初中文明之星简介【热门20篇】

作为一名中学生，我不仅在学习上严格要求自己，更是力求做一个德才兼备的学子。

我，热爱祖国，升旗仪式上一定肃立庄重;维护集体荣誉，不做违纪之事使班集体荣誉受损。严格遵守校纪校规，秉承学习严谨优良的校风。爱惜公物，爱护一草一木，珍惜粮食，准时参加学校的晨练或集会，不缺勤，亦不迟到。见到老师鞠躬问好，遇见同学微笑招呼;礼貌用语，与同学和睦相处，不争吵，不打闹，竭尽所能解决同学提出的问题;或与同学深入探讨，一同分享学习的莫大乐趣。平日里认真听讲，勤记笔记，按时完成课内外作业;紧抓时间，刻苦学习，力争上游，为获得较为优异的成绩而不懈努力。

我，热爱学习，学习态度端正，勤学好问，刻苦钻研，乐于探究，积极向上，学习成绩优异。作为学习小组组长，能以自己的学习行为带动其他人，在学习上乐于帮助他人，积极配合班级提升小组及班级的学习氛围。

我，热爱集体，始终抱着“今天我以集体为荣，明天集体以我为荣”的坚定信念。关心学校的建设与发展，为班级建设出谋策划，担任班干部，积极参与班级管理工作，并在管理工作中做出优异的成绩。

我，尊老爱幼，见到老、幼、病、残、孕主动让座。礼貌用语常挂在嘴边。在家中，我是父母的好孩子，主动帮父母干家务，做到关心体贴父母，听从他们的教导，尊敬长辈。我语言文明，不讲脏话。

我讲卫生，不穿奇装异服，不留奇特的发型，按学校规定穿校服，佩戴校卡。我不乱擦乱写乱画墙壁，自觉爱护学校公务。我爱护一草一木，不损坏教学设施。

我有良好的心理素质，能够保持积极乐观的学习状态;人际关系和谐，乐于交往;有正确的自我观念，情绪稳定，自信乐观，能适度的表达和控制情绪;能够正确面对学习、生活中的困难和压力，具有较强的奶挫能力;具有合理的理想目标，有一定的责任感，自主能自较强。

我生活简朴，节约意识较强，爱护学习用品、生化用品，爱护公物。平时节约用水，爱惜粮食，不攀比穿戴。

我热爱大自然，积极参加环保活动。热爱劳动，主动承担学校、家庭的劳动任务，认真完成班级的值日，起带头作用。

播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。让我们每个人都播种下文明的种子，收获灿烂的明天.

张欢：是八年级一班的一员。 在学校，他刻苦学习，团结同学，热爱集体，尊敬师长，以身作则，严格要求自己。他看到校园里地上有垃圾，会主动地捡起来。见到老师，会主动问好。下课期间，不追逐不打闹，也不随便跑到别班的区域玩耍,经常提醒同学们文明、健康的玩耍 在家里，他是一个懂事的好孩子,从来不乱花钱.经常帮家人做家务，每当周日的时候，他就会打扫卫生。

是一个活泼开朗、懂事的孩子。在学校里，他是老师的小助手，在各种各样的活动中，都能尽自己的努力为班级争光，每每都能受到同学的称赞和老师的表扬。在班级里，他的成绩总是名列前茅，但他知道“人外有人，天外有天。”所以他经常告诫自己，千万不能骄傲，一定要继续努力!空闲的时候，他会主动帮助学习上有困难的同学。在家里，他努力做到“自己的事情自己干”，为爸妈多分担一点。他在同学心中是一位可近的朋友，在老师眼中是一个全面发展的学生，但他知道，“人无完人，金无足赤”，以后要获得更大的成功还需要不断地努力、努力，再努力!

光阴似箭，日月如梭，一个学期就这么无声无息地溜走了。在这个崭新、有趣而又富有挑战的学期里，我收获颇丰、受益匪浅。学校是我的第二个家，它带给我温暖。在学校，我更是获得了知识、拓展了视野、增长了才干。在这个大家庭里，我和同学们互帮互助、团结友爱。

这段奇幻的旅程还得从军训时说起，那时候我一走进校园，就断定我的人生会很美好。这里不仅风景美、设备美，就连人也“美”。走在校园的小路上，随便碰到一个人都会对你亲切的说声：“你好!”而我也会面带微笑的回敬一句：“你好!”人与人之间不就应该是这样的么?从那时到现在，我从一个什么都不会做的黄毛小子完美蜕变成一个能说会做的男子汉!生活方面也能自己照顾自己，社交方面也有很大的改善，从以前的腼腆成为现在的开朗、大方男孩。我不求最好，只求更好的自己。

我们的教师团队也是一流的，老师们个个都很年轻。语文老师教会我生活处处有语文;数学老师教会我数学是位朋友;英语老师教会我英语是一种艺术;政治老师教会我如何为人处事;历史老师教会我历史一去不复返的道理;体育老师教会我运动对我们的健康有益。老师是我们人生道路上最重要的人，他们燃烧自己，照亮了我们。和以前相比，我的学习态度端正了，学习目标更明确了。渐渐地，我感受到同学之间对我的真切关心，是我冰封已久的心灵瞬间融化，春暖花开。同学之间充满友爱“兄弟”之间充满仁义。我收获了满满一车的友谊，它使我明白没有朋友的人就像一株小草，独自躺着……更让我明白了朋友请，一生伴!

学旅生涯第一阶段暂时告一段落，但我坚信，下个学期的挑战将会升级，将会更加艰难。要想努力征服它，还需自身不断突破。只有自身不断突破，才能追求更好的自己!在下个学期的学习中，我要戒骄戒躁、锦上添花，力争“更上一层楼”!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

今天，我演讲的题目是：文明礼貌从我做起!

春风秋雨，又到了丰收的时节，祖国大地，阳光明媚，欣欣向荣。同学们也从轻松愉快的国庆长假回到了紧张有序的学习生活中来。那么，我要问一问同学们，你们真的已经准备好了吗?看一看我们的周围吧。说粗话、乱扔垃圾、往水池里乱扔东西、往水管里塞沙土等一些不文明的现象出现在我们的校园。

同学们，我们应该多多反思，经常检查一下自己的行为是否符合小学生日常行为规范的要求，在不断进步的基础上,不断完善和提高自己。另外同学们可以通过阅报、主题班会、黑板报以及更多的创新形式，在老师的引导下，深入学习，真正领会小学生日常行为规范的内涵，更要把它们内化为自己为人处世的行为准则。只有这样，我们才能更好地实现理想，才能健康快乐地成长。从我做起，从小事做起，从现在做起，校园内遇见老师同学问声好。回家帮助爸爸妈妈干一些力所能及的家务，在努力学习的同时，把自己培养成为学会做人、学会学习、学会生活，逐步形成能力，遵纪守法、热心助人、全面发展的合格的小学生。

中华民族是一个有着强烈荣辱感的民族。从耻食周粟的伯夷叔齐，到无颜面对江东父老的项羽;从耻为亡国奴的文天祥，到拒绝美国救济面粉的朱自清……无数铮铮傲骨的人物，在中华历史上演绎了无数可歌可泣的事迹。同学们，我们都是炎黄子孙，是中华民族的希望，更应该树立文明精神、提高思想觉悟，每个同学要从我做起，从点滴做起，从现在做起，在日常生活、学习中，做当荣之事，拒为辱之行，追求真善美，拒绝假恶丑，明荣知耻，不断追求崇高的人生境界，用自己的爱心奉献弘扬校园新风，自觉养成“热爱祖国，服务人民，崇尚科学，辛勤劳动，团结互助，诚实守信，遵纪守法，艰苦奋斗”的良好品质，努力成长为有理想、有道德、有文化、有素质的社会主义新人。

最后，我祝愿每个同学，都能用实际行动给我们的文明校园增添一丝绿意，让我们的校园更加文明、更加美丽、更加和谐!谢谢!

尊敬的老师、同学们：

大家早上好!

当你带着对春天的憧憬和满心的喜悦漫步于校园中时，会觉得绿草如茵，鲜花似锦，书声琅琅，一切都充满生机，充满希望。可是，当眼前出现了果皮纸屑，耳边传来不堪入耳的脏话时，你会有什么感受呢?也许你会皱起眉头，仿佛洁白的衣衫沾染了污点。是啊，这些不文明的行为正蚕食着我们积极向上的校园文化，污染着我们美丽纯洁的心灵。

杰佛莱斯曾经说过：我们播下一个动作，便收获一个习惯;我们播下一个习惯，便收获一个品格。文明，并不需要我们做什么惊天动地的大事，每一件小事的背后，都渗透着文明的本质。文明，是同学生病时的一句慰问，是大方地借给别人的那半块橡皮;文明，是楼梯中给老师的一次让路，是经过绿茵草地时的绕道而行。只要你愿意去做，文明将是一件极为简单、快乐的事。

文明不过是举手之劳。尊敬老师，文明是课前递上一杯温水，课后让老师先行的习惯;爱护同学，文明是他生病时帮他拿来的药品，是他摔倒时热心的搀扶;热爱校园，文明是被自觉捡起的果皮纸屑，是摆放整齐的桌椅。

文明不过是举“口”之劳。俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一句不经意的恶语可能给别人带来长期的伤害，而一句良言不仅给了别人启示和快乐，而且自己也收获了快乐。见到老师问声好，请教问题道声谢;不小心碰到同学，说声对不起，同学流泪时，请用幽默让他破涕为笑;主动制止一个乱丢垃圾的人，主动做一次爱护花草树木的宣传。文明真的无处不在，信口拈来。

文明，仅仅是管住自己的小念头。当你想骂人时，请捂起自己的嘴;当你想打人时，请将双手背在身后;当你想乱吐乱丢时，请想想自己踩到黏痰时的气愤，当你想在绿草红花中穿行一条最短的线路时，倒不如加快速度去领略醉人的曲径通幽。

我们正处于人生最关键的探索时期，现在的所作所为，将会潜移默化地影响我们的一生。作为新世纪的小学生，我们肩负着中华民族伟大复兴的历史重任。我们理应继承和发扬中华民族的优良文化传统，努力提高自己的素质。尊敬老师，孝敬父母，爱护同学，热爱校园，今天，这些细微的小事就是我们的出发点，做勤奋文明的小学生就是我们最庄重的誓言!亲爱的同学们，让我们携起手来，争做适应社会需要的现代文明人!使文明不再是纯粹的理念，而是每个少先队员的自觉言行;是文明不再是外在强加的约束，而是内化的集体自律;使文明成为习惯，让校园成就梦想!让我们用满腔热忱去推动精神文明前进的脚步，把我们的学校建成和-谐、文明、有序的温馨家园!同学们，用心去感受吧!文明的校园，没有喧嚣，没有脏乱，只有整洁的画卷，只有宁静的花香，只有琅琅书声中的奋发向上

我们放飞小鸟，他们会翱翔于自由的蓝天，学校放飞我们，我们要书写下文明的诗篇!让我们在“学规范，知礼仪，争做文明之星”主题活动中尽情展现自己的风采，用我们的实际行动共同谱写文明的乐章，唱响文明的音符，书写文明的新篇章，为建设文明校园而努力奋斗!

我的演讲完毕，谢谢大家!

“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”这句名言相信大家早已耳熟能详。世纪转换，时代更替，“沉默是金”的论调似乎早在世人的口诛笔伐中腐烂蒸发。越来越多的口水战惹得硝烟四起。“沉默是金”四个字实在是应当重新被人们拾起。

相信我此言一出，必须会受到众人的猛烈攻击，毕竟这是个宣扬个性宣扬解放的时代，一切旧思想都会惹来群起而攻之。但既然是新时代新面貌，沉默是金这一理论自然也会焕发新颜——该“封嘴”的是无谓的炒作，刻薄的言论;在沉默中爆发的是行为的执着，坚持的自我，如此才是“金玉良言”。

沉默不代表妥协，将争论的力量变换到行动上，留给舆论一个潇洒的背影才是智者所为。意大利鬼才导演帕索里尼便是如此，一个一生竭力揭露人性本质真相的天才被世人视为异教徒，甚至待其猝死街头尸骨未寒之际人们就开始驱散其“邪恶”的亡灵。他的一生无疑是沉默的，其留下的却是一部部惊世骇俗的大作及萨特、贝鲁托奇等人的无限尊重与怀念。沉默是力量的源泉，沉默是对世俗的蔑视，沉默是对自我价值的充分认知与肯定。学会沉默的人，在远处迎候的往往是鲜花与掌声。

沉默是天才的等待，等待到达黎明前的黑暗。借用周国平的一句话：“大自然的星空，群星灿烂。那最早出现的，未必是最亮的星宿。有的星宿孤独地燃烧着，熄灭了，很久很久以后，它的光才到达我们的眼睛。”有些人的智慧与才华远远超过了他所处那个时代的想象，于是他们在一个错误的时代燃尽青春，却在下个世纪的转折点光芒四溢，比如勃伦朗，比如凡高，更比如尼采。这些天才不屑于对这个喧嚣的世界表达什么，他们大多数的时候都是沉默的，他们被世人所遗弃，但斗转星移，人们终在这疯子的聊聊的谵语中听出了先知的启示，对其思想顶礼膜拜。有些人才华抵可是时代的执拗，他只能在沉默中逐步瓦解时代的躯壳，直至在新的宇宙中爆发能量。

沉默不会掩盖真相与才华，世人不会对事物盖棺定论，我们必须经过戏剧性的前生后死，前死后生，才能真正体验生命，进而拥有登高俯视的无畏与超然。正如尼采在一首诗中写道：“谁将声震人间，必长久深自缄默;谁将点燃闪电，必长久如云漂泊。”

爱是黎明时的一缕阳光，它驱散了我心中的阴霾;爱是风雨中的港湾，它让我感受到温馨;爱是冬日里的一堆篝火，温暖了我心灵的栖息地;爱是灯光下那碗平平常常的面条，可它却凝聚了妈妈那无微不至的爱。

母爱永远都是那样的细腻，那样的无私。即使你以往伤害过她，但她对你的爱依然如旧，从未间断过。记得那次，我拖着疲惫的身子回到了家，想起同学的父母总是在校门口默默地等候，而自我从未有过类似的经历，我心中不经意间多了一份委屈，多了一份哀怨。当我见到妈妈那若无其事的样貌时，心中更是倍感委屈，默默地向房间走去。“你怎样才回来，快去洗手吃饭。”妈妈的一声话语打破了彼此的沉默，沉默许久的我心中顿时升起了一股无名的怒火，我向她吼道：“你就明白吃，你想吃就吃，请别来烦我，行吗?”

话音刚落，我便跑进了房间，随之还有的是一声重重的关门声。空空的房间里，只剩下她一个人在那呆呆地站着。她没有往常的火冒三丈或狠狠地教训我，只是傻傻地站在那。似乎对这突如其来的一切感到不知所措，又似乎在后悔什么。而从门缝中窥看到这一切的我，心中竟涌出了一份不可言喻的“骄傲”……沉浸在自得中的我随手拿起一本优秀作文选看了起来，其中一篇名叫《红伞下的爱》的文章深深地吸引了我，那位宁愿自我淋湿一大片也不愿自我孩子被淋湿的妈妈深深地打动了我。曾几何时，我是多么羡慕别人有一个体贴入微的妈妈，而我的妈妈呢?她又为我做了什么?

夜色越来越浓，我最终忍受不住饥饿把头探出了门外，此时厨房里飘来的缕缕饭香使我不禁向厨房望去。黯淡的灯光下，妈妈的背影显得那么的瘦弱，那么的苍老。这时我才发现妈妈的动作已不再灵敏，朦胧中，我似乎看到了妈妈的头发中夹杂着一根根白发。她就像一棵饱经沧桑的老树，虽然傲然挺立，却再也经不住风雨的打击。妈妈似乎需要我的肩膀，而不是一句句刺痛人心的话语，不知不觉中，我的眼里溢满了泪水……

妈妈敲了敲门，我连忙拭去泪水，打开了门。妈妈进来后便说：“不吃饭怎样行呢?来，把这碗面吃了吧!”说完，就把面放到了我的手里，随后又是一声轻轻的关门声，只可是这一次，剩下的是我，我呆呆地站在那，一动也不动……随着热腾腾的面条被我一口一口地吃进了身体里，我感觉有一股暖流从心中缓缓地流遍全身，心中的委屈早已被这暖流所融化，剩下的是眼眶里闪闪发光的泪水。也许它很平凡，也很普通，可是它却能够温暖我的心房。

也许我很平凡，没有一位为了我的成长几次迁徙的母亲;也许我很平凡，没有一位会在放学时默默等候我的母亲。可是正因为我很平凡，我才有一位会为整天忙碌的母亲，一位会在我饥饿时，拖着疲惫的身子为我端上一碗面条的母亲!

众里寻它千百度，暮然回首，其实爱一向就在我的身边。她就像冬日里的篝火，照亮着我的心房，温暖着我的世界!

在我的记忆深处，有一个地方，那是心灵一角的阳光、那是我永远的港湾，她感悟亲情的伟大，是我感受永恒快乐的地方。

她位于广东省东北部，素有“文化之乡、华侨之乡、足球之乡”和“山歌之乡、金柚之乡、客家菜之乡”的美称，在客家人的迁移历史中，是客家人最主要的集散中心，是客家文化的代表区域，被誉为世界的“客都”——梅州

我思念久违的家乡，思念那土生土长的家乡。家乡虽然不富裕，但也许正是少了那份名利的最求，才使这里的生活宁静且安详。搬来城市之后，与家里人疏远了很多。我怀念奶奶讲了上百遍的《小红帽》;怀念大伯娘那一句句叮咛的话语;怀念儿时的伙伴——小彭姐姐;怀念爷爷亲手帮我组装那辆小单车……我也期待与家乡永不分离的那一天。

在一隅空间，我们停止不前。但当你们用那浓重的乡音呼唤我们的时候，即使我们在千里之外，也让我们魂牵梦萦。

儿时的我，总是依偎在奶奶的怀里，听她哼着那古老的山歌……您说过客家山歌，是客家人的口头文学，它富有客家人的语言特色，乡土生活气息浓郁，形成民歌中独立的一支。于是我好想好想学。忘不了你站在山顶唱山歌的身影、忘不了您最喜欢的“刘三妹的故事”。奶奶，听说您最近感冒了，我暂时不能回家看您。最近这天气忽冷忽热的您要多穿点衣服，不要再着凉了。奶奶，你的身体要快点好，我希望回家后能听到您亲自唱的山歌，还要教我哦。奶奶，有您在我的天永远不会黑!

记得那时爷爷格外健朗“咚咚咚、咚咚咚”的声响总能传到数百米远，响彻整个村庄……旧时，这些传统戏剧，在丰顺使用所谓“戏间白话”演唱，口音基本上属客家话。汤坑大锣鼓，在梅州也有人称之为丰顺大锣鼓。爷爷，您现在怎样了?当年健朗的身体没事吧?您还记得您用沙哑的声音不断叮嘱我要好好学习，全家的希望就寄托在我们这代人的身上。是您、是您为了我们付出一切一切。爷爷，我好想你啊!

记得那次，小姑坐在大石凳上，我坐在小石头上，两只胳膊撑在膝上，听她讲那关于围龙屋的故事……围龙屋始于唐宋，盛于明清。左右两厢俗称横屋，在左右横屋尽头，筑起围墙形的屋，把正屋包围起来，正中一间为“龙厅”，故名“围龙”屋。围龙屋的客家文化内涵十分丰富。她客家文化的重要象征，被众多国内外专家誉为东方璀璨的明珠、世界上的民居建筑奇葩、一部读不完的百科全书。小姑是我家最有文化的人也是我从小崇拜的人。你的身上总散发着书香，到现在还是那样喜欢。小姑你还好吗?你这么多年没见我，还会认得我吗?

我闻着炊烟的气息抵达村庄，那是大伯娘在煮饭的炊烟。在暖暖的阳光下，看见田埂上荷锄归来的大伯朝着熟悉的那缕炊烟走去，疲惫的脚步显得格外轻快……“莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚”诠释梅州美食的一大特点。每次回到家乡都被风味万千的客家菜所深深吸引。到现在我还记得大伯娘做的梅菜扣肉，那味道真是一绝啊!大伯娘，等我回家时您一定要再做给我吃哦!

忘不了这港湾，她是我体验到永久的幸福和温馨的地方。在这温暖的港湾里，我经历了好几个岁月了。我尝过香甜，品过快乐，抿过悠闲，这些都是湾儿里抹不过的笑意啊!

怀着一颗感恩的心重踏我的故乡，它的内心会有更多的美好向我倾诉。那宝贵的亲情像一条涓涓的小河在我心底流淌，那些难忘的回忆啊，我只能用这些文字去感谢。

尊敬的.领导、老师、同学们：

早上好!

开学已经一个月了,本周将进行本学期的第一次月考,对同学们开学一个月的学习进行一次全面检查。为此，我向同学们提出几条建议：

一、要有效利用时间。

我们要好好有效地利用时间。离月考只有一周的时间了，时间对于我们来说相当宝贵，所以近期我们的生活要以迎接考试的复习为重心。那么怎样才能在有限的时间内做更多的情况呢?我认为：

(1)要紧紧抓住课堂时间，提高学习效率，这样就能完成更多的任务。

(2)充分利用往往被浪费的小块时间，这样就能更加有效率的复习。

(3)通过自我控制，养成每天认真复习的好习惯。

二、要讲究复习方法。

讲究复习方法是提高学习成绩的有效途径。我给大家的建议是在复习中要突出“三要”和“两练”。“三要”就是：一要对知识和概念的来龙去脉要搞清楚。只有这样，才能在知识迁移中融会贯通，举一反三。二要对知识和概念的易混点也就是难点要归纳类比。建议同学们尽量找出自己的疑难问题，及时找老师和同学解决。三要对知识和概念的运用要掌握学科的思维方式和思想方法，这样才能在考试答题时规范有序，避免因不符合规范而被扣分，该得的分没有得到。“两练”就是：一练“经典例题”，课本上或课堂上老师讲到的典型例题往往是经典的题目，是重难点的剖析，应特别注意它的分析思路与方法。同时也建议大家把做过的作业与试卷，及时加以复习回顾，对错误的解法要认真订正，分析原因，做到完全搞懂，根除重错现象。二练“开放性”与“多角度”的思维方法，一个问题要善于从多角度多侧面去分析，学会知识的迁移。

另外，在这次考试中我们也要谨记诚信考试，诚信做人，不要让自己留下遗憾。我们，应该把诚信作为人生中的一个坐标，时刻衡量自己是否做到了真诚信实。这次的月考就是一次检测。考试，作为一种较好的相对公平的测试评价形式，不仅能测试对所学知识的掌握程度，学习技巧和记忆力;评估学习质量，更能测试每位同学是否做到了诚信!如果想通过投机取巧的方式获得暂时的小利益，不仅是对自身能力的否定和蔑视，是对学校良好风气的亵渎，更会丢掉诚信，丢掉尊严。

有一首歌这样唱道：“世间自有公道，付出总有回报。说到不如做到，要做就做最好!”

希望大家不断进取，不断超越，不仅有勇气超越同学，更有勇气超越自己!

最后祝同学们在月考中都取得优异的成绩!

我的演讲完毕,谢谢大家!

漫步在冬至的寒夜里，北风吹散了闹市弥漫的雾霾，星星在蓝天上眨眼，眼前的城市明亮了许多，这一切并不陌生，如此的神清气爽让人很享受。闭上眼睛、深呼吸，放松一下心绪，转瞬间，纠缠已久的倦意渐渐消散，无以明晰的烦躁与自我暂别，一瞬间不再感到孤独和彷徨，幸福，其实就是这么简单……

时间淡淡的滑过，仿佛如昨，轻浅流淌，和着流水寒风，带走了颓败的叶子。流年匆匆一瞥，人生如梦几多愁，世事纷扰几时休，镜中花，水中月，不变华丽的只是虚幻，时间终究会洗了一切的浮华。体会人间冷暖和世事无常。最终懂得幸福的真谛。幸福是你对生活的态度。我们能够没有美丽的容颜;我们能够没有富贵荣华，可是我们必须要有心若止水的心境;身于俗世喧嚣中，内心却有着一份安宁。

幸福其实就是在你饥渴时的一杯水、一顿饱饭;在骄阳似火的途中的一片树荫;在你疲惫时的一个温暖的归宿;在你感到寒冷时的那一炉温暖你的炭火;幸福就是在你痛苦绝望时的一句轻声的安慰;是围在你身边不断跑来跑去，亲亲的叫着“妈妈”的那声呼唤;幸福就是一个人安静的听着音乐、看一本好书、品一杯香茗，回忆或是憧憬着;就是以文字的形式将自我的内心的那种感觉描刻得淋漓尽致;幸福就是生命中每一刻的存在与感知!

在尘世间的纷纷扰扰，世事的变幻万千面前，人是如此的渺小，执着于个人患得患失又有何用?不管怎样，我们都是幸福的，纵然你有千万个不幸，可是只要你拥有生命，就是最大的幸福!与那些肢体残缺的人们相比，我们拥有着健康的体魄、明亮的眼睛，能够尽情的欣赏这个世界的完美，这是一种多么巨大的幸福啊!所以，要无数次地提醒自我，什么都不要太较真;完美只存在于梦想中，人生留少许遗憾，才能享受更多的风景。让我们努力地学会去知足，因为知足者才能常乐。

幸福，其实就是这么简单，可是总有人感觉它遥不可及，费尽一生的精力去在苦苦寻觅。殊不知：幸福就在我们身边，它可能只是一句关切言语，一个肯定的目光。幸福好似一杯淡淡清水，需要你细细地品味，才能得到无比的温暖!

幸福，其实就是这么简单。

培根以往说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它能够主宰人的一生。教师常常教导我们：“要从小养成良好的生活习惯和学习习惯。”

坏习惯不利于人的成长，甚至能够影响到我们一生的成败;相反，好习惯会让我们终身受益，成就我们完美的人生。翘首回望，自我十一年来成长的足迹，伴随我一路走来的都有哪些好习惯呢?

我想在生活方面，首先，我不挑食。从小到大，我都异常喜欢吃各种蔬菜，从来不偏食。这也是我妈妈最以我为傲的地方，当看到别的孩子因为挑食而不吃饭或者不吃菜的时候，妈妈总是要忍不住地夸赞我：“看我家童童多乖啊，吃饭从不挑食。”妈妈的话让我听了心里甜滋滋的，别的妈妈听到了不知要有多羡慕呢!

除了不挑食，我还有一个很好的生活习惯，那就是早睡早起。妈妈说：“小学生正在长身体，所以必须要保证足够的睡眠时间。”所以我从来不会熬夜上网、看电视。即便是在周末，我也是要求自我在十点以前入睡，早上也从不赖床，小闹钟一响，我就会自觉地起床。我可不愿让我的年少好时光都浪费在床上!

在学习方面，我也有一些比较好的习惯，比如对待作业一丝不苟。每一天，教师布置的作业我都要保质、保量地完成，字体也十分工整，一笔一划，清清楚楚，从不写连笔字。就连我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的时候妈妈总是埋怨我写的太多了，密密麻麻的，整张纸没有一点空白的余地，还说我写得太过工整，让我练随手字。可我总不听妈妈的，总是振振有词地说：“字如其人，像我长得这么漂亮的人，哪儿能写丑字呢?”所以，我会一向坚持用最漂亮的字来书写。

在学习上，我的另外一个好习惯就是每学期都会准备一个“错题本”，把作业里面出现的错题和遇到的难题都记录在这个本子上，不仅仅如此我还会在每道题的旁边写上错题分析，然后把正确的答案写在后面。到了学期末，我只拿出这个错题本复习就行了。这样不仅仅能查漏补缺，还能更好地帮忙我巩固知识，提高了我的学习效率。

在礼貌礼仪方面，我觉得自我做得比较好的就是无论何时何地都讲普通话。这学期，学校开展了“礼貌礼仪进学校”的活动，倡导大家在学校、在家里都要说普通话。开始我有点不好意思，觉得下课了还说普通话有点别扭，可是看大家都在说普通话，自我也就自然地用普通话与同学交流。慢慢地，我开始喜欢说普通话，觉得说普通话是件高雅的事情，甚至在家里与爸爸妈妈说话用的也是普通话。此刻，我认为说普通话不仅仅能够提高一个人的修养，还能够在不知不觉中锻炼自我的语感，不是吗?

播种行为，能够收获习惯;播种习惯，能够收获性格;播种性格，能够收获命运。所以，我们青少年应当从小为自我播种下一粒粒良好习惯的种子，让它们和我们一齐成长，结出一个个坚实的果实，让我们收获一个完美而幸福的人生!

一只蝶翅拼命挥舞着，最终，腾空而起。

乡间，雨后的空气格外清新，它混着泥土的气息，钻进鼻子里，让我神清气爽。伏在窗边，贪婪地吮吸这不可多得的清气，将前些天在城市积淀的颗粒清出。

我隔着窗户约同样回老家的季杰去村里玩。路边的庄稼沾着滴滴晨露，在阳光的照耀下闪闪发光，像一颗颗珍珠，滑落垂叶。蜘蛛网上全积得是水珠，如绚丽的珠宝，十分养眼。

雨后的小路是泥泞的，稍不留神便会滑倒，身上便湿了，于是，我俩细心翼翼地沿着路边缓缓前进，不住地抱怨小路的湿滑，但却只能顺着它走。

这时，一个精巧的身影映入我的眼帘，把我的满腹牢骚清了出去。那是一只凤蝶，漆黑如墨的翅，带着长长的凤尾，上头点缀着几点暗红，十分绚丽，但此时它的一边翅膀陷入了泥里，没被束缚的翅拼命挥舞，妄图逃离地面。我心生怜悯，这类蝴蝶的寿命很长，此刻它还很年轻，我实在不忍心，正抬手帮它。蝶翅将七彩的粉末散在空气中，翅依稀透明，像玻璃。在我还未触碰到蝶时，“啪”的一声，在它的努力下，挣脱了束缚，向天空飞去。

温暖的阳光透过蝶翅透明的地方，照入我眼，一向暖到心里。蝶翅上由于沾了泥，且挥舞过多。粉已所剩无几，它身上的斑纹如涟漪一样，一点点散去，最终像断翅的鸟儿无力地坠落地面。

我被深深震撼了，一只小小的蝶都有如此顽强的毅力，甘为自由奉献生命，而我却只因惧怕初中的生活而闷闷不乐，我难道没有一只蝶勇敢吗?当然不，我要像那只蝶一样，展示自我的风采。

无数金星闪闪的红旗，在眼前招展回旋，渐渐融成一片光亮的鲜红，这是中国……

万千视死如归的战士，在战场上前仆后继，屹立成一座不倒的丰碑，这也是中国……

数不胜数的华夏子孙，在为建设新中国奋斗，成为联合国中流砥柱引领着时代的，更是日新月异的中国!

繁荣富强新中国

厉害了，我的国!为您的繁荣富强点赞!在这砥砺奋进的5年里，中国迈出了从富起来再到强起来的历史性脚步，在这真抓实干的5年里，在这短暂的5年里，中国也将全面建成小康社会……富强，已经成了中国的代名词!中国国内生产总值年均增速在世界经济体中位居第一，中国对世界经济的贡献率超过了30%，成为拉动全球经济的第一引擎!扶贫，在这几年里干得如火如荼!不论是老人还是儿童;不论是教师还是警察;各个年龄段各个岗位上的人，都获得了前所未有的幸福感!幸福、安全、创新、协调、绿色、共享成为了新中国的名片。

科技发达新中国

新中国不仅仅繁荣昌盛，并且科技发达。例如：举世闻名的中国新四大发明——高铁、扫码支付、共享单车、网购使我们的生活更加便捷。时速到达350千米的复兴号;微信支付与支付宝;摩拜、ofo等共享单车;淘宝天猫等网购……都代表着世界人民的思维创新。不仅仅如此，震惊世界的港珠澳大桥的建成，将古人的“轮势随天度，桥形跨海通”变为现实。港珠澳大桥的建造，拥有了454项专利，7个世界之最，港珠澳大桥也是我们国力的展现。还有大型国产飞机C919，水下载人潜水器——蛟龙号，华为5G折叠手机，世界上最大的起重船——振华30……每一个，都是世界上的顶尖水平!古往今来，不论古时候的是长城，故宫;还是今日的国之重器，都是中华人民智慧与心血的结晶，也是中华民族的骄傲!就在今年1月11日上午8时许，嫦娥四号着陆器、玉兔二号巡视器和“鹊桥”中继星状态稳定，各项工作按计划实施，着陆器上配置的地形地貌相机还完成了环拍，传回了世界首张月球背面全景图。又一项世界之最在中国诞生了!

民主礼貌新中国

在我们中国，民主已经成了一种社会制度。大到主席竞选，小到投选队长，都用民主的方式解决。所以，中国的法制社会公平、公正、公开，深得人民信任。身为四大礼貌古国之一的中国，有着千年的礼貌，也是四大礼貌古国中唯一把礼貌的火种保留到此刻的。礼貌的种子也随之撒遍中国。此刻中国的礼貌社会，也包含许多很多的品质——爱国，敬业，诚信，友善……在我们小学生身边，我们也感到了许多：每一天上下学，家长不再为孩子的安全而担心;在敬老院里，常常有爱心志愿者去帮忙;在公交车上，有许多人给老人孩子让座……人人为我，我为人人。在新中国社会里得到了实行。

努力追梦新中国

“故今日之职责，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强!”身为共产主义接班人的我们，更应当努力学习，努力奋斗，努力拼搏!有梦想的人，生活总是火热的，我们也在火热中奔向自我的梦，我们都是追梦人，都在向自我的中国梦奋斗!

纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。

美哉我少年中国，与天不老!

壮哉我中国少年，与国无疆!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是来自高20~~级10班的郑嘉欣，今天我国旗下演讲的题目是：提高效率，备战月考。

“十一”长假转瞬即逝，怀揣着对佳节的喜悦和依依不舍的心情，我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。在这里，我建议同学们做好三个“心”。

一是收心。一心不能二用，不要在学习的同时仍陶醉在假期的轻松愉悦中，作为高中生的我们应更明了学习的重要性。古人云：刚柔相齐者谓之和。我们在假期过后应该绷紧弦，收心投入到学习上来，快速调整好自己的心态，将精力集中于学习，展现出最佳的精神风貌。

二是用心。课堂效率是决定学习成绩的重要因素，用心则是提高课堂效率的最快捷径。课前用心预习，课上用心听讲，积极思考，积极回答问题，课后用心消化吸收，作业用心完成。当然，在生活上也要用心地照顾好自己，适当地休息和放松是必须的，因为学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑。这些都是提高课堂效率的基础。

三是雄心。本学期的第一次月考即将来临，而这次月考并非简简单单检验我们的学习情况，更是对我们付出后是否有所结果的最好证明。虽说考试时要持有一颗平常心，但对于自己想要达到的目标，不满的雄心和饱满的热情是最关键的。

最后，祝愿大家在考试中取得满意的成绩。

谢谢大家，我的演讲完毕。

金色的十月，硕果累累，20__年的十月，我们唱着红歌迎来了新中国60岁的生日，全国上下亿万各族人民歌舞欢腾，气势磅礴的六十周年国庆阅兵仪式，让我深深感受到祖国的繁荣昌盛，安定和谐。

当我唱着《我和我的祖国》这首歌曲的时候，就会有一股暖流在心里流动。我深深地爱着祖国，就像爱自我的妈妈一样。当我去领略气势磅礴的兵马俑，攀登艰险秀丽的华山时，我的心中就会感到无比自豪，我的祖国到处是壮美的山川，源远流长的文化历史。我为祖国的政治提高而自豪，今日是人民成为国家真正的主人，掌握着国家真正的命运，决定着民族的未来;我为祖国的经济发展而自豪，今日的祖国经济高速发展，综合国力大幅提升，人民生活不断改善。而那些在课文里所记载小红军的艰苦生活，还有课文里小时候的陈毅将军，在炉火前看书情形，今日的我是无法想象和体会的。

因为祖国，我有了家，汶川的孩子才不会流离失所;因为祖国，我有了欢乐，我能够自由地玩耍;因为祖国，我学到了知识，得到了收获，就像歌中唱到的那样：“我和我的祖国一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……我的祖国和我，像海和浪花一朵，浪是海赤子，海是浪的依托……”祖国啊!祖国，愿你永远年轻，永远欢乐!

在我的印象里，父亲是一个沉默寡言的人。他总是默默地奉献着一切，从不索求什么。父亲的工作是在车床上安装零件。一双厚实的大手也所以被打磨出了厚厚的老茧，一条条丑陋的伤痕醒目地刻在手上。我与父亲的交流仅在于偶尔必要的问答。所以我也觉察不出父亲对我的爱。

从小，我有蹬被子的习惯，很多次醒来都发现被子不在身上。为此，我常常着凉。直至那天，我发现我这个习惯渐渐消失了。

那天夜里，我看书看得痴迷，很晚还没睡。突然我觉察到一阵细微细微至极的脚步声……越来越近，越来越近，来到了我的房门外。没等我反应过来，“噗”，门开了。我也立刻闭上了眼睛，开始装睡。我听到它在向我的床前走来，停在了床头。我眯缝起眼睛，模模糊糊看见了爸爸的身影。随即，我感觉到一双粗糙的大手在帮我细细地掖着被子，偶然触到了我的脸，硌得我生疼，但却十分温暖。原先爸爸每一天都会来帮我盖被子啊!一丝暖流淌入我的心田。透过细细的一条眼缝，只见爸爸一腿跪在床上，一只手伸的长长的，帮我把蹬开的被角掖进去，让风不会透进来……他掖完了四个被角，又把被子的两侧掖到我身下。这时，我隐约看见了爸爸微微一笑。我想，爸爸此时必须在想：好了，这下再也不会着凉了……

爸爸轻轻地踩着地面，“啪”地一声灯关了。在黑暗中，我仿佛还能看到爸爸一步一步挪出房间，蹑手蹑脚关上房门的样貌。

以后的每一天夜里即使再晚，我也能感受到爸爸为我盖被子的温暖。

从那天夜里，我开始留意父亲的每一个细微的动作：悄悄放在书桌上的一杯牛奶、考试前的一个微笑、放在床头已叠好的衣服……在里面我总能感受到父亲对我的爱，我也和父亲达成了一种无言的默契。

哪怕只是这种形式的爱，不用言语表达的爱，我也要让它继续默默地延续下去，谁也无须用言语打破。

生活处处面临选择，烦恼、遗憾、自卑无不而至。陷于选择的困境，往往会影响自我的方向。像风雨中脱离白线的风筝，偏离航道。仅有学会放下，才会让自我轻装上阵，走向更远的境界。

我其实并不擅长放下。以往在领奖后沾沾自喜，在名落后闷闷不乐，在观众前过度紧张，在仇恨前执迷不悟……这一切“绊脚石”，在转折点上忽然显了出来，嘲笑路上沉重的人们。

然而，在一次次烦恼之后，我发现学会放下并不困难，且能够摆脱一切世俗的人，生活十分简便，不会为琐事给压垮。人生的选择要能收能放，而“放下”则是一种人生智慧。

学会放下是简便的。对此我深有感触。在即将而来的又一次演讲比赛前，我努力要求自我放下紧张心态，即使应对的是全校几千人的目光，也必须要从容镇静。于是我经常对着镜子练习，仿佛镜子的像中座无虚席，我便微笑着排练自我的节目。但紧张感并无全身而退。我渐渐明白，是观众的目光让我心虚，让我紧张。于是我灵机一动，尝试演讲时目光方向停留在同学们的头上方，这样既能避开众目，又能让他们感觉到我一向在看他们。果然，在正式演讲的时候，效果很好，简便地摆脱了紧张状态。

学会放下是幸福的。以往和同学之间因为换座位而发生了摩擦，我担心他会跟我发生冷战，连忙主动道歉，我说：“陈同学，换座位其实并不是一大码事，何必为此郁闷生气呢?你想和我换座位必须有你的道理，可是我也有我留恋的地方啊。这样吧，我们一齐跟教师商量一下，就按照你的想法办。”结果可想而知，我们不仅仅摆脱了烦恼，并且加深了友谊，使僵局成了幸福的结局。我想，我能够主动道歉，是因为我尝试了换位思考，这应当也是“放下”的一种境界。诚然，一个家庭，如果用同样的方法处理事情，也必须会和睦幸福起来。

学会放下更是高尚的。这体现了社会的价值观，也体现了人生的真谛。在得利后放下虚荣，在失利后放下妄怒，在嘲笑中放下悲痛，在失望中放下自卑……从“拾金不昧”到“诚信友谊”，我们这个社会，也一向在发生这些事。高尚的品质无不建立在小事的“放下”中。

一个人是否拥有“放下”这种人生智慧，并不要求其是否做出了巨大贡献。我如今便在学校与家庭中的个个转折点中悟出了放下的三重境界。陆镜清曾说“放下两个字对一个人的意义难以用价值估计。”

学会放下，即使生活面临困难的选择，也不至陷入困境……

亲爱的老师、同学们：

当我们看着五星红旗徐徐升起，国歌雄壮的唱起时，我们的心头不油升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。今天我跟同学们交流的话题就是《培养良好习惯，奠定美好人生》。

去年3月，苏格兰皇家督学发布的年度督导报告显示，一所规模颇小的小学——圣马克小学史无前例地在15项评估中获得了11个“优”，当之无愧地成为全苏格兰的学校。

圣马克小学生源并无特殊之处，在其招生区域中，贫富学生参半。

该校的教师透露，他们的成功之道非常简单——纪律严明，习惯自然。

校长帕特里亚·肯尼迪说，圣马克小学是一个非常快乐的学校。这里的教师都非常风趣，大家都喜欢每天到学校里来。

但与此同时，“我们不会放过孩子的任何错误，无论是迟到，还是在家庭作业、行为举止或穿着方面出了问题。任何事情都有章可循。长此下去，他们养成了良好的行为习惯”。

爱因斯坦也有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

有人曾做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，好习惯发挥了至关重要的作用

举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13%的人“坚持认真完成作业”;66.8%的人非常喜欢“独立做事情”;79.73%的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”;而54.05%的人“经常制止他人欺负同学的行为”。可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生。再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人惜时如金，有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦;今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真……事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生!

从这些人身上我们可以看出，良好的学习习惯是学有所成的关键。青少年要特别注意养成以下几个至关重要的习惯：

1、制定计划的习惯，制订计划是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不可怕，关键要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。

2、遵守常规的习惯，有些事情虽小，但一直做好它却不容易，比如衣服整洁讲究仪表;进出校门胸卡佩戴好;校园内外要讲礼貌;宿舍就寝按时睡觉;出操整队快静齐好;食堂就餐节约忘不了;因病因事请假要做到等等。

3、主动思考的习惯，学生如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。

当然，良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，这些基础的学习习惯都会奠定我们中学时代乃至一生的的命运。美国着名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”

同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。这些行为规范看上去都很细小，但对你来说只有事事用心，才能养成。

生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想;播下一种思想，收获一种行动;播下一种行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种命运。

同学们，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯去奠基，成就生命的精彩吧!

初中健康教育工作计划模板2021

【篇一】

中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑和问题;自尊心缺乏、自卑心理强、人际关系不适、情感困惑等等，这些问题都是急待解决的。加强中学生心理健康教育，是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。

一、指导思想：

心理健康教育必须要坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成中学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我，在教育活动中学会认知、学会做事、学会做人、学会共处。

二、教育目标

1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

三、主要内容

根据《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法;把握升学选择的方向;了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为;加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通;逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

四、具体的实施计划

1、坚持心理健康教育课的正常教学。根据学校的安排，并根据各个班的具体情况，以预防性和发展性目标为主，矫治性目标为辅，做好心理健康教育的教学活动设计，认真上好每一节心理健康教育课。

在心理健康教育课中加大活动和游戏的份量，使心理健康教育课真正做到以活动、体验为中心，让学生在活动中得到情感体验;其次要充分利用音像等手段，把对学生的身心发展有益的内容展现给学生，在课堂中播放有助于身心放松的音乐，使学生在愉快、放松的过程中提高心理适应能力。

2、心理辅导室每周一至周六的课外活动时间接待学生个别咨询，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰。对于极个别有严重心理疾病的学生，及时识别并转介到医学心理诊治部门。同时，为来访学生建立详细的档案资料，并跟踪调查，以彻底解决学生的心理问题。

3、进一步完善心理辅导室设备的添置工作，使心理健康教育更具有规范性、科学性，以期营造一个安静、温馨、舒适的咨询环境，更好的为广大师生服务。

4、加强与班主任、科任老师的联系，了解、反馈学生的心理发展状况，帮助班主任、科任老师了解学生思想状况，为有心理困扰的学生提供帮助，并为班主任更好了解学生，管理学生提供反馈，共同为学生的发展而服务。

5、通过橱窗、网站等宣传途径加强心理健康教育知识的宣传。

6、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。利用家长会或者发放资料的形式，指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。

【篇二】

一、指导思想：

中学生肩负着培养跨世纪人才的重任，青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青少年思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康，健康教育是中学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。

二、教材简析

八年级心理健康教育的内容，主要有：第一节：关爱生命远离毒品。第二节：防治近视。第三节：合理饮食，强身健体。第四节：肥胖症与减肥。第五节：常见意外伤害的预防。第六节：初中生常见心理障碍——自我意识发展。第七节：10年后的我。第八节：青少年主要传染病及其预防。这部分内容，帮助学生建立良好的卫生习惯，适应现代社会生活具有重要价值，增强学生社会交往的主动性，克服交往中存在的心理障碍。

三、教学重点、难点

1、重点：使学生了解健康教育的重要性，了解毒品，加强预防传染病。强调和学生讨论和沟通的过程，更多的以心灵的感化来促进学生的自我反省和自我完善。

2、难点：增强学生自控能力，不受毒品的危害，使身体健康成长。

三、教学目标：

从小培养学生良好的心理素质，培养学生遇到不愉快的事，学习冷静思考。巩固学生各方面常识的理解，让学生可以进行自我检测。开发学生的心理潜能，塑造学生的健康人格，提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量。

运用心理学、教育学的原则与方法，以中学心理健康教材为载体，对青少年进行有关心理健康方面的教育、咨询和行为训练，培养他们良好的心理素质，提高他们的心理健康水平，促进他们全面和谐的发展。

四、教学措施

健康教育课教材具有自身特点，因此，在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为为指导和行为训练，教学各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从心理咨询、心理讲座入手，进而将心理健康教育贯穿于全部教育教学活动中。采用如下方法进行：

1、利用心理咨询室，通过心理咨询，纠正心理上的不平衡，使学生对自己与环境有新的认识，以达到对生活有比较良好的适应;

2、利用现代教育手段，通过多媒体向学生展示现实生活中形形色色的问题事例，教育警示学生。

3、开展主题教育活动，确立主题后，学生分别准备材料，集体展示，进行总结;从主题设计始，经活动实践，最后交流体会;

4、利用故事，创设情境，讲解点拨。讲解中有信息、有知识、有思想、有新的语言;

5、讲述生动故事，使学生从中明白事理，要求故事真实、贴切、新颖、灵活;

6、把大的主题分成几个小专题，每组学生只讨论一个小专题，最后集中交流;

7、将心理健康教育的内容渗透于小品之中，确定主题后，由学生自编节目，自行分配角色，自己演出，然后大家讨论，升华主题。小品可以是情景剧，也可以有音乐、唱歌、舞蹈、相声、快板、比赛、游戏穿插其间。

五、教学进度

第一课：关爱生命远离毒品

第二课：防治近视

第三课：合理饮食，强身健体——平衡膳食宝塔

第四课：肥胖症与减肥——怎样正确对待自己的体型

第五课：常见意外伤害的预防

第六课：初中生常见心理障碍——自我意识发展

第七课：10年后的我

第八课：青少年主要传染病及其预防

初中健康教育工作计划：心理健康教育必须要坚持

中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑和问题;自尊心缺乏、自卑心理强、人际关系不适、情感困惑等等，这些问题都是急待解决的。加强中学生心理健康教育，是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。

一、指导思想：

心理健康教育必须要坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成中学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我，在教育活动中学会认知、学会做事、学会做人、学会共处。

二、教育目标

1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

三、主要内容

根据《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法;把握升学选择的方向;了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为;加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通;逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

四、具体的实施计划

1、坚持心理健康教育课的正常教学。根据学校的安排，并根据各个班的具体情况，以预防性和发展性目标为主，矫治性目标为辅，做好心理健康教育的教学活动设计，认真上好每一节心理健康教育课。在心理健康教育课中加大活动和游戏的份量，使心理健康教育课真正做到以活动、体验为中心，让学生在活动中得到情感体验;其次要充分利用音像等手段，把对学生的身心发展有益的内容展现给学生，在课堂中播放有助于身心放松的音乐，使学生在愉快、放松的过程中提高心理适应能力。

2、心理辅导室每周一至周六的课外活动时间接待学生个别咨询，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰。对于极个别有严重心理疾病的学生，及时识别并转介到医学心理诊治部门。同时，为来访学生建立详细的档案资料，并跟踪调查，以彻底解决学生的心理问题。

3、进一步完善心理辅导室设备的添置工作，使心理健康教育更具有规范性、科学性，以期营造一个安静、温馨、舒适的咨询环境，更好的为广大师生服务。

4、加强与班主任、科任老师的联系，了解、反馈学生的心理发展状况，帮助班主任、科任老师了解学生思想状况，为有心理困扰的学生提供帮助，并为班主任更好了解学生，管理学生提供反馈，共同为学生的发展而服务。

5、通过橱窗、网站等宣传途径加强心理健康教育知识的宣传。

6、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。利用家长会或者发放资料的形式，指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。