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大学生村官个人年度思想工作总结_思想工作总结_网

范文类型:工作总结,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 5845 字

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大学村官个人年度思想工作总结范文三篇

篇一

本人自去被省委组织部选派到村任职以来,已一年有余。一年多来,本人能够牢记使命,虚心学习,克服困难,积极投身农村工作,为使组织更全面了解自己的工作情况,总结经验,激励自身进步,现将一年工作情况总结如下。

一、深入基层,熟悉村情

作为一名大学生村官,我始终树立这样一种观点“欲当村官,先当村民”,农村的环境是复杂的,自己的实践经验是缺乏的。本人到村任职以来,能够虚心向镇村领导学习,虚心向老党员、老干部学习,向村民学习,熟悉村情,了解情况,作为工作的第一手资料。本人能够深入农村工作一线,跟着村两委班子学,跟着村两委班子干,在学中干,在干中学,全身心投入农村工作中。

二、工作实绩

作为主任助理,我首先明确自己的岗位职责,做好村主任的参谋和助手。我积极协助村主任做好村内的日常工作,负责村里一些重要文件、材料、讲话稿的起草,档案的管理,做好远程教育工作,协助其他村干部做好各自负责的工作。在平时的工作中能够倾听群众的心声,帮助他们解决一些实际困难。在做好村里工作的同时,还积极参与镇里的中心工作,达到“以村为主,多岗锻炼”的目的。虽然为村里做了不少事情,但自己的工作并没有给村里的经济社会发展带来切实的经济效益,村级集体经济依然薄弱。

三、工作能力

通过一年多时间的工作,自己确实学到了很多东西,能力得到了锻炼和提高。但也存在一些问题,这突出表现在对待工作中的一些困难存在畏难情绪,对农村工作中一些复杂的问题,处理起来不知所措;创业富民的能力还有待提高。

四、工作思路

自己在平时的工作中能够将工作中的点点滴滴记在笔记本上,及时总结,及时思考,在跟领导学习工作方法的时候,能够做到不光知其然,还要知其所以然。在工作中能够制定自己的工作计划,以使工作目标明确,做到心中有数。然而理论和实践的差异性,农村工作的复杂性常常使自己面对农村工作显得不知所措,无从下手,思路不够清晰。

以上是本人一年多来工作情况的总结。回顾一年来的工作,总的来说自己进步很大,但也存在很多问题。存在的不足就是我加倍努力的方向,今后我将以更加高昂斗志,更加饱满的热情积极投入到新农村建设的这片热土之中。

篇二

怀着为建设社会主义新农村的梦想,响应省、市号召积极投入农村基层建设,我加入了一村一名大学生队伍中。由于我在报考时的面试成绩为77、7分,所以评委们给我取了一个绰号“三把锄头”。“三把锄头”作为刚刚走出校门的大学生,第一脚踏进社会,没有工作经验,而农村作为基层,所要解决的问题是非常具体非常复杂的,牵扯面又很广。那么如何从一名刚毕业的大学生到成为一名适应农村工作和生活环境的“村官”,“三把锄头”有三点的“种地”总结:

一、学会“忘记”和“想起”,明确自身职责。

所谓“忘记”,就是在工作中忘记大学生这一光环,时刻保持一颗平常心来融入到农村中,投入到工作中。刚来的那段时间,每当有村民来办事的时候,村支书、主任都很热情地向村民介绍我,说我是村里来的大学生,来为大家服务的。但即便如此,村民还是大都打量一番后和我打声招呼,然后继续和村支书、主任谈事情。慢慢的我了解到那是村民对我的不信任,认为我是一个只懂理论知识,不能实干的黄毛丫头、娇娇小姐。“要想从事农村工作,就必须融入到农民群众中”这是村支书给我的提点。为此,我更加深入农村工作,与村支书、主任一起风里来雨里去,半身的泥泞。戴草帽、穿胶鞋、说农家话、干农家活、吃农家饭,一副农民形象。村民渐渐开始认同我了,不再认为我是一个娇娇小姐,有事情也愿意给我说了。村民的信任让我对自己的工作有了信心和希望,也让我以后的工作更顺利的开展起来。所谓“想起”,就是在生活中想起“村官”这一职责,时刻铭记责任和使命,对自己严格要求,经常性的“自律、自省、自知”,不辜负组织的信任和培养。我来农村的目的就是想为村民做些实实在在的事情,用新的科学的理念引导农民发展现代农业,逐步转变其传统农业观念,为促进农村经济建设和社会事业的发展,贡献自己的力量,实现自己的人生价值。来到丰收村,我给自己的定位不是一个知识分子,而是一位迫切的需要学习、需要锻炼、甘于奉献的学生。因为我知道丰富的理论知识并不能证明什么,只有在工作中做出成绩,把理论和实践有效结合起来才是我们要努力做到的。

二、立足本职,实干出真知。

只有不断的实践才能检验知识的正确与否;只有不断的实践才能真正接触基层、了解基层、服务好基层;也只有通过一系列的实践,才能极大的丰富自己的知识体系,增加基层工作经验。为此我积极投身到村里各项工作事务中去。

(一)积极参与我村产业结构调整。农村产业结构调整是解决农民致富的最有效的途径。工作的这段时间里,我深入了解我村气候、土壤条件,利用自己所学知识探索适合我村的经济作物。努力发展竹产业和烤烟业,逐步实现我村从传统农业向现代农业产业结构转变。今年我县引进了一个20万吨竹浆生产企业,我认识到这是一个我村产业结构调整、农民致富的机会。再加上今年我村争取到国家扶贫项目,村支部与村委会决定将金沟湾一带发展成为千亩竹产业示范项目基地。但我村去年造竹500亩,由于技术跟不上导致成活率较底,到最后验收合格仅100余亩,这大大的打击了今年我村群众造竹积极性。为了不重蹈去年失败教训,我主动参加镇里组织的造竹动员会、栽竹技术现场培训会,学习栽竹相关知识。随后立即在村里召开了栽竹动员大会,统一群众造竹致富思想,并作现场技术培训指导,从打竹窝到选竹种、用肥等细节一个也不放过。之后的造竹阶段,深入田间地里,查看村民打的竹窝符不符合要求,栽竹是否恰当,有问题及时提出并给予及时指导,亲自示范。通过这一系列的工作,我村群众造竹致富热情明显提高了,同时也保证了造竹成活率。烤烟生产是我镇提高农民收入的重点项目,春耕生产开始,村里规划烤烟种植面积,随后组织了烟地翻犁、秸杆还田、肥料准备工作。我负责联系两户烟农的烤烟生产工作,为他们提供相关种烟技术和资料,到户查看烤烟生产情况,尽自己努力提高农民收入。

(二)积极开展我村富民、惠民行动。xx大报告中把民生问题作为了重点工作,为保证国家富民、惠民政策不折不扣的落到实处,我积极参与生猪养殖保险、新合医疗的政策宣传、业务办理工作;支持全市健康面对面行动,组织村民参加健康体检;今年全县遭受了百年不遇的冰冻灾害,这对我们来说又是一个新的挑战,肩上的担子又沉重了不少。虽然外面是冰雪交加、寒风刺骨,但我仍坚守在抗灾救灾第一线,登记村民受灾情况、安抚受灾群众情绪,积极投身到灾后重建工作中去,起到一个村干部该有的表率作用。冒着严寒给受灾特困户送去过节大米、食用油、棉被,给他们送上镇党委、政府的一片爱心,确保他们能过上一个欢乐祥和的春节,把国家的富民、惠民行动推向深入。

(三)为社会主义新农村建设添砖加瓦,改善我村硬环境与软环境。积极配合村领导争取项目资金,努力协调好公路建设占地问题及矛盾纠纷,给群众讲道理、摆事实。到目前为止参与过两次企社重大纠纷调解,保障了农民群众的合法权益,也维持了企业的正常生产经营活动,在每次纠纷调解中当看着复杂的矛盾在自己和同志们的不懈调解下,由大化下,由小化无,心里感到无比的高兴,觉得和谐农村就在眼前。同时也体会到了“和事佬”的艰辛与不易。

(四)其他工作。镇领导常称我为“三副职”因为我还兼任了村副计生专干、副文书、副主任工作。三个职位让我有了更多锻炼自己各方面处事能力、协调能力的机会,也尽快的让自己熟悉了农村工作。

这其中有过一天步行几十里路的艰难,有过因丈量土地摔伤而引起疼痛,有过在地里日晒雨淋风吹的心酸,也有午饭用红薯充饥的无奈……“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。这一切的一切都终将成为我成长历程的见证,而那顶草帽、那双水胶鞋将继续伴随我踏上的新的征途。

三、从小事做起,时刻谨记服务宗旨。

作为一名刚进入工作岗位的新人,我深深明白从小事做起的重要性,要从日常点滴做起,日积月累,逐步培养自身能力。除努力协助村支书、主任做好各项工作事务外,还努力做好四个小角色(卫生员、打字员、记录员、接待员)。

1、卫生员。正所谓“一屋不扫何以扫天下”的道理,自从担任村主任助理以来,我主动承担起村活动室的清洁工作,让活动室时刻以整洁的姿态展现在大家面前。

2、打字员。由于村上没人会使用计算机,需要完善的软件资料又很多,特别是平安创建工作、换届选举工作、灾后重建工作等,计算机专业毕业的我自然承担起了打字任务,完成了村上所有文件资料的打印整理归档工作。

3、记录员。每月召开的一事一议、镇机关召开的各项工作会议,我都自觉承担起了会议记录工作,使得各项软件资料得到完善。

4、接待员。村上所涉及的群众纠纷、群众办事、上级指导工作,我都竭尽所能的把服务搞好。一杯茶水,一声问候……这不仅代表了我作为一名大学生“村官”的自身形象,同时也代表着镇党委、政府为人民服务的理念。

古语云:“往者不可谏,来者犹可追”。虽然,自己在过去一段时间的工作中取得了一定的成绩,也得到了领导和同事们的肯定,想一想,心中甚感欣慰。但是,毕竟自己年纪轻,又是参加工作的第一年,缺乏工作经验,也暴露出了许多缺点和不足,比如:考虑问题不够全面,有时做事草率;有时候不注意讲究工作方法;在一些工作细节上不够细心,犯一些不该犯的错误;工作不够沉稳,易急躁等等,这些都有待在以后的工作中加以克服改进。

篇三

我于去年10月份到XX镇村就任大学生村官,成为了东镇村党支部书记助理。从上岗到现在,已经有一年的时间了。下面我就这段时期的思想动态和工作情况,向区党委和区政府汇报。

一、思想方面

参加工作的时间不能说长,也不能说短,长不过经验丰富在农村和农民打了一辈子交道的老前辈,短却也不能说是对农村工作仍处于懵懂状态。现在的我比起当初刚到村上的时候,进步了很多也改变了很多。市区各级领导对我们给予厚望,希望我们能“呆得住、沉得下、干得好!”我不断的自省,是否真的做到了?结果是:我呆得住,正在继续沉,努力往好干!

XX年的思想工作中接触最多的就是学习实践科学发展观,这不仅仅是工作,也是我们学习的过程。在工作中学习,在学习中成长是我们的捷径。我认真学习党的XX大精神,深入学习实践科学发展观,将理论与实际结合起来,投入到农村工作中。农民群众在不断的学习和了解中,逐步改变了思想,从他们眼中我看到了同样渴望进步的眼睛,他们羡慕大学生能看书读报,会上网,会查农技资料……。我通过广播将一些农村生活中能够用到的知识,技能介绍,国家新闻,农村政策法规念给他们听,教有一定知识基础的人,自己学会上网查资料。他们教我做人的道理,踏踏实实,勤勤恳恳。改变农民思想意识落后的现状,是每一个基层干部都希望、都坚持的工作。“先做人,后做事,再做官”。这是组织对我们的要求,也是我们努力奋斗的目标!

二、工作方面

生产发展、生活富裕:农村工作最终目的是通过产业发展促进农民增收。改变我们国家现在城乡二元化的格局,改变现在农民的贫困现状。在我参加工作以来,结合本村实际情况,在国家惠农政策的大好形式下,在市、区、镇各级政府的扶持下,努力发展棚栽业,将棚栽产业做大做强,创品牌,增效益。东镇村XX年人均收入达到5200元,仅棚栽业一项收入占到75%。农民在见到实惠以后,XX年的后半年,在群众的强烈要求中,政府给予补助,我们村又修建了67座大弓棚,农民积极性很高,已经接受了这个产业项目,所有的大棚建设现已基本完善,预计明天春天就可以投入使用,为村民增加一笔收入。

存在问题:目前棚栽业的发展已经逐步进入轨道,面临的问题也是多方面的,比如,是否可以成立一个农业合作社,将所有产品进行有系统的出售,创出产业品牌。这是我们目前需要考虑并解决的问题。“户进位、村晋档”活动在开展过程中,充分体现了他的优点。让我们可以很快、很详细的了解到村民的经济收入,从而通过统计制定适合本村发展的新的计划。东镇村外出打工的农民不在少数,基本从事的是服务、营运、修建、等二三产业。真正懂技术的人不多,那么如何让他们也增加收入呢?的办法是让他们参加一些简单的培训学习,从而进行有规模的劳务输出,这样就会好很多,但目前因为农民的传统生活习惯,加之培训工作并不能深入的渗透。所以外出劳务工的工作效益仍未出现大的转变。

乡风文明、村容整洁:今年,东镇村将原有的村级文化站重新翻新,并面对广大村民开始书籍报刊借阅,积极开展文化娱乐活动,听广播,讲新闻,宣传国家政策,到家到户了解民情,拉近干群关系。针对村上的饮水资源紧缺的情况,对村上的水井进行了专人看护,并制定了村民饮水公约,倡导村民合理卫生的饮水。对村上街道以及家户周围的垃圾,进行大规模的整治清扫活动,在那大干的一个月里,我积极组织参加垃圾的清扫,利用油矿拉土车清理垃圾将近500方,并同时管理村上农贸市场的经营卫生,规范摆摊,严禁经营占道,影响交通安全。在一个多月的大力整治下,村上卫生旧貌换新颜,农民也时刻开始注意自己周遭的环境卫生,并互相监督制约。XX年新修建了垃圾台2处,垃圾屋8处,设立保洁员4名,与村上签订了用工协议。村上的生产生活环境有了很大的改变,农民的思想意识也在逐渐改变,对生活质量的要求提升了。

三、今后发展

在不断的工作与学习中,利用自己所学帮助村上规范档案资料,并在学习实践活动中发挥自己应尽的职责,用自己的优势弥补农村工作中的薄弱环节让我有了一定的满足感。“天生我才必有用”嘛!而且我们还在不断的进步,掌握更实际一点的农业技术、技能,是我今后发展的目标之一,真正要拉近和农民的感情,就要设身处地的为农民着想,将自己的优势进一步加强,我们年轻,学东西快,思想意识比较进步,那么我们就多学多用、活学活用。向有技术的专家、致富能手学习,并将技术进行推广传播,大范围的扩大技术知识,以点带面。

在农村工作中会时不时的遇到一些钉子户,在遭遇了这些能人之后,我感觉农村工作要在思想上坚定自己信念,“不怕人、不躲事、不亏人”秉承着这样的思想观念,才能将自己的工作扎扎实实的做好,才能不得罪人,万事以德服人,据理力争,却还要心胸宽广。“身在是非中,心在是非外”这样才能不执著于事,不执著于人,才能真正的对事不对人。才能将自己的所学发挥,才能真正的干好这份工作。这是我个人修身的领悟。

年轻人对工作、思想、对人对事的看法总是不那么成熟,希望各位领导对我的工作、心态、思想加以指正、批评。十分感谢!

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篇1:大学生电工个人实习工作报告

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 2622 字

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人生总有许多的第一次,而初为人师,对于师范生的我而言却是件极具挑战、颇具诱惑的事情。20xx年2月,我怀着兴奋的心情和队友来到临城镇中学,开始了为期一学期的教育实习,实习期间的点点滴滴、酸甜苦辣,让我体验到太阳底下最光荣事业的崇高和艰辛。

在实习学校有关领导和指导老师的悉心指导下,我时刻牢记“为人师表,严谨治学”的校训,充分发挥主观能动性,把在大学课堂上所学的理论知识和实际教学相结合,在实践中学,在学中实践,认真开展教学工作和班主任实习工作,认认真真、踏踏实实、勤勤恳恳、任劳任怨,我付出了很多,但也收获了很多。在整个实习阶段,我从一个只会“纸上谈教”的大学生到一个能在课堂上“讲课自如”的准老师;从一个没有经验的大学生到一个对平行班有一定处理能力的班主任,这一切无不见证着我所付出的每一分耕耘所得到的收获。这次的个人总结,就作为一名在这实习语文的师范生--我自己来谈谈我在语文教学这个方面最深的体会,这些将引导我更好地步入以后的教坛的难得的人生财富。现将总结报告如下。

一、教学工作方面

在听课过程中,我受益良多。在这期间我做到了保证每天都在教室听本组成员的语文试课,以及其他班的老师或学生的语文课,并且对一些比较优秀的课堂进行记录。在听课前,我会事先了解这堂课的教材主要内容,并且和任课老师交流这堂课她的思路。听课时,认真记好课堂的大致流程,同时注意老师的上课采取了哪些我没有运用的教学方式,关注学生在课堂的反应,对比别的班级学生和自己班级学生有什么样的不同,最后再课外关于这堂课的一些意见和建议写在听课记录旁,并且同任课老师和小组成员进行交流。学校给我们安排的课不是很多,这使我有充分的时间细心琢磨教材,详细写教案,上课之前都能听从任课老师的指导,认真学习教学大纲,根据大纲要求,钻研教材,备好每一节课,编写好教案,每一样都是紧紧结合教学目标和学生的学习情况改了又改,并在交予指导老师审阅后进行试讲。

人生的第一次讲台,第一堂课我上的是《邓稼先》,刚站上讲台的时候,我感到自己的每一个细胞绷得紧紧的,声音在颤抖。讲台下坐着的不再是与我们一起在微格教室训练的同学,而是真正的学生。他们不会像自己的同学那样随意附和、快捷地回答我们提出的问题,而是真正地思考和等待着我们的解答。他们在听不明白的时候会突然提问,有许多突发的情况和问题。但是随着课堂的流程一步步在走,新课导入环节做的较顺利,但是在后面的教学互动环节中不是那么流程自然,因为自己的教学方法使用不当,使得教学成果收效甚微,并且学生举手寥寥无几。课后孙老师还是给了很大的鼓励和赞赏,讲课的声音较大声,语速也较平稳适当,并且建议我上课要反复的剖析文本语句反复的诵读,让学生们自己评析主动学习课文同时我也很清楚自己上课存在的问题,第二节上课前我认真修改了教案,并且用简洁的语

二、班主任工作方面

班主任的职责是管理班级日常工作,在班主任日常管理工作中,积极负责,认真到位,事事留心。从早晨的早自习,卫生监督,仪表检查,作业上交,早读到课间纪律,课间操,课堂纪律,午休管理,眼保健操,等等,每样事物都负责到底,细致监督。每天到班视察学生的上课情况,并且及时处理突发事件,有创造性的开展班集体的活动,定期找一些学生进行谈心了解。班主任是班级工作的组织者、管理者和策划者,也是学校管理的中间力量和骨干分子,对良好班风和校风的形成起到举足轻重的作用。

实习期间担任班主任工作,我有这样一个认识,班主任对学生的思想教育工作,实质上是一个与学生实行心理沟通的过程,只有真正了解了学生的内心世界,做到有的放矢,方法得当,才能达到教师对学生的成长提供帮助指导、学生对教师的工作给予配合支持的目的,从而收到好的教育效果。

三、教育调查方面

此次教育调查主要是学习压力作业方面,完成了问卷派发与回收,数据统计与分析,访谈及访谈整理与分析,最终顺利整理成文,完成调查报告的撰写。在中学实习,调查的对象都是初中八年级学生。了解到,大多数学生对回家作业的量觉得较多,但也能够及时完成,不过总是有少部分学生因为种种原因,迟交或不写作业。可是他们普遍都认为作业较多,导致他们没时间玩耍或者做其他事情。每天早上来光是收作业的时间就要10分钟左右,多的时候会有七八本练习要交。如语文学科:作业主要集中在字帖练习、两本练习册、抄写、订正作业、每周一篇的作文等。

在班主任实习工作中,我学会了制定班级的班规纪律,学会了如何调动班干部,学会了维持班级纪律,学会对学生进行个别教育,学会写班主任工作计划,学会怎样开好主题班会,学会这一切都是我班主任工作实习进步的真实写照。

四、收获与不足

在实习期间,我也有了一些收获。通过一次次的讲课,我在台上也变得很从容,不再会结结巴巴的打乱流程,而且还可以在课堂上给学生用幽默的语言讲故事,玩游戏。在平时我还发现,在课前课后多与指导老师进行交流,她们也给予了很多教学上的意见和建议。只要自己勤奋一点,多多去观察学习其他同学,只要勤问、勤学、勤做,就会有意想不到的收获。虽然实习的这段日子用“苦累酸疼”来形容都不为过,每天早起晚睡,但是却觉得很充实。通过实习,对中学的现状有个更为感性的认识,对学生的学习有个更为恰当的了解,对教师的工作有个更为真实的体验,这些都有利于在今后的工作中能够更快地适应新的工作环境。我还掌握了一些基本的教学方法和师范技能,提高了教学效果和教学水平,通过实习,增强了教师的责任感和荣誉感。

在实习中,也发现了一些不足,首先在教学过程中,语调和在表扬学生的语言和方式多样性都不够。周老师也说了,这是一个漫长的过程,在以后的教学生涯中也要注意这些问题,经验都是一次次的失败积累出来的,但是一定不能气馁思考是一件幸福的事,懂的思考人会从中调解自己,让自己更好的生活、工作。善于思考的人,往往是善于发现的人,他们不会盲目的跟风追逐,他们会思考、发现自己的需要,从而完善自己。

古人云:“知之者不如好知者,好知者不如乐知者。”兴趣对于一个学生的学习来说是一个至关重要的条件。兴趣是学习入门的阶梯兴趣孕育着愿望,兴趣溢生动力。那么如何才能激发学生的学习兴趣呢?

实习期间,在不断的成长中,我们经验丰富了许多,教学技巧和班级管理理念成熟了许多。五个月的实习生活已经结束了,回顾这段时间来的一切,我们在许多方面都是崭新的,也使我们的教育实习工作圆满结束。这次顶岗实习,在我们的人生经历中添加上了难以铭灭的启示。

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篇2:2024大学生个人实习报告

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 1634 字

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为了加深对国际贸易专业知识的理解,方便以后在企业中解决国际贸易方面的实际问题,提高自己的专业技能及就业能力。本人与20_年2月20日至20_年4月1日期间,在香港金堡葡萄酒国际贸易有限公司(以下简称国贸公司)深圳分部实习,主要参与深圳保税区进口波尔多葡萄酒物流和市场贸易;货运集装箱运输香港,然后通过物流运输深圳,另外,参与为进口葡萄酒办理各种展厅入驻手续、签订租赁契约和商品的包装,提供葡萄酒展厅及市场的相关咨询服务;收集葡萄酒企业相关资料,了解葡萄酒在深圳的发展市场,跟酒店和餐馆谈业务并签订长期合作合同。

同时,也借此实习报告的机会对这段时期的工作及体会稍作总结。

一、实习的目的与意义

在本科专业教育中,实习是一个重要的实践性教学环节。通过实习,可以使我们熟悉外贸实务的具体操作流程,增强感性认识,并可从中进一步了解,巩固与深化已经学过的理论和方法,提高发现问题,分析问题以及解决问题的能力。

在公司具体实习过程中,能够接触国际货物买卖实务的具体操作,进出口的成本核算,询盘,发盘与还盘等各种基本技巧,还能对某一行业深入彻底的了解并能切身体会到国际贸易中不同当事人面临的具体工作与他们之间的互动关系,接触公司制定的各种战略以实现跨国经营和良好的市场运作;认识供求平衡,竞争等宏观经济现象,能够接触真实的商务实战,了解自身存在的不足,并积累一定的经验,为将来走上工作岗位打下良好基础。

二、实习内容

在公司的实习过程中,接触到了大型公司的ERP系统,每位员工都能够通过ERP系统进行日常的作业,集团可以通过ERP系统,对供应链实行有效的管控。集团的供应链管理在业界享有很高的知名度,正是如此,公司在跨国发展中实现了有效的成本管控和生产经营。接下来的日子里,我在同仁的带领下不断的学习和实践。经过一阵时间的产品资料的熟悉,经理让我们实际的操作,在学校里我们学到到很多理论知识,什么外贸术语,寻发盘,商务谈判等等,但是真让我一个人开始操作,真就不知道如何起步,因为我不知道该如何开发客户,如何进行有效的沟通。

实习期间,参加了多场企业培训,培训中,我发现,在高层的眼中企业是一个团队,讲求团队力量的发挥;经营更是一项长期竞赛,要发挥"众人同心,其利断金"的加乘力量,企业才能持续成长。

三、收获与感想

第一,自身定位,加强外语学习在。所有的工作和活动中无一例外的涉及到外语,外语是我们对外交流的桥梁,因此在以后的学习中必须加强对外语的学习,同时加强口语的练习,这是我们搞外贸的基础,因此必须掌握好这门工具。不断强化自身,并充分认识自己,避免眼高手低,增加实际动手能力,在社会这个大学校里,不断完善和学习。

第二,工作总结,认识自身不足。通过实习我发现贸易专业是门实践性很强的专业,它不光要求我们有扎实的理论知识而且必须具有很强的动手操作能力,更重要的是学会如何与人沟通,怎么建立商业关系,这些是课本中学不到的,只有融入社会的大舞台并不断的历练才能得到提高,还有加强各方面素质的提高。

第三,要有很强的动手能力,实践能力很重要。在这次实习过程中,我深刻体会到,走出校门,只是万里长征的第一步,我们在工作经验,社会历练,人际交往上体现出来的稚嫩,在这一次的实习中完全表露出来,而且我们所缺乏的还不仅仅如此,所以在以后的生活和工作中,我要不断的充实和丰富自己,不放弃任何能够锻炼自己的机会,使自己能迅速的成长为一名优秀的商务人士。

“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,“读万卷书,行万里路”。要知道梨子的味道,就应该去尝一尝梨子。抓住一切机会锻炼自己,在实践中去感受,体会,理解和运用所学知识。

通过本次实习,使我受益匪浅。基本掌握进出口贸易的工作流程。例如国际发盘、还盘、FOB报价,信用证及T/T,D/T等。使我明白了学懂书本理论还是远远不够的。也知道了书本理论和实践的差距。我们要结合书本理论和动手实践。才能在国贸上得到完美体现。以至在以后的工作当中也牢记这个道理。才能在社会上占有一席之地。

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篇3:本科大学生个人自我鉴定

范文类型:鉴定书,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 353 字

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本人具有优秀道德修养,并有坚定的政治方向。我热爱祖国,热爱人民,不断提高自己的政治觉悟和道德修养,严格遵守国家各项法律规定。同时我遵守社会公德,爱护公共财产,团结同学,乐于助人,并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。

在专业学习方面,我学习的是国际经济与贸易专业。本专业培养德、智、体全面发展的能够胜任外向型经济工作和适应国际竞争的专门人才。通过四年学习,我学习了微观经济学、宏观经济学、市场营销、国际贸易、国际金融、国际贸易实务、国际结算、外贸英语函电、电子商务、会计学、财政与税收等专业课程。

本人学习态度端正,由于大学的授课和高中时有很大区别,这就要求在课下巩固课堂上所学的知识,须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。而我也非常喜欢去图书馆学习,迄今为止大学阶段已看课外书籍一百多本。

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篇4:大学生个人顶岗实习工作总结

范文类型:工作总结,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 2668 字

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我于20年x月日至20年x月日在市第二幼儿园进行了一个学期得顶岗实习。四个月的实习生涯转瞬即逝,现在回想起四个月生活的点点滴滴有些不舍、有些留念。昨日还为在一个陌生的地方,面对着陌生的人,强迫自己适应着陌生的饮食及行为习惯而苦恼;今天却要为离开这可爱的孩子,可亲的老师,及可敬的家乡文化而伤感。这个地方充满了我这个顶岗实习生的欢乐与泪水,二幼这所幼儿园饱含了我这个顶岗生的艰难与困苦,同时也见证了我的成长与收获。

为期四个月的实习生活,我已经体验到了当一名幼儿教师的酸甜苦辣,也更让我体会到当一名教师所肩负的责任。作为一名实习教师,我深感自己的责任重大。因此脚踏实地,虚心学习,提高自身素质,不断完善自我和超越自我便成为了我实习生活的主旋律。我能以教师身份严格要求自己,为人师表,处处注意自己言行和仪表,爱护实习学校的学生,本着对学生负责的态度尽全力做好带班老师及教学的每一项工作。同时作为一名实习生,严格遵守实习学校的规章制度,尊重实习学校领导和老师,虚心听取他们的指导意见,并且和其他实习生一起团结协作完成实习学校布置给我们的任务。积极的参加实习学校组织的各项活动,很好的塑造了我们河北师范大学学前教育专业的形象,给实习学校留下很好的印象。

20年x月日我们顶着黑胧胧的雾霾坐上顶岗分队的客车历经3小时来到,实习学校的领导把我们安排好之后请我们吃了一顿饭,我们倍感领导的关怀和重视。第二天我们三个实习生便被分到了不同的指导教师班级。我被安排到了大五班x老师的班级,第一次看到我的指导老师有一种似曾相识的感觉。早晨的第一缕阳光迎来了我实习期间的第一批孩子,他们看看我,我看看他们,感觉都很陌生。给孩子们介绍完自己,从此便有了新的称呼“x老师”。孩子们每天来到幼儿园都不会忘记说一声“x老师好”“x老师,再见”。这种充满幸福感的声音还没有被我这个稚嫩的老师享受完,就被园长的一声通知调到了大七班。我在大五班只有四天的实习生活,第五天就被调到了大七班,剩下的实习日子便是在大七班度过的。因此,我又有了新的指导老师x老师。x老师非常的热情,在教学方面给了我很多的指导与帮助。在这里我要向我的指导老师说一声“谢谢”。谢谢您帮助我将理论与实践相结合,在教学工作上自己有了新的提高和上升。

刚走进大七班心情是非常低落的,因为我已经熟悉了大五班的学生和环境,再者是因为大七班的环境很差。幼儿园后院有三个班级分别是大七班、中三班、小班,我们三个称之为“冷宫”。因为这三个班级与前院与世隔绝,还有就是环境差,我所在的大七班一个大讲台、一块大黑板、40个孩子,教室非常的小,座位完全是小学模式。这就是这个班级的大概布局和设施,完全不像幼儿园的教室。当时心情非常的低落,环境不能改变你但是你可以试着去创设新的环境,想明白后,立马改变了这种消极的态度,以积极的心态迎接我新的一批孩子。x月x日我便接手了x老师的班,开始自己去组织管理课堂。但是在我刚带班时,一个孩子便出了事故。因为我的一些做法都是模仿这个班的老师做的,中午孩子吃完饭就让他们出去玩,自己在屋里收拾卫生。没想到孩子在自由状态下,一个女孩摔倒了,这件事情对我的触动非常深。让我对幼儿教师这个职业又有了新的认识,同时,在那一瞬间感觉自己成长了!也要感谢x老师的一句话:作为新教师自己带班责任非常重,但是你要有一个“闯”劲,就会做得很成功。一个“闯”字让我学会了面对班里发生的一切问题,没有退缩,重新又开始了我的带班生涯。总结失败的教训和经验,最后直到实习结束一切都很成功和顺利。我想这就是一种成长,这就是实习的一种收获。

在教学方面,刚开始认真听园里骨干老师讲课,吸取经验。之后在3月下旬就开始自己备课,修改教案,确保教案教学课件规范,内容准确。积极了解幼儿的个性差异,针对幼儿的年龄特点进行教学。课堂上积极面对,教学语言表达清晰流畅,虚心听取指导老师的意见,弥补自己在教学工作的不足。有错必改,自我进步。

给幼儿上好一节课,导入非常重要,为了吸取幼儿的注意力,我经常采用的方法有,视频、头饰、图画等。导入成功这节课便成功了一半。在教学过程中,始终体现以幼儿为主体的教学模式,尊重幼儿的个性发展,培养幼儿的创造力和想象力。教育无处不在,对幼儿的教育更贯穿的日常生活中。观察幼儿的行为习惯使幼儿养成良好的常规。幼儿园工作虽然繁琐但是在教学与日常管理中严格要求自己,同时也要求幼儿做一名懂礼貌、爱学习的好孩子。真正履行做一名实习教师的职责。

在服务幼儿园方面,我们积极配合幼儿园参加一类园评比活动。每个班级都要创设区域角,而我们大七班,地方非常狭小,什么材料也没有,因此创设起来非常的困难。我们三个老师在思索之后,创设了图书吧、娃娃家、美工区、自然角。所需要的图书架、美工区的小桌子、自然角的花盆全是我们自己动手做的,正所谓“自己动手,丰衣足食”。创设完成后自己感觉到非常的有成就感。这些都是在学校未接触到的,在这里学习到了环境创设和区角创设的经验,这又是一种成长,一种收获。

在实习学校工作方面,积极努力的投入到实习学校的各项工作中,充分利用实习的机会,参加学校的各项活动,使自己更加的完善起来。不光只要求自己完成就好,应当更加出色的完成高质量的工作,这样才能更好的锻炼自己。在幼儿园除了教学工作外,我们还参加幼儿园的“教研活动”、“优质课比赛活动”、“案例课题研究活动”、“幼儿运动会”、“组织大班考试”、“师德师风演讲比赛”、“六一儿童节表演活动”、“主题课活动”、“简笔画比赛活动”……积极参加学校组织的一切活动,并且还得到校领导的多次表扬,荣誉证书便是对自己的鼓励。这也是一种成长,一种收获。

在团队工作方面,我们三个实习生都是来自同一个班级,因此比较认识和了解。在生活和工作方面都相互理解、相互帮助。而我作为实习小组长负责通知他们学校里分配的各项任务,组织大家积极完成工作。听从驻县老师的安排,积极配合,完成任务。注重团队合作,相互学习,不管是生活上还是工作上都不能出现分歧,即使有意见应该提出来,大家一起分析解决问题,保证团队了的和谐和高质量完成任务。这更是一种成长一种收获。

为期四个月的实习生活快要结束了,最后我要对自己说一声谢谢。谢谢自己的努力,谢谢自己的勇敢,使我最后满载而归。相信这四个月的挑战生活对自己未来工作和生活都将会影响至深。“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”在幼儿教师这条道路上我还有很多路要走,但不管怎样,我都将虚心求教,勇敢的尝试,因为我始终相信“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来!”

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篇5:大学学生会宣传部个人工作计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:大学,学生会,学生,个人,全文共 584 字

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20__年,我们宣传部将继续发挥学校宣传主力军的作用,在学校党总支和分团委以及校学生会主席团的指导下,立足学校实际,积极对学校活动进行宣传报道。

一、部门总体认知

通过我个人,宣传部全部成员以及所有人对宣传部的了解,宣传部是一个学生会的重要组成部分,是一个院校宣传与舆论的重要阵地。宣传部现以临沂师范学院网站为主要的宣传方式,让外界及时了解我校的动态,让我校师生了解学校的最新资讯。作为学生会的宣传工作部门。宣传部学生会的一个门面,而作为校学生会的宣传部,它更加关系到整个学生会甚而是学校在外界的形象面貌,因此其重要性是不言而喻的。

二、具体职能定位

首先它有明确的任务,宣传部作为学院宣传的主力军,对于树立我校学生会的形象、营造良好的学校文化氛围有着积极的作用。其次,宣传部作为学生会众多部门中的一个,应该有效地融入到这个大的总体上来。又因为宣传部本身的功能,决定了它不仅要遵循团委及主席团的旨意,而且要配合其他部门开展各种活动。

三、具体实施方案

由于宣传部工作的特殊性与专业性,我们将高度重视文稿工作,进一步加强学校的宣传力度。因此经过宣传部各成员讨论拟定“强效稿件制度”,如下:

1、上午活动新闻稿件将在下午四点前到位。

2、下午活动新闻稿件将在晚上九点前到位。

3、晚上活动新闻稿件将在次日上午十点前到位。

以上就是我对20__学年工作的计划、展望,也是今后对待工作的一个承诺。

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篇6:优秀大学生个人评价_学生工作总结_网

范文类型:自我评介,工作总结,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 407 字

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优秀大学个人评价

曾任校学生会主席、院学生会办公室主任、部长、等重要职务

富有责任感,曾多次荣获“军训优秀学员”、“优秀学生干部”、“三好学生”、“优秀团员”、“社会活动积极分子”等称号。

专业知识扎实,学习成绩优异

大学期间连年获得各类奖学金计n次,通过大学英语四级以及全国计算机等级考试二、三级的考核(二级c语言优秀、三级数据库技术上机满分)。

有较强的组织协调能力、活动策划能力和公关能力

大学期间曾多次组织校内外大型科技报告、体育赛事、文艺演出等,均取得良好效果,在活动中起到关键作用,表现突出。

有较强的团队精神,良好的人际沟通能力

在各项工作中,能把同学们团结到一起,善于与他人协同“作战”。在同学中,有良好的人际关系和较高的威信。

有较强的语言表达能力

入学至今,曾多次作为班级、院系、学校等单位的代表,在各种大型活动中发言。此外,还担任过校内多种活动的主持人。

社会实践能力强,对新事物接受能力快。

乐观向上,爱好广泛。

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篇7:大学生关于疫情防控个人心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 830 字

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20__年是全面建成小康社会、决战决胜脱贫攻坚之年。突如其来的新冠肺炎疫情,为贫困群众产业发展和就业创业带来了较大影响,如何坚持一手抓疫情防控,一手抓脱贫攻坚,尽最大力量“把时间抢回来、把损失补回来”,切实巩固提升脱贫成果。

3月6日,习近平总书记在决战决胜脱贫攻坚座谈会上强调指出:克服新冠肺炎疫情影响,凝心聚力打赢脱贫攻坚战,确保如期完成脱贫攻坚目标任务,确保全面建成小康社会。6000多字的重要讲话是一份脱贫攻坚再动员再部署的行动指南,激励着各地干部群众为攻克最后的绝对贫困堡垒而顽强奋斗。作为一名扶贫干部,笔者认为,应从以下几方面来尽力减轻疫情对贫困户产业发展和就业创业增收带来的影响。

一是加大资金投入。当前,受非洲猪瘟和新冠肺炎疫情影响,仔猪市场供应短缺,价格飙升,增加了畜禽养殖成本,直接影响农户养殖积极性和养殖规模的扩大。笔者认为有关职能部门应加大财政扶贫资金、产业扶贫资金投入力度,切实降低群众规模养殖投入成本,扩大养殖规模,持续稳定增收。3月19日,财政部也表示,中央将通过政策、资金等多个渠道,提高生猪保险的保险金额,降低养殖户的生产风险,这让准备规模养殖的个人和企业看到了希望。

二是多措增加销售。受疫情影响,部分禽类养殖大户出现了滞销情况,可组织家禽养殖户同周边农户进行协商,在价格等条件达成一致的前提下,将辖区内规模养殖场饲养的家禽分散发放给周边农户饲养,尽力减少养殖户经济损失。坚持“线上+线下”结合,充分利用以前客户资源以及天猫电商平台多渠道找销路,并抢抓东西部扶贫协作帮扶机遇,积极拓展禽类产品销售渠道。

三是加强就业服务。各级各部门应扎实抓好外出务工人员就业情况摸排,并根据省内外疫情防控形势、企业复工安排、岗位需求和劳动力特点等情况,积极帮助群众外出就业。按照“分批有序错峰”要求,优先组织贫困劳动力返程返岗和外出务工。针对暂无外出务工意愿的人员推荐到就近企业就业,或引导群众通过打零工、春耕生产等实现就地就近就业或居家灵活就业。

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篇8:大学生实习的个人心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 1849 字

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还记得我们实习出发搬运行李时伴着朦胧的夜色,还记得刚到学校进入新环境的陌生感,还记得初登讲台时内心的激动与不安……回想起来,这些都还历历在目,但却也过去四个多月了。很荣幸能经历半年的顶岗实习生活。顶岗实习是人才培养过程中的重要环节,是学生毕业前一次非常重要的综合性实训,顶岗实习是一个开始,是迈向教师岗位的第一步。从三尺讲台走向人生舞台。

为期半年的实习,让我重温了初中校园里丰富多彩的生活,也感受到了教学工作的明快节奏,我真正的体会到了初为人师的快乐。刚开始时我们从学生转变为老师这种角色转换而感到迷茫。我们有太多的东西需要学习。我们非常希望有一个人可以走到我面前,微笑着对我说:“没事,我来教你。”很庆幸,在我们教育生涯刚刚起步的时候,学校就为我们每位实习老师安排了教学上的师傅,并且让我们跟着非常有经验,非常优秀的班主任老师们学习管理班级,尽可能地让我们这些准老师少走弯路,在短时间内迅速成长。

在实习过程中的经历很多,说也说不完。但有几点我想和大家分享一下。第一点,也是最重要的一点。要上好第一节课,及时你有点紧张也要装得恩淡定的样子,别忘了你是老师。第一节课是你在学生中建立起威信的机会,这也是决定你以后上课效率的关键。个人建议这节课不要拿来上课,你可以选择努力让他们喜欢你,让他们觉得跟你学习可以轻松的学到很多知识。还记得指导老师让我准备第一堂课的那一刻,我的心弦绷得很紧,我害怕极了。因为我知道,我要把我的的第一印象留给我的第一批学生。为此,我花了整整一个周末的时间去准备,包括搜索资料,对着镜子脱稿演练,我小心翼翼地准备着。整个过程只应了那句话:台上一分钟,台下十年功。终于,我带着紧张的心情第一次登上了三尺讲台。而当着我看到一张张童真、可爱、无忧的面庞和一双双好奇、渴望的眼神时,我明显放松了很多,我想用心的投入才是最重要的。就这样,第一节课,第一堂课在“热闹”中接近了尾声。课后,指导老师及时地给我做出了点评,我知道最明显的不足之处:乱。之后我也上了不少课,既然找到了不足,我就应该努力避短,所以我用心的去上每一节课。作为一名教师,我想没有什么比把自己的学生培养成优秀,优秀、有用的人才更值得欣慰的了。

要考试了,曾经怕自己一个人考不好,现在怕一群人考不好。这就是老师!

作为师范生,参加顶岗实习使我们成长的必修课,它有利于巩固和利用我们所学的理论和知识,提升我们的专业技能;有利于我们在实践中学习某科教学,了解教育发展的现状,有利于我们体验教师工作,获得教育经验。有一句话叫“学以致用“,理论必须在实践中才能彰显光芒。我们应该把我们的实习视为社会实践的良机,视为人生旅途的一次磨砺,视为通向上岗就要的垫脚石。好好珍惜,好好利用,好好利用,好好学习育人之道。

对于顶岗实习的同学来说,我们的任务更是艰巨。我们不仅仅是去锻炼自己。走进实习学校,我们就是一名老师,要树立良好的形象,保持积极健康的心态和饱满的热情,向学生们传授知识,引导和激发学生的学习兴趣。在实习中我们认真写好教案,认真备好课,做好迎接新挑战的准备。遵纪守法,以礼待人,塑造一个良好的教师形象。还认真做好听课记录,了解实习班级的学习,生活情况,对自己的工作认真负责,要做到一丝不苟。积极主动地和指导老师交流,虚心的向同学、老师请教,并及时作好记录。

短短的几个月很快就过去了。天下没有不散的宴席,首先我要感谢我的指导老师,你的点评让我受益良多,真所谓“听君一席话,胜读十年书。”对于刚刚踏上讲台的我来说,没有任何的教学经验,面对学生都会感到紧张,是指导老师韩老师给予我的鼓励、帮助。真的感谢您老师,是您给我信心,让我不断的奋进向前走。在这里,我想衷心的对您说一句:谢谢您!其次还要感谢我的第一批学生,我的成长源于你们。第一次见面,第一次讲课,第一次录课,第一次组织活动,第一次考试……在许许多多的第一次中,我和你们的距离在一点点的拉近。说真的,初为人师,有不少做得不好的地方。感谢学生们对我的包容,感谢学生们这学期跟我协调的配合。你们的欢声笑语,一举一动,你们的玲珑面孔会永远清晰地印在我的脑海里,我永远都不会忘记你们喊我“辛老师”时给我带来的感动。

日子如同沙漏,不经意间从眼前划落,却又是一个精灵,在记忆中时时闪现。只有自己经历过,才知道其中的艰辛,才知晓其中的快乐。实习,给我步向人生另一个阶段上了一节悠长而充实的公开课,是我人生路上一笔不可多得的财富,也给我留下了很多美好的回忆,那些快乐,那些难得经历,我一定好好珍惜!

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篇9:大学生社会实践个人总结报告

范文类型:汇报报告,工作总结,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 1787 字

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系部名称

专业:信息管理与信息系统

年级_级班级:信息管理与信息系统_班

姓名:

学号:

实践单位:____

实践时间:20__年_月__日至20__年_月__日

共_天

一、实践目的

今年我刚满__岁,并且进入了__学院读大一,在大一寒假期间,为了提高我自身的专业水平,增加自身人生阅历,我在这个寒假到了__集团有限公司有限公司进行社会实践活动。

二、实践内容

_月__日,我乘坐公交车出发于早上__准时来到__集团有限公司公司。首先,我与__经理见了面,_经理对我的到来表示热烈的。他向我详细介绍了__所销售的产品、服务的对象以及天域时捷近几年的发展概况等方面的情况。之后,他带领我参观了公司,对__电脑产品以及各种耗材等进行了介绍。他要求我在实践过程中要主动与_的技术员们接触,多动手、多动脑,敢于发问,将书本上学到的东西与实际相结合。由于计算机软硬件发展速度空前,因此对于在实践过程中发现与书本上不同的地方要勇于探索,善于创新。最后他祝愿我在本次实践活动中能够学到更多的东西,取得优异的成绩。同时,为了给自己尽量多的创造动手机会,我还联系了到__电脑城_其他电脑销售点等作为我的实践单位。

到__电脑城之后,销售部_经理为我介绍了当时电脑城的商家、产品结构和销售情况。接下来的时间,这里的技术员和经理还给我从主板、显示器、cpu到显卡、声卡、内存、机箱电源、鼠标键盘等产品作了一一介绍。他要求我在实践过程中不但要学会如何装机,正确分辨计算机各部件的真伪,操作系统及部分应用软件的安装,还要学会计算机经营,市场调研,社会公关等方面的能力,全方位地发展,真正地达到社会实践的目的。下午_,我将第一天假期社会实践暂告一个段落,尽管我累得腰酸背痛,但是我却十分高兴。

实践期间我争取一切可能的机会让我动手,短短的几天时间,自己装过至少三台电脑,绝大部分自己都曾到过用户家中为用户解决问题,我对计算机的一般性故障也能作一定的维护,具备了一定的产品真伪识别能力,甚至我还学到了很多经营技巧和对付_商的手腕,对计算机的总体认识和把握也有了显著提高。

实践也让我对_电脑和__电脑城的整体运行情况有了一个大致的了解。__电脑城地处__中心附近,门前每天有大量的流动人口,而且电脑城也有一定的历史。几乎广州所有的市民都知道__电脑城,给人的感觉是进入__电脑城后又没有一个是来闲逛的,一般都是有备而来,而且一旦看中马上就会付钱购买。所以基本上__电脑城每来一个顾客就会有一桩生意成交。

在之后的十几天销售部的实习时间,我不断为_客人提供最诚挚的服务,为他们作一些_电脑的基本介绍增加了公司不少的收入。

三、实践结果

第一是要真诚:你可以伪装你的面孔你的心,但绝不可以忽略真诚的力量。第一天去服务部实习,心里不可避免的有些疑惑:不知道师傅怎么样,应该去怎么做啊,要去干些什么等等!踏进公司的办公室,只见几个陌生的脸孔用莫名而疑惑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼,尴尬的局面立刻得到了缓解,大家多很友善的微笑欢迎我的到来。从那天起,我养成了一个习惯,每天早上见到他们都要微笑的说声:“师傅早”,那是我心底真诚的问候。我总觉得,经常有一些细微的东西容易被我们忽略,比如轻轻的一声问候,但它却表达了对老师同事对朋友的尊重关心,也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间,我就和师傅们打成一片,很好的跟他们交流沟通学习,我想,应该是我的真诚,换得了老师的信任。他们把我当朋友也愿意指导我,愿意分配给我任务。

第二是沟通:要想在短暂的实习时间内,尽可能多的学一些东西,这就需要跟老师有很好的沟通,加深彼此的了解,刚到网络中心,老师并不了解你的工作学习能力,不清楚你会做哪些工作,不清楚你想了解什么样的知识,所以跟老师建立起很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可获缺的钥匙。通过沟通了解,师傅我有了大体的了解,一边有针对性的教我一些计算机知识,一边根据我的兴趣给予我更多的指导与帮助,例如我对网络布线,电脑硬件安装,系统、网络或硬件故障排除,工作原理应用等方面比较感兴趣,师傅就让我和他一起完成电脑故障排除工作。在这次的工作中,我真正学到了计算机教科书上所没有的知识,拥有了实践经验,这才真正体现了知识的真正价值,学以致用。

总之,这次的社会实践让我受益匪浅,相信这次得到的经验对我以后的工作有很大的作用。

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篇10:大学生个人学习总结范文_学习总结_网

范文类型:工作总结,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 2314 字

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大学个人学习总结范文

大学阶段是人生观价值观构成的过程。开始独立地应对各种各样的问题,开始有了很深入的思考。逐渐了解个性,开始探索自我的发展道路。那么,应该怎么写好一篇总结呢?

学生个人学习总结1

转眼到工程学院已经一年了,这一年是我人生旅途中的重要一程。进入这个以人文教育著称的高等学府,我深知学习机会的来之不易和组织的信任及自身的职责。期间,在单位领导的关心、支持下,在老师的教导及同学们的帮忙下,透过自身的不懈努力,逐步完成着从公务员到大学生这种环境和主角的双重转变和适应。同时,也在学习中逐步成长、完善自我,进而使自我在政治思想、理论知识水平方面都有进一步的提高,在“行政管理”专业知识上有了全新的认识。岁首年终,回顾这一年的学习生活,收获颇丰,感受颇多。现就这一年来的学习状况总结如下。

一、加强思想政治学习

为了适应社会的发展,一年来,始终把政治学习放在重要位置,透过运用互联网、报刊、电台广播等媒体多途径地学习邓小平理论、“三个代表”重要思想、xx届六中全会决定、“八荣八耻”、构建社会主义和谐社会若干重大问题决定等。作为班支部组织委员,责无旁贷,以身作则,用心组织并参加班支部各项学习和组织生活会等,有效地提高了自我的理论水平与政治素质,进一步增强了党性,牢固树立了全心全意为人民服务的宗旨和正确的世界观、人生观和价值观。

二、认真学习专业知识,完善知识结构

首先,学习上我始终严格要求自我、刻苦努力、用心向上,百般珍惜这次难得的学习机会,透过多看、多听、多想、多问、多做,认真学习了学校安排的各门学科,上半学期取得了平均89。2分的好成绩,期间,从无迟到、早退和旷课。

另外,我还注重课本以外知识的学习,加强积累、消化、吸收,获益匪浅,努力提高自我的综合潜力。一是充分利用学校图书馆的有利资源,自学专业知识以外的书籍、资料,拓宽了知识面;二是利用一切机会聆听站在学术前沿的专家、知名人士的专题知识讲座,开阔了视野,增长了见识;三是透过专业课程写作和课堂交流互动的锻炼,掌握了有效的学习方法,提高了自我分析、解决问题及辩论、阐述问题的潜力。

其次,我虚心向身边的同学请教。同学们都来自不一样部门、不一样岗位、不一样职业,为彼此间相互学习、借鉴、交流带给了很好的平台与资源。

再次,透过网络和报刊等方式用心了解西藏的各方面的发展状况,结合自我的专业课程撰写心得体会。

三、今后的努力方向

这一年中,虽取得了必须成绩,但我清醒认识到自身还有很多不足。譬如,工作潜力和创新意识不够强,政治理论水平有待进一步提高等,鉴此,我决定在今后的学习中努力作好以下几点:

1、进一步加强学习,个性是政治理论、专业知识的学习,不断增强自我的政治敏锐性和政治鉴别力,理论联系实际,逐步提高自我的理论水平和专业知识水平,完善自身的知识结构。

2、继续提高自身的思想道德水平,强化为人民服务的宗旨意识,培养良好的道德修养。

3、克服年轻气躁,急功近利的不良心态。办事做到脚踏实地,务求实效,提高工作用心性、主动性,在点滴实践中完善提高自我。

大学生个人学习总结2

进入大三。最开始我想到的并不是立刻该学专业课了,而是意味着我将要退出学生会。在前两年里,那里给我留下了很多完美的记忆,也让我学到了很多的社会经验。在离别之前,特意上了几次系办,换了很多东西。可能以后也很难有机会再进那间办公室了,但我会一向记得曾坐在那里的人,曾静躺在那里的一份份资料…

离开学生会后,我进入了另一个群体,那里也有更多的事让我感觉到新奇。九月,我成为了11届核工一二班的助教,开始了我新的工作。应对七十多张陌生的面孔,第三次迎接新生,第一次开班会,我自认为我是成功的。应对大一的学弟学妹们,我有点紧张,但更多的是兴奋。我的性格决定了我不会去苛求别人,也不会去无缘无故的骂人。在他们面前,我可能会给他们的印象是“好欺负的”,所以也导致了此刻有的同学肆意妄违,对班上的活动无太大兴趣和用心性。做助理的两个多月里,经历过了军训、团组织生活、辩论赛等等。我只能说,我做到了我能做的。但也因我的执着,为了让每个人都有表现的机会,让班上在辩论赛中失去了夺冠的机会,仅仅是个第三名而已。虽有遗憾,但也让他们锻炼到了、表现了。今晚最后一场因为上课没能去,最后明白结果的时候,感觉到了一丝丝的欣慰,我也算是成功了吧……

除了工作,其他时光窝在寝室里。课本对于此刻的我来说真的不明白该如何定位。我有我的目标,但我胆怯地逃避,心思也并不放在学习上,整天拿着手机看小说,还标榜自我是在学习“电子书”。回到寝室就明白打游戏,并不是没有其他事做,而是不想去做。

也许是生活所迫,也许是打击太大。此刻的我萌发不出新牙……

大一的时候,生活是一个人,好好学习天天向上;大二的时候,生活是一群人,朋友兄弟恋爱都像要;大三的时候,剩下几个人,我期望不要忘记。

有一天,有人对我说:“感觉好久没看见你了哦”,我只能笑笑,假假的回答只是没时光遇到而已,却始终无法说出真实的感受。

有一天,当和你亲近的人突然消失,所有的联系方式都用尽也找不到的时候,你会怎样?这样的痛,只有真正经历的人才能了解。

我只是一个普通的人而已………………

此刻,我失去了很多,得到的也有很多。反反复复的经过,最后也把自我磨平了一点。也许我的观点不正确,但我也坚持着走下去。

如果有人问我:“你对未来怎样看?”,我会微笑着回答“如果你学习不够优秀,那就去做别的事,而在那件事上你比别人更优秀。生活有很多路,选取适合自我的走。”,而我的的想法很简单:顺利毕业,找个一般的工作,娶个不是很漂亮的老婆携手到老,有个幸福的家庭,孩子孝顺,死后有人挂念。这样的日子就是我此刻所追求的。

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篇11:大学生2024年个人劳动合同书

范文类型:合同协议,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 1649 字

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雇主(以下简称甲方)

受雇职工(以下简称乙方)

根据《中华人民共和国劳动法》和《北京市个体工商户、私营企业雇工劳动管理暂行办法》,甲乙双方以平等协商同意,自愿签订本合同,共同遵守本合同所列条款。

第一条本合同期限自年月日开始,至年月日终止,其中试用期天。

第二条乙方同意在甲方从事工作。

第三条甲方对乙方的劳动质量和数量要求是

第四条甲方每月日以货币形式支付乙方工资,工资不低不元,其中试用期间工资为元。

第五条甲方安排乙方每日工作时间不超过8小时,每周不超过40小时,甲方保证乙方至少休息一日,因工作需要延长工作时间的,经乙方同意延长工作时间每日不得超过3小时,每月不得超过36小时。

第六条甲方安排乙方加班加点的,甲应依法支付加玫加点工资,按以下标准支付工资;

1、在日法定标准工作时间以外延长工作时间的,按照乙方小时工资标准的150%支付工资;

2、在休息日工作,按照乙方日或小时工资标准的200%支付工资;

3、在法定休假节日工作的,应另外支付乙方日或小时工资标准300%的工资。

第七条甲乙双方应按国家和北京市社会保险的有关规定缴纳社会保险费。

第八条甲方执行国家有关劳动保护的法规、规章,为乙方提供劳动安全和卫生设施。根据从事工种的需要,发给乙方劳动保护用品和配置生产、工作必需的劳动工具。

第九条甲方负责为乙方办理人身意外伤害保险。保险期限由甲方按照双方签订的劳动合同期限确定,保险金额为元。

第十条甲方应给予乙方月的患病或非因工负伤的医疗期,乙方在医疗期内患病的医疗费用甲方负担%。

第十一条乙方应遵守的劳动纪律是。

第十二条本合同所依据的客观情况发生重大变化,致使本合同无法履行的.,经甲乙双方协商同意,可以变更本合同相关内容。

第十三条乙有下列情形之一,甲方可以解除本合同:

1、在试用期间,被证明不符合录用条件的;

2、严重违反劳动纪律或甲方规章制度的;

3、严重失职、营私舞弊,对甲方利益造成重大损害的;

4、被依法追究刑事责任的。

第十四条下列情形之一,甲可以解除合同,但应提前三十日以局面形式通知乙方:

1、乙方患病或非因工负伤,医疗期满后,不能从事原工作的;

2、乙方劳动未达到劳动合同规定的质量和数量的;

3、甲乙双方不能依据本合同第十二条,就变更合同达成协议的;

第十五条合同双方当事人协商一致,可以解除劳动合同。

第十六条乙解除本合同,应当提前三十日以局面形式通知甲方。

第十七条下列情形之一,乙方可以随时通知甲方解除本合同:

1、在试用期内的;

2、甲方以暴力、威胁、监禁或非法限制人身自由的手段强迫劳动的;

3、甲方不能按照本合同规定支付劳动报酬或提供劳动条件的。

第十八条乙方有下列情形之一,甲方不得解除、终止本合同:

1、患病或非因工负伤在医疗期内的;

2、女职工在孕期、产期、哺乳期内的;

3、患职业病或因工负伤并被确认丧失或部分丧失劳动能力的。

第十九条劳动合同期满,或者甲方破产倒闭时,劳动合同即行终止。

第二十条甲方依据本合同第十四条、十五条解除乙方劳动合同以及甲方克扣或者无故拖欠乙方工资和拒不支付乙方加班加点工资报酬的,甲方应依据劳动部《违反和解除劳动合同的经济补偿办法》支付乙方经济补偿金。

第二十一条甲方违反本合同约定的条件解除劳动合同或由于甲方原因订立无效劳动合同,给乙方造成损害的,应按劳动部《违反(劳动法)有关劳动合同规定的赔偿办法》赔偿乙方损失。

第二十二条乙方违反本合同约定的条件解除劳动合同或违反本合同约定的保守商业秘密事项,给甲笔造成损失的,乙方应按劳动部《违反(劳动法)有关劳动合同规定的赔偿办法》赔偿甲方损失。

第二十三条当事人约定的其他内容。

第二十四条因履行本合同发生的劳动争议,当事人一方要求仲裁的,应当自劳动争议发生之日起六十日内向劳动争议仲裁定委员会申请仲裁。对裁决不服的,可以向人民法院提起诉讼。

第二十五条本合同未尽事宜或与今后国家、北京市有关规定相悖的,按有关规定执行。

第二十六条本合同书一式二份,甲、乙双方各一份。

甲方签名(盖章)乙方签章

签订日期:年 月 日

鉴证机关(盖章)

鉴证员(签章)

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篇12:大学生个人总结大

范文类型:工作总结,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 1215 字

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大学三年生活即将结束,在各级领导和同学们的关心、帮助下,通过自身不断努力,各方面均取得一定的进步。现将各方面的工作总结如下:

在学习上,我有很强的进取心。首先,我的学习能力比较强,能较快地接受新知识,这种能力在大学三年得到了很好的锻炼。大学的授课一节课往往会涉及很多知识,只靠课堂上的听讲是远远不够的,这就要求我们在课下要学会自己钻研,练习巩固课堂上所学的知识。久而久之,我的自学能力得到了很大的提高。在平时,我也不仅仅注重专业能力的培养和提高,在其他方面知识的更新与储备上也不敢放松,不断更新自己的知识结构,扩大自己的知识面。其次,求学态度严谨,能吃苦耐劳,注重培养自己的独立思考能力,学术上有钻研精神。再次,我不固步自封,因循守旧,不为今日所取得的一点点成绩而沾沾自喜,而是不断地进行总结,从而使自己能不断地向前发展进步,因此,三年来的学习成绩保持稳中有升的态势。

在政治上,我积极向党组织靠拢。刚进大学之初,我就真诚地向党组织递交了入党申请书。在之后的课余时间,我一方面加强自身的政治理论学习,另一方面积极参加学校组织的党校培训。通过学习,加深了对党的认识和了解,也更加坚定了我加入中国共产党的决心。始终保持与党中央高度一致,认真学习“三个代表”重要思想和“七一”讲话精神,积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动,不断提高自身的政治素质。坚决拥护独立自主原则及“一国两制”的方针,反对任何形式的霸权主义和分裂主义。在工作、学习和生活中增强自身的党性原则,按照新党章规定的党员标准来要求自己,虚心向身边的党员学习,并结合国内国际政治生活的大事,定期作好思想汇报。

在生活中,我时时刻刻以品德至上来要求自己。无论何时何地,我都奉行严于律己,宽以待人的信条,并切实地遵行它:待人热情诚恳,讲求诚信;平时友爱同学,尊师重道,乐于助人;与同学发生矛盾、误会时,能首先从自己身上找原因,并主动与对方进行沟通。回顾三年,我很高兴在同学有困难的时候能够帮助他们,相对的,在我有困难的时候同学也无私地向我伸出了援手;尊师重道,使我学到了很多知识,也与很多老师成为了良师益友;经常自我反省,宽容他人,使我多了很多的朋友。

在校期间,我也积极参加了许多社会实践活动。通过社会实践,加强了我的团队协作观念,锻炼了我的协调组织能力,使我的实践能力得到了很大的提高:参加校内的活动,可以认识更多的同学,尤其是不同专业的同学,增加了与其他同学的交流并向他们学习的机会,学习别人的长处,认清自己的不足,也锻炼了自己的沟通能力;而参加社会实践,可以将书本上学到的知识与实际相结合,不仅加深了对知识的印象与理解,也提高了自己的学习运用能力。

至于缺点方面嘛,在社会实践过程中我明显感觉到自己在社会经验方面的缺乏,在处事方面考虑得就不够周全,书本上的知识也不能很自如地运用到实践中去。虽然经过锻炼,已得到了一定程度的提高,但在将来的工作中一定要继续努力,尽快缩短适应期。

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篇13:大学生个人鉴定总结

范文类型:鉴定书,工作总结,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 2368 字

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这个学期经过一些专业课的学习,认识到理论的学习必须与实践结合起来,才能互相促进。所以,我决定利用暑期的时间进行社会实践。我实习的部门是东湖开发区劳动与社会保障局,时间是四周。前两周我在劳动监察科实习。后两周我在养老和失业保险待遇核定科实习。

劳动监察科主要负责有关劳动关系的事务,对外业务主要有劳动合同鉴证、办理劳动就业证、劳动争议处理。除此之外,经过各种行政手段,贯彻执行上级有关要求,对开发区的企业进行劳动用工监督和管理,保障劳动者的合法权益不受侵害。

劳动合同鉴证主要是为了规范劳动合同,进一步规范劳动用工关系,保障劳动者和用人单位的合法利益而办理的一种认证手续。作为一种行政行为,劳动合同鉴证并不影响合同的效力。只要是贴合劳动法的劳动用工合同,不管是否经过鉴证,都是受劳动法保护,有合法效力的合同。可是为了起到规范劳动合同的作用,提议还是将已签定的劳动合同送到劳动行政机关鉴证,避免以后因劳动合同条款的不明晰造成的劳动争议。所以,劳动合同鉴证从根本上来说是劳动行政部门对劳动合同的一种规范,以及从根本上杜绝劳动争议的一种尝试。

每个劳动者在初次就业的时候,就业单位都应依法为其办理就业证。劳动就业证不仅仅是劳动者就业的,并且是在办理失业保险等其他业务时必要的证件。所以在就业时办理劳动就业证是十分重要的。

劳动争议是劳动者与用人单位在劳动过程中产生的权利与义务的争议,而劳动争议处理就是处理这些劳动争议。劳动争议处理的程序包括协商、调解、仲裁、诉讼。而我们主要负责劳动争议处理程序中的仲裁这个步骤。劳动仲裁主要包括受理申诉、庭审准备、庭审和宣判这几个程序。当劳动者感觉自我的合法权益受到用人单位侵害的时候,能够向企业所在地的仲裁委员会提起劳动申诉。仲裁委员会能够决定是否受理。如果受理,就进入庭审准备阶段。在这个阶段,负责案件的仲裁员要准备相关材料,并通知申诉人和被诉人具体的庭审时间。庭审阶段是在仲裁庭中进行的。庭审一般包括以下阶段:书记员宣布庭内纪律、开庭、验证申诉人被诉人身份、庭审调查、双方笔录签字、庭审结束、宣布闭庭。在庭审结束后,仲裁员会制定裁决书,送达申诉人以及被诉人。

劳动监察是对辖区内的企业用工进行监督,保障劳动者的合法权益不受侵害。劳动监察一般包括登记立案、调查取证、处理、制作裁决书、送达、回馈、立案归档这几个步骤。一般来说,劳动监察部门只受理明显违反劳动法律法规的投诉,并且只能对辖区内的案件具有管辖权。劳动者进行登记应当填写立案审批表,报劳动监察机构负责人审查批准,批准之日为立案起始时间。调查取证要收集证据。证据一般包括书证、物证、视听资料、证人证言、当事人的陈述、鉴定结论、勘验笔录、现场笔录等。承办人员在完成调查取证后,应向劳动监察机构提出案件处理报批表,案件处理报批表应当写明被监察单位或个人,违法事实及处理意见等。处理完成后,应制作劳动监察处理决定书。劳动监察处理决定书包括以下资料:1.当事人基本情景;2.劳动行政部门认定的违法事实;3.适用的法律,法规,规章;4.处罚决定;5处罚决定的履行期限;6.当事人依法享有的权利;7.作来源罚决定的行政机关名称;8.作来源罚决定的日期。制作好劳动监察处理决定书后,应送达当事人,处理决定书自送达之日起生效。送达必须有送达回执,当事人应在送达回执上签名或者盖章,并注明签收日期,签收日期为送达日期。送达之后的步骤是回馈。当送达回执收到时,能够开始调查

问题是否得到解决。待问题得到妥善解决之后,应当立案归档,将案件记录下来,制定卷宗。另外,劳动年检也是劳动监察的重要组成部分。劳动年检主要是在每年的特定时期对企业劳动用工规章制度的执行情景进行检查,及时纠正企业在劳动用工中的违法行为。

在劳动监察科实习了两个星期之后,我被安排到养老与失业保险待遇核定科。养老与失业保险待遇核定科主要负责审核养老保险和失业保险待遇,为贴合发放条件的人员发放相应的养老金和失业金,并在每季度对失业金的发放对象是否贴合失业金的发放条件进行审核,以及在每年对养老金的发放对象是否贴合养老金的发放条件进行审核,还能办理退取养老保险的业务。

养老保险的发放程序一般包括以下几步:1.提出。提出是应供给个人档案等相关资料。2.确定申请的工龄以及养老保险的缴纳情景;3.输入记录审核。将贴合发放条件的申请者的资料输入电脑,在系统中进一步审核。4.打印单证;5.退休者领取养老金。

失业保险的发放程序一般包括以下几步:1.单位在将解除合同人员的社会保险办理暂停之后七日内,将相关材料上报上级劳动行政部门。相关材料包括:单位申报失业人员备案审核表、劳动关系终止的证明、所申报人员的身份证复印件、求职登记表、失业人员申请失业保险金备案审核表、失业保险金申请登记表(一式三份)、失业登记通知。2.具有管辖权的当地劳动行政部门审核材料。单位将材料上报以后,当地劳动行政部门应当审核材料是否属实,是否贴合领取失业金的条件。如果属实,将有关材料进行备案。3.失业人员领取失业金。失业人员应在单位申报的第二个月的1-17日到劳动行政部门申请领取失业金。失业人员领取失业金应携带以下证件:身份证、就业证、户口本、社区失业登记证明、劳动力市场求职证明。在经过初审、复审两个步骤后,进行登记,并打印凭条,交给失业人员,失业人员凭劳动行政部门开出的单据在当地商业银行开户领取失业金。当月21日以前开户的,当月能够领到失业金,当月22日以后开户的,次月领到失业金。缴纳失业保险满一年的,能够享受三个月的失业金,以后每多缴纳一年,失业金领取月数多两个月,但最多不超过二十四个月。失业金的领取标准是435人。失业者在领取失业金期间如果生病,能够最多领

到相当于失业金总额四倍的医疗费,如果在领取期间死亡的,能够得到相应的抚恤金。

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篇14:大学生求职的意向书

范文类型:求职应聘,意向书,适用行业岗位:大学,学生,全文共 741 字

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尊敬的领导:您好!

您的信任就是我的动力!

我叫_,今年_岁,毕业于四川商务职业学院外贸会计专业。普通的院校,普通的我却拥有一颗不甘于平凡的心。

我,自信,乐观,敢于迎接一切挑战。虽然只是一名普通的专科毕业生,但是,年轻是我的本钱,拼搏是我的天性,努力是我的责任,我坚信,成功定会成为必然。

经过大学三年锤炼,在面对未来事业的选择时,我对自己有了更清醒的认识。我注重专业知识的研究,广泛学习各学科基础知识和技能,自强不息,只为学以致用。同时,摄取其它领域知识来充实自身,广泛阅读各方面书籍,熟练地掌握了会计的基础知识,常用操作和office办公软件。经过自己的不断努力,我曾获得三等奖奖学金。大学三年,参加过心理健康中心干事的培训,在担任“心理健康中心”里的秘书处干事过程中,琐碎繁忙的秘书工作锻炼了我的组织管理写作能力,培养了我脚踏实地、认真负责的工作作风,善于创新的工作思维方式;我以身作则,务实求真的工作原则,诚实宽容的做人原则以及工作能力赢得了师生的信任和支持,获得了“优秀学生干部”的称号。同时我多次参加过心理健康中心组织的“5·25”的宣传活动和话剧比赛活动,以及10月25日“心理健康日”公益宣传活动。为了能提高自己的素质,参加过我院的党校培训,在培训中,了解到了作为一位当代的大学生,应该要尽的责任。

在2_7年—2_8年期间,我曾在四川省永亨实业有限责任公司担任过驻外出纳,在担任会计期间,能够熟练使用和操作计算机。

一个人惟有把所擅长的投入到社会中才能使自我价值得以实现。别人不愿做的,我会义不容辞的做好;别人能做到的,我会尽努力做到更好!发挥自身优势,我愿与贵单位同事携手共进,共创辉煌!感谢您在百忙之中读完我的求职简历,诚祝事业蒸蒸日上!

此致敬礼!

此致敬礼

求职人:

日期:

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篇15:2024年大学生个人社会实践心得体会

范文类型:汇报报告,心得体会,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 443 字

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为期一个月的社会实践活动如今即将进入尾声,首先感谢团县委及各乡镇单位能够给到此次社会实践的机会,也特别感谢团县委及机关单位的每位领导在这一个月当中的关怀照顾,包容以及教导。

在这为期一个月的实践当中,我们学到了团队协作,学会了苦中作乐,感悟到了真真实实的“为人民服务”是一种什么样的感受。

作为一名入党积极分子,我本着回归家乡,服务家乡,扎根家乡的初心,怀着激动的心情,抱着虚心学习的态度走完这十分光荣的一个月。非常荣幸地完成了此次社会实践活动。

此次实践,提高了我们的团队合作能力,使我们通过这次实践更加了解社会,提升了自身的眼界,磨炼自身的能力,积累社会工作经验。武装自己,为以后的学习与工作积累更多的能量。

这次实践活动意义深远,对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生,社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式;我们要抓住培养锻炼才干的好机会;提升我们的修身,树立服务社会的思想与意识。同时,我们要树立远大的理想,明确自己的目标,为祖国的发展贡献一份自己的力量!

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篇16:2024年大学生暑期社会实践个人工作总结范文_个人工作总结_网

范文类型:汇报报告,工作总结,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 756 字

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2017年大学暑期社会实践个人工作总结范文

这次的社会实践活动,总体来说还是蛮开心的,虽然期间会有些出乎我们意料的事发生,但毕竟最后还是结交了几个志同道合的朋友。

对于这一次的社会实践活动,我有三点要说。

第一,大家都很努力,很认真,很负责任的对待自己的工作,这次的社会实践给了我们一个施展才能的舞台,虽然我们能力还不够,但人都是需要磨练的,不是每个人一出生就会主持大局的,所以,自己策划怎么进行就怎么进行,越是焦急越是不能发挥好,莲山 课件 计划好的总比临时想的效果要好得多。

第二,虽然我们都把自己的工作完成了,但我们没有很好的分工协作好,很多时候都只看到主要负责人自己在干,而有些组员却不知道要干嘛。也许你们不放心把工作交给组员,但这不是你‘独揽’任务的借口,我们既然是一支团队,那分工合作就是我们的所想要达到的目的。

第三,在这一次的社会实践活动中,大家做得好的地方要继续优化,做得不好的方面,要及时的改正,多是这从多角度看待问题,想想如果发生了这样那样的突发事件,该如何应对?犯了错不要紧,只要能及时发现并能及时反思。

对于我个人的工作,我也有三点要说。首先,我个人情感控制得不够好。其次,团队意识还不够强烈。最后就是不够谦虚。我所说的个人情感,就是指做事情的时候心里老想着不让他人吃亏,这就导致了我在买东西的时候总是忘了再砍价,虽然也就只有那么几毛钱,但这就显得我不够强硬了,所以说工作的时候要控制好个人情感。团队意识不够强烈,就是说不能随时随地的就会很及时的想到团队的利益问题。不够谦虚就是指自我感觉良好,其实有些方面是做得不咋滴,但总会把不好的方面忽略掉,没有很及时地去思考该如何改进、为什么会出现这样子的情况,等等。

总而言之,每一次的活动都有其意义所在,我们在这次活动中收获得不仅仅是快乐,的是经验教训。

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篇17:2024大学生毕业实习个人工作总结范文

范文类型:工作总结,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 1291 字

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两个月的实习时间很快就过去了,回首过去的两个月,在××科领导的在大力支持和实习老师的指导下,我们圆满地结束了这次毕业实习,虽没有轰轰烈烈的战果,但也算经历了一段不平凡的考验和磨砺。非常感谢学校给我这个成长的平台,令我在工作中不断的学习,不断的进步,慢慢的提升自身的素质与才能,两个月的实习结束,现将实习情况总结如下:

一、认真学习、刻苦钻研、业务技能得到了提高

1、认真学习各种工具一起的用途及使用方法,虽然在学校学习了不少理论知识,但在工作当中发现光有理论是不够的,一定要理论联系实践再加上一丝不苟的精神才能够把工作做好。因此,我首先对各种仪器的资料进行了认真系统的学习,并坚持边工作边学习,很快就掌握了其中的要领,已能独立完成领导交给的任务,在今后的工作中,我将不断的摸索和钻研,把工作做得更加精细、完美。

2、认真学习了安全理念,“安全责任比天还大”“人人都是通风员”煤矿工作是艰苦的行业,井下作业,随时有瓦斯爆炸的可能性。瓦斯爆炸是必然性和偶然性的结合,还有顶板垮落,煤尘爆炸等等。然而事物都有一定的发展规律性,只有认真遵守各种安全制度,作业规程,才会尽量少发生事故。在安全与生产的关系上,我认为安全与生产不是一对矛盾的统一体,安全与生产之所以不是一对矛盾,就是因为它们根本不是对立的双方,安全生产是相互依存关系,安全是伴随着生产而言的,没有生产就没有安全。生产过程中必须保证安全,不安全就不能生产。人们常说:“安全促进生产,生产必须安全”就是这个道理。我们要承认安全与生产存在着本质的必然联系,又要承认安全与生产之间存在着区别,正确理解与掌握安全与生产的辩证关系,我们要坚持一切为安全工作让路,一切为安全工作服务的观念,坚持安全为天,安全至上,把安全第一的方针落到实处,落实到井上井下的全方位、全过程,从而保证安全生产的健康发展。

二、扎实工作、埋头苦干,出色地完成了实习任务

在实习期间,我还较好的完成了盘区供电设计课题,受到了指导老师和同学们的赞扬。

三、加强修养、团结同志,树立了良好的实习生形象

我能严格遵章守纪、团结同事、务真求实、乐观上进,始终保持严谨认真的工作态度和一丝不苟的工作作风,勤勤恳恳,任劳任怨。在生活中发扬艰苦朴素、勤俭耐劳、乐于助人的优良传统,始终做到老老实实做人,勤勤恳恳做事,勤劳简朴的生活,严格要求自己,在任何时候都要起到模范带头作用。

这次实习带给我的不仅仅是一种社会经验,更是我人生的一笔财富。我深刻地体会到,我们不能在纷繁的社会生活中磨掉我们弥足珍贵的品质,包括我们的善良、正直、虚心和刻苦耐劳等等,这些品质将是我们未来立足社会和在群体中脱颖而出的基石和筹码!

四、存在的问题及今后的打算

在实习中,我尽管学到了不少知识,有了不少收获,但学校的要求,离集团公司的要求还有一定的差距,具体表现在:

1、理论知识不够扎实。

2、实践经验不够丰富。

今后,我一定要继续努力学习业务知识,不断积累工作经验,听取大家的意见,集思广益,不断进步,进一步加强自身修养,切实提高综合素质,做一名优秀的专业技术人才,为实现“高起点上再跨越,创造××新历史”奉献自己的聪明才智。

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篇18:中国大学生年度人物个人先进事迹

范文类型:材料案例,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 1189 字

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我叫霍__,现为_级土木工程与力学学院土木工程三班的学生,在校园里我本着全面发展的这个目标前进、努力,全面认识自己,提高自己,在学习中不断增长知识,不断在人生旅途中陶冶情操,不断在社会实践中磨练意志,力争成为一名优秀的大学生。现将我的个人先进事迹总结如下:

学习方面:作为一名学生我深深明白学习的重要性,只有学习才能使人获得广博的知识和过人的智慧、了解人类最尖端的技术和最伟大的思想;在学习上,我努力刻苦,上课认真听讲,遇到不懂的问题,向老师和同学请教,善于动脑,做到了课前预习,课后总结,认真完成老师布置的作业,课后经常和同学们讨论一些学习上的问题,和同学的关系十分融洽,经过了一学年的努力,在大一的一学年里取得了期末考试班级成绩第一名和综合素质评定分第一名。并且在大一学年里面,我顺利的透过了“全国大学生英语四级”和“湖南省计算机二级”等考试。

行动方面:行动上坚决做到不落后于他人,用心参加各种文体活动,不推脱,争取做到最好,各类校级组织的活动中,力争去做为行为上的先锋。大一的一学年里用心参加了各种各样的公益活动。例如:参加“暖冬行动”,用心为雷锋超市捐款,伸出援助之手帮忙那些家境贫困的同学们;加入“红帽子义卖活动志愿者”行列,为保护小动物踊跃贡献出自己的社会职责;用心响应校园和学院的号召,作为班级志愿者清扫经干建筑垃圾,为学弟们带给良好的住宿条件;

思想方面:我认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想,遵守和执行国家法律法规、学生守则以及校园和学院的规章制度;尊敬师长、团结同学、生活严谨、作风正派,不断进步,虚心向他人请教。在思想方面一向用心与品学兼优和思想端正的同学探讨思想上面的问题,一向努力地是自己的思想跟随者那些优秀的同学前进,避免使自己的思想处于落后状态。闲暇时,我会浏览国内外的新闻,关注国家和世界上发生的大事,时时刻刻为自己的思想注入新鲜血液,以使自己跟得上时代的潮流和时代的发展趋势,为自己毕业后更好的在思想上跟得上社会做好基础。

生活方面:来自农村,我十分了解家长承担大学的学费是多么的不容易,尤其是家境贫困的家长,他们承受着很大的经济压力把我送到了大学深造;在校园里,我用心的为自己寻找锻炼的机会,利用课余时间做兼职;暑假期间外面打工,缓解缓解父母的经济压力,同时又锻炼了自己的社会适应潜力。为毕业后的实践工作奠定了基础。

获奖状况:_-_年度中南林业科技大学“优秀团员”;_-_年度中南林业科技大学武术比赛三等奖;_年获得_年度国家助学金;本学年荣获_-_年度国家励志奖学金;

总之,在校的一年我收获颇多,那些收获非亲身不能体会,苍白的语言难以表达出我内心的感受。在今后的三年里,我必须更加的认真学习,严于律己,刻苦钻研,做一名德、智、体全面发展的当代合格的优秀大学生,不辜负校园各级领导和老师对我的关怀,成为对社会有用的人才!

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篇19:大学生党员个人总结_学生会工作总结_网

范文类型:工作总结,适用行业岗位:大学,学生,党工团,个人,学生会,全文共 5463 字

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大学生党员个人总结范文3篇

高校大学生党员是党员队伍中特殊而重要的一个群体,肩负着崇高而又艰巨的历史使命,是我党新生力量的重要来源。本文是第一范文网小编为大家整理的大学生党员的个人总结范文,仅供参考。

大学生党员个人总结范文一:

时间转眼即逝,不知不觉就结束了大三的第一学期。在这一学期中,我感到最光荣的并且影响我一生的是成为了一名中国共产党准备党员。这是我自己不断听取群众反馈的意见并通过自己的不懈努力而使自己达到准备党员的所必须的前提,但是,成为了准备党员之后我并不会骄傲浮躁,反而会更加踏踏实实,勤勤恳恳地做好自己,由于现在的我是代表着中国共产党,自己的一举一动都会影响党在群众的印象。可是现在的我还不是正式党员,我还要更加努力去改进自己,并且多为同学、班集体做实事,无论在思惟上仍是步履上都要得到加强,以达到中共党员的必备前提。而在这一学期,我自己也努力了很多,下面就来总结一下自己在大三第一学期的表现。

首先从思惟理论方面说起。实在从大一开始,我为了要达到早日成为中共党员的目标,就不断学习党的理论知识,关注党的新闻,了解党的章程,以进步自己的思惟程度。但是因为没有系统地学习,所以学习的效果不太显著。但是自从接受了党课培训后,我从各方面了解到党的发展历程和党的最新精神,对中国共产党的熟悉上升了一个等级。党课培训后,我也知道了如何系统地去学习党的知识,了解党的精神。因此,一直到大三,我都保持着时刻了解党的最新动态,学习党的最新思惟的习惯。从学习党的xx大精神中,我了解到党未来的建设和党以后的目标,这使我吸取到党的最新思惟的精髓,极大地晋升了自己的思惟水平。除了学习党的理论知识和精神,我还不断地

去了解优秀党员的事迹,以此来渲染自己,并从中知道要成为一名中共党员所需具备的素质。因此,我一直都以优秀党员的事迹作为自己的榜样,努力使自己不断前进,使自己的前提向中共党员的尺度靠拢,早日成为中国共产党的一份子。尤其在每一次的党员面谈中,我都能从中了解到自己的不足,所以能让我不断改善自己的不足,使自己更接近党员的尺度。因此,通过自己的不断努力和与党员的交流指导,我在大三第一学期终于成为了一名中共准备党员。但是,我都会把每一次的提高当做新的出发点,不断地向更高的目标迈进。

在学习方面,在大三开学时,我就对这学期的课程不敢懈怠,由于这学期的科目全部都是专业课,而专业课也是本专业最重要的部门,加上要能成为一位学生党员,必要的前提是在学习成绩上要够优秀,在同学之中形成先锋效应,因此,我本着大一、大二确当真学习立场去对待大三的学习。我在这一学期中,从没有过早退缺课,而且上课的时候当真听讲,对不懂的题目积极向老师提问。对于老师布置的课后功课,我都会当真去完成,按时提交功课,并且协助学委负责收齐男生们的功课,再给学委汇总。在学习方面,哪位同学有题目的时候,我都会尽我所能去帮忙解决。除了学习自己的专业知识外,我还常常翻阅课外书籍拓展自己的知识面,学习更多的业务知识,更好地为群众服务,更好地为社会、为国家贡献自己的气力。

在工作方面,固然我这个学期没有在学校或学院里担任职务,但是我这学期投身于志愿者的行列,介入了多个志愿者的流动,如广交会服务志愿者、华农百年校庆接待组志愿者等等。通过志愿者流动,我不仅可以运用自己所学到的知识去匡助到别人、使流动顺利举行,并且从匡助别人的过程中晋升了自己服务大众的思惟,进步了自己的综合素质。这也使我更靠近党员尺度。在以后的日子里,我不仅会继承投身于志愿者流动,还会介入更多其他类型的服务流动,真正为群众做实事。

在班级中,即使我没担任班干部,但是作为班里的一份子,我仍是施展了我应有的作用。在班委工作中,我积极配合和提出个人的建议,协助班委团结班集体和举行班集体流动。在课余的时间或假期,我都保持着与同学联系,并且常常组织大家一起进行运动,放松大家的心情。在成为了准备党员后,我还会继承尽我所能为集体服务,团结同学,在剩余的大学时光中,多为班集体做实事,保持良好的群众基础。

大学生党员个人总结范文二:

时光飞逝,转眼研一就已过去了大半,算算到现在,我成为中共党员已经有将近一年的时间了,在这一年里,我时时刻刻以优秀共产党员的标准严格要求自己,积极向身边的优秀党员学习,恪守全心全意为人民服务的宗旨,尽自己的全力去为他人服务,为社会做贡献,唯恐因自己的懈怠和不作为给我们党的形象带来不良影响。

下面我将从思想、学习、工作、生活等四个方面,将近一年来的情况向党组织进行汇报,同时对自己存在的问题进行检查剖析,请领导和同志们批评指正,以帮助我在今后的学习工作中改正缺点和不足,提高水平:

首先,在思想上:一年以来,在学校、院系党委领导下,在党支部的指导下,本人能够积极参加每次的政治学习,自觉学习马列主义、毛泽东思想,学习邓小平理论,学习江同志“三个代表”重要思想和保持共产党员先进性教育活动及党员纪律处分条例等各类文件精神,结合党章的要求深入学习科学发展观的精神实质,不断提高思想认识和政治觉悟,在思想上、政治上与党高度保持一致。平时,我积极参加党组织的各项活动,自觉交纳党费,并以共产党员的标准严格要求自己,注意加强自身的政治道德修养。做到带头遵纪守法、自尊、自重、自爱、尊敬老师、团结同学,一言一行起到共产党员的先锋模范作用。我深知,作为一名合格的共产党员,不仅要有正确的理论知识,更要勇于去实践。要活学活用,把先进的思想化做先进的生产力和先进的创造力,把党的思想同自己的实际工作生活紧密联系起来。

其次,在学习上,作为一名研究生,现阶段重要的核心任务仍然是学习。正如所说的,“做好自己的本职工作,就是最大的爱国”。作为一名正式党员,我深知学习的重要性。在平日的学习中,我始终严格要求自己,不迟到,不早退,遵守课堂纪律,除了做到上课认真听讲,认真完成作业,牢固掌握专业知识和技能外,我还充分利用图书馆的资源,拓宽自己的知识面,开阔自己的视野。我会经常叫学习不太积极的同学一起去上自习,以促进他们的学习;对于学习有困难的同学,我也会积极主动地帮助他们。

第三,在工作上,刚刚进入研究生时,由于本科阶段的经验,我担任了班级生活委员和院研究生会宣传部副部长一职。在班级里,我尽职尽责,关心同学学习生活的各个方面,并尽量协助班长和团支书处理好班内的各项事务,全心全意为同学服务,热情帮助他人。在研会中,我积极主动完成自己的工作,并协助部长完成各项活动的海报设计和前期宣传工作,取得了一定成果。

第四,在生活上,平时的日常生活里,我一直抱着一颗真诚的心与大家相处,在碰到生活上有困难或者心里有苦恼的同学时,我会毫不犹豫的帮助他们,同时关心身边需要帮助的同学,及时的尽自己最大的能力去解决他们的问题。遇到个人与同学利益发生冲突时,首先考虑的还是他人利益。做到真正体现一名党员的作用,切实体现全心全意为人民服务的宗旨。全心全意付出的同时也获得了大家真诚的心,具有较好的群众基础。我始终抱着“全心全意为人民服务”的信念,在生活中主动帮助他人,严格要求自己,用我的行动影响周围的人,更好的体现一名党员应有的先进性,让党放心,让人民群众满意。

研一时间已过去大半,虽然我取得了一定成绩,但对照党章自我剖析,发现自身仍存在很多的缺点和不足,主要表现在以下几个方面:

一、在思想上:虽然能关心时事,关心国家大事,能积极参加院党委、党支部组织的学习活动,但是学习主动性和自觉性不强,理论学习缺乏深度和系统性,不能经常坚持,有时紧有时松,政治觉悟还有待进一步提高。主要表现在:主动学习的意识弱,自觉性差。对理论学习没有摆在相应的高度,没有从一名党员应有的思想政治水平和政治理论修养的高度出发,政治水平和思想意识有待进一步提高。

二、服务意识还有待于进一步增强。服务的主动性和积极性还不够,还没有自觉地把人民对我们的满意程度作为检验工作成效的最高标准。

三、学习还不够自觉,学习毅力有待进一步加强,学习成绩有待进一步提高。

四、工作能力有待进一步加强,工作技巧有待进一步提高。在担任生活委员期间,工作技巧性不强,处理问题时还存在考虑不周的情况,直接影响的工作效果;在担任院研会宣传部副部长期间,有时只是满足于完成上面布置的工作,而对完成的效果和质量没有重视。作为一名党员,这是很不应该的。

针对自身的问题和不足,在以后的学习工作生活中,我一定会更严格地要求自己,加强锻炼各方面的能力,增强服务意识,虚心向先进的党员同志学习,注意克服自己的缺点和不足,争取在思想、工作、学习等方面有更大的进步。我会不断向党组织汇报我的所思所想,希望组织不断教导、帮助我,使我在党这个大家庭中茁壮成长。

以上是我一年来基本情况的小结,不妥之处,恳请组织批评指正。

大学生党员个人总结范文三:

时间转眼即逝,不知不觉研究生生活已经过了半个学期。在这过去的一年中,虽然我已经是有着二年党龄的中国共产党。但是我并没有骄傲浮躁,反而更加踏实、稳重的做好自己。我知道我还要更加努力去改进自己,并且多为同学、班集体做实事,无论在思惟上仍是步履上都要得到加强,这也是一名中国共产党所必须具有的优秀品质。而在我着半学期的研究生生活中,我自己也努力了很多,下面就来总结一下我的收获。

下面我将从思想、学习、工作、生活四个方面将一年来的情况向党组织进行汇报总结。

首先在思想上,自从成为递交申请书以来,我都是以一个党员的身份要求自己。特别是成为正式党员以后,我更加注重理论知识的丰富和学习。除了重新学习党章和党的文件以外,我还充分利用课余时间读报,看新闻,学习党的重要报告,关系国家大事和时事政治。通过反复学习,我觉得自己的政策理论水平有了明显提高。通过学习,我重温了党的基本理论知识,对党的路线方针政策有了更深的理解和把握。通过学习,我更加深了对党的性质、宗旨的认识,宗旨观念和党性观念进一步增强,全心全意为人民服务的思想更加牢固,自身政治素质和思想觉悟有了较大的提高。我深知,要成为一名合格的共产党员,不仅要有正确的理论知识,更要勇于去实践。要活学活用,把先进的思想化做先进的生产力和先进的创造力,把党的思想同自己的实际工作生活紧密联系起来。

其次是学习方面。作为一名当代的大学生,现阶段重要的核心任务还是学习。正如所说的,“做好自己的本职工作,就是最大的爱国”。也再三要求“学习,学习,再学习。” 作为一名合格的共产党,我深知学习的重要性。在平日的学习中,我始终严格要求自己,不迟到,不早退,遵守课堂纪律,除了做到上课认真听讲,认真完成作业,牢固掌握专业知识和技能外,我还充分利用图书馆的资源,拓宽自己的知识面,开阔自己的视野。尤其在研究生阶段,自学能力对于我们非常重要。所以我们尽量抓住每一个学习的机会,希望给自己多灌输一些知识,同时在导师的指导下潜心研究论文和文献。

第三是工作方面。研究生这半学期,我认真跟着导师从零开始学做项目,同时帮助老师做一些学术工作。每一次工作都是一次新的挑战,都是一个新的开始。但我都会用心去做好每一件事。这让我从中学到很多东西。也结交了很多值得学习的朋友。

第四是生活方面。在平时的日常生活中,我抱着一颗真诚的心与大家相处,在碰到生活上有困难或者心里有苦恼的同学,我会毫不犹豫的帮助他们,同时关心身边需要帮助的同学,及时的解决他们的需要;遇到个人与同学利益发生冲突时,首先考虑的还是他人利益。做到真正体现一名党员的作用,切实体现全心全意为人民服务的宗旨。全心全意付出的同时也获得了大家真诚的心,具有较好的群众基础。我始终抱着“全心全意为人民服务”的信念,在生活中主动帮助他人,严格要求自己,用我的行动影响周围的人,更好的体现一名党员应有的先进性,让党放心,让人民群众满意。

以上内容是我所取得的成绩。同时,对照共产党员的先进性标准,认真查找自身存在的问题和不足,主要有以下几点不足:

1、表达能力有待进一步加强,综合素质有待进一步提高。

2、服务意识还有待于进一步增强。服务的主动性和积极性还不够,还没有自觉地把人民对我们的满意程度作为检验工作成效的最高标准。

3、坚持学习还不够自觉,学习毅力有待进一步加强,学习成绩有待进一步提高。由于自己主观方面的一些原因以及一些客观因素,在研究生的这半年里,我感觉学习的方法还不是很对,在学习的过程当中花费了很大的时间但成果却不是很明显,因此,学习方法还有待改进。

4、工作能力有待进一步加强,工作技巧有待进一步提高。工作技巧性不强,处理问题时还存在考虑不周的情况,直接影响的工作效果。有时只是满足于完成上面布置的工作,而对完成的效果和质量没有重视,作为一名党员,这是很不应该的。此外,工作争强当先的意识不强。与时俱进,开拓创新,更新观念,大胆工作的思想树立得不牢固,工作中没有新的亮点;还不善于创新,不能够很好的灵活掌握方针政策,创造性地开展工作,争强当先。

针对自身的问题和不足,在以后的学习工作生活中,我一定会更严格地要求自己,加强锻炼各方面的能力,增强服务意识,虚心向先进的党员同志学习,注意克服自己的缺点和不足,争取在思想、工作、学习等方面有更大的进步。我会不断汇报我的所思所想,希望组织不断教导、帮助我,使我党这个大家庭中茁壮成长。

以上是我一年来基本情况的小结,不妥之处,恳请组织批评指正。作为一名党员,我深知自己还存在很多不足,但我有恒心,有毅力,我会不断发现问题,解决问题,使自己不断完善,一步步向着优秀党员的目标前进!

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篇20:大学生个人年度计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:大学,学生,个人,全文共 887 字

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周一早上进行体育锻炼 颠球 发十个球,休息三分钟、休息四分钟颈椎疼 跳韵律操两套操 周二下午 变速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑,5分钟一次。休息5分钟。进行五组

用鼻子呼吸。慢跑时,运动强度较低,吸入氧气可以满足肌肉的需要,肌肉活动所需要的能量由有氧代谢来保证。当转入快跑后,人体内对氧气的需要量大大增加,这时由于心肝功能的限制,不能全部满足运动对氧气的需求,就需部分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量。无氧代谢过程中产生的乳酸等酸性代谢产物会引起肌肉和血液内酸碱平衡的改变。长此以往,,,,身体在锻炼过程中就对酸性代谢产物产生适应,,并提高血液中的碱储备等。同时变速跑还能进一步加强运动时的心肺功能的活动水平。

周三下午跳绳跳5分钟,休息8分钟。四组

从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的, 它可以结实全身肌肉,消除臀部和大腿上的多余脂肪,使你的形体不断健美,并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。

周四 打乒乓球

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动,

1.预防治疗近视:打乒乓球能使眼球内部不断运动,血液循环增强,因而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防治疗近视的作用;

2.可健脑益智。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,具有很好的健脑功能。

3. 可以提高协调性 :要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。

50分钟

周五下午

打羽毛球

a. 锻炼手脚的敏捷性; b, 锻炼身体(腰、肩)的柔韧性;c. 锻炼身体各部的协调性;d. 参与者的反应能力将得到充分锻炼,反应速度将明显提高。打比赛 21个球。打一局休息5分钟 2到三局

周六早晨

沿着林大北路骑到奥体公园南门 往返

周日休息

50个仰卧起坐

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