秋季开学典礼心得体会【汇编20篇】

天军训刚回来，一个字“累”，两个字“真累”。

第一天，我以为军训很简单，没有认真的去对待。最后才知道我们的教官是多么的“铁面无私”……

教官不太凶，但温和中却带着严肃。只要教官看你一眼，无论你在做什么事，都会不由自主的挺胸抬头。但下课时，教官就好似变成了另一个人，和我们做朋友，一起玩耍。教官对我们说：“凡事不能总依赖爸妈，有些事我们必须要会做的。”在第一天站队训练圆满结束后，第二天上午，教官教我们叠被子和物品的摆放。

只见教官先把被子平铺，然后把被子由上到下对折，再由左到右对折三次，拉拉边角，一个方方正正的“豆腐块”就展现在我们眼前了。很多同学都试了一下，可是都叠不好，教官太厉害了!下午我们继续训练，教官又细致的教我们向右看齐，下蹲，踏步等动作。晚上，王书富老师在晚自习上详细的给我们讲了学习的好习惯和做人的道理，第二天圆满结束。虽然教官对我们很严厉，但我们还是感受到了教官对我们的希望。

第三天上午，教官复习了前两天的学习内容，让我们中午睡觉的时候想一想我们动作上的不足，为第四天的汇报演出做准备。下午，教官和我们演练了一下，可我却在关键时候掉链子……踏步的时候，我怎么也坚持不住了，脑门非常热。鲍老师把我带到了办公室，用体温计一量，果然不出所料，我发烧了!鲍老师急忙打电话给我妈妈，可是电话老是打不通，这可急坏了鲍老师。

过了十分钟左右，电话终于打通了。妈妈骑着摩托车来接我回家休息……。次日，我带病坚持来军训，这得到了老师们的一致好评。在一切准备完毕后，汇报演出开始了。教官带着我们，一个个精神焕发，度过了这只有五分钟的“表演时间”要分别了，在这短短的四天中，我们已经和教官建立了深厚的感情。教官，在这分别的时刻，我代表同学们向您道一声：“谢谢!多保重!”

因为我生病了，没有拿到优秀学员奖。但是下一次，我一定会好好表现，做一名合格的“军人”。

为提高职工健身意识，增进我院广大干部职工的交流，增强团队凝聚力，更好的展示职工风采，院、工会、团支部联合组织策划，于4月30日在我院举办了20xx年度趣味运动会。

30日下午，简短、隆重地举行开幕式。由24个科室组成的13个团体代表队及百余名职工参加了开幕式。工会主席徐鹏致开幕词，院长郑丽宣布20xx年趣味运动会正式开始。

赛前经过认真组织，精心策划，设置了有一定运动强度，且富于乐趣的运动项目，团体项目有：拔河、集体跳绳、双人三脚接力、双人三脚跑接力；等共4个项目的比赛。

拔河比赛，井玉明担任总裁判，8个团体代表队的队员个个鼓足干劲，怀着必胜的信念展开了激烈的角逐。只见那粗壮的大绳被双方队员拉得紧绷，真有一种剑拔弩张的感觉，随着哨声响起，双方立即全力拉绳，看！两方时而僵持、时而互显优势，运动员们全力拼搏，脸都憋的通红。听！助威的观众欢呼声、加油声此起彼伏，最后神经外科联合代表队一举夺得了拔河项目的冠军。在集体跳绳、双人三脚接力比赛等项目也一一角出了冠亚军。

运动会上，各科室积极组织，职工踊跃参与，每名运动员都能发扬“友谊第一、比赛第二”的体育精神，展示了较好的运动水平和体育道德，增强了凝聚力，体现了群体意识和团队精神。对激励我们做好今后的各项工作有着重大的促进作用。

本次运动会也是我院开展“创先争优”活动的一项内容。运动会中，许多党员同志无论是在服务运动会上，还是在参与比赛上，都能发挥一个共产党员的模范带头作用，都能体现党员之间的精诚团结和带头服务群众的精神。

所有项目比赛结束后举行了颁奖仪式。宣布了比赛获奖的团体及个人名单，院领导班子为各获奖团体及个人颁发了荣誉证书及奖金。

郑院长在闭幕式上做了总结讲话，首先向获得优异成绩的科室和个人表示祝贺，通过举办此次趣味运动会，将激励医院广大干部职工积极参加各项体育锻炼，为今后更好地开展工作打下一个良好的基础。此次运动会不仅赛出了水平，更重要的是赛出了友谊，赛出了团结，增进了全院干部职工的集体荣誉感，凝聚了人心，希望大家在今后的工作中充分发挥更高、更快、更强的体育精神，团结一致，为妇保院这个大家庭的健康发展贡献自己的力量！

20__年金秋时节的到来，我们欢乐的暑假生活已经结束了。每到开学的季节，同学们都会优先关注着一年一度的开学第一课专题节目。不知从什么时候开始开学第一课已经陪伴着我们很多年了，殊不知已经成为了我们开学前必上的一节课堂。

20__年的《开学第一课》节目主题是理想照亮未来，首先今年参加的节目嘉宾有张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩、李亚中、彭洁、谢兴昌、何晓莉。印象最为深刻还是关于今年的奥运会夺冠的时候，能从她们身上看出一颗强烈爱国和为国争光的心，而正是这一份精神才是值得当下学生们学习的。我们都知道20__年是我们伟大的党百年生日，在这祖国日益强大的情况下，身为祖国未来的接班人，更应该要不断学习和成长，好为祖国未来的事业做出贡献，从而来报效祖国。当今在这个高速发展的时代上，学生们在努力学习奋进，祖国也在这时间的流逝中，不断的发展壮大，给我们带来和平安乐的和谐生活。

每一年观看着开学第一课节目，都能够使我们受益匪浅，作为新时代的我们除了平常的学习生活外，更是要以祖国未来接班人的身份为奋斗目标，不断学习成长进步。

20xx年9月1日晚8点，热情高涨的俪菲小朋友早已目不转睛地注视在电视机前，期待着20xx年的《开学第一课》。今年以家长身份和孩子一同观看的我也倍受感染，孩子长大了，认识到从今天起，她将是一名小学生了，要虚心听从老师的教导，要认真完成老师布置、交待的事情。

在我们的注视下，《开学第一课》开始了，“创造向未来”是今年的活动主题，也誓励大家要有梦想并为之坚持奋斗，为之努力探索、创造出属于自己未来的殷切期盼和号召。节目里，我和孩子看到了用满身伤痛化作枚枚勋章的成龙大哥。他的拼博精神告诉了孩子，不要怕困难，要实现梦想，必须坚持不懈，不放弃，这样离梦想就会越来越近。

接着是解海龙摄影师，他用一张张写实的照片，告诉了孩子，在中国的乡村里有许许多多渴望知识的“大眼睛”、“小光头”、“大鼻涕”，还有背着孩子坚持来给孩子们上课的老师们。他们淳朴而善良，为求学不辞辛劳，翻山越岭，顶着严寒冒着酷暑，在破旧的乡村小学里虚心向学，认真从教。解海龙摄影师让更多的人关注到了他们，也让他们在知识改变命运的道路上有了更多的希望。在人生的道路上，成长、成功都必须感谢坚持的自己和感恩帮助过自己实现梦想的人。这也是我希望孩子必须认识和要做到的。看着孩子在电视机前认真的样子，相信她也有了自己的想法。只是孩子感兴趣的重点有时并不一定是大人所想的，看电视时，孩子和我开口谈论的人竟是王桐晶，的确年纪轻轻的她已是连续几届的“世界珠心算冠军”。孩子惊叹的发出，她怎么可能比计算机还快，而且还那么准确，她是神童吗?但接下来，孩子知道了，吴桐晶不是神童，她成功的密诀是：多练。六岁就学，一直练了十二年，在这些年中她演练的卷子可以铺满100间小学教室。这无不是坚持下来的成果。孩子还记住了吴桐晶说的：人类只有不断挑战大脑极限、更加了解大脑，才能有新的探索和发明;如果想有更好的未来，就不能放弃对自身大脑的开发。是的，再强大的机器也是人类创造的，因为人类有无尽的想象，想象创造未来、创造世界。我顺着便对孩子说："菲菲，好好利用自己的大脑吧，多思考、多练习，它会让你有更多的收获。"孩子也肯定的点点头。接下来的节目也让孩子和我受益非浅，俞敏洪的“知识改变命运”坚持三年高考，最终考上北大，C919国家自主研发的第一架客机试飞员和总设计师，他们坚持20xx年的试验尝试，历尽千辛万苦，最终成功!坚持是成就梦想的垫脚石，没有一次次的意志坚持，永不放弃，坚持不懈，何来今天的辉煌成绩。

为梦想坚持奋斗的人是可歌可敬的，幸福生活靠坚持奋斗来实现。生活在当今的我们是幸福的，尤其是现在的青少年，少年强则国强，少年富则国富，少年智则国智，激发青少年自由的心灵，活跃的想象，是我们家长应该加以引导的，愿新一代的青少年用心灵的勤奋，以梦为马，以新为剑，不畏将来，一起“创造向未来”!

转眼间，我的大学生活已经悄悄流走了8天，而进入大学的军训也已经进行了6天。回想这6天的生活，心中的滋味难以言说，有辛酸、有满足、有劳累，也有快乐。

还记得军训开始的那天，当教官踏着整齐的步伐跑进操场时，我的内心是多么痛苦啊，经历了高考的历练，进入了大学，然而传说中人间天堂般的大学生活竟然以这样的方式开始。最初的两天，这种内心的痛苦又真真切切的转移到了身体上：站军姿时一动不动的站几十分钟;踢正步时要使劲让自己的脚去亲吻大地;喊口号时要用自己的力气去嘶声竭力。一天下来，腰酸背疼，回到宿舍只想躺倒在床上。第二天早晨虽有万般疲倦，还是奔向操场。

但渐渐的，军训却让我体会到无数的快乐：当齐步走整齐的排面得到教官的表扬的时候;当跑步时整齐的立定赢得了阵阵的掌声的时候;每一次的坚持，每一点的进步，都会让我内心涌起一股细细的欢喜，一丝微微的自豪。

军训辛苦是不变的真理，然而有什么可怕的呢?我们正值青春少年，“红日初开，其道大光;河出伏流，一泻千里。”我们应该，或是必须拥有无畏的勇气和无限的毅力去战胜未来将会遇到的困难。军训，正是为我们提供了磨练这些品质的一个机会。

疼痛算得了什么?劳累又算得了什么?当多年以后，我们遇到了困难，经历了挫折;当我们拿出了勇气和毅力，我想，我们一定会记起这一幕幕场景，并在心里默默说：“谢谢你，军训。”

三天两晚的军训活动终于结束了。要问我对这次的军训活动有什么体会?那就是既辛苦、又刺激，更重要的是给了我一次思想和意志上的磨炼。这几天的军训时光充满着酸、甜、苦、辣。

记得接到学校的军训通知时，我有一种说不出来的激动、兴奋、畏惧。军训那天早晨，教官来到我们班教室，他用那“锋利”的声音告诫同学们：到达目的地的各种约法三章的纪律。于是，我带着好奇和恐惧的心情向深圳龙岗园山出发了。

到了那里，高山上一片片绿茵茵的树林展现在我眼前，仿佛到了一片“绿色的海洋”。首先，我们换上了军装，同学们立刻显得精神抖数。之后，我们投入了紧张的训练之中。

第一天晚上，我和几位同学在宿舍里开“联欢晚会”，一位同学乐意地为大家讲笑话。突然，“哒哒哒!”的脚步声越来越响，一定是教官来了，大家迅速回到各自床上装睡。等到脚步声越来越远，大家又继续自己的“联欢晚会”。等到真正规定睡觉时，我觉得有点心酸，因为这是我第一次真正意义上离开自己的家，离开亲爱的妈妈，我开始想家了，想到妈妈对我的好，不过，我又想到：我现在已经长大了，不能总是依靠父母，我要学会自立生活，总有一天，我要离开父母去创造自己的生活。

第二天早上，音乐声一响，我们在最短的时间内洗漱完毕，接着，我们排着整齐的队伍来到大操场唱国歌。然后，我们去饭堂吃早餐，吃完早餐后，我们再次来到大操场进行训练。有个别同学训练不认真：动作不到位、不规范，受到教官的严厉批评，而且还要被教官罚蹲，同学们也要负连带责任，让我们跟着他一起受罚。同学们已经累得满头大汗了，身旁的一位同学细声地唠叨：“以后，我再也不来军训了!”最后，在教官的悉心指导下，同学们终于达到要求了，看到同学们达标了，教官的眉毛婉如“月芽儿”，同学们紧绷的神经也放松下来，会心地笑了。

第三天上午，也就是三天军训结束的汇报表演，有部份学生的家长前来参观，教官继续严格要求我们训练，当要求学生代表讲述这次军训的感受时，有很多同学都感慨万分地哭出声来。最后，我们带着胜利的心情返校了。

军训的过程令我百感交集。我们曾经抱怨过，我们甚至责备过，但是我们始终没有放弃，并坚持到最后，取得身体和精神上的双丰收。

昨日是运动会，审我们个性期盼的秋季运动会。只听一声济北小学秋季运动会此刻开始!音乐刻不容缓地响起来。

此时，我们方队队员在西操场站队集合，准备直向东操场的主席台，我们练一会儿。哦!该我们六年级上场了，一个又一个的班级走过去了，最后轮到我六年级八班大显身手工了!瞧!我们喊的多整齐!多响亮!听完学校领导的演讲后，开幕式完毕。开始了中高年级的预赛。

不知听了我少次枪响通告后，三年级、四年级和五年级比过去了，总算轮到我们六年级了。哎!谁叫我们六的级都是大哥哥大姐姐呢!要按从小到大的顺序来嘛!预备，砰!枪声响了，运动员们踏上征途。只要运动员们一跑到离我们近的地方，就会爆发出一阵如雷般地加油!加油!某某某加油!是啊，在他们身后有一双双期盼的眼睛;在他们身后有日日苦练的汗水。鼓起勇气，不要辜负老师与同学们的期望，奋勇向前吧!

第一次通告，请跳远运动员立刻到比赛场地!三次通告后，开始比赛。你看那矫健的身姿，蚂蚱似的起跳，空中划出一道优美的弧线

运动员们载着自豪感和荣誉感归来，虽然劳倦，疲惫，但是为了班经出力，没有遗憾。放学了，真想再看一遍运动会，但是不会再来了

8月7日到12日，我们都在改变自己，改变自己的生活，因为我们来到了梦寐以求的训练基地，开始了为期一周的拓展训练。

星期一，我们像挣脱牢笼的小鸟一样，一路叽叽喳喳不停的说笑着，踏上充满好奇的心神向往的训练基地的征程。

在那里，我们在教官的教导下，学会了站军姿、稍息、立正等等，更学会了中华民族难能可贵的.节俭和尊重。吃晚饭的时候，同学们把吃剩下的馒头不经意的丢进垃圾桶，到了晚自习的时候，总教官带领各班领导把丢在垃圾桶里的馒头捡出来，并且近距离的在同学们的眼前展示了一圈，同学们那恶心的不能容忍的表情我记忆犹新，更让同学们吃惊的是。

总教官满脸严肃的命令各位教官把那些令人呕吐的馒头吃掉，同学们有的眼睛湿润了、有的情不自禁的泪流满面、有的控制不住的大骂那些浪费粮食的同学，我不自觉的看了看墙头上的《锄禾》，内心有种说不出的味道，从播种到收获，从小麦到面粉，从白面到馒头，有多少人在付出，有多少工序在经历。

而我们这些不懂事的孩子却不加思索的扔掉，我们不懂的尊重他人的劳动成果，丢失了中华民族节俭的传统美德，我感到无比的羞愧，尽管这次我没丢馒头，但是我想到了平时我生活中那不够光彩、不够闪光的点点滴滴。只记得，我当时暗下决心，要做一个懂事、节约、尊重的好孩子;暗下决心，要用自己的实际行动来证实教官的教导真正的深入了我的思想。

随后几天，我学会了叠被子、洗袜子、洗饭盒和教官交给我们的各种各样的新玩意儿。

转眼间，到了和和蔼可亲的教官说再见的时候了，来到礼堂，听着教官们对我们的祝福和《送别》、《一路顺风》，我泪如雨下，再见了，我可爱的教官、敬爱的教官……我会把您交给我们的知识和道理牢牢记在心底，学会尊重、节俭。不哭了，因为我还记得您说的那句“流血流汗不流泪”的激励我们的话语。

我只有说谢谢，谢谢我亲爱、敬爱的教官!

读书破万卷，下笔如有神。时间就是生命，少年易学老难成，寸光阴不可轻。漫长的寒假即将结束，换来的是新知识的孕养，为此相信很多同学们的心灵还沉浸在寒假里，然而我们却该收下心，全心意投入学习当中，正如书中自有黄金屋，个人的强大不应该是外在呈现出来，而是内在的育养，只有知识才能提升当代青少年灵魂的升华，更上层楼。

而在开学前，都会安排给我们上节意义非凡的课便是《开学第一课》了，为什么说是意义非凡的课呢，因为《开学第一课》这大型公益节目是根据历代往年所发生最有意义的事而进行改编，只是换另种方式给广大学生进行补给，触使他们更加全方面去认识祖国的真实面貌和英雄事迹，要从小教育着，灌输着爱国情怀心，让他们明白着青少年是祖国未来的希望，强大的后盾，而当今之下作为学生的我们主要以学业上为主，只有不断通过课本上的知识来补育我们的成长，才能未来站在顶尖上为祖国做出贡献。这就是《开学第一课》为什么要开放的原因吧!身为祖国的子民们，而且还是未来最具有代表的希望批，所以我们平时不当当为自身未来事业的着想还要时时刻刻准备着为祖国捐躯的精神，强大的背后往往都是有着颗团结爱国的心。正因为如此这个公益节目才值得我们广大的学生和家长们观看吧!

现在的我们只需要每天进步点，就是要付诸行动。光有进步点的想法，而不付诸行动，那么这种想法只是空想，是永远也不会有进步的。路行之而成，路是人走出来的，进步也是人们用行动争取得来的。而我们作为当代的学生不应该有嘴头上的说法，要用实际的行动来证明，不要当口头上的小人，应当行动上的巨人!《开学第一课》部值得我们学习而奋斗的目标!

那一天，汗水泪水融为一体，那一天，笑声叫声汇在一起。那是属于我们的奥林匹克，这是我们展现自我的舞台，那是我们挥洒青春汗水的日子，就在那一天，我们创造了一次又一次的感动。

在此起彼伏的加油声中，展开了最激烈的20_50团体接力，这种比赛，我们所争取的，不是一个人的光荣，而是整个“家”的荣誉。随着一声枪响，第一棒的同学已迈开大步，我们班落后了，但后来的同学拼命赶，终于追上了，这对于最后一棒的我来说，无疑减轻了压力……对面的杨伟已经接到棒了，正向这冲过来，我咬紧牙关，握了握拳头，做了冲刺的准备。但当杨伟从我身边擦过去时，我突然发现，他没有给我棒子!而三班那棒已经开始跑了，慌忙中我转过身，从杨伟手中扯过棒子，掉头就跑。风从耳边呼啸而过，我尽全力冲着，这个时侯，我好希望，真的好希望奇迹能够发生，可是事实证明，奇迹不会随便降临。把棒递给班长后，看着他涨着通红的脸向终点跑去，我的双眼渐渐模糊……

最后，我们输了。我想，这应该是这场运动会戏剧性的事了吧，曾经我们那么努力地拼搏，最后却只有辛酸的泪水。很遗憾，没有看到“飞扬”的胜利笑容，很遗憾，没有看到“飞扬”的欢呼雀跃……

一切付出的汗水，最终却化为了那悲伤的泪水——这场运动会留给我的记忆，我会深埋心底。我想说，我们失败了，可是我却发现我们没有失败，我们不是赢得了一种勇往直前的精神吗，我们不是赢得了四十一颗团结的心吗?所以，请让我们继续绽放自信的笑容吧，相信胜利总有一天会来到团结拼搏的我们手中!

今天是高中军训的第三天了。

不知不觉，三天悄然离去，依稀记得出来之时操场上同学们的抱怨感叹，面对火辣的太阳，炽热的阳光扑在身上，犹如火烤一般，不一会儿就滚烫烫的。

这也是我人生中第一次见识到的人满为患，食堂吃饭要排队，洗手间洗脸也要排队，甚至走路也串糖葫芦似的拥拥挤挤，每次洗手间排队时，晚一步就可能洗不到脸，我苦笑着叹息：或许世界本就是一个竞争的世界吧!

我们十班的教官是一个很好的教官，刚开始，他让我们非常严格地站军姿、走军步……有些讨厌他的苛刻，可是两三天过去了，他为了我们的训练，为了我们的纪律，润喉片起不到作用，嗓子都喊哑了!看到我们嬉笑玩闹那一刻他的皱眉，我忽然有些内疚。我想我们不能那么自私啊，晒太阳的不只我们，还有他啊;走军步站军姿的也不只有我们，仍有他啊!一遍遍的示范，一声声的号令，如此的负责任，难道就该换来我们的不尊重、不体谅吗?

我们应当反省一下了。

想到“教官”“高一十班”此类既熟悉又陌生的词汇，我不由得想到曾经看过的一部电视剧《青春抛物线》，情节是那么的真实，那样的青春少年英气正是我们青少年所特有的，我们也应珍惜，在珍惜中享受。

我想了一下午，我很喜欢我们十连的教官，之所以喜欢他，或许正是因为他身上有那种军人的气息，是正义的，阳光的，更是帅气的。给我一种前所未有的踏实感和极大的震撼。

今天下午，教官让我们在火热的阳光下站了二十分钟的军姿，一动也不能动，动就要打一声报告，我们都只能坚持。

坚持坚持着，就成了习惯。例如学习也是这样，我是个笨小孩，但不是个懒小孩。这句话改自于我初三老师日志中的一句，我觉得很有道理。人们都说，高中三年会是人生中最重要的三年，可以影响一生，我知道我不聪明，但我一定要养成勤奋的好习惯，虽然初中生活已有先例，可那与高中比起来就是毛毛细雨，简直不值一提。也是军训站得这半个小时的军姿，让我明白了坚持没有什么难度，关键是要端正态度，永远将学习放在第一位，就不信它学不好!

首先要克服学习的第一大阻碍——早恋。处于青春期，心理发育不成熟，许多事想得太过天真，总是意气用事，这些都是普遍现象。但我应该相信，理智会克服冲动，不要因一时的激动而异想天开，最终铸成大错。谈恋爱这个问题，应当离我还很遥远，谁说女子一定要恋爱、交男朋友、嫁人了?亦舒说得好：“有才能的女人靠自己过活，没才能的女人靠嫁人过活。”我想做前者，不想做后者。现在写下这一段，就是要留给以后迷失了的自己看。相信这个，不会错!

其次是要克服小说、电视剧。初中生活中我感觉自己对这些娱乐入迷太深，往往陷入便不能自拔，常常为别人虚构的情节或喜或悲，丢失自己。所以，我应当克服掉。

小小的军训，第一次的军训，也是高中唯一一次军训，虽小，影响却极大。

军训仍要继续，我将倍加珍惜~!

在军训中，我们接受了教官的严格教导，学会了站军姿、齐步走和正步走等多项的训练项目，我们还看到了军人的威严。同时我们也能强烈地感受到要努力地奋斗，不能向任何困难低头！

军训中，教官总严格地要求我们。“站军姿要认真、标准！不要乱动！谁站不好的给我去做俯卧撑！”“内务卫生要搞好啊！要是谁的宿舍扣多于三分的要去跑球场！”我们每一天都进行着紧凑的学习和生活。虽然要求严格了一些，不过从中，我们也学到了很多。之前我们都是“小公主”、“小皇上”，可现在我们能独立生活了！

军训使我们非常劳累，随着“踏踏踏踏”的脚步声，汗水也往下掉，不仅动作要整齐，还要有气势，教官对我们苛刻地要求，使我们的训练时间大大增加，天空已经泛红，而我们还在踏着正步……

9月的太阳骄阳似火，如果没有汗水又怎能迈过重重的困难？只有战胜自己，战胜困难，才能获得最终的胜利。回首曾经走过的难关，我们为自己感到万分自豪！经过这次军训的我们，不是娇身贯养的小孩子了。

初中军训以后才知道军训的意义有多大，对我们有多么重要了！那几天，我们的脸涨的

2月18日上午，我在家看电视，无意中翻到体育频道便看起了女子自由式滑雪空中技巧决赛的重播，这一次中国队派出了徐梦桃、程爽、张鑫和参加过4届奥运会拿了2枚奥运会银牌的李妮娜。这次奥运会比赛实行新规则，一跳定胜负，决赛有3轮，前两轮徐梦桃和李妮娜都顺利过关进入了奖牌轮的争夺。争奖牌的一共有4名选手，中国两名，澳大利亚一名，白俄罗斯一名。

中国选手李妮娜在第三个出场，她选择的动作难度系数为3.9，这个动作是二周台的极限难度而在资格赛和决赛前两轮她选择的动作难度系数均为3.525，这对她来说是个挑战。起跳，在空中翻腾在一些列的动作之后在着陆时李妮娜没有站稳重重的摔在了地上，没有爬起来，过了一会队医过去了，李妮娜被队医扶起来。扶起来后，李妮娜在对镜头微笑，当裁判分数出来的那一刻，李妮娜没有哭泣而又是给了电视机前的观众一个最美的微笑。从温哥华到索契，李妮娜这四年走得太不容易。温哥华奥运会之后读研究生，因为岁数和腰伤的问题，虽然没有宣布退役，但至少是淡出了空中技巧这个项目。

但在20__年5月，迷恋在空中翻转腾越的快感的李妮娜还是重新回到了赛场。20__年1月份，李妮娜膝盖前十字韧带断裂，全家人围攻恳求她放弃。但李妮娜还是选择了坚持。李妮娜，一个让中国女子自由式滑雪空中技巧值得骄傲的名字。四届奥运会，2枚银牌和一次摔倒，虽然李妮娜没有实现自己的梦想拿到奥运金牌，但是她在索契的微笑让人们铭记。李妮娜冰雪公主般的迷人笑容融化了冬奥的雪场。

因为在学校里训练，虽然作息时间有所调整，但并没有打乱我的生活节奏，再加上有熟悉的环境和朋友，我的集体感和归属感也更加浓了。在这次军训中，武装部和后勤人员都为我们提供了很好的条件，每次喝到路边的荷叶水、绿豆汤，心里都会觉得很温暖;学院也发了小风扇用以降温，在炎热中送来一丝沁人的凉意。教官们也很注重跟我们沟通交流，耐心细致，通过鼓励式教育和严谨高效的训练方法，让我们从散漫的人群变成有序的方队。在军训过程中，还穿插着

学习教育的讲座，予人深深的启发，另外，学校还积极听取学生对爱国电影放映的意见，这一切都让我倍感幸运。

教官，我想你了。

三天军训生活就这样过去了，好不舍啊!虽然在这三天里有苦的时间，但教官对我们的疼爱早已把苦给掩埋了。现在，眼前又回放着这三天里和教官相处的一点一滴，他的笑，他的温柔，他的严肃···他好像我们的哥哥，不舍得骂不舍得罚不舍得打。

使我印象最深刻的是，在第一天晚自习时，韩存不小心把手给弄流血了，她告诉教官后，教官又是给她吹，又是给她包扎，给她纸的，那眼神完全是一个哥哥对一个调皮的妹妹的疼爱。还有第二天晚自习，因为第三天教官就要走了，所以班上几位女生看见教官就哭了，教官把她们叫到外面，又是安慰又是哄她们，还给他们擦眼泪，还在黑板上写了他工作的地方“郑州警卫司令部”，让我们长大了去找他。在白天训练时，他不舍得罚我们，除非我们中有人特别不听话，但他也不像其他教官一样打我们，他只是罚我们做30个俯卧撑，虽说是30个，但一般做的人做不到一半就累了，教官看到就让他们起来了。教官还因此被总教官骂了，而教官回答说“他们是我的孩子，我不舍得罚。”

教官，你不要走了。可是，这只是个梦，做做而已，教官。如果长大后能幸运地在遇见您，我一定会谢谢您的，您不仅教给了我们跨立、稍息···您还教给了我们宽容待人。我的教官——王阁，我一定会记得您的。

一九三五年十月，中国工农红军经过二万五千余里的艰苦跋涉，历时一年的风风雨雨，冲破国民党军队的重重封锁，终于胜利到达陕北。回顾漫漫征程，展望红色前景，毛泽东主席欣然挥毫《七律•长征》“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜眠山千里雪，三军过后尽开颜。”这是胜利的人们的欢呼，是自豪者的歌唱!长征，伟大的长征，举世瞩目的长征，它是中国共产党领导的人民军队创造的英雄壮举，是人类战争史上的奇迹。“长征是历史记录上的第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机。”长征以世界所罕见的艰难困苦，铸造了举世闻名的长征精神，成为中华民族百折不挠、自强不息的象征。在纪念长征胜利80周年之际，我们既要回顾昨天的历史，更要展望明天的蓝图。我们要让长征精神代代相传，

回顾昨天，我们为中国工农红军而骄傲：368个日日夜夜，种种难以想象的艰难困苦;自然界的凄风苦雨无时不在折磨着红军战士，地方军阀、国民党反动派的围追堵截，无时不在考验着红军战士的坚强斗志。然而，伟大的红军战士胜利了!瞧!那冰冷的空荡荡的十三根铁索，他们“飞”过去了;瞧!那高耸入云的大雪山，他们翻过去了;瞧!那杳无人烟的草地，他们?f过去了。翻越了18座崇山峻岭，渡过了24条湍急的河流，穿越了12个省份，占领过62座大大小小的城市，突破了10个地方军阀部队的包围，挺进和顺利通过了6个不同的少数民族地区。这支由年轻人组成的红色大军，面对着上百万武装精良的敌军，携带着数量庞大的辎重，在一个地球上最为险峻的地带迂回穿插，最终征服了行程中的艰难险阻，战胜了征途上的悍匪强敌，挥师北上，会师延安。这伟大的胜利，怎不让今天的人们发出长久地神奇的感叹?

是呀，敌人的围剿算什么?湍急的金沙江、奔腾咆哮的大渡河算什么?只剩几根铁索、令人毛骨悚然的泸定桥又能算什么?那高耸入云的大雪山和杳无人烟的大草地，这些曾被人们视为可望而不可及的“天险”，不是都被我们这些可敬的红军战士征服了吗!

长征，它将一个钢铁般的意志、一股夺取胜利的勇气和一股巨人般的力量存留进了人类史册。坚定不移地信仰，不屈不挠地求索，无所畏惧的前进，向着理想勇敢奋斗，没有哪一个词能够像“长征”那样，包含了所有这些令感动崇高的精神和象征意义。

光阴荏苒，一晃80年过去了。长征的故事却不因时间的流逝而被记忆的浪花冲淡，长征精神在中华大地上，无时无刻不在闪耀着灿烂的光芒：凭着长征精神，我们的老一辈打败了日本帝国主义，赶走了帝国主义列强，打败了蒋介石，建立了人民共和国!凭着长征精神，我们的新一代研制了原子弹、氢弹，卫星上了天，宇宙飞船在太空中翱翔……

展望未来，长征犹如一座丰碑，光辉熠熠地立在了中华民族复兴的伟大史册中，成为我们中国人民发奋图强、坚忍不拔、积极向上、战胜任何困难的精神力量!

我们，作为21世纪的建设者和接班人，一定会好好学习，天天上向;发扬长征精神，向世人写好一份圆满的“中国人民走向世界”的宣言书，做伟大中国迈向21世纪的宣传队，成为播种社会主义祖国繁荣昌盛胜利种子的播种机!让长征精神代代相传!

听一听，咦，是什么声音在耳边回荡?哦，原来是雄浑的呐喊声和整齐的跑步声。看一看，咦，是什么场景在眼前浮现?哟，原来是在烈日下站军姿的画面。闻一闻，咦，是什么味道在鼻前飘逸?啊，原来是青春的味道，是团结的味道，是汗水的味道。当夕阳的余晖洒满大地，当小船似的月亮浮在大海般蔚蓝的天空上，当十二点的钟声敲响，我们将失去一个最珍贵的朋友——军训。军训，再见了!我会想念你的!

今天，是军训的最后一天，将要告别日日相伴的军训，我的心中有一万个舍不得。因为军训让我懂得成长，让我明白生活，它就好似我的良师益友，帮我开启承载着人生哲理的宝箱，帮我磨练意志，克服困难，提高勇气，让我明白人生总要有大风大浪，你一定要挺直腰杆，满怀信心与期待，迎接属于你的璀璨人生，也让我懂得“世上无难事，只要肯登攀”的真正含义，更让我深刻体会到吃苦耐劳的品质有多高尚。军训带给了我快乐，带给了我辛酸，带给了我太多太多。它让我尝到了酸甜苦辣，让我领略了“苦咖啡”与“糖水”的区别。它好似一对更加丰满的羽翼，带我在成功的道路上，飞得更高，更远。

这次军训也让我明白了刘老师对我们的一片苦心。从军训的第一天起，无论是烈日炎炎，还是细雨蒙蒙，我们只要在训练，老师就从来没有休息过。每一次练习，老师从始至终都陪在我们身边，当我们无精打采时，老师如同警钟一般无时无刻不在为我们敲响，她总是用期待的目光凝望着我们，让我们觉得浑身充满了爱的力量;当我们缺乏信心时，老师总是为我们加油鼓劲，即使她的声音沙哑的像古老的铜钟，但是那声音却可以让我们信心百倍，感到幸福，那可能是因为关怀的力量吧!可是，在这些背后，倾注了老师多少的心血。那残忍的皱纹渐渐爬上了老师的眼角，她那黑长的秀发里总露着一丝银白，她的声音不再洪亮，而是越显疲惫。想到这，我的鼻子不由得酸酸的，刘老师就是一根燃烧了自己的红烛呀!而面对这一切，我们又有什么理由不用学习来报答老师呢?

时间如行云流水一般，悄无声息地离开了，它给我们留下的只有军训时美好的回忆。唉!再也回不去了!如果有一架时空穿梭机该多好啊!但是，我只能匆匆跟军训道别。再见了，军训，再见了!你不止一次在梦里牵动我的心，让我拥有美好的心情，今天让我离开你，我却根本离不开了，是你让我的灵魂再度升华，让我从懒惰变得勤快……想到这，我再也控制不住了，竟哭了起来，泪水在不经意间打湿了我的衣衫…

我们每天的训练内容非常简单，不过是原地转法、跨立、立正之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的训练来说，每个动作看似简单，一开始我们却什么都做不好，非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们长期坐在办公室缺乏锻炼，半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多动作都做得稀稀拉拉的不够整齐，队伍里还时不时传来说笑的声音，我们就像一盘散沙，各自训练各自的，毫无集体荣誉感可言。我不禁暗想，我们这样哪里像一个集体呢?照这样下去，肯定达不到理想的效果的。由此，我开始对“团结”两个字有了深刻的理解。为了一个整齐划一的目标，大家只有听从指挥，齐心协力，团结一致，才能充分发挥集体优势，否则，所有的努力和汗水都会付诸东流的。

第二天，整体训练情况有所好转，加上老天帮忙，天气一直比较凉爽，大家也渐渐地习惯了军训生活，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。首先是每个人端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并能超越自己，才可能达到成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要，正确的指挥也是非常必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍，否则就会事倍功半了。

尽管这军训只有短短的几天时间，我们却可以一改往日的慵懒，投入到紧张有序的训练中去，感受到超越自己的快乐。军训不仅培养了我们坚强的品格，也增强了我不断超越自我的勇气，使我们懂得了责任感的重要，更加强了我们的团队意识。我相信在以后的工作、生活、学习中不管从对待生活的态度上、意志力上，还是思维方式上，我们都将受益匪浅。

今天是《开学第一课》播放的日子，在晚上八点的时候，我准时收看了节目。今天这档节目让我明白了，什么是自信，什么是折不挠，什么是奉献精神。

当初就是因为我们自信，我们民族才能从战乱中建立起个新中国。也正是因为我们的自信，所以就算在西方全面的封锁之下，我们也能够发展至今。自信，是我们民族前进中必不可少的存在。

当年场鸦片战争开启了我们中国人近年的屈辱，但是我们有着折不挠的精神。外敌侵略我们?没关系，我们次次的反击，最后还是将对方赶回去了。科技发展落后?没关系，无数先烈次次实验，最终还是将原子弹发明出来，为国防注入了强而有力的力量。

正是因为我们有着折不挠的精神，我们民族才能在次次跌倒的情况下，又重新站起来前行，直到今天。

那么什么又是奉献精神呢?就是敢为他人牺牲的精神。当初无数革命先烈就是抱着这样的精神去抗击侵略者的，正是有了这群可爱的人，我们才能有现在的幸福生活。假如这些革命先烈没有奉献精神的，可能现在我们国家早就不复存在了。

冬去春来，365天一晃而过，一年一度的春节运动会也在这朝气勃发的春天里拉开了序幕。

运动会的第一天，我们来到梅家山场。长长的跑道、薄薄的细沙、暖和的午后阳光立刻给了我们运动的渴望。这天最引人注目的项目当属短跑。各班的大将都参加了这个项目。强强相遇是短跑中最具魅力的时刻。当然，大家的眼球也都被这场60米短跑比赛深深地吸引住了。

不一会儿，运动员们都站在起跑线上蓄势待发了。原本人声鼎沸的看台上也渐渐安静下来，大家的心中都紧绷着一根弦，默默地祈祷着自己的班级获胜。“嘭”，伴随着一声清脆的枪响，队员们像离弦的箭一般，拔腿起身，一个劲地向前冲。看台上的观众们也在队员们起跑的那一刹那，爆发出排山倒海似的助威声，那声音犹如大浪淘沙般激昂雄浑，又似饿虎下岗般气势熏天。跑道上的队员们当然也不负托，我们班的阴宇航和李云飞勇冠三军，一举摘的第一名的荣誉。

到了第二天，1500米男子长跑成了大家的焦点。参加1500米的“飞毛腿”张杰被我们寄予厚望，大家都非常关注这场比赛。

须臾，比赛已经开始。我们班的主力张杰一开始就落于倒数第一名。不过，大家心里都明白，他是想保存体力，最后冲刺。不一会儿，一圈过去了，张杰无动于衷;两圈过去了，张杰还是只追上一、两名队员;三圈过去了，张杰也只是排在五、六名左右。看台上的我心乱如麻：那可是班级的荣誉呀，张杰呀张杰，你不会被1500米吓倒吧?要知道，三圈半的比赛现在只剩半圈，你都不冲刺，再这样下去不行的!

不料，人算不如天算，张杰就在这紧要关头，忽然加速，好似异军突起一般，一下子追上了先前排在前面的几位选手，冲到了第一，并将优势保持到了最后。

“轰”，这一结果在全场引起掀然大波，大家都不敢相信自己眼睛，最后时刻的张杰突然爆发，犹如在梦中一般，我们还没反应过来，张杰已成了1500米的冠军。全场掌声欢呼声响成一片，在辽阔体育场中分外悦耳。

时间在欢乐中总是过得很快。长达两天的校运会也伴着夕阳落幕了，但同学们那一张张胜利的笑容和付出的汗水与努力却永远铭记在我们的心中。

五天的军训以随风逝去，当看见那双已晒黑的手臂时，不禁记起了军训的单调、枯燥及残酷，还有开心、有趣。

军训的生活是单调、枯燥的，每天早晨六点准时起床，起床后排队吃早饭，吃完早饭参加军训。军训中每天都周而复始地重复着已会的动作：立正、稍息、跨立、向左转、向右转、向后转、敬礼、蹲下、齐步走、跑步走、正步走等等。这样的每个动作都得做好多遍，都会了。你说，枯燥不枯燥?军训后吃午饭，午饭后午休，午休后继续军训，军训后吃晚饭，晚饭后上晚自习，自习后睡觉……五天以来，天天如此，真得好单调、好枯燥!

军训生活不但单调、枯燥，而且还很残酷呢，在炎热的天气中，每个动作都得让我们坚持好多分钟。比如立正、蹲下、敬礼……其中，我记忆犹新的是教官让我们蹲下10分钟，老师要求我们做这个动作时，右脚向后迈出，双手紧贴裤的中缝线，然后右膝向下，蹲下就行了，腰要挺直。“10分钟!一分钟我都难坚持，竟然十分钟!”我愤愤地蹲下了，豆大的汗珠不停地从我的脸旁落下，一滴一滴，五分钟过去了，我腰酸背痛，终于我坚持不住了，手撑了一下地，没想到，撑地时用的是右手事。听了这个个故事，同学们都捧腹大笑。他还教我们唱军歌，他唱得十分有力量，有气势，催人奋进，听了他的演唱，我觉得我是一个“当兵的人”，我能够保家卫国，能够“为祖国去战斗!”

五天的军训说长也不长，说短也不短，但在汗水如雨的五天里，我不仅锻炼了身体、增强了体魄，还学到了一种精神，那就是“坚持不懈、团结互助，永不言弃”，我将把这种精神运用在学习、生活中。