助残日主题升旗仪式(通用20篇)

同学们：是谁，让我们吃上美味合口的饭菜，穿上干净整洁的衣服?是妈妈辛勤的劳作;是谁，让我们从默默无声变得口语清晰手语流利?是老师辛勤的耕耘;是谁，让我们的校园一尘不染，平安有序，是清洁阿姨、保卫爷爷辛勤的工作。电灯的发明者爱迪生说过：“世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过辛勤劳动而能够得到。”劳动是光荣的，热爱劳动是一种美德，劳动者是最值得尊敬的。

“五一劳动节”即将来临，“五一”这个特殊的日子，是全世界劳动人民的节日。劳动创造了我们今天的幸福生活。是劳动，建成了今天的高楼大厦;是劳动，筑就了现代化的高速公路;是劳动，让偌大的地球变成了一个小小的村落。

在学校里每天都有同学在默默地打扫卫生，每天都有同学随手捡起地上的垃圾，是他们共同创造了整洁的校园环境。但是我们也经常发现一些不爱劳动和破坏别人劳动成果的行为：如集体参加实践劳动时，总有几个同学在偷懒;值日生把教室校园打扫的干干净净，有的同学却随手扔下垃圾;餐厅人员辛辛苦苦做好的饭菜，有的同学却随便浪费;老师辛辛苦苦的备课，口干舌燥地讲课，可有的同学却不认真学，不按时完成作业等等，这些不热爱劳动 ，不尊重别人劳动的行为是可耻的。

作为一名学生，我们要热爱学习、热爱劳动，坚持做到以下几点：

第一、牢记自己的学习使命。

学习也是一种劳动，我们要时刻铭记：一分耕耘，一分收获。我们所获得的知识都是老师诲人不倦的教育和自己刻苦学习的结果。只有掌握了丰富的知识，学会更多的技能， 才可以过上幸福的生活。

第二、从小养成爱劳动的好习惯。

在家里自己的衣服自己洗，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理。在学校，积极打扫卫生，时刻保持整洁。积极参与实践园的耕、种、收等活动，培养自己的劳动能力，为走向社会做准备。

第三、要尊重所有劳动的人。

无论是农民工，清洁工，科学家还是教师，他们都是光荣的劳动者，都应该得到同学们的尊重。

同学们，我们要牢记以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。我们要从小事做起，从点滴做起，不浪费每一粒米，每一滴水，每一分钱。我们要尊重别人的劳动，从小养成爱劳动的习惯。用我们的行动来美化我们的家园、校园吧!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

今天是~~月~~日，再过一个多周，20~~年的高考就要到来，高三的同学们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏。

同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进一中校园。三年时光，一千多页就这样匆匆翻过。三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任!三年来，你们在一中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在一中的校史上，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩!

同学们，即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜。我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利。离高考还有一个周的时间，在即将踏上考场的一周时间里，我想把下面这些建议送给你们：

一、继续进行知识梳理和查漏补缺。

各科考查知识范围要不离手，尤其午休和晚睡前，静心回顾，发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来，及时弥补。

二、做好专项强化训练。

要清楚知道你在哪个方面还有欠缺，进行针对性强化训练。比如英语听力、阅读表达;比如文综选择题;比如物理实验题;比如数学立体几何题;等等。当你把一项项欠缺弥补后，你会体验到从未有过的成功的喜悦，因为对高考而言，你可以轻装上阵了。

三、利用好错题本。

在一轮、二轮复习时，你积累了不少错题，在这个时候利用好错题本比什么都重要。要知道，原来错过的题目，恰恰是你的薄弱环节，再做还可能错。而在今天这个时候去重做这些题目，或者只是阅读这些题目，可以提醒你哪些是你的薄弱之处，可以使你知道你应该强化训练什么。请注意，看错题、做错题时不要就题轮题，而要举一反三，学会换个角度思考问题。

四、永不言弃，永不放弃。

不管你最近一次模拟考试成绩有多么不理想，也不管还有几天就高考了，你要做的，就是按照老师的指导，认真做好每一件事。请你一定记着，不急噪，不泄气，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考结束，绝不放弃，哪怕还有一分钟时间。演讲稿

五、排除各种干扰。

请和手机暂时告别，请和电脑暂时告别，请不要忙着让同学写毕业留言，请不要忙着到处拍照留念，所有这些都可能会让你不能把精力集中到考前复习上。不要过早想填报考志愿的事，不悔恨过去，不担忧未来。你要与书为伴——在考前最有助于你集中精力，心无旁骛的是与书为伴;其实在你的一生中能让你保持心境平和的也唯有与书为伴。

同学们，在已经过去的一千多个日子里，我们的老师和我们朝夕相处，一直陪伴我们成长。在高考即将到来的时一周时间里，高三的全体老师一定会更加耐心细致地陪伴你们，给予你们所需要的一切帮助，会用无比温柔、无比信任的眼光目送你们无比自信、无比坚定地迈入高考考场。

高一、高二的同学们，高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的来不及——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。

同学们，今年是我们母校建校60周年，风雨一甲子，辉煌六十年。我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们师生共同努力，为母校60年校庆献上最丰厚的礼物。

高三的同学们，今天在这里我们全校师生为你们祝福，为你们壮行!三年的青春如花，你们无怨无悔的绽放，一路斗志昂扬!从懵懂走向成熟，从懦弱走向刚强。

夜，它静得出奇。冬日的寒风吹过，让我不禁得打了个寒战，灯光照耀下的我是如此疲惫不堪。父母早已入睡，只留下我一人同这些作业“作战”。此时此刻，我好想时间能过倒流，让我回到小时候……

初一的生活不如以往那么悠闲。七课的作业能够压得我气喘吁吁。繁忙的时间，怎样可能还有玩耍的机会呀!就拿大放假的前几天来说吧!

放假的前两天本以为能够好好的玩一玩，好好的休息，以为所有的课程老师都已经教完，在这的前两天也都只是让我们复习，这天就应能够好好休息一下了吧!不料天不如人愿，老天爷仿佛成心和我过不去。

数学课刚要开始上，英语老师便拿了一沓试卷进来，边分试卷边说：“这是这天的卷子，不是放假的作业，这天之内必须要做完，我明天要发，放假的还有很多……”即刻，全班个个都成了苦瓜脸。英语前脚刚走，语文老师和数学老师便每人又各自发了几张试卷。望着眼前的卷子，我顿时有点愁眉苦脸：今晚也要忙活了!”

哎!老师说，初三的生活其实比初一的生活还难过，我并不信，觉得那一些学长、学姐过的生活叫做快活阿!

初中生往往充满奇思妙想，是阿，我多么期望我有一个时光机，让它带着我回到过去，回到儿时，回到那快乐而无忧无虑的生活。

儿时的生活是逍遥自在，无忧无虑，每一天都是优哉游哉，不用被作业给压倒，有着充足的时间。节假时还能够同父母一齐出去玩……

儿时在我们眼里是怎样的字眼。在月光笼罩下，我能够舒适地躺在床上休息，不用担心明天会怎样……

我好想回到儿时，回到以前那无忧无虑的生活里，我真的好想，真的好想……

老师们、同学们：

大家上午好!

今天，我国旗下讲话的主题是“重视心理健康，走好人生之路”。

同学们，我问你们一个问题：“什么是健康?”你们中的大部分人会说：“健康就是没有病呗。” 其实，健康的概念还包括心理健康。 身体健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格是心理健康的标志，这些标志共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。

而现在，有些人对心理健康还不太了解，认为一个人去看心理咨询师，便说这个人“心理变态”。其实，这样说的人，恰恰说明他对心理健康不了解。我们身体会感冒、咳嗽、发烧，要去医院看医生。同样，我们心里也会“感冒、咳嗽、发烧”，比如心理有烦恼、有委屈、认为自己遇到解决不了的问题，也要去心理咨询室找心理辅导老师。在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理咨询师，这足以说明美国人是很重视心理健康的。其实，在国内，有很多领域早已重视心理健康了。比如，大家知道的我国有名的航天员杨利伟、刘洋、费俊龙、聂海胜他们的团队都有专门的心理辅导老师;还有，我国的国家级运动员团队也有专门的心理辅导老师。在四川的两次大地震中，国家都会安排心理咨询师去给震后人员心理疏导，而我有位同学曾是汶川地震的心理救援志愿者。

同学们，我们翰林小学非常重视全体翰林人的心理健康，每学期均把心理健康工作纳入学校工作计划并执行，为了让全校师生的心理更健康，还专门设置了心语小屋，也就是心理咨询室，而我就是咱们全体翰林人的知心姐姐--刘老师。我的具体联系方式详见学校网站。

同学们，我们只有重视心理健康，才能走好人生之路，我在心语小屋静候你们的到来!

街道挂牌仪式上的讲话

同志们：

今天，区委、区政府召开会议，对四个新成立的街道办事处进行挂牌。现在进行的是集中大会，马上还要举行现场挂牌仪式。这是全区人民政治生活中的一件大事，是*经济社会发展史上的一件大事。首先，我代表区委、区人大、区政府、区政协对新成立的京泰路、城东、城西、凤凰路街道办事处表示热烈的祝贺和良好的祝愿!刚才，周区长宣读了区划调整决定并作了说明，现在我再强调三点意见。

一是要迅速转变观念。四个新街道的成立，为城区发展拓展了更为广泛的空间，但这仅仅是一个开始，一个新的起点。区划调整不是一天的事，不是一纸决定的事，还有很长的路要走，现在乡镇转变成了街道、村庄转变成了社区、农民转变成了居民，我们也要把思想观念迅速转变过来，不能按照原有思维方式来研究考虑问题。要通过学习来转变观念。乡镇工作、街道工作各有特点和自身的规律，新的街道和原来的街道性质和内涵也不完全一样，特别是城东和城西两个街道，是在原有的乡镇和街道基础上合并而成的，情况更是相对要复杂一些，因此原来在街道工作的同志要强化对乡镇工作的了解，原来在乡镇工作的同志要强化对街道工作的认识和研究，大家在一起取长补短，共同提高。要通过调研实情来转变观念。调查研究是衡量我们执行力强弱、水平高低的一个最重要的标志。不深入调研，掌握不到真实情况，发现不了真实的问题;不善于研究，找不到问题的症结所在，提不出解决问题的方法与途径。要围绕工作大局，抓住经济社会发展中的重点、难点问题，合理安排时间，经常深入群众，深入实际，加强调查研究。要注重学以致用，把勤勤恳恳学习和兢兢业业工作有机结合起来，应用所学知识解决实际问题。大家一定要坚持走街串巷，深入田间地头，结合自身工作分工，抓紧熟悉新的工作环境，在努力摸清实际情况的基础上，逐步增加新的感性认识，转变原有的观念。转变观念特别要强调超前意识，要把起点定得更高一些，把思路拓得更宽一些，把眼光放得更远一点，真正展现出新街道新面貌新气象。

二是要尽快形成合力。实践反复证明，一个地区、一个单位的事业成败，关键在于班子，关键在于干部。现在各街道的班子和干部已经初步调整到位，区委要求大家集中精力，全力以赴，尽快形成合力。各街道党工委班子要立足大局，加快制定发展规划，一手抓调整，一手抓发展。要按照民-主集中制原则，对关系稳定、发展的重大问题，进行集体研究，集体决策，充分发挥党工委班子的领导核心作用，统一思想认识，提高凝聚力，增强战斗力。街道行政班子要服从党工委领导，认真协调解决区划调整过程中出现的新问题、新矛盾，切实负起街道社会事业和行政事务的管理职责，努力促进经济的发展和社会稳定。街道人大工委要认真研究开展人大工作面临的新情况、新课题，对行政工作实施有效的监督。对于新成立街道的干部而言，彼此能在一起工作，是缘于党和人民的信任和重托，因此文来源于此，大家都要十分珍惜这种缘分，讲团结、顾大局，自觉维护整体形象。要从讲政治、讲党性的高度，自觉服从组织决定，正确对待个人的进退，正确处理好个人利益与全局利益、个人意愿与工作需要、个人自由与组织纪律的关系，牢记宗旨，乐于奉献，以良好的精神状态投入到新的工作中去。要切实增强历史使命感和政治责任感，以更高的标准严格要求自己，以公正清廉的形象展示于社会，以显著的工作业绩证明自身的价值，真正做到不辱使命、不负重托，努力把自己锻造成为符合时代要求、群众信赖、组织放心的干部。

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尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我国旗下国旗下讲话的题目是《消防安全在我心中》。

同学们，我们国家的火-电话是119，,-消防日是11月9日。今年是第23届-消防日，主题是“人人参与消防，共创-平安”。

在过去的一年，噩梦在我们心中留下了一道又一道深深的烙印：湖南衡阳大火的壮烈，吉林中百商厦火灾的无知，浙-温岭火灾的愚昧，广东汕头火灾的惨叫……多么令人心痛啊。

所以，学习一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是非常重要的。下面我就给大家介绍一些消防小知识：

1遇到火灾，不要惊慌、要及时-、高声呼救，及时切断电源、火源;

2、被火围困，不要开门或跳楼，要测试门的温度，关门求生;

3、高层建筑火灾逃生，向楼顶跑;

4、安全出口逃生，不要使用电梯。

5、用湿毛巾捂住口鼻、用湿棉被覆盖身体，用透明塑料袋保护眼睛，要低头弯腰前进，防止毒烟熏人。

我们不仅要在学校注意消防安全，在家里更加要注意。大家回家后要向家人积极宣讲消防安全知识，特别是父母在市场开店、做生意，家里有货物仓库的同学，要提醒他们及时配备好消防器材!

百善文明为先，万事安全最重!从我做起，远离火灾事故，从小事做起，从点滴做起!增强消防安全意识和观念，使消防安全制度的得以真正贯彻落实!我相信我们一定不会在这种平安中制造哭泣。

各位领导、各位来宾：

大家上午好!

寒风难侵傲梅骨，隆冬力掀发展潮。今天，我们在这里隆重举行10个投资5000万元以上工业项目集中开工奠基仪式。在这年关将近的时候，我们举行这次集中开工奠基仪式，这充分说明了我县大力推进项目建设、加快赶超发展的信心和决心，也展现了我县经济发展的活力和可持续发展的后劲。朱部长、刘市长在百忙之中不辞辛苦，亲临指导，充分体现了市委、市政府对黎川工作的高度重视，充分体现了朱部长和刘市长对我县项目建设的关心、支持。受韦萍书记委托，在此，我代表中共黎川县委、县人大、县政府、县政协和25万黎川人民，向亲临开工奠基仪式的朱部长、刘市长以及各位领导、各位来宾表示诚挚的欢迎!向长期以来关心支持黎川建设发展的社会各界朋友表示衷心的感谢!向集中开工建设的企业致以热烈的祝贺!

一年来，在市委、市政府的坚强领导下，在市四套班子领导的亲切关怀下，我县积极响应市委、市政府“赶超发展、提速进位、争创一流”的号召，始终坚持以科学发展观为指导，按照年初确定的“实施一大战略，致力两城建设，突出三个重点，推进四项工程”的工作思路，主动融入海西经济区，积极参与鄱阳湖生态经济区建设，努力克服百年不遇、历史罕见特大洪涝灾害的严重影响，大力实施项目带动战略，狠抓招商引资，着力引进大

项目、好项目，加快推进开放型经济发展，取得了丰硕的成果。全年引进并开工建设5000万元以上工业项目40个、占市下达任务的173.9%，累计进资36.55亿元、占市下达任务的187.4%;其中亿元以上项目18个、占市下达任务的163.6%，累计进资15.95亿元、占市下达任务的319%;完成实际利用外资1368万美元、占年任务的100.6%，出口创汇3420万美元、占年任务102.1%。园区入园企业达到160家，其中投产企业91家，完成主营业务收入51.6亿元，同比增长63.81%。特别是，今年我县在特大项目引进上取得了突破，引进了总投资26亿元高档再生纸和总投资30亿元新型生态塑料产业园两个大型工业项目，项目建成后年产值分别可达40亿元和100亿元，实现年税收2亿元和5亿元。10月29日，我县成功举办了首届经贸洽谈会，签约项目15个，签约资金达14.2亿元。随着项目建设的快速推进，全县经济社会呈现出良好的发展势头。预计全年完成生产总值29.9亿元、同比增长15%;固定资产投入47.6亿元、增长44.9%;社会消费品零售总额12.1亿元、增长20.7%;财政总收入4.42亿元，增长37.5%;农民纯收入达5556元、增长10.5%，为我县实现“”规划完美收官、“”规划闪亮开局奠定了良好的基础。

今天集中开工的10个工业项目，投资总额达7.1亿元，涉及新型生态塑料、纺织、服装、高新科技等多个领域。这是我县实施项目带动战略，大力开展招商引资，狠抓环境优化的重要体现，也充分说明我县投资环境已得到显著改善，对外吸引力明显增强，也标志着我县工业发展进入了一个崭新的阶段。这批项目

的开工建设，对进一步壮大县域经济、推动产业结构调整，培育新的经济增长点，增强经济发展后劲都具有十分重大的意义。希望各地、各部门从讲大局、求发展的战略高度出发，积极主动配合投资方和施工单位做好协调服务工作，千方百计地为企业排忧解难，尽心尽力支持项目建设，为企业发展提供一流的服务，营造一流的环境。希望各项目建设单位抓住当前施工的黄金季节，抢工期、抢进度、抢效益，争取早开工、早投产、早见效，在黎川这片新天地里收获财富、收获友谊、收获成功。

同志们、朋友们，当前，我县正处于承接产业转移的重要战略机遇期和黄金发展期，区位优势日益凸显，人文优势厚积薄发。开放的黎川，正成为一个创业的平台、一方投资的热土;发展的黎川，正焕发出无限的生机和活力。我们坚信，有市委、市政府的坚强领导，有朱部长和刘市长的亲切关怀指导，有全县干部群众的奋发努力，有各位企业家朋友的积极参与，黎川的明天一定会更加美好。

在这新年即将到来之际，借此机会，提前向各位领导、各位来宾拜个早年，祝愿大家新年快乐、家庭幸福、事业兴旺!衷心祝愿开工建设的所有企业越做越大，越做越强!

谢谢大家!

你们好!

今天我很荣幸代表洪溪初级中学、洪溪中心校1000多名同学，向一直关心支持我们学习与生活的领导们说一声:谢谢你们!谢谢你们一直无微不至地关怀我们的学习与生活，谢谢你们默默地为我们的学习和生活付出无数的汗水与心血。

小草的成长离不开阳光的呵护，花儿的开放离不开雨露的滋润。今天，在这阳光灿烂的日子里，你们再一次同阳光与细雨来到了我们身边，又给我们带来了温暖与希望，就像这五月里的细雨，滋润了我们的心田。是你们用爱心又一次点燃我们理想的火炬;是你们用爱心又一次鼓起了我们前进的风帆;是你们用爱心又一次给了我们战胜困难的勇气。

尊敬的杨州长和各位领导们，你们风尘仆仆，带来了经济和物质援助，更带来了水晶一样的爱心。我们所有的同学将会对党、对你们永远心存感激、永远铭记你们的心、永远铭记你们的爱。

这份情比山还高，这份心比海还深。然而，我们又能拿什么回报你们呢?

在此，请让我代表洪溪初级中学、洪溪中心校1000多名学生，向领导们郑重承诺:我们一定要刻苦学习，用优异的成绩来回报你们的关怀和爱，树立远大的理想，早日成为国家的栋梁，决不辜负你们的殷切期望。

从我做起，大力倡导现代文明生活方式，引导群众转变陈规陋习、主动移风易俗，从小树立清洁卫生，注重健康、珍惜健康、创造健康、自尊自强的新观念，形成关爱老幼、文明健康的社会风尚。

我们要广泛开展“讲文明、尚科学、改陋习、树新风”的宣传教育、勤劳节俭、自尊自强、大力倡导科学、健康、文明的现代生活方式。

世界上最美丽的言辞也代表不了行动，请你们看我们的实际行动吧!

最后，请允许我再一次代表全校的同学们向各位领导真诚地说一声:谢谢!

老师们同学们：

早上好。今天，我在国旗下讲话的题目是《文明礼仪——从细节做起》。 古人云：人无礼则不全，事无礼则不成，国无礼则不宁。文明礼仪，是一个人立身于世的基础，也是一个社会乃至一个民族前进的保证。著名CEO史蒂夫.奥得兰先生曾在他的《难以描述的管理定律》一书中写道他年轻时的一个故事：当他在丹佛的一家餐馆中当侍应生时，曾不慎将食物倒在一个贵妇人的裙子上，但即使是再三十年后他仍然记得妇人的反应：她在惊讶之后迅速恢复冷静，并微笑着告诉史蒂夫：“没关系，这不是你的错。” 他从中得出了著名的侍应生定律：一个人素质的高低并不体现在他如何对待一个著名CEO，而在他如何对待一个普通的侍应生。

换句话说，一个人的文明素质的体现于细节。 在日常生活中，我们常常会看见路人擅闯红灯.随地吐痰.乱扔垃圾等不文明行为，每当我们对此报以轻蔑的目光时，是否曾想过自己的行为举止呢?在学校里，你是否会随意乱扔纸屑、零食呢?在家里，你是否会对母亲烧好的饭菜夸一句“好吃”呢?在路上，你是否会主动地拾起地上的纸屑呢?歌德说：“一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。”而美女与丑妇的区别往往就在于细节。

用感恩体现细节吧，看见迎面而来的老师，不要再视而不见，轻轻的一声老师好不仅体现你对辛勤耕耘的老师的赞美，而且也许能给老师带来一整天的好心情。用分享体现细节吧，在雨似倾盆的天气，将你的伞再向左移一点，为那个狼狈不堪的他遮挡头上的那片乌云，让暖暖的同学之情在伞下静静流淌。用耐心体现细节吧，虽然已是绿灯，虽然上课铃即将敲响，但斑马线上相互搀扶着的老人仍在颤颤巍巍的过马路，按捺下不耐，静静的等待他们的离去，让他们安全地走过这一段路程。 娟娟细流，汇成大海。让我们时刻注意自己的言行举止，从细节做起，从点滴小事做起，让中华五千年礼仪之邦重现风采。

谢谢。

大家好!

现代人的生活节奏在逐步的加快，人们的目标也都相对明确，奋斗的故事数不胜数。朝着目标努力的过程中，总少不了加班熬夜，甚至通宵达旦，消耗了我们不少的精力。慢慢地，就养成了习惯，晚睡早起，就算有时间的时候也会找点事情消耗时间到很晚才睡觉。然后，我们会发现，人群中有不少这种晚睡早起的人，他们有个共同的特点就是易燥易怒，身体状态也每况日下。

睡眠是解决烦恼的法宝。烦躁的心情下很难给自己一个认真思考的机会，遇到阻力就大发雷霆，指责朋友，埋怨员工。头脑整日里处于高速运作的状态，很难放松下来。紧绷着的精神如不断冲水的水库，容量有限，总有一天会因为无法承受这么大的容量而决堤崩溃。我们的精神状态也是如此，长期的消耗精力，不做补充，或则补充的能力无法弥补消耗的部分，也会处于不平衡状态，精神不振。所以，大家要强制性给自己一个适度休息的机会，找个时间好好睡个觉，缓解下平时工作的高度压力，给身心一个充电的机会。这样你将获得平静的心态。

睡眠是身体健康的良药。烦躁的状态属于不健康的状态，身体的健康从表相上可以窥得一二。当你感冒的时候，必定是两眼无神，面无表情。当你肚子痛的时候，必定是面色狰狞，精神涣散。当你头痛的时候，必定是双目紧闭，眉头紧锁，无精打采。种.种的健康状况都可以从表相来窥探，而身体健康的维持是现代人的一大难题。睡眠，间接的影响着人们的健康，晚上不休息会影响身体的排毒。睡眠不足，还会影响心脏的造血功能，导致各类血液疾病的发生。睡眠不足，还会导致头痛等病发证的发生。众多的医学临床表明，睡眠与人类的身体健康有着密切的关联，我们不得不重视睡眠在我们生命中的重要性。

睡眠是提高记忆的补品。儿时的我们，记忆力超强，死记硬背的功夫展示得淋漓尽致。而随着年龄的增长，我们的所接触的事物在不断的增多，需要记忆的东西也非常多，然而会发现记忆力在逐渐衰退。年迈的老人中我们不然发现，记忆力下降成为非常显著的特点。而从老年人的习惯中我们还会发现，老人的睡眠已经无法保证长时间睡眠了，一般老人会养成早睡早起的习惯。从少年和老年的两种表现中，我们不然发现，年龄的增长，睡眠时间在不断减少，记忆力在不断衰退。因此，增加睡眠时间和睡眠质量，对我们记忆力的提升有着莫大的帮助。

睡眠，给我们一个清醒的头脑;

睡眠，给我们一个快乐的心情;

睡眠，给我们一个瓶颈的心态;

睡眠，给我们一个健康的身体;

睡眠，给我们一个良好的记忆;

睡眠，给我们一个美丽的面容;

睡眠，我我们一个幸福的生活;

睡眠，给我们一个精彩的世界!

阳春三月，花红柳绿，春天，是个鸟语花香的季节，这时有一些花已经陆续开放，就绽放在这个美丽的季节——春。

一路上，同学们在客车上有说有笑，可开心啦!不知不觉就到达目的地——泉城公园，刚踏入泉城公园的大门，就闻到一阵花香扑鼻而来，眼前出现万物复苏，一片生机勃勃的景象，树木吐绿，鲜花盛开，真是鸟语花香，空气清新!满园的姹紫嫣红，万象更新。令人陶醉，我仿佛置身于人间天堂。

我们随之后到牡丹园，花香满园，争奇斗艳的牡丹很吸引我们，周围的树木也开满了花，红的似火，黄的似金，白的似雪，粉的似蝶，娇艳的白玉兰，像一只只蝴蝶在翩翩起舞;雪白的梨花，像一片片雪花在随风飘洒。

泉城公园里有许多游乐设施，那里有摩天轮，海盗船，碰碰车，大转盘，最令我害怕的是那个大转盘，开始的时候，站得还比较稳，可之后女生都一次次跌倒了，我也不例外，剧烈的晃动，使我们头晕眼花。

虽然游戏设施使我们惊心动魄，可是迷人的景色让我流连忘返，他给泉城济南增添一道亮丽的风景。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好。我是 班的 。今天我演讲的题目是热爱集体、关心集体。

现在，我们眼望四周。我们可以看见一个又一个集体。在操场上，班级就是一个小集体，而学校更是一个大集体、大社会。那么，我们如何才能在日常的生活当中，做到热爱集体、关心集体呢?

记得有这样一段视频，让我印象尤为深刻。在《动物世界》里，洪水漫天，将土地淹没，似乎全世界都成为了一片汪洋。却发现从远处飘来一个黑色的小点。原来是由蚂蚁组成的球。蚂蚁们密密麻麻的抱紧在一起，尽管不断有洪水吞噬掉它们的同伴，但却不会分开。因为它们知道，只要再坚持一会儿就可以到达生命的彼岸。这小小的生灵都知道为集体而努力，更何况是我们人类呢?

同学们，在学校这个小社会中，如果我们能够做到为自己的集体出一份力，能够热爱和关心自己的集体，能够为自己的集体着想。那么在以后的成人生活中，我们也一定可以做到处处为集体着想。而不会成为一个自私自利的人。并可以获得他人的赞赏与上司的青睐。 记得雷锋叔叔曾经说过：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有把他自己和集体的事业融合在一起的时候才最有力量。”我们可以从中深切的感受到集体的力量是伟大的，集体的力量是无穷的。足球也是这样，如果仅仅只是一个球星在单独作战，那么他的团队往往很难获得胜利，因为不懂得集体的配合，力量就会大打折扣。而当整个足球团队都能够一同作战、齐心协力的话。那么就可以轻松的获得胜利。曾经有人对西班牙球队为什么经常获得胜利做了调查。调查发现，比赛中西班牙球员的传球次数是其他球队的传球次数的3倍或4倍。这无疑说明了集体力量的强大。

毛主席曾说过：“人，是要有帮助的。荷花虽好，也要绿叶扶持。一个篱笆打三个桩，一个好汉要有三个帮。”深刻的说明了一个人的成功与集体的努力是分不开的。一个人如果能够获得集体的帮助，那么他的工作效率就会事半功倍。这也是世界上的富翁们为什么拥有多个智囊团队的原因所在。

不论是在学校还是在社会上，我们都要有集体意识。拥有集体意识，才能成为对社会、对国家有用的人。我们虽小，但是我们能够做到的还有很多。例如不随地乱扔果皮纸屑，践踏草坪等等。这样既有利于班级的荣誉，也可以获得他人的赞赏。若是每个同学都可以做到热爱集体，关爱集体。愿意为集体献出自己的一份力量。那么，我们就能够看见祖国正在走向繁荣、走向富强的路上，实现我们的中国梦。 谢谢大家，我的演讲完毕。

各位领导、各位佳宾、老师们、同学们：

上午好!在这秋高气爽金桂飘香满载收获的日子里，++中学晋升省一级学校揭牌仪式在这里隆重举行，++中学全体师生终于圆了盼望已久的“上等级、创名校、铸品牌”的梦想，在此，请允许我代表++市教育局表示热烈的祝贺。

++中学创建省一级学校一直是我们教育局的工作目标，也是++县人民的期盼和希望。把xx中学建成省一级学校，可以更好地提高我市高中教育质量，可以缩小xx县普通高中与先进地区水平的差距，为惠州市实现普及高中教育的目标打下坚实的基础。xx中学是xx县高中教育的窗口之一，自开办以来，现在已成为一所办学方向明确、教育理念新、校园环境优美、设备设施比较齐全、领导强、教风严、学风淳、校风好、进步快、质量高、享有较高社会声誉的学校。学校有一个事业心强，团结合作，求真务实，探索进取的领导班子，有一支朝气蓬勃，敬业爱岗、勤奋努力，积极向上的教师队伍。近年来，xx中学全体教职员工凝心聚力，团结一致，奋发向上，以自身的实绩赢得了社会的肯定。同时，按照"现代化、示范性、高质量、有特色"的目标，坚持高标准、严要求，坚持环境育人、管理育人、服务育人的全面育人方针，尽心经营学校，热心服务学生，诚心回报社会。自开办至今，xx中学已连续七年获得惠州市高考进步奖，办学成绩有目共睹。

今天的挂牌仪式可以说是对xx中学办学成绩的充分肯定，在此，我希望xx中学全体师生能以此为契机，再接再厉，严格按照省一级学校的标准要求自己，既要发扬成绩，又要看到自己工作中的不足，用更高的标准去做好今后的工作，把xx中学这所新课程改革样本学校做强做大，办出自己的特色，打出自己的品牌，用先进的理念、先进的设备、优美的育人环境，把xx中学创办成省内外有名、特色鲜明、办学一流的高级中学。

最后，祝各位领导、各位来宾、老师们、同学们身体健康，家庭幸福，学习进步!

谢谢大家!

何为爱国?爱国是顾炎武“天下兴亡匹夫有责”的慷慨激昂;是鲁迅“零台无计逃神矣，我以我血祭轩辕”的义愤填膺;是周恩来总理“为中华之崛起而读书”的雄心壮志;是文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的赤胆忠心……

一个热爱自我祖国的人，将永远受到别人的尊敬和爱戴。一个为了祖国而奉献一切的人，将永远活在人们心中，将永载史册。像文天祥、钱学森、周恩来以及许许多多为祖国而默默奉献一生的英雄们，他们将流芳千古，万代敬仰;而一个不热爱自我祖国的人，将永远得不到别人的尊重和爱戴。一个贪生怕死，卖国求容的人，将永远遭人唾弃和谴责，将永远被人们戳脊梁骨。像慈禧、汪精卫、以及那些在侵略者面前卑躬屈膝，卖国求荣的汉奸、走狗们，他们将遗臭万年!“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛.”爱国，为祖国奉献一切的人，重于泰山，叛国，卖国贼们轻于鸿毛!

何为爱国，爱国不是必须要像文天祥那样大义禀然，轰轰烈烈，也不是必须要像毛主席、周恩来那样为解放中国做出巨大贡献。能够没有鲁迅那样的满腹经伦，如投枪匕首般的笔锋，但你必须要胸怀祖国，一切以祖国的利益为重。爱国并不难，只要你想!升国旗时，肃立，向国旗行注目礼;奏国歌时，肃立等。这些都是最平常、最细微、最容易做到的。如果一个人连这些都做不到，还何谈爱国呢?

一个国家的兴衰与国民息息相关。如果一个国家的国民不热爱自我的祖国，那这个国家能有凝。

聚力，能繁荣富强吗?中国人民为何能抵抗日本的侵略，把他们赶出国门，自我当家做主?这与中国人民的爱国之情是分不开的。如果我们的国民不爱国，能用小米加步枪打败装备精良的日本鬼子吗?那祖国的尊严谁来维护，我们的主权谁来捍卫?如果刘长春不爱国，会第一次代表中国参加奥运会，虽败尤荣吗?如果没有爱国之心，容国团能为中国夺下第一枚世界冠军的金牌吗?不正是强烈的爱国之情使许海峰一枪打破中国金牌零的记录，书写中国奥运军团新的篇章的吗?朋友，既然我们都期望生活在繁荣、富强的国度，那么我们为何不努力奋斗呢?就先从爱国开始吧!

有位哲人曾说过：“我热爱我的祖国，胜过热爱我的生命”既然在别人心中爱国比生命还重要，那么我们还有什么理由不去爱我们的祖国呢?祖国是我们的母亲，身为她的儿女，我门应当热爱她!朋友，你爱你的“母亲”吗?

尊敬的老师，亲爱的同学们!

大家早上好!我是勇气演讲团成员郑玉红，来自高一(22)班。今天我要演讲的“好习惯，好人生。”

科学研究表明，人类做一件事连续超过21天，就会成为习惯，一旦成为习惯，就很难改变了。在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难。有些徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措;而那些具有良好习惯的人，在面对困难时，从容不迫，应对自如，所以他们脱颖而出，英国著名哲学空培根就曾说过：“习惯是一种顽强而又巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人生下来就是，成功的捷径恰恰在于貌似毫不起眼的良好习惯。

相信在场的绝大多数人都是起床困难户吧，北宋大名鼎鼎的司马光也曾是一名起床困难户。他从小用功读书，担任官职后，决定在他有生之年编写一部完整的通史，为了抢时间，避免睡过头，司马光，设计了一种圆木枕头，睡觉时只要一翻身，枕头就会滚走，将自己弄醒，继续工作。司马光把这种枕头叫做“警枕”，正是因为这种警枕，才让司马光养成了早起的好习惯，也正是因为这种好习惯，才让司马光得到了一个成功的人生。

同学们，少年时期是养成良好习惯的黄金阶段，今日的习惯，将决定我们明天的人生，因此我们在平日的学习生活中，要养成良好的习惯，比如习惯于说声“谢谢”“你好”“对不起”，习惯于在同学交往事理解，宽容，习惯于提成预习，课后复习，形成高效的学习方法，而这些良好习惯的养成，是日积月累而成的，是一天天努力的结果。正所谓“不积跬步，无以改千里;不积小流，无以成江海”这就需要我们时时，处处，事事都严格要求自己，从我做起，从现在做起，从点点滴滴的小事做起，坚持不懈，形成良好习惯，成就养好人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

大家好!

时间就是生命。鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”这就说明了珍惜时间的重要性。

时间对于经济学者就是金钱，就是效率。随着改革开放的大潮，时间越来越被人们重视，往日工作懈怠，做一天和尚撞一天钟，吃大锅饭的现象越来越少，呈现在眼前的是抓紧时间创造效益、创造财富。从而可以看出，时间就是财富。

时间对于学者来讲，是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。学者只有珍惜时间才能创造自己的价值，为人类的文明发展，开拓新的知识天地。反之，不珍惜时间，碌碌无为的过日子，明日复明日，不但毁了自己的前程，还给国家带来经济上的损失。从而看出，时间就是金钱。

珍惜时间就是珍惜生命，生命对于每个人都很重要，我们每个人都应好好地珍惜时间，创造自己的生命价值。

伴随着六月八号下午五点的那声铃响，轰轰烈烈的20xx年高考终于落下了帷幕。转眼间，昔日熙熙攘攘的红楼又送走了一届毕业生，在夏日的阳光里安静地等待着她的下一批主人。

高考，作为一年一度规模最大的选拔性考试，历来都受到了社会各界的广泛关注。高考作文，当之无愧地成为了讨论度最高的话题之一。“1920xx年5月4日在学生集会上的演讲稿，1949年10月1日，参加开国大典庆祝游行后的家书，1979年9月15日参加新生开学典礼后给同学的信，20xx年4月30日收看纪念五四运动100周年大会后的观后感，2049年9月30日写给某位“百年中国功勋人物的国庆节慰问信”，今年的二卷作文选择了20xx年的大热门话题。但与我们预料的不同的是，作文要求我们以当时的青年学生的角度执笔，而非我们常写的以一个旁观者、后来人的身份回望祖国百年来的发展。将自己代入当时的情景，能使得当代青年人对祖国的历史事件有更深刻的认识和感触，增强我们青年一代的责任感和使命感。正如所说，五四运动以来的120xx年，是中国青年一代又一代接续奋斗、凯歌前行的120xx年，是中国青年用青春之我创造青春之中国、青春之民族的120xx年。在时代的更迭中，爱国主义始终流淌在青年一代的血液之中。

高考已经结束，故事还在继续，20xx年、20xx年的高考才是我们的主场。

亲爱的高二同胞们，今天是我们准高三的第一天。终于，我们成为了廿四校园里的年纪最大的一届; 终于，晚饭的学生校服的颜色由红又变成了黄，每晚七点二十的音乐将为我们响起;终于，那充盈着丰富多彩的各式各样的活动的高二也即将迎来尾声。

从5月31日空间里满屏的廿四灯火，到6月6日刷屏的高考加油、24必胜，再到前天的365天高考倒计时截屏，终于，故事的主角从他们，轮到了我们，高考的接力棒就这样在我们甚至还没完全准备好的时候塞到了我们手上。我们与高考之间的最后一道屏障，就这样悄然地消失了，十二年的征程，如今只剩下最后十二个月。20xx年高考，从昔日的模糊的属于远方的事物，变得逐渐清晰起来。还有，两年前入校时默默许下的梦想。

亲爱的高一学弟学妹们，你们将成为这所学校的中流砥柱，将成为大大小小活动的中坚力量，这将是高中三年里最丰富多彩的一年，希望你们在学习之余也能发现自己其它的闪光点。

征人已去，万里长空。而新的一批征人正马不停蹄地奔赴战场。未来一年的生活，注定艰辛，但必不凡，一年后的夏天，那满楼的灯火，那同学群里齐刷刷的红色，还有那无数声高考加油、高考必胜，都将为我们点亮，都将为我们换好，都将献给我们。而我们，则将带着廿四人的骄傲，挺胸直立、无所畏惧地走向考场，将廿四的辉煌继续书写下去!

最后，祝高一高二同学在明年、后年的今天都能自由地在心仪学校间选择，实现自己的理想。

亲爱的老师们、同学们,早上好!

我是四年级七班的蔡槟泽,今天我国旗下讲话的主题是:《爱绿护绿 美化心灵》.

诗人说,天空是小鸟的家,河流是鱼儿的家,我要说,四川师大附属实验学校也是我们的家.每天早晨一踏进校门,我和你们一样感到幸福和骄傲,因为我们生活学习在了一个充满绿色的美丽的校园里.伴随我们的是路两旁五彩缤纷的杜鹃花,嫩绿的小草映入眼帘,亭亭玉立的玉兰花、高大茂盛的黄桷兰树,在路两旁向我们问好.看!美观大方的堂正楼和文渊楼,构筑了积极向上的校园氛围;艺咏楼,让同学们遨游在艺术的天堂里.春夏桃花玉兰花吐露芬芳,秋冬菊花梅花竞相开放,小树小草组成了形状各异的绿化带.这一切使师生们感到校园生活多么的美好呀!

可是如果你仔细去看,会发现在美丽的校园里却有着许多令人揪心的现象.杜鹃花的花瓣凋落一地,小草一片片的枯萎了,原本嫩绿茂密的灌木丛只剩下光秃秃枯黄色的枝杆.这是为什么呢?瞧!有同学在草丛旁踢足球,一不小心把足球踢进草丛里,他立刻踩进草丛里捡球.就这样,柔弱的小草死于他足下,草坪上留下深深浅浅的脚印.瞧!上音乐课的路上,有同学一边走一边把竖笛当做鼓锤,把灌木丛当做鼓,无情的敲打着他们,嫩绿的叶片垂下头,我们仿佛听到他们在呻吟:"好痛呀!好痛呀!"瞧!有同学在玩捉迷藏的游戏,躲进了花丛里.无意间踩到了那株杜鹃花,从此它慢慢的枯萎,我们再也看不见杜鹃花那灿烂的笑脸.瞧!排路队时,一些小弟弟小妹妹,把灌木丛当作钢琴琴键,手指不停地在上面敲打着.灌木丛上的叶子纷纷落下来.瞧!还有的同学用脚踢着樱花树,一片片樱花花瓣纷纷扬扬飘落下来,可是你们想过吗?这浪漫美景下却给樱花树带来了多大的痛苦啊!听到这儿,相信你们和我有一样的感受:心痛、愤怒!其实,这些是极少数同学的行为,而且并非故意破坏,他们只是觉得很好玩,就无意识的伤害了花草.但是,我相信,你们听到这,定会觉得很惭愧,也一定会改正的.

狮山少年们,我们同在一片蓝天下,同在一个校园中,共同爱护校园中的一草一木,爱护身边的一花一草是我们的职责.我们梦想着自己的校园永远空气清新、花红柳绿、同学们与花草树木和谐共处.这些都离不开我们每一位少先队员的努力啊!

为此,我向大家提出倡议,在家里种一棵小树,养一株花草.在学校,不践踏草地,小草也会疼;不要将白色的纱巾罩在花儿灿烂的笑脸上."勿以善小而不为,勿以恶小而为之."相信,有了你我的努力,我们的校园会更加美丽,我们每一颗心灵会更加纯净.

我的讲话完毕,谢谢大家!

今日是9月1日，开学的第一天。我们学校2—6年级的所有同学排着整齐的队伍来到了操场上，参加学校举行的升旗仪式。

“升旗仪式，此刻开始，出旗。”只听得鼓炮齐鸣、震耳欲聋。三位护旗手迈着坚定的步伐，把国旗交给了升旗手。

“升国旗，敬队礼，奏国歌。”话音刚落，几千只右手五指并拢，高举过头顶;几千双眼睛一齐注视着那鲜艳的红旗在嘹亮的国歌声中缓缓升起。在国旗到达旗杆顶端时，天空中折射出万丈光芒。

“唱国歌。”“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城……”在雄壮的国歌声中，五星红旗迎风飘扬。

看着这飘扬的五星红旗，不禁使我想到：1949年10月1日，毛主席在天安门广场亲手升起第一面五星红旗时的情景;无数奥运健儿为了祖国的荣誉、为了五星红旗飘扬在全世界，奋力拼搏的身影。

升旗仪式结束了，但国歌声仍然在我的耳边回响。我们今日的生活多么完美，无不是革命先烈用生命换来的，我们要好好珍惜，努力学习，让五星红旗永远飘扬。

20__年5月_日是第__次“全国助残日”，根据国家、省和市残联有关文件精神，晋源区残疾人联合会结合实际，对全区第__次“全国助残日”活动进行了全面安排和周密部署，开展了扶残助残系列活动，取得了良好的社会效果。现将全区开展第__次“全国助残日”活动情况汇报如下：

一、精心组织，认真部署

区残联接到通知后及时召开了“全国助残日”专题会议，制定方案并进行了专题研究和全面部署，及时向区政府主管领导进行了汇报。积极向全区6个乡镇残联下发了《关于开展晋源区第__次全国助残日活动的通知》，对我区开展第__次“全国助残日”系列活动进行了详细安排，提出了明确要求。

二、扶贫助残，活动多样化

1.扶贫助残，为贫困残疾人发放轮椅30辆，单拐、坐便器各20个。

经区残联理事会研究决定，区残联自筹资金购进残疾人轮椅车30辆，单拐、坐便器各20个，优先对贫困(低保户)重度肢体残疾人免费发放，体现了对贫困残疾人的关心与支持。

2.弘扬社会助残风尚，为敬老院残疾人组织一场文艺会演。

区肢残人协会经过精心准备，全部由轻度残疾人组成的残疾人合唱团在5月16日为区敬老院的重度残疾人、老年朋友奉献了一场丰富多彩的文艺会演。

3.关爱残疾人健康，邀请医护人员入户为10名特困残疾人进行义诊。

5月21日，区残联联合卫生部门，选派医德高尚、医技精湛的医务人员对行动不便的残疾人上门义诊，通过心理辅导及针对性的检查为他们康复提出了诊断建议和诊疗方案，让他们重新树立了对生活的信心。

4.关爱慰问残疾儿童。

5月29日上午，区残联党员干部到晋源区实验小学和晋源三中慰问了残疾儿童，并送去了书包、铅笔盒等学习用品，为孩子们送去了节日的祝福。

5.提高残疾人职业技能，组织一次残疾人专职委员技能提升培训。

5月26—31日，区残联聘请心理学专业人员、高级讲师等对全区残疾人专职委员进行一次工作技能提升培训，通过培训，残疾人专职委员的工作能力得到提高，在今后的工作中更好地为残疾人服务。

残疾人群体是一个特殊的群体，需要我们更多的关心、关爱。残疾人工作岗位平凡、意义重大、使命崇高，我们将以助残日为契机，开拓创新，扎实工作，切切实实维护残疾人合法权益、全心全意为残疾人谋福利。

敬爱的老师们、亲爱的同学们：大家早上好!

今天的升旗仪式由我们八年级一班主持，我是主持人

我们八年级一班是一个团结互助,积极向上的班集体。在班主任张老师的带领下，我们在学习、纪律、卫生、文明礼仪等方面有了显著提高。我们昂扬向上，我们风雨同舟，39颗永恒的心，团结在一起，迸发出最美的心跳声，我们的拼搏，我们的努力，注定会在校园里留下最美的一页成长的道路上。我们会彼此激励，共同前进。在不久的将来，我们一定会成为学校的骄傲。

本周升旗仪式的主题是：文明礼仪伴我行

今天的升旗手和护旗手是我班民主推选的文明礼仪小标兵。

升旗手：护旗手：升旗仪式现在开始第一项：出旗

第二项：升国旗唱国歌请全体师生行注目礼，

第三项：我们班*同学对文明礼仪有自己的独特的感受，请他和大家一起分享，由做国旗下讲话

第四项：请我们班班主任讲话