努力的心灵鸡汤句子通用20篇

尊敬的各位领导、同志们：

大家好!很高兴今日能和大家其乐融融地相聚在一齐!今日我演讲的题目是“我和我的祖国”。

祖国是生我们，养我们的地方。它哺育了我们生命，帮忙了我们成长。他用辛勤的汗水和博大的胸襟容纳了我们的所有，铸就了我们以往，此刻，甚至将来的辉煌!

祖国赋予了我们太多太多，那我们应当怎样去报答我们的祖国母亲，去建设我们祖国母亲的完美家园去热爱我们的祖国母亲呢

是的，我们都只是平凡的一员，但祖国的建设何尝不都是像我们一样平平凡凡的兄弟姐妹们用辛勤的汗水浇灌出来的呢

作为工商行政管理局的一份子。我感到十分的自豪和骄傲!也许在一些人眼里，工商工作很苦很累很繁琐，待遇又不是十分好，觉得没有很多意义!于是，对工作怠惰，对事情马虎，对群众使脸色……。我今日想用自我的真诚，以及对祖国母亲的深情，真挚的和大家交流交流。

每个人都是祖国建设上的一颗极小的螺丝钉。都在为社会主义建设作出自我的贡献，作为我们工商系统，现代化的祖国更需要我们!我们也有着更多的机会和发展前景!所以我们必须要踏踏实实的工作，虚心向老同志学习，配合所里的同志完成好领导交办的任务。做个肯学、肯干、肯吃苦的工商人，为祖国添砖加彩!所以今日，我站在那里，我比任何时候都更能真切地感受到，作为一名工商干部的骄傲和自豪，感受到了所肩负的职责与使命。

十几个春夏秋冬已经走过，有过成功，有过失败，有过欢笑，也有过痛苦。工商管理工作，是一项枯燥、艰辛而又平凡的工作，加班加点、苦点累点倒也习以为常，可是有时遇到一些无事生非、胡搅蛮缠的人，别说饶不了我们工商干部，就连我们的爹妈甚至祖宗八代也难逃他们的诅咒!当遭受这些不白之冤时，我也后悔过、气馁过，也偷偷抹过委屈的泪水。每当这个时候我始终坚持着一个信念：“我是一名工商人，我的职责就是做好分内工作，服务人民群众，我的所作所为应对得起头顶的国徽和肩扛的红盾，对得起自我挚爱的祖国”

我们的事业，仅有靠我们的辛勤工作，才会有更加灿烂的今日和明天。虽然我是一名普通的工商人，但我在工作中努力找准了自我的位置，立足岗位，扎实工作，所以也取得了一些荣誉，受到了领导高度的肯定，还有一些媒体的关注和表扬等。这些成绩的获得告诉大家：即使再平凡的职业，再默默无闻的人生，只要你努力了，只要你的心中时时装着祖国和人民，你就必须会发出灼灼的光华!

我为了更好的保护消费者合法权益，以往深入广泛宣传、从贯彻实施“中华人民共和国消费者权益保护法”入手，加大咨询服务，以“热心、诚心、爱心”的态度进取受理投诉和依法调解消费纠纷的力度，营造了良好的社会环境，从而受到了社会各界的对我的一些好评。

我以往根据“消费者权益保护法”第32条的规定：为消费者供给消费信息，法律咨询服务、宣传消法、对商品质量和服务的监督、检查、调解消费纠纷”等工作。一年来，就能为宣传法律和为消费者供给咨询服务__人次，发放宣传材料2万余份，对商品和服务的监督60人次，对商品的质量问题提请技术检测部门鉴定的50余件，移交行政、司法机关立案查处的20余件，受理与调解消费投诉200余件，为消费者挽回经济损失15万余元。

我们城市里还有农民，文化底子薄，自我保护意识差，他们懂政策法规的很少，针对这种情景，我和所里的同事们就一次次的上门，一次次的给他们讲工商法规，给他们讲如何保护自我的合法权益。我明白，只要脑勤、嘴勤、腿勤，就没有干不好的事。我们的努力没有付诸东流，商户的法律意识普遍有了较大的提高。我和我的同事也得到了个体商户的一致好评。日复一日，年复一年，我用自我的双手和辛勤的劳动，换取了人民群众的信任和消费者供给了优良的环境。

……

是的，我虽然做出了一些小成绩，但我明白，我做的还远远不够，但我仍然相信，只要我心中有祖国，只要我还热爱着我的祖国，只要我还能为祖国做力所能及的事情，我都会努力去做，努力与祖国共成长，同命运!

我的演讲完了，多谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好。今天我国旗下演讲的主题是“越努力，越幸运”。

常常有人哀叹时运不济，命途多舛，好运从不眷顾自己。于是顿生迷惘彷徨，自问至今为止付出的努力又有何价值，幸福之路又往何处寻?当真是伯乐难求，他人一叶障目吗?

须知事事遂愿不可得，那些艰难险阻更是通往出处大道的必经之路。

深情并茂、抑扬顿挫的朗读颂声中，回响起无数小时的练习声音。

笔酣墨饱、龙飞凤舞的书法字迹里，倒映出少时年幼的勾画字体。

思路清晰、才华毕露的考试试卷上，铺张了日复一日的勤奋勉励。

如若足够努力，便有幸能创出自己的一番天地。机会是留给有准备的人的，所谓幸运，就是用努力来抓住机会。而在奋进之路上，学习是纯粹美好的，它不带有社会工作的繁琐，不混含人情世故的。复杂，学一点，得一点，是我们可以牢牢把握的幸福之泉。

幸运的宠儿有很多，比如马里奥·格策。这个笑容甜甜的，长了一张娃娃脸，还有点“婴儿肥”的德国足球天才，踢起球却来杀气十足。他视野开阔，传球刁钻，突破过人轻巧灵活。20__年世界杯足球赛，在决赛加时赛第113分钟，格策在接应队友的传球后侧身攻门，打入绝杀一球，令德国最终以1-0取胜，夺得冠军。甚至就在前天，在与爱尔兰的比赛中受伤的格策也精神地称“新的一天!噪起来吧!别想有休息日，尽全力做到。”好运不会眷顾傻瓜，一切进球的时机，一切对赛场的把握，一切荣誉和赞叹都不可能凭空得来，天道酬勤，格策春风得意的背后是无数个日日夜夜的艰辛付出。

何处生活不苦楚?然而，何处生活不幸福。在学海书山中远航跋涉，我们抛弃了许多，但也品尝到了甜美的甘露。失去玩乐，但得到知识;失去平静，但收获精彩;失去自由散漫，却懂得了礼仪法度;失去家中的安逸，却获得了内心的归宿。我们青春的汗水流在校园的每一个角落，人生最跌宕的回忆与校园的影像重合。我们熟悉老师们各有千秋的教学风格，理解人文的优雅与科学的因果，懂得第五节课下课前五分钟的焦灼，感知运动场上每一个有力跳动的脉搏……我们已经习惯了这一切，逃不开，割不舍。

一种选择，一种生活，一种人生。选择本身就没有对与错，只有对自己负不负责。我们选择努力前行，允许航向标短暂的失灵，柳暗花明时毅然扬帆启航。相信当下所有悲泣苦痛、蹒跚前行都昭示着未来的幸运与幸福。同学们，今天就是我们余下人生的起点，而我们就是自己人生的舵手。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

亲爱的老师，同学们：

越努力越幸运优秀演讲稿

大家好，我今天演讲的题目是《越努力，越幸运》。

当我们觉得人生不如意时，我们总会抱怨自己的运气不好，可你是否静下心来好好想过?你吃过多少苦，经历过多少磨难，哪里又觉得不如意了。我们都知道努力未必就能成功，但是努力之后不断的失败也是生命的财富，向死而生说的就是这样的道理。人的好运气会用光，坏运气也一样，总有用完的一天。努力过后积累的那些失败，也会成为一个久病成医的路霸，而这正是好运来临的拐点。

在很累很累的时候，谁也会有懈怠情绪，会不停地追问自己，我为什么要努力?努力了就会有好结果吗?如果没有好结果，那我努力的意义又是什么这些问题就像是被猫叼玩的毛线团，它耍了一圈回来，发现缠缠绕绕，到处都是死结。它可以不管不问，卖个萌就跑掉了，但它的主人却要收拾残局。可以直接扔进垃圾箱，不过更多的时候，是选择清理，剪掉无法收拾的，将可以整理的重新缠绕到一起。

无可否认，问题也是这样。选择搁置不理，被遗弃或者被遗忘，它终究会变成一堆毫无用处的垃圾。如果选择思考，找到问题的答案，它就像那重新缠绕起来的毛线团一样，成为财富。

这种方式，归结为多尽一份力总是好的。

也许有人会说，他比我聪明那么多，我怎么努力也追赶不上他的脚步，然后索性放弃。其实这只是一个让人滞留，让人安于现状的借口。更何况，你连跟别人拼努力你都达不到，更不用说拼天赋了。其实聪明只是少数人的属性。如果你没有这种属性，你也可以成为一个真诚的人，正直的人，单纯的人，勤奋的人，美好的人……因为这个世界，可不是单靠聪明就能支撑起来的。

我曾经听到过一句话：身边的人要求你用功读书，不是因为他要你跟别人比成绩，而是因为他希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义有时间的工作，而不是被迫谋生。

努力变成更好的自己，只要你足够好，你就配得上这世上一切好的，并且可以选择想要的生活。

所以，从现在开始，你要清楚自己想的是什么，并且为之努力，学会坚持，不要害怕，坚定的向前走，终有一天你会光芒万丈的到达那属于你的鲜花盛开的地方。

我相信，我们当中并没有从小到大就金光闪闪的人，即使有，那也必定只是极少数，但这并不妨碍我们去幻想自己以后变成那样的人，但是如果只是略带酸味的去幻想，那么你永远不可能成为那种人。正是因为我们想要稍微靠近那样的人一点，想一步一步成为那样的人，才要更加努力。只要你日复一日的付出，总会有回报。尽管我们前十几年已经这么灰头土脸的过来了，但并不妨碍我们以后的几十年金光闪闪的去生活。

聪明是一种天赋，美丽是一种天赋，会唱歌是一种天赋，会画画是一种天赋，可是我觉得，所有天赋中，最耀眼的一种是努力。

所以，不要浪费自己的天赋。

不要纠结于努力之后有没有结果，不要再去理会旁人的评论与嘲讽，沿着自己选定的路勇敢的，无畏的，走下去……一次一次跌倒了再爬起来的时候，让自己看到自己有多么不辜负这大好的年华。以新的荣光来兑换一场酣畅淋漓、老无遗憾的岁月，来告慰这春意正好，适合奔跑的青春……

谢谢大家!

老师同学们：

早上好!

我们的校训是?尊师守纪，勤奋自理。

“守纪”是什么意思?(指生答)

是的，遵守纪律和规则十分重要。

最近在重庆就发生了这样一场悲剧，因为有一个人不守规则，在公交车上与司机争执，甚至动手，最后导致公交车从大桥上掉进涛涛的江水中，葬送了15条生命……不讲纪律，不守规则，是很容易发生危险事故，甚至要付出生命的代价的。所以我们阳光小学生一定要记住规则的重要性，要学会控制情绪，遵守规则。

首先，我们先来学习一下怎么样控制情绪。

当你遇到问题和困难时，当你情绪激动时，或者当你开心兴奋到极点的时候，不妨先让自己先停下来，做一个深呼吸，来，跟老师一起做：深深地吸，慢慢地呼。吸，呼。很好，再来一个，吸，呼。连续做三个深呼吸，帮助自己稳定情绪，头脑也会更清醒哦!

其次，我们要记住的是遵守规则。

我们生活的这个世界是充满规则的;规则任何时候都在，每个地方都有。国有国法，家有家规。学校有规则，班也有班规。所以不管什么时候，在哪里，我们都要遵守规则。

例如，在上课时，应该要遵守课堂纪律，不随便讲话、东张西望。在学校里，上下楼梯要?(靠右走)在走廊或者操场上要轻声、细步、慢慢走!请一位同学上来演示给大家看!

课间不应该追逐打闹，而是应该像这位同学那样慢慢地散步;在公共场合，也不能大声喧哗，不乱丢垃圾，遵守交通规则，爱护花草树木等等，这些都是我们应该遵守的规则。

虽然规则是看不见、摸不着的，但它一直在我们身边，保证了我们学习和生活的正常秩序，有时甚至是保护了我们的生命。所以，胡老师恳请每一位同学都要记住我刚刚讲的两点：控制情绪，遵守规则。一起做遵纪守规的阳光小学生!

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天演讲的题目是《我与祖国共奋进》。

我们中华民族历史悠久，有着5千年的灿烂历史和辉煌的文明，在这片越发繁荣的土地上，有着勤劳的人民和我们这些跨世纪的新一代。我们现在已经越来越大了，我们也已经在这片土地上生活了很长一段时间了，我想，我们不一定要等到长大之后为祖国贡献什么，而是现在就为祖国贡献一些我们的力量。

有的同学此时可能会说：我们也只不过是一个小孩子，报答祖国是他们大人的事，我只要做好自己就可以了!这种想法是在不敢苟同。我们应该时刻想着我为祖国做些什么，也许我们现在的力量还很小，不可能像大人们那样，但是我们能为祖国做的也很多呀。比如：绿化祖国、美化生活环境、好好学习，这些看似平常的事情，只要我们能努力做到，而且是持之以恒地做，我们就已经是为祖国贡献自己的力量了。这样不仅仅是为祖国贡献力量，也是对我们自己的生活贡献力量。因为只有祖国繁荣了，人民的生活条件才会提高，只有祖国的环境污染得到治理了，我们的生活环境才会得到改善，只有祖国强大了，人民的力量才会强大。

所以我们一定要与祖国共同进步，共同发展，我们要时刻为祖国做贡献，而不是从祖国母亲那里索取些什么，只有这样，中华民族才能不断地进步，我们的祖国才能不断的发展。

有一句话说的好：少年富，则国富;少年强，则国强。现在，祖国还属于发展中国家，我们如果和欧洲的那些经济强国比还有一些距离，只有我们不断的进步，才能逐渐的缩短这个距离。作为一名小学生，一名中国共青团团员，我一定要好好学习，将来当一个合格的接班人，用自己的力量，为祖国母亲今后的发展壮大做出自己的贡献。

在最后我要说一声：我要和祖国共奋进，我要和祖国共拼搏，我要同祖国共进步!

我的演讲结束了，谢谢大家!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的各位同学：

大家早上好!

天空没有相同的云彩，大树没有一样的树叶，相信自己，努力的你最美丽!尊敬的领导、老师，亲爱的同学们，早上好!今天我的演讲是：努力的你，最美丽!

同学们，早上起床，看看正在为我们准备早餐的母亲，她额头的汗水和鬓角的白发，她美丽吗?下午放学，看看接我们的父亲，微弯的腰身和眼角的皱纹，他美丽吗?也许你们会觉得他们是那么的不起眼，可是，同学们，其实他们才是最美丽的!因为他们在为我们的健康努力的付出着。

上课的时候，老师在讲台上大声为我们讲课，嘶哑的声音伴随阵阵咳嗽，粉笔沫染白了她的衣衫。课间跑操，老师们在我们身边气喘嘘嘘，陪着我们跑了一圈又一圈，他们是那么的平凡，可是，他们又是那么的美丽!因为他们在为我们的成长努力的工作着。

我们的父母和老师，他们都是这世上平凡的个体，可是他们为了我们的健康成长在默默的付出和耕耘，因为他们的付出才有我们幸福的生活和快乐的学习环境，平凡的他们如此的美丽。

同学们，相信自己是这世界上的唯一，没有另外一个象我一样的人，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。我们每一个人的存在都有自己的价值，尽管成绩不理想，也没有什么特长，但是努力学习、奋斗中的我们，是最美丽的。因为我们只要通过努力学习，就一定会化蛹为蝶，使生命焕然一新。人的一生需要蜕变才能成长。每一次蜕变都需要你们付出比其他人更艰辛的努力，才能获得新的感受、新的惊喜。才能让自己走进新的人生，新的境界。在这奋斗的过程，你们就如同丑小鸭一般慢慢脱去绒毛，如同虫蛹一样展开美丽的翅膀，成长为白天鹅与美丽的蝴蝶，散发出夺目的光辉。同学们，这奋斗的过程如此的美丽，如此的动人!人不拼搏枉少年，许多年以后，你们回首往昔，一定会为今天努力拼搏喝彩，一定会说：努力的我们是最美丽的，因为我们通过努力实现自己的人生价值。

谢谢大家!

九月，我们怀揣着无限的期待和美好的梦想走进了美丽的新城中学，我们的学校是一个大集体，是一个大家庭。在这个大家庭中，我们每个人都是其中的一分子，都是不可或缺的一部分。集体的利益便是我们大家的利益，集体的光荣便是我们大家的光荣。

有一首歌这样唱到：“一支竹篙难渡海，众人划浆开大船。一根筷子被折断，十双筷子抱成团。”可见，集体是战胜困难，走向胜利的保障。集体主义是爱祖国、爱人民的体现。

那什么是集体呢?在班级里，我是班集体的一员，我为班级贡献自己的力量，我为了班级的骄傲而骄傲;在学校里，我是新城中学的一员，我为此而自豪;我是南京人，我爱南京;我是中国人，我爱悠久而博大的祖国。集体，就是我的家人，我的朋友，我的师长，我身边的所有人;集体，就是我的班级，我的学校，我的城市，我的祖国。

我们都爱这个集体!在班级责任区中，我们看到有的同学看到纸屑及时捡起，因为他们有个愿望：为班级出力;在校运会赛场和田径训练场上，我们看到了运动员们奋力拼搏，因为他们心中有个信念：要为班级、学校争光;运动会结束了，虽然天空在下着小雨，但这丝毫没有影响同学们为集体做事的热情，大家冒雨在操场清理纸屑，即使雨水打湿了我们的衣服，浸湿了我们的鞋子，也无怨无悔。因为大家都知道，我们在赛场拼搏的不仅是体育技能，更是在彰显我们作为新生代青少年的精神风貌——那就是为了集体这棵大树，甘作一片美的叶子!类似这样的例子还有很多，很多……这一切都只因为，他们心中，有个名字叫班集体!

同学们，热爱我们所在的集体吧!为班级争光，为学校添彩，为祖国努力学习!在我们所热爱的这个集体中，我们将会收获丰硕。让我们的集体主义、爱国思想绽放光芒!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《爱我班级，为班争光》。

班级就像是一棵大树，我们在它的树荫下成长，在它的怀抱中坚强。同时，我们也需要付出汗水和努力，使它茁壮成长，结出荣誉的果实。班级的发展与每个同学的付出是密不可分的。

我们都爱自己的班级，我们都希望能为班级立下一份功劳，为班级争光 ，赢得老师和同学们的认可，在班级中健康快乐地成长。

那么我们就要从现在做起，从点点滴滴积累，以同学们之间的团结协作为基础，以期末考试为动力，坚持不懈，奋发向上，一步步脚踏实地，争取登上更高的山峰。

同学们，你们还记得吗?刚刚走过的20xx，那些属于我们的美好回忆呀!我们看到了同学们汗流浃背的背影，看到了同学们为了班级坚持奋斗的精神，看到了一个个斗志昂扬永不言败的集体。在各个年段比赛中，我们感受到了同学们的无限活力，看到同学们一颗颗炽热的心;在每周五的大扫除中，我们看到了同学们认认真真，任劳任怨，团结协作的样子，同学们互帮互助，亲密无间!

面对风雨交加的路，有你，有我，44个人，就是我们战胜一切的力量和勇气。

希望班里每个人都得到关心和爱护，让班级成为一个温馨的家庭。

同学们，在新的一年里，我们有新的期盼，新的机遇，我们将迎接的是期末考试，不要忘记把运动场上那种拼搏进取、永不言败、团结一心的精神带到紧张的复习中来，让这种精神激励着我们，从而在期末考试中取得更理想、更优异的成绩!

爱我班级 为班级争光，让我们从点滴做起，从身边做起!

七年2班是一个奋发图强、团结一心的大家庭，七2班的每个成员互帮互助，亲密无间。他们共同努力在运动会上夺下了许多奖牌，有着秋季运动会初一年段组第2名的好成绩，有着校风建设先进班的荣誉称号，可也有过一些失败，但他们依然勇往直前，拼搏进取。他们不会忘记在主题班会上写下的那一黑板的梦想，他们会朝着新的目标继续前进!

驻足，学校里的那两棵梧桐绿了变黄，黄了又绿。梧桐就在这嫩绿，墨绿，草绿的渐变中，平添了四个年轮。那种记忆，就像年轮镶嵌进树里，成为了我的珍藏。

依旧在这两棵树前，我瞪着好奇的眼睛，看着陌生的一切。紫灰色的，宽阔的，神圣的十三中。他像是一个年长的老者，慈祥的接纳着求知的孩子。于是一个个教室有了新的笑声，新的读书声，我也认识了新的你。你对我说，太好了，我们还有四年。我说是啊，我们还有四年。一切都像是刚睡醒的样貌，欣欣然张开了眼。我和你牵着手慢慢地适应了初中的生活。在这草长莺飞的日子里，我们慢慢在心里种下彼此。

梧叶飘黄，是为了来年更浓的绿。就是初二的这个秋日，我参加了艺术节。还只是一个初出茅庐的孩子，紧张像是一种本性。你坐在我旁边，没有言语，没有表情，但你的手却紧紧握住了我的手，是坚定的，温暖的。我从未想象过自我会得奖，可是当你在台下为我鼓掌的那一刻，那样强大的成功信念弥漫开来。你的友谊是我莫大的力量。

时间是抓不住的东西，我徒劳的想去扼住它前进的脚步。不再是初一时的懵懂，也不复初二时的天真，学习成了无形却有重量的东西。我趴在桌子上，听你给我讲一道道难懂的物理题，你的声音温润干净不含杂质，手中的笔不停地写写画画。数不清了吧，你用了多少时间教会了我。可我数的清，在你的帮忙下卷子上少了多少的红叉。

初四无聊而枯燥，学校的课程变得千篇一律。隔三差五发下来的卷子，摞起来能把人吓一大跳。后面几个男生探讨着三国杀，一副浴血英雄的样貌，让我恍若先知般地听到千军万马嘶鸣着进入考场。而我多想是一匹没有缰绳的马，穿过红色的太阳风，消失在滚滚云霞的西天里。空气有点燥热，你拿着辅导书，一边对答案一边扇着风，抱怨着如果当时不玩的那么疯，再点开始努力就好了。可是没有那么多的假设，一切已经由不得我们了。中考原先就是初中的大限将至。

梧叶已不是四年前的了，可我们依旧。日子就是这样如水，抓不住，留不下。我们吵过闹过哭过笑过，我是多么舍不得。当我们拍了毕业照，往事整整齐齐的码在一张照片里，变成一个个表情，一种.种颜色，一幅幅画面，永远的留在生命的某一处了。或许我们会在另一种时间看到那些记忆，梦一般的浮现出来，站在老地方，抱怨着梧桐叶落，而我们，将在未来陌生的岁月里，不知过着谁的生活。

一夕之间，岁月忽已晚。

原先，那些永恒的，是你带给我的全部记忆。

大家好。今天国旗下讲话的主题是《合理膳食 健康成长》。

队员们，今天是5月20日，是“中国学生营养日”。在城市和经济发达地区，由于缺乏合理膳食的知识，摄入营养不均衡，再加上活动量不足，学校里的“小胖子”越来越多。队员的不良饮食和不健康的生活方式会给我们的生活带来很多不便，会增加身体的负担，我们身体内部的某些器官也会因为过度的“劳累”提前衰老，等我们成年后就会诱发一些慢性疾病。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。经研究，决定每年的5月20日为“中国学生营养日”。

作为新时代的少先队员，我们必须要有一个健康的体魄，才能完成爷爷的嘱托：“成长为有知识、有品德、有作为的新一代建设者”。所以，我们要合理膳食，健康成长，具体可以这样做：

一、三餐固定。俗话说：早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。是很有道理的，很多队员为了早上多睡会，早饭选择不吃，到学校后总会出现犯困，没精神，甚至在阳光下会晕厥。其实，早饭非常重要，他为我们大脑工作提供能量，所以，要想学习好，早饭很重要。

二、营养均衡。现在，我们的生活水平越来越高，有些队员挑食现象越来越厉害。遇到不喜欢的，丁点儿不吃，遇到喜欢的，胡吃海吃，导致胃出现问题，小小年纪就胃疼甚至住院。还会出现偏瘦或过胖，对待学习和生活力不从心。

三、适当锻炼。要想身体健康，只从饮食出发是不行的，还要有适量的体育锻炼。国家教育部规定，小学生在校期间不能少于1小时的体育锻炼。体育锻炼既能强身健体，还能再缓解学习压力，调节心情，何乐而不为呢?

队员们，让我们认识到合适膳食的重要性，从今天起，努力做到三餐固定、营养均衡、适当锻炼，提高自身免疫力，锻炼健康体魄，成长为新时代好队员。

老师们，同学们：

早上好!

光阴易逝，转眼学期就要结束，我们也将迎来这学期的期末考试。

考试是检测我们半学期的学习成果，考试成绩是对你半学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不掉以轻心。但也不要有过重的心理负担。造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，我相信，在你的努力下，一定会取得成功。那怎样才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢?建议大家做到以下几点：

1.有效复习知识，查漏洞补不足。全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习，课外，能力强的同学可采用自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可请同学互助，把知识上的漏洞弥补上。

2.养成良好习惯，提高学习质量。课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，敢于质疑，敢于提问。课下养成良好的复习习惯，中高年级的同学可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的自觉性，把更多的时间投入到学习中来，不看或少看一点电视节目，改掉懒懒散散的老样子，只要你付出努力，一定会有所改变，复习得越扎实，越能大大提高学习的质量。

3.劳逸结合，科学用脑。“一张一弛是文武之道”，要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，科学用脑。复习阶段，有的同学总是要废寝忘食、加班加点地复习功课，用减少睡眠和减少文体活动的方法来增加学习时间，这样也不好，殊不知，这样做的害处是很多的。因为持续、紧张的生活和学习，会使自己处于高度紧张状态。因此，同学们要做好种种思想准备，提高对考试失败的心理承受能力，从过度紧张中解脱出来，始终做到心情舒畅，精神愉快。

4.不要做激烈的运动，保持平和心态，克服急躁心态，尤其是课间不打闹，不做一些危险的游戏，使我们大家的校园安静下来，为大家创造一个静心复习的良好环境，避免安全事故的发生。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。

最后，我希望同学们好好复习，在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我国旗下国旗下讲话的题目是《消防安全在我心中》。

同学们，我们国家的火-电话是119，,-消防日是11月9日。今年是第23届-消防日，主题是“人人参与消防，共创-平安”。

在过去的一年，噩梦在我们心中留下了一道又一道深深的烙印：湖南衡阳大火的壮烈，吉林中百商厦火灾的无知，浙-温岭火灾的愚昧，广东汕头火灾的惨叫……多么令人心痛啊。

所以，学习一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是非常重要的。下面我就给大家介绍一些消防小知识：

1遇到火灾，不要惊慌、要及时-、高声呼救，及时切断电源、火源;

2、被火围困，不要开门或跳楼，要测试门的温度，关门求生;

3、高层建筑火灾逃生，向楼顶跑;

4、安全出口逃生，不要使用电梯。

5、用湿毛巾捂住口鼻、用湿棉被覆盖身体，用透明塑料袋保护眼睛，要低头弯腰前进，防止毒烟熏人。

我们不仅要在学校注意消防安全，在家里更加要注意。大家回家后要向家人积极宣讲消防安全知识，特别是父母在市场开店、做生意，家里有货物仓库的同学，要提醒他们及时配备好消防器材!

百善文明为先，万事安全最重!从我做起，远离火灾事故，从小事做起，从点滴做起!增强消防安全意识和观念，使消防安全制度的得以真正贯彻落实!我相信我们一定不会在这种平安中制造哭泣。

同学们,你们好, 这几天大街上到处挂满了和圣诞节有关的东西，什么圣诞老人啦，圣诞树啦，用糖果和姜饼搭成的姜饼屋啦，真令人眼花缭乱。

同学们，你们知道什么是圣诞节吗?每年的12月25日，是西方基督教徒纪念耶稣诞生的日子，称为圣诞节。从12月24日到1月6日为圣诞节节期，是一年中最盛大的节日，就像我国的春节。

每年的12月24日，是平安夜!在美国，晚上，全家人会团聚在客厅，围在圣诞树旁唱歌跳舞，互送礼物。他们还把家门口的树上都挂上彩灯，比谁有创意。灯一亮，很远就能看见闪闪发亮的树的轮廓，非常漂亮。孩子们晚上会在壁炉上悬挂圣诞袜，因为据说圣诞老人会驾着驯鹿雪橇，满载着礼物，送给这一年来表现很好的小朋友。他会悄悄地从烟囱爬进屋内，把礼物塞进挂在床头的袜子里。

当然，实际上，这些礼物都是爸爸妈妈塞进袜子里的。过了平安夜就是圣诞节!你们看我今天特地戴了一个圣诞帽，圣诞节那天我们可以在枕头旁边放一只袜子，等圣诞老人晚上偷偷的放礼物进去，圣诞节是外国人一年中最盛大的节日,就象我们中国的新年一样，都会有很隆重的仪式。 圣诞节也是我们小朋友狂欢的节日，我们可以一起唱圣诞歌，和好朋友一起互相赠送礼物，说祝福的话。

圣诞节的到来，也是新年的到来，马上我们中国的新年就要来了，在这里，我们要祝所有的小朋友和老师们圣诞快乐，新年快乐!

诚实守信，礼貌待人是中华民族的传统美德，没有诚信,没有礼貌的人是难以让人接受的，诚信、礼貌就如同一盏生活中的明灯指引我们前行的路。

对于我们小学生要做到以下几点：

1.平等待人，与人为善。尊重他人的人格、宗教信仰、民族风俗习惯。谦恭礼让，尊老爱幼，帮助残疾人。

2.尊重老师，见面行礼或主动问好，回答师长问话要起立，给老师提意见态度要诚恳。

3.同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同学，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评。

4.使用礼貌用语，讲话注意场合，态度友善，要讲普通话。接受或递送物品时要起立并用双手。

5.未经允许不进入他人房间、不动用他人物品、不看他人信件和日记。

6.不随意打断他人的讲话，不打扰他人学习工作和休息，妨碍他人要道歉。

7.诚实守信，言行一致，答应他人的事要做到，做不到时表示歉意，借他人钱物要及时归还。不说谎，不骗人，不弄虚作假，知错就改。

8.上、下课时起立向老师致敬，下课时，请老师先行。

今日，我在《拓展阅读》上头读了一篇叫《勤奋是成功的捷径》的文章。

这篇文章写了一个叫杰克.伦敦的穷学生，整天跟着恶棍到处流浪。一天，他走进了图书馆，开始喜欢上了读书。就这样，他从一个小混混成为了一位文学巨匠。

原先，只要你勤奋了，付出了不懈的努力，就能成功。文中的杰克.伦敦为了看书，饿着饥肠辘辘的他连一顿饭都不舍得吃，如饥似渴地读着书。可见他对书到了如痴如醉的地步。可是我却没有像杰克.伦敦那样对书痴情，对学习那样勤奋。上个学期，爸爸让我超前背英语。可是，我却没有听爸爸的话，一看到英语，我就想着玩，想着其他的事。没把全部心思投入到英语学习中，眼睛只是看了几眼，草草背了几个单词，读了几句课文就OK了事了。到最终，爸爸测验时，我断断续续地背着单词，什么都不记得。爸爸抽测几个，我就错几个。爸爸就只好让我抄课文，抄单词，抄到最终我连哭都来不及。因为抄的东西实在多。可是，我此刻明白了，天道酬勤。仅有勤奋的人才能成功。此刻我一向都在努力着，不管遇到什么，都会努力去做，都会有好的回报。记得有一次，我在上绘画课，画着画着，发现自我画的一点都不好，接下来的绘画课我就不想去上了。但我一想到天道酬勤这个成语，便又坚持了下来。经过我的不懈努力后，我又更上了一层楼。这就是我不懈努力后获得的成功。

以后，我不管做什么事情都要坚持和努力，这样才会有我们想要的结果和喜悦。

当你进到我们教室里时，总会看到一个女孩，静静地坐在自我的位置上，左手托着下巴，右手抓一支笔，正皱着眉头认真地看着桌子上的数学题，她时不时拿起笔在草稿本上算起来，时不时又抬起头凝望着天花板，像是在沉思着些什么。原先，这位同学做作业时又遇到了难题，正在认真思考呢!你瞧，她的表情多专注啊!两只眼睛聚精会神地注视着习题，一会儿，她的脸上流露出一丝高兴的神情，想必是她解开难题了吧!看到那里你肯定会问：她是谁啊?请听我慢慢说来。

她，一张圆圆的脸蛋，一头乌黑的头发，笑的时候嘴巴里总会露出两排可爱的虎牙，一双大大的眼睛里闪着智慧的光芒，小小的脑袋里仿佛充满了无数的问号，遇到不懂的东西必须要打破沙锅问到底。她就是爱学习的小燕。

小燕在学习上一向都十分勤奋、努力。当她遇到一些不理解的数学题时，都会利用课余时间来解决，若自我想不通，她就会去请教同学或教师，学习认真着呢!有一次，她又被一道题给难住了，正皱着眉头在草稿纸上“刷刷刷”地算着答案，但还是想不出点眉目来。我正闲着无聊，想找她聊天，可她却头也不抬地说道：“对不起，我此刻还没有空，这道题我还是想不通该怎样做，等我把它解决了后再说吧!”说完又认真地思考起来。我漫不经心地瞥了一眼那道题，满不在乎地说道：“这种题考试不会考的啦!”她听了立刻抬起头严肃地对我说：“就算考试不会考到，可是如果你把它解决了，就表示你又懂得了一个新的知识，它对你将来也是有用的，所以，无论考试会不会考到，都要解决它，这样才能学到更多的知识!”她振振有词的一番话，使我面红耳赤，深感惭愧。是啊!学习就应当有这样的精神，就像教师说的：学习要学得踏实，一步一个脚印，不能有浮躁的心理，虚有其表没有用。于是，我像她一样，回到位置上认真地看起了书。许久，背后传来她的欢呼声，我疑惑地回过头去，只见她看着试题，脸上露出喜悦的笑容，嘴里喃喃地说道：“我最终算出来了!”我惊讶地望着她草稿纸上密密麻麻的数字、列式，一股敬佩之情油然而生，她学

习起来是多么刻苦、勤奋啊!她真是我学习的好榜样!

正是因为小燕那么刻苦学习，所以她在考试时也经常会取得优异的成绩，你说，我们不向这种勤奋努力的同学学习，向谁学习呢?

中学运动会广播稿：努力等于成功

曾生，琼瑶，论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏。萧瑟的冬风，挡不住你们破竹的锐气。800米的决赛即将拉开了帷幕，迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等符你们的归来。只是我相信，在赛场上驰聘者你们都是成功者，加油吧!去用微笑感染着每一个人，9年(5)班的每一个小运动员们，不管成功亦或是失败，我们都依然会为你们喝彩。

八百米的赛程，见证了你内心的炽热。满面的清风，祝福你勇夺桂冠。榜上有名，是我们共同的心愿，即使是名落孙山，掌声、拥抱、鲜花依旧，只是多了玢鼓励，多了一份真诚，愿你在本届运动会中，勇往直前，勇争第一，胜利的曙光永远会照耀在你那灿烂天真的笑脸上。加油!许虹虹，加油!

八年级女子跳高比赛就要开始了，李素素加油!在我们心中，你永远是最棒的，让这缕缕白云见证你的成长，让这微微清风分享你的心情。李素，加油李素，不管结果如何，在我们心中你永远是独一无二的，你永远是最棒的，加油!

x同学，失败不要难过，我们知道你已经尽力了。体现在你那奋力一跑。摔倒了请重新站起，下次运动会虽与我们无缘，但你飞奔赛场的身影已经深深烙进我们的心里。不要谴责，赛场中意外的摔倒是难免的，在九年10班同学的心里，你永远是最棒的!

校第十一届运动会在绵绵细雨中拉开了帷幕，那朦朦细雨浇不灭每个运动员澎湃的心怀，他们的身姿飞奔在赛道上。我有着许多的语言想给这些热爱体育的同学讲，我的千言万语汇成一句话：加油，加油……

现在正在赛场上翱翔的，加油，愿我们班同学鼓励的呐喊能让你们“飞得更高，如同马般跑得更快”你们可听到风在你们的耳畔响起惊耳的音乐呢?

老师们，您们好可爱啊!第一次看您们这么的放松，犹如碧海蓝天中飞翔的海鸥，我发现那长绳，犹如你们的暴风雨，请冲破那夜的黑寂，穿过暴风雨，您们的明天会更精彩，今天您们尽情地玩吧，不要拘束于老师的严肃。加油，我们作为学生的为您们喝彩，祝您们今天玩得愉快!

肖老师，你好有趣啊!我忍不住笑了。我的笑中，充满对您的祝福，对您的鼓励。我的数学不好，但您的智慧令我崇拜!希望今天的您有能力压群友雄，如同您的智慧一样的great !在此，同样献上我对您的感激之情，我无法回报，在此我为您喝彩。“肖老师，加油，加油”

油光了不要紧，我们九年(5)班全体同学为您加油。不要担心没有力量哦!

多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。你们的毅志感动了我们，希望在今天的比赛中，你们能如愿以偿，无论结果如何，我们永远支持你们。

加油!加油!加油!七(2)班的运动健儿们，你们是我们七(2)班的骄傲。

风雨之后，会出现彩虹;比赛之后，也会有成败。七年级的全体运动员们，你们 在校园里留下了背影，在操场上能见到你们矫健的身姿，希望你们也能留下你们那成功的喜惊。加油!运动员们，你们的汗水，一定会换来理想的佳绩的，加油!

如果青春是首歌，你们就是歌中的音符，弹奏出各身的风采。随着裁判的枪声响起，八(2)班的运动健儿们冲啊，赛出你们的风格，蔡老师正看着你们，为你们加油，鼓励，有勇气站在起跑线上，你们已经是非常了不起了。你们是我心中的冠军，我相信，这一刻是你们人生中最难忘的，它将会成为你们生活中一道亮丽的风景线，听见了吗?鸟儿正为你们歌唱，风儿正与你们赛跑，展开理想的翅膀飞向碧蓝的天空吧，加油。they are wonderful !

乘着这阵微微的清风，迈开步伐向前冲，不要惧怕黄沙，不要在意成功与否，当你们跃入沙坑的那一刻你们已经成为胜利者。再次让这阵清风送去九年12班真诚的祝福，愿你们越跳越远。

树木的阴影打在脸上，遮住彼此表情，想必此刻，刻在他们脸上的是执著和坚毅，为了洒土赛前的汗水，更必须努力!树叶踩在他们脚下沙沙作响，轻盈的身影，一跳便完美的落在了沙坑里，就像被按下快门，不再改变什么。我们比什么都清楚，努力定格那一瞬间。

踏着冬天的气息，迈着轻盈的脚步。我们迎来了期待已久的运动会。这是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，但是，来吧，尽情释放你的心弦，你的每一次跨越，都吸引着我们的视线，你的每一次起跳，都绷紧我们的神经，我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

喵喵，开心点，能取得决赛第三，已经很不错了。记住，经历过一次失败，就有一份教训;挥下一次汗水，就会收获一份喜惊;走过一段路程，就会收获一份成功。不经历风雨怎能，见彩虹，但是不论风雨有多大，我们八年(11)班的同学们会一直陪在你的左右。忘记一切，在跳高比赛中秀出你的风采，加油啊!成功在向你挥手，向前跳吧!

关于努力学习的校园广播稿

女：同学们，大家好?

男：小广播又和大家见面了。

女：再过几天，就是清明节啦。从节气上来说，清明是我国古代劳动人民根据气象而制定的24节气之一。在清明那天，人们有禁火寒食、上坟祭祖扫墓、踏青春游、放风筝等习俗。其中祭祖扫墓的俗例自汉朝沿袭至今，历经两千多年而不衰。

男：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”唐朝大诗人杜牧写作的这首七言绝句《清明》被视为是千古绝唱，

女：落不尽的绵绵细雨，

吹不尽的柔柔春风

男：桃花在盛开，灌满雨的泪珠

芳草已铺满，蔓延风的追忆

女：今天缅怀他们，

我们是用真情来感撼他们无悔的付出;

男：今天纪念他们，

我们是用行动来承接他们未尽的事业。

女：下面请听诗朗诵(合)《缅怀先烈 迈向新的历程》

附：《缅怀先烈 迈向新的历程》

(女领)：四月的晴空 碧蓝如洗

(男领)：四月的苍松 翠绿挺拔

(女领)：鲜花

(女合)：象灿烂的火花燃烧在眼前……

(男领)：红旗

(男合)：象熊熊的火焰燃烧在眼前……

(女领)：面对心中庄严的墓碑

(女合)：我们心如潮涌

(男领)：面对先烈的英灵

(男合)：我们热泪盈眶……

(女合)：耳边，仿佛还震荡着激烈的枪声

(男合)：眼前，好像还弥漫着战斗的硝烟……

(女领)：不知多少先烈

(男合)：勇往直前，战斗不息……

(全)： 谱写了一曲共产党人的正气歌;

(女领)：是你们

(女合)：使天空变得晴朗高远

(男领)：是你们

(男合)：使大地变得瑰丽斑斓

(男女领)：是你们啊

(全)： 使我们健康地成长

(女领)：高亢的国歌在耳边响起

(男领)：鲜艳的国旗在空中飘扬

(全)： 佩戴着用烈士的鲜血染成的红领巾 我们在党的阳光中快乐地成长

(女领)：我们的生活多么甜蜜

(女合)：但没有忘记道路崎岖

(男领)：我们的理想多么美好

(男合)：但更需刻苦学习……

(男女领)：我们在知识的海洋里遨游

(女合)：活动空间是多么宽广

(男女领)：我们向科学的高峰攀登

(男合)：脚下的道路还很长，很长……

(男女领)：我们肩负着

(全)： 建设具有中国特色的社会主义事业的重担

(男女领)：我们一定要珍惜时光

(女合)：脚踏实地，勤奋学习

(男合)：掌握知识，学会做人

(全)： 做一个有理想、有道德、有文化、有纪律的接-班人!

男：长江和黄河唱着英雄的赞歌，歌声震荡着山河。

女：纪念碑展示出他们的伟岸，国旗上浸满他们的血汗。

男：他们的身躯，已化作一座座高山，

女：他们的胸脯，已变为一片片平原。

男女合：每当南风吹来的时候，我总听到那深情的述说，述说着英雄的故事。

女：请听故事

附：

1947年1月12日，天阴沉沉的，寒风吹到脸上像刀割一样。国民党反动派包围了云周西村。由于叛徒的出卖，年轻的共产党员被捕了，关在一座庙里。

敌人想收买，对她说：“告诉我，村子里谁是共产党员，说出一个，给你一百块钱。”大声回答：“我不知道!”敌人又威胁她说：“不说就杀了你!”愤怒地回答：“不知道，就是不知道!”敌人从口里得不到什么，把她打得鲜血直流。像钢铁铸成似的，一点儿也不动遥

敌人把拉到庙门口的广场上，当着她和乡亲们的面，铡死了被捕的六个民兵。敌人指着血淋淋的铡刀说：“不说，也铡死你!”挺起胸膛说：“要杀要砍由你们，怕死不当共产党员!”她迎着呼呼的北风，踏着烈士的鲜血，走到铡刀跟前。

光荣地牺牲了，那年她才15岁。毛主席听到这个消息，亲笔写了挽词：“生的伟大，死的光荣。”

女：英雄的事迹气壮山河，让人荡气回肠。

男：可是，同学们，更多的英雄我们并不知道他们姓什么，叫什么。

男：大山里，风儿问我，你知道他们的姓名吗?我摇头说不知道。

女：小河边，水波问我，你知道他们的姓名吗?我摇头说不知道。

男女合：他们的身躯在山野，在河边长眠，我们怎能忘记这一切。

女：细雨落不尽我们深情的缅怀

男：春风吹不断我们飘洒的思念

女：先烈们用鲜血滋润了祖国的土地，

男：先烈们用鲜血谱写了生命的壮歌，

女：面对敌人的毒刑拷打，面对敌人带血的屠刀，他们坚贞不屈，视死如归。

男：让我们来听一听革命先辈英勇就义之前所作之诗吧!

女：朗诵：《革命烈士诗二首》

附：《革命烈士诗二首》

《就义诗 》-----夏明翰

砍头不要紧，

只要主义真。

杀了夏明翰，

还有后来人。

《囚歌 》----叶挺

为人进出的门紧锁着，

为狗爬出的洞敞开着，

一个声音高叫着：

爬出来吧，给你自由!

我渴望自由，

但我深深的知道，

人的身躯怎能从狗洞子里爬出!

我希望有一天

这地下的烈火将我比同这活棺材烧掉，

我应该在烈火与热血中得到永生!

男：同学们，正是那一个个英雄伴我们成长，给我们力量，教我们克服困难

女：一个个故事，说不完我们的思念，一首首赞歌，说不完我们的崇敬，

男：每到清明节我们自然不能忘记那些为国捐躯的烈士，他们为了保卫我们的祖国，捍卫祖国的尊严，献出了自己的宝贵的生命!没有烈士们的英勇牺牲，怎么会有我们今天的幸福时光?

女：青山处处埋忠骨,何须马革裹尸还!

男：我们不会忘记先烈，忘记历史!我们在和平年代要做什么!我们有做的就是：好好读书!振兴中华!让我们的国家更强大，傲立在世界的东方!以强盛我们的国家来告慰英烈们的在天之灵。让英雄永远留在我们心中，伴在我们身旁，激励我们成长!

女：最后，让我们在《歌唱二小放牛郎》的动人旋律中结束今天的广播吧。

播放歌曲《歌唱二小放牛郎》

男：同学们，广播将接近尾声了。

女：由五(2)中队主办的《缅怀先烈 努力学习》广播就到这里，谢谢大家收听。

男合：再见

中学运动会广播稿句子汇总

01.   你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强  。

02.   你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

03.   一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

04.   踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

05.   运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

06.   有多少次挥汗如雨，伤+痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

07.   年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

08.   泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖牌，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

09.   不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄

10.   时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们

11.   这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

12.   你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

13.   虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人

14.   心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你

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以人为本 优质服务--努力提高城市暨流动人口计划生育工作水平

川汇区辖5街4镇，57个社区居委会，总人口32万人，其中城市人口27万人。全区共有流动人口2.2万人,其中流入人口2万人。近年来，针对城市计划生育工作中出现的新情况、新问题，我们在区委、区政府的领导和省、市计生部门的指导下，紧紧抓住社区建设的有力时机，建立了“属地管理、单位负责、居民自制，社区服务”管理新机制，并将流动人口计划生育管理做为全区计生工作的突破点，坚持以人为本，优质服务以服务促管理，城市计划生育工作取得明显成效。2005年，我局被国家计生委授于“计划生育质量管理先进单位”荣誉称号，并连续多年被省、市表彰。我们的主要做法是：

一、审时度势，改革创新，不断增强计划生育工作活力

随着市场经济的发展，城市计划生育工作的要求更高、难度更大，任务更艰巨。近年来，我区流动人口大量增加，即给经济发展带来了活力，也增加了计划生育工作难度；企业改革中裁减或撤消了计划生育管理机构和人员，、弱化了计划生育管理力度；同时出现大批下岗职工；城市改造、住房制度和户籍制度改革使人户分离现象加剧；因婚姻家庭关系的变化带来的离婚再婚、未婚先孕、意外妊娠等现象增多，城市居民更加关心自身的生命质量、生育质量和生活质量，关心优生、优育、优教；对计划生育工作提出了更高要求；单位的一些职能逐步转向社会，转向社区等。这些新情况，新问题给传统的计划生育管理体制、工作方式提出了严峻的挑战。对此我们充分认识到，只有改革和调整过期作废熟悉的已控制人口增长为主的工作思路和管理方式，从思想认识、工作方法等方面改革创新，才能适应新型势的要求，才能开创我区计划生育新局面。几年来，我们根据计划生育外部环境的变化和计划生育自身的要求，立足基层，积极探索，大胆推行了“四项改革”，初步实现了“三个转变”。一是进行避孕节育措施知情选择改革。早在2003年，我区就开展了避孕方法知情选择试点工作，改变过去行政命令、一刀切的管理要求，让群众自主选择适合自己的节育措施，近年来，我们认真总结试点经验，在全区范围内由点到面稳步推广目前，全区已有三分之二的村、社区实行了知情选择。二是一孩生育指标方面的改革。2004年，开始在城市将一孩生育指标审批权限的下放给企业，由企业自主管理，改变过去那种多头管理，程序复杂的领证方式，方便了职工，服务了社会。在此基础上， 2005年我们又开展取消一孩生育证管理试点工作。根据试点情况来看，达到了“政府指导、单位调控、综合服务、方便群众”的目的。三是进行了生殖健康方面的改革。2004年，我区将《生育证》改为《生殖健康服务证》，突出了科普知识，优生优育方面的宣传服务。变由群众上门领证为送证上门服务、受到了育龄群众的普遍欢迎。四是结合社区建设，进行社区计划生育改革。今年，我们在新组建的社区指导社区制定自治章程，引导社区进行居务公开，面向社区推广优质服务，广泛发动社区居民对计划生育工作民主决策、民主参与、民主监督，积极推行计划生育居民自治。通过开展“四项改革”，使全区计划生育工作基本实现了“三个转变”：在工作机制上，由单纯以行政管理向行政管理与群众自我管理相结合的转变，实现了工作重心下移；在工作体制上，由单纯依靠计生部门向依靠党政领导与相关部门综合治理转变，增强了计生工作的群众性；在工作方法上，由注重管少数人向管好少数人与服务多数人转变，提高了群众的满意程度。

二、依托社区，加强城市计划生育基层基础工作

为抓住社区建设这一有利时机，将城市人口与计划生育工作融入社区，建立与之相适应的管理体制和运行机制，我们主要做了三方面的工作。

一是积极当好区委、区政府的参谋助手，将计划生育工作及时切入社区建设之中。在社区成立之初，我们认真学习了《居民委员会组织法》和有关城市社区建设、加强计划生育工作的文件精神，准确把握社区计划生育工作的定位和发展思路，积极出主意、想办法，当好区委、区政府的参谋助手。首先，我们根据全区社区建设的总体规划，及时向区委、区政府专题汇报了在社区建设中做好计划生育工作的意见。引起区委、区政府的高度重视，先后出台了《关于加强社区计划生育工作的意见》、《加强计划生育社区服务工作的通知》等文件，明确了社区计生工作的指导思想、主要目标和任务。其次向区委、区政府建议，组织召开了全区城市社区计生工作座谈会，广泛听取了民政、工商、公安、街道办事处等部门的意见，统一了思想认识，明确了相关部门的职责与任务，对社区计划生育工作进行了全面部署。

二是深入社区，加强对社区计划生育工作的指导。首先，指导新组建的社区居委会普遍成立了计划生育领导小组。居委会主任任组长，下设办公室，设1名计划生育专职副主任，配备了计划生育专兼职干部。目前，全区57个社区居委会全部落实了计划生育专职副主任。为了使新上岗的社区干部尽快适应计划生育工作，我们与区民政局连手，统一组织对全区200多名社区干部进行了培训。此外，指导社区建立计划生育协会组织，扩充社区志愿者队伍。其次，指导社区加强服务建设。根据资源共享的原则，指导社区利用现有资源，建立人口学校、技术服务室、协会“会员之家”等，为社区计划生育管理、宣传教育、优质服务搭造平台。再次，指导社区实行计划生育居民自治。依据国家计划生育法律法规和政策，指导社区制定计划生育居民自治章程，建立健全各项管理制度，特别是指导社区发挥计划生育协会组织的作用，使社区居民在计划生育方面实行自我教育、自我管理和自我服务。

三是，开展创建计划生育“合格社区”活动。我们从知情选择、居民自治、综合治理等方面着手，各有侧重地开展计划生育试点工作。在试点的社区取得经验后，通过召开现场会的方式，再全面推广，并按照“四无、六好、三落实”的工作要求，规范标准，实行动态考核。在考核中，我们把社区居民自治开展情况和居民的满意程度作为考核的重要内容。目前，全区57个社区居委会中，有个社区达到了计划生育合格社区的标准。我们通过以上方式，抓点带面，确保社区计划生育工作整体推进。

三、坚持依法行政，不断提高城市计划生育管理水平

今年是“计划生育法制年”，我们重点抓了四个方面的工作，一是开展了群众性的法制宣传活动。结合“四五”普法，在全区开展了《人口与计划生育法》、《流动人口计划生育工作管理办法》等法规政策的宣传教育活动，通过举办培训班，开展知识竞赛、演讲赛等形式，增强了干部群众遵纪守法，依法行政的意识。二是深入开展全心全意为人民服务的宗旨教育和争做新时期最可爱的人活动。教育各级计生干部树立四种观念，即：群众观念、服务观念、法制观念、权益观念，始终把群众满意程度作为衡量计生工作的标准，把广大育龄群众的利益作为自己行动的出发点和落脚点。三是落实责任，规范管理。先后制定下发了《关于进一步完善全区计划生育行政执法责任制的通知》、《关于规范计划生育行政执法程序的通知》、《贯彻执行“七个不准”，加强计划生育依法行政的通知》等五份文件，建立健全了计划生育行政执法监督检查制度、行政执法过错追究制度、行政执法公示制度、行政执法评议和考核制度。与镇、街道办事处签订了计划生育行政执法责任合同，落实工作责任。镇、街建立了计划生育政（居）务公开栏，设立了服务监督电话10部。实行计划生育“五公开一监督”制度，即：生育政策、生育指标、生育对象、处罚标准、节育对象公开，接受群众监督，增强了计生执法工作透明度。四是监督检查，抓好落实。区上成立了计划生育行政执法工作领导小组，每年对全区行政执法情况进行四次检查。坚决查假治假，严肃处理违纪违法问题，使为城市计生工作管理逐步步入了法制化、科学化、规范化的轨道。

四、强化措施，综合治理，切实提高流动人口计生管理工作

流动人口计划生育管理是城市计生工作的重点和难点。为了做好这项工作，区上成立了流动人口计划生育管理办公室，落实了人员，明确了职责；坚持与常住户一样，实行同管理、同检查、同考核、同奖罚。根据基层工作实际，组织协调工商、公安、民政、城建等部门，联合下发了《加强流动人口计划生育管理工作的若干意见》，对流动人口计划生育工作实行齐抓共管。在日常管理中我们总结出了七项切实可行的管理办法。一是推行楼栋管理制度。下发了《计划生育楼栋管理办法》，各楼栋推举楼长全面负责，每单元指定专人管理。二是实行警计联防管理。在社区建立计划生育、公安部门综合治理流动人口办公室，建立警民联系点，把计划生育与综治工作紧密结合起来。三是实行双向管理。按照流入与流出并重的原则，双向把关，双向反馈，双向管理。双向把关：即规定凡外出经商或做工的人员必须在户籍地镇、办事处计生部门办理流动人口婚育证、签订合同，确定联系地点，查访时间。同时，将计生情况登记表、合同、计生证明、身份证、结婚证、孕情通报单及《委托代管协议书》等立卷归档。对流入本地区的人员，一律查验原籍乡镇计生办以上有关部门签发的《婚育证》，做到“流而不失、动而有控”。双向反馈：即凡外出流动人口、做到定期检查孕情、环情、尤其对20-49岁生育旺盛期的已婚育龄妇女，要求严格按照合同规定，定期到流入地乡（镇）以上卫生院、计生服务站进行孕情、环情检查，并将检查结果及时反馈给有关部门。双向管理：即凡需长期外出或居住在外地的已婚育龄妇女，一律由户籍地和现居住地，双向签订《委托代管协议书》，对流入的已婚育龄妇女，一旦发现计划外怀孕及时采取补救措施。四是加强网络建设。社区居民小组、街道、楼栋、物业小区等都设立了计划生育宣传员和中心户长，建立健全管理制度，做到信息灵通、管理到位。五是落实企业法定代表责任制，把居住地企事业单位流动人口计划生育管理纳入当地街道办事处目标责任制，定期检查，定期考核。六是严格实行“一证管多证”制度。即流动人口必须先办理、交验《婚姻证明》，然后才能办理暂住证、营业执照、务工许可证等其他证照。七是坚持每季度对流动人口进行一次清理清查，各镇、街道办事处均组织了以工商、公安、民政、卫生、城管等部门参与的联合执法活动，明确责任，相互配合，专项治理，解决突出问题。形成了齐抓共管的格局。

五、依托社区，广泛开展计划生育优质服务活动

几年来，我们坚持把开展优质服务作为转变工作思路改进工作方法的重要工作来抓，建立和完善宣传教育、科学管理、综合服务“三位一体”的工作机制，寓管理于服务之中。

一，提供计划生育宣传服务。

我们始终坚持宣传教育为先导，不断改进宣传模式，全面开展“温馨宣传，贴心服务，连心教育”，提倡理解人，尊重人，以温馨的标语口号，架起心灵沟通之桥，密切同群众的关系。把面对面上门宣传作为重点，开展了“四个一”活动。即：说一句知心话，送一份宣传品，办一件实心事，解一个难心题。将计生宣传服务和创建新型生育文化结合起来，充分利用各种有利时机，开展多种形式的计生集中宣传教育活动。同时，各村（居）委会在辖区内的摊点、巷道和醒目的地方刷写永久性标语，在楼栋间张贴《流动人口计划生育服务指南》，向经营摊点发放宣传资料，使广大群众和流动人口自觉执行计生政策。

二，提供生殖健康服务。

我们坚持开展B超检查和妇科检查服务，免费为育龄妇女出具流动人口避孕节育情况报告单，免费为流动人口查验婚育证明，免费提供避孕药具和避孕方法指导，努力减少外来育龄妇女怀孕率、流产率，从而不断提高外来育龄群众的生殖保健意识和能力。

三，提供生产、生活服务。

以帮助群众解决家庭实际困难为突破口，积极开展对流动人口家庭尤其是独生子女户的生产、生活服务。如：为流动人口提供住房、经营场所，帮助孩子入托、入学等服务。服务工作做到：跟踪服务坚持到人，思想工作谈心到人，排忧解难服务到人，增强了流动人口的计划生育参与意识。

近年来， 我们虽然在城市社区暨流动人口计划生育管理服务中做了一些工作，取得了一定的成绩，但是，与形势发展和广大育龄群众的需求相比还有不少差距，与兄弟单位相比，还有许多不足之处，我们决心，以这次会议为契机，学习兄弟单位的经验和做法，不断开拓创新，锐意进取，提高计划生育工作质量和水平，为建设经济强区创造良好的人口环境。