五月份红领巾广播稿小学生精选8篇

篇1：小学红领巾广播稿

-亲爱的老师！同学们 ！大家好！

甲：当灿烂午后的阳光温暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。

乙：留住一丝清风，播撒出希望的明天。

甲：付出一份真诚，打造爱的世界。

乙：带走一片笑容，永远与我们同行。

甲：在这的脚步越来越近的时刻，在这播种的季节。

合：红领巾广播又和大家见面了！

今天的红领巾广播是由我们五年级主播

我是主持人：高海波 我是主持人：张娟

甲：今天我们为大家安排的是《小学语文学法三字经》之习惯篇  。

乙：一、读书、写字的姿势：

甲：读书，先坐正。头抬起，腰挺直，手拿书，眼平视，一心意，

牢记清。写好字，三个一，胸离桌，一拳头，手执笔，只一寸，眼和纸，差一尺，脚平放，心入静。看清楚，再动笔，不低头，不侧身。纸和笔，要珍惜。

乙：二、如何定学习计划：

定计划，很重要。先目标，远中近，德智体，有针对。措施细，

讲效率，学与玩，巧结合，多检查，常调整，做主人，成良才。

甲：三、如何预习：

做预习，不可少。初读文，划生词，不明意，；细读文，

明内容，不理解，打个问。课后题，动动笔，查资料，试解决。上新课，效率高。

乙：四、怎样听课：

听课前，作准备，书和笔，放好位，人坐正，心入定。重难点，

注意听；疑难处，动脑筋。脑眼手，齐参与。下课后，细回忆。

甲：五、怎样做课堂笔记：

专心听，认真记，看板书，明要点，圈点划，作旁注，复习时，

有依据。

乙：六、怎样发言：

细聆听，明问题，抓关键，精整理。有头尾，语通畅，口齿清，

声宏亮。

甲：七、怎样复习：

通读文，查缺漏，再精读，攻难点。翻笔记，忆讲解。做练习，

用新知。反复练，记得牢。

乙：八、怎样：

字不明，义不清，，能弄明。知拼音，查音序；晓字形，

查部首；形难辨，查难检。

甲：九、怎样做读书笔记：

读书时，作笔记，成习惯，多得益。记书名，记日期，定格式，

有规律。好词语，先圈起，修饰名，多摘录。列提纲，概内容，明中心，谈感受。

乙：十、多读、多问、多想

学语文，多读书。读课文，如流水，精彩处，记脑中。课外书，

广泛读，勤摘记，是关键。阅读时，多提问，审题目，须质疑。为何写，怎样写，在书中，细求解。处处问，时时问，问中学，学中问。

甲：本次红领巾广播站播音到此结束，谢谢您的收听！下次再见！ bay bay

篇2：精选小学生广播稿

主持人甲：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!

主持人乙：今天的红领巾广播由我们四(3)中队主办。

主持人甲：我是主持人(洪梦琪)。

主持人乙：我是主持人(殷金启)。

主持人甲：你们知道吗?有这样一位叔叔，他来到这个世界普普通通;离开这个世界平平静静。

主持人乙：他身高只有1米54，却成了几百万人民解放军的排头兵;

主持人甲：他的体重不足50公斤，却像一块巨石，激起我们心灵深处浪花层层。

主持人乙：他永远年轻，因为他有一张年轻的面容，他的微笑永远留在千万人的心中，22岁是他永远的年龄。

主持人甲：同学们，在这960万平方公里的土地上，哪一个不知道他的英名!他的名字叫——雷锋。

主持人乙：雷锋，原名雷正兴，1940年出生在湖南省望城县一个贫苦的农民家庭，7岁就失去父母，成了一个孤儿。解放后，他参了军，成为一名光荣的人民解放军战士。在部队里，他勤勤恳恳、踏踏实实，从平凡的小事做起，全心全意为人民服务。他曾多次立功受奖。因公牺牲那年，他只有22岁。

主持人甲：雷锋叔叔他助人为乐，毫不利已。雷锋的故事千千万，雷锋的事迹说不完。一天，雷锋乘火车出差，在车上，他看到许多旅客没有座位，就主动把自己的座位让给一位老人;他看到列车员很忙，就主动帮他们打扫车厢，拖地板，擦玻璃，收拾小桌板;他还给旅客倒水，帮妇女抱孩子，帮老人找座位，帮下车的旅客拿行李。一些旅客看到他这样忙碌，就急忙招呼他：“同志，看你累得满头大汗，快过来歇歇吧!”“我不累!”

主持人乙：是啊!雷锋叔叔为了帮助别人，他只知道助人为乐，是永远也不知道累的。有一次，雷锋因肚子疼到团部卫生连开了点药回来，见本溪路小学的大楼正在施工，便推着小车跑得飞快帮着运砖，，一口气推了十几车，脸上的汗珠子直淌，衣服全湿透了，一连干了好几个小时。

主持人甲：在一次出差换车时，雷锋发现一个背着小孩的中年妇女的火车票和钱丢了，他就用自己的津贴费给大嫂买了一张去吉林的火车票。

主持人乙：雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，可他却用自己每月仅有的6元钱津贴，为全班战友购买了许多学习书籍。他不仅自己认真学习，而且还经常帮助战友，共同提高。1960年，辽宁省遭受特大水灾。他悄悄的给受灾的战友王大力家寄去了20元钱。后来，他又把100元钱，以一名解放军战士的名义捐给了灾区人民。

主持人甲：人们因此留传着这样一句话："雷锋出差一千里，好事做了一火车。

有多少次，雷锋叔叔路过工地，就情不自禁地参加起那里的义务劳动;雷雨来临之际，他又用自己的被子去盖水泥。他在自己的日记中写道：

主持人乙：我活着，只有一个目的，就是做一个对人民有用的人。

主持人甲：一滴水只有放进大海才永远不干，一个人只有把自己融入集体，才有力量。

主持人乙：一块木板钉子为什么能钉进去，因为它有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上也要发扬这种“钉子”精神。

主持人甲：青春是美好的，可是真正的青春，只属于永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。

主持人乙：对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天般的火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。

主持人甲：谁要是游戏人生，他就一事无成。

主持人乙：45年前的3月5日，毛主席亲笔题词，发出了向“雷锋同志学习”的号召。一夜之间，雷锋的名字响彻大江南北，一个普通战士的光辉形象，从此深深地印在了中国人民的心中。

主持人甲：啊!雷锋，一个不朽的名字，你将永远是一盏不灭的灯，你将永远活在我们的心中!

主持人乙：请听歌曲《接过雷蜂的枪》

主持人甲：同学们，请允许我以雷锋的这句话作为这次演讲的结束语吧：

人的生命是有限的，可是为人服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去!同学们，让我们像雷锋那样，在平凡的学习、生活中，做出一翻不平凡的成绩吧!

四(3)班

年月日

篇3：小学红领巾广播稿

合：亲爱的老师、同学们，早上好，欢迎收听新湖小学红领巾广播。

钱艺梦：我是一（1）班的钱艺梦。

时梅聪：我是一（2）班的时梅聪。

王伊青：我是一（3）班的王伊青。

王伊青：同学们，你们有没有发现，以前上课时同学的回答声，朗读声非常响亮，而最近上课各班都经常静悄悄的，怎么回事呢？

时梅聪：你不知道怎么回事？我们在考试嘛，当然静悄悄的，这是考场的规则。因为期末考要到了，我们正紧张有序地进行复习。

钱艺梦：对噢，我们投入紧张而有趣的学习当中不知不觉时间过得这么快.离期末考试越来越近了。

时梅聪：期末复习阶段我要教大家一些注意的事项，同学们如果能做到的话，相信你会考出好成绩的，这可不是绝招，但一定有用。

钱艺梦：是什么绝招呢？快说，同学们正迫不及待想学呢！

王伊青：好，听好了，在这段时间里,我们每个人都应该做到学好，休息好，天气一天比一天冷,如果每天不能保证足够的睡眠时间,我们很难把精力集中投入到学习中去,学习效率也低。

钱艺梦：同时我们每个学生要有自己良好的的饮食习惯,做到少生病,因为身体是学习的本钱，万一乱吃零食生病了不能到校学习，那复习时就会少学很多东西。

时梅聪：这几星期,是我们最关键的日子.课本已全部学完,我们都要跟随老师投入紧张的复习当中去.在这复习阶段,我们如果发现自己前面学的知识还没有掌握牢固,就利用复习这个机会把知识完全弄懂,在利用课外时间进行系统的掌握。

王伊青：你说的对，要把知识掌握牢固就需要我们每个人紧密的配合老师,课堂认真听讲,专心做题,并对知识进行灵活多变的思考.做到反应敏捷,头脑清醒,争取靠出理想的成绩,呈现给老师和我们的爸爸妈妈。

钱艺梦：对，成绩好了，也就是新年送给爸爸妈妈最好的礼物，同时也可以过一个愉快的新年假期，我们大家一起努力，从现在开始努力复习，不贪玩，相信好成绩等着你去考！

合：今天的广播到此结束，感谢同学们的收听，祝大家考出好成绩,给自己一个愉快的心情度寒假。再见！(播放歌曲《读书郎》放完！）

篇4：小学生红领巾广播稿

a(沈)：点击班队生活，感受校园精彩;

b(宗)：放飞青春梦想，打造阳光生活。

a：敬爱的老师

b：亲爱的同学们

合：大家好a金色年华广播又和大家见面了

a：我是主持人_________

b：我是主持人_________

a：带着猪年的喜气，我们又回到了美丽的校园

b：在这里，我们金色年华广播站衷心地祝愿大家在新的一年里身体健康，学习进步

a：新学期开始了，我相信我们同学心中都早已制定好自己的学习计划和目标了。我真心地希望我们的同学每天都能开开心地生活，快快乐乐地学习。

b：是呀!新学期开始了，我们又开始投入到多彩和谐的学习氛围中，希望同学们继续保持着上一学期的那种学习斗志。好好学习，为自己争光，为学校争光，为父母争光，为老师争光!

a：首先，要有进步的信心和决心。如果你上学期在各个方面表现得都不错，请你千万不要骄傲，在新学期再接再厉，争取更大的进步。如果你发现自己有不足的话，也不要灰心丧气，应该振奋精神，迎头赶上。

b：要有明确的目标和计划。有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但这还不够，每位同学还应在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在生活上、学习上明确一个经过自己努力就可以实现的目标，再制订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中学有方向，学有目标。

a：要特别注意良好学习、生活习惯的养成。许多同学尽管学习成绩很好，但在其它方面做得却不尽人意。这样的学生不是好学生，这样的学生最终是没有竞争力的。因此希望同学们在努力学习的过程中，一定要从小培养良好的生活、学习习惯，这样你会终生受益。

b：要通过“勤奋和认真”来完成本学期的各项任务。俗语说：“勤能补拙”。在新学期里，希望每位同学都能勤于思考、勤于动手、奋发向上、勇于创新。另外，还要认真。对待学习要认真，对待做人更要认真。

a：在课外要多阅读一些优秀的书籍，努力拓宽自己的知识面，开阔自己的眼界，汲取书中的营养书香班级、书香校园增添光彩。

b：以上几点，相信大家一定会落实到实际行动中。好好地加倍学习，努力完善自我，做一个讲文明、守纪律、爱学习、乐奉献的好学生。

a：不知道同学们听说过北宋科学家家沈括没有?

b：沈括不仅是科学家还是政治家，他写下了有名的沈括《梦溪笔谈》。

a：今天在我们的《故事讲坛》中，就请大家同沈括上山看桃花。

b：一日，沈括上山看桃花。“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括的的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的桃花才开始盛开呢?”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番，四月的山上，咋暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，沈括茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得比山下来得晚呀。凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括写出了《梦溪笔谈》。

b：看来，学习要勤奋要钻研，当然更要讲方法!虽然大家都有无穷的学习劲头，也有了周密的学习计划，但“万事俱备，只欠东风”。什么是“东风”呢?大家都知道学习得讲究方法的，否则学习不就成了一堆散了架的骨头吗?

a：众所周知，中学阶段是打基础的时候，如果能牢固地掌握一些最基础的知识，会对我们以后的学习大有帮助。现在说几个好的学习方法与同学共勉。

b：上课要做到认真听讲。听明白了，做作业时就容易了。改题时不能抄袭别人，要自己动脑筋想一想，不懂就问，方能学好。

2.多积累课外知识。我经常背古诗，因此语文的课外积累比较丰富，我喜欢读文学名著，有时学课文能用得上。

a：同学们，你们的学习方法又是怎样的呢?拿起你的笔，将你的学习方法写下来吧。

b：春天是播种的季节，让我们播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运。

a：春天是希望的季节，让我们在新的一学期里以“更高、更快、更强”的精神，去迎接新的挑战。

b：本期节目到此结束，感谢你的收听。下期再见。

最后，通过《温情点歌台》，我们金色年华广播站送给全校师生歌曲让我们相信自己，为自己加油!

篇5：精选小学生广播稿

五月的风吹绿了杨柳，吹红了梨花，吹出了一片花草茂盛、生机盎然的醉人景色。五月是金色的，是我们体验劳动、收获成果的季节。

5月1日是国际劳动节，这是全世界劳动人民自己的节日。今天，我们站在鲜艳的五星红旗下，应该怎样纪念和庆祝这一伟大光辉的节日呢?

1886年的5月1日，美国的资产阶级政府出动大批军队和警察，残酷地镇压了芝加哥工人因要求改善劳动条件而进行的集会斗争。这说明，工人阶级不要说争取主人的地位，就是要求改善基本的生活条件也会遭受到血腥的镇压。把五月一日定为国际劳动节，就是旨在动员并团结全世界无产阶级及劳动人民，为争取自身的自由、解放，为最终实现当家作主的权利而不懈斗争。

我国的无产阶级和广大劳动人民在中国共产党的领导下，经过艰苦卓绝的斗争，使当家作主的梦想变成了现实，人民成了国家和社会的主人，享有广泛的民主权利，以主人翁的精神投入到建设社会主义的伟大事业中去。我们的社会主义祖国正呈现出蓬勃生机，焕发出旺盛活动力，以昂扬的姿态阔步迈向二十一世纪。

我们——作为跨世纪的一代建设者和接班人，将责无旁贷地挑起建设社会主义现代化强国的重担，以主人翁的态度投入到建设祖国的伟大事业中去。作为一名小学生，从小就应该树立主人翁的意识，关心国家大事，热爱自己的家园，树立远大的志向，把自己的前途同祖国的命运结合起来，使自己成为一个有理想有志气有抱负有高尚品质的人。我们要培养劳动感情，养成劳动习惯，珍惜劳动成果，积极参加社会实践活动。当然，最重要的还是要努力学习科学文化知识，扎实掌握一技之长，为将来把我国建设繁荣富强打下良好的基础!这才是对“五·一”国际劳动节最好的的纪念。

篇6：小学生红领巾广播稿

陈：首先，让我们进入雏鹰看校园小栏目

张：对了，Aie,你知道10月25日那天在我们爱德双语小学开展了一个什么隆重的活动呢?

陈：这么重大的活动，大家都知道，是新教育活动啊!

张：是啊!我们学校的老师同学在那天为大家进行了30分钟精彩才艺表演。有诗文诵读，有英语小品，有音乐剧等，给各位领导、各位佳宾留下了一下美好的记忆。

陈：瞧，我们是多么幸运，能在这样优越的校园中学习生活着。相信我们的爱德双语实验小学在新教育活动的推动下会结出更丰硕的成果，身在其中的我们更能健康成长。

张：从本周起，我校主题班队活动大检阅开始啦!全校各中队都倾其所能，积极准备着丰富多彩的主题内容。现在就让我们稍作介绍。

陈：随着社会的进步，我们的生活真是越来越富裕了。可养育我们的地球妈妈却变得千疮百孔、苦不堪言了。地球是我们的家，保护环境，刻不容缓!我们五(3)队就在昨天成功开展了“只有一个地球”的环保主题队会。

张：“非典”是多么可怕。在那年那场没有硝烟的抗非战争中，中国人民万众一心，众志成城，在白衣天使的英勇抗击下，“SARS”病毒终于被我们人类征服了。但我们绝不能麻痹大意，还是要防患于未然。五(1)中队就为大家献上了“抗击‘非典’”的主题队会。

陈：人的生命是宝贵的，生命又是脆弱的。五(2)中队的“时时刻刻注意安全”的主题队会让同学们切身体会学会自我保护的重要性，更让同学们掌握不少安全知识。张：还有一(1)中队的“古诗大比拼”、一(2)中队的“走进童话世界”定能让一年级的小朋友大显身手了。四(1)班的“与书拥抱”的主题队会更会让我们体验到与书亲密接触的乐趣。

陈：让我们祝愿所有中队在这次大检阅中能有出色的表现。说了那么多，接下来就让我们轻松一下，听一首歌

齐：下面让我们进入雏鹰ABC小栏目

陈：今天我们学一些有关服装的英文单词，请同学们一起学 “jacket”,夹克衫(两遍)

张：“coat”，大衣(两遍)

陈：“blouse”女式衬衫(两遍)

张：“dre”连衣裙(两遍)

陈：“sweater”毛衣(两遍)

张：“shirt”男式衬衫(两遍)

陈：“skirt”短裙(两遍)

张：“T-shirt”T恤衫(两遍)

陈：同学们，你们学会了吗?你们学得真认真!

张：接下来是好书推荐栏目

陈：今天我们要给大家推荐二本好书!第一本是《我要做好孩子》。这是一部适合少年儿童和家长、教师共同阅读的长篇小说。小说艺术地展示了一个小学毕业生的学校、家庭生活，成功地塑造了金玲、于胖儿、尚海、杨小丽等小学生和妈妈、爸爸、刑老师等大人的形名象，情节生动，情感真切，语言流畅、富有鲜明的时代特色和浓郁的生活气息，并能给读者以思考和启迪。

张：《钢铁是怎样炼成的》这本世界文学中的经典之作相信同学们一定不会陌生。这是我们给大家推荐的第二本好书。在去年举办的“感动共和国”的五十本书的一次投票评选活动中，此书名列第一。让我们用心打开它，跟随主人公保尔的曲折的人生历程去体会文学的神奇、生命的伟大、奋斗的热情……

齐：听完了好书介绍，让我们一起走进雏鹰百科全书小栏目

张：一代教育大师陶行知先生一再告诫我们，身体是工作、生活的本钱，有了健康的身体才能有实现我们美好理想的可能。接下来，我们为大家介绍一些健康小知识(略)

齐：时间过得真快!“红领巾”广播又要与大家说“再见”了!欢迎大家下次继续收听。Goodbyeeveryone.Seeyounextweek。下周见!

篇7：小学红领巾广播稿

合：各位老师、同学们，大家好！红领巾广播站又和大家见面啦！我是主持人，我是主持人，红领巾广播站全体成员祝大家午间愉快！

男：你能背上几句有关读书的名言吗？

女：那太简单了，听好了：

1、书是人类进步的阶梯！

2、读书破万卷，下笔如有神。

3、读万卷书，行万里路！

4、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

男：你还挺不错啊！

女：当然啦！

男：咱们言归正传吧！

女：哦！忘了告诉大家了，本期红领巾广播站的主题是书香飘飘，伴我成长。

男：下面请听由六（1）班向大家发出的读书倡议书。

（倡议书）

女：亲爱的老师们，同学们：

书籍是人类进步的阶梯，是智慧的源泉，是我们的精神食粮，是成才的必由之路。校园是学习的“伊甸园”，与好书相伴，提高师生的素质和文化品味，是现代社会对我们的呼唤。多读书、读好书，应当成为我们红枫小学师生坚定的信念和永恒的追求。读书，就要思考、交流，在心灵沟通与对话中，感悟生活，丰富思想，品味人生；在实践求索的道路上，感悟发展，融入深厚的历史文化积淀。我倡议，我们红枫小学的全体师生亲近书籍，与大师对话；阅读经典，为人生奠基；营造书香校园，打造亮丽校园，做诚信公民，努力实践自己的读书诺言。

男：我校为我们创设了一个良好的读书氛围，使我们的校园溢满书香。图书馆应该是我们向往的地方。书是我们精神的支柱，最好的朋友。不读书，不知道窗外的精彩；不读书，不知道世界的宽广；不读书，不知道知识的力量。读书使我们的生活更丰富，读书使我们的思想更成熟。因此我们红领巾广播站倡议大家做好以下几点：

女：一、读好自己手中的书

许多同学家中有很多书，那我们要做的是每天确保一定的时间进行阅读，古人曾说过：“三日不读书，面目可憎，言语无味。”读书能使人充实。我们学校许多同学每天都带一本或者几本好书在身边，中午、课后，只要是可以读书的时间和点滴的机会，我们就可以马上走进书的世界和海洋，与好书为伴。大家都应该行动起来，利用好每一分种的读书时间。

男：二、分享大家喜爱的书

我们各班每个同学可都带上了好书，相互交换着看，分享大家喜爱的书。

女：三、珍爱每一本书

不论是自己的书还是图书角馆的书，我们都应该爱惜，爱书的人才是会读书的人。我们要做到拿放书本轻轻，翻看书籍小心，归还书本要及时。

男：让我们携起手来共同努力，使校园书香更浓郁。

女：书是知识的海洋，信息的仓库，经验的总汇，“腹有诗书气自华”，希望老师们挤时间读书，多读一本书，多活一个人生，多一份智慧，多一份力量。在读中学，在读中教，与书为友，天长地久，营造书香校园，为学生的成长，学校的发展注入鲜活的生机。让我们都来热爱读书吧，好书伴君侧，居高声自远！

最后，送大家一首诗，题目是《走进书里去》：“书是一扇沉重的门，它垂青于每一个敲门者，它敞开的门扉里，是一口淘不完的井，是一座掘不尽的矿。走进书里去，从书里走出来，让知识的浪花滋润你的肺腑，让动人的箴言树起你人生的路标。”

男：相信不久，咱们学校也会在老师和学生的共同努力下，携手营造出一个书香校园，一个个书香班级。让书香陪伴着孩子们和老师们一起成长。

女：本期红领巾广播站到此结束，再见！

男：再见！

篇8：小学生红领巾广播稿

亲爱的同学们，大家好。我是五年级三班的徐风霖，我是五年级一班的崔丹蕊 。今天由我们来为大家播音。

下面请跟着我们进入第一个版块：成语故事：

叶公好龙 春秋时期，楚国有一个自称叫叶公的人。叶公经常对别人说：“我特别喜欢龙，龙多么神气、多么吉祥啊!”于是当他家装修房子的时候，工匠们就帮他在房梁上、柱子上、门窗上、墙壁上到处都雕刻上龙，家里就像龙宫一样。就连叶公自己的衣服上也绣上了栩栩如生的龙。

叶公喜欢龙的消息传到了天宫中真龙的耳朵里，真龙想：“没想到人间还有一个这样喜欢我的人呢!我得下去看看他。”有一天，龙从天上降下来，来到了叶公的家里。龙把大大地头伸进叶公家的窗户，长长的尾巴拖在地上。叶公听到有声音，就走出卧室来看，这一看可不得了了，一只真龙正在那里瞪着自己，叶公顿时吓得脸色苍白，浑身发抖，大叫一声逃走了。

后来，人们用“叶公好龙”这四个字比喻那些表面上喜欢某种事物，其实并不是真的喜欢某种事物，其实并不是真的喜欢的人或事。

第二个版块青少年成功小锦囊(连载)第一篇 ：具有一颗执著的心

1.每天坚持写日记 日记可以记录自己的成长，记录自己每一天的进步。当然，不是每一天都有值得记录的东西，或者你会因为学习而占用了写日记的时间。但是，你必须鼓励自己坚持下去，哪怕是抄写一首诗、一篇美文、一个笑话都可以。

2.每天坚持体育锻炼 比如冬季长跑，每天晨练。你可以根据自己的身体条件、作息时间来安排你的锻炼强度和时间。当然，你惟一需要确定的是，你必须做到风雨无阻。

3.每天做些力所能及的家务劳动 不断地劳动能锻炼你的坚持性。你所能做的家务事，可能只限于劳动强度较小的活儿，但每天都能去做，还需要很大的耐心。孩子本身缺乏毅力，一时的兴致过去了，就再也不想干了，三天打鱼两天晒网，难以坚持。所以，应该每天都能去做些力所能及的事情，像拿牛奶、取报纸、整理自己的书桌或房间等。当出现不想做的念头时，要鼓励自己坚持。看似简单的劳动，因长期去做，却能养成做事坚持到底的良好品质。

4.每天用名言激励自己 名言都是成功者和伟大人物的人生感悟、经验，他们对于生活的积极态度能够对孩子起到自我激励的作用。你可以把名言放在自己经常看到的地方，比如写在书的扉页上，或者贴在床头上。这些名人名言会在无形中激励着你克服困难，不断前进。

第三个版块 幽默一分钟

1、某日向老妈撒娇道：我是妈妈的贴心小棉袄。

说着向老妈抱过去。结果被老妈一把推开：“大热天的，不穿小棉袄!”

2、晚上在火车站，见一黑人小伙子买车票，这丫英语汉语都不行，只见他比划：呜轰隆轰隆……No;呜…轰…隆…轰…隆……Yes。

售票员点头：哦，不要动车要慢车。

黑人拿票后举大拇指称赞。

3、一群劫匪在抢银行，有个同伴在出口处放风。抢完现金后，匪首带着其他人准备撤退。跑到门口，问放风的：“一切都正常吗?” 他说：“不太正常。Police倒是没见，只是我们的汽车让小偷偷走了。”

4、刚才滴珍视明滴眼液，闭上眼滚动一下,再睁眼什么都看不见了。吓疯了,大吼大叫。完了,买着假药了,我瞎了!老爸点着蜡烛冲上来,看见我在黑暗之中,脸上两行清泪，骂道:越长越倒回去了!停个电看把你给吓的!