新学期开学国旗下的讲话小学生精彩20篇

三毛说过“人生最深，最平和的快乐，就是静观天地与人生，慢慢品味它的和谐与美”。静下心来，翻开书本，那些沉积得墨香一点点溢满空间，那些尘封的快乐一点点打开。学习其实很快乐。

曾经觉得，被太多的学习和作业堆积起来的生活是不快乐的;曾经觉得，生活的快乐随着那一张张草稿进了垃圾桶;曾经觉得，这样的生活一点意思也没有。彷徨中，想起了张爱玲的话：“给我一个理由，我可以再相信一次尘世，可以义无反顾地拥抱这座荒凉的城市。”

我在认真寻找一个理由，一个让生活快乐的理由，于是，不再苦恼，不再抱怨。我静静的翻开书本，每一页都用心写的工工整整，每一道题都分析的透彻清晰，每一个笔画的痕迹都整洁清秀。休息时，才惊奇的发现衣袖已经沾湿，额头上的一滴滴汗珠不再让我感到莫名的燥热，而是一丝丝清风，让我一点点沉浸在美妙的世界中，那种平静而觉得充实的心情，原来才是生活快乐而所在。

想起毕淑敏说过：“人生是没有意义的，但你必须赋予它一个意义。”她面对着昆仑山苍茫而厚重的雪，得到了人生的启迪，那种空旷辽阔的世界会让人思绪久远。而我在每天平凡而忙碌的生活中，找到了生活快乐的所在：心无他念，扎扎实实的完成自己的任务。

生活如花，生活如花的笑容一般美好，生活散发的芬香，弥漫着我的心灵，也弥漫着我的世界。我知道我走在一条很美的路，但无论哪条路，都要踏实的走下去……学习，使我更加快乐。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《节能有我，绿色共享》。

当你从电视里看到祖国的北疆面临严重的冰冻雪灾时，当你听到我国西南部分地区遭遇百年不遇的大旱时，当你抬头发现天空不再那么湛蓝时，当你抱怨天气为何如此炎热时，有没有意识到：这一切都是我们人类一手造成的?多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排出，导致全球气温升高、气候变幻无常、生存环境日益恶化，严重威胁着人类的健康与生命。

20__年12月，被称为“拯救地球最后机会”的联合国气候变化大会在哥本哈根召开，一场“低碳革命”在全球悄然兴起，“节能减排”、“低碳生活”开始逐渐成为人们的共识。为普及气候变化知识，宣传低碳发展理念，鼓励公众参与，控制温室气体排放，国务院决定自20__年起，将每年6月全国节能宣传周的第三天设立为“全国低碳日”。今年6月11日至17日为全国节能宣传周，6月13日为全国低碳日。20__年全国节能宣传周活动主题是“节能有我，绿色共享”。全国低碳日活动主题是“工业低碳发展”。

“低碳”指的是生活中所耗用的能量要尽力减少，减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化。可是，在我们周围，不注意节能减排的生活方式却是比比皆是：大量使用一次性餐具或塑料袋，随处乱扔垃圾，不随手关闭电器的电源，夏天将空调的温度调得很低，即使很近的路途也要开私家车出行……这些行为看似平常，却无时无刻不影响着我们的生存环境。地球只有一个，为了保护我们赖以生存的家园，减少二氧化碳排放，选择“低碳生活”是我们每个人应尽的责任。

那么，该如何贯彻“低碳生活”理念呢?联合国环境规划署曾对个人“低碳生活方式”提出了几项小建议，如：把在跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑，可以减少将近1000克的碳排放量;不用洗衣机甩干衣服，让衣服自然晾干，可以减少2300克的碳排放量;休息时关闭电脑及显示器，可以将二氧化碳排放量减少1/3。有调查显示，少搭乘1次电梯，能减少218克的碳排放量;少开冷气1小时，能减少621克的碳排放量;少看电视1小时，能减少96克的碳排放量;少开车1公里，能减少220克的碳排放量。可见，践行“低碳节能”对于我们来说是举手之劳。

“低碳生活”的核心内容是低污染、低消耗、低排放和多节约。具体而言有十个准则，即：拒绝塑料袋、巧用废旧品、远离一次性、提倡水循环、出行少开车、用电节约化、办公无纸化、购物需谨慎、植物常点缀、争做志愿者。

下面，向大家发出4条倡议：一是为新书穿上环保的新衣。拒绝使用塑料书皮，提倡利用旧挂历、海报、牛皮纸等材料包书皮，环保、学会自己包，锻炼动手能力。二是把没有用完的本子整合起来。把旧本子没用完的部分整合起来吧，重新订成新的本子来使用。可以做练习，也可以当演算纸，节约了钱又节约了纸张。三是让小手帕成为校园时尚。曾经被人们普遍使用的手帕被遗忘，取而代之的是使用方便的纸巾。纸巾制作要砍伐树木，不仅浪费了资源，乱扔还会污染环境。而手帕却可以反复使用，既节约资源又保护了树木。四是人人争当节能小标兵。随手关灯、关电器;就餐时，吃多少盛多少，不要浪费一粒粮食;用过一面的纸，尽量留作草稿纸……在家里，许多物品可以变废为宝，用包装品的.盒子，做笔筒、储物罐;喝过的饮料瓶，做成美丽的花瓶装扮生活;比较大的纸箱，能做成垃圾桶。

“勿以善小而不为”，从小事做起，为了明天能喝上干净的水、呼吸到新鲜的空气、吃上放心的食物，希望我们每个同学都能树立健康生活、绿色生活理念，学习节能减排知识，选择低碳生活方式，努力使自己成为“低碳一族”。

在钢筋水泥的城市住久了，似乎已习惯了城市的喧嚣、大楼的崛起、汽笛的轰鸣，一切都在宣告着时代的发展。

历史长河每次大的变革浪潮中，人们都会像大浪淘沙那样受过洗礼和考验。从而，涌现出一大批忠于祖国、忠于人民，可歌可泣的时代骄子。有中国第一个飞上太空的航天员、中国航天人的杰出代表杨利伟;有在非典时期做出卓越贡献、给予人们战胜疫情的勇气和力量的中国工程院院士钟南山;有以70多岁高龄，一向在民间从事艾滋病防止和救助孤儿工作，有自我的力量推动这项重要事业的河南中医学院退休教授高耀洁;还有在20__年里，迎来百年华诞，以人生经历和笔下春秋见证百年历史的作家巴金，他们都成了我们感动的对象。

记得有一首歌是这样唱的：“爱是人间的春风，爱是生命的源泉，在没有心的沙漠，死神也望而止步，生命之花处处开遍。《感动中国20__》的获奖者丛飞，他就是这样一个无私者、忘我者，他用真情点亮了一百多个孩子的期望。他献出了事业、金钱乃至生命，他用爱的养料浇灌了一株株幼苗茁壮成长。相信每一个明白这件事的人，都会为之动容，但这件事毕竟离我们很遥远。说起农民伯伯相信大家就不陌生了吧!一件件洗得发白的衣服，一双双粗糙的大手，有些粗鲁，甚至有些迂腐。但他们日出而作，日落而息。无论是在寒风凛冽的冬天，还是在烈日炎炎的夏天，他们都时刻持续着面朝黄土、背朝天的动作，他们这种与世无争所表现出来的淳朴，不正是一种令人感动的真情吗?

罗丹说得好：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”让真情来触动我们内心最柔软的角落，让感动来温暖我们麻木的心，来滋润我们干渴的唇。每一年，我们都有太多的感动。新的一年，让我们来期盼更多的感动!

祖国啊，是您给予了我们的生命，让我们在辽阔的大地上茁壮成长;祖国啊，是您哺育多少英雄儿女，您为了明日的灿烂和辉煌，付出了多少艰辛和汗水。

20__年初，一场罕见的雪灾袭击中国南方，大雪纷飞，引起交通堵塞，通讯中断，昔日令人赞叹的银装素裹的冰雪世界，今日却给国家造成了巨大的经济损失。到处冰天雪地，虽然大雪冰冻了大地，却没有冻僵中国人民的信心，中央领导人为了大家能过好祥和、愉快的春节，在日理万机中，不辞辛苦，千里迢迢，风尘仆仆来到现场，看望、慰问受灾群众，指挥安排工作，他们勇敢，不畏艰辛的精神感动了我们十三亿人，中国人民同甘共苦，风雨同舟，度过了难关。

20__年5月12日14点28分，四川省汶川发生了8。0级大地震，霎时房屋纷纷倒塌，交通、通讯瘫痪，尖叫声和哭喊声混杂在一齐，撕心肺裂，弥漫天际，在这危急时刻我们的解放军同志在第一时光迅速赶到灾区援助受灾百姓，陆路不通了，走水路，水路不通了，就徒步，时光就是生命……;同时，灾区的百姓也在勇敢地自救，灾区的状况时刻牵动着全球华人的心，中国人民伸出了援助之手，纷纷捐钱、捐物、献血，他们还自发地集会用行动鼓舞着灾区的人民——四川雄起!中国雄起!此时此刻我深深体会到了团结的力量!

灾难过后，迎来了盼望已久的北京奥运，20__年8月8日8分，奥运会最后拉开了序幕，林浩作为小小护旗手与姚明一同引领中国代表队出场，赛场上体育健儿展现了敢于拼搏的精神风采，中国夺得了51枚金牌、21枚银牌、28枚铜牌，于8月24日8时北京奥运会圆满结束，也展现了我国强大的经济实力，让全世界了解中国发生了翻天覆地的变化。

继奥运会后，又迎来一件举国瞩目的大事，神舟七号载人飞船成功升空，中国实现了第一次太空行走，我国航天技术又进入了新的里程碑，我们祖国多么神奇，多么有智慧啊!

20__年真是令人难忘的一年，跨过了灾难，赢过了荣耀。在经历如此多动人心魄的事件之时，我们的祖国就像大山一样，是全国人民的靠山，支撑着广大人民的信心;经历过如此多不平凡的事件之后，我们的祖国还像深藏不露的大江大河一样，平静、祥和、一如既往地朝着目标坚定地前行。我能不为我的祖国感到骄傲，自豪吗?

亲爱的同学们：

俗话说：“立志是事业的大门”。同样的道理，立志也是成才的大门。有人曾做过一次调查，发现伟人都有一个共同点，那就是在年轻时都胸怀大志。

“成功者立常志，失败者常立志”。希望同学们都能有自己明确的奋斗目标。有了志向，那么现在我们所要做的就是勤奋学习。

人们往往吃一点苦，并不难做到，难的是能够持之以恒。在学习上，怎么才能做到勤奋?总是有些人不自觉，或不太自觉;不愿学习，怕学习。原因是多方面的：有态度、方法方面的，也有信心、毅力方面的;有自身的，也有外在的。而最关键、最根本的则是缺少学习动力，缺少一种内在的催促自己不断进取、不断提高的学习动力。那么，学习动力从哪里来呢?

在这里，我主要想和同学们简单地谈谈以下四点：

一、要有良好的学习动机。

产生了学习动机，有了明确的学习目的，才能产生学习动力。这就要求我们，要有远大的理想和追求，要学会听取家长、老师的引导和教育。

二、培养浓厚的兴趣。

从学习中培养和发现乐趣，会让我们的学习心无旁骛，持之以恒。

三、施加适当的压力。

俗话说，“挑着担子跑得快。”这就很形象地说明了压力与动力的关系。压力有内在的、外在的。外在的如老师、家长及其他人施加的明确的学习任务与责任等;内在的如自我施加的学习压力等。有了一定的学习压力，就可以把压力转变成巨大的学习动力，从而激励学习动机。

四、让自己不断成功。

最能激发我们产生学习动力的还是自己取得学习上的成功。 确立一个个小小的目标，并努力使自己达到这个目标。这种目标，不仅仅是指每门功课考得怎样的成绩，也指每个知识点的记忆、理解，还可以是这些知识点的掌握、运用，达到了这一个个小小的目标，就能一步步取得成功。

最后，希望同学们都能努力做到“勤奋学习，立志成才”。我的演讲完毕，谢谢!

做最好的自己小学生国旗下讲话精选范文（四）

生活就像旅行，思想是导游者，没有导游者，一切都会停止，目标会丧失，力量也会化为乌有。今天小编为大家带来的是关于国旗下讲话的范文，希望对大家有所帮助!

【国旗下讲话范文】一

记得上一次站在这里，是一年前、国庆长假后的第一次升旗，我自我剖析，现身说法，从爱护我们的眼睛的角度讲如何读书的问题。那次我算是以过来人的身份做自我调侃。

时隔一年，今天，我再次站在这里，要讲的却是所有人，尤其是我们的学生和老师，都必须重视的一个话题：诚信。

什么是诚信?百度百科中，给的解释是：这是公民的第二张身份证，是为人处事真诚而不虚假，老实而不矫情;是言必行，行必果;是一言九鼎，是一诺千金。甚至有一部同名电视剧，《诚信》。

然而，你做到诚信了吗?古有，商鞅立木为信; 最近，有下岗女工捡到3万元，在雨中苦等失主3小时归还。遗憾地是，如今，很多人，尤其是学生和老师说，这是傻到家。可你不知，这才是真诚，这才是诚信。

我是向来主张让迷失方向的学生写说明书，可是你们却引以为豪地送来一份份让人看了很内疚，甚至泪流满面的检讨书，里面全是包含着深情的、信誓旦旦的话语：老师，我错了。我再也不去网吧，再也不带手机到学校，再也不抄袭作业，再也不上课吃麻辣，再也不顶撞老师，再也不……太多太多。你们真的做到了吗?不，没有。

我来学校的时间跟九年级的同学一样长。两年来，我去了三次网吧，每次都是硕果累累，绝不扑空，有人甚至三次都在恭迎我的圣驾，我无上荣光;两年来，我收藏了十几部手机;我与你们聊过无数次心理话;却也被你们从心底，甚至公然辱骂过无数次……

你还能说，自己做到了诚信吗?是的，人非圣贤，孰能无过;知错能改，善莫大焉。可你还要失信几次?讲到这，有人会说，老师你就做到了诚信吗?是的，当你们承诺不再泡网吧，不再玩手机，不再抄袭作业而重操旧业时，如果讲诚信，我们就得让你卷铺盖走人!

可是亲爱的、可爱的同学们，你们是学生，作为教你们知识，教你们做人的师者，以为诚信就是为了开除你们吗?非也。

那么校园里的诚信，所谓何呢?那就是：

早读，教室里传来朗朗读书声;

自习，只有认认真真思考，笔刷刷写作业忙碌的身影;

上课，师生同台竞技，大胆发问，耐心解答;

食堂，先来后到，井然有序;

宿舍，整整洁结，安安静静;

学校的每个角落不再有哭泣的垃圾;各项活动，师生群策群力，不再有，你做不做拉倒的丧气话。

学生不再迟到、旷课、泡网吧，辱骂老师，接受“党的教育”;老师不再讨饭一样问作业，甚至被气出教室。有的是你追我赶的学习风气，你问我答的师生关系。

最后借用九一班的那句，让我们脱掉烦恼，带上微笑再次启程吧，可以吗?谢谢!

【国旗下讲话范文】二

亲爱的老师、同学们：

早上好!

夏日的炎热渐渐消褪，金色的九月已经来临。我们度过了一个愉快而充实的暑假，迎来了新的学期、新的开始。今天我们全校师生排着整齐的队伍，举行本学期的第一次升旗仪式，这是一个崭新的开端，意味着我们站在了一个新的起点，开始了一段新的征程。

首先我代表学校全体师生对本学期新转入我校的学生表示热烈欢迎，对新入学的一年级小朋友和七年级新生表示热烈的祝贺!祝贺一年级小朋友成为光荣的小学生，祝贺七年级的同学们步入初中，开始中学生活!新同学，欢迎你们加入永实学校!

永实学校是一所年轻的学校，是富有生机活力、充满希望的学校。我们的办学理念是“自主、求真、自信、创新”，我们的办学目标是“培育精英人才，塑造明星教师”。在过去的一年里，学校全体师生不懈努力，学校的办学条件不断改善，教学质量不断提高，取得了显著的办学成效。在今年的小学毕业测试中，我校英语、科学两科的合格率100%，各科平均成绩位居全区第一!上个学期，学校开展了丰富多彩的活动，和爸爸妈妈一起到郊外野餐、为贫困学生举办绘画作品义卖会……这些活动让同学们感受到浓浓的亲情，体会到帮助他人的快乐。暑假期间，我们还完成了非常有意义的作业，如学唱一首英文歌曲、看一部英文字幕影片、读一本好书并推荐给大家等等，这些特别的作业增长了我们的知识，丰富了我们的视野。这一周，各班将对同学们的假期作业进行评比，希望同学们的作业都能得奖，并且张贴出来让大家参观学习!

同学们，在新的学期开始之即，你们的心中一定充满希望，一定有自己的梦想吧?也许你的梦想是成绩进步，也许你的梦想是拿到奖学金，也许你的梦想是考取理想的学校……那么，怎样才能实现自己的梦想呢?在这里，我告诉大家一个诀窍，那就是：努力、坚持，不断地努力、再坚持!也许你认为这个太简单了，算不上什么诀窍，但如果你确定了正确的目标，真的做到坚持不懈地努力，就一定会成功!

就拿我们这一周的入学教育来说吧，各种训练尤其是军训，会很苦很累。有的同学长这么大，从来没有经历过严格的训练，面对困难，你是选择勇敢地坚持还是怯懦地放弃呢?我相信，同学们都会选择坚持，按照教官的要求反复训练，使自己的每一个动作都达标，每一个步子都规范。我相信，经过一周的训练，同学们肯定能养成良好的文明礼仪和行为习惯，获得学校设立的各种奖项，肯定能树立一个充满自信的新形象!星期五的开学典礼上，我们将举行各班列队检阅仪式，比一比哪个班的队列整齐，向所有师生和家长展示你们的风采!同学们，你们有信心吗?

我相信，在永实学校，每一位同学都将自主学习、快乐成长，获得进步;每一位同学都将扬起梦想的风帆，展现自信的风采，走上成功的道路!今天，我们为自己是永实学校的一员感到自豪，不久的将来，永实学校将为有你们这样一批优秀的学生而感到骄傲!

让我们大声地告诉自己：“追逐梦想，我能行!”

【国旗下讲话范文】三

各位老师、同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《新学期，做一名遵规守纪的小学生》。

新的学期开启新的希望。对于同学们来说，新学期，就像是我们手中刚刚拿到的新课本一样，散发着油墨的清香，崭新的封面写满了老师家长对我们的祝福期望，淡淡的墨香，飘逸着我们新学期的心中梦想。新的学期，新的希望，新的梦想，让我们做一名遵规守纪的小学生。

开学一周，同学们从假期的轻松中踏入了紧张的校园生活，校园内的花草树木，操场教室;同学们的欢声笑语、快乐雀跃;老师们的音容面貌、循循善诱都让我们感到那样的熟悉与亲切，都让我们感受到四小大家庭的温暖。同学们在温馨和谐的环境中，迎着朝阳步入美丽的校园，早上教室内书生朗朗，课上同学们认真听讲，积极回答问题;课间活动有序、文明有礼;课间操做操认真，退场有序;路队沿线行走，行走规范;卫生责任到人，打扫干净;同学们见到老师主动问好等等，每位同学都讲文明，讲秩序，争做校园文明小主人，展现了我们四小学生阳光自信、遵规守纪的良好精神风貌。

然而，在校园内我们还仍然看到违反我们《小学生日常行为规范》，不遵守学校规章制度的行为。有些同学不遵守学校的到校时间，早上中午提前到校，影响了我校的正常教学秩序;有些同学带零食到校，并随手乱扔字纸垃圾、践踏花坛破坏学校的环境;有些同学入校离校不沿线行走影响了正常的路队秩序;有些同学课间活动时越区活动追逐打闹、大声喧哗影响了师生的教学秩序并给学校的安全带来隐患;这些不文明的行为、不尊规守纪的现象给我们的文明校园带来了不和谐的音符，与我们学校创建道德校园，做一名有道德的人、做文明的志愿者背道而驰。

同学们，好的开始是成功的一半，新学期才刚刚开始，站在新的起跑线上，我们要有新的目标，新的梦想，我们要摒弃那些不文明的行为与现像，制止那些破坏校园环境，违反小学生守则规范的不良现象，注重细节，养成良好的行为习惯，做一名文明有序、遵规守纪的好学生。

【国旗下讲话范文】四

各位老师、同学们：

大家早上好!

踏着春天的脚步，我们又步入了一个新的学期。今天我们隆重举行新学期的升旗仪式，在此，我向全体同学表示亲切的问候，向辛勤工作的全体老师们致以崇高的敬意!

今天早上看到同学们背着书包走进校门，我发现我们每位同学的脸都洋溢着微笑，仿佛在告诉我长大了一岁懂事了许多。的确，一日之计在于晨，一年之计在于春，春天是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，才会有满意的收获，新的一年，我们要继往开来，创造更加辉煌的成绩。在新学期里要有新的规划、新的起点。在此，我代表学校对同学们提几点建议：

1、寒假已经过去，同学们要及时调整好心态，放下寒假中养成的不好习惯，做到不挑试厌食、不把危险的玩具带进校园、不得参与赌博行为，妥善保管好压岁钱，做到合理支配等等。要求同学们用最快的时间进入到正常的学习和生活中来。

2、在行为礼仪方面，要按照上学期开展的《一日常规》要求，做到上学不迟到，衣着整洁、讲究个人卫生，规范佩戴红领巾和胸卡、争做文明向上的好学生。

3、在安全与纪律方面，要配合老师的管理，上下楼梯靠右行、认真做好课间操和眼保健操、课外活动时不做危险的游戏，同学之间团结友爱，爱护学

校公共设施，不乱扔果皮纸屑，上放学不买路边摊点的东西吃等等。

4、在学习方面，上课做到认真听讲，积极举手发言，做好课前预习和课后复习，把学习当成生活的乐趣。学会自主学习、合作学习。做到不抄袭他们作业，正确面对困难，始终对自己充满自信。

5、做到劳逸结合，利用课余时间，开展各项体育运动，积极参加晨跑，学会放松自己的大脑，从而达到强健体魄的目的。

当然要提的要求还有很多，因为时间关系老师就不一一的点下去了。希望我们的同学在长大一岁的同时变得更出色，以良好的行为习惯和优异的成绩回报家长和学校……

老师们，同学们，让我们以新学期为新的起点，以满腔的热情、饱满的精神和坚定的信心，去迎接新学期的挑战，让我们一起为造就一个辉煌的20xx而努力吧!

最后祝全体教师身体健康，工作顺利，祝各位同学学习进步，健康成长，祝愿杜泽小学的明天更加美好!

谢谢大家!

【国旗下讲话范文】五

各位老师、各位同学：

早上好!在不知不觉中我们又开始了新的一个星期。今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的两个月，它记录着每一个学生 和老师的辛勤，更蕴含着我们的智慧。作为一名学生，我们应该为学校的方方面面感到骄傲。我们的老师，个个精神抖擞，正是他们的精心呵护与谆谆教诲，才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂，以健康的人格魅力带动我们的品格养成，从而营造我校和谐健康，洋溢着人文色彩的校园氛围。

同学们，求学阶段对于我们每个人来说，就像是手中刚刚拿到的新书一样，散发着油墨的清香，蕴藏着很多待开发的秘密，需要我们去探索，“言行规范，健康发展，学有所长”是学校对我们的要求。因此，正如今天一样，当我们迈进校门的那一刻起，我们要说，新的一天我们要从遵守纪律做起。俗话说：“没有规矩不能成方圆。”纪律是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是什么事情也做不好的。大家知道，鲁迅先生书桌上的“早”字，是严格自律的表现，是自觉守纪的典范，正因为这样，鲁迅先生才成为伟大的文学家、思想家、革命家。曹操“割发代首”，带头守纪，古往今来传为佳话。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

在社会快速发展的今天，是什么让平凡的生活变的不平凡，是什么让普通的人变得不普通，又是什么让人养成良好的习惯呢?是文明!在这美丽的世界里，文明之花到处开放，那么，我们应该怎样做才能做一个文明学生呢? 在我们的日常生活中，不文明的现象比比皆是：在公交车上看到站立的老人，抱着婴儿的孕妇，不让座，置之不理;在校园内为了一点鸡毛蒜皮的小事就说脏话，骂粗口;上班工作为了赶时间，走快捷路径，践踏草坪，横穿马路;为了贪图方便，随手随地乱扔垃圾、吐痰;为了赚钱做生意，随处张贴小广告，乱涂乱画，影响市容„„这类事情太多太多了，可能有些人会说：“区区小事，何足挂齿!不就是随手扔扔垃圾，说说脏话吗?干这种事的人多了去了!”可是，你知道吗?“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”文明习惯是一点一点养成的，恶习也是一点一点养成的，如果不从生活中的点滴小事做起，不从自己做起，怎么能养成良好的文明习惯呢?再加上社会是大家的，文明社会是要大家一起努力才能创造出来的，而不是靠你一个人的力量，如果大家都我行我素，不管不问，那还创造什么文明社会啊?

所以，想要做一个文明的好学生，在学校就要团结友爱，互相帮助，勤俭节约;在家里就要孝敬父母，尊老爱幼，热爱劳动;在社会上，就要热爱祖国，文明礼貌，诚实守信，遵纪守法，助人为乐。只有这样，让自己在生活中锻炼自己，磨练自己，才能成为一名文明学生啊!

文明让我们懂得做人的道理，文明让我们了解说脏话的危害，文明让我们认识到自己行为的肮脏，文明让我们改掉自己的恶习......文明像一个纯洁的天使，飞到哪里，就把快乐、幸福、整洁带到哪里。

同学们，让我们携起手来，从生活中一点一滴的小事做起，从我做起，从现在做起，告别不良习惯，改掉恶习，争做“文明学生”吧!

谢谢大家!

人的一生，就像一次长途摆渡。在生命的河流中，我们只能顺流而下，不能逆流而上!这一路上，有平川坦途，也会撞上没有舟的渡口、没有桥的河岸，你必须要有航标与目的地，否则，在航线上，你就可能会因为浓雾和坏天气迷失了自我，也可能会因为一只诡异的水母错过了佳期。

我们有些人，就因倒在岸边再也没有爬起来;有些人，因为害怕，担心，顾虑而永远停留在了那里;有些人，将梦想折成一只小船，摆渡挫折后的痛苦与沮丧;有些人，将本能折成一只小船，将自我摆渡出绝望的深渊;有些人，将期望折成小船，驶过重重叠叠的黑暗。

然而，人生中并非波澜不兴、人生中也并非万物不朽，要抵达成功的彼岸，我们就要学会摆渡自我，不断给人生定位。正所谓"不经历风雨，怎样见彩虹"，我们应当存着一丝期望，有一点期望。生活中的没有船的渡口，也仅有靠自我，坚强地站起来，用自我活着的理由和信念，折成一只成功的舟，一只充满期望的舟，去经受人生的考验。

生活中，有时觉得自我就像一只掉队的孤雁，傻乎乎的盘旋着不知飞向何方，眼睁睁的看着这儿一小撮儿、那儿一小堆儿的，却又不忍心或没有胆量融入哪一组。我自命清高的认为心中有一方净土，但我很坦诚的认为，我不是一个会弹七个音符的人，这注定我干不成惊天动地的大事业，只能过一个平头百姓的生活。

但，人常说，把平凡的事情做好就是不平凡，我很心安理得的做我自我平凡的事情，并力求把每一件事情做好做细做经典。我相信人的天质，我不具备那种圆通的天质，我对自我的现有天质也不苦恼;只可是没有呼风唤雨招摇过市的辉煌和荣耀，但我不认为自我是错的。

我不怕说自我懦弱，懦弱似乎已经是这个社会的生存之道。如今我已经感觉到什么是力量、什么是岁月、什么是绳锯木断、什么是水滴石穿，美丽的青蛙纵有跳跃的本领，终会被温水慢慢的煮掉。

夕阳明白终将上演落幕，它为自我摆渡，在黑暗来临之际，展示出自我最美的色调;流水明白终将离开，它为自我摆渡，不再眷恋地离开溪边的落花，潺潺地奔向远方;花朵明白终将凋败，它为自我摆渡，绽放出最娇媚的容颜，散发出悠远的清香。

人又何尝不是。如果没有黑暗的恐惧，怎能感到光明的可贵;如果没有世间的斑驳，怎能看到自然的多彩。如果不是因为他们在分岔口上为自我摆渡，正视自我的价值，也许世界就会少几许丰富，天上只会多两颗星星。

朋友---即使我们经历过感情的剧痛，失败的打击，走投无路的绝望，也不能放弃自我，我们需要做的是摆渡自我的心灵。人生的渡口，摆渡他人，同时也摆渡自我。

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是：《星星火炬的骄傲》。

同学们，今天是10月13日，是我们中国少年先锋队的建队日，我们伟大的祖国已经度过了他--周岁的生日，我们中国少年先锋队也已经--岁了。

在今天的日子里，同学们你们想做点什么?一年级的小同学要说：我们想带上鲜艳的红领巾，那是烈士们的鲜血染成的，多光荣啊!二、三、四、五年级的大学生们说：我们要遵纪守法，大胆创新，争做文明守纪的少先队员，让红领巾为我骄傲，让星星火炬队旗为我骄傲。

是啊，抬眼看我们长征小学校园，到处都是喜人的文明景象：

早上上学时，我们学校的红邻巾们主动的排好队、靠右走，佩带整洁的红邻巾和学生证高高兴兴的上学来，他们见到老师主动问老师好，他们听到国歌时主动的站在国旗下敬礼!学校教学大楼已落成启用，同学们看到崭新的教学楼，一流的教学设施和生活服务、雪白的墙、光洁的地、自动饮水机、漂亮的`塑胶操场等，他们提出来自觉地从小事做起，“储蓄”文明。他们见到地上有一张纸绝对不等老师去叫，而是主动地拣，不管老师是否看见;他们每位同学都轮流到校园的公共区打扫卫生和保洁。他们都愿意主动帮助小同学解决困难，大队部还建设了“失物招领处”。设有红领巾失物认领薄，将同学们自己拣来的东西放在“招领柜”上，并写明什么时候什么班级的谁拣到了东西。丢了东西的同学自己到“招领处”去找。培养同学们“诚实守信”、助人为乐等好品质。同学们还会自觉地写上一句话：我送来的是他人的东西，同时为自己储蓄了拾金不昧的文明。领东西的同学写到：我领走的是自己的东西，同时也为自己储蓄了爱惜物品、诚实守信的文明。我们长征小学的的大多数红邻巾也做得非常不错，如主动让座，主动问好，主动帮助同学，他们进餐时，没有浪费一粒粮食，文明进餐;他们用完水后立即关好水龙头，不浪费一滴水;放学后，及时关掉电灯;在教室学习时，不损坏课桌椅和门窗玻璃。

但是，你是否还发现这样的红领巾?

他们表现出了以下的行为：在进餐时碗里总喜欢剩饭，不吃完就倒掉，馒头咬一口就扔掉，用完水后不及时关水龙头，在学校不爱惜公物，时有打破玻璃的现象，对别人不尊重，老师分发的午餐挑三拣四，有一点不合口味就不要，就餐时大喊大叫，更有甚者是破坏公共设施设备，例如有级个别同学将废纸和垃圾塞在塑胶操场的水泥缝里，将同学们脚下的塑胶操场地撕坏，几十万元的塑胶场地被同学们撕掉了两处。个别同学上车吃零食，下车不跟老师打招呼，随地扔纸，拿别人的东西等有不文明的现象。

有过这样行为的同学们是否想到你们胸前的红邻巾呢?红领巾是红旗的一角，是我们的标志，我们要从身边的小事做起，把文明行为像存钱一样储蓄起来，人人都成为品学兼优，人格健全的好学生。成为红邻巾的骄傲，星星火炬的骄傲!

我的讲话完了，谢谢大家!

书是人类进步的阶梯，对我来说，书也是我的知已。

作文书，让我语句精辟，我们用心灵交流;数学书，让我思维敏捷，我们用大脑接触;哲学书，让我体会到人生真谛，我们用思想倾诉。

书，是一面镜子，它照出了我的“雀斑”。书，是一把尺子，它量出了我的“瘦小”。书，是一车方砖，它填补了我的空缺。书，是一包水泥，它巩固了我的根基。

从《三国演义》中，我看到了将士们的勇敢。从《爱的教育》中，我看到了平凡人的善良。从《冒险小王子》中我看到了包小龙、汤诺、于荫荫的机智。从《冒险小虎队》中，我看到了三只“小虎”的聪明。

这让我从幼稚走向成熟。

晚上，电视机前少了一位观众，他早已跳进“书海”。周一至周五，操场上少了一位疯狂嬉戏的儿童，他已在“书海”冲浪。那人，便是我。

记得有一次，表哥来我家玩，带了一本名叫《影响孩子一生的一百个童话》。我从他的身边跑了过去，把书拿走了。我坐在沙发上，津津有味地、如饥似喝地读了起来。一个小时之后，要吃饭了。妈妈大声喊道：“钟裕涛，吃饭了!钟裕涛，吃饭了!”妈妈又重复了好了好几遍，可是我却浑然不知。直到表哥在我耳后大喊：“吃饭了!”我才如梦方醒。

还有一次，我在学校里拿出一本课外书，津津有味地看了起来。二十分钟过去了。突然，清脆的上课铃打响了。老师沿窗边走了过来，我后面的邱子维一边轻轻地拍着我的背，一边说：“罗老师(班主任)来啦!”可我没反应。这时，我的同桌突然间把我的椅子一拉，我就摔在了地板上，屁股差点儿都摔“平”了。当我回过神来的时候，罗老师早已从我的身边走了过去了。

我对书的兴趣越来越浓厚，我贪婪地吸收书中的精华，储存在脑海里。眼睛累了，向远处眺望一会，脖子麻了，扭动一下。这爱书爱得离奇。为了书，我放弃了许多，我无悔。因为，收获了，总要付出代价。

如果你有一本好书，这一本书，就一定会伴随着你成长!

老师们、同学们：

早上好!早春三月，草长莺飞，每当这个时候，全国各地都在开展向雷锋叔叔学习的活动，以纪念这位平凡而又伟大的共产主义战士。

我们常常说要学习雷锋精神，但你们知道雷锋精神是指什么吗?雷锋精神指的就是奉献精神、“钉子”精神、“螺丝钉”精神和艰苦奋斗精神。

可能有同学说，现在生活都很好了，怎样学雷锋? 今天老师国旗下讲话的内容就是“学习雷锋精神 争做时代“雷锋”。我们学雷锋，就要从身边每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起，比如：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士;帮助有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵;见到老师、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的好孩子;认真做好课间操、排好路队，你就是一个遵守规则的好学生;勤勤恳恳、脚踏实地、忠于职守，忠诚人民的教育事业，你是一位合格的人民教师。我们学习雷锋，要学习他弘扬正气、顾全大局的高尚情操，坚决抵制身边的不良风气;要学习他认真学习、刻苦钻研的“钉子精神”;要学习他关心他人、理解他人的优秀品质;还要学习他诚实守信、敬业爱岗、无私奉献，学文化、学知识，不断提高自己的上进精神。

同学们， 三月，让我们走近雷锋，解读雷锋，用我们的心，用我们的思想，用我们的行动，去助人，去为乐。我们相信，长此为之，校园定可整洁芬芳，人心定能快乐幸福。我们将不仅能长久地拥有春天和美丽的校园，我们还能高尚的做人。 让我们以实际行动向雷锋叔叔学习，做一个新时代的“雷锋”!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

母爱有多深?反正说也说不完。我已经九岁，还能不懂事，在妈妈慈爱的怀抱里过着“衣来伸手，饭来张口”的生活吗?我应该帮妈妈做一些家务活，让妈妈过一个快乐的“三八”妇女节。我本来想送一个礼物给妈妈，但是零花钱又不是很多，买不起贵重的礼物，所以只好洗一次碗弥补妈妈，在日记中我要衷心地对妈妈说：“谢谢你!给我无私的爱!”

今天吃完中饭后，我就对妈妈说：“妈妈妇女节快乐!今天我没买礼物送给您，只好帮您洗一次碗，当做三八妇女节的一份小惊喜。”说完后我便收拾完桌子，进了厨房。

我扎起衣袖，把碗放到洗碗池子里大概地冲一遍，然后拿起洗碗布放了一点洗洁精就开始擦碗，我拿着碗的边沿，用麻布在里外擦了一遍，就开始擦第二个碗……擦完碗后，我又开始搓筷子，再用水把碗和筷子冲了一遍，最后我要用热开水把碗消了一次毒，就放进了厨柜里。

我连忙跑到妈妈房间里对她说：“报告妈妈首长，任务已完成!”妈妈笑了笑说：“我的乖女儿啊!这就是我今天收到的最好的礼物。”听了妈妈的话我心里美滋滋的。

妈妈啊!您的爱像阳光、雨露伴随着我的成长。我会用最优异的成绩报答您。

各位尊敬的领导，各位教师：

大家上午好!今日我演讲的题目是：我和我的祖国。

我时常在问自我，什么是祖国?什么是我的祖国?

是呀!这时一个多么简单的问题，却又让我深深地陷入了沉思。

什么是祖国?我的祖国，是矗立在天安门广场上的人民英雄纪念碑。那浮雕中刻画的每一位爱国志士和人民英雄用他们前仆后继的革命斗争为我们的祖国烙上了水深火热和百折不挠的印记。

什么是祖国?我的祖国，是那位老人朴实而坚定地话语。胆子再大一点，改革的步伐再快一点”。从此，中国人民就像脱缰的野马，意气风发地在迈向富民强国的康庄大道上奔跑开来。

什么是祖国?我的祖国，是那位老人在抗洪救灾现场慷慨激昂的陈词。任何艰难困苦都压不倒英雄的中国人民”。这句话激励着无数中国人民在每一个艰难与挫折面前万众一心，共赴时艰。

什么是祖国?我的祖国，是两位老人在汶川地震后有力的握手。总理和主席温情的凝望，让我们感受到了灾难面前温暖的力量。

这就是我心中的祖国。它以往饱经沧桑，受尽屈辱。可是，每到国家和民族生死存亡的危难关头，英雄的中国人民总会用他们百折不饶的斗争精神，爱国主义的伟大情怀和与时俱进的高超智慧，力挽狂澜。

是的，人民是伟大的——人民书写着历史，人民创造着未来!

人民是伟大的——人民建立着功勋，人民续写着辉煌!

我为自我感到骄傲，因为我，就是一名人民教师，我是人民的教师。

我热爱我的职业，不在于我有稳定而安逸的生活;

我热爱我的职业，不在于蜡炬的光环和园丁的美誉;因为我深深地明白，我正在从事一项伟大的事业，我明白我的职业对于一个国家和民族的发展有多么的重要。因为，我的职业是培养人。

纵观世界近代史，从虎踞欧罗巴的德意志民族的联邦统一到隔海相望的大和民族的民治维新，无论是以蒸汽机的发明为标志的英国第一次工业革命还是由电灯的发明引领的美国第二次工业革命，都在向我们述说着这样一个事实，那就是：人的素质正日益成为生产关系诸要素中最活跃的一个因素，它正在也必将成为决定一个国家和民族综合实力的根本性力量，我们甚至能够这样理解，人的素质将决定一个国家的前途和命运。

追溯中国的近代史，从贞观之治到康乾盛世，无论是哪朝哪代，中国从来都是全世界的经济中心和礼貌中心，雄踞亚洲，傲视东方。当前的中国，全国人民正齐心协力，同心同德，为中华民族的伟大复兴而不懈奋斗。在这个伟大的时代，需要无数有梦想，有才干的年轻人以民族崛起为己任，以国家振兴为担当，将自我的前途与祖国的命运联系起来，在共和国前进的历史洪流中锤炼自我，成就自我。

我们不禁要问，这样的人来自哪里?答案是肯定的，来自教育。作为一名人民教师，我深感自我职责的重大。

为什么我们国家不能出现为什么我们的学校总是培养不出杰出人才?”这是钱学森在病床上对总理的一问，他这一问问出了我们每一个教育工作者的苦恼和困惑，却也让我们陷入了深深地思考。可是，教师们，这是一个需要人才的时代，我们的祖国正有待德才兼备的中国年轻人去建设;这也是一个人才辈出的时代，多少教育工作者在他们的工作岗位上用自我的行动诠释了祖国的担当。所以，我们不应当仅有自责。我们要有所作为，要用自我的朝气和活力去感染每一个学生，要用自我更加开放的心态和观念去理解教育，要用自我脚踏实的实践去诠释教育。

此时此刻，我仿佛听到了响彻鸟巢的那首熟悉的歌曲：五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮。是啊!胜利的歌声多么的嘹亮!我庆幸自我生活在这个胜利的年代，这个年代给了我们成就自我，实现价值的机会!我感激我们伟大的祖国，因为祖国的发展为我们每一位年轻人供给了施展才华的平台。教育是一项伟大的事业，伟大事业造就伟大的人生!

所以，教师们，让我们携起手来吧!在共和国前进的道路上，在民族崛起的征程上，我们必将有所作为!

让我们与祖国同命运，让我们与祖国共成长!

各位老师、同学们：

大家早上好!

10月10日，是“世界精神卫生日”，我们对于这个日子可能有些陌生。它是由世界心理卫生联合会在1992年发起的。作为传播精神卫生理念的重要日子，世界精神卫生日在当今社会越来越受到重视。

世界卫生组织报告显示，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病，世界人口的25%，即每四个人中就有一人在其人生的某个阶段出现精神障碍。在我国，约有1.73亿人患有不同类型的精神障碍，有3000万左右的青少年存在不同程度的心理问题。3000万，这个惊人的数字牵动了多少家长、老师的心。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是一个变化巨大，面临种.种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而至的寒风冷雨?

你是否会被某些困难压得喘不过气?

你是否有不被人理解的痛苦和困惑?

你是否常常被孤独包围，无人倾诉?

你是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?

你不想犯错，却总是犯错;

你想要努力学习，可是却总管不住自己;

你想要变得更好，但却越来越讨厌现在的自己;

其实，在成长的过程中出现一些心理问题是正常的现象，关键在于如何正确对待它们。同学们，当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，在你的身边有默默支撑你的力量，来自于你的父母、老师、朋友。尝试倾诉，他们都愿成为你真诚的朋友，倾听你的诉说，与你一起分享成长的快乐，分担成长的烦恼。

老师关注的不仅是我们的学习，还有我们的身心健康。老师希望我们拥有丰富的科学文化知识，更希望我们是一个积极进取、阳光健康的孩子。老师渴望看到我们的勤奋努力，孜孜不倦，但更渴望我们能始终拥有良好的心态，完善的人格。

在所有能给予你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个就是——我们自己。正视自己，了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些优点和缺点，兴趣和爱好，理想和志向。接纳自己，高也罢，矮也罢，胖也罢，瘦也罢，镜子里的那个人才是我自己。以满心的喜悦去面对自己，树立起信心为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。

和别人比，可能我们永远享受不到成功的喜悦。那就和自己比，和过去的自己比，让自己成为今天最好的自己。菲尔普斯，年幼时是个多动症患儿，今天他是奥运七块金牌得主;俞敏洪，一个高考两次落榜的学生，今天他创立了第一家在美国上市的中国教育企业“新东方”。他们都成为了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基础有多差，只要从自身出发，付出努力，让每一天都有收获，每一天都有进步，我们完全可以成为最好的自己。

美好的人生需要健康的体魄，同时也离不开健康的心理。老师们、同学们，让我们学会倾听，尝试沟通，用“理解关爱”去培养和谐健康的心态，确立良好健全的人格，让我们努力成为我们所期待的人。

谢谢大家，我的讲话到此结束!

讲文明、守礼仪，做一名彬彬有礼的学生

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：讲文明、守礼仪，做一名彬彬有礼的学生。

有这样一句话：如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来;如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在于金钱;但是如果你失去了文明与礼仪,那你就是真正的失败,因为你已经失去了做人的道德基准。

讲到文明,有人会问：“文明是什么?”其实文明很简单,它是路上相遇时的一次礼让或一个微笑、是见到亲人时的一句真诚的问候、是不小心撞到对方时的一声“对不起”、是看到垃圾之后自觉将它捡起放入垃圾箱的举手之劳等。文明是一种品质，是一种修养，是一种受人尊敬的行为。说到礼仪,就是尊敬他人的一种行为规范,也是尊重自己的一种意识体现。比如说：我们每天早晨能干干净净上学、见到同学和老师能热情地打个招呼、每天早晨排队训练能够做到安静、迅速和整齐、上下楼梯能够自觉做到轻声慢步靠右行，在课间休息时不和同学追逐打闹等，这些都是我们小学生的基本礼仪常识。

如今在我们同学身边不时有一些不文明的现象发生：比如说：一些同学喜欢随地吐痰，这种举止对不对?食堂用餐时有的同学相互争吵，饭菜随意浪费，这种现象有没有?排队训练时有的同学拖拖拉拉追逐打闹，这种行为好不好?上下楼梯时勾肩搭背你争我抢不守秩序，这种习惯对不对?这些都是反映了我们个人文明礼仪素质的一些不良行为和习惯，虽然都是一些小的细节，但恰恰是一个不经意的细节，往往能够反映出一个人深层次的修养。

文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的基础。学做文明人，学做社会人，文明校园，礼让他人，让我们从身边的小事做起，让文明礼仪之花在校园，在社会处处盛开。

当高考倒计时的钟声敲响时，那粉白的数字，在同学们的眼中可能已幻化成不同的图腾，让同学们感到紧张、焦虑、烦躁，在高考前的这段时间内，对学生来说，做好心理上的调整，比夜以继日地埋在书堆里效果更好。

俗话说“知己知彼、百战不殆”。高三学生要平稳的度过接下来的学习时光，须要先了解自己现在的状态。

考生考前心理状态什么样?不同的学生在考前的心理状态是不一样的，通过高考专家多年的观察，总结出以下常见的几种：

过分激动状态。常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快，情绪状态不稳定。学生如果处于这种状态，往往注意力失调，心不在焉，不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度升高的结果。其产生与学生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。

平淡默然状态。这种状态与过分激动状态相反，表现为情绪低落，所有心理过程都进行得非常缓慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知觉和注意过程减弱、不果断，甚至不想参加考试。这种状态同学生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关。其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起。从心理上来分析，往往与学生对考试的不利方面想得太多，又没有解决办法，及缺乏顽强的意志有关。

盲目自信状态。主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足，过高地估计自己的力量，盲目自信。这种状态和学生不准备动员自己的全部力量去克服困难，注意强度下降，知觉、思维迟缓有关。这种状态对学生能力水平的正常发挥不利。

最佳竞技状态。这种状态表现为学生对面临的考试以及对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。处于这种状态的学生，注意力集中在即将来临的考试上，知觉敏锐性提高，情绪饱满，精力充沛。大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态。这种状态对学生考试水平的发挥有较好的促进作用。

了解了我们考前可能会出现的这几种状态，我们应如何进行心理调节呢

调节情绪，活跃思维。情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则让人感到学习枯燥无味，继而想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。人在高兴时，学习的信心和兴趣会增强，学习新知识的愿望变得强烈，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发挥。

适度焦虑，激发动机。有些同学在考试之前就开始担心自己的状态，有的是因为前阶段考试成绩不好，有的是因为对未来的考试抱有很大的期待，不管是哪种情况，学生考试焦虑主要体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。害怕看到老师失望的目光，害怕给不了家长一个满意的交待，害怕在同学面前失去面子。虽然有学生天天挑灯夜战，但效率也不高;睡眠质量不高，失眠，作噩梦，第二天头脑昏沉沉的。过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望常使同学们的情绪处于焦虑状态。过分的焦虑会影响到学习效果，但适当的焦虑还是有必要的。焦虑是注意的基础，一定程度的焦虑情绪可以有效地调整我们的注意力，从而提高记忆效果和思维效率。心理学实验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。

日本著名的心理学家森田正夫总结的一条理论揭示了一个重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然会有一定焦虑，反之，你有一定的焦虑，就说明你有取得成功欲望的影子，谁又能够扫除自己的影子呢?这是人类心理世界的一条自然法则。

总之，焦虑尽管是令人厌恶的情绪，但在学习中又不可缺少，我们不应该笼统地把焦虑看作学习的绊脚石，而应当宽容地接受适度焦虑的出现。不允许自己的情绪有波动，不允许有焦虑，就必然会对正常焦虑的出现感到痛苦、不安。这种“对焦虑的焦虑”反而会激发过度焦虑，把自己推向考试晕场的泥潭。

无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好;而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维;只有处于中等焦虑水平的学生，内在的学习动力才被激发，变压力为动力，学习效果最好。

在紧张的学习过程特别是在考试过程中，一旦出现了过度焦虑的状态，一些学生会立刻感到担心，极力想排除这种反应。因为他们确实感到只要有焦虑情绪出现就无法集中注意力，就不能专心思考。在这些学生看来，这种出现在自己脑子里的东西一定会干扰自己的思维。其实这是一种常识性的误解，虽然“焦虑的发生”和“无法集中注意力”具有时间先后的链接，但是却没有直接的因果关系，因为根据意识活动的规律，不是这种负面情绪直接影响了你的思考，而是你对负面情绪状态的关注、体验和抵抗干扰了你的正常思维活动，使你不能专心思考。既然我们了解了情绪变化的规律，那么，当消极情绪出现时，就不要以主观意志对抗情绪变化的“自然现象”，而应该坚持“顺其自然”的原则，实行三不态度：不痛苦、不体验、不抵抗。

为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中。

积极暗示，挖掘潜能。积极的心理暗示可缓解过分的焦虑。大家都有这样的体会：一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落，学习效率不高。当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟、并在心中默念三遍“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力学习好”，然后充满信心、精神振奋地投入学习，会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有成功的种子，也许有的还在休眠，快些把它唤醒，它会把你带向成功。

正确看待信心问题。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

克服过重的自卑感，树立起对自己的信心，在遭遇挫折时，我建议同学们尝试以下策略：

1、对自己有一个客观、全面的评价。正确的认识自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱势，缩小自己的强势，就将失去前进的动力，而一旦有了充分的自信，就能产生强大的内驱力。

2、善于将成功归结为自己的能力。

3、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力，

4、制定阶段性目标。

5、在不断达到目标的过程中体验成就感。

6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

了解了我们在高三复习过程中会出现的心理状态以及一些预防措施，我们还应该关注在学习过程中会出现的几种心理现象。

著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态，因此，我们高三学生应该及时了解和把握这些心理现象，从而提高学习的效果，增强自信心。

高三复习过程中要走出“高原反应”

每年高三下学期的复习阶段都有学生有越学越差的感觉，有些同学感到许多知识似乎都会，动手解题时却束手无策，即使能下手解题，也是错误百出;不少同学初期考分较高，复习一段时期成绩没有进步，便认为自己不行了，失去了信心和学习积极性。上述现象在心理学上被称为高原现象，类似于运动员在接受训练时，刚开始成绩逐渐上升，但到了一定程度之后，成绩却不再上升、甚至下降。

谁都会经历高原现象，只不过症状轻重有别。同学们之所以会出现高原现象，主要是因为人的记忆有一定的周期性，过一段时间后便会遗忘一部分，如果不及时巩固，会造成知识掌握不牢，就容易出现高原现象。其实，在高三复习过程中，高原现象是一种无法回避的客观现象。这种现象的存在，并不意味着同学们的学习到了极限，主要是因为高三阶段大负荷的学习和过量的练习造成了生理和心理疲劳，并且缺少有效的学习方法和策略，加之复习没有计划。

当同学们遇到了上述情况，首先应该克服急躁情绪，注意调节和保持良好的情绪，使自己心平气和，消除烦躁不安、紧张焦虑的心态，平稳地走过高原期。其次，应打好坚实的基础，学习成绩的提高需要有全面巩固的知识基础，因此，同学们在复习过程中，要在老师的指导下，夯实基础知识，编织知识网络，拓宽知识面，有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。同学们特别要注意把教材的基础知识掌握好，把运用知识解决问题的能力强化好，把自己考试的技巧和策略总结好。这样，就能增强继续学习的底气，缩短“高原现象”存在的时间。

各位老师、各位同学：

每天早上，当我们进入校园，彼此相见时，都不忘用普通话互道一声问候，那甜甜的问候让我们心中涌起了一种无比亲近的感情;在学习中、在交谈时，我们感觉只有用普通话，才能使我们彼此顺畅地沟通。语言是一个民族的声音，从大处讲，推广普通话，说好普通话，是我们祖国屹立于世界民族之林的需要;从小处说，它是不同地域、不同文化背景中的人与人沟通交流的需要。 现代社会，普通话和我们的祖国一样，在国际上占有越来越显著的地位----它成了联合国六种工作语言之一。最近看了解放日报的一则报道，深为感动，也愿和大家分享。

据解放日报报道，每当夜幕降临、华灯初上的时候，许多在办公室里忙碌了一天的外国人又会行色匆匆地赶往某个语言训练班，参加各种各样的中文辅导。近年来，全世界有愈来愈多的人在铆足劲儿学习中文，参加汉语水平考试的人数不断攀升。有资料显示，十几年前，参加汉语水平考试的人仅有2072人。而目前世界34个国家设立了151个汉语考点，仅20xx年一年考生数量就达9万人。

中国经济的腾飞，使得外国人学中文的动机与热情都发生了不小的变化。以往，外国人学中文主要是出于对中华绵延几千年的文化的好奇与喜爱;如今，外国人学中文更多地掺杂着市场驱动力，他们感觉掌握了中文就相当于掌握了和中国进行经济交往的一把金钥匙。据统计，韩国已有10万余名留学生在中国大陆学中文，许多企业的用人或升学考试里，中文是必要的评分标准之一;德国大学的汉学系由原来的冷板凳变成了热门科系;美国已有2500个中小学开始或计划设立中文课程，美国大学理事会最近宣布将增设中文进阶课程，今后美国高中生如通过中文进阶考试，进入大学后可直接衔接大三的中文课程。印尼教育部规划从20xx年到20xx年，在全国8039所中学逐步开设中文课;其他东南亚国家也有相同或类似的计划。根据估算，到20xx年为止，预计专程到中国大陆学中文的外籍人士，将由现有的三万人涨到八万人左右。

同学们，连外国人都争着学中文，作为炎黄子孙的我们怎能不学好自己本民族的语言呢?在《鞍山市学生民族精神教育指导纲要》中就有明确规定：我们每一个学生要热爱祖国的语言文字，正确地使用祖国的语言文字，规范用语，礼貌用语，大力推广、使用普通话。

本周，又到了我校每学期一周的推广普通话周了，本周推广普通话主题为“扬民族精神，诵经典作品”，推广普通话口号仍然是“走进学校门，人人都像北京人”。在推广普通话周里，我向大家发出如下倡议：(1)人人在校园内使用普通话，共同创造一个良好的语言环境。(2)在校园内开展“百灵鸟”纠错行动，对黑板报、学习园地、作业等进行检查，发现不规范用字马上予以纠正，(3)各班利用周五班队课时间举行“扬民族精神，诵经典作品”主题班会活动。(4)“啄木鸟”小队要利用双休日时间把纠错行动延伸至社区、街道和公共场所，开展查找错字、不规范字的社会实践活动，强化用语用字的规范化意识。(5)各班出好推广普通话小报，周五中午参与展评。(6)师生们要积极参与推广普通话知识网上竞答活动。

老师们、同学们，让我们齐心协力说普通话，用规范语，在校园中营造一片文化氛围，扬民族文化，树民族精神，努力争创金山区民族教育实验校和上海市语言文字规范化示范校。

老师，多么高尚的职业!有人说老师是园丁，也有人说老师是人类灵魂的工程师。从那一刻起，我就想当一名出色的老师。

如果我长大当了老师，我会教育我的每一个学生，都学会做人，学会做真人。课堂上，我要让他们快乐地学习;我尽量用一些通俗易懂的语言向他们传授知识，保证每一个学生都能听懂。下课时，我要和学生应对面地在一齐聊天、交流，认真倾听并吸取他们为我提的每一个推荐，要和他们交朋友，走进孩子们的内心世界，帮忙他们解决困难。每一天晚上的作业我会尽量少布置一些，让他们晚上回到家好好地调节大脑。考试前，我也会尽量少说几句话，不要给学生制造太多的压力，因为只有放松了情绪，考试才能够发挥好。更重要的是要注意学生的一举一动，如果发现它们有不良的行为习惯，我会及时地帮忙他们改正，还要保证我的每一个学生，不让大学生欺负他们。

为了使我能够实现梦想，我为自己制定了以下奋斗目标：

第一：要有一个良好的思想品德。

当一名好老师，就要有一个良好的思想品德。此刻我就要尊敬老师，和同学和睦相处、互相帮忙，别人不会的问题我要帮忙解答，不说脏话、粗话，更不能打人、骂人，看到不礼貌的现象要及时制止。

第二，努力学习，扎扎实实打好基础。

要做老师，首先就应拥有丰富的知识。此刻我就要在课堂上认真听讲，下课认真完成作业，不会的问题虚心向别人请教，争取各科都取得优异成绩，做到全面发展。

第三，多读书，不断扩大知识面。

当一名老师，需要不断扩大知识面。我要用我的零花钱多买一些对学习有益处的课外书，利用课余时间认真阅读，不断扩大知识面。

第四，坚持锻炼，拥有健康的身体。

当老师，每一天要给同学们上课、改作业，工作十分辛苦，需要有一个好身体。我此刻就要坚持每一天早上跑步、午后做课间操、课余时间打篮球。

我的未来不是梦，只要坚持不懈按照以上四点去做，我相信自己必须会当上一名好老师，成就我的完美梦想。

孝顺是做人的本分，是天经地义的美德。我相信每一个赤诚忠厚的孩子，都曾在心底深处向父母亲许下“孝”的宏愿，相信来日方长，相信水到渠成，相信自我有功成名就的那一天，能够尽孝。——题记

依然记得有一次，你和你父母吵架，你夺门而出，你的父母在后面嘶喊：“你永远不回来就好了!”你也不回头看一眼地说：“我恨你们!”如果你当时往后看一眼，就一眼，你也能够看到他们泪流满面，你大概永远不会想到吧，你那么要强的父亲，也潸然泪下啊。

你存着一肚子气，跑到了一个人生地不熟的地方，你只看到一个面馆。你摸摸肚子，觉得饿了，你让老板娘给你下了一碗面，狼吞虎咽吃完后才发现自我没带钱，尴尬地笑了笑，道明自我没带钱，你看出老板娘也是很和蔼，摆了摆手说没事，你也笑笑，然后和老板娘聊起天来。

你说自我和父母吵架，还说了你父母的一大堆坏话，老板娘试图和你讲讲父母的不容易，你却毫不在意，也反驳了很多次，老板娘见她说的话是无用功，也不再说些什么，只是很认真的听着你说，直到你累了，不说了，她才温和地继续说道：“小姑娘，以后别再和父母吵架了，我这也要关门了，你也快回去吧。”

你才意识到半天没回去，尴尬地摸摸头，回了声“嗯，再见。”就走了，你回到家，没看见你父母，到自我房间后把门一甩，“砰!”声音很大，当然你父母也听到了，他们愣了愣，然后又继续做自我还未做完的事。

你自我一人闷在房间里，因为他们竟然没有来安慰你而感到有些气愤。

一会儿，“咚咚咚。”是敲门声，你去把门打开，你母亲用她已然粗糙有皱纹的手细心翼翼地捧了一碗香喷喷的鸡蛋面，而你父亲噙着笑，两眼边有几条皱纹，而宽大的掌里提着的，是你期盼了好久的玩具熊。你又继续观察他们：背已经有些弯，可小时候他们背你时，他们的背又直又挺;手已经有些糙，可小时候他们把你捧在手心里时，他们的手又光又滑;发已经有些白，可小时候他们抚摸你的头发时，他们的头发又黑又亮……

你想起这些，再想起他们为你的操劳，不禁潸然泪下，你接过这些东西，嘴里说着：“爸，妈，对不起，是我不好……”

我记得你都在自我还很小的时候，就说以后必须要赚很多很多钱来报答父母的养育之恩。可是你忘了，时间也不等人，真的，说不定在你想要报答父母的时候，父母已经不在了。并且，我坚信每个父母要的不是你们大把大把的钞票，而是，细微的关心和问候。

所以，此刻起，你如果想报答他们，就从你力所能及的做起，请让我们携手努力，从此刻开始，为我们最挚爱的双亲奉上最真的孝心。

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!我是五(1)班的，今天我在国旗下讲话的题目是《安全与你我同行》。

古今中外，多少文人墨客用优美的文笔唱出了对生命的赞歌。人们歌颂生命，是因为生命的宝贵。然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就转眼消逝，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵、安全的重要。

据有关部门调查统计，全国每年约有一万六千名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人死亡。触目惊心的数字，叫人扼腕叹息、更对我们敲响了安全的警钟。

我们要远离危险，学会做好防范，提高自我保护的能力。为此，我向大家提出倡议：

一、遵守《交通规则》，过马路时做到一停、二看、三通过。

二、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物，不吃无证摆卖小食。

三、在校内不追逐打闹，不攀爬楼层护栏、不往楼下抛杂物，不越级往下跳跃台阶，上下楼梯靠右走。

四、放学及时回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害时及时打110寻求帮助。

五、学会自护自救，提高防御能力。

同学们，让我们共同努力，创建平安校园!我的讲话完毕，谢谢大家!

有一个名叫法达的僧人，聪慧勤奋，却终不得悟。于是，他不畏远途去顶礼六祖禅师。

顶礼，指的是佛教徒最高的敬礼——跪下，两手伏地，以头顶着所尊敬的人的脚。

可是，法达顶礼头不及地。

六祖微言：“你心里有什么放不下的东西?”

“的确!我已经熟诵《法华经》三干部，历时整整七年，何必再叩头到地呢?”法达禁不住显露出几分骄矜。

“这三干部《法华经》未空，放在你的心里，就是悟道的障碍。”六祖禅师一语中的。

法达心头多年的迷雾瞬间消散，他热泪涌出，遂拜六祖禅师为师，终修成正果。一个人要想在某个领域获得非凡的成就，得意能够有，但必须要学会放下。