节约用水刻不容缓国旗下讲话演讲稿【实用20篇】

大家好!

古人用“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”赞美了春天。用“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”赞美了夏天。“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”赞美了秋天。用“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”赞美了冬天，在这四季中我喜欢夏天。

夏天到了，太阳火辣辣地烤着大地。“宁静的夏天，天空中繁星点点，心里头有些思念……”夏天虽然很炎热，但是，它也有它的好处，比如：夏天了，我们热了，可以去游泳馆游泳，看到一池清水，我再也忍不住了，跳下去一下子蛙泳，一下子蝶泳，像一只小鸭子一样在水上自由自在地游着，那是多么快乐呀!夏天的哪一个角落不充满着象征生命的绿色呢?当你登上山巅，极目四望碧绿的原野，那深绿色的层峦叠嶂，像海洋上巨大的波涛，一浪接一浪，逶迤连结一直伸向遥远的地方，同灰蓝的天空连成一片，整个大地变成一块四处绵延伸展的巨大地毯，郁郁葱葱，充满生机。在这高温多雨的季节里，各种植物生长迅速，积极地孕育着果实使大豆结满了鼓鼓的青绿豆荚，玉米抱上了胖胖的娃娃，果子缀满了枝头……

夏天是美丽的，是丰收的前奏，能使万物蓬勃生长，它蕴蓄着巨大力量，我爱生机勃勃，充满朝气和活力的夏天!

谢谢大家!

上个月，学校组织参加团体广播操比赛。同学们在做操时都加倍认真，把每个动作做好，争取最好的效果为比赛获胜努力。跳着跳着，领操的大姐姐突然跳错了。这时候，教师好象有些着急起来，这一套操做完后，只听教师在广播里说：“三年四班代若彤请到领操台上来。”我十分惊诧，连做梦都没想到我能上领操台领操

我怀着既兴奋又紧张的心境，连忙跑到领操台上，随着广播操的音乐认真地做了起来。虽然我很细心，可是还是做错了一个动作。我不好意思地仰头望了一眼广播室里的教师，只见教师微笑着，还告诉我“加油‘”我又恢复了自信。

在做领操员的几周时间里，我认认真真的领操，让这套欢快活泼‘充满动感的广播体操能生动的体现出来。同学们都夸赞我领操做得好，教师也很满意。

这件事使我明白了一个道理，我领操代表的不仅仅是我个人，而是代表教师和学校的同学们在那里做操。是教师对我的信任，让我的肩上担负起这样一项艰巨的任务。信任是一种鼓励，鼓励我勇敢前进，鼓励我克服困难，鼓励我踏上曲折的人生道路。

老师、同学们：

大家好!同学们，今天是什么日子呀?哎，今天是你们自己的盛大节日：六一国际儿童节。在此，祝全体同学节日快乐、学习进步。

同学们!今年的“六一”是一个值得 欢欣鼓舞的“六一”，因为：今年是新中国成立60周年，也是中国少年先锋队建队60周年，又是抗震救灾取得胜利的一周年。同学们，让我们在这欢乐幸福的节日里一起为我们日益强大的祖国祝福，为四川汶川的小朋友们祝福：我们有强大的祖国、我们有英雄的中国人民、我们有坚强的中国共产党的领导，任何困难都不怕。苍天无情，人有情，灾难可怕，但人间爱的力量比灾难更强大!

同学们，你们是父母的寄托，学校的希望，祖国的未来。正因为有了你们，家庭才有了欢笑，学校才有了生机、活力，我们的祖国才会充满美好与希望。因此，你们从小就要有一颗强烈的上进心，要发奋读书，逐步养成文明礼貌、团结互助，诚实首信、遵纪守法，勤俭节约，热爱劳动的优良品德，要乐观向上，坚持参加体育锻炼。努力使自己成为一个有益于家庭、学校，有益于社会、人民的人。

最后，在这特别的日子里送同学们“六个一”：一个好家庭、一副好身体、一份好学业、一世好心情、一圈好朋友、一生好运气! 谢谢大家!

同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的主题是《感受集体的温暖》。

《雷锋日记》中写道“一滴水只有放进大海，才能永不干涸;一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起，才最有力量。”我们每个人都生活在一个温暖的集体里。这里，有妈妈般的老师，有兄弟姐妹般的同学，在这里我们都像一只快乐的小鸟，自由幸福地成长着。

如果你是一棵草，那集体就是碧绿的草地;如果你是一棵树，那集体就是茂密的森林;如果你是一滴水，那集体就是无边的海洋;如果你是一个音符，那集体就是美妙的乐章。我们每天生活的学校是个大集体，那么班级是个小集体，为集体着想，就能汇成巨大的力量。

一个班，从同学们坐在一起的第一天开始，就组成了这个集体。每个人就应该团结起来，为自己的班级贡献出一份力量。值日生每天尽心尽力保持教室卫生干净整齐，班干部尽职尽责地领读、组织纪律，学习上大家互帮互助，等等。这些看似微小的行为，却会令一个新集体迅速有效地营造良好的班风，渐渐在同年级中脱颖而出。

同学们，如果你抛离了自己的班级，在校园你将无所适从，也更无立足之地。在班级这个大家庭，老师们就好比是和蔼可亲的长辈们，给我们提供安全的呵护，指引我们健康成长;同学们就是亲密无间的兄弟姐妹，像阳光和浪花，让我们的生活充满了温暖、笑语。一个人的成才，一个人的成功，都离不开集体。如果每位同学都爱自己的班集体，整个学校就会因爱而谱写出更新的篇章。如果每位同学都热爱自己的班集体，愿意为集体做事，那么生活在这个集体中的同学就会感受到集体的温暖。

时光不老，我们不散。

——题记。

那年盛夏，我们相遇。一种馨香，叫有你们相伴，一路放飞，涉万水，过千山。与你们相伴，共度好时光。

还记得七年级，应对着陌生的你们，我有些张皇无措，是热情四射的你们，将我拉入了那个刚聚集不久却有死心塌地抱成团的大家庭，在这个温暖的大家庭里，我们一同收获了欢乐与感动，成功与欢笑，共度好时光。

我们是追风的孩子。初中三年，我们一齐跑着度过，无论在哪里，都能见到我们为了节俭时间而奔跑的身影。去食堂买包子，我们总是最迅速的，十个人占据半个操场，跑成一排，追着赶着，笑着闹着，嚷嚷着“吃饭不进取，思想有问题”的口号，颇有抢包子之势，然后嘴里塞着馒头，又如十支离弦的箭，冲回教室。体育课上我们并肩奔跑，享受着清风拂过脸庞，吹动发梢，享受着暖阳沐浴，享受着与风赛跑，更享受着与你们相伴的分分秒秒，尽情欢笑，挥洒汗水的惬意。

我们是学习上的伙伴，我们总聚集在一齐攻克难题，众人拾柴火焰高，我们十个臭皮匠，顶几个诸葛亮呢!集思广益，总能将一道道出奇“变态”的难题解决，还能想出各种比常规解法更简单的方法。我们一齐收集历史资料，实地考察记录，一齐整理复习提纲。一齐出去时，坐定，不约而同掏出一张写满英语单词的小条子，相视愣住，继而哈哈大笑。一人回答不到问题，其他几人总是一边翻书帮忙找答案，一边在旁边幸灾乐祸的偷笑，可是笑完后我们都会一齐扬优点，补不足，正因如此，我们才有了许多提高。应对教师留得大堆作业，我们笑说“我爱学习，学习使我欢乐”，又相互鼓励。与你们相伴，学习是甜蜜的，趣味的，时间，仿佛一下子被缩短，我们共度奋勇拼搏，一齐提高的好时光。

以往我们一齐去紫薇山遛狗，满目翠绿，树影婆娑，映下点点光斑，我们便大大咧咧在树下坐下，感受与友相伴的那份畅快，最终踏着一抹余晖慢悠悠地，嬉闹着下山。以往我们一齐参加同学的生日聚会，趁别人不注意，把别人的脸糊成大花脸。以往我们在运动会时互相加油，嗓子微微嘶哑都没发觉，一次次考试见证着我们的成功与失败，你们伴我一齐从失败中勇敢地站起来……我们一齐，共度了太多好时光。

从相遇到相知，你们带给我太多的欢乐，陪我走过了太多的挫折，时光时光慢些吧，愿与你们相伴，共度无尽好时光。

秋季第十一周国旗下讲话稿

同学们，大家好：

紧张的期中考试已经结束，大家都非常关心自己的考试成绩。是啊，在我们学生时代，考试成绩是非常重要的，但是，孩子们，你们有没有想过，分数的背后，还隐藏着许多的内容呢?一次考试，可以检测、衡量我们一段时间的学习效果，能发现我们平时学习上的不足与缺陷。其实，考试就像捕鱼，每一次考试都会发现鱼网上的漏洞，只有经过一次次的修补，一次次的捕捞，我们用知识与能力编成的鱼网，才会是牢不可破的，也才能保证我们取得优异的学习成绩。那么如何对我们的考试进行正确的分析和反思呢?

首先，要对考试中的失误或错误进行认真分析，反思自己平时的学习态度和学习习惯，这是很多同学在考试后往往敷衍对待或不屑一顾的。成功一定有成功的方法，失败也肯定有失败的原因。有两点是可以肯：第一， “态度决定一切”，如果你在考试中，一些该记该背的题目失分过多，这说明是你时间投入不足。如果许多简单的知识应用、运算出错较多，则反映出你平时训练不够，应用能力不强，这些都与学习态度有问题。书山有路勤为径，要学习真本领没有勤奋的耕耘是不行的。人们常说，“梦里走了许多路，醒来却还在床上”，意思就是，“不勤奋，理想永远是梦想”。第二，“细节决定成败”，如果考试中你总是审题时看错题目的条件、或在有正确思路的情况下而不能正确解决问题、或书写时丢三拉四等等，显然是你平时就缺乏专注、顽强的意志力、踏实严谨的学习习惯。

另外，不管这次考试满意与否，我们每位同学都要设立新的起点，确立新的学习目标。如果这次考得好，我们要继续坚定信心，以更加饱满的精神、更加认真地态度投入到学习中去，从而保持优异的成绩;即使这次考试考得不好，我们也不能一蹶不振、恢心丧气，我们要静下心来重新找到自己的新起点，而后奋斗、前进。但是，有的同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，然而几天后就又像以前一样了，又失去了前几天的动力，这样的同学，学习终究进步不了。学习犹如长跑，谁懈怠了，谁就会落后;谁不坚持，谁同样也会落后。所以对待学习，我们要坚持不懈，要有滴水穿石的毅力。

同学们，或许你因为骄傲而懈怠了自己，那么，请你立即养成严谨踏实的良好习惯，做好每一个细节，相信你不久就会重现英姿;或许，你因为疏懒而放纵了自己，那么，请你立即严格自律，抓住机会，分秒必争，相信你也能成为一飞冲天的雄鹰;或许，你因为自卑看轻了自己，那么，请记住，每一朵花都有开放的权利!就从现在抓起，就从基础抓起，增强自信，提高效率，相信成功就在不远处。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，我是502班蔡长颖，在我演讲之前，我要考考大家：知道明天是什么节日吗?是的，我今天讲话的题目就是：《让身边多一份绿》。绿色是什么?绿色是生命的象征，绿色代表了希望。当我们跨进校门时，就已经深深地感受到自己生活在一个充满绿色的校园里。花坛里群芳吐艳，到处一片生机勃勃的景象，美丽的校园环境让我们感到由衷的幸福与自豪。为了我们的校园永远这么美丽，我们每一个人都要树立很强的环境保护意识。

我们要把环保看作是做人的品行，提高从我做起的环保意识，而并非与己无关的`闲事。从点滴做起，爱校如家。爱护花草树木，而不是随意践踏草坪;爱护教室的环境，而不是随意刻划墙壁;爱护与你相伴的桌椅，而不是随意的损坏。

阳春三月，大家纷纷走出家门，植草种树，为维护身边的绿色围墙尽一份职责，可是，我们并不应该只有在植树节的时候才保护树木，我们应该时时刻刻尽到自己的职责，爱护身边的花草树木。

绿色是生命，绿色是希望，绿色是动力，绿色是安慰，绿色是欢乐!同学们，在今年的植树节，从自身做起，从身边做起，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。爱每一片绿叶，爱每一棵小草，爱每一朵鲜花，做个美化环境的有心人，让生活多一片绿叶，多一份温馨。保护环境，绿化校园，让我们的校园更加美丽，也让我们的祖国更加美丽。

我的讲话完毕，谢谢大家!

快乐的远行(中考考前动员)

同学们:上午好!

时光如梭,岁月如歌,今天是初三同学在园区五中最后一次升旗仪式,依照惯例,今天国旗下讲话的主题是中考考前动员,可是我更喜欢更希望这是一次远行的祝福,三年前,你们带着纯真的笑脸、求知的渴望、成长的期盼,投入五中的怀抱.在这里,你们用青春的热情,驱走了三九严寒;用美好的憧憬,送走了如火骄阳;经历了一千多个日子的辛勤耕耘,今天终于迎来了收获的盛夏.转瞬间,你们就要带着老师殷切的希望、带着父母深情的叮咛,带着自己美丽的梦想,跨进中考的考场,去书写你们青春岁月绚丽的又一笔,去翻开你们精彩人生的又一章.

今天是6月13日,距离中考还有4天,面对中考,我们还应该有哪些准备呢?这儿我不想谈考前复习策略,不想谈考场应试技巧,这些,教务处郑主任会给大家进行考前培训的,今天,我想和同学们一起分享几点面对中考的体会,同时也提出几点希望:

作为学校分管教学的校长,我首先希望同学们考出优异的成绩,“沧海横流,方显英雄本色”,人生总是在竞争中不断超越,近年来,我们五中教育教学实绩逐年攀升,每一届毕业同学都给我们带来新的成功和喜悦,今天,接力棒交到了你们手中,希望你们赶超学兄,学姐,实现新的跨越,套用一句老话“今天我以五中为荣,明天五中以我为荣”,是同学们用实际行动回报母校的时刻了.

作为一个过来人,从学生时代到工作,我也同样经历过很多次的考试,但关键的考试也就那几次,中考只是其中一次重要的考试,面对中考,分数固然重要,结果可能会决定将来你个人的发展道路,但考试本身的意义还有很多,不管结果如何,只要我们努力过,争取过,就无怨无悔,正确对待中考,正确对待升学,经历本身就是一笔巨大的财富,我们可以偶然输在考场上,但绝不能输在人生考场上.要有一种“会当临绝顶,一览众山小”的气魄和心态来看待成长中的每次考验.

作为你们的老师,我们朝夕相伴,有幸陪同学们一同走过了你们生命中最亮丽的青春季节.我们愿意记住每一张灿烂如花的笑脸和每一个阳光遍地、书声朗朗的早晨.在这有限的时间里,我们无法给予你们更多的东西,只能倾其所有,助你们扬帆远航.过去的时光里,也许对你们有过苛刻的要求,艰苦的训练,甚至严厉的批评,也许会令你们难以接受,但我相信大家能够理解,这一切,都是为了同学们能够出类拔萃,为了大家能够有所作为.在这背水一战的时刻,我们老师一定会更加努力,精心备好每一节课,做你们最忠诚的朋友,为你们鼓劲加油.坚信,老师与你风雨同舟,荣辱与共!

作为孩子的家长,我希望同学们要向你们的父母表示感谢,因为在你中考的日子里,你父母没少为你操心,他们也许在你考完第一科的时候,就非常想知道你考得如何,但是他们怕影响你其他各科的考试,一直压在心底没有问.懂事的你,考完回家以后,应该主动和你父母说说你的考试情况,让他们放心.中考结束,电话联系一下你的老师和同学.三年当中,除了亲人外,可能就和他们呆的时间最长了.维系这一份师生情和同学谊,将是你一生的最美好的回忆!

同学们,前方一片天,风正一帆悬.让我们以饱满的热情,乐观的姿态,充足的准备,昂扬的斗志,平和的心态去对待这次中考.最后,我代表学校的领导和全体老师,祝每一位同学在中考时发挥最好的水平,开拔前进,快乐远行!谢谢大家!

同学们：

每周一，当我们昂首挺胸站在操场上，包含激情地一次次唱响义勇军时行曲时，有一种骄傲的民族自豪感从心底嘭然涌起，这情感，源自于革命的精神，源自于对祖国敬诚的爱!

我们不能忘记，七十年前日本军国侵略我们的那段不堪回首的血泪史：南京大屠杀三十万中国军民轮为日军刀下奴，细菌战下中国人民残缺的身躯;飞机、大炮、机枪重压下血流成河的城市;华人与狗不得入内的醒目门牌;日本军队烧杀抢夺下一个个血与泪的印记……

我们更不能忘记，全中国人民为抗日战争的胜利，前赴后继，写下的一篇篇壮丽的史篇：国民党军队正面的激烈抗战，八路军敌后战场的艰难开辟，一场场艰苦卓绝的抗战场面，一个个为国捐躯的仁人烈士，一篇篇为唤醒国人血泪控诉的战斗檄文……正因为全国人民的一致对敌，铸造起全民救国的战斗决心，我们才战胜了强大而不可一世的日本军队……我们的前人用自己的血与肉，谱写了一曲曲为我们后人所敬仰的可歌诗篇。

同学们：

今天，历史的接力棒传到了我们手中，我们可以自豪地说，祖先留给我们一笔笔巨大的精神财富，继承并把它们发扬光大，是我们每个人光荣而艰巨的使命!

尽管我们身处一个和平安定、繁荣昌盛的国度，但优秀的革命传统是不可抛的。在我们平凡的生活里，革命的精神同样可以闪耀出不平凡的光彩。当我们感到了困惑，想把一道难题丢到一旁时，我们就需要耐住性子，相信自己，苦涩的汗水总是可以换来甜蜜的果实。当我们感到了孤独，需要别人帮助时，我们就应该告诉身边的同学，和同学们齐心奋战，一定可以把事情做到最好。当我们感到迷茫，我们就需要为自己确立一个明确的目标，鼓起勇气，向着它迈出坚定的步伐。

当然，我们不需要万里长征，也并没有面对战争，但艰苦朴素可以让我们学会珍惜生活;团结协作，能够使我们增添力量;不畏困难，可以让我们创造出为人瞩目的成绩!

同学们，不要认为穿名牌是一种“必需”，也不要觉得“衣来伸手，饭来张口”是一种“正常”，更不能以为享受安逸的生活对我们来说“理所应当”。摆在我们面前的同样是一项伟大而艰巨的任务——将祖国建设得更加富强，赢得世界每一个国家的尊重。

各位尊敬的领导、亲爱的同事们：

大家好!

大家下午好!

我们_的每一位女老师、女职工，在家里你们是父母公婆孝顺善良的女儿，是丈夫温柔贤惠的妻子，是儿女贴心依恋的母亲;在学校，你们是学生可亲可敬的老师，是同事眼中能干、知性、有才气、知情趣、懂生活、令人敬重的好姐妹，是学校发展不可或缺的骨干和脊梁;在社会你们是遵纪守法、乐于助人、无私奉献的好公民。因此，我对大家为家庭、为学校、为社会所付出的劳动和心血表示衷心的感谢!

妇女能顶半边天，可在_实验中学，我们的女性却顶大半边天，作为一所拥有一百二十多年历史的_市知名品牌学校，_的发展，有你们的喜悦，也有你们的烦恼，有你们的汗水和泪水，也有你们的辛劳和心血;没有最好，只有更好，_实验中学要在新的发展大潮中立于不败之地，要向全国知名品牌学校迈进，还需要我们继续不懈地努力，我希望大家能为学校的发展再创伟业，再立新功。

最后，我衷心地祝愿我们国家永远繁荣富强，我们一中、_能蒸蒸日上，我们全体老师身体健康、工作顺利、万事胜意!预祝三八妇女节_x周年活动圆满成功，大家顺心开心!

谢谢大家!

“弟子规，圣人训，首孝弟，次谨信。泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。”这是我已熟读的〈〈弟子规〉〉的总叙。它把一千多字的文明礼仪略成了24个字，虽然短短24字，却也已经树立了我文明的态度。

弟子规，是圣人对我们的教诲，它让我明白了做文明人的道理：首先在日常生活中，要孝顺父母，友爱兄弟姐妹。接着要小心谨慎，诚实守信。和大众相处要平等博爱，亲近那些有仁德的人物，如果有剩余的时间与精力，要向多方面学习。

以前的我从不懂什么是文明，学了《弟子规》。我知道文明就是：孝——首孝弟。要做到《弟子规》所说的“父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒。父母教，须敬听。父母责，须顺承。”才能不辜负对自己有养育之恩的父母。这就是文明。

以前的我从不懂什么是文明，学了《弟子规》。我知道文明就是：信——次谨信。商人说诚信是宝贵的信誉，是无价的财富;长辈说诚信是一本厚厚的日记，是一张不容背叛的人生契约;我说诚信是两根小指拉钩后的百年不变，千年不悔。

以前的我从不懂什么是文明，学了《弟子规》。我知道文明就是：谐——泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。就是教我们做个能和谐人际关系的文明人。故有余力，便应珍惜时间多学习，能够亲近有仁德的人，向他学习，会使我们的德行一天比一天进步，过错也跟着减少。你也会变得更有德行，你便会成为一个文明人，为人们所敬仰。

亲爱的同学们，让我们一起诵读并牢记“弟子规，圣人训，首孝弟，次谨信。泛爱众，而亲仁，有余力，则学文 ”吧!这是我们学生的传统，学生的文明。我深信，有了它，我们一定会置身于〈〈弟子规〉〉的文明世界里!我深信，有它了，我们会飞得更高，飞得更远，飞向更广阔的天地!

尊敬的各位老师，可爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是：我爱班级，我爱我家。 小的时候，爸爸妈妈总说：等你长大了，就背着小书包去上学吧。是的，学校是我们成长路上的重要一站，我们要在这里学习知识，锻炼身体。上学是我们生活中很重要的一部分，每天有八个小时要在校园里渡过。也许学校的操场不是最大最漂亮的，课室不是最宽敞明亮的，但我们爱这里，因为这里有和蔼可亲的老师们，有活泼好动的同学们。

小的时候，我们总觉得自己的爸爸妈妈是最厉害的，什么都懂，什么问题都能解决。上学以后，我们找到了新的崇拜对象，我们的老师。看着老师在讲坛后面用响亮的声音朗读着课文，又或是形象生动的讲解着习题，不止一位同学梦想着有一天也站在老师的位置，给下面的同学讲课。老师在课堂上是一位严肃的长辈，下课以后却可以和同学们一起聊聊天、一起玩耍。老师还是我们的好榜样，无论是带病上课，还是认真批改作业，我们都能发现老师是那么的热爱工作，那么的希望我们成长进步。

和小区里的小朋友们不一样，学校里的同学既是一起玩耍，又是一起比赛着谁学得快、学得好。不知不觉中，我们就有了自己的第一个目标，就是下次考试时要比谁谁更厉害!除了学习，我们还一起参加各种各样的活动：一起参加运动会，一起外出旅游，一起打扫卫生。在学校里我们很快就找到了小哥们、小姐妹，上学的时候约好一起出门，放学的时候约好一起回家，周末的时候约好一起出去玩耍。谁要是有什么心事，也许会告诉好朋友，却不会告诉自己的爸爸妈妈。

对我们每一个人来说，学校是我们美好明天的开始，同时也是有最多故事的地方，无论这故事是开心还是不开心?所以我爱学校、爱班级，我爱我家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天的国旗下讲话主要讲一下有关健康卫生防流感的相关事项。 春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，一些传染病也就悄悄地开始传播。春季最常见的传染病以呼吸道传染病为主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩红热，流行性脑膜炎等。

流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传染迅速、发病急。常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的中毒症状和呼吸道炎症的表现。流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。流行性感冒潜伏期短，约1-2天。症状轻的，仅觉全身不适，持续1-2天。症状重的，畏寒高热、体温可达39-40摄氏度、四肢腰背酸痛、头痛，全身中毒症状严重。

给大家介绍下流行性感冒防治的综合原则

一是做好个人卫生，提高抗病能力。尤其是勤洗手，坚持锻炼，增强体质。

二是搞好环境卫生，注意工作和生活环境的通风换气。如交通工具、公共场所、教室、寝室、办公室。白天在室内停留1-2小时后要外出呼吸新鲜空气。

三是养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，多喝水，加快机体代谢功能。

这里，特别提醒班主任老师们，每天麻烦请做好晨检监测，一旦发现传染源，立即隔离送医院就诊并向学校报告。特别提醒同学们，一旦发现身体不适，及时报告老师，到医院诊治，不要延误病情。

老师们，同学们：让我们积极行动起来，讲究卫生，预防春季传染病。让我们大家健康、快乐地学习、生活!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

道德就仿佛是初升的太阳，它用黎明照亮你封锁在心中的黑暗，道德又好比是长江与黄河，它使我们无数的华夏儿女茁壮成长。

中华五千年，道德一向是华夏儿女无价的宝藏。孔子则是道德优质的“佼佼者”，它不贪图荣华富贵，一心一意为人民，为民族效力。李世民以德服人，从不以暴力逼害，以江山社稷，以人民的平安为己任。孔融4岁让梨，尊敬兄长，礼貌待人，是大家学习的榜样。司马光砸缸，救出伙伴，它那种机智，果断，勇敢的精神，令人钦佩!这些历史故事都为我们铺垫一条通往道德的长廊，他们是我们的教师，使我们全中国人民的骄傲，也是我们全中国人民的榜样!对于如今，现代社会的混乱，人与人之间的居心不良，可是我觉得在我们华夏儿女的内心中都是拥有道德的善良之心!如果没有道德，他们就不会在这次的大地震，向汶川捐衣捐物，用他们的心紧紧与汶川相接，用那炽热的心，去温暖去感动每一个人。如果没有道德，他们就不会在地震发生的第一刻时进取的参当志愿者，用他们的双手从废墟中挖出一个个脆弱的而又渺小的生命，用他们的行动，去证明我们是打不垮的中国人。华夏儿女的心，语言，行动代表着我们拥有的善良，坚强，勇敢，这一条条事例，足以证明我们都是一个个有道德的人，中国是个道德之国。

道德汇成一个个完美的心灵，会照亮你前程的道路，未来属于我们，让我们从一点一滴做起做一个有道德的人，让我们向完美的明天，加油!!

经历许多平凡，最让人难以释怀的是，爱未能回报，力不能奉献，事未以前历，志未曾如愿。人在成长的过程，顺境的感动易让人淡忘，逆境中的关爱让人一生刻骨铭心，留在记忆深处。的确，我们太多把感动给予感情，给予孩子，而唯独给养我育我的父母太少，吝啬到连一次拥抱都没有，人生苦短，譬如朝露，应对感动和遗憾的人生，不要祈求感动世界，感动中国，只要感动周围的人，感动亲朋，感动自我也属不易，不要奢望事事如愿，在劳动中收获，在奉献中充实，在生活中欢乐，生命就少了一点点遗憾。

生活中有许多感动，只是太平凡让我们忽视，视为自然的存在而麻木了我们的神经，有一天突然觉醒，我们才感到自我是最幸福的人，只是以前没有意识到。爱，让我们的生活充满阳光，父母的爱。像春雨，润物细无声，点点滴滴滋润着儿女的一生，直到长成参天大树。感情，像美酒，芬芳令人陶醉，片片惊喜让你体味如火的热烈和渴望。在相濡以沫的岁月中渐渐成长，酿出人生最完美的醇香和悠长。

走过许多路，做过许多梦，才觉得家是最温馨最踏实的地方，家给你撑起爱的一片蓝天。品过许多菜，逛过许多店，才感知家常便饭最有营养，有多少平凡的日子悄悄地，不经意地从我们的身边溜走，留下的是一丝丝感动。我们总是从感动中咀嚼着遗憾，睡着年岁的增长，心灵接收洗礼与煎熬。

感动需要爱的呵护付出，遗憾需要爱的修补，生命正是有了许多感动，少了许多遗憾，才变得充实而有好处。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

经过一个多月紧张的学习生活，我们即将迎来对我们学习成果的一次大检阅——期中考试。

这对于我们初一学生，是初中生活的第一次大考，许多同学可能会很紧张，很担心，甚至很烦恼，因为你心中的梦想是那么美好;你的父母对你的期望是那么殷切;而你又是那么想考出好成绩，让父母高兴，让老师自豪。我们应该从哪些地方做起呢?同学们，优秀的成绩来自勤奋的学习;来自我们为了心中的理想刻苦学习的执着。我们要以积极的心态备考，全力以赴，用辛勤的劳动和科学的方法去迎接挑战。

考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。与其说去应付考试，不如说去迎接考试;与其说是检测自己，不如说是提高自己。

通过考试，每一位同学都可以找到自己在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，自己的学习方法是否得当等等，以便在今后的学习中做适当的调整。因此，同学们一定要以正确的态度认真对待期中考试，把握这次机会，充分展示自己的才华和智慧。良好的心态是成功的一半。

有很多学生，在考试前，还没有上考场就紧张的不行，到考场后，以前复习得很好的知识一下子都忘了，很多题也好像不会做了。我们要相信自己完全能够做好，相信成功就在不远的前方。

我们一定要多激发自己，要知道有"有志者、事竟成"的道理。同时，在复习考试中，还需要有一颗平常心。要心态平和，情绪平稳，才可能保证把整个身心投入到学习和考试中。要记住，保持考前的最佳心态是考试成功的基础。

大家不妨从以下几个方面准备一下：

第一：争分夺秒，上好复习课

我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率，从上好每一节课做起。这些复习课都是复习中的重中之重，都是老师精心准备的。他们看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，更是一种提高。这些课有助于大家理清复习的思路，提高复习的效果。

第二：合理安排，制定科学计划

平常的学习要善于归纳、总结，利用复习的机会巩固基本知识、技能，由此及彼，重在知识的迁移，在训练能力上下功夫，使自己学习水平再上新台阶。基础薄弱的同学更应充分利用这次复习的时机，做到复习到位，消化到位。

第三：总结经验，谱写新篇章

考试过后总结往往是我们最容易忽视，实际却很重要的一步。通过总结，我们查漏补缺，找到新的目标，为之努力。

同学们，我们的目标已经确定，接下来关键在于行动。知道不是最难的，行动才是最难的，不仅行动是最难的，善始善终才是最难的。那就让我们行动起来吧，只有行动，才会达到理想的前方。人生能有几回搏，人生不拼不精彩。

考试在即，你做好准备了吗?请记住，剩下的时间由你来把握，相信你一定能抓住它，驾御它。只要满怀信心，只要全力以赴，我们一定会取得满意的成绩!

最后，预祝同学们在期中考试中取得满意的成绩!

我的演讲完毕，谢谢大家!

我从不愿讲述我身边那些底层人民的生活状况，因为我也曾经是其中的一员，那种生活的艰辛，我不愿意去多说。可是，看到这种高姿态者的徜徉肆恣，我觉得一定要为这些底层人民说些什么，至少要让我周围的人知道，你们可能一再误解的，所谓“底层人民”。

出门，是小区的门卫，一家三口，男人下岗，骑人力三轮丰，干些脏活累活。下了班，蹲在六七平方米的房子里看一台小小的电视。女人是门卫，一边看门一边择菜，菜是别人的，替别人择菜可以赚一点钱。她永远穿着一件黄色的背心，是免费发的广告衫。她的脸上永远挂着微笑。之后，走过一个路口，很多卖小吃的人推着小车，在冬天的早晨揣着双手等着学生来买一份早点。再往前，是一个大型商场，常常有一些蜘蛛人挂在上面，风很大，他们在风中如蝴蝶一样飘着，我常常担心他们会掉下来。 继续往前，路过一个超市，曾经有残疾人趴在那里向行人讨钱，很多人无视地走过。还有那些清洁工，还有那些看车人，在寒风中站一天，脸冻得生了冻疮，手很粗糙。有一次她们无意触到了我细嫩的手，觉得好扎手。放学之后，小区门口的馒头店，那对夫妻的脸上身上永远有面粉;菜市场里小贩在大声嚷嚷着，全然不管有谁在面前。

生活中，总有这么一些人，他们来自大江南北，到北京闯荡，构成我们城市的要素。虽然有时我们嫌他们脏，嫌他们不够文明，但正是这些生活在底层的人们，给了我们烟火气息，让我们感觉到这个城市的勃勃生机。他们如同巨大建筑中的一木一石，平平庸庸，忙忙碌碌，却组成了这座城市。我们大口大口的呼吸着有他们带来的， 呼吸着有他们带来的 这座城市的味道。然而，我可以给他们什么?我也是庞大城市中的一个普通人，每日为学习奔走在学校与家之间。所以，我能给予的只有自己那一点点的温暖。用眼睛给他们的感谢，是我用心体会到的温暖。这些人们还在忙碌着，可能不知道有一个人每天在感受着他们，用眼睛注视着他们。这都不重要，重要的是，我知道，自己的心里，有一小块地方，有一小些体谅，能够记住他们，传达给他们。

我相信，不仅我，很多人都有。他们用心记住了长沙城中这些忙碌的人们，这城市中的一木一石。有这些细小零碎的温暖，在这里，细小零碎的温暖，就会变得越来越温暖。

尊敬的各位评委教师，亲爱的同学们，大家晚上好!

今日我演讲的题目是“自立自强，立志成才”。人生的成功，不在于拿一副好牌，而在于怎样将牌打好，好怎样才能把牌打好了呢?我认为首先要有无缺憾的人格，其次是否要有明确的目标，第三是要有坚强的毅力。

无缺憾的人格并不是说你必须要怎样伟大，怎样崇高。起码要凡事不违背良心，对得起社会。康熙皇帝说过，国家用人，当以德为本，才艺为末。就如时不时见诸报端的贪官，如陈良宇、王怀忠、程维高之流。这样的人就算再有才干，对国家民族又有什么好处?

有了无缺憾的人格这个首要条件之后，成功的第二个要素是要有明确的目标。天蓝是因为它不能不蓝，太阳从来都在高处等着你，只要我们目标恒定，信念不动摇，成功就离我们很近很近。苏武牧羊的例子没人不知，今日我给大家讲南宋史学家郑樵的故事……

北宋末年，半壁江山在金兵连环打击下已是风雨飘摇。年青的郑樵认为如此昏暗不明的仕途会埋没自我的读书志向，所以不愿下山应试。由于北方金兵在攻破宋京都时抢走了大部分四库全书。于是乎郑樵决定以布衣学者的身份为朝廷编著一部集天下书为一书的大-史书。那一年，他才27岁，在以后的31年里，他掏了种.种诱-惑，比如开始和他一齐和他一齐著书的哥哥郑厚就实在耐不住寂寞，下山参加科举，继而走上仕途;他挡住了种.种压力，比如在朝中权臣打击之下几乎也丝毫没有支援自我的目标——编大-史书。在他57岁那年，完成了这部巨著——《通志》他是第一个以山林穷儒的身份靠自我成为名垂千古的伟大-史学家，梁启超高度评价郑樵对史学的贡献可与左丘明、司马迁相提并论，鼎足而三。郑樵的成功就在于他三十多年目标经络坚定，从来不曾有一丝的动摇。

除此之外，我认为成功的第三个要素是坚强的毅力。从拿破仑说：最困难之时就是离成功不远的时候。做事情要有毅力，在很多时候，往往我们只要在坚持一下，再坚持一点儿，成功就在面前。

命运像一架电梯，按钮在你自我插足，也在别人目光中，我们的一切都江堰市必须由我们自我控制。我认为，只要有无缺憾的人格。目标职责制，坚强的毅力，必须会成功，自立自强、成为有才有德的人。

我的演讲到此结束，多谢!

时光飞逝，初三的同学们，离初三体育考试更是只有7天了，7天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超长发挥，具体从以下几个方面来注意：

一、思想上高度重视，每分必争

中长跑男生3分48秒，女生3分39秒;坐位体前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米;立定跳远男生2.46米，女生1.96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。

参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。

二、注重细节，杜绝失误

(一)做好心理调节

在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。

心理调节方法：(1)呼吸法 可用深呼深吸的方法调整情绪。(2)自我暗示法 在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。 (3)临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。(4)多和同伴交流，互帮互助，相互激励(5)释放激情，增强班级、学校氛围。

(二)、注重饮食卫生

要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30-40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C，这样可以提高糖元代谢,有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘,影响呼吸。

(三)、做好体能储备

要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。

(四)、重视准备活动

人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束;接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右;其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。

需要注意的：1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。

五、完善考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。考中注意系好鞋带，保管好准考证。

六、各项具体注意事项考试

要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。

我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

早上好!今天国旗下讲话的主题是：“爱护校园环境卫生”。当我们在干净的校园里漫步时，会有什么感觉?当我们在窗明几净的教室里学习时，又会有什么感觉? 开学以来，学校大部分班级卫生打扫积极、及时，卫生保持良好，不少班主任老师经常到教室和卫生区检查和指导打扫卫生工作，班主任老师们为了确保我校校园环境的优美洁净，无私地默默地工作着。但是，我们发现，校园内还是有不和谐的音符，同学们对照自己检查一下在你身上存在这些恶习吗?在学校里有的墙面上有同学们留下的脚印，这些脚印在雪白的墙面上显得格外刺眼，主要出现在综合楼侧面楼梯;部分同学在上厕所时有不文明的行为，大小便不入池，也不知道谦让，主要在高年级的学生不知道谦让低年级的小学生;有的班级教室里的垃圾桶几乎装满，里面最多的是什么呢?是大家吃的各种零食包装袋，甚至于在自己的桌洞里都是垃圾，这种现象几乎在每个班都存在;我们还发现在校园操场、教室、台阶、过道等地方，有的同学看见了地面的垃圾，却熟视无睹，不屑一顾，心想反正不是我丢弃的，与我无关，很少见到同学们主动捡起;还有的同学倒垃圾时边走边掉，掉到了别的班级卫生区里;放学以后校门口到处是牛奶袋、纸屑、垃圾食品袋，同学们二小是我们每一个人的家，你不觉得这样的门面特别有损于我们二小的形象吗?作为二小这个大家庭里的一份子你应该怎样做呢?同学们，你们觉得老师刚才说的现象哪些与优美的校园环境不和谐呢?

老师们，同学们，为了进一步提升我校校园环境卫生质量，讲究卫生，减少疾病发生，打造优美的学习环境，养成良好的卫生习惯，德育处将开展“爱我校园，从我做起，校园无垃圾行动”，希望我们做到：

1、人人以爱护校园环境为己任，认真做好教室、楼梯、卫生区、厕所以及校园死角等卫生打扫，还给校园一个优美的环境。

2、不在校园里丢弃废物和垃圾，主动捡起地面上的垃圾，做绿色环保卫士。我们德育处、全校任课教师、大队部干部，都会用一双 发现的眼睛看看哪个同学能主动捡起校园里的每一片垃圾，凡是这样的同学我们德育处将会为你的班级加分处理，因为你的行为，为自己班级争了光;那么相反如有乱扔垃圾的同学，那么我们在校的每一个同学、老师都是监督者，对于这样的同学将进行班级扣分处理，因为你的这种不良行为有损于你自己和你的班级形象。相信我们在坐的每一位同学都不愿为自己的班级抹黑，改掉乱扔垃圾的坏习惯。

3、 不在校园内吃口香糖、瓜子糖果等零食，不随地吐痰，不在墙面乱写乱画。学文明人，做文明事。

4、 教室里的劳动工具摆放规范，同学们的学习用品摆放整齐，自己的座位区包括桌洞要干净整洁，德育处会随时抽查。

5、各班卫生保洁员每天坚持对教室和卫生区进行卫生保洁。

6、不在地上摸爬滚打，注意自身修养，保洁自身清洁。

老师们，同学们，爱护环境，讲究卫生，是一个国家、一个民族高度文明的象征，也是一个人美好素养和良好习惯的具体体现。我们相信没有哪一个同学希望在垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中生活、学习。让我们积极行动起来，以你是二小的主人翁责任感，从自身做起，自我约束、相互检查，学校“无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同努力，养成良好的卫生习惯，打造我们二小优美洁净的校园环境!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

各位老师同学：

大家好!我是来自六(4)班的--同学，今天我在国旗下演讲的题目是《扬理想的风帆，铸清洁的灵魂》。

从亘古以来，许多的官员都成了”贪河“中的一粒砂，当了数十百千的石头中的一枚。偶尔有几个被人们知晓，然而却被挂上了”千古罪人“的罪名，从此臭名昭着，生活在人们的唾骂声中。即便是死了，也会被别人唾骂，像什么”八辈子不得好死“诸如此类的话，他们的灵魂也不会得到永久的安息。

然而有黑暗的存在，就必定会有光明的启示，正义之士会举起手中的利剑，向敌人的要害狠狠地刺下去，为人们伸张正义。

在与我们失之交臂的04年中，出现了这样一位值得令人钦佩的，英勇的”女骑士“。尽管是位女将，但”巾帼不让须眉“。作为警察的她，以自己的忠诚，才干和辉煌业绩，先后荣获全国”五一“劳动奖章和全国三八国旗手，中国十大女杰，全国青年岗位能手，全国人民优秀警察等20多项荣誉称号。这些难道还不足以证明她的廉洁，奉公她在她短暂而又充实的生命中认真执行着每一个她应履行的义务。

事实上，现在人们身上散发出来的”廉洁“香气是传承自古人的。像是赫赫有名的包青天——包拯，一身为官清廉，而在他年幼时就已立志要为国家出力，”竭死忠义“。海瑞，他对任何事情都公正对待，铁面无私，即使是对一直有恩与他的丞相徐阶也毫不留情。他年轻时，也早对社会问题表现出了极大的关注，也立志要做个为百姓伸冤的好官。

清廉正直的官员们在小的时候就开始有着远大的理想，在他们筑梦的同时也造就了一身的正气与傲骨。也许我们并不会经历他们的路程，但是我们社会存在的”黑势力“是相同的，那为何不从现在开始就学会”清廉“，了解”清廉“，也成为”清廉“的人呢我想你不会希望在”贪官录“中会出现你的名字，使你的子孙后代无颜面可存吧!那从现在开始，就为自己树立一个正确的人生目标，拥有坚劲挺拔的人格，为”名留青史“打下厚实的基础，为远航的小帆闯出别有一番天地!

这些伟人的故事同样告诉我们随时要让自己保持优秀的灵魂，使自己有”出淤泥而不染，濯清涟而不妖“的莲花般高洁的品质。我们虽然生活在混沌的世事之中，穿行在世俗的尘嚣之中，但我们更要保持我们的心灵，让它纤尘不染。使自己被拂拭的心灵告诉我们永远清清白白做事，干干净净做人，享受我们生命中的每一天。