乒乓球秘诀三十句实战口诀(汇编20篇)

雨季“三防”实战演练活动总结

为切实抓好XX年雨季“三防”工作，提高xx厂应急救援能力，XX年6月5日，xx公司xx厂按照雨季“三防”演习的内容范围，进行了科学分工，明确了各职能组的职责和任务，并进行了战前学习和桌面推演，为规范性的开展好实战演练活动提供了组织保证。

XX年6月6日，一场由厂领导尽心策划，旨在检验xx厂应对突发事件的能力，锻炼职工队伍，出现险情能快速、有效展开抢险的实战演练精彩上演。

上午8:40，一个令人震惊的电话打到xx厂调度室：“河曲县突降大雨，持续5个小时，我厂装车站塔楼处山体滑坡泥石流涌入排洪渠，导致铁路沿线排洪渠堵塞排水不畅，立即组织防洪”。 险情就是命令，副厂长张国宏当即指令：启动防汛应急预案！

“强将手下无弱兵”。8时45分，应急救援警钟响起后，接到调度指令的五个抢险小组（抢险救灾、抢险技术、物资供应、后勤保障、安全监督）队员迅速前往办公楼前集合，铁锨、沙袋等的抢险物质准备齐全，抢险车辆迅速集结。作为总指挥副厂长张国宏对抢险工作做整体部署，要求各抢险队严格按照应急预案，全力排除险情，确保xx厂安全。副厂长张国宏战前动员言辞铿锵：“演习不是演戏，越困难越能比出队伍优劣、越紧迫越能找出预案漏洞、越曲折越是对队伍身心的有效锻炼。”随即，应急救援指挥部下达应急救援命令，各抢险队整齐有序、行动统一地奔赴抢险地点展开排险行动。

8时55分，以“清理排洪渠”为主要科目的“御洪”战役正式打响，50余名职工在“防指”的安排下，间隔均匀、有条不紊地清理着200米的排洪渠，队员个个严肃认真、一丝不苟，一股紧张激烈的味道在xx厂的上空笼罩。

在整个过程中张厂部署战役言简意赅、战前动员慷慨铿锵，众队员群情豪迈，斗志昂扬。 看前顾后、通盘考虑，领导运筹帷幄；生龙活虎、以一敌十，干群奋勇争先。

11时10分，经过2.5小时的紧张合作，整场应急救援演练圆满结束，一条渠畅通无阻的排洪呈现在大家面前。副厂长张国宏在胜利后的一句“全厂职工团结密，再大洪水也能敌！”道出了全体将士的心声。

此次演练，准备充分，分工明确，责任到人。通过演练，检验了xx厂的防洪预案和抢险方案，对防洪预案的可操作性、合理性，指挥决策的准确性、规范性、防洪调度的灵活性和科学性及对意外事件的快速反映能力都提出了新的课题。同时通过此次演练也从中锻炼了职工队伍，增强了职工之间协同工作的团队意识，使员工对雨季“三防”的知识有了更深的了解，提高了应急小分队对灾情第一时间的响应力和处置能力,加强了xx厂夏季防洪应急救援体系建设，提升了应急救援队伍的救援能力和应急响应速度。

乒乓球比赛活动总结

乒乓球这项活动，是一项周期性较长的运动。怎样让学生对乒乓球产生持久而稳定的兴趣，一直是我费心的一个问题。人的兴趣是在学习和实践活动中逐步发展起来的，是具有可塑性的，所以，学生的乒乓球兴趣也是可以培养的。以下是小编整理的乒乓球比赛活动总结范文，欢迎借鉴参考。

乒乓球比赛活动总结(一)

本着“锻炼身体素质，弘扬体育精神”的原则，重点加强学生体育活动，丰富我校学生的校园文化生活，使全校同学的综合素质能够全面提高，校少先队、校体育教学组、联合举办小学生乒乓球比赛。本届乒乓球比赛经过1天的精彩角逐，共进行了数场比赛，参赛运动员人数为近30人。各队队员经过刻苦训练，努力拼搏，展现了自己的风采，也为观众带来了精彩的比赛。

总的来说，这是一场比较成功的比赛，比赛的圆满完成是对我们所有工作人员的肯定，是对我们这些负责人对以后办好其他活动的巨大推动。感谢校领导、老师给予我们莫大的支持与帮助，感学生们给予我们的积极配合!

首先，我们要简单的总结一下本次乒乓球赛取得成功之处：

一、实现了校内班与班之间的交流与联系促进，在积极性的调动上，我们得到了极大的成功。不论是在各年级的协调，还是后勤工作的完善上面，我们都有极大进步，这一点是值得大家肯定的。

二、选拔和培养了新一批有潜质的队员，也培养了一批优秀

的裁判员。

三、对于整个体育组，我们也通过本次比赛，使广大的新老教师得到了极好的锻炼，不论是个人组织策划比赛能力的提高，或是后勤组织的优化，还是部内成员个人责任感的培养上，增强了整个部门的凝聚力!

接下来，我们要对本次比赛中的不足，做一个总结：

一、首先在比赛时间安排上略有不足，时间安排在上午，校外观众人数不是很多。

二、宣传力度不够。我们的宣传只限于校区内，宣传范围过于狭小，未能通过此次比赛向社会各界宣传我校的精神面貌及风采。

最后，我们诚恳的希望广大师生能够相信我们，相信我们对不足之处的改进，也希望大家能够在以后的工作中，给我们提供宝贵的意见和建议!我们一定保持我们的优势，不断改进工作中发现的问题

乒乓球比赛活动总结(二)

为了缓解最近各种活动的忙碌氛围，提高同学们的身心素质，培养同学们的合作精神与顽强拼搏的意识，同时也为广大乒乓球爱好者带给一个交流学习的机会，我们班于20xx年12月20日举办了乒乓球大赛，比赛得到了班内同学的欢迎和用心响应。一。优点：

本次活动，学生参与面广，基本到达了学生参与与健身的目的。比赛过程中，参赛者本着“公平竞争”的原则，，真正实践了“友谊第一，比赛第二”的精神，到达了透过进行体育比赛而锻炼自我挑战自我的目的，增强了同学之间的了解，以及整个年级各个班级之间的了解和互动。而且观众在比赛的过程中，都能够做到礼貌观战，礼貌加油。所有的组织者在进行组织工作的时候都能够按照事先安排好的计划有条不紊的进行，尤其是各个体育委员，能够及时有效的处理有关的突发状况，值得称赞。

本次比赛设有2个项目：男单，女单。很多同学都很用心报名参加。比赛由预赛、复赛和决赛三个阶段组成。预赛、复赛和决赛都采取淘汰制。预赛、复赛和决赛都采取三局两胜制，。，每一局皆为11分制。不论是预赛还是决赛，同学们都以认真的态度对待，在比赛中赛出友谊，赛出风格。在这场活动的幕后，我们集中所有力量做准备工作，例如前期比赛的宣传工作，场地的布置与准备等，各班委不辞辛苦的用心地完成准备工作，一向到活动结束，做好相关的活动总结工作。

在这次的活动中，我们比以前做的都好了，我们得到了同学们的一致好评。比赛前期的准备工作更加充分了，后期的结尾工作也很完美，大体上都做的很好。二。不足：

比赛过程中，有些地方在细节部分还是有所欠缺的，本次活动的一些不足，总结如下：

1、时刻紧，学生精神状态不好，没能发挥出最佳水平。2、学校场地有限，比赛时受影响多。

3、比赛场次单一，只有男女单打，不能让更多人参与到比赛队伍中来。

4、班级资金有限，不能给更多的学生设立奖品。

5、比赛中，组织力度不够，现场秩序还是有点混乱。。我们将从此次活动中吸取教训，总结经验，把握住更多的细节部分，将以后的活动办得更完美善。三。启发：

以后再组织类似的比赛，必须要有充分的准备，例如有完整的计划书或明确的方案，并对将会产生的状况进行适当的预测，减少一些不必要的意外的出现。增加比较赛过程中的有关细节的思考，争取做到不遗漏，让每个参与的同学都能够感受到参与群众活动的乐趣。加强在组织活动的同时对相关活动状况的宣传，虽不强求每位同学都要参与其中，但最好做到让每位同学都了解知道在什么时刻和什么地点有怎样的活动将要举行。

“拥抱青春梦想挥洒年轻汗水”“成功了找经验，失败了找问题”，我们将会把这两个方面综合起来，取长补短，将好的经验应用下去，对待不足之处我们要提出改善方法，让我们以后的工作进一步走向圆满。

乒乓球比赛活动总结(三)

环境院09级乒乓球赛于3月18日在河海江宁校区体育馆如期举行比赛的过程中充满了汗水、掌声和欢笑此次乒乓球比赛为同学带给了一个展示自己乒乓球技术的舞台，同学以饱满的热情和高度的用心性全身心的投入到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神在比赛中，我们不仅仅同学之间技术的较量，更重要的是在于他们心灵和言语的沟通;同时我们也看到了同学们用心向上，发奋进取，顽强拼搏的精神，更感受到了同学们高度的群众荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中我们也获得了许多宝贵的活动经验总体上说，这次活动是比较成功的

以下便是此次活动的安排:

一、比赛筹备比赛分初赛、半决赛和决赛三轮进行，每局采取11分制，初赛以三局两胜制，半决赛和决赛以五局三胜制参赛队员由本年级同学组成爱的个性签名

二、比赛方式比赛分男单、女单、混双三种形式展开;比赛采用直接淘汰制，胜出者直接晋级比赛遵循公正、公平、公开的原则

三、比赛通知通知分两种方式:由各班班长口头通知和消息信通知比赛地点和比赛时刻

四、工作落实活动负责人开会讨论决定活动流程、活动分工;同学在本班班长或体育委员处报名;工作人员安排:裁判员、记录员、现场工作人员比赛以随机抽签的方式自由组合;奖品由活动负责人准备;海报由院宣传中心海报组安排;新闻稿由年级委安排人员

本次比赛结果公布如下:空间名称超拽

男单:

第一名第二名第三四名

女单:

第一名第二名第三名

混双:

第一名第二名第三名

本次活动从整体上看虽然到达了预期效果并取得了必须的成功，但仍然有很多不足之处:一、由于种种原因，比赛开始，场面一度陷于混乱中;二、活动的整个流程衔接不紧密，后期处理不太给力

下方我们先对混乱原因进行初步分析，并提出改善方案，期望以后引以为戒

原因一:缺乏专业知识

由于缺乏专业的乒乓球知识，导致比赛程序规划不合理，使得安排初赛时比较忙乱如此，又要临时变动参赛顺序，导致秩序混乱

改善方案:在进行乒乓球策划的时候，自己要透过网络、咨询等方式多多了解乒乓球的专业知识，并将之应用于活动过程中这也是一种知识的充电过程，更是一个学以致用的过程不仅仅仅是乒乓球赛，以后的很多活动都需要这样

原因二:服务人员安排不到位、不合理

比赛开始，裁判没有定好位，也没有十分明确的人员分工负责人做的工作比较琐碎，无法很好地统筹全局由于工作人员的缺乏，导致一个人身兼数职，裁判有时候也是比赛户外员

改善方案:在乒乓球赛的前几天，就应和裁判及其他工作人员开个会，布置每个人的具体工作负责人需要做的不仅仅仅是实事，更要把每一份细小的工作安排到个人，让每一个参加组织工作的人明白自己的职责招募工作人员的时候，让班级委多多参与，多多请求年级同学的帮忙，让每一个有兴趣的同学都能参与组织工作，尽量找不参加比赛的同学

原因三:参赛人员虽已按时到场，但很难召集到一块

比赛中，小部分同学因事无法按时到比赛场地参加比赛，工作人员不知情，造成无谓的等待和拖延参赛人员虽按时到场员，但很难召集到一块，无法进行赛前程序安排另一部分原因在于比赛安排没思考到这种突发状况

改善方案:比赛前和同学确认比赛时刻地点比赛场地设一个检录处，让同学先进行检录，并多安排人手，以带队形式进行参赛，也许这样能维持比赛的良好秩序比赛前要仔细思考，相出替补方案来应对各种突发状况

原因四:裁判没有专业水准

比赛中，裁判因缺少专业知识可能会造成误判的状况或者让发球多了随机性，使比赛缺少公平性

改善方案:比赛开始前，必须要对裁判进行一下系统的培训，统一比赛规则

原因五:负责人缺乏经验，想问题不够全面由于本人缺乏这种类似活动的组织经验，想的问题太简单，没有思考到比赛中细节问题

改善方案:多多参加别人组织的类似活动，学习组织活动的经验，多和前辈沟通讨论经常反思，汲取办活动的经验和教训

此刻对活动的整个流程衔接不紧密问题进行分析并提出解决办法

集思广益;分工明确，安排到位;广泛宣传，充分准备;用心行动，相互督促;善于反思，勤于总结

这次活动已经成为记忆，存入脑海期望以后能引以为戒，把活动办好坚信在今后的工作中，我们将不断的开拓进取，做到各方面之间的合作，把工作越做越好，充分发挥年级委班级委职能，在辅导员的带领下，使我年级的各项活动和业余生活工作推向新的高度

晨报营销实战培训总结

定好了闹钟。又是噩梦连连，醒来再看手机，却只有一点半。才睡了半个小时。……在发行部实习的这一星期，过早的起床时间让我非常不适应，每天都处于疯狂补觉却怎么也睡不醒的状态。早上，孙组长告诉我，初接触发行的人都是如此，所谓“职业病”。

就以此作为心得的开始吧。

说实话，这一周，我的感受太多太多。我将尝试，用几个词语把散乱的思路串起来。

他们的工资啥时候涨

组长每天三点就要起床，普通发行员也得四点，然后是插报，每个人平均300份，根据每天报纸版面不同所费时间不等。大约7点左右，发行员开始送报，快则一个小时，慢至10点，结束送报工作。下午和晚上，回访客户，拉定单，每天没有限制，但月任务20份晨报2份周刊。

单调重复的工作。

他们说，选择做发行，是因为自由。看得出，大部分人是开心自得的。

然而，还有太多不为人知的辛酸苦楚。

平和堂零售的孙组长说，不管是发行员还是卖报员，已经习惯于这么一种状态：白天睡不着，凌晨却是很早就醒了。夏姐也说，如果问发行员最想做的事情，他们一定众口一词：想好好睡一觉。

那天早上，几个哥哥姐姐吵得不可开交，具体内容我不尽听得懂。夏姐似乎也有怨气：“抱怨的都是干得少的，做得做的从不说话的”。后来，夏姐解释给我听:大家为涨工资的事而埋怨，现在晨报的底薪甚至不及三湘，还有各种各样的征订任务，现在还加了太子奶的订单任务。

之后的送报过程中，周玲姐也表达了她的想法。不曾想，在我看来一直很满足快乐、自晨报创刊始便加入其中的周姐居然也是满腹牢骚。对于这么一群纯朴、善良、乐天的人们，他们的不满，在我看来，是发自内心的，也是让我同样产生共鸣并感到不平的。

在长沙几家报纸中，晨报的版面是最多的，晨报的发行量也是最大的，这无疑让我们的发行员承担了最大的工作量；而从效益上看，晨报也无可争议是第一：对于这样一份志在保住湖南第一纸媒的报纸，提高发行员的经济收入，不仅是人性合理的，更是对其长远发展及其有利的。

单纯从个人角度，我真诚地向周姐表达了自己的想法：既然其他报纸都加了，我们报社也已许诺，那么涨工资的事应该不是水中月，我们增加的幅度也必定高于其他报社；另外，如果报社一直不加工资，那么从发行员自身来说，每个人都有重新选择的权利，或者离开或者转行。

几个人

周玲姐，夏姐，章姐，周哥，孙组长，张站长，还有不知道怎么称呼的很多很多人……

周玲姐，夏姐安排带我的发行员。很瘦，不到100斤，比我妈妈只年轻几岁。怎么都不知道，她的力气会这么大:第一天跟她的时候，300份报纸，加上周刊，那么厚的几剁，她就那样搬上了单车；怎么都不知道，到底是什么动力让她七年如一日：上下30多层的写字楼时，看着她娴熟德投递，我吃惊；怎么都不知道，她会对我那么悉心，她会笑我嘴上被油墨蹭上的“胡子”、找地方让我洗手，她给我买早餐，她怕累着我，她跟我分享她的家庭和订户……

很怀念，帮周姐拿着报纸，在每个楼梯口等她投递；很怀念，帮周姐推着单车，看订户亲切地跟她打招呼；很怀念，周姐拿我当亲人般不见外，毫无隐私地讲述她调皮的儿子，讲她对于婚姻的看法，以至我有时产生错觉，一个姐妹淘，正跟我亲密无间讨论着，男人是如何不喜欢逛街、什么时候成家合适、怎么拥有一个漂亮的宝宝；很怀念，每当有订户亲切打招呼，她会骄傲地告诉他们：这是报社的记者……

夏姐，平和堂发行组长。好年轻。看不出孩子已经18岁了。不过，这话，我从未对夏姐说过。倒不是害怕，只是觉得，在率性直爽泼辣的她面前，说这些，像是恭维。她是个有个性的组长。我欣赏她的干练，喜欢她的“嘴巴多”。她会把每早烦乱的工作整理地井井有条，她也会肆无忌惮地抱怨、和员工大吵，这个真性情的组长让我心生敬意。

她很细心，很认真，也善心。她教我怎么插报纸最快；有天因为我没到她一直“念叨”个不停；她关切我的情况，分派了几个发行员带我以使我好写心得；担心我完不成任务，看我没订出报纸专门打电话帮我出主意；……

章姐，看起来比我大不了几岁，开朗活泼、热情亲切，跟她在一起就跟好朋友一样。她带我跑订户、发报纸、请吃粉，最最有意思的，那天她刚提醒完“看好包”，我就发现钱包不见了，1分钟后，章姐马上带来了救命的1元钱；还有啊，章姐下楼的速度，那个叫快啊……

周哥，骑着电动车发报纸的你，开始老让我坐在车上等你，内疚的我郁闷至极，还好，后来，在我的请求下，你让我帮了你一些忙。你送报的速度确实是快，还记得不，那天早上，身为一个大男人，竟然让心安理得让章姐掏钱请吃粉，呵呵……

还有帅气又和善的孙组长，亲切的张站长，还有很多很多我不知道该怎么称呼的人……在他们面前，你不会感到拘谨和压力，你可以很交心、很肆无忌惮地与他们交谈。就在今天凌晨，听着窗外的雨声，脑海里还浮现出一个个熟识的面庞，心里甚至在担心：下雨了，报纸怎么办……

我很努力

还是得用简单的一些文字总结下我的表现。

住在报社附近的我被分到平和堂，每天都得起很早，有几天还要打的过去；第一天我四点起床，不到五点就到了，插了不知道几百份报纸；第二天，我睡过头了，没能过去；每天插好报纸，送报时，我都尽可能帮忙，包括爬楼、推单车、投递等；回访订户时，甚至钱包都不知道什么时候丢了，里面还有银行卡和身份证……

卖报时，上公交车、走街串巷，微笑对人、找准对象、推荐报纸看点：在湘潭卖过半个月报纸的我对此得心应手——在民工聚集的人才市场，他们说，我是唯一能赚到他们钱的。

不过，最遗憾的，我没能拿到一份订单。夏姐对我这个山东人表示了理解，说“重在参与”，其实，我心里有愧疚，自己完全可以搞到订单的，只是没去做，没去在乎。这与心理的障碍有关：大学里做院报主编时，自己跑广告跑怵了，以致留下了永远的阴影，只愿与采编打交道，坚决与广告发行划清界限。

兴趣小组活动实施方案（乒乓球）

一、为了积极贯彻教育的统一会议精神，推进素质教育步伐的实施力度，做到让每个学生都能参与这项活动。在快乐中学知识和技巧，促进学生全面发展，为今后为祖国的发展造就更多的人才打下坚实的基础。

二、组织形式：

（一）活动内容参考：根据学生体质状况不同，性别特征、活动爱好不容，积极引导和培养学生的兴趣特长，结合我校的实际情况，开展丰富多样的内容形式。

（二）重点3—4年级为水平一，这个阶段的学生相对来说比较好组织，无论做哪些动作都能在教师的带领下合要求下完成动作要领。如：乒乓球的托球，高低抛球，对墙击球，空对击球都能较好完成动作。学生的兴趣浓，愿意活动，对乒乓球来说这是最基本的要求和基本的动作要领。

（三）5—6年级为水平二，学生的特点明确，容易对相对问题单一动作产生厌烦心理，要提高动作的难度和兴趣，可以从内容选择。乒乓球对练练习或动作拿督大些的，适当提高动作要领，强化每一个动作，发球—进攻，发球—推挡。

另外有特长的学生集中由教师进行指导。如：乒乓球业余练习、集体指导结合。

一、活动背景及目的

随着金融危机的不断蔓延，我国就业创业的形势日趋紧张。青年就业创业问题，在正召开的上成了讨论最激烈的问题之一。大学生作为青年团队中的生力军，在此背景下，其就业创业的思想动态引人关注。

我院自建校以来，一直注重人才培养质量，并在培养复合型人才方面，独具一格。在此国际国内大背景下，我院不同年级学生关于就业创业又有哪些独特的认识与想法?通过此次问卷调查，我社将对其进行认真的分析与研究。

二、活动时间及地点

20__年3月中旬至4月初，在合肥学院内展开。

三、承办单位

合肥学院共青团理论研究会

四、调查对象

合肥学院在读的所有学生

五、调查方式

原则上，采用抽样问卷调查方式，必要时，采用访问调查方式。

六、活动资金

1)调查问卷打印费约50.00元;

2)相关资料收集与整理费约10.00元;

3)展板、海报等宣传材料制作费用约10.00元;

4)问卷后期整理、数据统计、材料归档及调查报告等材料的打印，费用合约为10.00元。

七、具体安排

1)前期准备阶段[3月9日～3月15日]

a、3月9日～3月14日监管部监管制作500份调查问卷，并上交至会长审阅。

b、3月9日～3月12日组织部负责动员会员踊跃参加，外联部协助动员，并于12日将具体开展调查的会员名单上交，由会长及副会长审批。人员最终确定后，由组织部对其进行基础礼貌培训(培训日期暂定16号)。

c、3月11日～3月13日通过展板、海报等形式进行前期宣传。在此之前，由宣传部准备宣传材料;宣传过后，保存好宣传材料，以备上交社联。

2)问卷调查阶段[3月16日～3月20日]

a、成立临时问卷调查小组：

大一组组长：(外联部部长)

大二组组长：(副会长)

大三组组长：(副会长)

大四组组长：(会长)

b、工作人员分组后，在各组长的组织带领下，有针对性的采用灵活的方式和途径，对校内同学进行随机调查。(如：走访宿舍与教室，在校门口设访问点等)

c、与各系学生会进行沟通，并利用部分会员学生会干部的身份，争取得到他们的支持与协作。(具体细节商议中)

3)统计分析阶段[3月21日～3月27日]

a、3月21日～3月22日由监管部负责收集、整理问卷，并进行初步的数据比例统计。

b、3月23日～3月25日由社团理论学习小组初步解析统计情况，展开讨论并组织拟写调查报告。期间，何婷婷老师会对理论学习小组代表进行培训。

c、3月26日～3月27日请何婷婷老师、就业指导办公室老师做指导，结合老师建议给出最终的调查报告。

4)后期宣传阶段[3月28日～4月3日]

a、3月30日～4月1日通过展板、海报等形式进行活动及成果宣传。在此之前，由宣传部准备宣传材料;宣传过后，保存好宣传材料，以备上交社联。

b、争取将调查报告刊登在校刊上，同时利用校园广播扩大影响。

c、争取在院团委网站和学院网站上宣传本次活动及成果。

d、鼓励参与此次活动的会员，将心得体会投稿至各系系刊或校刊的编辑部。

5)总结经验阶段[4月4日～4月6日]

总结活动中好的经验和方法，分析找出不足之处，并探讨解决办法。

兴趣培养是音乐学习的基础的前提。没有兴趣的技能学习是无源之水、无根之木。如果说形体学习是目的，那么兴趣培养是手段、是过程。所以要发展小学生的形体水平，必须培养浓厚的、稳定的兴趣。让学生在有趣的形体活动中实现小学音乐教学的目标，这是我们努力的方向，我们要将每一个学生带进形体美好的境界中，在感受美和表现美的过程中纯洁他们的心灵，陶冶他们的性情，促进他们身心和谐发展。

一、指导思想：

1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了中华民族的复兴”、“为了每位学生的发展”的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

2、关注学生的个体差异和不同需求，关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取意识，促进孩子健康而有特色地成长。

二、活动目的：

1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。

3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简单的儿童舞蹈。

三、培养目标：

1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

四、活动特色：

1、把学生的差异作为一种资源来开发，开设形体活动小组。

2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难，开拓进取的精神。

3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育，能力较弱的学生，在艺术活动中获得了成功的机会，改变了孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息，一双双高举的双手，一张张自信的笑脸，有如自然界中的花草树木，充满着蓬勃的生机。

五、主要措施：(拟采用的教学方法和教学手段)

1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等。

2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等。

六、活动安排：

1、定时活动。每周五下午的`3：40—5：00。

2、活动规划。每次活动前点名，活动中学生积极性高涨，活动后有记载，有成果积累。

3、不断交流和研讨。总结得与失，借鉴成功的经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。

七、活动内容安排：

1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。

名称：w.y文学社团

形式：贴吧(社团主体) 讨论团(空间或博客) 语音讨论团(yy语音0

创办主旨：1、提供文学爱好者的发展空间2、锻炼自己的写作能力3、促进文学爱好者之间的交流

社团文章接纳种类：散文 诗歌 同人 奇幻 玄幻 武侠 青春校园 都市 青春疼痛 爱情 悬疑惊悚

剧本 歌词

社团工作组分配：

社长(苍_) 副社长(扬_) 负责人(空)

管理部(空)需3人 负责监督社团安全，协调纠纷，一旦发现，立刻上报社长。每周保持4个小时在社团里。

宣传部(空)需3人 及时发布新讯息，进行对社团的宣传活动。

整理组(空)需3人 整理杂志中所有完结的连载文章，及时发布到社团贴吧中。

社团规定条例

1、 社团工作人员避免在社团内发生纠纷，不能影响到社团的正常操作

2、 除帖子原作者以外，各类工作人员权将帖子内容转载到其他网上

3、 不能发布任何恶意中伤他人的帖子

4、 社团工作人员必须服从调配工作，如有异议，可直接上报社长

5、 社员之间必须和睦团结

6、 工作人员合作者都要有责任心，发帖的作者不允许弃坑，如有发现，则会立刻删除，提倡做事有始有终的精神

7、 入社和退社的社员必须上报社长，删除有关资料

社团杂志：

名称：岛城

形式：杂志(电子) 分为ab两版

杂志接纳文章

a版：(栏目设置)

日光倾城栏目：青春校园，都，市爱情(各1篇)

青空微凉栏目：青春疼痛(连载1，短篇1)

剑影流韶栏目：武侠(连载1)

纯文学栏目：散文 诗歌(各1篇)

b版：(栏目设置)

魔幻之国栏目：奇幻，玄幻(连载各1篇)

寂静之声栏目：悬疑惊悚(连载1，短篇1)

同人馆栏目：同人小说(短篇1，连载1)

文学馆栏目：剧本，歌词(各1篇)

杂志工作分组

编辑部(部长苍明溪，其余空)需4人：发掘文章，经作者同意后修改采纳。

美术制作部(空)需3人：制作封面，会图片美化

整理部和宣传部同社团中的属于相同部门。

一、活动主题

巩固协会成员的摄影基础知识、利用理论实践相结合。

二、活动目的:

1、为了培养摄影爱好者的兴趣，了解一下摄影知识、技术和摄影作品的鉴赏。

2、提高大家对摄影这方面的积极性，培养自己的实践能力。

3、丰富我们的校园生活，展现我们的校园文化。

4、增强校园内的艺术气象，为学院摄影爱好者搭建一个相互交流的平台。

5、也给我们带来一次展现自己的机会，抓住每一分每一秒，多多关注大自然“美”的一面。

6、同时又营造良好的社团学习氛围，以及为我院教学评估所做的一份工作。

7、将来也为我们在以后的摄影展中筹备一些美观的照片，展现我们校园风采。

三、活动内容:组织大家在目的地采风以实地拍摄为主。

四、活动口号:回归自然发现美丽

五、活动时间:20__年11月18日

六、活动地点:星星竹海

七、活动对象:摄影协会

八、活动流程:

1、前期宣传

2、各部门负责人通知大家准备

3、在玩的途中要注意安全，不得私自离开

4、达到地点，进入游戏环节

5、留影纪念

6、活动结束

九、指导老师:

十、活动负责人:

活动目的:通过举办社团巡礼节，进一步发挥学生社团在校园活动中重要作用，丰富同学们的校园生活，提高同学们的创新思维能力，使同学们在活动参与中掌握更多知识，提高能力，同时，扩大我校社团在各高校的影响。

学生社团作为学生综合素质培养的一个重要载体，在推进新课程改革、繁荣校园文化等方面发挥着不可替代的作用。为了贯彻落实教育部《基础教育课程改革纲要(试行)》、《普通高中课程方案(实验)》等文件精神，切实推进我校新课程改革，为进一步活跃校园文化生活，促进学生全面而又主动地发展，结合我校实际，特制订本实施方案。

一、指导思想

建设大邑中学学生社团文化，就是要秉承“造就自主发展的人，为学生的终身发展奠基”的办学理念，顺应社团活动校本课程化趋势，充分挖掘学生的内在潜力，发展学生的特长和张扬学生的个性，突出我校办学特色;以社团活动促进学生自主学习，促进学生综合素质的提高，进一步繁荣校园文化，营造学生自主管理、自我发展的良好氛围。

二、总体目标

1、适应新课改的要求，使学生社团活动成为学校课程设置的一个重要组成部分，通过社团活动来充实、完善我校校本课程的开发。

2、学生社团旨在丰富学生自我学习的内容，开展主题实践活动，提供展示自我的空间和平台，建设健康、活泼、高雅、向上的校园文化。

3、学生社团旨在学生自我管理、自我组织以及能力的提升，培养学生的团队精神和协作意识。

4、同学校的“探究性学习”的研究课题相联系以充实课题研究内容，提高课堂的实效性。

三、组织领导

1、成立学校社团文化建设指导委员会：

主任：刘克和

副主任：苏光明

委员：田明、蔡刚、雷成章、张建清，龚建林、魏亚明、蔡德军、陈维刚、何龙杰、石杰、母建民、龚魏、曾臻、唐安定、苟新云、刘进军、徐永贵、杨斌、杨华、王敏玲、徐泽、李恒、张华、张国庆、卢彦宏。

2、德育处、团委负责学生社团的规划与审批，团委负责学生社团的具体领导和管理，协调各社团的活动，定期召开各社团负责人例会。

3、各个社团需有较为固定的指导老师。社团指导老师指导熟悉该社团的活动内容并能胜任对其工作的指导。学生社团可以聘请校外专家、学者、教师等担任社团的名誉职务，但聘请校外人员的必须事先征得学校同意。

四、社团活动实施内容

社团活动必须以全面推进素质教育、培养德智体美劳等全面发展的高素质人才为目标，努力把思想道德教育的内容融入社团建设的各个方面，有力地促进学生的全面发展和健康成长。学生社团按照性质可分为六大类：学科类、学术科技类、文化类、艺术类、社会实践类、综合类。依据我校目前实际情况，可先成立10个社团，以后再逐渐增加。

五、社团建设阶段步骤

1、启动的前期工作

(1)成立社团组织机构;

(2)起草社团章程;

(3)制定社团工作计划;

(4)制定社团招新方案。

2、全面启动

(1)进行全校范围内的社团宣传;

(2)确定各社团指导老师;

(3)有选择地招收一定数量的社团成员;

(4)召开社团成立大会，向指导老师颁发聘书;通过组织机构名单、章程;宣布本期工作计划和活动安排。

(5)社团组织机构在指导教师的指导下，按计划有步骤地开展社团工作。

3、监督评价

(1)制定社团管理条例，严格督查各社团工作;

(2)检查社团每一次活动情况，指导其正确发展;

(3)对社团工作进行讲评，并对工作出色的社团和社团成员在期末予以表彰奖励。

六、学生社团的管理

(1)学生社团必须自觉服从学校的领导和管理，社团活动必须围绕学生综合发展全面成才的目标和学校的中心工作开展，必须有利于促进学生德、智、体、美全面发展。

(2)每学年开学初，校团委要组织各学生社团积极做好新成员的发展工作，严格把关，并对社团干部进行调整充实。学生社团可以制作本社团的标志，可以张贴海报，可以创办内部的交流刊物，可以上传资料到大中网站，但这些都必须由校团委审查通过方可实施。

(3)学生社团应立足校内开展活动，特殊情况确需到校外开展活动时，应事先征得主管单位和学校的同意。社团活动要做到有计划、有安排、有总结。每学期工作计划、活动开展情况、工作总结材料要及时报校团委备案。

(4)每周五下午第7、8节定为“社团活动时间”。要求各学生社团利用此时间开展社团活动。

七、保障措施

1、制度保障

(1)社团工作要做到学期初布置任务，期中分析研究，期末总结评比，做到领导得力，措施扎实，保证社团建设稳步发展。每学期组织一次社团的整顿工作，以社团章程为依据，加强对各社团的指导，各社团有学期活动计划，有学期总结，有各活动案例，促使各社团走上规范化、制度化的有序发展之路。

(2)制定《大邑中学学生社团管理条例》，规范社团的行为，促进社团建设。

(3)制定《大邑中学学生社团指导教师聘任方案》，评估指导教师履行职责的情况。

(4)制定《大邑中学学生社团评比考核细则》，对社团组织进行评估，使学生社团向着高层次、高格调、高品位的方向发展。

2、指导教师职责和待遇问题

职责：(1)指导社团制定工作计划，确定工作重点并做好工作总结;

(2)指导社团的组建、章程制定及修改;

(3)定期开设专题讲座，组织学生开展丰富多彩的社团活动;

(4)解掌握学生社团的思想动态及素质培养情况，加强与社团管理部门的联系，指导学生解决在社团工作中遇到的困难和问题，维护学生社团利益;

(5)关心社团干部的成长，注意加强与学生社团干部的联系沟通，协助做好社团考核及评优工作。

待遇：(1)依据《大邑中学学生社团指导教师聘任方案》进行双向聘任，颁发聘书;

(2)依据工作量和考核结果，发放津贴或增加课时津贴。

3、社团经费

社团经费来源：(1)会费;(按照有关规定收取会员会费)(2)赞助;(利用社会资源，合法获取赞助)(3)在核准的活动范围内开展活动或服务的收入;(4)其他合法收入。

秋意已浓，转眼间新生已经迈入大学生活一个月有余。一个月的时间里在感受___人文底蕴、寻找___人的精神道路上，新生们迈出一步步坚实的步伐。“辩论”作为一种文化，是大学生活中不可缺少的元素。思辨的精神又是___人身上不可缺少的特质。为了给新生自我展示的机会，为了“辩论”作为一种文化在___的传播和发展，我们特倾情奉献第二届___学院“颠峰舌战”辩论赛，作为这个秋天送给新生的礼物。

此次“颠峰舌战”辩论赛从十月中旬开始准备，于十一月上旬正式全面展开，分团体组和挑战赛两部分同时开始，预计延续一个月的时间。

一、赛会组织机构

主办单位:___学院团委、学生会、新闻传播中心

承办单位:___学院组织部、学建部、记者站

媒体支持:学生都市网

策划组组长:

筹备组副组长:

筹备组成员:

顾问组成员:

二、赛会宗旨

新学期，新机遇，新挑战，新希望。为促进“辩论”这一文化在___的传播和发展，丰富同学们的大学生活，提升学生综合素质，展示大学生的卓越的精神风貌，展现___学院风采，为校园文化建设贡献一份自己的力量，赛事将注重“思辩与文化”，本着“公平公正”的原则为大家展现辩论的真正魅力。

三、活动目的

①、促进“辩论”文化在___的传播和发展，引发学生对热点问题的思考，促进思辩精神在___的传承和发扬，为校园文化建设和大学生精神文化构建努力，

②、增强同学们爱祖国、爱人民，刻苦学习，立志成才，报效祖国的信念与决心，同时使同学们融入到集体中，培养互相协作的能力，共同进步。

③、通过辩论，明确大学生的努力方向，对成才、成长、学习、生活、社会热点等问题有正确的态度。

④、通过辩论，增强知识储备，用理论武装自己，练就本领，肩负强国富民的历史使命。

⑤、展示大学生精神面貌，对学院内外展现___学院风采。

⑥、选拔参加校辩论赛的辩手。

三、赛会时间安排:(详见附件六)

11月4日:辩论赛开幕仪式及揭幕战

11月5日:预赛

11月11日:半决赛

四、辩题主题思想:待定

五、参赛对象

团体组:团委、学生会、新闻传播中心各部门自由组队参赛(8支)

挑战赛:学生自由组队参赛

六、参赛要求

团体组。每组由七人组成，其中一名领队，四名上场队员，两名替补，各队可在不同场比赛中要求换人(在七人以外)，但需报经组委会同意，换人不得超过两人，各场辩论中不得换人。(大学生主题演讲比赛策划书)

挑战赛:每队由六人组成，一名领队，四名上场队员，一名替补，各场比赛之间不得换人。

七、赛会人员组成

组委会:

评判团:1、表演赛由本院老师组成，揭幕战请辅导员老师参加。

2、预赛由本院的专业辩手及部长组成，并由专业辩手进行点评。

3、半决赛每场至少邀请一名外院专业辩手参加。

4、季军争夺赛邀请各院辅导员老师，决赛邀请校团委、学工处老师及专业老师。

承办班级:12级两个班级(待定)

主持人:12级两名记时员:两名记录员:每场一名

一、活动目的：

通过CC动漫社的社团活动，使爱好动漫的学生得到更好的发展，进一步提高动漫造型能力，培养学生的绘画能力和创新思维能力，提高学生的审美观。

二、活动要求：

1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。

2、每星期二的晚6：10至8：00和周五中午12点至13：10期间进行活动，小组成员必须准时到达科教楼一楼3102教室。

3、社团成员应严格遵守纪律，不准在教室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。

4、每次老师布置的任务，学生都应按时完成。

5、爱护社团教室内的设施和用品。

三、活动内容：

1、使学生了解动漫绘画的常识知识。

2、以手绘为主，包括动漫人物造型，卡通动物造型以及场景设置等;欣赏动漫作品，了解动漫发展，紧跟时代潮流。

(一)、组织健全CC动漫社社团。

社团人数不宜过多，大约20名以内。活动固定，通常每周两次, 活动制度化。参加这次社团的人员除了自愿以外还应是美术方面比较有特长的学生。激发学生的责任感和荣誉感。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

(二)、具体计划小组活动内容。

CC动漫社以动漫手绘为主，其目的在于培养爱好动漫的学生的手绘造型能力，激发学

生创造性。所以，小组具体的活动内容分为三个：(1)重点辅导学生造型方面方面的学习;(2)重视基础方面的学习，从草图造型、色彩、等方面入手，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题;(3)指导学生从事动漫手绘创作，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定的艺术品味的作品。

(三)、参加艺术节展览。

为配合我校文化艺术节的开展，社团学生在教师的指导下交出一批优秀作品，参加展览。通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能。通过训练，大大促进了学生快速、准确、熟练的技能。

开展动漫社团活动，真正使学生学有所得，紧跟动漫发展潮流，勤于思考，大胆实践，创作出有深度的动漫作品，最大限度地调动学生的积极性，将社团活动开展得丰富多彩、富有特色。

五、采取的措施：

(1)教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使社团活动开展得生动、活泼、丰富。引导学生往健康的动漫之路。发展，营造、宣扬校园里健康的、和谐的动漫文化。为动漫爱好者提供展示自己的舞台。

(2)做好组织工作。 在学生自愿报名参加的基础上，要挑选有一定美术基础、成绩较好的学生参加。要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。社团要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。

(3)安排好活动时间和活动地点。根据学校的统一安排，一般情况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。

(4)订立必要制度，抓好思想工作。 要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加美术学习。明确学习目的，培养勤奋好学，积极进取的精神，促进学生的全面发展。

一、活动宗旨

健康运动、团结互助、增进友谊。

二、活动目的

为了增强新生学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为时大学生们创造运动机会。通过拔河比赛发扬团队精神，增强班级、系部凝聚力，提高我院学生团体合作和坚忍不拔精神;丰富我系大学生校园生  活，增强师生之间的相互了解;促进同学之间的友好相处，使校园文化气氛更加和谐美好。

三、主办单位

南通纺院励志学社

四、承办单位

…………

五、活动时间

10月下旬

六、活动场地

南通纺织职业技术学院篮球场(北)

七、活动的对象

八、参赛要求

1>每队共12人，男生8人，女生4人，其中一名任队长。 2> 参赛队员必须是同班班学生。

九、注意事项

1>为确保比赛安全，一局比赛得出输赢后不可立即松开绳，以免造成对方队员受伤，若有违规当场给予批评，严重违规者，取消继续比赛资格。

2>必须听从裁判员的公证裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，做到友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，直接给予判输处罚。

3>比赛时不得冒名顶替，拉拉队队员不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

4>每队12个参赛队员为固定人员，不可中途换人，一经发现立即取消比赛资格。

一、指导思想

为了丰富学生的课余生活，进一步推动校园文化建设，营造良好的艺术氛围，本学年我校一如既往的开展了舞蹈社团活动。通过每周一次的训练，要求学生在学期末掌握一定的舞蹈知识，软度、开度得到一定的训练，在音乐舞蹈中表现美、感受美，尝试不同风格的舞蹈组合。在进行技能技巧训练的同时，激发孩子们的创造性思维，增强自信，学会展现自我。

二、活动宗旨

1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。

2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

三、活动对象

我校学生可自愿报名，通过考核择优录取。

四、活动地点

学校舞蹈室。

五、活动内容

1.教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。

2.全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

3.队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

4、对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。

六、活动措施

1.在活动过程中，教师要精心组织，实施分层指导并采取多种形式，因材施教，因人而异，让学生产生强烈的求知欲和竞争感，使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。

2.舞蹈社团的活动必须与音乐教育的基本任务合拍，坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生，做到在普及的基础上提高。

3.凡参加舞蹈社团的学生，不论水平高低，要保护其积极性，使其认识到兴趣小组活动的意义和作用，从而主动积极地参加。

职场礼仪：【人际关系秘诀】

沟通的目的是让自己和对方感觉很好。一个人生活的品质决定于他的沟通能力，沟通包括自我沟通及与他人沟通。

1. 沟通满足三个目的

沟通的目的是什么?或许你会回答，是让别人采纳自己的意见，或分享自己的快乐。大体而言，沟通的目的有三个：

一、放大正面心情，表达爱和关怀，分享快乐;

二、释放负面情绪，寻求帮助;

三、提出某些建议以产生良好的结果。

其实，三者最终目的都在于“让自己和对方感觉很好”。最重要的是倾听双方讲话的目的，而非争辩谁对谁错。一个人的行为好不好，决定于当时的心态。因此顶尖人物沟通时，会把人与心情分开。

2. 沟通的四大策略

策略一：倾听。

在倾听时要避免打断对方说话，等到对方停止发言时，再发表自己的意见。

在倾听过程中，要发出“嗯……”“是……”之类的声音，表示认同对方。

而更佳的方法是不断地让对方发言，愈保持倾听，愈增进沟通的效果。

在沟通过程中，80%是倾听，其余20%是说话，而在20%的说话中，问问题又占了80%，以问问题而言，越简单明确越好，答案非是即否，并以自在的态度和缓和的语调表达，那么一般人的接受程度都极高。

策略二：沟通中不要指出对方的错误，即使对方是错误的。

若你沟通的目的是不断证明别人的错处，则沟通岂能良好?你是否曾遇过一种人，他认为自己什么都是对的，且不断地去证明，但却十分不得人缘?

因此，不妨让与你沟通的对方不失立场，同时也可以让他以另一种角度来衡量事情，而由他自己决定什么是好是坏。提醒您，因为凡事无所谓对错，只是适不适合你而已，沟通的道理也是这样的。

策略三：表达不同意见时，用“很赞同……同时……”的模式。

如果并不赞同对方的想法，但还是要仔细倾听他话中的真正意思。

若要表达不同的意见，我绝不会说：“你这样说是没错，但我认为……”我会说：“我很感激你的意见，我觉得这样非常好;同时，我有另一种看法，来互相研究一下，到底什么方法对彼此都好……”“我赞同你的观点，同时……”我不说“可是……”“但是……”，因为这两个词句会中断沟通的桥梁。

重点是：顶尖沟通者都有方法能“进入别人的频道”，让别人喜欢他，从而博得信任，表达的意见也易被对方采纳。

策略四：妥善运用沟通三大要素。

人与人面对面沟通时的三大要素是文字、声音及肢体语言。经过行为科学家60年来的研究，面对面沟通时，三大要素影响力的比率是文字7%，声音38%，肢体语言55%。

一般人常强调话的内容，却忽略了声音和肢体语言的重要性。

其实，沟通便是要达到一致性以及进入别人的频道，亦即你的声音和肢体语言，要让对方感觉到你所讲和所想十分一致，否则，对方将无法接收到正确讯息。

因此，在沟通时应不断发现内容、声音、肢体动作的一致性。

3. 模仿对方的声音和肢体语言

在神经语言学中，人可以分为视觉型、听觉型、触觉型三种。

视觉型的特色：讲话快速，急躁，呼吸急促，从喉咙呼吸。

听觉型的特色：讲话速度稍慢，声音较小，和人讲话时甚至不看对方，从横隔膜呼吸。

触觉型的特色：讲一句话后有时要想一下，然后接着讲下一句，速度非常慢，从肚脐以下呼吸。

若视觉型和触觉型的人沟通，则可能因为两人谈话速度的差异，造成感觉不协调，无法进入对方频道的情形。

因此，你可以用模仿的方式进入他人的频道。

方法是，当你能模仿对方的声音和肢体语言时，对方马上会开始对你产生好感。因为你的肢体语言和对方类似时，已拥有和他55% 的共同点，加上模仿声音，就有了93%的共同点。这会比想尽办法和对方拉关系来得有效得多。

模仿对方并非是不尊重反而更是尊重，因为你以他的立场去和他沟通，而非以自我的标准去衡量。最好的沟通者都如水一般，能进入任何的容器，因此，他在任何场合都能十分自在。

4. 沟通不良时的七个解决办法

下面的方法教你在遇到沟通不愉快时仍能达到沟通的目的，但不是采取忍耐或压抑的方法。

当你遇到沟通不良时，以下问句会帮助你快速调整沟通的方式。

问句一：

我现在愿不愿意做一些事来让沟通的状况变得更好?

问句二：

我对这件事的定义是什么?把定义写在纸上。

问句三：

我现在下的定义可不可能是一种错误的解释?或看错了角度?我有没有具备所有可能的资料，来决定这件事一定是这样?

问句四：

这件事还有什么可能的意义呢?

问句五：

我现在应该做哪些事情可以感觉更好?

我需要改变看事情的角度吗?

我需要更多的资料或需要了解对方的角度吗?

我需要改变现在做事情的方式吗?

我需要彼此做一个承诺或道歉，或让他了解目前的需求吗?

问句六：我现在如何能做更有效的沟通，让彼此在沟通上更进步，增进彼此的人际关系?

问句七：发生这些事情有什么好处?

每一次遇到沟通状况不良时，都应把这些问句的答案写在纸上，它能帮助你渡过沟通不良的难关，寻求更好的沟通方式。

1、倾听并弄明白双方讲话的目的，而不是为了争辩谁对谁错;

2、模仿配合对方的语气及模式，让内容、声音、肢体动作一致地沟通。

模拟与实战营销大赛和创业生存大赛策划书

为了响应我校第八届大学生社团文化艺术节暨科技活动节，展现当代大学生新面貌，丰富学生的课余文化生活，经济与管理学院营销协会、创业协会决定携手旺旺集团许昌部开展“旺旺杯”模拟与实战营销大赛和创业生存大赛。现将活动事宜通知如下：

一、活动主题：赢在大学

二、活动对象：许昌学院全体在校大学生

三、组织方式：

主办单位：共青团许昌学院委员会  招生就业处  学生工作处

策划承办单位：经管学院团总支   营销协会  创业协会

赞助单位：旺旺集团许昌部、第一范文网

四、活动时间：

1、报名时间：11月10日---11月15日

2、比赛时间：11月16日---11月25日

3、评审答辩时间：11月26日

4、颁奖时间：11月29日

5、优秀团队赴企业参观时间：3月26日

五、大赛流程：

模拟与实战营销大赛

1、各团队按照要求上报《营销策划书》。组委会邀请参赛企业和评审委员会对营销策划书进行评审，最终确定参赛队伍进入比赛。

2、参赛队按照各自的营销策划书进行实战销售。可参考的营销方式有：摊位销售、上门推销、网络营销、跳蚤市场等，组委会鼓励参赛队伍所设计的营销方式具有创新性。

3、参赛队结合前期实践工作，在《营销策划书》的基础上，总结销售经验和体会。撰写《模拟与实战营销总结报告》，并通过答辩，由组委会根据综合评估的结果评出获奖队。

创业生存大赛流程：

1、各参赛队提交《创业策划书》，赞助单位为每支队提供300元现金作为创业资本。

2、大赛正式开始后，在规定时间内，不限形式、不限地点，自由进行创业相关活动。

3、实战阶段结束后，由各组撰写《创业生存大赛总结书》并进行答辩，评委会根据盈利数额、项目创意等评出优秀团队。

六、参赛要求：

参赛队要以团总支社团部或社团为单位组织报名，原则各院（部）组织一支代表队参加比赛，每队6-10人，设立队长一名对本团队全权负责，报名表于11月15日前交予大赛负责人。

模拟与实战营销大赛联系人：

宋东亚   15836583085     朱亚磊    18937468617

创业生存大赛联系人：

马盼    13782261715      王辉     15617203381

七、奖项设置

一等奖三个    荣誉证书+物质奖励

二等奖五个    荣誉证书+物质奖励

三等奖十个    荣誉证书+物质奖励

营销明星、创业明星各五人

共青团许昌学院委员会     招生就业处

学生工作处    经济与管理学院团总支

营销协会             创业协会

11月10日

乒乓球羽毛球知识竞赛策划书

一.活动背景：大一新同学带着青春蓬勃的朝气和共同的爱好加入到乒羽这个团结友爱的大家庭中。在此期间，新同学积极参加各项活动，为社团注入了活力与生机。在前期举办的比赛中他们展现了精湛的球技与积极向上的精神。现在通过举办本场知识竞答，让大家共聚一堂，共同探讨乒乓羽毛球的相关知识。也希望通过举办这次活动，进一步团结社团内部的关系，方便以后各部门间的工作能更快更好的展开，为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和平台，同时带动各部门的交流和认识。

二.活动主题：知识竞答 友谊比拼

三.活动时间：xx年4月2日 晚上 19：00

四.活动地点：江西科技师范学院*教室

五.活动对象：乒羽协会全体会员及邀请的嘉宾

六.主办单位：江西科技师范学院职业技术学院院团委

七.策划承办单位：江西科技师范学院职业技术学院乒羽协会

八.比赛流程： 按部门分成五组，每组初始分为一百分

第一关 必答题：每队三道题，答对一题加十分，答错不扣分，每队答题限时十分钟

第二关 抢答题：共十五道题，答对一题加十分，答错扣十分，抢答丧失一次抢答机会

第一次休息 游戏或才艺展示

第三关 限时题：一百秒内答对了一题加十分，可内部商讨

第四关 互选题：为对手选题，对手答对加二十分，答错选题方加二十分

第二次休息 游戏或才艺展示

第五关 冲刺题：设有三十、四十、五十分值，每队有一次机会

注：竞赛内容可为乒乓球羽毛球的起源及发展进程，乒乓球羽毛球 规则，重大竞赛介绍，常见战术

九.比赛奖项设计：

第一名 一名

第二名 两名

第三名 两名

注：各获胜组获得奖状

十.工作人员安排：

主持人 4人

礼仪 6人

记分 2人

维护秩序 4人

设施准备 2人

场所布置 4人

机动组 2人

十一.应急措施：

1. 预防停点电，准备电筒

2 .现场秩序纪律的维护及安全

十二.经费预算：

邀请函 7 张

奖状 5 张

记分本 5 元

矿泉水 20 元

水杯 8 元

气球 1 袋

总计： 50元

江西科技师范学院职业技术学院 乒羽协会

乒乓球协会招新宣传单

8，反手搓、侧身拉/侧身攻、扑正手

要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

9，直板反手推挤/反手推下旋

要求：动作完整、协调

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

10，打高球/机会球

要求：熟练掌握击球要领，运用灵活、准确

步法移动迅速、准确

11，发球

要求，熟练掌握多种发球方式，运用灵活

三、步伐训练：

1，大跨步

要领：向左侧跳的时候,蹬地脚是右脚,向右侧跳的时候,蹬地脚是左脚,侧跳的时候,步幅要稍大一些。

2，侧滑步

要领：并步跳的方向不仅可以向左向右,还可以向斜前方,斜后方。

3，交叉步

要领：向左前交叉时,右脚在左脚前横跨一步,后交叉时,右脚在左脚后横跨一步,髋部要随步伐灵活转动。

4，碎滑步

要领：碎滑步的步幅要小,跟进要快,身体重心保持平稳,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑动。

有意向加入协会的童鞋请把你的基本信息（姓名+性别+学院+班级+宿舍号+手机+qq）发送给 。

我们协会将会定于12月28日晚上八点（地点另通知）召开乒乓球俱乐部见面会，向大家安排组队和训练。

共2页，当前第2页12

大学生乒乓球比赛总结

我分院为丰富学生的课余生活，于XX年9月中旬组织了一场乒乓球比赛，比赛为期2周，在图书馆三楼举行。本次比赛的目的在于使同学们能够有一个可以施展自身球技的舞台，使我们的大学生活更加丰富多彩，也可以使我们得到锻炼。

这次比赛共有32人参加，经过抽签，分组，两两对决，赛出的选手继续参加复赛。在复赛中，同学们竞争激烈，努力拼搏，最终选出了3名精英：潘一航，郭子竟，温阳。比赛中，同学们以友谊第一，比赛第二的原则，既赛出了水平，又增进了友谊，使同学们在比赛中实现了自己的人生价值。在复赛中，决出了4人进入总决赛，虽然他们已经进入决赛，但依然没有丝毫放松，都竭尽全力为最后总冠军做最后一分努力。经过一番激烈的争夺，潘一航以精湛的球技击败郭子竟夺得了冠军。郭子竟取得第二名的优异成绩，温阳排名第三。

最后，分院学生会主席给获奖人颁发了奖品，使这次活动得到了圆满的成功。

一、活动主题：

__市中小学生乒乓球比赛。

二、活动的目的：

通过他们参加此项活动，在中小学生中，普及乒乓球运动，促进提高乒乓球运动技术水，发现和培养我市的后备人才。并有利于激发他们勇敢顽强、不畏困难、敢于拼搏、敢打必胜的信念。培养他们集体主义、遵纪守法、文明礼貌的好习惯。把对未成年人的思想品德教育渗透到活动当中去。使他们的综合素质得到提高，本着寓教于乐，达到育人的目的。

三、活动的基本内容：

1、比赛时间：20__年__月__日——__日

2、比赛地点：____

3、主办单位：__市教委、__市体育局

4、承办单位：__市学生活动管理中心、__市中小学生体协、__市乒乓球运动协会

5、组队形式：以全市各基层学校为单位

6、竞赛分组：高中男女组、初中男女组、小学男女甲组、小学男女乙组、共八个组别

7、竞赛形式：第一阶段团体、单打均采用分组循环，第二阶段采用淘汰赛

四、大会组织机构：

1、组织委员会：

主任：(__市教委副主任)

___(__市体育局副局长)

副主任：___

委员：___

竞赛办公室：___

仲裁办公室：___

竞赛保卫部：___

竞赛记录公告部：___

竞赛裁判委员会：___

总裁判长：___

副总裁判长：___

裁判员：___(略)

五、活动对象及规模

参赛运动员必须是正式学籍的在校生，身体健康，适合参加本次比赛，并在学校已投人身意外伤害事故保险者，学校对学生进行安全教育。全市18个区县共1000多人参加比赛。

六、组织机构

主办单位：__市教育委员会、__市体育局

承办单位：__学生活动管理中心

七、活动难点预测及对策

活动的重点：让更多的青少年了解乒乓球运动并参与到活动中来。

活动的难点：让更多的青少年学生掌握更多的乒乓球运动技巧，提高乒乓球水平。

对策：加大宣传力度、组织教师培训、创新活动形式。

八、活动准备：

(一)调查研究

1.查阅关于乒乓球活动的资料，更多地了解活动。

2.对区县主管体育活动的老师及一线体育教师访谈，调查他们对乒乓球运动的了解。对一所小学进行一次调查。

3.向专家和相关教师请教。

4.组织各区教师培训班，由专家和裁判长进行细致的讲解，请来已经开展这项活动的学校学生到现场做示范动作。

(二)制定规程

在原有的规程上，比赛组别、比赛办法和奖项设置上有很大创新。通过丰富有趣的比赛形式，使更多小学生真正喜欢乒乓球运动。

1.比赛组别：小学甲组乙组，中学甲组乙组

2.比赛办法：以学校为单位报名参加，按照不同组别、规程的要求进行比赛并录取名次。

3.比赛形式：团体赛形式进行。

4.奖项设置：

(1)各组别均取一、二、三等奖。

(2)优秀组织奖、优秀教练员奖。

(三)制定工作流程

为更好、更有效的组织好这项比赛活动我们制定了工作分工表，有秘书组、竞赛组、裁判组和安保组4个工作小组，分别负责比赛准备期和比赛当天的工作，确保比赛有条不紊的完成。

九、活动效果测评

(一)对比法：与以往相比，今年乒乓球比赛从形式、内容和规模上的不同。

(二)访谈法：通过对学生，教练和领导的访谈中，了解乒乓球运动现在在学校开展的情况。

十、活动安全预案：

1、成立安全领导小组：

组长：___

副组长：___

成员：___、___、___、___、___

本次活动上报本单位保卫部：关于活动名称、时间、地点、人数。再由保卫部门制定出活动的安全应急预案。

2、活动的安全措施：

(1)领队会上反复强调比赛注意事项，回去并向全体队员传达，尤其是来回的交通安全问题更应注意。各参赛队的汽车、自行车一律按指定地点停放。场内外一律不准吸烟。

(2)运动员进入比赛场地由领队或教练带队，整好队伍，凭大会发放的参赛卡进入。一律穿软底鞋。

(3)大会设专门警卫人员把守大门，并带有明显标志(红色袖标)凭参赛卡才能进入。

(4)大会设有专人负责比赛场地外的安全，由保卫部门的井建伟和三名保安员流动巡视，发现问题及时解决。

(5)比赛场地内有保卫部门的___和总裁判长___负责。遇有紧急情况，负责南北两个大门的开启。其他各台子的裁判员积极协助疏导，并配合中门及时疏通运动员转移。两个副裁判长___、___各负责南北乒乓球馆，并亲自操控室内的灯光开关。

一、招新目的

青春绽放，活力无限，欢乐地暑假过后迎来了又一届的新生，

他们的到来为我们的校园增添了一份活力。同时我们协会也面向大一的新生，进行招新。

通过招新活动，可以帮助新生更好的适应大学生活，同时宣传乒乓球协会，扩大协会的校内外的影响力，为协会招募一些技术人才，争取在校内外的比赛中取得好成绩。

二、招新内容

招新时间:20xx年x月--20xx年x月(新生军训期间)

招新地点：青春广场

工作人员：会长，副会长，团支书，各部长及副部长

准备工作 :宣传纸(采用对折的方式,更加有吸引力),报名表，宣传板,帐篷,桌子,乒乓球台一个,水,纸杯,推车(推水用的)

组织部:负责帐篷,桌子的借用工作。

仲裁部:负责乒乓球台的借用工作

宣传部:负责宣传纸的设计和打印工作

秘书部:负责水,纸杯,推车等方面的工作。

外联部:宣传板的借用工作。

纪检部,技术部:配合各部门及时的协调各部门之间工作。

招新流程:A.新生军训期间送水宣传

值班部门：技术部，纪检部;组织部，仲裁部;外联部，宣

传部;秘书部，团支书及各委员。各部门轮流值班(各部门之间协调好之间的工作)

面向大一新生，在新生军训期间送水分发协会招新的宣传纸，并介绍我们协会的特点及解答新生关于我们协会的好奇心。(期间，可以携带报名表以便于有新生加入我们协会)

所需物品：水，纸杯，推车，宣传纸，报名表

B.青春广场的招新活动

我们应该重视这次招新活动，各部门轮流值班具体安排如下： 秘书部，团支书及各委员;技术部，纪检部;仲裁部，组织部;外联部，宣传部。

所需物品：帐篷，桌子，乒乓球台，宣传板，报名表，宣传纸

招新介绍：积极向新生介绍我们协会，爱好乒乓球的同学可以加入我们协会，为我们协会招揽技术人才并给予培训和相关方面的训练。

三、招新总结

乒乓球是我们共同热爱的一项运动，所以我们应该积极

的为我们的协会的未来提出更好的发展计划，为我们的新生的到来，做好各项工作。

桂航乒乓球协会

20xx年x月x日

你们好!感谢大家加入南阳职业学院，在此，我谨代表乒乓球协会全体师生对大家表示热烈欢迎。

大学生活将从今天开始，你是否已经做好准备?

坚持不在三更五鼓，功夫只怕一曝十寒，不精则糙，不恒则退。要打造独一无二、矢志不渝的执着跋涉，方能邂逅最险境壮美的风景。让我们满载恒心、信心、精心、潜心，去享受大学中锲而不舍的点滴过程。

乒乓球协会在此愿与你风雨同舟、共同努力，创造精彩三年，美好一生。

乒乓球协会

每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子

协会简介:

为了响应我国“全民健身”的号召，加快校园文化建设，乒乓球协会本着“以球会友，共同提高”的宗旨，将乒乓球运动引入大学校园。

乒乓球协会是一个归院团委直接领导，集健身性、娱乐性、竞技性于一身的体育社团。下设会长、副会长、技术部、组织部、宣传部、外联部等职位和部门。

通过对乒乓球运动的学习，以达到提高乒乓球技术水平，增强当代大学生的竞争意识和团队精神的目的。

随着乒乓球运动在我院的广泛开展，乒乓球协会也得到了越来越多爱好者的加入，现已成为一个分工明确、机构严密、有纪律、有组织的体育社团。所有成员以乒乓球协会为踏板，共同努力，创造更精彩的人生。

注意事项：

一、报名要求：

思想品德端正，遵守学院纪律，热爱乒乓球运动，有一定的乒乓球运动激情。

二、报名时间：

20xx年xx月x日—20xx年xx月xx日

三、联系电话

(x老师)