篇1:寒假实习报告 服装店卖衣服_实习报告_网
其实这并不是我第一次参加社会实践了,去年暑假的时候我就在我小姨的印花厂里打了我人生中的第一次暑假工,那时的我每天面对着同样的人同样的事物反复的做着自己的那份工作。虽然很简单但也不是我们想的那么容易,那种工作是需要我们整天站着走来走去的,有时真的累的腰酸背痛啊!那次我真的感触非常深刻,我明白了打工真的很辛苦,以前总是说读书怎样怎样,还不如打工之类的话,让我感到后悔莫及,打了工才知道以前那些哥哥姐姐们告诫我们的确实没错,我们真的需要好好读书,打工不是那么容易的事情,只要我们有了足够的知识才能成为社会的有用之才,到时就不用那么辛苦的做蛮力工了。
今年寒假我没有办法选择与我的专业有关的工作,第一是由于我还不够能力去做,第二也是因为我们这个小地方根本就不容易找工作,不要说与我们英语专业有关的就是一些普通的工也难找。所以我选择在我家租的一家小型的服装店里帮忙卖衣服。因为快过年了,妈妈跟我说这是我们这种小店一年到头来最火的时段,正需要人帮忙。我也知道家里也没什么其他收入,况且除了这种好时机其他季节也很少有这么高的出售量了,卖衣服的也只有在一年中靠着过年前的这十几天了,所以,从我放寒假的第二天开始也就是XX年1月25号一直到大年三十2月9号。我一直在那帮忙卖衣服,在这短短的十几天里我学到了书本上没有的东西,天气异常寒冷但我依然满怀热情的招待着客人,在看到挤满小店的客人,听到很多嘈杂的声音时,我感到的不是厌烦而是更多的喜悦,我不停的招待着客人“观临”“请问需要什么码”“我帮你看看”“您可以试试,那边有镜子哦”。。。。。。。还有在十个客人里至少会有九个要讨价还价的,我必须得花费口舌给他们解释说“我们是很实惠了的”“进价贵我们也没办法啊”等等,不过也有些很爽快的人我们一开价马上叫我们包起来,但那毕竟是少数。很多都是只要问了价钱的都会叹一声“这么贵”这种心理我早就看透了,即使价钱合格他们也不会理解的。但是我们不管遇到什么情况,顾客始终是上帝,我们都必须忍气吞声,时常脸上挂着笑容,尽量做到最好,尽量让他们满意。开门做生意的,再辛苦心里总是乐呵呵的,再清闲心也是累的。这个道理我还是懂得的。
这次不算什么社会实践的实践让我领悟到了很多东西,而这些东西将让我终生受用,它加深了我与社会各阶层的百姓的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己增进了才干,我不再是以前那个害羞的小孩了,我长大了,我能够大胆的跟顾客交流了,我明白了,社会,实践才是我们青年人学习的大课堂,在这片广阔的天地里,我的人生价值才能够真正体现,才能为以后更激烈的竞争打下基础。通过这次帮忙卖衣服,我知道了父母赚钱真的不容易,我已经上大学了,我也要懂得自立了,父母辛辛苦苦赚钱供我读书,我再也不能任性了,我一定要努力学习,刻苦用功读书,学到有用的知识,将来好好报答社会好好报答父母,要做好一件事不是那么容易的,无论干什么都好,都会有其利弊,“读书固然辛苦,但是打工更是要命”这是我个人总结出来的,所以我必须辛苦几年,以后就会苦后甘来了,为了我的前程我必须加油。俗话说:"在家千日好,出门半朝难!"意思就是说:在家里的时候,有自已的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得第一范文网无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,这次虽然没有离开父母就是在他们身边帮忙,但是去年暑假的那次实践让我的感触更深刻,无论如何我都必须学会自立自强,在家呆着的日子当然舒服,但那也没什么意思,待久了总会感到无聊,所以不管外面是多么辛苦,毕竟会让我们增长见识,丰富自己的内心世界,锻炼自己的某些能力。
作为一名新世纪的大学生,应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践,社会实践必不可少。毕竟,4年之后,我已经不再是一名大学生,是社会中的一分子,要与社会交流,为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的,以后的人生旅途是漫长的,为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才,很多在学校读书的人都说宁愿出去工作,不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学,学习先进的科学知识,为的都是将来走进社会,献出自己的一份力量,我们应该在今天努力掌握专业知识,明天才能更好地为社会服务。所以我更要努力读书,在学校好好学习,以后出去了好好工作,将来做个有用之才,孝敬父母,长辈,师长,社会,和整个国家。
篇2:衣服买卖合同范本
卖方:__________
买方:__________
买卖双方本着互惠互利、友好合作的原则,根据《民法典》达成如下协议,以资共同遵守:
一、产品名称、材料、数量、单价、金额
二、产品质量要求技术标准:由买卖双方商定技术要求执行。
二、付款方式及期限:以上所有货,货到付款。
四、交货地点:遂昌
五、验收标准方式及提出异议期限:产品送到买方指定点后,由买方验收收货,瑕疵品应在七日内更换,过期不予更换。
六、1、卖方应保证买方质量及月供货量。
2、买方应保证卖方的货款及时支付。
八、违约责任:按《中华人民共和国民法典》承担违约责任。
九、合同纠纷解决方式:出现纠纷先由双方协商,协商不成向当地人民法院提起诉讼。
十、本合同一式二份,双方各执一份,双方签章后生效。
卖方:__________ 买方:__________
开户行:__________ 开户行:__________
账号:__________ 账号:__________
户名:__________ 户名:__________
__________年__________月__________日
篇3:衣服买卖合同范本
甲、乙双方根据《中华人民共和国合同法》等有关法律规定,在平等、自愿的基础上,经充分协商,就乙方购买甲方产品达成以下买卖合同条款。
一、产品名称:花花公子衬衫、型号:L/M/LL/LLL、数量:四种型号各100件
二、产品质量
1、质量标准:优等产品
2、乙方对产品质量有异议的,应当在收到产品后五日内提出确有证据的书面异议并通知到甲方;逾期不提出异议的,视为甲方产品质量符合本合同约定要求。但乙方使用甲方产品的,不受上述期限限制,视为甲方产品符合合同约定要求。
三、产品价款
1、产品的单价250元/件 产品总价:10万元
上述货物的含税价为:1.7万元 总价款为:11.7万元
2、甲方产品的包装费用、运输费用、保险费用及交付时的上下列支费用等按下列约定承担:
甲方产品的包装物由乙方提供,包装费用由乙方承担。
甲主产品的运输由甲方办理,运输费用由甲方承担。
甲方产品的保险由甲方办理,保险费用由甲方承担。
甲方产品交付时的上下力支费用由乙承担。
乙方承担的上述费用,乙方应当在甲方交货前一次性给付甲方。
四、产品交付
甲方产品交付方式为:乙方提货/甲方送货/甲方代办托运。
产品交付地点为甲方所在地,交货时间为合同生效后20天,若乙方对甲方产品有特殊要求的,甲方应当在乙方提供相关确认文件后7天内交货。但乙方未能按约定付款甲方有权拒绝交货,乙方未能及时提供相应文件的,甲方有权延期交货。
在合同约定期限内甲方违约未能及时交货的,产品的灭失、毁损的风险由甲方承担;产品交付后或乙方违约致使甲方拒绝交货、延期交货的,产品的灭失、毁损的风险由乙方承担。
五、价款结算
乙方应在本合同书签订2日内向甲方预付货款7万元元,甲方交付前给付价款7万元 元,余款由乙方在收到甲方产品之日起3天内付清。
乙方应当以现金、支票或即期银行承兑汇票方式支付甲方价款。
双方同意乙方未能付清所有价款之前,甲方产品的所有权仍属于甲方所有。
六、合同的解除与终止
双方协商一致的,可以终止合同的履行。一方根本性违约的,另一方有权解除合同,但应当及时书面通知到对方。
七、商业秘密
乙方在签订和履行本合同中知悉的甲方的全部信息(包括技术信息和经营信息等)均为甲方的商业秘密。
无论何种原因终止、解除本合同的,乙方同意对在签订和履行本合同中知悉的甲方的商业秘密承担保密义务。非经甲方书面同意或为履行本合同义务之需要,乙方不得使用、披露甲方的商业秘密。
乙方违反上述约定的,应当赔偿由此给甲方造成的全部损失。
八、违约责任
本合同签订后,任何一方违约,都应当承担违约金20万元。若违约金不足以弥补守约方损失的,违约方应当赔偿给守约方造成的一切损失(包括直接损失、可得利益损失及主张权利的费用等)。
九、不可抗力
因火灾、战争、罢工、自然灾害等不可抗力因素而致本合同不能履行的,双方终止合同的履行,各自的损失各自承担。不可抗力因素消失后,双方需要继续履行合同的,由双方另行协商。
因不可抗力终止合同履行的一方,应当于事件发生后 1日内向对方提供有权部门出具的发生不可抗力事件的证明文件并及时通知对方。未履行通知义务而致损失扩大的,过错方应当承担赔偿责任。
十、其他约定事项
1、乙方联系人或授权代表在履行合同过程中对甲方所作的任何承诺、通知等,都对乙方具有约束力,具有不可撤销性。
2、签订或履行合同过程中,非经甲方书面同意或确认,乙方对甲方任何人员的个人借款,均不构成乙方对甲方的预付款或已付款款项。
3、乙方联系地址、电话等发生变化的,应当及时通知到甲方,在乙方通知到甲方前,甲方按本合同列明的联系方式无法与乙方联系的,由乙方承担相应的责任。
4、本合同未约定的事项,由双方另行签订补充协议,补充协议与本合同书具有同等法律效力。
5、乙方应当在签订合同时向甲方提供其合法经营的证明文件,并作为本合同的附件。
6、签订本合同时,双方确认的合同附件为本合同不可分割的组成部分,与本合同具有同,同等法律效力。
十一、争议解决
本合同履行过程中产生争议的,双方可协商解决。协商不成的,应向甲方所在地人民法院提起诉讼解决。
十二、明示条款:
甲、乙双方对本合同的条款已充分阅读,完全理解每一条款的真实意思表示,愿意签订并遵守本合同的全部约定。
十三、本合同经双方盖章或授权代表签字后生效。
十四、本合同书一式四份,双方各执二份。
甲 方 : 乙 方:
委托代理人: 委托代理人:
电 话: 电 话:
传 真: 传 真:
年 月 日
篇4:衣服品牌代理合同
甲方:__________________________
乙方:__________________________
甲、乙双方经友好协商,本着平等、自愿、诚实、互惠互利的原则,就乙方代理甲方指定产品在指定地区推广,销售等合作事宜达成如下协议:
1.甲方授权乙方作为_________年度甲方产品_________在_________地区的授权经销商。
2.甲方授权期限为本协议签署日起至_________年_________月_________日止。
3.乙方可以用“甲方产品授权经销商”的名义进行一切合法的商业活动,但未经允许不得用任何具有排它性的名义进行宣传。
4.乙方须在所授权的市场区域内从事市场推广及销售活动,不得越区从事销售活动。对于跨地区销售或不按规定的`零售价格销售者,一经发现,将给予警告;对于连续两次违反者,取消当年获得奖励的资格;对情节严重者,甲方有权取消其代理资格和本协议给予的一切权益。
5.甲方将进行全国性的广告宣传并提供市场支持。乙方应充分利用甲方提供的市场宣传资源配以适当投入,积极开展市场推广活动。甲方全资投入包括:主要专业媒体的合作专栏和硬性广告、网上广告等。
6.甲方拥有_________产品的价格制定权、发布权和解释权。乙方必须按照甲方规定的市场零售价进行销售。
7.代理价格:
一次进货_________套以上,代理价格_________元/套。
8.市场零售价:每套_________元。
9.结算方式:所有产品现款现货,款到发货。
10.甲方在收到乙方货款后,将在_________个工作日内将货发出。
11.退货: 因特殊原因,甲方可接受乙方的退货要求,但乙方的退货要求必须在进货后_________日内提出,否则甲方可以拒绝; 乙方退回的产品及其包装必须达到不影响再次销售的要求,否则,甲方不予退款; 甲方在收到退货并确认符合上述要求后退回货款。
12.甲方向乙方发货时,由甲方负责铁路或公路运输费用和保险费;若乙方对运输工具有特殊要求时,超出的运费由乙方自行承担;退货时,运费及保险费由乙方自行承担。
13.乙方除正常性经营赢利外,可享受甲方给予的定期考核奖励。考核及奖励政策另定。
14.在协议的执行过程中如果出现了战争、水灾、地震等不可抗力,造成损失的,双方互不承担责任。
15.如有争议,双方协商解决;协商不成,可向本协议签约地人民法院提起诉讼。
16.本协议自双方签字盖章之日起生效,有效期满前如双方同意续约,应在本协议有效期届满前_________个工作日内签署书面续约协议。
17.本协议正本一式两份,双方各执一份,具有相同的法律效力。
18.本协议未尽事宜,经甲乙双方协商另行签订补充协议规定,补充协议与本协议具有同等的法律效力。
甲方(盖章):___________________乙方(盖章):___________________
授权代表(签字):_______________授权代表(签字):_______________
地址:_________________________地址:_________________________
邮编:_________________________邮编:_________________________
电话:_________________________电话:_________________________
传真:_________________________传真:_________________________
开户行:_______________________开户行:_______________________
帐号:_________________________帐号:__________________________
______________年______月______日____________年______月_______日
篇5:衣服品牌代理合同
制造商:_________________________?(以下简称甲方)
代理商:_________________________?(以下简称乙方)
甲乙双方经友好协商,就乙方在指定区域独家代理甲方产品达成以下协议:
一、?代理权限
1、甲方授予乙方在范围代理甲方现有系列产品,甲方其他产品由双方协商决定是否纳入代理范围。同等条件下乙方有优先权。
2、乙方只能在指定区域内销售,不得有任何向区域外销售的行为。
3、本合同签订后,乙方成为甲方代理商。由甲方签发独家代理证书,自此乙方在指定区域内享受独家代理权。享受同正式代理商一样的权利。
4、乙方成为正式代理商后,在指定区域内为甲方唯一代理,甲方不得有其他代理商参与乙方竞争。
5、除非和甲方有事前协议,否则乙方不得向指定区域以外或虽属指定区域以内,但有理由认为其最终销售目的地在指定区域以外的客户销售其代理的甲方产品。
6、除非和乙方有事前协议,否则甲方不得向指定区域以内、除乙方以外的任何公司或个人出售由乙方代理的产品,也不得向那些虽属指定区域以外,但有理由认为其最终销售目的地在指定区域以内的任何公司或个人出售其由乙方代理的产品。
7、指定区域内,乙方不得擅自更改甲方产品设计,或委托其他厂商仿制甲方产品进行非法牟利,一经发现,甲方将无限期取消与乙方合作,并追诉乙方法律责任。
8、乙方作为甲方在指定区域内的独家代理,无论为何目的,乙方及其雇员均非甲方的代理人,无权代表甲方。
二、?质量技术保证
甲方销售给乙方的产品为符合生产质量技术规范的合格产品。如甲方销售给乙方的产品达不到以上承诺,甲方负责赔偿乙方所订产品。同时,因保管不善导致的货物发霉、生锈不在甲方质量技术保证范围内。
三、产品价格
1、代理产品的价格为甲方给代理商的最优惠的统一代理价格。甲方承诺提供给乙方的产品,其价格具有市场竞争力,即与其他同类产品比较具有较高的性价比。由于甲方产品的最终销售由乙方实现,甲方将根据乙方及乙方用户的要求,针对每一类产品的具体要求,及时提供给乙方指导或参考性价格。乙方所指定的最终售价,原则上不应低于甲方报出的最低价格线(甲方同意的除外)。
2、在本协议签字之日,甲方须提交乙方壹份详细的产品价格清单,该清单包括甲方与乙方结算的最低价格及市场用户参考价格。
四、代理折扣及结算
1、如果是甲方与乙方用户直接签署供货及服务合同的,甲方根据合同价格、付款进度确定乙方的代理费用。在保证正常付款前提下代理费用计算方法为:
a)?合同额等于公司最低价:
代理费用=合同额_________A
b)?合同额高于公司最低价____%以内(含____%)
代理费用=最低价_________A+(合同额-最低价)_________B
c)?合同额高于公司最低价____%以上部分
代理费用=最低价_________A+(合同额-最低价)_________C
2、根据乙方用户付款进度,甲方返还乙方相应的代理费用,返还进度如下:
a)?用户付款进度达到合同额的____%以上,开始第一次返还代理费用:
第一次返还:返还代理费总额的____%。
b)?用户付款进度达到合同额的____%以上,开始第二次返还代理费用:
第二次返还:返还代理费用总额的____%。
c)?用户付款进度达到合同额的____%以上,开始第三次返还代理费用:
第三次返还:返还至代理费总额的____%。
d)?第四次返还代理费用与用户合同余款同步结清。
3、乙方结算代理费用时需提供相应增值税发票。
4、如果是乙方直接与用户签署供货及服务合同的,甲乙双方签定正式内贸合同,届时各项权利义务按合同约定执行。如用户需要甲方出面签字担保时,甲方同意配合。
5、由于投标等造成与用户的成交价格低于最低价(投标价获得甲方书面同意),甲方按合同中专用产品总价的____%做为乙方利润。
五、费用支出
乙方签定合同时,甲方提供给乙方的产品价格以双方最终协议定价。甲方提供发票,乙方在销售甲方产品时产生的投标、产品展览、商务运作、产品测试等费用成本和支出,甲方不予承担。
甲方签定合同时,甲方提供给乙方的产品价格以双方最终协议定价,乙方提供发票,向甲方提取折扣。乙方在销售甲方产品时产生的投标、产品展览、商务运作、产品测试费用和成本支出,甲方不予承担。
六、甲方提供的支持与服务
为支持乙方拓展所在区域市场,甲方承诺在广告技术住处等方面对乙方提供以下支持:
1、向乙方提供代理证书或其他证明乙方为其代理区域甲方产品唯一独家代理的证明材料。
2、甲方将在其产品广告等公开资料中注明乙方及其代理区域(根据乙方需要)。
3、甲方将根据乙方需要,对产品材质、设计和特点作有关培训,并针对乙方大客户,提供修改设计(ODM)服务。
七、销售业绩
1、考虑到代理区域的广阔性,同时考虑市场周期长及存在较多政策不稳定因素,乙方在临时代理期内的销售业绩优不可预测性,因此甲方有权根据乙方临时代理期内的业绩,决定是否发放正式代理证书。发放代理证书同时,甲方与乙方确定每年乙方应完成的销售业绩。
2、若乙方未完成以上最低要求,甲方有权采取以下措施:
1)?取消其独家代理权;
2)?缩小其销售区域;
3)?终止本合同。
注:乙方在销售业绩不理想的情况下,应书面表述影响业绩因素,以利甲方在适当的时候做出市场决策。
八、销售报告、市场信息
8.1乙方应在季度初时向甲方提供未来一个季度的预测,并在每年初提供本年度销售业绩规划。
8.2在代理区域内,乙方应保持甲方产品市场占有率的持续提高,包括用户认知(内容不受此限):
8.2.1竞争对手的资料,其产品和价格。
8.2.2实际用户和潜在用户对产品的意见。
8.2.3用户需求信息。
8.2.4未来市场发展机会。
8.2.5投标信息(包括报价的和未报价的)。
8.2.6市场调研。
8.2.7新产品或改进型新产品能否令用户满意。
8.2.8有助于甲方对销售区域市场动态进行评估的市场情报。
9?知识产权
9.1?乙方应在甲方品牌的前提下销售产品。
9.2?乙方不得使用甲方品牌销售非甲方设计和制造的产品。
9.3?一旦乙方发觉他方有侵害甲方品牌或其他知识产权等行为的,应立即通知甲方。若甲方有意追究他方的法律责任,乙方应提供有效的帮助。
9.4?甲方应提供代理产品的设计和生产有关说明。
10.协议期限
10.1?本协议经双方签字后正式生效,有效期为协议签字之日起12个月。12个月后,乙方凭甲方传真的正式代理证书,获得甲方正式代理权限,直至双方解除代理合作关系。?10.2?甲方在乙方暂时代理期限内,有权对乙方的业务合同进行考核,如乙方无任何销售行为,甲方有权修改本协议,并单方面解除本协议。
10.3?如有下列情况发生,任何一方均可立即终止协议:
1)?另一方违反本协议规定,在得到警告后,30天内未能采取补救方法的;
2)?另一方即将破产或无力偿还债务;
3)?另一方具有不诚实或欺诈行为。
10.5?关于协议终止
10.5.1?本协议终止并不能消除各方在协议期内对另一方欠款的支付
10.5.2?协议期满后,甲方应继续向乙方现有用户提供售后服务,包括产品的非质量问题有偿维修,维修产生的一切费用由客户承担。
10.5.3?解除代理关系后,除非有必要完成额外的订单,乙方应立即停止代理甲方产品销售、广告或使用任何甲方的知识产权。
甲方(公章):_________乙方(公章):_________
法定代表人(签字):_________法定代表人(签字):_________
_________年____月____日_________年____月____日
篇6:衣服品牌代理合同
甲方:
法定代表人:
通讯地址:
乙方:
法定代表人:
通讯地址:
基于甲、乙双方真诚合作、互惠互利、共同发展的原则,经双方友好协商,就“____”品牌系列产品区域总经销达成如下协议,供双方共同信守:
一、代理授权与市场保护
1、甲方在本合同有效期内授权乙方作为甲方“____”品牌在指定市场的区域总经销权,品牌产品具体包括________。
2、甲方授权乙方经销区域为:________。在授权区域内,乙方可自行建立网络销售和发展下级代理商,但下级代理商及网络销售的销售范围以本合同授权区域为限。
3、对于尚未确定区域经销商的市场,乙方须持有甲方的书面同意批准方可进行销售。
4、如乙方未经甲方及当地代理经销商同意,在经销区域外承接销售业务,按窜货处理;该笔销售业绩计入所在地代理经销商业务,不计入乙方业务额。
5、未经甲方允许,乙方不得擅自使用乙方的商标、专利和其他标示。
6、在本合同授权区域外,甲方可另行指定代理商代理与乙方相同或相似的产品。
7、本合同有效期为____年,自____年____月____日起至____年____月____日。本合同有效期届满后,甲方拟继续对外授权销售本合同约定产品的,乙方在同等条件下有优先代理权,甲乙双方应重新签订合同。
二、代理的基本条件
1、具有法人资格,具有一切法律重点证件,有一定的实力和经营能力。
2、处于主要城市或省会。
3、选择店面及商场柜台应是主要商业街或繁华地段,有____平方米以上专卖店铺或____平方米以上的商场专柜(壁柜)。
4、严格遵守甲方的代理销售策略及本合同有关规定。
5、具有较强的品牌意识,并有志于在____品牌经营与推广方面发展。
6、须按照公司的统一形象要求进行店铺装修和货品陈列。
三、甲方的权利及义务:
1、权利:
(1)甲方有权根据市场和成本状况,在符合本合同约定的条款时调整价格。
(2)甲方有权在乙方违反本合同条款时终止本合同而不承担乙方由此产生的损失。
(3)甲方有权利在本合同未授权区域内另行寻找代理商,甲方无需征得乙方同意。
(4)甲方在有证据证明乙方经营条件恶化,丧失商业信誉不适宜继续经销本合同产品时,有权终止本合同。
(5)甲方对乙方所设立的分销商具有监控权。
(6)本合同中体现的其他权利。
2、义务:
(1)维护乙方在其区域内的合法权益。
(2)按照本合同约定,负责培训、指导、协助、配合乙方进行产品推广,协助乙方完成下级分销网点建设工作。
(3)按照乙方订单需求保障供货,满足乙方的货源需求。乙方在提货或货到后的验货期内对货物的品种、型号、规格、质量有异议时,甲方应及时处理。
(4)向乙方提供必要的产品说明书、图册。
(5)如出现客户投诉本公司承诺在____个工作日内给予处理。
(6)本合同体现的其他义务。
四、乙方的责任及义务
1、乙方在代理区域内应以合法方式销售产品。
2、乙方不能销售与本品牌有同类商品的货品。
3、乙方销售的产品均须由甲方合法获得保证决不对甲方产品复制、拷贝、如有商标侵权行为,甲方将收回代理经营权并没收合同保证金。
4、乙方不得随意改变甲方货物上指定的挂牌价。
五、合作方式及订货付款、货运
1、乙方须一次性交纳加盟金____万元,保证金____万元(合同终止时保证金无息抵货款返回)。
2、甲方每年举办两次新产品展示订货会:春夏、秋冬各一次,甲方专人协助客户制定订货计划,甲方收到乙方____%的订货金后,甲方将在____个工作日之内下单生产。
3、乙方若超过____个月未向甲方进货或中途停业,甲方将终止乙方的代理权并不退还合同保证金。
4、甲方给予乙方拿货折扣为挂牌价____折,换货率为____%。
5、结算方式:按订单结算款到发货。
6、货运费用由乙方承担。
7、乙方在收到货物的____个工作日之内验货,如有质量问题,须书面通知甲方,否则视统一验收合格。
8、在合同有效期间,乙方首次配货总额必须在____万元以上。乙方第一年进货额总值需达到____万;第二年进货额总值需达____万;第三年进货额需达____万元的任务。若乙方每年能够完成甲方的任务,甲方将给乙方返点____%奖金。
六、销售与服务
1、商品的售后技术服务由乙方负责,如乙方确有困难,可请甲方帮助,所需费用由乙方承担。
2、乙方如需开增值税发票,甲方按所开金额收取____%的税金。
七、甲方提供
1、代理授权书。
2、专卖店或专柜形象设计。
3、提供管理条例及店面陈列细则,营业员培训。
4、享有甲方每月最新款式的优先配货权。
八、违约责任
1、甲方违反合同约定,在本合同授权范围内另设其他代理商,乙方有权要求甲方立即解除与其他代理商的合作关系,并有权要求甲方支付违约金____万元。
2、因甲方产品使用的商标、专利侵犯第三人合法权益导致乙方经济损失的,乙方可要求甲方支付经济损失的____%作为违约金。
3、因甲方延迟交货、交货数量不符、质量大批量不合格、售后迟延等导致乙方重大损失的,乙方有权要求甲方支付经济损失的____%作为违约金。
4、乙方违反本合同约定,超出指定范围销售或与他人串通超出指定范围销售授权产品,应向甲方支付____万元违约金。若甲方能证明乙方超范围销售的具体金额的,甲方也可以按照乙方销售金额的____%向乙方索要违约金。上述两种支付违约金方式可任选其一。
5、乙方违反本合同约定,授权下级代理商超范围销售或乙方的下级代理商私自超范围销售的,乙方应支付甲方违约金____万元;因乙方或乙方指定的下级代理商超范围销售损害其他合法代理商权益的,乙方应承担其他代理商的全部损失,乙方可另行向下级代理商追偿。
6、乙方未经甲方授权,不得使用甲方的商标、专利、其他标示从事盈利性经营。一经发现,甲方可立即单方面解除本合同并要求乙方按____万元/年标准支付实际使用费。
7、乙方不得使用甲方商标、专利或其他标示从事违法活动。一经发现,甲方可立即单方面解除本合同并要求乙方支付违约金____万元。
8、除本章另有规定外,甲乙双方任意一方因违反本合同其他条款和义务的,应向守约方支付违约金____万元。
9、除本合同第九条另有规定外,甲乙任意一方因违反本章或合同其他义务致使另一方权益受到威胁或损害的,守约方书面要求改正但违约方拒不改正的,守约方可单方面解除本合同。
10、甲乙任何一方按照本章规定向违约方索要违约金后仍不能弥补己方损失的,可另行要求违约方支付损失差额。
九、合同的解除和终止
1、有下列事项之一,本合同解除,双方权利义务终止:
(1)合同期限已满,甲乙双方不再续签本合同。
(2)甲乙双方协商一致,可以解除合同。
(3)因不可抗力致使合同目的不能实现的。
(4)任何一方有违反合同约定或违法行为致使合同目的不能实现的。
(5)法律规定和本合同约定的其他解除情形。
2、本合同终止后,乙方应立即停止使用和代理销售有关的活动,并在____天内把“____”品牌系列产品标价牌、喷画、资料、产品样板、广告材料等全部交还给甲方,否则甲方有权没收乙方保证金和追究其他责任。
3、截止本合同终止之日存在的全部完好无损、尚在保质期内、可以再次使用或销售的剩余产品的处理方式为:
(1)合同期届满,甲方不继续签订合同的,甲方以原价回购剩余产品;乙方不续签合同的,由乙方自行处理剩余产品。
(2)因甲方违约导致合同终止的,甲方以原价回购剩余产品;因乙方违约导致合同终止的,由乙方自行处理剩余产品。
十、争议的解决
与本合同有关的一切争议,双方应协商解决,也可向有关部门或行业协会申请调解;协商或调解不成的,可向合同签订地法院提起诉讼以解决争议。
十一、其它
1、合同内容的最终解释权在甲方。
2、变更本合同条款中的任何内容,需双方签字的正式书面更改文件。
3、甲方对乙方的授权期满后,本合同自行终止。
4、本合同一式____份,经双方签字后生效,未尽事宜及双方发生纠纷应协商解决。
甲方:
代表签字:
开户银行:
账号:
签订时间:____年____月____日
乙方:
代表签字:
开户银行:
账号:
签订时间:____年____月____日
篇7:三年级简单冬天国旗下讲话
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家早上好!
1000多年前,古希腊的岩石上刻着一句古训:“想聪明就跑,想强壮就跑,想健美就跑。”你从这句格言中知道了什么道理?这句格言向我们揭示了一种哲学——。每个人都可以得到一个强壮的身体,所以他们必须积极锻炼,坚持锻炼。
同学们,我相信你们每个人都有自己的理想,都想成为一名科学家,一名医生,一名军人,一名教师?但是在实现这些理想的同时,必须有一个重要的前提,那就是你必须有一个健康强壮的身体。所以要从小做起,积极锻炼,为以后的学习打下坚实的基础。现在是冬天,是锻炼的好时机。我们应该积极参加户外活动。比如早上起床跑步,业余时间打篮球,跳绳,踢毽子,拍皮球?简而言之,每个学生可以根据实际情况和自己的个人爱好选择不同的项目。
此外,冬季锻炼前要注意以下注意事项:
1、参加锻炼前一定要做一些准备活动。防止肌肉劳损和关节扭伤。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天天气比较冷,运动的时候穿着得体,运动后要保暖。
3、要参加冬季运动,必须有顽强的毅力和毅力。千万不要“三天打鱼两天晒网”。
同学们,让我们积极参加体育锻炼,拥有健康的身体!
我在国旗下的演讲到此结束。谢谢!
篇8:三年级简单冬天国旗下讲话
亲爱的老师、同学们:
大家好!
冬天,这个词对我们每个人来说都不陌生,而且我们现在生活的季节就是冬天。冬天非常美丽。
早晨起来,冬雾迷蒙了整个天空。天空仿佛隔着一层薄薄的白纱,雾散之后,立即出现了一幅奇景,那青松的针叶上,凝着厚厚的白霜,像一树树洁白的秋菊,那落叶乔木的枝条上裹着重霜,宛如一株株白琢的树,垂柳银丝飘洒,灌木丛都变成了洁白的珊瑚丛,千姿百态,令人扑朔迷离,恍惚置身于童话世界。
下雪了,路旁的树木缀满了银花,毛茸茸的,比原先粗壮了,建筑像琼楼玉宇似的闪着银辉。小路上就像铺了一层白色的地毯,又仿佛是妙手的画家为大地绘成了一幅白色、纯洁的画案。
天气渐渐暖了,书上的雪渐渐融化了,雪水顺着树干流下来,半溶的雪水,好似露珠一般,滴滴答答的落下来。既然冬天这样美丽,那么冬天又是什么颜色的呢?如果我问你的话,你一定会回答说:“冬天是白色的。”可如果你真的这样说,那么你就真的大错特错了,白色并不代表冬天。
漫步在小花园中,昔日里争芳斗艳的花儿们早已凋谢,唯有万年青和松树还那么挺拔。万年青的叶子犹如一把把利剑,松树的身上仿佛插满一枚枚绿色的绣花针。它们在寒冷的季节里仍倔强的生长,颜色还是那样的绿。嗯,冬天是绿色的。
来到城市居民小区的边沿,会看到许多泡桐和白枋。虽然它们已经失去了装点它们的茂密油绿的叶子的权利,可它们那深棕的枝干依然可以抵挡的了冬天猛烈的寒风。因此,冬天是棕色的。
看吧!冬天未必是白色的吧。冬天像一个巨大的调色盘,它能调出春天的鹅黄和嫩绿,夏天的墨绿和浅蓝,秋天的金黄和深红,还能调出三季的活泼与深沉。冬天是无比灿烂的,冬天的颜色是无比丰富的。
冬天,你真的非常美丽,你在我们的眼前展现了一幅幅优美的画册,也给我们带来了许多的幸福和快乐!
谢谢大家!
篇9:三年级简单冬天国旗下讲话
尊敬的各位老师,同学们:
今天我国旗下讲话的题目是:搞好冬季校园安全,创建文明和谐校园。
你们好!你们知道现在是什么季节了吗?秋姑娘走了,冬爷爷悄悄的来临了,北风呼呼的刮起来了,它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。进入冬季后,天气寒冷,是感冒的多发季节,如果我们不注意身体,就很容易着凉,生病了。那我们可以怎样预防感冒呢?
对了,我们要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步放学回家跳跳绳,打打球,在幼儿园里坚持认真做操,这样我们的抵抗力就会增强,身体就越来越棒,各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。
希望你们在寒冷的我们每天都参加体育锻炼,像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长!
对于每个人来说,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命,随着天气渐渐变冷,冬天已悄悄地来到了我们的身边。为了搞好校园冬季安全,为我们的学习提供更好的安全保证,请全校同学注意以下几个方面的安全:
一、交通安全冬季有时道路结冰,路面较滑,有时还有大雾天气,加上冷空气,使人体关节的灵活性较差,反应相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。
二、校内安全在校内要注意安全,不做危险的游戏,不追逐打闹。打扫卫生时,清洁用水不要滴撒在路面上,更不能随意乱倒。同学们上下楼梯要有序,要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯,防止校园拥挤踩踏事故。
三、消防安全冬季,天干物燥,火灾隐患很大,大家要自觉做到:
不带不玩打火机,烟花、爆竹等易燃易爆物品,以免发生意外。在教室里,不得擅自使用电器设备。放学之后,请随手关掉电器。
同学们,让我们共同努力,创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾,和谐的乐园!
篇10:三年级简单冬天国旗下讲话
国旗讲话稿 尊敬的老师,亲爱的同学们,大家早上好!
同学们,本周末就是立冬时节了,寒冷的冬天就要来到我们身边了,我们长大了,要学会自己照顾自己了,那小朋友们,你们知道冬季里该如何保护健康吗? 立冬时节到,冬天要来到。 同学们要记牢,卫生保健不能少。 体育活动勤换衣,出汗风吹易感冒。 不偷懒比勤劳,看谁能把天气报。 出门口罩随带上,保暖挡风不着凉。 午休盖好小肩膀,自我保护很重要。 室内通风空气畅,足量饮水不能忘。 冬季疾病易猖狂,加强锻炼来抵抗。 不挑食全营养,好好吃饭身体棒。 大家一起说歌谣,健康快乐共成长。
同学们,听了这首儿歌,大家知道在冬天里该如何保护健康了吗?我们可以做到自己照顾自己吗?好,就让我们一起期待冬爷爷的到来吧! 谢谢大家,我的讲话到处结束。
篇11:三年级简单冬天国旗下讲话
春夏秋冬,要问谁最美?我认为是冬天。
冬天,早晨窗户上经常有各种各样的花纹,有的像花,有的像草,还有的像松树的叶子,这就是人们常说的冰花。有时,我好奇的用手摸摸,冰化了一些;用嘴呵一口气,冰就往下滑。太阳升起来了,阳光照在窗户上,玻璃上的冰花很快就化完了,只剩下一些水珠,这些水珠被阳光照耀着,像一颗颗亮晶晶的珍珠,真美! 冬天,淡淡的晨雾常常给大地披上一层神秘的面纱。晨雾散去,太阳射出柔和的光芒,把白云染成浅红色,就像小姑娘红润的脸蛋。那些云彩姿态万千,有的像活泼可爱的小白兔;有的像顽皮的小猴子;还有像奔腾的骏马……,这时的天空多像是一个天然动物园啊,真美!
冬天,小河水结了薄薄的一层冰,在阳光的照射下闪闪发光。冰层下的水缓缓地流着,小鱼在河底悠闲地游着,不时的还吐出一两个小泡泡。调皮的小鱼在水草中躲躲藏藏,像是在做游戏,令人迷恋,真美!
冬天,外面简直是雪的海洋,到处都是白茫茫的一片,从上向下望去时,楼房顶上,街道上以及树上都覆盖了厚厚的一层雪,这些雪在阳光的照耀下,晶莹剔透,真美!
篇12:三年级简单冬天国旗下讲话
冬天,没有夏的温暖与创造,没有秋的惬意与凉爽。它带给我们的是深深的寒冷与凛冽的寒风。因为冬天知道,人总会在温暖舒适中迷失方向,在艰难困苦中奋起,所以冬天特意把寒冷带给我们。它大喊:孩子们,起来战斗吧!寒风会鞭策你们前进,而大雪会抬高你们的梦想。
这是冬天的大公无私,而我们又怎能对他视而不见呢?遥想古人,他们在寒冷环境中刻苦读书,即使“天大寒,砚冰坚”却依旧可“弗之怠”。屈原为了读《诗经》,不论刮风下雨,天寒地冻,始终如一,经过整整三年,熟读“风雅颂”,终成伟大诗人。当他手捧《诗经》,他的精神世界得到了满足,纵使天寒地冻,寒风凛冽,又怎奈何得了他。晋代孙康映雪读书,明代开国文臣宋濂为一个问题,冒严寒,奔百里,脚趾都被冻坏,却终不改悔,终成一位大家。冬天里,古人不曾停下步伐;冬天里,古人依旧刻苦努力。
同学们,我只想说:古人尚且如此,何况我们。所以,同学们,请行动起来吧!被窝是青春的坟墓――不要再留恋早上那温暖的被窝,要知道我们的梦想不在那里。请试着早起五分钟,你会感受到很大的不同。同学们,请千万不要吝啬你们的嘴,上课积极和老师进行互动,这样既可集中精力,又可防止犯困。《荀子》说:“无宿问”。何谓“无宿问”,就是问题不过夜,当天问题当天解决。所以,我们要积极迈动双腿,多往办公室和同学身边跑,坚持下去你会受益匪浅。同学们,请珍惜你们的点滴时间,“尺壁非空,寸阴是金”《三国志》中有话曰:冬者岁之余,夜者日之余,阴雨者时之余。”就是言时光宝贵,要珍惜“冬、夜、阴雨”这些看似无用的时间。
同学们,这个冬天怎样度过,高三年级的学长们已向我们发出了号召。我只想说时间不可复制,请藏起你们的畏惧与懦弱,拿出与严寒作斗争的勇气与力量,向冬天宣战!
在这个冬天里,努力了,结果就会不同。
篇13:三年级简单冬天国旗下讲话
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家早上好!今天国旗下演讲的题目是《冬季,请加强体育锻炼!》
“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的名言。没有运动就没有生命,没有运动的生命是短暂的!
冬天是一年的结束,也是我们锻炼的好时机。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。俗话说“冬天搬家,麻烦少;冬天懒的话就喝碗药。
冬季体育锻炼可以加快血液循环,增加大脑供氧,对消除大脑长期工作造成的疲劳,增强记忆力,提高学习效率有积极作用。
在此,我想向全校发出以下倡议:
一是坚持大课间活动和阳光体育课外活动,认真做运动,积极参加各种有趣的体育比赛。
二是从现在开始,坚持每天长跑,增强心肺功能,提高身体素质。
三是在假期,与父母、祖父母或朋友一起,积极开展各种有益健康的体育活动,丰富我们的课外文化生活。
四是每个班的同学每天坚持长跑,看看谁跑得最快,谁是“长跑之星”。
同学们,乘着北京奥运会的东风,让我们发扬更快、更高、更强的奥林匹克精神,展示你们的蓬勃力量,追逐清晨的朝阳,追逐我们健康的人生!
我在国旗下的演讲到此结束。谢谢!
篇14:三年级简单冬天国旗下讲话
老师们,同学们:
大家好!
冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们小学生来说,是非常有必要的。
首先,参加冬季体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,增加体内的热量,从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以,坚持冬季锻炼的人,他的抗寒能力特别强,比一般人要强8—10倍。
其次,冬季体育锻炼,大都在室外迸行,由于不断受到冷空气的刺激,我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
再次,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体具有消毒作用。
如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神,我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中,所以说积极地参加冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。 冬季锻炼的项目也很多,跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等,都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外,课余,可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。
从x月份开始,我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中,全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动,为了保证晨练效果,以晨跑为例,我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项:
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时,眼睛看好前面的同学,不要盯着地上;手应该积极摆动,切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上,有的同学一边跑,一边讲话,这样非常不好,因为你张着嘴巴,就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
同学们,寒冷的冬季已经来临,请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
谢谢大家!
篇15:三年级简单冬天国旗下讲话
亲爱的老师们,同学们:
大家早上好!
本周五、周六是我镇举行一年一度运动会的日子。为了能在运动会中取得优异的成绩,我校的运动员们积极备战,刻苦训练。在此,我代表我校全体学生祝愿我们的运动健将们能在比赛中脱颖而出,为我校增光。
借此运动会的契机,今天国旗下讲话的题目是:《冬季,请加强 冬天来了,天气越来越冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加体育锻炼,对我们来说,益处多多。
首先,参加体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,提高身体抵御寒冷及疾病的能力。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
其次,参加体育锻炼,能让我们的身体接受阳光的照射,促进钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长。我们小学生正处在长身体阶段,更应该多参加体育运动。
再次,体育锻炼,还可以消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率。
体育锻炼好处很多,锻炼的项目也很多。比如:跑步、跳绳、打乒乓球、踢键子、跳橡皮筋等。大家可以选择自己喜欢的项目去活动,不过,在积极锻炼的同时,千万要注意安全。
同学们,有了健康的体魄,才能更好地学习和生活。让我们一起投身到冬季体育锻炼中去吧!
我的讲话完毕,谢谢大家。
篇16:三年级简单冬天国旗下讲话
尊敬的老师,亲爱的小朋友们:
大家早上好!我是中一班的王博轩,很高兴在国旗下讲话 。今天,我演讲 的题目是《这个冬天不怕冷》。
就在不久前,可爱的秋姑娘给大地披上了金装,我们还没有来得及慢慢欣赏她的美丽,冬爷爷就悄悄来临了,他会带来呼呼的北风,白白的雪花,到时候,整个世界都会变得美丽极啦!
虽然冬季天气多变,只要我们讲究卫生、早睡早起坚持锻炼、多吃蔬果,身体就会很健康。虽然冬季寒冷干燥,只要我们注意保暖,开窗通风,那么,病菌在我们的身边就无处躲藏。
冬天来了,我们不但要保证自己的身体健康,而且要让自己变得勇敢坚强。千万不要因为天气冷,就躲在被窝里不肯起床,因为,冬爷爷更想看到我们在冬天里认真锻炼、开心学习的模样。我想对每一位小朋友们说,让我们在这个冬天里勇敢挑战,快乐成长!
亲爱的老师、小朋友们,冬天已经来到了我们身旁,他会带给我们一个美丽的世界,更会让我们变得勇敢坚强,让我们像寒风中挺立的小松树一样,健康、茁壮地成长!
我的演讲 到此结束,谢谢大家!
篇17:三年级简单冬天国旗下讲话
各位同学,各位老师:
大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!
冬天的到来,给南方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,能锻炼身体,增强体质。
冬天体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加,提高了人们的御寒能力。坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人高8-10倍。
冬天体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
冬天体育锻炼,接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌,还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说,多参加户外锻炼更为重要。
冬天锻炼好处很多,锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,才能更好地工作和学习。
最后,请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言 结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
篇18:三年级简单冬天国旗下讲话
老师们,同学们:
大家好!
冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们中小学生来说,是非常有必要的。
首先,参加冬季体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,增加体内的热量,从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以,坚持冬季锻炼的人,他的抗寒能力特别强,比一般人要强8-10倍。
其次,冬季体育锻炼,大都在室外迸行,由于不断受到冷空气的刺激,我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
再次,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体具有消毒作用.
如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神,我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中,所以说积极地参加冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。
冬季锻炼的项目也很多,跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等,都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外,课余,可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。
教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从20xx年10月27日起,开展以“阳光体育与祖国同行”为主题体育锻炼活动的同时。从那年的11月份开始,我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中,全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动,为了保证晨练效果,以晨跑为例,我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项:
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时,眼睛看好前面的同学,不要盯着地上;手应该积极摆动,切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上,有的同学一边跑,一边讲话,这样非常不好,因为你张着嘴巴,就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
同学们,寒冷的冬季已经来临,请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
篇19:三年级简单冬天国旗下讲话
春天,百花齐放,争奇斗艳;夏天,到处充满了生机;秋天,金风送爽,到处一派丰收的景象;而冬天白雪皑皑,粉妆玉砌,是我最喜欢的季节。
冬天,我最喜欢下雪,因为学可以使世界变得粉妆玉砌,犹如一位披上银装的妙龄少女,十分美丽.下雪时,晶莹洁白的雪花飘飘洒洒,漫天飞舞,像一个个蒲公英飞来飞去,随风起舞;宛如一只只银色的蝴蝶随着风从天空中跳着华尔兹来到了人间;又似一位位白衣少女在为大地母亲点缀……这景象是多么美丽,多么令人喜爱,多么令人心旷神怡啊!
一场大雪过后,世界的每个角落都变成了银白色,分外美丽。校园里,到处是白茫茫的一片。孩子们欢天喜地地打雪仗,一阵阵愉快的笑声在校园里回荡着。 田地里,雪姑娘为庄稼盖上里厚厚的棉被,使他们在睡梦中度过一个美好的冬天。 树林里,雪姑娘压在光秃秃的树枝上,为大树裹上了一层银装,使大树不再显得光秃秃的,不再单调。
马路上,雪姑娘静静地躺着,使路过的行人们感到冬的美丽,冬的惬意。 山坡上,雪姑娘为山坡穿上了棉袄。远远望去,那山坡晶莹美丽,在阳光下闪闪发光。
冬天,把世界变成了银白色的;冬天,使世界充满诗意。我爱冬天!
篇20:三年级简单冬天国旗下讲话
老师们,同学们:
大家好。
今天我演讲的题目是——论长跑锻炼的好处。
寒冷冬季,北风萧瑟,清冷街头,稀疏人迹,抬头看空荡荡的枝头,一股莫名的伤感由然而生,枯黄的干叶在寒风中打着旋飞舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。
清晨,闹钟在狂震,此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人,真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼,你退缩了,你愉懒了,你逃避了。孰不知你逃开的,不仅是跑步训练,还有关于你毅力的磨练,体格的锻炼。
让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!
有关专家表示,长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了民肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌股纤维变粗,心收缩力加强,从而提高了心脏工作能力。
长跑有利于防病治病,长跑使血液循环加快,对排泄系统有害物质起到清洗作用,从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知,16分钟跑3000米或25分钟跑5000米,可降低血液中胆固醇,对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。
更重要的是,长跑能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志。
有关资料还显示,长跑能健脑,冬季气温较低,在冷风晨雾中长跑,会刺激机体保护性反应,血液循环加快,脑部血液流量加速,调节大脑体温中枢功能,从而供给大脑更多养分,提高学习效益,还对大脑记忆功能有增进作用,而且长跑使人情绪乐观饱满,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。
同学们,听了以上这些,你还是否打算在以后的.晨练长跑中偷懒逃跑呢?
谢谢大家!