放飞梦想演讲稿范文【最新14篇】

篇1：放飞梦想演讲稿

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们，大家上午好，我是6号选手，今天我演讲的题目是《展开双翅，放飞梦想》。

在漫漫人生，有的想做为人民伸冤的侓师，有的想做烹饪美食的厨师，还有的想做燃烧自己，照亮别人的教师！而我呢？怀揣的梦想就是想做一名为病人服务的“白衣天使”。

我的这个梦想不是毫无来历，不是凭空瞎想，而是源于两年前的，至今都让我记忆犹新的一则报道，那天，当我的电视遥控器翻到中央电视台时，一位普通的护士——何瑶引来了许多记者的采访，那是在20xx年5月1日，当她一如既往的寻查病房时，突然一位患有精神病的病人冲上来，二话不说，抡起拳头，一股脑儿的向毫无防备的何瑶猛打过来，凶狠的拳头落在了何瑶的脸上，手上，重重的脚尖踢在了何瑶的腿上，身上。何瑶没有还手，他也无力还手。他的忍赖换来的是更凶惨的暴打。何瑶倒下了，她满身鲜血的倒在了地上，一阵刺痛，将他惊醒，泪眼朦脓中，他看见这位病人已经爬上了窗户，准备跳楼，护士的职责让她不顾伤痛，竭尽全力的冲上去，用手死死抓住了病人的衣服，用他那仅仅48公斤的柔弱身躯，挽救了体重达65公斤的患者宝贵的生命，看见这，我深深的被何瑶这种舍己为人精神所感动，于是我下定决心，一定要做一个像何瑶一样认真负责全心全意为病人着想的，“白衣天使“，帮助那些正在受病魔困扰得病人脱离困境，走向健康！

我知道，这个愿望不是一朝一夕就实现的，所以从现在开始，我要努力学习，用心实现自己的梦想，虽然，在成功的道路上可能有万丈深渊，也可能荆棘满地，但是，要成功走完这条路，必须要拥有坚强不屈的意志。我相信，一分耕耘一分收获，只要有付出就一定有回报。如果我有一天，我真的成为了一名白衣天使，我一定会履行救死扶伤。防病治病，全心全意为人名服务的宗旨，履行自己的真心。爱心。责任心，对待我所护理的每一位病人。我坚信，只要我向着这个目标不断前进，就一定会有我站在舞台上宣读誓言的一天。我还会努力钻研医术，写一本书，将我的医术全部写进去，为后人的身心健康做贡献，我一定会好好学习，努力实现我的人生梦想！

有志者，事竟成。让我和我的梦想敞开雪白的翅膀，飞向梦想的蓝天，为祖国的医药卫生事业的发展，和人类的身心健康而努力奋斗吧！我的演讲到此结束，谢谢大家（敬礼）。

篇2：放飞梦想的国旗下讲话集合

今天我讲话的题目是：珍爱生命，关注安全。

20xx年，全国共发生道路交通事故265204起，造成73484人死亡、304919人受伤，直接财产损失10.1亿元。据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生 “消失”。 每年全世界约有120万人死于道路交通伤害,每天车祸死亡3000多人,受伤5000多人, 中国目前每天死于交通事故的人数约在300人左右。我国每年都有数以千计的青少年被无情的车祸夺去了生命或造成了终生残疾，

安全工作只有起点，没有终点。当你上学或放学的时候，都会有人叮咛你注意安全，老师希望同学们在日常学习生活中严格做到以下几点：

1、每个同学都要重视自己的交通行为，走路要走人行道或靠边右走;过马路要走人行横线;要学会识别交通指挥灯，红灯停，绿灯行。

2、放学后不要在校门口逗留，过马路要看清来往车辆，不能在马路上嬉笑游戏，追逐奔跑;

3、乘坐公交车应自觉等车靠边停稳后，按秩序上下车。过马路时要走斑马线，穿过马路要左右看，不抢先，不逞能。

4、公交车上，保持车内安静，不大声喧哗，不随意将头手伸出窗外。

同学们，红灯可以再等，生命不会再来， “全国平均每六分钟就会有人死在车轮下。”这更说明安全对于人们的生命是多么的重要啊!这绝不是什么危言耸听。这个报道提醒我们：文明行车，文明出行。人的生命只有一次，人的生命是最宝贵的东西，我们要保护生命，爱护生命。让我们把“保护生命，平安出行”这八个字在心里永远扎下根，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花、充满阳光，让我们争做文明守法的好少年!

篇3：放飞梦想的国旗下讲话集合

尊敬的各位老师、各位同学：

青春是一座知识的宝塔，洒下千千万万青年的汗水;青春是一棵正在茁壮成长的树，备受风吹雨淋的考验 ;青春是一朵含苞欲放的花蕾，欲向世界展现独自的风姿; 青春是一个美梦，却终有梦醒的一天;青春是一条小河，却终有干涸的一天; 青春是一道彩虹，却终有消失的一天;青春是一朵盛开的鲜花，却终有凋落的一天;青春是握在手里的细，不知不觉已然漏去;青春是天上的一颗流星，虽然美丽却瞬间逝去;青春是幸福留下的阵阵香气，想要珍惜它已离去。 尔时的我，是多么希望人生灿烂辉煌啊!我记得小时候经常喜欢幻想，晚上做梦都想着人生最开心的时刻。说实话，到现在我觉得人生还处于一个童真时代。在父母的眼里，我永远是一个孩子。

上小学的时候，我就自己能穿着了，不需要父母帮助。那时候的我就像一颗种子播种在土地上长成了根枝叶。因为那时我明白自己能做的事就不能依靠别人做。小时候就有一梦想，其实现在不能说是梦想吧，只是一个幻想而已。

后来直到中学，我终于明白了我的梦想是什么。在高中时，我明确了一个目标，并且坚定不移地朝着这一目标奋斗。高中三年付出了三年、努力了一年，收获的是笑看一朝时。不管结果怎样，但是我相信，只要努力付出了就一定有收获。曾经的付出让我青春无悔!

怀揣着进入大学的梦想，我来到了大学的殿堂。一踏入大学的门口，大学的一切让我眼前一亮，完全和高中时一个在课堂上一个在社会上。在大学里，青春是绽放着活力，五彩缤纷的天空的等着我们去绘制美好的蓝图。在大学里，我们是扮演着不同的角色，心有多大舞台就有多大。梦想让我从一个黑夜里走向了黎明，梦想让我在河的这边跨过了河的对面，让我在危难之刻转入为安。

梦想是石，敲出星星之火;梦想是火，点燃熄灭灯;梦想是灯，引你走向黎明。我觉得人活着就是为追求梦想，没有梦想，人生就如同没有灵魂的躯体。有一个很火的综艺节目，那就是《中国好声音》。我很喜欢看这个这节目，从每个参与这个节目人的身上都能学到知识。他们每一位学员，我觉得都能激励我们、鼓舞我们。其实啊，人生没有一帆风顺，成功绝非偶然。一个人的成功，他背后付出了千千万万的努力，可想而知，我们是不是光有了梦想其实还不行，我们还要确定计划。然后沿着我们的计划一步一步的往前走。

少年强则国强，少年富则国富，少年独立则国独立。周恩来说过一句话：为中华之崛起而读书!今天我们国家已经崛起了，那我们就不是为国家崛起而读书，而是为了国家建设发展而读书了。其实这些话说大了，国家在不需要我们这样做，我们只要为自己的生活而奋斗就好了。我们每个人都发展好了，那我们国家就强大起来了。

少壮不努力，老大徒伤悲;黑发不知勤学早，白发读书方悔迟。青春是我们人生的黄金时期，我们不好好为我们的梦想奋斗怎么能行呢。人生不是因为你做过了什么事而后悔，有事啊，恰恰是你没有做过的事，而最终你感到后悔。

我们正处于一个青春年华之时，这时候是人生散发灿烂火光好时刻。我们这时不好好努力奋斗，到了老的时候想去旅游时自己却躺在病床上。那时候真的是很可惜啊!我想啊，是雄鹰就要翱翔;是蛟龙就要腾飞，人生能有几回搏，青春之时不搏更待何时。

我记得哈佛大学有过这样的一句名言：此时你在学习，你将圆梦：此时你在打盹，你将做梦。青春让梦想飞扬，而梦想又是在青春这里起航。

我的青春志在蓝天，我要高飞;我的青春志在大海，我要遨游;我的青春志在森林，我要坚强;我的青春志在现在，我要奋斗!

篇4：放飞梦想演讲稿

一把黄土塑成千万个你我，静脉是长城，动脉是黄河;黑眼睛、黄皮肤，提醒你，也提醒我，我们拥有一个共同的名字那就是中国!每当听到这首歌，一股强烈的情感从我的心底油然而生：我骄傲，我是黑眼睛、黄皮肤!我自豪，我是中国人!”

祖国有多美，我说不清楚。但我知道桂林山水如诗如画;万里长城气势磅礴;长江黄河波澜壮阔;还有那充满东方神秘色彩的北京故宫……

祖国的历史有多悠久，我写不清楚。但我知道宋朝就有了印刷术;明朝就有了最先进的造船技术;我们的祖先成吉思汗，曾率军打到欧洲，世界向我们称臣……

在爬满甲骨文的钟鼎之上，读祖国童年的灵性;在布满烽火的长城之上，读祖国青春的豪放;在缀满诗歌与科学的大地之上，读祖国壮年的成熟……我想说又不愿说，我也曾看到祖国的孱弱，在圆明园烧焦的废墟之上，我看祖国是一滩血;在邓世昌勇猛的“致远舰”上，我看祖国是一团火。但我的祖国没有沉没，在亚细亚的东部，用宽厚的臂膀，挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野菜和稀饭喂养饥饿的生活。中山先生，在黑夜中开始规划治国方略，毛泽东，在贫瘠的土地上，支撑起民族的血肉与骨骼;邓小平，将饱经沧桑的瞳仁放大，指引落后封闭的祖国从世纪的风雨中神奇的走过!

今天，当神州5号载人飞船成功往返与太空的时候;当香港、澳门回到祖国怀抱的时候;当20xx年北京奥运会成功举办的时候;大地在我们的脚下，世界听到了我们的声音!

祖国在发展，教育在腾飞。在白塔区委区政府的关怀下，我区的教育事业在沸腾在上升。政府的大力投资吹响了打造名校的号角。作为一名年轻的教师，应牢固树立“以人为本，以学生为本”的理念，用良好的师德和高尚的情操去感化学生;用广博的知识和精湛的教学艺术去吸引学生;用饱满的激情和毫不吝惜的微笑去感染学生;用得体的着装和文明的举止去塑造学生，逐渐养成“海纳百川、兼容并蓄”的博大气魄，齐心协力打造让人民满意的名校。

我们是五月的花海，用青春拥抱时代;我们是初升的朝阳，用生命点燃未来;我们是灵魂的工程师，用爱心放飞梦想。感谢给我肤色的祖国，感谢给我智慧与胆略的祖国。尽管在农村，还有缀学孩子渴望的目光;尽管在城镇，还有下岗女工无奈的诉说，但我知道，更有改革的浪潮迭起，必将迎来新世纪磅礴的日出!

让我们共同努力，尽展青春活力，争做有志青年。用无私的奉献和执着的追求，为打造名校尽自己的微薄之力，描绘出白塔区教育事业更加辉煌的篇章!用青春和智慧的音符唱响祖国更加激昂的旋律!

篇5：放飞梦想的国旗下讲话集合

“一个人可以一无所有，但不可以没有梦想。”这句话我是一直记着的，曾说过：“实现中华民族的伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦。”梦想，是令每个人每每想起都会热血沸腾，心跳加速的，我们对未来都报有无数的期望，有着无数的梦想。正是因为有梦想，我们才经历坎坷依然前行，正是因为有梦想，我们才历经沧桑信心不改。

一个人怎能没有梦想?没有梦想，便没有奋斗的目标;没有梦想，生活平淡如水。不知因何而求，更不知求之为何。可梦想又是什么呢?在卖火柴小女孩眼里，梦想奶奶温暖的双臂;在残疾人眼里，梦想是拥有一个健全的身体;在最美女教师孙影眼里，梦想是带给山区孩子更多的爱和温暖。

梦想是从不言弃，努力拼搏的精神支柱。他们的梦虽然平凡，但这也是每一个中国人的梦。一个中国人的梦想虽然平凡，但是千千万万个中国人的梦却不平凡，这些千千万万的中国人们的梦汇集在一起就是中国梦!其实，有梦想并不难，我们作为二十一世纪的接班人，作为祖国的希望，要从小树立一个远大的理想。

国家富强、民族振兴、人民幸福，是中国梦的基本内涵，我们伟大祖国的脉搏正随着这梦想的逐步实现而有力的跳动!在中华民族五千年文明史上，有无数先辈为了国家的强盛、民族的兴旺而抛头颅，洒热血。而我们更要有理想，应做一个无愧于先人、无愧于祖国的新一代人，正因如此，历史也赋予我们义不容辞的责任：为祖国更加灿烂的未来而奋斗。

我们的祖国有着五千年的光辉历史，但是我们的家园也多次被摧毁。那些前辈们用他们坚强的臂膀扛起了建设的大梁，使我们的祖国有了今天。今天的中国正在逐步走向繁荣，作为祖国的未来，为了中华民族的伟大复兴，让我们抓住现在这个学习的机会，加入到促进实现中国梦的行列中去，贡献出自己的微小力量。

如今，我们作为新一代的青少年，将要接过时代的接力棒。所以，我们应将个人与国家命运紧紧连在一起。从小立下大志，效仿周恩来“为中华之崛起而读书” 的精神“为中国之富强而读书”，当然我们更要脚踏实地努力拼搏。

让我们加倍努力学习，长大后报效祖国，用我们的勤劳、智慧、汗水和创造力，使我们伟大的祖国更加璀璨、辉煌和繁荣!不是杰出者才做梦，而是善做梦者才杰出。我也有我自己的梦想——当一名医生，救死扶伤，尽自己的一份力量为祖国做出一份贡献。

“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”

我们怀揣中国梦，一步一步走来，从“嫦娥奔月”的美好故事到“神舟九号”与“天宫一号”交会对接成功，千年传说，终于成为了现实;从1932年刘长春只身参加奥运会到XX年北京成功举办奥运会，百年奥运，一朝梦圆;从“割地赔款”到香港、澳门回归，千古国耻，一去不复返。

这一个个梦想最终都变成了现实，这是因为我们怀揣梦想，有梦想就会有奇迹!中国梦承载着中华儿女的无限憧憬，无数个体的殷殷期待和不懈奋斗终将汇聚成中华民族前进的不竭动力，带领着有数千年文明的华夏古国再度崛起，傲然屹立在世界的东方!

走过“雄关漫道真如铁”的昨天，跨越“人间正道是沧桑”的今天，中国梦正指引当代的中国向着“长风破浪会有时”的明天迈进!在今朝，共同放飞属于中华民族的振兴之梦!少年是充满激情的时代，也是梦想绽放的年代，我们要焕发激情，挖掘潜能，努力实现自己的梦想。让我们的青春在梦想中不断成长，让我们的生命在实现中国梦的伟大征程上绽放光彩!

篇6：放飞梦想的国旗下讲话集合

有梦就有期望，梦想有多远，路就有多远。

相反，没有梦想的民族，不会长久;没有梦想的国家，不会强大;同样，没有梦想的人生，不可想象。

假如没有一向飞扬的梦想，摩西的子孙不会在流浪世界近千年，历尽世世苦难之后，终回到耶路撒冷的热土建立起富强的以色列;假如没有一向飞扬的梦想，一穷二白的炎黄后代，不会在伤痕累累疮痍处处的中华大地，独立自主艰苦奋斗，励精图治勇于改革，让这个古老的民族重焕生机，以大国的形象屹立在世界的东方。假如没有飞扬的梦想，不会在他人生最艰难的关头依然坚守信仰永不言弃，成为中国人民的伟大领袖。

将梦想放飞吧，让梦想拥有一双美丽而矫健的翅膀，让它在人生的天空飞得更高，飞得更高。放飞的梦想之于人生，就像那无边无际的深夜里一盏刺破黑暗的明灯，它能引导出一个光明的世界。

放飞的梦想之于人生，就像那广袤的大地上永不干涸的河流，它能慢慢向东汇聚，就会构成蔚蓝的海洋。

篇7：放飞梦想演讲稿

裴多菲说过“生命的多少用时间来计算，生命的价值用奉献来计算”，人的价值在于能给世界留下多少有意义的东西，这是学习许振超先进事迹后的感触。以前常想，我是一个平凡的人，如何体现自己的价值?没有方向和精神动力，通过学习，我认识到一个人的价值不在于他的岗位是否重要，而在于能否在最平凡的岗位上作出不平凡的贡献。

许振超一位普普通通的吊车司机，如果没有他从一名只有初中文化的普通工人成长为同行赞誉的桥吊专家，在一年的时间内两次刷新世界集装箱装卸纪录;如果没有以他的名字命名的“振超效率”，在全国上下产生强烈反响;如果没有他在三尺吊台，书写出新时代产业工人的“神奇”与精神，也许大家谁也不会认识许振超，因为他真得是太平凡了，平凡的外表、平凡的经历、平凡的岗位，但正是他，凭着一份坚韧，凭着一份执着，积极进取、用自己的聪明才智，把昨天的理想变成了现实，将单调的音符，演奏成时代精神的华美乐章。由此可见文凭并不代表水平，学历绝不是成才的“瓶颈”，许振超以自身的经历昭示人们：技术工人同样可以取得成就;同样可以在平凡的工作岗位上创造非凡的业绩;同样可以和光环耀眼的科学家、教授、工程师们站在同一个领奖台上;同样可以获得社会的尊崇!

许振超走过的路，也是我们应该追求的路。平凡并不等于平庸，起点并不决定未来，积极进取最重要，勤奋刻苦最可贵。许振超的事迹充分说明了在新的历史时期，要想成为一名高技能人才，就是要具备不断学习新技术、新知识，勇于创新、突破自我，一心向学的精神。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时有一心向学的精神。

随着市场竞争的加剧，高技能人才的短缺已经成为制约企业竞争力的“瓶颈”，高级技工稀缺，高级技工的收入甚至超过了硕士生，相信不久的将来职业教育将为大家坦然接受，勇做知识型工人将成为潮流。“三百六十行，行行有事业”，也许我们当不了科学家，但可以练就一身“绝活”，做个能工巧匠，同样无愧于时代，无愧于人生。

21世纪是科学技术飞速发展的时代，也是人才激烈竞争的时代，我们深感压力，倍感光荣。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，自古以来，伟人的成功事迹，又何尝不是出自他们那份“只有功夫深，铁棒也能磨成针”的信念和执着。我们深知“根深才能叶茂”的哲理，我们深知自己的知识仍有许多的不足，于是我们确立了扬帆出征的目标。昨天已成为过去，今天在自己手中掌握。我们充满活力，我们满腔热血，我们一定要胸怀祖国，放眼未来;我们一定要以乐观向上的精神风貌敢于克服困难，勇于面对挑战，勤于学习，勇于创造，以如饥似渴、只争朝夕的精神，滴水穿石、磨杵成针的毅力，永不满足、攀登不止地追求，认真学习科学文化知识，掌握过硬本领，做一个敢做敢为、开拓创新的能干人，立志成为有真才实学，德才兼备的复合型高技能人才。

今天，我们的祖国已经迈入一个新的历史时期，振兴中华，建设祖国的责任已经落在我们肩上。祖国的繁荣昌盛需要我们去建设，民族的伟大复兴需要我们去努力，新的时代在召唤我们为社会主义建设添砖加瓦。而我们青年人，是祖国的未来，民族的希望，是社会主义建设事业的生力军。我们一定要不辱历史赋予的使命，不负人民的期望，发奋图强，勤劳勇敢，去学习，去积蓄力量。让我们在知识的海洋中翱翔，在理想的天空中搏击。用科学文化知识丰满羽翼，武装自己，勇于创新，立志成才，早日成为学习型、知识型、创新型、复合型的新时代建设者、开拓者，为祖国的明天贡献自己的青春、智慧和力量!让青春的年华绽放出夺目的光彩!

篇8：放飞梦想的国旗下讲话集合

梦想是我们的驱动力，梦想是对自己未来的憧憬，是它指引着我们向前进，冲破层层阻碍，登向梦想的顶端。

梦想成就未来作文8篇梦想成就未来作文8篇我的梦想是当一位科学家，研究出新的智能控制，为们的生活代劳，为我们执行一些危险的工作，为我们排忧解难。

在梦想的催促下，我努力的学习着各种有关智能控制的知识。学习编程，拼装各种小型机器人，现在已经能完成一些简单的人物了。

在追逐梦想的过程中，有一次，发生了令我印象深刻的事。那次我参加FLL比赛，比赛主要考验我们的拼装与编程能力。我的任务是拼装出执行任务的小车。

拼装开始了，面对堆积如山的材料，我真有点不知所措，但我马上又镇定下来，努力在脑子里回忆车的样子，并准确的寻找零件，准确拼装。我脑子里明白，如果我粗心拼错一个零件，就可能导致满盘皆输，给到时候，我的梦想可能也就破灭了，我不能有一点马虎，应该要小心、小心、再小心;准确、准确、再准确最后，拼装批示了一个下午，终于完成了。看着被磨破的手，再看看拼好的车子，我不由自主地笑了。

相信吧，梦想只要你努力了，就必将会实现。

篇9：放飞梦想的国旗下讲话集合

知识是无穷无尽的，它可以让我们探索世界的奥秘;知识是不可替代的，它可以陶冶我们情操，磨练我们的意志。

在遇到困难和挫折时，知识可以让我们树立信心，扬起生命的风帆，直到取得胜利。

而一切的知识，皆来自于学习。

俗话说：“读史使人明智，读诗使人智慧。

演算使人精密，哲理使人深刻。

知识就像那无穷的宝藏，等着我们去探索;知识就像一块璞玉，需要用我们的双手和知识的刻刀来精心雕刻，才能使它放出耀眼的光芒。

我们青少年的心灵正在脆弱时期，只有靠知识的奥妙，才能使我们快乐的成长。

为了使自己的人生发挥出无限的价值，体现出人生的意义，从现在做起，从点滴做起，努力学习科学文化知识，跟上社会的步伐。

为了使自己的人生更美丽，发出耀眼的光芒，让我们探索知识，在知识中漫游吧!

谢谢大家!

篇10：放飞梦想的国旗下讲话集合

同学们，你们好：

首先感谢你们站在寒风之中聆听我的国旗下讲话!

随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议：

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。

最后，祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!

篇11：放飞梦想的国旗下讲话集合

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《植树造林，人人有责》。

植树造林意义重大。不仅能调节气候，保持水土，防止和减轻旱涝、风沙等自然灾害。植树造林还能美化环境，净化空气，消除噪音，有益于人们身心健康。树木好比一部“制氧机”，绿色植物在阳光下进行光合作用，吸收二氧化碳，放出氧气，供人呼吸。树木又像一台“吸尘器”，树叶可以挡住空气中大量的灰尘，有的树木还是一台“吸毒器”，像银杏树等能吸收空气中的二氧化硫。因而广种树木可以保持清新的空气。树木又是一台“消音器”，可以减低噪音，为人们提供一个安静的环境。树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠城卫士，它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。

绿，是生命的象征，大自然的绿给人以生机勃勃的感觉。我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美、爱松树的坚强„„除了这种精神的寄托外，人们更着重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然，才会有清爽、新鲜的空气，才会有高楼，房屋和铁路。

同学们，我们享受着树木花草馈赠给我们的美丽，我们可以为它们做些什么呢?平时让我们多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿草地。从自我做起，从小事做起，从身边做起，爱护花草树木，做绿化和美化环境的有心人。

只有这样我们的校园才能更加美丽，我们的城市才能更加和谐，我们明天才会更加绚丽多彩!谢谢大家!

篇12：放飞梦想的国旗下讲话集合

理想是风，吹动生命的船。理想是雨，滋润生命的花。一只雄鹰有了对蓝天的渴望，才能翱翔天空;一棵大树有了对阳光的向往，才能直插云霄;一个人有了对理想的追求，才能在人生的道路上走得更远。放飞理想，就是放飞未来;放飞理想，就是放飞生命。

在这理想的接力赛中，我们用球场上搏击的洒脱、教室里读书的宁静，操场上奔跑的坚强，课堂上聆听老师讲课的认真和伏案苦读的辛劳，把握着时间的脉搏。因为我们知道：人的生命是有限的，人的青春是短暂的。

居里夫人曾说过：“当你有一个伟大的目标时，你就会把工作当成休息”。同样，当我们有了远大的理想，我们就会把学习当成享受，因为那是理想的阶梯，是成功的必由之路。

周恩来在少年时期便立志报国，道出“为中华之崛起而读书”的豪言壮语，最终他成为一代伟人，开国元勋。岳飞儿时，便立下了“精忠报国”的宏志，最终他以自己的行动证明了自己，实现了理想。

只有勇于放飞理想的人，才会在人生前进的道路上挥剑斩荆棘，不畏失败，勇往直前;只有勇于放飞理想的人，才能找到自己奋斗的目标，前进的方向;只有勇于放飞理想的人，才能在生活的大舞台上找到自己的位置，演绎精彩的人生，装饰平淡的生活。

纵然有楼高百尺;纵使有花繁千树。我们仍需有那率真的性情和高尚的理想;我们仍需怀着饱满的激情和昂扬的气度，将自我心中的理想向湛蓝湛蓝的天空勇敢而坚定地去放飞。

俗话说：“有志者，事竟成。”同学们，让我们放飞自己的理想，在困难面前不低头，在挫折面前不言弃，勇于挑战自我、超越自我、完善自我，相信一定会有梦想成真的那一天!

篇13：放飞梦想的国旗下讲话集合

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《放飞梦想》。

每个人都有梦想，它是我们心中最美好的愿望，是我们为之奋斗的目标;梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁滩，冷冷清清，没有活力。我相信同学们都有自己美好的梦想。

小时候，因为妈妈工作忙，我不到两岁就上了幼儿园，记得在幼儿园时，老师总是亲切的喊我“小不点”，总是用她那迷人的大眼睛看着我。虽然换了几个老师，但我印象中，老师们都有甜美的酒窝，都爱在春天带我们去游玩。记得，那时，花儿总是开着的，草儿总是绿油油的，风儿总是暖暖的，我们总是高兴的。

老师跟我们玩得很融洽，从来没有斥责过我们，她包容我们的一切。我们都把她当做自己的妈妈，在她面前撒娇，在她怀里睡觉。不知不觉，幼儿时期那无忧无虑的快乐时光就在我们的嬉笑中溜走了。

进入了小学，我又一次看到那敏锐的目光和那迷人的笑容，她是我现在的老师——宋老师。宋老师从学前班一直教到我现在——四年级。她总爱在我取得好成绩时，给我一缕赞许的目光和一个迷人的微笑：那目光告诉我，不要骄傲!

那笑容鼓励我，不错，继续加油!这几年，那目光、那笑容，像和煦的春风、像温暖的阳光吹拂着我、照耀着我，让我茁壮成长。光阴似箭，我知道很快我就会上五年级、六年级、初中，会离开学校，但我会永远记得我的老师。

啊，我长大了也要当一名老师!我要用耐心在那片希望的田野上努力耕耘，我要用知识点燃每一个学生的梦想，我要用爱心托起他们飞翔的翅膀……

我喜欢历史，历史无所不包，博大精深，还能让我们开拓视野、激发想象力。我的梦想是当一名历史老师。你看，我微笑着走进教室，站在讲台上，“卢老师好!”一阵问候声在我耳边回荡着，我挥动着教鞭，给同学们讲着生动的历史故事，我像“百家讲坛”中的专家一样，旁征博引，并适当的加上自己的分析和看法。

我讲完后，让同学们来描述历史事件，加深大家的记忆，同学们自然而然的掌握住了知识。同学们知道了司马迁的正直，知道他在记载历史时不会隐瞒任何人的缺点和优点，知道了《史记》中那些鲜活的人物……“叮铃铃——”时间真快，一节课过去了!

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞， 让小小的梦想在我们心中生根发芽，为了我们的梦想，让我们从现在做起，从一点一滴的小事做起，将梦想放飞吧，让梦想挥动长长的翅膀，在人生美丽的天空自由而骄傲地飞翔!!

奋斗吧，腾飞吧，我们的梦想!

篇14：放飞梦想的国旗下讲话集合

老师们、同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《如何做好期末复习》 不知不觉，期末将至，目前各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，谈谈如何做好期末复习：

首先，全体同学要提高对复习重要性的认识。复习的目的，是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。通过复习，查漏补缺，巩固已掌握的知识，补上遗漏和未掌握好的知识，使我们成为一个有知识、有能力的人。

1、上好复习课。每一节复习课都是经过老师精心设计的，大家要认真参与，不应在复习课上出现开小差跑神的现象。

2、敢于提问。如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来，才能及时有效地弥补自己的知识漏洞。

3、认真完成作业。复习期间，老师会根据知识的重难点，有计划地布置作业，有目的地练习巩固。因此，我们必须按老师要求，认认真真地做好作业。

4、既要会学习，也要会休息。要想取得最佳的学习效果，还必须保证有健康的身体，良好的精神状态。复习期间大家还是像平时那样，每天按时睡觉，保证充足的睡眠，并适当进行锻炼，劳逸结合。

同学们! “一份耕耘，一份收获。”你在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果。

最后，在这里预祝同学们组织好期末复习，争取发挥出最佳水平!