感党恩听党话跟党走为主题发声亮剑【最新20篇】

尊敬的领导老师亲爱的同学们：

上午好，今天我国旗下讲话的题目是《感恩父母，感恩老师》。

白云奉献给蓝天，于是蓝天便拥有了一颗感恩的心，它便把晴空万里给予人们;树叶奉献给大树，于是大树便拥有了一颗感恩的心，它便把一片片树荫撒向大地。古人说得好：“滴水之恩，应当涌泉相报。”感恩是一种生活态度，是一种品德，是一种思想境界。

可是，我们有些人的感恩之心似乎在慢慢消失，取而代之的是无休止的抱怨。拥有了关爱我们的亲人，我们却抱怨他们太过唠叨;交到了真心以待的知己，我们却抱怨他们还不够朋友;过上了平淡安稳的日子，我们却抱怨它不够富裕，由于抱怨太多，我们失去了做人的准则，由于抱怨太多，我们忘记了感恩，忘记了我们是从何处来，要说我们从何处来，我们是从母亲的怀里来，是我们的母亲忍受着十月怀胎的艰苦和生产的痛苦，期待我们降临人间，随着我们在人世间的第一声响亮的啼哭，母亲就开始日复一日，年复一年，无休无止的为我们操心，操劳，无怨无悔。母亲给了我们生命，养育我们健康成长，我们应感谢这生命的赐予，感谢父母这无怨无悔的付出。

同学们，当我们什么事都不懂时，我们步入了幼儿园，小学，来到了指明我们去向的地方。

在这里，有老师教我们做人，给我们知识。有人说：老师像蜡烛，燃烧的是自己，照亮的是别人!有人说：老师是春蚕，吐尽的是银丝，温暖的是别人!可我要说：老师更像是父亲、母亲，牵着我们的手，呵护着我们，让我们健康快乐地成长。在这个世界上，他们是知你、懂你、疼你的人。我们的一举手，一投足，一颦一笑都牵动着他们的心，我们每一点微小的进步，都足以扫清他们一身的疲惫，荡起他们一脸的笑容。同学们，在人生的路上，一路有老师相伴，你不知会少走多少弯路，他就像罗盘，能指引你前进的方向，就像灯塔，能照亮你前进的征程，在生活中，如果你有了困难，不妨向老师诉一诉，如果你有了委屈，不妨向老师哭一哭，如果你心中有了结，不妨向老师倾吐……无论你的想法多么幼稚，也无论你的错误有多么严重，他都能理解和宽容。在学习上，他是你的老师，在生活中，他是你最知心的朋友!爱我们的老师吧!听从老师悉心地教诲，努力改掉自身的缺点，不断地完善自己。在课堂上，专心致志的目光渗透着对老师的理解和支持;在校园里，文明的语言散发出对老师的尊重和敬仰;在生活中，彬彬有礼的行为体现了老师的教导和培育。这就是对老师最真挚的爱!

同学们，面对父母，老师的养育和教导之恩，“我们是不是应该勤奋读书呢?”答案是肯定的。那究竟怎样才能做到勤奋呢?是“三更灯火，五更鸡”，是“敏而好学，不耻下问”，是“读破万卷书，行万里路”，还是“应知学问难，在于点滴勤”?事实上这四句话就是勤奋的四层含义。假如我们能勤奋，也许能给父母，老师一点的安慰。

英国的作家萨克雷说：“生活就是一面镜子。你笑，它也笑;你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐于你灿烂的阳光。你不怀感恩之心，最终可能一无所有，如果你每天能带着一颗感恩的心，那么你面对生活的态度该是愉快积极的。

同学们让我们一起做个感恩的人!谢谢大家!

每年三月份最后一周的周一是全国中小学生安全教育日。根据上级有关安排，我校把这一周定为安全教育周。

今年开学以来，各种校园意外事故频繁发生。所以校园安全应引起我们全体师生的高度重视和警惕。

校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们的学生能否健康地成长，能否顺利地完成学业;它关系到我们的老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，校园安全是我们做好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育的首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各个班级、各位学生认真作好。

首先，我们全校师生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班班长要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次专门检查，若发现隐患，及时向总务处汇报，防患于未然。

其次，要注意课间、课上、和课后安全。请同学们在课间不做剧烈、过激、过猛的活动，避免发生各种伤害事故;行走靠右，做到“右行礼让”;上体育课时要按照老师的安排和方法去练习，不擅自做其他有危险的练习，运动时要注意不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤;上各类实验课更要严格按照老师的操作程序去做;课后去食堂和回宿舍路上不奔跑，避免发生各种伤害事故。

第三，要注意教室和寝室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可乘之机;还有个别学生把球带到教学楼和宿舍楼，在教室楼和宿舍楼的走廊上踢打，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。

第四，要注意食品卫生安全。现在春季到来了，食物容易变质。不要到无牌小店去购买食品，更不要打包外卖回学校吃，建议大家最好都在学校食堂就餐。

第五，要注意交通安全。随着天气的转暖，公共汽车上学的学生逐渐增多。同学上下车时、横穿马路时都要注意安全。

第六，自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

最后，希望通过安全教育周的活动，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣!

为认真落实_号文件，全面提高_生活垃圾处理能力，加快城市生活垃圾减量化、资源化、无害化进程，逐步建立和完善垃圾分类工作运行机制，实现垃圾资源综合利用。

一、总体要求

_小区作为垃圾分类工作试点单位之一，自试点工作开展以来，在上级主管部门和_区生态文明办的正确领导下，紧紧围绕《_方案》的部署要求，加强组织管理，坚持注重实效，着力解决问题，克服困难，扎实工作，较好地完成了试点阶段垃圾分类工作的各项任务。

二、开展市容环境整治，夯实垃圾分类基础

_重点抓好住宅小区、主次干道和综合市场周边环境整治，做到垃圾分类工作与“美丽乡村”创建、示范道路(小区)创建、环境长效管理有机结合。

三、生活垃圾分类工作推进基本情况

(一)前期准备

1、建立_个垃圾分类试点小区，_、_和_小区。

2、在试点小区中开展大型宣传活动_次，发放宣传品_余份。使居民知晓率达到100%。

(二)制订方案，健全机构

_社区作为先行试点社区，按照要求对垃圾分类工作做统一部署，结合小区的实际情况，成立了垃圾分类工作领导小组，制定了《社区生活垃圾分类工作实施方案》，同时，按照垃圾分类工作有关要求，明确工作职责和任务，制订了垃圾分类工作考核细则，以及责任主体、操作流程、管理标准等一系列制度，确保了垃圾分类试点工作的有序开展。

(三)着力宣传，营造氛围

垃圾分类工作的开展，离不开社区居民的支持，为了营造试点，社区开展垃圾分类工作氛围，利用宣传栏、宣传展板、微信、微博等介绍垃圾分类有关知识，提高全员做好垃圾分类的自觉性和准确性。

(四)注重实效，有序实施

按照实施方案，_广场计划发放分类垃圾亭_个，分类垃圾桶_组;_发放分类垃圾亭_个，分类垃圾桶_组;_发放分类垃圾亭_个，分类垃圾桶_组。_月下旬将购买垃圾亭、垃圾桶的申请报告递交至_，预计_月初资金落实到位，分类垃圾配置也及时安装到位。

2018年秋季开学第一课主题教育活动总结（3篇）

篇一

为了引导教育全体学生铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来，传承弘扬伟大的抗战精神，积极培育和践行社会主义核心价值观，树立崇高理想信念，勤奋学习、崇德向善，朱阳镇第一小学积极按照上级要求充分利用“勿忘国耻圆梦中华”为主题的开学第一课对学生进行抗战历史、抗战精神教育，增强学生爱国观念，引导教育学生为强国富民而努力学习。现将该项活动总结如下：

一、举行“勿忘国耻圆梦中华”为主题的升国旗仪式和主题班会。通过国旗下讲话和主题班会，让学生明确我们今天的幸福生活是无数的革命先烈用鲜血和生命换来的，我们大家一定要清醒头脑，唱爱国歌曲，读抗战书籍，讲抗战故事，了解法西斯的血腥暴行和中国人民在中国共产党领导下浴血奋战的斗争史，不忘国耻，铭记历史，奋发图强，为实现强国富民的中国梦而努力学习。

二、组织引导学生认真观看纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年大会实况和以“英雄不朽”为主题的XX年《开学第一课》节目，来校后，人人谈感受写观后感，增强学生的爱国情感和危机感，不忘国耻，要奋发图强。

三、在校园醒目地方张贴“勿忘国耻圆梦中华”为主题的抗战故事图片展，让学生充分了解中国人民可歌可泣、不屈不挠、奋起抗战直至将日本法西斯赶出中国的斗争史，增强学生对老一辈革命家的崇敬怀念之情和自己的责任使命感。

四、创办一期“勿忘国耻圆梦中华”为主题的文化墙，增强纪念抗战的浓厚文化氛围，让学生通过以漫画、摘录抗战小故事等形式办一份图文并茂的手抄报，在创办的过程中去感受我们中国人民那不屈不挠的抗战斗争史，从而牢记历史，奋发图强，好好学习，长大把祖国建设得更加繁荣富强。

篇二

XX年9月1日，新学期开学之际，接连迎来了伟大而令人振奋的日子“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争70周年大阅兵庆典”，以此为契机，根据红塔区教育局（）x号文件精神，结合我校实际，开展了“勿忘国耻，圆梦中华”的主题教育活动。具体内容如下：

1、9月1日上午9点50分，学校举行升旗仪式和开学典礼，校长对各年级学生提出新学期的要求，对教职工提出殷切的期望。

2、9月3日，按照上级部门的要求，要求学生收看大阅兵，写出观后感上缴德育处，对学生进行爱国主义和革命英雄主义教育。

3、9月4日，按文件要求，组织家长和学生观看中央电视台“开学第一课”节目，并要求学生写日记。

4、9月6日，召开班主任会议，校长提出建设班级文化的要求。

5、9月7日，各班召开主题班会，学习新的中小学生守则。

良好的开始是成功的前奏，新学期，新气象，昭示着我们继续做好工作，为教育事业做出自己的贡献。

篇三

《开学第一课》是由教育部和中央电视台联合制作的，是送给全国中小学生的开学礼物，是加强学生思想道德教育的重要契机。我校积极遵照上级文件精神，领导高度重视此项活动，通过班主任专题工作会议认真组织学习文件精神，要求各班积极响应、认真落实。

我校通过广播和校讯通通知全校师生和家长于XX年9月4日20：00观看了中央电视台第一套节目(cctv—1)播出的大型公益节目“开学第一课”。9月7日利用升旗仪式对学生进行爱国主义教育和革命传统教育，为班会课组织集体收看“开学第一课”作动员。9月8日利用班会课，全校组织集体收看“开学第一课”，主管我校德育工作的杨副校长带领德育主任和少先队辅导员班班巡视，以确保将本项工作落到实处。

本届节目的主题是“英雄不朽”。共分为“爱国”、“勇敢”、“团结”和“自强”四个篇章，汇集了各个年龄段的嘉宾，上至九十多岁的抗战老兵和老艺术家，下至十几岁的少年儿童，通过一个个英雄故事，来缅怀这段历史。

学校围绕“开学第一课”还开展了丰富多彩的教育活动，一至三年级根据观看内容创作一幅画，四至六年级学生在观看活动后认真写出自己的感想，畅谈对祖国、对人民、对家乡的热爱之情，各班进行交流后评选出5份优秀作品在学校宣传栏展出。同时，各班班主任也要把本次观看活动作为一项政治任务来完成，并以此为契机，加强对学生的思想品德教育。

新学期，新学年，新的希望，新的挑战。以后的日子里，我校师生更会用勤劳和智慧共同描绘xx小学的美好蓝图。

各位老师、同学：

早上好。今天我国旗下讲话的题目是《讲文明，懂礼仪》。

中华民族自古以来就被称为"文明古国，礼仪之邦"。从古至今，我们中华民族一直有许多人的优秀品质被历代传颂。

文明礼仪的重要性自然是不言而喻的，它代表着一个民族，一个国家的整体素质。作为炎黄子孙，我们本应体现这些，再看看我们中得一些人，上公交车凭气力大，公共场合大声喧哗随地吐痰粗话满天飞，不守交通规则：随意闯红灯、跨栏杆，少不尊老这些陋习时时闯入眼帘，撞击耳膜。这些现象，在我们学生身上也不同程度的表现出来，如口出脏话，乱抛杂物等等，这和我们泱泱大国文明之邦的国民身份，是格格不入的。

行为习惯、言谈举止、精神面貌这些礼仪细节可折射出学校的文化氛围，可以表现出个人素养。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对学校来说，礼仪是一个学校文明程度，道德风尚和校风的反映。因此，我们要将文明礼仪的养成放到重要的位置。

要做一个讲文明、懂礼仪的人，应该从提升自己的修养入手，首先，要提升思想修养，尊敬他人、理解他人、关心他人把它们当作做人的根本，这也是文明礼仪的第一要求;其次，要提高社会人文素养，要成为一个真正有教养懂礼仪的人，必须用只是补充自己，用人类文明的养分滋养自己;再次，是要严于律己，管住自己的口，不说粗话脏话，不说刻薄的话，不说伤害他人自尊的话，见到老师长辈要问好，接人待物要有礼貌，要坦诚，要谦恭，在公共场所不大声喧哗，不起哄。管住自己的手，不做影响环境的事，不做损害公物的事;同时，还要注意自己的仪容仪表，学生时代要尽量保持自己的清纯。不要羡慕成年人的打扮，等到成年后，我们想要再寻回少年的清纯而不再时，你才会知道少年清纯的可贵。

同学们，我们要从一点一滴的小事做起，从我做起，培养高尚的道德品质，做一个品质高尚，讲文明，讲礼仪的人，要规范我们的行为习惯，让我们终身受益。也让我们行动起来共同监督，共同奋斗 ，为建一个文明的班集体，文明的学校，而共同努力吧。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

为进一步教育引导学生学会主动感谢与关怀他人，学会与同学和睦相处，了解体会父母师长的辛劳，懂得助人以及回馈他人，培养感恩的心，做一个感恩的人。近日，中心小学在母亲节到来之即，组织一系列感恩母亲节活动，引导学生体会到母爱的伟大并学会感恩、回馈母爱。

知恩在心中：1、学校利用升旗仪式让学生在聆听演讲的同时，细细品味和回忆母爱;2、召开“感恩母亲节”主题班会，了解母亲节的来历、讲述母爱故事、学唱母爱歌曲、我为母亲送上温馨的祝福……等活动体会到母爱的伟大，激发学生学生感恩母亲、回馈母爱的情感。

感恩在深入： 1、利用学校发放的母亲一周作息及家务记录表，仔细观察母亲的日常劳作，体会母亲的辛劳;2、记录亲情档案：把妈妈的生日、爱好记录下来，在其过生日的时候送上祝福;3、设计感谢妈妈的几种方式： (如：向妈妈说一句真诚的问候或祝福;为母亲捶一捶背;为母亲洗一洗脚;帮妈妈做一些力所能及的家务活;送给母亲一个深情的拥抱……)

报恩在行动：在母亲节当天，根据各自制定的母亲节行动方案，开展报恩行动，将《写给最亲爱的妈妈》的信、温馨的祝福、美丽的鲜花、体贴的行动等献给最伟大的母亲。

高考工作会议主题演讲范文

今天很荣幸在这高考工作会议讲台发言，下面内容只是抛砖引玉，希望大家积极发言讨论。现在就来看看第一范文网小编为你整理的高考工作会议主题演讲范文，欢迎阅读。

高考工作会议主题演讲范文 篇【1】

在接手高三年级教育教学工作的半年多以来，在校领导的领导和关怀下，学校各处室的支持和帮助下，全体高三师生牢固树立目标意识和质量意识，突出重点，讲求效益，协同作战，不懈追求，已使本届高三年级学生的思想、行为都有了较大的转变，为即将到来的一模考试和最终的高考做好了铺垫。

回顾半年的高三工作，我们更加深切地体会到了目标意识团队意识是高三教育教学的根本。不求招招新，但求招招实，围绕“人、课、题”，我们主要做了以下工作：

一、充分挖掘人的潜力，形成教与学的合力。

1、弘扬敬业精神，激发高三教师的干劲。本届高三教师的年龄结构偏于年轻、教学经验参差不齐，针对以上特点，我们认为，虽然有劣势，但更有许多积极的因素，能否干出成绩，关键在于敬业的精神。于是，我们把工作的着力点放在了教师敬业精神的培养上。通过各种途径与手段使年轻老师懂得目前工作与将来成才的关系，以老带新，以新促老。

2、强化目标管理，形成奋发向上的动力。学校和高三年级将目标渗透到平时的教育教学的每个环节。在分解目标的同时，帮助高三教师分析目标达成的可能性，寻找目标达成的最佳途径，"第一范文网"并且通过一系列的机制加以强化，极大地增强了全体高三师生责任感和内驱力。每次大型考试下来，高三年级都将各班达标率和每个教师的学科成绩与高考目标对照，并在年级会议上通报。由于目标明确，措施到位，到目前为止，绝大多数班级都取得了不同程度的进步 。

3、加强沟通交流，建构和谐协作的关系。教育的实质是心与心的碰撞，学校和高三年级组十分重视凝聚人心的工作，始终保持与高三师生的密切接触，发现苗头性问题，便帮助其认真剖析原因，耐心细致地做好说服教育工作，既最大程度地钝化了矛盾，又增进了干群之间、师生之间的彼此理解与信任。尽管竞争的压力很大、很强，但整个高三年级始终是一个和谐的群体。人心齐，泰山移，和谐所生发出的生产力是难以估量的。

4、树立高考信心，调动学生学习的状态。首先，在学校范围内营造大环境，在部分班级实行诚信考试;其次，高三年级认真搞好每次月考的选题、出题、阅卷和评卷工作;班级内部通过每周主题班会、学生目标对照表、高考倒计时等形式，强化高三竞争意识。为了进一步调动学生状态，我们十分重视学生理想前途、成人成材、诚信为人、心理健康等教育，努力培养学生勤奋攻读、拼搏进取的精神，激发学生学习兴趣，树立高考争胜的信心。

此外，在中转优工作、学习常规管理和年级考勤等方面，我们不断进行新的探索和尝试，作出了积极的努力，收到了良好的效果。

二、努力提高课的质量，追求复习的最大效益。

1、严格执行课程计划，确保教学进度的严肃性。高三年级在明确学期教学计划的基础上，从高三起始阶段即实行备课组周备课制、教学案一体化，将长计划和短安排有机结合，既体现了学期教学的连贯性，又体现了阶段教学的灵活性。

2、准确定位复习难度，提高课堂复习的针对性。我们把临界生这个群体作为高考复习的主要对象，根据临界生的知识结构、能力层次来设计课堂教学，不片面地追求“高、难、尖”，而是在夯实基础的前提下，逐步提高能力要求，从而突出重点，突破难点。

3、不断优化课堂结构，力促课堂质量的有效性。首先，我们针对复习课特点，明确复习思路，构建了复习“四合一”的课堂模式：能力训练+试卷讲评+整理消化+纠错巩固。能力训练做到在复习的基础上，排查出学生的考点缺陷，有针对性地进行强化训练;试卷讲评做到在错误率统计和错误原因分析的基础上进行讲评，讲评的对象明确定位为中等成绩学生，评讲效果的衡量标准就是看中等程度学生有没有真正搞懂;整理消化首先确保各学科当堂消化的时间;错误率较高的题目在一定的时间长度内，以变形的形式进行纠错巩固训练，同时在各学科的周练中予以体现。

其次，严格规范课堂教学行为，努力提高课堂效益。一方面，我们将教研室的指导性意见和有关要求细化落实，并形成年级内部的课堂教学规范;另一方面，加大听课力度，实行课堂质量考评制度。

4、狠抓集体备课，增强教学流程的协作性。我们大力倡导组内合作，强力推行教学资源网络共享制。一方面，我们牢牢抓住集体备课这一基础环节，将备课组的集体智慧与教师个人的刻苦钻研有机地结合，通过示范课、研究课、组内互听课等形式，引导高三教师取长补短，共同提高;另一方面，我们依托学校现有的现代化教学设备，要求每一位老师做到教学资源信息化、公开化，从而在很大程度上解决了青年教师经验不足的问题，既提高了教学质量，又缩短了青年教师的成长周期。

三、切实做好题的文章，发挥训练的最大功能。

1、实行“下水上岸”制，提高练习质量。学校和年级部明确要求每位高三教师每周必须完成规定的下水作业量。“下水”是为了“上岸”，教师做题是为了选题，为此，我们加强对选题工作的管理，明确规定练习材料不得拿来就用，必须经过专人筛选、备课组集体研讨而成;要先改造，后使用，力求做到选题精当，符合学情。

2、有效监控训练过程，确保训练效度。训练上，我们特别重视训练的计划性，明确要求各备课组每周制订一份书面训练计划。认真统计分析，对于重点学生更是要求面批到位。我们还十分重视错题档案的建立，指导学生进行自我纠错，并定期进行纠错训练。此外，对考试这一环节，我们严格考试流程，狠抓考风考纪，重视考试心理的调适、答题规范化的指导和应试技能的培养，努力消除非智力因素失分。及时、认真地做好每次考试的质量分析，并使分析结果迅速、直接地指导后面的复习工作。

3、强化基础过关，实施分层推进。针对学生基础相对薄弱的现状，我们实施基础题过关的方法，各备课组明确专人负责基础过关题的编制，年级安排专门时间进行检查、测试。在夯实基础的前提下，普通班做好基础训练，重点班在此基础上适当提升训练难度和训练量。这一举措对学生成绩的提高取得了良好的效果。

高三半年多的教育教学工作已取得了一些成果，但任然有很多地方做得不够，我们任然需要在现有的基础上改进提高，以便在20xx年的高考中取得与努力成正比的成绩。

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同学们：大家早上好

今天我演讲的题目是《冬季锻炼 强盛健体》，同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

同学们，下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉

立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

4、呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

充满希望的20xx年。迎着朝阳的光辉，我们再一次凝望冉冉升起的国旗;踏着岁月的脚步，我们又一次走到了憧憬希望的起点。在此，让我谨代表学校向全体老师向同学们送上诚挚的新年祝福。

同学们，你们知道1月1日又称什么节日吗?那“元旦”这一节日又包含着什么深意呢?“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。

亲爱的同学们，当你沉浸于新年的欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20xx年展开的这张新的画卷正等着你去精彩地描 绘呢!

一年过去时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败„„都化作成长中的宝贵财富。有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。

从这一周起，同学们就将迎来紧张的期末复习了。希望同学们从今天起，在每天快要结束的时候，请认真想一想你在这一天的表现，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?练习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?

同学们，让我们迎着新年的朝霞，共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒，以饱满的热情投入期末复习，争取优异的成绩来报答养育你们的父母和辛勤的老师吧! 谢谢大家,我的国旗下讲话到此结束。

老师们、同学们：

大家早上好!

今天国旗下讲话的题目是《珍惜他人的劳动成果》。

劳动，创造了物质生活，创造了精神文明，创造了人类五千年灿烂的文明史。没有劳动，就没有我们这个五彩缤纷的世界。然而，劳动毕竟是艰辛的，要付出汗水，付出辛劳。因此，每个人的劳动都应该受到尊重!

当然，绝大多数同学对那些不劳而获，不珍惜他人劳动成果的现象还是深恶痛绝的：我们有很多同学在家里就能够帮父母做一些力所能及的家务活;有些同学平时舍不得随便多花一分钱;在我们的校园里，每天都涌动着一群值日的同学，每天都有人在默默地打扫卫生，每天都有人随手捡拾起地上的垃圾;课堂上同学们专心听讲，刻苦攻读，凭借自己的劳动争得自己应得的荣誉……然而，也有一些同学却不是这么做的：走在校园里随地吐痰，随手扔垃圾，即使不远处就有垃圾箱，也不愿意多走一步;上课不专心听讲，做小动作;还有的肆意践踏花草，破坏环境等等。这些，不尊重别人劳动成果的人是可耻的!

同学们，热爱劳动的美德我们要继续传承，让我们从身边的小事做起，从现在做起，随手捡起地上的垃圾，轻轻放入垃圾筒内;认真仔细地完成每一次作业......我们是劳动者，更是未来世界的主人，让我们用心去感受世界，用行动去美化世界吧!争做一个热爱劳动的优秀学生，让中华民族的传统美德在我们身上继续发扬光大!

1月__日，长沙市开福区芙蓉北路街道欣城社区举办了一场“赠腊八粥，送温暖”的计划生育协会 慰问活动。

每年农历的十二月俗称腊月，十二月初八既是腊八节，腊八节在我国有着很悠久的传统和历史，在这一天做腊八粥、喝腊八粥是全国各地老百姓最传统、也是最讲究的习俗。

今日，社区工作人员将红豆、绿豆、黑豆、芸豆、薏米、黑米、红米、小米等食材用心的熬煮成香浓的腊八粥，组织小区内的计生协会会员和青少年，由计生专干带队给每一位失独家庭和 空巢老人、困难家庭、流动人口送去热气腾腾的腊八粥和节日的慰问。

家住广福园小区的戴奶奶和彭爷爷是社区的失独老人，他们的小孩于1991年因病去世，之后一直未再生育，面对困难窘迫的家境，社区为夫妻俩申请了计划生育家庭特别扶助，并且还组织计生协会会员多次到其家里慰问和送去生活物资。这次的腊八节慰问活动，让夫妻俩更是感动，戴奶奶激动的握着社区主任的手说：“感谢社区无微不至的关怀，什么好事都会想到我们，真的是太感谢了!”除了给失独家庭送去温暖，这次的“腊八节”慰问活动，还给社区的计划生育低保户吴爷爷，计划生育困难家庭矦女士和澜北湾门店的流动人口陈阿姨也送去了节日的 慰问和美味的腊八粥。

现场还开展了小朋友用五谷杂粮画画的活动，不仅弘扬了传统文化，给需要帮助的人们送去了温暖，同时还培养了青少年的尊老敬老的品德，宣传了计生协会和流动人口均等化服务的重要 意义。

创建优秀学风主题团日活动总结

为响应学校关于在全校开展向优秀大学生典型黄船钉、许鑫学习活动的决定，深入学习大学生优秀典型的先进事迹和崇高精神，提高我团支部的综合素质，激发我支部同学的学习热情，提升我团支部同学的思想层面，并在生活中更好的践行共青团员“做遵守职业道德和社会公德的模范”的精神内涵，我团支部于四月开展了一系列有关优秀学风建设的团日活动，现将主要活动内容总结如下。

活动内容：

经过前期的开会准备，结合学校的要求，我支部制定了学习黄船钉、许鑫的先进事迹，开研讨会，在班级开展辩论赛，对我校和我学院的奖学金评定进行培训，请班级内部的学习优秀典型传授学习经验小型讲座等活动的计划，并于四月陆续开展了这些活动。

活动过程：

经过了前期在班、团委中进行的积极动员和宣传，我们基本上做到了让班级同学了解了本次活动的精神内涵。在 4月13日的团会上，我团支部首先对上一个月的团日活动开展进行总结，对在上一个月内班级取得的成绩做以通报，并对表现突出的个人和对班、团建设做出贡献的个人进行了班内表扬；同时，将接下来班、团要开展的工作做了基本的布置。最后，就开始了本次团会的工作重点：向两名优秀大学生的学习活动。班内同学积极发言，对两名优秀典型的先进事迹做出了富有个人独特观点的评价，引入网上部分网友就黄船钉同学事迹的讨论，开展了集体学习讨论；怀着敬佩的心情重温了许鑫动人的感人事迹。最后，我们结合上大学以来，同学们遇到的一些实际情况，就“大学生在校期间应该注重工作能力的培养还是基础知识的学习”这个题目进行了辩论。在4月27日的团会上，我支部结合班级上个学期的期末成绩，为充分发挥我支部同学在学习上的积极性和主动性，开展了有关我校和我学院奖学金评定的培训，通过对奖学金评定的了解鼓励更多的同学努力学习争取奖学金；又请在上一个学期中考了班级第一、获得一等奖学金的郑楠楠同学做了一个小型的报告会，向同学们介绍自己的学习经验。

活动归纳：

通过本次活动的开展，我班成员对大学生有了更深刻的理解，思想层面有了提高，并对大学期间工作能力的培养和基础知识的学习有了更为深层次的思考，很多同学更是表示可以将本次活动的收获和雷锋团支部创建的系列活动联系在一起，在取得了思想上收获的同时，更好地在社会中实践，让我团支部的雷锋精神继续在社会上发光发热。通过辩论会，我班更是涌现出了一批由辩论才能的同学，这些同学可以作为一批宝贵的财富提升我支部的软实力，为更好建设支部做出贡献。由于可也比较紧张，准备时间比较仓促，团会也出现了一些不足，辩论会的进程也出现了一些小小的插曲，正方2号辩手对主席宣布的比赛过程提出了异议，后经双方讨论，问题得到了完满解决。我支部成员吸收本次教训，争取在之后的活动前，做好更充分的准备，确保活动的每一个环节都不出问题。在做奖学金的培训时，同学们明显表现出来了很高的积极性，参与度高，积极发问，使得培训会上场面热烈，取得了超出预期的效果。而在之后的学习优秀典型报告会上，郑楠楠同学的发言朴实充实，给了大家一些学习上的好的建议，更加实际的帮助同学解决在学习上的问题，她对于时间的合理分配更是给了我们很大的启发，相信通过报告，大家对怎样平衡学习与工作都有了更加个人的看法。通过整个四月份关于“优秀学风的建设”主题的团日活动，我支部同学对优秀大学生的理解上升了一个层次，对于怎样在大学期间培养自己各方面能力形成了更加统一的看法，班集体的凝聚力有了提高，形成了更融洽、良好的学习风气。

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!我是来自高三(1)班的学生卢宏盈。今天我国旗下讲话的题目是：《遵守学校纪律 争做文明学生》。

记得的有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易，做起来难，我们经常性思考，我在做什么，我做的怎么样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但每一种答案和背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。

文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到随地吐痰的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明一种受人尊敬并为大家广泛推崇的行为。

做文明之人，就要会用文明语、做文明事。再简单的地讲就要懂礼貌、明事理。中国素有“礼仪之邦”之称。礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。

“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒。”这句俗话大家要记住，文明礼貌是最容易做到的，同时也是生活中最重要的事，比最高的智慧、它比一切的学问都重要，礼貌经常可以替代最珍贵的感情。

我们学校现一直强调行为规范教育要求我们。

1、遵文明规。俗话说，“没有规矩，不成方圆”，我们知道，良好的纪律是学好文化知识的保障。因此，做文明的中学生首先要严格遵守《中学生守则》、《新晖中学行为规范》严格遵守学校各项规章制度，切实做到：尊师爱友，自律自强;诚实守法，文明礼貌;遵守公德，爱护公物

2.行文明路。你会走路吗?每个同学都会说：谁不会走路。但我发觉不是每个人都会走路。在学校走廊、教室不能奔跑;上下楼梯要靠右走。在马路上遵守交通规则，不逆行马路。

3.讲文明话。不讲粗话、脏话。遇见老师要问好。多用“请”、“谢谢”、“对不起”。

4.做文明事。其实，文明离我们很近很近，近得触手可及。在教室里，在马路上，不随地吐痰，不随手扔果皮、纸屑。在公共场所不能大喊大叫，不妨碍其他人学习、工作或休息，不在建筑物上或课桌椅上乱刻乱画。对人友好，做到“与人为善，心中有他人”。

同学们，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你能把握的，就只有今天!让我们珍惜今天这美好时光，遵规守纪，勤奋学习，争取更大的进步!

最后，让我们积极行动起来，从身边的小事做起，规范自己，监督自己，使自己率先成为一个文明的中学生吧。

谢谢大家!

在20__年春节来临之际，湖北武汉爆发了新型冠状病毒肺炎疫情。该病毒传染性强，传播速度快，可以通过飞沫和密切接触等方式传播。无特效药，有一定比例的死亡率，直接威胁到了广大人民群众的生命安全，为了防止病毒扩散，为了更快战胜疫情，1月23日，武汉果断宣布封城。一个千万级别人口的城市，完全与外界隔离起来。

1月24日，除夕当晚，第一架搭载着经验丰富的医护人员的飞机飞抵武汉，紧接着十万人的医疗救援队签下请战书，奔赴湖北，全国26个省对口驰援。一方有难，八方支援，全国人民捐款、捐物，全国的物资纷纷向湖北聚集，全力保障武汉的供应。新疆的洋葱、内蒙的土豆、辽宁的大白菜、寿光的蔬菜、江西的萝卜、广西的口罩……大家把最好的东西都送往了湖北。

在千家万户，阖家欢乐，欢度新春佳节之际，全国无数医务工作者冒着生命危险奋战在抗疫第一线，特别是在疫区，感染风险成成倍增加，每天穿着防护服，手套三层，口罩三层，为了节省防护物资，还要穿着纸尿裤，不能喝水，不能上厕所，脸上贴满胶布，全是压痕。每天加班加点，工作很累，很辛苦，很危险。他们每天面对各种艰难困苦，没有办法想办法，有困难克服困难。我们大家的平安健康，是靠他们在舍身忘死的守护。在抗击疫情的斗争中，有许许多多的医护人员倒在了抗疫第一线，有3000多医务人员感染病毒，有的献出了宝贵的生命。2月13日，69岁的鄂州市中医院院长许德甫因感染病毒去世。2月18日，51岁的武昌医院院长刘志明因感染病毒去世……

1月18日，73岁的李兰娟院士同84岁高龄的钟南山院士，不顾个人安危，带领医疗科研团队赶到武汉抗疫一线。在疫情面前，真正起到中流砥柱作用的是那些平日里默默无闻的科学家和医务专业人士。能在关键时刻能支撑国家度过危难，力挽狂澜的人才称得上是时代的英雄。那些医护人员只是在平凡的岗位中不足称道的存在，却真正在抗疫前线冒着生命危险救死扶伤。他们舍小家为大家，负重前行，换来秀丽江山，社会安稳，他们才是当之无愧的时代英雄，还有数不清的时代英雄不分日夜的奋战在抗疫的各条战线上。你们都是最美的时代英雄!

你是祖国的希望，跟着您的步伐，我们必将战胜疫情走向胜利。你是人民的英雄，人民的靠山。“哪有什么岁月静好，不过有人替你负重前行”。每当想起这句话都会想到你,“巍峨的山”——钟南山。

17年前你抗击非典，17年后在这个冬季，疫情再次爆发。你挺身而出，义无反顾前往一线，了解病情。你勇于涉险，敢啃硬骨头再次成为人民的焦点，全民的偶像。当看到你在高铁上累倒靠在靠背上熟睡时，多么让人心疼。每天发布新闻，前往一线了解病情。你支撑起全国人民战胜疫情的信念，是疫情风暴中的定海神针。你是当之无愧的国难良将。

来自全国各地的医生自愿申请支援武汉。放弃休假与轻松是他们的选择，穿上几十斤的防护服，超负荷工作是他们的责任，“不计报酬，无论生死”是他们的承诺。

爱美的女医生，为了穿上防护服忍痛剪去了珍爱的长发;勇敢的男医生，在异乡的灯光中因思念亲人而潸然泪下。对他们来说已没有了休假，连睡上6个小时也是一种奢侈。身临一线有过担心恐惧，可始终义无反顾;逆风而行流过泪受过伤，但始终全力以赴。

转眼，这场“战疫”已打了三月有余，阳春三月，本该春暖花开，可疫情却让这个春天失去了颜色。在这场没有硝烟的疫情阻击战中，无数的你用自己的身躯换回了大众的平安。

疫情面前，你义无反顾、勇往直前，以血肉之躯筑起一道坚实屏障，用赤子之心奏响一曲无悔之歌。你以生命守护生命，你用温暖唤醒温暖。

20xx年10月16日是第x个世界粮食日。为普及科学储粮知识，增强全民爱粮节粮意识，市粮食局紧扣积极应对气候变化，促进粮食减损增效的节粮爱粮宣传周主题，于当日上午在清源门社区举行了宣传活动。市粮食局、市粮油食品质量检测站和黄冈市放心粮油配送中心有关人员参加了宣传活动。

市粮食局高度重视世界粮食日宣传活动，制定活动方案，成立领导小组，组织专门人员负责此次宣传工作。在活动现场，市粮食局采取张贴节粮海报、摆放宣传展板、悬挂宣传横幅、播放滚动视频、开展咨询服务等形式，向广大市民宣传节粮爱粮和粮油健康知识。

现场共接待咨询群众80余人次，发放节粮爱粮手册和粮油健康知识等宣传资料400余份、赠送粮油小礼品100多份。通过开展此次活动，进一步提高了公众的科学储粮和粮油健康知识水平，增强了市民爱粮节粮意识，强化了市民对粮食安全形势的认识。

以李校长为组长的领导小组，动员全校师生共同参与防灾减灾活动，不断提高全校师生的安全意识和应对突发事件的避险自救潜力，限度地预防和减少各种安全事故的发生，为构建“阳光校园”“平安校园”“和谐校园”带给安全保障。现就我校活动状况总结如下：

一、领导重视，活动到位

为了确保活动落到实处，我校成立了由李校长任组长，各班班主任等为组员的领导小组，并召开领导小组会议和全校教职工大会，部署工作。会上，学校领导要求全体教师首先从思想上要引起重视，增强安全意识，在学生中进行安全意识教育，抓住这次机会，提高应对紧急突发事件的潜力。学校领导还着重强调，对于这样的活动，必须要注意安全，保障措施必须要到位，以确保这次演练活动顺利进行。

二、用心宣传，营造氛围

1、我们学校透过校园广播站、宣传栏、黑板报、手抄报、升旗仪式、主题班会等阵地，大张旗鼓地向学生进行安全宣传教育

在学校围墙外张贴宣传标语，在操场内醒目处张挂宣传横匾;了解道路交通、游泳溺水、饮食卫生和防雷击等事故的发生根源与预防;学校组织出版《地震基础知识》专题板报，向学生介绍地震知识及防震要领，各班也出一期安全班队墙报;每个班还利用《品德与社会》课的教材资料组织学生进行“如何应对自然灾害”的交流与讨论。向学生宣传如何预防目前流行的流感的知识，防溺水及防安全事故的知识，大力加强学生良好行为习惯的培养，克服麻痹思想，让学生牢固树立“时时讲安全、处处讲安全、安全第一”的思想意识。

2、举行“交通安全、安全用电、防火、防水宣传教育”活动

我校为了进一步深入贯彻执行上级“加强防灾减灾，建立和谐校园”的指示精神，把建设“平安校园、阳光校园”的各项工作落到实处，为让学生了解更多的知识，掌握交通安全、安全用电、防火、防水的专业技能，我们邀请了消防大队、交通队、供电局等专家到学校开展了专题讲座。这项活动的开展使学生们进一步了解了安全用电的有关知识，提高了师生安全意识和技能，对保证师生人身安全大有裨益。

三、认真筹划，活动多样

根据市教育局《关于开展中小学防灾减灾主题教育活动的通知》要求，学校以首个“防灾减灾日”为契机，集中开展一次防灾减灾主题教育活动。重点抓好“八个一”活动，即：上好一堂防灾减灾知识课;组织一次防灾减灾专题讲座;进行一次防灾减灾专题广播;开好一次防灾减灾主题班会;办好一期防灾减灾宣传栏;观看一次防灾减灾影像片;观看一次防灾减灾图片展;开展一次防灾减灾专项演练，切实提高广大师生的灾害风险防范意识、避险自救互救知识和潜力。

敬爱的老师，同学们：

大家好!

-总裁-幸之助说：“不论是多么贤明的人，毕竟只是一个人的智慧;无论是多么热心的人，也仅能使出一个人的力量。因此，人与人之间要相互寄托，为更大的效力而结成组织团体，同心努力，集合智慧，团结力量”。这是很精辟的解释。这正如一张纸，站不住，而组成一本书，就可以立在桌面上;一颗树，在风中摇摆，只能等待命运的安排，组成一片树林，就稳稳地抵抗着风雨的侵袭。这就是集体的力量。

翻开记忆犹新的历史：各种疫情的控制并最终被战胜、载人飞船成功的发射与胜利的返航、中国北京奥运、上海世博以及广州亚运的成功举办、等等，不都是中国这个大集体的爱所创造的成果吗?学校是个大集体，班级是个小集体，人人为集体着想，就能汇成巨大的力量。以我们六一班为例，我们这个班是一个集体，同学们彼此间来自不同的地方，但是集体就像一条割不断的脉系，将我们紧紧地连在了一起。从坐在一起的第一天开始，每个人就团结起来，为自己的班级贡献出一份力量。这个利用课余时间为班级打印文稿，那个帮老师张贴学校印发的各项通知，值日生每天尽心尽力保持教室卫生干净整齐，这些看似虽小的行为，却令我们六一班这个集体在每周的各项评比中。如果每位同学都爱自己的班集体，整个学校就会因爱而谱写出更新的篇章。让我朗诵一首诗吧：如果我是一滴水，那集体就是那无边的海洋;如果我是一颗草，那集体就是那阴绿的草;如果我是一颗树，那集体就是那茂密的森林;如果我是一个音符，那集体就是那美妙的乐章。因为集体，我拥有托起万吨巨轮的魔力;因为集体，我用生命衬托出了春意;因为集体，我用躯干挡住了狂傲的风沙;因为集体，我歌出了生命的光华。我不伟大，伟大的是集体，是集体给了我力量，是集体给了我毅力，是集体给了我勇气，是集体给了我腾飞的双翼。爱我们的集体吧，用你的点点滴滴。集体是一处给心灵充电的驿站，集体是一个让欢颜绽放的花地，集体是一段刻骨铭心、永不退色的记忆!集体是一令号子，带我们劈风斩浪，驶向胜利!

“团结就是力量!”——同学们，让我们在即将举办的班级篮球赛和庆元旦“唱响红歌”的班级文艺汇演中展现出我们各班的集体风采吧!

全国第x个爱眼日的活动主题，为进一步普及科学爱眼知识，预防屈光不正，提高青少年健康视力水平，针对目前青少年近视的人数越来越多的情况，俎店镇中心卫生院组织专业科普队伍，于20xx年x月27日走进俎店镇中心小学，进行“爱眼日”科普宣讲活动，目的是指导学生科学用眼，防治青少年近视。科普宣讲活动中，俎店中学学师生们积极参与，眼科王主任首先从目前小学生近视人数增多的现状说起，逐步帮助学生剖析近视的原因，提出了预防近视的措施，特别强调坚持适度的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。

活动中医院制作了这次爱眼日主题活动健康知识宣传图板，放置到学校教学楼大厅，同时为参加科普活动的师生发放科普手册，通过此次活动，使学生了解到如何预防近视的知识，进一步增强爱眼护眼的意识。学生们一致表示要好好爱护眼睛，不当“小眼镜”。

医院为加强“爱眼日”活动宣传力度，提高活动服务群主范围，当天在医院附近街道开展了“爱眼日”义诊活动，活动中由眼科医师和服务团队为前来咨询的群众查看眼底、用药指导、预防知识等服务，其他团队人员为群众免费测量血压、发放了健康宣传资料等，活动受到了群众的认可。

尊敬的老师们、亲爱的同学们，

大家好!

三年前的秋天，当我怀着忐忑与憧憬跨入成都七中的大门，我总是禁不住想象自己的七中生活，是书山题海的暗无天日，还是学校活动的丰富多彩?是徘徊在分数名次间的惶恐不安?还是朝着目标勇往直前的奋斗不息?

直到我站在高考冲刺的跑道上，才恍然发现，高中，远远比我想象中单纯。当我们在排球场上尽情地挥洒汗水，当我们为排练艺术节节目牺牲一个又一个午休，当我们学会争分夺秒不辞辛苦地学习，当我们习惯了纷飞的考卷不断的打击和一次次告诉自己"继续向前"……坚持，梦想，责任，这一直是青春的主题。

我想，这就是七中赠与我最宝贵的一笔财富。犹记得刚刚进校时常萦绕在耳畔的那句话：七中没有超人，只有超人的意志。充实的高中生活，让我真正理解了，坚持，不仅仅是为了收获成功的果实，更是因为坚持背后，有儿时的美丽梦想，有老师的谆谆教诲，有父母的殷切目光。而这一切在给予我们压力的同时，也让我们的肩膀之上多了一份责任--对班级负责，对家庭负责，对社会负责，更要对自己的人生负责。梦想与责任早已注定，纵然踏上了一条荆棘之路，我们也要义无反顾。

如今，我们高三了。高考像是一座山，横亘在你我通往梦想的必经之路上，巍峨高耸，却又不得不逾越。

高三的我们，也许无法选择前行的道路，却能选择面对高考，面对挑战的态度。你可以选择碌碌无为地度过高三，但这平凡的生活绝不是七中学子的追求。你可以选择消极颓废地面对高三，但又有谁愿意在青春绚烂之际留下遗憾与羞愧?

高三的我们，少了一份浮躁，多了一份坚定，少了一份幼稚，多了一份成熟。不再张扬天马行空的梦想，只把信念的种子种在心底，用汗水浇灌，用奋斗滋养。

高三的我们，会在成绩的波动中感到焦虑，却一直坚信"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"的真谛;会时常想起高考那残酷的面孔，却总把残酷作为激励自己前进的动力;会感慨三点一线生活的乏味枯燥，却始终明白有些事情只能勇敢地独自面对，有些苦涩宁愿今天笑着，吞咽，也不要等到日后悔恨落泪。

高三的同学们，高考是人生的考验，是对自我的一种挑战，是对我们品格的历练，让我们用理性来调整心态，用信心去战胜困难，用决心去实现梦想，只有这样，我们的高三才会无怨无悔。

高一高二的学弟学妹们，愿你们珍惜在七中的每一天，仰望星空，脚踏实地，从现在开始，点点滴滴的积累一定能搭建成你们通往梦想的阶梯。

最后，新的学期，崭新的开始。祝福所有人都能收获生活中的美好与幸福，谢谢大家!

老师们，同学们：

大家早上好!不知不觉，又到期末了，目前各个年级、各个学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，今天利用国旗下讲话这个机会，我们一起说说，如何做好期末复习。

下面先请二班的郎苏宁同学说说她的复习方法：

马上期末考试了，我想每个同学都开始了复习备考。下面介绍下我的复习方法。语文、数学和英语都是围绕着我们的教材展开的。语文包括朗读课文，复习课后的生字、词语和问答题。我的默写是弱项，所以在这方面多下了些功夫。英语复习主要是默单词，熟读教材，巩固书中出现的语法。数学是按照老师发的知识点整理资料进行复习，搞清楚概念性的知识。期末考试是对这个学期我们学习的检验，希望同学们利用这个机会把所学的知识进行整理，认真复习，好好吃饭，保证睡眠，祝大家取得好成绩。

郎苏宁同学说得可真好，我们也应该跟她一样，认真上好复习课，因为那都是老师们精心准备的，大家都要认真参与，不应出现开小差跑神的现象。也要敢于提问，如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来。平时认真完成作业也很重要，而且我们既要会学习，也要会休息。要想取得最佳的学习效果，还必须保证有健康的身体，良好的精神状态，复习期间还需每天按时睡觉，保证睡眠时间，并进行适当锻炼，劳逸结合。同学们!一份耕耘，一份收获，在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果，所以希望同学们满怀信心地面对期末复习，你们准备好了吗?(准备好了)

如果你对于期末考试感到紧张，没信心或是有别的顾虑，也欢迎你们到开心屋来找我聊聊天，或者也可以写信把你们的困惑告诉我，相信很多同学都已经看到开心屋门口的小信箱啦!

最后，祝老师们期末工作圆满顺利，祝同学们人人都能发挥出最佳水平!