个人基本简历格式【最新20篇】

个人求职自我评定

自我感觉工作认真负责,踏实肯干,能承受压力;为人温和、正直、乐于助人;较强的洞察力和思维能力,能理性地分析与解决问题;善于交流,积极进取,有较好的团队精神;具有较强的动手能力能独立完成各种产品的设计;处在这个充满挑战的社会里,经历让我明白了“心态”的重要性;“no pain no gain”的处世之道;同时让我具有更好的协调和管理能力;未来是挑战,总伴随着困难,我相信只要努力及积极、勤恳的态度可以换来可观的成绩,期盼与你们一起共同进步;感谢您在百忙之中关注了我,谢谢！

个人求职自我评定

个人简历自我评定

有较好的组织能力和引导能力.有较好的学习能力和适应能力.有较好的沟通才能跟团队合作精力.个性平易近人,轻易相处.

在班级里一直担任生活委员一职，平时工作认真负责。在大一时参加咱们分院学生会的办公室和公寓学生治理委员会的办公室。看待工作，我一直是很当真负责的，按时并且保质保量地实现上面交代的各项义务，并且可以做到学习和工作两不误，曾荣获公寓学生管理委员会的优秀干事荣誉称号。平时踊跃参加各项体裁活动，加入了学校的健美操大赛，并且荣获第3名的好成就，也参加过1000米环城接力跑，并且荣获第3名的好成绩。积极参加分院组织的各项娱乐活动，像电脑节，迎新晚会等都有上台表演过。

在大二时担负盘算机66班的班主任助理，辅助学弟学妹们更快地懂得学校，适应学校，在他们碰到不懂时可能及时给与解答。在大二上学期我也从本来的团学联的办公室副主任升到了主任一职。大二时还担任分院05学生党支部宣扬委员，公寓党员之家楼层站长。大二时的暑假曾去云南支教，学到不少货色。

大三一年在分院学工办担任学生助理，取得学院优良学生助理声誉名称。一年的学习使我对办公室的工作十分了解并熟习。大三也始终担任计算第6学生党支部组织委员，帮助支部书记发展各项运动。

人非圣贤，每个人都不可能是完人，但寻求完善一直是我尽力的方向。我不什么资本，只有一颗追求美妙生涯，追求满足工作的热情。和所有年青人一样，刚步入社会，当然没什么工作教训，不外我以为这偏偏阐明我存在好的可塑性。我要加强自学能力和适应能力，天天提高一点点

基本信息

姓名: 性别:女

出生日期:1986民族:汉

户口所在:山东目前所在:北京四惠车站附近

毕业院校:中央美术学院结(业)政治面貌:群众

最高学历:高中所修专业:美术

人才类型:应届毕业生毕业日期:20xx

求职意向

求职类型:全职

应聘职位:销售代表

希望地点:XX区或邻近区域

希望工资:面议

自我评价

乐观开朗，有耐心，责任心，能吃苦耐劳，有团队精神，也能独立处理事情，为公司尽心尽力，做事情只求问心无愧!

教育背景

20xx.9—20xx.6山东临沂一水第一中学。美术专业

20xx.9—20xx.12中央美术学院美术基础

20xx.11—20xx.12参加西城区奥运窗口行业培训，或合格证书

实践经历

20xx.3—20xx.11于北京京隆堂医药有限公司工作，学习取得医药从业资格证书

20xx.11—20xx.12参加西城区奥运窗口行业知识培训，取得合格证书

20xx.12于深圳思维市场调研咨询公司北京分公司市场部，参加大型时常调研项目，如车展等

所获奖励

于京隆堂工作期间，获得演讲比赛优秀奖

语言能力

普通话精通

英语良好

计算机能力

熟悉word、excel等办公软件

姓名：

性别：

手机号码：

通讯地址：

证件号码：

网上联系：

出生日期：

户籍地址：山东-青岛

婚姻状况：保密

身高(cm)：165

求职意向

期望工作类型：全职

期望从事行业：冶金矿产/能源/环保,机械及设备/五金/工具,医药/保养

期望从事职位： 全职

期望工作地点：国外,山东,广东,上海,香港

期望工作薪水： 10000-19999

工作经验

1997/8-20xx/5青岛即墨市店集中学

工作地点：即墨市

工作职位：英文教师

工作职责和业绩：班主任 英语 教学

20xx/12-20xx/10青岛百得电动工具有限公司

工作地点：即墨

工作职位：厂长助理兼培训主管

工作职责和业绩：工厂营运管理助理，管理培训

20xx/11-/青岛世茂机械制造有限公司

工作地点：即墨

工作职位：经理

工作职责和业绩：工厂营运管理，客户市场拓展，供应商管理，质量体系管理

教育背景

1995/8 - 20xx/7 东北师范大学

学历：本科

专业：语言文学类 ： 英语 教育

描述： 英语 教育与管理

语言能力

英语 - 精通

日语 - 一般

自我评价

良好的沟通协调能力，顽强拼搏的精神，积极主动的工作态度

基本信息

姓名: 性别:女

出生日期:1986XX06民族:汉

户口所在:山东目前所在:北京朝阳四惠车站附近

毕业院校:中央美术学院结(业)政治面貌:群众

最高学历:高中所修专业:美术

人才类型:应届毕业生毕业日期:20xx

求职意向

求职类型:全职

应聘职位:销售代表

希望地点:朝阳区或邻近区域

希望工资:面议

自我评价

乐观开朗，有耐心，责任心，能吃苦耐劳，有团队精神，也能独立处理事情，为公司尽心尽力，做事情只求问心无愧!

教育背景

20xx.9—20xx.6山东临沂一水第一中学。美术专业

20xx.9—20xx.12中央美术学院美术基础

20xx.11—20xx.12参加西城区奥运窗口行业培训，或合格证书

实践经历

20xx.3—20xx.11于北京京隆堂医药有限公司工作，学习取得医药从业资格证书

20xx.11—20xx.12参加西城区奥运窗口行业知识培训，取得合格证书

20xx.12于深圳思维市场调研咨询公司北京分公司市场部，参加大型时常调研项目，如车展等

所获奖励

于京隆堂工作期间，获得演讲比赛优秀奖

语言能力

普通话精通

英语良好

计算机能力

熟悉word、excel等办公软件

基本资料

姓名： 出生年月：1987-5

性 别：男 身 高：170

婚姻状况：未婚 籍 贯：浙江浙江义乌

政治面貌：共青团员 目前所在地：义乌上溪

• 求职意向

期望职位：教育

职位类型：全职 工作地点：义乌市

工资待遇：3000 住房要求：自行解决

• 工作经验

工作经验：1年

工作经历：

20xx年10月至20xx年12月在兰溪实验中学担任数学教师，20xx年7月至20xx年9月在义乌盛达辅导站担任数学教师，20xx年9月至20xx年6月在义乌黎明小学担任数学教师，20xx年9月至20xx年6月在义乌杭畴小学担任数学教师。

• 教育背景

最高学历：大专 毕业院校：金华教育学院

所学专业：数学教育 毕业时间：20xx-6

第一外语： 水平：普通

计算机能力：熟练 其它能力：

所获证书：一级

教育培训经历：

20xx年10月至20xx年12月在兰溪实验中学担任数学教师，20xx年7月至20xx年9月在义乌盛达辅导站担任数学教师，20xx年9月至20xx年6月在义乌黎明小学担任数学教师，20xx年9月至20xx年6月在义乌杭畴小学担任数学教师。

姓名 王x

性别 男

籍贯 湖南

民族 汉

出生年月 1985.10

健康状况 良好

政治面目 团员

联系方式

毕业院校 体育大学

所学专业 体育教育

通讯地址

邮政编码

学制 四年

学历水平 本科

毕业时间 20xx.7

外语语种 英语

所学专项 网球

学位类别 教育学学士

所学课程

基础课：计算机、英语、马克思主义哲学、毛泽东思想概论、邓小平理论。

专业课：教育学、运动解剖学、运动生理学、运动医学、体育科研方法、体育管理学、体育统计学。

技能课：网球、武术、田径、羽毛球、乒乓球、健美操、体操、排球、篮球、足球、游泳。

选修课：社会关系学、音乐鉴赏、体育游戏、保健按摩。

自我评价

具有良好的团队意识和团体协作精神。

较强的创新能力，能对自己所不熟悉的领域进行探索并提出看法。

学习能力强，能较快的接收新的理论知识和理念、掌握新的技能。

适应能力强，能较快融入新的工作环境，与团队齐心协力共创佳绩。

兴趣爱好

擅长网球运动，善于处理人际关系。爱好游泳，音乐，足球。

实践经验

20xx年9-12月在xx大学实习，承担网球、篮球教学。

姓名：

出生日期：1978年2月22日

性别：女

毕业院校：大连大学音乐教育专业

毕业时间：20xx.7

参加工作时间：20xx.8

主要业绩：06.5指导的舞蹈获大连市第六届文化舞蹈比赛中荣获一等奖

07.9在xx区组织的校园艺术节器乐比赛中荣获一等奖

07.11在大连市第七届文化艺术节器乐比赛中荣获二等奖

08.9指导的舞蹈《搏击》在xx区组织的舞蹈比赛中获优秀指导奖

08.11指导的舞蹈《搏击》在大连市第七届文化舞蹈比赛中荣获一等奖

08.12在xx区组织的庆祝改革开放30周年器乐比赛中获得优秀指导奖

08.12指导的合唱队在大连市首届合唱节比赛中荣获二等奖

个人求职自荐信

我来自x大学。

x大学是我国xx人才的重点培养基地，具有悠久的历史和优良的传统，并且素以治学严谨、育人有方而著称；xx大学系则是全国xx学科基地之一。在这样的学习环境下，无论是在知识能力，还是在个人素质修养方面，我都受益非浅。

四年来，在师友的严格教益及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，系统地掌握了、等有关理论；熟悉涉外工作常用礼仪；具备较好的英语听、说、读、写、译等能力；能熟练操作计算机办公软件。同时，我利用课余时间广泛地涉猎了大量书籍，不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。更重要的是，严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。

此外，我还积极地参加各种社会活动，抓住每一个机会，锻炼自己。大学四年，我深深地感受到，与优秀学生共事，使我在竞争中获益；向实际困难挑战，让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直；中国人民大学培养了我实事求是、开拓进取的作风。 我热爱贵单位所从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业添砖加瓦；并且在实践中不断学习、进步。

收笔之际，郑重地提一个小小的要求： 无论您是否选择我，尊敬的领导，希望您能够接受我诚恳的谢意！

祝愿贵单位事业蒸蒸日上！

**年*月*日

求职信的基本内容

求职信(Letter of application to vocation)求职信是根据已知某单位发布的用人信息向用人单位申请职务、工作时发出的一种申请 信。求职信使用较为普遍，是个人就业工作时必须掌握的应用文形式。求职信的内容根据不同的工作内容写法稍有不同，但一般来讲，求职信至少要有以下四项内 容。(一)写求职信的原因和目的该项要求说明你是在什么情况下写这封信的，所得的信息是因看到招聘广告还是从朋友处 得到的。同时还要写出自己得知对方欲聘的某种工作人员同自己的专业、能力等十分相合或 本人对此职位感兴趣并自信可以胜任等情况。(二)介绍自己的情况求职信的目的在于让聘用方了解申请者的经验、能力、成就、愿望等，所以个人情况的介绍 应 该是求职信的核心内容。一般来讲，求职信中个人情况应包含以下内容：出生日期、性别、 教育程度、工作经验、特殊技能等。在介绍情况时，应将自己最适合所申请工作的那些方面 详细介绍。另外，应尽可能向对方说明本人的长处，以便留下好印象，获得进一步面谈的机 会。(三)写出推荐人的姓名及自己的希望一般来讲，求职信应有二至三名推荐人。在获得这些人的同意后，将其姓名、地址一并列 入信中。推荐人一般是有一定的学术水平、具有某些较高专业技能和社会名望的人。求职信 还应提出望能同对方面谈的愿望。

姓名：

国籍：中国

民族：汉族

身材：

年龄：xx岁

目前所在地：广州

户口所在地：福建

婚姻状况：未婚

培训认证：

诚信徽章：

求职意向及工作经历

人才类型：

应聘职位：生物工程类：生物类研发工作，生物、文教法律类：化学教育行业、

工作年限：x职称：无职称

求职类型：全职可到职日期：随时

月薪要求：——希望工作地区：广东省

个人工作经历：

公司名称：河南周口莲花味精厂起止年月：-～

公司性质：所属行业：

担任职务：参观实习

工作描述：

离职原因：

公司名称：河南省公共频道起止年月：-～-

公司性质：所属行业：

担任职务：节目推广专员，兼职

工作描述：

离职原因：

教育背景

毕业院校：福州大学

最高学历：硕士获得学位：硕士学位毕业日期：--

所学专业一：生物化工所学专业二：生物工程

受教育培训经历：

起始年月终止年月学校（机构）专业获得证书证书编号

--郑州轻工业学院生物工程学士学位

--福州大学生物化工硕士

语言能力

外语：英语良好

国语水平：一般粤语水平：一般

工作能力及其他专长

个人技能：

IT技能：计算机通过河南省二级考试，熟练掌握OFFICE，POWERPOINT和EXCEL等计算机办公系统软件，以及ORIGIN，CHEMIDRAW等相关化学软件。

英语技能：CETx通过，较好的中英文表达能力，熟悉化学化工专业英语，具有熟练查阅及翻译英语专业资料能力。

其他技能：熟练掌握高效液相色谱和毛细管电泳仪的有关操作，熟悉仪器的使用与日常维护，能够独立解决仪器出现的问题。熟练掌握微生物培养，蛋白质分离纯化有关流程的操作和相关仪器的使用。

发表论文：

陈倍，杨凯等，R-肾上腺素不对称合成菌的诱变及转化研究。化学与生物工程杂志，、

陈必钦，李忠琴，陈倍等，生物转化体系中（R）-肾上腺素光学纯度的测定，光谱学与光谱分析。审稿中。

陈必钦，杨凯，陈倍等，（R）-肾上腺素高产菌株发酵培养基的优化，计算机与应用化学。

个人信息：

具有扎实的生物，化工基础知识，独立的分析问题和解决问题能力，能吃苦耐劳，有较强的组织能力和沟通能力，富于团队精神和创新能力，适应性强。

详细个人自传

将于x年x月获得硕士学位；期间进行药物生物技术与工程方向的研究。

在校期间任班级组织委员，沟通，交流能力优秀。

-x年连续三年获院一等奖学金。

x年获院三好学生。

x年获院优秀毕业生。

课题研究：

R-肾上腺素脱氢酶的分离纯化和酶学性质的研究。（研究生）

项目描述：省自然科学基金，研究R-肾上腺素脱氢酶的分离纯化和酶学性质。

主要内容：R-肾上腺素的HPLC和HPCE检测，胞内酶的破碎，硫酸铵和丙酮沉淀，双水相萃取以及离子交换，疏水和凝胶层析分离；研究PH，温度，金属离子，辅酶对酶的影响以及酶的底物特异性，动力学参数，分子量的测定等。

产R-肾上腺素菌和的筛选和条件优化（研究生）

项目描述：从土壤中筛选产R-肾上腺素的菌株并进行诱变和发酵条件优化。

主要内容：研究菌种诱变后产R-肾上腺素的能力，优化发酵条件提高产率和对映体过剩值，得到最佳条件。

怀地黄内生真菌的分离及其发酵产生药用成分的初步分析（本科）

项目描述：主要对怀地黄内生真菌进行分离以及发酵产生活性成分进行比较。

主要内容：怀地黄内生真菌的分离，内生真菌的纯化以及发酵产物的检测。

主修课程：

研究生：化学化工专业英语，生化反应工程，生物药剂学，生物信息学，手性生物合成技术，高等生物化学，现代分析测试技术，高等生化分离工程，生物合成药物学

本科：普通微生物，生物化学，生物技术工艺学，工业微生物学，生物工程原理，生物工程下游技术，发酵设备，环境生物技术，生物制药

个人联系方式

通讯地址：

联系电话：

家庭电话：

手机：

QQ号码：

电子邮件：

个人主页：

姓名：

性别：女

毕业院校：中南大学

民族：汉

籍贯：湖南

出生年月：x年

专业：外贸英语（大专）

电话：

政治面貌：共青团员

电子邮件：

求职意向：

采购、船务、外贸业务、外贸跟单、文秘

技能总结

外语水平：

能熟练的进行听、说、读、写。并通过国家英语四级考试。尤其擅长撰写和回复英文商业信函，熟练运用网络查阅相关英文资料并能及时予以翻译。

曾担任广州一家电子产品公司经理的助理兼职翻译。

在校期间进行过专业的日语学习，能够翻译简单的日语函电。

计算机水平：

计算机等级考试二级，熟悉网络和电子商务。熟练办公自动化，熟练操作WordeXcel能独立操作并及时高效的完成日常办公文档的编辑工作。

教育背景：

x年x月——x年x月湖南常德中山外语电脑专修学院（中专）

x年x月——x年x月中南大学（大专）

教育模式为“x+x”学分模式

主修课程：

国际贸易、外贸英语、商务英语、英语函电、电脑、ISO质量认证体系

获奖情况：

x年度学院“三好学生”

x年度校级“优秀学生干部”

自我评价：

本人性格开朗、思维活跃，极富创造力，易于沟通，具有较好团队的意识，善于与同事相处。做事塌实，自觉服从公司纪律，对公司忠诚。

目前所在： 天河区

年  龄： 21

户口所在： 广东省

国  籍： 中国

婚姻状况： 未婚

民  族：

诚信徽章： 未申请

身  高： 160 cm

人才测评： 未测评

体  重：

人才类型： 应届毕业生

应聘职位： 律师/法务/合规：

工作年限： 0 职  称：

求职类型： 实习 可到职日期： 三个月

月薪要求： 20xx--3500

希望工作地区： 广州,,

工作经历

广州医学院附一医院、广州市第一人医院

起止年月：20xx-06 ～ 20xx-12

公司性质：   所属行业：

广州琶洲烟火晚会志愿者

起止年月：20xx-10 ～ 20xx-10

担任职位：

工作描述：

教育背景

毕业院校： 广州医学院

最高学历： 本科

获得学位:

毕业日期： 20xx-06

专 业 一： 法学

起始年月 终止年月 学校（机构） 所学专业 获得证书 证书编号

语言能力

外语： 英语 优秀 粤语水平： 精通

其它外语能力：

国语水平： 精通

工作能力及其他专长

1、曾任职务：班长、学生会秘书处干事、学习委员、法学系党支部负责人

2、专长：软笔书法、篮球

3、奖学金：3次学校特等奖、2次一等奖、1次二等奖

4、2次校级优秀三好学生、1次校级三好学生

5、优秀学生会干事

6、军训积极分子

7、优秀四级证书、优秀六级证书、英语口语证书

8、优秀一、二级计算机证书

9、校级篮球赛第1名

10、辩论赛优秀奖

详细个人自传

本人做事细心谨慎、刻苦耐劳。人际关系良好。

个人信息

性 别： 女

年 龄： 31岁 民 族： 汉族

工作经验： 5年以上 居 住 地： 浙江台州 临海市

身 高： CM 户 口： 浙江台州 临海市

求 职 意 向

希望岗位： 其他类-其它相关职位

寻求职位： 护士

希望工作地点： 浙江台州临海市

期望工资： /月  到岗时间：随时到岗

工作目标 / 发展方向

希望能有更好的发展机会.

工 作 经 历

20xx-01--20xx-10：临海仁和医院

所属行业： 其他(其他)

担任岗位： 卫生医疗类/护士/护理员

职位名称： 护理人员/护士

职位描述：护理人员/护士

20xx-06--20xx-06：临海市邦迪医院

所属行业： 其他(其他)

担任岗位： 卫生医疗类/护士/护理员

职位名称： 护理人员/护士

职位描述：负责住院部，以及手术室工作

20xx-07--20xx-05：路桥良二卫生室

所属行业： 其他(其他)

担任岗位： 卫生医疗类/护士/护理员

职位名称： 护理人员/护士

职位描述：护理人员/护士

20xx-05--20xx-06：临海市富康社区门诊部

所属行业： 其他(其他)

担任岗位： 卫生医疗类/护士/护理员

职位名称： 护理人员/护士

职位描述：负责输液室配药，输液

教 育 经 历

20xx-09--20xx-09 中国医科大学 教育类/护理学 大专

20xx-09--20xx-07 湖北职业技术学院 教育类/护理学 中专

个人概况:

求职意向; ________________

姓名: ________________ 性别: ________

出生年月: ____年 __月__日 健康状况: ___________

毕业院校: _______________ 专业: ____________________

电子邮件: _______________ 传呼: ____________________

联系电话: _______________

通信地址: _______________ 邮编: ____________________

教育背景:

____年-- ____年 ___________ 大学 __________专业(请依个人情况酌情增减)

主修课程:

________________________________________________(注:如需要详细成绩单,请联系我)

论文情况:

____________________________________________________(注:请注明是否已发表)

英语水平:

* 基本技能:听、说、读、写能力

* 标准测试:国家四、六级;TOEFL;GRE.....

计算机水平:

编程、操作应用系统、网络、数据库......(请依个人情况酌情增减)

获奖情况:

________________ 、________________、________________ (请依个人情况酌情增减)

实践与实习:

____年__月-- ____年__月 _________公司__________工作

____年__月-- ____年__月 _________公司__________工作(请依个人情况酌情增减)

工作经历:

____年__月-- ____年__月 _________公司__________工作(请依个人情况酌情增减)

个人简历

个人概况:

求职意向; ________________

姓名: ________________ 性别: ________

出生年月: ____年 __月__日 健康状况: ___________

毕业院校: _______________ 专业: ____________________

电子邮件: _______________ 传呼: ____________________

联系电话: _______________

通信地址: _______________ 邮编: ____________________

教育背景:

____年-- ____年 ___________ 大学 __________专业(请依个人情况酌情增减)

主修课程:

________________________________________________(注:如需要详细成绩单,请联系我)

论文情况:

____________________________________________________(注:请注明是否已发表)

英语水平:

* 基本技能:听、说、读、写能力

* 标准测试:国家四、六级;TOEFL;GRE.....

计算机水平:

编程、操作应用系统、网络、数据库......(请依个人情况酌情增减)

获奖情况:

________________ 、________________、________________ (请依个人情况酌情增减)

实践与实习:

____年__月-- ____年__月 _________公司__________工作

____年__月-- ____年__月 _________公司__________工作(请依个人情况酌情增减)

工作经历:

____年__月-- ____年__月 _________公司__________工作(请依个人情况酌情增减)

一、仪表

1、仪表——第一印象的关键

仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。

讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

2、仪容——淡妆浓抹要相宜

仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。

男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时“细节”也能决定一切。

风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

3、美发——并非时尚就是好

发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。

发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。

头发的护理：

⑴ 常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。

⑵ 烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。

4、服饰——也要讲原则

⑴ 遵循国际通行的“TPO”三原则：

T(Time)表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与季节格格不入的服装。

P(Place)表示场合，即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严场所。

O(Object)表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装。

⑵ 讲究协调

要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。

要与职业身份相协调。有一定身份地位的人，服饰不大自由。行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不可掉以轻心。

5、西装——穿出你的风度

西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。

⑴ 西装的衬衫

衬衫一般应选用硬领尖角式的，领口一定要挺直，而且要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最容易搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把所有的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。

⑵ 西装的外套

新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标(小布条)剪掉。

双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜敞开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重，敞开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不可;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。

西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。

⑶ 领带

穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。如果穿马甲或毛衣，一定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面，以免臃肿不堪。

⑷ 西装的长裤

西装的长裤以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。

⑸ 配套的鞋袜

穿西装一定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究，不可忽略。袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。

6、女装——体现品位与风采

对于爱美的女士来说，着装要得体、有品位。

⑴ 首先考虑自己的身材

身材矮胖的人，应避免选择过于鲜艳和大花、大格子的衣服，而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装。身材高瘦的人，要避免穿垂直线条、过于透明的衣服。

⑵ 也要考虑自身的肤色

肤色白皙的人穿什么颜色都合适，如穿深色服装，更显得肤色细白洁润;肤色黝黑的人则最好选颜色素雅、较明亮的颜色，可获得健美效果。

⑶ 衣着搭配要协调

一般来讲，上衣与下装的质地款式应相配，不要上衣十分厚重而下装又极轻薄，也不要上着职业装而下着牛仔裤。除此之外，还要讲究色彩的和谐统一。

⑷ 服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配，比如套装配高级皮鞋，运动装配旅游鞋等。

7、时髦——也可能有伤大雅

不要乱追时髦。女士穿踏脚健美裤曾非常流行，殊不知这是从欧美妇女內裤袜演变而来的，只能在家里或进行某种运动时穿，是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，因为这是比较开放的性感打扮，白领丽人、女大学生岂能随意仿效?

近年，姑娘们时兴露背低胸的吊带装和拖鞋，构成一个个靓丽的聚焦点。此类服装在休闲娱乐时可以穿，而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅!

公务员、公司白领人士在办公室工作时就必须穿着整齐、稳重、大方。工作人员上班时不能穿运动休闲装及短裤、运动服、拖鞋，尤其是女性在办公室不得穿超短裙、吊带衫、露背装、紧身裤、露脐装之类时髦性感的衣服。

8、饰品——巧着一物尽风流

装饰品是人装束的点缀，既可画龙点睛，亦可画蛇添足，并非多多益善，因此不得不讲究。

⑴ 适应场合。高档珠宝首饰，适用于隆重的社交场合，不宜在工作、休闲时佩戴。

⑵ 适合身份。选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应。青少年学生一般不宜戴首饰;公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰，平时佩戴的饰物以少为好;男士若戴项链最好不要外露。

⑶ 扬长避短。选戴首饰要考虑自身的身材、肤色、衣服款式等因素。注意扬长避短。比如体型较胖、脖子较短的人应选佩较长而细的项链;身材苗条、脖子细长的人则最好选佩宽粗一些的短项链，造成视错觉以弥补颈项美感之不足。

⑷ 量少为佳。炫耀性地佩戴众多首饰显得俗不可耐。若有意同时佩戴多种首饰，总量上不可超过3种，只有新娘可以例外。

⑸ 色质相同。若同时佩戴多件首饰，应力求色彩、质地相同，以避免五花八门、眼花缭乱之感。

⑹ 佩戴得法。要了解并尊重风俗习惯。项链通常只戴一条，不宜同时挂着金项链、珍珠项链等;耳环讲究成对佩戴，且不宜在一只耳朵上同时戴多只耳环;手镯戴一只两只皆可，但也不宜在一只手上戴多只手镯，手链通常只在左手上戴一条，不宜双手同时戴手链;胸针通常别在西装左侧领上或左侧胸前。

9、微笑——人生的无价之宝

微笑是人人皆会流露的礼貌表情，不仅为日常生活及其社交活动增光添彩，而且在经济生活中也有无限的潜在价值。

而这“微笑”就是礼仪中最简单、最通常的表达方式，也是人们亲切友好最具美感的表情。

微笑犹如百万财富般的珍贵。它既是一种感情，也是一种品格，还是一种技巧，它可以化为巨大能源和物资。

可见，微笑礼仪已成为流行于世界的社会竞争的有效手段，这既是社会文明进步的体现，又反映了在当今社会竞争加剧、人的生活节奏紧张的状况下，人类更加需要用笑容来点缀生活的现实。

几轮面试下来，职场面试者发现与面试官交谈，特别是与多位面试官交谈时，会有莫名的紧张感。于是坐立不安，手脚不听使唤，无法专心回答面试官的问话，导致整场面试糟糕透了。这些举动肯定都被面试官看在眼里，结果可想而知。下面和各位职场白领们共同讨论关于职场面试礼仪。

一.求职面试入坐姿势

1、坐姿包括坐姿和坐定的姿势。如果面试官让你坐下，你不用故意客套地说：“您先坐。”神态保持大方得体即可。入座时要轻而缓，不要发出任何嘈杂的声音。面试过程中，身体不要随意扭动，双手不应有多余的动作，双腿不可反复抖动，这些都是缺乏教养和傲慢的表现。有些人因为紧张，无意识地用手摸头发、耳朵、甚至捂嘴说话，虽然你是无心的，但面试官可能会因此而认为你没有用心交谈，还会怀疑你话语的真实性。

2、不同性别，对于面试就座时的礼仪要求也不同。男性就座时，双脚踏地，双膝之间至少要有一拳的距离，双手可分别放在左右膝盖之上，若是面试穿着较正式的西装，应解开上衣纽扣。

3、女性在面试入座时，双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，如果两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;如果两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样对方从正面看双脚是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。坐稳后，身子一般占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两脚自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。

二.面试交谈，距离礼仪

职场面试人员进入面试室，一坐下来就习惯地将椅子往前靠。由于这位面试官非常亲切，面试者慢慢变得轻松起来，开始讲述自己对这份工作的向往，说到激动的地方，就不由自主将身子探得更近了。看着兴奋演说、唾沫横飞的面试者，面试官似乎有些尴尬，而此时的面试者已经失礼了。

交谈的目的是为了与别人沟通思想，要做到愉快地交谈，除了要注意说话的内容外，还应注意与主考官保持一定的距离，这样才能让对方听得清楚、明白。西欧一些国家从卫生角度研究出，人说话时，可产生170左右个飞沫，可飘扬1米远，最远达1.2米，咳嗽时能排出460左右个飞沫，最远可喷出9米远，就更别说打喷嚏会产生多少病菌了。也就是说，保持适当距离交谈，也是对别人的礼貌。

1.保持距离合乎礼仪

从礼仪上说，说话时与对方离得太远，会使对方误认为你不愿向他表示友好和亲近，这显然是失礼的。但是如果离得太近交谈，一不小心就会把口沫溅在别人脸上，这是最尴尬的。因此，从礼仪角度来讲，一般与主考官保持一两个人的距离最为适宜。这样做，既让对方感到亲切，同时又保持一定的“社交距离”，在人们的主观感受上，这也是最舒服的。

2.保持距离交谈更有效

在求职面试中，人作为一个整体形象，双方交谈传递信息，不仅凭借语言，而且还要依赖身体语言来发挥魅力，如手部动作、表情变化等。美学原理告诉我们，距离能产生美。说明距离在交谈中还是能起到一定作用的。面试时选择一个最佳位置和最佳距离，才能够更好地发挥。

面试交谈时，无论是从卫生角度还是从文明礼貌角度来考虑，都应该与人保持一定的距离，这样，有利于大家的身体健康，对双方都是有利的。倘若交谈时忽然想打喷嚏、清喉咙，要转过身“行事”，最好是取出手帕或餐巾纸捂住口，做过之后要表示歉意。

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