山河岁月纪录片观后感学生（20篇）

眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，才能让你的世界更明亮。

以下我有几个好方法，让我来教大家吧;

一.保护眼睛的方法

1.光线充足光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。

2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

二、对眼睛有益的食物

、1、蛋白质：瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

2、维生素A：维生素A的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

3、维生素C：维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

4、钙：食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品;干果类的花生、核桃、莲子;食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳;绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。

眼睛是心灵之窗，当心灵之窗受损时便会有另一扇窗户补上，那就是我们的第二双眼睛眼镜。当然，是没有人愿意戴上眼镜的，戴在鼻梁上也并不舒服，反而会越戴度数越深所以我们一定要保护好眼睛，因为失去了一双眼睛会让我们未来的道路有一定的阻碍。

保护视力大家谈，让我们拥有一双明亮的眼睛吧。让我们的未来更加通畅吧。

眼睛是心灵的窗户，眼睛是人类的指明灯，照亮了我前进的道路，照亮了世界。在我的七彩生活中有五双熟悉而温暖的眼睛，望着那一双双明亮而澄清的眼睛，我笑了，因为它们为我的生活带来了绚丽的色彩。

父母的眼睛很漂亮，大而明。他们的眼睛好似一阵温暖的亲风，把我拂在他鼓舞的话语中;他们的眼睛是我人生之船，伴我驶到成功的彼岸，他们用自己那明亮的眼睛为我开创美好的未来，用他们那雪亮的眼睛为我看清世界的角落，这就是我父母的眼睛。

亲切、和蔼、温暖而明亮——这是老师眼睛的真实宇航局照，在学习苦乐交织的过程中，一次次挑战，一次次的挫折，老师都用那鼓励的眼神为你打气加油，帮你加满自信心的油箱，给你鼓足前进的动力，也许就是老师的眼睛给你带来了一次次的机遇，带来了一次次成功，望着老师饱含激励的眼神时，请警告自己，别让老师失望。

朋友的眼睛是最美丽的，朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐;朋友的眼睛也会忧郁，它需要你的关怀，当你痛苦时，难过时，朋友的眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田，它没有丝毫虚伪，它是真纯的!我想大声告诉自己：我需要友情。

也许在生活中，你会看到形形色色的眼睛，不管是善良还邪恶，是纯洁还是混沌，但请你珍惜它，因为它们是我们生活中不可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的风景线，人们所需要的一份色彩，爱惜每个人的眼睛吧!让明亮的眼睛使你每一天不寻常。

昨天下午，妈妈带我还有我的许多小伙伴去体育馆游泳，我还带了许多美味可口的零食，我多么开心啊!

换好了泳装，我立刻到二楼泳池里去游泳。水是那么青蓝，天花板上的灯光照耀在清澈的水面上，水面就亮晶晶的，就像一块“巨无霸”的玛瑙，看上去特别耀眼。我学着海豚，弓起身子，两臂尽量向前伸，头夹紧，扑通，哗—我一下子就跳进了水里!真舒服啊!

有个人一跳水就被水浪给吓倒了，有个人脚一蹬，可是他太矮了，没有踩到地板上，就呛了一大口水，有的人还很小，不会游泳，一下水，就感觉水太凉，就退却了，有的人很轻，在水里半个身子都能浮起来，还有的人怕溺水，连水都不敢下，一根头发都没湿，这些人真是太有特点了!

我对田徐莹说：“我们俩游泳比赛吧!”她说好的，没问题。我心想我一定会赢的。这时旁边一个小伙伴说：“预备，开始!”我立刻游了出去，我用自由泳，游得很快就超过了田徐莹，我看到田徐莹在游蛙泳，我的自由泳是很拿手的，比赛结果当然是我赢了。

我多么喜欢游泳啊，因为它可以锻炼我的肺活量。

一条缓缓流淌的白江，一段默默悲伤的往事......

边城，在沈从文笔下哭泣。这是一座美丽却笼着一层纱的城，它在欢与悲的交界，独自徘徊。

白江，是夹杂在山与岸之中的，要想出城到外边去，只能乘渡船。那是艘不大的渡船，由一个老头子摆渡。他有一个孙女叫翠翠，翠翠妈在生下她时就死了，翠翠爸也在不久后自杀，只留下老头子独自照顾翠翠。虽说只留下祖孙二人，日子过得倒也甜蜜。在翠翠十三四岁时，已出落得清秀美丽，得到城里许多人的追求，特别是船总的两个儿子——大老和二老。可是，因为种种原因，大老在水中淹死，二老远走他乡。翠翠的亲人——爷爷，也在电闪雷鸣的夜晚，静静地死去了。书的末尾，翠翠被接到了船总家，苦苦地等待二老回家......

无论最终二老是否回来，在我看来，都不可能成就一段他与翠翠的美好姻缘。因为二老对于翠翠的爱并不是真爱。真爱是经得起种种磨难与考验的，譬如金庸笔下的杨过与小龙女，他们之间有过漫长的分离，也有生死的考验，最终却不离不弃，这才是真爱。或许二老仍爱着翠翠，但是他能放掉自己同胞兄弟的恨，放掉一切，放掉所谓的面子吗?他既然已经下定决心去了桃园，那么即使有朝一日回来，说不定也已是有家室的人了。在以后的日子里，翠翠必将过着寄人篱下的生活，如林黛玉一般。船总收养她，是因为二老，如果二老不归，难道他们就会轻易地把他嫁出去吗?他们只会让她等，等那个或许再也不归的人。

《边城》是在悲与欢之间摇曳不定的，沈从文用略带忧伤的笔触，描绘着这一段纯美的初恋。每每读完《边城》，脑海中总会浮现出翠翠的影子。

《边城》，一座飘忽不定的城,一段忧伤的故事，诉说着人世的不公和命运的哀叹.....

在寒假里我去了五泄瀑布，这是我第二次去五泄，上次去是夏天，我才三岁呢，都不记得了。现在大雪里的瀑布可真美啊，就像丝带一样，那就是天堂。好美啊!

我早晨起来晚了，没赶上吃饭。到了五泄首先吃了个茶叶蛋，半个山泉水煮的鸡蛋又掉到山泉水里去了，哈哈。我和好朋友小鱼儿又是打雪仗，又是搓雪球，玩的开心极了。我搓的大雪球在码头还掉到了水里，是一位叔叔帮我捞出来的呢。

回去的时候坐的是快艇，那时候风好大啊，船摇摇摆摆，一会往左一会往右，不过我一点也不怕。回去时雪都化了。我依依不舍的把雪球放在灯柱上，就回房间了。

学校就像我的家，我深爱着我的家——校园。

在学校这个温馨的大家庭里，老师像妈妈一样关心我们，同学们像兄弟姐妹一样互相帮助，在这里，我们快乐地成长，每个人心里都有说不出的高兴。

早晨，花坛里的花草树木都张开了笑脸，好象在跟我说：“小朋友，祝你成功”，在这里，我和同学们一起，像小鸟一样快乐地学习，快乐地飞翔。“我爱启明，启明也爱我”这是我最喜欢的一句话。启明像璀璨的启明星照亮了我的心，让我学会了更多的知识，了解了世界。如果我考上了大学，我会永远记住启明学校，记住启明学校的每一位老师，是他们日日夜夜的操劳，对我的严格要求，我才能取得这么好的成绩，我爱启明，我更感谢启明。

在以后的日子里，我会更加努力学习，为启明增光添彩，让启明星更加耀眼。

今年寒假里，我看了许多电视节目。有电视剧，有动画片，也有新闻，让我印象最深的就是人与自然这个节目了。

人与自然很有趣，大部分讲的都是野生动物，它们有很多种类，每一个种类都有他们自己独特的性格和生存的本领，他们也就是靠这些才能在大自然中生存下来……

大海里，一群鱼儿在自由自在地遨游……鱼儿们挤在一起，步调是那么一致。原来它们是通过与身旁的相互感应，所以上万条鱼都能做到整体化一。团结就是力量，所以捕食者要想从中挑出一条小鱼，几乎是不可能的。

美丽的珊瑚礁生活着许多鱼类。看，那边一条条“隆头鱼”游了过来，它们是专门为其它鱼类清除身上的寄生虫的。

我正津津有味地看着书，只听见外面响起“啪啪”声，这是怎么回事?原来是风婆婆发怒了。

只见满街的垃圾随风飘扬，时不时听见风与玻璃刺耳的合唱。我感到有危险降临，便二话不说，赶紧把窗户、门关得严严实实，唯恐大风的侵入。可这样并没有使我紧张的情绪有所放松，风吹得窗户“隆隆”作响，仿佛风婆婆因为我不欢迎她的到来而更加生气了。透过窗户，眼前的景象令我惊呆了。我看见路上的行人正疯狂地乱跑，好像怕被风吞没似的。所有人好像一匹匹被野兽追赶的猎物在东奔西跑。平常看到人们在街上总是慢悠悠地行走，还时不时地哼几首小曲，而现在却不顾一切地在沙尘中奔跑。

不一会儿，天空乌云密布。天忽然暗了下来，滚滚的雷声让人感到不安。很快，就下起了雨。雨从天而降，淅淅沥沥地落在屋顶，好像在演奏风雨交响曲。雨越下越大，雨水顺着房檐流了下来，像断了线的珍珠一般，如吊帘般垂下来。狂风也开始咆哮，吹得小树东倒西歪，快折断了腰。

一道闪电直刺而下，叫人触目惊心，我不禁惊呆在原地，一动也不动。路上来不及躲的行人也停住了脚步，在一些店门口躲了起来。闪电更加猖狂了，接连不断地从天上劈下来，似乎要把天劈成两半。

“噼里啪啦”，一串又一串的雨点砸在玻璃上。已经过去好几个小时了，雨却丝毫没有减弱的意思，反而愈加大了起来。“砰砰砰”，黄豆大的雨点砸在空调箱上，溅起水花在玻璃上。

“哗啦啦、哗啦啦……”雨不知疲倦地继续唱着，唱着那首永不变调的歌……

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”又到了一个细雨纷纷，引人愁思的时节。这个时候，和煦的阳光不在洒满大地，阴雨绵绵反而成了气象舞台的主角。大地像是被一块青灰色的幕布覆盖了，小小的雨滴敲打在地上，敲打在窗边，勾起人们对已故亲人那断断续续充满悲伤与哀愁的怀念。

清明，本是春天的深处，春天的灵韵，春天最美好的季节，而春天的灿烂与活力生机也没有因人们的悲伤心情而凋谢枯萎。春天就在生活中，就隐藏在清明节气的空气里，春天就在那里，她以绽开了生机与活力，等我们一点点去靠近，去用心触摸她，感受他，体会她……

站在楼上眺望，远处山上一朵朵粉色的桃花开得正艳，正如袁宏道所说的：“花光如夹。”像亭亭玉立的少女，肤色白里透红，静静地，悄无声息的开出一树的美丽，一树饱满的生机。吹风吹来，桃花轻轻摇摆，跳着优雅的华尔兹，像是为春天献上一曲鲜活的赞歌。一眼扫去，一大片无尽的桃红色把大地打扮成粉的世界，花瓣被风吹下，在蓝天下尽情舞蹈，激情飞扬!仿佛是春天的使者，把盛着香气的春天之美传递给每一个人，看的这幅美不胜收的“春景图”，我心中的愁绪早已被一扫而光。看!山的那边，春光还在闪动。啊!桥的那头，春景还要饱满!春天在招手，春天在呼唤!

走下楼去，踩着斑斑驳驳的青石板，一路上桃红柳绿，莺歌燕舞，到处是春之精灵留下的足迹。走到河边，春意正灿烂洋溢着，一排排的垂柳摇摆着嫩绿的枝条，似碧绿的长发，伸向水面。清澈而平静的一湖春水像一卷长长的录像带，把春之灿烂，春之希望的一刻摄录下来，永远的定格，永远的铭记。柳絮迎风飘扬，小小的嫩绿的芽儿从柳条的枝节上抽出，播撒下希望的种子。这样的春天活动，吸引的一群色彩斑斓的蝴蝶，似一位位轻盈的舞者，停歇在枝头，舞蹈在花丛中，动植物在这般美好的春天融合成了一体，绽放着春天生命的花朵。一下子，清明的节奏不在那么沉重，变的欢快起来。雨停，阳光又闪耀在天空中，温暖着每个人的心灵，正是这如春天一般灿烂的生命之生机，生命之活力啊!

让我们从这个春天，这个清明开始，珍惜生命时间，毕竟，生命也像春天一样灿烂。

时间过得飞快，转眼间29天的假期就过去了。我们个个都再一次的回到我们的母校。

今天一大早，我们一个个都穿上新衣服，高高兴兴的来到学校。到了教室，所有的同学都热情的攀谈起来。老师进来了，大家都觉得不认识了，两位老师对我来说，都是面目一新呀!

我有一种喜悦的心情，因为今天是开学的第一天嘛!

我不但有心情，而且还有感受，我的感受很有趣，有好的心情自然就有好的感受了。

开学第一天虽然是件快乐的事，但我还有一些不太快乐，因为我没有把心完全收回来，所以不可以好好的、认认真真的学习。

开学的第一天，我觉得有些不太习惯，因为平时的现在我还在家里，在看电视、在玩电脑、在做一些家务，而现在，我却在教室里、在写作业、在发作业本、在做一些与学习有关的事情。

下了飞机后，我们坐上大巴车去宾馆，到了一个名字很搞笑的宾馆叫强强国际商务酒店，不知道里面是不是有小强。到了宾馆就9点多了，我就被我妈叫去洗洗睡觉了，感觉很无奈。第二天早上起来，我就洗脸刷牙后，吃完早饭，上车了。一会儿就到了天安门广场，感觉天安门广场上人真多，广场真大真宽，，过了一会就参观好了，我们就走到故宫玩了，故宫好大好大，走了两个小时也没走到边。给人感觉好累。其中给人留下印象最深刻的是午门，我以为是古代砍头地方，其实不是，午门是皇宫与外面的分界，进了午门，才到了故宫里，还有后花园据说是皇帝玩耍的地方。游览结束后我们就到了吃饭地方，去全聚德吃北京烤鸭，感觉味道好极了。

紫禁城，又称故宫，外形像一座古代的城市，有城门、角楼，被称作“城中之城”。故宫坐落在北京，一条贯穿北京的中轴线穿宫而过，象征古代皇帝“普天之下，莫非皇土”，拥有至高无上的权利。

穿过天安门，我来到午门。从电视剧中听到的那句：“来人啊，把他拖出午门斩了!”其实，午门并不怎么阴森，古代常作为庆典的场所。皇帝钦定的状元、榜眼和探花，殿试以后，才有资格从这里出去。我望着午门，心中充满对这饱经风霜的宫殿的崇敬，也隐隐的有一种酸溜溜的感觉。

过了内金水桥，参观了东六宫，就到了养心殿。养心殿是清朝末代皇帝居住之地，它的面积不及一座普通王府。养心殿是十几间房间围成的正宗的四合院，一进正门有一道影壁，正殿西间是历代皇帝收藏奇珍异宝、字画古玩的所在地，东边一间就是当年慈禧太后垂帘听政之处。我从积满灰尘的窗户朝里张望，靠西边有一张金制宝座，慈安和慈禧太后则在这里听政，而东面的宝座却没这般华丽，甚至扶手也没有，也许当年同治、光绪就在这里听命西太后操控。两个宝座之间隔着一条薄薄的黄布，这可是举世闻名的那一条帘子哦!面对眼前这些物品，我不由得万分感慨，它记录了垂帘听政的历史，记录着慈禧太后的无道，记录着不堪回首的往事。

长春宫后的御花园，也是一处别致的景观，它虽不十分精致，但却显露出一种大气。我踏进了御花园，就见到庄士傅先生的住宅，系英国风格的建筑，在古代建筑中显得十分抢眼。庄士傅先生是清朝末代皇帝傅仪的家庭教师，享有特权住在这座宫殿里。御花园里的春秋亭，显得十分华丽，这里用于储放佛像，历代皇帝都相信佛教，这现象也特别有趣!

我有一个漂亮又爱学习的姐姐，她13岁了，喜欢兔子，喜欢唱歌、画画、弹琵琶。她很爱学习有不会的地方就主动问老师，别人说出她的错误她就虚心改正。她喜欢穿红上衣、白裤子，长着红樱桃的嘴巴，红扑扑的脸蛋，亮闪闪的大眼睛。

有一回，姐姐说：“咱们去游乐园吧。”我一蹦三尺高地说：“好呀!”姐姐打电话给说：“妈妈，我和妹妹想去游乐园，您和我们一起去好吗?”姑姑说：“能行，把奶奶也带上吧。”不一会儿姑姑就开车过来了，我们上了车，在路上，我看见了美丽的花草树木，芬芳迷人的花引来了许多蝴蝶，花儿好像在给人们点头笑。不知不觉地我们就到了游乐园。

哇!游乐园的人真多呀!有捏糖人的、有套圈的、有卖汽球的……姐姐和我去玩丛林飞鼠，我们坐了上去丛林飞鼠跑得飞快，吓得我们抱着头大叫，但有很刺激。下来后，心还怦怦直跳。我对姐姐说：“我想去涂色。”姐姐带我向涂色那儿走去，我飞快地跑着，她也不甘落后地追着，到了那儿，我挑了一个娃娃涂色，姐姐挑了一个小兔子涂色。我把那个娃娃的头发涂成金黄色的，嘴巴涂成红红的，眼睛涂成黑亮亮的，给她涂了一件淡紫的裙子，还给她带了一个小耳环，结果下来，那个娃娃简直太漂亮了，姐姐的那个兔子也涂得很可爱的。然后，我们带着涂好色的东西去找奶奶她们，姑姑说：“不早了，咱们该回去了，有时间再来玩吧!”走的时候我们有些依依不舍地上路了。

真是快乐的一天呀，我喜欢和姐姐一起玩!

最近我读了《十万个为什么》这本书，里面的内容非常丰富，大到天文地理，小到生活琐事，每一篇文章都告诉我们一个科学的小道理。其中我最喜欢《为什么把天王星称作冷行星》。

在九大行星中，假如把木星称为“热行星”的话，那么天王星就是“冷行星”了。虽然，它与太阳的距离要比海王星近1倍，但表面温度却与海王星一样，比冥王星高不了多少。通过对它辐射能的测定得知，其辐射的能量只有6%来自星体内部，而木星、土星、海王星却有40%。由此可见，天王星是太阳系中惟一缺乏内部热能的行星。按照现行的天王星结构模型推算，它的中心温度只有20__℃——3000℃，远远低于其他行星。

另外，在其核外，是一层厚达10000千米左右的幔。与众不同的是，这层幔是由水冰、氨冰和甲烷冰组成的。若要从根本上说明天王星的“冷” ，还得追溯到它的起源与演化历史。根据它占总质量50%的高含冰量，有人认为它是由无数彗星聚合而成的，而彗星正是一颗颗冰冷的“脏雪球” 。

《十万个为什么》不仅帮我开阔了视野，增长了无穷的知识，还提高了我的阅读兴趣，让我认识到世界是那么丰富多彩，我喜欢《十万个为什么》。

斗破苍穹是一部类似于励志方面的网络小说，虽然近几年来，社会中对网络小说褒贬不一，有人说网络上的文章参差不齐，有些带有暴力，黄色的小说，可能会使人误入歧途。影响人的一生。还有人说这种形式很便利，足不出户便可以看到名家名作，而且还能宽阔视野，虽然，有个别质量不好，但比起书店那些，还是要经济实惠的多。不过话说回来，不管社会上对网络小说的评价如何，这本书还是极为出众的，也受到了大多数人的认可。

书中讲述的是一个叫萧炎的斗气天才，在以实力为根本的斗气大陆中，历经人间冷暖，重重危难，甚至死亡的考验，最终站在斗气大陆实力的顶端，成为顶级的巅峰强者。(虽然还没有看完，呵呵，不过大致因该是这个样子，)

读到这里，我忽然有了一个感悟，哪便是坚韧，我为小主角坚强的态度，不屈的品格所折服，少年的他曾经受过多少非人般的磨练与修行，但他一一挺过，只为了那心中的一个信念，变强更强。从深山到大漠，与魔兽们殊死搏斗，与狡诈的强者斗智斗勇。他不曾退缩过，凭借着那倔强的深入骨髓一般的坚定，咬着牙，忍着痛一一走过。

看到了他的韧性，而反观我的“任性”。我不禁自嘲的笑了笑，不说平时对待学习冷淡的态度，但是这上进的心态。我便有着诸多不足。虽然那是小说里的人物，但这并不代表什么，我相信万物总有法则，在书中是这样我相信现实生活中依旧是这样，想要成功依靠的并不仅是与生俱来的天赋，更重要的应当是那股坚韧不拔的性子，与遇事不达目的誓不罢休的恒心，唯有那样，才能在你所在的行业里初露头角，直至声名远扬。

——隐忍

韧性与恒心，是到达成功必不可少的两大因素，而隐忍则是心性上的修炼，遇事周全，永远都有这一条可行的退路，在那样一个世界里人的性命，在强者看来不过是的玩具罢了，而如果遇事冲动不计后果，那代价不是每个人都受得起的，而适当的隐藏一些实力，懂得适当的退步依旧是避免麻烦的好方法，主人公做到了，事实证明，他的选择是对的，面对嘲讽，他没有喊打喊杀，而是用正面的方式令那些嘲讽的人无地自容。

隐忍顾名思义，就是暂时性的忍耐或隐藏自己，它在现实生活中依然有着相同的作用，例如，公交车上踩脚行为比较普遍，当然那都是非故意的情况下，有些人选择了吼骂，以此来平复自己愤怒的心情，而得到的往往是更多人的白眼，而那时如果你选择了忍，那获得的将是极其恭敬地一声对不起，而你大可一笑了事，不用我说估计您也能猜到一句古话了吧，没错，就是忍一时风平浪静，退一步海阔天空，在适当的时候做出适当的让步，毋庸置疑那是几代中华人民经验的总结，

忍要适时适度，适时，当面对侵略者凶残的目光，看着身边的亲人一个个倒下，国土一寸寸的被霸占，你此时还能忍吗?适度，但宽宏大量的你一次次的退步，换来的却是他一次次的不屑，你地忍让显然别看做了懦弱，于是他再次得寸进尺，那么你便可“忍无可忍，无须再忍”。

细心一点的人都会发现，脾气好的人，人缘总是那麽好，那是因为他们懂得忍让，不会因为遇到了一点小事便乱发脾气，搞的人心惶惶。

忍，会让你的心胸像那浩瀚的江海，波澜不惊，宠辱不变

忍，会让你的人脉永不枯竭，而你就像是欢快的鱼儿，在生活的海洋里，畅快的游乐

忍，会让你的素质，与他人的评价骤然升高，使你的形象顿时如泰山般威严

忍……

相信我吧，能忍便忍一忍吧，毕竟你的能力还不足以掌控世界，

最后一句话，告诫自己，同时记住不要把忍让当成是懦弱的借口，那太遥远。更不要把懦弱当成是忍让的化身，那太荒诞。

我想，大家都应该知道20__年的奥运会在中国的北京举办吧!这个“十一”长假，我和我的父母就来到了奥林匹克公园参观鸟巢。

当一走出地铁奥运专线，我就感觉到一种秋高气爽的天气。我深吸一口气，一股新鲜的空气就吸进了我的肺腑。向远处望去，绿色的植物和高大的建筑物比比皆是，听着广播里放出的优美乐曲，我的心情格外舒畅。

我在寻找着鸟巢的位置，就像大海捞针一样怎么也找不到，突然我看到一个灰色的有点像大网一样的巨大的建筑物。噢!那就是鸟巢!我飞快的奔向那里。站在鸟巢的下面向上看去，那大网就像一个个大洞可以发射飞机，天真蓝呀!一朵白云飘了过来，我突发奇想，如果我能把白云呼唤下来，让它带我到天上看一看鸟巢该多好呀!我仿佛进入了梦幻的仙境。仿佛自己真的变成了一只小鸟站在白云上向下望着鸟巢，多么壮观啊!

这时，我像小鸟一样飞进鸟巢的内部，仔细的欣赏!这么多的座位，这么宽阔的场地，这么松软的草坪!在草坪上摆放着开幕式上表演人员们所用的特制的服装。我围绕着红色的橡胶跑道奔跑，就像运动员一样，我感到无比的快乐，无比的兴奋。因为，我同运动员们一样站在了这里!我很自豪，很骄傲!那天的火炬虽然没有被点燃，但我也仿佛看见了李宁叔叔手持火炬在画卷前奔跑的场面，那是多么令人感动呀!

我走出草坪，跑上看台，站在看台的最高处居高临下的望着宏伟的场馆感叹道：这次的奥运会在中国举行，我为中国人而自豪!

这是很有意义的一天。我和运动员们一样站在了鸟巢里，站在了鸟巢的跑道上。看到了如梦幻般美丽的鸟巢!

如果你想健美，跑步吧!

如果你想强壮，跑步吧!

如果你想聪明，跑步吧!

这是2500多年前在古希腊埃斯山岩石上刻着三句名言。

小时候，我的身体挺脆弱的，动不动就生病，随着时间流逝，渐渐地，也变得很懒惰。可是，自从来到这美丽又绿色的城市后，我渐渐地喜欢上了跑步!因为我觉得跑步不仅能愉悦身心，还可以用心去体会到大汗淋漓后的舒服。现在我每天早晨一有空，就会去附近的公园跑步，而饭后也会去散步。有时，我还会约上家人一起去。这样，长期坚持跑步让我克服了懒惰的坏习惯，而且也使我的身体越来越强壮，增强了身体上对疾病的抵抗能力，减少各种疾病的发病率。

也许，你们会认为运动需要道具，需要场地。可是，跑步是一样不需特殊的场地，沉重的机械设备。只要你愿意，就可以随时随地地跑，可以在操场，公园等等地方。

坚持每天跑步，这也是一个可以锻炼自己耐心的机会。所谓一年之际在于晨，一年之际在于春，我们可以借此机会去体验自己的耐心。这样亦可以让你有个早睡早起的好习惯，养成一种良好的生活秩序。

我以前很肥胖，都是因为懒惰所造成，通过跑步我懂得了一个很有激发性的哲理：生命在于运动。每每想起，我心里总有一阵微微的念头，我要坚持下去，因为我相信每个人心中都有一条跑道，一直奋发着你前进，让你找到人生中最遥远的目标。

也许跑步是世界上最简单的运动了，只要每天都锻炼，就可以拥有一个健康的身体。我们也要走向户外去进行体育活动，锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，使我们变得更加强壮，不可以让疾病继续侵蚀着我们的身体。来吧!让我们跑起来，一起为健康做努力吧!

这次暑假，我和妈妈到了北京，参观了国家体育馆“鸟巢”。

这天早晨，我和妈妈乘坐地铁，来到了奥林匹克公园。进入公园必须通过安检，以防人们带易燃，易爆等危险物品进入奥林匹克公园。我们通过安全检查后，首先映入眼帘的就是国家体育馆{“鸟巢”｝，和国家游泳中心{水立方｝。在奥林匹克公园里矗立着。我兴冲冲地拉着妈妈参观完水立方后，就带着妈妈来到“鸟巢”。我们卖了两张入场券，然后争先恐后的通过安检。

进了“鸟巢”，我看见了许许多多的座位，听工作人员介绍，这里有三万多个座位，三万多个座位，对于十二岁的我来说真是一个天文数字啊!“鸟巢”里有一个足球场，一个跑道。那个跑道是专业级的，地面也是用胶做的。还有那个足球场，场上的绿草绿得像一块碧。我和妈妈准备上三楼观众席，走着走着，我看见了一个个的自动售货机，我以前还没有在自动售货机卖过东西，我和妈妈要了三元钱，我把三元钱投进了自动售货机，选了一瓶可口可乐，咚!饮料从自动售货机里跳了出来，我们边喝可口可乐边上三楼。

到了三楼，我和妈妈拍了许多的照片，走到那里照到那里。不知不觉，时间很晚了，我和妈妈恋恋不舍地离开了“鸟巢”。

最近我读了《小公主》这本书，它是著名女作家白捏德夫人的代表作品之一，它叙述了一个曲折动人的故事，使我回味无穷：

在撒拉七岁的时候，她的父亲就送他到英国伦敦明贞女子学校读书。明贞校长是一个虚荣心强的人，由于撒拉家境富有，并且有着高贵的风度、品质，所以她理所当然地成为同学、教师都称她为“小公主”，正当她要攀上幸福、欢乐的最高峰时，不幸就降临到她的头上——在一夜间，她变成了一个身无分文、穿得破破烂烂的小女佣……原先，撒拉的父亲由于矿山事业失败，失去了所有的财产，并且得了热病，死去了。于是，虚荣心强的明贞校长就开始虐待撒拉。

可是，虽然生活条件、环境再差，撒拉却很坚强，仍然维持着公主的风度、气质，安慰那些和她一样不幸的人。之后，父亲的朋友加利福特无意中地找到她了，所以他就把撒拉接回印度一齐生活，撒拉最终有了永久的幸福，成为了一个永远的小公主。

看完了这本书以后，深深地感到：在一个富有的家庭里，有着不平凡的气质、高贵的风度是一件较容易的事情，如果在家境贫穷、身无分文的情景下，有着不平凡的气质和高贵的风度却是一件很艰难的事情。

我喜欢撒拉聪明伶俐、热于助人、不骄傲的个性。她爱幻想，经常编故事讲给伙伴听，使到她拥有许多好朋友。我更喜欢她的心地善良：在她陷入困境的时候，她仍然不忘处处替他人着想，安慰、帮忙比她更可怜的人。我要向她学习，使自我成为一个有高贵的气质、风度和崇高品德的好女孩。

“今天是你的生日，我的祖国……”伴随着优美的歌声，北京天安门广场人山人海，齐聚一堂，欢庆祖国母亲70周年华诞。

从1949年，到如今的20__年，从开国大典到如今庆祝母亲70华诞。这一路上，我们不忘初心，牢记使命;这一路上，我们创造了一个又一个的中国奇迹。北京天安门，见证着中国一步步的强大，也记录了中国的辉煌历史。沐浴在金色的阳光下，今天的天安门城楼显得格外雄伟壮丽。56门礼炮，70响轰鸣，56族中华儿女，70载春秋岁月，共同书写着中国永垂不朽的篇章。

庆典开始了。习近平总书记做了振奋人心的国庆致辞，鼓舞了中国，舞了全中国人民奋勇向前的斗志。短短的几句“同志们辛苦了”“为人民服务”，蕴含了习近平总书记对建设祖国的人民的深切关心。而我们现在也需要这群听党指挥、奋发向上、作风优良、能打胜仗的战士。

看吧!战士们正步铿锵、掷地有声地向我们走来了，他们高举党旗，国旗，军旗，昂首挺胸，向前迈进，铿锵的步伐，踢出了中国人的尊严。他们肩扛使命，他们永远都是国家和人民的守护者，是民族尊严的捍卫者。紧接着女兵方队出场了，她们风华正茂，英姿飒爽，铿锵有力地向我们展示了中国女兵的力量。在嘹亮的号角声中，空中战队飞来了，他们在空中组成了“70”的字样，象征着中国走过70年的光辉历程。七道彩烟在空中划出了一道绚丽多彩的彩虹。此时的我已热泪盈眶，此时的我，想大声的呐喊一声“伟大的中华人民共和国万岁!伟大的中国共产党万岁!伟大的中国人民万岁!”

“今生不悔入华夏，来生再做中国人”，我为我作为一个中国人而自豪，骄傲。愿我们不负韶华，砥砺前行，愿我的祖国更加繁荣昌盛，愿我和我的祖国明天更加灿烂辉煌!