大学2021年度个人计划推荐7篇

篇1：大学个人年度计划书范文

步入大学后，我才深刻理解了人生是一场马拉松，而不是一场百米冲刺这句话的真正含义。曾经以为冲过高考这座独木桥就会是一马平川，现在才发现前方的路径依旧蜿蜒。不仅如此，在进入大学后，我们突然面临着更多的选择更多的诱惑，也更加容易迷茫徘徊。我们更需要了解大学信息，认识自我特点，在此基础上勾画出自己大学四年的路线图，在不同的阶段自我引导。

首先，我用几个关键词概括我的大学计划，它们分别是自主学习从容生活阅读思考就业准备。在我的大学生活中，这四个点都有着重要的意义。以下为我在每个方面的具体规划。

在学习方面，大学很可能是人一生中最后一段能进行系统性学习的时光，我会重视学习并珍惜时间。由于法学需要理解和记忆的任务量大，除了在课堂上用心听课做好笔记之外，我需要定期在课后复习并梳理相关知识。我已经在网上购买了民法与刑法的习题集，计划大约每两周做一次配套练习，以巩固知识点并弥补漏洞。而英语学习同样不可轻视，我会努力将学习英语变成一种习惯，尤其是要冲破听说对我的阻碍。具体规划上，我除了每周去自主听力室完成听力练习，还要好好利用寒暑假记忆单词、看一下锻炼听力的英剧美剧。总之，不让英语成为我前进道路上的拦路虎。

在生活方面，大学让我第一次需要自己打理好生活，这一点有非同寻常的意义。我需要形成健康的作息规律，带动室友保持12点前熄灯的习惯。保持寝室较整洁的环境，为305寝室创造一个温馨的氛围。我要形成比较理性的消费习惯，少让自己出现月末捉襟见肘的情况，少让自己沉浸在网购世界里。

在阅读方面，我要依据自己的特点，按杂志小说、社科历史、哲学思想的先后顺序，进行由浅入深的阅读。我会重视与法学相关的书籍，通过阅读为学习充电。阅读后我应有自己的读书笔记 ，不求长度与形式，只求有自己的思考内容。我相信多去图书馆一定会为我的生活增加色彩。

在就业准备方面，在大学生职业规划课上，我的职业测评是更适合社会型与企业型的工作。因此我考虑了未来成为律师与进入企业两种可能。前者是因为我的社会责任感较强，善于与人沟通。但要求我夯实法学基础，形成法律思维，拥有过硬的专业能力并提供表达能力。在硬性上我要通过司法考试，最好到更高等学府读研。若选择后者，我需要读经管学院会计专业的二专，学习财会知识为进入企业做好准备。不仅如此，在心理方面我应提高抗压力与自信力，提高面临选择的反应力，这样才能更好地面对企业内外的竞争获得更好地发展。

在大学四年，每个阶段我会有不同的侧重点。以下为具体规划：

大一时期

1. 上半期为适应阶段，我现在已初步适应了大学学习生活。我需要形成自己的学习方法，注重平时的进步，用期末考试检验自己的学习效果。此外与老师同学多多交流，积极参加讲座来拓宽视野。

2. 由于闲暇时间较多，我加入了法学院团委青协与学校的社团微博协会。为更好地完成接到的任务，我需要克服马虎习惯追求事事细心，我需要学习word与excel等办公软件来弥补这一短板，需要提高写策划及各种会议记录的能力。

3. 下半学期更加重视英语学习，尤其重视听力练习与写作练习，力求在6月以550以上的成绩通过四级考试。

4. 结交朋友同样是一个重要部分。与室友相处与大学生活息息相关，在这个过程中我要学会更包容理解他人，在寝室书写友谊佳话。我将增加与班级同学的交流，发挥一个班委成员在凝聚班级中的作用。

大二时期

1. 由于大二课程增多，课业压力增大，我计划投入更多时间到学习方面。因此我会有选择地退出学生社团，将更多精力放在专业课程的学习方面。

2. 在上半学期12月有英语六级考试，因此我需要进一步提高自己的英语水平，在增大单词量、挺高听说能力、提高阅读能力与写作能力方面齐头并进，力求以高分通过六级考试。

3. 大二时期我需要进一步扩大自己的交际圈，在大一朋友圈的基础上结识其它学院的同学，从不同学院人身上学习吸取不同的东西，更好地完善自己。

4. 重视体育锻炼。这项应该贯穿大学四年生活，在这个承前启后的时期保持健康体魄有更为重要的意义。

大三时期

1. 大三要更多地考虑就业问题。在上半期我要多去沙坪坝的老校区听听招聘宣讲会，获得更多地就业信息与就业知识。而且我也相信在那时我会有较为明晰的就业方向，需要的是对应能力的提高。

2. 在下半期的暑假，我要好好利用这个时间，提早来到学校复习三年来学到的法律知识，全力为即将到来的司法考试做准备

大四时期

1. 参加学校组织的实习活动，到法院尽量跟完一个案子，从中熟悉工作流程获取工作经验。

2.下学期写好毕业论文，完成好本科阶段最后一项作业。 做出下一步的决定:是继续考研还是就业。考研的话，要根据自己的水平提早设定目标，尽量到达更高学府进行深造。就业的话需要通过二专的考试，尽量获得双学位。写好求职简历，并进一步增加实习经历，为进入社会工作做准备。

关于一门选修课恋爱

新生研讨课上王老师曾经说过，大学时期的恋爱是投入成本最小而又有所收获的。说实话，19岁的我也期待一份温暖真挚的爱情，但我也知道爱情不是儿戏，它需要缘分需要勇气，还需要责任需要付出。所以，对我而言，这是门选修课而不是必修课。如果真的遇见一段感情，我定会认真对待恋爱过程,学习更好地去爱与被爱，学习去悦纳彼此包容彼此。如果这四年将是一个人的大学,我也应从容生活，做更好的自己。

篇2：大学个人年度的规划书

步入大学后，我才深刻理解了“人生是一场马拉松，而不是一场百米冲刺”这句话的真正含义。曾经以为冲过高考这座独木桥就会是一马平川，现在才发现前方的路径依旧蜿蜒。不仅如此，在进入大学后，我们突然面临着更多的选择更多的诱惑，也更加容易迷茫徘徊。我们更需要了解大学信息，认识自我特点，在此基础上勾画出自己大学四年的“路线图”，在不同的阶段自我引导。

首先，我用几个关键词概括我的大学计划，它们分别是“自主学习”“从容生活”“阅读思考”“就业准备”。在我的大学生活中，这四个点都有着重要的意义。以下为我在每个方面的具体规划。

在学习方面，大学很可能是人一生中最后一段能进行系统性学习的时光，我会重视学习并珍惜时间。由于法学需要理解和记忆的任务量大，除了在课堂上用心听课做好笔记之外，我需要定期在课后复习并梳理相关知识。我已经在网上购买了民法与刑法的习题集，计划大约每两周做一次配套练习，以巩固知识点并弥补漏洞。而英语学习同样不可轻视，我会努力将学习英语变成一种习惯，尤其是要冲破“听说”对我的阻碍。具体规划上，我除了每周去自主听力室完成听力练习，还要好好利用寒暑假记忆单词、看一下锻炼听力的英剧美剧。总之，不让英语成为我前进道路上的“拦路虎”。

在生活方面，大学让我第一次需要自己打理好生活，这一点有非同寻常的意义。我需要形成健康的作息规律，带动室友保持12点前熄灯的习惯。保持寝室较整洁的环境，为305寝室创造一个温馨的氛围。我要形成比较理性的消费习惯，少让自己出现月末“捉襟见肘”的情况，少让自己沉浸在网购世界里。

在阅读方面，我要依据自己的特点，按杂志小说、社科历史、哲学思想的先后顺序，进行由浅入深的阅读。我会重视与法学相关的书籍，通过阅读为学习“充电”。阅读后我应有自己的读书笔记 ，不求长度与形式，只求有自己的思考内容。我相信多去图书馆一定会为我的生活增加色彩。

在就业准备方面，在大学生职业规划课上，我的职业测评是—更适合社会型与企业型的工作。因此我考虑了未来“成为律师”与“进入企业”两种可能。前者是因为我的社会责任感较强，善于与人沟通。但要求我夯实法学基础，形成法律思维，拥有过硬的专业能力并提供表达能力。在硬性上我要通过司法考试，最好到更高等学府读研。若选择后者，我需要读经管学院会计专业的“二专”，学习财会知识为进入企业做好准备。不仅如此，在心理方面我应提高抗压力与自信力，提高面临选择的反应力，这样才能更好地面对企业内外的竞争获得更好地发展。

在大学四年，每个阶段我会有不同的侧重点。以下为具体规划：

大一时期

1. 上半期为适应阶段，我现在已初步适应了大学学习生活。我需要形成自己的学习方法，注重平时的进步，用期末考试检验自己的学习效果。此外与老师同学多多交流，积极参加讲座来拓宽视野。

2. 由于闲暇时间较多，我加入了法学院团委青协与学校的社团微博协会。为更好地完成接到的任务，我需要克服马虎习惯追求事事细心，我需要学习word与excel等办公软件来弥补这一短板，需要提高写策划及各种会议记录的能力。

3. 下半学期更加重视英语学习，尤其重视听力练习与写作练习，力求在6月以550以上的成绩通过四级考试。

4. 结交朋友同样是一个重要部分。与室友相处与大学生活息息相关，在这个过程中我要学会更包容理解他人，在寝室书写友谊佳话。我将增加与班级同学的交流，发挥一个班委成员在凝聚班级中的作用。

大二时期

1. 由于大二课程增多，课业压力增大，我计划投入更多时间到学习方面。因此我会有选择地退出学生社团，将更多精力放在专业课程的学习方面。

2. 在上半学期12月有英语六级考试，因此我需要进一步提高自己的英语水平，在增大单词量、挺高听说能力、提高阅读能力与写作能力方面齐头并进，力求以高分通过六级考试。

3. 大二时期我需要进一步扩大自己的交际圈，在大一朋友圈的基础上结识其它学院的同学，从不同学院人身上学习吸取不同的东西，更好地完善自己。

4. 重视体育锻炼。这项应该贯穿大学四年生活，在这个承前启后的时期保持健康体魄有更为重要的意义。

大三时期

1. 大三要更多地考虑就业问题。在上半期我要多去沙坪坝的老校区听听招聘宣讲会，获得更多地就业信息与就业知识。而且我也相信在那时我会有较为明晰的就业方向，需要的是对应能力的提高。

2. 在下半期的暑假，我要好好利用这个时间，提早来到学校复习三年来学到的法律知识，全力为即将到来的司法考试做准备

大四时期

1. 参加学校组织的实习活动，到法院尽量跟完一个案子，从中熟悉工作流程获取工作经验。

2.下学期写好毕业论文，完成好本科阶段最后一项作业。 做出下一步的决定:是继续考研还是就业。考研的话，要根据自己的水平提早设定目标，尽量到达更高学府进行深造。就业的话需要通过“二专”的考试，尽量获得双学位。写好求职简历，并进一步增加实习经历，为进入社会工作做准备。

关于一门选修课—“恋爱”

新生研讨课上王老师曾经说过，大学时期的恋爱是投入成本最小而又有所收获的。说实话，19岁的我也期待一份温暖真挚的爱情，但我也知道爱情不是儿戏，它需要缘分需要勇气，还需要责任需要付出。所以，对我而言，这是门选修课而不是必修课。如果真的遇见一段感情，我定会认真对待恋爱过程,学习更好地去爱与被爱，学习去悦纳彼此包容彼此。如果这四年将是“一个人的大学”,我也应从容生活，做更好的自己。

篇3：大学个人年度计划书范文

由于各位同学擅长的科目、擅长的题型各不相同，由于各科目学科性质不同，学习方法也就不尽相同。为了帮助大家更好的学习，为了将工商1104班打造成一个学习型班级，现将工商1104班的学习计划分为三方面：分组讨论，互帮互助；集体自习，互相监督；各学科采用不同方法学习。

一：分组讨论，互帮互助

将本班同学分为四个小组，每组各设一个组长，组长负责集齐小组内的成员，做好请假记录工作，并即使做组内成员的思想工作，并且在做题之后组织进行小组间的讨论及疑难解答，做到充分集结小组里每个人的智慧，组内不能解决的再在小组间进行讨论与交流。

另外，组长实行轮流担任，这样既可以激励每个人更加认真的学习，真正弄懂每一道题目，又可以提高每个人的领导组织与沟通能力，同时也体现了公平公正的理念。

二  集体自习

这项内容是本班一直坚持下来的，集体自习列入班规，并有班级集体自习制度。设立集体自习的目的是给大家营造一个良好的学习氛围，监督大家做好预习、课堂、复习巩固几个环节，将学到的知识及时吸收消化，并且及时做题巩固，同时监督一些不太爱自习或者自习时做其他事的人可以高效率的学习。

三  针对本班具体情况 各学科采用不同学习方法

1 数学： 分类型总结题型解法，各个重点逐一击破  由学习委员与各位组长通过研究历年期中期末考试题、咨询老师以及同学们普遍反

映的较难理解的知识内容，共同商讨出较为重点的内容，然后分派给个人进行整理总结，再及时给大家讲解，做到抓住重点，通俗易懂。随着继续学习发现的新重点应及时分派到个人总结，并且实行总结人轮流制。采用此种方法既可以让已弄懂的人巩固知识，也可以给还不太懂的人提供了第二次较为全面详细的学习机会，顾及到班上的每一个人相对较弱的题型，同时也可以起到一定的督促作用，毕竟只有好好听课才可能做出高质量

2英语：

本班英语一级起点有两人，二级起点有六人，三级起点有三人，四级起点有十二人，口语班有一人，各人英语水平不等。针对本班同学英语学习情况，现主要对八个一级或二级班的同学进行帮助，其主要形式为找八个四级起点的同学与他们进行一帮一结对子学习。

一帮一结对子学习主要形式包括指定的四级班同学与对应的受帮助人每周找三次时间来进行面对面交流，交流内容包括英语学习方法及疑难问题的讲解。受帮助人必须在规定时间内完成对方布置的题目并在下次交流中及时弄懂不会的题目；另外，受帮助人的听力和口语必须重视起来，应在这两方面多下工夫，对方应监督受帮助人每天进行听力和口语练习。

其次，受帮助人应养成每天练习口语的习惯，可在每周的交流时间内与对方进行英文小对话，锻炼自己的口语。

三级班和四级班的同学应做到：首先要认真听课，充分利用每一次练习听力和口语的机会，吸收消化课堂知识；其次不应仅仅满足于课堂知识，要养成晨读的好习惯，每天背一定数量的单词，要多做四级、六级的题，熟悉题型与套路，另外还要读一些英文书籍，逐步形成用英文思想去理解作者，这对自己的英文写作是一个很大的帮助。

3  管理学

管理学是一门综合性交叉学科，涉及面比较广，因此首先做到的应该是在课堂上紧跟老师的思路，让老师将你带入管理的思想中去；其次管理学的学习应做到理解记忆，不适合死记硬背。

临近考试前的几周，由学习委员将管理学重点进行总结，并给大家打印出来，组织大家进行每天晨读，对这些重点进行理解记忆；在理解记忆过程之后，就应该做一些与重点相关的题目进行巩固，历年期末考试题便是一个很好的参考。

学习计划制定出来之后，要去真正实施，在实施的过程中不断发现不足之处并及时改正，不断涌现新想法并及时添加，以对大家的学习起到真正的帮助作用，将班级学习放在一个最最重要的位置。相信在学习计划的指引下，在工商1104班每位同学的共同努力下，工商1104班一定会成为一个学习型班集体！

让我们为了共同的目标前进吧！

篇4：大学生2023年度个人工作计划范文_大学生工作计划_网

大学生2016年度个人工作计划范文

工作计划就是对即将开展的工作的设想和安排，如提出任务、指标、完成时间和步骤方法等。制定一份合理的工作计划对于组织经济效益的提高是十分重要的。工作计划的小编为您提供的《大学生XX年度个人工作计划范文》，助您的工作能顺利开展!

【第一篇】大学生XX年度个人工作计划范文

一、不断提高自身素质，以便更好的为村民服务

1、加强对各种知识的理论学习。积极向镇、村干部学习农村工作方法，向书本学习农村理论知识，从各方面提升自己。

2、继续开展农村调研。深入考察研究符合村愿的和适合本村发展的路子。同时带头学习，研究市场，尽自己最大的努力为村民服务。

3、努力参加各种实践，增强基层工作业务水平。多角度、多渠道与外界接触，积累基层工作经验，增强解决纠纷技巧。

二、具体工作安排：

1、加强基层组织建设。组织广大党员干部，认真学习上级有关文件精神和党的惠民政策，提高广大党员干部思想素质和为民服务的能力，解决群众最关心热点、难点问题，提高村两委班子的凝聚力和战斗力。

2、充分利用远程教育平台，及时、经常为群众提供各类致富信息，努力调整我村经济结构。下一步准备利用远程教育加大宣传调整我村经济结构，利用农机补助政策，鼓励群众购获农机，推进新耕种方法，提高农业生产力，减少耕、种、收成本，增加群众收入。继续调整养殖结构，鼓励引导群众利用小额贷款养殖牛、羊、猪等以及貉子、狐狸、貂珍贵皮毛动物的养殖，形成产业链，提升养殖规格。

3、村民活动中心建设。今年计划在原有村址的基础上向西扩建村民活动中心。资金来源：村内自筹一部分，向镇党委申请一部分，由县政府下拨一部分。

4、完成剩下两条“村村通”建设。我村主副干道已基本实现硬化，今年计划由镇政府投资完成村剩下两条道路的硬化和绿化建设，方便村民的出行。

5、农田水利建设。现在村内多条排水沟已堵塞，今年村内计划修建砖砌混凝土排水沟，与帮扶单位共同解决。

6、招商引资。利用优势，加大招商引资项目。位于我村境内的农民工创业园已基本建成，欢迎有远见的的开发商们来我村投资。

三、精神文明建设

1、村“两委”开展“十好”评比活动。尊老爱幼、邻里和睦、移风易俗、促进文明建设。

2、贯彻落实“一帮一”活动。不搞形式主义，真正的使致富能手更富更强，使联带贫困户走上致富之路，形成良好的氛围，推动村庄发展。

3、设立村见箱。在村址开设村民信箱活动，解决村民最关心、最直接、最现实的热点和难点问题，并集思广益共建设“新牡东”。

以上是我根据牡东村实际做出的XX年村发展思路和计划，希望领导指示、监督，我们以党的xx大精神为指导，带领群众充分发挥主观能动性，把我村各项事业推向前进，向xx大报告中的宏伟目标迈进，使群众共同参与，共同建设，共享成果，共建“新牡东”。

【第二篇】大学生XX年度个人工作计划范文

通过半年的努力工作，我已渐渐进入了工作的角色，我除了积极配合村干部及街道领导开展日常的工作，还发挥自身的优势创新工作。在各级领导的关心指导及自身的努力下，个人能力取得了很大的进步。新的一年开始了，我将在总结去年工作经验的基础上制定今年的工作计划，

一、参加各种实践，继续熟悉环境、了解村情民意

在去年的半年中，我以熟悉村情民意为主要工作之一，通过半年的接触我从刚进村时的门外汉到如今对芮埭村已经有了一定的了解，但是随着时间的推移，一切皆在变化，特别是我们这种处于拆迁区域的村情况更加复杂，只有加强接触和了解才能保证信息的时效性。因此，继续加强对民情的了解仍是我今年工作的重点，只有了解村民的意愿、想法才能真正为他们办实事，才能得到村民的认可。

二、加强村党、团组织建设

1、强化基层党建工作：作为芮埭村学历最高、最年轻的党员，我村党建工作自然而然就落在了我的肩上。面对去年党员转进、转出混乱，流动党员管理不规范，党建材料凌乱等情况，今年我将把一系列材料整理、归档，主要包括党员名册、党支部分组、党员进出等，并对其进行更新，同时注重党员的远程教育。

2、加强团的建设：由于北桥街道拆迁办的需要，我村的团支部书记借调到拆迁办工作已1年多，随着拆迁任务的加重，村里团支部的事务已无暇管理。作为一名年轻的村干部，我有义务将团的建设纳入我工作的一部分。利用工作之余，我将认真完成北桥街道团委布置的各项任务，不让我村因为团支书被借调而落后于其他兄弟村。

三、勤做实事，一如既往的做好份内工作

1、工会工作：在去年工会工作的基础上，继续推进今年的工会工作，在去年工会工作台帐的基础上不断地优化完善，同时做好集体合同、工资协商协议的签订和工会的换届选举工作。

2、关工委工作：虽然关心下一代工作委员会的核心成员是老党员、老干部，但是面对我村创建零犯罪村需要大量的书面材料、台帐是他们很难完成的，我将尽力为他们做好各类文书工作，负责将他们的工作文字化、电子化，以保证我村的关工委工作顺利进行。

3、支部工作台帐：支部工作的电子台帐是今年新增的内容，由于是第一年建电子档案，因此工作量相对较大，我将极力配合我村组织委员做好我村党总支的台帐，不管是速度还是质量都要争取在走在其他村的前列。

4、各类信息的村传递员：工作中我将主动承担起信息传递员的角色，负责好我村各类信息的上报，各类总结的撰写，各类会议的记录等，同时配合好各个条线做好各类普查工作，以保障各项信息的上传下达。

5、积极参与村里的集体事务：亲历亲为、以身作则是我村的传统，经过了半年的实践，我认识到了我村打扫卫生、清扫路面等小事一般都由村干部自己动手的。今年，我将继续一如既往，不怕苦不怕累，积极参与到此类事务中去。

四、加强个人的学习

1、加强自身理论知识的学习。工作之余，认真学习党中央的各类新政策、新知识，用新的理论知识丰富和武装自身的头脑。

2、加强个人能力的培养。在协助村干部开展日常工作的同时，认真学习他们为人处事、处理各类纠纷的能力，并在学习中勤总结、勤思考，把他们的处事方法、经验转化吸收为自己的智慧结晶。今年，我将重点学习他们在拆迁过程中与百姓沟通交流的方法，学习他们与百姓的谈判技巧与艺术。

3、继续以学习的姿态来工作，增强自身独挡一面的能力。

4、积极配合上级组织部门完成各项工作并自觉接受他们的监督、考核，按照组织的要求一丝不苟的工作，在工作中处处体现一名省招村官的优势。

有了以上的工作的计划，我的工作有了目标和方向。在新的一年里，我将更加努力的工作，积极配合村里其他干部的安排，在保证村各项工作顺利开展的同时增强自己各方面的能力。

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篇5：大学生个人年度计划

周一早上进行体育锻炼 颠球 发十个球，休息三分钟、休息四分钟颈椎疼 跳韵律操两套操 周二下午 变速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分钟一次。休息5分钟。进行五组

用鼻子呼吸。慢跑时，运动强度较低，吸入氧气可以满足肌肉的需要，肌肉活动所需要的能量由有氧代谢来保证。当转入快跑后，人体内对氧气的需要量大大增加，这时由于心肝功能的限制，不能全部满足运动对氧气的需求，就需部分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量。无氧代谢过程中产生的乳酸等酸性代谢产物会引起肌肉和血液内酸碱平衡的改变。长此以往，，，，身体在锻炼过程中就对酸性代谢产物产生适应，，并提高血液中的碱储备等。同时变速跑还能进一步加强运动时的心肺功能的活动水平。

周三下午跳绳跳5分钟，休息8分钟。四组

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。

周四 打乒乓球

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，

1.预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用;

2.可健脑益智。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，具有很好的健脑功能。

3. 可以提高协调性 ：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。

50分钟

周五下午

打羽毛球

a. 锻炼手脚的敏捷性; b, 锻炼身体(腰、肩)的柔韧性;c. 锻炼身体各部的协调性;d. 参与者的反应能力将得到充分锻炼，反应速度将明显提高。打比赛 21个球。打一局休息5分钟 2到三局

周六早晨

沿着林大北路骑到奥体公园南门 往返

周日休息

50个仰卧起坐

篇6：大学生个人年度计划

在学生学习方面，首先要做到多背诵、多听说、常坚持。多背诵指的是每课所学的单词及课文对话部分，尤其是有专业含义的英语单词。对话和课文的背诵可以使学生充分掌握词语的用法，也可以提高学生的语感。多观看，指的是定期地有目的性地观看英文*或是双语的*。看*是弥补英语语言环境不足的好方法，能够学到地道的英语口语，还能培养良好的英语语感，为了监督学生利用课余时间看英文*，教师不仅要提前规定*名称和观看时间，而且利用课上时间考核学生*中一些常用且地道的台词。常坚持。要想练好英语口语，不是一朝一夕的事。尽量做到每天听、看或读英语，每日不少于20分钟。

想要使学生想学习、爱学习。教师的作用是强大的。教师可以利用课堂教学激发学生的求知欲，从而培养学生的学习兴趣。首先，教学方法要灵活多样，可以尝试着让学生自己讲解单词，这样就会激发他们的自主学习性。其次，对于课堂表现赏罚要分明。对积极主动学习的学生及时提出表扬，对睡觉、不学习的学生一定要给予有策略的批评及惩罚，否则，坏习惯一旦养成，就不会轻易改变。然后，在班级形成学生间的竞争与合作关系。现在的学生喜欢以自我为中心，谁都有“不服输，想取胜”的好奇心。在英语教学中采取分组竞争的形式，小组之间的竞争，组员之间的合作，争取胜利的同时，进一步激发了学生的积极性。最后，教师对学生要有所期待。一个教师对学生的真挚的爱和暗含的期待可以产生巨大的号召力和推动力。在学习中我会让我的学生从各个方面，感到我对他的关心和期待，他一旦感受到，就会充满积极向上的热情，以正确的态度对待教师的要求，对待自己的行为，充分调动学习的积极性。

学习是件不容易的事情，教学更要找到合适的方法，这样才能使学生学不累，学得好。

篇7：大学生个人年度计划_大学生工作计划_网

大学生个人年度计划

做工作计划，按计划工作，这不仅是工作的需要，只有在计划的过程中，一个人才会认真地去检视自己，并合理地分析工作与生活、自己与同事、公司发展与个人成长的辩证关系。下面是第一范文网小编整理的大学生个人年度计划，希望对大家有所帮助!

大学生个人年度计划(一)

第一，这篇话是我四年大学、十三年工作共十七年经历、思考的结果。高中阶段，我只想着考上大学，对于大学乃至工作之后的事情很少考虑。上大学之后，我很希望能够有人给自己这些建议，但是基本没有。所以我觉得，有人告诉自己在大学里应该做什么、不该做什么、应该怎样做，是一件十分重要的事情。当然，前提是，你必须耐心看下去、听进去，必须自己再思考。

第二，大学只是一个学习的地方，大学的学习跟你的未来职业并无必然的联系;至于大学的名气、排行、地理位置等不能说不重要，但是也并非是多么重要。曾记否，北大的学生有去卖肉的;20xx年河南应届大学毕业生招聘会上，学生多得把电梯都挤坏了;我的同事的小孩是学计算机信息管理的，20xx年毕业，但是到了7月份工作还没着落;河南师范大学有某本科生毕业考上了北大的硕士、博士，后来到了上海一家证券公司;等等。这都说明一个问题：不在于你上的是一本、二本还是三本，关键是你只要进了本科这道门槛，你就获得了直接考研深造甚至出国发展等机会，这个机会能够让你少走许多弯路;但是这个机会你能不能抓住，走出校门之后你的境况如何，重要的还是看你在这道门里面学了什么、学得怎样。

言归正传——

人生的节点

“人生来就是平等的”，这是一句似是而非的话。从精神上说是这样;但是现实里人的命运各不相同，等级累累，这种差异的形成，通常取决于一个人在自己人生节点上的表现：①生在什么样的家庭;②上了个什么样学;③干了个什么样的工作;④找了什么样的对象。

过去社会的机会少，这些节点对于等级、命运起着至关重要的作用;现在的机会多了，你可以自由发挥创造的余地大了，但是这些节点的作用绝对不可忽视。

“生在什么样的家庭”非你所能控制，然而大凡一个正常的家庭都能给你或多或少的人生教义，这些教义甚至可以影响人这一生的思想、工作和生活。“上了个什么样学”——请注意不是“上了个什么样的学校”——决定着你是以优质的成品为外界欢迎，还是以残次品面目被社会边缘化。“干了个什么样的工作”，这既需要机遇的成全，也需要你努力地准备着并能够及时地抓住它。“找了什么样的对象”，取决于你的思想、品味、因缘巧合。

在每一个节点上，一个人的表现不一样，则所能达到的等级不一样，命运和前途也大相径庭。或许②③④节点的顺序可能有时是颠倒的，但是，如果你感到自己不是一个天才，最好还是按照次序走好自己的每一步。

如今，你来到了人生的第二个节点——

四年的大学经历

大学四年的人及其活法，共同的是都要经历三个时期：

1. 过渡期：你刚刚在一定程度上脱离了家庭的束缚，进入大学独立生活，一种自由、新鲜、兴奋感充溢你的内心。

2。常态期：你开始按照自己的感觉、设想支配着剩余的不到四年的功夫，或充实，或无聊。

3.收割期：你常态期的播种就要在短短的时间内收获，有人喜来有人悲。

大学四年的人及其活法，不同的是你走过的轨迹、收获的结果千差万别。按照时间的推移和你所取得的成功的程度(姑且称之为成功指数)，大学四年通常有两种类型：

1.有意思的四年：

成功指数 痛痛快快地我走了

高高兴兴地我来了 时间

你很好地驾驭了自己的过渡期，适应了大学，调整了自己，计划了今后的四年，很快进入了常态期。在常态期，你按照自己的计划，有条不紊地学习着、锻炼着、提高着、丰富着，这期间你可能也有苦恼、有波动，但是大方向没变、大步子没乱，以致最终你痛痛快快地有了自己的满意的收获。回过头来看你会明白：“外面的世界真的很精彩。”

2.惨透的四年：

成功指数

时间

高高兴兴地我来了

稀里糊涂地我走了

你的过渡期似乎长了点，长得让你冷静不下来好好考虑自己今后究竟应该怎么办，你对大学既满怀着希望、野心勃勃，但又觉得千头万绪、万绪千头剪不断理还乱，于是懵懵间你进入了常态期。可惜的是，你继续地不满着、放纵着，象个没头的苍蝇，不知道到底要学些什么，却又很是不满意现实，于是懵懵间你又开始从哥们儿弟兄饮酒作乐港台录像网络聊天卿卿我我两人世界中，寻求着精神的慰藉。蓦然，你该离校了，才发觉大学很荒唐、劳燕得纷飞……后果真的是很严重，不由得感叹：“这世界真是很无奈。”

这里得要问问你：想没想、想清楚没自己的四年大学应该怎样过了吗?

除非是傻瓜，对于这四年，谁也不希望惨希希的，谁都想象着能够不断获得成功。既然这样，那么你就要利用好并且尽可能地缩短自己的过渡期，规划好并且认认真真地过好自己的常态期。

这里，我建议你弄清楚，在这四年里——

“要”学会五件事

1.要学会思考。

大学里最重要的不是读书，而是“健脑”;书读得再棒，脑子不好使也白搭。别人的话说一千道一万也不是你自己的，对人对事对己你必须经过大脑的思考，除非你就想当个别人眼里的枪把子。为此，我劝你养成天天看报纸的习惯，碰到什么事多想一想，这花不了你多少时间，却能让你长不少见识;只不过须记住，要客观、要宽容，别偏激、别钻牛角尖。

2.要学会计划自己的学习生活。

在大学，老师不再逼着嚷着叫你学，父母也不再天天跟在屁股后面监督你，一切都在你能不能管好自己、安排自己。想想看，大学年年扩招、本科生一抓一大把、毕业就等于失业，你是想毕业就加入招聘大军、任由他人来摆布自己的命运?还是想提高自己的本钱、让自己尽可能地把握自己的命运?如果是前者，恭喜你，你的大学四年会很轻松很轻松，但三四年之后你会很痛苦很痛苦;如果是后者，奉劝你，从现在开始就做好考研甚至出国计划。另一方面，你要独立地安排好自己的花销和衣食住行，不要寅吃卯粮、有了上顿没下顿，那滋味绝对是不好受的。

3.要学会待人接物。

过去你是老师眼里的小学生，是父母眼里的小孩子，是外人眼里的小家伙，你可以做一些错事，大家完全可以原谅你，因为你“小”。但是，上了大学，就不能再“小”看自己了，因为你已经开始准备走入社会成为“大”人了。在“大”人的世界里，别人对你的第一印象最为深刻，直接影响着对你的好恶甚至你的工作、命运。因此，你做错事的机会越来越少，犯错误的成本越来越来大。你改变不了这种状况，你只有去适应它。当然了，保持自己的个性有必要，但是要记住：个性是有范围限度的;在一些原则性问题上，你做错了，可能就会留下终生的遗憾。

4.要学会该学的功课。

不论你学什么专业，外语都必须学好，尽管它很难，但是你别无选择。你最好从一年级开始再加学一门自己感兴趣、就业前景比较不错、又有继续深造发展余地的专业，并且在毕业前拿个双学位，这既不耽误你本专业的学习，也会增加你将来考研、出国、就业的砝码。当然，这样有很大难度，你也会比较辛苦，但是想想看，先苦后甜总比先甜后苦要强上百倍千倍万倍;只要你计划好并且咬牙坚持下来，你会有一天觉得苦没白吃的。

5.要学会爱惜自己的身体。

身体是革命、赚钱、养家糊口的本钱;尤其是工作多年之后，你对此体会将更深。所以，每天坚持安排两次锻炼，长此以往，身体倍儿棒，干啥啥行。而且，当你心烦意乱、情绪不好的时候，锻炼身体能让你短时间内恢复十多岁的心脏，绝对是一举两得。另外，在有限的金钱、力所能及的范围内，尽可能注意身体的营养与安全;与看个电影、交个朋友、游山逛水等相比，“肚子”问题才是主要问题。

这五件事望你好好斟酌。不要等到你觉得它重要的时候才想起去做它，那样往往就没时间了。

我还建议你弄清楚，在这四年里——

“不要”做五件事

l.不要轻言大学不好大学失败。

大学本身以及上了大学都并非你原来想象的那样，许多地方很可能会引起你的极大不满。但是你要记住，大学再好，你不可能一辈子呆在那儿;大学再不好，你也不可能一辈子留在那儿。大学只是一个学习东西、丰富自己的工具;与这一工具相比，使用它的人才是最重要、最关键的。

2.不要贪图享乐玩物丧志。

这世上有许多好吃好喝好玩好乐的事，但是你要记住，这些好吃好喝好玩好乐的事现在跟你没关系。你是寒窗苦读的学生，寒窗虽苦，但会苦尽甘来;吃喝玩乐虽好，但好景不常在。今朝有酒今朝醉、得行乐时且行乐只会腐蚀你的大脑和身体，让你骨头酥软。所以，不要与人比吃喝穿戴，不要沉迷于网聊游戏，不要……，不要的事情还很多，你只须记住，累了、倦了适度放纵即可，千万不要让享乐支配了自己。

3.不要把大学的友情过于神圣化。

广交朋友没错，大学同学情谊重也对，但是别忘了，花园里有花香美景，也有蚊子臭虫。你若能在大学里交上几个真正的诤友是你的福分;但决不要交纯粹的酒肉朋友，也不要让情谊遮住了自己的双眼、蒙蔽了自己的理智。

4.不要把自己的未来捆在他人的腰上。

别人之所以愿意提供帮助，是因为你有可帮助之处并且值得帮助。但是，“帮助”最终只能是“帮助”。自己的路还是要靠自己走，自己的未来还是要靠自己挣;在这一点上，谁也代替不了你自己。

5.不要忘记为学子为人子的责任。

上学期间好好学习，适当打打短工是可以的，但要注意有意义、够安全，并且不要想着凭勤工俭学解决温饱甚至捞一把;与你的时间相比，勤工俭学的那点儿所得不算什么。自踏入大学校门起你就属于社会了，你将来回家的间隔可能会越来越长、看望家人的时间可能会越来越少，所以，放假了就及时回家陪陪父母亲人;别老惦记着饱览祖国河山，你以后还有的是时间和机会。

这五件事望你牢牢记住。世上最不缺的是后悔，最缺的就是后悔药了。不要等到时过境迁再去后悔、反省。

大学生个人年度计划(二)

星移斗转，时光飞逝，转眼大学生活已经过去近三个月了。依稀还记得刚刚进入大学时的那种憧憬，也依稀还记得申请加入学生会时的那份期待，而今依旧“学长、学姐”的叫着，只希望他们可以教我更多的东西，好让我可以更好地完成他们交给我的工作。

以下为我今后的工作计划：

一、 稳定情绪、调整心态

刚入大学不久，我发现，有些现实和我大学以前想象的是不一样的。在梦想和现实之间存在差异时，难免会产生一些疑惑。为了今后能够专心工作，我首先应该尽快稳定情绪、调整心态，尽快从疑惑中走出来。我要合理安排时间，有计划的做各件事情，把注意力转移到工作上来，努力做到心无旁骛，以把上级分配的工作做好为荣。

二、 端正工作态度

学生会招新面试时，学长曾经说过两个非常重要的字——态度。这是能够认真工作的前提，我要尽快做到这一点，并且牢记这一点，时常提醒自己不要忘记这一点。端正并保持热情积极的工作态度，这一点，很重要!

三、 把握工作重心

既然申请加入系学生会，就应该把系里面的工作作为工作重点，班里面的工作可以交给班里负责人的班委，个人的事可以另作安排，社团的工作任务安排尽量不与系里面的工作冲突。系里面的工作永远第一位。

四、 正确认识自我，改正不足、取长补短

我是一个刚刚申请加入学生会的大一新生，没有资历，应该多向学长、学姐多多请教为人处事的方式和方法，遇事多问问辅导员和学长，多多吸取别人身上的优点，做到取长补短。

五、 做事一丝不苟

以前我有时做事毛毛躁躁，心中没有计划，常常导致丢三落四、忘记做一些事情。我要准备一个备忘录或者日程表，合理安排今后的工作和学习。

六、 提高工作效率

以前经常觉得自己很忙，但却不明了自己究竟在忙些什么，有时忙了大半天，收获或者说成果却很少。我觉得这是工作效率不高，我要在今后的工作中更加认真、尽心，争取在短的时间里做更多有成果的事。

七、 自身更融入集体

刚刚申请加入系学生会，有时还会面对一些陌生的面孔，为了更好的工作，我应该使自己更融入集体、融入这个圈子，和更多的人搞好人际关系。

八、 做到团结友爱

老师常常教导我们说：团结就是力量。比起个人，团队合作的结晶是无比巨大的，所以我要努力做到和身边的人团结一心，不争名夺利、勾心斗角，导致一盘散沙、没有凝聚力。要团结，首先要对同志付出关心，多多关心同志们的生活及思想情况，以仁爱换取同志的接纳，共同团结奋进。

以上为我今后的工作计划。在今后工作的具体实施中应该还会遇到很多的困难，但我坚信我会排除万难，尽最大的努力把工作做的最好。

大学生个人年度计划(三)

大学生个人学习年度总结 转眼到昆明医学院已经一年了，这一年是我人生旅途中的重要一程。进入这个以医学教育著称的高等学府，我深知学习机会的来之不易和组织的信任及自身的责任。在学习中逐步成长、完善自我，进而使自己在政治思想、理论知识水平方面都有进一步的提高，在医学专业知识上有了全新的认识。岁首年终，回顾这一年的学习生活，收获颇丰，感受颇多。现就这一年来的学习情况总结如下。

一、加强思想政治学习

为了适应社会的发展，一年来，始终把政治学习放在重要位置，通过运用互联网、报刊、电台广播等媒体多途径地学习邓小平理论、“三个代表”重要思想、xx届六中全会决定、“八荣八耻”、构建社会主义和谐社会若干重大问题决定等。作为班支部组织委员，责无旁贷，以身作则，积极组织并参加班支部各项学习和组织生活会等，有效地提高了自己的理论水平与政治素质，进一步增强了党性，牢固树立了全心全意为人民服务的宗旨和正确的世界观、人生观和价值观。

二、认真学习专业知识，完善知识结构

首先，学习上我始终严格要求自己、刻苦努力、积极向上，百般珍惜这次难得的学习机会，通过多看、多听、多想、多问、多做，认真学习了学校安排的各门学科，上半学期取得了平均83，44分的好成绩，期间，从无迟到、早退和旷课。

另外，我还注重课本以外知识的学习，加强积累、消化、吸收，获益匪浅，努力提高自己的综合能力。一是充分利用学校图书馆的有利资源，自学专业知识以外的书籍、资料，拓宽了知识面;二是利用一切机会聆听站在学术前沿的专家、知名人士的专题知识讲座，开阔了视野，增长了见识;三是通过专业课程写作和课堂交流互动的锻炼，掌握了有效的学习方法，提高了自己分析、解决问题及辩论、阐述问题的能力。

其次，我虚心向身边的同学请教。同学们都来自不同部门、不同岗位、不同职业，为彼此间相互学习、借鉴、交流提供了很好的平台与资源。

再次，通过网络和报刊等方式积极了解西藏的各方面的发展情况，结合自己的专业课程撰写心得体会。

三、今后的努力方向

这一年中，虽取得了一定成绩，但我清醒认识到自身还有很多不足。譬如，工作能力和创新意识不够强，政治理论水平有待进一步提高等，鉴此，我决定在今后的学习中努力作好以下几点：

1、进一步加强学习，特别是政治理论、专业知识的学习，不断增强自己的政治敏锐性和政治鉴别力，理论联系实际，逐步提高自己的理论水平和专业知识水平，完善自身的知识结构。

2、继续提高自身的思想道德水平，强化为人民服务的宗旨意识，培养良好的道德修养。

3、克服年轻气躁，急功近利的不良心态。办事做到脚踏实地，务求实效，提高工作积极性、主动性，在点滴实践中完善提高自己。