团校培训素质拓展策划(精品12篇)
发布于2023-12-06 15:56,全文约 19339 字
篇1:素质拓展培训心得体会
为了提高管理学院团学三大组织11级新干事的工作能力,增强组织内部干事的交流沟通,组织部、行政事务部、综合事务部特地于11月5日组织了一次户外素质拓展培训。对于此次培训,我感触良多:
1、每项工作都有它的规范和流程,就像素拓中我们进行的每项游戏都有其各自的游戏规则一样,在以后的团学工作中,我们在工作之前,也必须得去了解、熟悉规范,这是做好工作的基础。
2、在工作中,我们有时可能会以自我为中心,甚至想超越规则而自行其事。然而,个人的鲁莽和造次,都有可能会给整个部门带来不好的影响。因此,应时刻牢记,我是团队中的一员,要注重团队协作能力。
3、表面上看起来很难的事,其实并没有想象中的那么困难,就像游戏中所有人一开始都认为不可能通过一卷软纸把人运到十米外的指定区域一样,但最终所有小组都做到了!相似地,在工作、学习和生活中,其实遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们奋力一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。
4、有很多事靠个人的力量根本无法完成,必须依靠集体协同配合,这就是组建团队的意义和价值。当一个团队成立时,一定要建立强有力的组织指挥体系,进行合理的分工和协作,才能保证团队工作有序的开展,否则就只能像我们下午那样,白白地浪费了1个小时的时间而仍然未能顺利完成任务。同时,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队成员群策群力,鼎力相助,才能最终完成团队的目标。
其实,本次户外素质拓展培训的每个游戏都设置了很多困难,而面对某些“不可能”完成的任务时,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个成员都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难。坚持、尝试、团队的精神,在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。而我们在本次户外素质拓展培训所获得经验也必将使我们受益终生。
篇2:素质拓展活动方案
为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,特制定素质拓展训练活动方案。具体内容如下:
一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
四、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间:30分左右
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材:呼啦圈
时间:20~40分钟
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间:20~40分钟
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
五、笑容可掬
时间:30分钟左右
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
六、张弛有道
时间:10分钟左右
器材:长绳一根、布条、秒表
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、千钧一发
时间30分钟左右
器材:报纸若干,胶带3个
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
八、囚徒困境
时间:40~50分钟
器材:布条若干
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
九、报数
时间:10~30分钟
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
篇3:素质拓展活动方案
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神,培养个成员之间的团队合作精神,加强大学生活动中心的凝聚力,特举办此次活动。
二、主办单位:山东建筑大学大学生活动中心
承办单位:山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间:20xx年5月16日
四、活动地点:素质拓展场地
五、活动流程
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组,每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门,联系方式)各队联系成员,进行了解,并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部,商量场地费用。
(费用基本按人数收费大约30~50元每人,安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分,一名监督)
(3)安保人员:4~6人(可以由技术部跟物业部选择,要求力气大,体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳,保护参赛人员。)
(4)医务员:负责管理医务药品(如创可贴,酒精清水等)
最好请一名校医,预防突发事件的发生。
(5)主持人:一名(主要负责各项目的规则介绍,场内秩序的组织,成绩的宣布工作。)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖,晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。
药品:创可贴、酒精、纱布、清水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备,爬到断桥之上,由断桥一边跳至另一边,站稳,即为成功。
要求:每队派出6名成员,进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时,在断桥上的停留的时间不得超过4分钟,超过四分钟再跳或没跳,都视为失败。
评分标准:没成功一名成员加5分,最后此次项目总分相加。
活动意义:面对米高的凌空断桥,不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端,可能是困难重重,而越过断桥到达另一端后,你会发现自己的潜能,感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难,都不会迷茫犹豫,畏缩不前,而是自信地展示素质,去实现既定的目标,使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组),通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求:由队员开始攀爬时计时,此个项目没有时间限制,但只有三名队员,全部到顶,才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权,均为失败。
评分标准:成功一组加十五分。
活动意义:这是一个典型的团队合力挑战项目,举二人或三人之力,在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上,仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目,能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时,还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是:“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组,两人牵手面对面站立,从钢丝的一端想走到另一端,即为胜利。要求:从站在钢丝起开始计时,每组在钢丝上不得超过20分钟,超时,中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准:每队成功一组加10分
活动意义:两个人分别站在钢索上,手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战,更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大,能考验团队协调配合能力,也能掌握团队成员平时的默契程度,特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求:每队派出五名队员,并且排好出场顺序,每队的第一名出场队员一起比赛,并开始计时,中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准:每小组的第一名15分第二名10分第三名5分,未完成的不加分。
活动意义:
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目,既能较好地强化他们的生理、心理素质,检验他们面临新的环境时,相关动作技能和技巧的运用程度,又能通过攀登得到不同的人生感悟,有助于提高他们克服困难,战胜自我,坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目,个人要站在高台上,背向队友直挺倒下;队友们在台下,会用手织成保护网来保护。
要求:每位成员都参加。
评分标准:成功一名加3分,弃权或摔地的算失败。
活动意义:进行这个项目,主要让队员体会到如何给予他人信任,如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙,即为成功。
要求:每队从计时开始起,才能行动,要求所有的队员均需翻阅高墙,但不得超过30分钟,超时或弃权即为失败。
评分标准:按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分,失败的不予加分。活动意义:这是一个典型的团队合作项目,要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示:突破思维定势,寻找更好的解决办法,团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神,是面对挑战,战胜困难,获得成就的基础;完成此项目后,尤其是最后一个人攀爬上去的时候,我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后,队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
(三)获奖安排
奖励总分第一的队伍,颁发奖状。
六,活动预算
略
篇4:2023年员工素质拓展培训心得体会范文
年月号至号,公司组织部分人员参加在舒城万佛湖边小木屋进行的拓展培训,我有幸参加了此次培训活动。
出发前得知活动连来回的路上都算上预计是三天时间,还是在一个度假村进行的,我想三天时间,能学到什么,估计也就是让大家放松放松,但三天下来,我这种想法彻底改变了,并且很庆幸自己能参加此次培训。这次培训是由某培训机构承接的,这是一家专业的培训机构,培训时间集中为两天,十二个项目,有巧渡硫酸河、孤岛救援、信任背摔、突破电网、七巧板、空中单杠、过雷阵、盲人方阵等,这些项目大多都需要团队的大力配合才能完成,教练就是通过大家在做这些项目时所暴露出的问题及特点来总结评价大家的优缺点,告诉大家哪些需要保持,应该从哪些方面进行改进,让大家知道作为公司的一员,现代社会的一份子,大家应该具备怎样的素质,在哪些方面应该得到提高。
空中单杠这个项目是让大家顺着一个独立的四米的杆子爬到顶,然后站在顶端再纵身一跳抓到前方的一根单杠。在做次项目前,教练讲解了种.种注意事项,强调了违反事项的危险性,最后问道,谁有恐高症?我当时第一个举手,以为有恐高症的就不用做此项目了呢。谁知教练说,这个项目就是专治恐高症的,必须得上。一开始我就给大家加油鼓劲,自己怎么也不敢去做,但看到大家都顺利的通过了此项目,心里也不禁痒痒,得勇敢地面对这次挑战,于是就按照注意事项穿戴装备,站在了杆下,教练一声“上”,我就手脚并用的爬上了杆子,一开始还好,但快到顶端时,杆子开始剧烈晃动起来,我的手脚就开始不停使唤了,好不容易爬上了顶端,就差最后一步纵身一跳了,我却站不起来了,往下一看,只觉得头好晕,于是闭上眼睛不敢动了……这时下面传来了同事的鼓励声,让我不要往下看,勇敢的跳,在大家的鼓舞下,我终于站直了身体,并且使劲一跳成功地抓住了单杠。
孤岛救援项目是把大家分成三个小组,分别为盲人,哑巴,健康人,放在三个岛上,让大家想办法通过考验,限时三十分钟,最后集中到健全岛上。这个项目考验了大家各方面的能力及素质,我们这一组虽在最后时间完成了任务,但也从中暴露出了很多问题。在最后的总结上,教练给我们分析的很到位,把各方面的缺陷及注意事项都点明了,关键是我们以后怎样去改变……
其它项目就不一一列举了,通过每一个项目后,不管是成功还是失败,相信每一个亲身经历过的人都会有所思有所悟。我其中的一点感悟就是作为公司的一员,我还有很多做的不到位的地方,在与同事间的配合,在自己工作上的定位,等等方面都需要做出改进,在今后的工作中,要把这次培训所学到的东西尽量向我所在的部门的同事传达,让大家都能有所感悟,有所提高。
篇5:素质拓展活动方案
一、活动设计的背景:
新学期伊始,老孩子升班,新生入园,幼儿园随即进入较为忙碌的时刻,教师身心较为疲惫。与此同时,新的教师团队刚刚稳定,团队成员处于磨合期。教师节来临,教师对节日有“放松身心”、“收获尊重与感动”的心理期待。
二、活动预期效果:
1放松身心,体验大家一起游戏的快乐。
2增进团队成员之间的相互了解,提高团队凝聚力。
三、活动方案:
1活动准备:
1)要求全体参与人员着休闲装、运动鞋。
2)准备游戏所需道具。(队旗两面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”队名打印出来贴在即时贴上,9个字分开;硬心型卡6张,35——50的大型拼图两套,奖品若干,幸运礼包两个,里面写着“请你大喊:我受伤了,没法走路,谁来帮帮我?”)
3)提前踏察活动场地,最好是远离幼儿园情境的,当地有山、有空场地的休闲旅游区,方便教师们在拉练之后还可以自由活动。(莱芜雅鹿山)
4)工作人员安排:
总策划,总指挥:柳海水
第一现场,第三现场负责人:刘创
第二现场负责人:大鹏
现场布置:刘创大鹏
主持人:张晖
下通知:刘创。通知所有教职员工,后勤职工自愿参加,教师必须参加。
中午午餐安排:谷园长负责
各类奖品:刘创
录像:赵帅
照相:王丽雅以及有相机的班级教师
2活动流程:
1)9.11上午9:00准时在雅鹿山脚下集合,
2)主持人带领大家开展热身游戏,目的在于活动教师的四肢,为拉练做好准备。
3)柳园长宣布活动开始,介绍此次拓展活动的安排:
此次活动的主题是:体验行进中的美好。我们将分2个队伍进行拉练比赛。比赛全程为5公里。我会在路上设置3个障碍。每个团队的全体成员完成障碍后,才能继续前进。最后,哪个团队最先到达目的地,哪个团队获胜。好,现在发给每个队一面队旗,大家出发!(教练注意记录好时间)
4)主持人:“1,2”报数,分成两组,选出队长,排好顺序,准备出发前,没人讲一个笑话,团队笑过后,方可以出发,最后一人给主持人讲。
5)到达第一现场。(负责人:刘创)
游戏《森林寻宝》,找齐队名,知道“我是谁”
①场地:一片树林。
②道具:刘创提前把两个队的名字(灰太狼队、喜羊羊队,兔八哥队,逐字分开藏起来,藏到树枝树叶之间或石头缝理。
③游戏规则:
最先到达指定的场地的队伍获得优先寻宝权,第二组等待。第一组可以决定用哪一个名字做队名。等两组都找齐队名之后,将名字贴在自己的队旗上,继续前进。
6)到达第二现场(负责人:大鹏)
游戏《爱心传递》
①场地:开阔的场地
②道具:心形卡片3张
③游戏规则:小队排成一列,列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张心形卡传给下一个,下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着心形卡传给再下一个,一直到列尾。如果中间掉了,需要从列首者重新来过。传完规定的3张卡片之后,继续前进。
7)当第一组完成时,主持人接着随机给第一组任一成员一份幸运礼包,让指定成员拆开,并作出呼喊状,寻求同伴帮助。(看看同伴的应变能力和团队协作能力)
当第二组完成时,主持人如法炮制……
8)到达第三场地(负责人:刘创)
游戏《拼图》
①场地:一个石桌或空地上铺一张大报纸。
②道具:35-50片的拼图一张。
③游戏规则:
提前将拼图打散,要求小队全体队员参与,排好之后继续前进。
9)到达指定终点。园长给获胜的团队颁奖。
(建议奖品:香皂、洗发水等小件的生活用品)给另一团队发鼓励奖(建议奖品:小件的毛绒玩具)
10)小队内部进行讨论,分享体验,总结胜利或失败的经验。
11)全园全体教师分享心得,主持人点评。
12)园长作为观察员进行点评。结束拉练。
3,自由活动。教师可以自由开展活动,游览风景
四,教师集合,聚餐
时间:11:00
由队长负责点名,整队。上车。
篇6:素质拓展活动方案
活动目的:通过一系列的素质拓展活动,增强学员对团队和他人的信任感,培养团队协作精神,以及压力的释放的方法,以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。
活动时间:7月18日下午
活动地点:室内
参加人员:南昌分公司店长**名
第一部分:破冰、分组
扑克分组
目的:分组
材料:一副扑克牌
活动程序:1、指导者给每一位学员发一张扑克,这张扑克的花色只有他本人知道,不可以让他人看到;
2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色,其他学员也不可以提问,整个活动过程所有人都不能说话;团队拓展活动方案3、其他学员要认真的观察,用肢体语言表达完自己的花色后,站在认为跟自己是同一花色的学员后面,站成一排;
4、最后所有人都介绍完之后,看有没有人站错队伍的,如果有要为他应属的团队做出一个贡献,形式和内容由该小组集体决定。
5、确定好小组后,每个小组给自己组取个名字。
分享:1、站错队的人,为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚
2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性
第二部分:团队建设
活动一:信任之旅
目的:通过助人与受助的体验,增强对他人的信任与接纳;通过竞争,增强团队
协作和团结意识。
时间:约30分钟
材料:各种障碍物,眼罩,一次性水杯,水,计时器
场地:活动之前一定要先把场地看好,并且将所有道具按照活动的标准搭建好,以防出现产地不够大,等等一系列的问题
流程:
1、每组学员站成一列,各组的障碍物相同(允许障碍物的顺序不同),每组两个眼罩。
2、每组成员按照规定路线进行,后面的成员做前面成员(盲人)的指挥者,指挥者只能站在原地进行言语指挥,在前进之前盲人要原地转两圈;到达目的地之后原指挥者成为盲人,后面的成员做指挥者,依次进行,最后一名由第一个指挥。
3、每组派一名监督员到其他组,记录违规现象(违规现象有:转圈不够、取下眼罩、水打泼一半以上、未按规定路线行走),犯规一次加时30秒。 注意:必须是每个人都有机会做指导者,而不是一组派一个人做指导者; 在活动的过程中每个组都要有一名监督者,记录这组在活动进行中发生的一些情况,如犯规、指挥者指导不当、指挥者指导顺利、盲人不信任指导者等等情况;在活动开始之前,在安静的境况下,由指导者统一说明活动规则和要求;
分享:
分享的时间一定要给足了,或者让学员坐下来回答
1、 在你做盲人时,你是完全信任你的指挥者吗?如果不是,那是因为什么原因呢?
2、 作为团队的一员,在你进行比赛时,你的心态是怎样的?
3、 团队的成功或失败,你觉得与你的关系大吗?
4、 在做指挥者时,你又是如何给予盲人信任感的呢?
活动二:同舟共济
活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
形式:6人为一组
时间:30分钟
材料与场地:每组报纸20张,胶带一卷,空地
操作程序:
1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图,让他们做船的时候有个参照,另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面,如果脚碰到地面就算溺水,属于扣分行为)
2、全程进行记时比赛,从做“船”至到达目的地,如果“船”在中途破了,全组许停下来将“船”修好,再继续前进,但记时不断,最后船必须保持完整。
3、速度最快的一组,每位组员将获得一个小礼物作为奖励。
分享:1、在做船时是怎样分工合作的呢? 你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献?
2、船在前进中,你们是怎么做的,为什么要那样做?
3、一个团队中的我们保持一致很重要。
第三部分:情绪释放
活动:说出你的烦恼
活动时间:40分钟
材料:A4报纸若干张,中性笔若干只
活动规则:1、小组成员围坐成一个圈,给每一位学员发一张A4的白纸
2、每位学员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼,或者最困难,最有压力的,并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、店铺,只要写问题)
3、指导者将小组的问题收上来,打乱顺序后,再发给小组成员每人一个问题,记住不同拿自己的问题
4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议,和鼓励的话;写完后按顺时针的方向传给下一位学员,当拿到自己的问题时,不用写,直接传递下去。
5、所有学员都写好后,再由指导者将问题收上来,发给问题所有者。
分享:1、分享大家给他的建议
2、分享自己得到大家关心和帮助的感受
3、和给她建议的学员拥抱以示感谢
活动:千千结
活动时间:10分钟
活动规则:
1、所有成员手牵手围成一个圈,并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位学员的手。
2、指导者下令所有学员都松开自己的左右手,在圈内走动,和在这堂课程中还没有交流过的学员握手、拥抱,但直到指导者叫停时,所有同学都停止走动,原地不动。
3、在不动的情况下,去牵原来的左手和右手的学员,一定不能牵错。当所有学员都牵好之后,开始结节,解开后变为原来的圆圈。
活动总结:不管我们的人生路上有多少结,只要我们能团结一心、齐心协力,任何困难也阻挡不了我们的前进。
第四部分:结束
活动:故事接龙
活动时间:10分钟
材料:录音器/MP3
活动规则1、指导者说一句话引出故事。“今天……”
2、每位成员依次尽快接上一句话,要和前面的内容衔接好,内容要积极向上,个故事要完整并有深刻的寓意。
3、最后将故事的录音放给学员听
4、最后以《我相信》结束整个拓展训练活动。
此游戏由于参加活动的人的想象力和反应能力不一致,所以很容易导致大家都自顾自的说自己的故事,达不到预期的目的。
篇7:员工素质拓展培训心得体会
尽管一整天的宿舍拓展训练结束了,眼中满是泪水,心里满是激动。不知多少次心灵震撼,不知多少次泪流满面,不知多少次懊悔交加,不知多少次愧疚难当,不知多少次热情拥抱,不知多少次激情澎湃,我深深的沉浸其中,思在其中。。。畅快淋漓,好久没有这样痛快的真实的宣泄自己的情感,好久没有这样勇敢、坦率的直面自己,我认真、用心的审视自己、还有自己走过的20个春秋,我坦诚、善意地去回想我身边的每一个亲人、每一个朋友、每一个领导、每一个同事,每一个曾经帮助过我的人,每一个曾经激励过我的人,每一个曾经支持过我的人,每一个曾经伤害过我的人,不平静的心任良知和爱一遍一遍的冲刷和洗濯…….拓展培训具有挑战自我极限、发挥潜在能力、增强自身素质、提高团队协作精神的目的,所设项目的难度系数较高,为便于以团队为单位,充分发挥团队每组队员的参与、协作、配合精神,参训人员分为两组,各组自命组名,自选队长,自创队歌,待一系列规范性准备活动完成后,便展开严格守纪的分组拓展训练在训练中, 有多个项目是依靠个人胆量、勇气、身体素质、心理状态为基础的拓展科目,看似简单的器械设施,却带给不同心理素质的队员带来不同的身心体验。 只有你身临其境,才会真切体验到:依靠自信和团队鼓励,战胜恐惧心理,突破重重难关,最终享受成功的喜悦心情,这种无形的收获是巨大的。
整个拓展活动中,大家兴致勃勃地积极参与,很快教练就带领我们热身开始了拓展训练,虽然只是几个简单欢乐的开场小游戏,但是却让兴奋的团队有条不紊。在教官的细心指导下,配合各种项目,我们明白了个人潜能力量的巨大,本次拓展活动首先是对所有人进行随机团队组建,根据队员人数共分成4个小组,依照教练组的要求在10分钟之内选定各队的队长,队名,口号,队歌以及队伍造型,让我们对实训有了别样的认识和对团队的不一样理解。
目标一致 团结协作-
从一开始训练的背摔、牵手、盲阵、毕业墙等等几乎所有的项目,都是每个成员积极出谋划策,为完成一致的目标而努力。团队的力量,胜过一切,每个成员都不是孤立的存在,需要团结配合,用我们的智慧去战胜困难,去完成预定的任务。如果我们在实际工作中, 都能像在“盲阵”中一样,手紧紧握住,相互扶持,真诚相待,换位思考,我们就能战胜一切困难。当我们沉浸在自我的喜悦里时,不要忘记感谢那些曾经给予自己各种帮助和支持的人 ,拥有一颗感恩的心。拓展是一种切身体验,一种感悟,它使我们每个人在心灵和精神上都有拓展培训之点滴思考一个新的超越——重新认识自我,认识生命!
二 彼此信任,创新思维寻方法-
最后的是“毕业墙”,它是对我们意志的考验,4.2米笔直的墙,没有任何工具,当时就想着怎么过的去?大家齐心协力——撘人梯,我们就用了13分36秒就征服了石墙。这个原本以为做不到的事情,在集体的努力下,竟然在教练的指定时间内完成,超乎我们的想象。如果我们每个员工在工作中,能配合默契,
互相照应,还有什么困难克服不了?我想任何困难在我们面前我们都可以迎刃而解。一个优秀的团队须有明确的目标,只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的方向和动力。一个出色的团队在面对各种困难和挑战时必须以团结为核心,加之队员相互关心、激励、包容、建议才能使团队更加团结。当最后一个同学拉着前一个同学的脚时,整个团队都沸腾了,我们战胜了自己,我们为自己欢呼!!!
三 培养自己的执行力-
一个团队的力量是无穷的,在培训的过程中我时刻感受着。然而,如果一个团队没有每一个强有力的执行个体,哪怕是再好的方法,也不能完成团队的共同目标,只能将所有的努力都付之一篑。因此在团队中需要用制度约束。培养每一个强有力的执行个体,来塑造一个强有力的团队。就好比一个很好的想法或一项完善的制度,如果达不到有效执行,也只是空话。
这次拓展训练给我了一次终生难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富。衷心感谢组织这次活动的领导,我们的教练、同事。我愿意和大家一起讨论,一起努力去完善我们的这个大团体,去开创更广阔的天地,把我们共同的事业进行的更好
最后,今天能有幸参加此次培训,感到很荣幸,也愿意分享给那些没有机会参加总部培训的团队成员,感谢陪我们辛苦训练的教官,通过这次拓展训练,使我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,提高了解决问题的能力,通过这次拓展训练,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
篇8:素质拓展活动方案
1、活动目的:
为了调动全体教师的工作热情,激发教师的工作干劲,调节教师身心健康,进一步增强幼儿园的凝聚力,增加教师的归属感和幸福感,提高教师之间的协作精神和集体主义精神,营造和谐幸福校园。我们组织全园教职工进行一次拓展训练。拓展训练是一种体验式培训,所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入,向自己的能力极限挑战,跨越“极限”,激励斗志,激发潜能;分组活动,强调集体合作,在集体中显示个性,创造性在发挥团队能力;获得人生难得的高峰体验。有着“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层次内涵。我们要做到:信任是基石、规则是关键、创新是灵魂、领导是核心、目标是方向、沟通是桥梁、合作是手段。
2、活动介绍:
户外拓展培训,把受训人员带回到大自然中,通过专门设计的具有针对性和富有挑战性的课程,利用种种典型场景和活动方式,让团队和个人经历一系列考验,磨练克服困难的毅力,培养健康的心理素质和积极进取的人生态度,增强团结合作的团队意识,通过学员亲身体验、感悟、加以培训师的引导、提炼,达到心理训练、人格训练、管理训练的培训目的,拓展训练,作为老师、平时在课堂上教书育人,用授课的方式在指导学生。而在拓展训练中、却能体验团队协作、团队配合、在欢乐的活动中感悟课堂上感悟不到的东西。也许只是一瞬间的感动、也许只是一瞬间的感恩、有时只是一瞬间的体会,却能深深的铭记在心中。也许体验式培训的一些活动还能运用到我们平时的授课中。如:CS野战,安全的激光对抗游戏,模拟战场的紧张刺激,模拟军人的军旅生活。穿上军装、戴上头盔、画上迷彩油、拿起武器、在战场上叱咤风云。10米高空行走,只有相信同伴,才能迈出“高空一小步,人生一大步”等项目。
3、活动组织:
总指挥:杨晓红
副总指挥:武秀玲丁荣秋张玉妹曹连英树成霞
联络员:张蓉杨雪玲陈凤珍江晶晶
4、活动时间:
20xx年5月21日(星期六)
5、活动地点:
射阳经管校内
6、参与人员:
全体工会成员(除公、私事请假外。)
7、全程的摄影、报道:
摄影:唐桂林刘春明树成霞;
报道撰写:王荣、陈园。
8、注意事项:
A:拓展训练活动以三个平行班级为单位,其中组长为队长,后勤、行政分配入各组中,原则上要求人人参与。
B:各人最好穿运动服、运动鞋;
C:各人自备湿纸巾、或毛巾
D:各人必须注意运动和活动的安全;
E:保健室准备好室外活动的常用药品。
F:由于本次活动为休闲拓展训练活动,除必备物品外,请队员不要过多的携带其他物品,以免丢失和影响您的拓展训练效果(丢失自负)
G;如果带孩子,根据活动的特点,十岁以上的孩子才能允许进入活动场地,费用家长自理。
9、活动内容:
拓展训练详情见活动安排
附:参训须知
(一)您需要做的准备:
1、极好的心态将有助于您在训练中获得较好的效果。
2、相信团队的力量,积极沟通,相互鼓励,主动参与,尽职尽责。
3、合体的运动服装、运动鞋。
4、爱护自然环境,禁止在训练场地内乱抛纸屑,果壳等杂物。
(二)为了安全请务必做到:
1、培训期间必须绝对服从培训师的安全警告、指导和管理;不要离开您所在的小组单独活动,如有困难请向培训师要求帮助。
2、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。
3、参与安全保护时恪尽职守,发现问题立即报告。
篇9:青春创意秀素质拓展项目设计大赛的策划书_拓展项目_网
青春创意秀素质拓展项目设计大赛的策划书
为繁荣我校大学生的校园文化生活,培养青年大学生的创新意识,增强青年大学生的创新能力,充分发挥学生“自我服务、自我管理、自我教育”的作用,使广大同学积极参与到“第二课堂”活动的设计中来,进一步提升校园文化活动的参与度和吸引力,学校决定举办首届“青春创意秀”素质拓展项目设计大赛:
一、活动主题
精彩校园生活,创意由你做主
二、参赛对象
我校全日制在校本科生个人或团队均可报名参加,鼓励组队参赛,每个团队最多不超过4人。
三、参赛要求
(一)参赛内容
1.总体要求。参赛项目内容应符合时代特点和校院特色,创意新颖独特,流程设计合理,易于交流展示,并具有良好的校园影响力。可以是对已经开展的素质拓展活动项目的完善提升(详见附件4),也可以是计划开展的创新活动项目。
2.类别要求。参赛项目内容分为校、院两种类别。校级项目应适合面向全校各专业学生开展,重在拓展学生的综合素质能力;院级项目应针对相关专业学生开展,重在拓展学生的专业、职业素质能力。
3.模块要求。参赛项目内容分为三种模块,可任选其一。
A模块(思想政治与道德修养):能够培育大学生社会主义核心价值观的活动。如时事政策、党团知识等理论学习活动;文明创建、爱国爱校等主题教育活动;立足校园、辐射社会的志愿服务活动。
B模块(专业技能和职业导航):能够拓展学习能力、实践能力和创新能力的活动。如拓展阅读、科普知识等延伸学习活动;文字写作、语言表达等技能提升活动;发明创造、学术研究等科技创新活动;生涯规划、职业导航等就业创业活动。
C模块(身心健康和文化艺术):能够提升大学生审美能力、意志品质和身心素质的活动。如艺术表演创作、心理素质拓展、体育项目竞赛等活动。
(二)参赛形式
参赛作品以校园文化活动策划方案的形式呈现。必须包括如下几个方面(必选项):活动名称、活动背景、活动主题、素质拓展核心目标、可行性分析、具体实施方案、经费预算以及预估效果。建议包含以下方面(备选项):活动的调研报告、活动的校园和社会影响以及其他需要说明的事项。
四、评选标准
大赛将按以下标准制定评分细则对参赛项目进行综合评价:
(一)契合主题,符合学生身心特点;
(二)立意深刻,促进学生成长成才;
(三)可行性强,组织步骤科学严密;
(四)创新性强,有突出亮点,构思巧妙新颖;
(五)影响力好,受学生喜爱,育人效果良好。
五、赛程安排
(一)宣传动员(4月上旬)
各学院要通过会议、海报、网站等形式进行广泛宣传动员,提高学生参赛的积极性,同时要以培训或讲座等形式开展指导,帮助学生掌握必需的素质拓展规划知识,提高项目策划的能力。
(二)学院预赛(4月下旬)
学院在各班级、学生会和社团推荐的基础上组织学院选拔赛,推荐不少于3件作品于4月29日(周五)17:00点之前报送参赛报名表(附件1)、项目汇总表(附件2)和项目策划书(附件3)纸质和电子材料至政治学院团委办公室。联系人:张磊,联系方式:0553-5910527,电子邮箱:(三)网络展示(5月上旬)
学校组织对各学院初赛报送的作品进行评审,并在Myouth网络平台上对部分项目策划方案中的新媒体宣传文案进行集中发布展示,虚拟接受学生网上报名。最终综合初审意见和学生参与热度评选若干优秀作品进入决赛。
(四)学校决赛(5月中旬)
决赛采用ppt展示和现场答辩的形式(其中PPT展示不超过5分钟,答辩不超过3分钟)。各参赛选手于参赛前一天17:30在花津校区团委会议室抽签产生汇报顺序,并提交汇报PPT和其他需要展示的材料,如调查数据、视频、图片等,此后不再接受材料替换。决赛具体时间另行通知。
六、表彰奖励
决赛设置金、银、铜奖若干,对获奖作者发文表彰,并颁发荣誉证书。获奖项目将择优纳入本年度校、院两级素质拓展活动项目规划。
七、活动认证
本次活动学分认证纳入B模块,即专业技能与职业导航。具体分值标准如下表:
级别参与优秀奖铜奖银奖金奖班级0.20.4院级0.40.50.60.81.0校级1.0-1.11.31.5
八、工作要求
(一)广泛宣传。举办素质拓展项目设计大赛是充分尊重学生主体地位的重要体现,是逐步推进学生主体成素质拓展活动的设计者、组织者、参与者和评价者的重要探索。各学院要积极宣传,广泛动员,不断扩大活动参与面和影响力。
(二)加强指导。各学院要以大赛为契机,在全院范围内积极开展素质拓展工作培训和答疑,并加强对参赛学生的指导,提高参赛作品的品味和层次。
(三)精心组织。各学院要精心组织竞赛选拔活动,认真推选出一批优秀作品参加学校比赛;要积极为参赛同学创造条件,提高参赛作品的质量;要及时做好院级和班级参赛同学素质拓展学分认证工作。
篇10:素质拓展游戏策划书_拓展游戏_网
素质拓展游戏策划书
素质拓展游戏策划书(一)
1.活动目的:通过素质拓展游戏的主要目的是“合作沟通,增进交流,
熔炼团体,发扬集体精神”。提高各成员的体能、毅力、协作、沟通等各方面的素质,培养积极进取,克服困难,敢于挑战自我极限的勇气和相互合作的团队精神。
2.活动名称:理学院素质拓展。
3.活动主题:“增进交流,熔炼团队,发扬集体精神”。
4.活动时间:周六上午8点半
5.参赛成员:理学院各部门部长及成员(工作人员除外)。
6.工作人员:宋雨晴,刘欣,邹伟鹏,周俊伟
7.活动地点:初定东华广场。
8.活动内容:
(1).毛毛虫。
全体部门分成四队(初定一队大约8人左右),以两队为一次比赛队伍,开始竞技,参赛全体成员全体蹲下,各队选出队员作为领队队长兼排头并指挥,一字排开,后面的队员双手分别抓住前面队友的脚,形成一个整体,整体像“毛毛虫”形状,以50米作为游戏距离。从起点出发,开始“毛毛虫”爬行行走,看哪个队先到达终点起的胜利
①要求:队伍行走时,必须同脚前行。中途不能断开或成员双手松开。 ②意义:加强团队合作,激发年轻活力,发挥团体作用,使用策略。 ③注意事项:最后一名队员到达终点,全队才算胜利。队员自身注意
安全,不要摔倒。
(2)传递呼啦圈
全体成员手牵手排成一个圈,由第一个人开始有顺序的传递,接下来各成员传递,直到最后一位结束。并有计时员记时。
素质拓展游戏策划书(二)
主办单位:
承办单位: 策划人: 一. 活动名称 户外素质拓展活动 二.活动目的及意义
a. 通过本次素质拓展游戏增进协会成员之间的了解,增强员工之间的默契和感情,以及
培养大家的团结合作能力及协调能力。 b. 一定程度上提高员工的身体素质。 三. 活动目标
a) 本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任; b) 增进团队沟通能力、执行力、团队凝聚力; c) 激发个人潜能,增强成功素质,与成功的自己相约; d) 加强团队成员的协作互助精神;
e) 加强员工的责任感和进取心,对前景建立坚定的信念和信心; f)
增进团队的向心力和战斗力;增进员工对团队的归属感;
g) 放松身心、营造积极、快乐、温馨的团队氛围。
四.活动内容 时间: 地点:
1:素质拓展游戏环节
a) 分队并制作队标(每队10―12人) b) 队内决定队员成分(队长,指挥)
2:团队交流(心得体会),交流结束后由队长上交心得体会 五.游戏活动规则
本次活动主要实行计分制,分 4 队进行游戏比赛(各队随机分配),通过几个小游戏的积分决出最后胜利者。本次游戏分成几块,有六到七个小的游戏组成。每一个小游戏单独计分。
主要活动游戏有: 具体活动内容及方式
无敌风火轮
一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右
五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
注:
1:活动一切需保证参与队员的安全
2:活动过程中一切听从裁判员安排
3:条件时间允许,所有队员合作完成信任背摔游戏 4:心得体会需活动后三日内以电子挡形式上交社团负责人 5:活动结束后社团负责人向团委,系主管老师汇报活动成果
①要求:只能身体的接触和晃动,不能松手,断了要接受惩罚。 ②用具:呼啦圈
③意义:培养整体观念,使个体与整体保持一致,发扬团队精神。 ④注意事项:如果有人的身体的柔韧性差,可以让其监督参赛人员。参赛人员不小心摔倒,及时让其休息。游戏注意安全。
(3)五分钟传递木棍
全体成员分成若干队, 成员围成一圈,每个人手里握着一根木棍,竖直放地面。每个人之间有一定的距离,由领队的发出口号,口号一发出,全体转动,并且松手,让木棍停留一会儿,握住下一个人的木棍,如果有人未接住,淘汰,以此方式继续。这样的方式绕着转动五分钟,看哪个队伍最后剩的人数最多,这个就队伍胜利。 ①意义:宣扬个体的同时,注重团体,合作完成任务。
②注意事项:注意木棍在转动的时候,滑落击中队员,出现此类情况,不要惊呼大叫。
③用具:若根长木棍。
7.活动费用:待定
篇11:校外素质教育专题培训活动方案_校外活动策划书_网
校外素质教育专题培训活动方案
为进一步落实教〔〕12号《关于进一步推进素质教育深化校外(课外)教育工作的实施意见》文件精神,适应我县教育发展形势,满足学生家长校外文体、科技、艺术等专题活动的需求,引导并逐步规范我县校外培训工作,切实发挥青少年活动中心作为县公益性素质教育校外活动基地的重要作用,努力为青少年成长成才、提升个人专业素质减轻经济负担并提供优质服务,使活动中心成为家长及学生心目中艺术培养的成长摇篮,切实推进我县素质教育向纵深发展,特开展xx年暑期校外素质教育专题活动,方案如下:
一、专题活动领导组
组 长:
副组长:
成 员:
领导组下设办公室
办公室主任:
领导组负责xx年全县素质教育专题活动的组织、协调、招生方案、教师聘任、教学管理与服务工作。具体工作由办公室负责。
二、课程设置与安排
1、课程。本期其开设九大类,25个专业,分别是,棋类:象棋、围棋;书画类:儿童画、简笔画、素描、书法、国画;乐器类:钢琴、小提琴、手风琴、二胡、笛子、葫芦丝、电子琴;舞蹈类:中国舞、街舞、拉丁舞;表演类:主持与表演、少儿口才;声乐类:声乐;文化类:新概念英语、3-6年级阅读与写作、3-6年级思维训练;科普类:科普、logo语言、动漫;体育类:跆拳道;
2、班级设置。每个专业开设初级班、中级班、高级班各一个,特殊情况视情况而增减班级数。初级班为未参加本专业培训的学员,中级班是参加了活动中心开展的连续“三期”以下(含三期)的培训或通过本专业四级以下(含四级)考试(以证书为证)的学员。高级班是参加了活动中心开展的连续“三期”以上的培训或通过本专业四级以上考试(以证书为证)的学员。每班人数详见课程安排表。原则上每班为25人,乐器类及其他特殊专业酌情增减。
3、教室安排。分楼层安排,详见课程安排表。
三、时间安排及工作方式
1、上课时间。周一至周五的8:00—9:30、9:40-11:10、14:20—15:50、16:00-17:30。具体:七月份:第一周5-9日,第二周12-16日,第三周19-23日,第四周26-30日;八月份:第五周2-6日,第六周9-13日,第七周16-20日。学期总课时为28课时(logo语言为56课时)。
2、报名时间及方式:
报名方式一是在班主任处报名,二是在活动中心报名,报名时都统一使用《青少年活动中心xx年暑期登记表》。活动中心报名方式为集中报名,流水作业,地点是一楼书法教室(制作席卡),程序:报名(填写登记表)(黄)——开票(胡)——收费(陶)——录入(李)。
(1) 班主任处报名时间:6月10日至6月25日;
(2) 活动中心报名时间:6月26日至6月30日
3、招生宣传时间
宣传单于5月底制作完成。入校宣传时间为6月2-4日,重点单位在学校召开班主任会议时作宣传与布置,具体时间待定,其他单位适时安排。
4、结算时间:原则上定为6月25日。
5、排班时间:7月1-3日。
6、教师聘任时间及工资结算方式:6月30日,聘期:xx年7月1日至xx年8月20日。工资期末一次结清。聘任教师一律与单位签订《青少年活动中心教师聘任合同》。7月5日,召开全体教师会,一是签订合同,二是对工作要求进行布置,三是与楼层负责人见面。
四、 收费标准
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篇12:户外素质拓展培训活动方案_校外活动策划书_网
户外素质拓展培训活动方案
目标
增强团队的凝聚力,让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任,增强团队成员的责任感和荣誉感:
启发想象力与创造性,提高解决问题的能力;
树立相互支持配合的团队精神和整体意识,增强团队的凝聚力;
认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通;
提高创新意识;
通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。
培训计划
09:00 抵达基地
09: 30 精神整装,闯拓展培训第一关
[破冰]
形式:15—20人组成一队,自我介绍
选队长:主要领导者
起队名:队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训:放下压力、敞开心扉
设计队徽:本队的标志、前景与展望
设计队旗:旗帜飘扬,代表着整支队伍,代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌:表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]
目标:
用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围,为接下来一天的培训做好心理准备
了解学员状态,使学员初步熟悉培训形式
10:30 户外场地培训,有效沟通与协作
[孤岛求生]
项目介绍:
将每队学员分为三组,安置在不同的岛屿上(珍珠岛、聋哑岛、盲人岛),在规定时间内完成各项任务,其中一项任务贯穿三个岛屿。
12:00 午餐
13:30 场地挑战类项目
[挑战no1]
现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养,而拓展则是实现这一目标非常重要的一环!
加深个人对团队的感情;
增进队员之间的沟通和交流;
增强队员之间的团队协作意识;
创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气!
a 能量传输
规则:利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中,禁止回流 触手和掉落 停止。如出现犯规将退回起点从新开始。
目的:提高整体协调能力,体现领导意识。
b 巧接彩球
规则:在规定范围内其中将彩球通过反弹,另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球,当彩球空心落入容器成功目的:互动娱乐
c 不倒森林
规则:教练给予统一口令,所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的:整体的协调能力 信任的重要性
d 激情鼓掌
规则:挑战no1的最后一项 所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。
目的: 领导力 团队合作力 思维方式互换
16:30 总结与评估
介绍:每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估
目标:经验分享,理论总结树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮评估培训效果
17:00 返程
活动注意事项
1 所需设备和资料:由基地负责提供,需要特别通知个人携带的物品另行转告;
2 在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工,以尽早做好准备;
3 安全第一,严格按培训中规定内容行事,发扬团队协作精神,服从培训师和基地教练的统一安排,否则后果自负;
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