投递简历自我描述应该如何写（实用20篇）

尊敬的校领导：

您好!感谢您在百忙之中阅读我的求职信。我叫李哲阳，先就读于河南幼儿高等师范专科学校，在河南小天使双语幼儿园有一年工作经验。现在冒昧的向您做个自我推荐!我诚恳的应聘贵学校的美术老师一职。

我出生于一个书香门第之家，从小就受到了良好家庭教育的熏陶;家庭父母亲的影响，让我对教师事业充满着极大的热情，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣而伟大的事业添砖加瓦，并且在实践中不断学习、进步。 诚实正直、勤劳务实是我的原则，多年来的求学生涯使我形成了优良的处事作风和先进的思想观念，并有了独特的思维方式、和谐的人际关系。大学和实习生活又进一步强化了我的文化知识修养，并塑造了良好的心理素质，切实我具备了脚踏实地的作风和规范自我的做人原则。工欲善其事，必先利其器。

在师友的严格教益及个人努力下，我具备了扎实的专业基础知识，掌握了多项技能：素描、色彩、人体、Photoshop CorelDraw Microsoft word、Excel 、自创儿童故事画、 油画棒儿童画、水彩儿童画、色粉儿童画、国画、 简笔画、刮画、水粉画、丙烯画、折纸、剪纸、纸玩具、衍纸、白描、装饰图 纸浆画、 纸浮雕、毛笔、字贺卡、手抄报、平面构成、课程。并自学水彩画， 而在实习的一年多里，幼儿园的环创手工都是在我的指导操作下完成，得到了园长、老师和家长的认可。同时教学方面我也不断的在加强，也得到各方面的认可的。并且我也很喜欢和孩子们一起。并还注重对自己各方面素质、能力地培养，积极参加各种社会活动，抓住机遇，锻炼自己。

教书育人乃师者天职也。我以满腔的热情寻求属于自己的理想位置，将以昂扬的斗志奋发于我所追求的事业。再次感谢阅读我的求职信，盼望着早日得到您的佳音!祝贵园事业蒸蒸日上!

此致 敬礼!

求职人：

XX年XX月

尊敬的领导：

您好！

首先真诚地感谢您从百忙之中抽出时间来看我的求职信，为一位满腔热情的大专生开启一扇希望之门。

我叫，毕业于x学院，建筑工程技术专业的学生。借此择业之际，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执着追求真诚的推荐自己。

作为一名建筑设计专业的应届毕业生，我热爱本专业并为其投入了巨大的热情和精力。在几年的学习中，系统学习了AutoCAD、PhotoshopCS、3dsMax、结构力学、建筑制图、房屋建筑学、钢筋混泥土结构、园林工程、住宅建筑设计、效果图表现技法等专业知识，通过学习积累了较丰富的工作经验。

我以“严”字当头，在学习上勤奋严谨，对课堂知识不懂就问，力求深刻理解。在掌握了本专业知识的基础上，不忘拓展自己的知识面，对课外知识也有比较广泛的涉猎。我还很重视英语的学习，不断努力扩大词汇量，英语交际能力也有了长足的进步。同时，为了全面提升个人素质，我积极参加各种活动，这些经历使我认识到团结合作的重要性，也学到了很多社交方面的知识，增加了阅历，相信这对我今后投身社会将起重要作用。

事业上的成功需要知识、毅力、汗水、机会的完美结合。同样，一个公司的荣誉需要承载她的载体——人的无私奉献。我恳请贵公司给我一个机会，让我成为你们中的一员，我将以无比的热情和勤奋的工作回报您的知遇之恩，并非常乐意与未来的同事合作，为我们共同的事业奉献全部的真诚的才智。

非常感谢您在百忙之中来看我的自荐信，真诚希望能得到您的支持和认可。期盼您的回音！诚祝贵公司万事亨通，事业蒸蒸日上！

此致

敬礼！

尊敬的领导：

您好!感谢您在百忙之中审阅我的求职信。

我系_医药高等专科学校应届毕业生，面临择业，我满怀憧憬和期待，愿坦诚地向贵单位自荐，并将我的材料函呈上，敬请审阅。

我毕业于一所年轻的学校，大学三年生活短暂而充实，我以乐观向上的进取精神，勤奋刻苦的学习态度，踏实肯干的工作作风，团队合作的处世原则，开拓进取，超越自我，力争成为一名有创新精神，医药卫生类人才。

大学生活是我人生中最重要的一个阶段，是我探索人生，实践真值，超然智慧，走向更加成熟的过程。在这期间我不但学习了课本上的知识，如药理学,药剂学,人体解剖学,基础化学等,还真正懂得了人生的意义，人生的价值。几年来，我立志做一个学好此专业的优秀大学生，我不仅有扎实的理论基础，而且有一定的实际操作能力以及吃苦耐劳团队合作精神。我具备勤奋、吃苦、务实、向上的精神和作风,淳朴、诚实、善良的性格，不服输的奋斗精神。

大学期间，我不断完善自己的知识结构，提高自己的综合素质。“天道酬勤”，正因如此，在大学期间多次社会实践活动。并且能够理论联系实际，在校内外积极进行的实践中，检验自己所学的知识的同时,使自己具备了较强的分析问题和解决问题的动手能力。面临择业，我对社会和自己都充满信心，渴望得到社会的认可，能有机会发挥自己的聪明才智，对社会有所贡献。

“十年磨一剑，今日把示君”。我没有名牌大学的文凭来保荐，也没有丰富的政治背景来装潢，但我拥有一个健康自然的我，自信而不狂妄，稳重而富有创新，成熟而充满朝气。我愿凭着这个自然的我以最诚挚的心和其他大学生一起接受您的挑选。我希望找到一份与我所学专业对口的工作,从事医药卫生行业,工资待遇要求不高.贵单位所开创的业绩和远大的开拓前景我仰慕已久。深信我会用自己勤勉的汗水与同仁一道为贵公司的锦绣前程奋斗不息，奉献我的年轻的热忱和才智!我真诚希望成为其中一员。

蒙阁下抽暇一顾此函，不胜感激!谨祝工作顺利!

此致

敬礼!

申请人：

__年__月__日

各位面试官：你们好，我是来自__银行__班的应届毕业生__。首先感谢__银行给我这样一个展示自我的机会。

对于我的情况简历上都介绍得比较详细了，在这里我想谈一谈我对这次贵行招聘的认识。在金融学院这4年的学习生活让我满载而归，4年里我系统的学习了有关金融方面的专业知识，例如金融学，商业银行，中央银行理论与实务等。

我认为随着国民经济的增长，银行已经不仅仅在承办存储款等业务，更多的是承担一种信用中介，银行已逐渐发展为老百姓生活中必不可取的金融机构。能够到银行就业更是我们金融专业毕业生的首选。而我们学校在毕业生就业这方面也为我们量身打造了一个系统的就业体系，如对点钞、票币百张、五笔打字等专业技能进行了一定的培训与考核。

另外学校也安排我们参加各种社会实践，尤其是在工行的实习，让我熟悉了银行的工作环境，了解了银行大堂的基本工作流程和业务操作，大堂是银行不可或缺的岗位，它是银行的门面，是银行业务的讲解员，也是银行与老百姓沟通的桥梁。在这个岗位上不仅仅是体现我对专业知识的掌握程度，更重要的是它能培养我的耐心，意识，应变能力，端正我的工作态度，所以我很看重这次贵行招聘的机会。

如果我能成功，我一定会努力成为企业认可，客户满意的优秀员工。谢谢!

甲方名称：_________________

法定代表人_____________________

联系电话______________________

注册地址__________________

经营地址邮政编码_______________________

乙方性别联系电话______________________

户籍类型________________________

身份证号码______________________________

在甲方工作起始时间______________年____________月___________日

家庭住址__________________________邮政编码__________________

户口所在地__________省______________区______________街道____________社区

根据《民法典》及相关法律、法规的规定,甲乙双方遵循合法、公平、平等自愿、协商一致、诚实信用的原则，订立本劳动合同,共同遵守。

第一条本合同期限经双方协商一致，采取下列第项形式：

固定期限：自_年_月_日起至___年___月___日止。其中，试用期自___年___月___日至___年___月___日。

无固定期限：自___年___月___日起。其中，试用期自___年___月___日至___年___月___日。

以完成一定工作任务为期限：自___年___月___日起至___年___月___日止。

第二条乙方的工作区域或工作地点为______

第三条乙方同意根据甲方工作需要，担任___岗位工作，具体工作内容和要求是：___

第四条甲方安排乙方执行工时制度。

执行标准工时制度的，乙方每天工作时间不超过8小时，每周工作不超过40小时。每周休息日为___。

甲方安排乙方从事的岗位实行综合计算工时工作制度或者不定时工作制度的，应当事先经劳动行政部门审批。

第五条甲方每月日前以法定货币足额支付乙方工资。甲乙双方约定，甲方按下列第___项方式支付乙方工资：

乙方执行计件工资，计件工资按执行。

乙方执行计时工资，月工资为___元，其支付项目为，或按执行。乙方的工资随甲方的经济效益上下浮动。具体的办法为。

乙方在试用期月的工资为___元。

甲方应向乙方提供当月发放工资的清单。

第六条乙方在婚假、丧假、探亲假、期间的工资支付标准为。

第七条因甲方的原因停产或使乙方待工的，在一个工资支付周期内的，甲方应按上一个工资支付周期的工资标准支付乙方工资，超过一个工资支付周期的，甲方支付乙方的月生活费为___元或按执行。

第八条甲方支付乙方的加班工资的计算基数按以下第项计算：

按本合同第六条约定的工资标准;

按甲方规章制度规定的计算基数;

按集体合同确定的基数。

第九条甲乙双方对工资的其他约定。

第十条甲乙双方按国家和重庆市的规定参加社会保险。其中，乙方负担的部分由甲方负责代扣代缴。

第十一条乙方患病或非因工负伤的医疗待遇按国家和重庆市有关规定执行。

第十二条乙方患职业病或因工负伤的待遇按国家和重庆市的有关规定执行。

第十三条甲方为乙方提供以下福利待遇

第十四条甲方根据生产岗位的需要，按照国家以及重庆市的有关劳动安全、职业卫生的规定为乙方配备必要的安全防护设施，发放必要的劳动保护用品。

第十五条甲方根据国家有关法律、法规，建立安全生产制度;乙方应当严格遵守甲方的劳动安全制度，严禁违章作业，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。

第十六条甲方应当建立、健全职业病防治责任制度，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平。

第十七条甲乙双方在本合同有效期内经协商一致，可以变更本合同约定的内容。变更合同应采用书面形式，双方各执一份。

第十八条甲乙双方变更、续订、解除、终止劳动合同应当依照《民法典》等相关法律、法规和重庆市有关规定执行。

第十九条甲方应当在解除或者终止本合同时，为乙方出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为乙方办理档案和社会保险关系转移手续。

乙方应当按照甲方有关规定，办理工作交接。甲方依法应当向乙方支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。

第二十条甲乙双方约定的其他事项：

第二十一条甲乙双方因履行本合同发生劳动争议，可以协商解决。协商不成的，可向甲方劳动争议调解委员会申请调解;也可直接向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

第二十二条以下协议作为本合同的附属文件：

1.培训协议书

2.保密协议书

3.岗位协议书

第二十三条本合同未尽事宜或与国家和重庆市有关规定相悖的，按国家和重庆市有关规定执行。

第二十四条本合同一式叁份，甲乙双方各执一份，存乙方档案一份，具有同等法律效力。

甲方乙方

法定代表人或委托代理人

日期：

尊敬的各学校领导：

您好!

真诚地感谢您在百忙之中浏览这份求职材料。这里有一颗热情而赤诚的心渴望得到您的了解与帮助。在此，请允许我向您毛遂自荐。

我叫曹立群，1997年7月5日，我毕业于师范学院历史学教育专业，获史学学士学位。毕业后一直在XX省首批办重点高中二中从事历史教学工作，现为中教一级教师。

参加工作以来，我努力做好历史教师工作。从1998年起，连续六年一直被评为校优秀教师。20xx年被评为州先进工作者。下面我从教学、教育、教育科研和继续教育四个方面向您介绍一下自己。

一、教学方面：

从教以来，本着对学生负责、对学校、对党和国家负责的精神，以全部精力投入到教学中去。教学工作曾多次受到校、州、省的表彰，表彰情况如下：

20xx年12月，在XX省中小学《在现代教育技术环境下实施素质教育的新型课》评选活动中，所讲的课《帝国主义瓜分中国的狂潮》被评为新型课一等奖。

20xx年9月，在XX省高中历史学科第三届教学综合素质评比活动中获二等奖。

在从事教学工作的过程中，为了提高教学效果，我注意把现代教育技术与历史教学结合起来，为此，我边钻研教材边学习制作多媒体课件，所作课件多次在州、省、国家获奖，获奖情况如下：

1998年12月，制作的多媒体课件《北伐战争胜利》在全州电教教材评选中获一等奖。

1999年5月，制作的课件《第二次世界大战复习》在XX省首届历史学科计算机辅助教学大赛中，获一等奖。

1999年，在国家教育科学研究活动中，制作的多媒体辅助教学课件《可爱的家乡延边》获一等奖。

20xx年，制作的多媒体课件《情系延边》在东北三省中学历史学科现代信息技术教学研讨会上，被评为一等奖。

20xx年，制作的英语课件《Britain and Ireland》入选全国第七届多媒体课件大赛，其中参赛作品400多件，入选作品35件。

20xx年9月，为了给学生提供一个因特网上历史学习的平台，制作了“中学历史教学”网站，在K12全国中小学教育教学网历史教师个人主页中排名第五，每天都有一千人左右的访问量，这里既是我与全国历史教师互通有无的地方，也是我为学生们提供学习历史的资源和进行情感、学习经验交流的场所。

1999年以来，多次参加学校组织的对教师进行的信息技术培训，曾给学校的全体教师讲过Animator、Flash、Authoware软件的使用，另外我在本学期的高一历史组组内集体备课时，给组内另外三位老师讲怎样用Flash、Photoshop软件制作历史课件，受到历史教研组组长和各位老师的一致好评。

二、教育方面：

20xx年以来开始担任班主任工作，所带班级学习成绩优秀，20xx年、20xx年连续两年被评为优秀班主任。同时，在延边二中网站论坛上任“大牛论坛”的版主，开辟了“班主任论坛”、“心灵驿站”等栏目，一些主题引起学生强烈反响，如：“班主任能和学生成为朋友吗?”、“怎样对待上网玩通宵的学生?”、“学生个案分析”等主题，是学生们经常回复的主题，通过网上交流，使老师更加了解了学生的心理活动，也与学生进行了不见面的坦诚的网上交流，对以后加强对学生有针对性的教育创造了条件、奠定了基础。同时也加强了班主任之间、班主任与学生之间的交流与沟通。

积极指导学生参加各种课外竞赛活动，1999年在全国第三届中小学生爱国主义知识教育竞赛活动中,荣获优秀指导教师奖20xx年在全国中小学生庆祝中国共产党建党八十周年知识教育活动中荣获优秀指导教师奖。

三、教研方面：

1、撰写论文。从教以来边从事教学工作，边注意总结教育、教学方面的经验教训与案例，并写成论文。

1998年6月，论文《课外活动与历史课堂教学结合实例剖析》被中国城市出片社收入《优秀教改教学经验论文集》。

1998年8月，编写的《延边德育教育资源分布及开发利用》一书，被州档案局、州档案学会评为档案信息开发成果一等奖。

20xx年6月，论文《现代教育技术与历史教学中的创新教育》被中国教育情报研究会学术委员会评为优秀成果一等奖。

20xx年，论文《创新教育中现代教育技术的应用》被编入中国文联出版社出版的《中国教师丛书》第一辑《历史课学生创新能力培养研究》中。

2、参加课题研究。参加工作以来，积极参加科研课题的研究。

1999年，被聘为全国教育科学规划国家教委重点研究课题《教育信息资源的优化配置与高效开发》的子课题《边疆少数民族地区教育信息资源的合理配置与高效开发》课题组成员，承担《延边德育教育资源的分布及开发利用》课题的研究。20xx年，参加编写了校本教材《情系延边》，现已出版，获学生好评。

20xx-20xx年，参加了中央教科所课程教材研究中心的科研课题“历史学科创新能力培养”的研究，科研成果论文《创新教育中现代教育技术的应用》被编入中国文联出版社出版的《中国教师丛书》第一辑《历史课学生创新能力培养研究》中。

现在正参加另一国家级课题——“现代教育技术与各学科整合”的研究。

四、继续教育：

20xx年1—2月，在全国现代教育技术培训中心参加现代教育技术培训。20xx年7月——20xx年2月，参加了东北师范大学历史系世界史专业研究生课程进修班的学习，现已结业。20xx年11月，考取东北师范大学历史系教育硕士(学科教学)。

鉴于毕业六年来的教育、教学实践经历，我相信自己能够从事好重点高中的历史教学和班主任工作。特别是多年制作课件和网站的经历，使我一定能使贵校的学科教学与现代教育技术整合上一个新的台阶。如果您给我一个发展的机会，我会以一颗真诚的心、饱满的工作热情、勤奋务实的工作作风、快速高效的工作效率回报贵校。

手捧菲薄求职之书，心怀自信诚挚之念，我期待着能为成为贵校的一名历史教员!

最后，衷心祝愿贵校事业发达、蒸蒸日上!

此致

敬礼!

求职人：

职责：

1、负责公司网络、监控、报警等安防产品的渠道销售;

2、对烟台五区及下面县市区渠道客户的开发，维护现有老客户;

3、对本区域业务状况经行调研，协助二级经销商及区域渠道商进行市场开发并提供竞争对手、渠道开发、品牌推广、产品结构等方面的建议方案。

4、完成部门下达的销售目标、回款目标及退货率控制目标;

任职要求：

1、1-2年以上销售行业工作经验，业绩突出者优先;

2、反应敏捷、表达能力强，具有较强的沟通能力及交际技巧，具有亲和力;

3、具备一定的市场分析及判断能力，良好的客户服务意识;

4、有团队协作精神，善于挑战。

尊敬的人事主管：

您好！

我是廊坊师范学院教育科学学院xx级的一名学生，经过大学的学习和锻炼，我将于明年6月完成大学学业，真正步入社会，开始人生路上的新一段征程。

我认为：“一定要让自己的生命在课堂焕发亮丽的光彩，一定要让孩子因为我的存在而感到幸福！”。三年多来，在校领导和老师的引导下，我努力学好专业知识，训练专业技能，专业水平每一年都有明显提高；在学习上，我从没有掉以轻心，不仅做到了别人都在做的事——听、说、读、写、教等各方面的训练，而且还做了很多别人没有做的事，比如说在爱看书这方面大下工夫，读一些教育原著，为自己的精神生活摄取定量的营养，调整知识结构的同时，扩充了视野。

正是在这种要时刻准备好的心态下，我从入学开始便时刻学师表、树师范，时刻抓住机会学习该怎样才能成为一名优秀的人民教师，时刻提醒自己向书籍学习、向实践学习、向名师学习，这样，两年来我课余时间一直兼做家教工作，把所学以致于用，并针对不同学生选择教学方法，使他们的英语成绩都有提高，在期终测试中都获得了好成绩。教法课上，我以第一个走上讲台的勇气和完美的讲课技巧和风范获得了优秀的成绩。在绵阳市游仙镇芙蓉小学的教学实习中，认真听课、备课、讲课，认真听取意见成为我每日实习生活的写照，并以师生的高度评价与优异成绩的取得为我的耕耘实现了金色的收获。当同学们依依不舍的神情在每一次回想时浮现于眼前，我便再一次体味到那份为人师的骄傲与自豪，也更坚定了我遍育天下之桃李的决心！

大学生活教我学会了冷静、坚忍不拔，使我能在人生的坐标上找寻适合自己的位置并不断修整自我，更让我深刻认识到人要用心地去做每一件事，认真、踏实地面对人生的每一步。所以我诚挚地希望加入你们这支优秀的、富有生命力的群体，在大家的指导和帮助下，共同携手，在人生的道路上不断进取！

祝贵校事业蒸蒸日上！

此致

敬礼！

x年xx月xx日

尊敬的领导：

您好！首先感谢能抽出宝贵的时间来阅读我的求职信。我叫陈，本人曾担任新世界产品公司销售部高级职员四年之久，自信有充分工作经验，可担任贵公司所招聘的职务。自20xx年开始，一直担任售货业务以及函件的撰写工作。在工作期间，除正式业务范围外，与各地区客户颇有来往，并利用公余时间，学会了很多有关商业问题的处理。

销售就是为人。社会人，自由、平等、博爱；经济人，生存、发展、互利、共赢。作为销售就是要理解客户生存的压力，发展的渴望，以互利的方式展开合作，最终达到共赢。作为销售首先要了解自己的产品和市场需求，以及两者的契合度。世界上没有学不了的产品；只要是市场驱动生产出来的产品，大小总有市场。当然，对于公司的产品、服务、商业模式还是应该有一个评价。作为销售你得找到你的客户。我国经济形势一片大好，市场经济日渐成熟，遍地是客户。扔个铜板出去，客户就能跳出一大堆；网上叫一声：谁要跟我做生意，举手的都有一片。

收笔之际，郑重地提一个小小的要求：无论您是否选择我，尊敬的领导，希望您能够接受我诚恳的谢意！

至此

敬礼

求职人：

尊敬的领导：

您好!非常感谢您在百忙之中批阅我的材料，谢谢!

我是甘肃农业职业技术学院食品化工系有机化工生产技术20xx应届毕业生。我渴望能在贵公司找到一份合适的工作，为贵公司贡献一份力量。恳请您给我加入贵公司的机会。我有信心、有能力成为一名出色的员工。自从考上大学以后我“自信、自立、自强”，不但努力学习专业知识，而且主动参与各种社会实践，经过大学三年的学习和社会锻炼，我具备了以下几个方面的能力：

一、扎实的专业基础知识和先进的思想观念。

二、丰富的社会实践和突出的工作能力。

三、强烈的品牌理念和合作的团队精神。

诚实正直、勤劳务实是我的原则，多年来的求学生涯使我形成了优良的处事作风和先进的思想观念，并有了独特的思维方式、和谐的人际关系。因我设法让自己变得出色，因此，我时刻注意抓住机会锻炼自己，并时刻思索做好工作的方法。我是一个有能力而且有团队精神的人，我能很快地适应一个新的工作环境，并能在新环境既定的团队环境下做好工作。

期望我能适合您的要求，也期望您选择我，您的选择就是我的希望。为了方便您更详细地了解我的情况，请审阅我呈上的简历以及相关材料。给我一个机会还您一个奇迹，期待您的回复。祝贵企业事业蒸蒸日上、硕果累累!

此致

敬礼

求职人：

xx年x月x日

姓名：黄先生

目前所在： 天河区

年 龄： 30

户口所在： 广东省

国 籍： 中国

婚姻状况： 未婚

民 族： 汉族

身 高： 168 cm

体 重： 60 kg

求职意向

人才类型： 普通求职

应聘职位： 电气工程，建筑工程管理/项目经理，房产项目配套工程师

工作年限： 8

职 称： 中级

求职类型： 全职

可到职日期： 随时

月薪要求： 120xx～19999元

希望工作地区： 广州，佛山，肇庆

工作经历

**公司

起止年月：20xx-03 ～ 20xx-11

公司性质： 私营企业

所属行业：房地产/建筑

担任职位： 机电工程师

工作描述： 现场施工.协助工程招投标、预结算

离职原因： 体验各种位置工作环境，积累更多经验.

教育背景

毕业院校： 广东建设职业技术学院

最高学历： 大专

毕业日期： 20xx-07

专 业： 建筑电气与设备安装

20xx-09 20xx-07 广东建设职业技术学院(学习) 建筑电气与设备安装

20xx-07 20xx-09 深圳特区湛江一建(实习) 电气施工

20xx-11 20xx-01 广州市锦华装修工程有限公司(实习) 给排水施工

20xx-04 20xx-02 珠海中建机电消防工程有限公司(工作) 水电消防施工、预算员

20xx-03 20xx-11 广州宏富房地产发展有限公司(工作) 机电预算工程师

20xx-12 20xx-09 中兴置业地产(工作) 房产销售(二手)

20xx-09 20xx-06 广州市嘉裕房地产发展有限公司(工作) 机电工程师

语言能力

外语： 英语 良好 粤语水平： 优秀

其它外语能力：

国语水平： 优秀

工作能力及其他专长

本人性格开朗，能吃苦耐劳，工作能力强，责任感强，原则性强。电气、给水、空调、消防、弱电智能化系统等专业施工方案审核、确定。对工作认真，能做好每项的工作。

从事电气、给水、空调、消防、弱电智能化系统等专业已有四年的预结算、招投标工作经验，熟悉基本施工及设计流程。六年的现场施工管理经验，有较强的学习能力和适应能力，善于与人沟通，熟练运用CAD绘图软件及word .excel等办公软件，对预算软件也十分了解(熟悉广联达、易达、殷雷)。

自我评价

本人性格开朗，能吃苦耐劳，工作能力强，责任感强，原则性强。对工作认真，能做好每项的工作。

本人有国企施工单的施工现场实践、预结算工作经验和大型房地公司预结算工作经验，经历与业绩如下：

20xx.7-9月 曾在深圳特区湛江一建实习(水电工)

20xx.11-20xx.1月 曾在广州市锦华装饰工程有限公司实习(水电工)

20xx.6-20xx.2月 在中建三局(深圳)一公司、(广州)一公司担任水电、消防、弱电智能化系统施工工长、预结算工程师(广州黄铺开发区捷普项目捷普电子厂5万平方米、白云区江南世家项目、佛山奥园项目建筑面积7万平方米左右(A、B、L、M栋小高层及高层住宅小区))。

20xx.3-20xx.11月 加入广州星河湾广州宏富房地产开发有限公司担任机电预算工程师，主要负责：机电工程招投标、预结算;主要负责项目：广州星河湾一至四期中、高层住宅小区、综合楼水电、空调、消防、弱电智能化系统的预(结)算和星河湾大酒店机电总承包，建筑面积为7.1万平方米，层高20层标准客房350间(裙楼配备：宴会厅、中、西餐厅、水疗桑拿、会议厅、网球场、游泳池、酒店大堂;总统套房)、弱电总承包招标(辅助)、预结算;20xx.4-6月出差北京，支援北京星河湾S1、S3栋高层住宅小区水电、消防、弱电智能化系统工程结算审核工作。

20xx.9-加入广州市嘉裕房地产发展有限公司，担任机电工程师，主要负责：机电工程现场施工管理及装修工程施工管理，成都礼顿酒店装修工程现场施工管理与协调(装修、消防工程报建跟进)，控制工程进度(施工范围划分、计划安排、施工质量监控)、签证、工程进度款工程量的审核。

20xx年6月至今，调任广州珠江新城.嘉裕公馆一、二期33层高级商业住宅项目担任项目现场机电工程师，负责二期A、B、C栋、4-10栋共10栋33层住宅项目机电安装工程(电气、排水、给水、市政排水、外水接入，高低、低压电气配电工程(含自备电源)、消防工程安装、电梯设备安装、空调设备安装)。控制工程进度(施工范围划分、计划安排、施工质量监控)、签证、工程进度款工程量的审核。对施工方案审定。

证件资料：施工员证、质检员证、毕业证、身分证(复印件各一份)。

期望从事行业：设计院·建筑工程的电气、给排水设计与房产企业的成本控制、预决算，方面发展。

尊敬的领导：

您好，很荣幸得到您的关注。衷心感谢您的支持!

我是来自工贸职业技术学院电子信息工程专业的应届毕业生高静。通过大学三年的系统学习，在电子方面有较深厚的理论知识基础，熟练的掌握PROTEL、EDA、单片机原理、微型计算机原理等电子方面的基础知识。为了适应社会对高质量的复合型人才需要，因此我时刻注意自身的全面提高，利用课余时间，考取了AUTOcad证书中级和中级维修电工。通过以上的学习和暑期的实践可以熟练的操作计算机，会组装和维修计算机、可以熟练对电路进行分析等。

大学不仅是学习的圣地，还是锻炼自己能力的最佳时期，通过担任班级干部和参加一系列的社团活动，提高了自己的组织能力和协调能力，为今后的工作打好良好的基础。我相信只要同过自己的努力，成功的曙光肯定会展现在眼前。

贵公司是行业中的带头大哥，如果能有机会到贵公司工作的话，那我可以在工作中学到更多在校园里学不到的知识。所以请领导给我一次机会，我会用12分精力去把工作做好，以实际行动证明你的选择是没有错的!

此致

敬礼!

20xx近年来，永春团县委在县委和上级团委的正确领导下，认真学习贯彻党的xx大精神，紧紧围绕县委“夯实基层基础、突破工业产业”工作主线，树立“党建带团建、团建促共建”工作理念，坚持党团建设同步抓、党团阵地同步建、党团教育同步搞，把基层团组织建设摆到重要议事日程，纳入党建目标考核，逐步形成了“党建带团建、党团共发展”的工作格局，全县各级团组织建设得到了普遍加强，凝聚力、战斗力和号召力得到进一步提高。

一、领导重视，党建带团建工作环境不断优化。

县委历来十分重视党建带团建工作，把团建工作纳入“大党建”工作范畴，纳入党的基层组织建设总体格局，把团的工作列为县委党建工作考评内容之一，县委领导经常过问、了解党建带团建工作的情况，县委会每年召开专题会议听取共青团工作汇报，研究解决具体问题和困难。在省市工会共青团妇联工作会议召开后，县委专门抽调人员对全县的工青妇工作进行专题调研，20xx日，县委召开十一届县委会(扩大)第49次会议，研究工青妇等工作，并出台了《中共永春县委关于在新的发展阶段加强和改善党的领导，充分发挥工会、共青团、妇联组织作用的意见》，会议决定建立县工青妇工作联席会议制度，统筹协调解决工青妇工作有关问题，为切实做好全县的党建带团建工作提供了有力的组织保障。今年，县委县政府还在县财政紧张的状况下，拨给县青少年活动中心100万元建设经费，使青少年活动中心能顺利建设完工。

各基层党组织认真落实县委加强党建带团建工作有关精神，坚持把党建带团建工作作为基层党建的一项重要内容来抓，切实摆上议事日程，工作中能及时研究解决共青团工作中的重大问题和实际困难，为基层团组织开展工作、发挥作用创造良好的工作环境。同时充分利用有线电视、报纸等新闻媒体进行大力宣传，并在永春党建网、永春青年网等开辟专栏，对全县党建带团建工作的典型做法、工作成效进行宣传，形成良好的社会氛围。

二、夯实基础，党建带团建工作水平持续提升

1、不断深化团建“三级联创”。坚持“抓根本、抓基层、抓基础”的工作思路，紧紧依靠党组织的领导，积极争取党组织在组织、队伍和资源等方面的带动和支持，学习借鉴党的建设的好经验、好做法，使团的建设紧跟党建工作步伐。深化“青年先锋行动”和团建“三级联创”，深入开展“五四红旗团委(团支部)”创建活动，促进农村基层团组织的整体活跃、全面提高，基层团建工作水平不断提高，仙岭村团支部被评为全国五四红旗团支部。

2、积极创新基层团建模式。积极探索基层组织网络创新的路子，努力构建“基层团委+青年中心”的组织模式，采取“示范先行、以点带面、整体推进”的方式，相继成立桃城、五里街、石鼓、达埔、东平等个青年中心，并建立首个村级青年中心--仙岭村青年中心，同时依托青年中心广泛开展就业技能、实用技术、农业科技等培训，使之成为服务农村青年的新平台。针对部分农村团组织的“空壳”现象，坚持“强镇(乡)带村”战略，积极推行“校村联建”、“企村联建”等农村团组织组建新模式，切实抓好松散瘫痪团支部的整顿工作。

3、稳步推进非公团建工作。团县委严格按照非公团建“三百”工程和“六二”计划的要求，以规模以上非公有制企业为重点，抓好非公团建规范化建设。同时，积极引导非公团组织围绕企业的生产、经营和管理，组织青工学习科学文化、业务技能和经营管理知识，开展青工创新创效、劳动竞赛、岗位技能培养、争当青年岗位能手等活动，真正发挥团组织在非公企业中的作用。现在全县共有团组织147个，覆盖企业356个。

三、打造队伍，党建带团建工作活力有效增强

1、着力抓好团干部队伍建设。坚持以“党放心、青年满意”为目标，大力加强基层团干部队伍建设，建立健全保持共产党员先进性教育和增强团员意识教育的长效机制，教育引导广大团干部争做学习型、服务型、实干型、创新型、廉洁型团干部。利用镇村两团组织换届时机，广开用人渠道多形式选拔配备团干部，积极鼓励引导大学生村干部和农村青年带头人担任村级团的职务，进一步选准配强基层组织班子。做好团干部学习培训工作，组织基层团干部参加了各级举办的业务知识、科技知识、实用技术和法律知识培训，不断提高团干部队伍的整体素质。

2、着力抓好青年人才队伍建设。各级基层党组织能认真落实“推优”工作的有关规定，把“推优”与发展青年党员工作衔接起来，确保28周岁以下青年入党98%以上从团员中发展，团员入党100%经过“推优”，使“推优”工作成为发展党员工作的重要环节，团员成为党组织发展青年党员的主要来源，几年来，“推优”入党达12562人。同时各级党政部门把培养青年人才纳入干部工作的总体规划，积极推荐使用优秀团干部和优秀青年人才，近年来共有10多名基层团干部走上领导岗位，全县各行各业、各个领域也涌现了一大批优秀青年人才，树立了全国农村青年创业致富带头人暨省十大杰出青年农民黄宏旭、泉州市十大杰出青年企业家林劫波等一批先进青年典型。

四、服务大局，党建带团建工作实效日益明显

1、深入开展青春建功新农村活动。把农村实用技术培训作为服务新农村建设的着力点，依托农村青年中心等阵地，通过送课下乡、集中培训、入户指导等形式，提高农村青年实用技能，今年联合有关部门举行了四期的暑期劳动者就业培训班，开设了针织、鞋服、陶瓷树脂、纺织、彩印等多种技能培训，培训人数达1000人;引导农村青年领办科技推广项目，积极发展生态农业、观光农业、新型服务业，鼓励青年带头进行黄花蒿、雪莲果等药用植物种植，创建天马早熟芦柑基地等一批省、市农村青年创业致富示范基地(项目)。

2、大力推进青年创新创效。在企业青工中开展岗位能手、安全生产示范岗、岗位练兵等活动，举办酒店服务人员中餐摆台、服装裁剪等技能比赛，每年“五四”期间评选表彰了一批优秀外来青年员工和优秀青年岗位能手;培养农村青年技术人才和骨干队伍，引导农村青年主动学习掌握柑桔病虫害防治、枇杷防冻等现代农业技术，组织青年茶农外出学习参观，邀请茶叶技师进行实地指导培训，举办制茶、拼茶、品茶能手大赛，提高青年茶农的茶叶技艺。

3、深化青年突击队竞赛活动。以“保稳定、保进度、保质量、保安全、保斗志”为主要内容，抓好重点建设项目青年突击队竞赛活动，去年成立省市重点建设项目青年突击队支;围绕和谐社会建设、新农村建设等中心工作，积极开展抢险救灾、森林防火、柑桔黄龙病防治等青年突击队竞赛活动。两年来，农业局柑桔病虫害防治青年突击队等支青年突击队被授予福建省新长征突击队，供电公司抗冰灾保供电青年突击队等2支青年突击队被授予市先进青年突击队。

4、积极参与构建和谐社会。近年来，开展了社区便民、“爱心助老”、“爱心助残”、“关爱外来员工”、新农村建设等志愿服务活动，参与人数达万多人;深化青年文明号创建活动，以行政服务中心、计生系统为突破，不断扩大创建领域，两年来，共创建省级青年文明号个，青年文明号创建活动成为推动了我县精神文明建设的有效载体;主动服务青少年成长成才，积极配合党委、政府和有关部门，做好社会闲散人员管理服务工作，以创建优秀青少年维权岗、“平安校园行”、关爱留守流动儿童活动等为载体，加强青少年思想道德教育、法律教育、心理健康教育和自我保护教育，为青少年的成才创造了一个健康良好的环境。

几年来，我县党建带团建的工作格局逐步形成，团的基层基础进一步夯实，党的青年群众基础进一步巩固，团干部的成长环境不断优化，团的作用得以全面发挥，全县团的工作水平得到不断提高。但是也存在着一些问题：

一是部分基层党组织认识不到位。部分基层党组织特别是村一级党组织，对抓好党建带团建的认识不到位，对共青团工作的关心和支持不多，导致团组织开展工作难、发展团员难、阵地建设难，不能有效发挥助手和后备军作用;

二是党建带团建发展不平衡。一方面一些村级党组织自身建设薄弱，缺乏带团的能力，另一方面农村经济发展不平衡，部分村集体经济薄弱，党团活动缺乏必要的物质保障，党建带团建难以落实;

三是党建带团建机制不健全。党建带团建工作缺乏全面性、稳定性和长期性的长效机制，党建带团建工作还没走上制度化、规范化轨道，同时由于个别基层党委对党建带团建的督促、检查和考核不到位，导致党建带团建工作不能落实到基层、落实到农村;

四是团组织自身建设不够硬。基层团组织机构不建全，团组织的工作出现“盲点”，村级团干部政治经济待遇不能落实，农村团员大量流失，“两新组织”团组织建设不规范等问题还没能切实有效解决。这些问题还有待于我们在今后的工作中不断探索、逐步加以解决。以下是对加强党建带团建工作的几点思考：

一、强化思想认识。要充分认识到党建带团建是新时期加强团的建设的迫切需要，是培养造就新时期党的青年人才的战略需要，也是新形势下加强党团组织建设的客观要求，确实站在培养党的助手和后备军的高度，把党建带团建工作作为党的建设的重要内容切实抓好抓实。

二、健全工作机制。要把基层团的建设纳入党建的总体格局，对团建工作中存在的实际问题，从党政大局上提出指导性意见，及时帮助解决，要积极营造党建带团建工作氛围，要落实领导责任制，明确党建带团建工作目标责任，逐步建立科学有效的长效工作机制。

三、讲究方式方法。“党建带团建”，“建”是基础、是根本，“带”是关键，是重点，要积极探索创新党建带团建的新途径新路子，做“四带四同步”：带思想认识同步到位，带队伍班子同步加强，带组织基础同步夯实，带活动工作同步落实。

四、充分发挥作用。要坚持“党建带团建，团建促共建”的工作理念，团的建设是党的建设的组成部分，只有始终不渝地坚持党的领导，按照党的要求开展团的活动，围绕党的中心工作发挥团组织的作用，始终做到党有号召、团有行动，把党的政策贯彻落实到团的工作中去，团结带领青年为完成党的各项任务而不懈奋斗，才能当好党的助手和后备军，实现团组织和团员有为有位，永葆团组织的先进性。

尊敬的领导：

您好!今天我怀着激动的心情向您毛遂自荐，感谢您在百忙之中阅读我的自荐信。

我是浙江师范大学基础数学专业20x届硕士毕业生。大学四年和研究生三年的熏陶，让我形成了严谨求学的态度和稳重踏实的作风，同时激烈的竞争让我敢于不断挑战自己，形成了积极向上的人生态度和生活理想。

在学习上，我积极参与竞赛，努力培养思考、解决问题的能力，多次获得省奖并已经通过大学英语六级;在工作上，我曾任体育委员和班长，组织全班参与户外素质拓展等活动，最短时间内提升班级凝聚力，获校学风建设优秀班级;在思想上，我为人正直、有进取心、诚实守信;在生活上，我勤俭节约、不怕苦，积极参加各项活动，与同学关系融洽。在实习中，我懂得与不同类型的家长沟通，对如何培养班集体这一块还是不错的。

作为一名应届生，我所拥有的是年轻和知识，年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在以后的工作和生活中克服各种困难，去张开翅膀，去追求梦想!

真诚地希望贵校能给我一个投身于教育事业的机会，我一定会勤奋工作，发挥自己的主动性、创造性，成为一名务实创新的优秀教师，我已准备就绪，请您为我添上缤纷的色彩，期待着与您进一步联系和合作。最后，再次感谢您阅读此信，愿贵校事业欣欣向荣!

此致

敬礼!

申请人：

__年__月__日

探望痔疮的病人应该带什么

痔疮是一种常见的肛肠疾病，探望痔疮的病人应该带什么?下面是第一范文网小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

探望痔疮的病人送礼推荐

痔疮患者手术后的饮食首先要考虑减少对伤口的刺激，可以吃多些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，膳食纤维增加肠蠕动，缩短排便时间。

①术后当天可冲服1～2袋麦片或喝些白米粥充饥。术后第一天进清淡半流食，如米粉、面条、排骨汤等。由于手术后第二天可以排大便，故能进正常饮食，补充足够营养，提高机体的抗病能力，保证创面愈合及防止出现并发症。

②每日食用适量蜂蜜或香蕉，但不可多吃，不然会腹泻;还可吃些含脂肪丰富的果实，如核桃仁、花生米、芝麻、大豆等，均有良好的通便作用。

③多吃些含粗纤维素多的食物：食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收，并能吸收肠管内的水分，形成亲水胶体，有利于粪便软化。在食物中，蔬菜、水果比粮谷的含水量多，故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强，饮食当中，多吃玉米粥、大米、红薯等粗粮;在蔬菜当中，多吃白菜、韭菜、冬苋菜、芹菜、萝卜、马铃薯等。

④术后大便的通畅与否，直接关系到伤口的疼痛和修复。首先要有充足的饮水量。只有肠管内保持有足够的水分，使肠管内的含水量超过肠管的吸水量，才能利于粪便的软化。除了饮水以外，在一日三餐当中，要多进些软食、粥食、乳类等食物，以增加肠管的水分。

探望痔疮的病人送礼禁忌

肛疾患者怕湿热，别送这几种水果

“岭南国王”--荔枝，你别送!

荔枝，味甘，性偏温热。广东流传一句话：一粒荔枝三把火。可想而知，荔枝之热，真不亚于练就孙悟空火眼金睛的炼丹炉。荔枝较甜，中医认为甜甘之品，易生湿，阴虚不足、虚火偏旺体质不宜多吃。

得了痔疮、肛周脓肿、肛瘘等的患者经常便血、肛周瘙痒疼痛，尽量少吃荔枝，以免加重病情。

“水果之王”--榴莲，你别送!

榴莲，是有名的滋补水果，富含维生素、蛋白质，能滋阴强壮补身体。所以民间流传：一个榴莲三只鸡。但其性温热，所含热量及糖分较高，每100克的榴莲含热量就有153卡路里。

肛周疾病患者体质多热气、阴虚，不宜吃榴莲进补。

“南方人参”--龙眼，你别送!

龙眼，能补血安神，补气养血，但其属湿热水果，有上火发炎症状时慎吃。

特别是肛门瘙痒、肛周湿疹、肛门藓等患者不宜食用，避免加重肛周疾病症状，对某些敏感人群来说，还可能是发物。

“养人之果”--桃子，你别送!

桃子向来就有“养人”之说，有强身健体、养阴生津的功效，可桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、面部痤疮者要忌口。

痔疮患者多因风湿燥热侵袭，湿热下注所致，多吃桃子，不但不能滋补，而且容易导致痔疮溃烂，便血症状加重。

肠道疾病患者肠道功能弱，别送这几种水果

梨------性寒凉，具有生津润燥，清热化痰之效，比较适合热病患者，而有结肠炎、十二指肠溃疡等的患者忌生冷寒凉的食物。

生枣-----营养物质非常丰富，特别是维生素C，但是生枣纤维比较多，对于肠道功能弱的患者来说，容易致消化不良，产生便秘。要真想吃，也可以弄成枣泥。

西瓜-----大家夏天都爱，因为非常寒凉能祛暑，但对于胃肠功能不好的患者来说，一般会致腹泻。

痔疮患者的饮食忌讳

痔疮病人饮食上特别需要忌讳：

1、食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。

2、不宜饮酒，不吃辛辣刺激性的食品，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴等。此类食品可刺激盲肠肛门处的粘膜和皮肤，使之充血、水肿，加剧痔疮出血、脱垂。

同时，防治痔疮，下面的水果也是多多益善：

1、青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、马齿苋、黄花菜、苹果、鲜桃、杏、瓜类等，这些食品含纤维素较多，可促进胃肠蠕动，润肠通便。

2、防治痔疮的食品还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、核桃肉、竹笋、蜂蜜等。

尊敬的公司领导：

您好!

感谢您在百忙之中拔冗阅读我的求职信。我是来自工商外国语学校10届的龚心如，我是专业是外秘学。我很热爱我的专业。即将面临就业的选择，我十分想到贵公司求秘书一职!经过3年的专业知识学与实践理论学，我熟悉的掌握了秘书一职的重要性与义务。希望与贵公司的同事们携手并肩，共扬希望之帆。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”经过四年多的专业学习和大学生活的磨炼，从当初天真、幼稚的我现已变得沉着和冷静。为了立足社会，为了自己的事业成功，3年中我不断努力学习，熟悉涉外工作常用礼仪;具备较好的英语听、说、读、写、译等能力;能熟练操作计算机办公软件。同时，我利用课余时间广泛地涉猎了大量书籍，不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。更重要的是，严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。不论是基础课，还是专业课，都取得了较好的成绩。我学会了独立思考、冷静果断，更培养了细心与责任感!

大学生活并不是我们想象中的乐园，更不是我们理想中的天堂，而是一个锻炼人的大熔炉!在校期间我积极参与群众多的活动，为的是增强自己与人交往的能力与处事能力!通过自己不断的努力和实践，我已具备一名优秀的秘书素质，较强的自学和适应能力，良好的沟通和协调能力，使我对未来的教育工作充满了信心和期望!我热爱贵单位所从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业添砖加瓦;并且在实践中不断学习、进步。

收笔之际，特向贵单位自荐，希望给我一个就业锻炼的机会，一颗真诚的心在期望您的信任!联系电话：137___________

此致

敬礼!

申请人：申请书模板

__年__月__日

尊敬的某某领导：

您好!

我叫徐，自高中毕业后，带着童年的梦想，成为成都中医药大学峨眉学院成大中药学07级1班的一名学生。如今怀着青年的理想，离开学校走上工作岗位，有意从事营销工作。特提笔写这封个人求职自荐信。

为了成为一名德、智、体、美全面发展的大学生，我积极的投入到学习和生活中。无论是在知识能力还是在个人素质修养方面，我都努力提升自己。在老师的教育培养及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识:熟悉掌握了GSP认证技术、药品鉴定技术、药理学、医药商品学、市场调查分析等药品营销技术;并熟悉的掌握了办公软件office、word操作技术，通过了国家计算机一级考试。在生活中我勤奋踏实、诚实守信，人际关系较好;性格上我温和开朗、稳重宽厚，适应能力较强。在班上担任纪律委员，得到老师和同学的信任，对工作认真负责，对自己严格要求，始终遵循少说大话，多做实事的做事原则。

深知理论与实践结合的重要性，我充分利用课余时间，拓展知识视野，完善知识结构。在竞争日益激烈的今天，我坚信只有多层次，全方位发展，并熟练掌握专业知识的人才，才符合社会发展和用人单位的需要，才能立于不败之地。利用暑假在泸州百信药房做实习营业员期间，从一定程度上对部分药品的品种、规格、贮藏、功效及当地居民常用药情况有一定了解，从中培养自己的语言沟通能力和遇事应变能力。

我班凭借团结协作、努力拼搏的精神在20xx年“12.9歌咏比赛”中获团体优秀奖;在20xx年校园艺术节拔河、团体操比赛中分别获第3名;以及我所在的2-6寝室曾获“优秀寝室”称号。身为优秀班集中的一员，我感到无比自豪。

我充实的头脑、健康的体魄和充沛的精力是永远的财富。您的选择是我的期望，给我一次机会还您一份惊喜! 下页附个人简历表，盼面谈!

此致：

敬礼!

导语

时光如梭，一转眼又是新的一年了，想必大家都已经拿到了年终奖金，升职加薪，沉浸在过年的喜悦中。不过，精神哥也在网上看到一些吐槽自己的奖金少，个人成长慢，对现状不满，考虑年后跳槽的同学。

然而，在当今业内都在吐槽互联网资本寒冬，很多公司大幅度裁员的情况下，精神哥劝各位同学跳槽前一定要思考：你的跳槽是否有价值?你在过去的一年中是否有在成长?还是一直在做重复的事?

本周我们邀请到了已入职鹅厂六年多的老司机，Web前端高级工程师——李华山 ，提笔回首，从一开始的菜鸟成长为团队负责人，与大家分享一些自己的成长感悟和经验，希望能给成长中的你一些小小的启发和帮助，让优秀的你更优秀。

正文

一、自我管理

技能管理

技能大致可分三类 专业技能、扩展技能、通用技能。只修行专业技能是不够的，我们还得兼修扩展技能和通用技能。希望这篇文章能帮助你提高通用技能，让你在职场飞黄腾达。

解说：专业技能是岗位工作用到的核心技能。扩展技能是其他岗位用到的技能，建议先从本岗位上下游的扩展技能学习起，这样可以更好的跟自己的专业技能结合。通用技能是换到其他岗位都能适用的技能，比如团队协作、沟通能力、时间管理、资源协调、邮件谱写、PPT汇报等。

专业技能 & 通用技能，能超常发挥专业，打造专业影响力;

专业技能 & 扩展技能，能发挥创新，发掘新的机遇;

扩展技能 & 通用技能，能发挥特长，展现优势。

假设你的专业技能100分，而你不关注合作技巧(通用技能)独断独行，跟你合作的小伙伴不服你也不配合你，你是否能发挥出100分的专业技能?

要学的东西太多了，不能盲目或仅凭自己喜好，想学啥就学啥。要 洞察团队的需要，洞察行业的需要，针对性、有目标的学习充电。而后能 将所学进行价值转化 (价值产出了，能力就体现了，进而钱就多多了，嘿嘿嘿)，岂不快哉?

假设我们在团队中工作一段时间后洞察到(保持一个良好的敏锐度，阶段性的回顾、总结工作，多留心学习身边小伙伴做的事物，就会提高洞察力)，近期以及未来一段时间活动量非常大，团队忙死忙活的，那么专业技能方面我们可以选择性的攻克一下活动页自动化的能力，发挥开发技能提高活动生产效率，你一定会在团队中大显身手。对于合作方而言，他们也很关注页面输出的视觉效果，那么我们可以分出一部分精力提升一下审美能力(扩展技能，也可以是通用能力，生活中也能用到)，以达到更高品质的产出，做出令人赞叹的作品，我相信你的专业口碑一定不会差。你自己说你屌，领导会有他自己的主观判断。别人都说你屌，会让领导有个客观判断，你是真的屌。

总而言之 敏锐洞察团队和行业的需要，有针对性的加强、提升能力项，让自己的价值最大化 ，简言之 适者生存。

精力管理

工作经验、能力是需要日积月累的，由量变到质变的过程 (一学就会的，那是天才，让人羡慕嫉妒，特别讨厌，咱不讨论)。人的精力是有限的，就每天24小时，也可以是无限的，休息一下又满血复活。每天的精力只会重置，不会叠加，所以要有意识地规划每天的精力 (虽然坚持每天很难，但要有意识的阶段性规划)。每天的精力消耗可以分为三部分：休息、工作 和 生活。

工作轻松?

总在做重复的事?

总是遇到困难而无法解决?

无休止的加班?

那么，快醒醒!你的成长正在放缓。

工作轻松?是在用过去的经验解决问题，或不需要动什么脑筋和成本，试着用不同的方式去解决同样的问题，或许会有新的机遇。

总在做重复的事?它占用了你的精力和时间，长期下去会不进则退，想办法将它简单化、规则化、流程化、自动化，甚至转移，节约你的精力和时间。

总是遇到困难而无法解决?说明能力有限，需要尽快提升，是好事，只要攻克了就成长了。

无休止的加班?要分析原因，是加班做提升或是增值的事物，那就有意义。是加班做低价值的事物，那就要尽快跳出来进行调理规划，去做提升或更有价值的事物，避免低品质的努力。

好好管理、善用精力和时间，将精力的投入价值最大化。尽可能的规划出一部分精力和时间来提升工作能力，保持成长的步调，厚积薄发。但请一定要分配充足的休息时间，这样才有精力去支撑你奋发“工作”和享受“生活”，还有梦想。以前我也经常无休止的熬夜加班做东西，可是现在的我意识到：偶尔的熬夜加班是为了追求和奋斗、常态的熬夜加班是在燃烧生命，事情的根本不是去做什么，而是怎么做出高价值。如何在同样的精力和时间做出更高价值的事物，那是一种能力和智慧。

举例

一个清洁工A，职责是保卫一个片区的清洁。A是一个非常努力的人，每隔一个小时就巡视一下片区清洁，并拿起扫把快速清扫干净，日复一日，人们和领导对A的印象自然是勤奋努力有责任心。

再深化一下，还有一个清洁工B，同样是一个非常努力的人，在保持片区清洁的同时，B不断在思考，为什么我要三番五次的去扫?为什么总在不同时段产生垃圾?他们为什么会产生垃圾?都是哪些人会产生垃圾?经过一番探索，B尝试在关键点增添一些垃圾桶，尝试引导垃圾归类，尝试做些保持清洁的指引，尝试做一些保卫环境的公益活动，宣传人们的保洁意识。经过一段时间，或许B只需要半天巡视一下，B的工作更轻松了;或许人们对B的看法不只是勤奋努力，还有智慧;或许领导会让B去管辖更大的片区，B会被重任。

你们觉得，谁能做出更大的价值?

破产姐妹

上映年份：20xx.9.19

《破产姐妹》这部美剧相信很多人都在追。一个破产落魄的千金小姐，一个小饭店里面的女服务员。两个命运不一样，但是有这同样遭遇的两个女孩(一样穷)因为这样那样的巧合住在一起，并且还一起工作。千金大小姐与饭店女服务员经历了互相看不顺眼，到后来达成合作协议。一次偶然的机会，Caroline偶然发现Max有一手烤纸杯蛋糕的绝活，立刻有了一个让两人都摆脱现状的主意筹集到足够的启动资金，她们就能创办自己的烤蛋糕生意。为此，两姐妹开始了梦想的赚钱之旅。

尊敬的领导:

您好!我是一名专业的毕业生。非常感谢您在百忙之中抽出时间，阅读我这份材料，给我一次迈向成功的机会。

大学三年转眼即逝，我满怀希望地走进社会这个更加博大的课堂。当今世界充满着竞争，充满着挑战，也充满了机遇。我希望能从贵公司得到一个机遇，一个舞台，用我所学去服务公司，服务社会。

大学期间，我系统学习了数控专业英语，高等数学，机械制图，电工电子技术，金属切削原理与刀具，数控机床控制原理，电机与拖动基础，交直流调速系统， 数控编程，电器—plc控制基础，典型数控系统分析，单片机原理，c语言编程，自控系统，机械加工工艺，autocad，caxa制造工程师等专业课程。为了把专业知识与实践相结合，我积极主动地参加各种社会活动，将我所学用于实践，不断增强自己的工作能力，为今后开展各项工作打下坚实的基础。在计算机方面， 我能熟练地运用windowsxp，office20xx等办公软件，同时对interest有一定的了解，能够有效地利用联网资源。

怀着自信的我向您推荐自己，如果有幸成为贵公司的一员，我愿从现在做起，虚心尽责，勤奋工作，在实践中不断学习，发挥自己的主动性，创造性，竭力为公司的发展添一份光彩。

最后，再次感谢您阅读此信，期待您的答复。愿贵单位兴旺发达!

此致

敬礼!

求职人：

201x年*月**日

尊敬的领导：

感谢你抽空垂阅一下我的自荐信，下面，我将对自己进行一个简单的自我介绍!

贵公司良好的形象和员工素质吸引着我这名即将毕业的学生。很高兴能为你介绍一下自己的情况：我来自xx省xx市。悠久的汉文化气息，从小造就了我“敢于争先，自强不息”的良好素质和不骄不躁的自信心理。在学校的四年光阴岁月里，我更是惜时如金，不断从各方面严格要求自己。“技能就是未来”，除了完成学校的教学大纲要求，我还大量涉猎各方面的知识。通过看报、听广播、看电视、上网、与老师、同学讨论等等，不仅扩大自己的知识面、增长见识，而且帮助自己正确地树立了人生观、价值观：对社会做出自己的贡献!

一、 我的价值观

"德才兼备"，德重于才，无德则无才。我认为，工作的内涵是报效祖国，是奉献，外延才是满足自己，是索取。无论是在企业单位还是事业单位，努力工作始终是本分。作为一名党员，多为人，多为集体，少为己，才不愧为优秀人才。新世纪新形势新变化，唯"德"不可变。

二、 我的学习

将摄取科学文化放在最重要的地位。我热爱学习，凡是有用的我都乐意学。大学三年我将兴趣作为学习的催化剂，在掌握全面专业知识的同时，主动学习计算机知识，并达到了熟练操作的程度。为适应日益开放的市场经济，经常阅读经济类报刊杂志。最重要的是，我培养了良好的学习习惯，学会了在任何时候任何情况下学习。

三、 我的特长

我的特长是独立思考能力较强，会交际和沟道。同时我还爱好篮球足球。在公司里，将特长与专业技能相结合，必定能发挥更大的作用。

四、 我的人生信条

言必信，行必果。

五、 我的突出优点

责任心强，善始善终。办事认真，肯吃苦。有很强的可塑性和再学习能力。善于总结、反省。

六、 我的目标

我的目标暂时不是立足于那些什么经理职位，我希望在我参加工作以后，稳扎稳打，尽快成长为业务素质过硬的专门人才，在岗位上具有不可替代的作用。从校园走向社会是一个巨大的转变，我已经做好了迎接任何挑战的准备，迎难而进，争取质的进展。并恳切希望能和贵公司一道搏击于21世纪的经济浪潮中，同进同退。

随着知识经济的诞临，社会将更加需要“专业突出，素质全面”的复合性人才。因此，课外我积极投身于各种班级、学院及社交活动。从不同层次、不同角度锻炼自己，自己的组织、管理能力及团队合作精神有很大提高。回顾两年生活，我学到的最有用的知识是：自信与自学!体会最深的一句话就是：天下无难事，只怕有心人!

最后衷心的希望能得到你的赏识与任用!谢谢!

此致

敬礼 !

x年xx月