检讨书训练不认真实用20篇

省是我们的一面镜子，帮助我们找出自己的瑕疵;反省是我们前进的动力，推动我们走向成功。

商纠王，一代暴君，整日过着荒淫安乐的生活，当西周屡屡获胜时，他还是每天被美女和琼浆所吸引，认为这只是一时运气不好，仍然不反省自己，最后被自己手下的一个诸候小国打败。假如纠王懂得反省自己，就会发现自己的许多缺点，这时如果他改正自己的缺点，多接纳良言，也许就能反败为胜，不至于落得国破身亡的下场，可见反省是多么的重要，重要得如同我们时刻需要的氧气一样。多一点反省，就能改变我们的人生!马克.吐温是著名的作家，他小时候贪玩调皮，经常逃课，后来，他的父亲去世了，他非常悲伤，面对家庭的重负，他不得不辍学，在一个工厂里当童工，在这期间，他不断反省自己，并利用业余时间努力学习，终于，他当上了世界文坛上都享有盛名的伟大作家。如果马克.吐温当时没有反省自己，那他就可能成为一名普通工人，可以说，是反省成就了他的辉煌人生，是反省改变了他的命运，可见反省的力量是多么大，大到可以改变一个人的命运。一个人需要反省，一个团体需要反省，一个国家更需要反省。新中国成立不久，就出现了历史上著名的“十年动乱”——，许多无辜的人都被批斗了，最后含冤而死，甚至连开国大元帅也被批被斗，也有很多的人才被埋没了，后来通过反省，我国终于结束了“”，还作出了改革开放的重大决择，才使我们的国家富强，人民富裕，生活水平有了很大的提高。

古往今来，都是反省让人生更精彩，让国家更富强。善于反省的人是勇敢的，因为他们敢于正视自己的失败和缺点。让我们反省自我，走向成功!

尊敬的班主任老师：

我在夜自修期间擅自走出教室，在楼层走廊里面闲逛，而且还大声喧哗，严重地为了班级校规，给其他认真学习的同学造成了影响，也让您在其他班级老师面前颜面扫地。

对于我的错误，现在我已经清醒地认识到了。我身为一名学生，既然在学校读书，就应该遵守学校纪律。晚上夜自习也是学校的规定的例行课程，需要我们用心对待。夜自习就应该在班级教室里，认真完成课堂作业，除了上厕所等特殊情况可以外出。而我此时却在走廊里面闲逛，而且还跟几名同学喧哗吵闹。

总而言之，我的行为是不文明的。现在，经过老师批评我已经深刻地意识到了自身错误问题的存在。您批评得对，您批评得在理。从今往后，我一定要严肃面对自身错误，尤其是要遵守夜自修纪律。努力学习，积极向上，争取成为一个栋梁之才，为祖国发展贡献力量。

检讨人：

时间：

部队训练决心书范文【三篇】

【篇一】

尊敬的各位领导，各位同志：

我很荣幸接到上级领导布置下的军训任务。作为军人，服从命令是我们的天职。虽然这次军训任务中，训练量大，时间有限，但我们军人，一向不怕任务艰巨，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的胜利。

同时，我们也有义务训练社会的接 班人。

当代大学生，不仅需要具备较高的文化素质，较强的应用能力、适应能力，而且需要具有坚强的意志、顽强拼搏的精神。用军训来培养这种精神是方式。在培养意志和拼搏精神的同时，更培养了大学生的组织纪律观念。从这一点上来说，对将来的校方管理也是十分有利的。

对于我自身来说，这次军训是我历年来，所带受训人员中最多的一次。我也会把握好这次提高自己的机会，结合往年军训经验，把这次军训任务出色地完成。

通过这几天的训练，参训人员，不论是中南大的新生，还是我们负责训练的教官同志，都做到了尽心、尽力、尽责、尽善、尽美。这与领导的指导和下属各级人员的工作配合是分不开的。

我们一团采用科学的训练方法，因材施教。

有些同学协调性不够好，我们先用引导的方式，培养他们的协调意识;再通过教官认真负责的反复纠正，将其动作加以更正。最后使之与队伍中其他同学协调一致。

我们各排教官也都是训练有素的优秀队列标兵。他们头脑灵活，能够很好地处理与学生之间的关系，能够根据学生不同的时间、场合、身体状况来调整训练强度和方式。我对我的工作能力和学员教官的能力有充分的信心。

从这几天的训练效果来看，我们新生在对自身的要求上有了很大的进步。服从命令、令行禁止、守时的良好习惯基本已经养成。相信在今后的训练过程中，学生们会有长足的进步。

既然是一团，我们就会以第一的要求来要求自己，要求学生。力争把我们一团的学生训练成为最棒的军训生。

决心人：第一范文网

20xx年xx月xx日

【篇二】

尊敬的各位领导，各位同志：

我很荣幸成为一名向雷锋一样的光荣的汽车驾驶员。作为军人，服从命令是我们的天职。我深深地知道驾驶员这个岗位，训练任务重，时间长，但我们作为军人，敢于承担艰巨任务，勇于挑战任何困难，战胜困难，夺取最后的好成绩。

同时，我们也有义务完成好驾驶员工作任务。

当代军人，不仅需要具备较高的文化素质，较强的应用能力、适应能力，而且需要具有坚强的意志、顽强拼搏的精神。只有这样才能适应现代化战争的需要，对于我自身来说，驾驶员工作是我一生中的最喜欢的工作，我将努力学习理论，苦练驾驶技术，平时按照各级规定保养车辆，用时按照各级规定有齐全的手续出车，完成每一次出车就想完成命令一样。

通过入伍以来的学习和训练，是自己深深地懂得了只要我们做到了尽心、尽力、尽责、尽善、尽美。按照领导的要求就能够完成好各项工作任务。

我知道驾驶员工作是一个辛苦的工作。今后我会更加努力提高驾驶水平和技能，服从命令、令行禁止、团结同志，尊重领导，养成良好习惯。相信在今后的部队生活中，取得更大的进步。成为一名优秀的驾驶员，争创“红旗车”，争取红旗驾驶员。

决心人：第一范文网

20xx年xx月xx日

【篇三】

各位首 长：

您们好!从小就向往当一名光荣的人民解放军，他是人民的子弟兵，保卫着祖国这个大家庭。

从学生年代开始，许多得解放军英雄事迹给了我很大的启迪和教育，从雷锋到，从徐洪刚到航天英雄杨立伟，让我对军人产生了无限的向往。军人的风采一直在我的脑海中浮现。更确立了我当一名解放军的决心。能当一名解放军是我的光荣和自豪。

人的一生中要有很多的经历，有的人平平淡淡，有的人轰轰烈烈。有的人最美好的时光在学校里度过，有的人在社会这所大学里度过，我决定把我的青春献给我们伟大的祖国。

现在我们的祖国正处在改革开放的关键时期，各行各业都在突飞猛进的发展，她正变的更加强大，全世界的目光都在注视着我们伟大的祖国，她的发展让我们年轻的一代热血澎湃，我和许多热爱祖国的年轻人一样，渴望着祖国的目光。梁启超说过，少年富，则国富，少年强，则国强，少年智，则国智。

能够成为一名光荣的解放军战士，实现了梦幻已久的愿望。我决不辜负领导对我的关怀之情，为今后怎样做好一名合格的人民解放军。做到：政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力、精忠报国。我有以下决心：

一、听领导的话，尊敬领导，虚心向老战士请教，团结同志，先人后己。看革命事业为己任，后为自己着想。

二、训练和吃饭之余尽我的努力为集体做一些力所能及的活儿，在训练当中，严格要求自己，把训练看作一种欢乐，而不能看作是一种负担，训练当中的失败坚决克服，努力赢得成功。虚心听取班排长在训练当中的批评和指教。

三、训练结束后，无论分到哪个单位，都要尽我所学的知识、我所有的能力、我所学的技术、将我的一切献给祖国和人民。

总之，为保卫祖国我愿洒一腔热血。

以上决心望领导和组织考验我吧!

决心人：第一范文网

20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好!

非常抱歉，在实习工作中出现了不认真的情况。真的，非常抱歉。来这实习本来就是为了锻炼自己，是来认真学习认真工作的，我竟然出现了不认真的情况，这真是太不应该了。

在酒店实习以来，本人工作一直还是非常认真的，唯独您到酒店来检查的时候，我出现了一些状况。不瞒您说，那天我之所以会在工作的时候不认真，这完全是因为那天我家里发生的私事让我没办法完全专心了。我家除了我，还有一个刚上高中的妹妹，也许是她正处在青春叛逆期吧，那天她离家出走了，家父打了一个电话过来问我妹妹有没有来找我，我的心就彻底乱了。

我本人现在不在老家，而我的妹妹和家父家母住在老家，妹妹又是一个性格比较内向的孩子，如果离家出走的话，根本没有什么朋友可以去投奔，家父确定妹妹没有来找我的话，那妹妹现在可以说是处于失联状态的。我本来想请个假回家去找妹妹的，可一想到自己还是一个实习生，不适合请几天假外出，于是我就强忍着这份担心，继续坚守在岗位上。不巧的是再怎么掩饰自己的担心，本人出现的走神状态还是被领导您看在了眼里。

非常抱歉，我知道这件事儿确实是我家的私事，被私事影响就是工作不认真的表现了。可这样的事情如果发生在领导您的身上，我想您一定也会跟本人一样出现这样的状况的。毕竟人都是有七情六欲的，虽说我是在这里实习，在这里工作，但我的精神还是不可避免会被其他的事情所影响，尤其是这种牵动任何一个人的家事。本人希望领导您能够原谅本人这次的不认真，希望领导您能够给我一个改过自新的机会。

说实话，现在写这封检讨书的时候，我的心思还是有一半是在我妹妹和我的家人身上的。我不知道妹妹现在有没有被找到，如果还没有被找到的话，或许我真得跟您请假回老家去看我的家父家母了，他俩年纪也大了，经受不住妹妹离家出走失踪不见这样的状况的，我如果还不能及时去安抚俩老人的话，说不定下一个电话就是通知我去医院照顾我的父母了。

希望领导您原谅本人这一次工作不认真的表现，也希望领导您能够准许我请几天假，去老家去看看家里的情况，去把我的妹妹找到，好让我的父母放心。

此致

敬礼!

检讨人：__

20__年_月_日

：

首先感谢东太湖论坛，真是个好地方，以后会继续关注。重点要感谢吴江劳动局工作人员的认真负责，我反映过吴都大酒店拖欠员工的加班费后，劳动局给予了重视，一直在为维护劳动者的合法权利努力，如今我的加班费要回来了一部分，不过貌似某些人的了脸皮较厚，想要抹杀事实，还要做垂死挣扎，另一部分加班费还没落实，说是今天下午核实一下，好吧，我承认你脸皮厚，不过，事实就是事实，你无法掩盖的，我会坚持到底的，我要让你看看，中国的法律不是用来摆设的，你不可以肆无忌惮的!

再次感谢吴江劳动局的工作人员，是你们给了我们希望，让我们看到了法律的公平正义!

但是，革命还未成功，同志尚需努力，让我们把中国的法律发扬光大吧!

X年XX月XX日

尊敬的老师：

您好!

上晚自习，我迟到了，也是自己去玩，然后再洗澡吃饭也是不够时间，导致最后来到教室的时间也是比较的晚，没有去考虑过要准时，不能迟到的事情，觉得老师应该不会发现我迟到，比较老师也是比较的晚来看我们上晚自习的情况，但是这次却是很早就到了教室也是发现了我迟到，我也是要反省。

其实无论是老师晚一点来到教室或者准时，其实也是督促我们去学习的，老师并没有一定要上晚自习的，而是为了我们的学习，担心我们有什么问题，所以才过来，但是我确是利用了老师晚到的习惯，才迟到了的，其实也是自己没有去考虑过晚自习的一个重要性，的确晚自习是可以让我们去学到知识的，也是可以让我们真的能回顾好一天的所学，而不是说还迟到，不去珍惜这个时间，而自己的玩，其实傍晚的时间真的有挺多的，也是可以去利用好才行，而不能不去控制下时间，老师也是希望我们真的能好好学，所以才来督促的，但我既没有时间的一个观念，又是对于晚自习感觉是不想上的。

作为学生，晚自习可以让我更好的去把白天的所学去做一个巩固，作业做好了，可以看书，即使作业不多，自己也是复习好了，还是可以看一些课外的书籍来提升自己，而不能去浪费了，当然迟到更是不好，无论是做什么事情，时间的观念都是要有的，这个也是个人的素养问题，其实从小父母，还有老师都是来教导了我们，告诉我们时间是有多么的重要，而不能说浪费就去浪费了，父母让我们来读书，是为了我们将来好，而老师一直督促着，批评我，也是希望我认识到，要学好是对自己很重要，晚自习的时间，以后也是要去珍惜，不能再迟到，而且做其他的事情，也是要让自己能有收获才行，而不能只想着去玩，并且我的成绩虽然不算差，但是也不够好的，还有很多可以去提升的空间，老师，我也是会努力的，此次晚自习没有准时的来，也是要跟您道歉。

当然更为重要的是自己必须要负责，如果自己都是不去珍惜，老师再说多也是没有用的而还是要自己明白，学习的珍贵以及重要性，今后也是如此，对于学习，自己要善用好时间去充分的学好才行，不再让老师您这样操心，而且要有时间的意识，去珍惜。

此致

敬礼!

检讨人：___

20__年_月_日

按照市公安局的安排，我本人透过和县局领导班子成员、民警谈心以及自查、自省等方法，对自我近年来的学习、工作等方面存在的问题进行了归纳、总结，下方我就开展自我批评谈个人四个方面的问题：一、在学习方面：

1、对自我的要求不严，学习抓的不紧。这些年来，自我在思想认识上出现一种倾向，总觉得理论学习是软任务，业务学习才是硬任务。除了在机关组织开展日常的政治学习外，自我抽挤时间、集中精力钻研理论少。在集中学习中，也是学公安业务知识多，学政治理论少。即便是抽挤时间学习理论，也是一些粗浅的，谈不上对理论的深刻探讨。

2、对民警的学习抓的不紧，尤其是放松了对边远地区民警的学习、培训工作，总认为民警的学习教育是的工作，忽略的自我作为单位一把手的带头、影响作用。在学习上仍沿用多年来构成的周

二、五群众学习，一人念，多人听的学习模式，在学习资料上也缺乏系统性。有文件念文件，有报纸读报纸，至于对民警期到多大作用，很少调查。对原先强调的学习要有笔记，读书要有体会等规定，没有很好的坚持和落实。另一个方面，认为单位经费紧张，把有限的经费用到工作中，放松了对民警的知识结构的更新和提高，忽略了对民警的教育培训工作。

二、在工作方面：

1、对全县社会治安状况出现的新状况、新问题认识不足。对维护县委的核心作用和经济发挥职能作用用心性不是很高，主要是因为自我思考问题欠周全，对县委、政府的一些工作，如：劳务输出分配给公安局的任务、招商引资任务等活动认识不足，没有应对现实。作为县局主要领导在这一方面有推、拖现象。

2、对部分民警的工作用心性和主观能动性没有充分调动起来。自二0__年开展中层领导干部竞争上岗以来，由于受中层领导干部职数的限制，在一段时间内对没有竞争到职位的、尤其是一些工作多年的老同志的工作用心性有必须的影响，在这方面我作为公安局主要领导没有权衡处理好。

3、工作作风不够扎实。对确定的整体工作思想推行不力，缺乏督导检查、一抓到底的力度。往往忙于部署工作任务，忙于开会听汇报，真正走出机关，深入基层，靠近一线，进行具体指导、抓工作落实较少。工作中缺乏开拓创新精神。

三、在队伍建设方面：

1、政治思想工作时紧时松。对全局民警坚持经常性的爱国主义、群众主义、社会主义、共产主义，个性是全心全意为人民服务的宗旨意识教育抓的不紧，对市场经济大潮给意识形态领域带来的负面影响估计不足，所采取的一般说教，敲警钟等工作方法往往流于形式，使政治思想工作乏力无味，一些民警的宗旨意识有所淡化，在具体工作中服务与被服务的关系摆的不正。

2、从优待警工作落实不够，关心民警生活不够，为基层工作服务的意识不强，队伍建设工作存在不到位、不彻底的状况。就局机关的状况看，民警反映的长期拖欠个人垫支、赊帐的办案差旅费以及住院医疗等因经费困难长期得不到解决，已直接影响到民警的正常收入和家庭生活。在体察基层民警工作生活疾苦，争取在从优待警、政治建警等方面的办法和措施不多，有时候强调工作多、怕听或不爱听同志们讲困难，保障服务工作跟不上需要。

3、深入实际调查研究不够，对公安工作和队伍建设调研工作重视不够，抓典型、总结经验、推广指导不力，尤其是在刑侦体制改革和派出所职能转变方面，抓点带面措施不力，思想决心不大，步子慢、层次底。

四、在廉洁自律及民主集中制方面：

1、全面贯彻民主集中制原则上有差距。发扬民主方面不够充分，在重大问题决策上，有时讨论问题仓促，酝酿不充分，听取民警和社会各方面意见不够广泛，影响了决策的科学性和准确性。

2、领导干部民主生活会和党员民主生活会坚持不够，我作为县公安局主要领导，在班子成员之间、在民警中间开展批评与自我批评很少，与班子成员之间谈心、交流思想不够，进行用心健康的思想斗争少。

3、对党建工作抓的不力。我作为县公安局党委书记，没有很好处理党建与业务工作的关系，存在一手软、一手硬的现象。认为党建抓一抓、读读书，看看报是软件，因此就放松了对党员的培养教育工作，也没有很好地与党员开展谈心、交心活动，对用心要求入党的青年同志缺乏系统地针对性的培养教育，在党建工作方面往往以行政方式代替了党务工作。

4、在廉洁自律方面放松了对自我的严格要求。有时候到基层检查工作，遇到同事、朋友请吃，有的自我不愿意参加吃请，但又怕别人说架子大、毛病多，碍于情面，也就客随主便，产生大家坐一坐，聚一聚的现象，程度不一样的给公安机关造成了不良影响。

5、在车辆管理方面不够严格。自我作为分管县局办公室的局领导，对单位领导和民警用车管理不严，没有严格执行，个别时候存在公车私用的现象，我本人对此问题没有将其放到廉洁自律的高度去认识。

今后工作要对以上不足方面并结合同志们提出的批评意见不断在学习、工作、廉洁自律等方面加以改善和加强，逐步在“四个潜力”方面得到提高。在具体工作中：

1、切实加强理论学习，坚定理想信念，提高政治和业务素质。

2、切实加强民主集中制建设，增强班子的凝聚力和战斗力。

3、牢固树立宗旨意识，坚持以人民满意为衡量和检验公安工作的最高标准。

4、进一步转变工作作风，提高工作效率。

5、认真贯彻执行党风廉政建设职责制，树立良好的党风、政风和公安新风。

6、从抓好队伍建设入手，进一步加强公安队伍的正规化建设。

7、进一步加强财务管理制度，公开财务收支状况，力行节约，不断提高自我廉洁自律潜力。

尊敬的老师，同学们：

我怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书，以表示对我班同学违纪行为不加以管理有了深刻认识。我感到很抱歉，因为这是我的工作没有做到位的原因。

在**班我担任班长，我知道身为班干部就应该以身作则，起带头作用，严格要求自己，帮助老师把班级治理的更加完美。在班级管理方面，我有很多失职， 但是从今开始，我会慢慢改变自己。我不会说请老师相信我，因为我会用实际证明我会做到。在班级管理时，因为我的冲动，造成了一些同学对我产生了怨恨的心理。其实我也不愿意这样，我也希望和每个同学搞好关系，但是事实是这样，我们谁也改变不了。我希望同学们能理解我。同时，我对个别平时关系蛮好的朋友的冲动，我求你的原谅。

回顾我如此的错误行为，面对造成如今不良的影响，我觉得自己是何等的不该，痛定思痛。以下是针对我此次错误行为做出的改正措施：

第一，今后我必须进一步带领我们班的同学深刻学习学校的各种规范纪律，认清的思想不足。在今后的学习生活当中，严肃加强自己和我们班学生的规范纪律观点。

第二，今后我必须对自己和我们班学生的言行举止做严格要求，认真对待在校期间的学习生活。言行举止一定要守规矩，以一颗遵纪守法的心来对待生活学习。

借今天这个班会的机会，我求同学老师们的原谅，我一定能把901班管理好。

签名：diyifanwen.com

日期：年 月 日

尊敬的“领导”：

本着“惩前毖后，治病救人”的整风方针，结合十一届全国第三次会议精神，我对昨晚醉酒的恶劣行径进行了深刻反省，更痛心疾首于自己的堕落和无耻，通过抽丝剥茧的自我分析，让决心让自己的狰狞面目自曝于世人眼前，算是为辜负党和政府培养的反向成长的答卷，请领导审阅。

首先，昨天的醉酒行为完全不符合今年全国会议精神。十一届全国三次会议描述了一个全国人民满怀豪情地投身改革开放和社会主义现代化建设的伟大事业的宏伟蓝图，我却一个人躲在办公室吃饭喝酒，完全一个社会主义寄生虫的姿态，不仅丢了社会主义的脸，也丢了单位的脸，丢了领导的脸，几乎丢了所有人的脸。

其次，本着学有所长，学有所用的精神，为深刻认识自己行为的恶劣性，把自己摆到法律的视野后赫然发现自己昨天晚上的醉酒行为时违法行为，甚至是违宪行为，截止目前，虽然尚未有司法人员鸣笛来拘，纯粹是一种暂时的侥幸。

1、我国宪法序言明确规定“坚决反对帝国主义、霸权主义、殖民主义，加强同世界各族人民的团结”然而，我是怎么做的呢？没有尊从领导的“少喝酒多吃菜”的原则，这就是一种霸权主义行径。

2、宪法第33条明确规定，“国家尊重和保障人权”，第43条又明确规定“中华人民共和国劳动者有休息的权利”。我喝酒已经是错误之极，再错上加错的是拉着领导聊天不让睡觉，严重侵犯了领导的基本人权，对领导的身心健康造成了极大创伤。

3、宪法明确规定，国家推广普通话，我却烂醉如泥、口齿不清，没有遵守宪法的规定说普通话，实在是罪加一等。

3、我国刑法明确规定，醉酒的人犯罪应承担刑事责任。作为一个完整的犯罪构成，虽然我还没有主观的犯罪动机和目的，客观上也没有实施具体的犯罪行为，但是作为饮酒这个问题拿到该条文后发现，醉酒是犯罪的温床，我已经踏进上了走上犯罪的歧途，走向一条迈向深渊的不归之路，如果再不净化自己的思想，再进一步就是深渊，我必须清醒认识到这种可能性的存在。因为领导昨天说过，要是杀了人说啥都晚了，在还未杀人之前，我没有铭记领导的名言，还是喝了酒，理应五马分尸方解领导心头不共戴天之大恨。

领导提供了一个信箱，也就给我一个反省的机会，一个弃暗投明、重新做人的机会。虽然做自我剖析是一种比较残忍的行为，但是那是领导向我伸出温暖的手，是领导向我指明金光大道的手，是扶我茁壮成长的手，我理应感激不尽或者感激涕零才能慰藉领导的苦心。在以后人生道路上，如果再次面对酒杯或者酒瓶，我必须战战兢兢、如临深渊、如履薄冰，只有此，才能不辜负领导的嘱托，也只有此，才能不打扰领导的休息，才能不伤害、不危害领导的身心健康。

以上检讨，请领导审阅，若觉得仍不深刻，请送我到外科手术室，我甘心面对房大夫的狞笑和冷光闪闪的柳叶刀。

首先，我以党的名义起誓，我真的知道错了，你要是实在不信可以把我的心挖出来，看看是不是鲜红鲜红的~我发誓我的心只为你跳动，如果为了别人我出门被车撞死，腿永远好不了。

老公，这是我第一次写检讨书，不知道怎么写，就说我想说的吧，我写检讨书只因为我在乎你!不顾及你的感受。每次聊天我都说些你反感话题，而我却说的很起劲，你生气了我都不知道。以前几次生气都是因为我说的话好傻。说那些你不爱听的话，其实，只是想跟你多说说话，想让你知道我在干些什么，没有任何别的意思，想让我们的世界融合在一起。好像这个星期以来我们几乎是天天都会闹矛盾，我也不知道发生了啥，可是我真的就只能这样了，我觉得我做不了那么多。

老公对不起!明明很爱你。却老是要让你伤心，因为自己的大女人主义，让你受苦了!老公。我的恶劣行径不仅深深伤害了老公的心，也损害了自己在老公面前的个人形象，造成我在你心中的地位。不懂得检讨也就不懂得真正爱别人，不懂得检讨自己也就无法从根本上尊重老公爱护老公，这一点我的确存在着问题。我错了，老公。在一些时候我总是一味的去要求你要对我好，却对自己的要求过低。却没有事事照顾好你，同时我也抿心自问，老公已经为我付出了好多好多，我还要怎么样呢老公!我无法离开你，没有你我会很伤心!失去你我会很后悔!老公已经是这世上最好的老公了，我却还不自足。老公我真的错了!自我检讨后，我决定改变我自己在以后的生活中，要好好疼自己的老公!为了弥补我的罪过，以后老公叫我干什么我全干，保证你的心情舒畅，保证你开开心心舒舒坦坦，时时刻刻感受到温暖!过去的日子里没好好的做事情。我相信在以后的日子里我会听你的话。你是我的唯一，是我开心的理由幸福的起源!你是我一生最大的幸福。我会更爱你!我们创造美好的未来，生下好多宝宝。

我总结一下几点1：保证以后什么事尽量记住不忘，不管做任何事情都向老公大人汇报!2：要关心，爱护，体贴老公。3：不和老公吵架，什么事都要让着老公。4：家务事做，尽量让老公多休息!5：态度不好，其体现在不够活跃，没能好好理解老公大人之所想，并以语言和行动方式来加以配合。6：在老公教我人生哲理的时候没有适当的给回应。试想，老公大人都把自己的一生交给在下了，如果您说的话我听不进去，那。。。。(别人谁还听得进去啊~)所以，老公大人你说的是对是错我都要认了。不对的小的我事后再和你好好的分析。这样您出门在外到哪里都是言之有理，我这个当老婆的也有面子啊!7：我知道我做事情没有分寸，脾气又不好，还经常分不清是非，更严重的是我还自以为是。以至于经常惹你伤心难过，对不起啊!其实我也很苦恼，真搞不懂自己在干什么，怎么会这末的不分事理，心眼有这么又这么小，将来怎么做你老公，唉!自己又偏偏不长记性，说的话转头就忘，真是欠扁啊可每次你都那么凶，让我心里拔凉拔凉的。老公，相信我，有些时候我说话没分寸，会伤害你，但是绝对不是真心话，只是一时控制不住，就说出来了老公，我也不太了解我自己，感觉自己与神经病一样，一阵一阵的!其实我最想得到的就是你的肯定，但是偏偏事与愿违，每次你都骂我训我，让我一点信心也没有，但是很多时候正是需要你鼓励的时候，你却往往一句话否决，让我郁闷的心更难过!有些时候我并不是沾沾自喜，只是因为得到老公的赞同，心里高兴，你也知道，我一高兴就手舞足蹈的，和个神情病似的。其实老公，我答应你的事情我都记得，我会实现我对你的承诺的。在一起快一年了!马上是纪念日了!原谅我。天天惹你心烦，经常让你伤心，还时不时地冲你发脾气，甚至还要时常忍受我那些匪夷所思强加给你的理论。但是你一直都陪在我身边，不离不弃，我就知道，我欠你的太多了，真的无以为报，我只能说，谢谢你老公!谢谢你对我的那一份真情。

这是我的建议，可以试一试，看看是否适合，然后根据具体情况改进调整。一个大前提：练习前充分热身，练习后必须放松肌肉后再结束，每天练习结束后，不要马上洗澡，半小时以后再洗。

周一、以运球为主。

各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是20xx组;然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8-10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。

周二、体能为主。

组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70%了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。

组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，(两个发球区和中圈)，绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70%开始下一组。

然后自由投一会，放松肌肉，结束。

周三、投篮为主。

练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮(动作要标准)近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。

然后自由投篮，放松，结束。

周四、力量练习。

上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举(注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲)发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。

下肢：

1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70%--80%的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。

2：全场蛙跳，四到六组。

3: 连续摸篮板，15--20为一组，4--6组。

4: 抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。

5: 跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。(受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好)最后放松肌肉，结束。

周五、小强度徒手力量练习。

就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起(仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚)，立卧撑(每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做)还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立;还有原地高台腿;跳绳;这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。

周六、比赛。

就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。

周日、休息。

注：

1、在练习过程中，一定要根据自己的实际能力，循序渐进由低强度到高强度，逐渐加，不要一下子做高强度的，会造成过度训练，达不到效果又伤身体，其中的组数和每组中的次数一定要根据这个原则自己调整，我说的是一个强度标准，有能力就执行，能力不足可以先减少点再慢慢加，时间长了觉得这个标准不能满足自己了可以再增加。

2、这个计划是根据高中毕业生的身体状况的估计做出的，符合强度不适合初中生，初中生可以依照这个内容降低强度，即其中的组数和次数。

3、这个计划偏重身体素质和体能的训练，篮球技术则次之，可根据需要进行练习。

4、上面提到的估计自己体能恢复的情况(70%)，如果主观感觉不准，可以采用测脉搏的方法，一组练习结束后立即测前10秒中的脉搏，然后乘以6，如果在190以上，说明强度到了，至于恢复到多少，用刚测的脉搏乘以需要的百分比，得出的脉搏数值就是你需要的，也是测前10秒的，测过一些次数后你就有一定经验了，就可以大致估计了，但是也要以主观感觉为参考，意思是你虽然脉搏到了70%左右或者更少，但是你确实感觉很累，没办法开始下一次，那么就要继续休息，到你可以开始了但又没有完全缓过来时就开始，不要完全恢复再开始，否则没效果。

5、练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做!

6、有些术语在这里不便使用，所以我采用了通俗易懂的说法，虽然有些罗唆，但应该可以看的懂。

7、这是一个周训练计划，在一个月内，可以采取三周保持强度，一周小强度的方法，避免过度训练。

8、恢复是能力提高的关键，每天都要休息好，否则白练，还伤身体。

11月24日和26日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地为我们这批亚都新人进行了培训、高层领导的见面、参观厂地车间、心理调整以及野外拓展等活动，公司对我们可谓是用心良苦，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在此次拓展训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:

毕业墙———团队精神

面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们32人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我

才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

八年级这次政治期中考试，6个班的平均分比较接近，平均分最高的班级是八5班。其中，我所带的八1班排名第2，八2班只排名第5，成绩并不理想。这两个班50分一下的人数比较多，算是政治学科的差生了。这次考试有两个遗憾：一个是没有高分。八1班最高分是86分，八2班最高分90分，但年级最高分是96分，是八6班的一个同学。第二个遗憾是优生没有考出来。例如牛玉洁、李一等优生平素听课、作业都很认真，可是考试却没有发挥好水平，实在遗憾。我抽取几张学生的试卷，包括优中差三个等级，做了一些分析，有以下几个问题。

一、选择题

1.第一题出错率较高，学生对家庭结构的类型还没有完全掌握，甚至包括一些优生。第7题错误率较高，对逆反心理的危害还没有认识到位。

2.有的学生自己选对了，后来因为某些原因改错了。

二、简答题

21题如何正确对待父母的行为，很多学生没有认识到父母的严其实是一种爱。也不会分角度去写如何与父母沟通，只是摆了很多方法技巧，都只说明了一个方面。

22题为什么要孝敬父母，是书上的原题。可是很多同学不会背，凭印象胡写。还有的审题错误，写成如何孝敬父母。

三、材料分析题

对交友的原则没有掌握，不知道考的是哪些原则。或者只会描述现象，不会将原则与现象结合起来分析。

四、活动探究题

“生活在不同文化背景中的人有不同的待人处事的方式。”这句话仍然有很多同学没有记牢，包括优生。对于中外文化的差异认识不深刻，审题不清楚。做友好往来的使者，是书上原题，学生仍不会背。

其实，这次考试还是比较简单的，考前也做过复习，但仍有很多同学不会。这说明复习还不到位，并不是每位学生都在认真听讲，复习流于表面。可是，目前我也很困惑于什么样的复习方法是有效的、高效的。

此次五一小长假我们集体参加了一项当前非常流行的活动--拓展训练，现在看来它既有意义又充满挑战。记得刚听到我们此次的安排时，我们兴奋不已，真人cs、攀岩、自助烧烤，只是看过但没有亲身实践过的项目让我们充满期待，在到达目的地之前我们的心情都是轻松的，我们没有想到有一项艰巨的任务正等着我们。直到真正进行了训练的第一项任务，我才发现其实做什么事都没有这么简单。

此次训练的第一项任务就是大家都很感兴趣的真人cs，记得我最开始还是在电视上了解它的，一直都很想尝试，这次终于穿上迷彩服、戴上头盔、拿起枪交战，但我似乎小瞧了它，想要在战斗中保命并获得胜利并非这么简单，它考验的是大家团结、合作、互补的精神，但万事之首还应该缜密的排兵布阵，佯攻、冲锋、后补，每一个人的位置都要精心安排并保证个人能完成自己的任务，不能坐以待毙，适时进攻才会胜利。这不由使我想到了自己的工作，在一个班之内，三个老师要有明显的站位，但每一个人又不是独立的，她依附于这个集体，三个人拧成一股绳才能不断进步。同时，大家都应有一颗积极上进的心，止步不前就会比赛一样很快的gameover。

一下午的紧张刺激过后，傍晚的烧烤让我们充分放松。不要认为这只是在吃，小小的烧烤也是体现团队精神的，洗菜、穿串、烧烤，如果没有合理的分工，烧烤也不会进行得那么顺利。大家疯过玩过之后很快的回宾馆休息了，因为明天还有更艰巨的任务。

训练的最后一天安排的很满，一项接着一项的任务让我们应接不暇，忘记性别、年龄、身份的我们很快进入了活动。重新分组后，我们的第一项任务就是设计队旗、队歌还有口号，虽然也是完成任务但反思后还存有一些不足。就好比我们幼儿园的每个小集体，三人组成，但想要把工作进行的顺利并非盲目的去做，也要有明确合理的分工，依据自身的特长承担不同的任务，但这也不意味着搞分裂，三个人要拧成一股绳，朝着一个方向积极的前进。

今天的活动让我们印象最深的要数攀岩和高空断桥，因为这不是和别人比赛，而是要挑战自我。攀岩活动中我没有达到顶端，下来后也听到队友在说不行了上不去了，也有在说其实上不去并不是害怕只是没有体力，起初我也是这么想的，但教练的一句话点破了我们，做事不要找客观理由，要从自身找不足，这样才会有进步。我们不是没有体力了而是不再坚持了，遇到了困难我们没有克服而是退缩了，这才导致我们失败。要说上午的攀岩不害怕，那下午的高空断桥确实是让我"肝儿颤"了。最终我也没能过了自己这关。其实现在想想也后悔，为什么没有尝试，哪怕不行那也应该是在试过之后得出的结论，但现在想什么也无济于事了，因为都已经过去了。工作中也是如此，当机会来临要好好把握，哪怕它是艰难的也不要放弃，不要在困难面前低头，因为尝试过后的胜利一定是甘甜的。很多事情我们都会后悔，但世界上没有卖后悔药的，错过了就是错过了，现在再想试也已经晚了，因为机会已经与我擦肩而过，就算以后还会有机会，那不知道会是什么时候，就算很快会有也不知道到时候机会还属于属于我。

通过这次的拓展训练，我受益非浅。我想：在生活中我们对待每一件事情都应该大胆的尝试，没有做不到的，只有用心努力过了，才能知道答案，不管结果如何，至少我收获了。

尊敬的人力部经理：

关于我此次的实习培训，是公司为我们这批实习生特意安排的一次培训机会，实习成绩合格即可为我们分配工作。但是我本人对此次实习培训却没有引起足够的重视，导致我对期间的工作不专心，也没有认真学好相关的品保检测知识，更为严重的是我在期间个人作风纪律松散，学习态度不端正。

此时此刻我为我所犯之过错，深感痛心。我经过一段时间的深刻反省之后，我意识到造成我过程的原因很多，可归根结底还是我的性子大大咧咧，思想意识太过放松。加之缺少在我这个年龄段应该有的成熟和稳重，而且在学习方面也不够刻苦。

针对我在实习期间的工作不认真和态度不好，我的过程又岂是用“有错”二字便可以形容的。我这样的失误、松懈和怠慢完全反应出了我的轻率和不成熟，加上我的行事草率，常常在言语上与人有冲撞，在态度方面实在应该好好反省改正。

关于我的错误，经过领导批评之后，我做了深刻的反省和检讨。我深刻地意识到此类的实习培训，关于我这等实习生而言是多么重要和严肃，作为一名产品检测员，我应该认真、谨慎地对待每一次的实习培训，在期间怀着一份严肃认真地态度，刻苦地学习。为此，我在今后的培训实习中，我一定要痛下决心，谨慎对待每一环节的工作，认认真真学习和指导老师请教，并且听从领导的安排。

此致

敬礼！

检讨人：

20xx年*月**日

尊敬的领导：

关于我此次的无故旷工，我在此对您表示深深地歉意，主要还是我自我感到很愧疚。通过此次深刻的教训和检讨，让我深深地意识到了自己的错误。

但已造成了严重不良后果。认真反思之后，我觉得现在强调任何理由，都只是托词，我不想再为自己的错误找任何借口， 那只能让我更加惭愧。我现在怀着愧疚写下这份检查，以向各位表示我对旷工这种错误行为的懊悔和再不出现同类行为的决心。

作为一名事业单位职工，我的工作正是我立足于这个社会的本职，而我却因为各种琐碎原因旷工，既没有向领导打招呼请假也没有提交任何的请假申请。就这样贸然的不来工作，我的行为真的是严重的过失。此时此刻，我深刻认识到我的错误，我这样的行为是对领导的不尊重，和对自己这份岗位工作的不负责

痛定思痛：我已经认识到自己所犯错误的严重性，在此，我希望各位领导和同事能真诚的帮助我提高认识，改正错误，给我一个机会，让我回到集体中来，我还借此机会向那些默默无闻地承担了我工作上空缺的同事朋友致以深深的感谢，我承认自己的错误，并愿意承担因为这些错误而为工作造成的损失，我愿意接受领导和同事们给我的任何处罚!

以本次错误为教训，树立牢固的组织纪律观念，不迟到、不早退、不旷工、严格遵守工作纪律和各种规章制度。认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。经常和管理者加强沟通。加强学习，提高自身思想素质，保证不再出现上述错误 。 上述检讨，不能表述我对我自己的谴责，更多的悔恨和责骂，深埋在我的心理。我错了，我请求领导能给我改正错误的机会。我也会吸取教训、引以为戒，以更加积极和严谨的态度投入工作。 请领导监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步和成功 。

此致

敬礼

检讨人：

尊敬的:

本人在任职*地区区域经理期间，工作严重失职，工作成效不彰，业绩远远不能达到公司预期，在此特做个人反省和工作检讨。心理上没有重视公司渠道操作的政策，虽经教导，态度仍欠端正。反映在工作不扎实，客户资料不健全，客户资源有限，拜访客户蜻蜓点水。直接导致公司政策执行和操作不利，没有迅速扩大经销商范围和打开市场销售局面。工作不够扎实高效，得过且过的心理经常作祟。反映在渠道建设缓慢，客户问题解决不能及时妥善，累积出恶果。没有深入踏实倾听客户需求，导致服务和市场拓展工作成效不彰，影响公司口碑。

由于对公司相关政策贯彻和执行不彻底，导致不能有效整合利用公司资源，为产品推广服务，进行有效行销面的推广工作，且多为琐碎事情耗费时间。在阻碍市场推广的同时也造成客户的极大不满。行销工作没有充分按照公司政策走，而是过分依赖代理商，或乡愿讨好，或百般压榨，结果虽经努力，终不能营造更广阔的市场环境，业绩不彰，自己也走入困境。为了达成短期效益，对客户盲目乱承诺，终至承诺而不能履行，蒙上欺下，最终不仅伤害了客户感情也损伤了公司信誉。目光短浅，不能对市场反馈信息和潜量进行正确分析，没有市场经营的长期目标，市场操作的大局观和格局观不强，不能有效布点拓面，约束了自身发展，从而影响了产品市场推广效果和力度。

综上，从公司政策调整到目前，我个人在本地区的操作上没有明显的成效和实质性动作，主要因上述六大错误所致。公司领导几经教诲仍改进不大，实不堪再用；在此，董事长能限期改正，我深表感激，当洗心革面，痛改前非。为以实际行动证明自己决心，对自己负责，不辜负公司期望，我拟决定向公司请辞。非常感谢董事长和同仁的殷切挽留，诚祝愿公司经营更好，业绩再上台阶。共勉！共勉！

尊敬的领导：

上课的时候，老师在认真的给我们学生讲课，而我没有认真听讲，而是和其他同学在下面说话，更严重的是还若无其事的发出笑声，完全没有尊重老师，不仅打扰了别的同学听讲，还影响了老师讲课的好心情。

老师批评了我，叫我反思，现在我想了好多，我觉得自己错的很不对。我不该上课说话，不该打扰大家学习，自己不学本身就是个很大的错误，父母供我们上学就是希望我们能考上理想的大学，希望我们能有出息，可我辜负了老师和家人对我的期望。没有做到认真学习，专心听讲。

我想我以后上课再也不说话了，影响了其他同学会搞坏同学之间的关系‘惹了老师生气会挨批评。下次老师在讲台上讲课，我要专心的听，认真的去学，保证有质有量。现在我还小，应该懂得学习的重要性，所以，从现在开始，我不再在上课时间说闲话了，该说的时候就说，不该说的时候就学习，做个好学生对于今天的事，我想明白了，学习才是重要的~

做为一名学生我没有做好自己的本职，本应该在课堂上好好听讲，而我却在下面跟同学讲话，辜负了老师对我的教育之恩，老师含辛茹苦的把知识教会我们，是想让我们做一个对社会有用的人，其实上课的目的就是来教育我们的，而我却在别的心思上，其十分地辜负了教我知识的老师们，我现在已经彻底认识到我的行为的错误，自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误的性质是严重的。我在上课学习的时候讲话实际上就是害人害己，其结果都对同学起到了反面作用，在班上造成极坏的影响。此举本身就是违背了学生的职业道德和专心学习的精神。

我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

此致

敬礼!

检讨人：

20xxx月xx日

团队户外拓展训练心得体会

xx年8月20日，我参加了长板凳项目－团队户外拓展训练，经过一个小时左右的车程，我们抵达了拓展训练基地——黄海汽车工程研究院。

迎接我们的三个“训练教官”，表情异常严肃，双手背立，一字排开站在楼门口，训练教官的一声哨响，我们全体人员分组整齐集合，一分钟后，训练教官向我们发号施令。

教官首先宣布几项纪律，而后，教官的一席话，拉开了我们的拓展训练帷幕：“来到这里，如果你认为这是一场游戏，那么我很荣幸的告诉你，这就是一场游戏，你也会玩的很开心；如果你认为这对你未来的发展会有帮助，那么我也很荣幸的告诉你，在未来的时间里，你也将得到你自己意料之外的收获，收获的多少，就看你在活动中投入了多少”。

活动开始之前，教官将我们分成了几个中队，我们中队共9人名叫“ 翱翔”队；队旗为绿色；队呼是“雄鹰展翅，俯看众生”；队歌是“真心英雄；我们每个人给自己起一个代号，隐掉自己的真实姓名，在行动过程中只有代号，没有姓名。“飞虎、海燕、麻雀、雄鹰、”……等等，还有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在；我们又分别选出队长、秘书、宣传员、安全员、掌旗官。所有所做的一切，就意味着按军事化管理，按军队的要求严格执行。

在中午饭前我们高喊训导口号：“军井未绝，将不言渴：军灶未开，将不言饿；雨不披蓑，雪不穿裘；将士冷暖，永记我心”。

训练进行的项目有：“七巧板 、踩雷、自由岛救人、齐力同心”。

我们首先挑战的项目是“七巧板拼图”，――也就是我们每个组都要依据事先教官准备好的考试题目，依次拼出图片。刚开始时由于不习惯此类工作，因此拼图的速度很慢，随着时间的推移，各组之间达成了合作默契，拼图的速度明显加快，在50分钟内，我们各组终于将考试图形拼装完毕。从这个单项训练的整个过程，我经历了思想混乱——沉着应对——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

自由岛救人对我的印象格外深刻， “自由岛救人”：游戏规则是在一片汪洋的大海上，“盲人岛”发出求救信号，“自由岛”马上派人营救，造好船后，漂到盲人岛，带着盲人来到自由岛 ，要求大家分工协作，优势互补，分别用言语与形体传达自己的信息，最终回到陆上。

此项目我们“翱翔”队没有做成功，最主要是我们没有真正领悟“自由岛救人”项目中所寓意的深层涵义。没有相互之间的沟通与协作，只是自己再忙自己的事情，其实单凭靠自己的力量是完成不了任务的。“自由岛”上的人相当于公司的上层人员，来制定的公司的目标和任务；“哑巴岛”上的人相当于公司的中层人员，来贯彻和实施上层目标和任务，起到承上启下的作用；“盲人岛”上的人相当于公司基层人员，服从和执行上层和中层所下达的目标和任务。如何来完成目标和任务？就需要人与人、部门与部门之间的沟通与协作，做到目标和人员分工明确、真正形成有条不紊的闭环，才能很顺利、很流畅的运作起来。又因为一个人的力量是有限的，只有通过有效的沟通与协作，使资源得到优化整合，才能充分体现团队的力量是强大的。

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今天，我怀着愧疚和懊悔给你写下这份检讨书，以向你表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心。

这是一次很深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以信任我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再你的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的。

信任老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。

今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

错误的性质是严重的。我在上课的时候讲闲话，并且影响了其他的同学，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有影响课堂纪律，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己的一时高兴，和一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，害的那个是那些和我一起讲话的同学，我这样做，看似和他很好，实际上是在害他。而且，在上课的时候讲闲话也是对老师的不尊重。所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。

敬爱的李老师：

今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以想您表示我上课玩手机这种不良行为的深刻认识以及我决定再也不上课玩手机的决心。

早在我进入校门的时候，我就坚定了好好学习，努力成才的决心，但是我却辜负了李老师、家长以及同学的关心，我上课玩手机，但我真的不是存心上课玩手机的，我错过了李老师为我们精心准备的无比生动的课，错过了一次李老师呕心沥血给我们制作的知识大餐，这莫过于人生的一大损失。

逃课后，我满怀愧疚之情，在上课玩手机的时候也是惴惴不安的，一方面觉得对不住李老师的谆谆教诲，另一方面还对不起父母，对不起我自己。这短时间我是在良心的一次次谴责中度过的，我觉得自己“上对不起天，下对不起地，中间对不起自己的良心”。

对不起，李老师!这次我犯的是一个严重的原则性错误。错误已经发生，我却不知如何挽回，只好告诫自己要努力把握好今后的每一分钟，时时刻刻铭记李老师的教导，努力学习，争创辉煌。最起码也要学会立足社会的知识，掌握自力更生的能力。

李老师的反复教导犹言在耳，严肃认真的表情仍旧在眼前，我深深为之震撼，也深刻地认识到事已至此的严重性。

在我犯错的前几天里，我一直期待您来找我训话，惩罚我，借以减轻我心中的负罪感，我有好几次甚至想主动去找您坦诚错误，但我终究还是没有跨越那道线，我退缩了，我是真的不知该对您说什么，“我错了”这句话对您来说显得太苍白无力了，“我下次不敢了”。似乎也不能打动您的心，但这真的是我内心的真实写照，我也许并不太会用语言表达我想要表达的意思，但我真心希望您能从我的文字中读出深深地悔意和我要表达的痛改前非的决心。

如今大错已成，我深深懊悔不已，深刻检讨，认为我在思想中已深藏了致命的错误，思想觉悟也不高，更没有很好地掌控自己的情感反而让情感掌控了我，我的定力还是不够的坚定。

李老师，虽然我的言语不多，写字也很潦草，但这正是我急切想表明我真的知道我错了的迫切心情。

我真的错了，我保证我再也不犯了!

我保证!

我会用以后学习生活中的事想您保证，您会看到一个全新的我!

我会用事实证明!

我会在以后的日子里想您保证，我一定再也不会犯样的错误了!

您的学生