工作旷工检讨书
您好~谢谢您能在百忙之中抽空看我写的检讨书!
*月*日,我擅自离开岗位旷工,虽然领导说,说出旷工的理由,可是我觉得现在说理由,都只是托词,我不想再为自己的错误找任何借口,那只能让我更加惭愧。我现在怀着十二万分的愧疚给您写下这份检讨书,以向您表示我对旷工这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再旷工的决心。早在我刚踏进厂区大门的时候,您就已经三令五申,一再强调,不得迟到,不得旷工。其时,领导反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻认识到此事的重要性,于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓,不能辜负领导和管理组对我的一片苦心。自己并没有好好的去考虑我现在的责任,造成了现在的错误。对于我旷工的事情,所造成的严重后果如下:
1、在同事中间造成了不良的影响。由于我一个人的旷工,有可能造成别人的效仿,影响单位的纪律性。
2、影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下未能得到提高,使得自己一直都在迷茫状态!
如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点:思想觉悟不高,对重要事项重视严重不足。就算是有认识,也没能在行动上真正实行起来。思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。对待工作的思想观念不够深刻.不够正确.没有认识到现在的一份合适工作的机会是多么的难得和重要。
所以我决定有如下个人整改措施:
写份保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理,并认清其可能造成的严重后果。认真克服生活懒散、粗心大意的缺点,努力将工作做好,以优秀的表现来弥补我的过错。经常和管理组加强沟通。保证不再出现上述错误。
短短1千多字,不能表述我对我自己的谴责,更多的责骂,深在我的心理。我错了,我不该旷工的。我希望领导能给我改过重新做人的机会。如果组织上仍能给我改过的机会,我会化悔恨为力量,我绝不在同一地方摔倒,做事要有始有终,工作也一样,不能半途而废,所以,我要感谢领导让我写了这份检查,是领导让我认识到自己的错误,给了我改过的的机会,使我离成功更进了一部.我会努力的工作,说真心话,在公司上班认识很多同仁真的很开心很愉悦!我已经把这个工作当成我生活的一部分了!请领导继续关心监督、帮助我改正缺点,取得更大的进步和成功。
签名:diyifanwen.com
日期:年 月 日
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篇1:上学迟到检讨书1000字
尊敬的老师:
关于迟到这个问题,在之前老师已经说过很多遍了,而且是很郑重其事的对我们全班说的,但是我还是犯了这个错误,我不是一个善于解释的人,其实迟到是没有理由的,迟到本身事件而言,这就是一个结果,结果发生了,中间有任何借口都没有用。所以,对于为什么迟到,我想说不说都已经既成事实,就不说了吧,不然就成了强词夺理。迟到在现在看来或许是一个小小的毛病,但是一旦形成了迟到的习惯,对我们将来的事业和人生发展都会造成极为严重的后果。现在的我们往往对小错误感到无所谓,往往不能够正视自己的错误,但正是这样麻痹的思想,导致了我这样行为的发生。
对于迟到,这不止止是对我本人有影响,而且这也对班级造成了不良的影响,我这次拖了班级的后退。老师,对不起,我是犯了原则性的错误,老师对于我们的迟到非常的失望,之前老师对我们已经是十分宽容了,但是我还是再次犯了错误,对于学生来说,上课不迟到这是最基本的事情,但是我这次却连这最基本的都没有做好。一个学校,学生都应该遵循上课时间是个不变的规定,而我一直没有引起忠实,没有重视学校这么平常的规定,这些都是不应该的,上课迟到更是对老师的不尊重。事后我冷静的想了想,我这次犯的错误,不仅给自己带来了麻烦,也给同学起了坏的影响,破坏了学校的管理制度,在同学中也造成了不良的影响,由于我一个人犯错误,有可能造成别的同学的效仿,影响班级纪律性,系里的纪律性,对学校的纪律也是一种破坏,而且给对自己抱有很大期望的老师,家长也是一种伤害,也是对别的同学的父母的一种不负责,每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优,全面发展,树立良好形象,但是我这一次却犯了这样的错误。一个良好的学习坏境是靠代价共同维护建立起来的,我应该为自己的犯错付出代价,我真诚的接受批评,并真心的希望改正。
之前的自己,没有一点点的时间观念,早上不能哪怕早起一点点,如果每次都能早起那么一两分钟,不去赶在最后一分钟到教室,那就完全不存在迟到这回事了。另外经过自己的反思,我认为自己在之前的作息也是十分的不规律的,经过这次的检讨,我深刻发现了自己身上存在的很多问题,我会以这次的违纪事件作为一面镜子时时刻刻提醒检点自己,批评和教育自己,自觉接受监督,我要知羞而奋进,通过这次的事情,提高自己的时间观念,改变自己的作息习惯。
我知道写检讨的目的不是当作一次惩罚,而是能够让自己从中找到自己存在的一系列问题,然后发现问题,并去解决问题。
检讨人:
日期
篇2:拓展训练总结
这是我参加此次拓展训练的最主要的感受和收获,通过7月15日的拓展训练,我看到了我们团队的团结和空前的凝聚力,看到了每个人的善良和勇敢,看到了大家的互相鼓励和互相帮助,一帮好的伙伴在一块工作、生活,我相信,每天都会非常快乐,每天都会有进步。训练完了,作为一个团队负责人,我真的感觉到:亲爱的伙伴,我们前生有缘,既然走到一个集体,我不想让任何一个伙伴离去,我们是兄弟姐妹,我们是一家人。
收获一:吃透游戏规则再行动
现在讲究按游戏规则办事,如果吃不透游戏规则匆匆下手,轻则偏离方向,重则谬之千里。在此次拓展训练中,孤岛求生和盲人方针两个项目都让我们对游戏规则有了新的认识。在做盲人方阵项目时教练给我们的指令是:给你们一团绳子,大家看清周围的环境,在30分钟之内在指定地点,所有人带上眼罩后用这一团绳子围成一个最大的正方形,并且所有团队成员均匀的分布在正方形四周。经过了半小时的折腾,我们的作品出来了,当摘掉眼罩时大家目瞪口呆,作品自然是不及格,原因是我们没有吃透游戏规则就匆匆下手,结果可想而知。教练重申游戏规则时,我们才恍然大悟,原来我们都将一团绳子理解成一根绳子了。孤岛求生也给我们好好的上了一课,无论是盲人岛、哑人岛,还是正常人岛,拿到自己的游戏规则时都似懂非懂,结果出现了互相不理解,互相不信任,不但有限的时间内未完成任务,而且出现了很多误会。
收获二:要学会用多种沟通方式进行沟通
“和谐”两个字现在可是流行词,我认为创造和谐社会最主要的是良性沟通。什么事情只要沟通好了,做起来就简单了。广告人更是如此,广告就是沟通,因此广告人一定要具备超强的沟通能力,掌握丰富、可行、使用的沟通方式。同样孤岛求生和盲人方针这两个项目,让我们对沟通有了更特殊的理解。在这两个项目中由于我们的角色都发生了变化,有的变成了盲人,有的变成了哑人,作为正常人突然成了盲人、哑人,正常沟通成了大问题,还好,在一度手足无措的恐慌和混乱中,有人想到了做手势、在手上写信或发出统一的声音去给伙伴一准确的信息传达,尤其是在孤岛求生中,大家体验更深,哑人由于不能张口,大家看着那张游戏规则表茫然、傻笑、不知所措,后来终于想出用共同击掌向盲人传达有人要救他们的信息时,盲人由于不知游戏规则却豪无所知,在哪儿摆起了pose,拍起了照,当哑人终于弄明白了去救盲人时,到了哪里却不知如何与盲人沟通,一味的击掌,但是盲人一直无动于衷,甚至怀疑哑人是坏人,后来哑人采用了手势和在盲人身上写字的方式,才避免了进一步的误会,达成了工作任务。这两个项目给我的启示是:当采取一种沟通方式无法解决时,一定要积极的寻求新的沟通方式,在不同情况下,选择合适的沟通方式,才会达成目标。在与同事、客户交往中也是这样,直面沟通、迂回沟通、电话沟通、短信沟通、书面沟通、邮件,根据的不同的事、不同的人采取多样化的沟通方式,才能达成更好的结果。
收获三:坚持坚持再坚持鼓励鼓励再鼓励
爬天梯是一个考验毅力和配合的项目,失去了伙伴,这个项目根本是不可能完成的,在进行这个项目时,我印象最深的是高旋和赵亮这对组合,他们俩第一组上,就爬到了天梯顶端。他们俩是我们组最瘦小的一队,他们能够成功登顶,大家都不看好,可是结果他们俩成功了,归结他们成功的因素,我想除了他们俩密切配合外,最重要的就是毅力
和坚持,其实当他们爬到第三等时,大家已经看的出他们已经累的不行了,可是就是他们俩心中的那种不服输的精神使他们坚持坚持再坚持,终于他们成功了。在他们俩的带动下我们所在的二组总共六对选手,有四队登天梯成功,其他几组成功,固然也离不开毅力和坚持,我想还有一个非常重要的因素就是鼓励。在其他几组攀登的过程中,中间他们就想退却,就不想上了,但是下面的伙伴一直不断的在给他们打气,鼓励他们,大家一起喊“加油”、“你是最棒的”、“你们一定行”、“再坚持以下”,队友一句句鼓励的语言犹如给了攀登者一力量,帮助他们实现了成功。这个游戏告诉我们在日常工作中大家要互相鼓励,多用积极的、正面的、鼓舞士气的语言,而不是拆台、泄气、各自为政。
收获四:不要轻易说不可能
过电网是个非常有趣的游戏,一个个形状不同、大小不等的网洞,要求所有团队成员都要不能碰电网,从这些大小不一的网洞中钻过去。当大家看到这些大小不一的网洞时,对于那些很小的,都直摇头认为是不可能钻过去的,于是一上来就检着容易的钻,可是在损失了两个好的网洞是,突然发现已经没有多少资源可用了,当我大胆的建议让我们团队中最瘦的高旋从大家公认为不可能的网洞过时,遭到了团队成员的非议,但是我说既然人家设计了,就有可能,再说不试怎们就觉着不可能呢?结果自然是成功了。在工作中也是这样,往往安排了工作时首先凭着思维定事,认为此事不可能,于是选择了放弃,其实如果你去试一试,他未必就不可能。在半年总结会上,公司出现了很多不可能的事,程真、孙明霞这些从来没有做过业务的都产生了定单。还有我们为省移动操作喜报项目也是,一个商业的事最后政府给下了红头文件。这些都是不可能中的可能,因此在工作中不要轻易说:不可能。
收获五:不断突破底线,强迫自己做自己不愿意做的事
在做空中单杠的时候,有的同事在谈感受时说,我有自己的最底心理防线,当接近此防线时打死我也不做。其实这个活动就是教我们如何克服自我,挑战自我,从而实现突破。在现实工作和生活中,人不总是要做自己喜欢和感兴趣的事,自己喜欢和感兴趣的事也不一定是对的,甚至可能是对自己工作或团队利益不利的。这时候即使自己喜欢也要放弃。在职场中,要统一行动,而不是以个人喜好做事。因此要想不断取得成功,就要不断突破自己的心理底线,强迫自己去做自己不愿意做的事,比如喝酒,谁都不愿意天天喝酒,误了身子,可是工作需要,那有什么办法?
收获六:行动前一定要考虑有多少资源可用
资源整合是目前企业管理中比较流行的词汇,其实对个人也一样。做一项工作前一定好看自己有多少资源可用,公司有哪些资源可用,如果不能掌握资源,那么做起来必然被动,难以达到如期的效果,如果掌握了这些资源就会胸有成竹,游刃有余,知道如何做,做到什么程度。在过电网这个项目中,对这一点就感受比较深。做这个项目前团队负责人必须了解清楚总共有多少网洞可用,成员中有多少男的、多少女的,求生墙项目也是如此,如果不能掌握资源最后就不能有效达成目标。
收获七:研究透了,再下手
在工作中,我们常常是领导布置了工作或客户安排了工作,为了赶时间,立刻下手,结果是时间赶上了,质量却相去甚远,进入了漫长的修改期,最后是看似节省了时间,实
际却浪费了更多的时间,并且还给创作者带来了信心上的打击。在这次团队训练中盲人方针、过电网、求生墙等项目对这一点都有深入的说明。尤其是在盲人方针项目中,由于研究不充分就匆匆赶时间,最后导致结果惨烈;过电网也是如此,一听说半小时,大家一上来就七嘴八舌,没研究好,就匆匆上阵,虽然最后都过去了,但是已经超出了规定的时间。回想起来看,时间都浪费在一遍一遍的尝试中了。实际上,当接受到一项命令时,不要急于下手,一定要花费足够多的时间去分析、讨论、研究,难的是理清思路,思路有了,真正执行是一个很快、很简单的事。好比写一个方案、做一个稿子,只要方案思路出来了、创意诉求和表现方式搞清楚了,真下手做就是个非常简单的事了。千万不要只为了赶时间,在分析不充分、思路不明确的时候匆匆下手,这是一种很愚蠢的的做法。宁愿多拿出些时间进行前期的分析和思路探讨。
收获八:了解一个人要注意细节,多方观察
在这次拓展训练中另外一个感受是观察一个人要注意细节,多方了解。可能在这之前,我们从来没有认真去了解在这个团队中谁的腰围有多少?体重有多重?个头是多高?力气有多大?有没有晕高?有没有生理上或心理上的一些不便及其他?在这次训练中,我想大家对上述问题又有了新的认识。在工作中,同事交往不应尽关注专业、能力等这些直接与工作相关的东西,其实不一定在什么情况下他的性格、家庭、恋人、身高、体重等因素都会用到。尤其是在与客户打交道中更是如此,给客户做稿子、提供策划设计服务,不能简单的理解为好坏,聪明的客服人员会从客户的性格、喜好等多角度思考,客户的家人、孩子、父母、兴趣、生日、住址、结婚纪念日,了解的越多,对工作越有利,同事、客户告诉你更多自己工作之外的事,是信任的表现,信任才能达成更好的合作。
收获九:女性不是弱者
我们一直以为女性比较柔弱,因此无论工作中,还是在生活中,都给予女性很多特殊政策和照顾。其实在工作中,不只男性这么认为,许多女性也这样认为,于是很多机会就这样忽略了女性。但是通过这次拓展训练,让我对此事有了重新的认识和思考,周建英、高旋、岳中慧、丁晓春,他们都表现出比男人更勇敢、更有力气。在爬天梯项目时,他们都象男性一样用自己的腿、肩、手、腰将自己的伙伴送上了天梯,而我们的男同胞却不好意思的认为,女孩的腿能踩吗?女孩的肩能担起男性的身体吗?一百多斤的体重她们能将我拽上去吗?可是他们做到了,并且做的很优秀。因此,通过这件事,我想说:女性不是弱者,至少女性不要这样认为,否则你会失去更多的机会。
收获十:一群好人
训练结束一周了,从过程中,到结束这段时间里,我一直都这样想,我们不应该对我的任何一个团队成员有偏见,以前可能是了解不够,通过这次团队训练,使我对我的团队伙伴有了新的认识,看到了每个人身上更多的优点,改变了我对大家的看法,我认为我的伙伴都很优秀,是一群好人,祝愿好人一生平安,好团队取得好成绩。
篇3:上课不认真的检讨书
尊敬的:
“上课!”“同学们好!”“老师好!”“请坐!”伴随着一声声的稚嫩的童音,又一节课开始了!
我认真地听了一小会,可是不知道怎么的,就是听不进去。这时,我想到了讲话。“哎!”我碰了碰同桌的衣服,“咱们俩讲会话吧!”“不行!”“哎呀求求你了,我有点太无聊了。”“那好吧。”同桌终于答应了,我们俩高高兴兴地聊了起来。
正在这时,老师把我叫了起来,“你怎么回事?怎么讲起话了?……”我伤心的泪水夺眶而出,只听见老师那恶狠狠的声音。
老师,我错了,我不应该在课堂上讲话,更不应该不认真听课,即使我不爱听课,可也不应该讲话。老师,我错了,我以后一定要认真听课,做一名好学生!
其实,想想老师们平时的辛苦,我更加觉得我自己错了。老师是多么辛苦啊!天天晚上为我们批卷,而往往批完已是清晨。老师啊老师,这个多么崇高的职业!而我,居然不爱听老师的课。谁知道老师又是多玩备的课啊!一想到这里,坐在写字桌上的我不禁流下了忏悔的眼泪。老师,我错了!老师,对不起!我以后一定认真听课,不再讲话,好好学习,天天向上!我会用我的成绩来报答您的,我亲爱的老师!
签名:
时间:20xx年**月**日
篇4:足球运动员训练计划_个人工作计划_网
足球(football),有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,总共22人,在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。下面是小编收集整理的足球运动员训练计划范文,欢迎借鉴参考。
足球运动员训练计划(一)
足球运动的供能特点据统计,一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m,快速冲刺跑200次左右,同时还要完成大量爆发性动作,其中走步占26.3%,慢跑占44.6%,快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷,肌肉活动能量的最终来源是物质的有氧氧化”ATP分别由三种不同的能源供给,首先起动的是磷酸原供能系统,其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求,它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由ATP—CP系统提供的,但无氧能量的产生也非常重要,这是高强度运动的需要,在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺,这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中,乳酸的浓度和部分田径项目有所不同,糖酵解供能强度是较低的,比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此,足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能,无氧糖酵解能力则相对较低,运动员无需很强的耐乳酸能力。
足球运动体能特征
1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式
(1)活动距离.距离长,强度大.现代足球运动,运动员活动距离为9000~14000米.
(2)活动方式.包括走、慢跑、快跑,后两者的比例随着项目的发展而逐渐增加。我国足球科研人员对甲级联赛调查,跑动方式以5~15米冲刺跑居多。
(3)比赛时段的体能分配。
(4)足球比赛心率范围。20xx年昆明甲级队春训我国男子足球队8场比赛的统计,180次以上心率占比赛时间11.3%,150次以上占70.4%,平均156.9次。
2.足球比赛中运动员的主要供能特点,20世纪90年代初一些学者的研究结果比较认可有氧和非乳酸无氧供能,而对糖酵解供能则没有特殊要求。(赛后血乳酸值仅为4~8MM)英国里利.托马斯等研究表明,足球运动员每90秒内约有15米的冲刺跑,非乳酸无氧供能起重要作用。
足球运动员的体能训练
1.力量素质
(1)发展颈部、上肢、肩背力量的练习
A.两手扶头,在颈部转动时给予抵抗力。
B.俯卧撑。(可以双手撑在健身球上做)
C.引体向上。
D 卧推(水平、上斜、下斜;宽握、中握、窄握;正握、反握)
E哑铃/杠铃弯举
F俯立哑铃臂屈伸(宽握、中握、窄握;正握、反握)
G 杠铃俯立划船(单臂哑铃划船)
H俯立飞鸟
I 坐在健身球上做杠铃颈后推举(宽握、中握、窄握;正握、反握)
J对坐,两腿分开,互抛实心球(先离心后向心)
(2)发展腰腹力量的练习
A.仰卧起坐(加转体)、仰卧举腿(斜板)
B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈(同时可抬腿)
C.跳起空中转体、收腹头顶球
D 展腹跳
E 肩负杠铃体前屈、转体
(3)发展腿部力量练习
A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深
B 肩负杠铃提踵、半蹲
C 快速摆动大、小腿,可绑沙袋,也可采用橡皮筋增加阻力
D 远距传球、射门练习
E 骑人提踵
F 杠铃剪蹲(步子跨大些:主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌;步子跨得小些:主要集中锻炼股四头肌)
G 悬垂举腿
2.速度素质
包括:反应速度、位移速度、动作速度
(1)各种姿势的起跑(10~30米)
(2)在快速跑或快速运球中,听、看信号,做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习,突破速度障碍。
(4)全速运球跑、变速变向运球跑
(5)绕杆跑、运球绕杆
(6)利用简单的战术配合练习速度。
3.耐力素质
(1)有氧耐力训练
A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。
B 定时跑。如12分钟跑
C 穿足球鞋长距跑
D 100~200米间歇跑,400~800变速跑
(2)无氧耐力
A 30~60米重复多次冲刺跑
B 100~400米高强度反复跑
C 各种短距追逐跑
D 进行各种短距的折返跑
E 往返冲刺传球
F 规定时间做不同人数抢传练习
4.灵敏协调素质
A 交叉步前进或后退练习,侧向移动练习。
B 各种跑。快速后退跑、转身跑、快速跑动中看手势变向。
C 各种翻滚与起动跑。
D 听掌声、哨声起动跑。
E 两人冲撞躲闪。
F多种动作过障碍。
5.柔韧素质
A 颈前屈、侧屈、后屈并绕环,体前屈、侧屈、后屈并振动。
B 前弓步和侧弓步压腿,纵劈腿和横劈腿。
C 前踢腿、后踢腿、侧踢腿和腿绕环。
D 站立体前屈下压,或靠墙站立体前屈下压。背伸、展腹屈体练习及腿肌伸展练习。
E 模仿内外颠球动作,单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作,单腿连续做内转、外转动作。
F 两腿交叉的各种跨步、转身动作。
G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。
H跪压正脚背(上体后仰轻轻振压)及全脚背着地的俯卧撑练习(主要拉长脚背韧带和小腿前肌群)。
I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。
总结
体能训练的计划要适应足球特点,训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础体能来谈,下面进一步结合足球特点主要谈力量、速度和耐力等量的安排。
一、力量训练
1.速度力量
练习强度75%~90%;练习时间5~10秒;间歇:以完全恢复为宜;重复次数:4~6次;练习组数:3~4组。
2.力量耐力
练习强度:60%~70%;练习时间:15~45秒为宜;间歇:一般心率恢复到120次/分左右;重复次数:20~30次;练习组数:3~5组。
二、速度训练
速度训练的运动负荷要求:练习强度:95%~100%;练习时间:3~10秒为宜;间歇时间视训练目的而定,可完全恢复或不完全恢复;练习重复次数:6~8次;练习组数:3~5组。
三、耐力训练
1.有氧耐力训练
分为小强度间歇法和持续法两种。
持续训练法要求:练习强度:40%~60%;练习时间:25分钟以上;距离:5000~10000米。
小强度间歇法要求:练习强度:150次/分为宜;练习时间:30~40秒;间歇要求不完全恢复,一般脉搏恢复到120次/分为宜;练习次数:8~40次;练习组数:1组即可。
2.无氧耐力训练
无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。
无氧耐力训练要求:练习强度:80%~90%,脉搏为180~200次/分;练习时间为:20~120秒;间歇要求不完全恢复,脉搏一般在120次/分左右;练习次数:12~40次;练习组数:1~2组。
足球运动员训练计划(二)
一、训练指导思想
(一)振奋精神,勤学苦练,狠抓运动技能,培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。
(二)系统训练,局部细化,积极提高整体战术素养,抓好身体素质和技术。
二、奋斗目标
(一) 完成全年的训练计划
(二)进入全市前列,力争更好成绩。
三、训练的基本任务、内容、要求及手段
(一)提高队员训练作风、比赛作风。
1.严格的组织记律性。
2.严格的训练质量。
3.培养良好的体育道德风尚。
4.培养坚强的战斗意志。
(二)严抓体能训练
全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。
2.提高队员的力量素质。
3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。
(三)提高技术运用能力。
1、提高对抗下的控球能力。
2.提高快速的传接球技术。
3.强化射门技术。
4.发展个人技术特长。
(四)全面提高球队的战术能力,重点是个人、局部及整体战术。
1、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则。
2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力
3.完善提高各种战术套路,形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。
(一)主要训练手段。
1.体能训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨步跑,各种启动跑,加速跑,变速跑,折返跑等;器械负重练习及蛙跳,多级跳,拉伸练习。
2.技术训练手段:各种颠、控练习,多球连续传控练习,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。
3.战术训练手段:3对2、4对4、9对9对抗攻守,半场攻守,练习比赛。
四、时期的划分,各项训练任务,内容,训练负荷的安排
训练时期划分表
足球运动员训练计划(三)
一、训练指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术,同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间:为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5:45—6:25
训练地点:学校足球场
四、足球训练实施过程
(一)课前准备
1、理论知识备课:学习足球技术和战术教材、资料,针对学生的不同特点制定训练计划。
2、技能备课:要根据教师自身所学分析教材,教师练习技术动作,研究教学方法,做好课前准备工作。
3、学生要求:学生必须穿运动服装,按时出勤,不迟到,上课认真练习,遵守课堂纪律,爱护器材。
(二)课堂组织教学
1、准备部分:带球慢跑,活动各关节,足球基础技术练习。
2、基本部分:学习各种足球技战,教师讲解和示范,分组在指定场地练习,教师进行指导。
3、结束部分:放松,回收器材。
五、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量:
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风:
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容,初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段
1、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,负轻杠铃蹲跳,快速挺举,蛙跳,多级跳。
2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种一对一攻守,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段:2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗,半场攻守,9镦攻守练习和比赛。
六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队
1、选拔条件:选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。
2、学期结束时,由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。
七、训练队纪律及安全的特别强调
1、训练队纪律要求:例行训练选手必须按时参加,由教练员进行点名纪录,无故不到者给予警告一次,超过三次者淘汰出队。
2、校队队员一定要提高文化学习成绩,如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告,如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。
3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律,不能做出违反队规、校规和法规的事,如果发现一次清除出队。
4、训练队员一定要注意身体保护,出现伤痛一定要停止训练,训练中一定要注意训练安全,防止出现伤害事故。
足球运动员训练计划(四)
一、指导思想:
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩。
二、训练目标:
1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活,使队员在各个方面都能上一个台阶。
2、本学期还是采用高、低段进行分层次训练使不同技术水平的队员在原有的机能水平上都能得到一定的发展。
3、本学期除本校教师指导队员进行训练,同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功,能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。
4、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,提高队员运动能力,发展综合的运动素质。
5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
三、训练时间:
每周一和周五下午第三节课和下课后(15:55——17:30),保证每个队员的训练时间和训练质量。
四、训练的基本任务,内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面:1、严格的组织纪律性;2、严格的训练自觉性 比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风;2、培养勇猛顽强的踢球作风;3、严格的比赛纪律
(二)全面提高队员的基本技术
五、六年级以及六年级以上队员:
1、提高队员的传接球的速度;2、提高队员的防守能力;3、提高队员运控球的保险系数;4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合;5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则;6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。
五、四年级:
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:
身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术:
踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术:
二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
五、具体训练安排:
四、五年级:
1、培养学生对足球运动的兴趣;
2、培养和发展球感和控制球基本能力;
3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作;
4、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、
灵敏性和平衡能力;
5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识
五、六年级以及以上的队员:
1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;
2、继续熟悉球性和控运球基本技术;
3、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;
4、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。
足球运动员训练计划(五)
1.确定大周期的基本任务:
在去年结束的市运会足球比赛中,永嘉足球队发挥欠佳,排名垫底。从中总结出很多的不足状况,如体能不足,进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的,如校园踢球的孩子少了,缺乏真正热爱足球的青少年,比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展,所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要,通过一年时间的训练调整,希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。
2.确定大周期中的训练时数:
训练时数为一年,除去节假日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计:40×6×2.5=600小时。
3.确定重大比赛日程:
市足球分龄赛5—6月。
4.划分时期并分配各时期的时数比例
足球训练全年分期及时数分配比例
5.划分各时期的阶段,并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。
(一)准备期大致可以划分2个阶段,第1阶段3到4个月左右,第2阶段1.5到2.5个月左右。
续性、重复性为主,不用间歇训练法。
大量的比赛法、游戏法。
(二)竞赛期任务是创造优异成绩,应当加强适应比赛的心理训练 训练手段以高强度、强制间歇为主,另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。
(三)过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的,在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足,积蓄力量,准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散,在集中训练一到两周,练习总时数为90小时左右,这样能更好的达到消除疲劳的目的。
篇5:学生个人逃课检讨书
尊敬的老师:
您好!
希望你不因为我们的旷课的愚蠢行为而伤心!我要深深的向你鞠一躬,感谢你对我们的辛勤教导。
真对不起,我的行为让你失望了,我的举动让你操心了。我也很难过,我旷课了,虽然我很少旷课,但这是我不愿意看到的,这在我的学习生涯中留下了一个败笔。
这次旷课的经过大致是这样的。由于昨天晚上以前的几个同学回来了,邀请我一起去玩。说真的,我不想去,真的不想去,我不想因为玩耽误学习,我担心睡觉晚了起不来,但是,在他们的一在坚持下,并以哥们义气要挟下,我的防线被摧毁了。
老师,你知道的,现在同学们之间很流行哥们义气,虽然我知道这是不好的现象,可如果我不去,将会被他们孤立起来,被同伴抛弃的感觉是无法形容的,一个人孤孤单单的日子真的不好过,相信谁都不愿被伙伴抛弃,并且我当时认为只要适当注意,早一点回来,是不会有什么严重后果的。可是他们一直玩到很晚了才回家,我只有无奈的陪着。杨老师,我当时玩得好苦呀!我想到你对我的谆谆教诲,想到父亲严厉的目光,想到你们失望的眼神,我不敢想,我不想这样玩啊。
由于彻夜的玩耍,夜晚的温度很低,我感冒了,我没到校上课。我旷课了,我深感内疚,我无法面对你,老师。你惩罚我吧。
请你原谅,我会调控好自己的情绪,好好学习,不会再旷课了。再次感谢老师对我的关心与帮助。我不会让你失望的。
此致
敬礼!
篇6:上课期间说话检讨书
尊敬的老师:
您好!
我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦,自古就讲究尊师重道,这是一种传统的美德,过去我一直忽视了它。抛开着一层面,不单单是老师,无论对任何人,我们都应该尊重他,尊重他的劳动,他的劳动成果。我这样做,直接造成了不尊重老师,不尊重他人,不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生,一名正在接受教育的人来说,这种表现显然不符合社会对我们的要求。
再次,我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响,破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习,互相促进,纪律良好,而我这种表现,给同学们带了一个坏头,不利于学校的学风建设。同时,也对学校形象造成了一定损害,我们应该去维护而不是去破坏它!对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:
1、在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话,都没有好好听课,这实际上也是对别的同学的父母的不负责。
2、影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高。如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误。
3、思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生。所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的`错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业,在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合。
篇7:学生上课期间说话检讨书
亲爱的老师:
这天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心
这是一次十分深刻的检查,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我真的不就应在早自习的时候说话,我不就应违背老师的规定,我们作为学生就就应完全的听从老师的话,而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉,我期望老师能够原谅我的错误,我这次的悔过真的很深刻。
但是,人总是会犯错误的,当然我明白也不能以此作为借口,我们还是要尽量的避免这样的错误发生,期望老师能够相信我的悔过之心。人有失手,马有失蹄。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误,老师说的话很正确,就是想要犯错误也不就应再您的面前犯错误,我感到真的是很惭愧,怎样能够这么的。
相信老师看到我的这个态度也能够明白我对这次的事件有很深刻的悔过态度,我这样如此的重视这次的事件,期望老师能够原谅我的错误,我能够向老师保证今后必须不会在早自习及其他任何课上说闲话的。
这天我真的是很深刻的认识到了我的错误,明白老师说的话就要听从,老师说的话也绝对会实现她的诺言,老师所要管的必须是为了我们学生好,所以我们不用挑战老师的纪律,我们还是学生,没有潜力对老师说出来的话产生不听从的想法,我们学生唯一能够做的事情就是好好的听从老师的话,好好的学习好,让老师能够放心,让老师能够信任。
犯了这样的错误,对于家长对我的期望也是一种很大的打击,家长辛苦的赚钱,让我们孩子能够生活的好一点,让我们能够全身心的投入到学习当中,但是,我却违背了家长的心意,我犯了这样的错误,简直是对于家长心血的否定,我对此也感到很惭愧,家长的劳累是我们所不明白的,每一天为了生存而忙碌,为了家庭而承受着巨大的压力,这一切的一切都是我们所不能够了解的,我们唯一能够做的就是做他们的乖孩子,听从家长的话,家长是我们最亲的人,也是我们在此刻这个社会上最能够信任的人,所以我们就要尽量的避免家长生气,不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气,这个都是相互的,当我们伤害到他们的心时,也是对于自己心的伤害,因为我们是最亲的人。没有任何人能够代替。
这次的事件我真的感到抱歉,期望老师能够原谅我,能够认可我认错的态度,我真的已经深刻的反省到我的错误了,期望老师再给我知错就改的机会。也期望同学也要引以为戒,不要犯和我一样愚蠢的错误了,这次的教训真的很大很大。
错误的性质是严重的。我在上课的时候讲闲话,并且影响了其他的同学,其结果损害了多方利益,在学校造成极坏的影响。这种行为,即使是并没有影响课堂纪律,仍然是不对的,此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己的一时高兴,和一时的想法,完全不理会老师的感受。这也是不对的,人是社会的人,大家不就应只是想着自己,我这么做,害的那个是那些和我一齐讲话的同学,我这样做,看似和他很好,实际上是在害他。而且,在上课的时候讲闲话也是对老师的不尊重。所以,老师把让我写检讨,也是为了让我深刻的认识到这点。
其次,我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦,自古就讲究尊师重道,这是一种传统的美德,过去我一向忽视了它。抛开着一层面,不单单是老师,无论对任何人,我们都就应尊重他,尊重他的劳动,他的劳动成果。我这样做,直接造成了不尊重老师,不尊重他人,不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生,一名正在理解教育的人来说,这种表现显然不贴合社会对我们的要求。
学生:
20xx年x月x日
篇8:作业没写检讨书600字
尊敬的老师:
您好!
书写作业是每一个学生的本分,是对每天刚学习的知识的最好的回顾以及温习的做法。但是昨天的我竟然忘记自己学习的本分,没有完成作业,亲手毁掉了自己在老师心目中好学生的形象。
没有完成作业的我已经感到很后悔,我真是实在不应该就想着贪玩儿,而忘记自己身为学生应该完成的事。上周五课程结束,每个科目的老师都安排了应该在周末两天里完成的作业习题,而我也在每一处需要书写的地方做了标记,都堆放在一起。或许是因为周末放假的兴奋,我直接将堆放在一旁的书本都放进了书包,没有进行检查,就跟着同学一路欢声笑语的回家去了。回家将每一份作业都放出来迅速的书写、计算,心里想着要赶紧写完,这样才可以获得一个悠闲又美好的周末时光。两天时光很快就过去,自己携带的每一份作业也都已经完成,怀着对周末时光开心的点点滴滴,我来到学校。在课代表来收作业的时候我才想到到我竟然还有一份作业没有做,但是时间已经晚了,已经完全不够我书写一份作业了,就这样我的名字被计入了“未完成作业”的名单中。
我迷糊粗心大意的毛病最终还是使得我犯了错误,我现在才明白做事情真的不能有一点迷糊,尤其是在对待学习上。您对我这一切的行为的教导,我明白这是应该的,我结合老师对我的责骂以及自己的思考,我感到所有的一切明明都不应该发生的,却都是由于自己的管束不够才最终导致这样的事情产生。
若是我在放学前将老师安排的每一样作业都过一遍,在收拾书包时将每本作业都对应放进去,就应该不会存在作业忘带的情况了,更不会造成我未完成作业的错误。为了使我不再犯差不多的错误,我决心为自己准备一个小本子,在老师安排的作业时,将每一样作业都记录在本子上,同一天的作业都记在一起。在每天完成作业后都将对应已经完成的部分打钩或是做其他标记,以明确自己每天的任务有无完成。只有做到对自己每天的点滴都明确才能更好的保证每天学习的效率,才能更好使得自己不再犯下这次犯的错误。
这次的错误本该是不该错的,我很难过,都是由于我对自身行为的管教不严,没有对自己各方面的行为习惯做一定的要求。这次事件的反省,我会更加明白未来的路怎么走,更是以后都会在这方面进行反复的确认,请老师可以对我之后的学习态度多加关注,我相信我在各方面都会有所长进,这不仅仅是在学习成绩上,更多的是在生活上。我会在作业的完成上表明自己的态度,每一份作业我都会用心完成,不会再出现未完成作业的情况,烦请老师对我加以监督。
此致
敬礼!
检讨人:
日期:
篇9:工作失误认错检讨书
尊敬的:
我在10年x月xx日的病历诊断工作出现了错误,对此进行自我检讨,并作出深刻反省,防止类似错误的再次出现。
xx年xx月xx日,我在工作中对病患的病历诊断时,由于专业理论知识不扎实,临床经验少,错误的将患者病症第一诊断高脂血症和第二诊断脂肪肝的顺序颠倒了。
幸好有院领导及时发现并跟正,没有酿成医疗事故,但从中也显现了我在工作中责任心不够强的缺点,但同时也是长期以来对自己放松要求,工作作风涣散的必然结果。
在此,对自己的医疗水平和心态做出深刻的自我反省,以端正自己的工作态度,并从这次的错误中吸取教训,加强自我学习,努力补充自己的专业知识,并且在不足之处虚心向前辈们请教,以加强自己的医疗水平,真正做到让患者放心,为病人排除病痛。
作为一名医生,应该深切的感受到,医乃仁术,医学首先是“仁术”,然后才是技艺与科学。
医生应以人道原则为指导,病人的生命与健康是我们医生的责任。
病人来到医院求诊,是对我的信任,已经将自己的身体健康交到我的手上。
然而,这次的错误,让我深刻体会到,自己做的远远不够,首先,我的心态就没有把病人的病情放在最重要的位置,正因为由于自己的心态没有足够的重视,才会有错误的出现。
如果我能有医者父母心的心态去对待每一个病患,那么,这次的错误可能是能够避免的,如果有足够的重视,并且有责任心,那么,认真诊断的情况下,或许就能自己发现所犯的错误,进行自我纠正,防止错误的发生。
再者,这也体现出了现在的我医疗水平的不足,基础理论知识还显薄弱,临床经验少的技能方面的不足。
对于一名医生来说,基础理论知识和临床经验尤为重要,知识和经验,决定了医生是不是能够快速并且准确的诊断出病患的病情,早一分诊断,就能早一分为患者解除病痛,而正确的诊断出病患所在,才是医生的第一责任,这关乎到每一个患者的身体健康。
作为一名医务人员,工作是很辛苦的。
身上时刻背负着巨大的精神压力,而且还常常受到来自患者及其家属的责难和不理解不配合,但是,再怎样,自己也要清楚,自己是一名医生,从穿上医疗服就要认识到,自己肩上的责任是什么样的。
所以,劳累和压力,都不可以是犯错误的理由,从成为一名医生开始,就应该时时刻刻警醒自己,那么,就不会犯这次的错误。
篇10:公司前台失职检讨书
尊敬的领导:
您好,在此向您递交这份工作失误违规的检讨书,以表达我对自己工作态度不端正、违反公司工作规定的无比愧疚心情。
对于我的工作失误,我觉得很大程度上是因为我的态度不端正、对工作怠慢与疏忽,我没有很好地遵守公司规章制度,没有对自己工作严格要求,没有严肃履行自己职责义务。
我的工作失误违规,也是最令自己感到心痛的错误。错误的发生,充分地暴露出我在思想上、工作意识上存在严重欠缺,在工作操守上存在严重怠慢和疏忽。
我主观的认识不深刻,给我犯下如此工作埋下了隐患。而从发展的角度上分析,我个人这样的工作失误违规的错误如果不加以改正,继续发展下去,会对自己今后的工作形成很大的不利因素。
首先我作为一名公司前台,我的职责所在就是为顾客办理业务。而我一切工作的顺利开展都是要建立在严格遵守公司的相关政策和规定的前提下。而却在这段时间内放松了对自已的要求,没有锁柜就开了自已的座位,工作失误违规。我这样的工作失误违规,对于公司的日常业务秩序与规范管理造成了一定程度的消极影响。
在此,我向经理同志表示深深地歉意。并郑重地向您说一句:非常抱歉,我错了!
此致
敬礼
姓名
日期
篇11:初一考试没考好检讨书
错了并不重要,重要的是在自己做错事的时候,能够正确的认识到自己的错误,并且知道如何改过自身。下面是小编给大家整理的考试没考好检讨书的内容,欢迎大家查看。
尊敬的老师:
在以前的学习中,我没有认真努力,这次没考好,现在想起来非常后悔。
今天,我怀着愧疚和懊悔的心情,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意,只希望您能够给我一个改正错误的机会。谢谢您。
以前我没有意识到自己的散漫和无知,对于数学和物理这种需要大量做题的学科,总是抱有偷懒心理。以至于最终引火自焚,导致了这种恶果。不但对不起父母和老师,更在同学中间成为了反面教材.也是对初2X班的一种不责任的表现.另外还让老师经常担心。
我已深深地认识到了自己的错误,作为初中生,我没有意识到自己已经是个15岁的大孩子了,非但没有帮老师、家长分担压力,反而给他们找了很多没必要的麻烦,我感觉到很后悔,我是班里学习较好男生中的一个,而我非但没有给别的同学一个认真学习的感觉却给同学留下了不认真做题,不踏实的感觉,我觉得自己欠缺集体荣誉感。
我从哪跌倒就从哪爬起来,绝对不在同一个地点再跌倒第2次,努力坚持,让自己按时按质完成作业,每天认真听讲,大量做题,踏踏实实学习。脚踏实地,争取下次考试取得好的成绩,以优异的成绩来汇报曾经为我做过无数付出的?老师和我的父母,我会让您们看到一个全新的我,一个遵规守纪,尊重师长,按时完成作业,认真听讲,大量做题,踏踏实实学习。脚踏实地的初中生,一切跟着大家走,坚决不做个别生。所以我不可以再犯懒惰的错误了,我要积极地看待我所生活,学习过的每一天,给我自己留下一个美好的回忆,给同学和老师留下好的印象,让我在这3年的时间创造出一个另人折服的奇迹。
这次,老师跟我谈了许多问题,给我敲响了警钟,使我幡然悔悟,理解到了“播种一个行为,收获一个习惯,播种一个习惯,收获一个性格,播种一个性格,收获一个命运”的道理。受到老师的批评和建议,我十分重视,并从内心上谴责自己,反省自己。要从观念上彻底转变,从自己身上找错误,查不足,深刻的反醒。
我知道,错了并不重要,重要的是在自己做错事的时候,能够正确的认识到自己的错误,并且知道如何改过自身,所以我在以后的日子里,会格外的严格要求自己,不会让自己再重蹈覆辙了。
经过这段时间的思想转变,现在的我,较之以前已经有了很大的改变,对自己的言行也有了新的要求。
通过这次的事情,让我意识到了脚踏实地,认真做题的重要性。我一定不会在同一地方摔倒。作为新一代的学生,我深知自己肩负的使命,作为一个男生,我更知道要富有责任感,做事情,要有始有终,学习、工作更是一样,不能够半途而废。
我现在已经深刻的认识到了自己的错误,找到了自己身上存在的不足。所以,我要感谢老师让我写了这份检查,让我更加深刻的认识到自己的错误。
希望您能够再给我一次机会,我一定会好好努力,不再让老师及家长失望。您每天那么忙碌次为同学奔波,还要为我而操心,我已经深深地了解到了您对我们的爱,我不可以在这份真挚的爱上再次践踏了。
因为在这份爱上不仅仅是老师对我的关心,还有希望,我下一次一定会用成绩来回报您,让我的名字重新回到第二考场,也让您不在为了我而没日没夜的操心,相信我的诺言和努力吧!请老师看我的实际行动吧!
老师是非常的关心我,爱护我,所以我今后要听老师的话,充分领会理解老师对我们的要求,并保证我一定会一步一个脚印的走好每一步。
望老师给我改过自新的机会.老师是希望我们成为社会的栋梁,所以我在今后学校的学习生活中更加的努力,不仅把老师教我们的知识学好,更要学好如何做人,做一个对社会有用的人,一个正直的人,使老师心慰的好学生,老师如同父母对我们的爱都是无私的,所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬,通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情,使我心理感到非常的愧疚,我太感谢老师对我的这次深刻的教育,它使我在今后的人生道路上找到了方向,对我的一生有无法用语言表达的作用.我知道了任何事都是成绩与汗水成正比的。弘扬中国地质大学的拼搏精神,走顽强拼搏进取之路既是我的责任,也是我坚定不移的前进方向。然而,我的行为却背道而驰。一个优秀上进的学生当然要努力争取好的成绩,但不能不顾一切、不择手段地去想着玩,这是一个关系到如何成人,如何成才的一个重大原则问题。一个人的成长和进步,不仅仅是学业上的提高,更重要的是思想、作风方面上的培养和锤炼。我忽视了这样一个重要的问题,为此而犯了方向性的错误。我所犯错误的影响是很坏的。上课学习不专心听讲,是成绩的杀手,以后,我一定做到认真听讲,一步一个脚印,做好每天的练习题,请老师您放心!
总之,我为自己所犯的错误而带来的这一切而深感痛心和后悔。我所犯的错误教训是深刻的。上级老师,同学都委以重任并寄予厚望,我自己也一直感到认真学习,全力投入是我们每个学生都应该做的。我知道,造成如此大的损失,我必须要承担尽管是承担不起的责任,尤其是作老师对我有如此之大的期望之下的,我真诚地接受批评,并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结,深刻反省,恳请老师相信我能够记取教训、改正错误,把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我。
请老师放心,我会用实际行动让您相信,您的学生在哪里摔倒,就会从哪里站起来,会把现在的绊脚石变为成功的垫脚石,请老师相信我,不要对我失望,我会用成功让您相信,我会成为您的骄傲!
篇12:拓展训练总结
这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了“团队”的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎样团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,学会让步,整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙,在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前,墙面光滑且高约4米多,要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙,并且在逃生过程当中不许任何人讲话,及不能犯有安全隐患的错误,即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能,你更需要的是战友的协助,才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时光,在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时光上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人,突然教练吹哨喊停,结果全部回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿势在我们面前,“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬,你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到点,他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们,相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩,他们都是人生父
母养的,在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青,此刻每个队员都忍不住流下了眼泪,不能避免的是我们两位领导受到了惩罚,先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑,他们累得趴在地上,队友们的抽泣声和教练的数数声,我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满,斗志昂扬,在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角,很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上,渐渐的下方的人越来越少,最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感激的,他们就像船长,把生的期望留给了我们每个人,用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地,感谢队友的鼓励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀,同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职责”“牺牲”
我们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切,这不是做作,更不是虚伪,这是真情的表露,更是内心的直白。
短短两天的拓展训练就这样结束了,时光虽短,但收获良多,这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一齐。
篇13:语文期中考试反思检讨书
尊敬的老师:
你好!
语文期中考试试卷发下来了,我看着自己的分数,心里很不愉快。虽然我是全班第一,但是我也很不满意。
因为我有些题目是不应该错的,比如:第一篇阅读的第三小题的最后一个括号应该是做对的,可是由于我的马虎,结果做错了。最后一个括号本来应该填的是笔画数,可是我没有仔细看就填上“病”字头的下面的“失"字了,这是不应该错的,还有“温馨”一词,的解释,老师在课堂上讲了,由于我没有记牢,就错了。
有些题目也是不会做的,比如第二篇的第一小题的第一题,是“谈问题时把重要的问题轻轻带过。”这道题是从文中找出合适的词语填在括号里。可是我没有找到。看来还是理解能力不够而造成的。
我的作文也不够好,是写。平时练了很多篇,还是扣了三分,所以我要多看书,把一些好的词汇和语句运用到自己的文章里,那样才能使文章有声有色,更加生动。
在下次考试中,我要吸取教训,再接再励,争取拿个好成绩来回报老师和父母。
篇14:认真做好全国人口普查工作的指示
据朝中社24日报道,朝鲜宣布20xx年将进行第三次全国人口普查,相关筹备工作已于年内展开。
报道说,今年将在朝鲜全国范围内进行实验性调查,为确保明年普查工作取得成效积累经验、确立对策。普查总体规划和年度规划及配套的财政规划也正在确立之中。近期朝鲜还成立了国家人口普查委员会,并已开展相关活动。
据报道,这将是朝鲜自1993年和20xx年人口普查后,第三次进行全国人口普查。本次普查工作将在联合国人口基金协助下进行。
篇15:给女朋友检讨书
亲爱的老婆大人:
遵照您的旨意,我昨晚利用啦一个小时四十三分零七秒进行啦深刻的自我反省,在反省过程中喝啦一杯白开水,上啦一趟卫生间,没有玩游戏,以上事实准确无误,请审查。以下是我的检讨报告,不当之处可以协商。
通过这次深刻的自我反省,使我清醒地认识到,14个月的婚姻生活,充分证明啦老婆同志温柔贤良、勤奋聪颖,是个不可多得的好妻子,而身为丈夫的我却举止乖张、态度轻狂、自私自利,是一个不太称职的丈夫,所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析,请领导批阅:
1、昨天的事情是我不对。你千里迢迢、不辞辛苦冒着寒风来看我,我却不近人情要把你送回家。我这是看不起你的吃苦耐劳精神,不给你表现的机会。
2、吃菜的事情是我不对。你做的客家菜虽然不太像客家菜也不太像湘菜,但至少是菜啊!还是香醇可口、瑕不掩瑜的,我不该指责你浪费人民的劳动成果。我这么求全责备,完全是暗藏嫉妒之心,不过再加点辣椒是可以的。
3、你说喜欢陆毅的时候,我不该信口雌黄说我喜欢梁咏琪,害得你两天不能理我,极其痛苦。仔细一想,我的回答确实很不妥当,因为你的花心还局限于内地,我却冲到啦港台,以后我还是喜欢周迅好啦。
4、你喜欢看韩剧里的小政哥,我不该百般阻挠,你拿我和他比较我更不该表示抗议,因为人家小政哥都没有抗议,我凭什么抗议啊
5、强强的婚礼,我说我可能有事走不开,可能没有时间去参加他们的婚礼。而你却准备啦两个红包:一个800元的,一个1000元的,结果我没去参加,你不小心送出去啦厚的。亲爱的,我不该笑你,你已经做得很好啦,换作我,可能将两个都一块儿送出去啦。
6、我不该信誓旦旦,冒充大厨,结果使你吃饭前欢呼雀跃,闻味时垂涎欲滴,吃的时候却垂头丧气,这对于你脆弱的心理而言,是难以承受的。
7、你剪短啦头发,问我好不好看,我说好看,你很高兴;进一步求证,我说还行;你追问到底好不好看,我回答,不如以前好看,使你非常难过。这是我的错,以后此类的回复均以第一次为准。
8、探望你家人那次,你回来就和我讨论怎么教育孩子的问题,我的确不该推卸责任,惹你生气。不过亲爱的,这项任务过于遥远,我们还是讨论孩子由谁来生好啦。
9、你指责我为什么不把家里收拾整理好时,我不应该反诬你把家里搞的乱七八糟,毕竟我是经过学校严格训练过的,收拾整理内务是我的专业。
10、你说我长得不如你漂亮的时候,我不应该顽固抵赖,你说得很对,证据确凿,可以让瞎子作证。
11、应酬回到家时,你围着我转啦好几圈,问我喝啦多少,我不应该说大话说喝啦三瓶。亲爱的,我真不知道你的鼻子如此灵敏,其实我的酒量就只能喝一杯。
你一直是善解人意的女孩,希望你能够原谅我,给我改过自新的机会。
温馨提示:卧室里有老鼠出没,如需护驾,请与我联系,联系人蒋尚,竭诚为您服务。
签名:
时间:20xx年**月**日
篇16:打架的检讨书400字
今天我怀着万分愧疚及懊悔给您写下这份检讨书以向您表示我对叫人打架这种恶劣行为深痛恶绝及决心。
今天下午我和发生了口角,由于一时冲动我把打伤了事后想想这次打架我有很大责任我不应该他先挑衅我而失去控制让冲动控制我理智;我也不应该想当然认为武力才是解决同事间矛盾最佳方法。
早在刚踏进这个工厂时候您就已经三令五申一再强调:全厂同事有了矛盾解决不了可以找我绝对不可以叫人不可以掺杂社会成分其实领导你反复教导言犹在耳严肃认真表情犹在眼前我深为震撼也已经深刻认识到此事重要性于是我一再告诉要把此事当成头等大事来抓辜负领导对一片苦心。
而语言上迟缓思想上麻痹更是有我身上体现无疑然而正如高尔基说过那样-当你把一件是看得十分重要时候磨难和失败就接踵而来了我知道这次我犯了不可饶恕错误这些小阶级主义错误让我脱离了领导你教导以及伤害了你和同事对我所寄托希望至此事之后我保证以后绝不会再有这种事情发生。
我要通过这次事件提高我思想认识强化责任措施我有决心、有信心改正!
签名:diyifanwen.com
时间:20xx年**月**日
篇17:2024年医生转岗训练工作计划_医务工作计划_网
一、培训目标
提升基本医疗和公共卫生服务能力,对全市基层医疗卫生机构的临床执业(助理医师进行全科医生转岗培训。加强以全科医生为重点的基层医疗卫生队伍建设。
二、培训对象
选派有较扎实理论基础和临床诊疗技术、男50岁以下、女45岁以下的单位业务骨干。城市社区卫生服务机构、乡镇卫生院从事医疗工作的注册执业(助理医师。实行个人自愿和组织推荐相结合。
三、培训人数
全市12人,根据省卫生厅《关于下达XX年基层医疗卫生机构全科医生转岗培训计划的通知》文件。其中城市社区卫生服务机构2人、乡镇卫生院10人(各县(市、区卫生局计划详见附件1
四、培训时间
理论培训1个月,按照省卫生厅和卫生部颁布的基层医疗卫生机构全科医生转岗培训大纲》培训共12个月。临床科室轮转10个月,社区实习1个月。省卫生厅制定实施方案,并组织实施。培训时间从XX年5月起-XX年5月完成年度全科医生转岗培训工作。
五、培训地点
临床轮转和社区实习安排在经省卫生厅批准的全科医学临床和社区培训基地进行。理论培训集中在南昌大学继续教育学院培训基地进行。
六、培训内容和方式
临床培训和社区培训按照按需、分程、个体化原则,理论培训为全科医学及相关理论。以全科医疗岗位任务需求为导向,实行一对一的老师带教制(每名老师带教2-3名学员根据培训大纲结合自己的培训需求,本着“缺什么,补什么”原则,急诊急救、内科、外科、妇产科、儿科、传染科等专业科室进行临床实践。培训方式采取集中理论学习、导师带教、个别面授、临床观摩、参与查房和病案讨论等方式,增强培训效果。
七、经费补助标准和使用
市财政根据国库集中支付规定,中央财政培训经费补助标准每人10000元。经费使用由省财政拨付各设区市。市卫生局按确定的计划和经费标准拨付理论、临床、社区培训基地。
一理论培训补助经费1640元(1个月用于培训费、教材、住宿、伙食补贴、结业综合考试考核、证书。
住宿费、生活补助费、管理费。其中带教费180元/人.月、住宿费200/人.月、生活补助费300元/人.月、管理费80元/人.月。二临床轮转补助经费7600元(10个月、每月760元用于带教费。
三社区实习补助经费760元(1个月用于带教费180元/人.月、住宿费200/人.月、生活补助费300元/人.月、管理费80元/人.月。
八、培训考试
由省全科医学管理办公室负责组织结业考试考核,培训结束。分临床实践操作和理论两部分,临床实践操作战总成绩60%理论占40%考试考核成绩合格者颁发“全科医生转岗培训证书”并可转注册全科医生执业范围。
九、培训工作要求
省卫生厅已下达各市医改目标任务,一基层卫生人员全科医生转岗培训是落实医改工作的重要组成部分。各单位主管部门要高度重视,加强对培训的组织、协调和领导,落实各项培训工作。
落实培训人员。培训人员须填写《省全科医生转岗培训申请表》附表2一式二份,二各县(市、区卫生局要根据分配的培训计划。一份留市卫生局,一份培训报到时交理论培训基地,市卫生局资格审核盖章后,将培训人员名单于6月8号前报省全科医学教育管理办公室备案。
规范各项管理制度,三各临床、社区培训基地要加强培训管理和落实带教老师。严格按照《基层医疗卫生机构全科医生转岗培训大纲》要求,认真组织教学,保证培训质量。市卫生局将适时组织专家对培训过程进行检查和督导。
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篇18:幼儿园教师工作检讨书
尊敬的老师:
您好!
作为老师,本来就应该以身作则,不能违反纪律,更是不能迟到,但是我却在前天的应该上课的时候迟到了,虽然有老师帮我打了圆场,同时孩子们也没觉得我是迟到了,而是因为有事情,所以才晚了点来,但是迟到的事实的确是发生了,我也要好好的反省。
幼儿园的孩子本来就是刚刚接受新东西的时候,一些习惯的养成更是重中之重,而作为老师的我们更是要带头教好孩子,从自己做起,如果我们老师做了坏的榜样,那么孩子们可就会有样学样的,如果孩子们知道我迟到了,那么也会觉得迟到是可以的事情,那么他们如果也这样做,也是会影响到他们今后的,而我的这次迟到还好有其他的老师帮忙,不然真的后果不堪设想。
我的这次迟到,虽然是因为路上塞车的原因,导致来到幼儿园迟了些,但是归根究底还是我对工作不够重视的原因,如果我足够的重视,那么我一定会早起,然后把时间预留好,尽量早一点的来到幼儿园,那么时间足够充裕,即使真的路上塞车了,也是能赶到幼儿园的,而且我早点出门,其实路上的车没那么多,塞车的概率也是小了很多,作为教师,我要重视起来我的工作,我们的工作不像其他的那样,可能你松懈一下没有什么太大的关系,但是我们是要教导小孩子的,更是要对他们负责的,工作更是不能松懈。
这次的事情也是给我的一个警醒,告诉我以后的工作当中,更是要努力认真的做好,而不是说把事情做了就行了,特别是我们老师是要以身作则,让孩子们学习的,迟到虽然是一件小事情,但是牵扯到教育,那么就是一个大事情,我更是要时刻的进行反省,看自己是不是有什么地方做的不好的,要及时的改正,要给孩子们做一个榜样,不能自己做的不好,那么也是不能把孩子们教育好的。
领导的批评,我真心的接受,同时我也会在以后的工作中更加的努力,更加的注意自己的言行,要让孩子们学个好的榜样,而不是一个坏榜样,那样也是辜负了家长们把孩子送到幼儿园来学习的期望,同时也是给我们的幼儿园抹黑。在教学上,我也是要多去学习,多去进步,让自己能做一个更加优秀的幼儿园老师,不再犯这种迟到的错误了。
篇19:500字说话检讨范文
尊敬的老师:
您好!上课的时候,老师在认真的给我们学生讲课,而我没有认真听讲,而是和其他同学在下面说话,更严重的是还若无其事的发出笑声,完全没有尊重老师,不仅打扰了别的同学听讲,还影响了老师讲课的好心情.
我想我以后上课再也不说话了,影响了其他同学上课,会搞坏同学之间的关系惹了老师生气会挨批评.下次老师在讲台上讲课,我要专心的听,认真的去学,保证有质有量.现在我还小,应该懂得学习的重要性,所以,从现在开始,我不再在上课时间说闲话了,该说的时候就说,不该说的时候就学习,做个好学生对于今天的事,我想明白了,学习才是重要的~做为一名学生我没有做好自己的本职,本应该在课堂上好好听讲,而我却在下面跟同学讲话,辜负了老师对我的教育之恩,老师含辛茹苦的把知识教会我们,是想让我们做一个对社会有用的人,其实上课的目的就是来教育我们的,而我却在别的心思上,其十分地辜负了教我知识的老师们。
我对自己的行为感到了深深的羞耻,幸亏老师对我进行了深刻的教育,让我及时的悬崖勒马,我已经深刻认识到了我所犯错误的严重性,老师对我的关心和爱护我也深深地体会到了,从今往后我一定好好听老师的话,充以中学生上课说话检讨书为鉴,时刻提醒自己改正错误。
检讨人:
年 月 日
篇20:2024迟到的检讨书
尊敬的班主任老师:
我在中午时因为睡觉太晚了,起得太迟了,一步小心就迟到了.当我气喘吁吁冲到教室门口,我顿时意识到我已经迟到了,真的是太不应该了.作为一位中学生竟然迟到了,竟然真的在众目睽睽之下还是最后一个来,我不禁汗流了好久好久.我深刻地作出检讨.认真,诚实,严肃地作出检讨,我为什么迟到?我迟到有什么错?我迟到对不起谁?我迟到还是不是老师教导下的好学生?
现在,我意识到我犯下了不可磨灭的罪行,我本应搭车去乌江自刎以谢天下,但怕徐中会少一个本科名额,所以再三思考下痛下决心改过,改过,再改过!!!
1.再上午放完学后,我迅速冲回去,先到饭堂,再到宿舍,然后解决问题后安心睡觉,后来一些人陆陆续续地回来,我睡了.又醒了.再睡,又醒.很不爽,于是就干脆加入去讨论三国与恐怖片.于是乎一点办才睡
2.我迟到得严重错误是我没有早点犯教室参与热烈得令人冲动与向往得午读,我浪费着大好的时光与青春,该死该死,又浪费大家时间给老师批评,更是错;再有又要写500字检讨,简直是令人无地自容.
3.作为二十一世纪中华人民共和国的接班人之一,我的迟到不仅对不起我自己.对不起兄弟姐妹,更对不起党与人民,对不起班主任和黄校长,对不起祖国人民!
签名:
时间:20xx年**月**日