今年劳动节学校放几天【热门20篇】

5.1劳动节校园广播稿

劳动人民是世界上最伟大的人民，他们用劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。下面有小编整理的5.1劳动节校园广播稿，欢迎阅读!

劳动节广播稿

尊敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家中午好!

又到了我们小螺号之声的时间了。那今天我们主播的是什么呢，今天我们来讲一讲“五一劳动节”。同学们，在20xx年令人振奋、充满梦想的五月就要到来的时候，春风拂面，鲜花盛开，全世界劳动者迎来了自己的节日---五一国际劳动节!在这里我们向全世界劳动者致以节日的祝贺!

那五一劳动节又是怎么来的呢?

五一国际劳动节，源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。

国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，是人类文明民主的历史性进步，这才是五一劳动节的精髓所在。

新中国成立以后,中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节,这一日全国放假一天。每年的这一天,举国欢庆,人们换上节日的盛装,兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场,参加各种庆祝集会或文体娱乐活动,并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

大家听到的这首歌叫《丰收歌》，它描述的是一场大丰收的景象。旋律非常的抒情、优美。

五一节是劳动者的节日，劳动是光荣的，劳动创造了美，劳动创造了价值。劳动者在春天的田野上创造着人类的幸福。我们可以用一首小朋友都非常熟悉的儿童歌曲来表现我们劳动的光荣。请欣赏：《劳动最光荣》。

接下来还要给大家欣赏一首非常经典的儿童歌曲。那是一首什么样的歌呢?在欣赏之前先让我给大家来描述一下：有一个小姑娘在一个没有人烟的大森林里，独自一个人采着雨后的蘑菇，小松鼠在树上蹦跳着，小兔子在她身旁陪伴着她，还有小鸟唱着动人的歌曲，小蘑菇随着音乐的节拍也摇动着......讲到这里小朋友应该能猜到我们接下来要欣赏的是什么!对了，下面我们就来欣赏：《采蘑菇的小姑娘》。

劳动是快乐的，不论从天山脚下，还是到大漠荒原，从白山黑水，还是到克拉玛依，到处都歌唱着劳动的意义，到处都留下劳动者的足迹与欢笑!下面请欣赏《南泥湾》

劳动创造了家园，劳动获得了幸福。劳动让梦想变成现实，劳动使我们的生活如同繁花似锦的春天，充满美好，让我们用美妙的歌声歌唱伟大的劳动者和我们今天的幸福生活。下面请欣赏：《在希望的田野上》。

我愿采一抹春天的绿来歌颂您的青春;我愿采夏日的炎炎烈日来歌颂您的热情;我愿采金秋的累累硕果让您品尝劳动的甘甜;我愿采寒冬的一片雪花捎去我绵绵的祝福.同学们，我们的祖国是如此的美好，我们的人民是何等的勤劳，我们歌唱劳动者，让我们为节日欢歌，让我们为劳动祝愿，祝愿劳动获得硕果满园，祝福劳动者永远幸福!岁岁年年。最后请欣赏《五月的花海》。

时间过得很快，小螺号之声又要跟大家说再见了。在这，让我们共同祝愿我们伟大的祖国更加繁荣昌盛，人民幸福安康!祝老师们、同学们身体健康，万事如意!我们下期再见!

劳动节广播稿

开场音乐：《金梭和银梭》

女：当温润的春雨滋润着整个校园，

男：留住一缕清风，拨撒出明天的希望;

男：付出一份真诚，打造一个爱的世界;

女：送去一片笑容，愿我们永远同行!

男：在这万物复苏的季节里，

女：在这朝气蓬勃的日子里，

男：红领巾广播又和大家见面了!

女：我是，

男：我是，本期红领巾广播的主题是《劳动最光荣》

一、《“五一”节的来历》

男：，你知道本周四是什么日子吗?

女：哈哈，这可考不倒我，本周四是全世界劳动人民共同的节日——“五一”国际劳动节!

男：那你知道“五一”节是怎么来的?为什么会有“五一”节这个节日呢?

女：这个——我不太清楚，相信广播前的同学们和我一样好奇吧!

男： “五一国际劳动节”又称“五一节”，在每年的五月一日。它是全世界无产阶级、劳动人民的共同节日。这个节日啊，源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886 年5 月1 日，芝加哥的20 多万工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工。经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这次伟大的工人运动，特将每年的五月一日定为“国际劳动节”，这一决定得到世界各国工人的积极响应。从此，每逢这一天，世界各国的劳动人民都要集会、游行，以示庆祝。中国历史上的第一个五一劳动节是1920 年5 月1 日。节日里，举国欢庆，人们换上节日的盛装，兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场，参加各种庆祝集会或文体娱乐活动，并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

女：哦，原来“五一”节是经过无数工人流血斗争才争取来的。真是不容易!

男：是啊，所以我们在享受“五一”假期时，也要学习劳模，把他们爱岗敬业的精神化为我们勤奋学习的动力!

二、劳动最光荣

女：对啊!谁说，花儿只供人欣赏，而不努力争取阳光?

男：谁说，蚂蚁只坐吃山空，而不争相寻食?

女：谁说，人们一切的财富都是信手拈来，而不是劳动的成果?

男：那被人们赞美无数次的蜜蜂，

女：曾在掌声的背后付出多少辛劳。

男：听过《蓝天中的金丝雀和铁笼里的画眉鸟》的故事吗?

女：那是两个生命截然不同的鸟儿。湛蓝的天空，白云飘荡。一只只金丝雀扑腾着快乐的翅膀，开心地叫着。在一个狭小的阳台上，一只大腹便便的画眉鸟依靠在铁笼上，懒懒的晒着刚好撒满全身的阳光。金丝雀飞过来问“：你为什么不出来?”又指指打开的小门。“没必要，再这里吃住无忧，生病有人照顾。”画眉鸟打了几个饱嗝。“不!你的身体会越来越弱的!”金丝雀极力劝它。“噢，天哪。放心吧，我会比你们更健康!。”画眉鸟闭上了眼睛，不想再理它。金丝雀见没用，只好飞去觅食了。画眉鸟则又歪歪脖子吃着主人送来的食物。几个月过去了，又是一次阳光明媚的晴天。铁笼的门被打开，一个人捧起画眉鸟，把它抛向天空。它拍着笨拙的翅膀，俯视世界。夜色降临了，画眉鸟停在一个枝头上。它的肚子在不听话的打鼓。可无济于事，它不会自己去觅食。几天匆匆一过，画眉鸟永远地闭上了它的眼睛。一天，金丝雀再次飞过那片天空，看见去世的画眉鸟，叹了口气“：唉，如果你听我的话，早点出来自己劳动，就不会这样了。”

男：可怜的画眉鸟，现在后悔已经晚了，但相信同学们一定明白了其中的原因，只有自己劳动，才能过上幸福地生活。

女：那么，，你在家里做过什么家务吗?

男：我会做的可多了，扫地、擦桌子、洗碗、洗衣服、拣菜。

女：哦，你真能干，那你做家务的时候，快乐吗?

男：那当然，看到自己劳动后的成果，特别开心。

女：是啊，只要肯劳动，就能收获许多。

男：对啊，自己动动手，你就能够把自己的房间打扫得干干净净。

女：还可以每天把自己打扮得大方得体。

男：你还能够帮爸爸妈妈分担家务。

女：看，我们说了这么多，其实有一首歌就唱得很好，请听歌曲《劳动最光荣》 (播放歌曲《劳动最光荣》)

三、用勤劳的手创造美好明天

男：一首快乐的歌，一首忙碌的歌。

女：一首寓意深刻的歌，一首最美的歌。

男：有人问世界上最美的手是谁的手?

女：上帝回答说是施舍者的手，还有一种你自己想吧。

男：那人回家冥思苦想，可怎么也想不出。

女：相信此刻，大家一定能告诉他那就是：劳动者的手

男：是啊，施舍者的手固然美。

女：但远远比不上劳动者的手。

男：没有劳动者的汗水，就没有施舍者的赋予。

女：在最后祝福大家——都能通过自己的手，创造一片幸福人生!

男：时间过得真快，是说再见的时候了，同学们再见 !

结尾音乐：《祝福祖国》

劳动节广播稿

甲：红围巾广播站

乙：红围巾广播站

合：红围巾广播站现在开始广播

我是主持人 我是主持人

男：五月，在这春天的季节,是一场雷鸣后大雨来临，南飞的大雁跋山涉水归家的日子;

女：五月，是杏花开遍山野“她在丛中笑”的烂漫季节;

男：五月是孩子们的天堂，抛掉厚重的棉衣棉帽，跑到田野里尽情的撒欢儿，用柳笛唱一支春天的歌;

女：五月是青年人的日子，春潮涌动的时节，执子之手，与子同行，撷下春天里的玫瑰点缀爱的天空;

男：五月是老年人的节日，踏着一路路春光，和着一串串鸟鸣，到刚刚解冻的湖面垂钓人生……

女：五月，是全体人民的日子——五一劳动节广播稿合：全世界劳动人民的节日。

男：国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”，是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。

女：五一国际劳动节源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的216816名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。

男：为纪念这次伟大的工人运动，1889年7月，在恩格斯组织召开的第二国际成立大会上宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。这一决定立即得到世界各国工人的积极响应。

女：1890年5月1日，欧美各国的工人阶级率先走向街头，举行盛大的示威游行与集会，争取正当权益。从此，每逢这一天世界各国的劳动人民都要集会、游行，以示庆祝，并公众放假。

男：水一样流走的是日子，记忆被时间流逝得日益斑驳，人们却没有遗忘这一幕，“五一国际劳动节”成为他们英勇壮举的特别纪念。

女：劳动人民是世界上最伟大的人民，他们用劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。

合：是劳动，建成了今天的万丈高楼;是劳动，筑就了现代化的信息高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落;是劳动，使浩翰的荒原变成了亩亩良田。

男：劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和聪明，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。让我们在这个特别的日子里，向全世界的劳动者致敬!

女：在充满真情的五月，紧握你因劳动而开满茧花的手，送上我最真心的祝福，聆听你劳动的赞歌。

男：“长亭外，古道边，芳草碧连天”是一种人生;

女：“凭栏处，潇潇雨歇”是一种人生;

男：“到中流击水，浪遏飞舟”是一种人生;

女：“默默无闻，无私奉献”也是一种人生。

合：种种人生，劳动如咖啡里的方糖，把我们的人生调得有滋有味;劳动如路旁的一帧风景，把我们的人生装扮得亮丽多彩。五月，真情五月。在楼外高楼，在亭外长亭，让我们手挽手，肩并肩，豪情万丈，血气方刚的唱一首大江东去，把全世界劳动者的心愿送给远方，送给明天。让我们为明天喝彩，为五月高歌，为劳动者击掌!

播放音乐：《祖国祖国我爱你》

结束语：

甲：踏着青春的节拍，一路欢歌，一路笑语。

乙：激扬着青春的风采，一路笑语，一路欢歌。

甲：走进，让我们每个孩子获得理想的发展。

乙：走进，让我们每个孩子的成长永远快乐。

合：红围巾广播站，今天的广播到此结束。老师、同学们下次再见。

尊敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家中午好!

又到了我们小螺号之声的时间了。那今天我们主播的是什么呢，今天我们来讲一讲“五一劳动节”。同学们，在20xx年令人振奋、充满梦想的五月就要到来的时候，春风拂面，鲜花盛开，全世界劳动者迎来了自己的节日---五一国际劳动节!在这里我们向全世界劳动者致以节日的祝贺!

那五一劳动节又是怎么来的呢?

五一国际劳动节，源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。

国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，是人类文明民主的历史性进步，这才是五一劳动节的精髓所在。

新中国成立以后,中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节,这一日全国放假一天。每年的这一天,举国欢庆,人们换上节日的盛装,兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场,参加各种庆祝集会或文体娱乐活动,并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

大家听到的这首歌叫《丰收歌》，它描述的是一场大丰收的景象。旋律非常的抒情、优美。

五一节是劳动者的节日，劳动是光荣的，劳动创造了美，劳动创造了价值。劳动者在春天的田野上创造着人类的幸福。我们可以用一首小朋友都非常熟悉的儿童歌曲来表现我们劳动的光荣。请欣赏：《劳动最光荣》。

接下来还要给大家欣赏一首非常经典的儿童歌曲。那是一首什么样的歌呢?在欣赏之前先让我给大家来描述一下：有一个小姑娘在一个没有人烟的大森林里，独自一个人采着雨后的蘑菇，小松鼠在树上蹦跳着，小兔子在她身旁陪伴着她，还有小鸟唱着动人的歌曲，小蘑菇随着音乐的节拍也摇动着......讲到这里小朋友应该能猜到我们接下来要欣赏的是什么!对了，下面我们就来欣赏：《采蘑菇的小姑娘》。

劳动是快乐的，不论从天山脚下，还是到大漠荒原，从白山黑水，还是到克拉玛依，到处都歌唱着劳动的意义，到处都留下劳动者的足迹与欢笑!下面请欣赏《南泥湾》

劳动创造了家园，劳动获得了幸福。劳动让梦想变成现实，劳动使我们的生活如同繁花似锦的春天，充满美好，让我们用美妙的歌声歌唱伟大的劳动者和我们今天的幸福生活。下面请欣赏：《在希望的田野上》。

我愿采一抹春天的绿来歌颂您的青春;我愿采夏日的炎炎烈日来歌颂您的热情;我愿采金秋的累累硕果让您品尝劳动的甘甜;我愿采寒冬的一片雪花捎去我绵绵的祝福.同学们，我们的祖国是如此的美好，我们的人民是何等的勤劳，我们歌唱劳动者，让我们为节日欢歌，让我们为劳动祝愿，祝愿劳动获得硕果满园，祝福劳动者永远幸福!岁岁年年。最后请欣赏《五月的花海》。

时间过得很快，小螺号之声又要跟大家说再见了。在这，让我们共同祝愿我们伟大的祖国更加繁荣昌盛，人民幸福安康!祝老师们、同学们身体健康，万事如意!我们下期再见!

根据矿区教育办公室通知精神和我校庆祝“五一”国际劳动节活动安排，4月15日下午，陶阳矿学校工会以欢庆“五一”为主题的庆祝活动分别在篮球场和教职工活动中心拉开帷幕，广大教职工积极参与，分别进行了教职工(男女混合)篮球运球投篮接力赛和教职工乒乓球(男女单打)赛两项竞赛。场面热闹，气氛紧张，情绪热烈，到处洋溢着欢声笑语。

一、教工乒乓球单打赛

4月15日—4月30日期间，通过比赛分别决出男子组和女子组前八名，其中我校副校长张鲁秀获得男子组第一名。此次活动共有70多名教职工参赛，比赛竞争激烈，比赛氛围友好。通过这种小巧灵活的比赛活动形式，丰富和活跃了教师的业余生活，在友好的比赛气氛中，增加了教师之间的思想交流，凝聚人心;达到了以活动锻炼身体，愉悦心情，缓解工作压力的目的。

二、“校园之声”师生诗朗诵

4月30日下午2:20，在我校多媒体教师的大力协助下，首次采用了多媒体投影技术即舞台音像数据化管理技术，在灯光控制，音源美化，图像处理等方面，给广大师生展示了一个绚丽多姿的光影舞台，为广大师生搭建了一个计算机动画终端技术的介绍平台，同时也反映出我校多媒体教师在计算机实用技术的应用领域中运用自如的高超技术。本次活动精彩纷呈，十余名师生选手朗诵风格各异，有娓娓道来、深情演绎的，有慷慨激昂、一路高歌的。通过这次活动，加深了师生之间的感情，促进了校园和谐。

三、组织迎“五一”教职工篮球运球投篮接力赛

4月26日—4月30日期间，篮球运球投篮接力赛，是以团队形式参赛，竞争激烈。通过这种轻强度、趣味性和合作型运动有机结合在一起的活动形式，有利于带动中青年教师、男女教师参加比赛的积极性和兴趣性，有利于加强学校领导与教师之间、教师与教师之间的思想交流和情感沟通，有利于建设和谐的组织管理文化和校园忠诚文化，体现合作型社会对新时代教师的素质要求，丰富和活跃了教师的业余生活。

这些活动的开展既丰富了教师业余文化生活，又活跃了教师的身心发展，更调动了广大教师职工参与的积极性，加强了团结，增进友谊，增强了学校的凝聚力，体现了和谐校园的理念。使广大教师能以旺盛的精力和崭新的精神面貌投入到工作中去。

为迎接“五一劳动节”，4月29日上午，东津沱社区为社区居民献上丰富多彩的文艺节目，共同庆祝节日的到来。

活动当天，为丰富社区居民文化娱乐生活，在东津沱菜市场前空地上，社区志愿者、社区老体协成员和重庆邮电大学移通学院大学生志愿者们先后为社区居民表演节目，好听的歌曲、好看的舞蹈、好笑的小品赢得观众的阵阵掌声和喝彩。

据社区工作人员介绍，选择以文艺表演的形式和社区居民共度“五一劳动节”，是为了让他们在平日忙碌劳动的闲暇时间，放松身体和心情，在小长假过后，以更加良好的状态投入到各行各业的工作之中去。

为庆祝“五一”国际劳动节以及“五四”青年节，八局一公司各单位组织开展多种活动，丰富节日生活。

“五一”期间，我们的劳动者们放弃了休假的时间，争分夺秒，积极奋战在施工一线，他们用辛勤的劳动、勤劳的汗水彰显出劳动者的光荣，以工人先锋的榜样坚守岗位恪尽职守。崇州琴鹤大桥项目部的员工们，日夜奋战大桥施工一线，克服多种困难，争分夺秒，全力确保6月中旬主汛期来临之前完成河床内主墩水下基础钻孔桩施工。成都地铁项目部积极大干迎“五一”，按照施工工期计划，仍在井然有序的施工中。混凝土加工项目部装载机操作和机修班维修的师傅们还在尽职尽责的完成着每一项任务。拉林项目部全体员工“五一”期间继续鏖战在青藏高原，克服恶劣的气候环境，用辛勤的汗水和百折不挠的精神，书写着八局人的辉煌。江津项目部为早日让排洪隧道贯通，防止汛期提前到来，发扬中铁铁军的苦干实干精神，加班加点抢工期，积极推进项目建设。蒙华项目二工区努力拼搏，顺利浇筑完成DK959+965框架涵洞基础。

为丰富项目员工节日期间的文化生活，提升广大员工的向心力和凝聚力，激发员工的工作积极性，促进项目文化建设，营造积极向上的氛围，公司各单位也相继开展了丰富多彩的问题活动，庆祝节日的到来。重庆地铁项目部参加由重庆地铁建设指挥部主办的“铁人!奔跑吧”庆五一迎五四主题活动，活动既锻炼了员工们身体，陶冶了生活情操，又提升了项目部的团队凝聚力。沈西项目部为进一步了解青年员工的学习、工作与生活，在“五一”、“五四”期间，由党工委书记率队，采用“项目部集中座谈，“各作业队分批次座谈”的方式，围绕工作、学习、生活等多个主题，针对基层项目青年关注问题，组织青年员工进行了深入的交流，为他们解惑答疑、树立自信、舒缓压力。龙洲湾项目部为深入开展全民健身运动，展现全体职工积极向上的精神风貌，树立了健康生活、快乐工作的理念，在渝南大道职教城段组织举办全项目职工长跑5公里距离比赛活动。蒙华项目部一工区组织全体员工开展了飞镖、套圈、定点投篮、乒乓球、羽毛球、拔河丰富多彩的文体活动，为节日期间任然坚守在施工一线的职工献上节日的问候。蒙华项目部二工区开展了主题为“青春激情无限”活动，有团队竞技赛、男女乒乓球、男子台球、女子呼啦圈，充分展了现青年们团结协助自我拼搏精神。

各单位开展的活动，既展现了公司全体员工奉献精神，又丰富了员工们的文化生活，培养和增强了员工们的合作精神和集体荣誉感，提高了项目整体的凝聚力和向心力。员工们纷纷表示，在今后将继续以饱满的热情和高昂的斗志服务于企业。

今年的五一劳动节，我校举办了丰富多彩的活动，本次活动培养了学生爱劳动、爱祖国的情感，逐步养成爱国、务实、勤俭的优良品格。我们学校的五月份活动的主题为“劳动光荣，奉献最美”。下面我就我班_月份的活动总结如下：

一、通过欣赏图片、资料让学生对”五一劳动节”的由来及意义有深刻的认识及领悟。让学生受到启示。并在假期与爸爸妈妈主动对自己的家进行了大扫除。

二、利用国旗下的讲话，大力宣传本次活动的重要性，激发了学生主动认真的参与和对待本次活动。

三、创作“五一”劳动节手抄报的过程中，多数同学能以丰富多彩、形式多样的手抄报，来展现自己的创作风格，并且突出主题，锻炼了学生的多方面的表现能力。

四、通过社会实践，让学生亲身体会劳动给自己和他人带来的快乐，同学们能利用假期走进社会、走向家庭。去帮助孤寡老人们做一些力所能及的事情，从中他们受到了很大的启发和教育。

总之，通过这些活动的开展，丰富了学生的课余文化生活，更加调动了学生参与的积极性，培养了学生积极劳动的热情，养成了爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。

劳动节活动总结6

今年的五一劳动节，我校举办了丰富多彩的活动，本次活动培养了学生爱劳动、爱祖国的情感，逐步养成爱国、务实、勤俭的优良品格，我们学校的.五月份活动的主题为“劳动光荣，奉献最美”。下面我就我班_月份的活动总结如下：

1、通过欣赏图片、资料让学生对”五一劳动节”的由来及意义有深刻的认识及领悟。让学生受到启示。并在假期与爸爸妈妈主动对自己的家进行了大扫除。

2、利用国旗下的讲话，大力宣传本次活动的重要性，激发了学生主动认真的参与和对待本次活动。

3、创作“五一”劳动节手抄报的过程中，多数同学能以丰富多彩、形式多样的手抄报，来展现自己的创作风格，并且突出主题，锻炼了学生的多方面的表现能力。

4、通过社会实践，让学生亲身体会劳动给自己和他人带来的快乐，同学们能利用假期走进社会、走向家庭，去帮助孤寡老人们做一些力所能及的事情，从中他们受到了很大的启发和教育。

总之，通过这些活动的开展，丰富了学生的课余文化生活，更加调动了学生参与的积极性，培养了学生积极劳动的热情，养成了爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。

劳动节活动总结7

结合五一劳动节，为培养学生爱劳动、爱祖国的情感，逐步养成爱国、务实、勤俭的优良品格，下面就我班__月份劳动节的活动总结如下：

1、我们__年级级部利用劳动节放假期间，让孩子们动手制作书签，并在书签上写上一句爱劳动的话语。这次活动锻炼了孩子们的动手能力，为使得内容更为丰富，孩子们通过询问家长或上网查资料，认识到我们的劳动成果是多么得来之不易，让孩子们更加热爱劳动。充分发挥了同学们的想象力和创造力，画面精美、布局合理、字体端正。

学生的想象创造能力实在令人敬佩。活动不但丰富了同学们的业余生活，更向全校师生展示了同学们的风彩。这样的一种比赛热情，在评比的时候，我收了同学们的书签，不但画面美观，其内容的精彩也是不容忽视，让我简直不敢相信这是二年级学生的作品。我班评出优秀作品二十多篇。孩子们的制作了各种形状的书签，如树叶、蝴蝶、扇子等等很多。

2、学校还举行了红领巾爱卫生，清除口香糖的活动。我班利用周五下午时间集中清除楼道内、走廊上的口香糖及零食垃圾，要求学生本月内做到班内、楼内、校内保洁。我班及时进行了“劳动小模范”评比。

校园五一劳动节活动总结

根据五一劳动节活动的开展情况，大家快来进行一个总结吧!一起来看看小编为大家精心整理的“校园五一劳动节活动总结”，欢迎大家阅读，供大家参考。

校园五一劳动节活动总结(1)

五月，是劳动者的节日。在“五一”国际劳动节来临之际，红领巾爱劳动中队按照活动方案，对全体队员进行了“劳动最光荣”的特别教育活动。

在放假前布置了体验教育活动之劳动最光荣劳动与访谈。即引导、组织学生在五一节期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;清理自己的“小天地”(铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等);帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等;(将劳动的场景拍成照片，每班上交两份。) “我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦等劳动体验，并进行对劳动者采访，采访的对象可以是家人、老师，也可以是不认识的，工作岗位比较特殊的劳动者，并组织学生做好访谈记录。

在采访中，孩子们不仅积淀了课外知识，而且增强了与人沟通、交往的能力。了解我国不同时代职业的劳模风采，将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每位少先队员的实际行动中，并写出了深刻地劳动体验感受，通过在学校、家庭两个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯。

通过此次活动，学生体会了劳动者的辛苦，懂得要珍惜别人的劳动果实，明白劳动光荣、不劳动可耻的道理。从而都能学会尊重每一个劳动者，同时真正做一个爱劳动的人。进一步增强了学生的劳动观念，培养了劳动技能和劳动习惯，充分发挥了学生创新精神与实践能力，促进学生全面发展，为学生搭建了体验生活的舞台，让学生体会了劳动者的艰辛，过了一个有意义的五一节。

校园五一劳动节活动总结(2)

在“五、一”国际劳动节来临之际，我校通过开展以“红领巾爱劳动”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风采，将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每个少先队员的实际行动中，通过在学校、家庭、社区三个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。现将活动总结如下

一、4月25日(周一)王主任在国旗下做“五、一”劳动节的宣传教育。各班开展以劳动最光荣的主题班会。有能力的同学“以劳动者是最光荣的”为主题拍摄在节假日期间仍然坚持在工作岗位上的叔叔阿姨的照片(如：公交车司机、执勤的交警叔叔等)。

二、低年级学生了解“五、一”劳动节的由来或意义;放假期间与爸爸妈妈一起对自己的住所进行一次彻底的大扫除;知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭(菜);学会自己穿衣服;学会自己整理书包;能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事。

三、中年级学生写出主题班会的体会;清理自己的“小天地”(铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等);帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事;做两件好事，帮助身边遇到困难的人。

四、学生办了一期以“劳动最光荣”为主题的手抄报;围绕“我劳动，我光荣;我创造，我幸福”主题，通过查找、阅读有关宣扬劳动美德、赞美人民劳动成果等内容的文章，或发生在自己身边的有关热爱劳动的事例，把自己的感受写下来。体验劳动的甘苦。

校园五一劳动节活动总结(3)

今年的五一劳动节，我们学校开展了多彩多样的活动共同庆祝这个有意义的假日。让老师们在工作之余快乐身心，减轻工作压力，过一个属于劳动者共同的节日。

一、教工乒乓球单打赛

4月15日—4月30日期间，通过比赛分别决出男子组和女子组前八名，其中我校副校长张鲁秀获得男子组第一名。此次活动共有70多名教职工参赛，比赛竞争激烈，比赛氛围友好。通过这种小巧灵活的比赛活动形式，丰富和活跃了教师的业余生活，在友好的比赛气氛中，增加了教师之间的思想交流，凝聚人心;达到了以活动锻炼身体，愉悦心情，缓解工作压力的目的。

二、“校园之声”师生诗朗诵

4月30日下午2：20，在我校多媒体教师的大力协助下，首次采用了多媒体投影技术即舞台音像数据化管理技术，在灯光控制，音源美化，图像处理等方面，给广大师生展示了一个绚丽多姿的光影舞台，为广大师生搭建了一个计算机动画终端技术的介绍平台，同时也反映出我校多媒体教师在计算机实用技术的应用领域中运用自如的高超技术。本次活动精彩纷呈，十余名师生选手朗诵风格各异，有娓娓道来、深情演绎的，有慷慨激昂、一路高歌的。通过这次活动，加深了师生之间的感情，促进了校园和谐。

三、组织迎“五一”教职工篮球运球投篮接力赛

4月26日—4月30日期间，篮球运球投篮接力赛，是以团队形式参赛，竞争激烈。通过这种轻强度、趣味性和合作型运动有机结合在一起的活动形式，有利于带动中青年教师、男女教师参加比赛的积极性和兴趣性，有利于加强学校领导与教师之间、教师与教师之间的思想交流和情感沟通，有利于建设和谐的组织管理文化和校园忠诚文化，体现合作型社会对新时代教师的素质要求，丰富和活跃了教师的业余生活。

4月20日下午4：10全体教职工参加，由体卫艺办公室、政治教研室和电教室举办的“远离烟害，亲近美好生活”健康知识讲座。通过这次讲座，让教职工认识到身体是工作的本钱，在平时的教学中，不要忘记了保养自己的身体。

这些活动的开展既丰富了教师业余文化生活，又活跃了教师的身心发展，更调动了广大教师职工参与的积极性，加强了团结，增进友谊，增强了学校的凝聚力，体现了和谐校园的理念。使广大教师能以旺盛的精力和崭新的精神面貌投入到工作中去。

学校劳动节活动总结(四)

今年的五一劳动节，我们学校开展了多彩多样的活动共同庆祝这个有意义的假日。让老师们在工作之余快乐身心，减轻工作压力，过一个属于劳动者共同的节日。

一、教工乒乓球单打赛

4 月 15 日-4 月 30 日期间，通过比赛分别决出男子组和女子组前八名，其中我校副校长张鲁秀获得男子组第一名。此次活动共有 70 多名教职工参赛，比赛竞争激烈，比赛氛围友好。通过这种小巧灵活的比赛活动形式，丰富和活跃了教师的业余生活，在友好的比赛气氛中，增加了教师之间的思想交流，凝聚人心;达到了以活动锻炼身体，愉悦心情，缓解工作压力的目的。

二、"校园之声"师生诗朗诵

4 月 30 日下午 2:20，在我校多媒体教师的大力协助下，首次采用了多媒体投影技术即舞台音像数据化管理技术，在灯光控制，音源美化，图像处理等方面，给广大师生展示了一个绚丽多姿的光影舞台，为广大师生搭建了一个计算机动画终端技术的介绍平台，同时也反映出我校多媒体教师在计算机实用技术的应用领域中运用自如的高超技术。本次活动精彩纷呈，十余名师生选手朗诵风格各异，有娓娓道来、深情演绎的，有慷慨激昂、一路高歌的。通过这次活动，加深了师生之间的感情，促进了校园和谐。

三、组织迎"五一"教职工篮球运球投篮接力赛

4 月 26 日-4 月 30 日期间，篮球运球投篮接力赛，是以团队形式参赛，竞争激烈。通过这种轻强度、趣味性和合作型运动有机结合在一起的活动形式，有利于带动中青年教师、男女教师参加比赛的积极性和兴趣性，有利于加强学校领导与教师之间、教师与教师之间的思想交流和情感沟通，有利于建设和谐的组织管理文化和校园忠诚文化，体现合作型社会对新时代教师的素质要求，丰富和活跃了教师的业余生活。

四、4 月 20 日下午 4:10 全体教职工参加，由体卫艺办公室、政治教研室和电教室举办的"远离烟害，亲近美好生活"健康知识讲座。通过这次讲座，让教职工认识到身体是工作的本钱，在平时的教学中，不要忘记了保养自己的身体。 这些活动的开展既丰富了教师业余文化生活，又活跃了教师的身心发展，更调动了广大教师职工参与的积极性，加强了团结，增进友谊，增强了学校的凝聚力，体现了和谐校园的理念。使广大教师能以旺盛的精力和崭新的精神面貌投入到工作中去。

学校劳动节活动总结(五)

为活跃教职工的文化生活，丰富校园文化，我乡小学工会组织了一次充满趣味性的庆祝“五一”国际劳动节的系列活动，全乡134个会员全部都参加了此次活动。庆祝活动分为体育趣味竞技比赛和游园两个大项目。

20xx年4月28日上午，庆祝活动如期举行。首先举行的是体育趣味竞技比赛。这次比赛活动共设“齐心协力”5人板鞋比赛、“袋鼠跳”接力赛、“前赴后继”运球接力赛三项比赛，大家在比赛中情绪高昂、气氛欢快，比赛过程进行的非常激烈，全体会员都积极的投入到比赛中，一同享受着比赛的乐趣，在这几个项目的比赛中，充分体会和感受到了团结的力量。增强了讲大局、讲全局、讲集体荣誉的意识，锤炼了团结协作、顽强拼搏、锐意进取、敢于胜利的过硬作风。

紧接着我们又开展了游园活动，这次游园共设男女定点投篮、猜谜语、吹蜡烛、定点投圈、吹乒乓球等5项活动。随着主持人的一声“游园活动开始”，大家就挑选自己喜欢的项目蜂拥而上，津津乐道地参与其中，在活动中寻找一份快乐。

举行本次趣味运动比赛，不仅锻炼了我乡工会广大教师的身体，更重要的是通过比赛，增强了老师之间团结协作的能力，使大家看到了团结的力量。我相信，通过团队不断的努力，一定能把我乡的教育教学工作做得更好，让山区的孩子健康成长。

校园五一劳动节活动总结

校园五一劳动节活动总结（1）

五月，是劳动者的节日。在“五一”国际劳动节来临之际，红领巾爱劳动中队按照活动方案，对全体队员进行了“劳动最光荣”的特别教育活动。

在放假前布置了体验教育活动之劳动最光荣劳动与访谈。即引导、组织学生在五一节期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除；清理自己的“小天地”（铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等）；帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等；（将劳动的场景拍成照片，每班上交两份。）“我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦等劳动体验，并进行对劳动者采访，采访的对象可以是家人、老师，也可以是不认识的，工作岗位比较特殊的劳动者，并组织学生做好访谈记录。

在采访中，孩子们不仅积淀了课外知识，而且增强了与人沟通、交往的能力。了解我国不同时代职业的劳模风采，将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每位少先队员的实际行动中，并写出了深刻地劳动体验感受，通过在学校、家庭两个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯。

通过此次活动，学生体会了劳动者的辛苦，懂得要珍惜别人的劳动果实，明白劳动光荣、不劳动可耻的道理。从而都能学会尊重每一个劳动者，同时真正做一个爱劳动的人。进一步增强了学生的劳动观念，培养了劳动技能和劳动习惯，充分发挥了学生创新精神与实践能力，促进学生全面发展，为学生搭建了体验生活的舞台，让学生体会了劳动者的艰辛，过了一个有意义的五一节。

校园五一劳动节活动总结（2）

在“五、一”国际劳动节来临之际，我校通过开展以“红领巾爱劳动”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风采，将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每个少先队员的实际行动中，通过在学校、家庭、社区三个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。现将活动总结如下

一、4月25日（周一）王主任在国旗下做“五、一”劳动节的宣传教育。各班开展以劳动最光荣的主题班会。有能力的同学“以劳动者是最光荣的”为主题拍摄在节假日期间仍然坚持在工作岗位上的叔叔阿姨的照片（如：公交车司机、执勤的交警叔叔等）。

二、低年级学生了解“五、一”劳动节的由来或意义；放假期间与爸爸妈妈一起对自己的住所进行一次彻底的大扫除；知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭（菜）；学会自己穿衣服；学会自己整理书包；能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事。

三、中年级学生写出主题班会的体会；清理自己的“小天地”（铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等）；帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事；做两件好事，帮助身边遇到困难的人。

四、学生办了一期以“劳动最光荣”为主题的手抄报；围绕“我劳动，我光荣；我创造，我幸福”主题，通过查找、阅读有关宣扬劳动美德、赞美人民劳动成果等内容的文章，或发生在自己身边的有关热爱劳动的事例，把自己的感受写下来。体验劳动的甘苦。

校园五一劳动节活动总结（3）

今年的五一劳动节，我们学校开展了多彩多样的活动共同庆祝这个有意义的假日。让老师们在工作之余快乐身心，减轻工作压力，过一个属于劳动者共同的节日。

一、教工乒乓球单打赛

4月15日—4月30日期间，通过比赛分别决出男子组和女子组前八名，其中我校副校长张鲁秀获得男子组第一名。此次活动共有70多名教职工参赛，比赛竞争激烈，比赛氛围友好。通过这种小巧灵活的比赛活动形式，丰富和活跃了教师的业余生活，在友好的比赛气氛中，增加了教师之间的思想交流，凝聚人心；达到了以活动锻炼身体，愉悦心情，缓解工作压力的目的。

二、“校园之声”师生诗朗诵

4月30日下午2：20，在我校多媒体教师的大力协助下，首次采用了多媒体投影技术即舞台音像数据化管理技术，在灯光控制，音源美化，图像处理等方面，给广大师生展示了一个绚丽多姿的光影舞台，为广大师生搭建了一个计算机动画终端技术的介绍平台，同时也反映出我校多媒体教师在计算机实用技术的应用领域中运用自如的高超技术。本次活动精彩纷呈，十余名师生选手朗诵风格各异，有娓娓道来、深情演绎的，有慷慨激昂、一路高歌的。通过这次活动，加深了师生之间的感情，促进了校园和谐。

三、组织迎“五一”教职工篮球运球投篮接力赛

4月26日—4月30日期间，篮球运球投篮接力赛，是以团队形式参赛，竞争激烈。通过这种轻强度、趣味性和合作型运动有机结合在一起的活动形式，有利于带动中青年教师、男女教师参加比赛的积极性和兴趣性，有利于加强学校领导与教师之间、教师与教师之间的思想交流和情感沟通，有利于建设和谐的组织管理文化和校园忠诚文化，体现合作型社会对新时代教师的素质要求，丰富和活跃了教师的业余生活。

4月20日下午4：10全体教职工参加，由体卫艺办公室、政治教研室和电教室举办的“远离烟害，亲近美好生活”健康知识讲座。通过这次讲座，让教职工认识到身体是工作的本钱，在平时的教学中，不要忘记了保养自己的身体。

这些活动的开展既丰富了教师业余文化生活，又活跃了教师的身心发展，更调动了广大教师职工参与的积极性，加强了团结，增进友谊，增强了学校的凝聚力，体现了和谐校园的理念。使广大教师能以旺盛的精力和崭新的精神面貌投入到工作中去。

关于校园五一劳动节活动总结800字（通用5篇）

生活是如此的美好，人类是如此的进步，一切的一切无不来自于我们的艰苦劳动平凡的劳动，劳动是那样的默默无语。下面给大家分享关于校园五一劳动节活动总结800字.欢迎阅读!

五一劳动节活动总结1

根据教育局下发的“关于迎五一活动”通知精神，结合我校实际，现将我校活动情况总结如下：

一、领导高度重视

专门召开了相关人员会议，进行了专项研究，制定活动的方案。认真的对工作进行了布置。

二、进行广泛的动员宣传

早晨学生进校后，由卫生老师利用广播对全校进行了宣传动员工作并提出了详细的清扫要求。号召全校老师学生以积极的态度、饱满的热情、以实际行动认真地完成好此次“干干净净迎五一”活动。各班班主任老师根据学校要求结合班级实际加以强调。

三、人人参与，高质量的完成任务

由于我校周六、周日、有自学考试，下午安排考务事宜，因此领导决定利用上午一节课的时间全校进行清扫。

四、活动情况及成果

1、清理学校周边环境。包括前操场、大道、后小院、学校绿化带。

2、清理室内外地面、桌椅、卫生角、物品摆放、夹层玻璃、窗台、门格、墙裙等。

参加人数：

全校学生700多人，教师40人，共计740多人。

典型事例：

由于低年级学生小，劳动能力较弱，担任一年级班主任工作的老师们便克服种.种困难，亲自动手带领学生干，尤其是1、2班的老师还有一年就要退休，不顾年级大，也像年轻教师一样，打水、扫地、抹地、扎着凳子檫玻璃，累的满头是汗，毫无怨言。以一名党员的先锋模范作用，带动学年组的全体老师认真搞好此次清扫。

我校还有许多老教师、身体欠佳的老师都能够以大局为重，克服困难，积极地参与此次活动。

活动成果：

经过全校师生的齐心努力，全校环境焕然一新，到处是整洁、清新和优美。共清理了20余个教室、全校的走廊和楼梯、墙面上的灰网达40余处，清理了操场、校门前大道、花坛白色污染达50余处。

五一劳动节活动总结2

五月，是劳动者的节日。在“五一”国际劳动节来临之际，红领巾爱劳动中队按照活动方案，对全体队员进行了“劳动最光荣”的特别教育活动。

在放假前布置了体验教育活动之劳动最光荣劳动与访谈。即引导、组织学生在五一节期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;清理自己的“小天地”(铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等);帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等;(将劳动的场景拍成照片，每班上交两份。)“我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦等劳动体验，并进行对劳动者采访，采访的对象可以是家人、老师，也可以是不认识的，工作岗位比较特殊的劳动者，并组织学生做好访谈记录。

在采访中，孩子们不仅积淀了课外知识，而且增强了与人沟通、交往的能力。了解我国不同时代职业的劳模风采，将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每位少先队员的实际行动中，并写出了深刻地劳动体验感受，通过在学校、家庭两个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯。

通过此次活动，学生体会了劳动者的辛苦，懂得要珍惜别人的劳动果实，明白劳动光荣、不劳动可耻的道理。从而都能学会尊重每一个劳动者，同时真正做一个爱劳动的人。进一步增强了学生的劳动观念，培养了劳动技能和劳动习惯，充分发挥了学生创新精神与实践能力，促进学生全面发展，为学生搭建了体验生活的舞台，让学生体会了劳动者的艰辛，过了一个有意义的五一节。

五一劳动节活动总结3

为认真贯彻落实党的_大精神，发扬光荣传统，弘扬先进思想和时代精神，充分发挥教职工在解放思想创新工作实践中的主力军作用，在“五一”国际劳动节即将来到之际，按照区教育工会的指示精神，我校以“颂改革、促振兴、建和谐”为主题，共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动光荣，教师伟大”的主旋律，开展庆“五一”系列活动，以展示教师风采，激发广大教职工建设和谐校园的积极性、创造性，让教职工过好自己的节日，现把此次系列活动总结如下：

一、组织开展踏青活动，舒缓教师紧张的工作压力

在“五一”国际劳动节来临之际，我校教育工会组织全体教师来到_。漫步在_上，体会着_的浪漫与多情，忙碌的老师们也由此感到消遣放松，很是惬意。同时也将调整好身心准备做好下一阶段的工作

二、组织开展学习“杨爱军事迹”活动，加强教师师德培养

为全面加强和提高教师职业道德和职业精神，建立健全师德建设的长效机制，不断提升教师道德修养和文化修养，增强教书育人、敬业乐教的坚定性和自觉性，在平凡的岗位上实现不平凡的人生价值，弘扬爱岗敬业、无私奉献的教师职业精神，全面激发教师的工作热情，做一个富有激情的好教师。我校开展了一系列的学习“杨爱军事迹”活动。教师们观看了“杨爱军事迹”的录像片，聆听校长及专家的讲座，教师们撰写了学习笔记、教育随笔，进行了演讲比赛。通过此活动，教师们都决心在杨爱军精神的感召下，努力树立人民教师良好形象，做让学生

三、组织开展教学节活动，提高教师教学素养

我校此次在“五一”国际劳动节来临之际举办的第三届教学节活动，不仅是对老师们自身专业化水平的一次大检阅，也是对学校小班化高效课堂教学开展情况的一次大检阅，它为展现教师的专业素质风采和精神风貌提供了广阔的舞台……

本次教学节盛况空前，由个人素质、提升理念和实践研究三大板块10个项目组成。通过这些活动，启迪老师们的才智，发展老师们的特长。教师们在活动中有思想的翱翔，有感情的抒发，有激情的旋律，有技能的展示，有科学的探索，有诗意的飞扬……各项比赛充分展示了教师们的教学才华，展示了学校教学文化特色，丰富了教师的校园文化生活，有力地推动了校园和谐团队建设。

可以说，以上活动依据“教工欢迎、广泛参与、师生互动、立足实效”来精心设计各项活动，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，让广大会员感到贴心，振奋精神，展示风采，凝聚力量，团结动员广大教职工为办人民满意教育，构建和谐校园贡献力量。

五一劳动节活动总结4

通过开展丰富多彩的五一节活动，同学们充分展示了自己的精神风貌，热情很高，收获很大，更加明确了自己的奋斗方向。现总结如下：

1、学生了解了五一节的由来、意义;了解了世界各国劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，是人类文明民主的历史性进步，这是五一劳动节的精髓所在。

2、学生了解并关爱中国各年代的劳模，懂得了“劳动光荣，奉献最美”，并树立了向他们学习的思想，立下了自己的誓言。

3、学生通过关爱自己身边无私奉献的劳动者，懂得正是他们创造了美好的生活，产生了由衷的敬意。

4、培养了学生热爱劳动的良好品质，从现在做起，从我做起，用积极劳动、关爱他人的实际行动，弘扬中华民族的优良传统，表达我们创建文明校园、构建和谐社会的热情，展示新世纪中学生良好的精神风貌。

我们相信，有了全体同学的支持和参与，我们的学校和社会将会更加和谐、更加文明，更具魅力!

五一劳动节活动总结5

今年的五一劳动节，我校举办了丰富多彩的活动，本次活动培养了学生爱劳动、爱祖国的情感，逐步养成爱国、务实、勤俭的优良品格，我们学校的五月份活动的主题为“劳动光荣，奉献最美”。下面我就我班五月份的活动总结如下：

一、通过欣赏图片、资料让学生对”五一劳动节”的由来及意义有深刻的认识及领悟。让学生受到启示。并在假期与爸爸妈妈主动对自己的家进行了大扫除。

二、利用国旗下的讲话，大力宣传本次活动的重要性，激发了学生主动认真的参与和对待本次活动。

三、创作“五一”劳动节手抄报的过程中，多数同学能以丰富多彩、形式多样的手抄报，来展现自己的创作风格，并且突出主题，锻炼了学生的多方面的表现能力。

四、通过社会实践，让学生亲身体会劳动给自己和他人带来的快乐，同学们能利用假期走进社会、走向家庭，去帮助孤寡老人们做一些力所能及的事情，从中他们受到了很大的启发和教育。

总之，通过这些活动的开展，丰富了学生的课余文化生活，更加调动了学生参与的积极性，培养了学生积极劳动的热情，养成了爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。

今年五一黄金周，在集团公司领导的支持和正确领导下，庄园酒店根据自身实际情况，在节日来临之前提前筹划，全员及时到位，积极准备，有效协调，以中西餐、客房、康乐三大营业点为重点，制定不同的促销措施，细化服务，提高酒店产品吸引力，从而提高五一期间酒店整体盈利能力。现将五一期间工作简要总结如下：

一、游客接待情况月29日至5日共接待游客932人次，比去年同期增加122人次，收入20xx68元，比同期增长33568元。节日期间，在大家的齐心协力，团结协作下，未接到一起投诉，既保证了对客服务质量，又实现了营收较大幅度增长，接待工作繁荣有序。

二、周密部署，提前制定各部门各项产品销售措施。

1、餐饮经营方面：抓住五一黄金周契机，酒店推出各色不同价位快餐，以特色菜、家常菜为主，受到游客的青睐，取得了较好的效果。西餐厅加强菜品，细化服务，为入住宾客提供快捷高档的自助早餐，中餐厅充分准备，内外兼施，全员上阵，给游客提供了不同价位的快餐。事实证明节日期间的便捷、实惠、高效的用餐，较大程度上解决了不同群体的游客用餐的不便，节省了时间。由于措施得力，管理到位，有效提升了游客用餐效率，为增加酒店收入提供了保证。

其中餐饮收入335412、客房经营方面：为推进住房，提高客房利润化，前厅在合理调控房价的前提下，采取先卖豪华单间，下午四点之后再卖标间的营销策略，辅以康乐免费配套设施吸引入住客人，保证经营持续增添。其中节日期间客房收入为183367元，共入住232间，平均房价为790.383、康乐经营方面在黄金周期间，康乐部提前对设备设施及卫生状况进行细致彻底的检查和整理，对人员进行了化调配利用，为住店宾客提供安全舒适的环境，在游泳馆、健身房、KTV、棋牌、球类设备设施的销售方面，灵活掌握酒店营销政策，尽可能推出设施设备正常价，并积极为客人推销饮品水果，控制商品成本，寻求新的增长点，外部推出外卖饮品、代售生态园景区产品、新增篮球机吸引宾客，经营方面有了新的增长点。

共收入15023酒店领导组高度重视，提前筹划，及时恢复酒店全员正常上班制度，各部门轮休人员及时到位，做好员工的思想动员工作，对五一期间酒店各部门各部位工作做了全面的检查，对配电室、厨房、库房、消防中控室、垃圾房、停车场、外围等地严密监管，做好以上区域人员的配备及各部位设备设施安全隐患的排查，各部门各岗位尽职尽责，协调配合，在卫生环境和设施安全高效运转方面提供了坚实的保障。

三、接待工作中存在的问题尽管在五一期间取得了一定的成果，但我们也清醒的认识到我们工作中仍然存在的一些困难和问题：

1、在大形势的影响下，市场营销策划活动较少，特别是针对节假日期间的策划方面还有待提高。

2、存在人员紧缺的现象，在宾客较多的情况下，在服务细节方面存在一定的不足。

相府庄园酒店PA保洁按照上级的统一部署，我们认真组织开展了党风廉政建设教育活动。

活动目标

1.通过观察、操作和探索，了解身边的劳动工具。

2.利用劳动工具，与伙伴合作完成任务，记录操作结果。

3.初步了解工具与人类的关系，懂得尊重他人的劳动。

活动准备

经验准备：幼儿认识生活中常用的几样劳动工具。

材料准备：黄豆、花盆、核桃、沙子、图书、夹子、铲子、筛子、订书器、胶条、胶棒(以上物品每组一份)、操作记录卡、《做过一百个鸟窝的小蓝鸟》绘本或者PPT图片。

活动重难点

重点：运用多种感官探索和发现工具的作用。

难点：培养幼儿使用工具合作完成任务的能力。

活动过程

1.引入主题，激发兴趣。

教师讲述故事《做过一百个鸟窝的小蓝鸟》，引发幼儿思考，请幼儿说一说故事中的做窝工具有什么用处。

(1)师：故事中的小蓝鸟做窝都用了哪些材料?(棉花、小石子、空盒子、手帕、柳枝、刺绣材料、干花、冰、巧克力、树枝、稻草、泥土)光用这些材料它就能做窝了吗?它还需要什么帮助它又快又方便地做窝?

(2)理解工具的概念：工具就是一些可以帮助我们更好、更快、更顺利地做好一些事情的物品。

2.了解不同工具的用处。

(1)教师出示夹子、铲子、筛子、订书器、胶条、胶棒，请幼儿猜猜这些工具都可以干什么。

(2)教师与幼儿一同总结不同工具的作用。

3.幼儿分组实验。

(1)教师提供材料，明确任务。

师：完成这些任务(给花松土、打开核桃、将黄豆和沙子分离、修补图书、运送沙土)可以用什么工具呢?

(2)小组成员共同完成任务。

师：现在请小朋友们找出你们认为最适合完成任务的工具。

幼儿合作进行任务，记录操作结果，教师在此过程中可以进行指导。

4.集体总结。

师：请小朋友们说说你们都选择了什么工具，用这些工具做了什么?(重点在于让幼儿说出工具的作用，如筛子可以分离黄豆和沙子)

5.拓展经验。

师：请小朋友们说说，生活中还见过或者使用过什么工具?(引导并鼓励幼儿说出在家中、幼儿园、社区及其他场合见到的劳动工具，并说出这些工具是做什么用的)

活动延伸

师：工具是人们在劳动中发明的，工具在劳动中也在不断改进。我们开动脑筋，也可以发明有用的工具或者改进现有的工具。请小朋友回家想一想，日常见到的工具是怎么来的。

一、活动名称

x集团“庆五一，大家一起来”娱乐活动。

二、活动目的

在五一国际劳动节来临之际，充分发挥x员工的文艺表演才能，大家一起来参与，丰富全体员工的文化娱乐生活。

三、活动时间

20xx年5月1日下午2点开始。

四、活动地点

x集团2楼会议室。

五、参加人员

x集团全体员工。

六、主持人

和。

七、注意事项

1.注意时间安排，根据现场气氛，灵活掌握节奏；

2.遵守活动规则，积极参与，调动活动气氛；

3.在活动过程中坚持适度原则，要活泼但不失庄重；

4.活动分为集体游戏类和个人表演类，希望大家积极报名，共同娱乐。个人表演类每个部门至少提供2个节目，根据情况公司会作具体安排。

八、活动流程

1.主持人介绍活动的基本情况，请领导致辞；

2.领导致辞；

3.娱乐互动；

热场游戏：现场每人分发两张纸条，在其中一张上写上在哪里，另一张写上在干什么，收起分别放入两个容器中。每人在两个容器中各抽取一张纸条，然后把自己抽到的内容，以“今天下午我（是固定的）在哪里干什么”的形式念出来，大家可以随便写。

（1）游戏类：

大力神（扳手腕）：找张桌子当擂台，一人做擂主，接收其他人的挑战，进行扳手腕游戏。标准是擂主不用扳倒对手，只要保持10秒不被扳倒就算赢，而参加的人要在10秒内扳倒擂主才算赢。假如参加游戏的人赢了的话，也可以代替原来的擂主，由此类推。

知识问答：根据x集团的基本情况，设定题目，考察大家对我们公司的了解程度，有利于员工更详细全面的了解我们公司，增强主人翁意识。

（2）表演类：

自由K歌：只要想唱，就可以在这个舞台上一展歌喉，人人参与，氛围活跃。

自由发挥：参与人员可以根据自己的兴趣爱好，选择自己的表演方式，如打羽毛球、打乒乓球，打台球……

（3）我们都是一家人，交流沟通：

由于平时领导和员工都忙于工作，彼此交流的机会较少，以本次活动为契机，员工可以向领导反映一些工作和生活中遇到的问题，对公司未来的发展提一些建议，谈一下自己的想法，此项活动有利于拉近领导与员工的距离，树立领导的威信，调动员工工作的积极性，更好地建设x集团！

4.总结评优

（1）领导对本次活动进行点评总结；

（2）主持人根据评比表现和记录，宣布评比结果，对表现优秀的团队和个人予以奖励。

一、组织与领导

为了确保活动圆满顺利，达到预期目的，特成立活动领导小组，名单如下：

组长：--

副组长：--

成员：全校教师

二、活动时间

20--年-月-日下午两节课后

三、活动安排

1、教师足球操比赛：分-个组(以开学时的分组为主)

比赛地点;教学楼前的篮球场。

2、体育游戏比赛：(每组选派8名教师上场)

要求：每个组一个纸杯，每人一个吸管，不许动手，只能用吸管运纸杯，哪个组运的快就获胜。

3、室内操比赛

4、知识必答题：答对计9分，答错不给分。(题目的内容是下发的宣传资料)

5、广播体操比赛

四、场内指挥及体育游戏评委：

--

五、音响负责：

摄影：杨明松分数统计员：--

六、各项操的评委：

--

七、各项操的评分标准制定以及评委的计分单：

--

八、评比和奖励

所有项目以小组计总积分，每个项目按9、7、6、5、4、3、2、1计分，如有并列就记两个名次的平均分，最后根据总分评出一等奖2名、二等奖2名、三等奖4名，如在总分中也有并列现象，那么一、二、三等奖的数量也会做相应的调整，最后根据名次给予适当的奖励。

一、指导思想

国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示威游行日”，是世界上大多数国家的劳动节。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，是人类文明民主的历史性进步，这才是五一劳动节的精髓所在。所以，人们才这么注重劳动节。

二、活动目的

1.以到___山捡垃圾和演讲的方式来增强学生社会责任感，培养学生自觉性，提高学生的综合素质。

2.通过劳动，来体会劳动最光荣的道理，为我们毕业生将来服务社会打下良好的基础。

3.增强团的凝聚力。

三、活动方式

1.上山捡垃圾。

2.在山顶举行以“劳动最光荣”为主题的演讲比赛。

四、活动时间

20__年_月_日。

五、活动对象

____职业技术学校__级全体学生。

六、活动地点

___山风景区。

七、活动前期准备

1.首先发放调查问卷，了解同学们对此次活动的看法。

2.在网上发起投票活动，引导网友积极献言献策。

3.召开班委会，并指定负责人。

4.与___山风景区负责人联系并讨论接待问题。

八、活动流程

1.早晨8点30分各同学集中，由负责人布置上山工作(以6人为一小组，小组分小组长和副组长保护学生上山安全)。准备工作全部完成之后全员上车前往___山。

2.10点整在山门口开展“我劳动我光荣”捡垃圾活动誓师大会。

3..开展以“劳动最光荣”为主题的演讲比赛。

演讲内容：可以是赞扬劳动者的，也可以是歌颂劳模经典实例的，更可以是结合此次捡垃圾活动发表自己感慨的等等。

4.由领导颁发各优秀证书，为优秀学员颁发奖章，给此次活动以总结。

九、活动奖励

1.此次活动为一次良好的社会实践活动，每个参与此实践活动的同学的综合素质评价手册都会得到___山风景区的认可，并加盖公章。

活动时享受门票免费待遇。

3.对于组织优秀的学生将颁发优秀组织奖。

十、活动经费

活动经费由赞助商提供。

十一、安全问题

1.交通安全。如果坐公共汽车，事情相对少些。如果是自己包车，就必须提前向司机提前交代清楚：出发时间、路程路况、计划到达目的地时间、人数和注意事项等，以便于司机综合考虑，统筹安排，适时调整等。

2.教育全体同学要增强安全意识。最重要的就是一般活动要集体行动，统一安排，不要各自为政。

3.饮食安全，要注意不要暴饮暴食，注意身体。

为了庆祝“五一”国际劳动节，增添节日气氛，增强我镇教职工凝聚力，展示新时代我镇教师的风采。--镇中心小学行政及工会研究，决定开展以“我健康、我快乐”为主题的庆祝活动。具体方案如下：

一、领导机构：

组 长：

副组长：

组 员：

二、活动时间：

--年4月23日下午1：30开始

三、活动地点：

--中心小学校园

四、参加人员：

全镇教职工

五、活动内容：

文艺表演

六、活动主持人：

七、活动要求：

1、各校要高度重视，提高认识，精心准备，确保活动效果，学校校长、工会小组长要亲自组织排练活动，各校工会小组长请于4月15日前交本校节目报名表及有关节目音源发送到邮箱，以便于活动节目编排。

2、全镇所有工会会员都要按时参与(要求4月23日下午1：20前到会场)，如无十分特殊不能缺席。除白沙、满堂、新龙、新成、景乐学校准备两个节目外其他每间学校准备一个节目，参加表演的队员要准时到位参加表演。

八、活动奖项设定：

一等奖5名，二等奖7名，三等奖若干名。

特别交待：

一、部分学校节目类型安排表(见下表1)

二、各校节目报名表(见下表2)

三、评委、后勤工作安排：

1、活动评委：

2、会场布置由杨汉德副校长负责安排。

3、音响：

一、活动构思

本次活动围绕“大手牵小手，一起来劳动”为主题，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，营造一种积极向上、勇于拼搏的劳动精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中成长!

二、活动目标

1、通过活动让幼儿体验劳动的快乐，培养幼儿活泼开朗的个性，增进亲子之情。

2、在活动中，培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。

3、通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的情感交流，更好地促进家园双沟通。

三、活动时间

20_年_月_日(上午/下午)

四、活动主题

“大手牵小手，一起来劳动”

五、活动场地

幼儿园__操场

六、活动准备

1、各班提前发放通知，请家长选择参与项目，做好劳动的报名、统计等工作。

2、游戏中所需物品由各项目组织人负责准备。

3、各班要提前指导家长和孩子熟悉游戏方法，提醒家长与孩子要遵守游戏规则。

4、游戏场地、音响、话筒由分管老师负责安排。

5、各班教师组织好当天幼儿安全、卫生、护理等一日常规活动。

6、各班级要进行进退场的演练，确保活动的有序开展，保证幼儿安全。

7、后勤人员组织好幼儿的奖品发放。

七、活动流程

1、家长入园签到，到各班主任处报到。

2、播放运动员进行曲，教师组织幼儿到达指定会场，保证幼儿秩序和安全。

3、主持人宣布活动开始。

八、结束语

在孩子们的欢声笑语中，我们的活动也已接近尾声了。通过这次亲子运动会，大家的感触一定都很深。小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。我想说“大朋友真棒!小朋友更棒!”其实比赛的结果并不重要，重要的是今天大家都很快乐，最后祝小朋友们健康成长，祝我们的家长朋友们家庭幸福、永远快乐!

通过开展以“我劳动，我光荣;我创造，我幸福”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风采。从宣传“我劳动，我光荣;我创造，我幸福”这个主题思想转化到我们每个学生的实际行动中。

一、活动主题

我劳动，我光荣;我自理，我能干

二、活动内容

(一)绘画比赛

1、绘画主题：劳动最光荣

2、绘画形式：绘画表现形式不限，儿童画、国画、版画等均可。每个班上交5件作品，可适当增加。

3、上交时间：_月_日前上交，逾期做自动放弃。

(二)我是劳动小能手

1、在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;

2、能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等;

3、知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的饭碗里没有一粒剩饭(菜);

(三)学唱劳动歌曲

1、各班音乐老师负责在本周学习有关“劳动光荣”的歌曲。

2、周五班队活动课，以班级为单位，举行“我爱唱歌更爱劳动”的个人演唱比赛。

三、活动要求

1、各校要组织好绘画比赛活动?将好的作品上交中小进行展览。

2、各校要切实布置好三个阶段的活动?让学生亲身体验劳动。

3、要制订好活动方案案和安排，按时开展活动，要有详细的活动记录。

一、五一劳动节活动方案

为庆祝第___个“五一”国际劳动节，宣传贯彻党的__大精神，丰富广大职工群众的文化生活，陶冶情操，提升工会组织的凝聚力，___市总工会计划在五一期间举办职工庆祝“五一”国际劳动节系列文体活动，展示和宣传___市广大职工良好的精神风貌和时代风采。

一、活动主题

全面贯彻落实科学发展观和党的__大精神，以“面对面、心贴心、实打实服务职工在基层”为重点，突出“劳动光荣、创造伟大”及“劳动创造幸福生活”思想，在全市范围内开展以“争创文明城职工当先锋”为主题的庆祝“五一”系列活动，展示当代职工奋发有为、昂扬向上的时代风采，激发全市职工为“项目建设年争创文明城”建功立业的工作热情，鼓励全市职工为建设____旅游度假城市作出新的贡献。

二、活动内容

(一)“争创文明城职工当先锋”知识竞赛

1、主办单位：___市总工会

___市委文明办

___市文化体育新闻出版局

协办单位：中国____有限公司___分公司

2、参赛对象：系统工会、基层工会组队报名参赛

3、竞赛时间：20__年5月7日——8日

4、竞赛地点：一中报告厅

(二)“美丽___职工漫步游”活动

1、主办单位：___市总工会

___市风景名胜区管理委员会

协办单位：各系统工会、基层工会

2、活动时间：20__年4月26日

3、活动线路：__

(三)___市劳动模范代表座谈会

1、主办单位：___市总工会

2、活动地点：市政府二楼西侧会议室

3、活动时间：20__年4月27日

4、参加对象：___市各级劳动模范代表

(四)劳模风采宣传活动

1、主办单位：___市总工会

协办单位：___市委报道组、___市广电局、___市电视台、___资讯等宣传媒体单位

2、活动时间：五一期间

(五)工人先锋号服务队志愿者活动日

1、主办单位：___市总工会

协办单位：___市度假区管委会工会联合会

2、参加单位：市交警大队、供电公司、电信公司、邮政局、市立医院、度假区管委会、景区派出所、景区工商所等“工人先锋号”服务队

3、活动时间：20__年4月19日

4、活动地点：市区、度假区

(六)___市第三届山水茶暨“水电杯”职工乒乓球赛

1、主办单位：___市总工会

___市文化体育新闻出版局

承办单位：___市水利电力开发实业总公司

协办单位：___市乒乓球协会

2、竞赛时间：20__年4月23日——24日

3、竞赛地点：___市体育馆

4、参赛对象：___市行政、企事业单位在职职工

5、参赛方式：各系统工会、基层工会组队报名参赛

(七)___市“国家电网杯”中国象棋职工邀请赛

1、主办单位：___市总工会

___市文化体育新闻出版局

承办单位：___市供电有限公司

协办单位：___市象棋协会

2、竞赛时间：20__年4月20日——21日

3、竞赛地点：___市水电大楼第十六层大会议室

4、参赛对象：___市行政、企事业单位在职干部职工

5、参赛方式：按系统邀请有关部门(单位)组队参赛

(八)生态创业园职工系列文体活动

1、主办单位：___市总工会

承办单位：___生态工业园区工会联合会

2、活动地点：生态创业园区

3、活动时间：20__年4月28日

4、活动对象：生态创业园企业员工(含农民工)

5、活动内容：①义诊;②消防演练;③拔河;④环区跑

(九)度假区职工系列文体活动

1、主办单位：___市总工会

承办单位：___市度假区管委会工会联合会

2、活动地点：度假区

3、活动时间：20__年4月17日——18日

4、参加对象：度假区范围行政、企事业单位干部职工

5、活动内容：①篮球赛;②滨溪慢道文明健康行;

(十)庆“五一”___市老年书画艺术协会书法作品展

1、主办单位：___市总工会

承办单位：___市老年书画艺术协会

2、活动内容：编辑刊印庆祝“五一”国际劳动节___《老年书画》工会专刊

3、活动时间：4月下旬

以上活动时间如遇天气变化等原因，则另行通知。

活动主题：欢度五一感恩回报千万家

活动时间：20__年5月1日-3日(周六—周一)

活动内容：五一超市促销活动方案

1、惊喜换购仅需1元

超市一次购满元，凭发票到服务台加1元换购商品(价值3-5元左右)。

注：服务台人员做好台帐登记工作、现金的正确收取、小票的正确收集，以免出现误差。每天将收取金额上交财务，活动结束后，按照上交的现金核查换购商品。

2、献惊喜礼金送给您

超市一次购物满68元，收款时凭超市海报单页3元抵金券剪角，冲减3元现金(海报剪角有效期为20__年5月1日——20__年5月3日);

注：团购及场外个别专柜不参加;购物金额68元以上不累计计算;每次只能使用一次;

3、买30元送10元现金券

活动内容：超市一次购物满30元送价值10元的(超市专柜/联谊商业单位)__现金券一张，买60元送2张，多买多送。

注意事项：五一超市促销活动方案

1、现金券只能在指定专柜使用;

2、现金券在月日至月日期间消费有效;

3、现金券不找零，不兑换现金;

4、购买__专柜满__元时使用一张，满__元时使用2张，依次类推。

5、现金券盖有本公司公章均为生效;

6、本次活动的最终解释权归青云购物中心。

此活动所有费用由所参加专柜自行承担。

时间安排表：五一超市促销活动方案

项目 负责部门 要求 时间

生鲜、外租区特价商品 门店 不低于30种，每天至少2种排队惊爆价商品 4月18日前

其他特价商品 采配 1、采配与各店部组长沟通，联系适合各店且有力度的特价商品

2、各店特价不低于80种，每天至少2种排队惊爆价商品 4月18日前

赠品 各门店 配合活动使用 5月1日前

拍照 营运部 4月19-20日

dm单页制作 营运部 4月21日-26日

喷绘、写真制作 营运部 4月24日前

dm单页发放 门店 4月28日

宣传方式：五一超市促销活动方案

1、dm广告：

__超市10000__超市10000__超市8000

费用共计：5040

2、喷绘写真

__超市地贴2个(东门、东北门各1个64m2)费用1100元

__超市7.5_3.5喷绘1个写真版2各费用400元

__超市1.1_2.3写真1个费用45元

费用共计：1545元

3、店外：各店联系供应商进行场外演出、产品展示。

店内：dm单页宣传、堆头、海报宣传活动期间，

总费用共计6585元，明细如下：

dm费用 喷绘、写真费用

__超市 1800 1100

__超市 1800 400

__超市 1440 45

总计 __________________

眼看五一长假将至，很多人恐怕会远离人群，呆在家里享受几日的清闲。这样的话，与其成天蜷在沙发上，让肥腩悄悄来访，不如就把健身中心建在家里，随时随地随心所欲地锻炼，在运动的愉悦中，体会健康的乐趣。不同人群对健身需求也有所不同，我们特别制定了两份“健身套餐”计划，以供您选择。第一套健身套餐:减掉多余的体重。

肥胖的人无论是男性还是女性，总是希望一个月不吃不喝减掉20斤。事实上，适当的运动，配以合理的饮食，将每月瘦2~3公斤作为目标，才是健康的减肥办法。

第一步:热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式，感觉身体微热即可。

第二步:跑步30分钟(工具:跑步机)。跑步是最有效的有氧运动，只要您每天保证20分钟以上运动，就能消耗掉体内多余的能量。

第三步:练习腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳边，注意不可抱头，否则易让颈椎受伤。腹肌用力，抬起90度，10次一组，共做三组。

第四步:放松运动10分钟，做一些伸拉运动。

第五步：使用美体仪2小时。美体仪能增加人体的循环功能，消耗多余脂肪，既可达到减重、瘦身的效果，同时也能锻炼松软的肌肉组织，使肌肉恢复结实与弹性......