爬山有哪些好处（实用20篇）

街道机关各工会会员、社区工会：

为倡导健康绿色生活方式，进一步丰富街道职工文化活动，增强体质，提升单位凝聚力，增进彼此间的交流和沟通，街道工会将于20xx年5月6日(星期六)组织街道职工开展徒步登山活动，现将有关事项通知如下：

一、报名时间

4月27日—5月3日

二、活动时间和集中地点

活动时间：5月6日(星期六)上午8：30-10：30

集中地点：惠山国家森林公园(钱荣路段)盘山公路入口处(停车场旁)

三、奖励

凡登山者可获得活动参与奖

四、报名方式

各部门按报名表(附件1)格式报名

惠山街道机关工会

20xx年4月27日

各院、系、部、处、室：

为丰富教职工体育文化生活，倡导教职工积极参加健身活动，缙云校区管委会、校工会、体育工作部将联合举办教职工登山活动。现将具体事宜通知如下：

1、活动时间：20xx年3月22日(星期二)下午13点30分。

2、报名条件：学校在职在册教职工，身体健康者。

3、集合地点：缙云校区杏林潭路口(院系楼旁)。

4、登山线路：缙云校区杏林潭路口—樱花大道(植树路段)—杨家山。

5、奖励办法：教职工全程步行参与，到达终点者获纪念奖。

请各部门积极组织教职工参与活动，并于3月18日17点前将名单报缙云校区管委会办公室。学校其他部门凡愿意参加活动的教职工，均可直接联系缙云校区管委会办公室。

体育工作部

20xx年3月10日

定于20xx年10月25日(星期二)上午，学校老体协组织全体老体协会员在南岸校区举行登山活动，现将本次活动的有关事宜通知如下：

一、参加对象：老体协会员(以20xx年交了老体协会费为准)

二、时间：20xx年10月25日(星期二)上午9：00—11:00

三、地点：南岸校区校前广场工会活动室前

四、活动内容：

1、表演：①广场健身舞②舞蹈《我的祖国》③养生气功;

2、登山活动：从老年活动室前出发，登山到学校梦泉水井处领取《老体协登山活动》活动票，返回到工会活动室(老年活动室);

3、领取纪念品(地点在老年活动室)。

五、车辆安排：请江北校区的会员于7:40在旗杆下乘车。

六、注意事项：

1、有高血压、心脏病等不宜运动者不要参加;

2、请勿空腹参加，请穿着方便活动的服装和鞋子;

3、活动中请注意安全，感到不适时立即停止运动，原地休息，或到卫生科急救;

4、请广大会员相互转告，积极参加本次活动，不代领纪念品。

重庆工商大学老年体育者协会

20xx年10月18日

“五一”国际劳动节前夕，为了隆重庆祝劳动者自己的节日，20xx.4.28下午放学后，城关三小全体老师兴致勃勃地来到峨山脚下。随着发令枪一声清脆的枪声，老师们争先恐后地开始登山啦！我们的目的是走近自然、磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。“人间四月芳菲尽，正是登山好时节”，大家满脸的汗水和兴奋的表情，相互之间亲密的谈笑，从山下到山上，使整个爬山过程中充满了温馨、愉快，大家相互搀扶，相互帮助，相互鼓励，充分发扬了团结拼搏、不畏艰险的优良作风，共同完成了爬山活动。在活动中，全体老师精神饱满，积极踊跃，互相帮助。在校长的正确领导，全体成员的积极配合下，登山活动取得了圆满的成功。

各出资企业工会：

为大力推进企业文化建设，丰富和活跃员工的文化体育生活，进一步增强公司凝聚力，促进企业和谐发展，中国供销集团工会拟举办“金秋赏红叶，快乐健康行”登山活动。现将有关事项通知如下：

一、活动时间及地点

10月28日(星期五) 9：00 香山公园

二、参加人员

全体员工

三、活动安排

1、为增强活动的娱乐性，此次登山活动设团体奖、个人名次奖、参与奖三个奖项。团体成绩采用参加单位中3男加2女的最好成绩相加为团体总成绩，得出团体排名，取前三名。个人名次按男、女组别分为中年甲组(36—45岁)、中年乙组(46—60岁)、青年组(35岁以下)，各取前三名给予一定奖励。到达终点的其他参与者给予参与奖。

2、活动起点为东门，中年乙组终点设在公园平台，其他各组终点设在香炉峰。

3、名次确定：根据到达终点时间先后，确定名次并发给凭证，持凭证领取奖品。

四、报名办法

参加活动人数不限，自愿报名。请各出资企业工会于10月21日14时前将报名表(电子版)报集团工会。

五、注意事项

1、10月28日8：45在香山公园东门集合，9：00准时出发。各出资企业工会自行安排本公司员工到达集合地点，联络人上报当日登山的实际人数。

2、患有脑血管病、心脏病、高血压等疾病的人员，请结合身体情况，自行把握，量力而行。

3、香山公园“红叶节”期间，人员较多，请大家注意安全，遵守景区相关规定。

附：登山活动报名表

年十月二十日

一、活动时间

x年x月17日—x年x月23日(下周一必须上交)

二、参与范围

全校1-6年级各班、各年级组老师

三、活动形式、内容：

(一)自撰春联(每班至少2条多者不限，每个年级组老师必须上交2条老师作品，年级组长负责。)

能体现学校文化建设特色、学校精神，彰显东胜教育良好风貌，寄托鼠年美好愿望的春联。

(二)半联征对出句(征下联和横批，每班至少5条多者不限，每个年级组老师必须上交2条老师作品，年级组长负责。)

1.上联

(1)求大同常思民义国强

(2)七城联创共建家园

(3)八方引才共举教书育人百年计

(4)洒扫应对日行一善做一个有道德的人

(5)一校一品文化绽彩个个有特色

(6).师生服务齐心投入志愿队生生不息

(7)承传统节日乘德育东风提升育人新高度

(8)一校一品品生品师品特色

(9)自反思唱歌曲学模范诵经典发善心

2.征稿要求

(1)参评作品要围绕“弘扬中华传统文化，展现鄂尔多斯独特魅力，彰显东胜教育良好风貌，能体现学校文化建设特色、学校精神，寄托鼠年美好愿望”主题，要具有较高的文化品位。

(2)应征作品为最新原创春联作品，文责自负，严禁抄袭。评比结果将在网络上公示，接受社会监督。

(3)各班级将上报作品统一打印在A4纸上。

为了迎接x年x月xx日元宵节的到来，让幼儿感受节日的浓浓氛围，同时培养幼儿动手动脑能力，特举办元宵节系列活动之“元宵节亲子灯笼制作展示活动” 让孩子体验亲子制作的快乐以及灯节的乐趣!

一、活动要求：

1.家长和孩子要充分利用废旧材料(如各种无毒废旧的瓶瓶罐罐、纸箱、纸盒、纸皮、纸筒、红包等等)制作各种奇思妙想的创意灯笼。

2. 请家长和孩子在家共同制作，家长要鼓励孩子大胆想象与创造。

3. 元宵节当天将在幼儿园一楼进行展示，并对制作美观的灯笼进行评比,以资鼓励。

二、活动时间：

请孩子们将制作好的灯笼于x年x月x日前上交到班级老师处!(请不晚于元宵节当天早上入园时交过来哦!)

非常感谢各位家长的大力支持!

生命是一种运动，即将来临的夏天显示着生命与魅力，四月彰显着灵动与活力。4月16号，教科系心育部举办了一次以“锻炼身体，回归自然”为主题的登山活动，旨在激励本班同学增强责任感和使命感，提高自身素质，坚定为理想而奋斗的信心和决心，加强各成员之间的交流和感情。

登山比赛活动

整个活动过程中，各队同学通过自身登山的情况，团结合作，结合自己的实际情况分配工作，从他们的队名到队歌到口号到队旗设计，无不体现着队员们积极地身影，无不体现着他们的团结与默契，同学们的热情与活力，使得此次活动达到了预期目的。岳麓山不是一座不是很高的山，但因为比赛却赋予了我们不同的意义，在一段时间里拼尽全力找一条曲折迂回的路经过必须到达的景点而登到峰顶，那种通过付出努力终达目标的感觉很快意，而且在登山过程中的攻克难关的过程也是一种很好的感受。

年轻人就应该面对艰难敢于挑战，一个充满激情带着梦想飞跃的状态，就像登山这样，就像比赛一样，富于挑战，激情，超越。

柠檬队VS狗仔队

巅峰队队员

登山是一种情趣，比赛是一种乐趣，当到达一个高度的时候会发现以前所仰视生物地方也不过如此，当你登得更高的时候你的视野也会更远更开阔。人生就像一场比赛，人生本身也是一个过程，人生的意义就在这个过程之中。人活着，就要仔细体认和玩味这个过程的每个细节，无论它是一截黄金或一截铁，都要充分认识每截的价值。

自然界的天籁之音是美的，真善美之花开放的声音犹如天籁之音，这美的清音时时萦绕在我们的身边，存在于我们的生活中，只要用自己聪慧的眼睛去发现，就会带来难得的惊喜，审美的愉悦，诗意的享受和感情上的满足。

此次活动的开展，丰富活跃了心理1班的课余文化生活，为大家提供了一个看清自己，理清思路的空间，同时使得班上各成员之间促进了感情，激励大家以此为契机，多方面锻炼自己，勇于开拓，立志成才，健康成长，为了祖国的

明天而努力。

班级外出爬山活动总结模板1500字

【篇一】班级外出爬山活动总结

为了丰富同学们的大学生活，加强班级班风建设，我班开展了丰富多彩的活动，特举办此次爬山活动。让我们从中学习和体会“吃苦耐劳、团结协作、敢于胜利、勇攀高峰”的精神。

六月的天气虽然很炎热，但是丝毫没有减弱大家攀登大青山的热情。当天上午九点我们乘坐公交来到大青山脚下，远远地看不太清楚山的轮廓。下车短暂调整一下之后，再次强调了此次活动的注意事项，特别强调大家在追求速度的同时一定要注意安全。

经过四十分钟，能动学院交运2班的同学们到达了大青山下的公路入口，虽然公里相对来说比较平缓，小道崎岖，攀爬有些困难，但同学们的好胜心、坚强的意志打消了沿公路上山的想法，决定直走上山的一条小道。十点左右爬山行动开始了。大家一起克服困难，团结合作，互相帮助向山上进军。

爬山的过程中，天气热的能将我们烤化，并且同学们将随身携带的水也全部喝完了，在身心疲惫的情况下，很多同学想要打退堂鼓，不过在同学们的互相鼓励下，大家经过艰难险阻，继续向上爬。到达顶峰时，我们感受到了为同一个目标团结互助、共同前进的成功喜悦；体会到了没有比人更高的山，只要有勇气就定能登顶的“登山精神”。登山的时间是无比漫长的，经过一段时间的毅力、耐力考验，我们终于登上了山顶。的确，登上山顶的心情绝对是用语言无法表达的。这次登山我收获了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高。向上攀登，几乎是人类的一种本能，在每个人儿时的记忆里就是永不陌生的回忆。我们曾经有过的梦想和现代人的渴望体验的激 情，在我们开始攀登的刹那，已经感到了一种久违的回归。登高望远，既能领略到迷人的秀丽景色，还能在大自然的怀抱里尽情享受。此时此刻，你虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋，这份收获，这份喜悦，这份实现自我的成就感和超越自我的快乐感相互交织，也许这正是你下次登山的原动力。尽管爬山上来时有些人还是一脸倦容，情绪还是高涨的，特别是在山上玩扑 克的时候，很多人都玩得很开心.高涨的情绪持续到下午的时候就慢慢减退了，尽管大家还是很想再接着玩下去，但都已经有心无力了，于是很多人都出现了倦意，都想快点回到宿舍好好睡一觉了。的确，对于个别人来说，这真的是件累人的事，于是差不多两点多的时候很多人都下山准备回去了，可是下山的路也相当难下，这是此次活动没有想到的。于是下午2点半就提前收队回校，再经过四十多分钟的颠簸，大家拖着疲惫的身子回到了学校，看着每个人每一个无精打采的身影，真的很不是滋味，希望大家快点好起来，尽快投入到学校生活当中。

当代大学生，教育不能只靠函授专业知识，思想教育也非常重要。授之以鱼不如授之以渔，团日活动活动给予我们的可能并不是什么实实在在的东西，而是对我们团支部进行了一次思想上的教育。它教我们热爱专业，去享受每一刻的学习过程；它教我们关心时事，让我们能够放眼看世界；它教我们艰苦奋斗，让我们能够时刻准备抓住成功。只要我们怀揣其中的这一份精神去学习生活，那我们的不断进步将会成为一种习惯。

我们每个同学都是团员，中国共青团是一个光荣的组织，是中国共产党的后备军，能构成为其中的一员，我们应感到荣耀，我们应当勇于探索，勇于实践，用实际行动去诠释一个共青团员的真正含义，这就要求我们不断提高团员意识。这次爬山活动的结果并不重要，重要的是通过这次活动，我们全体同学展示了顽强的意志力和团结精神，同时增强和提升了集体荣誉感和团队精神；不论遇到什

么苦难和挫折，都不改初衷，矢志不渝，为实现中华民族的伟大复兴而奋斗。我们一定要经历风雨，经受锻炼，努力为祖国和人民建功立业。这也极大的提高团员意识和新时代大学生的风范。

此次团日活动，从整体上说，比较成功，达到了预期目标。但从局部看仍可发现团支部内部存在的一些问题，有一些不足。这或许也是团日活动另一个好的效果，即在实际操作中发现问题，进而找出解决方案，以求管理的日趋完善。在组织活动之前，一定要精密安排和策划，确保活动有序有独得尽兴，避免活动中出现大的偏差。实践证明，一个活动能否正常，有序地进行，直接关系到活动所要达到的最终目标。

【篇二】班级外出爬山活动总结

活动背景：因为缘分，我们来到了同一所大学；也因为缘分，我们相识，相聚在同一个寝室。为了加深彼此之间的情谊，给我们的大学留下最美好的记忆，所以我们开展这次始祖山之行，让我们的班级同学更加团结。

活动主题：

用旅行，拉近心与心之间的距离。

活动目的：

1.登始祖山，同心协力，勇攀高山，增强班级凝聚力。

2.参观皇帝故里，了解中华民族的起源，弘扬爱国主义精神。

活动地点：始祖山黄帝故里

活动时间：12月2日。

活动负责人：（辅助：）

活动方案：

1.12月2号早上9点从中原工学院国教楼前操场乘大巴出发前往始祖山，10点20开始爬始祖山，12点20左右到达山顶，休息1个小时，13点20开始下山，14点到达山脚，乘车前往皇帝故里，14点30左右到达黄帝故里，游玩1个小时，15点30返回学校，大约16点10到达学校。

2.每人自备食物，饮用水

注意事项：

1.带上云南白药，绷带，创可贴等物品

2.班委分插在队伍前边和后边，照顾大家。

3.带上雨伞以应对中途下雨

4.出发前，到达始祖山，登上山之后，下山之前，到达山脚，到达黄帝故里，返回学校前，进行7次点名。

活动内容：

1、按照原计划我们在早上吃过早餐，带上我们的爬山装备，8：30在校北大门口集合，8：40我们准时出发，前往我们的目的地——始祖山

2、一路上同学们之间互相交流，笑声充满了整个车箱，经过1个小时的行程，我们到达目的地。在宣读完注意事项后，同学们迫不及待的向山顶进军。

3、每一个负责人带领一组同学负责该小组的安全。一路上我们欢声笑语，激 情高涨。经过一个小时的奋勇攀登，终于到达风光无限的顶峰。

4、在登山的过程中，同学们之间相互打雪仗，做游戏并互相合影留念，记录我们的点点滴滴。

5、在午饭时分，同学们互相交换和享用自带的午餐。在同学们玩尽兴之后我们在山脚下集合，踏上了通往黄帝故里的里程。

6、到达黄帝故里后，同学们仍激 情万分，在那里寻找历史的足迹，与我们的中华文化近距离接触。了解中华民族的起源，弘扬爱国主义精神。使同学们心与心的距离又拉近了一些。

7、在参观玩黄帝故里后，我们准时回到大巴集合。点名完毕后我们准时返程。下午4点回到学校。同学们虽然感觉疲惫，但是还是十分快乐充实！

活动意义：

本次活动真的很成功。同学们玩的尽兴有余，身体也受到了锻炼、意志也得到了磨练、身心也得到了放松。通过本次旅游，进一步增强了班级的凝聚力，还充分调动了同学们的积极性。在爬山过程中我们发扬出的“不怕吃苦，不怕艰难，勇于攀登”的材控精神。必将会渗透到我们平时的生活和学习中，让我们材控2班更加卓越更加辉煌。

活动不足：

虽然活动总体上很成功，但还是出现了一些不足：

1、由于考虑不足，忘记提醒同学们多穿衣服，结果到达山上气温很低，导致个别同学受冻。

2、由于没有事先去观察路线，导致我们在下山过程中自我探索路线（最终成功下山），浪费了一些时间。

4、班委对同学们的环保宣传不够，致使一些同学存在乱丢垃圾的现象。

后期安排：

活动负责人对此次班级活动作了简短的总结，并把这次活动中留下的各种影像资料整理汇总，使此次活动作为材控122班历精彩美好的记忆保存起来，也作为同学们大学生活中惊艳的一笔留在大家心中。

主办单位：

中原工学院材料与化工学院材控122

活动经费：

车费：每人30元

山川之美，古来共谈。登山，不止是一次耐力与体力的考验，也是一次赏景的好机会。

——题记

犹记那次，学校举办了大型活动——秋游。那是一次与大自然亲密接触的旅行;是一次领略山川之美的旅行;是一次令人回味无穷的旅行。在我记忆中，印象最深刻的，莫过于那登顶之途了。

在山脚，目光顺着岩壁而上，一片碧绿映衬在云层之上，蜿蜒的台阶，连接着天与地，目光随着台阶的延伸，进入密林深处。深吸一口气，夹杂着芳草的清新、野花的芳香以及土地的芬芳。我迫不及待地迈开登顶之途的第一步，这寂静而又和谐的山林被这嘻嘻哈哈地欢笑谈天声，显得富有生机与活力。沿着青绿色的台阶，一步，一步地往上爬，每一步，都沉浸在浓郁的清新之中，无法自拔。大自然的鬼釜神工，真是奇幻无穷。

道路两旁的翠竹，好似挺直了腰杆的卫兵，守护着这片安祥的土地。在林间深入，时不时传来一声鸟鸣，夹杂着身后传来地嬉笑声，这应该就是“猿鸟乱鸣”吧!越往上走，溪水汩汩地声响就越发的清晰。不一会，一眼叮咚山泉突现在眼前，泉水清澈见底，倒映在水画中的人影个个生机勃勃，充满活力。把手浸在水中，透心凉，旅途中所有的燥热与不悦一消而散，我仿佛就是那水中的鱼儿，畅游在这清澈的山泉中。

继续向前走，石子路被两道淡黄色的花丛衬托地富有生机。一朵朵花儿，面带微笔地朝着我们，着实令人悦目。茂密的山林中，还时不时地传出一声鸡啼，实在是其乐无穷!

最显眼地是两边的翠竹，一改先前的挺拔，摆出了婀娜的舞态。再放眼望去，远处地小村若有若无，时不时有几楼淡淡的炊烟从村中飘出，好似蒙上了一层神秘的面纱，虚无飘渺。这样的美景怎么不令人沉浸其中?

沿途的风景欣赏得还意犹未尽，一转弯——到山顶了。

眺望远方，群山连绵，不知不觉，向外一望，我们已登到云层之上，周围云雾缭绕，犹如身处仙境一般。流连于美景之中，大家都不禁感叹，刚才还抱怨山高路远的自己，竟一口气登上顶峰!胸中是无比的骄傲。

登顶之途，美不胜收，虽劳意欣。

最难忘，莫过于登顶之途;更难忘，莫过于途中之景!

一、活动主题

团结就是力量

二、活动目的

为了学生会及分团委各主要干部及副部和大一大二班长团支书得到新的交流与沟通

三、主办方

职师院分团委文体部

四、活动对象

分团委及学生会主要干部及副部、大一大二班长团支书

五、活动时间:(待定)

20xx年5月7日

六、活动地点

北区排球场

七、比赛详细流程:

活动为考验学生干部临时组队比拼，在不熟悉队友的情况下相互合作及团结作战的能力。活动总共以画地地形式分成三大块。一块场地里一个小游戏。可自由选择娱乐场地。

八、奖项设置:

每组比赛下来的赢家可以到抽奖处抽取奖励。以加学分为奖励的方式。抽取箱里为1分，2分的纸条。得分总数乘以50%为最后奖励学分。

九:决赛流程

活动一:两人三足，检查干部间的团结协作能力。四组为一个单位进行比赛。路途中设置障碍。

活动二:爆破专家，三组进行，男女搭配的形式。女生身上绑着一个气球，游戏开始时男生背着女生，女生互相去戳破对方女生身上的球，也可保护自己身上的球，最后一个女生身上有球的获胜。

活动三:水球大战，两人组队。没接到水球的一方算输。

十:活动前期准备

1、废弃的横幅若干

2、气球若干，(吹好的及备用的，活动二需要)

3、小气球若干(做水球用)

4、布2块。

5、桌子一张，凳子四张。

十一:经费预算

江西农业大学职业师范(技术)学院

二○**年五月七日

【活动背景】为了宣传和充实班级文化，提升班级同学集体观念，加深彼此之间的情谊，给同学们的中学生活留下最美好的记忆，根据活动计划，我班于20xx年4月26日由班委会和团支部组织本班同学和班主任、孙老师、一位家长代表到太阳山爬山。

【活动主题】“激扬青春，放飞梦想，用旅行拉近心与心之间的距离”

【活动目的】

1.登太阳山，齐心协力，勇攀高山，增强班级凝聚力。

2.感受在身边的家乡美景，激发同学们热爱家乡的美好感情。

【活动地点】太阳山

【活动时间】20xx年4月26日中午12点40分至下午5点。

【活动负责人】、及各合作学习小组组长

【活动收获】

本次登山活动给我们带来了无穷的快乐。同学们登高望远，高歌大笑，大有古人“一览众山小”的豪迈；通过这次爬山，同学们和老师一同投入大自然的怀抱，尽情享受美好的暮春景色，感受绿意盎然的无限生机与活力，师生关系、同学友情在活动中得以进一步拉近，增进了感情。师生们即娱乐了生活又亲近了大自然，放松了心情，增长了见识，增强了班级凝聚力和班级同学间的交流和沟通，全班46位同学全员参加，没有一位同学请假，整个过程没有一个学生掉队，没有乱扔垃圾、随处乱跑的现象，没有一人出现意外情况。大家兴致高涨，互帮互助，体现出了较强的团队意识、奉献精神和拼搏进取精神，达到了活动的目的要求，活动取得了圆 满成功，相信这次活动将给同学们留下美好的回忆。

【活动的成功经验】

一、计划周密，准备充分。班委会、团支部成员明确分工，落实责任，做好活动准备工作。班委会经过讨论商量，充分征求全体同学的意见，确定了活动地点和活动内容，进行了责任分工。和班主任一起负责制定活动方案，邹文豪负责联系租车并与租车公司谈好价钱，确定活动路线、人员分组、收取活动费用、结算。由于分工负责，责任明确，有条不紊的做好活动的准备工作。

二、制定了详细的活动计划，组织有序。班委会起草了《“激扬青春，放飞梦想”春游踏青登山活动计划》，活动方案包括活动目的、时间、地点、形式、内容和要求，并对活动的安全责任作了重点强调，做到有备无患。活动计划在一周前报请政教处和校长室获得批准。活动中，全体人员按照平时学习小组分组办法，常务组长担任本次活动的小组长，制定了“小组成员一切行动听从小组长”的协议。各组长认真负责，上下车时负责召集、清点、汇报本组人数，引导同学们安全、文明、有序的开展活动。

三、全体同学的齐心协力，全力配合。本次活动共有48名学生（本班46位同学加特邀代表七中x同学和本校初一学生x同学）、2名老师（班主任和xx老师）、一名家长（妈妈）、一名老师家属（孙老师的先生）参加，人员较多。在活动中，同学们之间充分做到了团结合作，互帮互助，文明谦让，遵守社会公德，树立了良好的形象。老师、家长积极配合，服从班委会及组长的管理，以学生为中心，和学生一起游戏，共同营造了和谐融洽班级活动氛围。

四、特别感谢孙老师的先生，此次活动他全程参与完全是为我们全班同学服务的，首先大车装载不下的同学就搭载他的车去的；然后他开车至樱花楼等侯同学们并强调下山集合的时间；返回时看着打雷下雨他又忙着开车接走得慢的同学。

【不足之处】

一、本来我们预定的计划是在太阳山活动整个下午，从山底爬至樱花楼集合点名一次，再爬至山顶太阳神处，围坐在一起开展各个小组准备的活动，但因为司机太赶，要求我们在4点以前就下到山脚下（司机要去德山接人），时间太紧，我们只好把准备好的节目放弃到下一次了，不过还好，按照司机的时间要求，我们全体赶到侯车处时不久就打雷下雨，如果我们一直流连在山上，一定会赶上雷雨，这叫有所德必有所失吧。

二、部分同学体力不足，明显是锻炼不够所致，所以，以后更要注重加强锻炼身体，提高体质。

【活动意义】

此次登山活动真的很成功，激发了同学们热爱大自然和热爱家乡的情感，增进了同学们之间的感情，培养了同学们的集体观念，丰富了同学们的课外生活，加强了师生之间的沟通交流，同学们身体受到了锻炼、意志也得到了磨练、身心也得到了放松的，自信、勇敢、独立等方面的能力均得到较大的提升。在爬山过程中我们发扬出的“不怕吃苦，不畏艰难，勇于攀登”的精神，必将会渗透到我们平时的生活和学习中，让我们137班更加卓越更加辉煌。今后，班委会将在充分调查了解学生和家长意愿的基础上，多组织开展此类有意义的活动，为同学们的身心健康快乐成长创造有利条件。

一、目的

1、丰富学生会全体干事的课余生活。

2、加强学院学生会干事成员间的联系及交流，增加各部门合作磨合程度，增强学院学生会的整体凝聚力。

3、对学生会来说，为各部门干事提供一次很好的机会来锻炼他们的组织和交流能力。

二、活动地点时间明细（暂定）

1、时间：20xx年X月X日早上6:30点华大正大门集合

2、地点：清源山

三、 参与人员

全体学生会干事

四、登山后活动安排

为更好的加强大家之间的交流，增进彼此的情谊。增强凝聚力，分别列出以下几项游戏活动。

1、真心话大冒险

用传气球的方法选出回答问题的同学。问题由同学提出，答完后继续传递。答案由其他同学评论为是否为真心话。

2、我做你说

进行分组，每组当第一个人被告知一句话（或事物）后，再通过动作来表达这句话；第二个人模仿第一个的动作，第三个人模仿第二个人的，以此类推，直

到最后一个人来猜测他看到的这个动作的人所表达的。

五、活动须知

本次爬山活动以娱乐放松、促进同学间感情为主，但必须以安全作为首要前提。

（1）保持秩序，上下车不得推挤。车内人员不得将四肢、头伸出窗外。

（2）注意公共卫生，不得随地扔垃圾，并能主动清理地上的垃圾等。

（3）活动中，注意安全，不做危险活。不要一个人活动，以防出现不必要的损失。

（4）早晚温差大，加上山上风大，大家备好长袖衣，以防生病。

（5）注意个人财务，手机、现金等不要随处搁置。

（6）回校时，应确保全体人数全部到齐后才上车。

附件一：活动进程

附件二：活动细则

附件二：活动经费预算

继续教育学院学生会

20xx年x月x日

活动进程

（1）确定爬山时间后，前一天各自准备所需物品和早中餐、零食等。

（2）第二天早上6：30点全体同学在华大正大门集合，由组织人员负责点名。

（3）全体集合后带好各自物品上车06：40出发，途中吃早餐，垃圾装袋。

（4）7：30到达目的地，说明安全问题，全体同学开始爬山活动，途中可拍照留念。

（5）12：30开始午餐，其中将有同学精彩的即兴才艺表演以及游戏环节。

（6）整个爬山过程大概在17：00以前结束。

（7）17：30开始聚餐，直到晚会结束。

（8）18：30由组织人员负责点名，全体集合后上车回校，途中确保安全。

活动细则

（1）确保全体同学能够依时参加，并向全体同学说明此次出行的详细的活动安排及意义。

a、召开临时会议，讨论活动中的具体节目。

b、提醒大家外出安全问题，增强大家的自我保护意识。

c、说明此次出游的意义，希望游玩结束时能够和大家分享自己的感想。

（2）解决路线、车费、晚上聚餐费用等问题

a、确定前进路线，以及具体时间，做到不过站，不误时。

b、了解包车费用、聚餐费用、联系方式等，确定实际支出。

c、联系好车主，说明具体时间与路线,确保能依时到达。

（3）召开集体会议

a、根据同学的意见进行讨论，确定好当天的具体活动安排。

b、确定名单，以便于人员的管理和秩序的维护。同时记下人员的电话号码防止在人员走失时，以便于联系，由组织工作人员负责。

c、整理出活动的详细事例，预算好所有支出以及总经费。列出详细的清单，由后勤工作人员负责。

各二级学院、机关各部门：

为丰富我校教职工业余文化生活，促进广大教职工加强业余体育运动和健康锻炼，校工会决定组织开展20xx年教职工“登高望远秋季登山活动”。望各单位部门安排好工作同时，积极组织本单位教职工参加。

一、登山地点及行径：

本次登山活动，为便于广大教职工参加，分别在长清和文东两个校区举行。

长清校区登山点及路线：长清校区登山点为校园东面双龙山。其行径路线为：长清校区学生三公寓与梅园之间东侧，从学校山区封锁网东大门进入，进门后即向左延封闭网北行，延自然形成的登山小道到北山顶，延山脊线东行到终点饿狼山顶。

文东校区登山点及路线：文东校区登山点为千佛山东侧大佛头。其行径路线为文东校区向西至山师东路，延师东路南行过经十路，延科院路南行过旅游路，延鱼翅皇宫东侧登山路登山至大佛头。

二、时间安排：

长清校区定于11月10日(星期四)，登山时间：12：30至15：00;

文东校区定于11月11日(星期五)，登山时间：14：00至：00。

三、有关事项和注意问题：

(1)各单位接到通知后，抓紧通知到每一位老师，积极组织好本单位教职工参加活动。工会统计参加活动人员以登顶后个人签名为准，不允许为他人代签。

(2)每位老师可根据自己的实际情况选择长清或者文东校区登山，参加一次即可;凡参加者由工会提供一份纪念品。

注：严格遵守登山相关要求，注意个人安全，严禁带火种和违禁物品，严防事故和火灾的发生。

校工会

20xx年11月7日

尊敬的家长:

根据学校安排，从20xx年5月26日开始为期一周的素质拓展活动，六年级全体学生参加。通过训练，进一步激发学生热爱祖国、热爱社会主义、热爱解放军的感情;磨练学生坚毅顽强、吃苦耐劳的意志;培养学生高尚的行为习惯，严明的组织纪律性。让学生学会合作、学会学习、学会生存、学会做事。具体安排如下:

一、活动地点:

成都市龙腾青少年素质培训有限公司

二、活动安排:

(1)5月25日下午5:30学生到校报到并交活动费，周日的晚自习正常开展;

(2)5月26日上午8:00赴活动基地;

(3)5月26-30日在活动中心接受封闭式素质拓展训练;

(4)5月30日上午8:00返校，上午9:00-10:00汇报表演(欢迎家长参与观看)，10:00-11:00庆六一游园活动，11:30家长到教室接学生。

三、活动要求:

1、不得缺席;服从命令，听从指挥，遵守纪律，严格训练;

2、学生不得带通讯工具，零食，饮料等物品;

3、非特殊情况，家长不得到基地看望学生。

四、学生需要带的物品

1、水杯一个，用于饮水。

2、少量衣服，以防天气变冷。

3、洗漱用品，脸盆一个，浴巾一条。

4、笔记本一个，笔等(用于写军训日记)

5、洗脸盆一个。

6、藿香正气液等常用防暑药品。

7、学生一律着平底运动鞋。

五、费用及其它:

1、收费:训练、伙食、住宿、全套训练服装、往返交通费共计300元/人

2、整个活动过程中，学校已做了详细的安排，保证每个班最少有一名老师24小时陪护学生，以保证活动期间学生的安全。

3、如有身体有特殊情况的，不能和其他学生同步参加相同运动量的学生(如先天性不能参加剧烈运动的)，请家长及时和班主任取得联系。

成都嘉祥外国语学校成华校区

20xx年5月20日

各班：

为促进养成教育工作的开展，在清明节来临之际，经学校决定由少先队负责组织清明节爱国主义传统教育系列活动。

一、活动主题

以“缅怀革命先烈、继承优秀传统”为主题。广泛开展祭奠先烈、先人、先贤活动，引导学生在慎终追远、缅怀先辈的情怀 中认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统，提升道德素质，增进爱党、爱国、爱社会主义情感。

二、活动内容

1、开展中华经典诵读活动。各班要组织学生广泛开展清明诗文朗诵会或诗词歌会，诵读中华经典，让学生在诵读经典诗词中提升道德素质。

2、收集革命先烈的动人事迹。各班召开“缅怀革命先烈、继承优秀传统”讲故事主题班队会，引导学生继承先烈遗志、珍惜幸福生活、立志报效祖国。

三、活动要求

1、清明节是我国的重要传统节日，是进行革命传统教育和传统美德教育的大好时机。各班要精心组织实施，做到既形成声势又扎扎实实。

2、及时总结。各班要及时收集活动资料开展情况，认真总结经验，并于4月6日之前将活动总结及图片发到学校教师资源库。

望各班根据此次活动的安排和要求，积极参与、认真准备，争取活动有效、圆满的完成。

任村学校

20xx、4、2

我在山的脚下，望向远方模模糊糊的只能看见一些外表的皮层。我在山的顶峰，望向远方我能够看见世间万物的本质。就是这样，我渴望登上最高点，看的更远。

早先的我只不过是，人世间凡人中的其中之一。下一秒过后，我便有了梦想。我不想在如此的沉沦下去，浑浑噩噩的继续如同一个没有灵魂的肉体一样行走。就是站在高山脚下，仰望着山峰，若隐若现，高不可攀，于是乎我迷惘了。如此高的目标试问我能实现么?

先是手然后再是脚，努力的往上爬。一手一脚爬着，如果累了，我便趴在那里休息然后再继续往上爬。高山先是平缓的，渐渐的，慢慢的随着我爬行的高度越来越陡峭。如果想要爬的更高了，就要比原先更加努力了。一路往上，迷雾重重此时再也遮不住我的眼睛，身后的岩石断层，早就已经被我甩到了一边。我的心中此时充满了对顶峰的期待，已经有些迫不及待了，更加的奋力往上直爬，也不顾山峰上的岩石和风吹雨打。

狂风呼呼的刮来，一个不小心，身体就随着风，直直的朝下面坠落。就是因为爬的太高了，这一次摔的更疼。从高处一瞬间就被摔在了地上，虽然现在并没有粉身碎骨，但是肉体却已是残缺不堪了。

船港是远出游行的船的归息地。我拖着疲惫的身躯，一步步朝着归途前行。因为还要怕别人的嘲笑，我得躲起来。因为怕别人的口舌，我得躲起来。我害怕有那么一种人说：“你爬吧，爬吧，总是不会到顶峰的。还是早早的放弃吧。”

心中只有嘲笑他们的愚蠢，鄙视他们可怕的意志。如果你早早的就知道自己干什么都不会成功，那么你为什么不早早的放弃了，何必活着，怎么也过不好的。何必去学习，怎么也都不会学有所成的。何必去写作文，怎么写也不会成为一名作家的……。那么明知活着无用，为何不早早的死去了?

继续的挺起胸膛，昂起头颅，告诉_同志。去用行动反驳他人的嘲笑。

现在的东西就是多，让人看的眼花缭乱的。心中痒痒的。但是就是不能拿去，好一点的东西全部都归于一些有钱人所有。更好一点的东西，就会被一些莫名其妙的理由统统的拿去。就是东西尚能如此，何况人了，甚至于女人。

想要拥有就必须得要有所付出。就像是买东西，就必须的要给钱。越是好的货色就越是花钱，但是买东西不给钱，那就是你的错了。就是这样所以现在有些人，就要拼老命的去挣钱，甚至不惜一切，不择手段。

我想要更多的好的货色就要有实力，所以就是要爬的更高。那么就会迎接更多人的嘲笑，迎接更多人的鄙视与谩骂。

后勤各工会小组：

为丰富后勤广大干部职工业余文体生活，增强干部职工间的沟通交流，强身健体、共建和谐，后勤工会定于20xx年3月25日举行春季踏青登山活动。现将登山活动的有关事项通知如下：

一、参加人员：后勤全体在职职工(工会会员)

二、活动时间：3月25日上午8:00-10:00

三、活动目的地、行进路线：学校各校区→天地广场→龙潭公园

四、活动要求：

1、各工会小组要认真组织，广泛动员，宣传到位，通知到人，争取所有会员都参加此次活动。

2、到达终点后到工作人员规定地点处签名领取奖券，一人一券，以券定人，不得代领。

3、所有参加活动的人员要注意交通安全，谨防各类安全事故的发生。同时要遵守景区的安全规定，禁止吸烟，注意防火，维护环境卫生。

4、踏青活动结束后，由各工会小组负责将本单位“踏青活动劵”收齐，并附参加人员名单，于3月28日(星期二)上午下班前送后勤处办公室(1号楼105)。

6、确因工作需要不能参加活动的会员，请各工会小组把名单和原因由负责人签字盖章后于3月24日前报后勤处办公室。

后勤工会

20xx年3月21日

机关各处室、稽查局、审评认证中心、药品监测评价中心、宣传培训中心、信息中心：

为大力开展全员健身活动，营造干部职工健康快乐的良好工作氛围，培养广大干部职工集体荣誉感和积极进取精神，机关工会拟定于10月18日组织登山比赛活动。现将有关事宜通知如下：

一、活动时间及地点

10月18日(星期六) 山

二、参加人员

欢迎局机关、稽查局、审评认证中心、药品监测评价中心、宣传培训中心、信息中心全体干部职工积极参加，自愿报名。

三、活动安排

(一)评奖办法。为调动干部职工参与活动的积极性，增加活动的趣味性，此次登山活动设优秀组织奖、个人单项奖、参与奖三个奖项。按照精神奖励为主、物质奖励为辅的原则对优秀组织者和取得优异成绩者给予一定的物质奖励，其他参与者给予参与奖。

(二)活动要求。因需要根据参加人数联系车辆及购置参赛奖品，请各部门认真对待，确保报名后准时参加。于10月13日前将参加人员名单、联系方式及各单位联络员，报机关党委429房间。联系人：李倩电话：83720xx7

四、温馨提示

1.为确保登山安全，要做到一切行动听指挥，严禁冒险的攀爬行为，登山时请着便装(宽松衣服和运动鞋)。

2.登山前做好热身运动，特别是脚踝和膝关节。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时与工作人员联系。

3.要沿指定路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。

年10月10日

今天我们去宁都的翠微峰那里爬山。

翠微峰那里有很多山。在最陡，最危险，最让人害怕的山上，就会有宁都最著名的空中学堂和让人起死回生的神药。

我们先吃完早饭。买些零食。就出发去爬翠微峰，我们从后门进去，边走边吃，说说笑笑，不一会儿就来到了金精洞。

我们洗了下手就开始真正的爬山之旅。我们走过金精洞，就来到了一座非常陡的梯子，梯子离地面差不多四十五米，掉下去一定会死翘翘。

我心惊胆战的，就问大家：谁第一个上去。可依妹妹装着一点也不怕的样子说：“我第一个上去”然后我就跟在可依妹妹的后面。冒着生命危险去走梯子。走过梯子，又有一个离地面有几万米的梯子。虽然我已经半死半活，但是还得走过去，我学着小舅的动作，一步一步的往前走，终于克服了恐惧，走完了很陡的梯子。

接下来的路上我滩前怕后，三步并成一。奋力的治着楼梯走过了几个小时终于到了不知是哪座山的山顶。

老妈兴奋地大叫，小舅他们坐在一起，一边吹着凉风，一边看风景。我们摆着各种各样姿势，大声叫他们拍照。我们一下子拍了十几张照片，简直眼花缭乱。但每一张都很帅，都很酷。

下山时，我们跑得更快了，我把老妈，小舅妈。甩得远远的。我们走得比他们更轻松。一边走，一边玩，一边说，一边笑，一边吃。我们一共经过一个两条路口，一个四条路口。我猜，她们一定和我们走的是不一样的路，果然，一个电话才知道她们走到前门去了。

今天，是我这个寒假第一次爬山。我一定不会忘记这一天。

今天是国庆节，到处都是人山人海，我们一家人来到了东莞银瓶嘴。

到了山峰，就感到一丝凉快，愉悦的心情使我们一起齐步爬山。一开始我就按捺不住激动：这真是我梦寐以求的一天啊!听姐姐介绍，这是东莞第一峰，海拔898米。哇!这里的自然景观真不错，还有许多可爱的、新鲜的小动物。我们一边登山聊天，一边欣赏着美丽的风景。

过了一会儿，我感觉有些走不动了，正想坐下来休息一下，可是爸爸有些不耐烦：“如果你坐下来休息，别人随时可以赶上去，登到顶端。”我一听到“顶端”这个词又吓一跳，忙说：“算了，别人也下去了，我们也下去吧!”姐姐突然插过来说：“既来之，则安之。你忘了吗?我们刚才吃早餐时老爸说既然去到了就要爬到顶，就像做什么事都要坚持不懈、持之以恒一样。学习更是这样啦!知道吗?要战胜困难，迎难而上，相信你一定能成功的。”我不知因为什么而被感动了，当时的我只记得曾经许下的愿望。别人没有志气爬到一半就下去了，我们能和他们比吗?我是最独特的。我听完后，一跃跳了起来，欢快地说：“我已经充满正能量了，咱们继续出发!”我们一起牵手走啊走啊，一路上索然磕磕绊绊，但是一家人有说有笑，有哭有闹。看着前面已经没有路了，但拐弯又出现了一条新的前进之路，我不禁想起了一句很相似的诗句，便吟咏起来：真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”!是啊!这是在告诉人们：无论遇到多大的挫折，都要坚强地爬起来，即使你一百次摔倒，也要第一百零一次爬起来。正所谓：不经历风雨，怎能见彩虹?宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来!

终于到了山顶，我们惊喜地感叹了一声，那样的滋味实在难以令人忘怀，回味无穷，我不仅实现了儿时的一个小小梦想，还增添了“一览众山小”的信心和自豪感，更领悟到了很多生活的哲理，原来，苦尽甘来，你会品尝最甜蜜的果实。站在山顶上，眺望远处，想象诗人作诗的情景;抬头往下望，回忆一路的经历……虽然满头大汗、汗流浃背，但是我收获了很多无法估量的东西，那就是生命的真谛——贵在坚持，难在坚持!下一个国庆，我还要与你不见不散!