干净气质高冷个签图片(精选20篇)

仪容礼仪注意三方面：干净、整洁和修饰

个人礼仪，包括一个人的仪容、仪表、仪态等多个方面。一个容貌清爽的人，一个举止优雅的人，一个仪表得体的人，必定是一个备受欢迎的人。在社会生活中，每个人都要详细了解个人礼仪的基本知识和技巧，力争做一个更加出色的现代人。

仪容礼仪

仪容礼仪是个人基本礼仪的重要组成部分。仪容的基本含义是指人的容貌，但是从礼仪学的角度说，仪容还应该包括头发、面部、手臂和手掌，即人体不着装的部位。仪容礼仪的规则主要涉及三个方面，即仪容的干净、整洁和修饰。

1.干净

我们应遵守的仪容礼仪的首要原则是干净，即身体不能散发异味、面部不能有异物等。要保证干净，必须做到以下几点：

(1)洗脸

我们出席正式的交际场合之前应及时清洁面部，在参加活动过程中应该及时用面巾纸等清洁面部的油脂，做到无泪痕、无汗渍、无灰尘等。另外，还应注意及时清理眼角、鼻孔、耳朵、口角等细微的残留物。

(2)洗头

俗话说：“远看头，近看脚。”在公关往来中，首先映入交往对象眼帘的就是头发，所以人的头发应该保证没有头皮屑、不粘连、无异味，保持头发柔顺、整洁，这就要求我们应该保证1天至3天洗头一次。

(3)洗澡

为了清除身体上的烟味、酒气、汗味等异味，我们每天都应该洗澡，至少也要坚持3天洗澡一次，特别是在参加重大的社会活动之前，洗澡是一项必须做的准备工作。洗澡一方面是为了保持干净;另一方面还可以使人清爽、精神焕发，不仅可以给交往对象留下良好的印象，还能使自己充满信心。

(4)洗手

我们在参加社交活动时，必须用手完成的动作很多，如握手、递送名片等，所以手的干净与否至关重要。在出席重大场合之前应注意洗手，做到手上无汗渍、无异味、无异物。此外，不能留长指甲，指甲的长度与指尖齐平为最佳，并保证指甲内部无污垢，指甲两侧无死皮。

(5)刷牙

语言交流是社交交往的主要方式，我们必须要保证口腔卫生，确保口气清新，避免在双方进行语言交流时受到口气的影响。除早晚刷牙以外，在参加正式的交际场合之前也应该刷牙，至少要咀嚼口香糖，并尽量避免吃一些带有刺激性气味的食物，如葱、蒜、韭菜等。

2.整洁

我们应该保持整洁的仪容，不能邋遢。在礼仪当中，除要求人的头发必须干净之外，对头发长度也有要求。另外，最好不要留太长的胡须，除非有特殊的宗教信仰或习俗，否则会被交往对象认为受到不尊重的待遇。应该保证每天剃须，这不仅是对别人的尊重，还是保证自己清爽自信的最佳手段。

3.修毛

有些人有鼻毛、腿毛、汗毛过长的现象，在出席正式的社交场合前，必须进行修剪和遮掩，避免外露。

4.修饰

我们应该在出席社交场合之前整理、修饰自己的仪容，保证给交往对象留下良好的印象。但不得在公共场合进行补妆、整理衣裤、搔弄头发、清理鼻孔的分泌物等，这些活动只能在洗手间等别人看不到的地方进行。

礼仪精髓：

掌握正确的仪容礼仪，能给交往对象留下良好的第一印象，使对方愿意接近，为进一步深入交往奠定基础。

个人礼仪，包括一个人的仪容、仪表、仪态等多个方面。一个容貌清爽的人，一个举止优雅的人，一个仪表得体的人，必定是一个备受欢迎的人。在社会生活中，每个人都要详细了解个人礼仪的基本知识和技巧，力争做一个更加出色的现代人。

仪容礼仪

仪容礼仪是个人基本礼仪的重要组成部分。仪容的基本含义是指人的容貌，但是从礼仪学的角度说，仪容还应该包括头发、面部、手臂和手掌，即人体不着装的部位。仪容礼仪的规则主要涉及三个方面，即仪容的干净、整洁和修饰。

1.干净

我们应遵守的仪容礼仪的首要原则是干净，即身体不能散发异味、面部不能有异物等。要保证干净，必须做到以下几点：

(1)洗脸

我们出席正式的交际场合之前应及时清洁面部，在参加活动过程中应该及时用面巾纸等清洁面部的油脂，做到无泪痕、无汗渍、无灰尘等。另外，还应注意及时清理眼角、鼻孔、耳朵、口角等细微的残留物。

(2)洗头

俗话说：“远看头，近看脚。”在公关往来中，首先映入交往对象眼帘的就是头发，所以人的头发应该保证没有头皮屑、不粘连、无异味，保持头发柔顺、整洁，这就要求我们应该保证1天至3天洗头一次。

(3)洗澡

为了清除身体上的烟味、酒气、汗味等异味，我们每天都应该洗澡，至少也要坚持3天洗澡一次，特别是在参加重大的社会活动之前，洗澡是一项必须做的准备工作。洗澡一方面是为了保持干净;另一方面还可以使人清爽、精神焕发，不仅可以给交往对象留下良好的印象，还能使自己充满信心。

(4)洗手

我们在参加社交活动时，必须用手完成的动作很多，如握手、递送名片等，所以手的干净与否至关重要。在出席重大场合之前应注意洗手，做到手上无汗渍、无异味、无异物。此外，不能留长指甲，指甲的长度与指尖齐平为最佳，并保证指甲内部无污垢，指甲两侧无死皮。

(5)刷牙

语言交流是社交交往的主要方式，我们必须要保证口腔卫生，确保口气清新，避免在双方进行语言交流时受到口气的影响。除早晚刷牙以外，在参加正式的交际场合之前也应该刷牙，至少要咀嚼口香糖，并尽量避免吃一些带有刺激性气味的食物，如葱、蒜、韭菜等。

2.整洁

我们应该保持整洁的仪容，不能邋遢。在礼仪当中，除要求人的头发必须干净之外，对头发长度也有要求。另外，最好不要留太长的胡须，除非有特殊的宗教信仰或习俗，否则会被交往对象认为受到不尊重的待遇。应该保证每天剃须，这不仅是对别人的尊重，还是保证自己清爽自信的最佳手段。

3.修毛

有些人有鼻毛、腿毛、汗毛过长的现象，在出席正式的社交场合前，必须进行修剪和遮掩，避免外露。

4.修饰

我们应该在出席社交场合之前整理、修饰自己的仪容，保证给交往对象留下良好的印象。但不得在公共场合进行补妆、整理衣裤、搔弄头发、清理鼻孔的分泌物等，这些活动只能在洗手间等别人看不到的地方进行。

礼仪精髓：

掌握正确的仪容礼仪，能给交往对象留下良好的第一印象，使对方愿意接近，为进一步深入交往奠定基础。

我叫徐烨煌，个子不高，圆圆的脸，头发乌黑发亮，一对炯炯有神的眼睛，像两颗黑宝石似的眼球一滚动，一些别人想不到的鬼点子就出来啦。挺直的小鼻子下面一张红红的小嘴，一笑起来就露出两排玉米粒一样的雪白的牙齿。很可爱吧!

我平时除了学校特别要求穿校服外，就最喜欢穿一件黑色的运动服，看起来英俊潇洒。因为我的头又大又圆，而且头发短短的，所以大家都亲切地叫我“假小子”。我的爱好有许多，如画画啦，玩电脑啦……都是我的业余爱好，可最爱的还是看书。

家里的、朋友家的书我都几乎看遍了。一有时间我就如饥似渴地捧起书看、看、看，看个没完没了，在知识的海洋里尽情遨游。家里到处都有我的书，只要随手一拿，我又看了起来。

有一次，妈妈叫我吃饭，我沉迷在书的内容里，听了也装没听到，妈妈叫了好几声，发怒了，我才懒洋洋地放下书，慢悠悠地说：“急什么，吃就吃，干嘛发这么大的火，看书又没坏处。”连妈妈也拿我没办法，现在肚子里还装了不少故事呢!我还有一个人所皆知的特点，那就是淘气。把表弟表妹弄哭的事，不用说，肯定有我的份。

有一天晚上，妈妈到邻居家谈话，表弟到我家来玩。立刻，又一个鬼主意在我的脑海里冒出来了。表弟敲敲门，我马上把电灯关了，戴上鬼面具，蹑手蹑脚地开了门，表弟见门开了，屋里没有灯，便喊了几声姐姐，却没人回答，便壮起胆子，脱了鞋，走进来。突然，听见了“鬼”叫声，开始心虚了，就在这时候，我一下跳了出来。在月光的照射下，他隐隐约约地看见一个“鬼”，表弟吓得一滑，跌倒在地上，大哭起来。

灯亮了，表弟看见我哈哈大笑的模样，干脆躺在地上撒起野来，不哭不止。这时，刚好妈妈回来了，结果，我被结结实实地打了一顿。我只好哭丧着脸向表弟又说好话，又道歉，还把好吃的、好玩的都拿出来，哄他露出了笑脸。妈妈见了，说：“这才像个哥哥的样子。”听了我的介绍，大家愿不愿意跟我交朋友呢?

苗条的身材，一头柔顺的长发，这就是我——一个现代的女中学生。我认为我自己的个性很像男孩，可邻居们都说我很文静。唉!那就在你们面前继续做一个文静的女孩子吧!

我留着长长的马尾辫，走起路来一甩一甩的，充满了青春活力。圆而红润的鸭蛋脸，一个小小的鼻子衬在我的樱桃小嘴之上，还挺合适的呢!唯一令我感到不满意的地方，就是我的眼睛太小了，不过，它到挺有神的。嘿，还真不错，现在看起来，我的这双眼睛还真是越来越漂亮了。

如果问我的兴趣是什么，我倒可以清清楚楚地告诉你：我喜欢听音乐。因为音乐可以让我得到解脱，让我感动，令我陶醉，使我可以用一种特殊的方式享受生活，感受生活的美。

至于我的性格嘛，唉!有时候连我自己也说不清楚。别看我在学校里这么活泼、淘气，在家中，我可是个十分听话的“乖孩子”.爸爸妈妈都说我非常懂事，他们说一，我绝对不说二。可有时候我又是一个爱哭鬼。比如说，老师批评了我，妈妈因过多疼爱哥哥而冷落我时，我就会一个人偷偷地躲在房间里哭。当看到特别伤感的电视镜头或生活中的感人细节时，我同样是眼泪鼻涕一大把。

当然除了爱哭，笑容也常常挂在我的脸上。比如，当听到了一个非常好笑的笑话时，我才不管什么“行不露趾，笑不露齿”之类奇怪的.话，马上就会哈哈大笑起来，笑得前仰后合，不是有句俗语说“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”吗?所以，我很少会感到忧愁，人嘛!就应当快快乐乐地过完每一天。

这就是我，一个“文静”而又快乐的女孩。

我，陈俊宇，白羊座。性格外向，爱好广泛，拥有一双大大的眼睛，我特别喜欢体育和电脑这两个项目，我是个体育委员，足球和篮球是我的强项。电脑我也是精通，有一天我家的电脑有病毒入侵，开机不了，还是我弄好的呢!另外，我还挺喜欢书法的，尤其是毛笔字，妈妈在暑假送我去书法班，那里的老师也说我在书法方面有天赋。

我的优点就是对作文比较有兴趣，好词好句我能够准确地灵活运用，从二年级写作文开始我写的作文一直深受老师的喜欢;而且我独立生活能力也还不错，洗衣服、做饭、拖地板都得心应手;但我的缺点也不少，有时喜欢去捉弄一下别人，在爱在上课时讲话，做作业和考试经常粗心大意，我知道这些缺点会影响自己的成长和进步，我一定会好好改正这些不良习惯，做一个守纪律的好学生吧!

我有自己的抱负，好好学习长大后做一名好的律师，以后能为人们申冤雪耻，将坏人们一网打尽，让人们能过上幸福而又快乐的生活。

我还有一个理想，就是当上宇航员，漫游在那浩瀚的宇宙中，去探索那宇宙的奥秘，为国家的发展做贡献。

这就是我，一个开朗活泼的男生，我一定要好好学习，努力听讲，圆我的这两个美好理想，我要为我的这两个理想而努力、加油!

我今年10岁，是天台实验小学四(3)班的学生。吴天昊——一个多么响亮的名字啊!

我的个子不高也不矮，圆圆的脸蛋，高高的鼻梁下面有一张能说会道的小嘴巴，每当我笑起来的时候，两只眼睛就眯成一条线，露出两颗洁白的大门牙，模样可爱极了!我很少与陌生人说话，也不爱主动与人打招呼，为此还经常遭到妈妈的批评呢。可是我在小伙伴面前却伶牙俐齿，嘴巴一刻也闲不住。

我的兴趣广泛，什么都喜欢，画画，打乒乓，下棋……对了!我最爱看书。他是我的好老师，也是我的好朋友。妈妈给我买的书可多啦：有《小学生优秀作文》，《世界之谜》，《安徒生童话》等等。我坚持每天都看。

尽管我努力学习，但还是改不了粗心的毛病，考试永远也得不了满分。记得三年级的时候，我曾经创过最高纪录——以98.5的成绩获得全班第一，但那只是唯一的一次。不过我还是会去改正粗心马虎的老毛病。

这就是我——一个活泼好动的阳光男孩。

“第二届高校--公益广告设计大赛及图片巡回展”策划方案

一、活动宗旨：

描绘出自己心目中的美丽画面，用自己手中的画笔描绘出自己心中的最美。为了迎接我院第八届文化艺术节的召开和庆祝母亲节的来临，也为了提高当代大学生的创新能力，实践能力，组织能力，合作精神及人文素养，激发大学生的主人翁意识，宏扬“真”“善”“美”精神，营造健康校园，共建和谐社会并以此目的，给大学生提供一个发现自我，展现自我的机会。描绘出自己美好的梦想！因此本社决定在此期间举办“第二届榕城高校广告设计及图片巡回展。通过本次活动，提高社团成员之间的凝聚力，社团与社团、高校与高校之间的友谊，并加强高校之间的交流。

二、主办：福建金融学院金融系 院社团联合会

网络协办单位：中国艺术吧（)

福建大学生在线

福建高校社团联盟

协办单位：摄影协会、墨缘协会漫画、福州大学绿色联盟、福州市环保局、福州硕市生团队

三、比赛时间地点：

1、比赛时间：4月26日——5月12日

2、展览时间：5月13日（母亲节）——5月18日

3、展览地点：院大门口到科技大楼的道路两侧（注：如果遇到天气问题，                  则把活动地点改设在校图书馆大厅内。）

四、作品形式：  a类：海报招贴等创作的形式不限。可以包括（平面广告、摄影、插画、漫画、国画、色彩、素描、书法… …）形式来表现尺寸大小为普通海报的1/4（长28厘米宽20里面左右）

b类：（文案类）校园文明标语

c类:图片(照片或宣传画)

d类:手工艺品

五、作品内容一：

突出“公”、“益”包括：权益保护（妇女权益）、道德、健康、环保、卫              生、禁毒、希望工程、尊重知识、安全等公益宣传。（针对校外）

作品内容二：

突出“校园文化”包括：校园卫生环境、校园规章制度、校园宿舍管理、校园读书氛围等校园文化宣传。（针对校内）

六、评分标准：

创意好、整体效果佳（30分）

美工好、色彩搭配合理、生动逼真（20分）

作品突出主题、能很好地启发观点（35分）

贴近生活、真实性、实用性（15分）

七、奖项奖金设置：

校外 一等奖一名（200元及荣誉证书）

二等奖两名（各100元及荣誉证书）

三等奖三名（各50元及荣誉证书）

优秀奖十五名（奖品及荣誉证书）。

校内 一等奖一名（50元及荣誉证书）

二等奖两名（各30元及荣誉证书）

三等奖三名（各15元及荣誉证书）

共2页，当前第1页12

“定格记忆，我爱旅游”图片摄影大赛策划书

一、活动主题

我爱旅游、定格记忆

二、活动宗旨

通过举办图片摄影大赛，进一步丰富旅游文化节的活动内容，为有摄影爱好的同学们提供一个展示自己的才华和相互交流的平台。宣传旅游文化，同时丰富广大同学的校园生活，提高审美情趣。

三、策划承办单位

旅游文化节组委会  飞翔摄影协会

四、作品要求

1、投稿作品风格与体裁不限，创作时间不限，彩色与黑白均可，凡是参选作品必需紧扣“旅游”为主题，反应各地自然景观、人文景观、历史古迹、民俗文化等相关内容。谢绝提供电脑创意和改变原始影像的作品（照片仅可作亮度、对比度、色饱和度的适度调整，不得做合成、添加、大幅度改变色彩等技术处理）。

2、投稿数量不限，自助打印，尺寸不小于7寸，作品不得装裱。

3、每幅作品的标题请注在背面下方，背后附文字说明（小于30字），要求字迹公整、清楚。

4、本次活动不收费、不退稿，请自留底稿。

5、本次活动实行作品审议结果公示制度，获奖作品公布后，接受师生广泛监督。

6、凡不符合参赛要求的作品，将取消参评资格。

五、参赛对象及报名方式

1、在校大学生摄影爱好者均可投稿。

2、作品可交至组委会办公室（办公楼520室），也可在此次比赛宣传点交作品。

六、时间安排

1、宣传启动时间：XX年3月10日

2、作品收集时间：XX年3月16日-22日

3、作品评选时间：XX年3月24日-26日

七、奖项设置

组委会将所有征集的作品委托社团及专家进行评比，保证评比过程及结果公开、公正、公平。最终将产生一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名以及优秀奖若干名，颁发相应证书和奖品。比赛结果在本届旅游文化节闭幕式现场揭晓。

八、活动实施

1、准备阶段：XX年3月10日起

1）组织活动：本活动主要由组委会宣传部及图片摄影大赛项目小组负责，其他部门在需要时候由组委会秘书处调动配合。前期准备好必要的材料。

2）宣传活动：条幅、海报等；向校团委、校学生会、党委宣传中心、广播站、校报等传送信息；在餐厅前设置固定宣传点；由采风文学社配合宣传。

2、实施阶段：XX年3月16日起

1）收取稿件：餐厅前设置固定收稿点。也可直接将参赛作品交至组委会办公室（办公楼520室）。

2）稿件处理：对上交的稿件初步筛选，选出符合规格的展出的稿件，做文字说明，分别粘贴于展板上。

3）稿件展出：将制作好的优秀作品展板放置餐厅前及教学楼一楼入口。

4）评比工作并公布评比结果

5）稿件回收：将展板上优秀作品回收并保存。

九、经费预算

本活动主要开支在宣传活动，条幅、海报、宣传页等宣传品制作，初步估算费用为500元。

“三严三实”和“忠诚干净担当”教育活动心得体会

这篇《“三严三实”和“忠诚干净担当”教育活动心得体会》由应届毕业生心得体会栏目为大家整理收集，希望对大家有所帮助!

3月25日下午，xx市公安系统“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育动员会。为全体党员干部授课，全面传达习总书记考察重要讲话精神，详细阐述了“三严三实”和“忠诚干净担当”的丰富内涵，科学提出了专题教育成效的检验标准，深刻阐明了推动跨越式发展的重大问题。

对全市公安工作给予充分肯定，对长期以来奋斗在一线，为发展作出突出贡献的全体公安民警表示感谢。他说，过去一年，全市经济社会保持平稳较快发展势头，公安工作取得可喜的成绩，这些都饱含着广大公安民警的辛勤和汗水。

详细阐述了“三严三实”和“忠诚干净担当”的丰富内涵和具体要求。指出，开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育是省委贯彻中央要求，加强全省干部队伍思想建设、政治建设、组织建设和作风建设的重要举措。要认真学习习总书记系列讲话讲话精神，深入理解“三严三实”和“忠诚干净担当”的深刻内涵。习总书记讲的“严以修身、严以用权、严以律己，又谋事要实、创业要实、做人要实”和“对党忠诚、个人干净、敢于担当”是总书记对全党干部的重要要求，总书记关于“三严三实”和“忠诚干净担当”的系列重要论述立意高远、内涵深刻，丰富了新的历史条件下党要从严管党治党的理论，为加强党员干部党性修养，深入推进深入推进新形势下党的建设和干部队伍建设提供了重要遵循。“三严三实”是在清醒把握现状基础上对党员干部改进作风提出的新要求;“忠诚干净担当”与我们党的好干部标准一脉相承，是对新时期好干部标准的丰富和发展;“三严三实”和“忠诚干净担当”是密切相联、相辅相成的。“对党忠诚、个人干净、敢于担当”是辩证统一的整体，涵盖了政治建设、思想建设、业务建设、作风建设、品德建设等各个方面，更加突出了对党员干部的政治品格要求、党性修养要求和职业素质要求，是对新时期好干部标准的丰富和发展。每一位党员干部特别是领导干部，都要按照习总书记提出的“信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁”五条标准和“三严三实”要求，把“对党忠诚、个人干净、敢于担当”作为座右铭，作为修身之本、为政之道、成事之要，融入党性修养全过程，贯穿于工作各方面，内化于心、外化于行，做让党放心、让人民满意的好干部。各级党员干部要始终牢记“两个务必”，慎言、慎行、慎独、慎情、慎微;要守住做人、处事、用权、交友的底线，守住党和人民交给自己的政治责任，守住自己的政治生命线，守住正确的人生观和价值观;领导干部要心存敬畏，敬畏组织、敬畏群众、敬畏道德、敬畏法纪、敬畏权力、敬畏历史，堂堂正正做人，规规矩矩做事，清清白白做“官”。”敢于担当“核心要义就是敢想、敢作、敢当，领导干部面对矛盾要敢于迎难而上，面对危险要敢于挺身而出，面对失误要敢于承担责任，面对歪风邪气要敢于坚决斗争;在新时期，敢于担当更多地见诸于工作，面对工作中的矛盾和困难敢于攻坚克难，在自己的工作岗位上敢于负责、高度负责。

要努力践行“三严三实”和“忠诚干净担当”，扎实推进经济跨越式发展。要深刻认识跨越发展的内涵。跨越发展是新常态下，习总书记对新要求;要统一思想认识，在发展质量和效益上下功夫，不能再走粗放发展的老路，必须在“闯”字上做文章，通过不断的探索和创新来促进发展，必须在主动服务和融入国家战略上寻求新突破，在服务中发展，在融入中提速，在跨越上见成效，走出一条有特色的新路子。要准确把握跨越发展的基本特征，尽量争取经济社会较快的发展速度;要注重经济发展的质量和效益的提升，要大力加强调结构、转方式;要着力提高经济社会发展的层次和水平，在科技进步的推动下跨越发展，继续巩固提升烟草、冶金等传统优势产业，淘汰一些落后产能，延伸一些传统产业产业链，加强科学技术改造，提升改造一些传统产业，积极发展汽车、石化、生物医药、新材料等新兴产业，努力推动传统产业和新兴产业的融合发展，传统增长点与新兴增长点同步发展。要深刻把握跨越发展的要求，即习总书记考察时提出的“五个着力”要求，着力保持经济平稳健康发展，着力推进现代农业建设，着力推进生态环境保护，着力推动民族团结进步事业，着力发挥党组织作用，从组织上落实从严治党。要在主动服务和融入国家战略上取得新突破，要抓住国家战略，坚持“大项目”促进“大建设”，以“大建设”带动“大发展”，特别是要“超前谋划一批、启动一批、储备一批、建成一批”重大项目，从国家战略中找到推动跨越发展的新动力;要在加快培育和发展产业上创造新成效，在做大做强产业上下功夫;要在推进基础设施建设上实现新进展，特别是以路网、航空网、水网、能源网、互联网“五网”建设为重点的基础设施建设;要在加快城乡一体化建设上有新举措，要因地制宜，顺势而为地推进新型城镇化建设，城镇化建设一定要加强规划，推动产城一体化发展;要在打好扶贫开发攻坚战上凸显新智力，加快民族地区经济社会发展，继续大力推进整村、整乡、整族、整州扶贫攻坚;要深化改革上迈出新步伐，要坚持问题导向，扎实推进重点领域、关键环节改革，处理好政府和市场的关系，最大限度地增大市场活力，要加大简政放权的力度，深化行政审批制度改革，加快建设规范、高效、便捷的公共服务平台，还要抓好国资国企改革，财税制度改革，价格改革、经营改革等;同时，要抓住辐射中心建设来推动和深化开放。要以优良作风促进跨越发展。要自觉践行“三严三实”和“忠诚干净担当”的要求，要强化守纪律、讲规矩，要大兴求真务实之风，要增强责任意识，与人民心心相印，与人民同甘共苦，与人民团结奋斗;要牢固树立艰苦奋斗思想，继续认真落实好“中央八项规定”和省委省政府的一些实施办法，牢固树立“两个务必”的思想，永葆开拓向上的精神，大力弘扬艰苦奋斗的作风，坚持履行勤俭节约、勤俭办事的作风，反对铺张浪费，严格控制和压缩公务接待、公车私用、会议经费，自觉接受群众监督。

主持会议时要求，“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育下一步要重点抓好学习、教育、整治、宣传四个方面的工作，即要抓实学习，抓住教育，抓紧整治，抓好宣传。要把学习习总书记系列重要讲话精神，特别是考察重要讲话精神不断引向深入，把学习作为专题教育活动的核心内容，必须围绕“三严三实”和“忠诚干净担当”主题，学深学透，真学真用，善谋善规，自觉抓好贯彻落实。要抓住教育，继续开展向杨善洲、焦裕禄、高德荣等先进模范的学习，凝聚强大正能量，同时要剖析反面案例，进行深刻反思，强化警示教育。要抓紧整治，持续深化中央确定的21个专项整治任务，省委确定的12个方面、6个重点的整治落实。要全时段、全媒介、全领域、全过程抓好宣传引导，为专题教育营造良好的舆论氛围。

作为一名公安干警,通过这次“三严三实”主题教育活动,使我对自身使命的认识进一步得到了提高,我认为公安干警通过这次教育活动,要做到以下三点:

一、要切实拥护公安系统推进公安各项改革，通过改革增强公安队伍活力、提升能力，使公安队伍在依法治市进程中更好地完成任务、再立新功。要按照中央关于公安改革方案的要求，率先改革、主动改革，不断提升公安机关战斗力。要强化公安队伍能力建设，建立起与时代进步和社会消费水平同步、匹配的装备水平，增强公安队伍的协同作战能力，切实保护人民群众生命财产安全。

二、用会议精神武装头脑、鼓舞斗志，切实担负起维护稳定、打击犯罪、保障民生、服务发展的职责使命。要以扎实的措施、严明的执法、精细的管理，坚决维护好平安稳定，服务好全市经济发展大局，为加快建成特大城市作出更大贡献。

三、要牢记“心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒”的“四有”要求，深刻认识引领中华民族伟大复兴的“四个全面”战略部署，将“四个全面”和公安工作结合起来，做到对党绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠，切实履行好职责使命、全心全意为人民服务，始终保持凛然正气，遵守各项纪律和规定。结合今年将开展的“三严三实”专题教育活动，严格对照检查、约束自己，让人民满意，让党组织放心。要建设幸福家庭，在奉献岗位、献身事业的同时，更加注重家庭、家风、家教建设，营造健康、和谐的家庭氛围，促进家庭幸福、事业进步、社会和谐。

“三严三实”和“忠诚干净担当”教育活动学习心得体会

根据中央的部署要求和《中共xx省委关于深入开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育的意见》(发〔〕3号)文件精神)，在全省县处级以上领导干部中开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育活动，这是深入学习贯彻系列重要讲话精神、落实全面从严治党要求的重要举措，是巩固和深化党的群众路线教育实践活动成果、持久开展作风建设的迫切需要，是实现富民兴滇、同步实现小康的必然要求。作为一名党员干部，就开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育活动，谈几点自己的认识：

一、认真学习，深刻认识及把握开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育活动的内涵和重大意义。

(一)全面把握“三严三实”的基本要求。

“严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实”这几句话言轻意重，但真正回答好、实践好，却不是一件容易的事情。“入党为了什么”，不同的世界观则有着不同的认识。有些人是为了捞取党票、获得政治资本，搞投机钻营;真正的像焦裕禄、杨善洲、高德荣的共产党人则是为了全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义而奋斗终身。“手中权力怎么用”、如何用，是价值观的体现，不同的价值观则有着不同的用法。“三严三实”从锤炼党性、用权为民、为政清廉、求真务实、敢于担当、公道正派等方面，深刻阐述了新形势下作风建设的最新内涵，真正切中了作风之弊的要害，切实把准了作风建设的命脉，从而抓住了改进作风的关键。严以修身，是立德成业之基，要做到立德为先，持之以恒，注重小节;严以用权，是从政为官之本，要做到用之为公，行之有规，错之有责;严以律己，是成长成才之要，要做到表里如一，始终怀有敬畏之心，管好自己身边的人;谋事要实，根本在于立足实际、实事求是，要求心态实，摸实情，下实功;创业要实，基点在于脚踏实地、真抓实干，要求真干事、会干事、干成事;做人要实，根本在于诚实守信、公道正派，要求做老实人。只有按照“三严三实”要求进一步加强作风建设，解决党员干部作风与新形势新任务不相适应的问题，更好地提高工作效率尤其是巩固执政基础和提高执政能力。才能解决好“入党为了什么”、“手中权力怎么用”的问题。

(二)深刻理解“忠诚干净担当”的科学内涵。

对党忠诚，是党员干部的政治品格，不管面临什么艰难险阻，不管遇到什么大风大浪，都要始终坚持中国共产党的领导，坚持做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者、忠实践行者。个人干净，是党员领导干部的为官底线，只有耐得住寂寞、抵得住诱惑、守得住清贫，在任何时候都不忘用党纪国法警示自己，用制度规范约束自己，才能心有所畏、言有所戒、行有所止，成为人民爱戴的清官、好官。敢于担当，是党员领导干部的从政准则，要做到面对大是大非敢于亮剑，面对矛盾敢于迎难而上，面对危机敢于挺身而出，面对失误敢于承担责任，面对歪风邪气敢于坚决斗争，把全部心思和精力用在干事创业上，用心用情用力做好工作，才能真正做到敬业、勤业、精业。

“三严三实”和“忠诚干净担当”，是新的历史条件下党员干部的修身之本、为政之道、成事之要，是党员干部加强党性锻炼、提高党性修养的重要遵循，是新时期加强党的建设的科学指南。深入开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育是加强干部队伍建设的重要举措，有利于工作推进，有利于作风建设，有利于干部成长。

通过认真学习关于“三严三实”及“忠诚干净担当”的重要讲话精神，使我进一步深刻理解并把握了开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育活动的丰富内涵和重大意义，初步形成了高度的思想自觉和行动自觉，激发了自己的信心和动力，增强了责任感和紧迫感。作为一名党员干部我们必须坚持“忠”字当头，“廉”字托底，以严正己、以实导行，集“干净”与“干事”于一身、“勤政”和“廉政”于一体;真正内化于心、外化于行，努力实践“立党为公、执政为民”的理念，做到思想上尊重群众、政治上代表群众、感情上贴近群众、工作上为了群众，一切从群众利益出发，多为群众办实事、办好事，努力成为让党放心、让人民满意的好干部。

二、从自我做起，认真践行“三严三实”，切实做一名“忠诚干净担当”的好干部。

一是加强政治理论学习，补足精神之“钙”。切实加强马列主义、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系的学习，特别要抓好系列重要讲话的学习，加强理想信念、党性党风党纪、道德品行、中国特色社会主义法治教育，认真学习焦裕禄、杨善洲、高德荣等先进典型的崇高精神和模范行为。通过系统学习，深化对“三严三实”和“忠诚干净担当”的认识，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，解决好“总开关”这一根本问题，以更加坚定的步履，更加忠诚的态度，在工作实践中弘扬“三严三实”的作风，坚定“忠诚干净担当”的决心。

二是加强勤奋务实的作风建设，做好份内之事，做苦干实干的表率。向高德荣同志学习，“人活着就要做事。不然生命没意义。”落实到自己就是牢固树立为人民服务和立党为公、执政为民的观点，立足本职岗位，扎扎实实工作，从实际出发谋划工作，在工作本领、工作水平、工作质量上比别人更高一筹，工作作风、工作纪律上比别人更加扎实一些。摆正个人与组织、个人与群众的关系，不计较个人的功名利禄和荣辱得失，用心做事，踏实做事，面对机构改革、食品监管职能的划转，竞争激烈的检验市场，积极应对，迎接挑战，克服惯性思维，兢兢业业、脚踏实地、尽心尽力，以高度的政治责任感和饱满的政治热情，自觉接受教育，经受锻炼，出色完成本职工作，努力在平凡的岗位上做出不平凡的贡献。

三是树立担当意识，切实增强危机感、使命感和责任感。坚持以身作则，做到公正办事、公平处事、敢于讲真话、讲实话、敢于负责任。技术机构正处在机构整合、事业单位改革的关键时期，机遇与挑战并存，动力与压力同在。为努力适应新常态下的新形势，要求我们进一步强化主动服务意识，围绕经济社会发展大局，围绕行政部门着力增强质量监管的针对性和有效性，找准定位，牢固树立竞争意识，提升检测能力，强化服务水平，为推动产业提质增效升级做贡献。

对内，切实加强干部职工作风建设，在工作中敢抓、敢管，调动大多数人的积极性，切实解决“庸、懒、散、”不良风气，加强绩效考核和纪律考核，形成风清气正，干事创业的良好氛围;坚持原则，积极开展批评与自我批评，对作风方面存在问题的党员、干部进行教育提醒，坚决杜绝人情检验、弄虚作假、玩忽职守、吃拿卡要等问题出现。树立正气，确保检测数据真实、可靠，建设群众满意的质检机构。

对外，建立以“客户需求”为导向的经营管理模式，做好充足的物质准备和精神准备，结合质检工作的实际，顺应群众和企业的期盼，提高服务意识、服务水平和服务质量，深入基层，在提升质量、保障安全、促进发展方面，切实帮助客户解决改革和发展中的各种困难和问题。

四是坚持廉洁奉公，争做清正廉洁表率。树立正确的世界观、人生观、价值观，用正确的思想武装头脑，坚定政治信念，自觉地筑起拒腐防变的思想防线;忠诚党的事业，时刻牢记肩负的职责，自觉加强党性锻炼和思想修养，以反面的典型警示自己，紧把“关口”，坚守“底线”，自觉抵御拜金主义、享乐主义和奢靡之风的侵蚀。守纪律、讲规矩，时刻以一名优秀的党员，廉洁的领导干部的标准严格要求自己、告诫自己、鞭策自己，在工作和生活上努力做一名政治过硬、 业务精湛、 领导放心、群众满意、个人干净的好党员好干部。

三严三实和忠诚干净担当心得体会

第一篇：党员三严三实和忠诚干净担当心得体会

党的十八大以来，高度重视干部队伍建设，就培养党和人民需要的好干部作出一系列重要论述。XX年6月，在全国组织工作会议上，提出好干部 “二十字”标准;XX年3月，在参加十二届全国人大二次会议安徽代表团审议时，对党员干部提出“三严三实”要求;今年1月，在同中央党校县委书记研修班学员座谈时，对县委书记提出“四有”要求。总书记还在多个重要会议和场合，强调领导干部要始终做到对党忠诚、个人干净、敢于担当。这里，我着重就学习贯彻重要指示精神、领导干部做到忠诚干净担当，谈一些认识和体会。

领导干部是党的事业的中坚和骨干，能否做到对党忠诚、个人干净、敢于担当直接关系到党的事业的兴衰成败，决定着党在人民群众中的形象和威信。每一位党员干部特别是领导干部，都要按照提出的“信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁”五条标准和“三严三实”要求，把“对党忠诚、个人干净、敢于担当”作为座右铭，作为修身之本、为政之道、成事之要，融入党性修养全过程，贯穿于工作各方面，做让党放心、让人民满意的好干部。

要强化对党忠诚的政治担当。干部有多种担当，其中最为重要和关键的当属政治担当，它是检验和衡量干部政治品格、操守的标尺。在当今社会思想多样、社会价值多元、社会思潮多变的新形势下，党员干部强化政治担当就是要坚定道路自信、理论自信、制度自信，坚定政治清醒，坚定政治立场，无论遇到什么样的艰难险阻，无论遇到什么样的复杂局面，都清楚地知道举什么旗、走什么路;要锤炼对党忠诚的政治品格，坚守对党忠诚的政治操守，在大是大非面前旗帜鲜明、敢于亮剑发声，在复杂矛盾面前敢于碰硬、敢于较真，不被各种杂音所扰，不被各种诱惑所困，不被各种艰险所阻。任何时候、任何情况下，始终做到在思想上、政治上、行动上同中央、省委保持高度一致，自觉维护中央和省委的权威，不折不扣执行好市委的决策部署。决不搞阳奉阴违、上有政策下有对策、当面一套背后一套。党员干部要常修为政之德，常怀忧党之心，恪守兴党之责，时刻牢记宗旨，始终把党放在心中最高位置，牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，做到忠诚于组织，任何时候都与党同心同德。

要强化攻坚克难的改革担当。发展是我们党执政兴国的第一要务，改革是推动发展的重要力量。普洱集边疆、民族、山区、贫困四位一体，经济体量小，基础设施落后，产业培育滞后，人口素质偏低，与全国、全省发展差距大，在经济步入新常态的背景下，破解难题、促进发展的根本出路，在于全面深化改革扩大开放。党员干部要切实担负起推进改革的历史重任，进一步增强进取意识、机遇意识、责任意识，拿出逢山开路、遇河架桥的勇气和有明知山有虎、偏向虎山行的魄力，敢于吃螃蟹、涉险滩、破藩篱，探盲区、辨误区、闯难区;以自我革新的勇气和胸怀，跳出条条框框限制，正确处理全局和局部、长期和当前的关系，深入研究解决制约经济社会发展的重大问题和群众反映强烈的突出问题，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面、重要领域和关键环节，有重点、有步骤、有秩序推进改革，努力实现改革发展稳定的有机统一，确保经济社会稳中求进，让改革发展成果更多更好更公平地惠及全市人民。

要强化无私奉献的为民担当。人民群众是历史的真正创造者，是我们的衣食父母、精神父母。全心全意为人民服务的根本宗旨，深刻表达了我们党责任观的出发点和落脚点。党员干部必须牢记，我们手中的权力是人民赋予的，只能用来为人民谋利益，无论任何时候、任何情况下都不能搞特权、不能以权谋私，任何人乱用滥用权力都必须付出代价。当前，普洱发展既面临难得的历史机遇，又面临严峻的困难和挑战，这就要求广大干部特别是党员领导干部牢固树立正确的政绩观、事业观和权利观，要有“功成不必在我，我必做功成之事”的责任担当，要有“做官务必做事，做事绝不作秀”的务实精神，要有“看重组织考核，更注重群众感受”的公仆情怀，坚持群众观点、实践观点、历史观点。要强化权力就是责任，严格落实“三严三实”要求，以民之所需、所愿、所想为出发点，顺着民情民意去干，带着真心真情去办，努力为党和人民执好政、用好权，当好公仆。要坚持群众路线，在思想上尊重群众、在感情上贴近群众、在行动上深入群众，始终保持同群众的血肉联系。要守住做人、处事、用权的底线，心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微，在任何情况下都挡得住诱惑、耐得住清贫、经得起考验。时刻牢记：搞一次特殊，就降低一份威信;破一次规矩，就留下一个污点;谋一次私利，就失去一片民心。要继续巩固和拓展教育实践活动成果，按照省委要求，扎实开展好“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育，进一步转变干部作风，把教育实践活动成果转化为为民担当的实绩，赢得人民群众的点赞。

要强化恪尽职守的职责担当。古人云：“在其位，谋其政;行其权，尽其责。”指出，“担当大小，体现着干部的胸怀、勇气、格调，有多大担当才能干多大事业”。党员领导干部无论担任何种职务、无论职务大小，都必须始终牢记“干事”是天职，“担当”是使命。如果只食俸禄，不理政事，只坐位子，不担责任，就是当干部最大的失职。要忠于职守、担责不误、临难不怯，切实做到守土有责、守土负责、守土尽责。面对急难险重任务，亲临一线，靠前指挥，果断决策，自始至终，善做善成。面对矛盾和困难，不计个人得失，不徘徊观望，不回避责任，不做“太平官”，不做“甩手掌柜”。面对庸懒散奢现象、违法乱纪行为、各种歪风邪气，坚持原则，保持本色，敢抓善管，动真碰硬。要多到困难大、矛盾多的地方去研究问题;多到群众意见大、怨气多的地方去化解矛盾;多到工作推不开、情况很复杂的地方去打开局面。当前，少数党员领导干部不求有功但求无过，安于现状，得过且过;有的不讲是非、只讲世故，不讲原则、只讲关系，不讲批评、只讲和气，这样的党员干部就是没有责任担当的干部。事不避难，义不逃责，为了党和人民事业，党员领导干部就是要有舍我其谁的气概，有敢为敢当的精神，有善做善成的本领，始终保持艰苦奋斗的劲头和锐意进取的激情，把全部心思和精力用在干事创业上，真正做到为官一任、造福一方。

总之，“忠诚干净担当”与 “三严三实”的要求是内在一致的。只要我们每一名党员干部都把“对党忠诚、个人干净、敢于担当”的要求内化于心、外化于行，做让党放心、让人民满意的好干部，我们就一定能够团结带领人民攻坚克难、锐意进取，不断开创新常态下经济社会跨越式发展的新局面。

第二篇：三严三实和忠诚干净担当心得体会范文

我通过认真学习关于“三严三实”及“忠诚干净担当”的重要讲话精神，使我进一步深刻理解并准确把握了“三严三实”和“忠诚干净担当”的丰富内涵和重大意义，初步形成了高度的思想自觉和行动自觉，从而激发了我自己的信心和动力，并增强了责任感和紧迫感。“三严三实”和“忠诚干净担当”直指为人为政的根本，切中干事创业的要害，划定了官德红线，是我们每个干部行为的新规范。为此，我们每一个党员领导干部必须时刻铭记、自觉践行，以严求实，以实促严。现就在践行“三严三实”中走在前作表率，切实做一名“忠诚干净担当”的好干部，结合所学、所思、所悟和所获谈点个人的认识和体会。

当前，我国正处于经济发展转型期，国内外形式错综复杂，各级领导干部面临着各种诱惑，稍有不慎就会落入万丈深渊，因此，必须坚持改进作风，密切联系群众。俗话说“水能载舟亦能覆舟”，唯有各级领导干部都按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的群众路线教育实践活动总体要求改进作风，才是王者之道。而“三严三实”就是对群众路线及作风建设的进一步升华，也是其具体方法。

“三严三实”和“忠诚干净担当”，既是对党员干部的谆谆告诫，指明了新的历史条件下党员干部的修身之本、为政之道、成事之要，又丰富了管党治党的思想内涵，为加强党员干部党性修养、深入推进新形势下党的建设提供了重要遵循。“三严三实”是在清醒把握现状基础上对党员干部改进作风提出的新要求;“忠诚干净担当”与我们党的好干部标准一脉相承，是对新时期好干部标准的丰富和发展;“三严三实”和“忠诚干净担当”是密切相联、相辅相成的。

每一位党员干部特别是领导干部一定要认真领会“三严三实”和“忠诚干净担当”的深刻内涵和具体要求，把“三严三实”和“忠诚干净担当”作为座右铭，作为修身做人的基本遵循，作为为官用权的警世箴言，作为干事创业的行为准则，真正内化于心、外化于行，做让党放心、让人民满意的好干部。要把“三严三实”和“忠诚干净担当”要求贯彻到管党治党的全过程，贯彻到党建工作各方面，真正使党内政治生活严肃起来，不断提高党的执政能力和执政水平。

总之，“三严三实”为广大领导干部学习群众路线指明了方向。“空谈误国，实干兴邦”，只有加强学习，善始善终，同时明确作风建设是一项经常性、长期性的工作，才能不断升华作风建设的内涵，推动我国社会各项事业的顺利发展。

三严三实和忠诚干净担当的学习心得体会

第一篇：学习三严三实和忠诚干净担当心得体会

根据中央的部署，当前在全国党员干部中深入开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育活动，笔者认为这是深入学习贯彻系列重要讲话精神、落实全面从严治党要求的重要举措，是巩固和深化党的群众路线教育实践活动成果、持续深入推进作风建设的具体行动;是全面建成小康社会的必然要求。如何贯彻落实“三严三实”和“忠诚干净担当”，真正做到内化于心、外化于行，笔者认为要做到以下三点：

一、党员干部要深刻理会“三严三实”和“忠诚干净担当”的深刻内涵和具体要求。

“三严三实”和“忠诚干净担当”，既是对党员干部的谆谆告诫，指明了新的历史条件下党员干部的修身之本、为政之道、成事之要，又丰富了管党治党的思想内涵，为加强党员干部党性修养、深入推进新形势下党的建设提供了重要遵循。“三严三实”是在清醒把握现状基础上对党员干部改进作风提出的新要求;“忠诚干净担当”与我们党的好干部标准一脉相承，是对新时期好干部标准的丰富和发展;“三严三实”和“忠诚干净担当”是密切相联、相辅相成的。

二、党员干部要认真领会开展“三严三实”和“忠诚干净担当”的重要意义

开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育，笔者这是深入学习贯彻系列重要讲话精神、落实全面从严治党要求的重要举措，是巩固和深化党的群众路线教育实践活动成果、持续深入推进作风建设的具体行动;是实现全面建成小康社会的必然要求。

三、党员干部如何践行 “三严三实”和“忠诚干净担当”

党员干部要践行“三严三实”和“忠诚干净担当“，笔者认为每一位党员干部特别是领导干部一定要把“三严三实”和“忠诚干净担当”作为座右铭，作为修身做人的基本遵循，作为为官用权的警世箴言，作为干事创业的行为准则，做让党放心、让人民满意的好干部。要把“三严三实”和“忠诚干净担当”要求贯彻到管党治党的全过程，贯彻到党建工作各方面，真正使党内政治生活严肃起来，不断提高党的执政能力和执政水平，推动我国社会各项事业的顺利发展。

第二篇：关于三严三实和忠诚干净担当学习心得体会

在进入改革深水区、攻坚期的关键节点，提出各级领导干部都要既严以修身、严以用权、严以律己，又谋事要实、创业要实、做人要实，要做“忠诚干净担当”的好干部，需要发扬“认真”精神，从严从实贯彻落实总书记对领导干部的要求，推动工作向纵深方向开展。

理解“三严三实”和“忠诚干净担当”的深刻内涵和有机联系，必须深刻认识“三严”是领导干部的修身之本、“三实”是成事之要，“忠诚”是党员干部的底线、“干净”是基本遵循、“担当”是政治品质。

坚持问题导向，找准问题结症，结合实际抓好落实，必须以开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育为契机，教育引导党员干部特别是领导干部进一步以“醒脑、提神、实干”的全新姿态，以“说了算、定了干、干必成、成必优”的责任感和“等不起、坐不住”的紧迫感，进一步提振“精、气、神”，用心用情用力做事。把用心当做一种做事态度，切忌华而不实;把用心当做一种工作方式，切忌谋事肤浅;把用心当做一种责任意识，切忌拈轻怕重;把用心当做一种敬业精神，切忌心浮气躁，问政于民、问需于民、问计于民，在深入基层中汲取智慧力量，在联系群众中汇聚正能量，在排忧解难中了解社情民意，使上上下下形成一心一意谋发展、同频共振促跨越、齐心协力奔小康的良好局面。同时，作为党员干部，一定要维护党的尊严，遵守党内规矩，不能束之高阁，始终和党中央保持一致，不能另搞一套，始终维护党内团结，不许拉帮结派，始终遵循程序、杜绝我行我素，始终服从组织，不讨价还价，始终管好亲朋，严防擅权干政，按本色做人，按角色做事，争做政治上的明白人、经济上的干净人、协调上的主动人、工作上的勤奋人、作风上的正派人。

认真把握好新常态，做“三严三实”和“忠诚干净担当”的好干部，我们要深入学习，准确把握协调推进全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国、全面从严治党新常态的时代要求，严格标准，进一步转变观念谋事、转变作风干事，提高素质和能力，加快工作节奏，提高工作质量，推动各项工作的有效开展。作为党员领导干部，必须进一步增强责任感，有力推动工作，在严格遵守规定和程序的基础上，充分发挥主动能动性，积极主动思考工作，从有利于推动工作的角度出发积极建言献策。必须进一步增强紧迫感，狠抓落实，以时不我待、只争朝夕的精神，以踏石有印、抓铁有痕的作风，不拖不延，雷厉风行推进各项工作落实。必须进一步增强协作，整体推进，加强上级与下级、部门与部门之间的沟通协作，着力营造心往一处想、劲往一处使、工作一起干的良好氛围。

2020年三严三实和忠诚干净担当心得体会范文

第一范文网小编为大家分享一篇关于如何做一名“忠诚干净担当”的好干部，结合所学、所思、所悟和所获谈点个人的认识和体会。希望你喜欢

20xx年新年尹始，丽江总段党委以忠诚的态度、干净的作风、担当的精神，从理论学习、新工培训、思路贯彻、专题教育等工作抓起，为新的一年各项工作开好局、起好头，开年工作的第一步就拧紧了忠诚、干净、担当的螺丝钉。

理论入脑，忠诚入心

思想是行动的先导。20xx年元旦收假后的第一天，总段党委就组织全总段57名副科以上领导干部到丽江市委党校参加全脱产全封闭的“党的xx届四中全会精神和法律法规培训班”，培训班设置的3个专题讲座分别从“树立法治思维、提高法治能力”、“从严治党、对党忠诚”、“预防职务犯罪”的不同角度对学员进行了培训。正如党委书记王弘同志在动员讲话中说的，新的一年，工作起步的第一件事就是组织干部学习培训，足以说明总段党委对抓学习型党组织建设的重视，更体现出当前学习xx届四中全会精神和抓紧抓好党风廉政建设工作的重要性。

1月21日，总段召开深入开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育动员大会。党委书记王弘同志就充分认识和准确把握深入开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育的重大意义、时代内涵及加强领导、扎实推进等方面提出了要求。在搞好思想动员、宣传发动的同时，总段党委理论中心组率先垂范，于1月22日组织召开丽江总段20xx年度第1次党委理论中心组学习，重点学习了省委书记李纪恒、省委副书记、代省长陈豪同志在深入开展“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育动员大会上的重要讲话，省委书记李纪恒同志发表在《求是》杂志上的《眼中的好干部：始终做到忠诚干净担当》一文。

忠诚是一切美德之首。1月8日，继理论培训班结束，总段新职工岗前培训班开班。总段党委书记王弘同志作动员讲话。王弘同志在讲话中希望培训班学员通过三天的学习要达到“7个2”的目的：了解两个字：公路;读好两本书：《彩路如虹》和《致加西亚的信》;铭记两个词：忠诚和敬业;会唱两首歌：《丽江公路人》和《公路美》;牢记住两件事：安全和团结;准备吃两个苦：繁重和寂寞;践行两个理念：快乐工作和幸福生活。在此次培训班上总段邀请丽江著名主持人和继军老师作了《关于忠诚》的讲座，和老师从什么是忠诚、为什么要忠诚、怎样去忠诚三个方面作了精彩的演讲，让刚走上工作岗位的新职工接受了一次对组织忠诚、对单位忠诚、对岗位忠诚的精神洗礼。

制度为笼，干净为镜

把权力关进制度的笼子里。在中纪委xx届第五次全会上指出，“深入推进党风廉政建设和反腐败斗争，同样要做好‘破’和‘立’这两篇文章。”总段纪委在总段20xx年第1次党风廉政建设专题会议上从八个方面向党委汇报了20xx年纪委工作打算，其中一个方面就是总段纪委抓紧着手纪检监察规章制度的“废旧立新”工作，对已往纪检监察规章制度进行梳理，对已不适应新形势下党风廉政建设需要的进行修订臻善，对党的以来新的规章制度进行收集整合，最终形成指导全总段纪检监察工作的长效机制，做到坚持用制度管事管权管人，一手抓制度制订，一手抓制度执行。

在守纪律、讲规矩上作表率。20xx年1月以来，总段纪委以铁的纪律一如既往抓好中央“八项规定”的贯彻执行。及时将省纪委关于《关于元旦春节期间进一步加强作风建设的通知》、省交通运输厅《关于做好20xx年元旦春节期间有关工作的通知》下发所属各单位，一个时间节点一个时间节点抓好落实。有2名正科级领导干部主动向纪委申报了《领导干部办理婚丧喜庆事宜的报告》，没有发生大操大办、违规收礼的现象。同时将中纪委《关于六起党员干部参赌涉赌问题的通报》转发各单位进行警示教育，举一反三，引以为戒。党委书记王弘于1月27日、28日分别组织召开华坪段、宁蒗段干部大会，在宣布科级干部任职会上通报了总段干部使用情况，强调新任职的同志及班子成员要建好班子、管好自己、带好队伍，把学习作为基础、团结作为根本、程序作为路径、担当作为要求，念好“传、帮、带”三字经，做一个讲政治、懂规矩、守纪律的党员干部。

思路引领，担当引导

凡事预则立，不预则废。为了使工作有思路、做事有目标，1月6日，总段召开了20xx年实施“241”工作思路专题会议，会上对“241”工作思路进行了解读宣传。“241”工作思路是：坚持两个不变：全总段一盘棋的思路不变。强养护、重管理、兴辅业、树形象的思路不变。走好四步活棋：用活人才这步棋，盘活设备这步棋，走活辅业这步棋，激活民意这步棋。实现一个目标：不断增强全总段综合实力，做一个负责任、敢担当、有作为的单位。围绕“241”工作思路，全总段20xx年工作任务一是要主业主抓，抓好公路养护工作。开展好预防性养护劳动竞赛和文明样板路工作，推广四新技术运用，顺利完成迎“国检”任务，确保不拖全局的后腿;二是抓好辅业生产。在公路局的政策支持下，各单位要按照行业发展、单位实力增强与职工受益的“双赢”原则，以“三个有利于”为前提，把握机遇，与时俱进，抓好辅业生产工作;三是树好行业形象。要带好队伍，加强人才培养，树立团队精神和大局意识，弘扬行业精神;四是推进段(所)提级升档工作。华坪段荣将养护中心建设要求10月1日完成，腊姑河管理所恢复重建要求年内完成。古城段段房建设要求20xx年1月1日完成。应急中心产区建设要求年内完成。

树立公路好形象，担当精神在践行。1月10日，丽江市范围内出现强降雪，丽江总段管养范围内有3条公路共86公里路段行车中断。总段及时启动应急预案，总段、管理段领导、养护一线职工第一时间赶赴灾害现场，对危险路段采取安插警示标志、铲除积雪、清理断树枝、局部路段铺洒防滑沙、工业盐等抢险措施。共投入人工172工日，防滑砂93立方，工业盐3.65吨，运输车14台班，装载机9台班，挖掘机5台班，保通车辆12台班，标志牌:15块，路基下沉回填砂350立方。在急、难、险、重工作中诠释了公路养护人的奉献、牺牲、担当精神。

为使不断增强单位综合实力，把总段打造成一艘“负责任、敢担当、有作为”的轮船，在公路事业这片瀚海中乘风破浪，我们只有拧紧拧实“忠诚、干净、担当”的螺丝钉，才能远航。

干部践行“三严三实”做“忠诚干净担当”心得体会

“三严三实”和“忠诚干净担当”直指为人为政的根本，切中干事创业的要害，划定了官德红线，是我们每个干部行为的新规范。为此，我们每一个党员领导干部必须时刻铭记、自觉践行，以严求实，以实促严。现就在践行“三严三实”中走在前作表率，切实做一名“忠诚干净担当”的好干部，结合所学、所思、所悟和所获谈点个人的认识和体会。

云岭大地、彩云之南掀起了“三严三实”和“忠诚干净担当”专题教育的热潮。“严以修身、严以用权、严以律己,谋事要实、创业要实、做人要实”的精辟论述，还是“对党忠诚、个人干净、敢于担当”的深情嘱托，犹如“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，又一股新风扑面而来，给人以静心养性、神清气爽之感。无论是语重心长的谆谆告诫也好，还是寓意深远的殷殷期望也罢，在我的理解领悟中，终究是要让党员领导干部明白一个简单的道理：只有快乐工作、幸福生活，才能不负众望、不留遗憾。下面，本人结合近年来总段党委倡导的“快乐工作、幸福生活”这一理念，谈谈自觉践行“三严三实”对于快乐工作、幸福生活的意义所在。

习提出的“三严三实”是对作风建设的新要求，其中“三严”即严以修身、严以用权、严以律己是一种“严”字当头的态度，“三实”即谋事要实、创业要实、做人要实是一种“实”字为重的投入。而快乐工作、幸福生活取决于严的态度、实的投入。没有严严实实的态度和投入，就不可能工作出实绩、生活出精彩，也就更不消说快乐工作、幸福生活了。

(一)“三严”是快乐工作、幸福生活的基础

作为公路总段是公益一类事业单位，公路行业的公共服务性质决定了工作的艰苦性、繁重性，特别是在养护一线从事繁重体力劳动的工勤人员尤为突出。但世上没有卑微的职业，只有卑微的态度。古人云，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。面对艰苦恶劣的环境，我们可以有很多选择，但真正能让我们在任何变化中屹立不倒的选择只有三个：第一、不能改变环境就适应环境;第二、不能改变别人就改变自己;第三、不能改变事情就改变对事情的态度。古话讲，宰相必起于州部，猛将必发于卒伍。试问哪一个行业的真正领袖，没有在基层一线摸爬滚打过、激情燃烧过?这就告诉我们：态度决定一切。没有什么事情做不好，关键是态度问题，对事情采取什么样的态度，就会有什么样的结果。

而严以修身是一种谦逊的态度，严以用权是一种敬畏的态度，严以律己是一种自律的态度。严以修身靠的是学习。通过向他人学、向实践学，可以不断提升自己的文化修养、道德修养、人格修养、党性修养包括工作能力。而工作能力是快乐工作的前提基础，只有强有力的工作能力才能保障快乐工作。如果工作能力强，什么事情都可以迎刃而解、得心应手，自然就有成就感、愉悦感。如果这个干不了、那个干不成，只能带来忧愁、烦恼。严以用权靠的是敬畏。权力是把双刃剑，可以使人高尚，也可以使人堕落。如果用得好，可以光宗耀祖、造福一方，实现自己的人生价值;用不好，可能祸国殃民、贻害子孙，甚至把自己推向罪恶的深渊。滥用权力，腐化堕落，最终身败名裂、身陷囹圄，连起码的自由都没有，何谈快乐幸福?因此，党员领导干部要正确认识自己，常怀敬畏之心，敬畏法纪、敬畏组织、敬畏群众，知道什么是高压线，让手中权力在阳光下运行。严以律己靠的是自律。常说，不自律必被毁。领导不自律，才会“高风险”。自律实际上是一种自我保护，党员领导干部对自己严格一分就是对自己爱护十分。牢记“手莫伸，伸手必被捉”的道理，给自己戴上“紧箍咒”，就会多一份清醒、自觉和自律。唯有清清白白做人、干干净净做事，才能光明磊落，才能快乐幸福。

修身、用权、律己如同一个凳子的三只脚，缺少一只都会摆不正，如果钉得不紧不实，也会散架。因此必须以严字当头，把严的态度端正起来，严的作风树立起来，严的纪律约束起来，这样才能做到想干事、敢干事、会干事、干成事且不出事，快乐工作、幸福生活就有了牢固的基础。

(二)“三实”是快乐工作、幸福生活的保障

公路行业本身是一种实业，是积功德的事业，这就要求我们有求真务实的精神，有“人生能修几条路，少留遗憾多创优”的情怀，有“山不过来我过去”的干劲。习的“谋事要实、创业要实、做人要实”可以贴切的用在我们公路人身上，也是我们追求快乐工作、幸福生活的重要保障。

快乐幸福源自谋事要实。快乐工作、幸福生活，让公路职工有尊严的工作生活，离不开公路行业的发展，单位实力的增强，职工收入的提高。而这些都要实打实、硬碰硬，需要实实在在的投入，容不得半点虚假。根据总段综合实力不强、发展后劲不足的实际，党委提出坚持“两个不变”(全总段一盘棋的思路不变、强养护、重管理、兴辅业、树形象的思路不变)，走好“四步活棋”(用活人才这步棋、盘活设备这步棋、走活辅业这步棋、激活民意这步棋)，实现“一个目标”(不断增强全总段综合实力，做一个负责任、敢担当、有作为)的“241”工作思路，是在具体工作中谋划事业和工作，想问题、办事情都从实际出发的集中体现，是发扬“空谈误事、实干兴路”的求真务实精神的集中体现，是把公路职工对美好生活的向往作为我们奋斗目标的集中体现。行业好、单位好，大家才会好。快乐工作、幸福生活不是空中楼阁、海市蜃楼，没有强有力的全总段综合实力做后盾，都是无水之源、无本之木。

快乐幸福源自创业要实。对于公路总段而言，创业可以用“守主业、兴辅业”来概括。一方面，主业即养护，主业主抓是职责所在，“养好公路、保障畅通，奉献社会、服务人民”是宗旨所系。当我们不畏艰险、风雨无阻，只为打开一条通往外界的道路而一遍又一遍穿梭于崇山峻岭;当我们头顶烈日、汗流浃背，只为保持这一路的安全畅通而一天又一天奔波于路的两端;当我们在零下十几度的冬天，只为第一时间水毁防抢恢复通车而一次又一次冒着刺骨的风雪……然后换来千里万里路坦途，换来回眸一笑道声谢，正如有句话说的“想最开心的事，帮最需要的人，哪怕是做最辛苦的活，也能在工作中寻找到属于自己的独特快乐”。这不就是我们追求的快乐幸福么。所以快乐幸福源于我们在工作中的真诚投入，源于我们在这份投入中所奉献出的力量和体现出的价值。另一方面，开拓辅业是我们的二次创业。只有辅业兴，才能人心稳，才能快乐幸福。不管是守主业还是兴辅业，都需要一种把职业当事业、事业当创业的实干精神，脚踏实地、真抓实干，在矛盾面前不回避，在困难面前不低头，在问题面前不退缩。我们的快乐幸福恰恰源于矛盾化解之后、困难克服之后、问题解决之后的成就感、自豪感。

快乐幸福源于做人要实。做人要实，简单地说就是做老实人、说老实话、做老实事，不搞当面一套、后背一套。我常讲，做人要像中国健康首席专家洪昭光说的“像蜜蜂一样工作和生活”，告诉大家要学习蜜蜂的“三自三心”即事业上有进取心、生活中有平常心、心灵里有慈爱心，自信、自强、自律;不能学蚂蚁日复一日苦做工、容易引起内讧;更不能学蜘蛛布下陷阱害人。如果一个单位里充斥着勾心斗角、尔虞我诈的风气，怎能快乐工作、怎能幸福生活?这就说明做人要实对于快乐工作、幸福生活的重要性。我们总段有着风气正、是非少、团结干事、扎实干事的优良传统，作为总段的每一份子都要珍惜这一好环境，发扬这一好传统，一定要树立“一荣俱荣、一损俱损”的观念，打好团结和谐牌，做一个无愧于行业、无愧于组织、无愧于自己的老实人。一定要懂得“论事易、做事难，做事易、成事难”的道理，多份理解，少份抱怨;多份信任，少份猜疑;多份支持，少份计较;多份关心，少份冷漠。谨言慎行，讷于言而敏于行，做到“静坐常思已过，闲谈莫论人非”。古人说，以恕己之心恕人，则全交;以责人之心责己，则寡过。即以宽恕自己的心去宽恕别人，朋友就会越来越多;以责备他人的心来责备自己，自己的过错就会越来越少。只有这样，大家才能同心、同力、同向，完成我们的工作目标，才能真正实现快乐工作，幸福生活。

总之，人的一辈子最终要赢的不是钱和权、名和利，而是眼光、境界、胸怀、朋友和健康。只有快乐工作、幸福生活才是我们每个人孜孜追求的终极目标。习的“三严三实”既是快乐工作、幸福生活的基础，也是快乐工作、幸福生活的保障。让我们自觉践行“三严三实”，在快乐的工作里，追求幸福的生活，让工作更富成效，让生活更显精彩，在投身公路养护管理事业中实现自己的人生价值。

为了深入学习贯彻“七一”讲话精神，进一步严肃党规党纪、严明纪律，8月19日上午，河南省淅川县人民检察院召开“严守党规党纪、做忠诚干净担当合格党员”专题民主生活会。

全体党组成员围绕“怎样做一名合格党员”展开了剖析，深刻分析了自身在学习、工作、纪律、作风等方面存在的问题和不足，对照关于全面从严治党的要求，反思违纪违法典型案例查摆问题。

民主生活会上气氛活跃，全体与会成员结合自己实际情况，逐一联系自身思想、工作、生活中存在的问题进行深刻剖析，实事求是地开展自我批评，并结合本职工作就如何做一名合格党员谈了体会和认识。

9月2日下午，市科技局党组书记、局长任常山主持召开市科技局党组“严守党规党纪、做忠诚干净担当合格党员”专题民主生活会。市科技局党组成员围绕全面从严治党主责主业，对照反思违纪违法典型案例，结合工作实际，深刻查摆在严守党规党纪、落实“两个责任”“一岗双责”等方面的突出问题，认真开展批评和自我批评，进一步找准了问题，剖析了根源，明确了今后的努力方向和整改措施，在积极的思想斗争中提升了认识、升华了境界、增强了党性、促进了团结。

局党组成员王建军、林明烟、窦怀清、任庆鹏参加会议，副调研员段永峰以及局办公室、人事科、机关党委负责同志列席会议。

就高质量开好专题民主生活会，任常山提出三点要求。一要牢牢把握民主生活会主题，紧紧围绕主责主业，深入查摆、深刻剖析、深思措施。二要认真对照违纪违法典型案例，深刻认识其严重性、危害性，深入分析问题产生的根源，照镜正容、醒脑除尘。三要用好批评和自我批评这个武器，动真碰硬，揭短亮丑，相互提醒，大胆批评，红红脸，出出汗，真正达到“团结--批评--团结”的目的。

会上，任常山首先代表局党组作对照检查，从理想信念、党的意识、宗旨观念、党风党纪、廉洁自律等方面，认真查摆问题，并对问题产生的原因进行深入细致的分析，提出下一步的努力方向和整改措施。随后，任常山带头作自我批评，聚焦严守党规党纪，对照违纪违法典型案例，结合自身工作实际，认真查摆问题，虚心接受各位党组成员的批评意见。局党组成员逐一作对照检查，联系思想、工作、生活和作风实际和个人成长进步经历，深入查摆问题，深刻剖析根源，制定整改措施，明确努力方向。

任常山在总结讲话中指出，大家查摆问题比较严、比较实，自我剖析比较深、比较透，相互批评比较真、比较诚，整改措施比较明、比较准，通过这次专题民主生活会，大家都经受了一次党内生活的严格锻炼，很受教育，也很有收获，会议开出了较高质量，达到了预期目的

就做好专题民主生活会后续工作，任常山强调，一要不断加强领导班子自身建设，打造坚强的战斗堡垒。以“两学一做”学习教育为契机，不断加强领导班自身建设，建好班子，带好队伍，凝聚起全局上下干事创业的正能量。二要坚持把学习教育引向深入，锤炼过硬纪律作风。以这次专题民主生活会为新的起点，把好世界观、人生观、价值观这个“总开关”，从思想根源入手，继续找准找实问题，立说立行动真格，立行立改见实效。三要坚持两手抓、两促进，把学习教育成果转化为推动科技工作的强大动力。坚持把搞好学习教育与推动科技工作有机结合起来，面向经济主战场和产业发展需求，着力抓好主体、专项、平台、载体、人才、机制、金融、政策等关键环节，不断增强科技创新有效供给，加快构建现代创新体系，进一步提升科技创新能力，努力建设创新型城市，为实现“四高一强一率先”奋斗目标作出不懈努力和应有贡献。

朋友，认识我吗?下面，我向各位做一下自我介绍。

我叫小陈，今年11岁。我家里有4口人，有爸爸、妈妈、姐姐和我。我的外表嘛，说不上是英俊，但也不算丑。圆圆的脸蛋上，嵌着一双浓眉大眼，两只耳朵长在两旁，一个小嘴镶嵌在脸蛋中央，一个小嘴长在鼻子下面。我每天都是一个笑脸，即使有烦恼我也不会说出来。

我有个乐天助人的特点。记得有一次，我们中午放学，我走在回家的路上，忽然看见一个老奶奶身上背着很多东西，走不动了。我马上跑过去，问了一下情况。原来今天老奶奶去走亲家，由于亲家给的礼物太多，老奶奶累得走不动了。于是我对她说：“老奶奶，我帮助你把东西背回吧!”老奶奶高兴地回答说：“好，好。谢谢你，小朋友。”我一边背着东西一边搀扶着老奶奶。不一会儿，就到了老奶奶家。我把东西放到老奶奶的屋子里，老奶奶直夸我是一个好孩子。我听了，心里甜蜜蜜的。

我也有一个爱好，爱看书。记得有一天上午，妈妈叫我剥蚕豆，我答应了。我一边剥蚕豆一边看书，妈妈看见了，哈哈大笑。我疑惑不解地说：“妈妈，你笑什么?”妈妈回答说：“你自已看一看吧!”我连忙低下头一看，我也忍不住笑了起来，原来我把豆壳和豆肉混在一起了。当然，这是我的一个缺点。以后，无论做什么事情都要认真，全神贯注。

我呀，有时候也很马虎。比如在数学这一方面，举个例子说明：125×30=3750。用简便的方法就是125×3=375。我先这样算出结果，直接把“375”当成了得数，把积缩小了10倍。有时候，我还会把加法算成乘法，把乘法算成加法呢!

我写完了作业，根本就不检查，才造成了许多错误。如果我检查了，有时候还会照着原来的抄写一遍。当然是为了节省脑子嘛。我决定，以后要认真检查作业，保证没有错误才行。

我这个人爱看电视，所以大部分精力都用在了看电视身上了。有时候，我吃饭也要看着电视，看书也看着电视。一开始，我以为是一举两得，两全其美，可是接下来一考虑，还是一件事情也没有做好。爸爸因此还给我订了一条规则：如果五年级上学期考考不到满分，不准看电视。我想：我以后要少看电视，把精力要用在学习上。

我有许多优点，也有许多缺点。我以后要改正这些缺点，取人之长，补己之短。我要改变自我，做一个新的我。

你们现在认识我了吧?喜欢我吗?

我是一个既阳光，又快乐的小男孩，我姓雷，名章鹏，你们知道我为什么会取这个名字吗?因为爸妈希望我长大以后能够鹏程万里，飞向世界。我今年10岁，下半年就是六年级的学生了。

如果说我长得帅嘛，说实话，的确总有人夸我长得帅，可妈妈还嫌我是单眼皮，眼睛小，逢人夸我的时候她总会埋怨我不像她的双眼皮，我一次次反驳说：“别看我眼睛小，浓缩的可是精华”。我身材“高挑”，个子比同龄人要高出半个头，以至于我上小学四年级时就有人问我读初几了，我当场晕倒。我怎么都吃不胖，既便妈妈实行“养猪计划”，也未能达到她所愿的“膘”，妈妈一直说我是个干瘦的“小老头”。我的外表令我满意的是我的耳朵，依奶奶的话说我“耳朵很大很挝，长大是个财主窝”，每当有人夸我的耳朵时，妈妈会骄傲地说，我的耳朵象她的，由此我知道我的耳朵真的长得不错。

我喜欢看课外书，但妈妈很关心我的学习，所以看课外书就悄悄地“退居二线”了，之后，我又迷上了下象棋，专门找爸爸这位下棋高手较量，虽然我每盘都输，可我从不气馁，坚持不懈地和爸爸“切磋”，我相信，总有一天我会赢了爸爸的。

听了我的介绍，我想你们对我有了大概的了解了吧，希望我们能成为好朋友。

时尚都市现代的女性形象礼仪与气质

相信不少女性想提升自己，不但有亮丽的外表，而且还想拥有高雅的气质，甚至想把外表的不足用气质来弥补。那今天就跟着第一范文网小编谈谈时尚都市现代的女性形象礼仪与气质的重要性。

时尚都市现代的女性形象礼仪与气质：培养外在气质

首先分析：礼仪的气质特征，从培养良好的内在气质入手。

所谓气质指的是一个人心理活动的动态性特征。气质使每一个人的心理活动都染上一种色彩。它不仅表现在人的情感活动的强弱、快慢、隐现和意志行动的力量、速度上，而且表现在思维的灵活或迟滞上。古医学家根据不同体液在人体中所占比例的不同，把气质分为四种基本类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。在现实生活中，纯粹是某一类型气质的人毕竟是少数，而且由于人们的生活阅历、受教育程度、身体状况的不同和年龄的变化，其固有的气质特征还会发生不同变化，加之现代意识又给予气质更丰富的内涵，融进了相当浓厚的文化内容，并有文野、雅俗、土洋之别，因此，大多数人是混合型气质类型。

在现实生活中，人们会接触到各种气质的人，与有气质的女人相处，如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧，所有俗气侵入不得只能流离于九霄云外。相反，一些人的不良习惯，也会使人感到别扭和乏味。诚然，美的容貌、入时的服饰、精心的打扮，都能给人以美感，但这种外表的美浅显而短暂，如天上的流星，倏忽即逝，而气质给人的美感则是不受年龄、服饰和打扮的制约的。

时尚都市现代的女性形象礼仪与气质：完善内在气质

良好的气质是以人的思想品质、文明程度和文化修养为基础的，同时还取决于他对生活的态度。许多人注意接受文学艺术的熏陶，又用丰富的知识充实自己的内心世界，因而形成独具魅力的气质风度。

综上所述大家不难发现形象礼仪与气质的关系了，高雅的气质与形象礼仪是密不可分的，气质是内在的，礼仪是内涵的外延。通过你的外在的举止，穿着打扮，接人待物，人们可以探询到，你内涵到底充盈到什么程度，深厚到什么程度。那么礼仪是怎么样展示我们女性形象的呢，展示我们的内涵的呢?因此每个人都应了解自己的气质类型，并根据自己气质类型的特点，采取适宜的方式进行磨炼修养。良好的气质是可以通过长期的培养获得的。

昨天下午雨纷纷，依然挡不住一群有思想有内涵的女性追求完美的热情。大家相聚在一起，一起学习探讨如何提升气质，做一个优雅温婉的女子。

Jan 从气质的内在培养五个方面和外在气质塑造，深入浅出的示范及讲解，让每一位听得津津有味。在优雅仪态方面，Jan总结的五个秘籍让在场的人纷纷拿笔认真记下，相信她们每一位都会越来越美好!

一个多小时下来，大家的姿势挺拔了很多，精气神足了很多，气质也明显提升。课后仔仔妈妈直呼这天生的急脾气想要优雅起来还真有点难。没错，改变性格的确很难，但通过调整表情、调整肢体语言和调整声音的训练，学习优雅，表现优雅，从点滴开始，优雅也会成为一种挥之不去的习惯。

圣罗兰曾说过，优雅是从14岁开始就要学习的，也许更早。日本的女性在这方面可谓是极品经典。她们不论长相、不论职业，总是会把自己打扮得精致而得体，把自己修炼得内敛而温顺。

愉快而充实的时光总是显得短暂，下午两个小时的课程很快结束，每个人、包括Jan都感觉意犹未尽，真想在最短的时间里教会大家更多的提升气质方法，让每一个听过我课程的女子都能随着岁月的沉淀而愈久弥香!

期待下次“优雅心态和优雅语态”的培训内容，能够让那些正在承受各种压力的妈妈们学会如何在生活中做一个优雅妈妈、优雅妻子!

更多精彩实用的气质内在、外在修炼方法，Jan将为您结合实践一一道来!

内在气质提升 ：1、培养品格 2、完善性格 3、感悟自然 4、提升学问 5、丰富阅历

外在气质提升： 1、礼仪教养(优雅待客、优雅出行、优雅拜访、优雅交际)

2、仪态塑造(优雅外表、优雅心态、优雅神态、优雅仪态、优雅语态)

3、举止训练(优雅见面、优雅微笑、优雅握手、优雅介绍、优雅交谈

如何提高形象气质

我们常常会说道一个人的气质如何如何，日常生活中有的人看来装扮和别人没什么不同，但却在人群中显得很出众，容易引起别人的兴趣，其实这就是他注意塑造自身形象的结果。那么我们应该怎样正确地塑造自身形象，提高自身的形象气质呢？

气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。

在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。

一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。

气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。

气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。

高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。

许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。

忠诚干净担当宣传材料

把对党忠诚、个人干净、敢于担当融入党性修养全过程，贯穿于工作各方面，内化于心、外化于行。做让党放心让人民满意好干部。下面是关于忠诚干净担当宣传材料的范文，欢迎大家阅读借鉴。

以“三严三实”和“忠诚干净担当”为标尺，对照标准找问题、深入群众找问题、畅通渠道找问题，重点搞好调查研究，广泛听取群众意见;深入开展“六查六看”和“三对照三检查”;突出发展第一要务，把专题教育与全面深化改革、基础设施建设、产业转型升级、城乡协调发展、生态文明建设、推进依法治县、维护和谐稳定等中心工作和重点任务结合起来，以党性坚守忠诚，以实干成就责任，以担当推动落实。

继续在抓常抓细抓长上下苦功，采取挂账销号的方式，抓好党的群众路线教育实践活动中央确定的21个方面和省委确定的12个方面整治项目的落实。深入开展严禁领导干部插手工程建设等6个方面突出问题。强化正风肃纪，坚定不移地在全县各级各单位中专项整治干部“走读”和为官不为，进一步提升全县党员干部队伍的党性、品格、境界和素质，努力建设一支政治坚定、能力过硬、作风优良、奋发有为的执政骨干队伍。