做文明小学生的演讲稿【汇编20篇】

尊敬的各位同宗族人、父老乡亲：大家好!

我是小学的学生，今天我们在这里欢聚，共同祭拜祖人，缅怀先辈。这是我第一次参加同宗同源的族人大会，心里非常高兴。

记得当年我从前面这条曾经泥泞难走的小路出发，带着自己的理想，带着父母的叮咛，带着家乡的希望，在外打拼，算来已经34年了。这些年来，我很少过问家乡的事，很少帮到家乡的人。但我们始终没有忘记乡亲们、村干部平素对我父母和家人的关照。特别是我父亲70大寿时，沅江等地的族人都来道贺，让我很感动。点点滴滴，我无不铭记于心，在此我代表我的父母和兄弟姊妹对全族父老乡亲表示衷心地感谢!

现在前面这条路已经变成水泥路了，家乡在乡亲们的辛勤耕耘下，发生了巨大的变化，可喜可贺。

树高千寻忘不了根。作为刘氏子孙，我们永远不要忘本。要记得我们是在这里学会了善良、勤劳、感恩。这些品质是做人的立身之本，成事的力量之源。今天我倡议，呼吁从山背刘氏这个大家族走出去的子孙，任何时候都要关心家乡的建设与发展，支持宗族事业，让我们共同努力，把前面这条水泥路变成我们通向辉煌腾达的康庄大道!

中国是一个文明古国，讲文明，懂文明是我们每个人应尽的义务，是做一个中国人必备的条件。如果每个人都具备好的文明素质，中国人的整体素质必将提高。

我经常坐一路公交车，车上有一排老弱病残的专用座位，可是我发现，坐在这排座位人的并不是一些老弱病残者，而是一些身强力壮的年轻人、小学生。并且，如果公交车的座位都座满后，乘客们就不会给后上来的老年、孕妇们让座，仅有在监票人的提醒后，才会有人极情愿地站起来。

其实文明是由细节构成的，反思我们的所作所为，可见文明离我们还有一段距离。在我们的生活中依然有一些不文明的事情发生：乱丢果皮纸屑，随意践踏花草树木，出口就说脏话，损坏公共财物。

有很多同学把文化知识的学习放在首位，而忽略了文明习惯的养成，事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前题。在生活中，注意您的思想，您的言语，您的行为。做文明时代的我们，忘记文明，等于后退。让我们的生活中多一些文明，少一些蛮不讲理。完美的社会，来自我们的努力。用我们语言让社会更文明，用我们的行动让街道坚持整洁。对于他人，我们应当充满更多的关怀。让文明礼仪之花时刻伴随我们吧!

老师们、同学们：

还记得吗?××年前，“中华民族到了最危险的时候”无数一二·九运动的儿女们被迫着喊出了爱国学生的共同呼声“现在，一切幻想都给铁的事实粉碎了!”“安心读书吗?华北之大已经安放不得一张平静的书桌了!”于是他们赶快行动起来救亡图存!他们发出了更强烈的火光照破了政府的虚伪欺诈;他们锻炼成尖锐的小刀刺破了与工农之间的隔膜;他们燃烧着青春的热情团结了一切可斗争的力量;他们倔强地挺着脊梁在寒风中示威游行;他们撞击着血肉之躯冲出铁的城门;他们不吝惜鲜血争取中国人民的胜利。

21世纪的今天，战争的硝烟早已散去，烈士的鲜血已经拂上了时间的薄砂。但革命的成果仍在我们眼前，斗争的成果仍在我们身边。

烈士们看到香港、澳门陆续回归祖国他们会感到安慰!

烈士们看到北京申澳成功会为我们欢呼!

烈士们看到中国加入世贸会为我们骄傲!

烈士们看到北京奥运会取得的骄人成绩而自豪!

烈士们看到神州七号中国人漫步太空而感到无比光荣!

烈士们看见我们的莘莘学子有那样好的学习环静，他们会高兴!

烈士们看见我们全国人们结为创造祖国未来的辉煌而奋斗会为我们祝福!

革命先烈为我们踏出了一条社会主义的光明大道。革命光烈为我们创造了幸福生活。祖国又无微不至地关怀着我们，难道我们还有不热爱祖国的资格吗?难道我们还有理由推卸我们报国的责任?

同学们!我们现在是幸福的，这幸福是无数革命先烈用自己的鲜血换来放到我们手里的。

够了!同学们!不要再指望看别人来帮你了。也不要妄想父母会养你一辈子，因为你中终将要独立，终将要自食其力的生存。当你失去了所有的拐杖，你能昂首挺胸自信地迈开大步吗?当你失去了父母坚实的臂膀，你会得软骨病吗?当你要承担一切的社会责任，却力不从心时，你还会有退一步的自由吗?

我希望能得到一个坚定的答案：不会!不会!不会!

同学们!擦亮你的眼睛，也许在这里你是优秀的，但不要忘了这里只是上海地图上的一个点。在中国乃至世界地图上找不到任何踪迹。

同学们!爱国、报国是我们13亿中国人永远的心愿、永远的追求、永远的奋斗目标，而我们将会是这个心愿和追求的实现者。

同学们!祖国在关注我们;社会期待着我们!是时候让我们回报祖国了!

同学们!我们要告诉自己，我们是自信的。我们有的是热情、有的是精力、有的是动力。我们已经付出了90%的努力。再努力一把吧!发挥你所有的潜能，点燃你所有的智慧之光。

同学们!行动起来吧!

相信我们会有足够的奋斗资本!

相信我们会有无比辉煌的未来!

相信祖国必将以我们为荣!

我的演讲完了!谢谢各位老师、各位同学

爱是友谊的结晶;爱是从信任中开放的鲜花;爱是人与人友谊的见证。它能让误会变成点缀美丽的小瑕疵，于社会中，能使这个共有的泉园更加美丽更加繁华。

那是一个像往常一样热闹而又有点杂乱。在黑龙江省，一个乡村的普通的女教师让人们看见爱就在我们身。她用自己柔软的身躯拯救了一名即将被死神夺去生命的小孩。而她却毫不畏惧冲上去推开小孩，而自己却被轧断了双腿。我从电视上看见她被撞倒后，躺在血泊中。从此造成了终身残废。

从此以后，她的下半辈子只能在轮椅上度过。我心想这时也应该有无数的中华人民为她自豪为她的行为感动、欣慰。我也为人们有这么一位教师而感动。

我们只能为人们感到悲伤而不能替她接受命运的摧残。也不能为她承受身体的疼痛。我多想为她承受伤痛。我为人们这一伟大的人民教师而深感自豪。

我们在追求团结、奋进、和谐、平等，我们同样应该独守那份恬然与空明，用每一句话每一种表情向人们昭示爱，协同人们用爱交往。

敬爱的老师们、可爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《养成良好的卫生习惯 促进身体健康》。

各种流感病毒给人们的工作、生活带来了不少困扰,但同时也唤醒了人们对自身健康和环境卫生的高度重视。战胜疾病要依靠科学,但清洁的环境、良好的卫生习惯可以帮助人们尽量减少感染疾病的可能。因此,保持一种正确的卫生态度是至关重要的。

环境为大家所共同享有,环境卫生差,危害他人,也危害自己。一个整洁的校园,有利于学生的学习,有利于孩子们健康的成长。在大谈“环境保护”的今天,卫生要从点滴做起,从身边做起,更要从中学生抓起。我们是祖国的未来,是文明的使者,养成良好的个人卫生习惯将意味着将来改变全民的卫生习惯。 本周是全国爱国卫生周,所以我们想借此东风,在全体师生中,树立“以讲卫生为荣、不讲卫生为耻”的新风尚,全体师生共携手,共创整洁、美丽的校园：

首先,养成良好的个人卫生习惯：

1、早上起来先喝一杯温开水,平时多喝水;

2、每天自己刷牙、洗脸、洗脚;

3、饭前便后勤洗手;

4、勤剪指甲,勤换洗衣服;

5、不对着他人的面打喷嚏、咳嗽,要转过头或稍低头用手帕捂住。

6、积极参加体育锻炼;

7、及时接受相应的预防接种;

8、注意用眼卫生,认真做好眼操;

9、自理能力强,自己整理书包、文具,自己的房间杂物能及时清理。 其次,养成良好的公共卫生习惯：

1、一到校先开窗通风,让教室内的空气保持流通与新鲜。

2、不随地吐痰,不乱扔垃圾,课桌内无杂物,课桌上东西摆放整齐,课桌底下周围无垃圾。窗台、瓷砖、饮水机整洁,无灰尘。

3、到专用教室上完课后,能随手把桌椅排整齐,保持地面整洁,及时清理桌内杂物。在老师指导下,关好电器和门窗。

4、轮到卫生值日打扫时,做到认真、干净且迅速;卫生垃圾要及时倒干净,要倒到保安室旁的垃圾池内,不能随意乱倒。

5、不带饮料、糖果等零食进校园,不买小摊小贩不洁食物。

6、能提醒、监督他人“讲卫生”,在校园内看到纸屑、杂物能主动弯腰捡起来并扔到垃圾箱内;能劝阻不良行为。

7、积极参加爱国卫生月的活动,为维护校园环境卫生做出自己最大的努力。

同学们,“清洁使你健康,整洁使你美丽”,让我们携起手来,从今天开始,从现在开始,用你的智慧、用你的行动,把我们的一个个教室、校园都装扮得更加美丽、更加整洁、更加温馨!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天我在国旗下演讲的题目是——《劳动最光荣》

再过几天就是直至今日的几十年间，各行各业的劳动者，在自己平凡的岗位上辛勤的劳动着，为我们创造了今天这样的幸福生活：例如，全国人民学习的榜样雷锋同志也给我们树立了热爱劳动的典范。一次，他生病到医院去看病，经过一个建筑工地，看到工地的砖瓦供应不上，他忘记了自己的病情，推车就帮助工地运起砖来。在雷锋看来劳动送也是一种愉快的享受，它能使人忘掉疾病，能给人带来劳动的欢乐，能使人了解自己的价值，激励人的奋发向上精神。

我们少先队员也要以劳动为美德，养成热爱劳动的习惯。少先队员们要从自己做起，从身边做起，小同学提倡生活自理，中年级同学提倡帮助妈妈做家务，高年级同学提倡参加力所能及的社会公益劳动。

最后，我在这儿提前祝各位老师，各位同学五一节快乐。谢谢。

老师们、同学们，大家好!这次我演讲的题目是：《感恩自然》。

感恩自然，是因为大自然是我依赖生存的家园，如果我们的大自然受到破坏，我们也将会受到家园危害。

从咿呀学语的孩童到蒙学初开的小学生，从求知若渴的少年到展翅高飞的成人，从门外汉到专才，从人类的结绳记事到今天信息时代，老师的作用时时刻刻贯穿其中。社会的发展靠教育，教育的发展靠老师。老师的默默付出换来了人类文明的勃勃生机。

小的时候，我总把父母对自己的爱当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任。

不论我遇到了什么，您都会与我一同面对。老师，在我的眼里您是神奇的。我发自内心地感恩您，我的老师，感恩您为我所做的一切!

怎样感恩自然呢?我们应该从小事做起，像我一样，一张纸，两面用，有人说这样太丢面了，其实一点也不丢面，如果中国的13亿人两面用，就可以少用无数的纸，一个月下来，就可以节约390亿纸!390亿张纸就要砍掉一个甚至几个树林!几张纸两面用，就有多少点绿化被节约，所以，少用纸也可以感恩大自然。

节约用纸可以保护绿化，还有许多事情可以保护我们的大自然，如：弯腰拾起一片纸，在家中种一两株盆栽，节约用一些水，把滴水的水龙头拧紧，这一些点点滴滴的小事，我们都可以做到。

来吧，朋友们!让我们节约每一张纸、每一滴水，少扔一片纸，少废一滴水。我们的生活环境就更好一点儿，来吧，朋友们!保护环境，人人有责!

拓展延伸：感恩父母演讲稿范文

各位老师、同学们：

上午好!今日我演讲的题目是：《母亲的脚和父亲的腰》

我听老师说有一个名牌大学学生生到一家公司应聘，经理问他：“你替父母洗过身子吗?”“从来没有。”“明天这个时候，请你再来一次吧!不过有个条件，来这前，你一定为你的父母擦一次身，能做到吗?”贫寒的孩子，从小就丧失了父亲，靠母亲当佣人挣钱生活。青年回到家，看着劳累一天的母亲，决定要为她洗脚。母亲很奇怪，说“脚，我还是能洗的。”

在儿子的坚持下，母亲坐下了，儿子端来水盆，把母亲的脚放进水盆，当他手握母亲脚的时候，却发现母亲的脚像木棒一样僵硬，他不由得握住妈妈的脚潸然泪下：在读书的时候，我心安理得的花着母亲的钱，现在才知道这些钱是母亲用什么换来的!

第二天，青年来到公司，对经理说：“如果不是你的指点，我还从来没握过母亲的脚，谢谢经理，我要照顾好母亲，再不让她受苦了。”经理点头说：“你明天到公司上班吧!”

然而，在去年的9月，在某校报到的时候，校园内肩扛手提大包的，是学生家长;领取生活用品处，挤成一堆的是学生家长;甚至在新生宿舍里，忙着擦洗门窗桌椅的，还是学生家长。一位头发斑白的父亲从上衣口袋掏出儿子的一份份证件，向办事处问清楚情况后，抬手抹抹额头的汗，提起一个大行李箱，弯着腰，在炎炎的烈日下吃力地走向另一个报到点。儿子却拿着一件小包裹，轻轻地跟在后面……一个给母亲洗脚，一个让父亲弯腰，多么鲜明对比啊!

在开学之时，我祝愿各位学有所成;我更希望各位牢记“母亲的脚”和“父亲的腰”这两件事，因为“人最适宜修读的学科就是人。”学生要懂得体贴别人——体贴父母抚养儿女的艰辛历程，体贴教师培养学生的辛苦，教师也应该具有这家公司的真知灼见，要重才，更要重德。这样，在工作中就能面向全体学生，包括学习吃力的学生。

请让我和各位一起记住：要给母亲“洗脚”，不让父亲“弯腰”。这里说的母亲和父亲，包括生身父母，更包括老师在内的许许多多人，也就是人民，我们都是人民的儿女，人民是我们的父母，我们也要给他们“洗脚“，不能让他们“弯腰”啊!

尊敬的领导、老师、同学们：

早上好，今天，我演讲的题目是——做最好的自己。

本周将进行月考，这不仅仅是为了检测同学们近阶段的学习成果，更是给同学们搭建一个向学校和家长展现自己的舞台，怎么才能在这个考试中展现自己?答案就是：做最好的自己。

怎么才能做到?我觉得应该做到以下几点：

第一，要敢于超越自我。

在这个世界上最难战胜和超越的不是别人，而是自己。要如何超越自己呢?首先要有充足的信心，坚信自己能够做到;其次明确找出自己的不足，制定合理地计划加以弥补;最后要有强大的意志力，将自己的计划执行下去。

第二，充分利用时间。

怎样在短短的时间内吸收更多的知识呢?我认为(1)要紧紧抓住课上时间，提高学习效率。(2)充分利用往往被忽视的小块时间，进行复习(3)通过自我控制，养成每天复习的好习惯。

第三，要讲究学习方法

一个好的学习方法，往往事半功倍。一个好的学习方法的关键是课上学习效率，而课上学习效率提高起来并不难，只需要我们同学每天做好课前预习、课上认真听课、重点内容记录课下多多复习就好了。

有一首歌这样唱到，“世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好”。做最好的自己，自己就要做到最好。希望大家不断进取，不断超越，在月考中取得优异的成绩。

我的演讲完毕，谢谢大家。

尊敬的老师、同学们：

大家好!

很高兴能够登上这神圣的舞台参加竞选，我叫李宇睿，来自五年七班，我要竞选的是学习委员。

如果我能竞选上，我首先会在课堂上更下功夫，让我的成绩"欲穷千里目，更上一层楼。"成为大家学习的好榜样。协助成绩不是很好的同学，让他们赶上大家的步伐，跟上老师的进度。我会做好本职工作。不会把这当成一种负担，会把它当成一种荣誉、一种责任。也不会因为有了这个职位，而认为自己比别人高一层，来管压别人。

如果我没有竞选上，我也不会伤心，不会气馁。因为大家发现我的不足，表明了我的努力还不够，我会在接下的日子里努力弥补它。

无论我有没有当选学习委员，我都会认真听老师讲课，不与同学窃窃私语，下课认真复习上节课所讲的内容。我有不少优点，当然也有不少缺点，如：完成作业速度不是很快，考试时粗心大意，有时候做错不该错的题，但我一定会努力改正我的缺点。

虽然我不是最棒的，但是我只要认真，用心去做，我一定是最出色的。

希望大家能投?我神圣的一票，谢谢大家!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

上午好!

虽然你们很多人都因该已经知道我了，但我还是在这里再做一次自我介绍，我叫，今年x岁，爱好是篮球和田径。能跟你们在同一个学校里一起学习我非常的高兴，我也感谢x老师能够将我推荐参加这次的演讲。

废话不多说，我本次的演讲主题是“我的梦想”。

这个主题是不是有点太普遍了?大家可能都多多少少听过了这个主题的演讲了。但是听过归也没有关系，世界那么大，人又那么多，会有重复在所难免。但是同时，那么多的人走到一起，互相扶持，大家一起构建了这样一个复杂而美丽的世界，所以才会诞生出来这么多的梦想，才会有那么多的梦。

大家到了现在大部分人因该都有了自己的梦想，就算还没有想过这件事也没有关系，因为这就是梦想的优点，他可以随时随地的出现，以任何方式。梦想可以是想出来的、可能是下雨走在路上就偶然的一次所见、也能够是从某个长辈那里继承过来的。但是只有一点，无论我们的梦想从何而来，但如果我们不把它紧紧的抓住，它就会渐渐的消逝。

梦想就是我们的目标，但支撑我们走在生活路上的这双脚才是我们前进的力量，不管梦想何其伟大如果我们不去脚踏实地的实现的话，梦想就永远只不过是梦想。伟大的梦想不会自己实现，就像是再好的种子也不会在袋子里就自己长成大树。

虽然说了那么多，但是现在的我和你们也一样，我们都只是怀揣着梦想这颗种子的孩子而已，但正是因为我们还是孩子，我们才又更多的时间去让梦想长大，发芽。

我的梦想是当一位运动员，不为什么，只是因为我喜欢，所以我选择了这个梦想。而且现在的我也正慢慢的走在通向这条梦想的路上，虽然现在还只是梦想，在后来我将把它变成理想，然后通过努力，在未来让它成为现实!

生活的道路千千万万，但是只有自己选择出属于自己的那条路，并坚定不移的走下去，我们才能在努力之后，走到离自己梦想最近的地方。同学们，让我们迈开自己的步伐，找到自己的梦想，并用我们努力的汗水来浇灌它让它同我们一同成长!

我的演讲完毕，谢谢大家。

父爱如山，母爱如海。相信大家大家都听过这句话吧!意思是说，父亲的爱就像一座山一样“险峻”。母亲的爱就像无边无际的大海。

记得有一次，我们一家人去大良溜冰。我们一家人坐着车子，高高兴兴地到了大良的顺峰山公园。到了之后，看见许多人在溜冰，看着她们那矫健的步伐，我不禁想去尝试一下。我兴高采烈地换好了溜冰鞋。

一开始我以为很容易，所以，我就立马站了起来，差点就摔了个屁股跤。等我第二次重新站起来的时候，我加紧了“防备”，以免会被别人撞倒。我扶着那张石凳，慢慢地站起身来。先把右脚慢慢地抬起来向前迈过去。第一步，我成功了。当我想去告诉爸爸妈妈听的时候，妈妈就说：“当心着点，小心啊，别摔了。”我就说：“不回的，你放心吧”当我真的摔了的时候，爸爸却冷冷地说：“你在哪里摔倒就要从哪里爬起来。”爸爸又对妈妈说：“不要去扶她。”当我听到这句话的时候，突然觉得眼眶都湿透了。我生气地从地上爬起来，换好自己的鞋子，狠狠地把溜冰鞋摔在地上，不满地走开了。

当我回到家以后，把自己关在房间里不肯出来，妈妈在外面叫：“女儿啊，你以后就会懂得爸爸妈妈的这片苦心的。你也不要怪爸爸妈妈。”听了这句话只后，我还是不明白爸爸今天说的那句话是什么意思。

直至有一天，我打开妈妈的电脑，本想去网上查找资料的，但是，我看见了电脑的桌面上有一个文档，题目是可怜天下父母心。我好奇地打开了那个文档，上面写着

今天，我们一家人出去外面溜冰。本是一个开心的晚上，但是，我的女儿，因为太骄傲，导致了摔跤。最后受到了她爸爸的严厉教导，可是，她还是不明白爸爸妈妈为什么这么做的原因。其实我们这么做只是想让她自己独立，成长，迟早我们都要离开她的。这个方法是我和她爸爸花了很长时间才想出来的最佳教育方法。

读了妈妈写的这封信，我终究明白了，天下的父母都是为自己的儿女好的，并不是因为一个严厉的批评而不爱自己的儿女。我现在真想上前去抱抱爸爸妈妈，告诉他们，我长大了。我学会独立了。那时因为我的一时任性，导致了你们为我操碎了心。我想对你们说“爸爸妈妈，我爱你们。”我也想向你们说一句“对不起”这所谓，父爱如山，母爱如海。

父母的爱是温暖的外套，时时刻刻温暖着我，我现在真想真诚地对爸爸妈妈说一句：我爱你们。

风在吹，云在追，欢愉与活力在天空聚会。远山翠，近林绿，生机，清风，在这里邂逅。水纹细，莲初蕾，鱼儿在水中恬然睡去，鸟儿激情吟唱传来胜夏的讯号

夏韵

林立远山翠绿韵

风轻云瑕疑是玉

雨似珍珠缀天宇

荷露尖尖逗蜻蜓

校园沉浸在胜夏沐浴，校园静躺在盛夏的怀抱中，一阵风过，叶儿在风中翻滚，树儿在风中摇跃!鸟儿把诗吟唱，草儿在一旁伴唱，花儿在一边轻悠附和!每个季节都有着不一样的诗韵

栀子花的香味已经陶醉了整个夏季对于我而言这是一个成熟的季节!为了一次富有个性的演讲，不只多少次在激情澎湃的幻想下难以入眠。因为这是自告奋勇的挑战，因此我不仅要全力以赴，更要全面的展示自已!布谷鸟叫的那么清脆，悠然在盛夏蔚蓝的天宇滑下

期待着，等待着，努力着，草稿不知打了多少次自己不知陶醉了多为了一次富有个性的演讲，不只多少次在激情澎湃的幻想下难以入眠。因为这是自告奋勇的挑战，因此我不仅要全力以赴，更要全面的展示自已!布谷鸟叫的那么清脆，悠然在盛夏蔚蓝的天宇滑下

期待着，等待着，努力着，草稿不知打了多少次自己不知陶醉了多少回

酝酿了这么久的佳酒，今日一定要狂饮!不等天边泛鱼肚，就推开薄薄的被子，认真的梳洗后，就拿出我早就准备好的衣服。这时天边泛起了弘霓。胸有成竹的我瞥见了以前那自信满怀的我!此次演讲的目的其一就是为了借此机会找回我曾丢失的自信!起床的哨声在校园的四周游荡依然是最早走出寝室，来到我热爱的操场上坚持着每天1000米的晨跑。汗水在脸上萦绕，露珠在草上轻跳，因为我知道我的生活每天都是精彩的，没有能不能，只是我愿不愿意!今儿太兴奋了，不由得多跑了500这时汉水已经漫上衣襟就是喜爱运动，就是喜欢在汗水中沐浴的味道。在浴堂打来水，清凉一夏(下)穿上我最喜爱的天蓝色泽的裤子，着上我挚爱的白云色调的短衬衣，把发型弄得对的死观众那样子!顾不上吃早餐，就在一旁备演!同学拍拍我的肩膀，：monkey ，今天就看你的了就是喜爱运动，就是喜欢在汗水中沐浴的味道。在浴堂打来水，清凉一夏(下)穿上我最喜爱的天蓝色泽的裤子，着上我挚爱的白云色调的短衬衣，把发型弄得对的死观众那样子!顾不上吃早餐，就在一旁备演!同学拍拍我的肩膀，：monkey ，今天就看你的了要雄起哦!我曾承诺我要带来我们校史上最精彩的演讲。我很张扬，不过没有一个老师知道我要去在悠悠国旗下演讲，你们就拭目以待吧!我乃是乘着万事俱备，只欠东风之势进行曲奏响了，整个人一下子像是被电了一下似的，仰首挺胸的走在这青春猗莲的校园。年轻的花朵整齐的开放在操场上。我在一角，把演讲稿，放在胸襟的兜儿里，立正的姿势比平常还要刚劲!国旗与朝阳齐升，朝霞更把青春的活力镶嵌!每每看见那面国旗心里总是会把那些枪林弹雨猗莲，总能感受那血染的风彩是无数鲜血与苦难的缩影每每我都激动万分，也同样使我黯然神伤如今又有多少人能真正缅怀一颗赤子之心?国歌奏响了每每都有泪水夹杂在双眸此刻之间注视着那面鲜艳的五星红旗，我只能够放声的把你歌唱!顾不上同学们会对我投来怎样的目光?可是每周的国旗下的国歌都是零碎的，稀疏的就像那脱毛的秃鹰

接下来演讲拉开帷幕!

昂首阔步的走上台阶，来到演讲台的中央深深的一鞠躬：亲爱的老师们，同学们，大家good morning !(暴笑)嗯，很高兴，也很荣幸站在国旗下与大家分享这次演讲。盛夏的初晨格外温存，借着如此凉意，介绍一位同学给大家认识。(谈论声)嗯这个同学呢不怎么高，也就163，4，C M，长相有点儿对不起观众，虽不是玉树临风，英俊潇洒，也还是乐观开朗，积极向上，平易近人他就是来自高20xx级一班这个团结向上的一员郑时东。你们认识他了吗，也就是我呀!(欢笑声)

成长总是快乐的：这次与大家分享《走在成长的路上》。

走在成长的路上，独自品味承受着孤独的重量，一路有你们与我分享快乐，分担忧伤。走在成长的路上，爬过那座山，穿出那片荆棘，看见别样的风景。走在成长的路上，每每跌倒不服输的气概总那么充实自在18个风霜雪雨的洗礼，20xx年雁归去的无痕我们相爱了那么久为何你要匆匆离我而去，没有了你我开始学会自己成长。没有长亭古道，碧云天，我只得独饮离别酒18的最后一刻你挥袖而去，竟然没留下一句沙扬拉拉，你比徐志摩还潇洒，我们分手了(疑惑，惊讶，哗然)：你们在想什么呢，我不就是与《未成年人保护法》分手了嘛不要以为我不知道你们在想什么!(恍然大悟的笑)

走在成长的路上，有时也常常在记忆的长河里把过去的往昔猗莲犹记得那个自信满怀的自已，为了那梦想执着的挥洒血与泪。一朵记忆的浪花溅开了花，曾几何时呀，打上高中以来就不由得每周要去班主任那儿吃上顿家常便饭。那时上课不仅开火箭，而且也爱开大差(全大笑)以前呀，我们班隔着篮球场很近，篮球帕啪的声音，总叫人热血沸腾，真恨不得也像迈克尔，乔丹来个360度反身大灌篮，哦，那该会迷倒多少的pretty gril 呀(哈哈)

就是这样浑浑噩噩的过日子，就这样丢弃我的年华，才使得我在学习上很失败很失败(头一点点地下)是呀知名亚圣孟子都曰了生于忧患，死于安乐。

然而对于一个有着上进心的我来说，这真是一钟耻辱。望着那不堪入目的成绩，双眼也曾迷离着委屈的泪光，如一只失向的掉队的小鸟，似一只漂泊不定的小船

(先抑后扬)何时能够再见我心中那伦火红火红的太阳!

也许是我把它丢弃了?梦想!何为梦想，在我心中她就是比蒙娜莉莎的悠然自得浅笑更神秘。她可以比喜马拉雅山脉更瑰丽!真不应该如此放纵忘却心中依然美丽的梦想!(掌声)

以前的我妄自菲薄，自以为是，什么是好高骛远，我把它诠释的淋漓尽致!作了说话的俘虏!原来努力只是用来敷衍塞责失败的最好的理由!

不知何时已经慢慢地习惯用行动去领悟宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。的!

成长的路还在延伸，成熟的路还有多长，这可能谁也不知道?这是用目前所有测量长度仪都不能够衡量的，我不是科学家固不可发明时光机去看看我的未来。我亦不是算命先生，有未卜先知的能力。成长的路还要自已坚实的走下去不管为来有多少风雨如晦在前方，还会有多少荆棘在等着我，会摔倒多少次，会留下多少的血与泪我都要把真诚，诚恳待人的心放进行囊。我都要把穷且意坚，不坠青云之志。眷刻心扉!认真做人，踏实做事，是我最初与最后的信念与信仰!直到走向人格的成熟，梦想的彼岸!(掌声)

(演讲的高潮)无论未来

的风有多大，也不管未来的风有多急，没有了船桨我还有年轻的双手，没有了翅膀我还有双脚!梦想，是我坚持到最后的勇气，感恩的心是我做人的本质!我要用不抛弃，不放弃!去诠释我的人生我的未来!(语气激昂，左手在胸膛挥向太阳升起的地方)(掌声倍加响亮)

各位老师，各位同学，就在前天的这个时间，在四川雅安，发生了继汶川之后最惨烈的一次地震，山河破碎，妻离子散，数万人突然面临死亡的威胁，遭遇失去亲人和家园的痛苦。在这次地震中，有 个生命离我们远去，在此，我提议，全体师生员工为死难者默哀一分钟。

默哀毕。

天空有梦，清澈、蔚蓝，是天空的梦想，

大地有梦，包容、生长，是大地的梦想，

天地之间，世间万物莫不有自己的梦想。

那么，作为人类的我们呢?

在我们的内心深处，最可贵的，莫过于最初的梦想，或许稚嫩，却是种子的梦想，是我们生命中最本真的能量，需要细细呵护，需要阳光雨露;需要忍受黑暗，需要顶开冻土。

在种子班，有这样一个三口之家：爸爸，小的时候，医疗技术差，很多人得了疾病却无法医治，当他看到那么多孩子过早离开人世，那么多家庭承受着失去亲人的痛苦……于是，救死扶伤就成了他的梦想。但是，动乱的年月，让他与梦想失之交臂。现在，他是一名普通的工人，但他的梦想并没有熄灭，被儿子悄悄接过。在儿子六岁的时候，生了一场大病，是医生救了他，医生关切的微笑，深深地触动了这颗小小的心灵，这最初的触动，在他心中播下了一颗种子——当一名医生。

还有这样一个家庭，家里的爸爸妈妈，因为十年浩劫，早早丢失了上学的书包。然而，正因如此，他们更加懂得了知识的份量，把自己的希望和年轻时候的梦想，寄托在小小的女儿身上。就当女儿拿到北京丰台二中录取通知书的那一刻，他们激动地说：“我们老李家终于出了一个读书人了!”女儿的梦想，是当一名教师。

在这片大地之上，一代代人生长，走过，远去;新一代人循着他们的脚步继续向前。世世代代的人们，就如同陪伴他们的花草树木一样，从大地深处涌出;他们的梦想，千差万别，却代代相连，生生不息。

“一玉口中国，一瓦顶成家;家是最小国，国是千万家。”栖居在同一片天空下，同一方热土上的人们，有着同一个梦想，那就是民族的复兴，国家的强大!

千千万万个我，组成了我们共同的中国;千千万万个愿望，构成了我们共同的中国梦，那就是：

国家富强、民族复兴、人民幸福、社会和谐。

我们相信：

钢筋水泥，挡不住我们对蓝天白云的渴望，

一时的困顿，关不住我们对幸福生活的追求，

地震、洪水，撕不碎一个民族薪火相传的根脉，

这是天空的梦想，这是大地的呼唤，这是千千万万个家庭的期盼，这是一个国家奋起的步伐。那么，此时站在大地之上的我们，该怎么做呢?

大家知道，今天是世界地球日。只要愿意，从今天起，让我们：

用柔弱的双手，拯救天空和大地，因为这是我们共同的赖以生长的家园，

让我们心中最善最美的梦想的种子在这片大地之上萌发，生长，绽放。

让我们用心去爱自己的家，爱自己的国。让我们更加坚强，给痛苦中的人们以信心、勇气与希望。尽自己的力量，让祖国真正强大。

我要做好我自己。因为，一个人只要改变了自己，他就改变了世界。

我要做好自己的每一件工作，用我的双手，培育粮食和花朵;

我要善待我身边的每一个人，无论贫富、远近，我们不离不弃;

我要珍惜每一个金子般的日子，珍惜每一个当下，因为这是我生命的刻度;

我要用尽我的热情，我的所有，去劳动，去创造，去珍惜。

这，就是我的梦，我美丽的中国梦。

敬爱的老师,亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下演讲的话题是“小学生法制教育”。同学们在成长的过程中，有时候会遇到各种各样不法侵害。比如被人敲诈、被人殴打、被人抢劫等等。一旦碰到了，大家要怎么办呢?下面给同学们提几点建议?：

1、珍惜学习机会。要坚持在校学习，自觉接受家庭和学校的教育管理。

2、提高鉴别能力。不要学习和模仿电视、电影、音像制品和文学作品中的犯罪行为。

3、谨慎交朋友。未成年人要做到尊师敬长，团结爱护同学，谨慎交往朋友，不要和社会上品性不端的闲散人员交往。

4、切莫虚荣攀比。未成年人要克服虚荣、攀比心理，说话要谨慎，不要随意向外人透露和炫耀自己家庭的情况，以免给自己带来不必要的伤害。

5、增强防范意识。要保持必要的警惕性。单独回家的孩子，在进家门前要注意观察，不给坏人以可乘之机。独自在家的孩子，不要随便打开家门，在放学路上，不要跟陌生人说话。不要轻易相信他人的哄骗，遇事多留个心眼，警惕各种不良诱惑，对陌生人给的玩具和食品等不要轻易接受。

6、掌握自救本领。首先要保护好自己，然后学会善于求助求救成年人。不蛮干，要学会用报警、呼救、反抗等方法抵制不法侵害。

最重要的还是需要我们自己积极学习《中小学生日常行为规范》、《小学生守则》，警惕学习生活中的不良行为。要从小做起，加强自身修养，用科学知识武装自己的头脑，做到明事理、辩是非，“勿以善小而不为?勿以恶小而为之。” 生命是美好的，童年是多彩的，要享受这一切必须以人身安全为前提。我们的安全不仅关乎我们自己，更关乎着我们的家人、朋友、甚至社会各界关注我们成长的人。

最后祝愿所有同学们都能够学法、懂法、守法，奋发向上、健康成长。谢谢大家!?

维纳说：“神童”和“天才”如果没有适当的环境和不断的努力，就不能成才，甚至堕落为庸人。是的，“金子”不一定在哪里都能发光!

有两棵树，甲树天生懒惰，消极;另一棵，乙树则与他恰恰相反。一天，乙树对甲树说：“昨天，小鸟对我说城市很美，我真想去看一看。”甲树说：“省省吧，我们又没长脚怎么去。”乙树一下子就愣住了。“对哦，我们又没长脚，怎么去”他自言自语道

日子一天天的过去，乙树仍然没有放弃他的梦想。有一天，又两个绿化工人，来到这片林子里挖了许多枝繁叶茂的树，然后匆匆忙忙的把他们运走。乙树历历在目，他开始不分昼夜得吸收着地下水和能量，使自己的枝叶更加茂盛，花儿更加清香。

第二年，又有一些工人来这边移树。乙树心里美滋滋的，心想：如今，我也生得枝繁叶茂，他们有什么理由不用我”但是，他失望了，人们并没有用他，而用了他身后的那棵大树。大树的树叶在风中翩翩起舞，好像是对乙树的嘲弄。乙树静下心来，安慰自己：大树确实生得高大，这点我还真的比不过他!

日复一日，年复一年。乙树更加努力的吸收着地下水和能量，渐渐的他越长越高整整比甲树高出了一大截。甲树漫不经心地对乙树说：“你看你，天天那么辛苦，长得那么高，枝叶再美，有用吗?在这深山老林里谁会欣赏你?”乙树没有回答，他默默得等着，等待着绿化工人的到来。

终于，随着车子发动机的声音，从车上跳下来两个人，他们走到乙树面前一人说：“就这棵怎么样?”“嗯”另一人说，话音刚落。他又说：“可惜太高了，要不然这可是一棵好树，哎～”

乙树绝望了痛苦道：“老天有眼不识才。”

乙树努力过，拼过。可惜，他还需要一个人改变一下他生存的环境。金子不一定在哪都会发光!

老师们，同学们：

早上好!

大家好，三月份里有许多特别的日子，上周我们全体同学在全校范围内已经开展一次轰轰烈烈的学雷锋活动，把我校的校园打扫得干干净净。每个同学现在都对雷锋事迹都更一步了解，雷锋精神有更一步地领会，一个星期以来，我们校园中出现了许多可喜的变化：主动帮助他人的同学、主动捡起地面纸屑的同学、见到老师主动问好的同学、上下楼梯靠右行走的同学……越来越多的“雷锋”出现在我们校园，我们切实感受到了雷锋就在我们身边。周六就是3月12日——植树节。我们爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美，爱松树的不屈风骨。有了树，才会有清爽新鲜的空气，才会有绿色温馨的家园，才会有和谐美丽的大自然。

然而，我们也经常看到一些破坏美好的情景：刚刚打扫完的地面不久就又有了纸屑、零食袋;安静的校园环境不时被有些同学的课间打闹、大声喧哗所打破;整洁美丽的学校花园中不时发现脚印、垃圾;班级整齐的书柜有时被一些同学翻得乱七八糟……

一直以来，我们学校都在开展美化校园活动，这美化的不仅是我们的校园环境，也包括我们的心灵。也许我们没能亲手种下一棵小树，但我们可以在教室的窗台上放上一盆小花，可以给校园花坛里的花草树木浇一点水，也可以给操场上的小树培一培土……除此之外，我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一树一花，爱护我们这个城市中的一草一木。当你要踩过草坪时，想想小草也有生命;当你伸手想要去摘一朵花时，想想花儿只为爱护它的人开放;当你想把纸屑扔进绿化带时，想想绿化带就像一件美丽的衣裳一样，容不得一点污染……

同学们，我们已经踏着春天的足迹走进了令人神往的三月，春天，是种子撒播的黄金时间，在这阳光明媚、绿树萌芽、万物复苏的季节里，我们希望全体同学能树立“绿色家园，从我做起”的理念，多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。做到人人营造绿色、人人宣传绿色、人人保护绿色、人人拥有绿色，保护和美化我们的校园和家园。

时光飞逝，转眼一个学期即将结束，暑假又要来临了。一年的暑假是新世纪的第一个暑假。同学们都说新世纪是一个新的起点，那么就让我们把这个暑假当作所有假期中的一个新起点，使暑假过得更加充实而有意大。

暑假最适合开展户外活动。同学们可以组织起来，打起少先队队旗，在老师的带领下去感受学校外面的大千世界。如:街头理发师、电台小记者、售货员等。同学们可以根据自己的喜好，选择一项工作，通过扮演不同的角色，亲身体验工作的辛苦与劳动的乐趣。

同学们还可以将队伍拉向野外，走进农村、看望农村的“手拉手”小伙伴。跟他们一起喂养牲畜，学着识别农作物，学习农具的使用方法。同时把自己了解的现代信息告诉农村小伙伴们，有条件的还可以请他们到城里来做客。互相学习，取长补短。

“雏鹰假日小队”活动是我们少先队活动的特色之一，应该继续开展下去：帮助交警叔叔维护交通秩序，慰问敬老院里的孤寡老人;宣传环保、科普知识。为各种公益活动献出自己的一份力量，让文明之花到处盛开。

同学们还应该充分利用暑假宝贵的时间，增长课外知识。根据自己的实际情况与爱好，设定一项课题研究如北京市史家胡同小学的少先队员们就曾利用假期开展了“小博士工程”，每个队员都完成了一篇图文并茂的专题论文不仅学会了科学研究方法.锻炼了交际能力，更重要的是增强了自信心。

最后提醒同学们，开展活动的同时，千万不要忘记完成学校布置的假期作业。在外出时，要注意安全，学会自我保护。

祝同学们过一个愉快的暑假。

当高考倒计时的钟声敲响时，那粉白的数字，在同学们的眼中可能已幻化成不同的图腾，让同学们感到紧张、焦虑、烦躁，在高考前的这段时间内，对学生来说，做好心理上的调整，比夜以继日地埋在书堆里效果更好。

俗话说“知己知彼、百战不殆”。高三学生要平稳的度过接下来的学习时光，须要先了解自己现在的状态。

考生考前心理状态什么样?不同的学生在考前的心理状态是不一样的，通过高考专家多年的观察，总结出以下常见的几种：

过分激动状态。常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快，情绪状态不稳定。学生如果处于这种状态，往往注意力失调，心不在焉，不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度升高的结果。其产生与学生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。

平淡默然状态。这种状态与过分激动状态相反，表现为情绪低落，所有心理过程都进行得非常缓慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知觉和注意过程减弱、不果断，甚至不想参加考试。这种状态同学生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关。其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起。从心理上来分析，往往与学生对考试的不利方面想得太多，又没有解决办法，及缺乏顽强的意志有关。

盲目自信状态。主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足，过高地估计自己的力量，盲目自信。这种状态和学生不准备动员自己的全部力量去克服困难，注意强度下降，知觉、思维迟缓有关。这种状态对学生能力水平的正常发挥不利。

最佳竞技状态。这种状态表现为学生对面临的考试以及对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。处于这种状态的学生，注意力集中在即将来临的考试上，知觉敏锐性提高，情绪饱满，精力充沛。大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态。这种状态对学生考试水平的发挥有较好的促进作用。

了解了我们考前可能会出现的这几种状态，我们应如何进行心理调节呢

调节情绪，活跃思维。情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则让人感到学习枯燥无味，继而想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。人在高兴时，学习的信心和兴趣会增强，学习新知识的愿望变得强烈，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发挥。

适度焦虑，激发动机。有些同学在考试之前就开始担心自己的状态，有的是因为前阶段考试成绩不好，有的是因为对未来的考试抱有很大的期待，不管是哪种情况，学生考试焦虑主要体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。害怕看到老师失望的目光，害怕给不了家长一个满意的交待，害怕在同学面前失去面子。虽然有学生天天挑灯夜战，但效率也不高;睡眠质量不高，失眠，作噩梦，第二天头脑昏沉沉的。过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望常使同学们的情绪处于焦虑状态。过分的焦虑会影响到学习效果，但适当的焦虑还是有必要的。焦虑是注意的基础，一定程度的焦虑情绪可以有效地调整我们的注意力，从而提高记忆效果和思维效率。心理学实验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。

日本著名的心理学家森田正夫总结的一条理论揭示了一个重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然会有一定焦虑，反之，你有一定的焦虑，就说明你有取得成功欲望的影子，谁又能够扫除自己的影子呢?这是人类心理世界的一条自然法则。

总之，焦虑尽管是令人厌恶的情绪，但在学习中又不可缺少，我们不应该笼统地把焦虑看作学习的绊脚石，而应当宽容地接受适度焦虑的出现。不允许自己的情绪有波动，不允许有焦虑，就必然会对正常焦虑的出现感到痛苦、不安。这种“对焦虑的焦虑”反而会激发过度焦虑，把自己推向考试晕场的泥潭。

无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好;而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维;只有处于中等焦虑水平的学生，内在的学习动力才被激发，变压力为动力，学习效果最好。

在紧张的学习过程特别是在考试过程中，一旦出现了过度焦虑的状态，一些学生会立刻感到担心，极力想排除这种反应。因为他们确实感到只要有焦虑情绪出现就无法集中注意力，就不能专心思考。在这些学生看来，这种出现在自己脑子里的东西一定会干扰自己的思维。其实这是一种常识性的误解，虽然“焦虑的发生”和“无法集中注意力”具有时间先后的链接，但是却没有直接的因果关系，因为根据意识活动的规律，不是这种负面情绪直接影响了你的思考，而是你对负面情绪状态的关注、体验和抵抗干扰了你的正常思维活动，使你不能专心思考。既然我们了解了情绪变化的规律，那么，当消极情绪出现时，就不要以主观意志对抗情绪变化的“自然现象”，而应该坚持“顺其自然”的原则，实行三不态度：不痛苦、不体验、不抵抗。

为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中。

积极暗示，挖掘潜能。积极的心理暗示可缓解过分的焦虑。大家都有这样的体会：一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落，学习效率不高。当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟、并在心中默念三遍“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力学习好”，然后充满信心、精神振奋地投入学习，会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有成功的种子，也许有的还在休眠，快些把它唤醒，它会把你带向成功。

正确看待信心问题。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

克服过重的自卑感，树立起对自己的信心，在遭遇挫折时，我建议同学们尝试以下策略：

1、对自己有一个客观、全面的评价。正确的认识自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱势，缩小自己的强势，就将失去前进的动力，而一旦有了充分的自信，就能产生强大的内驱力。

2、善于将成功归结为自己的能力。

3、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力，

4、制定阶段性目标。

5、在不断达到目标的过程中体验成就感。

6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

了解了我们在高三复习过程中会出现的心理状态以及一些预防措施，我们还应该关注在学习过程中会出现的几种心理现象。

著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态，因此，我们高三学生应该及时了解和把握这些心理现象，从而提高学习的效果，增强自信心。

高三复习过程中要走出“高原反应”

每年高三下学期的复习阶段都有学生有越学越差的感觉，有些同学感到许多知识似乎都会，动手解题时却束手无策，即使能下手解题，也是错误百出;不少同学初期考分较高，复习一段时期成绩没有进步，便认为自己不行了，失去了信心和学习积极性。上述现象在心理学上被称为高原现象，类似于运动员在接受训练时，刚开始成绩逐渐上升，但到了一定程度之后，成绩却不再上升、甚至下降。

谁都会经历高原现象，只不过症状轻重有别。同学们之所以会出现高原现象，主要是因为人的记忆有一定的周期性，过一段时间后便会遗忘一部分，如果不及时巩固，会造成知识掌握不牢，就容易出现高原现象。其实，在高三复习过程中，高原现象是一种无法回避的客观现象。这种现象的存在，并不意味着同学们的学习到了极限，主要是因为高三阶段大负荷的学习和过量的练习造成了生理和心理疲劳，并且缺少有效的学习方法和策略，加之复习没有计划。

当同学们遇到了上述情况，首先应该克服急躁情绪，注意调节和保持良好的情绪，使自己心平气和，消除烦躁不安、紧张焦虑的心态，平稳地走过高原期。其次，应打好坚实的基础，学习成绩的提高需要有全面巩固的知识基础，因此，同学们在复习过程中，要在老师的指导下，夯实基础知识，编织知识网络，拓宽知识面，有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。同学们特别要注意把教材的基础知识掌握好，把运用知识解决问题的能力强化好，把自己考试的技巧和策略总结好。这样，就能增强继续学习的底气，缩短“高原现象”存在的时间。

各位老师，亲爱的同学们，早上好!

我今天讲的题目是《养成良好的行为习惯，做一名讲文明、守礼仪的学生》。 我国是一个世界文明古国，传统礼仪之邦。礼仪是人类文明的标尺，是衡量个人道德水准高低和有无教养的尺度，是美好心灵的展现，不学礼仪，无以立足。注重个人形象，养成文明习惯，是我们每一个人人生旅途中必修的一门课程。作为一个有理想、有追求的现代中学生，注重自我修养，在学习、生活中有所为，有所不为，严格要求自己，做到“举止文明，处世得体”，方可“有礼走遍天下”。 我给大家讲个小故事：《酒店老板与无赖》。一个人走进酒店要了酒菜,吃完摸摸口袋发现忘带钱了,便对老板说“店家今日忘带钱了，改日送来”。店老板连声“不碍事，不碍事”并恭敬地把他送出了门。这个过程被一个无赖给看见了，他也进了饭店要了酒菜，吃完后摸了一下口袋，对店老板说“店家今日忘带钱了，改日送来”。 谁知店老板脸色一变，揪住他，非剥他的衣服不可。无赖不服说：“为什么刚才那人可以记帐，我就不行?”店家说：“人家吃饭，筷子在桌子上找齐，喝酒一盅盅地喝，斯斯文文，吃罢掏出手绢擦嘴，是个有德行的人，岂能赖我几个钱。你呢?筷子在胸前找齐，狼吞虎咽，吃上瘾来，脚踏上板凳，端起酒壶直往嘴里灌，吃罢用袖子擦嘴，分明是个居无定室，食无定餐的无赖之徒，我岂能饶你”!一席话，说得无赖垭口无言，只得留下外衣，狼狈而去。(这个故事就说明了有修养和没有修养人的区别)。

讲文明、有教养的学生都能遵守《中学生日常行为规范》，遵守学校纪律。但是，我们有少数同学平时不注意自己的言行，给他人留下了不好印象。为了提升同学们的文明素质，下面就学生在校文明礼仪方面提出下列具体要求，供同学们学习、实践。

一、仪容、仪表。

1、发式： 女生的发式以理短发、童发或者束发为宜。这样可给人一种清晰、活泼、纯真和稚气之感。男生最好是理学生头。它显得整洁、干净、富有朝气。青少年都很青春，不要染发。

2、服饰：以色彩鲜明，线条流畅，明快简洁、朴素大方为好，显示出朝气蓬勃的精神面貌。不要穿奇装异服，公共场所不准穿背心、拖鞋。女学生不要涂口红、指甲油、画眉、戴首饰。

3、站、坐、行姿态。

“站如松，坐如钟，行如风”。就是站得要像松树一样挺拔，身体重心放在两脚中间，挺胸收腹，腰直、肩平，两眼平视，嘴微闭，面带笑容，双臂自然下垂。双手不可叉腰，不可抱在胸前。坐得要像钟那样端正，上体自然坐直，两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢。不要前俯后仰、跷二郎腿、两膝盖分开。走路像风一样轻盈稳重，上体正直，两臂自然前后摆动，不要低头，左右摆晃。

4、文明用语：语言是心灵的窗口，在校园内要文明用语，不准说脏话。

二、课内。

1、上课：上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得已在老师上课后进入教室，应先报告，得到教师允许后，方可进入教室。

2、听讲：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔记。当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要立正，态度要落落大方，使用普通话，声音要清晰响亮。

3、下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。下课时，全体同学起立，与老师互道："再见"。待老师离开教室后，学生方可离开。自习课要保持教室内安静。

三、课外

1、课间：课间休息时可放松身体坐在座位上休息，也可到走廊里或窗前向远处眺望，让眼睛放松一下，不得在教室、走廊里打闹、大声喧哗。大课间可到教室外做轻微运动，呼吸新鲜空气。下楼梯和楼道行走要靠右行，严禁在校园里里、乱跑乱撞，追逐打闹，大声喊叫，快速奔跑，要注意体育课及课间的运动安全(近来...)。课间上厕所时应注意形象，遵守秩序，不准在厕所墙壁上乱涂乱划(注意在厕所内不要和老师打招呼)。预备信号响后，回到教室做好下节课学习的准备工作。

2、师生礼仪：在校内外遇到老师主动礼貌地打招呼，道声“老师早”或“老师好”。 进老师办公室要报告，不准乱翻老师东西。与老师说话时，姿势要端正，不可东张西望，抓头挠腮，认真地听老师说话。对于老师的规劝和正确的批评，应愉快地接受，而且态度要谦虚，决不能当耳边风。即使老师态度较生硬，也不能嫌烦抵触，而要想到这是老师在关心帮助自己。放学回家乘车要遵守秩序，注意安全，离开时跟老师说再见。

3、同学交往：同学之间要团结友爱，相互尊重。同学间可彼此直呼其名，但不能用“喂”、 “哎”等不礼貌用语称呼同学，不能给同学起带侮辱性的绰号。在有求于同学时，须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。自己做错了事，要首先道歉，说“对不起”，千万不能我行我素，以免引起同学之间矛盾。对于有困难同学应该给予热情的帮助。

4、打开水、洗刷、晒衣服等应“先人后己，礼让三分”。不得拥挤、争抢。在食堂用餐时要排队礼让，不乱拥挤，不大声喧哗，吃饭时应坐下来，要爱惜粮食(全球有超过10亿的人口生活在饥饿中，每天有8亿5千万个儿童饿着肚子上床睡觉，有1万5千个儿童死于营养不良，平均每5秒钟就有一个儿童死于饥饿，所以，我们不能浪费饭菜)。吃完后把剩饭、剩菜倒在指定的地方，禁止乱倒乱扔，并把餐具洗干净。洗漱时要注意地面湿滑，防止摔倒。要节约用水。

5、严格执行宿舍管理制度，严格遵守作息时间。七八年级同学下晚自习应及时回宿舍，不要大声喧哗，抓紧时间洗漱，熄灯休息。九年级同学下晚自习，回宿舍上下楼、说话、洗漱时，声音一定要小，避免影响他人休息，熄灯信号响后，不要再说话，立即熄灯休息。寝室要每天打扫，被褥折叠得整齐，生活用品统一整齐地放在规定的地方，保持寝室内外的整洁，盥洗用具不要随便混用，以减少感染疾病的可能。重要物品不乱丢乱放，要妥善保管，以免造成遗失。严禁向楼下倒水、扔东西，严禁私安、私接电源和使用吹风机、热得快以及用电炉烧水等。

6、个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，做到“六勤”：即勤洗澡、勤换衣裤、勤洗脸刷牙、勤理发、勤洗手、剪指甲、勤晒被子。

7、公共场所：校园是我们生活学习的地方，应该自觉爱护学校设施，不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻。爱护学校公共财物、花草树木。保持校园整洁，不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、食品包装袋。同学中有随手乱扔纸屑和食品包装袋的现象，这些毛病也要努力克服。发现地上有纸屑、食品包装袋，要养成人人弯腰动手捡起，放进垃圾桶里的习惯。自觉遵守门卫制度，校园不准骑车，不乱停放车辆，车辆放在指定位置。任何人不准翻越围墙栏杆。

8、学校大型活动。一般在操场或礼堂举行，应准时到场，遵守会场纪律，不随便走动或发出声响，保持会场安静，结束时要热烈鼓掌。升旗仪式时，全体学生应整齐列队，面向国旗，肃立致敬。当升国旗、奏国歌时，要立正，行注目礼，直至升旗完毕。

现代社会中，有教养的人在事业、生活中表现出良好的个性，普遍受到人们的欢迎。总的来说，他们都具有守时、谈吐有节、态度和蔼、语气中肯、尊重他人、不自傲、信守诺言、关心他人、大度、富有同情心等特征。

同学们，让我们一起行动起来吧，相互促进，争做一个文明有礼的中学生。努力学习，成为有修养的高素质人才，将来成为国家的栋梁!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!