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心理健康知识简介(精选20篇)

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西餐具体流程礼仪知识

范文类型:礼仪,全文共 222 字

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材料

高筋面粉200克,中筋面粉100克,罗勒叶15克,热水(85度)150克,油适量,盐2克

做法

1.将高筋面粉、低筋面粉混合过筛于玻璃碗中

2.将盐加入热水中溶解,倒入作法1中混合拌匀

3.将作法2揉成面团,放置一旁松弛约20-25分钟

4.将罗勒洗净,放入果汁机中打烂成罗勒泥备用

5.将罗勒泥慢慢加入面团中拌匀,揉搓成面团

6.将罗勒面团每个分割成50克的小面团

7.将面团擀成薄圆饼状

8.取一平底锅,倒入适量油,放入圆面皮,以中火煎至两面呈金黄色即可

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篇1:关于不可不知的个人礼仪小常识_礼仪知识_网

范文类型:礼仪,适用行业岗位:个人,全文共 2205 字

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关于不可不知的个人礼仪常识

礼仪是在人际交往中,以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程,涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。下面是小编给大家搜集整理的不可不知的个人礼仪小常识。希望可以帮助到大家!

不可不知的个人礼仪小常识

1.不要自视清高

天外有天,人上有人,淡泊明志,宁静致远。当别人把你当领导时,自己不要把自己当领导,当别人不把你当领导时,自己一定要把自己当领导,权力是一时的,金钱是身外的,身体是自己的,做人是长久的。

2.不要盲目承诺

言而有信。种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。

3.不要轻易求人

把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜,把别人当自己——同情不幸,理解需要,把别人当别人——尊重独立性,不侵犯他人,把自己当自己——珍惜自己,快乐生活。能够认识别人是一种智慧,能够被别人认识是一种幸福,能够自己认识自己是圣者贤人。

4.不要强加于人

人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世。人生三种境界:看山是山,看水是水——人之初;看山不是山,看水不是水——人到中年;看山还是山,看水还是水——回归自然。

5.不要取笑别人

损害他人人格,快乐一时,伤害一生。生命的整体是相互依存的,世界上每一样东西都依赖其它另一样东西,学会感恩。感恩大自然的福佑,感恩父母的养育,感恩社会的安定,感恩食之香甜,感恩衣之温暖,感恩花草鱼虫,感恩苦难逆境。

6.不要乱发脾气

一伤身体,二伤感情,人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来,哭声中去。千万注意,自己恋恋不舍,而别人早就去意已决,人生应看三座山:井冈山、普陀山、八宝山,退一步海阔天空,忍一事风平浪静;牢骚太多防肠断,风物长宜放眼量。

7.不要打断人家说话

言多必失,沉默是金,倾听一种智慧,一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通,平静是一种心态,一种成熟。

8.不要小看仪表

撒播美丽,收获幸福,仪表是一种心情,仪表是一种力量,在自己审视美的同时,让别人欣赏美,心灵瑜伽——调适、修炼、超越。

9.不要封闭自己

帮助人是一种崇高,理解人是一种豁达,原谅人是一种美德,服务人是一种快乐,月圆是诗,月缺是花,仰首是春,俯首是秋。

10.不要欺负老实人

同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐,心理健康,才能身体健康,人有一分器量,便多一分气质,人有一分气质,便多一分人缘,人有一分人缘,便多一分事业,积善成德、修身养性。

仪表

仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。

服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

言谈言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分

礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。

用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”,第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教”;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在,我国提倡的礼貌用语是十个字:“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

个人形象礼仪主要包括哪些方面

1、仪容礼仪

仪容是指你的外表形象,而好的仪容礼仪体现在你的头发、面容、口腔......上。

要给人展示最好的一面,你的发型要美观大方,与你的脸型相配,并要时刻保持清洁整齐。

你还要注意护肤与素颜,适当地化妆,美化自己的容颜。

还有,你要时刻保持口腔洁净、口气清新。

2、化妆礼仪

对于都市女士来说,化妆越显重要,以素颜示人是不礼貌的。

而化妆也有礼仪,你知道吗?除非一些盛大或特别的场合,女士们多适宜以淡妆示人,切勿过于夸张,注意补妆,但切勿在公开场合补妆。

3、举止礼仪

举止是指你的行为举止,即坐、立、站、走等一举手一投足的姿势,无论你做什么动作时,都请你考虑到自己的举止是否文明与雅观,你应表现得沉稳庄重,绝不要毛毛躁躁、潦潦倒倒。

4、谈吐礼仪

与人交谈时,你要表现得足够的礼貌、热情与亲切,谈吐要大方,富有哲理性,适当的时侯可以发放一些幽默,逗趣别人,渲染气氛,切勿谈论他人的隐私与争议性大的话题。

以好的谈吐去感染他人,让人感受到你的亲和力,更加愿意与你来往。

5、处世礼仪

进入社会后,我们都要学会处世礼仪,这样才有助你更好地游走于人群之中。

待人接物时,你要保持客观的态度,公平处事,平等待人,注意言辞的运用、人与人之间的亲密程度与处事的方式,学会圆滑,避免冲突。

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篇2:党课思想汇报:深入学习党课知识_思想汇报范文_网

范文类型:党团党建,汇报报告,全文共 1294 字

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党课思想汇报:深入学习党课知识

根据习主席的指示精神和军委总部的部署,“学习贯彻党章、弘扬优良作风”教育 活动正在全军深入展开。在新形势下为什么要突出强调弘扬党的优良作风?为什么要把学习贯彻党章作为弘扬党的优良作风的重要抓手?归根结底,作风问题对保持 党的先进性、纯洁性至关重要,作风的根本问题是党性问题。

在我们的预备党员的第一次课堂中,向便结合新形势为我们讲授的关于共产党员的党性修养。整整两个小时的时间,向书记完全脱稿演讲,感情昂扬,状态饱满,结合新形势来和我们探讨了什么是党性修养,为什么要加强党性修养,如何加强党性修养。

向书记表示,党性这个概念可以从多个方面来进行理解,从宏观来讲,是共产党这个政党的性质,从狭义来讲,是共产党员的党性。结合实际来讲,也就是凡是要求别人做到的,我们党员要首先做到;凡是要求别人不做的,我们党员首先不 能做。而党性的内容并不是一成不变的,随着形势的变化、社会的发展,党性的内容也在不断的充实,这就要求我们要与时俱进地更新自己的思想,丰富自己的理论知 识,以更好的践行一个党员的责任。

那么,我们为什么要加强党性修养呢?向书记给我们的答案具有丰富的内涵,这不但是推动社会发展的需要,是党 员队伍现状和来源的要求,也是反腐败的需要,更是我们完成历史人物和反和平演变的需要。在我的理解来看,中国共产党员作为中国先进生产力的代表,加强党性 修养,就是加强自己的思想武装,在科技文化日益更新的今天,只有不断的强化党性建设,才能更有力的完成党员使命。

在这样的新形势之下,我们该如何加强自己的党性修养呢?向书记为我们指 出了努力方向:一是道德修养,要常常问问自己,能否做到大公无私,能否做到全心全意为人民服务,能否做到模范带头作用,能否做到遵守社会公德。[莲 山 课件 ]二是作风修 养,这也是保持党性的关键所在。三是纪律修养,作为预备党员,我们要有个人服从组织、少数服从多数、下级服从上级、全党服从中央的服从意识,要有全国一盘棋 的大局意识,要有“谦虚谨慎,戒骄戒躁”的信念,还要有警惕腐蚀的意识。四是科技文化修养,作为中国先进生产力的代表,我们要把握时代的脉搏,加强自身的 科学文化素养。五是心理素质的修养。当今的社会压力大,导致各种心理问题层出不穷,我们要在努力学习和工作的同时学会自我调节,保持心理健康,这样才会拥 有积极向上的精神面貌,才能更好的投身于社会主义现代化建设中。

最后,向书记结合自身经历与我们讨论了如何来加强共产党员的党性修养。 党性修养的途径是多样的,包括学习革命理论,培养对党的热情,投身社会实践,总结经验教训等多个方面。同时,继承传统美德也是一个共产党员党性修养的必要 途径,我们要心怀一个理想——“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”,我们要注重做人细节——“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”,我们要有容人、让 人、谅人、委曲求全的胸怀,我们更要达到“慎独”的境界。只有这样,我们才能在实践中得到充分的锻炼,才能在实践中塑造更圆满的人格,才能不辱一个共产党 员的使命,才能更好的做到“全心全意为人民服务”!

汇报人:第一范文

xx年3月23日

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篇3:北京简介导游词

范文类型:导游词,适用行业岗位:导游,全文共 1048 字

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北京是世界第八大“美食之城”,居内地之首。北京的 风味小吃历史悠久、品种繁多、用料讲究、制作精细,堪称有口皆碑。清代《都门竹枝词》云:“三大钱儿卖好花, 切糕鬼腿闹喳喳,清晨一碗甜浆粥,才吃茶汤又 面茶;凉果炸糕甜耳朵,吊炉烧饼艾窝窝,叉子火烧刚卖得,又听硬面叫饽饽; 烧麦 馄饨列满盘,新添挂粉好 汤圆……”这些小吃都在 庙会或沿街集市上叫卖,人们无意中就会碰到,老北京形象地称之为“碰头食”。京味小吃的代表有 豆汁儿、 豆面酥糖、 酸梅汤、 茶汤、 小窝头、 茯苓夹饼、果脯蜜饯、 冰糖葫芦、 艾窝窝、 豌豆黄、 驴打滚、 灌肠、 爆肚、 炒肝等。

“ 爱国 ”是 北京精神 的 核心。爱国是 中华民族的光荣传统,是民族精神的核心,也是民族凝聚力的最重要特征。北京市民历来具有“天下兴亡、匹夫有责”的强烈责任感、使命感。“五四”运动、“ 七七”事变、 开国大典、 抗震救灾、 奥运盛会等重大历史事件中,无不展现出北京人民忧国忧民、心系国家发展、勇担时代使命的责任感和强烈的家国情怀。在中华民族伟大复兴的进程中,北京作为首都更加需要发扬爱国精神,爱祖国、爱人民、爱 中国共产党、爱社会主义;更要把这种爱国精神转化为建设 首都、推动发展的满腔热情。

“ 创新 ”是北京精神的精髓。创新是民族进步的灵魂,是国 家兴旺发达的不竭动力,是时代精神的核心,也是党永葆生机的源泉。创新体现了北京人民与时俱进、积极进取的精神状态,北京发展的历史在某种意义上就是一部创新的历史,永不停滞、改革创新,在弘扬优秀传统的同时,勇于创造、勇攀高峰。北京发展的未来更加需要持续的创新精神,依靠创新赢得主动、赢得优势、赢得未来。

“ 包容 ”是北京精神的特征。在统一多民族国家形成和壮大的过程中,首都北京以自己宽广的胸怀和开放的心态吸引、融合着各地区各民族的文化,形成了 海纳百川、雍容大度、 博采众长的精神境界,积淀了丰厚的历史文化,使北京有了巨大的凝聚力和吸引力,形成了北京发展的特殊优势和力量。在建设中国特色世界城市进程中,北京更需要这种开放的姿态和博大的胸襟,尊重差异、包容多样、和谐发展。

“ 厚德 ”是北京精神的品质。历史不仅赋予了 北京辉煌灿烂的 文化遗产,也培育了北京市民文明有礼的优秀品德。 尚礼、厚道、宽容、助人是北京文化的历史传承。在迈向世界城市的进程中,北京市民更加迫切需要践行社会主义荣辱观,以人为本、扶弱助残、尊老爱幼,大力弘扬诚信、友爱、互助、奉献的道德风尚,以首善之区的文明素质和精神风貌走向世界。

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篇4:安全知识竞赛领导讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:领导,全文共 1066 字

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尊敬的各位领导、员工同志们:

在全国上下喜迎的关键时刻,在全公司决战四季度的重要时期。在全公司全面贯彻落实公司党委“保安全、保稳定,发挥党群组织作用”活动的大潮下。今天,我们在全矿各参赛队伍及工作人员的共同努力下,公司二矿20xx年度安全知识竞赛活动取得圆满成功。

这次比赛得到了全矿员工的广泛参与,得到了公司各级领导高度重视,整个比赛真正赛出了水平,赛出了风格,赛出了效果,赛出了全矿坚决打好安全持久战的必胜信念。在此,我代表二矿党委向各位领导的到来与多年来对二矿的支持表示最衷心的感谢;向为此次比赛付出辛勤劳动和汗水的各参赛队伍、工作人员致以诚挚的谢意;向一直战斗在二矿安全工作前线和全矿建设事业的广大员工们表示最由衷的感谢!

今年以来,全矿上下在吉煤集团和集团公司的正确领导下,在各级各部门和领导的关心支持下,公司二矿认真学习贯彻安全生产一号文件精神,坚持安全第一、预防为主、综合治理的方针和管理、装备、培训三并重的原则,坚持把安全管理和质量标准化纳入重要工作日程,深入开展争创安全生产最佳年活动,加强安全教育,突出安全重点、夯实安全基础,强化安全管理,完善安全装备,狠抓措施落实,保持了全矿安全健康发展的良好态势。

我们要以本次比赛为起点,全面贯彻落实公司工作会议精神,全力做好今后安全生产工作:

一是在学习安全知识中提高安全思想意识。要充分利用班前会、安全大课等契机,认真学习好各种煤炭安全生产法律法规、操作规程、吉煤集团及公司关于安全生产规章规定及相关知识,不断提高自身安全素养,为保证二矿安全生产提供坚强的思想保证。

二是在参加安全活动中保证安全生产。广大干部员工要以主人翁责任感,积极参加公司党政工团组织的各类安全生产活动,查隐患、补漏洞、防三违,共同推进各类安全活动深入开展,在全矿上下形成人人抓安全、人人保安全的浓厚安全生产工作氛围。

三是在打好安全攻坚战中强化责任意识。各级干部要在安全生产工作中充分发挥先锋模范作用,成为安全生产的带头雁、领头羊。广大员工要立足岗位,学先进、赶先进,超先进。广大青年要在活动中充分发挥好红哨兵、突击队、先锋队作用,努力成为安全生产中坚力量,全员全动、群防群守,共驻安全生产坚强堡垒。

同志们,安全工作只有起点没有终点,今天,我们在全矿范围内开展了安全知识竞赛。希望大家要以此为契机为起点,在集团公司的坚强领导下,不断从思想的根源上认识安全、重视安全、保证安全。在决战四季度和今后的工作中为全矿安全发展、长治久安贡献智慧力量。

最后,再次向获奖参赛队及队员表示祝贺,再接再厉,再创佳绩。

谢谢大家!

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篇5:壮族节庆礼仪的饮食习俗简介_礼仪常识_网

范文类型:礼仪,全文共 988 字

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壮族节庆礼仪饮食习俗简介

壮族最隆重的节日莫过于春节,其次是七月十五中元鬼节、三月三、清明上坟、八月十五中秋,还有端午、重阳、尝新、冬至、牛魂、送灶等等,几乎每个月都要过节。

过春节一般在腊月二十三过送灶节后便开始着手准备,要把房子打扫得窗明几净,二十七宰年猪,二十八包粽子,二十九做糍粑。除夕晚,在丰盛的菜肴中最富特色的是整煮的大公鸡,家家必有。壮族人认为,没有鸡不算过年。

年初一喝糯米甜酒、吃汤圆(一种不带馅的元宵,煮时水里放糖),初二以后方能走亲访友,相互拜年,互赠的食品中有糍粑、粽子、米花糖等,一直延续到十五元宵,有些地方甚至到正月三十,整个春节才算结束。

三月三按过去的习俗为上坟扫墓的日子,届时家家户户都要派人携带五色糯米饭、彩蛋等到先祖坟头去祭祀、清扫墓地,并由长者宣讲祖传家史、族规,共进野餐。

还有的对唱山歌,热闹非凡。1940年后,这一传统已逐步发展到有组织的赛歌会,气氛更加隆重、热烈。其他节日食俗也都各有讲究,各具特色,比如中元吃鸭、端午吃粽、重阳吃粑等等。

壮族的粽子分为包米粽(用浸泡后的糯米包扎)和包糕粽(经浸好的糯米水磨成浆和过滤成“糕”后再包扎。

“包菜”也称“包生饭”,是三月三、四月八(牛魂节)许多壮族地区人们爱吃的节日食品。其方法新鲜别致,即用“包生菜”的宽嫩叶包上一小口饭,放入口中嚼吃。颇有独特风味。

壮族是个好客的民族,过去到壮族村寨任何一家作客的客人都被认为是全寨的客人,往往几家轮流请吃饭,有时一餐饭吃五、六家。不管远亲近邻来家做客,都要以礼相迎,热情接待。

平时即有相互做客的习惯,比如一家杀猪,必定请全村各户每家来一人,共吃一餐。招待客人的餐桌上务必备酒,方显隆重。敬酒的习俗为“喝交杯”,其实并不用杯,而是用白瓷汤匙。两人从酒碗中各舀一匙,相互交饮,眼睛真诚地望着对方。婚丧嫁娶、盖房造屋,以及小孩满月、周岁等红白喜事,都要置席痛饮。

一般要有扣肉、米粉肉、清煮白肉块、猪肝、白斩鸡、烤乳猪、豆腐圆、油炸蓉(用油豆腐加工而成)、笋片、鱼生等8或10道菜。实行男女分席,但一般不排座次,不论辈分大小,均可同桌。

并且按规矩,即便是吃奶的婴儿,凡入席即算一座,有其一份菜,由家长代为收存,用干净的阔叶片包好带回家,意为平等相待。每次夹菜,都由一席之主先夹最好的送到客人碗碟里,然后其他人才能下筷。壮族丧葬酒席多为素菜,只有出殡以后才能吃荤。

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篇6:教什么知识读书心得

范文类型:心得体会,全文共 345 字

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最近,因为在校监控考时取得了一个好分数,妈妈很高兴,为了鼓励我以后再考上好分数,便把我梦寐以求的最新版全套《十万个为什么》全都搬回家,我一口气把它看完了,而我最喜欢的就是第二部—植物篇。

植物篇把62个有关植物的问题都一一做了解答,让我们知道了植物的果实分为真果和假果两类。果核中有种子的被称为真果,如:桃、梅、李、杏、等。如果果实的果肉是由花托、雌蕊以及花被的基部共同发育成的被称为假果,等等。看了这本书后,我觉得自己的脑容量大大增加,感觉自己的知识丰富了许多。在我所处的班级里,课间,大家都在看着《十万个为什么》等科普读物,或做着作业。并不是玩着一些无聊的游戏。如果更多的同学能够像我们班一样,我相信,十分钟里你可以增长许多知识,把十分钟变得有意义。

请大家珍惜时间,浪费时间等于浪费生命!

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篇7:国旗下讲话稿:学习法律知识

范文类型:演讲稿,全文共 654 字

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老师们、同学们:

大家早上好! 我今天国旗下讲话的题目是《热爱学习》。

热爱学习,首先应该确立学习目标。古人说得好:“凡事预则立,不预则废”。这里的“预”就是事先确定目标的意思。我们在总目标的前提之下,可以确定一个一个的小目标,比如:要在一个月内养成先做作业,再玩耍的习惯。一个目标达到了,我们还可以确立下一个目标,这样逐步达到最终目标。让我们尽早确立一个奋斗的目标,知难而进,去迎接求学路上一个又一个非凡的成功吧!

热爱学习,还要有战胜困难的耐心,有不达目的决不罢休的执着精神。同学们,你们是否有过这样的体验?假如你要在校运动会上夺得冠军,你要付出多少个日日夜夜的汗水!假如你在期末考试中考取了优异的成绩,那是平时用多少时间一点一点积累起来的!我们确立了学习目标后,要实现它,会遇到很多的困难和挫折,如果你有了战胜困难的耐心,有了不达目的决不罢休的执着精神,你在学习上会有更大的收获。

热爱学习,还得有一个好的学习习惯。好的学习习惯就好比一把打开知识宝库的金钥匙,它会帮助我们更好、更快地掌握知识。那么,怎样才能养成好的学习习惯呢?我想大家要从小事做起,从一点一滴做起,“不因善小而不为,不因恶小而为之”,也就是每天想一想,我今天的习惯好吗?还有哪些要改进的地方?然后在以后的学习中逐渐将不良的行为纠正过来,使正确的行为促进我们的学习。

同学们,“无限风光在险峰”,攀登科学高峰也许需要你遍洒辛勤的汗水,但只要你热爱学习,成为学习的主人,那么你会发现这辛苦中无限的甜蜜,这付出中有更多的收获!

我的讲话完了,谢谢大家!

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篇8:关于安全知识的总结

范文类型:工作总结,全文共 538 字

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活动一:校园安全知识讲座

长春市净月经济开发区派出所所长受邀出席我校举办的安全知识讲座。他通过具体实例提醒同学们要有防范之心,尤其要谨慎保管好自己的私有财产,保护好自身安全。

活动二:寝室安全知识竞赛

为了保保障同学们在校期间的人身安全,提高同学们的自身保护意识,高级翻译学院于20xx年10月22号16点,在9舍举办寝室安全知识竞赛活动。

活动三:防火安全疏散演练

为了预防火灾事故,保护同学们的生命安全。高级翻译学院于20xx年10月28号在第九公寓举行防火安全疏散演练。参加本次演练的有学工办主任兼团委书记崔耀友老师,辅导员刘洋老师以及高级翻译学院15级全体学生。

活动四:主题班会

为了加深同学们的安全防范意识,高级翻译学院于20xx年11月1日召开了关于校园安全的主题班会。参加本次班会的有学工办主任兼团委书记崔耀友老师,辅导员刘洋老师以及高级翻译学院全体学生。在班会中,主持人展示了一系列事故案例及注意事项,同学们针对在校期间易忽视的安全隐患发表了自己的见解。

通过一系列的校园安全教育活动,同学们对校园安全问题有了更加深刻的认识,也更加清楚地意识到人的生命只有一次,生命是如此的脆弱,需要精心呵护,无视安全,就无视生命的存在。维系生活的美妙,就要爱惜自己的生命,尊重他人的生命!

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篇9:什么决定第一印象_礼仪知识_网

范文类型:决定,礼仪,全文共 426 字

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什么决定第一印象

即使在远古年代,外界已经对我们的祖先提出了要求:迅速判断面对的是朋友还是敌人。古人能否生存下来,取决于他们对第一印象的准确判断能力。媒体策划专家有一句名言:要给人好印象,你只需要7秒钟。通过大量的分析,研究者们得以成功描绘出影响第一印象形成的因素。●第一印象的形成有一半以上内容与外表有关。不仅是一张漂亮的脸蛋就够了,还包括体态、气质、神情和衣着的细微差异。●第一印象有大约40%的内容与声音有关。音调、语气、语速、节奏都将影响第一印象的形成。●第一印象中只有少于10%的内容与言语举止有关。试验显示,见到一个陌生人时,你头发的样式比面部特征更能吸引对方的注意。长发暗示着健康和性感,短发看起来自信而成功,自然、中长、没有特定款式的发型,则让人感觉智慧和真实。此外,握手也能传递重要信息。研究发现,那些握手时目光和你直接接触、手掌干燥、坚定有力、自然摆动而不是无力、潮湿、试探性的人,不仅能让你对他感觉良好,还将取得你的信任。来源:竞报

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篇10:校园知识竞赛的活动总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:学校,全文共 573 字

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此次趣味语文知识竞赛活动,以全班学生为主体,以丰富有趣的课外知识为载体,为同学们提供了知识拓展的空间。通过这次竞赛进一步激发了同学们的学习热度,促进了学习氛围的形成,同学们也通过这次比赛体验到了学习语文的乐趣,促使学生在以后的学习和阅读中养成了优良的习惯。通过此次趣味知识竞赛活动,对学生的掌握课外知识的程度有了一定了解,发现大部分学生的课外知识不是很丰富,还有一定欠缺,这就给作为语文教师的自己提了个醒:在以后的教学中不仅要交给学生课本上的知识,还要教会学生阅读课外书籍,语文本身就是一门需要大量积累的课程,仅仅依靠课本上的知识是远远不够,还须阅读大量课本以外的知识用来积累。通过这次活动,激发了学生学习语文的兴趣,“趣味语文知识竞赛”让同学们快乐融入氛围,更重要的是起到宣传的作用,呼吁同学们热爱学习,主动主动地体验学习乐趣。

通过同学们的认真答题,教师的精心批阅,最终评选出一等奖一名,二等奖两名,优秀奖两名,给这些学生颁发了奖状和奖品,以示奖励。

这次竞赛不仅为大家提供了展示风采的舞台,更丰富了同学们的知识储备,并增强了学生学习语文的兴趣,从而使学生的课余生活更加丰富。经过这次比赛,同学们不仅学到了许多知识,同时也缓解了学生学习压力。我们会在今后的教学中多举行这样的活动,并在活动中继续发扬优点,努力改正不足,使以后的活动能够更好地举行。

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篇11:手势礼仪的基本知识_个人礼仪_网

范文类型:礼仪,适用行业岗位:个人,全文共 2504 字

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手势礼仪基本知识

手势表现的含义非常丰富,表达的感情也非常微妙复杂。手势的含义,或是发出信息,或是表示喜恶表达感情。能够恰当地运用手势表情达意,会为交际形象增辉。第一范文网小编带大家了解手势的运用。

手势作为肢体语言的一种,能很直观地表示我们的情绪和态度,对我们说话也有一定的辅助,但是一些手势有其特定的含义,使用得当才能为您助力,以下是礼仪之家小编为您搜集整理的基本手势礼仪,欢迎阅读!

常见的典型手势

1、V形手势

这种手势是二战时的英国首相丘吉尔首先使用的,已传遍世界,是表示“胜利”。如果掌心向内,就变成骂人的手势了。

2、OK手势

拇指、食指相接成环形,其余三指伸直,掌心向外。OK手势源于美国,在美国表示“同意”、“顺利”、“很好”的意思;而法国表示“零”或“毫无价值”;在日本是表示“钱”;在泰国它表示“没问题”,在巴西是表示粗俗下流。

3、招手动作

在中国主要是招呼别人过来,在美国是叫狗过来。

4、翘起大拇指

一般都表示顺利或夸奖别人。但也有很多例外,在美国和欧洲部分地区,表示要搭车,在德国表示数字“1”,在日本表示“5”,在澳大利亚就表示骂人“他妈的”。与别人谈话时将拇指翘起来反向指向第三者,即以拇指指腹的反面指向除交谈对象外的另一人,是对第三者的嘲讽。

5、举手致意

它也叫挥手致意。用来向他人表示问候、致敬、感谢。当你看见熟悉的人,又无暇分身的时候,就举手致意,可以立即消除对方的被冷落感。要掌心向外,面对对方,指尖朝向上方。千万不要忘记伸开手掌。

6、与人握手

在见面之初、告别之际、慰问他人、表示感激、略表歉意等时候,往往会以手和他人相握。一是要注意先后顺序。握手时,双方伸出手来的标准的先后顺序应为“尊者在先”。即地位高者先伸手,地位低者后伸手。如果是服务人员通常不要主动伸手和服务对象相握。和人握手时,一般握上3到5秒钟就行了。通常,应该用右手和人相握。左手不宜使用,双手相握也不必常用。

7、双手抱头

很多人喜欢用单手或双手抱在脑后,这一体态的本意,也是放松。在别人面前特别是给人服务的时候这么做的话,就给人一种目中无人的感觉。

8、摆弄手指

反复摆弄自己的手指,要么活动关节,要么捻响,要么攥着拳头,或是手指动来动去,往往会给人一种无聊的感觉,让人难以接受。

9、手插口袋

在工作中,通常不允许把一只手或双手插在口袋里的。这种表现,会让人觉得你在工作上不尽力,忙里偷闲。

常用十种基本手势含义

1.“介绍”手势

为他人做介绍时,手势动作应文雅。无论介绍哪一方,都应手心朝上,手背朝下,四指并拢,拇指张开,手掌基本上抬至肩的高度,并指向被介绍的一方,面带微笑。在正式场合,不可以用手指点或拍打被介绍一方的肩和背。

2.举手致意

举手致意时,要面向对方、手臂上伸、掌心向外、切勿乱拜。

3.“请往前走”手势

酒店礼仪培训中,为客人指引方向时,可采用“直臂式”手势,五指伸直并拢,手心斜向上,曲肘由腹前抬起,向应到的方向摆去,摆到肩的高度时停止,肘关节基本伸直。应注意在指引方向时,身体要侧向来宾,眼睛要兼顾所指方向和来宾。

4.“请坐”手势

接待来宾并请其入座时采用“斜摆式”手势,即要用双手扶椅背将椅子拉出,然后左手或右手屈臂由前抬起,以肘关节为轴,前臂由上向下摆动,使手臂向下成一斜线,表示请来宾入座。

5.“请进”手势

引导客人时,接待人员要言行并举。

餐厅礼仪培训中,首先轻声地对客人说“您请”,然后可采用“横摆式”手势,五指伸直并拢,手掌自然伸直,手心向上,肘作弯曲,腕低与肘。以肘关节为轴,手从腹前抬起向右摆动至身体右前方,不要将手臂摆至体侧或身后。同时,脚站成右丁字步。头部和上身微向伸出手地一侧倾斜,另一手下垂或背在背后,目视宾客,面带微笑。

6.前摆式

如果右手拿着东西或扶着门时,这时要向宾客作向右“请”的手势时,可以用前摆式,五指并拢,手掌伸直,由身体一侧由下向上抬起,以肩关节为轴,手臂稍曲,到腰的高度再由身前向右方摆去,摆到距身体5厘米,并不超过躯干的位置时停止。目视来宾,面带微笑,也可双手前摆。

7.“诸位请”

当来宾较多时,表示“请”可以动作大一些,采用双臂横摆式。两臂从身体两侧向前上方抬起,两肘微曲,向两侧摆出。指向前方向一侧的臂应抬高一些,伸直一些,另一手稍低一些,曲一些。

8.鼓掌

鼓掌时,用右手掌轻击左手掌,表示喝彩或欢迎。掌心向上的手势表示诚意、尊重他人,掌心向下的手势意味着不够坦诚、缺乏诚意等。

9.挥手道别

挥手道别时,要做到:身体站直、目视对方、手臂前伸、掌心向外、左右挥动。

10.递接物品

递接物品时,双手为宜(至少用右手)、递于手中、主动上前(主动走近接物者,坐着时应站立)、方便接拿。

运用手势语注意事项

1、幅度适中

一般要求手势的幅度不要太大,但也不要畏畏缩缩。要求:

• 手势的高度上界一般不超过对方的视线;

• 手势下界不低于自己腰部;

• 手势左右摆动的范围不要太宽,应在胸前或右方。

2、频率适中

在与顾客交谈的时候,避免指手画脚、手势过多。一般情况下,手势宜少不宜多,恰当的表达出你的意思和感情即可。因为手势过多会给人留下装腔作势、缺乏修养的印象。

3、避免不礼貌和不雅的动作有哪些动作是不礼貌或者不雅的呢?比如:

• 与顾客交谈谈到自己时,不要用手指指自己的鼻尖,可用手掌按在自己的胸口上;

• 与顾客交谈谈到他人时,如此人在场,不能用手指着此人,更忌讳在背后对人指指点点等不礼貌行为;

• 接待顾客时,避免抓头发、摆弄手指、抬腕看表、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙、咬指甲、玩饰物、拉衣服袖子等动作。

这些动作看似细小,但是会让人非常反感。

手势礼仪的禁忌

不同的手势,表达不同的含意。那么我们在运用手势的时候要注意什么呢?

一是注意区域性差异。

在不同国家、不同地区、不同民族,由于文化习俗的不同,手势的含意也有很多差别,甚至同一手势表达的涵义也不相同。所以,手势的运用只有合乎规范,才不至于无事生非。

二是手势宜少不宜多。

手势宜少不宜多。多余的手势,会给人留下装腔作势、缺乏涵养的感觉。

三是要避免出现的手势。

在交际活动时,有些手势会让人反感,严重影响形象。比如当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻子、咬指甲、手指在桌上乱写乱画等。

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篇12:申纪兰人物事迹简介

范文类型:材料案例,全文共 847 字

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“领导、党员带了头,群众就会不发愁。”“吃得好,穿得好,住得好,还要环境好。”

————申纪兰代表用她最朴实的语言表达了对农村开展保持共产党员先进性教育活动以及社会主义新农村建设的理解和感受。

77岁高龄的山西省平顺县西沟村党总支副书记申纪兰代表,是全国惟一的一届至十届全国人大代表,被誉为人大代表常青树、我国人民代表大会制度的见证人。

50多年前,申纪兰嫁到坐落在太行山脉一个峡谷中的西沟村。用她的话说,这里“山是石头山,沟是石头沟,没水光石头,谁干也发愁。”

当了村干部后,申纪兰带着乡亲天不亮就上山,天黑了才回家,在332个干石山坡上植树造林,在230多条荒沟中筑坝造地,种了20000亩松树,300亩果园,还有30000株核桃。近几年,她又带领大家先后建起硅铁厂、磁钢厂等10多个企业。

西沟村的变化正是新中国农村发展的一个缩影,申纪兰的事迹也由此广为传颂。对此,申纪兰说:“功劳不是我的,没有中国共产党的领导,我们什么都干不成!”

“如今农村变化很大,尤其是国家改革开放这20多年。老百姓都在思谋着更快地走向富裕。”但建设新农村最需要的钱从哪来?申纪兰认为,需要农村党员干部廉洁奉公,带领群众、引导群众走致富路。

“近年来西沟村的发展取得了很大的成就,作为村干部,一定要正确看待自己的功劳,要认识到,真正实现这些成就的是广大群众。但干部就是干部,合格的共产党员要带领群众谋利益而不是谋私利,谋私利就不是共产党员。”申纪兰说。

对当前在农村开展的共产党员先进性教育活动,申纪兰说,自己能深刻体会这是党中央教育广大党员执政为民,廉政奉公的一次重大举措。“我一听就满意,一听就高兴,把先进性教育活动搞好了,对广大党员来说就是个‘加油站’。”

西沟村下一步的新农村建设怎么干?申纪兰介绍说,村里已经讨论过并定下方向:要向空中发展,尽量节约土地。“平地应有平地的规划,山地应有山地的规划,因地制宜规划才是个好规划。要在土地上下功夫,不能浪费一分地。”申纪兰说到这里有些激动,“土地是个大事情,我说的也是大实话!”

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篇13:创意知识竞赛策划方案

范文类型:方案措施,全文共 1822 字

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为认真贯彻落实《内蒙古自治区党委、自治区人民政府关于进一步加强安全生产工作的决定》(以下简称《决定》)和市委、市人民政府关于安全生产工作的重要会议精神,努力做好新形势下安全生产和劳动保护工作,确保东胜区安全生产形势稳定向好,切实增强广大职工的安全生产意识和自我保护能力,维护广大职工群众劳动安全健康权益,按照东胜区安委会《关于开展20__年东胜区“安全生产月”活动方案的通知》(东安发〔20__〕5号)、东胜区安委办公室《关于开展20__年“安全生产月”“6.15”宣传咨询日、安康杯知识竞赛等重点活动的通知》(东安办发〔20__〕34号)精神,东胜区安委办决定在全区范围内举办“安康杯”知识竞赛活动,现制定如下活动方案:

一、竞赛要求和目标

(一)竞赛要求

认真贯彻党的十九大全会精神,深入学习领会习近平总书记关于安全生产工作的重要论述和指示精神,全面落实自治区党委、政府《决定》,严格执行《鄂尔多斯市安全生产“党政同责一岗双责”暂行办法》,以预防安全生产事故和控制职业病危害重点,广泛开展职工安全生产知识普及活动,组织广大职工学习掌握安全生产知识、提高安全意识和技能素质,杜绝违章作业,提升企业安全生产管理水平,为东胜区的经济社会发展创造稳定的安全生产环境。

东胜区安监局和区总工会承办“安康杯”知识竞赛活动。

(二)竞赛目标

通过在全区范围内开展“安康杯”知识竞赛活动,进一步增强企业职工安全和健康意识,推动落实企业安全生产和劳动保护主体责任。

二、竞赛内容、范围和时间

(一)竞赛内容

以《安全生产法》、《工会法》、《职业病防治法》、《内蒙古自治区安全生产条例》、《女职工劳动保护特别规定》等有关法律法规内容为主。

(二)竞赛范围

“安康杯”知识竞赛共17支代表队参加,每支代表队伍3个人。分别由区安监局、交通局、建设局、煤炭局、环保局、水务局、经信局、教育局、文化旅游体育办、商务局、卫计局、鄂尔多斯装备制造基地、鄂尔多斯东胜经济科教(轻纺工业)园区、鄂尔多斯铜川汽车博览园、巴音门克街道办事处、铜川镇、内蒙古伊泰集团有限公司17个单位组成。各参赛单位通过组织本部门、本园区、本辖区、所属单位、监管企业的职工,进行本单位的安全知识初赛后,选出优秀选手组成一支代表队参加全区的竞赛活动。同时东胜区其他园区、部门、企事业单位可积极报名参加本次竞赛。

(三)竞赛时间

“安康杯”知识竞赛预赛时间定于20__年6月20日全天,决赛时间定于6月21日上午。时间:上午9:00-12:00,下午:3:00-6:00。

(四)竞赛地点

“安康杯”知识竞赛地点在内蒙古伊泰集团有限公司,地址:东胜区天骄北路伊泰集团会议中心一楼阶梯会议室。

三、竞赛方式和规则

(一)竞赛方式

“安康杯”知识竞赛环节包括必答题、抢答题、风险题。各参赛队经过预赛比试后决胜出10支代表队进入“安康杯”知识竞赛决赛。

(二)竞赛规则

此次知识竞赛遵循“公开、公正、公平”的原则,每个参赛队按答题分数高低排列名次。竞赛现场设置评委4名人(由区总工会区、安监局专业人员担任),仲裁席2人(由市总工会和市安监局专家担任),在队员答题不够完整,评委裁决有困难的情况下,可以申请仲裁席裁定。

四、奖项设置

知识竞赛共设团体奖三种。分别是竞赛一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,道德风尚奖3名,团结进步奖4名,颁发奖牌、证书和奖品,奖品赛后统一领取。竞赛活动截止后,在区总工会网站,区安监局、市安监局微信公众号、东胜发布平台公布获奖名单。

五、有关要求

(一)各参赛单位要充分认识“安康杯”知识竞赛的重要性,提高政治站位,加强领导、周密部署,做好竞赛活动的筹划部署,各单位和企业主要领导要细化分解责任、目标、任务,明确到人到岗。并积极组织参赛人员通过自学、集中学习等形式,掌握竞赛有关安全法律法规知识,认真安排好安全生产工作,在保障生产安全不受影响的前提下顺利进行竞赛活动。各优秀单位在20__年安全生产目标工作考核酌情评优。

(二)各代表队领队将竞赛组报名表(见附件2)于20__年6月1日前报区安监局,各领队和参赛队员及时扫描二维码进入微信群(见附件1,二维码6月11日前有效)。

(三)各代表队的参赛队员提前30分钟到场并抽签。同时,各代表队分管领导和领队分别组织35名观众观看竞赛,提前20分钟到场并签到,观赛期间遵守竞赛活动秩序,中途不得退场和喧哗。

联 系 人:闫利华 杨 洁

联系电话:

联系邮箱:

联系地址:联邦大厦A座601室

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篇14:数学知识竞赛活动方案_企划文案_网

范文类型:方案措施,适用行业岗位:文案,全文共 463 字

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数学知识竞赛活动方案

各处室、年级组、教研组:

为了丰富学生的学习生活,培养学生的数学观,增强学生对所学数学知识的运用水平,营造良好的学习氛围,提高学生的逻辑思维能力,特举行高一、高二年级数学知识竞赛活动。

一、活动领导小组机构:

组  长:

副组长:

成  员:全体数学组教师

二、竞赛时间和地点:

竞赛时间:XX年12月16日(周一)晚上6:30---8:30。

竞赛地点:四楼会议室

三、参赛学生:

高一年级每班5-10人,高二年级每班10-15人。(自愿报名,该班数学教师筛选。)

四、命题安排:

高一年级:        高二年级:

五、监考安排:

六、阅卷安排

高一年级教师阅高二试卷          负责人:

高二年级教师阅高一试卷          负责人:

七、评比方法:

以年级为单位,各年级设一、二、三等奖,其中一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。并给予指导教师颁发“优秀指导教师证书”

八、竞赛试卷具体内容安排:

1、高一课本知识应用约20%,趣味数学约80%。高二课本知识约30%,趣味数学约70%。

2、全卷选择题50个共100分。

xx学校

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篇15:数学知识竞赛活动策划书_策划书范文_网

范文类型:方案措施,全文共 689 字

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数学知识竞赛活动策划书

一、 活动名称:数学知识竞赛

二、 活动目的及活动意义:

巩固和扩大学生在课内所学的知识,拓宽解题思路,增强逻辑推理能力、理解能力和运用数学知识解决实际问题的能力。激发学生的求知欲望,提高学习兴趣,促进思维能力的发展,培养良好的思维品质、探索精神和创造才能;帮助学生养成良好的学习习惯,掌握正确的学习方法,发现和发展学生的特长,选拔和培训智力超常的青少年。

三、活动对象:数学协会全体会员

四、活动形式:模拟考试

五、主办单位:数学协会

六、活动时间:11月16日

活动地点:9x502教室

七、活动前期准备:

由财务部做好资金预算,策划部做好竞赛内容(试题)等,将信息传达给组织部,由组织部提前做好竞赛试卷,首先根据会员人数打印份数,安排好竞赛地点(空闲教室),监考人员等。由宣传部做好通知工作,宣传海报的制作,信息采集工作(采集照片等)。

八、活动内容及流程:

1.当天由组织部安排参赛会员入场,组织会员就坐,及检查参赛人员情况等。

2.一切就绪后,监考人员分发竞赛试卷,并提醒参赛人员时间,中间由协会会长及副会长进行巡查。

3.考试结束后,由组织监考人员收试卷,然后由会长做活动总结讲话。

4.参加活动人员离场,后勤部负责打扫考场卫生。

九、活动后续安排:

1.由组织部负责试卷评改工作。

2.由数学协会会长对表现优秀的学生进行相应奖励并颁发获奖证书。

活动现场

十、活动总结:

数学广泛应用于社会各行各业,数学的一些思维方法在日常生活中的使用也非常广泛,我们开展本次竞赛活动,主要是为了给同学们提供一个检验知识的平台,让那些喜欢数学、爱好数学的同学有展示自己的机会。

黄淮学院数学协会策划部

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篇16:关于雷锋的事迹简介_申报材料_网

范文类型:材料案例,全文共 2808 字

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关于雷锋的事迹简介

雷锋是实践社会主义、共产主义思想道德的楷模,以短暂的一生谱写了无比壮丽的人生诗篇,树起了一座令人景仰的思想道德丰碑,雷锋精神是中华民族精神的重要内容。详细内容请看下文关于雷锋的事迹。

1、团结友爱

雷锋把自己的藏书拿出来供大家学习,被人们称为“小小的雷锋图书馆”。他帮助同志学习知识,同班战友乔安山文化程度低,雷锋就手把手地教他认字,学算术。同班战友小周父亲得了重病雷锋知道后以小周的名义给家里写了信又寄去10元钱。战友小韩在夜里的出车中棉裤被硫酸水烧了几个洞,雷锋值班回来发现后,把自己的帽子拆下来一针一针地为小韩补好裤子,轻轻地盖在他身上。知道这个情况的乔安山说:“为了给你补裤子,雷锋半宿都没睡!”

2、特殊的星期天

一九六零年初夏的一个星期天,雷锋肚子疼得很厉害,他来到团部卫生连开了些药。开药回来后,见一个建筑工地上正热火朝天地进行施工,原来是给本溪路小学盖大楼,雷锋找工地的管理员爷爷以军装作借条借了一辆小车,加入到运砖的行列中去。广播员小姐得知情况去采访他,问他为什么来,叫什么,哪个部队的,他说:“我是为社会主义建设添砖加瓦,我和大家一样,只要尽了自己的一点义务,也算是有一份力尽一份力。”没有留下自己的姓名就接着干活去了。广播员广播了有位解放军战士在休息日来帮忙的这件事,工人们受到鼓舞,一个个都更卖力的干起来,还与雷锋比赛。于是这天下午提前了两个小时完成了当天的任务。他干完活还了车取了军装不留姓名就走了,其实管理员爷爷看到雷锋的军装里夹了一封他替王大力捎的一封信,爷爷当雷锋是王大力,引起了场误会。

3、可敬的“傻子”

一九六零年八月,驻地抚顺发洪水,运输连接到了抗洪抢险的命令,雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜,把手指甲都弄破了,被记了一次二等功。

望花区召开了大生产号召动员大会,声势很大,雷锋上街办事正好看到这个场面,他取出存折上在工厂和部队攒的200元钱,跑到望花区党委办公室要捐献出来,为建设祖国做点贡献,接待他的同志实在无法拒绝他的这份情谊,只好收下一半,另100元在辽阳遭受百年不遇洪水的时候捐献给了辽阳人民,在我国受到严重的自然灾害的情况下,他为国家建设,为灾区捐献出自已的全部积蓄,平时他在劳动时却舍不得喝一瓶汽水。

4、孩子们的知心人

一九六零年十月以后,雷锋先后担任了抚顺市建设街小学(即现在的雷锋小学)和本溪路小学校外辅导员。雷锋平时工作。学习都很忙,他只能利用午休时间或风雨天不能出车的日子请假到学校去找教师,同学谈心,或进行其他辅导活动。他善于团结小朋友,启发他们好好学习,天天向上。

5、模范班长

一九六一年九月,全团上下一致推举雷锋为抚顺市人大代表。雷锋参加完人代会回到连里就担任了二排四班班长,在他的带领下,四班成了“四好班”,雷锋也成了全连的四好的班长。一天傍晚,天下起大雨,雷锋见公路上一位妇女怀里抱着一个小孩,手里还拉着一个小孩,身上还背着包袱,在哗哗的大雨中一步一滑地走着,雷锋忙上前一打听,才知道这位大嫂从外地探亲归来,要去十几里外的樟子沟去,她着急地说:“同志啊,今天雨都把我浇迷糊了,这还有孩子,我哭也哭不到家啊!”雷锋把雨衣披在大嫂身上,抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去,宁肯自己淋得透湿,也不让她们受罪。他们一直走了两个多小时,才把那对母子安全送到家。

6、人民的勤务员

从一九六一年开始,雷锋经常应邀去外地作报告,他出差的机会多了,为人民服务的机会就多了,人们流传着这样一句话:“雷锋出差一千里,好事做了一火车。”

一次雷锋外出在沈阳车站换车的时候,一出检票口,发现一群人围着一个背着小孩的中年妇女。原来这位妇女从辽宁去吉林看丈夫,车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里,大嫂含着眼泪说:“小兄弟,你叫什么名字,是哪个单位的?”“我叫解放军,家就在中国。”

五月的一天,雷锋冒雨去沈阳,他为了赶早车,早晨5点多就起来,带了几个干馒头就披上雨衣上路了。路上,雷锋看见一位妇女背着一个小孩,手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上,又抱起小女孩陪她们一起来到车站。(励志故事  www.diyifanwen.com)上车后,雷锋见小女孩冷得发抖,又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上,雷锋估计她早饭没吃,就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳,天还在下雨,雷锋又一直把她们送到家里。那位妇女感激地说:“同志,我可怎么感谢你呀!”雷锋说:“不要感谢我,应该感谢党和毛主席啊!”

一次,雷锋从安东(今丹东)回来,要在沈阳转车。他背起背包过地下通道时,看见一位白发苍苍的老大娘,拄着棍,背了个大包袱,很吃力地一步步迈着,雷锋走上前去问道:“大娘,您到哪去?”老人上气不接下气地说:“俺从关内来,到抚顺去看儿子!”雷锋一听跟自己同路,立刻把大包袱接过来,用手扶着老人说:“走,大娘,我送您到抚顺。”老人感动极了,一口一个好孩子地夸他。进了车厢,他给大娘找了座位,自己就站在旁边,掏出刚买来的面包,塞了一个在大娘手里,老大娘往外推着说:“孩子,俺不饿,你吃吧!”“别客气,大娘,吃吧!先垫垫肚子。”“孩子”这个亲切的称呼,给了雷锋很大的感触,他觉得就像母亲叫着自己小名似的那样亲切。他在老人身边,和老人唠开了家常。老人说,她儿子是工人,出来好几年了。她是第一次来,还不知道住在什么地方哩。说着,掏出一封信,雷锋接过一看,上面的地址他也不知道。老大娘急切问雷锋:“孩子,你知道这地方吗?”雷锋虽然不知道地址,但雷锋知道老人找儿子的急切心情,就说:“大娘,您放心,我一定帮助你找到他。”雷锋说到做到。到了抚顺,背起老人的包袱,搀扶着老大娘用地图找了两个多小时,才找到老人的儿子。母子一见面,老大娘就对儿子说:“多亏了这位解放军,要不然,还找不到你呢!”母子一再感谢雷锋。雷锋却说:“谢什么啊,这是我应该做的。”

过年的时候,战友们愉快地在一起搞各种文娱活动。雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球,就想到每逢年节,服务和运输部门是最忙的时候,这些地方是多么需要人帮忙啊。他放下球拍,叫上同班的几个同志,一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站,这个帮着打扫候车室,那个给旅客倒水,雷锋把全班都带动起来了。

雷锋就是选择永不停息地,全心全意地为人民做好事,难怪人们一见到为人民做好事的人就想起雷锋。因为他是我们的好榜样!

7、谦虚谨慎

雷锋入伍以来,多次立功受奖,他被选为市人大代表,出席过沈阳军区首届共青团代表会议,他的照片,日记和模范事迹。通过报纸。电台作了广泛的宣传,雷锋陆续收到来自全国各地热情赞扬他的来信,他在日记中写下了这样一段话:“我的一切都是党给的,光荣应该归于党,归于热情帮助我的同志,至于我个人做的工作,那是太少了,我这么一点点贡献,比起对我的要求和期望还是非常不够的……”

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篇17:西餐礼仪知识

范文类型:礼仪,全文共 351 字

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西餐餐具所有的摆放,都是按照菜单的先后顺序从外到内摆放的,所以当你吃正式大餐的时候,可千万不要在上沙拉的时候就抓起最里面的叉子,那就闹笑话啦。

基本餐宴:

首先来说说基本套装,也就是自己在家中和朋友家人吃饭的标配:

基本用餐的餐具并不复杂,从左到右看,包括纸巾,叉子,餐盘,刀,勺。另外,左上角是放面包的盘子和黄油刀,右上角是酒杯。不要把黄油刀和吃饭的刀搞混哦,黄油刀是没有刀刃的,非常的扁平像个小铲子。另外,刀刃要冲着里面(冲着盘子)放,这个准则在各种场合都一样。

那么接下来升级点,来看看非正式的餐宴。

非正式的餐宴

非正式的餐宴会经常是在和老板会餐啊,节日啊之类不那么那么正式的时候,却比自己一个人随便凑活也规格高点儿,所以吃的菜也会多出来几道。一般情况下的顺序是汤,沙拉(或者是头盘),主菜,在最后是甜点。

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篇18:15知识竞赛策划书

范文类型:方案措施,全文共 1402 字

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一、为促进党团员进一步学习党团知识,暨两会精神,保持党员先进性,加强大学生思想政治教育,学院团委、学生党支部、青年志愿者协会联合举办此次党团知识竞赛,活动目的及意义在于通过活动提高我院党团员思想政治素质,以及党性的修养。

二、组织部门:本文是知识竞赛网收集的文章——欢迎大家到知识竞赛网免费查阅的有关知识竞赛题和知识竞赛资料。知识竞赛网为您的赛事保驾护航!

学院团委、学生党支部、青年志愿者协会

三、活动日期:3月份

四、参赛队伍:比赛为集体项目,以支部为单位组队,每队由三人组成

五、活动形式:

比赛分初赛和决赛

初赛由各系团总支筹办,决出一支代表队伍进入决赛。学生党支部和教工团支部直接组队参加决赛。

六、 决赛题型

1. 必答题:

每队按抽签顺序在指定的题目中选择1组(每组5题),答队每题加10分,答错不扣分

2. 抢答题:

主持人读出题目,各参赛队在限定的时间内抢答,答对一题得10分,答错扣10分

3. 限时题:

每队有2分钟的时间作答。在2分钟内参赛队伍尽可能多的答题,答对一题加10分,不会答或不肯定答案可以弃权,进入下一题作答。

4. 选分题:

参赛队选择不同难度的题目作答,根据题目难度不同,分值不等(10分、20分、30分、40分),各参赛队按照实际情况选择不同分值题作答,答对可以加上相应的分数,答错扣去相应的分数。每队有2次选题机会。

5. 风险题:

各参赛队可以选择答或不答。答题顺序由最低分值队开始,此环节只进行一个循环,题目都有一定难度。答对一题得40分,答错扣20分。答题时间为1分钟,最后10秒计时员将提醒。

七、活动流程

1.开场:司仪开场白,介绍到会领导和仲裁委员会的领导、老师。各支部参赛者依次进场,进场时由司仪介绍支部参赛者相关情况,之后司仪说明比赛规则,随后宣布比赛开始。

2.决赛

(1) 必答题:各支部依次轮流答题,底分为100分每答对一题加10分,答错不扣分,每队答5题,每题限时20秒,超时作答无分。

(2) 抢答题:本轮比赛将采用抢答装置,司仪未宣布开始抢答时。选手举牌。则此队停赛一轮,题目答对得10分,答错扣10分,限时20秒作答(共有10道抢答题目)。

中场小游戏:司仪同现场观众玩游戏,回答问题,答对者得奖

(3) 限时作答:每队有两分钟时间答题,在两分钟时间答题。在两分钟内参赛队尽可能多的答题,答对一题加10分,不会答的可放弃进入下一题

(4) 选答题:共进行两个循环。各队选不同难度的题目作答,题目共分a、b、c、d级,a级最易,d级最难,答对a型题10分,b型题20分,c型题30分,d型题40分。每题答题时间限为20秒,答题剩余时间为10秒时,计时员提醒选手。每一轮每个队只选一个级别。两轮不能选相同的级别。

(5) 风险题:各班可选择答或不答。答题顺序从分数最低队开始,比赛只进行一个循环,题目有难度,答对一题 得40分,答错扣20分。比赛答题时间为1分钟,最后10秒计时员提醒选手。

备注:如有一二三名有同分的情况,进行多一轮抢答题,并采取黄金入球法。大赛将设立一个仲裁委员会,对有争议的题目和答案作出仲裁)

3.记分 本文是知识竞赛网收集的文章——欢迎大家到知识竞赛网免费查阅的有关知识竞赛题和知识竞赛资料。知识竞赛网为您的赛事保驾护航!

统计各支部所得分数,确定名次。记分时间安排一个表演节目

4.颁奖

届时将由学院领导为得奖者颁发证书、奖状及奖品。接着,各参赛支部代表领取参赛纪念品。

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篇19:心灵之窗广播稿:宣传校园安全知识_广播稿_网

范文类型:新闻广播,适用行业岗位:学校,全文共 1706 字

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心灵之窗广播稿:宣传校园安全知识

各位老师、各位同学:

大家下午好!我们的心灵之窗广播节目又开始为大家广播了。今天我们为大家安排的是《安全之声》栏目,在这个栏目里,我们将为大家宣传校园安全知识。

俗话说“安全重于泰山”,安全是我们永恒的旋律。小学生的校园生活可谓丰富多彩,上课、体育锻炼、做操、劳动等等,同学们从中既能学到知识,又能提高身体素质。但是千万不要以为校园等于“保险箱”。除了天灾人祸外,校园生活中也存在着一些不安全的因素。小学生在学校内普遍存在的安全事故主要发生在课堂、课间两大方面。

一、学生课堂活动伤害事故的主要表现

1、常规课不遵守纪律,出现伤害事故。如学生做小动作、课堂玩耍造成伤害事故。例如,2-x年12月4日在恩施市板桥镇一小学内,两名五年级学生在课堂上发生争吵,结果造成一人右手阴嘴骨脱落。

2、体育课不遵守运动规则,出现伤害事故。主要有着衣不正确,在运动中受到伤害;老师保护不到位造成伤害事故;学生没有按规则运动,造成伤害事故,在带病的情况下进行体育运动等等。例如,2-x年4月湖北省枣阳市某城区小学的田径场上一名六年级学生刚跑出还不到一百米,突然一头栽倒在地,然而经过一番紧张抢救,最终孩子还是未能苏醒过来。据主治医生诊断,该学生是由于存在潜在病因,体育课上的运动诱使其出现急性心力衰竭,导致循环呼吸衰竭死亡。

二、学生课间活动伤害事故的主要表现

学生活泼好动,爱玩是他们的天性,同学之间,朝夕相伴,在紧张繁忙的学习之余,总免不了开开玩笑,打打闹闹,相互嬉笑,以放松一下劳累的身心。但玩笑切莫开过了头,嬉闹不能不注意分寸,否则就有可能引发意外事故。

1.拥挤伤害。这种伤害主要发生于教室门口、楼道。课间十分钟学生大量聚集到教室门口、楼道,加上学生年龄小,安全意识差,拥挤现象难以避免。一旦有一名学生失足跌倒,就极有可能造成严重的人身伤害,甚至危及学生生命。例如,在20xx年12月11日河北邯郸成安县商城中学因停电就发生学生在楼梯间发生拥挤踩踏事件,造成5死13伤;2-xx年11月18日在江西都昌的土塘中学发生踩踏事件造成6死39伤;20xx年的11月7日在湖南湘潭一所学校学生为了避雨发生踩踏事件,5分钟内造成8名学生死亡。

2.追逐伤害。小学生精力旺盛,好运动,特别是男同学常会为了芝麻大的事,满教学楼地追逐打闹。倘若学生手中再拿有竹棒等小物件,危险程度就更高了。因为奔跑,还很容易撞在开启的窗上、门上,墙转弯处、课桌的棱上、角上,消防设施的玻璃上等。例如,XX年10月8日在青岛市南区有两名小学生和其他四名同学一起在学校操场玩耍时一学生不慎被别人推到,致使右股骨中段骨折,因伤产生治疗费用4万余元。像这样学校内由于学生间追逐伤害造成的门牙磕断、腿脚骨折等伤害不在少数。

3.游戏伤害。这是课间十分钟学生伤害事故的多发区域。究其原因,一是游戏本身隐含了危险因素,二是游戏的地点常常不是在宽阔的操场,而是在教学楼的连廊上、教室前。例如,2-xx年10月在五华县河东镇有五名小学生在天台上玩耍,因楼面雨棚围墙塌陷,5名学生从3米多高处坠下,造成4人死亡1人大腿骨折。

一系列的校园安全事故下,学生们伤亡惨重,学校系统遭受了巨大的损失,这是令人十分悲痛的事情。许许多多的实例表明安全教育是有用的也是非常有效的。学生平常多接受一次安全方面的教育学习,危难的时候就多一份生的希望。

为了我们能在学校内快乐的学习、生活,大家请记住安全预防教育歌:

上下课 过过道,注意礼让靠右行;

不拥挤 不打闹,防止拥挤和踩踏;

雨雪天 地面湿,更要注意稳步行。

人流涌来蹲墙角,一旦被挤设法缩,

双手紧扣于颈后,保护好头颈胸腹。

不打架 不骂人,文明礼貌树新人,

放学了 别乱跑 随路队 讲秩序;

讲平安 倡保险,安全知识记心间,

园丁精心勤浇灌,安全硕果分外甜。

好习惯 早养成,受教育 终生益;

说安全 唱安全,安全工作重如山,

全校师生齐发动,校内校外都安全。

德智体美全发展,人人争当好学生。

同学们,让我们大家立即行动起来吧!让我们从小事做起,从身边做起,让安全与健康与我们一路同行。

本次播音到此结束,广播员祝愿大家有个好心情!谢谢大家的收听!

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篇20:党史基础知识培训总结_培训工作总结_网

范文类型:工作总结,适用行业岗位:培训,全文共 1793 字

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党史基础知识培训总结

尊敬的党组织:

通过学校支部“三学习”活动的安排,我们系统的学习了党章,党章中不光是承袭了以前党章的优点和指导思想,还根据当下时代的改变以及需求,对一些条款进行了更改。

在学习党章过程中,我对党的历史、党的建设等知识进行了深度的了解。除此之外,通过党章的学习,还使我明确了自己的入党动机,树立起远大的人生理想。知道在新时代的召唤下,我们应如何做一名合格的教师,明确了教师的政治使命感和责任感。

通过认真学习,我对我们党的宗旨,组织制度,党的纪律,理想目标,指导思想,基本要求,党员的权利和义务有了更新的理解,受到了一次深刻的党的政治理论和基础知识教育,从而也更加坚定了自己的革命理想信念和永葆共产党员先进性的崇高责任感.学习党章的目的全在于应用,学好党章目的是贯彻好党章.

在党章党员的八项义务规定中,将学习“三个代表”重要思想与学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论并列一起,作为党员必须履行的首要义务,是党章对党员义务的重要规定,是我们党员在新的历史条件下必须遵循的基本行为规范,这对于加强党的建设,实现党在新世纪新阶段的奋斗目标具有重要意义。领会这项新规定的时代精神,对于我们在新时期、新形势下进一步履行党员义务,承担党员职责,具有重要的作用。要想成为一名合格的党员就要坚持“八个坚持、八个反对”,牢记两个“务必”,从政治觉悟、组织纪律、思想作风、道德修养、业务学习等方面全面履行党章规定的各项义务。

党章明确规定,年满十八岁的中国工人,农民,军人,知识分子和其他社会阶层的先进分子,承认党的纲领和章程,愿意参加党的一个组织并在其中积极工作,执行党的决议和按期交纳党费的,可以申请加入中国共产党,这有利于增强党的阶级基础和扩大党的群众基础,提高党在全社会的凝聚力和影响力.

党章还对党徽和党旗图案的制作和使用做了明确规定,这有利于维护党徽和党旗的尊严,也有利于发挥党徽和党旗对党员的号召力和激励作用.

通过重温党章,使我充分认识到,要履行好党员应尽的义务,保持党员的先进性,必须始终做好以下三个方面:

(一)自觉遵守党的章程和纪律

自觉遵守党的章程和纪律是作为一个党员最基本的要求,要保持党员的先进性就必须自觉遵守党的章程和纪律,遵守国家法律。在贯彻党的路线方针政策上坚定不移,不折不扣,始终做到在思想上、政治上、行动上与党中央保持一致。党章规定,共产党员必须坚决反对一切派别组织和小集团活动,反对阳奉阴违的两面派行为和一切阴谋诡计;勇于揭露和纠正工作中的缺点和错误,坚决同消极腐败做斗争。共产党员要带头守法用法,坚持事实求是,理论联系实际,积极开展批评与自我批评,发扬我党的优良传统。

(二)加强思想道德建设

一个共产党员要保持先进性,就必须在思想道德建设方面时刻用共产主义道德要求自己,使自己在现实生活中成为模范。首先,在个人要求方面,党员既要模范执行党的现行政策,又要在实际工作中处处起模范带头作用。共产党员要发扬高尚道德风尚,先人后己,必要时放弃自己的利益,无私奉献。其次,共产党员作为社会中的一员,要提高自己的道德修养,在日常生活中既要讲党性,又要讲良心,不能把自己的道德等同一般群众的道德。作为学生党员,要时刻不忘努力学习,不断加强自身的党性建设,提高思想道德水平,在生活的每一个细节中去感染身边的人,在自身修养提高的同时,促进别人的共同提高。因为我们的目标不仅仅是提高党员的素质,而是提高我们全体人民的素质。

(三)提高科学文化素养

由于科学技术是第一生产力,广大党员又是先进生产力的代表,所以每一个党员都应该具有一定的科学文化素养,否则就不能适应现代社会的挑战,难以完成建设有中国特色的社会主义现代化国家的艰巨历史任务。衡量和判断一个党员是否具有先进性,其先进程度如何,最根本的是看其在推动社会生产力发展中的作用。科学文化素养是要在学习工作中长期积累的,因此,要保持共产党员的先进性,实践“三个代表”,永远做合格的共产党员,就必须努力提高科学文化素养,树立终身学习的信念,增强终身学习的决心和毅力。

以上是我学习党章的心得体会,在接下来的阶段及今后的日子里,我决心进一步加强党的理论和知识的学习,密切联系工作实际,不断提高自己的政治思想觉悟,更加勤奋扎实的做好本职工作,增强集体荣誉感,为永葆党员的政治本色,为祖国的不断发展作出自己应有的贡献。

汇报人:

XX年9月16日

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