锻炼呼吸的正确方法精品20篇

(八) 积极开展安全教育工作。

安全工作是各项工作的首要任务，要长抓不懈。因此，一学期来，我每月班会课

都积极开展安全教育工作，特别做好防交通事故、防溺水、防火、防爆、防盗等工作，并每月备好安全教育教案，使安全教育工作做到有备无患。杜绝了学生安全事故的发生。

(九)认真指导学生做好高考报名工作和高考志愿填报工作。

本学期一开学，就开始进行高考报名工作，6月下旬做好高考志愿的填报工作。本学期，本人通过上网下载大量的有关高考志愿填报的资料供学生参考，为高考报名工作和高考填报志愿工作作好了充分的准备，也使这两项工作的顺利进行创造了条件。

一个学期来，为了确保高三高考取得预期有成绩，我虽然在班主任工作中，急学校和家长之所急，但在工作中还存在不少缺点，如个别学生学习积极性不高、学生普遍缺乏刻苦钻研精神等等。我将在后的工作中总结经验，继续努力，把班级工作做得更好。

高三班主任工作总结篇三

进入高三学年下学期是临近高考非常时期，做好学生思想工作是关系到高考的成败。根据本学期学校的校历安排，每月进行一次高考模拟考试，抓好学生的“考前演习”做好学生的思想工作，具有特定的意义。围绕期初的工作计划，开展了如下方面的工作。

一、帮助学生树立正确的理想观，采取积极的态度对待复习，克服消极情绪。

每次模拟考后，让学生分析自己的考试情况，看到自己的长处，

树立信心，找出自己存在的问题，知识掌握的情况，系统性，灵活性如何，能力怎样，应试心理的把握情况等方面，克服盲目性。对上述情况找每个同学谈话了解，谈话间，以鼓励为主，提出希望，让学生感受到老师的关心，倍增信心和力量。

二、当好学生的心理医生，特别是班上两头的学生

成绩好的学生，来自各方面的压力特大，焦虑心理较严重，如果不加以引导，将影响学生的复习进程和效果。对这类学生帮助他们正确看待来自各方面的压力，对自己有个客观的评价，当务之急应看重自己的奋斗过程，一定会收到好的成效。对学习成绩落后的学生，帮助他们树立信心，克服自卑心理，超越他人必须首先超越自己，用积极的态度投入复习。这样用教师一颗火热的爱心去感化，抚慰他们，激发他们的复习热情。

三、与家长密切配合，共同抓好学生的思想工作

一学期召开了三次家长会，给家长分析高考的形势，子女近期的复习状况和教育子女的一些建议，在临近高考的特殊时期，父母应该具有正确的升学观，成才观，给孩子一个宽松的家庭环境和心理环境，善于疏导孩子的心理障碍，正确的加以引导，共同走过这一关键时期。对特别在情绪上不稳定的学生，多次与家长电话联系，直到学生情绪好转，向家长通报每次模拟考的情况，加以分析，以求帮助子女调整好复习方案，达到最佳复习效果。

四、教育引导学生严肃对待模拟考

高三下学期每月举行一次高考模拟考试有特定的意义，目的在于一是检查学生的复习状况及教学情况，便于教与学及时调整，二是通过一定的考试，让学生积累考场经验，提高考试质量，

五、关心，爱护住校生的生活学习

经常与住校生谈心，了解他们的生活及学习，在学校决定高三年级停课后，班上拿了100元钱为他们买来营养品，发到每个住校生手中，让他们感到集体的温暖，坚定信心，克服困难，积极投入备考复习。

六、抓学生的行为习惯，卫生意识

虽然是高三下学期，复习紧张忙碌，但不能放松对自己的要求，佩戴胸卡，注意议容仪表，坚持锻炼身体，做好两操，讲究卫生，对待卫生扫除认真，彻底，要保持卫生，有良好的卫生习惯，对于住校生，也多次强调，督促。

七、指导学生填好各种表格，和整理档案

严格要求学生填写各种表格，严肃认真对待。自己不辞辛劳地填写和整理学生档案。

总之，一学期以来，尽心尽力，全力以赴做学生，家长的思想要作，想方设法调动学生的复习热情，把自己的爱心，希望献给每个学生，让他们顺利走过这一人生的关键时期。

2015年教学实习报告范文：探索教育方法

实习内容主要是语文教学、班主任工作，此外，还有其他的一些工作。既然是实习教师，语文教学自然是重点。

我实习的班级——高x()班，是一个很优秀的班级，他们的语文老师，也就是我的指导老师同时还是校长办公室的主任，颇受关注，他们使用的又是我所不熟悉的新教材，这些都让我颇感压力，因为我作为他们的实习老师，总是要给他们上课的。怎样才能上好课，怎样才能教好他们，正是我面临的一个重要而又迫切的问题。

思考之后，我决定先从指导老师的上课风格入手。既然指导老师教的这么成功，学习他的方法、吸收他的经验自然是一条捷径。实习开始的两周，我便专心听指导老师的课，揣摩他的教学风格。指导老师也很负责，很热心地告诉我怎么听课，在课堂上如何观察学生，如何针对不同的情况作出适当的反应，从而提高教学效果。总的来说呢，指导老师的教学风格是把课堂话语权交给学生，用他的话说就是一节课能让所有的学生都在听都能听明白都能学到东西，这堂课就算成功了。

至于如何把话语权交给学生，主要就是采用教师点拨法，即设问析疑。所谓设问析疑，是教师首先由一篇课文的切入口入手提出问题，然后引导学生回答、分析疑问并由此转入另一问题，最后把学生引导到预定的教学目标中。通过这种设问析疑，在加上适当的讨论，某些课文再结合文体特点，采用品味法、朗读法进行教学。法国教育学家第惠多斯说过：教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。那么，怎么去激励、唤醒、鼓舞听课者呢?让他们参与课堂，给予他们更多的机会，惟有这样，学生才会更加的融入课堂，惟有这样，学生的语文水平才会有所提高。

设问析疑无疑是一个较好保证学生参与课堂的一种的教学模式。经过多次实践，我发现这种教学模式有颇多好处，具体的说有助于学生思考多方面的意见，增强学生思维的灵活性，发展了学生清晰明白地交流思想和看法的能力，有助于发展学生分析和综合的能力，鼓励学生专心地有礼貌地倾听，使学生的想法和体验得到了尊重，使学生成为知识的共同创造者。总的说来设问析疑可充分增强学生的创造性、口头表达能力、应变能力以及学生的主动性。

在听课的同时，我也对班上学生语文水平进行了调查。通过作文的批改再加上自习时间和课下时间的了解，得知这个班的语文水平还可以，且全班的学习氛围很好，课堂纪律和作文上交情况都很好，学生课前预习也很自觉，更重要的是他们讨厌传统的语文教学，他们不喜欢老师垄断课堂。显然，指导老师的教学方法是十分适合他们的。

好的教学当然是能够满足学生需要的教学，这种需要可能是现实的参加高考的需要，也可能是解决学生关于生活、关于人生的迷惑的需要，而满足后面一种需要对于语文学科来说是很重要的，当然，前一种需要也是不可忽视的，毕竟这是一个极其现实的问题，不是单单一个“应试教育”的指责所能逃避的。了解了学生的需要，高考的形势之后，便开始着手编写教学案。指导老师告诉我，教学案是教师和学生一起使用的，不同于一般的备课，除了要体现教学思路，还要给学生留下思考的空间。教学案中的问题应该是具有启发性的，对理解课文、感受作者写作意图起关键作用的。

教学思路不是大问题，这些启发性问题的设置就大有学问了，不仅要对教材十分熟悉，有透彻的理解，还要有自己的独特感悟，十分地费脑筋。

在备课方面，指导老师也给了我讲述了一些注意事项。备课时，不要巨细无遗，那样在上课的时候可能很难找到要讲的东西，最好只是提纲挈领的一些东西，再补充一些重要的关键性的知识，具体的用到的知识，自己应该十分熟悉，记在脑中。上课的时候不是照本宣科，而是根据课堂的进展情况，适时调整教学。

在指导老师的帮助下，我在语文教学这个方面的实习可以说还是成功的。

班主任工作也是实习的一个重要方面。班主任是一个班级的管理者，教育者，也是一个班级的设计者，除了正常的教育教学工作外，还负责沟通协调好任课教师和学生的关系，任课教师之间的关系，学生之间的关系，可谓任重道远。班主任的工作真的是十分烦琐的，事无巨细，都要过问。早上要很早到班级检查早读情况，还要做好考勤工作，在别的老师上课期间，还要不时到班级外面转上一圈，检查学生的上课情况，有时候还要帮助任课教师维持班级秩序，这些都是班主任每日必修的功课。

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2018年呼吸科护士实习报告

这已经是实习的第二十三周了，实习时间基本过半，日志也写了20多篇了，有同学跟我说每周都在看我更新的日志，差不多都成习惯了，呵呵，这是对我的一种鼓励，谢谢童鞋们看的起，以后会继续写下去的。记录一下自己的生活，以后翻出来看看，感觉应该会比较不一样吧。

一路走过来，干的杂事很多，学到的东西比期望的少，于是乎慢慢的没有了激情，慢慢的不想去上班。不过还是要鼓励自己，一辈子也就一次实习的机会，趁这个时机应该多学点东西，多动手，要保持活力，保持激情。

呼吸科的老师都比较好，最重要的是肯讲东西给实习生听，这周搞了一次教学阅片，看肺心病、气胸、液气胸的片子，经过老师一番点拨，对这几种病的片子也知道了个所以然，不过这毕竟是个经验活，现在才是入门，以后还要多看多学才能提高。呼吸科主任、副主任查房查的很仔细，会把病人的情况分析给实习生听，指导治疗，遇到典型的病人典型的体征会让实习生去听，态度很和蔼，这让我感觉很好。然后呼吸科还组织医生对死亡病例进行讨论，看看诊断和治疗上有什么不足的地方，如此这般，以后遇到类似的病人就可以提供更好的治疗了。

这样的科室，肯定会越来越好的。

呼吸科里面基本都是老人，身体素质比较差，容易肺部感染，还多病人有胸水，上周跟着李师兄看了一个胸穿和骨穿。期待后面的实习里能有机会自己动手做一个。

第一周去呼吸科比较舒服，星期一去的时候，带我的老师下夜班，然后下午就休息，星期二早上有讲座，于是请假，下午带我的老师补休，又休息，所以基本上是周三才开始上班的，星期四值班，星期五下夜班休息。呼吸科有个传统，周末不值班的话就不用去查房，不用去写病程，什么都不用去，值班老师会负责搞定一切的。所以周六一整天不用上班，不过稍微不完美的是星期天要坐门诊，可惜了，哈哈。

周四值班，中午老师放我回去睡午觉，不过这天内要赶出两份入党申请书(以前从基础学院转到临床学院的时候申请书被那些吃白饭的老师整丢了，要我们补一份。于是乎我的一份，再加上作家的一份，总共两份，悲惨啊)来，所以午觉就别想了，一直在赶，下午比较忙，一直没有时间写，到晚上比较闲，老师和教学秘书在吹牛，我就在科室里面写入党申请，我老师带了好多零食，摆在桌子上。我泡了杯奶茶，边吃糖(有花生糖、山楂片、阿尔卑斯、德芙巧克力、桃子)边抄入党申请，后面护士又送过一些杨梅来，哎哟，这个夜班上的挺舒服。本来晚上是要在医院里睡觉的，不过一区那个老师脾气比较怪，不让实习生跟他睡，而我老师是女的，所以就放我回学校睡觉了。

呼吸科医师实习报告范文精选

呼吸内科的第二次见习，结束了我大三上学期的内科见习之旅。

患者，男，81岁。10天前因受凉感冒发热气喘来我院就诊。患者感冒发热38℃，反复咳嗽咳痰，痰性黏，色白，不易咳出，气喘，呼吸困难，鼻塞，怕冷，有皮下出血，睡眠尚好，食欲不振，饮水多，大便正常，小便量多。查体：视诊无颈静脉怒张充盈，无水肿等;触诊和叩诊受限，没有做到;听诊呼吸音减弱，呼气延长。患者48年前患过肺结核，当时已治愈;有长期大量吸烟史(平均3天2包，30余年);于26年前被诊断为慢性支气管炎。患者无高血压，舒张压稍低(50多mmhg)。患者对花粉、油漆、虾类和磺胺类药物严重过敏。

综上所诉，我们的总结是：

检查：当然，如果怀疑是慢阻肺，应该做如下检查：

1、肺功能检查。

2、胸部x线检查。

3、胸部ct检查。

4、血气分析(判断有无呼吸衰竭)等。

诊断：拟诊 慢性阻塞性肺疾病 急性加重期 分级未知(?肺功能检查结果不详)

诊断依据：

1、患者有吸烟等高危因素。

2、典型的临床症状和体征：反复咳嗽咳痰;气短、呼吸困难;胸闷;消瘦、乏力、纳少等。听诊呼吸音减弱，呼吸延长。肺功能检查结果不详，其实这是诊断的主要依据(但是后来老师证实患者做过肺功能检查，确诊是慢阻肺)。

慢阻肺的并发症：

1、慢性呼吸衰竭。

2、慢性肺心病。

3、自发性气胸。

治疗：分急性加重期和缓解期。

急性加重期的治疗：1、确定急性加重的病因，如感染、气胸、肺栓塞等。

2、根据病情轻重程度决定门诊或住院治疗。

3、应用支气管舒张药，如β2受体激动剂，抗胆碱能药，茶碱类。

4、应用祛痰剂。

5、应用糖皮质激素。

6、应用低浓度给氧。

7、应用抗生素。

8、积极处理并发症，如呼吸衰竭、心力衰竭、慢性肺心病等。

缓解期的治疗：与急性加重期大同小异，主要区别是可不应用抗生素，其他用药基本一致，只是剂量等方面有所减轻。

老师指出，问诊内容要尽量详细，如输血史(这个我们几次来都未问及)等。另外，患者痰菌结果未出来前，抗菌药物一般选用广谱抗菌药，如患者的状有明显改善，即使痰菌检查结果与所用抗菌药不一致，所用抗菌药特异性不强，但一般也坚持原来的用药，这样做主要考虑的是耐药性问题。

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会计实习报告：固定资产核算方法调研与分析

2.从无形损耗考虑,由于科学技术进步,占企业资产相当比例的生产设备,其寿命周期越来越短, 更新换代势必加快,随着科技的进步和时间的推移,各种生产设备的无形损耗将越来越大,就更为明显。一台设备的替代品也许会在资产的预计使用年限内出现,所以从谨慎性出发,企业最好考虑到这种可能性,在设备使用早期提高折旧成本,后期则降低折旧成本,这与加速折旧法的原理是一致的,也可减少无形损耗所带来的损失和风险,符合会计核算的稳健性原则。

3.一般来说，年限平均法主要应用于会计核算基础薄弱,生产成本核算起步较晚的企业。而作为会计核算较健全、财务管理相对完善,专业设备中的贵重仪器占固定资产比例较高的x科工贸发展有限公司, 简单的采用这种传统的核算方法显然并不恰当，违背了会计准则，也与其企业财务规章制度相悖。

(三)现行折旧计提方法会计后果

(1)没有考虑货币时间价值因素,使损耗价值补偿不完整

“”运用年限平均法计提固定资产折旧时，是以历史成本为计量依据的,其实质是站在现在这个时点以现行的物价水平把投资成本分配到以后各期,很显然这从根本上忽视了货币的时间价值,没有考虑市场利率的变动因素,没有从根本上基于市场利率等因素来确认各期的折旧额,因而即使是加速折旧法也不能完全弥补由于货币时间价值而产生的差额,这部分差额既没有被转入产品的成本或费用,又没有被计入企业的损益,形成企业资产的一种无形损失,时间越长,固定资产价值越高,市场利率越高,该损失就越大。

(2)没有考虑通货膨胀因素,不利于组织设备更新

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现场勘验申请书

申请人__________有限公司，住所地：_________________青海省西宁市城西区__________路__________号。

法定代表人张三，系该公司总经理。

申请事项：

申请贵院对本案触电事故现场进行现场勘验。

事实和理由：

贵院受理的原告李四诉被告王二、__________供电公司及申请人__________有限公司等生命权纠纷一案。因本案的原、被告及被告之间对触电事故现场的相关事宜争议较大，为查明案件事实,依法裁判，根据《中华人民共和国民事诉讼法》和《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民事诉讼法》的解释》第一百二十四条关于：_________________“人民法院认为有必要的，可以根据当事人的申请或者依职权对物证或者现场进行勘验。……”之规定,特向人民法院提出对触电事故现场进行现场勘验。

此致

__________县人民法院

申请人：_________________有限公司

___ 年 ___ 月 ___ 日

借条

今已经收到某某10万元，月利息为3%，三个月后归还给某某。借款人某某愿意用房子和公司做抵押，并在五日内依法向行政机关办理抵押登记。某某某愿意对于以上本金和利息和其他费用承担连带担保责任。

借款人：_________________(签名并按手印)

身份证号：_________________

担保人：_________________(签名并按手印)

身份证号：_________________

电话：_________________

日期：_________________年月日

说明：借款人和担保人姓名，身份证号要和身份证原件核实无误，并复印两人身份证复印件。抵押房子向房产局办理抵押登记，抵押公司向工商局办理抵押登记。

借款合同印花税计算方法

哪些借款合同需缴纳印花税

应计征印花税的借款合同的范围包括：银行及其他金融组织和借款人(不包括银行同业拆借)所签订的借款合同。单据作为合同使用的，也应按合同贴花。借款合同的计税金额为借款金额。应纳税额=借款金额×0.05‰

印花税计算方法

目前，对不同的借款形式，主要采取下列计税办法：

一、凡是一项信贷业务既签订借款合同，又一次或分次填开借据的，只就借款合同所载金额计税贴花;凡是只填开借据并作为合同使用的，应以借据合同所载金额计税贴花;凡是只填开借据并作为合同使用的，应以借据所载金额计税，在借据上贴花。

如果双方在口头上达成借贷协议，在借款时通过借据作凭证，应按每次借据金额计税贴花。

二、借贷双方签订的流动资金周转性借款合同，一般按年(期)签订，规定最高限额，借款人在规定的期限和最高限额内随借随还。这种借款次数频繁，如果每次借款都要贴花，势必加重双方负担。因此，对这类合同只就其规定的最高额在签订时贴花一次，在限额内随借随还不签订新合同的，不再另贴印花。

三、目前，有些借款方以财产作抵押，从贷款方取得一定数量的抵押贷款，这种借贷方式属资金信贷业务，这类合同应按借款合同贴花，其后如果借款方因无力偿还借款而将抵押资产转移给贷款方时，还应就双方书立的产权书据，按“产权转移书据”的有关规定计税贴花。

四、银行及其他金融组织经营的融资租赁业务，是一种以融物方式达到融资目的的业务，实际上是分期偿还的固定资金借款。因此，对融资租赁合同，亦应按合同所载租金总额，暂按借款合同计税贴花。

五、在有的信贷业务中，贷款方是由若干银行组成的银团，银团各方均承担一定的贷款数额，借款合同由借款方与银团各方共同书立，各执一份合同正本。对这类合同，借款方与贷款银团各方应分别在所执的合同正本上，按各自的借贷金额计税贴花。

六、有些基本建设贷款，先按年度用款计划分年签订借款合同，在最后一年按总概算签订借款总合同。总合同的借款金额包括各个分合同的借款金额。对这类基建借款合同，应按分合同分别贴花，最后签订的总合同，只就借款总额扣除分合同借款金额后的余额计税贴花。

公司间签订的直接借款合同需缴印花税吗?为什么?

不需交印花税

根据《中华人民共和国印花税暂行条例》印花税税目税率表的规定，借款合同是银行及其它金融组织和借款人(不包括银行同业拆借)所签订的借款合同，按借款金额万分之零点五贴花。

《中华人民共和国印花税暂行条例施行细则》第十条“印花税只对税目税率表中列举的凭证和经财政部确定征税的其它凭证征税”规定，印花税的征税对象采取的是正列举的方式，只对列举出来的凭证征税，未列举的一律不征税。

因此，企业和企业之间的借款合同，不属于银行及其它金融组织和借款人签订的借款合同，不能视同借款合同缴纳印花税。

企业与个人签订的借款合同是否缴纳印花税

根据《印花税暂行条例施行细则》([1988]财税字第255号)第十条的规定，印花税只对税目税率表中列举的凭证和经财政部确定征税的其他凭证征税。根据《印花税暂行条例》(国务院令第11号)的规定，借款合同，是指银行及其他金融组织和借款人(不包括银行同业拆借)所签订的借款合同。因此，单位与个人之间的借款不需要缴纳印花税。

借款合同印花税及其计算方法

【借款合同缴纳印花税】

【类 别】借款

【应纳税额】借款金额×0.05‰

【范 围】银行及其他金融机构

【印花税介绍】

签订借款合同后如何缴纳印花税?应计征印花税的借款合同的范围包括：银行及其他金融组织和借款人(不包括银行同业拆借)所签订的借款合同。单据作为合同使用的，也应按合同贴花。借款合同的计税金额为借款金额。应纳税额=借款金额×0.05‰

【印花税计算方法】

目前，对不同的借款形式，主要采取下列计税办法[1]：

一、凡是一项信贷业务既签订借款合同，又一次或分次填开借据的，只就借款合同所载金额计税贴花;凡是只填开借据并作为合同使用的，应以借据合同所载金额计税贴花;凡是只填开借据并作为合同使用的，应以借据所载金额计税，在借据上贴花。

如果双方在口头上达成借贷协议，在借款时通过借据作凭证，应按每次借据金额计税贴花。

二、借贷双方签订的流动资金周转性借款合同，一般按年(期)签订，规定最高限额，借款人在规定的期限和最高限额内随借随还。这种借款次数频繁，如果每次借款都要贴花，势必加重双方负担。因此，对这类合同只就其规定的最高额在签订时贴花一次，在限额内随借随还不签订新合同的，不再另贴印花。

三、目前，有些借款方以财产作抵押，从贷款方取得一定数量的抵押贷款，这种借贷方式属资金信贷业务，这类合同应按借款合同贴花，其后如果借款方因无力偿还借款而将抵押资产转移给贷款方时，还应就双方书立的产权书据，按“产权转移书据”的有关规定计税贴花。

四、银行及其他金融组织经营的融资租赁业务，是一种以融物方式达到融资目的的业务，实际上是分期偿还的固定资金借款。因此，对融资租赁合同，亦应按合同所载租金总额，暂按借款合同计税贴花。

五、在有的信贷业务中，贷款方是由若干银行组成的银团，银团各方均承担一定的贷款数额，借款合同由借款方与银团各方共同书立，各执一份合同正本。对这类合同，借款方与贷款银团各方应分别在所执的合同正本上，按各自的借贷金额计税贴花。

六、有些基本建设贷款，先按年度用款计划分年签订借款合同，在最后一年按总概算签订借款总合同。总合同的借款金额包括各个分合同的借款金额。对这类基建借款合同，应按分合同分别贴花，最后签订的总合同，只就借款总额扣除分合同借款金额后的余额计税贴花。

【参照：税 目 税率(税额) 】

一、购销合同 0.3‰

二、加工承揽合同 0.5‰

三、建设工程勘察、设计合同 0.5‰

四、建筑、安装工程承包合同 0.3‰

五、财产租赁合同 1‰

六、货物运输合同 0.5‰

七、仓储、保管合同 1‰

八、借款合同 0.05‰

九、财产保险合同 1‰

十、技术合同 0.3‰

十一、产权转移书据 0.5‰

十二、营业帐簿

1.记载资金的帐簿0.5‰

2.其他帐簿 每件5元

十三、权利、许可证照 每件5元

十四、股票交易3‰

甲方： (以下简称甲方) 乙方： (以下简称乙方)

甲方经研究决定将坐落在鸽子石村的鸽子石水库，发包给乙方承包养殖水产，特订立如下条约：

一、乙方承包期为30年，20_年1月1日至2044年12月31日止。

二、承包租金每年人民币400元，合计人民币：壹万贰仟元整，一次性付清。

三、乙方在养殖期间以生态养殖为主。禁止饲料和人、畜、禽等动物粪便以及相关生化重金属崔熟剂助长剂投入，便于水质环保生态化，确保甲方村民的生活和农业灌溉用水质量达到国家标准，如乙方违反，甲方有权单方面终止合同，租金不予退回。

四、乙方承包期内要确保甲方生产、生活用水为主，养殖为辅的原则。

五、水库在干旱之年，要以村民农业灌溉为主，以农田里的农作物存活为主，不管出现任何情况，都要拔出所有塞子，干库来满足农田灌溉需要。

六、水库洪汛期间，乙方要无条件确保无障碍泄洪，无条件执行上级调洪命令，汛期要加强巡查，及时报告水库的运行情况，确保水库安全度汛。

七、水库坝面和泄洪道清杂等障碍物未清理及牛鼻孔堵塞不当等造成的责任和经济损失，由乙方自行负责。

八、水库如人为所致设施毁坏漏水，所造成法律和经济责任由乙方负责。

九、水库坝灌溉出水涵管等一切设施，如需要干库修理，乙方必须无条件放水干库，便于维修。

十、乙方在承包期间(叁拾年)不能转让、出租等多种形式或转包给他人，否则甲方有权单方面终止合同，租金不予退回。

十一、水库如政府需要饮水工程等民生建设和蓄水的需要，乙方必须无条件停止承包水产养殖期，终止合同，未承包养殖的年数，甲方按原制定的承包租金(每年人民币400元)，依未承包年份退回租金给乙方。

十二、未尽事宜，双方协商。

十三、以上合同双方执行。

甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

甲方：

乙方：

经甲、乙双方共同协商，____的水果店____年度承包协议如下：

1、乙方承包甲方的水果店经营水果，承包期为____年上学期开学至____年下学期结束，乙方向甲方交纳承包费元。竞标成功后当场炕清。

2、乙方经营项目为水果，不能进行水果加工和变相加工经营，不能经营其他项目，一经发现上述不能经营的情况，罚款壹仟元，并立即取消其经营协议且不予退承包费。

3、未经甲方同意，乙方不能将合同转让，乙方与外界发生纠纷，甲方不负任何责任。

4、甲方提供门面一间给乙方作为营业场所(由甲方指定)。

5、乙方在承包期间必须爱护水电设施，节约水电，水电费按实、按市场聚由乙方主动向甲方交纳。

6、工商、税务、卫生等其他费用甲方可帮乙方协调，但费用均由乙方承担。

7、乙方在承包期间必须遵守学校规章制度，爱护学生，不经营腐烂、变质水果，遵纪守法，否则甲方有权解除合同，所交费用不退。

8、乙方在承包期间内不享受学校任何福利待遇。

9、乙方竞标时必须交纳壹仟元的保证金，承包期满没有违约情况时由甲方退还其保证金。

此协议一式两份，甲乙双方各持一份，希双方共同遵守。

甲方(代表)签字：

乙方签字：

年月日

买卖双方违反合同的补救方法

买方违反合同的主要表现有：

(1)不按合同的规定支付货款;

(2)不按合同规定受领货物。

出现以上情况，应采取哪些补救办法?各国法律规定不同。

a.大陆法系国家规定：如《德国民法典》规定，如买方不支付货款，卖方可以采取：

提起诉讼，要求支付价金;

请求赔偿和解除合同。

b.英美法系规定：卖方只能请求损害赠偿，而不能解除合同。买方拒收物和拒绝支付货款时，卖方可采取两种不同的救济方法：

一是债权方面的救济方法：当货物的所有权尚未转移买方时，如买方拒绝受领货物或拒不付款，卖方一般无权对买方提出价金之诉，而只能以买方不接受货物为由，对买方提出损害赔偿的诉讼。

如果货物的所有权已经转移于买方，可能有两种情况：一是买方无理拒绝货物，卖方可以以买方拒绝接受货物为由请求损害赔偿，也可以向买方提出支付价金之诉;二是买方已经接受了货物，而拒绝对付货款，卖方唯一的救济方法就是向买方提起价金之诉，要求支付货款。

二是物权方面的救济方法：是指未收到货款的卖方对货物所享有的物权。英国法律规定，当买方不支付货款时，卖方可以对货物进行以下两种权利：

留置权：即未收到货款的卖方可以对货物行使留置权，把货物留下来作为支付价金的担保，直至买方支付全部价金为止。一旦货物脱离卖方占有(已发运过去)，卖方就不能行使此项权利，而只能行使中途停运权。

停运权：是指未收到货款的卖方在买方无力清偿债务时，把已脱离其占有但仍处于运输途中的货物，重新取运回来的一项权利。行使此项权利需具备以下条件：卖方必须已经交出了对货物的占有;买方确无清偿能力;只能在货物的运输途中行使。

卖方违反合同的补救方法

主要有三种情况：

(1)不交货

交货是卖方的一项最基本的义务，对卖方违反买卖同规定拒绝交货，各国的法律规定不同：

大陆法系国家规定：当卖方拒绝交货时，买方可采取实行履行救济方法，是指债权人有权要求债务人按照合同规定履行交货义务;同时买方也可采取解除合同、请求损害赠偿的救济方法。

英美法系国家则强调：一切合同义务都当事人所作为的许诺，即使做出许诺的一方没有过失，也构成违约，同样应承担违约责任。

《公约》规定：在卖方拒不交货的情况下，可采取以下三种救济主法：

a.要求对方履行交货义务;

b.在一定条件下，可以撤销合同;

c.请求损害赔偿。

(2)延迟交货

《公约》在延迟问题上的处理方式， 参照《德国民法典》的做法，在第49条规定，只有当卖方延迟交货构成根本违反合同时，买方才可以撤销合同。《公约》还规定，无论买方采取保种救济方法，都不妨碍买方请求损害赔偿的权利，即使买方已经以卖方迟延交货为理由撤销其合同。

(3)货物与合同不符

当卖方所交付的货物在品质、规格、数量或包装等方面与合同约定不相符时，买方应采取哪些补救方法，各国法律有不同的规定。

《公约》规定，即买方应在发现或应发现不符情形后一段合理时间内通知卖方，说明不符情形的性质，否则即丧失声称货物不符合同的权利。一般情况下可采取以下几种救济方法：

a.要求交付替代物;

b.要求对不符合同的货物进行修补;

c.在宽限期内履行;

d.要求减低价格;

e.交货部分合格的情况下，不能全部解除(如果是机械配件可以)。

f.撤销合同(解除合同);

g.请求损害赔偿。

加工定作合同中后履行抗辩权的正确行使

原告浙江湖州中意达水处理设备有限公司(下称中意达公司)与被告宁波乐伟机械有限公司(下称乐伟公司)于XX年12月31日签订一份加工定作合同，由原告为被告定作泉水生产线设备一套，合同总金额为10.9万元。双方约定由原告按被告的要求提供设备材料，交货时间为XX年1月16日，并约定了有关质量要求、技术标准、报酬结算方式及履行期限等。同时约定：“供方必须负责全部泉水生产线设备的管路、设备等附属设备的安装、调试达到出水标准，经需方验收合格后一周内付清余款。”

在合同履行过程中，被告乐伟公司共向原告中意达公司付款人民币63040元。后因双方发生纠纷，原告未对设备进行安装调试，被告另请他人安装调试后将该设备出售。原告中意达公司于XX年8月10日向法院起诉，请求判令被告支付尚欠加工费人民币45960元。被告乐伟公司辩称，原告未按合同约定履行安装调试、使设备达到约定出水标准的义务，故原告对尚余货款不具有请求权。

[分析]

本案的争点是被告乐伟公司是否享有后履行抗辩权。笔者认为，被告不享有后履行抗辩权，应判决被告向原告支付尚余加工费，理由如下：

1.合同当事人行使后履行抗辩权的基础和前提是双方当事人应当是因同一合同互负债务，在履行上有一定的关联性，两项债务间应当有对价关系。本案中，双方签订的合同为加工定作合同，从合同约定内容看，原告交付定作物，被告支付加工报酬，双方互负对待给付义务，因此，从合同分类理论上看，该合同属于双务合同。双务合同的牵连关系以及当事人依据合同所产生的协作关系表明，抗辩权的行使人必须是忠于合同，期待合同得到正确履行的，所以根据诚信原则，对方须履行相应合同义务，由此来保障合同实现，维护交易秩序。

2.就本案而言，原告履行了合同的主要义务，交付了定作物，被告就应当支付对价——10.9万元的加工费。按照合同法的相关规定，原告未履行安装调试、使设备达到约定出水标准的义务，这确实是“履行债务不合约定”的情况，但被告只能在原告未履行的合同义务范围内“有权拒绝其相应的履行要求”，即有权拒付尚余加工费。

但从整个合同来看，安装、调试显然不是原告的主要合同义务，原告未安装、调试并未构成根本性违约，被告仅就原告未履行的合同义务享有后履行抗辩权，而不能以安装调试的附随义务来对尚余的45960元加工费行使后履行抗辩权，尤其是被告另请他人安装后已将该设备出售，实际已实现合同目的。

所以，本案中，被告乐伟公司拒付45960元加工费与原告中意达公司未履行安装调试义务之间并不存在对价关系，被告乐伟不享有后履行抗辩权。这样处理符合后履行抗辩权的法理和立法意图，有利于保护经济交易关系。本案中，原告向法院提起诉讼的过程中，被告才主张后履行抗辩权，显然已脱离了合同法设立该项制度系为保证合同义务得以正确履行的初衷。

3.在一方当事人部分履行合同的情况下，就合同已履行部分而言，一方当事人只享有权利，对方当事人只负有义务，双方没有具有对应关系的权利，任何一方当事人不可能行使后履行抗辩权;就合同未履行部分而言，一方当事人享有的要求、对方为对待给付的权利，与对方当事人享有的要求、一方当事人为给付的权利之间互为对价，具有对应关系，任何一方当事人均可行使后履行抗辩权。

但特别要注意的是，对方当事人在合同未履行部分享有的要求、一方当事人为对待给付的权利，与一方当事人在合同已履行部分享有的要求、对方当事人为对待给付的权利之间不互为对价，没有对应关系，对方当事人不能就此行使后履行抗辩权。

在本案中，被告拒付设备余款，已超出正当的后履行抗辩权范围，因原告的行为属合同部分履行不适当，被告只能对其履行不适当的部分相应行使抗辩权，而不能拒绝支付全部设备余款。

x年11月22日-12月3日，我们做为x市中小学优秀教学校长培训工程五期学员，随市教科院的领导们走进深圳实验学校中学部挂职锻炼。其间，得到了实验集团校长衷敬高和中学部领导们的盛情接待，听取了中学部龙萍校长的办学理念介绍，王飞主任对教务方面的介绍，参观了学校中学部、高中部和小学部的校园环境及整体布置，深入了教室听取了常态课、展示课、校本课程……深入的交流和专注的学习让我们受益匪浅。

深圳实验学校中学部是深圳实验学校的发源地。深圳实验学校中学部恪守深圳实验学校在长期办学实践中形成的办学理念，继承和发扬学校办学传统，对学生实施以爱国主义教育为基础的健全人格教育，即有深圳实验学校特点的面向全体学生的全面素质教育。让学生无论在学业上，还是在思想品德、行为习惯上都受到现代化的良好教育。

通过挂职锻炼，使我看到学校方方面面无不体现着治校理念，师生风采给我留下了很深的印象，楼道的布置，社团的开展，高水平的硬件设施，学生的行为习惯太让人羡慕，学生整齐的服装，教师统一的工作服，都值得我们研究和探讨。要抓好学生，首先抓教师品德修养、责任意识至关重要，看到深圳实验中学的学生是幸运儿，深圳实验中学的教师无不幸福，他们快乐着笑容和成功的喜悦很受感动。我们要反省的是我们应该转变管理方式，领导爱教师、教师爱学生、学生爱学校，对学生要严与爱相结合，学生大如天，重入地。让每个学生享受学校给予他们的地位，享受课堂，和谐相处。

对于我们农村校而言，深圳实验学校的管理经验很多值得借鉴。我深深体会到一个学校的发展要以学生为本，管理者要关注每一节课，关注每一个学生，注重学生情感的转变，要求每一位教师都要态度端正，带着问题进课堂，与学生高度互动，自主解决问题全面评价小结。学校的整体水平的提高主要依赖干部队伍的引领，给人的第一感觉就是全体师生积极向上的热情，让校园的每一个角落都充满着正气，充斥着正能量!从硬件设施上我们无法与之相比，但从理念、管理等方面我们应不断地吸收和借鉴

5月初，本人由市委组织部安排，到104国道温岭市大溪段工程建设指挥部挂职锻炼，历时一个半月。在这短短的40多天时间里，我在市交通局陈成军副局长，指挥部林明增副指挥的领导和指点下，在征迁科郭增晶和安全科陈旭阳的帮助下，认真学习，扎实工作，学到了不少工程建设方面的知识，也对指挥部的工作有些心得体会。

一是群众支持很重要。做工作离不开群众的支持，特别是涉及到征地拆迁的工程建设。104国道大溪段改建工程全部用地53.8423公顷，其中需要征用集体土地49.4502公顷，涉及泽国镇1个村、大溪镇18个村，征迁任务十分繁重。但自工程开工到现在，征地拆迁工作总体进展较为顺利，通过政策宣传，绝大部分群众对征地拆迁工作都十分配合，像坟墓搬迁、厂房住房拆除等涉及群众切身利益的工作都有序的开展，“钉子户”现象极少出现。

二是部门配合很重要。公路建设是一项系统工程，除了交通部门主抓外，还涉及到其他许多部门，部门之间的理解和合作对工程建设来说至关重要。比如缆线改迁工作，就涉及电信、移动、联通、广电、电力等部门，缆线的走向和埋设基本都在一起，如果有一个部门有不同意见或者搬迁缓慢，整个工程就会因此停顿，影响建设进度。在104国道建设工程中，各部门都能积极配合，缆线改迁工作进展顺利。又比如在征地工作中，泽国、大溪两镇的机关干部都十分配合，不管是驻村干部、管理区干部还是镇领导，只要有需要，都能做到随叫随到，从不推诿扯皮。

三是虚实结合很重要。工程建设是一项务实的工作，指挥部的同志基本上一个星期有一半的时间要到工地现场，监督施工进度、检查安全生产、协调各类问题，其中有些工作通过虚实结合，取得了更好的效果。比如在监督三个施工标段的施工进度方面，指挥部要求上报每月施工进度安排表，在每月工地例会的时候，再把本月施工的实际完成量与原来上报的数据进行对比，对完成或超额完成施工量的进行表扬和鼓励;对未完成施工量的，既指出其工作中不足的地方，也帮助分析原因，找到解决办法。通过每月工地例会，在三个施工标段中营造出一种良性的竞争氛围。

四是方式方法很重要。在征迁工作中，难免和方方面面的人打交道，面对不同的利益诉求，要求我们要换位思考，把工作做细做实。比如征地涉及某征地户的红豆杉，他对青苗费来了个“狮子大开口”，指挥部考虑其实际情况，会同大溪镇多次召开协调会，调整补偿方案，并请其亲朋好友做工作，都被该征地户拒绝。有同志建议为不耽误工程建设，先征地再按司法程序进行赔偿。但考虑到该征地户的感受，指挥部最终决定将所有红豆杉异地移植，为此我们对周边的山体进行了实地踏勘，确定了移植地点。又比如在某村的电力线路改迁中，有群众提出新的电力杆线方案影响其正常生产经营，我们在和设计师实地查看后，更改了线路设计。尽管增加了成本，但保证了群众的利益。

这次挂职锻炼对我来说，是一次很有意义的尝试。使原来长年累月坐机关的我，有机会接触到了奋战在一线的公路建设者，见识了他们的兢兢业业;接触到了默默奉献的基层干部，见识了他们的勤勤恳恳;也接触到了许许多多为温岭建设付出汗水的新温岭人，见识了他们的忙忙碌碌。我将把在这次锻炼中的所学、所得、所思，转化为工作中的动力，努力在工作岗位上做出新的成绩。

一是认同和被认同。无论是同心同德、同心同向还是同心同行，最主要的就是一个“同”字。去x挂职，到了一个新的群体，要想融入，你就必须去认同这个群体的想法、行为方式甚至说话方式，在很大的程度上同化自己，这样才会有归属感和得到支持。要想被接纳，那就需要你拿出行动来，具体来说，就是搞明白x需要什么，我能为x做什么，我又能做到什么的问题。该干该说的干好说好，不该说不该干的闭嘴不干，酸气、娇气、脾气一概不要。怎么算是被这个群体认同呢?打个比方，桂杰挂职结束挺长时间又到x，见到镇上包子铺的老板，叫的你不是局长、主任、科长，而是“刘镇长，你即门咋周回来了，及你个萝北吃”。这就算一般行了。

二是知易行难和知难行难。大家多数都没有乡镇工作经验，刚开始想的比较简单，乡镇工作不外乎稳定、经济发展、新农村建设几大块，发挥自己所长，应该能干点活。但具体参与起来，大有径庭。

举个例子来说，去年年初，我和桂杰参与了镇上的征地工作，任务目标程序很清楚，很具体，但操作起来很难，每一户的诉求都不同，单就果树来说，新栽大、初果、盛果，补偿标准不一样，工作组里有林业人员，认定很准确，但有的群众不干，一棵树要叨叨半天。更有的连夜凿坑插树，零下十四五度，冻土层三四十公分，这个活的完成难度实在让人佩服。插上后第二天就说是好几年的树。但你不能急，得耐着性子说服。这个耐心我们不够，经常在旁边看着听着组长一遍遍的和群众拉。我这组组长是红星和建勇，桂杰那组是新伟和张强。所以说，遇到的种.种情况，让很具体的乡镇工作在操作起来很难。这算是知易行难。

再一点，农村工作无小事，而且事也太多。五加二、白加黑是常态，开会到半夜一两点敲我门要方便面好几次。讲个小故事，不太严肃。大王村上访，国刚要面。这个现象的原因可以归结到我们乡镇干部可以用来服务群众的手段和资源十分有限，只能熬身体熬点子熬办法。原先我们习惯了多数原则，工作照顾大多数群众利益。但现在不同了，少数群众的个体意识表达是多样化、复杂化，甚至无理化，而且牵扯计划生育、信访维稳、安全生产、土地清理等等敏感问题，都是一票否决，很大的压力让你必须用更大的精力去倾听、认识、处理。也就是说，重新正确和准确的认知问题。特别是下一步城镇化的进程加快，现在方式方法并不很清晰，认知可能会是一个困难的过程，行动也可能更加艰难。这算是知难行难。

三是常有愧疚之心。11年6月基地挂牌，两年多的时间里，x的财政收入从1000万跳到了3243万。老马和云州去的时候走的是破旧的阳劳路，杨姐和王磊那时候在修路，我和桂杰看着装路灯，淑艳和陈明去的时候通县城的灯全亮了。这么大的变化，有时候扪心自问，自己究竟在其中贡献了些什么。回想起省市县领导的关怀期望，镇上兄弟姊妹对自己工作生活的诸多照顾，很愧疚。所以想，在今后，更多一些时间和精力去挂念x的发展，尽力量做自己能做的，求个安心。

最后提几点不成熟的建议，一个是关于基地建设。到基地实践锻炼，在这个平台上，三大任务，自我提升，助力发展，基地建设，是不是应该把目标分阶段细化、具体化、实质化，明确工作步骤和程序，这样来加快挂职干部的融入进程，在有限的时间里迅速找到结合点和突破口，发挥作用并做出应有贡献。再一个，就如姜部长曾经讲过，各民主党派、海联、知联、工商联在基地举办的活动，应受乡镇需要的驱动，有的放矢。同时方式多样化，不一定人非得到镇上来。可以借助网络新媒体，比如开通一个电子平台，建立一个及时反映反馈机制，镇上如果急需要什么技术服务、信息咨询的，发布上去，各民主党派、各组织都能及时看得见，利用自己的智力优势和工作便利及时回应。这种方法是不是更简捷更实用。另一个是关于学习培训。中共中央有一个加强执政能力建设的决定，要讲党性，讲学习，建设学习型政党。我们可以理解为，不仅是中共党员讲党性，党外干部也要讲一个党性原则，就是自觉接受中国共产党的领导，围绕中心，服务大局。这需要理论武装，更需要政治坚定。原先的一些培训，课程设置有点杂，很像研究生的学习内容了。所以部领导能否考虑举办学习指向单一、明确的培训班，就是核心价值和中国梦的共同基础理论，一理通百理明，这样才能使党外干部学以致用，才有资格和可能真正的参政议政。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是“读书的快乐”。

高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”莎士比亚做过比喻：“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像大地没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”从古至今，许多名士都谈论过“读书”这个话题，尽管他们已经远去，可他们一篇篇精美的文章，一首首动人的诗词，一句句警示的忠言，却流传至今，引领人们去找寻读书给他们带来的快乐。

读书之乐，在于足不出户，就能把大好河山尽收眼底。一书在手，仿佛那些万水千山都触手可及。在这里，有浩瀚无垠的茫茫宇宙，有气势磅礴的巍巍高山，有奔腾不息的滔滔江水，有举世瞩目的名胜古迹。不仅如此，各种世界风情也让我眼花缭乱。名扬中外的埃及金字塔，绵延不断的东非尼罗河，还有号称“地球之肺”的亚马逊雨林……书中奇幻的自然风光，让我流连忘返，带给我了从未有过的震撼。

读书之乐，在于陶冶情操，懂尊卑，明事理。书籍让我在一个个普通的文字中领略到了人生的真谛，为我指明了前进的道路，让我明辨是非，走向成熟。更让我从一个个伟人的字句中感悟到了崇高的境界;从一个个科学家的探索中获得求知的力量;从一个个英雄的故事中体会到他们可歌可泣的精神。

同学们，让我们从今天开始，珍惜时间，与书为友，与友为伴，好读书，读好书让书籍伴我们同行，见证我们成长中的快乐!

我的演讲完毕，谢谢大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我今天演讲的题目是《读书的快乐》。作家高尔基曾经说过，书籍是人类进步的阶梯，我觉得这句话很有道理，给予事物给予我们营养，书籍给予我们丰富多彩的.知识，我很喜欢读书，因为我觉得读书是一种快乐的事情，这种快乐是与众不同，因为只有这种快乐，才是学习知识的快乐。书就像是一个不会说话的老师一样，从你翻开他的那一刻起，他就已经在默默的传授于你许多知识。书籍里的知识是我无比渴望想要得到的知识。因为只有书籍里的知识才是我真正需要的知识，我喜欢读书，无论我的心情是好是坏，只要给我一本书，我就能立刻有阴转晴。

到这里我给大家讲一个成语故事吧!在我国古代的时候，有一个人叫框恒，他很喜欢读书，他对知识的渴望让人非常震惊。因为他家庭经济条件不好，所以没有钱买书。于是框衡就去给那些有钱人家干活，他不要钱，只是向他们借几本书。可是他的家里没有灯，于是框衡就白天在家里看书，天黑了框衡就躺在床上把当天看的书，全部背诵一遍就这样日积月累，框衡的知识越来越渊博，最后框衡成为了我国著名的文学家。

希望大家听了我的演讲后，能好好读书用书籍来哺育我自己的读书精神。谢谢大家，我的演讲完毕。

老师们、同学们：

大家下午好!

当你沐浴着明媚的阳光走进校园时，美好的一天又开始了。但你可否想到，你有安全防范意识吗?校园里经常播放《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、求报平安的歌曲;我相信，同学们都理解“平安是福”、“平安是金”等话语所包含的对生命的思考;我断定，同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥词语对父母、亲戚、同学、朋友表达过良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。近年来，校园踩踏事故的案例屡见不鲜，我们校园虽然没有此类现象发生，但是也要警钟长鸣，预防踩踏学会踩踏发生时如何自救，所以要求如下;

一、为了避免此类事件发生，学校对同学们提出如下要求：

1、在大家集体下楼时一律不准个别同学上楼，大家集体上楼时一律不准个别同学下楼。不在楼梯通道嬉戏打闹，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。无论什么时间上下楼梯都要靠右行走，不跑、不追、不逆行。值日生和带班老师加强监督、记录，发现一次，点名批评，严重时严肃处理。

2、尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。每天做完广播操，各班按顺序回班，过楼道时，不拥挤、不推扯、不打闹，不逆行、不停留，需要上厕所的学生从队伍后面向东到厕所，严禁在队伍中穿越。

3、发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。

4、假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

5、若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。

6、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。

7、在人群骚动时，脚下要注意些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

8、当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近，及时分流拥挤人流，组织有序疏散。

9、在校内活动时，不许追打跑闹，不要玩危险的游戏和带尖带刃的物品。不许爬高上低、不许滑楼梯、不许蹦台阶、不许人背人。在教室内玩耍时，不要跑、打闹、避免桌椅机柜等危险物品撞伤。

10、上厕所时按先来后到的顺序，不要拥挤，不要推拉，人多时要在外面待候，等人少时再进去。

11、如果放学时遇到停电事故，同学们不要起哄、喊叫，学校有停电应急照明灯，同学们更要有序下楼，保持安静。

12、任何同学不准乱碰开关，同学们一旦遇突发事件不惊慌，增强自护、自救能力。

二、危急时刻如何保持心理镇定?

1、在拥挤的人群中，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人群时，更要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。

2、已被裹挟至人群中时，要切记和大多数人的前进方面保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，因为组织纪律性在灾难面前非常重要，专家指出，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。

3、如果出现拥挤踩踏的现象，应及时联系外援，寻求帮助。赶快拨打110或120等。

同学们：一人安全，全家幸福;因此，个人就不仅只是个人。每一个人的现在都与未来相连，每一个人的自身都与家庭相连，生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行。为了个人的成长，为了家庭的幸福，必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。

请同学们从自身做起，遵守纪律，规范行为，提高警惕，让安全隐患从我们身边消失，让我们的校园生活只有快乐!

温暖是黑夜中的一盏指路明灯，让迷失方向的人走向光明;温暖是雪地里的一个火堆，让寒冷的人们感到扑面的热气;温暖是沙漠中衡有的一滴水，让口干舌燥的人感到甘甜。

寒冬来临，漫画天的雪花飞舞着，给大地铺上一层厚厚的棉被。我漫步在大街上，感觉格外的冷，不时地用手捂住嘴，好暖和一些。

无意间，我发现对面的一堵光滑的墙上贴了几经宣传单之类的纸，一位看上去四五十岁的老清洁工用沾过水的刷子在纸上刷了刷，然后再用手细心的撕。

虽然是在对面，但还是能够清楚地看到，她的手被冻得通红，那红色，好似火一般。当她认真的消除了好几张广告纸之后，又继续走到另一张面前。可是，我看到，她右手举起来，却停在了空中，似乎定格了。又见她往墙面靠近了些，之后她微微摇了摇头，便离开了。怎样回事?她为什么不清除它?她是在偷懒吗?我连串的疑问在脑海中浮起。我刚想去看个究竟，却又见一个瘦小的女清洁工走近那张纸。我原以为她会把那张纸清除，却没想到她的举动竟和那个老清洁工一模一样，举起右手，定格在空中，微微摇摇头，转身离开了。这次，我更加疑惑了，便下定决心去看一看。

过了马路，来到那堵墙前面。映入眼帘的是一张“寻人启事”。上头写着：赵杰，16岁，男……

疑惑冰释，我在这瞬间明白了一切，此时，一股暖流涌上心头，雪花仍如鹅毛般飞舞着，而我不再觉得冷了，而是感觉格外的温暖。

冬天是寒冷的。但有些事也会让人感到温暖，正如那两位清洁工一般，这世间的那种浓浓的暖意，是源自于那火一般炙热的心，正是这种“神圣”的火，点燃了我心中的那一瓣瓣心香。我想，它的温暖足够萦绕我一生。