开题报告优秀模板【实用16篇】

篇1：900字以上的社会实践自我鉴定示例

是___学院__级____专业的一名应届专科毕业生。

大学两年，是我来之不易的学习机会。在这大好时光里，我本着学好本专业，尽量扩大知识面，并加强能力锻炼的原则，大量汲取知识财富，锻炼了自己的各种能力。本人在大学期间,思想政治素质过硬,努力学习，并以优异的成绩完成了各项专业课程的学习，并且积极参加学院和定向单位组织的岗位见习活动，具备了较好的专业素质和技能。为人诚恳、乐观、有亲和力,以为人正派为人处事的信念，以勤奋务实、开拓创新为工作和学习的理念;通过警院生活的熏陶，锻炼了我遇事沉着冷静、严谨细心能力，能够吃苦耐劳、承受工作和学习的压力，我努力的学习基础课，深研专业知识，并取得了优异的成绩，名列前茅，获得奖学金。本人在几年中系统学习了公安学基础理论、交通管理法制法规、交通事故处理、道路交通管理、刑法、刑事诉讼法、行政法与行政诉讼法、警务技术、射击、现场急救等课程。通过几年的学习，本人具备以下几方面的知识和能力：

1.熟悉公安工作的方针、政策和法规;

2.掌握交通管理的基本理论、基础知识;

3.具有较强的道路交通管理和执法的基本能力;

4.掌握交通事故处理的技术;

5.掌握擒拿格斗技术、警用武器应用技术等技能;

我是一个外向型的人，性格开朗活泼，待人处事热情大方，生活态度端正向上，思想开放积极，能很快接受新鲜事物。我最大的特点是：热心待人，诚实守信，具有创新和开拓意识，勇于挑战自我。为人处世上，我坚持严于律已，宽以待人，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的，所以我与同学关系极其融洽。这四年中，在各方面我都有量的积累和质的飞跃，但我知道自己除了理论知识之外，我的经验与阅历还尚浅。读万卷书，行万里路，这些还需我在以后的实践工作和学习之中不断提高!我深信机遇定会垂青有准备的人，我憧憬着美好的未来，时刻准备着!

我一定会牢记人民警察的宗旨，全心全意为人民服务，努力实践铸造忠诚警魂，构建和谐警民关系是我以后的人生终生奋斗目标永不动摇!

篇2：2023年民主评议自评报告

民主评议党员，是按照党章规定的党员条件，对党员进行做新时期合格党员的教育活动。通过自我评价、民主评议和组织考核，检查和评价每个党员在坚持党的基本路线的实践中，发挥先锋模范作用的情况，并通过组织措施，达到激励党员、纯洁组织、整顿队伍的目的。

作为信息学院党总支书记，一名共产党员，在校党委的正确领导下，与信息学院全体共产党员及全体师生一起，近年来，在自己的工作岗位上，我认真履行自己的工作职责，能够发挥党员领导干部的表率作用和共产党员的先锋模范作用，取得了比较显著的工作业绩。

一、个人的主要成绩与优点

1、政治上坚定，能拥护党的路线、方针、政策，认真学习和贯彻党的xx大精神，思想上、行动上和党中央及上级党委保持高度一致。工作中坚持四项基本原则，切实注意发挥党的领导作用，能够注意驾驭全局，善于把握学院工作的整体思路，充分调动和发挥广大党员在教学、科研及管理工作中的先锋模范作用。整个信息学院的工作平稳、健康、有序，全院同志关系、师生关系比较融洽，教职工队伍，团结向上，积极勤奋，富有朝气，充满活力，无论是党建和思想政治工作、迎评工作、教学工作、学生日常教育与管理工作、就业工作、成教工作等，都较好地完成了学校提出的工作目标。

2、认真学习《党章》和上级党委布置的政治学习篇目，注意不断增强党性观念、组织观念和集体主义观念。工作中敢于坚持原则，注意把握学院各项工作的正面性和准确性。注意加强对党员、教职工尤其是广大青年学生的思想政治教育，切实发挥党组织的核心领导作用。能够自觉履行党员义务，积极参加上级党组织和本部门党组织的各项政治活动，按时交纳党费。

3、工作勤奋，兢兢业业，不计较个人得失，吃苦精神强;尽职尽责，努力做好本职工作。工作中，能够做到勤勤恳恳、任劳任怨，具有很强的工作责任感、敬业精神和职业道德，能够注意改进工作作风、讲求工作方法、注重工作效率，以自己的良好表现赢得了领导和群众的认可。

4、服务意识强，民主作风好，能团结、关心、爱护同志，能做到廉洁自律。能够树立大局意识、服务意识、使命意识，努力把全心全意为人民服务的宗旨体现在日常工作之中;能够深入了解党员、教职工尤其是广大青年学生的思想状况，帮助他们解决一些工作、学习与生活上的困难，受到大家的称赞。为人正派，胸怀大度。注意廉洁自律，不做违反党纪党规的事，切实做好表率作用。

二、个人存在的问题与不足

1、自身的政治学习，系统性不够强，尤其是针对新形势下如何进一步做好大学生思想政治教育工作的研究，力度不大。对党员和教职工的政治学习，抓得时紧时松，整体性、连续性不强。

2、面对新形势下学院的改革发展以及教育教学改革及管理改革，思考还不够深入，创新举措还不多。

3、工作中，有时求全责备意识较强，对一些同志的要求过高，导致一些工作有时有脱节现象。

4、因为信息学院(计算机系)的特殊情况，压力大，负担重，工作比较辛苦，思想上有些发怨，有时有激流勇退的想法，导致有时对学院一些工作抓得不紧，影响工作成效。

三、个人的努力目标与措施

一是政治学习要进一步深入、系统。新形势，新挑战，对于一些新知识、新理论的学习刻不容缓。今后要进一步端正学习态度，进一步探索学习方法，在钻研理论的深度上下工夫。对党员和教职工的政治学习，要切实注意教育的整体性和连续性。

二是乘深入解放思想，推进科学发展教育实践活动的东风，与全院共产党员和教职工一起，面对新形势、新挑战，努力研究、探索我院改革发展的新路径、新对策、新办法，在开拓中前进，在前进中开拓，提出今后五年我院改革发展的整体思路。

三是要加强对党务、行政管理人员的教育培训，着力增强大家的工作责任感和工作的艺术性，群策群力，切实提高工作水平和效率。

四是坚定在二级学院工作的信心，保持积极进取的良好精神状态，不怕苦累，不辱使命，和大家一起同甘共苦，团结奋斗，切实发挥出自己的主心骨、领头羊作用，为信息学院的腾飞作出自己应有的贡献。

四、自我认格：合格

篇3：参加民主评议情况报告

根据《中共邛崃市委组织部关于深入开展民主评议党员的实施意见》(邛组发【20____】9号)要求，为进一步加强对党员的教育管理和监督，全面加强党的先进性建设和执政能力建设，提高党员队伍整体作用，我镇组织开展了民主评议党员活动。现将开展评议活动情况总结如下：

一、活动进展情况

实施意见下发后，我镇党委高度重视，确定了一名分管领导主要抓好此项工作，及时召开工作会，及时传达民主评议党员有关文件精神，统一思想，作出部署安排，把提高党员队伍整体素质贯穿于党员评议全过程。截止目前，完成了全镇17个党支部和780名党员的民主评议工作，其中优秀党员86人，合格党员694人，不合格党员0人。

二、主要做法和经验

1、强化领导、精心组织，做好民主评议前的各项准备工作。镇党委召开会议对评议工作作出了具体安排，同时成立了民主评议党员工作领导小组，明确了具体责任人，就民主评议党员工作进行了部署。为按时按质完成民主评议党员工作奠定了思想基础，确保了此次民主评议党员工作有序开展并取得实效。

2、统筹兼顾，落到实处。为保证活动效果，切实以“三个代表”来对照自己的言行，评议周围的党员，指导今后的行动。并且始终注重“民主”，在“民主”上做到位，做到会上会下，党内党外，个人、组织都充分发扬民主，保证评议达到良好效果。

3、认真进行组织评议，增强党性教育成效。在评议过程中，我们自始至终坚持深入查出问题与制定整改措施相结合，整改措施与促进人事人才工作相结合的办法，每个党员都能深刻反思，从思想深处查摆问题，不怕揭短，对查摆出的问题制定了相应的整改措施，特别是对影响和制约科学发展的问题，要坚决改正。

三、主要成效

通过民主评议党员,全体党员坚定了共产主义信念，增强了全心全意为人民服务的意识。每一位党员也看到了自身存在的问题和不足，受到了深刻的教育和启发，融洽了党员与党员、领导干部与普通党员、党员与群众之间的关系，增进了同志之间、上下级之间的了解，激发了党员奋发向上的工作热情，增强了党支部的凝聚力和战斗力。

四、存在的问题及下一步的打算

回顾整个民主评议党员过程，虽然取得了一定成效，但我们也清醒地看到，在我们的党员建设和党员队伍中还存在一些不足：一是个别党员还存在老好人思想，对评议活动还有畏难情绪;二是因工作任务重，党员同志平时较少主动学习学党的有关理论知识和文章，或学得不够深入和系统;三是部分党员的政治理论素养亟需提高，综合分析问题能力和解决实际问题的能力比较欠缺。四是在组织评议方面，由于支部经验不足，造成评议意见过于简单。

针对这些问题，在今后的工作中，我们将不断加强党员队伍建设，加强对党员的教育管理，督促党员带头践行社会主义核心价值体系，争做团结合作，维护和谐的表率。切实解决好思想上和行动上入党的问题，大力加强和改进工作作风、思想作风和学风，经常对照检查，牢记党的宗旨，正确处理个人利益同集体利益之间的关系。提高敬业意识和服务意识，加强世界观、人生观、价值观的改造，不断提高我镇党员队伍的整体素质。

篇4：2023年民主评议自评报告

根据学校党支部党员民主评议工作的要求，结合本人工作实际情况，回顾一年来的工作学习情况，有收获也有不足。现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况总结如下：

在思想方面，我始终坚持马列主义毛泽东思想，认真学习>邓小平理论以及党的基本理论和重要著作，深入领会“>三个代表”重要思想的精髓，坚持社会主义>科学发展观，并在此基础上紧密结合践行社会主义荣辱观，坚决执行党的各项决议、路线、方针，严肃党纪政纪，力求做到令行禁止。作为一名中国共产党党员，我时时刻刻严格要求自己，尽自己最大的努力起到模范带头作用。心中时刻铭记，什么是一个党员该做的，什么是不该做的。

我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善。面对诸多缺点不足，我不能后退，因为我是一名党员，就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。我积极响应支部党员活动，认真学习自觉贯彻党的>会议精神，积极配合学校的部署安排，为创建“和谐校园”，增砖添瓦。作为文明建设者的教师党员，全面贯彻精神要求的一个重要方面，就是每位教师在平凡的教学岗位上以对党无比的忠诚和对人民高度负责的精神，身体力行精神，通过扎实努力的工作，创造性地学习，提高自身的综合素质，丰富自己的学识和创新求实的精神，继而培养良好的个人道德修养和发扬无私奉献精神。 在教学工作中，坚持服从领导分工，不挑肥捡瘦，不拈轻怕重，不论领导安排什么工作，我都认真的去做好。每次上课前精心备课，不打无准备之仗。上课时力求抓住重点，突破难点，精讲精练。

运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，使学生有举一反三的能力， 培养学生的学习兴趣。并且利用课余时间适当地留一些有利于学生能力发展的、发挥主动性和创造性的作业。“学高为师，身正为范”，教师在教学工作中还要时刻注意提高自身综合素质，丰富自己的学识和创新求实的精神，为此我力求处理好工作与读研之间的关系，将所学知识有选择有针对性的穿插到日常教学中去，以期做到教学相长。

平时注意团结群众，传播党的知识，传递党的声音，尽一名党员应尽的责任;生活中注重节俭，提倡艰苦奋斗、廉洁奉公的优良作风。同时也按时完成学校安排的各项其它工作，达到了预期的目标和效果，受到了领导和老师的认可。

篇5：学生自我评价报告

九月的高温让开学延期，一月的春节让寒假前移，一后一前的压缩让本学期变得尤为短暂。仿佛，只是那瞬那间的转身，就让时光如白驹过隙，初一上学期结束，初中生活已然过去了1/6。

1月9日—10日，女儿学校举行了期末考试。

9日上午考语文和数学，10日上午考英语，11日14：00就可以到校拿成绩单。

女儿说起，迎接第一天考试的当晚，很久都没睡着，第二天早上6点就醒了4次。或许是紧张或许是兴奋，我想更多的还是前者。

10日考试结束，我们就将女儿一并和大包小包的住宿物品全都接回了家。因距学校远，便没有返校去拿成绩单。

昨天下午，成绩揭晓，女儿通过同学第一时间了解到考试结果，但老师说已发送了成绩的短信我却没有收到。

期末考试满分为450，与月考及半期考试相比，难度有所降低。

女儿语数外总分419(实际总分420，语文少计1分)，班级排名第1，语文130(实为131，试卷少计1分，基础知识及阅读理解得分88，作文得分43)，数学143，英语146，各科均超单科A等线。全年级最高分436，前350名分数线为404，单科A等线为：语文129，数学139，英语141。

学校虽未公布年级排名，估计能进入前100名，在学校牛娃儿比比皆是且没有参加任何实习班的情况下，能取得该成绩也不易。

总体来讲，老师对女儿的成绩不甚满意，认为该面壁思过。经分析，女儿在严谨上仍有不足，有上升的空间，应进一步加强基础训练，养成良好的解题习惯。

语文因为作文得分不高的缘故，仅稍超单科A线，在写作上亟待加强。

数学与估分相同，错了一道4分选择题一道3分填空题。选择题(三条直线两两相交有3个点的必然性)，女儿画出了三线相交为1点的情况，却反复分析觉得该情况不属于两两相交的范畴，便由开始的正确选择改为错误，填空则因为有2种情况题仅分析了一种情况忽略了另一种情况而失分。

感觉不难的英语，女儿在主观试题卷上失了4分，她自己知道的有一处，居然与做难度更大的20xx级英语试题成绩相同，有些出乎意料。看了试卷，还是因为细节处理上的错误。

考试、分数及排名都不是目的，只是检验的手段。对每一次考试进行总结和分析，也是一种学习的过程。

初中是一个分水岭。

小学毕业，我们尊重女儿的选择，进入了一所强手如林的市教委直属重点学校，该校堪称航母级，初一年级44个班学生2600人左右，从未离家的女儿开始了独立的住校生活。

因为是自己的选择，离家到校之初没有任何的念家伤心之意，充分展示了女儿超强的适应能力。学习上脱离了家长的帮助和督促，周末未参加任何课外补习班，生活上也能打理得井井有条。

在一切都靠自己的情况下，仍能不断进步，保持兴趣多多在课余积极参与学校的各种活动，大胆展示自己：军训中获得“优秀学员”称号;参加校诵读经典演出;通过层层竞选成为进入学生会的三名初一学生之一，任文艺部副部长;编排舞蹈《新疆玫瑰》在校艺术节上展示，荣获一等奖。

在学习、课外两不误的情况下，有如此的表现，我还是很满意。新年新气象，新春新希望，希望女儿不骄不躁，再接再励，继续保持良好学习的状态。

篇6：学生自我评价报告

尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

篇7：900字以上的社会实践自我鉴定示例

经历了一个多月的实习生活，我的感受颇多。在这段并不算长的实习生活中，我们见到了社会真实的一面，学习到了很多在学校里学不到的知识，得到了许多宝贵的经验。实习生活中遇到的每一件事让我此刻想起来都还记忆犹新，它带给了我们意想不到的收获和结果。

短暂而又充实的实习，让我学到了许多社会知识，对我今后走向社会起到了一个桥梁的作用，对我在将来走上工作岗位会有很大的帮忙。由学校走向社会的转型和适应，是每个人必经的过程，这是一段重要的经历，标志着我们由青涩走向成熟，并开始逐渐融入社会。

向他人虚心求教，对人谦逊温和，与人礼貌交往等一些为人处世的基本原则都需要在实际生活中认真贯彻，不断培养。这是做人的基本准则，也是最能在细节中体现一个人的道德修养的。在这次实习中我也明白了，和团体坚持良好的关系是十分重要的。在一个团队中，我们更需要的是合作和服从，需要的是求同存异，共同提高，而并非是所谓的个性与对立。

我到实习单位作为一名程序员进行实习，起初觉得自我所学的，和要用的存在着很大的区别，写程序时遇到了很大的困难，但多亏办公室的各位教师的帮忙，才对项目的完成有了一系列的思路，对于一个刚刚步入一个工作岗位的人来说，许多东西都需要学习，而他们就是最好的教师。

所谓“三人行，必有我师焉”，前辈们能够教给我们很多知识和道理。实习增强了我们认识问题，分析问题，解决问题的本事。为我们认识社会，了解社会以及今后步入社会打下了良好的基础。但这同时也需要我们继续努力的学习科学文化知识，在今后的学习中用知识武装自我，用书本充实自我，为以后服务社会，为自我今后的发展打下坚实的基础。

经过这次的实习，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在实习中认清了自我的位置，发现了自我的不足，对自身价值能够进行客观的评价。在这无形中让我们对自我的未来有了一个更加准确的定位，加强了自身努力学习知识并将之与社会实践相结合的信心与毅力。

对于我们这些即将走向社会的大学生，更应当提早走进社会，认识社会，了解社会，适应社会。实习是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在那里我们真正锻炼了自我，为以后踏入社会做了更好的铺垫。

篇8：社会实践活动自我鉴定

这是我进入大学校园后的第一个暑假，能有机会参加这次扬州电信大学生社会实践活动，对我来说是一次绝好的锻炼，是一次难得的机会，我从中受益匪浅。

一、实践内容

这次的实践活动近两个星期，我参加了宽带续包方案小组，并有幸成为组长。

1)了解了中国电信的概况、企业精神和各种业务。

2)现场参观，了解了各种先进的技术设备。

3)进入存量保有中心，体验无线上网，开始电话营销的培训。

4)学习了宽带的各种政策和我的e家套餐。

5)设计营销方案，并在指导老师的帮助下不断讨论和修改。

6)方案正式投入使用，并分析、统计和总结。

二、实践感悟

1)团队合作，与人相处

我们这个小组是在存量保有中心工作的，实习期间除了和本组成员以及指导老师的合作，也有与中心的工作人员的相处。这对我们这些校园的大学生是一次很好的锻炼。

戴尔•卡耐基说：“一个人事业的成功只有15%取决于他的专业技能，另外的85%要依靠人际关系和处世技巧。”单靠一己之力几乎不能实现让自己满意的奋斗目标。尤其身处一个团队时，更需要精诚合作。这一点电信公司的工作人员们给了我们一个很好的榜样。在很大的工作压力下，大家仍然可以其乐融融，互相帮助，表现出了一个优秀的企业职员所有的团队精神。

另外，做好组长--也就团队的领导也是一门艺术。建立目标、分配任务、关心队员，我以合作者的心态和大家一起完成目标。而实践看来我们合作的还是很不错的，大家都很愉快的完成了包括方案设计的各种任务并且结下了深厚的友谊。

2)认识自我，拥有自信

通过这些天的学习实践，指导老师的帮助和鼓励，以及自己不断的自我挑战，让我在认识自己的基础上充分相信自己：相信自己可以在面对困难和挑战时，将自己的潜能释放出来;相信自己可以在理想和兴趣的引导下坚定不移地走向成功。

3)勇往直前，永不言败

lastbutnotleast。这是我这些天的一个很大的收获。勇气就是在挑战面前勇往直前，永不言败的精神力量。罗斯福说：“我们没有什么害怕的，唯一值得害怕的就是害怕本身。”

勇气，让我向电信公司的工作人员请教;勇气，让我作为组长领导学姐;勇气，让我拨打出第一个宽带续包的营销电话。

三、一点建议

我发现存量保有中心的工作人员有着很大的压力，长此以往会对员工的心理和身体都造成伤害，会令员工情绪低落。当员工把这种情绪转嫁到消费者身上，便会给企业本身带来伤害。结合我大学一年在澳门看到的、学到的，还有最近媒体关注的富士康事件，在现代社会，尤其是在国际化大企业中减小员工压力势在必行。一个拥有良好环境的团队，更有助于目标的实现和企业发展。

四、感谢

感谢市公司和县公司的领导，他们为这次活动做了精心的安排、策划，让我们的这两个星期的实习很有收获;感谢张志仑主任和汤慧主任的耐心指导;也感谢电信公司所有员工，他们的悉心帮助让我们成长很多。

篇9：参加民主评议情况报告

科学发展观学习教育活动的整改落实阶段是本次教育活动的最后一个阶段，也是确保党员教育取得实效的重要阶段。在街道党委的精心指导和帮助下，经过社区全体干部的共同努力，顺利完成了整改落实的各项任务，基本实现了预定目标。现就这阶段的工作情况总结如下：

一、明确责任，领导带头搞好整改

抓好整改，责任在党员领导干部，关键在落实。我社区把整改落实阶段的工作作为一项政治任务，摆到重要位置，进一步建立了严格的责任制，社区书记投入更多的时间和精力，既抓好社区的整改工作，又以身作则，从自身做起，带头搞好整改，同时也督促本社区党员落实整改。

二、深入学习，进一步掌握思想武器

我社区坚持不懈地把学习放在首位，在深化学习上下功夫，继续组织党员认真学习《科学发展观学习教育读本》等材料的有关篇目。通过扎实深入的学习，使广大党员干部在重要思想指导实践上有新的成果。

三、认真研究，制定切实可行的整改方案

整改落实阶段是取得整个科学发展观学习教育活动成果的关键阶段，重点是通过整改，使广东党员干部把学习成果转化

为落实科学发展观、走科学之路、建设科学发展示范区的实际行动，制定和完善街道、社区符合科学发展观要求的发展规划、目标和措施，建立健全符合科学发展观的体制机制。因此，我社区根据实际情况，按照街道党委的要求，研究拟定出了本社区整改措施的初步方案和社区主要负责同志的个人整改措施，并召开了不同层次的党员干部座谈会和群众座谈会，听取他们的意见和建议，进一步充实社区整改措施方案和个人整改措施，以使形成的整改措施具有科学的理论基础、广泛的群众基础和深厚的实践基础，从而更符合社区发展的实际。同时，也使广大党员干部对如何搞好整改提高工作有了一个清醒的认识，让全体党员群众充分认识到了搞好整改落实阶段工作的重要性，克服“松口气”的思想，再接再厉，善始善终，继续保持和发展我社区学习教育活动的良好态势，扎扎实实地搞好整改工作。

四、坚持创新，总结提高

对于整什么，改什么，不是纸上谈兵，不能仅限于表表决心，而是要把整改措施落实到具体工作中去。因此，在整改实践中，我社区紧密结合新时期对党建工作的新任务新要求，努力在总结完善、提高、创新上下功夫。总结好的做法，提炼好的经验，创新活动载体，提升工作水平。我社区明确提出，检验是否通过教育提高了工作水平，标准是“五个看”：一是看党员学习的自觉性和坚定性是否增强了，真正提高了党员素质;二是看党员的先锋模范作用是否得到发挥，真正体现出共产党员的先进性;三是看党组织的凝聚力、战斗力是否得到提高，真正发挥了战斗堡垒作用;四是看广大党员群众关心的实际问题是否得到解决，真正做到了服务人民群众;五是看是否推动了本社区的中心工作，真正实现了“为民、务实、清廉”。

篇10：学生自我评价报告

去年九月，我带着通知书来到这所大学，激动而又不安。父亲走后，心中莫名地滋生出一种感伤，也许是陌生的城市，也许是陌生的人群，也许是在这陌生的环境中总要面对陌生的自己。于是，激动离去，只剩下不安，还有几丝惆怅。很难与陌生人相处，只想拥有一个只属于自己的角落，所以，每天都生活在一种无形的压力之下，痛苦，纠结，有时甚至想回家复读，但我明白，这是迟早要面对的，我是一个男人，这点不顺是不能将坚强的我打倒的。

渐渐地，我开始去接触陌生人，才发现，一切真的很简单，只要你敢去做。大学生活就这样在不知不觉中悄悄的开始了，真的没有丝毫声音，甚至我还没有来得及准备。

有人说，青春就先卫生纸，看着挺多，用着，用着就没了。是啊，青春是经不起挥霍的，不知是年少无知还是愚蠢，大一上半年就在我不经意间颓废掉了，上网，睡觉似乎成了生命的主旋律。那种备战高考的激情和勤奋好像也随高考的远去一去不复回，经常会问自己，这就是我想要的生活吗?难道这就是我奋斗十年换来的结果吗?那可已经变得麻木的心也有了一丝的颤动。想想家中的父母，觉得自己是一个罪孽深重的人，我在消磨他们的肉体和灵魂，我不孝啊!难道我就这样浑浑噩噩的度过这大学四年吗?是时候考虑一下自己的未来啦!

一、目标

不想立下一个多么宏大的目标，因为那是不现实的，再不断完成小目标的过程中，我就走向了人生的另一个高度!首先说一个老生常谈的问题，学习。我承认这半年，我做的极其差，还好没有挂科。从这学期开始，我每学期到要拿到奖学金，不管出现什么状况，我都要实现。这不是空谈，我要努力，加倍努力。而且，国奖我也要拿几次，这不仅是钱的问题，我觉得没有拿过奖学金的大学生活是不完整的。而且，在将来的简历中我们可以自豪的写上这一笔，还有，我们可以借此向父母表示一下我们已经长大，我们有能力让他们安享晚年!

1.社团活动

说一说大学生一定会谈的话题就是学生工作，我的目标是做一个或两个社团的负责人，在大一大二，我会付出较多精力去实现这些目标，等到大三大四，我就离开社团，全力以赴扑到学习中，毕竟，我们还是学生，学习是理所当然的重要。这样既能很好的锻炼自己的领导能力和为人处事的能力，又不会舍本求末，耽误学习。

2.感情

然后就是情感，爱情，亲情，友情，我们的生活中到处都可以见到他们的踪影，我们是感情动物，这都不可避免的涉及到。因而，如何处理着新感情就成了我们生命中一个重要组成部分。亲情，一个说不完道不尽的话题，父母养育了我二十年，只是想让我过上好日子，他们竭力地付出他们的所有，对自己却舍不得吃舍不得穿，真的，父母是这世界上最伟大也是最可怜的人，但我会努力让他们过上好日子，不再劳累，不在吃苦!

友情，是我们一生都会拥有的，同学四年，同寝四年，也许这真的是我们一生永远的财富，我们要好好的呵护这份感情，等到我们毕业时，我们可以自豪的说，这四年，有你们，我很精彩!处理友情，真的很困扰我，我不知怎么去做才能是这份友情更持久。将来，这同样重要。

再者就是爱情，刚刚结束一份感情，不想再经历一次，因为，要忙着做很多事情，我没有额外的精力去干这些事情，而且，我觉得，现在我们都没有能力给彼此幸福，那还为什么还要给彼此伤害呢?即使我们能真心相爱，毕业之后呢，这无形之中又会给彼此压力和牵绊，这又有什么意义呢?何不等到我们安定下来，再许下海誓山盟，如果我们真的想爱护一份感情，就不要去伤害它!

3.情感

这就是我比较纠结的问题，如何让自己过得快乐一点呢?我觉得我要每天充实自己的生活，不管是做什么，我不要再无所事事了，现在每天都在无聊，守着电脑没事可干都不想去学习，玩过之后又陷入深深的自责中，这样真的很痛苦。我要学习，要工作，要干一些有意义的事情，不能再这样颓废下去。我真的很想找一个安静的地方，没事的时候去静坐一会，想想自己还有那些没有做好，想想自己应该怎样应付以后的生活，时刻反省，时刻快乐。把所有的不愉快统统丢掉，做一个快乐的自己!

4.学习

我应该自己学一些东西，有人对我说过，多学点东西吧，累不着的，将来会有用的，等用的时候再去学就晚了。我想在大三的时候，申请双学位，学一学理科的内容，因为数学使人周密，不论做什么，都要严谨，这样就不会因为自己的疏忽而难过了!无论我从事什么工作，我都会有专业知识，何乐而不为呢?

5.社会实践

兼职的问题也会谈到，在不影响正常学习的情况下，做一些兼职是很重要的，不仅可以提早的走进工作的轨道，还能，锻炼自己，为家里减轻一些负担，是的，我想立下目标，四年，能赚回120xx，真的，不想再说一些不去实现的承诺，从今天起，诺里实现自己说过的每一句话，像一个男子汉，将来才有能力为父母，为自己创造一个好的环境。

6.提升

在这四年中，我要好好提升一下自己的内在品质，或者说是气质，记得刚开学去面试时，自己总会被莫名其妙地刷掉，以前觉得他们是不懂得慧眼识才，渐渐的发现，是我的气质没有把他们征服。所以我觉得，我要多读书，读好书，让自己的谈吐不再显得那么幼稚，那么年少。

二、成长

其实，我觉得，最关键的是自己能有所成长，总觉得自己长大了，总觉得自己能真正担负起什么，忽然间才发现，自己周围总有人在帮助我，总会在我迷路的时候给我一些帮助，这是很好，但是如果没有他们的帮助，我会做什么，我能做什么?这只能说我根本没有长大，我还是一个孩子，至少现在是，等到我们毕业时，我怎样面对着社会?所以，我要长大，长大不只是年龄的累加，而是心智的真正成熟!大学的确是一个锻炼人的地方，记得网络上一句很流行的话，从大学中走出来的不是人才就是人渣，我觉得这句话很对，我要成为人才，而不是人渣!

三、就业

谈就业的问题，虽然现在有点早，但我觉得，有些事情越早越好。而我，想先上研究生，我有信心被保研或者保资，学无止境嘛，而且，我觉得，再学习两年会让我更有竞争力，因为我还年轻，我要好好利用我的青春，把青春的价值发挥到极致。因为我的青春我做主啊!

我不想我的大学留下不该有的遗憾，因此我要竭尽我的全力，让我的大学生活变得充实而又丰富多彩，又是我觉得事情其实很简单，只要你去做，只要你敢去做。很多事情别人做成了，而你却没有成功，是因为你不行，而是因为你没有信心，真的，信心会让我变得出乎意料的强大。

五、计划

记得“大学·青春·人生”报告中的一位学长做过这样一个表，我也先借鉴一下，时时刻刻珍惜时间，时时刻刻记得自己说过的话，我想，没有什么理由我会不成功!

触社会，接触自然，接触我们将来必须接触的一切。记得要经常走出去，去远足，去登山，去野营，去融入到自然中。我想，我会有所斩获的。

总结

是时候做一下总结了。我的四年规划显得那么普通有那么不普通，这是我的规划。记得经常往家里打个电话，记得节日的时候，给远方的亲友发条短信，记得快乐是与朋友分享一下，记得不开心时，找一个只有诉说一下苦衷„„

很想借用一下奥斯特洛夫斯基的一句话：“当回首往事时，不因碌碌无为而羞耻，不因虚度年华而悔恨„„”我想，我们如果也能这样，我们的大学生活一定会在紧张有序的节奏中有条不紊地进行，那样，当我们毕业时，我们可以问心无愧的说，我这四年，我很努力，我很精彩!

篇11：参加民主评议情况报告

根据教育局认真开展群众路线教育实践活动民主评议党员的要求，我校党总支十分重视，认真组织实施,已全面完成了本校的民主评议党员工作,取得了较好的成效。现将主要情况报告如下：

一、领导重视，精心组织

(一)及时学习，认真准备。认真做好20__年度民主评议党员的工作，校党支部于20__年8月25日召开了党支部会议，会议由支部书记贾林元同志主持。会上，首先由贾林元书记对一年来的支部工作做了全面的总结，然后组织大家学习本次民主评议党员活动等有关文件，接着在党员同志自评的基础上，进行了互评，贾林元书记也最后作了点评。会议及时组织了学习活动，领会文件精神，并明确由专人制订计划，具体抓好落实，支部的各项工作都取得了圆满的成功。

(二)深入贯彻，增强责任。党支部及时召开了相关会议，深入传达贯彻上级通知精神，布置学习任务，明确实施步骤、评议重点及评议要求等基本内容，统一思想认识，增强责任意识;在学习过程中，注重结合学校工作的实际情况、支部工作及党员的实际，深刻领会这次民主评议的内涵、要求及目标。总支领导还分别与两个支部的有关同志一起具体部署，认真分析党员队伍状况，为开展评议工作打下了良好基础。

(三)严格程序，抓好落实。严格评议程序，全面推行“两票制”。 在评议前，学校结合党风廉政建设等三项检查和校长年度考核等工作，通过多种途经广泛听取意见和建议。学校于20__年8月25日下午组织全校党外同志对全体党员同志进行了测评。应到非党同志13人，实到11人，收到有效测评表11份。在民主评议中，坚持批评与自我批评相结合，严格按照个人自评、党员评议、支部审核等程序实施;评议工作着力引导党员同志联系思想和工作实际，认真进行自我对照检查。重点是检查同志们在深入学习贯彻落实群众路线教育实践活动的过程中对促进教师教育工作中开展的情况。民主评议中，支部书记认真把评议工作的具体安排，提前告知每个党员，安排好工作，确保参评率;学校行政班子党员同志，都以普通党员身份参加学习和评议，为全体党员做出了表率。

二、评议结果总的情况

(一)评议结果。至20__年8月25日，我校支部共计9位党员参加了民主评议，参评率达100%。通过民主评议，评出优秀党员3名，合格党员6名，无不合格党员。

(二)存在问题及改进措施。一是少数党员对自身要求不高。通过认真的自我对照检查和党支部的互评剖析，少数党员存在着对自身要求不高的表现。今后要结合群众路线教育实践活动，进一步加强对全体党员的理想信念和政治理论教育，组织开展深入的党性分析，加强对党员的评议，进一步找出差距、明确方向、提升党性修养。二是评议方式有待改进与完善。在民主评议中，批评与自我批评的力度还不够，尤其是开展互评时，“蜻蜓点水”的现象较多。今后要进一步加强学习教育和引导，营造良好的评议氛围，切实发扬批评与自我批评的优良作风。

三、评议工作取得的成效

(一)进一步坚定了广大党员的理想信念。通过民主评议，使学校党员同志受到了一次较为深刻的党性教育，增强了党性观念和党员意识，进一步明确了新时期党员所肩负的历史重任，促进了学校党员队伍整体素质的提高。

(二)进一步统一了思想、凝聚了力量。通过民主评议，使广大党员把思想认识统一到了党的会议精神及自治区委、市委的决策部署上来，统一到了全旗教师教育的大局上来，把力量凝聚到学校的中心工作上来，落实到具体工作实践中，每个党员都在各自的本职岗位上发挥着先锋模范作用。

(三)进一步明确了今后努力的方向。我校党支部按照民主评议工作的要求，认真查找在群众路线教育实践活动中存在的不足;每个党员都对照党员标准进行自评，回顾自身工作，实事求是地剖析，查找自己在思想、工作、学习等方面存在的差距。通过广大党员向党组织所提出的意见和建议、党员之间相互批评帮助，无论是党组织还是党员，都进一步明确了今后努力的方向。

篇12：2023年民主评议自评报告

为进一步纠正行业不正之风，树立教育科学学院的良好形象，根据校党委的有关文件精神，结合我院实际，制定本制度。

一、指导思想

以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以“办人民满意的教育”为目的，不断加强我院教育行风建设，解决群众高度关注的热点、难点问题，维护好最广大人民群众的根本利益，办好人民满意的教育，树立教育科学学院的良好形象。

二、评议目的

以“检验队伍状况、树立教育形象、密切教群关系、构建和谐社会”为目的，积极营造评议教育、监督教育和支持教育的社会氛围，树立良好的教育形象。

三、评议领导小组和工作机构

为做好民主评议政风行风工作，我院成立由党总支书记为组长，院长为副组长，副院长和各科室负责人为成员的民主评议政风行风工作领导小组，统一领导民主评议政风行风工作。

四、评议对象和内容

民主评议的对象主要是我院领导班子成员和全体教职工。

评议的主要内容如下：

(一)我院贯彻落实党和国家的教育方针、政策和法规的情况;落实党风廉政建设责任制的情况;遵守教育部颁布的《处级干部履职自律六条规定》的情况。

(二)我院规范办学行为和实施招生“阳光工程”的情况;治理教育乱收费专项工作和规范学院收费行为的情况。

(三)我院领导班子成员及全体教职工在教师教育、教师培训工作中的道德规范情况。

五、评议方法和步骤

按照学校的统一规定，采取上下联动、内外结合、面向社会、面向师生、考评结合、同步提高的方式进行评议。每年进行一次民主评议。

评议步骤分为宣传动员、调查论证、整改提高和评议考核等阶段。民主评议采取自评、互评、走访师生、召开座谈会、问卷调查和明察暗访等具体形式。我院行风评议办公室对回收的调查问卷、数据信息和反馈的评议意见进行梳理和分类统计，汇总分析各科室的政风行风建设情况，找准突出问题，提出整改意见报领导小组，督促有关部门进行整改。

六、评议考核

我院每年对整个民主评议工作进行评议总结，召开政风行风评议总结会议，对评议中的先进个人进行表彰，并对工作不力、整改不实的个人进行责任追究。我院将评议考核确定的指标与干部日常评价、考核、奖惩相结合，形成长效的监督管理机制。

篇13：学生自我评价报告

一转眼一个学年又过去了，在这一年里，我们在家长的热心帮助及大力支持下，班级工作得到顺利开展，结合一学年开展的家长工作情况，现将本学年家长工作总结如下：

一、办好家长园地，每周刊出周计划及需家长配合的事项使家长清楚地了解幼儿园及班级地教学工作。

为了使家长了解幼儿园及班级教学工作及需家长配合的事项，共同搞好幼儿园的教育教学工作，我班认真制订周计划，刊登在家长园地上，使家长能够了解自己孩子在园一周的学习情况，同时，我们还刊出了一些育儿知识与经验。班级的每一个活动都离不开家长们的热心支持，如春游、庆“三八”爱妈妈活动、庆“六一”活动……等等。家长们在家抽出时间帮助幼儿进行练习，使每一个孩子取的了良好的成绩，且得到社会的肯定，诸如此类的事情很多很多。

二、利用家长接送时间，与家长保持密切联系，共同商讨教育方法。

我们充分利用家长接送时间与家长保持密切联系，双方共同商讨教育方法，让家长与老师互相了解孩子在园在家的表现。为了提高幼儿的独立生活能力，培养孩子的责任心，我们在园开设相应的课程，开设相应的活动。如放手让幼儿做一些自己能做的事情，有些对孩子来说虽然困难，但我们还是坚持让孩子自己动手，教师只在旁观察帮助。家长了解到这一情况后，在家也鼓励孩子做些自己能做的小事儿，同时也坚持了“放手”的原则，尽力使自己“做个旁观者”，让孩子自己动手。在培养责任心这一方面，家长也尽力配合幼儿园，什么事都引导孩子自己去完成，为了让孩子更健康的发展成长，我们还利用家长会，家长学校等形式，与家长协商，共同解决问题，并请个别家长将自己的教育经验介绍给大家，互相取经，共同教育好孩子，让孩子更健康的成长。

三、根据园、班级及个别幼儿的情况及时家访，了解原因。

每个班总有几个调皮的孩子或很难接近的家长，我班也不例外，碰到了这样的孩子，我们作为教师总是耐心的引导，教育不怕麻烦，及时地进行家访，向家长了解这些孩子在家地情况及家庭环境地影响，以便针对性地教育，使每一位孩子都能快乐地成长，的各方面工作，有机会给孩子介绍在园的种种情况并请家长配合教育，同时让孩子感觉到家人和老师对她的爱，从中得到补偿。

这一年来，家长给予我们的帮助配合有无数，正因为有了这些家长热情的支持与帮助、配合，才使我们的工作取得了不少的进步。

篇14：学生自我评价报告

一转眼，一个学期过去了。回顾这过去的半个学期，有心酸、快乐，我在同学和老师帮助下得到成长，现在就总结这个学期成果：

在日常生活上：以前我是一个衣来伸手饭来张口懒惰之人，而通过这半年老师和同学们的帮助，我成长了，使我养成了具有独立性，不再娇生惯养，现在我已经能做一些力所能及的家务了，尽量不让父母操心的孩子。

在学习上：经历了中学、小学的多次考试，以及当代社会需要人才的紧迫性，使我认识到学习的重要性。面对二十一世纪这个知识的时代，面对知识就是力量，科学技术是第一生产力的科学论断，我认为离开了知识将是一个一无是处的废人。而中学时代是学习现代科学知识的黄金时代，中国的本科教育又是世界一流的，我应该抓住这个有利的时机，用知识来武装自己的头脑，知识是无价的。首先，合理安排时间，调整好作息时间，分配好学习、工作、娱乐的时间。时间是搞好学习的前提与基础，效率和方法更为重要。其次，要保质保量的完成老师布置的作业，老师布置的作业一般是她多年教学经验的总结，具有很高的价值，应认真完成。认真对待考试，考前认真复习。另外，积极阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面;经常提出问题，与同学讨论，向老师请教;搞好师生关系，师生相处得融洽和睦;抓住点滴时间学习一些其它专业领域的知识，知识总是有用的。在这学期的期中考试中，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还很远，仍需继续努力，抓紧自己的学习。知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，我还有很多的知识需要学习。

篇15：参加民主评议情况报告

为了贯彻落实，党的xx届四中、五中、六中全会精神和省、市、县党代会精神，按照县委组织部《关于开展20__年度民主评议党员工作的通知》的要求，我镇民主评议党员工作已顺利结束，取得了预期的效果，现将民评工作情况汇报如下：

一、加强领导，确保民主评议党员工作质量

l、周密部署，精心组织。我镇高度重视这次民主评议党员工作，把此项工作纳入重要日程，认真研究，做出具体评议方案，成立民评工作领导小组及办公室组成人员，同时明确了各支部的联络员。召会专门会议由镇党委书记亲自部署和安排，精心组织，务求实效。

2、强化领导，明确责任。镇党委党员领导干部按照分工，分别到各挂点单位、村党(总)支部具体指导，要求党委领导成员要以身作则，带头学习，带头解剖自己，起表率作用，以高度的政治责任感，把民主评议党员工作抓紧抓实。

3、加强督查，分类指导。在评议活动中，镇党委由挂点工作组组成督查组到基层支部进行指导并帮助解决具体问题，进行分类指导，及时总结经验，推动评议活动的深入开展，收到实效。

二、认真准备，严把学习教育关

根据县委组织部关于开展20__年度民主评议党员工作的通知，镇及时召开党委会，传达民评文件精神，领导小组及办公室的全体人员首先认真学习民评工作的文件。其次，召开由全镇机关干部、各村(居)支部书记、镇直镇办各单位负责人参加的动员大会，部署民主评议党员工作，提出民评工作的指导思想和总体要求，对民评的基本步骤和方法作出了具体安排，进一步强化了领导的责任，确保民评工作万无一失，同时要求各支部向全体党员发出参加评议活动书面通知，召开全体党员会议进行部署。在民评学习教育阶段，民评工作领导小组成员对各支部认真负责指导，各支部工作都能按六个阶段进行。一是召开支部大会进行动员教育，学习民评工作有关文件提高思想认识，并向与会人员发放“征求意见表”，以无记名方式，征求对党员在履行义务和发挥作用等方面的意见。二是组织党员学习《xx届六中全会精神》、新《党章》以及民主评议党员工作的指导思想，方法和步骤等学习评议的标准，与会人员能联系本单位和个人实际，进行认真讨论，提高了学习效果。三是调查摸底，为使评议工作有针对性，评议前对党员队伍现状进行全面调查摸底，摸清现状和顾在的突出问题，并进行梳理，认真组织反馈。四是自我评价，严格按四个格次，并形成自我评价材料，五是组织评议，严格把关。六是做到理论联系实际，有的放矢，努力解决党员的世界观和人生观、价值观的问题，并把此教育与理论宗旨教育，党纪教育，廉洁教育等结合起来。

三、对照标准，严把评议关

在学习讨论的基础上，全镇党员能对照党员标准，总结20__年以来个人在思想工作、学习等方面的情况，在肯定成绩的基础上，认真排查存在的问题，明确努力方向。各参评单位都能按时召开党小组会议和党支部大会进行民主评议。评议中都能从总结近两年来党员管理的情况入手，以现实表现为依据，采取“分项考核、综合评议、突出重点、以绩评格”的办法，既重视评“两头”，又能区别不同情况，通过评议促进了党员队伍整体素质的提高。各支部在评议中都能抓好党员自我小结，广泛听取党内外群众意见，认真开展批评与自我批评。

四、对照程序，严把组织考核、鉴定关

各党(总)支部支委会对党内外评议的意见，进行实事求是的分析、综合，对反映出的重要问题进行核实查证。支委对被评议为不合格的党员进行谈话，将考察意见转告本人，并帮助查找思想根源，明确改正方向。支委对党内外评议的意见形成组织鉴定，并向支部大会报告。把握好民意测验、组织考察、支委会研究定格，报党委过堂审批等关键环节。坚持党章规定的党员标准，高质量做好评议工作，没有降格次和马马虎虎走过场的现象出现。在充分发挥评议的基础上，以“优秀、合格、基本合格、不合格”四个格次确定评议结果，优秀党员按照党员总数10%进行评议。全镇29个支部1092名党员(其中22名预备党员)，评议出105名优秀党员，966名合格党员，14名基本合格党员，7名不合格党员。

五、按照要求，严把表彰处置关

各支部都能及时地把民主评议结果的初步处置意见和有关书面材料按规定报党委过堂预审。党委按要求把有关材料报县委组织部过堂内审，对民评出的优秀党员，党委将在适当时间表彰，各支部都及时向每个党员反馈民主评议结果并填写好民主评议党员情况登记表。

六、认真总结，不折不扣完成民评工作任务

各党支部都能结合评议工作，对支部工作进行总结回顾，及时认真搞好民评总结，填好有关统计表格，修订好新一年党员目标管理意见，落实党员教育管理措施，进一步保证了民主评议党员工作质量，善始善终地完成我镇民主评议党员工作任务。

篇16：学生自我评价报告

从7月份第一次走进中学的校门开始，到现在已经有多半年了。回顾这一个多学期自己在中学的学习与生活，我对自己做了以下两大个方面的总结：

首先是学习方面。自开学以来，已经经过了三次大的考试。这几次，我本应都能够比现在考得好，可每次却总是因为不认真读题，或是不仔细答题，以致分数并不是十分理想。

而这个学期我做得最好的就是对于学习的态度。我以前在小学的时候对学习的态度不是十分的端正，常常都是“得过且过”，不过自从上了中学以后，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂!要想在学习上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了，只有保持这种学习态度才行。这学期，上课时，本文由我的简历网 #url# 首发，我认真听讲，仔细地记好每一科的笔记，课余的时候，我就经常翻阅笔记，找出自己不明白的问题，先是自己思考，还是不懂就去问同学，如果这时候还不是很清楚的话，就要去请教老师了;

针对老师留的作业，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，对于写总结，我往往先是思考自己的优点和不足，然后再写一个简单的提纲，最后才是动笔写。而说到写论文，我除了自己先思考外，还会借助一些课外资料，以使自己的观点更具有说服力，例如历史课在期中时让写的《我眼中的成吉思汗》一文，我就是这样写的。

为了以后更好的学习，我针对这学期各个方面的优点以及不足，我为自己在语文、数学和英语的学习上制定了一份学习计划。

我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的地方。所以，通过这次的总结，我要做的，就是在寒假中和下个学期的学习与生活上实施自己所定的计划，以使自己不仅学习能够更好，同时还能养成一个良好的生活习惯。