自创的青春的小诗【优秀20篇】

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我演讲的题目是(中学生如何曾能有一个健康的心理)。

如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：

1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?

3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。

4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?

8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。

11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。

只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。

谢谢大家!

为了发扬五四精神，加强青年大学生的担当精神。人工智能学院团总支于20__年4月29日利用腾讯会议开展了“绽放战役青春·坚定制度自信”主题团课，团总支副书记解仲秋老师、学生会易班指导老师王克老师、17级辅导员刘晓媛老师以及团学干部、各班团支书、部分团员积极参与了本次团课。本次团课由事务部郑琪琪、王春田主持。

虽然新冠疫情在我国已经大大缓解，但是身为青年大学生的我们需要知道，伴随着无症状病人的出现，我们仍要时刻谨记疫情仍未到可以放松的时候，我们不能在即将迎来胜利的时候让一线工作者与全国人民的辛苦付出付之于流水。在团总支副书记王李站的授课中，对“抗疫精神”进行了深层次地讲解。在这次“战疫”之中深刻体现出来中华民族在面对危难时临危不惧的胆略、坚韧不屈的品格、守望相助的美德、顾全大局的自觉。今年年初发生的新冠肺炎疫情，是新中国成立以来在我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。抗击这种重大突发疫情，不仅要消耗大量的物质资源，而且考验人的精神意志，所以也是一场精神战。在抗疫斗争中，中国精神熔铸战疫之魂，为打赢这场人民战、总体战、阻击战注入强大的精神驱动力。由此阐述了全国人民集中力量办大事的制度优势。同时，结合五四精神讲述新时代青年在抗议中，积极有为，充分展现了青年的爱国和担当精神。

在本次团课中，全体师生深刻领会了五四精神与青年大学生的担当精神。19级电信二班团支书唐雄飞、电信三班团支书谢泽、动漫一班团支书宋韦斯等同学进行了互动发言。在发言中，同学们提到疫情考验本色，在疫情面前，没有选择退缩，而是勇往直前，他们同样有青春的面庞，有牵挂的亲人，但防控疫情就是使命，崇高的信仰使他们选择了逆行。

在团课结束之际，团总支副书记解仲秋老师对本次团课进行了点评总结。发挥青年学生自身优势，从青年视角解读宣讲国家大政方针，会在青年中产生更加深刻的影响。解老师带领大家重温了五四精神的内涵和重要地位、时代价值。党有号召，团有行动。充分利用团组织和学生组织工作群、团学骨干工作群及团属新媒体，及时发布官方消息，跟进报到疫情防控动态，广泛宣传科学防疫知识。从自身做起、从家庭做起，加强个人防护，不信谣不传谣不造谣，坚定战胜疫情的信心和决心。团学骨干、入党积极分子、团员要带头站出来、团结起来、行动起来，充分发挥先锋模范作用，在做好自身安全防护的前提下，依法科学有序参与疫情联防联控，为坚决遏制疫情扩散、夺取防控斗争胜利贡献青春力量。

青春，它是在人们颓废中、碌碌无为中、荒芜中、忙碌中、拼搏中顺着指尖流逝的，顺着心脏流逝，顺着发丝流逝的，顺着额头流逝的……

指尖，随时间而变化着，从像莲藕般白嫩到白皙、修长，最终至粗胀、丑陋。

心脏，随时间而变化着，从涓埃之微到年轻、有活力，最终至脆弱、苍老。

发丝，随时间而变化着，从稀少到旺盛、乌黑，最终至稀疏、白发苍苍。

额头，随着时间而变化着，从白嫩到光滑、平坦，最终至爬满皱纹、苍老。

青春，它在我们忙着复习，忙着冲刺中考、高考中飞逝了6年，人生中的7%就是逝去了。有人认为这7%值得，亦有人认为这7%简直就是在浪费青春。

着名漫画家丰子恺《给我的孩子们》中：“我的孩子们!憧憬于你们生活的我，痴心要为你们永远挽留着黄金时代在这册子里。然这真不过像‘蜘蛛网落花’，略微保留一点春的痕迹而已。”

试问：青春都去哪儿了?答曰：青春流逝的快慢在于你是否用心拼搏!

不敢尝试着自己去拼搏，坚信“一失足，成千古恨”，那么你的一生将被荒芜与碌碌无为所充斥着。

你也将没有任何资格问：青春都去哪儿了!

人的一生中有50%是要靠自己努力去拼搏的。

另外的50%就是机遇。青春有50%靠拼搏，50%靠机遇。

记住!青春，它一直在流逝!

1、困难越大，荣耀也越大。——西塞罗

2、逆境有一种科学价值。一个好的学者是不会放弃这种机会来学习的。——爱默生

3、逆境展示奇才，顺境隐没英才。——勒斯

4、越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

5、困难增强心力，犹劳动增强身体。——塞涅卡

6、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼

7、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超

8、宿命论是那些缺乏毅力的弱者的借口。——罗曼·罗兰

9、我们应有恒心，尤其要有自信心!我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人

10、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫

11、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思

12、在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。——巴尔扎克

13、任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。——西塞罗

14、创业总是艰难的，敢于创业的人，便不应计较艰难。世界上没有一帆风顺的__。——恽代英

15、暂时的失利，比暂时的胜利好得多。——阿卜·法拉兹

16、必须体验过痛苦，才体会到生的快乐。——大仲马

17、人生最困难的事情是认识自己。——特莱斯

18、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨果

19、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。——华特·贝基霍

20、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

我渐渐明白，年轻的眼睛只有在岁月的洗涤中，才能不再看到内心深处阴暗潮湿的沼泽，而是看到更多，比如那些藏在岁月深处的感动。时光荏苒，岁月的年轮碾碎了时光的清韵，那些快乐抑或悲伤的记忆被搁浅。我们痛并成长着，疯狂的呐喊，固执的坚守，对于经历的一切从不后悔。

我低下头，眼角正有细密的泪水涌出。我看到化学老师正指着成绩单上的名字一个个向下找着，似乎在等待某一时刻的到来。我的泪水突然肆虐，别过头，一瞬间失去了所有的语言，如同坠入深蓝色的海洋，无法呼吸。身为化学课代表的我，因为数学的失误，月考成绩一落千丈。我装作抬头看天，却分明瞥见他的失落。他让同学转告我去办公室，我便很快擦干了眼泪。

“老师，您叫我。”我故作淡定，脸上依旧是明媚的笑。“这次数学是怎么回事啊，八十分都没上。”他也笑，脸上的皱纹舒展开来。“这次是马虎了，老师不用担心。”明明心被丝丝缕缕的痛缠绕，口中的自己却很坚强。带着青春的朝气，我们以为自己足够强大，于是把无以复加的疼痛轻描淡写。我们用微笑掩盖懦弱，总是妄想在别人的眼里，站成亮丽的风景。“没事的，不要只因一次失败，就放弃了原来想要达到的梦想。你能行啊。我相信你，你一定行的。”他真诚的望着我，温婉的声音在空气里回荡。我的喉头哽咽了，他朴实的话语如同清澈的溪水般流到我心里，荒芜已久的心灵沙漠，开出美丽而芬芳的花朵。我终于在明亮而又单薄的青春里，遇到一位真正对我好的老师，不是利用，没有虚伪，就这样真切的关心着我的学习和成长，希望我能自由且快乐的走过初三岁月。

我们总是以为自己站在原地，其实早已经被时光的洪流无声的冲走。青春来了，跌倒了，痛了，我尝到了失败的苦，却也经历到刻骨铭心的感动，我想我不后悔。

初中的前两年，一直担任班长。我以居高不下的成绩和每个老师的器重盛气凌人的活在每个人的世界里，冷暖自知。夜深人静时，卸下虚伪的自己，心也会哭泣。

青春的我们有着敏感而多情的心，有着满身的棱角，总会在一个又一个猝不及防的瞬间刺痛了别人也伤害到自己。后来我慢慢懂了，看透组成这个世界的大小矛盾，看透金钱的驱使下人的虚伪行径，也体会到人间真情。使人成熟的不是时间，而是经历，我放弃班长一职，做回自由博爱的自己，也给了跃跃欲试的同学一个机会。

许多毛毛虫都是在蜕变成蝴蝶的刹那，痛得死掉了。成长的路上我们总要放手，前进的脚步却一刻也不能停。我在青春里独自成长，在最深的绝望里看到最美的灯光，也找到了前进的方向。

青春是坎坷的，但坎坷也是美的。叶落静无声，大雁南飞去，这个多彩的校园在唯美的秋天里璀璨得只剩下枯败的黄。在逝去的青春里总会有一些感情如秋叶般离散，但来年春天又会有更加葱茏的希望在心底萌发。

青春的道路上经历的一切我都不曾后悔过，只想在以后的日子里，自由博爱，安之若素。

1、成长也是这样，我们也是需要涅磐的凤凰，同样只有经过困难、痛苦的锻造之后，才能来到一个新的境界，获得成长。

2、我们生活在时下一个信息量大，物质财富不断增长的时代，更可能陷入精神的空虚和灵魂的漂泊，只有用美来陶冶情趣，用传统文化来铸造性情，用人文品格来指导人生，才能彰显生命的价值，呵护成长的旅程，规范发展的轨迹。

3、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。

4、少年时对这世界有过的爱恨、埋怨、难过与伤心都在成人后藏到昨日的世界里，只是偶然遇见熟悉的面孔时，那些影子又重新被抖落在了明晃晃的阳光下。

5、人生就是不断面对一个又一个恶心沉重，直到死亡的过程。越是长大，我越是看到人之为人的卑微与艰难，越是看到人生中的种.种苦难与深渊。

6、成长是一次次的蜕皮。蜕皮是痛苦，是流血，有风险，有失败;但也是对未来的憧憬和期待，变得成熟与美丽。

7、我们都已成长大，不再是可以相守宠溺的娃娃。我们要面对那么多艰难，还要学会含笑饮砒霜。

8、成长的道路多姿多彩，在我的成长中，有许许多多的梦想，我欣喜有一个快乐的童年，但成长也有残酷的，所以我说，成长的道路就像一个调味盒，酸甜苦辣聚集其中。

9、小时候，即使自己玩，也仿佛拥有全世界;长大后，即便拥有全世界，也总像是一个人!

10、为人处世要行之有度，见好就收，贪婪会把你送向坟墓;给人留足面子，帮人挽回面子;得饶人处且饶人，赶尽杀绝没好处;保留意见，过分争执无益于自己;再好的关系也要亲密有间;把握开玩笑的尺度，不要幽默过了头。

11、小时候，看着满天的星斗，当流星飞过的时候，却总是来不及许愿，长大了，遇见了自己真正喜欢的人，却还是来不及。

12、在你的成长路上，也一定遇到很多的烦恼吧!在我的成长路上，我遇到了很多烦恼，可被我解决了。在我的成长道路中，我的烦恼越来越少了，也学会了自立，也懂得了怎样克服困难。

13、一个人应当一次只想一件东西，并持之以恒，这样便有希望得到它。但我却什么都想，结果是什么也抓不找。每次我都发现，当一个所追求的东西唾手可得时，我正在追求别的东西。

14、人一经母体落入凡间，便注定要走过一条不平坦的路，灵魂与生命最是惧怕成长的滋味，这是负重的过程，也是思想最不能自由的过程，人生是朝着无意义的心灵之旅，成长便成了心灵的探幽石。

15、成长是一札无字书卷，在素色的纸张上，我将一点点历史写下，一点一点文化写下，一点一点成熟写下。当书卷成华章时，我知道，这便是智慧。

16、望着这一本本书，我淡淡地笑了。书，在我的生命中，在我成长的路途中，犹如一盏明灯，点亮了我的双眼。多少年后，我仍会记得它们，是它们，将我成长的道路，点缀得芳香弥漫。

17、如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有。长大应该是变温柔，对全世界都温柔。成熟，是对很多事物都能放下，都能慈悲，愿以善眼望世界。

18、长大后恋爱，被爱后就想逃，拥有后就觉得失去，得到的快乐总是好短，恐惧的不安全感却常常存在。但如果这世界没有任何人是属于自己，是不是就等于不会失去?

19、加了糖的柠檬汁，甜中带酸，酸中略甜，似乎也像是成长中的成功与失败。不管是成功或是失败，过程永远是艰辛的。没有勤奋地学习和钻研，人的一生就不会有成功。一张张奖状，便是我努力了，并成功了的最好证明。其实我认为，成功、失败，都是一样的，最后都是喜悦，都是甜。

20、凡遇好事的时光甭张狂，张狂过了头后边就有祸事;凡遇到祸事的时光也甭乱套，忍着受着，哪怕咬着牙也得忍着受着，忍过了受过了好事跟着就来了。

“永久奋斗”是习近平总书记此次北大之行对广大青年提出的殷殷嘱托。我们必须认真学习领会总书记的讲话精神实质，并付诸行动，让我们的青春在奋斗中绽放光芒。

苏轼说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”王守仁说：“志不立，天下无可成之事。”可见，立志对一个人的一生具有多么重要的意义。我们广大青年就要培养奋斗精神，做到理想坚定，信念执着，不怕困难，勇于开拓，顽强拼搏，永不气馁。

幸福都是奋斗出来的，奋斗本身就是一种幸福。1939年5月，毛泽东同志在延安庆贺模范青年大会上说：“中国的青年运动有很好的革命传统，这个传统就是"永久奋斗"。我们共产党是继承这个传统的，现在传下来了，以后更要继续传下去。”为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，是我们人生难得的际遇。每个青年都应该珍惜这个伟大时代，做新时代的奋斗者。

作为基层公务员的一名青年干部，我一定要在奋斗中释放青春激情，在拼搏中追逐青春理想，为祖国建设添砖加瓦。“青年兴则国家兴，青年强则国家强”，我强烈感觉到，国家的事，民族的事，就是我们青年的事。我们要做一个奋斗者，一个不断逐梦的拼搏者，不论到任何时候都要牢记党和人民的嘱托，坚定理想信念，忠于祖国和人民。我们要继承并发扬五四精神，将自己在学校中的所学所知全部回馈社会，奉献社会。步入新时代，祖国为我们提供了宝贵的机会，搭建好了发展的舞台，未来就需要靠我们自己站上去演绎属于自己的精彩。以青春之我，奋斗之我，永攀新高峰!

军训感言之青春梦想

在踏进屏山中学之前，我一直对其充满了期待与希望，因为我相信，这里是我青春的开始，也是我成就梦想的开始。一切的一切都将从这里开始。

当我踏进这所学校的时候，我的眼前一亮。青青的草坪上，整齐地排列着棵棵青翠欲滴的树木，树梢上还有刚冒出的新芽儿。那一排排的桂花树更是摇曳出阵阵沁人心脾的馨香，给人浪漫、惬意的感觉。

终于等来了期盼已久的军训的第一天，我有些兴奋，更多的是激动。还记得分到我们排的教官姓王，是一个充满活力的人。他时而搞笑，时而严肃，时而温和，时而凶神恶煞……他在这个星期的军训中付出了很多的努力和汗水，我们感谢他！就是在他的教导下，我们才有了今天的成绩。我们的副教官一直守在我们身旁，看着我们训练。她有时候也讲讲她们那时候的训练故事或生活故事，但更多的时候她会指出我们在训练中所犯的错误，让我们改正并加以训练。在我的眼中，她是一个温柔又不失严厉的人。

通过这次军训，我才知道军人威武的背后是怎样的苦累。那种苦该是我们吃的这点苦的千百倍吧？他们该是经历了多少苦，流了多少泪与汗才换来了那飒爽的英姿吧？即便他们曾经的训练那么苦，但他们还是挺下来了，因为他们身上有着军人特有的操守和顽强的精神。我们只有一个星期的军训而已，就感觉已经撑不住了，这说明我们的毅力还远远不够。我有的时候想过放弃，但马上就被自己的怯懦吓倒了。我在想，放弃不是我的性格啊，我怎么可以放弃呢？我绝对不能半途而废，因为我们还年轻啊，年轻是我们用来吃苦的最好的资本。所以，我不能服输，不能向命运的安排低头。

或许在站军姿时，久了会觉得全身麻痹，习惯地想动一下，但却不能，因为军人是不能动摇的；或许在踢正步时，踏步踏得自己大汗淋漓，却也不能擦，再苦再累也不能哭，因为军人的精神就是“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”。我们吃的这点苦算什么呢？在真真正正的军人面前，我们就是一群蹒跚学步的孩子。与他们所受的苦相比，我们这点苦根本不值一提。我们还是觉得很累很累，但这是我们每一个高一新生的第一课，也是必修课啊！

军训不仅在身体上教会我们做一件事要坚持，要有始有终，还教会我们在今后的学习生活中，更要在精神上坚持下去。况且，如果我们连军训这点苦都不能坚持的话，那在这漫长的三年高中生活我们又如何坚持下去呢？所以军训对我们整个高中而言，甚至对整个人生而言，都是意义非凡的。

虽然疲惫沉积在我们年轻的身体上，可雀跃的心情更是在心中欢快地流淌。军训的困苦我们能承受，因为这是我们为了自己的梦想而做出的奋斗啊！因为我们还年轻，因为年轻，我们疯狂；因为疯狂，我们执着；因为执着，我们坚持！我们挥洒青春的汗与泪从而收获成功，收获喜悦，一步步地向自己的理想靠近。我一直坚信：坚持就是胜利！

青春就像一首歌，它用激情的乐曲谱写着人生的得与失，成与败，而我们拥有青春，就拥有了与苦累作斗争的资本。

在这个朝气蓬勃的校园里，在这个充满青春活力的队伍里，我们对未来都是那么地渴望与期盼，渴望自己今后能幸福，盼望实现自己的理想。那就让我们从现在开始踏上自己的追梦之旅吧！让一切从零开始，相信自己，没有什么事是办不到的。在这旅程中遇到的挫折和磨难，都将成为我们人生中的珍贵记忆，因为这些事情丰富了我们的阅历。当我们克服了一个个困难，突破了重重障碍时，所有的经历便会交织成我们人生旅程上一道道靓丽的风景，汇集起一条条多姿多彩的人生之路，如同电影一般夺人心弦。当我们老时，看着自己一生的幻灯片，便不会感觉乏味。如果我们的人生就像一面平镜，没有任何的高低起伏，那人生还有什么意义呢？所以，人生就是要有起伏，才会从中得到感想和认知，才会不断地积极探索，寻求真理，踊跃前行。那么从现在开始，把握好自己的青春年华吧！

让我们用最激情的青春去拥抱梦想，去绽放心灵上那颗最璀璨的花朵吧！

我是外国语学院20xx级2班的，现在是外国语学院笔译的研究生。披两肩月色，踏十里花香。追逐梦想路，我们一路奋斗，一路拼搏。转眼间，我的大学四年已经悄然结束，我也渐渐褪去初来时略显青涩的外衣，洋溢出属于自己这个年龄的成熟与魄力。风华是一指流砂，苍老是一段年华。荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸过一抹哀伤。如斯回首，亦是人生之幸事，我是尘埃也努力填海，我跌倒但修养可与天比高。

大学是人生的一个新起点。怀揣着梦想，我前行在大学的大道上，书写着自己四年的书香生涯，舒展着人生的美丽画卷。执笔书写人生路，且把书香铸青春。在外国语学院求学的四年，我担任过082班的班长，外国语学院学生会编辑部部长、团委副书记以及办公室助理等职务，管理班级的大小事务，组织学院的各类活动，因为较好的组织能力，工作勤恳认真，我深受老师和同学的信任。步入大学以来，凭着一股干劲和积极向上的精神，曾获“优秀学生干部”、“优秀团员”、“实践能力奖”，“20xx年云南师范大学优秀毕业生”、“20xx年省级优秀毕业生”等称号。

我是一个乐观积极、奋力拼搏的男孩，骨子里有着一股永不服输的劲儿，在学习上我不甘落于人后，一直以认真严谨的态度来对待每一门功课。追求卓越是我的梦想，在现有的基础上争取更大进步是我的职责。大学时代是学习现代科学知识的黄金时段，我们应该努力抓住这个机会，用知识武装我们的头脑。在校就读的四年时间里，我一直严格要求自己，以身作则，为班级同学做好带头榜样作用。我合理安排调整自己的作息时间，分配学习、工作和休闲娱乐的时间，养成自己良好的生活习惯。我上课认真听讲，做好课堂笔记，积极思考老师提出的问题，课后认真独立完成老师布置的作业，不懂的问题及时向老师或同学请教，做好预复习工作，把所学知识融汇贯通，真正存进自己的脑海中，并学以致用，最后顺利的通过了英语专业四八级考试。另外，我还利用空余时间阅读了课外书籍，饱览外国风土人情，借此拓宽自己的知识面，储备知识，增长见识，陶冶自己的情操。

工作方面，通过近两年的班长的工作，我收获了很多宝贵的经验，使我的工作能力得到了很大的提高。我一直努力做好班级文化建设，为班级同学营造一个良好的学习氛围，增强班级成员的集体荣誉感。在此期间，班级也得到了较好的发展。我班曾荣获“五四红旗团支部”、“外语楼装饰大赛一等奖”、“院级红歌会三等奖”等荣誉。在担任编辑部部长和团委副书记期间，带领学生会成员做好《英语桥》和《外院风采》的出版，同时协助各位辅导员做好日程工作。同时，我热爱写作，曾在《宿管专刊》等校级刊物上发表数篇文章，并一直坚持着自己的文学创作。另外，我亦尝试过其他工作，曾先后做过活动策划、文秘、家教、助理、小记者等，多半学校组织，虽未有何物质奖励，却为我积累了些许经验，实则人生之财富。

大学生活丰富多彩，除了学习和工作，课外活动无疑是重要的一部分。自入校起，我就积极参加各种活动，每一次都全力以赴、尽善尽美。在20xx年暑期挂职锻炼期间，我担任XX镇新农合办公室主任助理，因工作认真突出，后被评为“暑期三下乡”社会实践先进个人;20xx年在参加中国国际旅游交易会志愿服务期间，被评为“优秀志愿者”;20xx年，经过不懈的努力，我取得了云南师范大学青年马克思主义培养工程的学员资格，认真系统的学习了马克思主义理论;20xx年，在第三届中国东南亚南亚电视艺术周期间，我作为陪同翻译员，以敬业奉献的精神、大方从容的气质、细致生动的讲解和热情周到的服务展现出和谐彩云南的独特魅力，体现了师大学子志愿服务的风采，给来自东南亚南亚以及国内各省市的四方宾客留下了深刻的印象;此外，还参加“庆党90周年”合唱比赛荣获一等奖，外文戏剧大赛等活动。无论奖励数额多少，都是对我个人努力和付出的肯定。我坚信心有多大，舞台就有多大。

一转眼，四年匆匆。校园里的岁月更迭，是我心中永远无法割舍的。现如今，我生活在这个学校，有更多的机会静心学习与生活，仿佛临界海域，感受着它的广阔与未知。在这时光的罅隙，学在当下，提升英语水平，牢固专业知识，通过相关考试并拿到证书，为日后发展打基础。

只要我们在行走，时间就会行走。我们和时间如影随形，相依相偎着。时至今日，点滴记心头，付出了汗水固然辛苦，却在收获的一瞬，一切疲乏烟消云散。平凡是为了最美丽的荡气回肠，只要心中有景，何处不是花香满径?

现在，大学生活虽已结束，但青春依旧闪光，因为有梦想的翅膀，所以我们勇敢地翱翔天空。我们都会在成长的路上越来越成熟，就让我们架起通往理想彼岸的桥梁，走好我们的大学之路，让自己的青春无悔，谱写美丽华章!

谁的青春不奋斗

无论前方的道路有多坎坷，这条路，哪怕跪着，我也要走下去。

一与母书

看着母亲一直紧皱的眉头和脸上掩不住的痛苦，我的心又紧了几分。因为脊椎病，她离开了她热爱的三尺讲台；因为脊椎病，她痛得夜夜不敢翻身却忍住不吭声。而这一切都只因为我，她最爱的女儿。只因为我在她身边睡着，只因为我明天还要上课。可她不知道的是，女儿心疼她，却也只能无力的在那咬着被角无声哭泣。

她从来不让我去她打工的地方，从不。然而那一次，我因去取钥匙而看到的一幕让我一生也不敢忘记。近三十度的天气，她穿着长衣长裤，戴着帽子口罩，在腾腾冒着热气的锅子边忙碌。那是我才刚踏进去就热出一身汗的地方啊！这就是她所说的没事，不累，这就是她每天所要付出的辛苦啊！

我知道母亲赚钱供我上学不容易，可我从没想过她会这般辛苦。本就多病的身体却要挑起如此沉重的担子，她如何能不苍老？她鬓间的发又如何能不苍白？

我要尽我所能，让她的付出有所回报。我会尽我所能，投身医者之途，让她，让与她一样被病痛折磨的人不再受苦。

报考时，你问我为什么选的全都是医学院校。你说，学医很苦很苦；你说，你不想我那么累；你说，你只要我平安快乐的度过一生就好。

我知道，你心疼我，你对我的好，女儿全都知道。可女儿也一样心疼你啊。

来到吉医，军训期间你几乎有时间就给我打电话，担心我不吃早饭，担心我睡觉盖不好被子，担心我军训太累要我晚上一定要用热水泡脚。女儿很努力，很认真，得到了标兵这一荣称，我知道，电话那头的你此时笑的很开心。

学校给了困难补助的名额，填建档表的那一晚，你所有的辛苦都从我眼前闪过。那一刻我真的很怕自己选不上，无法给你减轻些负担。你对我说过，你很抱歉，无法给我优异的环境，无法让我去学习我喜欢的东西。可你知道么，有你，我已经拥有了全世界最宝贵的东西。女儿会懂事，女儿不羡慕那些有钱人家的孩子，女儿会努力，努力让你不再如此的辛苦

你说，在大学要抓住一切锻炼自己的机会。我进了学生会，也报了红十。当我告诉你我报的部门都聘用了我之后，你却又开始担心我忙不过来，怕我耽误学习，耽误休息。可你完全不用担心的啊，我还要拿奖学金呢。

在班长宣布说助学基金的名额有我一个的时候，不得不说我很开心。起码那一千五百块钱能让你少挨些累，多吃些好东西。对于竞选团支书落选，你一直安慰我，说没什么，团支书选上以后班里学校忙不过来怎么办？可是妈妈你不用担心，女儿比你想象的要坚强，女儿自己可以去搏击风浪。你不是说要放手让我自己出去闯荡么，怎么又这般放心不下？女儿在踏出家门的那一刻就已经长大了啊！所以，请你放心，女儿会好好地。

二.与己书

逆风的方向，更适合飞翔。从小就梦想着成为医生的我，因为母亲有着坚定信念的我，因为一直被国家帮助而有回报社会之心的我，有什么理由不努力？解剖课的时候，面对人体那么多骨头，肌，血管，别的人可以因为无聊，因为疲惫而偷偷休息一下，可我不可以，我不允许，不允许自己放松下去，每一分钟，我都可能错过太多知识。

因为家境不好，我比别人更懂得在学校学习要给父母带来多大的负担。因为领了国家那么多年的助学金，我不想，国家花费那么多却培养出一个无用之人。我不允许，不允许未来的自己一事无成。中国梦，一样也是我的梦。我明白自己肩上已背负了太多人的希望与付出，我明白自己的责任与义务有多重大。我会努力，我要努力，我必须努力。

我看不到自己的未来如何，我看到的只是我脚下这条，由母亲，由国家为我筑下的的通向梦想的路。我站在上面，会一步一步踏实地走下去，不论这条路上有多少荆棘，我都会一一跨过，去实现我的梦想。

我不甘平庸，我要成为一个于家，于社会均有用之人。我必须对得起所有人对我的期望。

我一直不曾孤单过，因为我的身后有母亲，有所有爱我的人，支持我的人。

谁的青春不奋斗，蝶尚须破茧，方能振翅而飞。今我立志于此，他日定学有所成，以报众望。

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家下午好!

我是工程学院09级建筑工程技术专业的潘旺，很高兴也很荣幸参加这次“励志之星”的评选。今天我演讲的题目是《放飞梦想扬帆远航》。

我出生在一个普通的家庭，父母都是农民，勤劳、朴实，我也秉承了他们身上的特点。父亲因腰间盘突出已多年不能参加重体力劳动，每天还要靠药物来止痛;年迈的爷爷奶奶更需有人照顾，而今我在外求学还要给家里带来一笔很大的开支，家里的重担只能靠母亲一人辛苦支撑，因多年的劳累也有了明显的驼背，显得更加苍老，但母亲从来没有过怨言，她用自己柔弱的肩膀支持着整个家的生活。

因为家庭经济困难，为了给自己挣点学费，高考结束后我只身一人去了饭店打工。在那里因为刚去脏活累活都让我一个人干，每天早晨8：00上班，晚上要等客人走后收拾房间才能下班，有时候零点以后还得继续工作。在酷热的夏季，每天穿梭于三层楼之间给客人上菜，汗水浸透了衣衫，两腿累的发胀抽筋，还要忍受管理人员的蛮横态度和其他员工之间的钩心斗角，所有的委屈我都默默忍受着，当父母问及时我没有说过一个苦字。在打工时得知了高考的失利，我面临着复读和高职这两条路的选择，为了尽早给家里减轻负担，我选择了后者，带着为自己挣的那点学费，离开打工的地方，来到了素以“治学严谨、育人有方”而著称的聊城职业技术学院。

来到学校后，我竞选做了班长，既要学习还要忙着参加班级和学院的活动，周末还去发传单，有时还要忍受着路人不屑的眼光，这些历练我都默默地接受着，生活中不去攀比周边同学奢侈的花销，而是更加努力学习。在师友的严格教益及个人努力下，取得了专业排名第二的成绩，并获得了国家励志奖学金，在迎新工作中被评为“迎新温情使者”的称号，凭借个人努力和创新才能获得的国家实用新型专利，也有了相应的成果，这些成绩给了我更大的前进动力。

在外求学的每个日子里，父母流淌着辛勤的汗水，默默地支持着我的选择，他们唯一的希望就是我能自强不息地走好自己的人生之路，期待着我用自己的双手去创造更美的生活。在亲人面前，在那些关心我的人的面前，我岂能荒废自己的青春?我要通过辛勤学习，努力拼搏履行肩上对自己、对家人、对社会的责任。

回眸自己走过的路，虽然经历了挫折与磨难，但在“厚德博学求精创新”的校训下综合能力素质得到了提高，短期人生目标也得到了实现：我光荣的成为了世界500强企业中铁十四局订单班中的一员。欲穷千里，需脚踏实地。更上层楼，便埋头苦干。未来的日子里，我会在学习生活中投入更加饱满的热情和勇气，让青春飞扬，让父母不在失望，在毕业时，没有平淡，没有遗憾!带着希望，放飞梦想，扬帆远航!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

关于高三学习我想每个人的学习方法都不同，而且基本固定。但高三一年的确很重要，如果把握好了将对你帮助很大。许多朋友在高三最后阶段都后悔没有好好利用这一年，想要是能重来一次有多好!我们心里都有许多很深的感触和体会，我把他们告诉你，希望对你有用，能帮助你少走一点弯路，获得更多的信心与力量。

1，要重视笔记(包括课堂笔记，错题集，重点知识积累等)每当你做题有一些感悟或得到一些教训和启发，一定把这些灵光一闪的东西记下来，灵感不会总有的!

2，平时做题一定多做些标记，把重点题，错题，典型题标记下来，在考试之前的复习中就一目了然，还可以省许多时间。

3，各学科的特点语：分基础知识，科技问，文言文，现代文阅读，作文几大板块，尤其要重视作文。可以设立摘抄本，将平时读到的好的作文材料记下来，写作时若能用上一两条，可以为文章增添不少光彩数：做好笔记，课上认真听，要多做题，从题中找规律和窍门。积累公式，自己推导一下，熟练了才会用;多做套题，找感觉。英：扩大词汇量，多背一些课外的单词和词组;每天坚持做几篇阅读;睡前听英语磁带，绝对大有益处，也有助于睡眠嘛。物：我个人比较头痛这一科，我想作物理题要深入进去，找出看似不同的题目其实有很多共性，本质上原理相同，这样就找到解决问题的关键了化，生：一定要重视课本，每一字都不要放过，多背课本，并搭配做一些练习题，不明白的地方就问老师。

4，各阶段的特点一轮：不要急于作练习题，先把课本上相应的内容仔细看一遍，能在回顾一下高一高二学习时的笔记和重要习题，这样再做练习题效果会比较好。一轮复习一定要全面，仔细，扎实。二轮：主要是分类复习，要注意适当的总结，把知识结成网，梳理好，在头脑中形成体系。遇见一道题时，在脑中能立即找出它所涉及的部分，这样能全面解决问题，不会遗漏。三轮：多做成套的模拟题，找到的做题感觉很重要。

5，心态要放松，其实上哪一所大学并不太重要，但是你们还是要有心中的梦想。“法乎其上，行乎其中;法乎其中，行乎其下。”目标定高一点是应该的。

6，记住一句话：“永远不晚”，希望在某些时候能给你勇气去面对前面的路。

7，高三的辅导资料很多，要注意取舍，找的，最重要的精华。

20xx年3月3日至5日"两会"在北京胜利召开，举国关注，举世瞩目。全国各行各业的"两会"代表齐聚北京，代表们带着人民的殷切期盼，代表人民把有关人们衣食住行等日常生活中的问题和一些社会问题提交"两会"讨论。

我作为一个当代的大学生，作为一名中国共产党员不仅应该关注两会，更应该时刻关心时局。在学好专业知识的同时也有责任和义务参与到"两会"会议精神的学习当中，积极的在思想、本领、作风上找差距，争取能够早日达到一名合格党员所要求的标准。我认真收听、收看"两会"相关报道，借此机会谈谈对"两会"的感想：

今年的政府工作报告结合我国的基本国情，实事求是地总结了5年的工作，并提出了20xx年的主要任务，提到的问题都是事关改革和发展大局的热点、难点问题，提出的应对措施可操作性很强，充分反映了全国人民的发展需求，说出了广大群众所关心的。印象最深的就是，在参与政协十二届二次会议科协、科技界委员联组会讨论时强调，要加强科技人才队伍建设，为人才发挥作用、施展才华提供更加广阔的天地，鼓励人才把自己的智慧和力量奉献给实现"中国梦"的伟大奋斗。

我认为，中华民族伟大复兴的梦想是和每一个中华儿女的个人梦想紧密结合，相辅相成的。回顾历史，我们不难发觉，只有将个人的奋斗目标同中华民族的伟大复兴之梦结合起来，才有可能实现自身价值的最大化，才能成为对社会和国家有用的人才。这就是中国梦的由来。

通过对两会报告和新华社等媒体对两会报告解读的学习，我认识到中国梦之于当今中国的重大意义。新华社社论关于两会工作报告和中国梦的阐述让我进一步认识到如何结合两会精神设定自己的人生目标，确定努力的方向。党的xx大开启全面建成小康社会的新征程，新一届中央领导集体奋力开拓改革发展新局面，民族复兴的"中国梦"激荡着13亿人的新期盼。这样的时代背景，使得这次会议承载着更大的期待。怎样把党的主张、人民意愿凝聚为国家意志，如何以实干托起民族复兴的"中国梦"?

总理在政府工作报告中指出，本届政府出台深化科技体制改革加快国家创新体系建设的意见。深入实施国家技术创新工程和知识创新工程，扎实推进国家科技重大专项，新建一批国家工程中心、重点实验室和企业技术中心。加强基础研究和前沿探索，突破一批关键核心技术，填补了多项重大产品和装备的空白。历史和现实告诉我们，越是接近梦想，前进的路就越是艰辛。

20xx年是全面落实xx届三中全会的关键之年，更是我们为实现中国梦而奋斗的新起点。我们必须以百倍的信心和千倍努力来践行誓言，实现梦想。我认识到，今天的中国，已经是世界第二大经济体，面临着发展方式的转变、改革深水区的挑战。转变经济发展方式向高科技领域发展势在必行。科技的发展靠国家投入资金和政策支持，更要靠全体科研人员的团结努力和共同奋斗。总的来说，我们通过学习两会精神，了解国际国内形势，站对立场，能明辨是非，坚决拥护党中央和国家所做出的科学决策，对我们大学生有着举足轻重的作用。在日常的生活工作学习中自觉实践两会精神，我会自觉履行学生应尽的义务，积极带动同学参与到两会精神的学习、讨论和实践中去，发挥好党员的带头作用。

秋风唆使落叶漫天飞舞，兜转于翩跹百叶之中的，是我。我的梦冻结了，被阻隔在秋季的边缘。我的心中充满了惆怅，像生在南国的红豆，如此无奈。我无助极了，我的心似乎被凉凉的秋意包裹着。紧皱的眉头封锁了我心灵的窗口，轻柔的钢琴也化解不了心中的忧伤，空荡荡的思绪如荒芜的沙漠……

我曾在一场模糊的梦中清楚地看到，宽广无尽的大道上，没有树，没有房子，没有人，只有一个孤独的影子无休止、无目的地向前奔跑着……

迷失，寻寻觅觅，我再次扬起风帆起航，给生命一份承诺。重要的是我觉醒的青春。

收获青春

因为年轻，我们可以灿烂地笑，伤心地哭，可以编织一个一个动人的故事;因为年轻，我们有在满天星斗下数繁星的闲情逸致，有精忠报国的壮志豪情。这一切都足以让那些在尘世中举步艰难的人们羡慕不已。与他们相比，我们少了份无可奈何的身不由己，多了份纯真浪漫的青春激情。在我看来，青春是一方沃土，理想是唯一的种子，信念是不懈的耕耘。假如丢了种子，放弃耕耘，我们将一无所有。所以，必须早早的播种，辛勤的耕耘，不久后，就会盼来我们期待收获的青春之果。

感动青春

一天，我站在阳台上极目远眺，我忽然发现阳台的一角躺着一只鹅黄色的蝴蝶，一动不动。望着这只不知何时死去的蝴蝶，我做了这样的遐想：也许，她曾愉快的享受过大自然的爱抚，也曾为落叶伴舞;冬天来临，为了最后一点儿阳光和对春天的渴望，她留下来了，可最终还是未抵挡住寒风的侵袭，死在了这儿。然而她依然充满希望。她仍坚信：冬天到了，春天还会远吗?瞧，她那略微向上翘的小脑袋似乎在对我说：“我虽然没等到春天，但我为此努力过，我不后悔!”我被这一只小蝴蝶深深的触动了。

是的，青春就是这样的!收藏感动，感动青春!

青春演讲比赛活动总结范文推荐

篇一：青春演讲比赛活动总结范文

一、活动目的：

胸怀职责，青春无悔。让青春负起职责，让职责点亮青春。为了丰富我校学生干部的课余生活，增强学生干部对青春与职责的认识，我们精心策划并为广大学生干部搭建展示自我的舞台，以演讲活动的形式诠释职责，谱写了数页青春篇章。我们学习部诚邀大家欢聚一堂，个性举办本次演讲大赛。

二、活动流程：

1、国庆假返校后，学习部多次开会研讨本次活动的评选主持人及选出参赛选手、讨论策划等问题。

2、活动前一周通知学生会各部门、团工委、团委、社联及“九大”院系的参赛选手本次活动，让参赛选手早有准。

3、活动前期，学习部特邀宣传部帮忙做本次活动的宣传展板，同时，学习部用心铺开各项前期工作，如申请比赛场地、申请物资、评定主持人等。

4、二十五日十九点三十分，比赛正式拉开序幕，活动程序按策划要求实施。

5、演讲结束，现场评委和老师为本次获奖选手颁奖，活动已接近尾声，x老师为本次活动作点评。最后，由我校学生会副主席向学生会干部作本次活动的点评。

三、问题、不足及解决：

1、活动冲突：我部联系某些院系时得知对方当日准备参加其它活动，期望今后各部门妥善处理好各种活动间的冲突关系。

2、申请比赛场地：申请比赛场地是本次活动中的重要环节。当日申请比赛场地当日批用，期望大家引以为戒，今后举办活动时要提前申请比赛场地并把它确定下来。

3、比赛场地的布置：比赛场地布置考验了主办方对赛事策划布置环节的处理是否细致。本次比赛场地布置中出现的一系列问题：话筒处理不妥。比赛进行中，音响声音低弱，工作人员多次上台调整话筒。期望在下次活动中避免类似低级错误的发生；书写黑板上几个大字时不干净利索，参赛选手们都已到赛场，而我部数人处理黑板上几个大字不是很顺利。期望下次遇到类似问题时，可安排写字漂亮流畅的人负责此工作，如果本部门无人选，可请宣传部帮忙协助完成此项任务；设施处理无头绪，布置赛场时，讲台上的桌凳换了几处位置，赛后没人明白桌凳原位在哪。期望下次确定出会场负责人。

4、会场纪律：会场纪律性松散，有些学生干部精力不集中，期望下次严管会场纪律。

5、主持问题：主持人是活动氛围中的中枢系统。主持人就应避免用相同的、单调的连接语。期望下次活动前思考这方面的细节问题。

6、礼仪问题：本次活动策划前没有安排足够名额的礼仪人员，在颁奖环节临时让旁边工作人员充当礼仪者，期望下次活动前要选出足够名额的礼仪人员。

7、本次活动中出现先颁奖后请老师点评的现象，期望今后的活动中加以改正为先请老师点评再为获奖选手颁奖。

四、协助部门：

宣传部：制作两块活动展板。

安全部：帮忙维持会场纪律。

五、整体总结：

本次“铭记花香满径续写琉璃青春”主题演讲活动就这样结束了！留给我们的却是那份完美的回忆！我们铭记着学习部的兄弟姐妹们为本次活动而留下的那些影集，眷念兄弟姐妹们一同走过的岁月，释怀本次活动中的张张美丽画卷，让我们以前的笑靥定格成永恒的经典回忆！时光易逝，但它风干不了那份真挚的友谊。

本次活动中新干事们的活跃、用心主动、尽职，期望学习部继续发扬这种团结精神，共创学习部完美的明天！在此，个性鸣谢宣传部短时间内为学习部做出两块展板！鸣谢党委报告厅的负责人为学习部带给本次活动的比赛场地，同时也感谢本次活动中协助学习部的其它部门，感谢各部门及各院系代表团光临会场。

我们学习部会在今后加以研讨、分析本次活动中的不足之处！期望把下个活动主办得更好。学习部明朝的曙光，让我们拭目以待！

篇二：青春演讲比赛活动总结范文

一、活动背景：

为了给信息工程系全体同学提供一个平台，增强同学们的自信心和自豪感，增进思想交流，繁荣校园文化。信息工程系团总支/学生会将举办以“青春让梦想飞扬”为主题的演讲比赛。

二、活动主题：激扬青春放飞梦想

三、活动目的：为全系同学提供一个锻炼自己，展现自己的平台，用演讲比赛的形式来增强大家的自信心和表达能力，缓解学习压力，丰富课余生活，努力构建和谐的校园生活。同时通过举办这次活动，为对演讲有兴趣的同学提供一个互相交流学习的机会。

四、活动原则：

以“青春让梦想飞扬”为主题，尽情发挥参赛选手的自身风采和演讲才能，以各自不同、新颖的角度和方式表达对青春的不同理解。

五、活动内容：

（一）比赛时间：20xx年11月xx日（星期四）下午3：10

（二）比赛地点：2A302

（三）比赛形式：每位选手的参赛时间总计5分钟以下。（抽签题目由宣传部负责）

六、活动准备：

1）参赛选手要求：

①x学院信息工程系全体成员

②主题“青春让梦想飞扬”

③如有背景音乐，则自带音乐。

④自备服装和道具。

2）时间初步安排：

①10月24日前通知各班班主任老师、导员组织本专业人员准备。（秘书部和团总支副书记负责）

②10月25日中午12：00报名截止。

③11月6日信息工程系学生会各部门到2A302准备，3：10正式开始。

3）赛前宣传：

10月24号~10月30号为比赛准备和宣传期。宣传活动主要以海报的形式告知同学们比赛的时间、内容等。（宣传部负责）

七、比赛流程：

大概流程：

①秘书部根据报名名单，将参赛选手编号。

②参赛选手将在赛前抽签，比赛将按序号进行。

具体流程：

①主持人（由文艺部选男女主持人各一名）致开幕词并且介绍到场的评委、嘉宾。（评委由秘书部邀请各班班主任及导员和系部领导）

②主持人介绍比赛的规则、评分细则。（参考附录）

③比赛开始，选手根据比赛前的抽签顺序进行比赛。

④其间主持人向观众及选手公布结果分数。

⑤在每五位选手参加完比赛之后，中间穿插互动环节，来调节比赛气氛。（文艺部负责活动）

⑥待所有的选手比赛完后，邀请评委代表上台发言，工作人员进行统分。（生活部和统计工作）

⑦评委发言完后，主持人上台宣布比赛结果（依次由单项奖到一等奖）

⑧上台颁奖。（奖品由外联部和团总支副书记负责）

⑨主持人宣布比赛结束，全体工作人员、嘉宾、评委、选手合影留念。（宣传部负责拍照）

⑩工作人员负责做好后期工作。（体育部、监督）

八、注意事项

1、参赛者必须提前到场，到指定区域就坐。

2、比赛开始后不许擅自离场。

九、活动预期效果

1、青春是一个大众话题，有助于同学分展示自己，有利于提高我系知名度。

2、创设了一个良好的学习氛围，拥有一份好口才是每一个中国人的共同目标和追求，举行演讲比赛在形式上能吸引到很多的演讲爱好者。

3、此次活动可以很好的传播校园文化，创造良好的学术氛围。

4、搭建了一个学生表现自己演讲水平的平台。学生通过参加各类型的演讲比赛，在实践中积累宝贵的经验。

5、提供了一个老师了解学生演讲水平的机会。借此机会，老师们能发现更多的“千里马”，日后将代表学院参加更高水平的演讲比赛，并为我系争光。

十、经费预费

总计112元。

篇三：青春演讲比赛活动总结范文

在每一次比赛中，总会有收获的，参加比赛后，自身的潜力都提高了，所以，我热爱参加比赛。这次的演讲与口才的比赛，我也参加了，收获也挺大的。

我们组在准备演讲稿时，每个人都有自己的任务，分工明确，找资料的，排版的写串联词的，一个不落。“众人拾柴火焰高。”这句话说得一点没错，我们从中感受到了群众的力量。最重要的是，我们了解了演讲的特点，感受到了它的独特魅力，这也是最根本的目标。

在比赛时，一位位选手的表现也十分精彩，他们各展其才，花尽了心思，见解也一个比一个独到。毕竟很多人是第一次演讲，还有些羞涩和不自然是在所难免的。一些选手发表感想时，也都笑着说道自己上来时很紧张，腿一向在抖，但是作为听众的我们，从他们的身上体会到了一种勇于尝试、挑战自我的勇气和一股不肯服输的劲头，正是这股劲，使得他们的演讲具有感染我们的力量。

作为听众的我，在惊叹他们精彩的演讲之余，他们身上的自信和倔劲也着实使我感到羡慕。没有抓住机会参加这次演讲，挺令我遗憾的，没有把握住这次锻炼自我的机会。但是我也承担起了记分员的职责，认真地负责着自己的工作。这也是一件令我感到无奈的，我只能眼睁睁地看着别人组的分数渐渐远离我们，却无能为力，因为公平是我的职责。看着分数，令人心酸啊……

总的来说，这次演讲比赛开展得很顺利成功，我们也得到了我们参加比赛的目的，在比赛中收获了不少，团队意识也加强了许多。

篇四：青春演讲比赛活动总结范文

一、活动主题：青春无限、放飞梦想

二、活动背景：

古往今来，教育一直是兴邦立国之本，也是经济、社会可持续发展的基本保证。心源社长期以来坚持“三助”事业为中心，在社团团支部开展工作中发现当代大学生应该有自己的梦想，并为之而奋斗，但现在的年轻人却缺乏这种为梦想奋斗的勇气。

三、活动目的及意义：

通过xx老师对自己亲身经历的讲述让我们从他的身上学到老师身上勇于面对困难的精神。让在场的心源人在以后的生活中对自己更有信心。激发心源社在以后学习或是生活中有个积极向上的心态。

通过本次演讲活动，让心源人更加团结，大家为了一个“爱”字走到一起，共同为之奋斗，绝不轻言放弃。

通过xx老师让我们大家深刻认识到大家一份小小的爱心对社会却是奉献出大大的爱，社会需要我们。

同时，使心源社内部成员组织能力、办事能力、交际能力得到锻炼。加大对心源社的宣传力度，扩大影响，为以后工作的开展打下更好的基础。点燃心源人心中的那团火，充分释放出心源人的能量。迸发出更大的青春活力，从而实现自己的梦想——让“爱“传递到世界的每个角落。

四、活动时间：

20xx年11月17日下午7：10到场

五、活动地点：x学院图书馆三楼多媒体教室

六、活动主办：x学院学生社团联合会

七、活动承办：x学院心源社

八、策划负责人：心源社团支部

九、活动准备：

1、召开团支部内部会议。

2、11月6日之前与老师取得联系，商量相关时间地点主题等安排。

3、确定主持人（秘书组）

4、在11月10日之前做好宣传准备（海报横幅），宣传部负责

5、音响（组织部）

6、接待工作（长期义务支教）

7、做好安全工作，维持现场纪律（监察部）

十、活动流程

1、主持人宣布活动开始。

2、全体心愿人感恩的心手语操。

3、xx老师演讲

4、备份节目：社长讲话（注：如果时间允许）

5、主持人总结，宣布活动结束

6、做好活动结束后的清扫工作（团支部、秘书处、监察部）

尊敬的各位领导，各位评委嘉宾，亲爱的同事们大家晚上好!今天我演讲的题目是《青春在岗位上闪光》。

青春是一个美好而富有诗意的字眼，有人把它比作初升的太阳，有人把它喻为带露的鲜花，是啊，无论把青春比作什么，青春都是最美丽，最动人的!就像那一抹绚烂的彩虹，逝去的是无情的岁月，留下的却是七彩的乐章!

很荣幸今天能站在这里参加这次演讲比赛。在我没有进入移动公司前，印象里的中国移动就是信号好、服务好、办理业务方便快捷，是最好的通信运营公司。自己也是多年的移动老用户，对移动的服务以及通话质量也是相当满意，几个月前一个很难得的机会我带着希望带着梦想来到了移动公司，当进入岐山移动公司的那天我就告诉自己：我将努力成为优秀的一员。

作为一名新员工，对所有的一切都感到无比的新鲜和好奇，以前当我走进移动办理业务，感受移动公司一流的服务，而现在我要作为服务者来面对广大的客户，为他们服务，这对于我来说无疑是一种挑战!在加入移动公司之前我对个人形象几乎没有什么要求，什么自然啊、亲切啊、微笑啊，感觉并不是那么重要。现在我我认识到做为移动公司的一名前台营业人员形象是很重要的，所以我严格要求自己的言谈举止。就是从那时起我才真正知道看似简单的事情原来也不是那么简单，就拿流动咨询岗来说吧，要做到“来有迎声、问有答声、去有送声”，客户咨询我们的每一件事情，我们要非常耐心，细心、准确的回答，得到客户的满意。因为所有的一切都代表着公司的形象。同时，我明白了一个道理：做好一件事不难，难的是要坚持!就是这个信念，支持着我与同事们不断进取，不断完善、不断提高。

有人说，营业员的工作是枯燥乏味的，但我说，营业员的工作是神圣的，我热爱它。创造无限通信世界，提供崭新的生活方式，让所有人享受到快乐，是中国移动永远的追求，而营业窗口是与客户沟通的桥梁和纽带。一声亲切的问候，一个甜甜的微笑，拉近了客户与我们之间的距离。在平时的工作中，我本着企业“沟通从心开始”的服务理念，热情的、真诚的接待每一位客户，让客户高兴而来，满意而归，让他们真正的、实实在在的享受我们优质、高效的服务。

我没有惊天动地的事迹，我只是一名普通的岐山移动公司的员工。在平凡的岗位上，从事平凡的服务工作，却能让客户时时感受到春天般的温暖，让客户感受到我们"润物细无声"的个性化服务。

这个行业，就该以饱满的热情对待，要牢记"客户永远是对的，客户就是上帝"的服务口号，要用同样真诚的微笑，同样耐心的解释，去化解客户的误解和疑惑。通过自己辛勤的工作以及对客户负责的工作态度，完成各项工作。

用心去服务，用爱去体验

记得有一次，营业厅来了一位特殊的客户。我热情迎上前去："你好，先生，请问您需要办理什么业务?"我连续问了很多遍，可是这个让我感觉"傲慢"的客户却对我不理不睬，东张西望走到营业窗口，并出示了手机，最后又依依呀呀地比划起来。我这才发现是位聋哑人。由于这个缺陷，她听不见别人讲的话，也表达不清楚想要做什么，真是急死我了!我灵机一动找来纸和笔和她经过一番交流，我得知了她的手机号码，经过前台查询号码是正常状态，但却不能正常通话也不能发送短信，此时我想手机短信是一个聋哑人和外界沟通的唯一方式，我一定要帮她弄好。我仔细检查了一下她的手机和卡，并进行了相关检测，原来是sim卡的芯片坏了，我给她重新补了张sim卡，装入机子内，立刻出现中国移动四个字。我将她手机的时间调整好，双手递给了她，她感激的对我竖起了大拇指。看着他脸上的笑容，我的心里美滋滋的，有一种说不出的感觉，他在临走时，还在便签上写了几个字“你的服务态度真好，希望你继续努力保持”。这句话，我一直牢牢记在心中，时刻提醒自己，我要好好努力!

在营业厅工作的每一天，我用心为客户服务，客户也用真诚的笑容、朴实的话语感动着我，在心与心的交流中，我深深体会到了付出的快乐。在营业前台这一平凡的岗位上，也许我将永远默默无闻，但我，把对工作的情，对岗位的爱，奉献给移动，奉献给了客户，只要能使千千万万的客户笑颜永驻，我所做的一切都是值得的。坦诚地面对未来，大胆地融入社会，与时俱进，提高素质，完善自我，用丰富的知识证明自己的价值，用闪光的智慧照亮自己的人生，充分展示移动人的风采和魅力。

我们有理想，所以我们自豪;我们有奋斗，所以我们快乐;我们有收获，所以我们幸福。只要我们努力了，我们就是最棒的!所以，不管东西南北中，服务要在我们心中，不管春夏秋和冬，服务要在我们心中。让我们用青春的心声发出铮铮誓言吧，让笑容在工作中缩放，让青春在岗位上岗位上绽放异彩，亲爱的朋友们，让我们挽起双手不断提升服务水平，为创建省级精神文明单位增光添彩，贡献力量!最后，利用这个机会，预祝大家端午节快乐!

我的演讲完毕，谢谢大家!

同学们，能够实现梦想的是成功者，反之则是失败者。但在这个世界上，成功者很多并不见得很聪明，在失败者的行列里很多人也不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功!

一个婴儿生下来，人们只会问：是个男孩还是个女孩?对一个初生的孩子来说，将来一切都是未知数，没有谁知道他将来会成为什么样的人，会有什么样的成就。人刚生下来都是一样的，要有差别那也只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距。于是，成年后有些人很成功，有些人很失败;有些人很出色，有些人很平庸;有些人很幸福，有些人很痛苦。假如你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，不在于你是谁，而关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心，有没有全力以赴心中的梦，有没有一股打不垮的意志!

然而在现实中，大多数的我们是怎么做的呢?

订的计划和目标总是坚持不了几天;连一个人独处一个人走路都不自在，总是很违心地跟在别人的屁股后面转，白白消磨了大好时光;困一点，累一点，就把今天该做的事推到了明天——所有这些，你能说全力以赴了吗?虽然付出未必就有回报，努力和成功不能划等号，但是，不付出就绝不会有回报!不努力就绝不会成功!记得小学的时候，我们学过一篇课文《第八次》是说古苏格兰国王罗伯特·布鲁斯，七次被入侵之敌打败，失去了信心。在一个雨天，他躺在茅屋里，看见一只蜘蛛在织网。蜘蛛想把一根丝缠到对面墙上去，七次都没有成功，但经过第八次努力，终于结好了蛛网。罗伯特兴奋地跳了起来，叫道：“我也要来第八次!”他又组织部队，第八次反击入侵者，终于把敌人赶出了苏格兰。

这个故事告诉我们，不要担心努力后的结果如何，只请你记住一句话：坚持就是胜利，尽力就是成功!所以人生在世，什么都可以没有，但就是不能没有坚持不懈的勇气。也许,我们追求的风景总是山重水复,不见柳暗花明;也许,我们前行的步履总是沉重而蹒跚，让人气喘吁吁;也许我们美丽的梦想时在现实中找不到寄放的净土，倍感迷茫那么,我们为什么不以勇敢者的气魄,坚定而自信地对自己说一声"再试一次!"

让我们以坚持不懈地勇气，继续全力以赴我们心中的梦!让我们充满希望和动力的冲向我们的目标，充实地拥有属于我们的!

民族复兴是青年的责任，用青春去践行五四精神，展现伟大的爱国情怀。在纪念五四运动100周年大会上，习近平总书记指出：“新时代的中国青年要继续发扬五四重要精神，不辜负党的期望、人民期待、民族重托。”第十中学根据团省委要求、团市委决定，在市教育局党委的贯彻落实下通过形式多样的主题教育活动引导共青团员、少先队员们在党的先锋引领下共同前进，当好党的助手和后备军，扛起时代使命，在担当中历练，在尽责中成长，努力成为可堪大任的时代新人。

一、“党旗所指·团旗所向”——青年大学习

第十中学校团委积极组织青年团员开展“青年大学习”网上主题团课活动,团干部积极带头学，全校青年团员学习热情高涨。同学们表示，团课学习进一步坚定了大家打赢这场疫情防控阻击战的信心和决心。青年学生愿以实际行动践行听党话、跟党走的初心使命，积极主动投入到宣传引导、志愿服务等疫情防控工作中去，展现当代青年团员的政治担当和积极向上的青春风采。

二、“五四精神·传承有我”——故事分享

20__年的春天，一场突如其来的疫情，牵动着一颗颗华夏儿女的心。作为教育工作者，虽然不能像白衣天使一样奋战在抗疫第一线，但我们怀抱着立德树人的伟大教育梦，我们感受到了肩头沉甸甸的责任。在这个特殊的时期，第十中学少先队化触动为行动，于5月2日开展了“五四精神·传承有我”故事分享活动。少先队宣传委员高文昊等4名少先队代表讲述战疫感人故事。通过网络平台，让更多的学生了解为抗击疫情做出贡献的感人事迹。一次穿越时空的故事分享开始了。一段段视频，叩响了孩子们彼此沉静的心门，温暖了孩子们柔软的心灵。一句句讲述，仿佛把彼此带到了抗议一线，带到了每一个疫情检查岗点。一声声铿锵有力的誓言，让孩子们在英雄身上汲取的无穷的力量。

三、“弘扬学生爱国主义精神”——“云”宣讲

为激发第十中学学子建功新时代的坚强决心和广泛热情，5月3日上午，第十中学开展“弘扬爱国主义精神·线上云宣讲活动”，第十中学少先队大队长刘畅、七年一中队代表杨浩南分别宣讲。他们引导全校师生自觉弘扬践行爱国奋斗精神，把个人理想融入国家发展伟业、胸怀祖国、艰苦奋斗、开拓创新。在特殊时期，通过云端宣讲的形式带动共青团员、少先队员们不惧风雨、勇挑重担，让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。

四、 “青年思想汇”——读书研读助成长

我手绘我心，我笔传真情，第十中学学生用阅读的方式与未来对话，与书相约，遇见最美好的自己!

他们通过精心的设计、亲手制作了一幅幅精美的图书海报，同学们在书香中成长，与书为伴，浸润知识的芬芳。阅的是知识，读的是感悟，思的是智慧，拓的是眼界。一本好书如同一颗幸福的种子，在第十中学学生的心里开花结果。

优质护理活动总结：优质护理服务，书写无悔青春

陕西省内三科护士长郝西宁

陕西省友谊医院内三科护士长郝西宁，中国共产党员，自从1993年开始护理生涯，她始终战斗在艰苦的临床一线，热爱本职工作，并以工作为乐，以“减轻病人痛苦，抢救病人生命”为己任。在平凡的工作岗位上刻苦钻研，扎实工作，无私奉献，实现着自己的价值，书写着她的无悔的青春。

转变观念，积极动员。

XX年，卫生部提出了开展“优质护理活动示范工程”活动，要求实现“患者满意、社会满意、政府满意”的最终目标，陕西省友谊医院积极响应。作为临床基层的管理者—内三科护士长，她充分发挥管理和带头作用，进一步规范临床护理工作，带动护理人员切实加强基础护理，改善护理服务提高护理质量，保障医疗安全。在这次优质护理活动中，她以过硬的专业技术，丰富的理论知识及管理理念，发挥自己的优势，让爱心之花在内三科病房里绽放。

郝西宁护士长积极响应号召，主动要求外出学习，作为我院首批派往院外学习优质护理服务知识的人员之一，多次参加上级领导及护理专家的培训，努力学习相关知识，认真做好学习笔记，更新了理念，提高了认识，理解了优质护理服务的内涵，并学以致用，全院范围内对护士进行优质护理服务知识培训。针对科室情况，多次组织学习文件精神，转变护理人员的服务理念，通过学习大家统一了认识，转变了传统观念增强了责任感和时代紧迫感，提高了护理人员的积极性和主动性。

二、开展责任制护理，提供满意服务

内三科收治的病人多数是高龄心脏病患者，病情重、变化快。为全面提高护理服务水平，她按照责任制护理管理模式，改革传统的排班方式，实行分组包干的责任制护理，责任护士24小时负责。为让护士尽快转变观念，创建活动初期，白天她亲自带领护士为重症患者洗脸漱口、洗脚擦澡、剪指甲、洗头、协助下床活动、翻身拍背等；狠抓服务质量，从我做起，从身边小事做起，为了将晨晚间护理落实到位，她尽其所能地发挥模范带头作用，指导和帮助年轻护士完成病人的基础护理和生活护理，在她的带头影响下，整个病房的护理措施落实的非常到位，走进病房，物品摆放整齐，床单位平整清洁，病人卧位舒适。

在她的带领和影响下，优质护理服务在内三科稳步、有序地推进，科室护士精神面貌焕然一新，深受患者和家属称赞和肯定，护士的事业成就感和自信心日渐增强。

三、患者至上，真诚服务

“关爱患者，诚心服务”是她的座右铭，她正是以“一颗充满热情的心，一双勤劳的手，一种无私奉献的精神”，以自己对护理事业的无比热爱，默默奉献自己的真情与爱心。每天与患者“四见面”，了解护理工作落实情况，对存在问题分析原因、及时改进，亲自参与卧床、危重病人生活护理、治疗、病情观察、健康教育。

有一位心力衰竭患者，病情危重，对医护人员极其挑剔，就连自己的儿女都不耐烦，但她亲自为患者打针、服药、叩背、翻身擦浴，与其进行沟通，安慰患者，稳定情绪，使其配合治疗，她用自己的付出换来了病人治疗信心，患者出院时，家属写了一封专门表扬护士的表扬信，来表达对护士的感激之情，信中特别还特别表扬了郝西宁护士长，我们都为之自豪，因为我们的护理工作得到了患者的肯定。

四、勇于探索，精益求精

她对病人一视同仁，始终以真情感动病人，以高品质的服务为病人提供了超期望值的护理服务。在技术上，她更是刻苦钻研，精益求精，能熟练各种急救仪器的使用，及时识别异常心电图谱，凭借敏锐的观察力和快速反应能力，无数次从细微的表象觉察出早期病情变化的信号，使许多急、危、重病人成功获救，并积极配合医疗新技术的开展，已成功护理心脏介入手术百余例。

从XX年7月开始，我科开展了心脏介入治疗，为了确保医疗安全，为患者提供安全有效的护理，郝西宁护士长凭着自己的心内科护理经验，自学的心电图知识，并积极学习有关心脏介入方面知识，组织大家多次进行培训，心电图知识、永久性心脏起搏器安装术的护理、冠脉造影及支架植入术的护理、心脏射频消融术的护理等专题讲课，她都一一考核，直到全科护士对介入手术术前准备、术中配合、术后护理都熟练掌握。每天，她深入病房检查各项护理工作的落实情况及护理质量，病情观察、健康指导、心理护理、根据患者病情向管床护士特别是年轻护士交代病情观察及护理重点------危重患者、手术患者病房里总是能见到她忙碌的身影。正是她这样日复一日对工作的极度负责，保障了内三科的护理安全。

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浩浩军魂 锻我青春---军训感言

因为军训，我们有缘相聚，彼此认识；

因为军训，我们互相了解，彼此认同；

因为军训，我们同甘共苦，风雨共进。

又是一年金秋日，我们共聚在西政这块蕴藏着热情与希望的土地上。我们年轻而不轻率、奔放而有节制、富有激情而不浮躁。怀着满腔热血，立志报国。

作为追逐梦想的前奏训是一项极其重要的人生经历。炎炎的烈日在磨炼我们的意志、滚烫的大地在考验着我们的耐力。军训犹如一股强劲的激流，冲刷着我们的身体、仿佛一阵猛烈的旋风，吹打着我们的意志，又似一场狂舞的暴风雨，历练着我们的灵魂。风雨中，那步伐依然有力；烈日下，我们的腰杆依旧笔挺。

黄河猛、长江壮、泰山雄、昆仑莽，万里山河浩荡荡。在军训的日子里，我们有泪、有苦；有笑、有欢。军训为我们洗走了许多的辛酸苦辣，但军训让我们学会了更多的是坚韧不拔。相信在数年后，回首大学生活，这些军训中的生活将会是最美好的回忆。