芒种节气适合吃什么食物【20篇】

活动目的

1、通过本次主题班会，使学生进一步了解良好的学习习惯对自己今后的成长的重要作用，为使自己走向成功奠定基础，因此要从现在做起，从我做起。

2、让学生能够辨识好的学习习惯呵不良的学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。

活动内容

一、班主任谈话：新的学期开始了，同学们通过这些年的学习掌握了很多丰富的知识，使自己能更好的适应社会生活。好的学习习惯和常规却不是人人都能做到的一件事。一个好的科学的学习习惯和生活习惯，使我们学得轻松安闲，又利于身心健康发展。今天我们班会的主题就是讨论怎样养成良好的学习习惯和生活习惯。

二、主持人：讨论几个问题：

1、课前，我们该怎样做?

让学生讨论、发言。

(1)课前预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习：

(2)课前预习备好学习用品，静待老师上课，下面我们看看这些同学做得好不好(指名学生叙述事例，让学生辨别正误。)

A、 上课前老师正要走进教室，只见教室内几位同学追逐打闹，其他同学呐喊助威。

B、上课铃响了，某同学还在校园内慢悠悠地走，而且经常迟到。

C、 上课前，小红把学习用品预备好，在认真的预习课文：她的同桌桌面上干干净净，还在玩电子表。

同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有?在认为自己在课前学习习惯做得怎样?知道自己的努力方向了吗?有则改之无则加勉。

2、课堂上我们该怎样做?

学生讨论发言。

(1)上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考：回答问题要起立，声音洪亮：要发言，先举手。

(2)上课坐姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。让学生说出那“三个一”

(3)做也要字体端正，规范，书写格式正确，纸面清洁，写作业时不三心二意。下面我们看看这些同学做得好不好?(指名学生叙述事例，让学生辨别正误)

A、课堂上，老师在讲课，下面的同学在小声说话，有的在做小动作，有的在东张西望，有的在偷吃东西，有的趴在桌子上睡大觉。

B、课堂上，老师子在提问问题，甲同学积极举手发言，回答问题声音洪亮：乙同学低下头，老师叫到时，慢腾腾的站起来，回答问题声音特别小。

C、课堂上，甲同学认真写字，纸面清洁：乙同学边写边玩，用脏乎乎的橡皮擦子，纸面像个大花猫。同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有?你认为自己在课堂上做得怎样?还有哪些地方需要改进?

3、课后，我们该怎样做?

学生讨论、发言

(1)先复习课堂上所学的知识，然后在做作业。

(2)按时、独立、认真完成作业、下面我们再看看这些同学做得好不好?(指名学生叙述事例，让学生辨别正误，问问同学们有无这种情况)

A、张鹏同学边走路边看书，非常认真：李清同学在边看书边吃饭;王涛同学在行驶的公共汽车上看书;刘涛同学在黑暗的屋子里看书;孙浩同学在刺眼的阳光下读书;赵彤躺在床上看书;丁松边看电视边写作业。

B、小明认真独力完成作业，再出去玩;小华让哥哥帮他把作业做完;休息日两天，小刚玩得开心极了。明天就要上学了，今晚拿急急忙忙把作业完成;老师布置的作业小玲从来不做。

4、考试时，我们该怎么做?

让学生讨论发言。仔细审题，认真答卷;自己做自己的，不看书，不交头接耳，不东张西望。

5、课间活动我们应该怎么做?

①靠右侧下楼梯②站队快、静、齐③课间做安全游戏，包括跳绳、打口袋、踢毽子④不在台阶上蹦跳⑤不上较高的体育器械玩耍。

三、班主任小结：

通过这一节课的学习，我们进一步明确了课堂和课间活动时该怎么做，并敢于剖析自己的不足，指明了努力的方向，将起到防微杜渐的作用。

四、训练常规：下楼、走直角、站队速度、课间活动、上课发言声音。

活动目标：

1、让幼儿初步掌握肩上挥臂投准的基本方法，锻炼其手臂力量。

2、激发幼儿对投掷活动的兴趣，培养幼儿勇于尝试的精神。

3、调动幼儿在体育游戏活动中的主动性和积极性，增强幼儿的目测力和动作的准确性。

活动准备：录音机、磁带、投掷物、标靶若干、场地布置如图。

活动过程：一、开始部分。

1、教师带领幼儿进入活动场地，排成四路纵队。

2、准备操练习：要求幼儿能与音乐节奏合拍、有力、到位、有精神。

二、基本部分。

1、投远活动。

①幼儿自由玩纸飞机，让幼儿尝试投远的方法。

②请幼儿说说、做做，怎样使纸飞机飞得远。

③在幼儿感知的基础上，教师讲解动作要领并示范：手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，用力蹬地头向前方。

④幼儿集体徒手练习3—5次，教师注意观察加强个别指导。

⑤请幼儿按的投掷方法练习投纸飞机。

2、投准活动。

①教师启发谈话：小朋友学会了正确的投掷方法，那么怎样能投得准呢?

1、小寒节气到，养生要做好；若想身体棒，听我说诀窍：煮鸡蛋，营养高，多吃免疫变更好；炒菠菜，铁质高，常食年轻不衰老！小寒到了注意保暖哈！

2、虽然小寒不那么温暖，但是我做了一套棉被给你，每天暖暖的盖着它做个美梦，我堆了一个雪人陪伴你，让寒寂的冬天充满欢声笑语，我发送一条神奇信息给你，看到它你立刻被暖风包围！

3、小寒，小寒，莫要小看；小寒，小寒，心惊胆颤。短信出现，驱赶严寒，温暖你心，是我所愿：愿你小寒时节温暖如春，多加棉袄，依然美丽动人。

4、春有百花，秋望月；夏有凉风，冬听雪；手中书，杯中茶，心中若无烦恼事，便是人生好时节。小寒节气到了，愿朋友晨有清逸，暮有闲悠，梦随心动，心随梦求！

5、年底事情多，心情调节好；冬季寒风起，保暖别忘记；新年已逼近，祝福不能停。温度一降再降，千万保重身体！祝小寒节开开心心！

6、阳光照，快乐不老;风景好，雪花轻绕;把烦恼，一笔勾销;将忙碌，全部丢掉;让心情，随风去飘;跟休闲，来个微笑;小寒到，祝你暖意怀中抱!

7、小寒节气温度低，嘱咐朋友多添衣;雪花飘落添寒意，注意防寒保身体;常把牵挂记心里，寒冬时节祝福你：好事不断，福运连连，小寒日开心无限!

8、天寒地冻怕不怕？头痛脑热怕不怕？鼻塞难受怕不怕？药苦药难吃怕不怕？打针输液怕不怕？这么多苦恼在面前，要记得多添衣物，锻炼身体，才能安全过好冬天，小寒节气要快快乐乐，健健康康的哦。

9、小寒节气一来到，我把四荣四耻来道道。以勤添衣物为荣，以为美伤冻为耻；以锻炼身体为荣，以懒惰颓废为耻；以规律饮食为荣，以暴饮暴食为耻；以接受祝福为荣，以不回短信为耻。

10、小寒节气来到了，勤添衣物别忘了，健康身体要锻炼了，日常饮食要规律了，放松心情要开心了，我的短信要查收了，问候祝福要记在心了，快快乐乐生活了。

11、雪，是小寒的天使；冰，是小寒的主仆，雾，是小寒的气息，风，是小寒的精灵，冷，是小寒的品质，暖，是小寒的克星，我，是温暖的仆人，送给你温暖的祝福：小寒节气，注意保暖！

12、我用雪花邮寄一份美丽给你，我用双手邮寄一份温暖给你，我用问候邮寄一份真情给你，小寒季节，好好保重自己。

13、大寒小寒冻成一团，抱个火炉不断取暖，送你三把火，愿你事业红红火火，财运又旺又火，爱情热烈送你三把火，在这“三九”寒天温暖你的心！

14、雪花一朵朵，祝福一片片，心愿一颗颗，打成一包包，在小寒来临的日子里快递给你，在你收到的一刻，阳光洒落，温暖停留，寒意驱散！

15、冷风吹到你身边，飘来最美的祝福；寒风刮过你脸庞，带来最美的亲吻。小寒来临之际，愿我的祝福带给你温暖、好运、平安！

1.又是小寒气温降，一天更比一天凉;平时工作再劳累，也把微笑挂脸上;珍惜友谊常想想，发条短信可别忘;小寒已至提醒你，天冷别忘添衣裳!

2.寒风吹，雪花飘，小寒马上就来到。小寒到，天气潮，身体保暖很重要，衣服要穿厚，饮食要吃好，身体锻炼不可少，希望收到短信的你能有个健康温暖的冬天。

3.寒冷的空气，阻不断友情的渗透;呼呼的北风，吹不散情谊的芬芳;冰冷的霜雪，隔不断联络的电波;纷飞的雪花，挡不住问候的脚步。朋友，小寒到了，愿你保重，一切安好!吃好穿暖，一切如意!

4.寒风，吹不破友情的堡垒;寒雪，埋不了情谊的高地;寒冰，封不住关怀的脚步;寒气，吓不退心灵的问候。朋友，小寒来到，愿你保重;戴好穿暖，幸福过冬!

5.漫漫白雪丰年兆，夭夭红梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒风呼呼仍逍遥。往日阴霾尽抛掉，明媚春光将来到。快乐美满祝福送，尘埃落地人欢笑。祝你小寒快乐心里暖，生活幸福多美妙!

6.小寒之冷超大寒，锻炼身体很重要。早起锻炼宜在日出后，预备活动要充分，循序渐进慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，补充营养要及时，运动适量才可行，因时而异莫勉强。愿你经常锻炼身体好，快快乐乐无烦恼!

7.有一份牵挂，从未间断，有一种思念，不曾远离，有一声祝福，珊珊而来，有一句问候，适时而至，小寒节气到，朋友多添衣，愿你健康总相伴，如意永相随。

8.寒冷已偏高，霜雪发疯飘，冰冻来助威，湿寒凑热闹;小寒节气到，问候不能少;愿我问候暖，像把火来烧，赶走你寒意，快乐伴你跑;愿我祝福真，像送好运到，吉祥围绕你，万事乐逍遥!

9.小寒节气，谨防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖;加厚棉被，好觉好梦;狂发短信，锻炼身体;充实生活;心情愉快，健康活力!

10.小寒节气到，防寒很重要。穿上厚棉袄，戴上暖手套。亲人常拥抱，朋友多关照。心情保持好，经常微微笑。问候要赶早，祝福我先到。小寒快乐!

11.一场冬雨一场寒，温暖短信保平安，出行防滑需谨慎，多添衣物要记牢，早睡早起好习惯，运动锻炼强身体，简短信息提醒您，小寒节气防感冒!祝小寒快乐!

12.小寒其实是最冷，低温可以比大寒。饮食多吃鸭肉牛肉鹌鹑肉，可调阴阳助体魄;外出戴棉帽，莫使头凉得感冒;睡前泡个热水脚，补肾强身延衰老;睡觉莫用被蒙头，氧气不足易做梦。愿你注意养生习惯好，健康快乐乐逍遥!

13.小寒节气即将来，最寒最冷三九天;年末气温最低点，祝福直抵点;要问寒节何最high，自然要数收短信，祝愿寒冷日温暖，健康开心乐悠悠!

14.近段时间温度突变，冷热频繁交替。今天是节气小寒了，气温是愈加寒冷了。朋友：小寒时处二三九，天寒地冻北风吼，多做运动要保暖，多泡泡热水脚，保重。

15.枯藤，老树，昏鸦，经不住小寒冰封;古道，西风，瘦马，难见小寒暖阳;夕阳西下，冻的人不再寻天涯。小寒将至，寒意更深，一定注意保暖，多加衣服。

如果你在今天植了一棵树，两年后的今天它可实现你一个愿望。…… 还按什么按?难道用一只拇指也能植树?

三月十二，国人行动。千秋万载，绿满天下。你若不出?谁与争锋!所以，赶快种树去吧，否则你就谁与争疯啦!

生命如同一棵树：春天抽枝发芽，夏天枝繁叶茂，秋天脱胎换骨，冬天汲取养分。每一次生命的循环，让我们步步成熟。植树节，愿你的生活一年比一年精彩!

生命在于绿色，希望在于绿色。植树节快乐!(^O^)

圣旨到--奉天承运，皇帝诏曰：植树节，每人自备铲子挖坑种树;谁若不愿种树，罚他三天饿肚;谁敢毁坏绿树，化作春泥护树。不想做化肥，行动要迅速!

十年树木，百年树人，在植树节到来之时，祝令郎/爱也能如松柏一样，茁壮成长，笔直树人。

什么减碳，减排，低碳，零碳。其实最简单的方法，地球人都知道——种树!种树好啊，吸收二氧化碳，保持水土，还能养活更多动物，绿色!和谐!

世界的美在于青山绿水。青山的美在于大家的汗水。为了让世界和你变得更美。带上小铲我们去植树吧!“朋友，你也该减减肥啦!”

天苍苍，野茫茫，风吹稻花香。风轻轻，野花香，空气多清新。天蓝蓝，云淡淡，是谁在召唤。你挖坑，我填土，小树植起来。你也来，我也来，大家一起来。

听!柳树在唱歌。看!桃花在跳舞。想享受和它们一样的快乐吗?那么请你往头上撒把泥土和肥料吧，可美容，可美味，植树节快乐!

一、连体人

游戏目的：训练幼儿方向感，锻炼幼儿后退走的能力，同时让父母和幼儿在亲子互动中感受到游戏的别样乐趣。

适宜年龄及游戏人数：适合4岁～6岁孩子及其家长，共10人左右。

游戏准备：一块较平坦的空场地，幼儿熟悉自己父母的姓名。

游戏玩法：

1.幼儿与爸爸或妈妈排成两排面对面站好，然后转身背靠背，各自向前走十步，任意一个横排的人互相交换排列顺序。

2.老师说："大家去找自己的家人吧!"

3.两排人一起把双手放在背后，开始倒退走，一边后退，一边喊自己的爸爸或妈妈并对话。

4.喊声可以尽量响亮，但不能把头转过去。谁最先与爸爸或妈妈的手连接在一起，谁就胜出。

注意事项：选择平坦且无障碍物的场地，以免幼儿在背对走的时候绊倒发生危险。

二、看你笑不笑

游戏目的：使幼儿在与人交往的过程中学习掌控自己的身体，发展对物体的控制能力。

适宜年龄及游戏人数：5岁～6岁幼儿及其家长，人数不限。

游戏准备：一根吸管。

游戏玩法：

1.幼儿和家长围坐成一个大圆圈，由其中一人先用鼻尖和上唇夹一根吸管。

2.做出怪像逗对方发笑，并把吸管传递给对方，一个一个互相传递，把吸管弄掉的就算失败。

注意事项：在围圈的过程中注意调整幼儿与家长的距离，以避免距离过远传递时掉落，鼓励孩子大胆将吸管传递给身边的伙伴或叔叔、阿姨，控制好自己的身体以保证顺利交接吸管。

1. 秋叶随风飘落，带走了你往日的烦恼，为你换一身银装素裹，禁锢你那忧愁的天窗，给你穿上一层雪白的嫁衣，在冬日里快乐成长。在立冬日子里祝你暖暖乐乐过寒冬。

2. 秋叶随风飘落，带走了你往日的烦恼，为你换一身银装素裹，禁锢你那忧愁的天窗，给你穿上一层雪白的嫁衣，在冬日里快乐成长。在立冬日子里祝你暖暖乐乐过寒冬。

3. 雪花飘，幸福到，愿你天天幸福绕;雪花飘，问声好，让你快乐没烦恼;雪花到，立冬了，祝你永远乐逍遥。又一个冬天到了，希望你一年比一年开心!

4. 立冬时节，御寒重要：穿衣戴帽，保暖就好;在家懒觉，不如晨跑;勤做早操，健身健脑;多吃果蔬，杂粮是宝;乐观向上，青春不老。预防感冒，有利环保，用纸能少就少!

5. 一年一度立冬日，“寒”情脉脉祝福你，良言一句暖你心，短信为你把寒御。愿你立冬时节美丽动人不冻人，保重身体幸福又安康!

6. 喜欢是简单的，纯纯的。思念是淡淡的，甜蜜的。关怀是默默的，备至的。祝福是深深，浓浓的。祝愿是暖暖的，开心的。立冬啦，愿你有我简单的喜欢，淡淡的思念，深深的祝福，暖暖的祝愿，你一定会暖意无限，开心过冬天。

7. 立冬保健温馨贴士：最好的医生是自己;最好的医院是厨房;最好的药物是饮食;最好的疗效是坚持。冬吃萝卜，夏吃姜，不要医生开处方;夏炼三伏，冬炼三九，快乐活到九十九。喝绿茶，吃大豆，平衡饮食多行走。睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑，天天三笑容颜俏。祝你冬日吉祥、健康美丽、快乐逍遥。

8. 冬天到了，多些套套，头戴头套，手戴手套，脚蹬袜套，不行还有口罩;冬天到了，多走道道，大道小道，大跑小跑，蹦蹦跳跳，不行还有我的笑。立冬之日，送上温暖，愿你快乐一冬!

9. 天黑得早了，树叶落不少了，该穿棉袄了，走路得小跑了。冬天严峻的考验躲不掉了。祝您立冬时节保重身体，切勿感冒!

10. 冬天至了，美饺来了，快乐馅的，健康馅的，平安馅的，财运馅的，幸福馅的，甜蜜馅的，关怀馅的，温馨馅的，八大馅，祝您八福临门，欢欢喜喜过立冬!

11. 立冬匆匆往前赶，转眼之间到跟前。一条短信载祝福，驱走严寒送温暖。注意养生多锻炼，早睡早起别偷懒。勤开窗户多透风，感冒自动滚老远。立冬节气到眼前，祝你温暖一冬天，健康快乐不生病，平安幸福到永远。

12. 上帝说，只要我真诚的祈祷次，就可以实现我一个愿望，于是我真的祈祷了。他问我的愿望是什么，我说:希望看到这条短信的人立冬快乐，永久开心，永久温暖，永久幸福!

13. 立冬时节，祝福送到：愿你筋骨如冬风般强劲，容颜如白雪般动人，心灵如冰霜般剔透，笑容如阳光般灿烂!有我的祝福相伴，愿你冬天倍感温暖，不再孤单!

14. 告别过去种种，留下北风立冬，告别秋叶飘飘，迎来枯枝料峭，告别菊花飘香，留下梅花幽香，告别深情思念，留下短信祝愿，告别郁闷烦恼，留下开心微笑，告别疾病压抑，留下健康美好，愿你立冬快乐，快乐逍遥。

15. 立冬到，北风啸，想要取暖抱一抱：有老婆的抱老婆 ，有老公的抱老公，有棉被的抱棉被。什么你都没有?你该去冬眠了!哈哈，看完信息笑一笑。祝立冬愉快!

16. 立冬到，我的短信像太阳，为你驱走严寒;我的短信是关怀，为你送走所有的不快;我的短信是祝愿，愿你立冬快乐!记得天气变冷要多穿，祝你幸福温暖一冬天!

17. 立冬到了，天气凉了，发条短信提醒你多添衣服，顺便温暖一下你的心，嘻嘻

18. 立冬节气已来到，身体补养须自造。无论男女和老少，冬天静神莫要躁。注意衣着和温饱，精气神来好好调。

19. 立冬了，请准备一只竹篮，为你把礼物装满：一片温暖，十分平安，千禄百福，合家团圆。背上你的竹篮，愿你快乐笑开颜，幸福沉甸甸。

20. 冬用寒冷，告知到来，用北风，提醒加衣，用落叶，飘起思念，用飞雪，迎来纯洁，用梅花，绽放高雅，用阳光，点亮温馨，立冬到来，我用祝福，给你关怀，用关心，给你温暖，用提醒，愿你健康。

21. 立冬到了，愿你的事业无往不利，愿你的运气大吉大利，愿你的生活顺顺利利，愿你的老婆漂亮美丽。祝你立冬快乐，愿你笑口常开!

22. 寒风吹过，落叶飘零，冷雨淋过，千里冰冻。冬意来袭，冬思难诉，冬寒奈何，万里似墨。立冬时节，正是相思，遥把情寄，健康和美，愿君快乐!

23. 我造了一打纸，订成了一本书，送给我最关心的你。书里写满了对你的祝福。恭喜幸运的你得到此书，得到祝福，从此你必定事业步步高升，飞黄腾达。祝你立冬快乐，万事如意!

24. 又是一年立冬时，愿冻住你的疾病烦恼，换以一生的健康无忧;愿冻住你的美丽容颜，保持永远的魅力无限;愿冻住我的问候祝福，伴你一世的幸福快乐。

25. 立冬以至，夏秋已逝;寒冷以至，温暖已逝;还好我的短信以至，祝福以至，快乐以至;所以寒冷会逝，感冒会逝，孤单会逝。立冬时节，愿你拥抱温暖，守候幸福!

26. 立冬了，天冷了，祝福到了，心情好了;愿朋友们：降温了有新棉衣穿，下雪了有火炉抱，回家了有热腾腾的饭，感冒了有爱人朋友陪，立冬了有朋友的祝福相伴!

27. 北方在发飙，寒冷在咆哮，立冬转眼来到，棉衣准备好，手套莫藏了，降温突袭猜不着，运动适当加强，防寒提前备好，立冬一切要安好，朋友问候，温暖祝福，提前向你问声好，愿你立冬常保暖，体强不畏寒。

28. 不是所有祝福都能驱走严寒，不是所有短信都代表温暖。立冬这天，我发送对你的关怀和思念。帮助你顶住寒冷的北风，赶走所有的严寒，融化头上的霜露，温暖广阔的心田。

29. 立冬祝福送对联，上联：立冬天寒需保暖，晚起早卧防伤阳;下联：冬季阳虚多进补，大枣花生滋心脾。横批：养生保暖。身体健康，立冬快乐!

30. 立冬到，送你满满的一便当水饺。健康作馅，快乐作皮，用满满的祝福把它包好，淡淡的幸福化作清甜的井水，浓浓的友情化作炙热的火焰，下锅，最后，可口的爱心水饺煮好了，记得趁热吃哦!

1. 坚果与养生：益气补血找大枣，杏仁平喘化痰药，西瓜好吃子更妙，止瘫化瘀它最巧，南瓜子，莫小瞧，通便利胃杀虫药，四大坚果有核桃，其余三家也奇妙，榛子腰果和扁桃，益气疏络还补脑，常吃身体心少操

2. 夏天吃饭要注意：饭前过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻。多点知识，多点健康，也就多点幸福

3. 施主，你说养生长寿之道，在于早睡早起生活规律，戒烟戒酒饮食调剂，慢走慢跑锻炼身体，慎言慎独克制脾气，贫道以为最简单的养生长寿之道在于，保持呼吸不要断气。

4. 小满时节，是收获的预告片，是夏季的开场白，也是疾病的高发期，未病先防的道理要谨记。小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。

5. 小满小麦粒渐满，温度升高日变短，风吹草地绿色满，朝夕锻炼身体健，短信传递祝福满，好运相陪到永远，小满、小满，祝愿你生活美满。

6. 小满过，放水塘，到芒种，农劳忙，麦成熟，谷进仓，万粮囤，千斤粮，占节气，收劳黄，忙的农民喜眉旁，芒种后，别忙慌，到夏至，白昼长，降温热，防暑浪，早讲晚种是良方，注意天气变化和无常!

7. 中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温;白天出门最好打伞、戴墨镜和遮阳帽;要充分饮用凉开水、绿豆汤、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分;避免熬夜和过度劳累，保证充足的休息和睡眠;

8. 小满节气到，贴士送健康：冬瓜和苦瓜，降火消暑妙;青菜豆腐花，美颜焕肤好;芥菜萝卜块，养身防暑到;蘑菇和生姜，养心又养胃。祝小满健康美丽!

9. 积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素;可随身备有人丹、藿香正气水、清凉油等;注意多食果蔬和含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

10. 养生之道不用找，多开心来啥都好，饭前喝口茶，肠胃洗个澡，饭后散个步，美味消化掉，傍晚多去跑跑步，那个时侯空气好，晚上莫熬夜，伤神又费脑，按时休息舒心脾，早上起来心情好。

11. 薰衣草日记:身上事少自然苦少;口中言少自然祸少;腹中食少自然病少;心中欲少自然忧少;心中娱乐自然美艳;气候转换，心中淡定，百病不侵。

12. 小满时节，夏日炎炎，气温攀高，捎给你关怀;放松心情，保持愉快，散步悠闲，有助于健康;饮食清淡，蔬果多食，勤加洗手，愿你安康!祝你小满喜欢颜!

13. "用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代皮膏,。祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉，美颜之是外在，心美自然美。"

14. 天气越来越热，希望大家保持轻松的心情，每天要多晒衣物，经常打扫家庭卫生，饭菜吃盛下的要仍掉，以防变质，影响身体健康;多吃点时令水果，蔬菜，让身体的新陈代谢适应夏天的节奏;希望大家美丽潇洒健康在每一天

15. 小满后气温升高，阳光较强，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。可多参与一些怡养性情的文艺活动，如下棋、书法、画画等。愿朋友们永远保持年轻的心态，健康快乐每一天。

16. 吃是每天必须的。夏天吃什么好，对身体有好处呢?吃点苦瓜有降血糖的作用，经常食用还有提高免疫力，防癌的功效。减肥也不错啊

17. 小动作，大养生，希望大家都能一起做，常常搓脸、梳头、掩耳、运目、叩齿、咽津，天天习练，天天康健!搓脸经：容光焕发人人羡，缘何岁增尚童颜，皆因双手常搓脸，面润无纹没褐斑。讲的好，值得借鉴。

18. "用碱和白开水混合着刷牙,每天最少次,一个星期之后你就发现你的牙齿变白了.冬天要带口罩/夏天来啦,让你美丽洁白的牙齿露出来让别人羡慕去吧"

19. 多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

20. 小满到来丰收盼，麦子成熟颗粒满;气温渐高日变短，预防疾病防感染;花草盛开绿满园，朝夕锻炼身心健;饮食清淡瓜果伴，心情舒爽莫忧烦;朋友惦念在心间，好运相伴到永远。小满，小满，祝愿朋友生活美满，开心无限!

21. 小满节气，保养身体。空调少开，自然调理。操劳适度，保障休息。切莫贪凉，伤了胃脾。放开心境，笑容可掬。贴士祝你，健康无虑!

22. 小满时节，万物生长最旺盛，进补应该偏清凉，切忌过于温热，也不宜过于寒凉，以免伤阴也伤阳。芹菜拌豆腐，蒜片炒苋菜，都是最佳的饮食选择哦!

23. 小满时节到，气温渐增高;一旦逢下雨，气温急剧降;注意添衣服，小心患感冒;湿性皮肤病，小满易发期;饮食宜清淡，常吃瓜果菜。

24. 健康不是别人给的，全靠自己来爱护，你对身体好好爱，身体对你好好待!你让她健康，她让你长久。

25. 要想身体好，心情最重要;快乐数第一，烦恼抛九霄;遇事要冷静，换位来思考;轻松每一天，身体自然好。

一、时间

1. 猜灯谜

正月十四(2月13日 周四)晚上 19:30—21:30

正月十五(2月14日 周五)中午11:30—13:30

2.品元宵

正月十五(2月14日 周五)晚上 17:30—19:30

二、地点

1.猜灯谜在公司办公楼一楼大厅和左右两侧走廊

2.品元宵在公司食堂

三、内容

1.品元宵：2月14日晚餐供应元宵4个/份。

2.猜灯谜有7个方面的内容，总计400题，由总经办、人力

资源部、动力部、品管部、党支部、工会分别负责编制谜面和谜底。

传统的灯谜100个：字谜、成语、习俗、地名、人名等。(总经办行政组负责)

公司制度问答灯谜50个：最新公司考勤制度、薪酬管理制

度、员工转正考核管理办法、员工晋升与降职管理办法和奖惩管理办法等(人力资源部负责)

公司的产品质量、体系知识灯谜50个，普及公司产品知识

(品管部负责)。

生产安全知识灯谜50个(动力部负责)。

消防、安保、环境知识灯谜50个(总经办安保组负责)。

xx届三中全会及党章知识竞赛灯谜50个(党支部负责) 。

工会知识问答灯谜50个：普及工会知识，宣传工会精神(工会负责)

编题人员将题目按格式制作谜面，于12日17：30前报送给总经办王鑫。

四、猜谜规则

1.请各部门根据当天上班员工人数领取“鼠年闹元宵猜灯谜活动邀请券”(以下简称“邀请券”)，保证每人一券，当天有效。12日13:00—17:00到前台领取。

2.员工凭“鼠年闹元宵猜灯谜活动邀请券”(以下简称“邀请券”)参加猜谜活动，必须现场猜谜，不得将谜面摘下带走。

3.参加者有了自己选择的灯谜的谜底后，记住该灯谜的编号并马上前往“谜底咨询核对处”按先后顺序由工作人员予以核对，核对时应当出示一张“邀请券”，若谜底猜不对，“邀请券”不回收，员工可继续参与活动;若答案正确，则工作人员将在“邀请券”盖中奖章。同时工作人员将该灯谜的答案公布，表示该灯谜已经被猜中，不可再猜。

4.员工凭发放的盖中奖章的“邀请券”到“抽奖处”按顺序抽奖取奖品。凭盖中奖章的“邀请券”只有一次抽奖机会(中奖率100%)，抽出写有数字的乒乓球，领取对应的奖品，奖品发完为止。若对应号码奖品已领完则停止抽取该种奖品。

5.部分灯谜相关资料将提前发布在“多彩三安”微信公众平台上，供学习、参考。

五、活动工作计划

1.活动现场设 “谜底咨询核对处”和“抽奖处”。

(1)“谜底咨询核对处”：地点在一楼前台处，负责组织核对谜底，猜谜员工在核对谜底时须出示“邀请券”，答案有误“邀请券”不回收，继续让其参与;若答案正确，则工作人员将在“邀请券”上盖章，并做记录;用对讲机通知“谜底公布组”工作人员将猜出的谜底写贴在谜面上公布。

(2)“抽奖处”：位置一楼展厅门口，负责组织猜谜的员工凭盖章的“邀请券”抽奖，根据抽出的号码发予对应奖品。

一、评选时间

20____年10月31日至11月13日

二、评选范围

所有团支部均可参加评选，包括班级、社团、活动项目、实验室、宿舍等各类学生团支部。

学校将评选校级“活力团支部”10-15个，其中泰安校区、济南校区各1-2个，各校区按照通知要求自行开展校级“活力团支部”评选工作。学校将在校级“活力团支部”中择优推荐3-5个参加省级遴选。

三、评选条件

1.思想引领成效好。团支部坚持思想引领核心任务，积极开展社会主义核心价值观主题宣传教育活动，取得良好成效。

2.组织运行活力强。团支部在基础团务管理、队伍建设和制度建设等方面工作扎实，组织运转规范、顺畅。

3.工作开展活力强。团支部有明确的工作职责，能够及时改进创新工作方式载体，工作开展富有针对性、实效性。

4.团员参与活力强。基层民主及团支部的设置方式和成员配备较为完善，团员学生能够积极参与、推动团支部的工作和建设。

5.宣传展示活力强。团支部能够利用新媒体平台和其他宣传阵地广泛开展支部活动和工作成果宣传展示，在校园内产生良好的示范效应。

四、评选步骤

1.学院评选阶段：10月31日至11月5日，各团支部向所在学院团委提交《“活力团支部”候选集体申报表》(附件2)，并制作视频、H5页面或图文综合类新媒体作品，对支部活动和工作成果进行展示、传播，要特别注重总结梳理各团支部的组织建设、特色工作、活动成效等关键事迹，鼓励所有团支部均参与创建申报。有条件的学院可设立院级“活力团支部”。

各团支部制作的新媒体作品须为原创，主题鲜明、内容新颖、寓意深刻。内容主要反映自“活力提升”工程开展以来，团支部在提升组织活力、工作开展活力、团员参与活力和宣传展示活力等四个方面的特色成果和经验做法，既可全景展示团支部活力提升的整体创建成果，也可以特景展示团支部活力提升的突出方面和典型特色。作品可分为微视频类、H5页面类和图文综合类。微视频类作品使用flv格式，视频长度4-8分钟，上传至“腾讯视频”网站。H5页面类作品基于H5网页技术，包括“云来”“兔展”“易企秀”等新媒体软件设计的产品，作品长度为10-20幅页面。图文综合类作品可包括漫画、书画、摄影、海报等作品，文体适合网络新媒体的语境语感，文字内容和配图和谐一致，以微信公众平台为载体发布，图片去水印。新媒体作品链接在申报表中一并报送。

2.学院推荐阶段：各单位于11月6日上午11:00前将《“活力团支部”候选集体汇总表》(附件1)和《“活力团支部”候选集体申报表》(附件2)电子版报送至团委组宣部邮箱(____)，纸质版交至行政楼305室，每个学院推荐“活力团支部”候选集体1-2个。

3.网络投票阶段：11月7日至11月8日，学校团委将通过“山科青音”微信平台和“北极星网”同步开展线上投票，对于各学院推荐的候选集体，根据得票高低确定进入最终答辩环节的团支部若干。

4.评审答辩阶段：11月10日，学校团委将组织“活力团支部”创建遴选答辩会，各团支部可利用PPT、视频、情景再现演示等形式对本支部相关情况进行陈述，限时7分钟，陈述结束后由评审专家进行现场问辩，限时2分钟。

各校区自行开展校级“活力团支部”评选工作，并于11月10日前将评选结果和相关评审材料报送至学校团委。

5.公示表彰阶段：11月11日至11月13日，对评选出的校级“活力团支部”在全校范围内进行公示，公示无异议后颁发证书进行表彰，并择优推荐参加省级遴选。

五、有关要求

1.高度重视，精心组织。各学院(校区)团委要深刻认识此次“活力团支部”创建遴选工作的重要意义，加强对各支部“活力提升”工程的规划和指导，以此次评选活动为契机，切实抓好共青团基层组织建设，实现基层团建工作规范化运行，充分发挥团支部对团员青年的组织功能、阵地功能和服务功能。

2.广泛动员，浓厚氛围。各学院(校区)团委要做好宣传动员工作，保证活动的参与覆盖面，原则上各学院参与申报的团支部数量要覆盖到学院团支部总数的70%以上。各学院团委、团支部要充分利用校园网、报刊、宣传栏、微信、微博、QQ群等各级各类媒体平台对“活力团支部”创建申报工作进行全面深入的宣传报道，营造积极浓厚的活动氛围。

3.注重实效，打造品牌。各学院(校区)团委在开展活动过程中，要充分发挥各团支部、团员青年的主观能动作用，注重引导各团支部建立“活力提升”的长效机制，同时要深入挖掘特色活动和典型事迹，形成学院、团支部开展基层共青团工作的品牌。

看到成绩的那一刻，也许不该骄傲，但我突然多了一份自信。我终于也可以让大家重新认我了。不知道从什么时候开始，我想要改变了。也许从马老师开学初说我学习状态好了开始;也许是从上黑板做数学题能够独立思考开始;也许是从主动举手讲物理题开始。我很高兴自己的努力终于有了回报，有了一股能够打破自己内心自卑的力量。但同时，另外一种矛盾的心情也随之涌上心头。成绩单下发的那一天，当于文博说：“你竟然把我挤出前十了。”我擦着黑板的手突然停住了，我已忘记了当时自己的脸上是一种怎样的表情，“竟然”两个字也许是轻描淡写的被说出，确深深的刻在了我的心里。自从进入一班开始，我也许一直都是一个默默无闻的人。我没有成绩，没有贡献，甚至没有值得老师表扬、大家学习的地方。在学习成绩上，我已经渐渐用自己的落后让自己成为了一个被忽略的人，每次下发成绩单，我都要从后往前看，数一数自己是倒数第几，而前十甚至前二十的位置都是我看来可望不可及的。

这次考试后，我突然多了一个称号——“黑马”，这是一个褒义词也是一个很高的评价，但是对于我来说还有另外一个意义。“黑马”说明我曾经不优秀，但也说明了我也可以很优秀。既然自己能做到优秀又为什么不自信，不努力呢?

我很欣慰自己能生活在这样一个集体，也正是周围人对我的影响才让我逐渐有了奋斗的力量。

首先我感谢姜凤怡，在学习上，她是一个总能带给我正能量的人。学习是一个艰苦的过程，但她总是很坦然，很平静的接受任何挑战。最让我敬佩的是，当有些人一心只想挑战难题时，她却能安安静静的花时间认真梳理基础知识，她的脸上从来没有毛躁与不耐烦，也正是从她身上，我明白静下心的重要性。在与马老师的谈话中，老师说了这样一句话，想要学习和真正学进去根本就是两回事。以前的我就是这样，每天脑海中闪过无数遍“我要学习，我要学习”可真正拿起笔来却无从下手，练习册平均2分钟就翻一页。成绩下来后自己还糊涂，怎么我学了还没有成绩呢?相信在座的也有一些同学和我一样，曾错把“想学习”当成了“学进去”。能坐在一班教室的都是好学生，没有谁不想学习，但我们要把内心的火扑灭，让心平静下来，让真正学进去代替“我想学习”才会有意想不到的收获。

我还要说说胡家欣，论年龄她比我小很多，但论学习，她却比我成熟很多。就举数学的例子，现在的数学难题越来越多，面对困难，我也见她哭过，但那眼泪只是代表了她的不服气，眼泪过后，她又开始遨游题海，丝毫没有丧失信心。从她的身上，我明白了学习也需要坚强，需要拥有一颗强大的心，曾经多少次我都因为题目太长而直接放弃了，曾经多少次我因为数学老师批评了我而开始讨厌数学，同学们，所有老师的批评都是善意的，批评就意味着老师很在乎我们，也很看得起我们，相信我们能好。我们要坚强的走过学习之路，不管是表扬还是批评都是对我们的洗礼，我们都需要欣然接受。

通过我自己的亲身经历，我想告诉大家一件事，每个人都有优秀的潜力，甚至毫不夸张的说：全班都有资格考清华、北大。关键就在于你把自己放在一个什么样的位置。有一次徐良駿要借我的数学卷，我跟他说我做的不一定对，他的回答点醒了我，“你就是不自信，你说你做的不一定对我就不想看了，你失去了一次机会”。我觉得这话很有道理，连自己都不相信自己，怎么能渴求别人相信自己?

举个例子，平时上课老师提问了一个问题没有人举手，但随便点几个都能答出来，我自己也是一样，说白了还是胆小，不自信。

我们都是年级的佼佼者，没有必要低调的刻意地隐瞒自己的才能，自信的笑容是最美的，有好的学习方法也要敢于同大家分享，有自信善于表达自己是得到机遇的必要充分条件，也许我们怕说错、怕别人笑话、被别人看不起，但请相信那只是我们的猜测，高三了，大家都在各忙各的，没人会故意挑你的毛病笑话你，相反，在大家都不举手时你表达了自己，反而会成为大家敬佩的对象。有时候，学习也需要甩开包袱，不受外界干扰，把杂念都抛开，一心向着目的地就能学好。

只剩三百多天就高考了，所以课堂上的时间就更为宝贵了。物理课上，我们要学习孙晓凡、陶春润等人积极思考;数学课上，要学习周林博等人举一反三，多角度思考;语文课上要学习杨永利不浪费任何一秒，认真地跟着老师的脚步。

就像电子一样，忽然的跃迁反而会带给我更多能量，为了让别人相信我的实力，我必须给自己更大的压力，下次依然保持这个成绩甚至更好才能证明自己。

希望接下来的一年，我可以和同学们共同进步，创造辉煌。

1.托阳光带了份给你，不管你在哪里，我的牵挂始终温暖着你;求月亮带了份祝福给你，不管你在何方，我的问候始终伴随着你;小寒节气到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随!

2.小寒其实是最冷，低温可以比大寒。饮食多吃鸭肉、牛肉、鹌鹑肉，可调阴阳助体魄;外出戴棉帽，莫使头凉得感冒;睡前泡个热水脚，补肾强身延衰老;睡觉莫用被蒙头，氧气不足易做梦。愿你注意养生习惯好，健康快乐乐逍遥!

3.小寒送你一件袄，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，杀死细菌健康驻。小寒送你碗姜汤，浑身冒汗睡得香。小寒送你开心果，日子过的红火火。

4.雪，是小寒的天使;冰，是小寒的主仆，雾，是小寒的气息，风，是小寒的精灵，冷，是小寒的品质，暖，是小寒的克星，我，是温暖的仆人，送给你温暖的祝福：小寒节气，注意保暖!

5.天气依然比较冷，路上依然很喧嚣，工作依然像城堡，日子依然很单调，牛仔依然很忙扯远了，今天是小寒，天越来越冷了，注意点身体，快乐过寒冬!

6.天越来越冷了，在家看看电视听听歌，找个朋友唠唠嗑，品品清茶玩会牌。顺便在小寒节气这一天，收到我千里之外的问候。

7.温馨提醒：小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。门户窗子严封口，家蔬家禽好看守。热爱运动勤动手，赶走严寒抓时候。提示：小寒降临，注意身体，小心冻坏——

8.我代表地方，还有广大的电线桩桩，春天的白菜梆梆，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜汤汤，冬天的篓篓筐筐，送给你暖暖的祝福小寒快乐!

9.我收集春天的温馨，储存夏天的热量，提取秋天的快乐，就为了在冬日小寒到来的这一天，夹杂着我的祝福发给你，祝节日快乐!记得添衣哦!

10.小寒到，天气凉，出门穿上厚衣裳。泡泡脚，蒸桑拿，晚上没事别纳凉。糯米饭，羊肉汤，暖心暖肺又暖肠。传关怀，轻问候，温暖祝福要送上。小寒快乐!

11.小寒节气到，防寒有诀窍，穿上厚棉袄，戴上暖手套，围巾要系牢，心情保持好，经常微微笑，亲人常拥抱，朋友多关照，问候需趁早，短信我先到。

12.小寒节气天最寒，头等事情是保暖;饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点;锻炼宜在日出后，运动适度少出汗;精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。

13.屋外飞雪迎风啸，屋内融融春光绕。父母健康身体好，兄弟姐妹乐淘淘。夫妻恩爱无争吵，孩子顽皮多热闹。幸福生活真美妙，不觉小寒已来到。祝好运高照!

14.小寒降温加衣裳，我的祝福暖心房，开心如火融冰雪，快乐似炉烧郁结，亲爱的朋友，祝幸运之树常青，愿顺利之藤永绕。

15.风吹着雪花飘落在大地田野，洁白如玉轻盈似绵。带着我的温馨问候环绕在你的身边，温柔体贴缠绵。诉说着小寒天冷加衣戴罩，保护身体关爱健康。祝你一生绚丽多姿，平安吉祥小寒快乐!

1. 用你的激情点缀气氛，用你的热情衬托氛围，用你的纯情诠释青春，用你的温情燃烧青春，五四青年节到，用我真挚的感情为你送上真情祝福，愿五四青年节快乐。

2. 青春是耀眼的光环，青春是待放的蓓蕾，青春是新鲜的血液，青春是浪漫的年华，青春是火红的岁月。没有什么比青春更美丽，祝青年节快乐!

3. 雏鸟在巢穴张看蓝天;花儿含苞待放向着东方;青年是早上八九点的太阳，布满希看。世界青年节，愿你放飞梦想，搏击中流，收获硕果。节日欢快!

4. 时间不会倒退，伤心学会忘记，迈开脚步向前，希望曙光召唤。烦恼忧愁耳边散，开心快乐心中藏，保持一颗年轻心，勇往直前喜悦来。五四青年节祝你愉快!

5. 有一种友谊，叫地久天长;有一种情谊，叫一生不变;有一种朋友，叫莫逆之交;有一种关怀，叫心中惦念。五四青年节来临，祝你幸福愉快!

6. 青春的快乐你享过，青春的岁月很蓬勃，青春的脚步不停歇，青春的激情盈热血。五四青年节，愿你谱写壮丽的青春之歌!

7. 在五四青年节里，短信祝福送给你，愿你事事都如意，生活开心永顺利，所有梦想能实现，好运福运在身边，奋斗拼搏创未来，幸福如意乐开怀，祝青年节快乐。

8. 五四青年节，激活你的青春，点击你的快乐，复制你的青春，粘贴你的幸福，保存你的青春，存储你的活力，愿你五四青年节快乐。

9. 五四青年节到，送你“颗心”：送你一颗春心，愿你青春不老;送你一颗真心，愿你真爱怀抱;送你一颗欢心，愿你快乐逍遥;送你一颗爱心，愿你爱情美好;送你一颗丹心，愿你激情燃烧;送你一颗美心，愿你幸福环绕!

10. 青春如梦，出色的情节你最懂;岁月似风，流逝的冷热在心中。青春梦想不空，青春挺拔如松，青春的祝福情最浓。五四青年节，愿你欢快享受青春。

11. 青春使我们激情澎湃，青春使我们脚步豪迈，青春使我们斗志昂扬，青春使理想充满色彩，趁着青春，我们应该发奋图强，好好学习，好好工作，让人生更加精彩!五四青年节，祝天下青年节日愉快!

12. 五月的空气，清心润肺;五月的细雨，温馨滋润;五月的祝福：一帆风顺。五四青年节，敲开幸福门，吉祥迎好运，快乐常光临!

13. 保有一颗快乐的心，你就是一个快乐的人;保有一颗幸福的心，你就是一个幸福的人;保有一颗年轻的心，你就能永葆青春。青年节，愿青春永存!

14. 鉴于你风华正茂，朝气蓬勃，特封你为五四青年节形像大使，请收到短信后立刻到层楼顶展示你青春活力，从楼顶处做一个度前空翻飞跃至楼底，你会收到额外短信祝福奖励‘青年节快乐哟’。

15. 把笑容挂脸上，就会如花似玉青春无敌;把幸福写心里，就会热情似火青春无限;把欢乐握手心，就会朝气蓬青春无穷;把开心绕身旁，就会激情奔放青春无尽;五四青春节愿你笑口常开，青春永驻。

16. 青春是一扇明媚的天窗，让阳光时刻照耀心田;年轻是一支欢快的曲子，让幸福时刻流淌心底;愿你青春永驻，容颜不老，五四青年节快乐。

17. 五四青年节来临，祝你有虎一样的活力，做事不辛苦，身体壮如虎，金钱不胜数，休闲好自在，爱情浪漫甜甜，家庭和和满满，快乐非你莫属。

18. 逝往的是年华，久违的是青春!愿你拥有岁的理想、岁的热忱、岁的冲劲、岁的成熟、岁的稳重和一颗永远年轻的心。

19. 年轻是最大的财富，青春是最大的赌注，奋斗是最大的胜数。让梦想乘着年轻的翅膀飞翔;让短信载着温馨的祝福到达。祝你五四青年节快乐。

20. 把笑容挂脸上，就会如花似玉青春无敌;把幸福写心里，就会热情似火青春无限;把欢乐握手心，就会朝气蓬青春无穷;把开心绕身旁，就会激情奔放青春无尽;五四青春节愿你笑口常开，青春永驻。

21. 五四青年节到了，不管你是男青年还是女青年，还是不男不女的青年;不管你是老青年还是少青年，还是不老不少的青年;不管你是胖青年还是瘦青年，还是不胖不瘦的青年;我都祝你：五四青年节快乐!

22. 放纵的青春，飞扬的梦想，不息的脚步，永恒的希望。五四青年节，把激情释放，把快乐释放，把感动释放，把自我释放，让心情充满斗志，让脚步充满力量。五四快乐!青年节快乐!

23. 愿你用青春激昂的风采，践踏昨天的失败，摘取今天的成功，迎接明天的辉煌;五四青年节，愿你用节日的快乐，收藏激情满怀涌荡，用在未来的前行道上，祝你青春风采大放，美好人生享尽辉煌!

24. 燃烧激情，让你青春风采的骄阳，持续高高照;怒放激昂，让你青春风采的道路，平坦无阻挠;释放雄心，让你青春风采的理想，顺利步步高;五四青年节，祝你快乐永存展风采，紧握青春力量大放光!

25. 五四快乐指南：有一颗博大心，做两件高兴事，吃三餐对味饭，睡四季美容觉，日子五颜六色，生活七荤八素，幸福十拿九稳。五四青年节快乐!

一、教学内容

1.行进间单手低手投篮

2.比赛

二、教学目标

【知识与技能】90%的学生能够说出行进间单手肩上投篮的步法,70%能说出单手肩上投篮的动作要领。

【过程与方法】90%的学生会持球三步单手肩上投篮,80%学生能够跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮,且有一定的命中率,发展学生的协调性、提高手臂力量等身体综合素质。

【情感态度价值观】在活动中与他人积极合作,在合作中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。

三、教学重难点

教学重点:单手肩上投篮动作及三步上篮一大、二小、三跳的步法的动作和节奏掌握。

教学难点:三步上篮的第一步跨步接球及行进间单手肩上投篮动作的协调、连贯。

四、教学过程

(一)开始部分(2分钟)

课堂常规:

1.集合整队

2.师生问好,报告人数

3.检查服装

4.宣布本节课内容

5.安排见习生

(二)准备部分(10分钟)

教法组织:四列横队,成体操队形散开。

1.一般性准备活动

拉伸练习:(体前曲拉伸、弓步拉伸、)教师示范、领做学生跟做。

2.专门性准备活动

(1)慢速运球跑、(方法讲解示范:1、两个篮球场边线慢运球过障碍;

(2)口头提示单脚跳起跨过,

(3)练习行进间单脚跳起的协调性。解决双脚起跳的问题)

3.球性练习:(双手拨球、俯背运动、腰部饶环、跨下“八”字饶环、抛接球、)教师示范、领做、口令提示动作要领,学生跟做。

(三)基本部分(28分钟)

1.导入:

语言启发:同学们,在电视、各类现场比赛、身边或自己实践中你看到三步投篮是什么样子的?

学生回答:高手投篮、低手投篮、勾手投篮、跑投。

“快乐立夏”主题班队活动方案一、活动目标：

1、通过活动，孩子们知道了有关立夏的知识，如立夏的来历，立夏的意义以及立夏的食俗。

2、通过活动，陶冶孩子们的情操，培养孩子们的动手能力。

3、通过活动，培养孩子们积极向上、健康的心理，成为一名快乐的孩子。

二、活动准备：

茶叶蛋、各色线、剪刀、有关立夏食俗的内容

三、活动过程：

(一)大家说立夏(可以通过上网、查阅书籍等方式了解。)

具体内容：

1、五月五日是什么节日?(立夏)

2、那么，你们知道立夏的来历吗?

3、学生生动地讲述有关立夏的知识及宁波人过立夏的传统习俗。(附内容)

(1)清明过后一个月，就是立夏。这时春去夏来，天气渐暧，越冬小麦已成熟收割，菜园里一片新绿，江浙一带有“立夏尝新”的风俗。这时也是水产品捕捞季节，海鲜、河鲜自然也在“尝新”之列。

苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖，然后活人尝食。苏谷立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆。各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，把立夏叫做“馈节”。

镇江地方有“立夏尝八新”的食风。这“八新”就是樱桃、新笋、新花、新麦、嫩蚕豆、杨花萝卜、鲥鱼最为名贵。头潮鲥鱼是送往朝延的贡物，寻常人家尝鲜吃鲥鱼已是三潮过后的鲥鱼了。

常熟地方人们立夏尝新，食品丰盛，有“九荤十三素”的说法。“九荤”指鲥鱼、鲚鱼、咸蛋、海狮、 鸭、腌鲜、卤虾、樱桃肉各鲳鳊鱼。“十三素”指樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)、像笋、蚕豆、茅针、豌豆、黄瓜、苣笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。

浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗，就是务农人家左领右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”，说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，备了果品饼饵，在亲戚邻居之间，互相敬茶、馈赠，叫做“立夏吃七家茶”。

浙江民间立夏食俗有一首民谣写道：

青梅夏饼与樱桃， 腊肉江鱼乌米糕。

苋菜海蛳咸鸭蛋， 烧鹅蚕豆酒酿糟。

乌米糕的做法，用乌饭树嫩叶揉搓后于清水中浸泡过滤，再和糯米粉蒸熟，呈紫乌色，清香扑鼻。

(2)立夏节，老宁波的传统习俗是在这一天吃茶叶蛋、“脚骨”笋、罗汉豆、蚕豆糯米饭等。自制这些传统菜，只需花费20来元钱，你不但可以从中了解甬上立夏食谱，说不定还会给全家带来一份新奇。

茶叶蛋： 鸭蛋1000克，拣青壳蛋，壳无破损的，洗净放入锅内，加水1000毫升，红茶末25克，旺火烧沸持续5分钟，小火再煮15分钟—20分钟即可。茶叶蛋还是立夏的一个娱乐项目。食前可在家人、邻里、同学间开展拄蛋比赛。年轻母亲还可用五彩丝线织个蛋套，将茶叶蛋挂在孩子胸前。

“脚骨”笋： 取大拇指粗的乌笋或野山笋1000克(雷笋也可)，剥壳削泥洗净，在砧板上用菜刀平面轻轻将笋拍裂成扁形，再切成4厘米一段。“脚骨”笋重在形状，其制作过程与油焖笋煮法相同。立夏吃“脚骨”笋有“脚骨健健过”之意，也是民间祈求健康的一种借代。

菜羹： 菜叶200克，洗净切成半厘米宽的细段;鲜毛笋肉50克，切成约1厘米见方的薄笋片，在沸水中煮3分钟—5分钟后沥掉水;山粉2食匙，加入100毫升水。在锅内放2食匙食油，起火待冒烟时倒入菜和笋片，缓翻至脱水，颜色转深绿，即加入水600毫升，至煮沸时按自己口味加入适量盐和味精，再将山粉搅拌后缓缓倒入锅中，用铲缓翻几下，待锅内汁转浓即可装盆。菜性凉，宁波人传说立夏吃了，一个夏季可保持皮肤光滑，不生疮疖。

罗汉豆： 拣淡绿色(深绿色次之)、没有浸过水的罗汉豆500克，洗净后放入锅中，加500毫升水和半食匙盐，在旺火上急煮10来分钟，待豆颜色转黄时即成。

蚕豆糯米饭： 糯米500克，鲜蚕豆肉150克(也可用罗汉豆肉)，去皮咸肉或火腿肉25克，毛笋肉25克。糯米洗净，鲜蚕豆挖掉芽口，咸肉和笋肉切成黄豆大的丁，将糯米、鲜蚕豆、咸肉和笋丁放入电饭煲内，放水量可比平常煮饭减少20%，煮熟后，再用饭勺把糯米饭舀松，加少量味精后搅拌一下即成香气四溢的蚕豆糯米饭。

(二)编织蛋套(附照片)

(主持人)：同学们，编织蛋套，把茶叶蛋装里面挂在脖子上是立夏小孩过节的习俗之一。每到那一天，小朋友的脖子挂上了妈妈为自己做的漂亮的蛋套，心里美滋滋的。今天，我们就自己动手编织蛋套，看谁的手最巧，编织的蛋套最漂亮。

1、材料：8根线长短相同的线、1根稍长的线

2、做法：一名学生和老师合作示范，同桌合作完成，一名学生拉稍长的线，另一名学生在老师的指导下编织。

把茶叶蛋装在编好的蛋套里，看着自己的劳动成果，孩子们开心地笑了。

(三)斗蛋比赛(附照片)

(主持人)：同学们，斗蛋又是我们立夏过节的习俗之一。谁能成为我班的斗蛋大王呢?

(1)学生竟猜班级的斗蛋大王

(2)学生介绍斗蛋的方法：一般是用蛋的“小头”碰撞，注意适度用力

(3)学生提议斗蛋的程序：先四人小组产生获胜者，然后产生每一大组的获胜者，最后在四人中产生班级的斗蛋大王。

最后周婧同学的大鹅蛋获胜，周婧同学成为班级的斗蛋大王。

(四)回味无穷(附后)

快乐立夏主题班队活动虽已结束，但那份快乐的情景久久在孩子们心中回荡，孩子们用自己手中稚嫩的笔写下自己的心情、自己的思想与情感。

(五)班主任活动总结并宣布活动结束

“斗蛋”比赛

陈凡儿

上午的第一节课，我们班举行了班级斗蛋比赛。因为大家都知道5月5日是立夏节要吃茶叶蛋。

斗蛋比赛开始了，教室里充满了热情。一开始我们先是同桌比赛。我感觉有点紧张和担心，因为我的蛋破了怎么办?比赛开始了，经过一番较量，我赢了，我眉开眼笑的看着他，他用会说的目光瞅着我，好象在说：“你的蛋真能干。”

我知道大家都沉浸在紧张的比赛气氛中，有的输了，有的赢了，我说输了也没关系，下次还可以再努力……

最后，周婧成了我班的斗蛋大王，我用羡慕的目光看着她，希望她再接再厉，取得更大的进步。

今天，教室里一片欢呼。

谷雨时节耕作忙，好开篇来好收场。撒种浇水土培上，汗水伴着河水流，心花伴着鲜花香，快乐浸着枝芽伸，幸福装进口袋扛。谷雨快乐。

谷雨谷雨，吉祥春雨：早晨细雨福气淋，上午小雨财神到，下雨中雨快乐随，傍晚大雨降幸福，晚上大家齐报到，送你健康和平安。谷雨快乐！

谷雨时节种上瓜，秋天抱个大南瓜。谷雨时节点点豆，未来日子不用愁。谷雨时节发信息，美好生活从今起。谷雨是播种的好时机，一起努力播下好的开始！

谷雨节气到，外出要注意，雨伞随身带。日夜温差大，换衣别太快。多吃蔬菜果，少食高蛋白。微笑时刻带，健康悄然来。祝你谷雨时节愉快！

种上一颗幸福瓜，点下一粒开心豆，洒上一把快乐肥，浇下一桶吉祥水，生出情意小嫩芽，绽放友谊长青花，收取天长地久果，谷雨时节，愿朋友你开心相伴，健康相随，谷雨快乐！

谷雨谷雨，雨水多了，谷子长得更好；薪水多了，肚子填得更好；油水多了，房子装得更好；口水多了，身子养得更好；淡水交情多了，这辈子过得更好！

一场大雨冲走心中的苦恼，一场暴雨浇灭内心的烦躁，一场细雨滋润干涸的心田，一场春雨淋下快乐的春潮，一场顺风雨带来事业的雨顺风调，一场爱情雨让你幸福的偷笑。谷雨来到，祝生活如雨后春笋更茂盛！

思念伴着小雨飞，祝福随着大雨瓢，好运迎着暴雨降；谷雨送封友人信，美好希望附上来，从此快乐不分离。愿我的祝福伴你，幸福在整个谷雨时节！

谷雨时节雨霏霏，生活枯燥显乏味。革命工作有些累，自己身体最宝贵。作为朋友送关怀：白天多吃水果，晚上早点睡！

谷雨时节播希望，辛勤汗水面上淌。阳光灿烂日子长，营养丰富根基壮。肥沃土壤常浇灌，雨水滋润蹭蹭涨。狂风侵袭不慌张，水来土掩众人强。丰收之景在眼前，幸福海洋永徜徉！祝谷雨快乐健康！

活动目标：

1、通过幼儿对梯子的各种游戏，发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。

2、培养幼儿无畏、勇敢、果断、镇定的优秀品质。

3、增加幼儿对大自然的热爱。

活动准备：竹梯、彩色滚筒、椅子、牛筋等。

活动设计：

一：准备部分

基本动作练习。立正——稍息——向右看齐——向右转——原地踏步走——齐步走——小跑——立停。

二：基本部分

小特警已经学会了许多本领,今天要进行考试了——探险。在我们探险的路上，要过许多小桥。有有趣的小桥、也有很危险的小桥，大家可要注意了!看哪个小特警员特别勇敢、机智、聪明。

1、过小桥

第一关：平地小桥要求：规定用走、跳的方法在梯内和梯上通过。

第二关：倾斜小桥要求：规定用走、跳的方法在梯上通过。

第三关：悬空小桥要求：规定用爬的方法在梯上通过。

大班体育游戏活动：“抢占山头”

活动目标：

1、练习走、跑、跳、攀爬、平衡、投掷等动作技能，积极探索多种上山、下山的方法;

2、大胆地尝试用自己感到困难的方式上山、下山，体验游戏的乐趣;

3、以积极、勇敢、团结协作的状态参与游戏，培养幼儿不怕困难，勇敢精神品质。

活动准备：

环境布置：将怪兽图案或模型粘贴或放置到山坡对面约4-5米的位置

儿童迷彩装、步话机一对、报纸球若干、简易担架两副、绒布娃娃玩具若干、。

备用材料：羊角球、高跷、玩具马、沙袋等游戏器械若干。

活动过程：

一、准备活动：练兵。

1、活动肢体热身运动：队列练习，复习操节：《我是小兵》。

2、齐步走和变向跑练习：游戏“抢占山头”。

玩法：教师带领幼儿在场地中间集合，吹哨练习齐步走，当出现一声长哨时，马上看教师手势，跑至所指方位。

3、蹲、起、S型小跑步、平衡等技能练习：游戏“战斗机”。

玩法：幼儿做开飞机状，跟着教师做飞行练习，如变向跑，原地转、蹲起等。至“大本营”即山坡下集合。

主题班会教案

一、活动目的：

随着农村城镇化建设的发展，道路交通更为发达，各种车辆多起来，车速越来越快，人们出行就要严格遵守交通法规。作为一名小学生，要提高我们的文明素质，必须从培养我们小学生的文明习惯开始，文明习惯的积累须从足下开始。

二、活动方法：

通过交通知识竞赛、说唱拍手歌两种形式的表演来达到教育目标，接受“交通安全”方面的法制教育。

三、活动准备：

收集交通标志、交通警示语、交通知识竞赛题、编写儿歌、制作警示语书签。

四、活动时间：

9月5日第四、五节课

五、活动内容及过程：

(一)主持人宣布活动开始。

(二)整队、汇报人数、出旗、唱队歌。

(三)中队长讲话：

春风中盛开的花朵在诉说生命的快乐，远去的岁月告诉我要安全的生活，生命是春花秋月的爱，生命是千古不老的歌，悲欢离合、喜怒哀乐、汇成人生长河，风霜雪雨、笑语欢歌、奏出生命的交响乐。让安全和幸福相拥保佑生命，让我们相拥珍重生命。

甲：我们是21世纪的主人，是祖国的未来，民族的希望。

乙：我们在温暖的阳光下成长，在老师的哺育下成长。

甲、乙：小学生年龄小，交通安全最重要;交通规则一条条，一条一条要记牢。

甲：同学们，当你一个人走在公路上时;

乙：当你和其他人在马路上嬉笑打闹时;

甲：当你横穿马路时;

乙：当你翻越栏杆时;

甲：你是否想过，这样做的结果是什么呢?(危险!)

乙：是啊!交通安全对我们来说太重要了，生命只有一次，尤其对我们小学生来说，只要稍微不注意，后悔就来不及了。

甲乙：下面来进行一场精彩的知识竞赛，请大家做好准备，举手最多的组才有资格说答案。

1、几岁以下儿童不准骑自行车：

A、10岁以下儿童 B、12岁以下儿童

2、乘车时较为安全的行为

A、上车时挤挤嚷嚷 B、车辆行驶时，头、手不伸出窗外

3、过马路时我们应该：

A、直接穿行 B、走斑马线

4、过马路如果遇到没有人行道的马路时要靠哪边走

A、右侧路边行走 B、左侧路边行走

5、过马路时，我们要看好红绿灯：

A、红灯行 B、绿灯行

6、妈妈骑电动车带你，应该在哪个车道行驶：

A、非机动车道 B、机动车道

7、假如奶奶在马路的对面叫你，你应该怎么做：

A、翻越护栏过去 B、绕到人行横道上再慢慢过去

8、绿灯还剩2秒时，应该怎么做：

A、等下一个绿灯再过马路 B、赶紧冲过马路

甲：让我们再次用热烈的掌声感谢各位同学积极的参与，现在我们来看看各组的得分。第几组夺得了冠军组。

乙：同学们今天的表现都很出色，看来大家都具有一定的交通知识，也有一定的判断能力，那么从今天起，从我做起，从现在做起，做一个自觉遵守法律的小公民!

甲乙：全体起立，跟我们说：

从小要学法，法律威力大，

生活大世界，处处不离它。

大家都学法，保护你我它，

法前人平等，用法闯天下。

齐心来学法，歪风都能杀，

弘扬正气好，利民利国家。

1、年少的青春，未完的旅程，是您带着我勇敢地看人生;无悔的关怀，无怨的真爱，而我又能还给您几分，祝父亲永远快乐!春节快乐!

2、岁月的摺子，修饰了您的棱角，您的脾气也慈祥了不少，当然偶尔还会“跳跳脚”，那是您青春不老，其实都怪我也不是个顺毛鸟!愿老爸开心，少发愁了!老爸，春节快乐!

3、父亲的眼神是无声的语言，对我充满期待;父亲的眼神是燃烧的火焰，给我巨大的热力;它将久久的，久久的印在我的心里。祝您节日快乐!

4、妈妈，我曾是你身边的一只备受关怀的小鸟，今天它为你衔来了一束芬芳的鲜花。祝您新春快乐，身体健康，万事如意。

5、永远我都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热;永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐!祝您新春快乐!

6、钟声敲响年终的讯息，同时也带来新春的讯息，在这特别的日子里，献上我对你的祝福，愿你在这一年里，事事顺心、如意!

7、一年又一年，风风雨雨;一日又一日，日落日起。母亲的厚爱渗入我的心底。在这新春之际，敬上一杯真挚的酒，祝母亲安康长寿，欢欣无比。

8、妈，你一直是我的骄傲，虽然你小学都没毕业，你在我心中是最伟大的，虽然你还没我重!

9、最简单也是最想说的一句话:祝爸爸妈妈身体健康、心情愉快!女儿不在家，你们也一样要过一个快乐的新春!

10、在新的一年里愿父母开开心心每一天，快乐每一天。作为你们的儿子我将来会好好的照顾他们，同时我也在这里向父母道一声;你们为儿女做出的实在太多了，我衷心的向你们问声新春快乐。

11、希望我的爸爸妈妈身体健康，笑口常开!我会努力学习，努力工作!争取他们欣慰的笑容!

12、差不多快两年没有见到你们了，亲爱的爸爸妈妈你们还好吗?好怀念躺在家里睡懒觉被你们揪起来吃午饭的感觉!我爱你们!

13、我辛苦的爸爸妈妈，儿子长大了，谢谢你们的养育之恩。以后我自己的事我有自己的看法，希望你们不要毫不思索的一律否定!

14、爸爸妈妈，很感谢你门多年来对我的养育，真的，不知道该用什么语言来表达我对你门的爱，真成的祝愿你们身体健康，每天都有好心情。我爱你们!

15、健康是的礼物，知足是的财富，信心是的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语。祝你新春快乐!平安幸福!

1、在前进的道路上，不被问题击倒，也不被歧路迷惑。不因压力放弃，也不因成绩懈怠。向前走，是一片朗朗晴空，待来年，创一番辉煌佳绩。愿我们一起奋斗，共同进步。

2、过去的一年我们合作的都很愉快，谢谢您的关照，祝您全家欢乐，心想事成!

3、你是否能给自己搭一个跳板;事业难免有不顺，就看你是否能给自己一束阳光;不管过去有多失败，将来都是未知的，只有努力者才能获得新一轮的成功，加油!我看好你哟。

4、新年的钟声即将响起，冬季虽然冷风刺骨，但阳光依然明媚，寒冷与温暖交织并存，让我们再接再厉，共创辉煌，让成功延续下去!

5、火红的事业财源广进，温馨的祝愿繁荣昌隆，美好的祝福送上来，愿您在收到我的短信后，事业顺利，公司兴旺。

6、很荣幸过去的一年里能在您的领导下工作和学习，祝您在新的一年里健康如意，马到成功!

7、鲜花的香味抵不过你的硕果累累，美酒的甜美抵不过你的成绩卓着。快乐的掌声在你身边响起，成功的笑容在你脸庞绽放。愿你在新的一年继续努力，取得灿烂的业绩!

8、你的汗水没有白流，成功不是与你握手了吗，你的努力没有白费，胜利不是与你会师了吗，辞旧迎新之际，唯有真诚祝福，愿你在新的一年里，大展鸿图，在事业道路上写下辉煌的一笔，加油!

9、年底已来到，我来发您年终奖：奖您一箱"遗忘"梨：远离昨日的忧伤，奖您一个"整理"箱：20xx收获装，奖您一匹"千里"马：飞奔跨向20xx，奖您一袋幸福糖：来年好运伴着您;奖您一块好运表：来年好运围你转，奖您一台"旺旺"车：来年人生旺上旺!

10、企业发展，人人有责。愿你在新的一年里，与勤奋携手，让业绩攀升。

11、龙飞凤舞同迎客，门敬筵开竞向君。在新的一年里，祝您事业蒸蒸日上!恭祝您的事业蒸蒸日上!

12、清晨曙光初现，幸福在你身边;中午艳阳高照，微笑在你心间;傍晚日落西山，欢乐随你天。新年快乐!新年吉祥!好运齐来!

13、随着新年的到来，预祝贵公司规模扩大，业务发展，生意兴隆，财源广进!

14、每年的这个时候，祝福就会象海洋涌向你，希望我的祝福象一叶轻舟，载你乘风破浪，到达成功的彼岸!愿公司新年快乐!

15、感谢您在过去的一年中对敝公司的大力支持，祝您在新的一年中吉祥如意，大展宏图!

16、钟声是我的问候，歌声是我的祝福，雪花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!统统都送给你，祝公司新年快乐!!!

17、千里之遥，我站在僻静的窗台旁，透过新年的氛围，遥望过去。时间凝固了，而你是这风景上灿烂的亮点，我用心在这幅画上题写祝福。

18、的幸福是将一个人记住，的快乐是有一个人在乎，的辛苦是让别人承认你的付出，的朋友就是抽空不忘为对方祝福：春节快乐!

19、感谢您对我企业一如既往的支持，在以往的日子里，得到您的信任和支持，这是我们最宝贵的财富和您给予我们最珍贵的礼物。为此在这新春到来之际，我们向您表示最诚挚的谢意和最热情的问候!

20、辛苦一年不容易，今天大家聚在一起，为我们20xx的成功举杯，心情无比激动，愿20xx年的大家身体健康，万事如意，工作开心，再创佳绩，公司来年再创辉煌，鼠年腾飞创造奇迹。

21、完美的业绩里，看到的是你的辛勤汗水;过去的一年里，难忘的是你的忘我付出;未来的日子里，还要和你一起创造精彩!感谢你为公司大炉添砖加瓦，新的一年来到，祝你身体健康，万事如意!

22、高山上的人总比平原上的人先看到日出。您高瞻远瞩，您的事业必然前景辉煌。祝您鹏程万里!

23、没有大家的努力，就没有公司的效益，没有大家的积极，就没有20xx的成绩，成功是公司的，成功更是大家的，公司是大家的家，愿大家好好爱家，愿我们的20xx更加突出，更加辉煌。

24、春节天气预报：你方会弥漫七彩迷雾、刮金钱暴风，落钞票大雨，下钻石冰雹，长翡翠树，挂珍珠霜，结玛瑙果，当心挨砸，速备聚宝盆!鼠年快乐!

25、送走了一年的辛劳，迎来了又一个崭新的年月，祝您在新的一年里，大展宏图，财源广进!

26、把星辰打成一枚勋章，挂在时间的胸膛，生命的足迹将无比辉煌。拾起每一片阳光，镶嵌在岁月的额上，人生的路标将更加闪亮。我愿带着20xx的新年祝福，祝你：万事如意，事事顺心。官运亨通，财运旺旺!

27、春节要精神放松，快乐在胸，就像盆儿里一棵葱，对忧烦无动于衷，苦闷不在你心中，来年运程一通百通!发条短信祝福你：过年好!

28、祝您生意兴隆通四海，财源茂盛达三江。

29、寒风刺骨雪花飘，一年年末又来到。早出晚归太辛劳，勤恳工作业绩高。高高兴兴过新年，轻轻松松迎挑战。愿你准备好，信心满满创辉煌!

30、有成功证明大家都是人才，有成就证明大家都在努力，20xx年的成绩庆祝一番，暂且放开，20xx年的目标我们继续抓紧，不懈努力，愿成就继续下去，成功继续开去，20xx年的公司再创新高，20xx年的你再造佳绩。

31、新年马上到，祝你步步高，一手拿红包，一手金元宝，一路喜洋洋，一身福气罩，好事行千里，幸福万年长。

32、喝酒喝出喜庆，朋友因酒增情，一年合作支持，彼此相辅相成，有你们的支持，才有我们的成绩，有你们的质量，才有我们的效益，愿来年继续合作，相互监督，一起进步，再创佳绩。

33、成功靠大家，成绩因大家，公司有大家，业绩在大家，今天喜庆送大家，祝福给大家，愿大家身体健康，万事如意，工作顺心，生活甜蜜，来年为公司再创点效益。

34、鲜花缤纷美酒醇，举杯同庆业绩高。掌声不息泪花闪，你的辛劳我知道。成功之路汗水铺，拼搏换来事业傲。愿你再接再厉不骄傲，新年再把新功建!

一、活动意义

在第xx个五四青年节来临之际，我院将举行大型文艺晚会，本次活动意在展现我校学生的积极向上的精神风貌，进一步推动我校和谐校园的建设，表彰在工作方面有突出贡献的个人和集体。

二、活动主题

本次晚会是以“继承五四传统，构建和谐校园”为主题的文艺晚会暨优秀学生干部表彰大会。

三、活动概述

时间：5月4日晚6：30

地点：湖南水利水电职业技术学院大礼堂

对象：我校领导及全体师生

活动流程：颁奖典礼晚会结束晚会开始后勤工作互动游戏

准备工作：

4月5日——10日在全院发出通知，征集参演人员。

4月11日——15日宣传开始，拉赞助。

4月16日——20日对参演节目进行筛选，确定参演节目单。

4月21日——25日统计所需物品，以便统一采购。

4月26日——30采购物品。

5月3日对晚会进行彩排。

5月4日热诚邀请学校相关领导观看演出。

四、前期工作的任务

赞助工作

1、由电力工程系团总支社会实践部完成具体操作，最迟在21日之前完成，以便舞台设计及各种用品的的购买。

宣传工作

1、由宣传部完成，与社会实践部协商横幅、海报的的内容。

2、联系学校广播站对本次晚会进行报道。

3、在4月28日之前完成横幅、海报的张贴。

节目编排

1、由组织部对参演节目进行初评，然后进行复评，最后确定参演节目名单。

2、选拔主持人时要选择应变能、表达能强，有责任心的人。

舞台布置

1、由素质拓展部进行舞台设计，对所需物品于25日前做好统计工作交到办公室。