阳光体育运动发言稿(汇集20篇)

一、指导思想

紧密结合学校的办学宗旨，推进素质教育。认真贯彻《学校体育工作条例》，实施《全民健身纲要》，树立健康第一的思想。加强学校体育工作的建设和管理，在改善体育基础设施设备的基础上，努力提高学生的身体素质和健康水平，并协调各部门组织开展好学校的各项体育常规工作。使学校体育工作再上新台阶。

二、工作目标

1、以竞赛活动为抓手，增强全校师生强身健体的锻炼意识，协调好学校工会抓好群体工作，进一步发扬我校体育传统特色教学。

2、体育学科要继续加强学习、研究，规范体育课堂教学。开展教研课、优质课、集体备课等。

3、抓好各校级运动队的训练，争取在镇级比赛中能出尖子选手。

4、面对场地缺乏情况，重视体育课程的功能开发，增强体育课程的趣味性，规范体锻课活动，加强课间游戏设计开发，控制意外伤害事故的发生。

三、主要工作

（一）加强体育教研活动，规范体育课堂教学，提高教学质量

1、学校体育教研组要再次组织体育教师认真学习《体育课程标准》，结合我校学生及场地、器材的实际情况，认真制订好各年级教学计划，按体育教学常规的要求，做好教研工作。

2、本学期在学校场地有限的情况下，采用灵活多样的方式组织教学活动。在教学设计上，建立以学生为“主体”的课堂教学模式，研究现有场地的体育课活动设计，确保体育活动的有效性。

（二）积极开展体育活动，争创品牌亮点

加强体育学科组的建设，目标要明确，措施要到位。如何争创学科的亮点、创建优势项目是本学期学科工作的一个重点。筹备安排好各参赛工作。

（三）抓好群体工作，丰富学校文体生活

1、开展好体育大课间活动，缓解学生的学习压力，促进学生身心全面发展，使其更好地完成学业，促进学生的全面发展。加强大课间的日常管理。继续抓好课间操的进出场（快、静、齐）及做操质量，护导老师、班主任、广播操检查评分员，体育老师都要准时到岗，并在学生精神面貌、出勤人数、动作质量等方面做好检查督促工作。

2、组织开展好学生的体锻活动，任课老师要与体育老师密切配合，按体锻活动表有组织的进行课外活动，保证活动时间和活动质量。

3、组织开展好每月小型体育竞赛活动（因场地原因，本学期组织竞赛的方式会做相应的调整，具体见体育组的通知）学校坚持以全面增强学生体质，保证学生有1小时体育活动时间为出发点，在开足体育课程的基础上，根据学校实际情况，贯彻小型多样，单项分散的原则，按季节气候的不同，每月安排各种体育竞赛活动。活动要常搞常新，让学生有新鲜感，激发学生运动兴趣，培养坚持锻炼的好习惯，掌握科学的健身方法。力争通过各种竞赛活动，活跃学校文体生活，在校园内形成浓厚的锻炼氛围。

4、抓好日常业余训练，体育组要组织安排好校队训练工作，学期初，认真制订好训练计划，合理安排时间，体育老师要协调好各部门工作，经常、积极、主动和班主任、家长联系，取得他们的支持和帮助，并做好运动员的思想工作，使运动员的训练时间得到保证。训练时要根据学校场地的实际情况，科学合理的安排训练内容和训练时间，确保运动能力稳步提高。争取出尖子选手。

5、实施全民健身活动，学校工会要认真组织好教工的文体活动，抓好每天教师早操的质量，体育组要协助工会开展小型多样的体育竞赛活动，以丰富教职工的业余生活，增强教职工的体质。

（四）做好场地器材管理，体育资料整理工作

1、体育器材室配备专人负责管理，负责协调好器材的使用、保管及器材室的卫生工作，每天出借的体育器材要执行登记归还制度。

2、充分利用现代化信息技术，做好体育竞赛活动资料的搜集，以及为12月完成学生体质健康标准测试数据的输入上传工作做好准备。

为确保学生每天一小时的体育活动时间，根据长沙市“学生阳光体育运动”实施计划的要求，结合我校的实际，制定本计划。

一、指导思想

为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一的指导思想”，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。提倡自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。

二、活动的目的

1、为丰富校园活动，让每个学生都能找到自己喜欢的运动项目，激发学生参与激情，培养学生兴趣特长，增强学生的凝聚力。体现文化：我喜欢，我参与，我快乐。通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要加与，在快乐中练，在练习中快乐。

2、通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1—2个项目，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。

3、使学生感受到锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。

4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。

三、活动时间和活动内容

活动时间为：星期二至星期四下午课间操后二十分钟。球类包括篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球。健身运动包括呼拉圈、跳皮筋、长绳、短绳、踢毽子等。

四、组织要求

1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制开展多种多样的体育活动（各项活动场地安排见附一表），使学生的活动空间得到扩展，鼓励各班加大体育的宣传力度，张贴、悬挂健身格言，如：“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”、“我运动、我快乐”，举行健康讲座等。

2、希望全体师生都参与到阳光体育活动中去，各任课教师也可以加入所教班学生一起活动。

3、加强阳光体育活动的管理与落实。

（1）体育老师落实好活动器械，由班主任按排学生负责认领，按学校安排的活动内容进行，保证按要求达到人人有活动，按学校分工的活动场所开展活动；每天值班老师对各班开展的大课间活动进行检查督促；每次活动都有老师带领，确保活动安全。

（2）体育教师要在体育课上对学生进行大课间阳光活动项目的学习，让学生明白活动项目的具体要求。

一、指导思想：

为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展 全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康 标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格， 促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃 开展“阳光体育活动”。

二、活动主题：

我阳光我运动我健康我快乐

三、组织机构：

1、学校体育工作领导小组：

组长：刘建元(校长)

组员：张自立郭金霞

实施督察小组：各班主任及全体教师、各值日员

四、活动要求：

人人有项目班班有团队学校有比赛

五、活动地点：

学校外操场、内操场及各乒乓球台

六、活动实施时间：

活动实施时间主要为两阶段：

1、上午大课间时分，时长40分钟。

2、下午3：15到3：45，放学后进行半小时体育锻炼。

七、活动目标：

1、通过认真学习和实践，全校师生能深刻理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。

2、了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

3、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。

4、开展阳光体育运动，能促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯。

5、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

6、开展阳光体育运动，能提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，

7、与课外体育活动相结合。保证学生每天能到室外去，能有一小时的体育锻炼时间。

8、 营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十 年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。以唤起全体老师、社会各界人士对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

一、指导思想：

为了深入贯彻教育方针，全面推进素质教育，推进“全国亿万学生阳光体育运动”在我校的实施，大力加强学校体育工作，切实提高青少年健康素质，特制定本学期阳光体育活动计划。

二、提高认识，加强领导：

1、坚持“健康第一”的原则，以阳光体育运动为载体，在全校师生中开展以“享受阳光，快乐运动”为主题的阳光体育运动，让学生走向操场、走进自然、沐浴阳光、享受健康。

2、学校成立阳光体育运动领导小组：

组长：李凤朝(校长)

副组长：李子江(负责体、卫、艺工作副主任)

窦东伟(体育组组长)

成员：于廷生(教务主任)李洪生(德育处主任)

徐永爽(德育副主任)张志刚(总务主任)王超(体育教师)及各班主任。

三、实施目标：

1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮实人生的作用，培养学生团结、合作、坚强、献身和友爱的精神，弘扬民族精神。

2、开展阳光体育运动，要与体育课教学有机结合。通过体育教学，引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

3、与课外体育活动相结合，保证有一个小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度计划。

4、营造良好的活动氛围，通过多种形式宣传阳光体育运动，广泛传播健康思想，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓、深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的班级给予加分，以唤起全体师生对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与，个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好环境。通过学校体育活动，保证每个学生至少掌握一、二项日常锻炼技能，养成终身锻炼的良好习惯。

四、实施主要内容、方法及要求：

1、内容：

(1)各年级保证开足体育课，上好体育课，按标准执行。每天做广播体操、眼保健操。

(2)以年级为单位开展一项特色体育活动。

一二年级跳短绳、三四年级踢毽子、五六年级鱼贯跳长绳。大课间活动时间为上午10：00-10：30，时间为30分钟(其中眼保健操5分钟，广播操5分钟、班级体育活动20分钟)。另外还在早上课前、下午放学后两个时段安排班级特色体育活动。时间分别为20分钟。在教师的组织和管理下在指定的操场区域活动。

(3)组织活动：九月份重点活动为规范两操，学习广播体操。十月份开展拔河比赛。十一月份开展跳绳比赛。十二月份开展冬季长跑比赛。

2、活动方法：

体育课由专职的体育教师上课，晨间、中午、放学后由辅导教师、副班主任组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法。

3、要求：

学校阳光体育运动的实施，扎根班级、立足校园，开展小型多样、活动活泼的活动。

五、保障措施：

1、学校按规定配齐体育器材，完善场地设施，并坚持公益性原则，充分利用可利用的场地器材。使之高效率发挥作用，确保学生体育活动的开展。

2、建立健全体育教师职任、培训考核制度，不断促进体育教师的业务能力和思想素质的提高。

老师们、同学们：

大家早上好!

几天前，我们迎来了伟大祖国68周年华诞和中华民族传统的中秋佳节，今天利用升旗讲话的机会，谈谈爱国主义这个话题。

我讲话的题目是：同心同德、同向同行

百年前的建国方略，孙中山先生构想了这样的宏伟蓝图，要修建约16万公里的铁路，160万公里的公路，开凿并整修全国的水道和运河，建设3个世界级大港，发展内河交通和水利，发展电力事业……在他看来，只有这样才能“振兴中华”。

百年之后，孙中山先生描绘的这个蓝图早已实现，中国人民创造的许多成就远远超出了孙中山先生的设想。

20xx年纪念孙中山先生诞辰150周年大会，说：“孙中山先生毕生奋斗，就是期盼中国成为顶富的国家、世界上顶安乐的国家、中国人民成为世界上顶幸福的人民”。

今天，我们可以告慰孙中山先生的是，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更有信心、有能力实现这个目标。

这是砥砺奋进的五年，这是真抓实干的五年，这也是取得历史性巨大成就的五年。

中国的跨海大桥，都已经是世界级的杭州湾跨海大桥、厦漳跨海大桥。

20xx年考察矮寨特大悬索桥时称赞：“你看那高度，你看那高度。也是一个很有特色的，是吧，别具一格的这样一个桥。”

2.2万公里的中国高铁，总里程超过第二至第10位国家的总和，其中近六成都是这五年建成的。

中国的高速公路总里程13.1万公里，位居世界第一，20xx年将达15万公里。

20xx年，考察太原重工轨道交通设备公司。

IGBT芯片，这种能让高铁平稳运行的芯片，30多年来一直被少数制造强国垄断，三年前，中国取得突破。

20xx年，考察中国中东长春轨道客车说“高铁，中国产的动车，这个是中国一张亮丽的名片。”

中国已经将5G商用时间锁定在20xx年，全球领先。

这片土地上，光缆线路总长已达3041万公里，全球第一，其中有60%都是这五年铺设的。

20xx年第二届世界互联网大会，说：“可以说世界因互联网而更多彩，生活因互联网而更丰富。我们的目标就是要让互联网发展成果普及13亿中国人民，更好地造福各国人民。

五年来，一大批重大工程建设成功，大大加快了中国现代化进程。

“新旧相推，日生不滞”，中华民族伟大复兴之门已经开启，强国梦，强军梦的步伐越来越昂扬。

从”天眼”探空到“蛟龙”探海，从“墨子号”发射升空到“海洋六号”极地科考，从首艘国产航母下水到国产大飞机c919成功首飞，深空，深海，深地，深蓝，“国之利器”不断涌现，创新成果惊艳全球!

同心同德，同向同行，这是你我共筑的辉煌中国!

老师们，同学们，爱国主义历来就不是一句空话，作为我们高中学生，树立远大理想，努力学习科学文化知识，报效祖国，就是爱国。

国家有五年规划，而身处校园的学子，也应该有我们自己的三年规划，两年努力，一年冲刺，甚或更长远的人生规划。

作为学生，对于学习，就是要做一个有责任、有担当、有情怀的参与者与实践者，而不能做书山学海面前的犹豫者、观望者、懈怠者。

目标决定道路，道路决定命运。

三年高中学习的目标，就是要考上大学，而且要考好大学、一流大学、211、985大学。

那么，拿什么实现自己的高中目标乃至人生目标呢?那就是成绩，成绩和能力能说明一切，而要达到一定的成绩，具备一定的能力，就必须让我们脚踏实地、勤奋学习，培养和锻造自身的本领和综合素质。

20xx年，湖北省将加入全国新高考的行列，新高考的选考模式将更为复杂，留给我们的时间已经不多了，传统的高考，我们应对自如，甚至能做到极致，培养出全省的理科状元。

文科功底扎实，屡战屡胜，雄距鳌头。

结束传统的高考，我们高三、高二、高一年级的同学分别只有一年、二年、三年的时间了，这既是学校的机会，也是我们全体师生的机会。

一个民族总不能把别的国家的今天当成自己的明天，我想套用这句话，一个学生总不能把希望寄托在别人的身上，端自己的饭碗才会香甜。

当年，“负重奋进，自我加压，敢为人先，争创一流”的二中精神曾激励一届又一届的学子，让他们夺取了高考的胜利，品尝到了人生的甘甜，否则，今天你不会以学校为骄傲，明天你的学校也不会以你为自豪。

老师们，同学们，在举国欢度国庆的时候，在高举爱国主义的旗帜的同时，我们也要爱校、爱家、爱自己。

高中三年，是我们成人成才的黄金期，把责任扛在肩上，把学习放在心上，把爱化为行动，就是让我们一起奋起并进，让我们一起播种希望，耕耘梦想!

同心同德，同向同行。砥砺前进，共铸辉煌!

谢谢大家!

石柱林老师国旗下讲话的题目是《咬定青山不放松》。

他说：我们经常能在中央电视台《自然传奇》或者《动物世界》节目上看到这样的画面：在一望无际的非洲大草原上，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹盯住一只羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对这些和它挨得很近的羚羊，豹子却像没有看见一样，一次次放过它们。

终于，那只被凶悍的非洲豹紧追的羚羊被扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。那只豹子为什么不放弃先前那只羚羊，而改追其它离得更近的羚羊呢?

原来，豹子已经跑累了，而其它的羚羊并没有跑累。如果中途改变了目标，其它的羚羊一旦起跑，转瞬之间就会把豹子甩在身后，因此豹子始终没有放弃那只已经被自己追赶累了的羚羊。

对于我们每个人来说，目标和梦想就是一只羚羊，在追逐的过程中可能出现各种各样的诱惑，如果你为之停留，最终将一无所获。选定你的目标，认准你的方向，全神贯注，咬牙坚持，紧追一只羊，那么，你就增加了成功的机会。

大家不妨问问自己：当你上课疲惫的时候，是想办法克制，还是倒头就睡?周末在家的时候，是不忘学习，还是沉溺于电脑游戏?学习有问题的时候，是不解决誓不罢休，还是以后再说

在刚刚过去的月考考试中，有的同学成绩可能不太理想。但是值得庆幸的是，这还不是高考，我们还有时间!失败之后要学会反思。反思一下自己的得与失。成功的尽力坚持住，失败的赶快改。失败以后更要有行动。不要忽视你的每一门课程，每一次考试，每一节课，每一道题。因为，细节左右成败，习惯决定命运!

也许我们并不是跑的最快的，但我们可以是最坚持的那一个!

也许我们并不是跳得最远的，但我们可以是最用力的那一个!

也许我们并不是最聪明的，但我们可以是最好学的那一个!

也许我们以前曾经很失败，但我们现在可以是前途最光明的那一个!

“咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”同学们，让我们像非洲豹那样，认准目标，坚持到底，不达目的，决不罢休，成功一定会属于我们!

我的讲话完毕，谢谢大家!

Respect teachers and dear students:

Im Wangbingwen(王炳文) from class 27,grade 2.Its my honor to make a speech here and share my thoughts about the memory of the revolutionary martyrs.

The spirit of revolutionnever die. In those war-ridden years,the enemys launched a major attack on China. The enemys planes and guns destroyed countless buildings and many warriors,such as Liuhulan and Yangjingyu who sacrificed for the glory of the country.They wanted at all costs to keep our country in harmony and prosperity.The tough days had passed away.When Chairman Mao announced the Peoples Republic of China had been established,they could also rest in the remote heaven. Even though,they did not witness the great moment,they played a significant roles in it.

It will be tomb-sweeping day in a few days,maybe someone will visit the graves,present flowers or stay at home.No matter what we do, its important for us to remember the extraordinary years belonging to revolutionary martyrs,because our good lifes today is what they paid for with their lives. The flames of war already left us to go far away,but its worth inheriting and promoting the spirit of revolutionary martyrs.

"Descendants of the dragon,the dragon country is a distant oriental dragon,her name is called China."This dragoncarries many excellent traditional cultures, and the national spirit is an indispensable part of that.Its a symbol of the dedication, patriotism and courage of the Chinese people,which motivates us to get to the next step.If industry is the hardware of a country,then the culture must be the software.The development of China needs the continuous struggle of new generation of young people.As students,we need take action now,from ourselves,from the little things, to be civilised Chinese people, for ourselves,for our country as well.

Thats all for my speech.Thank you for listening!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!我是来自高三(17)班的朱珈仪。

金风送爽，丹桂飘香。满怀激情的我们，相会在二中美丽的校园。

首先，请允许我代表高二高三全体同学，欢迎高一的新同学加入二中这个大家庭。

与其说现在正步入秋天，倒不如说这是一个生机勃勃的春天。因为，自你们踏入二中的那一瞬间，校园便贮满了盎然的春意，校园又一次欢腾起来，因为你们的到来。

同学们，昨天也许你还只是一个无忧无虑、稚气未脱的天真少年，是一朵含苞的花蕾。今天，你已经成为了一位英姿勃发的青年，是一朵盛开的鲜花，正处于人生中最绚烂的花季。

进入高中，是你们奋斗追求的又一新的起点，是你们扬帆远行的又一新的征程。

作为高三的学姐，我想对你们说：高中，是一个重新定位、打造自己的好时期。

初中的你们，或是耀眼夺目，或是默默无闻。而来到二中，这一个全新的舞台，只需要你去上演属于自己的一场戏。

你可以选择继续过去的精彩，亦可以选择忘掉过去的灰暗。

记住，你们一起迈入高中的大门，不管初中是否优秀都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，在新的生活面前需要我们重新定位自己，打造自己。

你们一定要知道，每一个人都是一个发展中的强有力的人，身上有无限的潜力，等待着你们去开发;你们的大脑中有无穷的智慧，等待着你们去挖掘。

只要能不卑不亢，你会微笑着穿过成长中的风风雨雨。

今后的一千多个日夜里，二中就是你们的家。在这里，希望与困难同在，机遇与挑战并存，竞争与友谊共存。

可以肯定的是，你们每一天都会有进步，二中也会因你们的进步而不断发展。

可以坚信的是，三年的生活，会有杀场鏖战的激烈，也会有诗意挥洒的浪漫，会有失意时的困惑，更会有战胜自我的快乐。

高一的同学们，你们一定要满怀期待与希望的面对高中生活。

而对于高二的同学们，过去的一年已揭开了高中生活神秘的面纱，你们初到时的憧憬与激动应已渐渐平息。是的，你们现在正需要沉潜下来。

当窗外有人走过时，你们应丝毫不觉，而不是齐刷刷的抬起头盯着那个人走过去;当下课铃响时，你们应仍然沉浸在手头的作业中，而不是一群人倚在走廊上谈笑;当上课想睡觉时，你们应以最快的速度往脑门上抹风油精，告诉自己：不，我不能睡，而不是想：管他的，睡觉最重要。

在这里，我只想对你们说：把勤奋看作最基本的原则。

每个人的天资稍有差别，但上天诗平的，他赐予了我们每一个人一把开拓未来的利器——勤奋。只不过很多同学没有注意到，有的同学却合理的利用了。

所以，今天大家成绩出现差异，就看谁更好的利用了勤奋的力量。

勤奋亦需要坚持的辅助，三天打鱼两天晒网的忽冷忽热不是勤奋，同学们，你要远离自己的惰性，坚强自己的意志。

所以，高二的同学们，你们应已是更加成熟的人，静下心来，拿起笔，坚持下去，不要懈怠。

而高三的同学们，当我们回首高一、高二，会发现我们所有的人可能都有或多或少的遗憾，这遗憾可能是发现曾经辉煌的自己已被埋没，已不被重视，已跌至绝望的深渊。

而我想对这些同学说：我们立下的志向不允许我们退缩，面前也许是一片黑暗，但你要相信比别人多刷的几套卷子，比别人多问老师的几个问题，比别人下的更大的决心最终会带给你奇迹。

但这奇迹不是给那个依旧和朋友嬉笑怒骂的你，不是给那个上课走神的你，不是给那个看到一匝厚厚的没改的数学卷子不退缩的你。

你得改变，还有九个月，只有九个月。

如果你们心中有一阵焦虑感袭来，就用你们的伏案苦读去将它变为充溢于心的信心吧。

人们都说高三的人太痛苦，而我认为高三不是痛苦而是幸福的辛苦。

有梦的人就不会抱怨，想坚持的人就会忘记奔跑的艰辛。

既然走进了高三就好好享受最后几个月的拼搏，十二年风雨兼程，终于到了为这一图腾画下浓墨重彩的时候。

不知道大家有没有这样一种感觉：第一次真真切切的感受到了我的未来，离我这么近，九个月而已，而这又全由现在的自己决定。有一丝不安，但更有了一种难以抵挡的、势如破竹的前进的力量。

高一的同学，放开手去做，勇敢的迎接新生活。

高二的同学，握紧手中的笔，享受努力的过程。

高三的同学，绷紧弦，蓄足力，等待那最后的发射。

最后，祝所有同学：蟾宫折桂，笑傲江湖。

谢谢大家!

各位老师，各位同学：

新的学期又开始了，我们每个同学都希望在新的学期中取得良好的成绩，都希望用自己的勤奋和智慧创造一份属于自己的辉煌。那么如何才能实现这个愿望呢?如果你能够做到以下几点，我相信成功一定会属于你：

首先，我们应该确立一个明确的目标。

其次，要有克服困难，战胜困难的精神。

第三，要有乐观自信的学习态度。

那么，我们应该养成哪些良好的学习习惯呢?

1.上课要处理好听与记的关系，边听边记两不误，要做到这一点，最好的方法是做好课前的预习，通过预习可以知道哪些要记，哪些不要记，哪些要注意听，这样就可以保证听与记的双重效果。

2.要合理安排自己的学习时间，特别是作业的时间。对自己的薄弱学科在时间安排上要有所倾斜，千万不能在自己喜欢的功课上花很多时间，而懒于完成薄弱科目的作业;

3.要及时巩固自己当天所学的知识。记忆与遗忘是一对矛盾，只有通过巩固才能加深记忆，减少遗忘，巩固可以分为三个"巩固”:即当天一巩固、一周一巩固和一月一巩固，也即当天要对所学内容进行全面的复习与巩固，无论再忙，当天也要抽出一定的时间进行巩固，一星期学习下来，已经积累了很多知识， 不及时巩固，很容易忘记，所以要不断的复习.

同学们，新的学期已经开始，相信你一定作好了准备，那就请你制定一个明确的目标，拿出不怕困难、勤奋刻苦的精神，养成良好的学习习惯，快乐自信地学习吧。如果你做到了这几点，成功一定会属于你。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是高二10班的沈诗韵，今天我国旗下讲话的主题是“粉饰过去之心可以休矣”。

“谁掌握了现在，谁就掌握了过去，谁掌握了过去，谁就掌握了未来。”

这是乔治·奥威尔在《1984》中的一句很有名的话。过去是既定的事实，而未来不仅由今天决定，也由过去的经历决定。

人的一生难免会遇到各种各样的情形，而在这些情形当中，也必定会有令自己极为懊悔，极度自责，极其羞恼，以至百转千回反复思量着要为其遮掩《了不起的盖茨比》中盖茨比对自己出身和过去的掩饰和逃避《红与黑》中于连在收到市长夫人的揭发信后的怒不可遏。再将眼光投向中国古代文献。《左传、周郑交质》一篇中周平王对自己所做的事情对郑国虚辞掩饰，唐太宗对隋朝历史的蓄意抹黑等等，就连今日的人们，在面对既定失败事实，懊悔不迭，以至出现“后悔何处可买” 的自嘲词。古今许多事例，都告诉了我谬去经历的不可粉饰。

张爱玲在《倾城之恋》中对世事无常曾发出这样你感叹：“在这不可理喻的世界，谁知道什么是因，什么墅?”其实因果正是我们自己所为，如果我们能够学会坦然面对，那么过去的经历对我们而言就不会是拖累和负担，而会是一笔宝贵的精神财富。

于是，便又出现了这样的心理现象：许许多多的人既之于过去的悲剧，而执着于将来的因果，渴望着一次次的美梦成真，却发现都不过是黄梁美梦一场。而往往这类人为着所谓的目标汲汲于此，奔波劳累。纪伯生曾有言：“奇怪的是你只可怜那些首于目的人，却不可怜那些盲于心的人。”正是如此，恰恰这类人是最值得同情的，他们在一次次的挫折中早已盲于心，他们所谓奔波忙碌只不过是为了粉饰过去失败经历和挫败内心。

面对此，我们许多人都有必要停下脚步，去思考这样两个问题：“我要做什么?我要去哪里呢?”看清过去，把握现在，掌握未来的人，才是真正的生活强者。

茨维塔耶娃曾经对普希金笔下的女主人公达吉雅娜称赞道：“勇敢而自重，钟情而百折不回，有先见之明而又一往情深。”我印象尤为深刻。此时，面对这样的论题，我认为面对人生也应有这样的态度。择一事，终一生，勇敢地去追求，追救途中百折不回，但又要有先见之明，这种先见之明则应体现在对过去经历的态度上，怎么去做呢?正确地对待自己你过去。为什么是这样呢?过去是未来的钥匙。只有拿着这把钥匙，我们才能拥有明天。

踏在人生的旅途中，每一步的行走都是我们人生的组成部分。走好人生的每一步，我们才不至于到最后，用“如今流落到邯郸，要问先生借枕头”，来掩饰过去，粉饰太平。

我的讲话完了，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好。

对于高三的同学来说，20~~年是具有特殊意义的一年。伴随着时光的流逝，我们之中的很多人即将迎来或已经迎来人生中的一个重要时刻：庄严的十八岁。

十八岁，是阳光，是沙滩，是蔚蓝的天空，看不见阴霾;十八岁是似懂非懂，欲说还休;是貌似成熟的一粒果实，带着青涩的味道;是一块无瑕之玉，所有世事的浮尘还未真正镌刻在他身上。十八岁，我们引吭高歌，驿动的心正欢呼雀跃;十八岁，我们放声呐喊，勇敢的心已冲上九天。

十八岁，是青春，是人生的黄金时代，是充实知识技能、夯实基础知识的宝贵时期，一旦错过，将终生无法挽回损失。未来是依赖于现在自身所积累的学识、才华、自信和人格，积极的行动是实现美好憧憬的唯一途径。

十八岁，是独立，意味着我们每个人将作为一个人格独立的社会人去承担和面对自己的一切，我们将摆脱成人世界早先保护着我们的所有襁褓，我们将逐渐远离依赖、摆脱脆弱，以昂奋的姿态去面对人生的种.种挑战。他意味着踏入人生，离开父母的港湾，生活的旅途是一张没有退路、不可预测的单程车票。在波诡浪谲的大海里航行，悲壮多于温情，险阻多于顺达。如果没有自立意识，没有自主能力，随波逐流，任其漂泊，最终会被浪涛所淹没。

十八岁，是面对。它意味着从此以后，我们将告别过去的玩性、莽撞、迷惘、青涩，甚至惰性，告别自己的孩童和青少年时的岁月。从今天起，我们走进了人生的新阶段!当我们在人生征途中面临挫折和失败时，我们不再会条件反射地想到要去寻找老爸老妈或老师这些曾经的保护伞。在新生活中，我们将真正体会人生路上的付出与收获、成功与失败、幸福与艰辛，因为我们长大了，有了自己思考问题的方式，有了明确的价值取向和人生态度，从此刻开始，我们将真正的去生活。

十八岁，是责任，意味着要为自己的行为负责，更意味着这个人从此要承担起家庭、社会、民族的重担和责任。要规划自己的明天，明白今天的努力是为了追求什么，我们选择了晨钟，同样也无法拒绝暮鼓。花不总是烂漫，月不总是圆满。选择也可能不尽如人意。此时的我们，就需要鼓起勇气，不管是风沙还是遭遇搁浅，都要乘风破浪，勇往直前地去追逐。在未来的生活中，我们应当坚持这样的信念：做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。也许我们可以默默无闻，但不可以碌碌无为;也许我们成不了富商高官，但要努力成为一个有价值的人;也许我们不能左右世界，但一定要仰望星空，心系天下。

十八岁，我们将向自己的命运交出一份满意的答卷，这份答卷里，一个好的学习成绩固然重要，但更重要的是有一个健康的身体和良好的心态;身体给了你学习的资本，心态决定你的状态。

十八岁,向上是天堂,向下是地狱,向前是春暖花开,向后是海阔天空,向左是倒影,向右是年华。十八岁的大岔口,我们将同时迎来人生当中另一件大事，那就是高考。我们的一步,落实便是平坦大道,落空则是悬崖峭壁。如果说之前的十二年是漫长的马拉松，我们已进入那最后的冲刺，如果说从前的付出是勤恳的耕耘，我们已面临夏秋之交的更迭，我们早已拉满弓，上好箭，唯一差的，就是这最后一百天的努力，最后一百天的挥汗如雨。但是，请不要忘记，“行百里者半九十”做事愈是接近成功，就愈是困难重重。我们寒窗苦读三载，到今天才算走了一半路，剩下的一半就是这最后决定胜负的一百天。

懦弱不能赢得对手的同情，只能留下笑料，甚至在懦弱中灭亡。我们正在经历地狱般的磨练，只有坚定的人才能通向天堂。在胜利面前退缩，之前的努力将前功尽弃，之后的幸福将忽而远逝。我们不为高考而生，也不会因高考而得到升华，但它既然已经挡在了我们人生道路中间，我们就必须跨过去!

既然必须跨过去，首先我们要调整好自己的心态，不骄不躁地去面对高考。要把握自己，给自己准确定位。只有很好地把握自己，才能不断地获得成功，不断地产生新的动力。其次，要有强烈的时间观念。在这寸时寸金的关键时刻，我们要合理利用每一分每一秒，把零星点滴的时间，把所有能投入的精力全部投入到学习中去。还有，我们应该做到：要有明确的个人目标，要从现在开始行动起来，要有战胜一切困难的勇气，要注意方法和效率，要充满自信，要保持强健的体魄。

高考大捷并不是我们的胜利，但他是通向胜利的捷径。让我们不负学校重托，不负恩师厚望，不负青春梦想，但更重要的，是不负我们每个人的命运，顽强拼搏，乐战不怠，全力以赴。当那一天最终到来，我们将没有恐惧，没有遗憾地完成这场决定命运的战役。

我的演讲完毕，谢谢!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是马涔槐，今天，我很荣幸能在国旗下讲话，我演讲的主题是：读书与人生。

莎士比亚曾经说过：书籍是全世界的营养品，好的书籍，可以净化灵魂，升华人格。于是有人说，读书会让人博学，知识能改变人的命运.........

自古以来，书就是人类的好朋友。先秦时期，孔圣人，以书为伴，满腹经纶，学生遍天下，流芳百世;现代伟人，从小就有远大的理想，一生酷爱读书，13岁走出家乡求学，后来，到湖南长沙第一师范学校读书，以书为伴，广交天下有识之士。带领中国人民_了旧社会，建立了新中国。不仅在国内，国外也有许许多多的名人作家。爱迪生，我们都很熟悉，他一生共有1328项创作发明，是以为举世闻名的美国电学家很发明家。然而，在他的小时候，老师因为总被他古怪的问题问得张口结舌，竟当面在他母亲面前说他是傻瓜、低能儿。他的母亲一气之下，让他退学，由她亲自教育。爱迪生一生只上过三个月的小学，在他母亲的教育下，爱迪生阅读了大量的书籍.......他虽未受过良好的学校教育，但他凭非凡的才智，与坚持不懈的奋斗精神，获得了巨大的成功。他自学成才，这也正是读书改变了他的一生，为世界，为人类作出了巨大贡献。

成功的花，人们只惊羡它现实的明艳，而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪圈，洒满了牺牲的血雨。这是我国女作家冰心的名言。我们每个人都渴望成功，那么我们就应该在校园了好好读书，珍惜每天的阳光，用我们无悔的付出，读好书，书写我们的人生。

问渠哪得清如许，唯有源头活水来。同学们，让我们畅欢让源头活水，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人!同学们，让我们一起热爱读书吧!让书伴随我们成长，让书记伴随我们的人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

老师们、同学们，大家上午好!

今天，我国旗下讲话的主题是：新学期，新征程。

新的一年，当早春的寒风徐徐吹拂，那寒意让我们仍真切地感受到上个学期学习的艰苦，而早春的气息已然向我们昭示着未来新的征程，初萌的生机让我们对未来的挑战怀着一种年轻的乐观与希望。

告别了一个短暂而充实的寒假，高三的同学们刚刚结束了高考前的第一次模考。模考让我们能够看到自己知识的盲点之处，从而使我们在接下来的复习过程中能够更有针对性的查漏补缺;也让我们在考试中磨砺了自己的意志，从而使我们在之后面对考试能不断调整心态、从容应对。无论最后的成绩如何，我们都应该认真总结、吸取教训，然后迅速投入到对高考的复习中去。还剩下百余日，我们就将迎来人生的第一次重大的考验：高考。冲刺的时刻已经来临，我们不能停下奔跑的速度，而是应该以旺盛的斗志、充足的信心、顽强的努力，去征服这所谓“末路之难”。这百余日中，我们一定能够挖掘自身无限的潜能，书写属于19届启中高三学子的无悔青春!

对于高二的同学来说，你们即将迎来小高考。虽然幸运的你们已经不需要为获得加分而学到天昏地暗，但依然不能掉以轻心，认真的复习、听课仍是必需的。最后的这些天里，不要让懈怠的心绪占据自己的内心，适当的紧张才能为大家带来理想的成绩。

对于高一的同学而言，这个学期同样重要。你们面临高考新方案的变革，而对于处在一个变革时期的你们来说，永恒不变的仍是对各个学科知识的努力学习。在新的学期里，你们要保持各科的均衡，又要寻找并把握自己热爱、擅长的学习方向，为之后两年的学习定下一个重要的基调。

新的学期、新的征程、新的展望，最后，祝愿启中的老师和同学们在新的学期里工作顺利、学习进步、诸事大吉!谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《九九重阳节，浓浓敬老情》。

本周三我们将迎来中国的传统节日——重阳节。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。

年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。

中央电视台曾在重阳节作了一个非常有意义的调查：

请问，你是否知道父母的生日? 在10个小时内，共采访了1800多人，其中回答“知道”的占69.24% ;回答“都不知道”的占18.37% ;“知道父母中一位”的占12.39% 。

说实话，看了这些数据，实在是有些刺眼，实在令人担忧。

记得有人说过，童年是一幅画，少年是一个梦，青年是一首诗，中年是一篇散文，而回首人生，老年人则是一部历史，是一面旗帜，是一道风景……

在过去的日子里，我们的祖辈，父辈为我们社会的进步洒下了辛勤的汗水，作出了无私的奉献;为我们的家庭呕心沥血，任劳任怨，付出了他们的一切……

中国已经步入老龄社会，进一步倡导尊老敬老的传统文化尤其显得必要。

有数据表明：中国60岁以上老年人人口已经超过了1.4亿，占全国人口的10%以上。到本世纪中叶，中国老年人口将达4亿，占全国人口的1/4。

作为十七八岁的高中生，有同学自以为特立独行，一回家不管家里是否有老人，甚至有客人，理都不理，直接进房间关门。这个时候父母往往尴尬的笑笑说，孩子是学习太忙了，真是这样吗，这实际上是无知和粗鲁。

也有同学从来和父母说不上几句话，一说话就是“你们烦不烦呀”，态度不是一般的恶劣。

有的同学父母生病住院打针很长时间不理不问，好像与自已无关一样，让人感觉心寒。

学习忙不能成为借口，我们仿佛不知不觉中变成了新时代的白眼狼。

固然，这与有些父母过多的包办代替、过多的关心有一定关系，但主要反映的还是我们总以自我为中心，不愿关心他人，说白了就是自私自利的表现。

羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。

尊重孝敬长辈是我国的传统美德，和父母长辈相处其实非常简单，我觉得我们可以下面几个方面开始：

(1)主动关心问候：无论出门还回家都要向父母长辈打招呼;每逢过节向父母和长辈问候和祝福。

(2)听从父母意见：孝敬长辈，就应该听从长辈的正确教诲，和父母长辈说话时，声音不能太高，要放下手头的事，目视对方，面带微笑，态度诚恳，有不同想法时不应顶撞，要和父母长辈商量，讲道理。

(3)关心父母健康：父母长辈生病要主动关心、体贴长辈的病痛，在讲话的态度、语调、方式上都要比平时更为亲切和蔼，尽可能在精神上消除父母长辈的痛苦和不安。

(4)理解长辈：俗话说，“树老根多，人老话多”。老人因为年纪大，说话比较啰嗦，有些事情翻来覆去要说好几遍，我们应当充分理解这种生理现象，而不该表示厌烦嫌老人啰嗦，也不能粗暴地打断老人的絮语，更不能对他们的唠叨不理不睬。

(5)参与家务劳动：要主动做家务。不应光强调“自己的事情自己干”，还要强调“家里的事情主动干”。

同学们，让我们都拥有一颗感恩的心，感谢父母长辈为我们撑起的这片蓝天，让我们为争做一个知礼明礼的好青年而努力，让“尊老、敬老、爱老、助老”的中华传统美德世代相传，永放光彩!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好!

今天我演讲的题目是：学雷锋从小事做起。

今年的3月5日是毛主席“向雷锋同志学习” 题词发表49周年。本周，是我们学校的“学雷锋周”。半个世纪以来，在雷锋精神的感召下，一代代青少年实践着自己的人生价值。学习雷锋精神，我们不用做惊天动地的大事,只需要做好身边的每一件小事。来学校路上，如果看见了体格较弱却在费力地拎着大包小包的同学,自己有没有去帮助他?在交作业时,有没有想过要帮老师把沉重的作业搬到办公室去? 你可以弯腰为他人捡起一本书;你可以扶盲人过马路;你可以为有需要的人让座;你可以扶起摔在地上的小朋友。

在我们学习、生活中，我们都希望别人在点点滴滴的小事中关爱自己，帮助自己，那种被关爱的感觉是幸福的，甜蜜的，快乐的!相反，别人也需要我们的关爱和帮助。只有人人都奉献自己的爱，我们的世界才能永远充满快乐!

同学们，让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”!

各位老师同学：

大家上午好，今天国旗下讲话我想和大家聊聊梦想。但今天不讲俞敏洪、也不讲中国达人秀，我来和大家说说关于我的故事。

认识我的同学应该知道，我真正意义上进入学生会是在高二。之前一直是在综合部做干事的职务。

其实早在高一的时候，我就梦想成为学生会的一员。那时刚进南中，也算机缘巧合认识了一个学生会的同学，在她的介绍下，我了解到了学生会是个怎样的组织。于是在好胜心的趋势下，我开始立志也要成为学生会的一员。

十月初的学生会招新，我认真填写表格并很顺利的通过了面试，成为了综合事务部的干事，我的工作是负责校牌团徽的检查通知，尽管忙碌但我感觉很充实，我似乎找到的奋斗的方向和前进的动力。再后来班级里推选学代会候选人，我努力为自己争取机会，也得到了一个珍贵的推荐名额。

那是我感觉眼前一片光明，我正在离自己的梦想越来越近，可就在候选人名单出来时，我却得知自己因为奖状过少没能通过初审。我不知道该如何表达那一刻的失落感，这就好像你花了好久写了篇文稿，却在要保存的时候电脑死机，文档荡然无存。后来为这件事也消沉了很久，我内心不甘却又很无奈，也有很多人对我说，“不就是没进学生会嘛，也没什么大不了的，干嘛把这件事看这么重?”但当我想起当初为什么出发时，我便肯定我的执着是没有错的，后来经过一段时间的调整，我开始慢慢改变，不但继续做我干事的工作，并且也会经常帮助一些学生会干部做些力所能及的事。从最开始帮助几个部门出招新海报，再到后来凡志愿者活动必参加，我常告诉自己，不能只因为看到希望了才努力，而是应该努力让自己看到希望。特别让我难忘的是有一次高二技能考，我和一些同学去做志愿者，那天很早就来到学校，原本以为很快就能完成任务回家，结果却一直做到了下午5点，出校门时学校已没多少人，天又下着小雨，阴沉沉的让人更感劳累，不过回想一天的所有付出却让我觉得十分自豪。另外在团委书记刘老师的支持下，我也有幸在高一暑假和学干们一起去浦东电视台参加了挂职锻炼。这种.种的经历不但让我收获了友情，更锻炼了我的意志和能力。

一年的磨练让我成长了不少，它更让我明白了坚持梦想的可贵。当一年后我站在学代会演讲台上参加竞选并最终收获属于我的掌声时，我想我已用实际行动证明了自己。

今天我站在这里给大家讲话，不但是想告诉大家我的故事，更是想把这份正能量传达给更多的人。也许很多人会觉得实现梦想很难，但当你真正经历过再回头看时，你会发现也许你只是比别人多了份倔强，多了份坚持。我相信在场的同学都有自己的梦想，但往往很多人会觉得，天底下有梦想的人这么多，而最终实现的人却这么少，大概我就是那大部分人中的一个了吧。但我想不管你的梦想是伟大还是平凡，你都应该相信自己。只要你比别人更多一份信念，只要你比别人更多一份坚持，希望的大门将会永远向你敞开。

最后我想送大家一句话，也代表我对所有老师同学的祝福：人类因梦想而伟大，人生因拼搏而精彩。

谢谢!

老师们、同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《把握现在决战期末》。

光阴荏苒，岁末临近，期末考试也离我们越来越近了。想获得鲜花和掌声吗?想，那么，就请把握现在，决战期末。

十年砺剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳音 ，我坚信即使前方道路充满阴霾和坎坷，我们都必须勇敢面对!拿出破釜沉舟的勇气，坚持下去，成功必将属于我们自己!让我们肯定自己，超越自己，创造自己，让我们心中伴着信念，矢志不渝，带着希望而迈向辉煌!

下面我就在未来15天中，我们应该怎样调整好自己的心态，积极备考，谈谈自己的一些想法和感受。

首先，我们要明确自己的目标，并为之付出不懈的努力。当小溪有了目标，就会不舍昼夜的向大海流淌;当雄鹰有了目标，就会奋力在蓝天翱翔;当青春有了目标，就会不惧风雨超越一切阻挡。那么我要问你们一个问题，你们确立自己的考试目标了没有?如果没有，那请同学们要尽快确立自己的考试目标，并把自己目标清楚地写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。在这里我要重点强调一下，暂时落后的同学永远也不要放弃，尽自己最大的努力，你也可以是鲜花和掌声的拥有者。还有，我们确立的目标要对得起我们的付出，无愧、无悔于我们青春的纪念!请相信目标有多远，我们就能走多远。

其次，要在关键的时刻，以毅力和勇气牢牢把握住机会。人生就像马拉松赛跑一样，只有坚持到终点的人才有可能成为真正的胜利者。常言说： 行百里者，半九十 ，最后一段路往往是最艰苦难行的，著名航海家哥伦布在他的航海日记上最后总是写着这样一句话 我们继续前进 。这话看似平凡，实则包含着他无比的信心和毅力。就是凭着这样一种大无畏的精神，他们向着茫茫不可知的前方挺进，横跨惊涛骇浪，历经蛮荒野地，克服了无数的艰难险阻，终于发现了新大陆，完成了历史上惊人的壮举。

然后就是临近考试对学习的态度。

人们常说：此时不搏何时搏;谁动手早，谁就会拥有学习的主动权;谁拥有的时间多，谁就会拥有考试的成功;机遇总青睐于有准备的头脑， 不打无准备之仗 ，先下手为强，面对考试，要周密安排，及早动手;千万不能贻误最好的复习备考时间。动手要早，就意味着在思想上和行动上都要跟得上。

早上早起10分钟，饭后早到教室10分，晚上自修提前十分钟 ，这就是 珍惜时间、分秒必争 的具体表现。关于中考的国旗下讲话国旗下讲话。 两眼一睁，开始竞争，两眼一睁，学到熄灯 。学习不是一件很轻松愉快的事情，也不是一朝一夕一蹴而就的事情，它必须付出艰苦的劳动。在我们的思想上，不要把学习看作是一种负担，一种包袱和苦差事，学习是一种追求、兴趣、责任，一种愿望。

考试的临近，寒假也即将来临，就有一些同学变得浮躁，时常憧憬我们美好的假期，不乏在上课的时候也沉溺其中，时间也就这样溜走了。这样的同学我要提出几个问题：寒假会因为你的憧憬而突然降临吗?没有优异的成绩你的那些美好憧憬能够实现吗?这显然是不可能，既然不可能，那何不把握好现在，利用好课上课下的时间，提高效率。越是喜事，越要沉得住气。

幸福在于拼搏，享受在于拼搏。拼什么?拼效率，有了效率才会有成功;拼心态，愉悦的心态激活大脑的思维;拼意志，顽强的毅力不畏惧任何失败;拼潜力，人们往往会被自己巨大的潜力惊得目瞪口呆。

在知识的海洋遨游，自有其无穷的乐趣。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰作斗争， 与天斗，其乐无穷;与地斗，其乐无穷;与人斗，其乐无穷。 所以我说： 与己斗，其乐无穷!

过去属于死神，现在属于自己，把握住现在，成功的大门向你敞开。

最后，祝愿大家在期末考试中取得优异的成绩。

我的讲话完毕，谢谢大家。

高三是一种态度。“时间走了，压力来了。童年过了，高三来了。高三是一块肥沃而未曾开垦的土地。他需要我的汗水和知识来耕种。”这是我班一位同学所说，他高二时数次考试成绩倒数，但高三第一次月考成绩进步150多名，第二次月考成绩进步270多名。

高三是一种努力。“不努力，一年后的你还是原来的你。你只不过又长大了一岁。不要相信上帝为你关了一扇门，就会为你打开一扇窗。与其寻找那不知是否存在的窗，倒不如努力踹开那扇门，去拥抱未来。”这是我班高一入校成绩排名后十，但现在全校成绩排名前十的一位同学所说。

高三是一种成长。鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。人生从外打破是压力，从内打破是成长。但高三这一年我们成长的尤其快，因为我们已经将十二年熬成了最后的十二个月，在这最后的十二个月中，我们将经历一次转折，体验一次升华，它使我们的生命更加成熟与坚强。人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运的圈。他就是不知道，圆上的每个点都有一条腾飞的切线。

高三需要我们更能吃苦。我班一位同学说：“你以为学到晚上12点就够了，没看到有人学到晚上12点半;你以为把错题抄在本子上就没事了，没看到别人抄完后又马上做了一遍;你以为一周做四次张试卷已经很好了，没看到别人一周就刷完了一本真题集。所以和别人相比，我们连说辛苦的资格都没有。”

高三需要我们更加专注。在高三学习的过程中，我们更容易被浮躁困扰，而专注是最好的解药。当我们全身心的投入到题海中，便能心平气和的面对和解决每一道难题。

高三需要我们更懂得“挤”时间。大多数的我们每天连作业都跟不上，又何谈充实人生?列出一张时间表，你会发现除去夜自习的那三个多小时，你还可以在11点半睡觉的前提下，挤出近四个小时的时间。比如：课间整理笔记，回家路上记零碎知识点，排队打饭时背单词等。如果你利用所有的零碎时间，那么你的一天是别人的两天，你所体验到的人生也是别人的两倍，你的三年，别人可能六年也换不来。

高三需要我们对自己更狠一点。总有这样一些学生，他们十分清楚自己应该做什么，但事情真正来临时却选择了逃避，还会为自己想出一些连自己都感到好笑的理由。平时对自己狠一点，身处绝境的痛苦才不会再次光临。

最后，我想对全校的女生说：“一定要努力，因为生活从来不会因为你是女生而怜香惜玉”。我也想对全校的男生说：“一定要努力，否则别人会说：你看那个人，除了帅一无是处”。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好：

上周一，王校长在国旗下的讲话《不读书，不吃苦，你要青春干嘛?》刷爆了朋友圈，目前点击量已一百多万次，走在校园中，不时地听到同学们在聊网上对这篇讲话的热评，回到家，家长也在谈论这篇讲话。

这篇演讲如此火爆，我想是它讲出了读书和吃苦对于青春和人生的意义，给还处在寒假状态的懒散的我们打了一针强心剂，带来了满满的正能量，起到振聋发聩、催人奋进的效果。

正所谓一年之计在于春，春天给人希望，这篇来自春天的演讲给了我们希望，给了我们动力。

我想很多同学和我一样都有一种醍醐灌顶之感，而且我也欣喜地发现很多同学跟我一样在付出行动，改变自己。如果你现在想想三年后，十年后你要变成一个什么样的人，那么现在的你就应该为三年后、十年后的那个自己开始努力。

这就是今天我想跟大家讲的：《为了三年后优秀的自己，我凭什么不努力?》

周公子，一个演艺圈的精灵，她获奖无数，为无数的观众所认可和喜欢，但她取得的一切的成就都源于十年前的那一问。

十八岁之前，周迅不知道自己想要成为什么样的人，那时的她每天就在学校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞，拍拍小戏，但她却很兴奋，很满足!如果没有教她专业课的赵老师跟她的那次谈话，那么也许直到今天，仍然没有人知道周迅是谁。

一天，老师问她：“周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗?”这个突如其来的问题把周迅问蒙了，她一时不知道怎样回答。老师又问：“十年以后你会是什么样?”

老师的问话给了周迅极大的触动，她认真想了想，坚定地说：“我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”老师说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对?”“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。”“23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。”“20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”

“想想十年后的自己”，老师的话给了周迅极大的恐惧感和压力，同时也深深地刻在她的心底，周迅开始认真审视自己，认真确定目标，规划未来。

从学校毕业后，周迅始终牢记自己确定的十年后要做最成功的明星的目标，开始认真地对角色进行筛选、把握，并全身心地投入演艺事业。皇天不负有心人，终于，她拍了《那时花开》、《大明宫词》，被大家认可。

20xx年4月，恰好是老师和周迅谈话后的十周年，她真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》，也真正成为内地公认的最受欢迎的实力派明星。

现在的我们也和周迅一样。如果我们能及时地问自己一句：“三年后的我们会怎么样?”我们就会发现，我们的人生在不知不觉发生变化。如果把这个目标倒着算回来，那么高一、高二我们就应该养成良好的习惯，打好坚实的基础，高三我们就应该咬定青山不放松，一步一个台阶去实现。

贺舒婷在《我凭什么上北大》当中写到自己高一那年差点把自己给毁了的情形，“高一那年，我真的差点就把自己废成了一块锈铁。上课的时候睡觉、聊天、看漫画、吃零食，跟着后面那些男生大呼小叫，把年轻的女老师气得眼圈含泪，然后自鸣得意。现在想想，那只是懦弱，那只是懒惰，那只是自己给自己自甘堕落所找的一个看似冠冕堂皇的理由，一切是自欺欺人。”

“可是当时没有任何人来指着我的鼻尖骂我，说你是不是就想这样破罐子破摔，就想这样玩完你的一辈子。其实，那个时候真的是应该有一个人，就像很多人曾经经历过的那样，指着我的鼻尖，戳着我的脊梁说，你知不知道自己在做什么，清不清楚自己想要什么，清不清楚自己的明天会是什么。”

直到班主任的一席话让她幡然悔悟，痛下决心，改变自己，经过两年炼狱般的努力，最终考上北大。在回忆起自己高二高三拼命的自己，她深有感慨的说：事实上我怀念那段日子，并且永远感激它。不只是因为在那段时间里我完成了自己的过渡与蜕变，更是因为那时的一切深深烙在了我正处于可塑期的性格中，成为这一生永远的财富。那真的是多少钱都买不来的财富。人生中再也不会有哪个时期像那时一样专一地、单纯地、坚决地、几近固执而又饱含信仰和希冀地心无旁骛乃至与世隔绝地，为了一个认定的目标而奋斗。

当你在若干年后某个悠闲的下午，回想起自己曾经的努力和放弃，曾经的坚忍和耐力，曾经的执著和付出，曾经的汗水和泪水，那会是怎样一种感动和庆幸，怎样一种欣慰和尊敬——尊敬你自己。是的，在这个过程中，请允许我重复一遍，最重要的，是你自己。我感谢父母感谢老师感谢同学感谢朋友感谢所有关心我帮助我的人，但我最感谢的，是我自己。

是啊，贺舒婷高一的时候被班主任点醒，为了三年后优秀的自己，并付出了非常人所及的努力，吃了非常人所能吃的苦，才有了考上北大后为人所知的贺舒婷，不然，谁又知道贺舒婷是谁呢?

一个人躺在地上，如果他不想起来，那么十个人也拉不起他来，即使起来了也马上又会趴下。

所有的动力都来自内心的沸腾。

如果我们首先想清楚三年后要成为什么样的人，剩下就是吃苦和努力的事情了。有的同学可能会说，我想清楚了，可是我努力了怎么还是离我的目标那么遥远?

那么下面，我们对比一下，看你是否真的全力以赴了。当你在被窝里不耐烦的摁掉第N次响起的闹钟而且还想多睡一会儿时，有的人已经在台灯下安安静静地记下整个单元的单词，你能说你努力了?

当你在家里偷偷化妆打扮时，有的人已经洗把脸匆匆赶去教室自习，你能说你努力了?

当你在漫漫长夜里躲在被窝里遨游网络时，学霸们在速溶咖啡的香气里不知啃了几套习题，你能说你努力了?

我们做的试卷论张算，学霸们做的试卷论斤称;贺舒婷把高中五本历史书翻来覆去背了整整六遍，扪心自问一下，我们能背几遍?跟学霸们相比，我们没有资格喊累叫苦，我们没有资格说我们努力了。

同学们为了三年后优秀的自己，让我们全力以赴吧!

最后，让我们重温王校长的讲话，来作为我的结束语，请不要在最能吃苦的时候选择安逸，没有谁的青春是在红地毯上走过，既然梦想成为那个别人无法企及的自我，就应该选择一条属于自己的道路，为了到达终点，付出别人无法企及的努力!

将来的你，一定会感谢现在拼命的自己!谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是“学习雷锋，服务奉献”。多年前，有一位命运多舛的年轻人，他并不因自己惨淡的生活从而责怪这个世界，相反地，他做了“一火车的好事”。在他去世后，毛主席也为他题字，号召世人向他学习。

说到这里，想必台下的同学都已经明了这位年轻人是谁。是的，他便是雷锋，那位一直奉行“为人民服务”的年轻人。

在我们的曾经课本里，有一篇有关于寻觅雷锋的小诗，小诗里描写了那些需要帮助的人，并追问着雷锋叔叔究竟在何处。而如今，在“学雷锋日”来临之际，我们也想像诗中描写的那般轻声呼唤——雷锋，你在哪里?

在大雾锁城的清晨，一位老人不慎跌倒在湿滑的路上，无法起身，围观的人很多，却无人敢上前一步——雷锋，你在哪里?

在熙熙攘攘的街头，学生模样的人跪在冰冷的地上，乞求着一点微薄的路费，走过TA跟前的人很多，却无人给TA一点施舍，连问候也不愿献出——雷锋，你在哪里?

在僻远的江湖间，山村的孩子们在阴暗的教室里卖力看书，匆匆回家只为了在天黑前写完作业，夜里并没有灯，每晚都在等待黑暗褪去。

还有，老人院里孤独的老人;还有，遥远非洲饿得骨瘦如柴的儿童;还有，重病症房焦灼等待资金援助方可手术的虚弱病人。

这样的事每天都在发生，这些人在这世上也不只寥寥几个。——雷锋，你在哪里?那些需要帮助的人们，默默地期盼着一个英雄的的出现，期盼他的援助。雷锋可以是任何人，无论贵贱，无论长幼。即使我们只是几乎没有任何收入的学生，我们也可以为他人提供帮助，我们也有机会服务、奉献。我们都可以成为雷锋。雷锋随处可见。

于是——有人在众人的议论中勇敢上前，扶起老人并将其送往医院;有人掏出足够的路费并给以问候;学生志愿者耐心地陪伴老人谈心;食物和捐款被送往非洲;社会各界筹集的善款使病人最终做成了手术。

当我们很少追问雷锋在何处时，社会也便更加和谐起来。“雷锋精神”应该成为一种精神的符号，帮助他人，奉献自己。过去，未来，小环境，大环境，皆因志愿服务奉献的人而愈发美好。而今天我站在这里，倡议同学们从小做起，担负起自己的社会责任，服务他人，奉献社会。学习雷锋不应只有会唱《学习雷锋好榜样》，不应只有空喊句口号，转头便淡忘;而是事无大小，只要力所能及，便毫不犹豫地去做。

当我们去做，并不负己心的时候，迎来的将是社会和人的春暖花开。

星星之火可以燎原。行虽微小，善容乃大。我始终坚信，每一天都是“学雷锋日”，每个人都可以成为雷锋。我的讲话完毕，谢谢大家!