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中学生法制教育精选7篇 范文大全集(热门20篇)

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中学生养成教育的实施自查报告_自查报告_网

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1223 字

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中学养成教育实施自查报告

一、指导思想

“行为养成习惯,习惯形成性格,性格决定命运” 。养成教育就是培养学生良好行为习惯的教育。从行为训练入手,综合多种教育方法,全面提高学生的知、情、意、行,最终形成良好的行为习惯。为了进一步加强和改进我校学生思想品德教育工作,提高广大学生的文明素养,结合本校学生思想实际及德育工作现状和特点,拟订本方案。

二、工作目标

在以往抓养成教育的基础上,进一步从环境卫生、文明礼仪、安全、学习等方面对学生进行行为习惯的养成教育,以培养学生良好习惯,树立良好校风,做到校风、校容、校纪有较大改观。各班在抓学生卫生习惯、文明礼仪、安全习惯、学习习惯的养成等方面有较大的进展,并以此建立我校养成教育的长效机制。

三、实施细则

(一)、卫生习惯养成教育。

讲究卫生是每个人应有的卫生习惯。在现代社会中,它是一个人文明的表现,既体现了良好的个人面貌,又包含了对他人的尊重。

1、勤洗澡洗头,勤剪指甲,勤换衣服,睡前刷牙、洗脸,指甲内无污垢,身体无异味。饭前便后洗手。

2、清洁区和教室每天要清扫干净。

3、保持桌椅的干净整洁,定期整理课桌和清理书包。

4、不在墙壁上乱贴、乱写、乱画。

5、爱护环境,不在校园及公共场所乱扔乱抛果皮、纸屑、垃圾。

(二)、文明礼仪养成教育。

举止是一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养,是一种财富。

1、热爱祖国,升国旗、奏国歌时行注目礼,高唱国歌。

2、见到老师、客人主动问好。自觉使用“请、谢谢、您好、再见、对不起”等礼貌用语。

3、在接受别人的帮助时,要微笑着向别人致谢。

4、向别人请教,态度要诚恳。

5、不打架、不骂人,公共场所不得喧哗。不追逐、打斗、玩有危险的游戏。

6、不给同学起绰号,不歧视身体残疾的同学。当同学答错问题时不起哄、不嘲笑。

7、集合出入按指定路线和顺序,不插队、不推搡,不争先恐后,上下楼梯脚步要轻,右行礼让。

8、到别人家时应轻敲门,待主人应声许可方可推门进入,进入教师办公室要喊“报告”。

9、认真做好眼保健操,姿势正确。

10、积极参加大课间活动,能自觉锻炼身体。

(三)、安全习惯养成教育。

安全是一切活动的前提,切实增强安全意识,时刻牢记“安全第一”的思想是顺利开展各项活动的保障。

1、不在公路上玩耍、追逐,当心来往车辆,做到“一停二看三通过”,走人行横道线。

2、不进入施工工地和危险地段玩耍。

3、没有家长的带领,不得到池塘、河流游泳、洗澡和玩耍。

4、不玩火,不触摸电器设备。

5、不准爬树,不准坐在楼梯走廊的栏杆和花草树木的围栏上,不在走廊楼梯等处追逐打闹。

6、进行体育活动,要明确要求,听从指挥,使用体育器材要掌握要领,不做可能威胁到自己和他人的危险动作。

7、参加劳动时要注意劳动安全,擦洗门窗时,不要把身子探出窗外。

8、不购买“三无”商品,学会辨别过期变质食物。

9、不得听从和跟随不认识的人离开学校或家庭。

(四)、学习习惯养成教育。

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篇1:中学生社会实践工作总结

范文类型:汇报报告,工作总结,适用行业岗位:中学,学生,全文共 993 字

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作为大学生让我明白实践经验的积累对自身发展十分重要,因此我趁着这次寒假的到来参加了在电子厂打工的社会实践,既是为了锻炼自己也是为了赚取薪酬来贴补家用,再加上在电子厂打工的门槛并不高自然能够参与进去,对我来说能够利用寒假锻炼自己才不算是虚度光阴,现对这次寒假在电子厂的经历进行以下总结。

社会实践初期主要是跟随电子厂的老师傅进行学习,了解电子厂的工作制度以及生产流程方面的注意事项,尤其是通过操作设备来组装电子配件的工作是很重要的,我花费了将近一周的时间跟随老师傅学习电子厂的工作流程,从中让我明白这份工作需要具备较高的毅力才能将其完成,因此我很用心地观察老师傅在操作设备过程中的做法,然后再参与其中并在老师傅的指导下完成工作,当我能够制造成品的时候意味着自己已经进步了许多,接下来要做的就是逐渐提升自身效率并确保组装过程中不会出现差错。

由于是流水线操作的缘故导致些许的疏忽都会造成损失,在没有组装好的情况下需要关停机器并耽误其他员工的时间,找出次品进行回收处理以免影响整体配件的质量,由于工作量较大的缘故导致我能够感受到随之而来的压力,而且长时间重复性的工作也容易令人感到迷茫,所幸的是我能够咬牙克服这些困难并完成了寒假期间的生产指标,其中既有我的不懈努力也有领导与同事们在工作中给予的指导,而且我在电子厂工作中遇到困难以后也会积极向同事请教,虽然工作很累却在我获得第一份薪酬的时候感到十分满足,毕竟这是我完全通过自身的努力获得的工作从而有着深远的意义。

在这次打工之旅结束以后让我对自身进行了深刻的反思,由于没能认清自身定位的缘故导致社会实践初期犯了不少毛病,总是以学生的心态来看待工作中的问题,而且即便没能完成工作量也觉得没有什么大不了的,这种轻浮的心态导致我受到过电子厂领导的批评,后来我才意识到做好这份工作的重要性并倾注了不少精力,至少我得通过工作中的积极表现来证明自身的价值才行,工作这么长时间也让我明白肩上的职责是多么重要,为此我得继续做好领导安排的工作并以此来提升自身能力,而且体会过工作的艰辛以后也让我更加感激父母这么多年来的照顾。

不得不说社会实践的参与着实让我收获了不少经验,而且我也觉得这个寒假让自己过得很有意义,至少当父母看到自己能够打工赚钱以后也因此感到欣慰,我得继续秉承这份信念并在今后的学习生活中好好表现自己,希望通过这次社会实践积累的经验来指导自己今后的人生。

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篇2:中学生军训活动总结_军训活动总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:中学,学生,全文共 548 字

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初一开学后第一个星期是各种工作安排跟自我介绍还有同学们相互认识的时间。而当开学第二个星期就是真正的军训啦。

有很多同学可能不理解每到升初中或高中都要军训呢。军训能够锻炼我们的独立本事,所以大多数人对家长的依靠心理很强,军训就能够让大学生变的更加的独立坚强,军训还能够增进大学同学之间的了解。

在第一天的军训中就有很多同学偷懒啊,偷偷请假怕晒黑。可是这些都逃可是教官的火眼晶晶全都被拒绝了。我们班比较调皮所以整个年级其他班的同学经常看到我们班被罚跑什么的,要不就是面向太阳站半个小时。所以我们常常抱怨教官那里不好那里不好的。可是之后我们才明白原先在军训最终一天还要汇报。

当军训汇报真正到来那天,教官和班主任担心及了因为平时我们训练时都是拖拖拉拉,一点也不认真。所以在这个时候教官总是走来走去给我们指点,可是我们没有丝毫的紧张感。当叫我们班时,我们以整齐的步伐迈向主席台。听齐教官的口令,认真仔细。当我们全部都表演完后大家坐在下头的位置上等待成绩,名词是由第三名开始报的。当校长说第三名时很多同学都在默念不要有我们不要有我们,当第二名念完后还是没有我们班,所以我们的名次是第一名。当校长念到第一名是我们班是全体同学都在欢呼大叫。

原先我们从初一开始就养成了这种平时拖沓可是紧要关头超常发挥最终的第一的毛病。

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篇3:高中学生代表国旗下母亲节演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高中,中学,学生,全文共 1056 字

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亲爱的老师、同学们:

大家好!

今天我很荣幸站在这个演讲台上为大家演讲。20__年母亲节即将来临,我想对于每个母亲来说,收到的最好礼物莫过于子女的健康成长,今天在这里,我要把这篇文章送给我的妈妈和全天下所有的母亲,祝她们健康快乐!我演讲的题目是《绿叶对根的情意》。

“母亲!天上的风雨来了,鸟儿躲在它的巢里;心中的风雨来了,我只躲到您的怀里。是怜爱?是温柔?还是您无尽的爱,融化了我冻结的心泉!”一首冰心的《繁星》让多少儿女感受到母亲的无私与温暖!

我想母亲对于每个人来说都是十分熟悉的,古往今来赞颂母亲的篇章也是数不胜数,可是今天在这儿我要用我最朴实、最真诚的心来表达我对母亲的爱!

我们本是一颗不起眼的小草,妈妈就像小草周围的阳光、雨水一样,在我们最需要的时候给我们最精心的呵护和关爱。 小时候我总是喜欢偎依在母亲的怀里,听妈妈唱那儿时的歌谣,静静的,轻轻的,进入甜蜜的梦乡,那时便觉得这是世界上最幸福的事!因为在妈妈的怀抱里,我有一种无法形容的亲切感。记得在上小学的时候,一次我和朋友发生了争吵,结果我们好些天都没有说话。终于有一天我忍不住把这件事讲给妈妈听,我那和蔼可亲的母亲告诉我做人一定要学会宽容。我细细地品读着母亲的话语,慢慢地我领悟到其中的道理。后来,我主动向那位朋友道歉,最终我又重新迎来昔日的友谊。直到现在,我都一直记着妈妈的话!是啊,我们做人难道不应该宽容吗?

长大后,渐渐懂事,更加体会出母亲的用心良苦。在我失落时母亲会坚定地告诉我:“没关系,还会有机会的!”在我为获得一点小小的收获而洋洋得意时,母亲会严肃地告诉我:“这还不够,继续努力!”在我意志不够坚定时,母亲会认真地告诉我:“努力了才会有收获!”每当遇到挫折时,母亲的教诲就会在耳畔响起,我的心中便充满了希望和对未来的信心!

如今和妈妈分别的瞬间让我懂得了如何珍惜人间至美的亲情——就是在还拥有它的时候,小心地呵护这份至贵至重的珍宝,一刻也不要放松!

每当听见别的小孩叫妈妈时,多么亲切温馨的一声妈妈,我何尝不想也叫一声妈妈?没有一种感觉,比得上妈妈发自内心的爱!爱到底有多深?妈妈的爱就像辽阔的大海一样,无边无际!

母亲,我敬爱的母亲,你是如此的平凡,可您却又是如此伟大,您将您所有的爱都奉献给您的女儿,无私的、毫无保留的,可是我到底该拿什么去回报你呢!

或许过去我还会很淘气,会让您伤心;可现在我已经长大了,懂事了,不会再像过去那样让你操心。可是您还是不时地来关心我,让我不论在何时何地都能体会到您的温暖,让我成为了世界上最幸福的孩子!

谢谢大家!

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篇4:初中学生国旗下讲话稿推荐

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,中学,学生,全文共 781 字

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老师、同学们,大家早上好,今天我讲话的主题是中学生要自信、自强。 矫健的苍鹰扇动着双翅,翱翔在高空,无畏的目光点亮前进的道路,寻找自己的天堂。它自信,得到诗人的讴歌;它自强,受到英雄的敬仰。苍鹰尚且如此,满腔热血的我们又该如何主宰自己的人生呢?

生活中有这样一个故事:

一位中国留学生以优异的成绩考入了美国一所著名的大学。怀揣着梦想,他告别了父母,远离了家乡。但是,入学不久,他就提出了退学。理由很简单:生活饮食不习惯,父母所给的生活费已经花完。

回到家乡的机场,迎接他的是年近花甲的父亲,当他看到久违的父亲就高兴的扑过去,父亲一退步,儿子扑了个空,一个趔趄摔倒在地。父亲看着尴尬的儿子深情的说:“孩子,这个世界上没有任何人可以做你的靠山,你若想在激烈的竞争中立于不败之地,任何时候都不能丧失那个叫自立、自信、自强的生命支点,一切全靠你自己。”说完,父亲塞给儿子一张返程机票。

这位学生没跨进家门就直接登上了返回美国的航班,返校不久,他获得了学院里的最高奖学金,且有数篇论文陆续发表在有国际影响的刊物上。

上面的故事告诉我们一个道理:每个人出生在什么样的家庭,有多少财产,有什么样的父母亲并不重要,重要的是我们不能将希望寄托于他人,必要时给自己一个趔趄,只要不言放弃,自信、自强就没有实现不了的事。

同学们,想想吧!想想含辛茹苦的父母,想想他们那双饱含期待的眼神——我们要自信!

同学们,看看吧!看看身边的勇士们,看看他们在知识的海洋中如何拼搏进取的——我们更要自强!

罗马的雄伟并非一日建成的,成功更非一蹴而就的。为了明天灿烂的笑容,让我们用知识武装自己,完善自己,只有全心奋斗,才能满心收获。让我们高挂“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”的船帆;让我们树立“会当凌绝顶,一览众山小”的决心;让我们唱响“我的未来不是梦,我认真的过每一分钟,我的未来不是梦,我的心跟着希望在走•”

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篇5:中学生国旗下保护环境讲话稿_保护环境讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 680 字

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尊敬的各位老师、评委:

上午好!

我是来自初三一班的学生邢桢。今日我国旗下讲话是《美丽的校园我的家》。

每个人的心中都有一个“香格里拉”,正如歌中所唱的那样“那是我的家,我的天堂!”而我心目中的这个家就是——金沟口中心小学。

无论是晨雾笼罩,还是夜幕降临,我总爱到校园的各处走一走,看一看,不为别的,只为去体会那份特有的朝气,只为去欣赏花丛中朵朵鲜花盛装登场的那份多姿,只为去期盼星星依偎在月亮身旁的那些浪漫与温情。

我爱校园中的花花草草。但我最爱的是洋溢在校园里的一种精神,那就是拼搏、无畏、坚强、奋斗每当充满激情的我们走进校园,心中便会想起周总理所说的那句话:“为中华之崛起而读书”!这九个字在脑海中熠熠生辉。久而久之,竟成了这个家中最时尚的语言。那一双双渴求知识的眼睛告诉人们:书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。一个个字母,一道道算式,犹如黑夜的启明星,指引我们去挖掘知识深处的宝藏,开启智慧的门窗。事实胜于雄辩。一份耕耘,一分收获。是我们的奋笔疾书,挑灯夜读,赢来了一个又一个好评,一张又一张奖状。这源于老师们的循循善诱,同学间的比学赶帮。

时光如水,日月如梭,伴着莺歌燕舞,伴着花草树木,在这个时时处处都如此美丽的家中。我们学会了坚强,懂得了忍耐。我们从一个个稚嫩的孩童渐渐长成了试着探索人生哲理的少年。这便是成长的真谛,便是校园生活给我们的最大财富。

一盏盏明亮的路灯,一株株幽香袭人的玉兰花,全在夜幕的笼罩下,像是孕育着明日希望的神圣的家。安静,祥和,温馨,舒适。我想说:“今日我们因您而骄傲,明天您会因我们而自豪!我们爱你,这个美丽的家,这个美丽的香格里拉!”

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篇6:中学生物备课组2024年工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 787 字

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本学期高三生物备课组共有成员3名:赵春生、闵业圣、郭春雨。本学期我们备课组以新课程改革标准下的教育理念为指引,以学校教学工作实施方案为指南,努力实施和推进高中生物课程改革,改变原有教学观念,改进教学方法,更新教学手段,提高教学效率,努力培养学生自主学习、积极探究、乐于合作的精神,使生物教学科研上一个新台阶,主要从以下几方面开展工作:

1 精心备课 坚持每周一次的集体备课活动,教学内容以及教学的深浅度一律围绕20xx年的考试说明而展开。个人在备课过程一定要结合自己教学班的实际情况,有意识地对学生掌握比较薄弱的而又是考试说明中需要同学重点掌握的内容多做说明,清理盲区。进一步发挥备课组在年级的教学核心作用,强化备课组在年级学科教学管理职能。健全集体备课,做到“四统一、五定”,每次科组活动都要有主讲人,要求有讲稿、有课件、有所讲内容的整体构思、有教学设计、教学目标、重点、难点,同时能对自己所主讲内容提出有价值的问题,体现学法指导

2、上课要实 复习课中,要扎实地落实考试说明中的内容,课堂中重点内容突出,注重学生能力的培养,不允许把复习课上成新课;讲评课,要突出一点,就是通过讲评要能提高学生的解题能力,即下次遇到这一类型题时能有正确的解题方向,并通过结合所学内容用专业的、科学的文字描述来呈现答案,减少失分的机会。

3、坚持务实创新,继续课改实验。利用备课组活动时间,开展新课程教学研讨,结合本年级学生的实际情况,讨论在当前形势下的课堂教学模式和课堂教学方法及手段,每次研讨都要有中心内容。充分利用现代教育信息技术优势,促进信息技术与学科的整合,更新教学手段,进一步完善科组课件库建设,开发新教材所适应的课件,并做到资源共享。

4、深入开展教学科研。每位教师积极参与校级的教研课题的研究,每位教师每个学年要写一篇教学论文及一学年上一堂公开课,积极准备巢湖市高三理科综合研讨会。

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篇7:2024年高中学生会工作总结范文_学生会工作总结_网

范文类型:工作总结,适用行业岗位:高中,中学,学生会,学生,全文共 2851 字

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2021年高中学生会工作总结范文

篇一:

在过去的一个学期里,在学校的正确领导,全校师生的大力支持和配合下,我校学生会工作得以顺利开展。一学期来,全体干部做了很多工作,付出了很多,也收获了很多。我们从以前的经验浅薄到现在的游刃有余,从以前的没胆量,不敢管到现在的出色表现,我们在一点一点改变,也在一点点成长。一个学期的工作很多,在此我们对这一学期以来的工作进行认真的总结,以期让今后的学生会工作能再上新台阶。

自新一届学生会换届成立以来,学生会的工作都在平稳地进行着,校团委学生会与初一、初二、高一、高二四个年级分会的工作在一点一点的融合。干部的素质得到了提高,内部凝聚力也获得了增强,在学生会全体成员的共同努力下,各项工作都取得了一定的进步。

一、进一步完善组织机构,加强队伍培训,推动工作上新台阶

本届学生会自换届以来在辅导员老师带动下注重加强学生会干部队伍建设,坚持务实、高效的工作作风,基础性工作扎实到位。学生会是一个学生组织,在这学期里,我们着重加强了对学生会干部队伍的建设,进一步完善了组织机构,各部门设置分管负责的副主席,四个基础年级的学生分会也依据年级实际进一步完善组织机构,高一级部就增设了文体部、宣策部等,更好的开展工作,进一步促进的各项工作的有效落实,也更好的培养了广大学生会干部务实、高效的工作作风。本学期也进行了多次干部培训,进一步落实主席团每周例会制度,加强学生会与团委、德育处等学校各部门的联系,进一步提升了干部们的管理和服务水平。

二、年级重视,分会工作细致,各具特色

新学期伊始,基础年级就在级部的领导和组织下,成立或重组了年级分会。初一、高一新成立分会,初二高二也对原有的队伍做了适当的调整和完善(其中高二进行了换届,重组机构),加强了队伍的凝聚力和执行力。初一依据年级实际狠抓学生行为规范,加大文明礼仪教育,抓好午休和课间纪律维护,效果显著。高一旨在打造级部特色文化,在抓好常规管理的基础上,开展丰富多彩的校园文体活动,其中最有影响的当属“高一好声音”的歌曲比赛。初二、高二重点抓常规、抓细节,讲落实,稳步推进级风建设。

三、注重日常管理工作,狠抓落实

本学期我们继续配合好学校中心工作,大力度抓好校风校纪的建设,在校园纪律维护、卫生检查、废品回收、两操督促等方面不遗余力。工作安排精密,部署仔细,落实到位,为学校各项工作的稳步推进保驾护航。

四、精心组织策划,开展丰富多彩的校园(户外)活动

学生会积极组织开展各种学校文化活动,多渠道、多侧面大力宣传我们学生会是一个学生组织,最根本宗旨是为同学服务。各项工作得到了全校师生的高度赞扬。本学期继续发挥广播站、LED大屏幕等资源优势,加大学校和学生会组织的宣传,也让主席团的骨干成员参与国旗下讲话,让全体师生更好的了解学生会,支持学生会。协助开展了校运会征文、校运会精彩瞬间摄影展,联系广医志愿者进校急救培训,我们的骨干成员还担任元旦晚会的司仪、相声演出,志愿者服务队更是师生同台演出,将晚会推向潮。此外,我们也成功组织了一次全校学生会干部、文学社成员一起参加的森林公园登山拓展活动,进一步增强了组织凝聚力。

五、系统化、规范化志愿者服务队,提升服务质量。

传承我校志愿者服务队的优良传统,本学期我们注重队伍进一步的系统化、规范化的管理,志愿者部门发挥了更重要,更突出的作用。在这学期学校开展的各项活动中,如第高二的成人礼,校体育运动会,高一好声音比赛,文化艺术节中的现场书法比赛,电脑装机比赛,十大歌手比赛,元旦晚会,无不活跃着志愿者们忙碌的身影,元旦晚会上台前幕后,他们无疑都是活动的最亮色。同时,志愿者们还深入社区,走进马蹄岗村,为孤寡老人送上最真挚的关怀,带去温暖和快乐。

成绩是喜人的,但我们学生会的工作也存一下几点不足:

一、我们完全没有解决历史遗留的问题,学生会在各年级的影响力不均匀,学生会值日过程中与同学发生矛盾的事情仍有发生。我们要树立学生会良好形象。

二、学生会各部门间沟通和交流还不够,部分成员的大局观念仍需加强,部分学生会成员的时间、纪律观念,责任意识、主动性不强。主席团的每周例会应加强交流,各个部长要定时召开部员交流会,找出工作存在的不足,增强组员的交流沟通,提高工作的效率。

三、主要干部还没能很好的创造性开展工作,“等、靠、要”的情况依然突出,希望以后能得到改善。

但我们相信通过我们的努力,扬长避短,开拓进取,我们的工作一定会取得更加辉煌的成绩,为构建和谐岭中奉献我们应有的力量。

篇二:

在学生会的第一份工作就是模拟招聘团的报名工作,每天早上帮忙抬桌子,帐篷,累是有一点累啊。不过的是快乐啊,呵呵,为什么怎么说呢?因为我感觉认真工作,用心去投入进去就会感到快乐,尤其是与其他同事在合作的过程中,双方达成的默契与配合,时而不是的说笑,领导间的鼓励与幽默,也引起大家的欢声与笑语。其实,让我感触最深的是当天的守点,因为恰好是急剧降温,被风呼呼啸啸,还夹杂这零星小雨,坐在那是真的不爽阿,不过还好,我们几个同事在一起聊天说笑,互相关心让大家心里都感到欣慰。从这次工作中,我总结到在同事之间要相互支持与配合,个人要用心去工作,认真进自己的责任,而领导则要体谅下属,鼓励下属。

其实,再学生会,工作也可以看出一个人的心态,因为不同的人对待不同的工作是有不同的心态的,这就需要我们干事去调整心态了,去认真思考了,有一句话说的好:你以什么样的心态对待生活,生活就以什么样的心态对待你.工作也是一样的,我们要的是积极的去面对问题,解决问题.记得主席在理会上说过:在学生会,工作,激情过后,就应该是监守与责任了.是啊,做为一名学生会成员,只要在一天就要时刻监守自己的岗位。

随着时间的推移,我也对学生会的工作有力进一步的了解与参与,与上上周参与生活部的查晚归与查课,这些工作都是各部门合作完成的,没有哪一项是一个部门独自完成的没,首先我感觉的是各部门应该相互了解与支持,因为没有哪一个部门可以独自完成自己部门的工作,这就需要合作了,而合作是把工作做到尽善尽美的基础。干事之间也是一样的。我第一次查晚归的工作是我们部长带我去的,我们部长真的挺不错的,她可以与她的干事打成一片啊,在我看来挺平易近人,挺和善的,我还有一个部长也特别优秀啊,反正都很好了。再查的时候,首先做到的就应该是礼貌,因为没有一个人喜欢别人在自己的宿舍随随便便进出,其次,就应该是认真了,再点宿舍人的名字时有可念错,难免会有点不好意思啊,其中肯定会有个别同学不配合,这也就看我们干事的应变水平了啊我们要友好的说明情况,问有什么没有作到位和需要改正的地方,争取进一步完善工作质量,当然大部分同学是配合的。

当然我首先是一名学生,然后再是一名学生干部,在我完成自己学习的同时,我应该完成我的工作任务,当然,这些都是我个人的一些心得而已,并不完全是对的,但至少从我的角度是这样看的啊.然后我希望主席团的安排工作应该注意一些细节工作,有点预见性,同时希望在例会上给干事一些发言的机会。

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篇8:新学期中学生的讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 574 字

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亲爱的老师、同学们:

大家好!

我是一名正在就读_中学的中学生,既无渊博的学识,也无丰富的阅历。然而,在我快乐的生活中,在我人生的字典里,我始终坚信着这样两个字:勤奋。

从小,妈妈告诉我,勤奋可致富,奋斗方有为;后来,老师告诉我,“学而不厌”才能“水滴石穿”;现在,我明白了,辛勤劳动、艰苦奋斗是光荣,好逸恶劳、骄奢淫逸是耻辱。

书山有路勤为径,学海无涯若作舟。难忘在上小学五年级的时候,为了练习钢琴,我的手指磨破了,连写字都很困难。但是因为我的努力,我代表学校参加的才艺比赛获得了一等奖,为学校也为自己获得了好的荣誉。难忘小学六年级的时候,我没日没夜的学习奥数,为了思索出一道难题,无数个夜晚我挑灯夜读到凌晨两点,为了考好奥数,有无数顿的午饭忘了吃,终于,皇天不负有心人,在奥数比赛中,我获得了骄人的成绩,捧回了沉甸甸的奖杯。

成功是短暂的,而勤奋却在人类的历史星河中长存。夸父追日,不觉不休;精卫填海,夜以继日;愚公移山,岁岁年年;大禹治水,水不治,誓不把家还!头悬梁,锥刺股,凿壁偷光,勤奋不止。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来!

同学们,父母给予了我们宝贵的生命,让我们用勤奋为他镀上尊贵,镀上荣耀,镀上无悔的抉择,镀上崇高的快乐!当我走下演讲台的时候,我可以不要热烈的掌声,也可以不要光荣的桂冠,但我要你们永远记住:你是勤奋的,你就是快乐的。

谢谢大家!

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篇9:中学生保护环境国旗下讲话稿_保护环境讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 586 字

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春姑娘来了,舞动着它那轻盈的翅膀,和煦的春风轻拂张张笑脸,温暖的阳光洒向千山万水。啊,万物复苏了!小草探出了可爱的小脸蛋,花儿跳着优美的舞蹈,小鸟唱着动听的歌儿,红领巾们更是朝气蓬勃!

我有幸参加了江南晚报组织小记者的植树活动,大概经过半个小时行程,到了植树地点。一下车,我们就看到了一大片开阔平整的土地,上面摆放着一棵棵小树苗,好像在向我们招手。

我们四个人一组拿好铁锹,飞奔过去,邱虹宇搬来一棵小树苗,把它放在已经挖好的坑里。她紧紧扶着小树苗,由我和高楚渊负责填土,我们左一铲,右一铲,汗水不断从我的额头上留下来,我也顾不上擦。不一会儿终于被我们填满了,我们并用脚把土踩实。因为踩实了小树苗的根部,才能更好的吸收营养。杨玥拎了桶水,将水浇在树坑里,这样一棵树就栽好了。由于邱虹宇扶着树常时间不动,结果鞋子陷进了泥巴里,我们费了九牛二虎之力才把她拔出来,惹得周围的同学哈哈大笑。没多久,沈天奕她们提着满满一桶清水走向树苗,我跑过去,大家齐心协力给树苗浇上水。啊,喝足了!喝足了!小树苗向上挺身子,舒展着嫩嫩的枝条。

大家开心地笑了,我们把心愿卡亲手系在了小树上。我们围着小树苗又唱又跳:“春天到来天气好,大家一起栽树苗,山坡上来马路旁,处处一派绿浪潮……”歌声朗朗,传遍山坡每一个角落。

哦,让我们一起来植树吧!让小树伴我们成长吧!

哦,让五彩缤纷洒满大地吧!让幸福快乐永相随吧!

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篇10:中学生励志国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 698 字

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领导们,老师们,同学们,大家早上好!

春的阳光印洒着我们的笑容!

北国的春风轻抚着我们的脸庞! 今天我国旗下讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》

亲爱的同学们春天来了,万物复苏,春暖花开,生机勃勃。世界因他们变得灿烂而美丽,这是什么——这是成长的结果,这是运动的结果,他们因成长而灿烂,因运动而美丽。人也一样, “运动是目的,理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确,生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总统普京只要一有空,就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前,长跑30分钟。他曾经说过:说锻炼身体没有时间,完全是借口。

虽然20xx年的北京奥运会已经圆满结束了,但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神,更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

同学们。我们爱凡杰学校,这个周六就要迎来我们的第一个运动会。这将是一个别开生面的运动会。希望同学们积极参与,早作准备。相信你们,一定会在运动中体验生命的健康和卓越。

健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐!同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我运动,我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。最后,预祝同学们在运动会取得好成绩。

我的国旗下讲话结束了,谢谢!

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篇11:关于中学生升旗仪式励志讲话稿_升旗仪式励志讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 563 字

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各位老师、同学们:

大家早上好!我今天演讲的题目是《人生无草稿》。

大多数同学写作文都要先打草稿,然后誊抄到作文本上。做功课可以打草稿,但是人生却没有草稿。书写人生的每一笔,都要认认真真,因为我们没有整理誊抄人生的机会。

认真对待人生,是树立正确人生观的基石,是善待人生的基调,是提高生命质量的基础。人生不能像录像机那样任意倒带和重放。个体生命的不可重复性提醒我们,要认真对待每一天,对待生活中的每一件事。青少年时期是长身体,长知识,长见识,长经验,养成良好习惯的重要时期。?认真?就是最重要的生活态度和办事习惯。我们不仅要认真学习,认真遵守纪律制度,锻炼身体,连休息,玩儿也要认真。那些做什么事都不认真,只想认真学习的人,学习也绝不可能认真,因为不认真已经了他的习惯。

人生没有草稿,生命只有一次,我们应该努力提高生命的质量。那么,如何衡量生命的质量?什么样的人生才是有价值的?打个比方,人生的价值等于一个分式的值,他对世界的奉献是分子。也就是说,一个人对世界的奉献越大,向世界的索取就越少,他的人生价值就越大。

人生没有草稿,我们应该珍惜人生。“日月如梭催人老,光阴似箭赶少年。”时间是组成生命的材料,每当日历撕下一页,青春的花朵就凋落了一瓣。在历史的长河里,首先要珍惜时间,让每一天都充实起来,让每一分钟都充分发挥作用!

谢谢大家!

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篇12:中学生春季开学演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1914 字

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尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:

大家好!

暑热还未褪去,秋风却已送来。两个月前,我们刚在这里告别了初一的时光;而两个月后,我们又再一次相聚于此,迎接崭新的初二生活。面对一个新的学期,新的开始,此刻,其实我个人的心情跟大家多少有些相同,我满怀期待,但其中也夹杂着忧虑;我感到兴奋,但也包含着忐忑。初二,对于我们来说,都是一个未知,但也正是因为我们从未经历过,我们才拥有机会和希望。在这张白纸上,谱写我们新的篇章和辉煌!

但是也许还有同学沉浸在假期的日子里,没有及时调整心态,正确面对开学。网络上所谓的“假期综合症”、“开学恐惧症”等等一类所谓的“病症”也在同学间流传甚广。其实这些都是一些正常的心理现象。当我们在一段时间内处于放松状态,突然面临开学,难免会有一些紧张甚至不知所措。为了尽快的调整学习的心态和节奏,我建议同学们,一定要严格按照学校里的作息时间,尽快适应学校的作息。另外,给自己一些心理上的暗示和鼓励,积极的面对新学期,新生活。也可以多跟同学朋友交流沟通,进而尽快地进入到初二的学习生活中,并树立自己的目标,激励自己的斗志!

在这里,我也想和大家分享一下我的暑假生活。

这个夏天,我们东华,捷报频传。先是高中部41人达到清华北大录取分数线,广东省高考文理科前10名东华高中霸五席。紧接着,中考全市前十名全部又花落东华,中考总分700以上我们初中部有1393人。东华,就是这样的霸气,就是这样的舍我其谁!这样的光彩与荣耀,让我觉得,能有幸成为一名东华学子,应该感到无比的骄傲与自豪!而我们的师哥师姐又是如此的卓越,为东华创造了一届又一届的神话与辉煌!让同样是东华学子的我们,去向往,去学习,去追赶,去超越!所以我们更应该继续拼搏、奋勇争先,在东华,这个孕育着神话与奇迹的地方,沿着历届东华学子走过的路,成为下一个奇迹的创造者!有一句话,是这么说的:“如果说,东华校园是高端大气上档次的教育圣地,那么就让我们就做一群低调优雅有的东华学子吧!今天,我们因为母校而骄傲,明天,母校也会因为我们而自豪!”

这个夏天,我也沉浸在一种异域文化的洗礼与震撼之中。

这个夏天,我去了英国,那个曾经号称“日不落”的国度,那个自诩培育了世界一流绅士的国家。一个月的文化之旅,一个月的心灵洗礼,是那样的平静,又是那样的震撼。在伦敦,干净舒适的街道,精致秀丽的花园,和彬彬有礼的人们,都是这里人文素养的最佳体现。他们注重环境保护,有良好的卫生习惯。他们也热爱生活,时常会摆弄花草,修剪打理自家的花园。他们在交际中,更是一如既往地尊重他人,诠释着绅士和淑女的风范。而在这其中,最让我震撼的就是他们对文化的重视与珍惜。在伦敦,书店和博物馆,不论是在数量上还是规模上都令我震惊。不少人都会选择在午后或是双休日去书店挑几本书,不少家庭都会带着小孩去逛博物馆。在我生活的寄宿家庭里,也常常看到已年迈的男主人一早起来就在书房阅读。甚至在路上行色匆匆的人们,手里也不忘带本书。总结起来,在英国,他们留给我的印象就是,注重环保、礼仪,全民学习,热爱生活,追赶时间。英国之种.种,难道不正是我们应该学习的吗?

这个夏天,我还在忙碌于学习。因为我知道,初二,是初中三年当中,最为关键的一年。如果把初中三年比喻成一场赛跑,那么初一就是起跑,初三就是冲刺,而初二比拼的就是耐力。我不知道我是否会在这场比拼耐力的角逐中掉队,所以我感到紧张,所以我未雨绸缪。大家都知道,升上初二,我们的学科数量会增加一科——物理。有人曾说,学好数理化,走遍天下都不怕;又有人说,学好数理化,怎么考都不差。正因如此,我深知物理的重要性。我忙碌在对物理知识的预习之中。大家也知道,升上初二,我们将面临生物、地理的中考,这是我们中考的基础,更关系着20xx年我们中考的最终结果。所以,我也忙碌在对初二地理生物的预习之中。同时,大家更应该知道,升上初二,我们又成长了一步。所以,该如何更好的与同学相处、与父母相处、与老师相处,如何提升自己的工作能力,如何拓展自己的视野,都是我们必须面对的客观事实,也都是我们应该考虑的问题。所以,我还忙碌于对自己未来的思考和规划之中。徽商也曾告诫子孙“几百年人家无非积善,第一等好事只是读书。”这句话用在我们身上恰好合适。与人为善,是处理人际关系的最佳法宝,勤恳读书,是我们挑战初二学习的最佳捷径。

同学们,崭新的初二学年已经开始。让我们放下假期里那份悠闲,整装待发。在体验学习中收获快乐,在小组合作中集思广益,在“享受成长,体验成功”的旗帜下,创造更加辉煌的明天!

在此,我提前祝全体老师教师节快乐,身体健康,工作顺利,祝愿全体同学在新的学期里,有新的收获,新的进步!

谢谢大家!

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篇13:初中学生个人素质计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:初中,中学,学生,个人,全文共 2017 字

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第一部分:工作总纲

办学理念:发展身心,知行合一(进一步讨论和提炼中)。

办学目标:规范管理促和谐,质量立校建示范。

办学思路:以教学为中心,抓队伍抓校风抓德育。

校训:努力学习,认真做事。

工作方法:校长负责,分层管理,分明奖惩。

任用标准:一看人才,二看人品。鼓励教师学习提高、勇创佳绩为校争光、争当名师,禁止窝里斗、杜绝违法、反对不思进取。

工作原则:用心工作日事日毕(态度);选马不如赛马(过程);反复把简单平凡的事做好就是不简单不平凡(习惯)。

第二部分:学年工作计划

一、 指导思想

全面贯彻党的教育方针,认真学习贯彻上级文件精神,坚决执行教育主管部门的工作要求,强力开展素质教育,大力开展校园建设,强化规范管理,努力提高教育教学质量,全力抓好安全稳定工作,以人为本,又好又快的建设高效益的和谐校园。

二、 工作目标

1、 千方百计提高队伍素质,努力促进教师专业发展。

2、 坚定不移开展素质教育,努力提高教育教学质量。

3、 坚定不移规范办学行为,努力提升规范管理水平。

4、 齐心协力抓好校园建设,努力建设高效和谐校园。

三、 工作重点

1、 开展素质教育,提高质量育人夺奖牌。

2、 开展校园建设,科学管理和谐促效益。高质量效益。

四、 工作思路

校长负责,分层管理,目标考核,责任追究。

五、 工作方法

态度老实,作风务实,工作扎实,考核落实。

六、 工作安排

(一) 提高队伍素质,坚定不移地促进教师发展

1、牢固树立用素质换素质的观念,把两支队伍建设工作作为学校工作的重中之重,校长亲自抓,条块负责具体抓,个人努力提升,着力打造特别能工作、特别爱学校、特别有师德的教师队伍。

2、 以建设“四好”班子为目标,努力提高管理效益。

(1) 努力提高执行能力、组织能力、学习能力和工作能力。

(2) 全面树立好讲政治形象、讲团结形象、讲服务形象、讲文明形象。

(3) 进一步完善和实施校长负责、分层管理、目标考核、责任追究的管理机制。

(4) 进一步完善和实施学月行政领导负责制,强化条块配合,强化工作落实。

(5)人人做到“六个一”:有一个会议学习记录本,有一个工作记录本(含工作、巡校、安全、思政、座谈等),带好一个班级(包括教师培养、学生关爱、班级建设等),组织一个全校性师生活动,建设一个窗口(亮点),搞好学月学期的一次总结。

(6) 继续开展“三争当”活动,以大家满意不满意、答应不答应、拥护不拥护为检验标准,完善作息考核、工作考核和问卷考核制度,全面带好头。

3、 以建设学习型组织为突破口,努力建设好班主任队伍、骨干教师队伍,促进年轻教师的专业发展。

(1)唯有学习才能进步和发展。学习是教育工作者的第一要务。建设学习型团队是我校教育质量长盛不衰的力量源泉。每一个四公学校的教师都要做勤奋学习和自觉学习的楷模。

(2) 高度重视师德建设。校兴我荣、为人师表、爱岗敬业、追求卓越要成为我校教职工的核心价值观。

(3)为搞好学习,全校教师要开展好“六个一”活动:每年订一份报刊,每学期读一本教育专著、有一个学习记录本、练好一项基本功、研究一个教学问题并形成书面文、写一篇学习总结。为此要坚持政治学习和业务学习,搞好进修提高学习。

(4)打造有爱心有责任心的班主任队伍。班主任要把工作重点放在班级建设与管理、学生教育与激励上,让班有特点,让生有特长。班主任的任用要坚持能上能下、德才兼备的原则,其考核要坚持定性与定量结合,奖优奖勤。

(5)培养各级骨干教师,充分发挥骨干教师的带头作用。骨干教师的培养要立足现实和长远、严格要求和相关待遇相结合,骨干教师要向师德高尚、业务精湛、学生敬爱、上县评估年级,学校将努力为骨干的成长创设必需的内外部条件。

(6)积极促进年轻教师的专业发展。年轻教师是我校教学的重要力量和希望所在。首先要引领年轻教师热爱教育这一光荣职业,领会这一特殊职业的职业内涵;其次要引领年轻教师逐步成长为教学骨干,通过站稳讲台、站好讲台、驾驭讲台担当教学的重担;还要让年轻教师从基本功入手、提升学历水平。

(二) 尊重教育规律,坚定不移地开展素质教育

1、要深入地全面地理解素质教育的内涵,素质教育的最终目的是为了促进人的全面的和谐的发展,为人的终身成长打下坚实的基础。学校推进素质教育的目的就在于提高全面的教育质量,让学生全面发展的同时得到更好的发展。

2、实施素质教育要全面贯彻党的教育方针,全面执行教学计划,面向全体学生,让学生全面发展。我校要在严格执行上级对实施素质教育的要求同时,结合实际,探索适合我校师生发展的素质教育之路,努力夺取学校素质教育新成果。

3、 重视教育科研,做有思想的教育者。

(1) 设立教科室,全面负责教育科研工作。

(2)设立文科(含语文、思想品德、历史、地理)、理科(含数学、物理、化学、生物、科学)、外语、综合学科教研组(含音乐、体育、美术、活动、信息等),具体负责相关教研工作。

(3) 继续开展上展示课、汇报课工作,评比校级优质课。 (1)(2)

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篇14:中学生关于友情讲话稿_友情讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1099 字

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挫折是人生的伴侣,困境是现实存在的,这本是生活常理。可是对于我们阅历还不够多的中学生来说,对此体验和领悟的还不太深刻。但历史的教科书中,我们能够听到先哲和伟人们的一个共同的声音:“人生之路无坦途,走出困境天地宽。”

当失败与困境紧紧相逼,精神与物质的打击接踵而来,将要面临的似乎是一个走投无路的绝境。然而,相同的境遇投射到不一样的心之屏幕上,便会映照出不一样的结局。

楚汉之争的历史上,“力拔山兮气盖世”的楚庄王项羽被刘邦的四路大军围困于垓下,面临绝境。曾欲称霸天下的项羽喟叹:“此天之亡我,非战之罪也!”于是绝望地拔剑自刎于激浪滔滔的乌江之畔。这是一个英雄末路的故事。为后人留下了“至今思项羽,不肯过江东”的遗憾。如果项羽渡过乌江,卷土重来,完全有可能夺回江山。可他却被“无颜见江东父老”的羞愧和“此天之亡我”的绝望所击败了,最终遗恨千古。

中国有句话叫“天无绝人之路”。这其中包含的人生哲理是颇耐人寻味的。应当说,人生不存在绝境。所谓“绝境”只产生于一个人精神上的绝望,产生于一个人主观世界的自我否定与封闭。其实,任何一种看似走投无路的客观环境,在必须的条件下都会发生转变。正如邱吉尔所说:“被克服的困难就是胜利的契机。”

春秋战国时期勾践在沦为阶下囚时,“身为臣,妻为妾”以保存自我,卧薪尝胆以积蓄力量,最终在20年后一举消灭吴国。美国诗人惠特曼的《草叶集》写出来以后曾先后被40多个出版商退稿,但他对自我的作品充满了信心,费尽周折自费印刷了这部诗集,最终使世界文学宝库因之而增添了新的瑰宝。古今中外的事实告诉我们,无论面临怎样的人生困境,惟有那些意志坚强、胸怀宽广、顽强拼搏的强者才能够在等待时机的过程中创造出新的成功,领略到“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的人生佳境。

那么应对困境应当怎样做呢?罗曼·罗兰以往说过这样一句话:“倘若人生活着不是为了调整纠正自我的生活,克服自我的成见,扩大自我的思想胸怀,那么活着有什么意义呢?”罗曼·罗兰这句话不正是对“人类最大的困难是战胜自我”的最好诠释吗?所以,应对困境,首先要的是自我审视,这是一种在生活中寻找自我位置的最佳方法。其次要想走出困境还需要有坚忍不拔、奋斗不息的毅力、勇气与信心。只要精神不死、期望不灭,跨越一个个人生的坎坷,渡过一条条生活的激流,那么胜利的彼岸就会展此刻眼前,成功的花朵就会向你开放。

总之,困境是人生旅途中不可避免的社会现象,它受到诸多因素制约,但关键还是要靠个人主观努力,适应社会,改造环境,才能走出困境。在某种意义上说,困境与挫折也是人生的一笔财富,它能使人清醒,教人搏击,催人奋进。让我们正视困境,战胜困境,走出困境吧!

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篇15:中学生暑假减肥计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1257 字

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1.别太宠自己胃

在学校,学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着,到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃,把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的,那你就等着发胖吧。

减肥,千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃,哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻,不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥,蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低,富含营养,且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维,有助于消化排毒,有利于减脂。

除蔬菜外,还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强,并且有助于肠胃蠕动,促进消化,还能利尿消肿。多吃粗粮,会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是,为了减肥,杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高,有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味,但是会摧毁你的减肥计划。因此,小编建议,在你想吃零食的时候,不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如,可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制,学生们就容易变得“任性”,想吃就吃,不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥,在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少,早餐要吃好,午餐吃饱,晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理,早餐和午餐摄入热量可以稍高一点,但晚餐热量就要减少。一般来说,一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多,燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中,游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时,消耗热量超过800大卡,其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位,能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热,而游泳消暑,减肥效果好,相信学生们都会乐意下水运动。所以,不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动,它能锻炼全身的肌肉,燃烧脂肪,还能增强心肺功能,让你体形更完美,身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练,消减腿部赘肉,塑造完美腿型,还能让你尽情释放压力,舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作,还能增强心脏功能,提高肺活量。深蹲时候要注意,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部,而平板支撑则主要锻炼人的腹部,对减腹部赘肉,瘦小肚子有着显著作用。具体动作为:俯卧,两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧,两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是,做这个动作时候,要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时,双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

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篇16:中学女生学生操行评语_学生品德评语_网

范文类型:评语,适用行业岗位:中学,学生,全文共 1405 字

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中学女生学生操行评语

:你的确是一个全面的学生。曾经,你获得了别人羡慕的一切,德智体的全面发展,是值得你骄傲的资本,你也因此受到大家的羡慕。可是有时候的你,却在学习生活中失去了自己的方向,变得有点茫然。只想告诉你,在茫然和迷失的过程中,除了你自己以外,没有人可以找回你!自己永远是自己生命发展的主宰!

很热切的期望着,在未来的一段很长的时间内,能看到找回自己的你,继续潇洒在每一个方面!

:看到你的时候,我就心想:这是一个睿智优秀的女孩,果然如此!在数学上,很多人都想超过你,但是最终都失败了;体育上,很多人都轻视你,但是你也让他们吃到了轻视的苦头……,你用你的实力,不断的带给我们惊喜。你就是我们班级中的一块宝贵的玉石。

可是玉石要是一直藏在石头里,那它也不过是块平常的石头而已。你在生活中的内敛,象极了石头中的玉,这样也让你失去了许多发展的机会,为什么不胆子大一点,让自己的优秀,真正的得到展示?

:一个人要是有了意志,任何困难和险阻在她的面前,都会黯然失色!这一年来,你用你的坚强战胜了许多的挫折,这足以证明你的出色!这一年来,你也用你的执着和热诚维护了班级的荣誉,你真是一个出色的班长!

要是你能够在工作中,多点宽容,多点方法,多点平常心,我想班级也一定会更加和谐的

:生活中的困难和挫折是有灵性的,它们也是会挑选对手的,可是我发现,所有的困难和挫折在你的面前,似乎失去了它们本来应该有的威风!一年来,你的不断进取的精神;一年来,你的不断努力的意志;一年来,你的永远向前的方向,都体现了你的成绩!这一切也综合出你的一年来的收获,我曾经无限欣喜的看着你一步步的走向成功,心想:要是你能在努力的过程中,注意把握效率;在思考的过程中,注意你的方法。那一定能带来比现在精彩的多的成绩!

:每个人的生命中都有一个属于自己的花瓶,那就是最信任的人的梦想。你很幸运,你也拥有了许多珍贵的信任,那可是你应该珍惜的。生活中的你,聪明而又努力、坚强而又好学、快乐而又具有灵性,这些优点把你装饰成了一个优秀的女生。

我曾经憧憬,如果你能珍惜你拥有的信任,把握你得到的机会,脚踏实地的向一个既定方向努力,在不久的将来,就可以创造一个属于你的灿烂星空!

:主题班会上一袭热情的《西班牙女孩》得到了大家的称赞,而这就是出自你这个多才多艺的女孩之手。热情而又聪明,善良而又细心的你,总是能在班级活动中给我们带来惊喜。可你好象总是忘记了自己,你记得班级的活动,却忘记了自己的学习;你记得班级的节目,却忘记了自己的成绩。让我们总感觉有点美中不足。知道吗?我们需要节目,更需要你,你的进步和出色,是我们共同的希望,来吧,努力吧!

:你是七三班里最聪明的女生,学习上的轻松领悟,作业中的轻易完成,课堂上的潇洒自如,一切都让你学的比人家简单。

你又是七三班里最不“聪明”的女生,学习上比人家少点努力,作业中比人家少点细致,课堂上比人家少点专注,一切都让你离自己期待的目标远了许多。

不知道,你什么时候,可以保持前面的聪明,放弃后面的“聪明”呢?

聪明的小丫头?!

:干脆的工作作风,坚韧的学习信心,灵活的练习思路,沉稳的与人相处。组成了一个独特的你,有时候风风火火,有时候安静不已,作为你一个学生,你的确是阳光班中的一道靓丽的风景线!

如果,工作中的你也有生活中的沉稳,对待同学也有自己的宽容,遇见困难也有灵活的思路,那时的你就是老师的最大希望了!

共4页,当前第1页1234

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篇17:初中学生的感悟人生国旗下讲话

范文类型:心得体会,演讲稿,适用行业岗位:初中,中学,学生,全文共 582 字

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尊敬的各位老师、亲爱的同学们

大家早上好!今天我要讲的主题是《做一个有书香味的江南人》。

四年级课本上有一篇课文叫《鸟的天堂》,作者是巴金。从这篇课文中我们看到了,他是一个对大自然观察入微,语言美轮美奂的作家。巴金一直都有一个习惯便是无论什么时候,只要身上还有钱,只要看到书都会买书,曾经巴金的家中一度因为缺钱,每天基本上都没钱买菜,而巴金只要是看到书,依然还会去买,甚至鼓励自己的儿子买书,通常儿子的书包中都是鼓鼓囊囊的,里面装的多半都是书籍。巴金嗜书如命,后来成为了一名伟大的作家。

但与作家的伟大相比,略显遗憾的是:据林克艾普大数据了解,20xx年我国国民人均纸质图书阅读量为4。58本,这其中还包括教材教辅。而据不完全统计,犹太人以64本的年人均阅读量,雄踞世界首位。日本、法国、韩国的人均阅读读书量分别为40本、20本和11本。

我认为阅读是一种理解,领悟,评价和探究文章的思维过程。阅读可以改变思想,从而可能改变命运。正如巴金所说:“人的脑子里有一个大仓库,里面储存着别人拿不走的东西。”

今天,江南学子们脱下灰黑的秋季校服,换上了黄色的冬季外套。秋天的灰黑色,就像是书本上的一字一句,象征着我们走过知识丰收的季节。而冬天的黄色的,则是秋天的延续,意味着收获在我们身上的生生不息。

最后,让我们翻开书本,做一个爱阅读、有书香味的江南人。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

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篇18:高中学生会纪检部工作总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:高中,中学,学生会,学生,全文共 1444 字

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一、前期部门宣传

本学期本部门的又一项重点工作是部门的前期宣传和后期的干事培养。在前期宣传中我部会积极主动地及时了解新生情况,掌握新生信息,同时在同学心中打下坚实基础树立良好的部门形象,以便日后的干事发展工作能够顺利展开。同时在宣传中我部将突出纪检部工作对同学们大局观、判断能力、以及预见性方面的锻炼和提升,另一方面我们会强调纪检部工作的计划性、统筹性和严谨性。让同学们了解纪检部在艺术学院的作用是不可替代的。

二、干事培养计划

在后期的干事培养上,我们会将团队意识和敬业精神以及持之以恒的工作态度作为部门的精神追求,并渗透到日后的工作中去。在此基础上,我们会一同学习部门材料和部门工作细则,特别是新近制定的《艺术学院课堂考勤评比细则》,让每一名干事都能够清楚课堂考勤与例会查到等基础工作流程,同时我们还会鼓励和培养干事积极工作、独立思考的能力,促进干事与各班班长和团支书之间的交流,争取让每名干事对于我们艺术学院学生会这个大家庭能有一个透彻而正确的认识,为日后使其成长为学生会骨干成员打下基础。

三、结合量化考核制度做好考勤统计工作

纪检部另一项基本工作即对本院课堂考勤制度的维持。每周我部会对签到情况进行统计,并在美术楼公布考勤情况,此外对院以内的团委学生会组织的各项活动中也将进行考勤工作,此项活动直接关系到应到会同学的期末综合成绩。所以在本学期中我部将呼吁各班的每位同学对查到报以足够的重视。在学期末进行总的统计,对各部班各位同学此项工作的完成进行评价。对于表现良好的班级进行表扬。

四、听取多方意见做好本职工作

为学院的大型活动保驾护航是纪检部的另一项基本工作,在本学期中我部还有一项重要工作就是做好各种会议的现场秩序的维持,我们会听从主席团以及学院各级领导的指示和建议,勤动脑,团结好干事做好手头工作,保证工作质量,确保各项工作顺利进行。届时我们会借鉴之前的工作经验,,以保证工作井然有序的进行。

五、加强部门联系、重视汇报工作

由于纪检部工作需要,我们会在日后的工作中加强和其他各部门的联系,在沟通的过程中,我们能够了解本部门在工作中的存在的不足,还能让干事更加了解学生会,了解自己部门的职能,以便日后及时发现问题及时调整日后的工作方向。

同时,为了让学生会各部门了解我部工作进度,以及工作当中遇到的困难和取得的成绩,我们会更加重视本部门的汇报宣传工作。我们会携手共进一同为树立良好的部门形象和部门威信而努力,进而逐步提升纪检部在学生会当中的影响力。

六、学期计划总结

本届纪检部会将团结、凝聚作为第一要务,在此基础上我们会及时召开部门会议,及时总结在各项活动中的部门表现,并提前制定新的计划,要让每一名成员清楚自己的任务,同时我们要努力使部门内部产生和谐积极地讨论氛围,让大家积极思考进而提出新想法,扬长避短,以求不断提高。

七、配合学院其他部门做好学生工作

此外纪检部会本着全心全意谋服务的工作宗旨,积极参与配合我校校级组织如校纪检部的活动,配合院上其他部门顺利完成各项工作。并把纪检部的各项工作做一个透彻和明细的分析,以便在以后的活动中逐步完善,同时与各部门共同努力,为艺术学院做好宣传,为院添彩。

以上便是纪检部在本学期制定的初步工作计划,日后如有更好的意见和想法,我部会及时调整,并在日后工作中努力践行。日后纪检部将接受同学和老师们的共同监督,努力在各个兄弟部门的真诚帮助下、在老师领导的亲切关怀下,将纪检部工作推向一个更高的台阶,再此本部门预祝艺术学院团委学生会学生工作能够在新学年再创新高!

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篇19:中学生保证书500字

范文类型:保证书,适用行业岗位:中学,学生,全文共 362 字

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尊敬的老师:

您好!

学校开学两周,我一而再、再而三地逃学,老师一再强调校规校纪,提醒学生不要违反校规,可我还是违反了,给班级和学校造成了极坏的影响,破坏了学校的管理制度,在同学们中间也造成了不良的影响.由于我一个人的犯错误,有可能造成别的同学的效仿,影响班级纪律性,对学校的纪律也是一种破坏,而且给对自己抱有很大期望的老师,家长也是一种伤害。

现在,经过老师和家长苦口婆心的教导,我深刻认识到了自己的错误,恳请大家相信我能够记取教训,改正错误,把今后的事情加倍努力干好。现在我和我的家长商讨之后,特向学校和班主任做出以下保证:

1.不违反校规校纪。

2.不逃学,不迟到,不缺席。

3.要尊重老师、同学。

4.按时完成作业。

如再有逃跑事件的发生以及违反校规校纪,一切后果与学校及教师无关,后果自负。

保证人

20____年____月____日

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篇20:2024中学生保护地球的演讲稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 440 字

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每一个人都要经历成长,那是人生的一部分,也是最重要的一部分。

每一个人在成长中都会有自我的烦恼考试成绩差、被父母骂、被教师批评……这些事都经常发生在我们的身边。虽然这些事会让我们变得不开心,但我们也不需把这些事铭记在心。我们要把它视为人生的一部分,每一个人都会犯错,一次两次地成绩下降,我们为什么就要把它刻在心头,把它变成一道心灵的伤疤呢?

我听说了有一个初中生,在一次考试中因为成绩太差而跳楼自杀了。这是何必?我们的人生还有许多事情等着我们去完成,一件事不成功了,我们只要吸取教训,再做一件事时努力地奋斗就能够了,何必在一次失利后结束一切呢?

成长就是这样有坎坷,有悲伤,有欢乐。在成长的过程中,我们每个人都会经历痛苦,但,失败乃成功之母,有痛苦就会有成功。在成长中慢慢总结失败的原因,就会在以后的奋斗中取得成功。

我们每个人都有成长的烦恼,其实,成长本身就是一段充满痛苦的人生经历,有了它,我们才能得到真正的成长。我们应当乐观地应对成长的烦恼,化烦恼为动力,让我们的船驶向成功的彼岸。

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