拒绝舌尖上的浪费为主题演讲稿（实用20篇）

“世浑浊莫吾知，人心不可谓兮。知死不可让，愿勿爱兮。明告君子，吾将以为类兮。”

这是一个羸弱文人的绝笔，也是一首凸显家国情怀、舍生取义的人生观及崇高的品格的千古绝唱。文字的魅力便在于它可以在寥寥数字中使跨越千年的心性有那么一刹那的心意相通，即使万事已成枉然。

每到端午，我脑海里就浮现出的总是那个“游于江潭，行吟泽畔，颜色憔悴，形容枯槁”的人。想到他 “存君兴国，而欲反复之”的理想，想到他不肯随波逐流而终于自沉于汨罗的勇气，我的内心就地受到深深震撼。为了楚国的大业，屈原恪尽职守，清廉正直，而当他的国家陷入深重危机中时，他自己也不苟活于人世。屈原受命于天，不离故土的使命感，经过了时间的涤荡，到了现在，仍感染着世人。

历史的风烟在时空里渐渐地淡去，然而许多传统的民俗却依然在民族的血液里遗留下了深刻的印记。为了寄托哀思，人们荡舟江河之上，又怕江河里的鱼吃掉屈原的身体，纷纷回家拿来米团投入江中，这此后便成为划龙舟吃粽子的习俗。

承中国民间文艺家协会主席冯骥才之言，传统节日的习俗是美好的，它承载了人们对生活的各种情感:热爱、思念、感恩、憧憬、祈丰。赛龙舟、插艾草、带香袋,吃“五黄”、熏“五毒”，这些情感符号的文化仪式来自于中国几千年来农耕社会的土壤滋养，承载着百姓的对幸福安康的向往以及最深处所蕴含的中华精神。

什么是中华精神?现今我们在网上看到了赞同的言论都知道点赞转发，同理，在两千年前通讯如此滞碍的古代，百姓是通过民俗这种笨拙而又古朴执着的方式去记忆，去缅怀，去诠释他们认同的中华精神。虽说他们无法写出屈原的这般千古绝章，但这不代表他们不懂，他们也明白家国，也懂得信念，但他们心中还装着一个个小小的家，也正是这些平淡的幸福铸成了国。这是爱国，是团圆，是无法止步的向上。

传统观念的逐渐淡化和缺失是后工业时代快速发展的诟病，包粽子不再是家家户户自己手工的结晶，而是流水线上一板一眼复制出的成品，效率提高的背后也是将脉脉温情的遗忘。但与其蹉叹于端午节等传统节日的文化不在，不如让传统文化以新的姿态迎接新时代的需求。比如学校可以组织学生去参观各类民俗博物馆，教学生包粽子插艾草，或是让学生穿着古时的服装给大家介绍端午的诗词歌赋。这般修整并不会改变其本质，而是给传统的端午赋予新的形势，以求适应当代新的需求。

我们吃粽子看龙舟不止是在履行着一个千年不变的传统，更是对于中华精神的传承。我们佩服屈原，也佩服着当年划舟扔米团的无名百姓，是他们这样执着地信仰着，才还给了历史一曲千古绝唱。

端午不是咸甜两党的决战之日，更不是小长假的另一种前缀代称。它所承载的是信仰和执着，是千百年来一直被谨记的中华精神。

“世浑浊莫吾知，人心不可谓兮。知死不可让，愿勿爱兮。明告君子，吾将以为类兮。”

伴着清晨蒙蒙的细雨，我们又迎来了新的一周。上周，六年级的毕业升学考试刚刚结束，本周五，我们1~5年级的同学也将迎来期末考试了。

考试，对于我们每个同学来说都很重要。要想考出理想的成绩，只有通过有效复习，才能达到事半功倍的效果。心理学研究表明，遗忘是人的必然规律，遗忘的速度是先快后慢的，而世界上也从来没有真正意义上过目不忘的人。学习到的知识只有不断重复的记忆，才能在你的大脑中留下深深的印痕。著名科学家茅以升先生，是个记忆力超群的人。人们问到他的记忆秘诀，他的回答是：重复!重复!再重复!重复被人们称为学习之母。不重复，记住的知识就会在遗忘率的支配下，不多久就只剩下一点儿"残汤剩饭".学过的知识，只有反复复习，才能有牢固的记忆，才能应用自如。但是，复习也要掌握科学的规律。心理学家发现，两次复习的时间间隔至少应大于30分钟，但应小于是16小时。因为，如果在30分钟内就开始对学习的内容复习，不仅不能提高记忆的效果，反而会对大脑巩固原有的记忆内容形成干扰，是弊大于利;而且16小时以后再复习，被遗忘的部分就比较多，就会白花很多的精力。此外，充分利用复习时间，提高复习效率对同学们来说也非常重要。有人说，用"分钟"计算时间的人要比用"小时"计算时间的人，时间多出59倍!只有充分利用点点滴滴的时间，我们才能使有限的时间变成无限的资源。

同学们，考试也是一件苦中寓乐的事情，说其苦，是因为考试前的复习要付出艰苦的劳动;说其乐，是因为通过一次考试能证明自己有进步、能成功。考试在即，请大家记住，调整心态，微笑迎考，让我们做考试的主人!

最后祝愿每位同学都旗开得胜，取得理想的成绩!

大家好!今天我演讲的题目是《新年新气象》。

新年伊始，万象更新，我们送走了严冬，迎来了春天，一个学期就这样悄然逝去。在这个辞旧迎新的佳节中，祝大家万事如意，笑口常开!

读过朱自清的《匆匆》，仿佛还是昨天的事情，可转眼间20__已悄然逝去，当午夜12点钟声响起之时，兴奋之余，可曾引起我们的一丝感悟?

对于上一年，我们充满无限的怀念与感激。怀念我们的学习、生活，感激我们的老师、同学。对于新的一年，一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我们会更加精彩。

20__，我们经历了军训的洗礼，立志成才的熏陶和展望，心理训练的加强和拓展，运动会中的奋勇拼搏，以及艺术节中自我才华的展现。20__，我们经历了许多许多……

军训锻炼了我们的意志，立志成才给予了我们成功的喜悦，心理训练让我们有了团结的集体，艺术节展现了我们七中学子的多才多艺……

20__，我们彼此成为朋友，凝聚成了一个温暖的大集体。我们明白了，个人的强大不如集体的团结，风浪来了，班级才是我们最温暖的避风港。

在新的一年中要有新的开始、要有新的希望。爱因斯坦说过“兴趣是真正的老师”。我希望同学们能够发现并培养自己的兴趣，因为兴趣才是主动学习，和知识创新的真正来源。刻苦学习的人并不是因为他懂得了要刻苦，而是因为他从来没有感觉到学习的苦，“刻苦”从来都是局外人对行为的概括，而不是刻苦者的自我心理感受。如果父母是破浪的帆船，老师就是雾中的灯塔;如果你是冲天的雄鹰，学校就是你翱翔的天空，人生——还需要你自己来演绎。

路还是昨天的路，但里程碑已是新的;歌还是昨天的歌，但今天唱出的更加动听;太阳还是昨天的太阳，但它放射出的却是全新的光芒。当我们看着东方的第一抹朝阳时，是否应该检查一下自己：我的梦是否依然，我的心是否依旧飞扬?我们曾经拥有过辉煌，但那已成为枕边一段甜美的回忆;也许，我们也曾经遭受过挫折，但那已成为几滴苦涩的泪痕。忘记曾经的成功与失败，我们只需把经验和教训铭刻于心，让曾经的辉煌激励我们，过去的失败只是为了衬托未来的成功。

新学期，新征程，新气象，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住20__这个美好的春天，把理想化作宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与同学们一起同舟共济，乘风破浪，展现七中学子的风采，奉献青春的智慧，为了我们的理想共同努力吧!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!，此时此刻，我们又站在了操场上，沐浴着灿烂的阳光，呼吸着新鲜的空气。这些都是地球妈妈送给我们的礼物。可是，你们知道吗?人类正在做着很多让地球妈妈受伤的事情：人们随手扔掉的塑料袋，埋在地下三百年都不会烂;一个像纽扣那样大小的电池可污染600立方米水，相当于一个人一生喝的水;一节1号电池烂在地里，能使一平方米的土地变得寸草不生;工厂排出的工业废水、生活区没有分类的垃圾污染了水质，造成大量鱼虾死亡……更可怕的是，由于人类的破坏，每一个小时就有一种生物从地球上灭绝……如果我们再不行动起来，保护地球、清洁地球，总有一天，我们人类也会灭绝!

孩子们，4月22日是世界地球日，那是一个为地球妈妈呼喊的日子，是一个提醒人们行动起来保护地球妈妈的日子。我们小朋友能为地球妈妈做些什么呢?那就从身边的小事做起吧：不管在什么地方，不但自己不乱扔果皮纸屑，而且发现垃圾还要主动拣起来扔进垃圾箱里;看见水龙头没关紧，赶紧上前把它拧紧;看到光线充足，就主动把灯关掉;发现有人践踏草坪、伤害树木的时候，别忘了阻止他;整理垃圾的时候，别忘了将垃圾分类……这些小小的举动，都是在保护地球妈妈。

孩子们，如果我们都能做一个地球清洁小卫士，天一定会格外地蓝，水一定会格外地绿，地球一定会更加充满生机和活力，你们愿意帮助地球妈妈吗?

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好。我是 班的 。今天我演讲的题目是热爱集体、关心集体。

现在，我们眼望四周。我们可以看见一个又一个集体。在操场上，班级就是一个小集体，而学校更是一个大集体、大社会。那么，我们如何才能在日常的生活当中，做到热爱集体、关心集体呢?

记得有这样一段视频，让我印象尤为深刻。在《动物世界》里，洪水漫天，将土地淹没，似乎全世界都成为了一片汪洋。却发现从远处飘来一个黑色的小点。原来是由蚂蚁组成的球。蚂蚁们密密麻麻的抱紧在一起，尽管不断有洪水吞噬掉它们的同伴，但却不会分开。因为它们知道，只要再坚持一会儿就可以到达生命的彼岸。这小小的生灵都知道为集体而努力，更何况是我们人类呢?

同学们，在学校这个小社会中，如果我们能够做到为自己的集体出一份力，能够热爱和关心自己的集体，能够为自己的集体着想。那么在以后的成人生活中，我们也一定可以做到处处为集体着想。而不会成为一个自私自利的人。并可以获得他人的赞赏与上司的青睐。 记得雷锋叔叔曾经说过：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有把他自己和集体的事业融合在一起的时候才最有力量。”我们可以从中深切的感受到集体的力量是伟大的，集体的力量是无穷的。足球也是这样，如果仅仅只是一个球星在单独作战，那么他的团队往往很难获得胜利，因为不懂得集体的配合，力量就会大打折扣。而当整个足球团队都能够一同作战、齐心协力的话。那么就可以轻松的获得胜利。曾经有人对西班牙球队为什么经常获得胜利做了调查。调查发现，比赛中西班牙球员的传球次数是其他球队的传球次数的3倍或4倍。这无疑说明了集体力量的强大。

毛主席曾说过：“人，是要有帮助的。荷花虽好，也要绿叶扶持。一个篱笆打三个桩，一个好汉要有三个帮。”深刻的说明了一个人的成功与集体的努力是分不开的。一个人如果能够获得集体的帮助，那么他的工作效率就会事半功倍。这也是世界上的富翁们为什么拥有多个智囊团队的原因所在。

不论是在学校还是在社会上，我们都要有集体意识。拥有集体意识，才能成为对社会、对国家有用的人。我们虽小，但是我们能够做到的还有很多。例如不随地乱扔果皮纸屑，践踏草坪等等。这样既有利于班级的荣誉，也可以获得他人的赞赏。若是每个同学都可以做到热爱集体，关爱集体。愿意为集体献出自己的一份力量。那么，我们就能够看见祖国正在走向繁荣、走向富强的路上，实现我们的中国梦。 谢谢大家，我的演讲完毕。

尊敬的各位领导、各位来宾：

大家好!

在加入之前，我是一个混混沌沌的普通公司文员，每个月领取不多不少的薪水，够养活自己，省吃俭用好不容易存点钱，也被偶尔犒劳自己的偶尔挥霍和旅游弄到银行存折数字归零。妈妈常常唠叨我说:“你就不知道好好理理财?一个女孩子家，也不多为自己将来的生活做些准备和规划?”每次妈妈的唠叨都被我当作耳边风，就我那点工资还需要理财?我还年轻呢，只要我工作，害怕没收入?居然还要我为将来的生活做规划?!我仍然会在发工资的那天去小逛一下商场，见到心仪的靓装，不管衣柜是否还放得下，照样买;仍然会存点小钱，偶尔去挥霍一番。

一个偶然的机会，我来到无锡，认识了，并加入了。或许是公司实力打动了我，或许是想要改变一直一来混沌无为的生活。可爸爸妈妈一听我要去保险公司做个营销员，很诧异。“放着好好的文员不做，去跑保险，而且还是在一个完全陌生的城市，你知道会有多艰辛嘛”妈妈语重心长的说。“我还年轻啊，接受点挑战，为自己的人生添姿加彩不好嘛?难道你们希望我这个女儿平庸一辈子吗?且不说保险是个怎样的行业，难道你们不希望我在一个世界上数一数二的大公司里锻炼下自己吗?”一如我的独立特行，自以为是!妈妈总被我说到无语对答。我是坚持加入了，可爸爸妈妈却接受不了。不理睬我，不打电话给我，不发短信给我，甚至爸爸也不再问我一个人在无锡钱是否够用了，真是要命!

从ale到abc，从单纯的想拿到资格证到渐渐深入的了解保险了解，时间不长，过程很短，却让我每天培训结束后都在思考。生老病死的自然规律，人生中一连串的未知与不确定，环顾周围，无处不在。只是一直以来都太过自我的活着，从未去关注过。学校毕业，参加工作，领取薪水，也没去思考通过自己曾接受的教育和努力的工作所活的的酬劳要怎样去保全与合理分配。总以为自己辛勤工作领取高薪就能提高自己生活的品质，却未曾想到过那是多么的脆弱。一旦发生意外或者患染疾病，难道还要年迈的双亲为我承担现如今高昂的医疗费用?有多少普通家庭能承受得起如此的重担?父母含辛茹苦的将我养育成人，如有不测，我拿什么来回报?我用什么来照顾他们?我留给他们的难道仅仅只能是悲痛吗?而现在，我知道了，我只要少去一次必胜客，把每个月放在银行能随意支取的那点钱存在，我就能在自己患病之时，不去拖累家人;就能在自己发生不测之时给他们留下一笔财富。让这笔财富代替我去照顾他们的晚年，而非抱憾离去!

20xx年5月12日下午2点28分，汶川大地震。当天下午3点多，收到妈妈发来的短信：地震了，你平安吗?爸爸和我很担心你。我们都平安，你放心吧。看完的时候，我双眼潮湿了。两个多月来，妈妈第一次主动给我短消息，赶紧回了妈妈的消息，报了平安，并告诉她我已经投保了，就算我有什么不测，也能有那么一笔不少的理赔金供他们安享晚年了。在这样的巨灾之下，有多少爸爸妈妈已经不能给自己的孩子们问平安报平安啊!如果哪些被地震带走了生命的人们，都曾经为自己投一份保障，就能够将自己对亲人的挚爱多一份延续，就能为还活着的亲人重建家园添块砖加块瓦出份力……。汶川地震，发人深思，生命在大自然之下显得那么的伟大与崇高!

几天后，我给表弟分享了自己短短两个月时间所学到的保险、理财知识。表弟听完后，对我说：“姐，原来保险是这样一回事啊，我爸妈就我一个孩子，我要给自己一份保障的同时，让爸爸妈妈也有保障。就像你说的，只要他们在我就要照顾他们。”妈妈和小姨在旁边微笑着。回家的路上，妈妈对我说：“没想到，你去了之后变化那么大，终于懂事了，妈妈也放心了。好好的干，你一定是优秀的。”是的，到短短的3个月，学会太多太多。我懂得了如何重新去诠释我们宝贵的生命;懂得了如何让自己更有尊严的活着;懂得了怎样去关爱!

现在的我，每天乐于将自己领悟的保险，理解的相关知识，学会的服务告诉身边的人们。在超市购物时，在咖啡厅聊天时，在乘坐公交时，在菜场买菜时，在餐厅吃饭时……我乐此不疲。因为，我相信在我们需要帮助的时候，那一张张保单一份份保险合同，能给予我们及家人帮助。为此，我很骄傲，我很自豪，因为我从事的是太阳底下最神圣的职业——保险!

同学们，这周三就是3月12日了，你们知道每年的3月12日是我国的什么节日吗?对，是我国的植树节。我今天国旗下讲话的题目是：爱护花草树木，争做绿色小天使。

我们知道，树木花草是人类不可缺少的朋友。它们能够通过光合作用，消耗二氧化碳，源源不断地为我们制造新鲜氧气，是“新鲜空气的加工厂”、“大自然天然的绿色氧吧”。它们还能够吸收工业化生产排放的有毒气体、滞留污染大气的烟尘粉尘和消除对人类有害的噪声污染等，对人类赖依生存的环境能起到重要的保护作用。它们还像一台巨大的空调，为我们调节温度和湿度，让我们的生活环境更加洁净舒适。许多国家的护林实践表明，当国家森森覆盖率占全国总面积的30%以上，而且分布均匀时，国家就不会发生较大地风沙旱涝等自然灾害。正是有了树木花草的保护，才有了我们所向往的山清水秀，遍地碧草如茵、鸟语花香。

现在，人们已逐步认识到绿色植被对地球的重要性，各个国家纷纷采取措施保护树木花草。我国每年的植树造林活动也大大增加了国家的绿化面积，改善了生态环境。植树节这一天，全社会都会积极行动起来，带上工具，种下树苗。这种下的不只是一棵棵树苗，还有人们“爱绿护绿”的美好愿望。作为一名小学生，我们可以这样做：在家里，我们可以种一棵小树，养一株花草;在生活上，我们要节约一张纸，少用一次性筷子;在公园，我们要保护草坪，爱护植被，不要去踩踏它们。在校园，我们可以在教室的窗台上种上一盆盆花，用心呵护校园里的花草树木，不践踏花草，不攀折树木，阻止任何破坏花草树木的行为，让绿色永驻我们的校园。

同学们，让我们把每一天当做植树节，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地，不攀折树木。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。

A 尊敬的老师们，B 亲爱的同学们：

AB 大家早上好!

A 今天我们国旗下讲话的题目是：AB爱护花草树木，珍惜绿色。

B 绿色是人类文明的摇篮，我们渴望环保的家园，渴望绿色的校园，人人都渴望拥生活在文明、洁净的校园环境中。

A 我们的校园发生着日新月异的变化，当校园绿化美化直接作用于我们的学习、生活之中，成为不可分割的一部分时，爱护和保护校园环境也就成为一种健康向上的生活态度和生活方式。

B 创建绿色校园环境，不仅要有优美的硬件环境，更要求我们有良好的自身修养和素质。

A 我们要从小事做起人人争做爱护绿色、爱护洁净环境的“环保小卫士”，

B 我们要从我做起，用绿色的实际行动去影响周围的人。

A 爱护绿色校园，珍惜一草一木，保护校园环境，共建绿色校园。让我们用实际行为来证明：

B 1、爱护校园绿化，立即行动起来，都来关心、支持和积极参与校园绿化建设。爱护花草树木设施，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。

A 2、养成良好卫生习惯，不随意乱扔瓜皮果壳、食品包装物等，不随地吐痰。伸出你的手，捡起地上的一张废纸、一只废塑料袋，为校园的整洁献出你的爱心。

B 3、遵守公德，倡导文明，维护公共秩序，爱护公共卫生，保护自己和他人的健康，倡导师生和谐，同学友好，语言文明，行为规范，共建环境幽雅，和谐文明的校园。

A 同学们，我们是学校的主人，珍惜绿色、创建绿色校园就是我们奋斗改进的目标。

B 让我们行动起来，将绿色作为我们生活的主旋律，用爱心去关注校园环境的变化，用热情去传播环保的理念，用行动肩负起保护绿色校园的重任。为建设文明、绿色校园 AB 奉献自己的一份力量!

AB 我们的演讲完毕了，谢谢大家。

尊敬的各位领导、亲爱的老师、同学们：

大家好!

今天我讲话的题目是养文明习惯做文明学生。什么是文明习惯呢?我听过这样一个故事：世界的__汽车公司的创始人，__，在大学毕业时应骋一家汽车制造公司，同去应聘的还有仪表堂堂、学历都比他高的大学毕业生，在进公司董事长室时，__发现地上有一张小纸片，他顺手拾起把它扔进垃圾箱。后来就凭__的这一举手之劳的细微行为，他便被录用了。因此，良好的文明习惯对一个人来说是十分重要的。那什么是文明行为习惯呢?其实文明行为习惯就是见到师长时问一声“您好”，是自觉地将垃圾丢入垃圾箱，是不小心撞倒对方时说一声“对不起”，总之，文明习惯是一种修养，是一种受到大家尊敬的行为。

讲文明讲礼貌其实是一件非常容易的事情。然而，在我们的身边、在一部分同学身上，总会出现一些不文明的行为。比如，在校园的地面上总能见到与美丽的校园极不和谐的垃圾，教室走廊的墙壁上时有脚印、墨迹，甚至还有同学破坏学校的公物、浪费水电……

我还要说，我们都是中学生，我们都有美丽的青春。青春是一个大舞台，在这里我们每个人都是舞者，你忍心让那些不文明不礼貌的言行举止来影响青春的风采吗?那就让我们一起努力，做讲文明懂礼貌的中学生，向学校、向社会展现出朝气蓬勃的面貌吧。

谢谢。

老师们，同学们：

早上好!

这天我国旗下讲话的主题是让读书陪伴我们的生活。

我们的生活离不开读书，读书太重要了，那么，同学们，你明白读书有什么好处呢?

读书能够开阔视野。

读得书多了，自然就懂得多了，科学世界十万个为什么等许多书我都爱看，所以我就明白了很多的知识，对于大自然、对于科学世界有了很深的了解，开阔了我的视野，增长了知识。

读书能够陶冶情操。

翻翻那些使人在笑声中受到启迪的漫画书和童话书，也能够看看科幻书，带你走进科学的世界，不再感受到生活的平淡，从而使人心旷神怡，信心倍增。在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。

读书能够提高写作水平。

在读书过程中，会欣赏到许多优美的词句，在写作时，就能够学习和借鉴。长此以往，便会积累丰富的知识，自然就能体会到读书破万卷，下笔如有神的道理了。

读书能够使我们通晓道理。

我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。一本好书就是我们人生道路上的指航灯。我们能够从书中学会很多做人的道理，做一个勤奋、诚信、高尚的人。

同学们，我们的学校有漂亮的图书室，就让我们行动起来吧!我们的生活因为有书的陪伴，我们的成长更快乐!因为读书，我们变得明智、聪慧，因为读书，我们变得高尚、礼貌，因为读书，我们变得明理、善辩。因为读书，我们平淡的生活也变得丰富、精彩!

最后，我想借此机会和大家说：让我们一齐读好书，好读书，读整本的书，读一辈子书。

谢谢大家!

各位老师：大家下午好!

首先，我对长期以来从事我校德育工作的各位分管主任、辅导员老师、班主任老师表示衷心感谢!我想正因为有各位默默地耕耘在学生管理这条战线上，为学校工作，学校的德育工作一定会搞得更好。

今天，我们在这里召开本学期学校德育工作总结会议，旨在总结一学期以来我校学生管理工作取得的成绩。刚才各位分管系主任和学生科两位科长已经作了很好的发言，相信大家听了已有所收获。

过去的一学期学校德育工作重点还是扎实推进德育常规，创新开展德育活动。常规方面：如日常行为规范教育、一系列的主题教育活动、文明班、文明宿舍评比、学生自主管理，班干部例会制度;德育活动方面：我校的科技文化艺术节、体育节、学风纪律教育月活动、团活动、青年志愿者活动等方面不乏亮点。但我们的校园卫生仍不容乐观，主题月教育、德育教研组、约请式主题班会的开展缺乏内驱力。思想教育的有效性(就业门槛、文明礼貌)、全员育人方面，教师重视程度有待提高。需更加注重学生的心理健康教育，促进学生身心全面和谐健康的发展。

我在这里就德育工作我再讲二点：一是德育是学校教育的灵魂，是学生健康成长和学校工作的保障。因此，我校始终把德育工作摆在重要位置，牢固树立教书育人、管理育人、服务育人的思想，确保学校德育工作的顺利实施。上学年我校坚持以德育创新为动力，以学生行为习惯养成教育为核心，以加强班主任队伍建设为重点，以强化班级管理为突破口，以丰富多彩的活动为平台，建立健全德育评价机制，较好地完成了学校德育的各项工作。

二是请在座的各位在今后的工作中做到以下几点：

“第一把”：把自己当自己

“把自己当自己”，就是要求班主任热爱自己，相信我能行，我是最棒的，我是独一无二的，不可替代的;在班集体管理中，不要怕管不好，相信事在人为，相信自己的才能，只要付出，终究会有收获;班主任最大的尊严就是带出优秀班集体。希望班主任多学习、多看书充实自己，遇到困难时，看看墙角边总有这样的植物，像爬山虎一样，生命力旺盛，只要有方向，它就一直努力地往上爬。

“第二把”：把自己当学生

“把自己当别人”，就是要求班主任善于和敢于承认自身存在缺点;要时刻反思自己的缺点和过失，站在学生的角度去看待自己，是不是让学生觉得讨厌，为什么讨厌，有什么缺点需要改正，有没有更好的办法令学生接受。 “第三把”：把学生当自己

陶行知在校园看到男生王友用泥块砸自己班上的一位男生，当即制止了他，并令他放学后到校长室里去。放学后，陶行知来到校长室，王友已经等在门口准备挨训了。可一见面，陶行知却掏出一块糖：“这糖是奖给你的，因为你按时来到这里，而我却迟到了。”王友惊疑的接过糖果。随之，陶行知又掏出一块糖：“这第二块糖果也是奖给你的，因为当我不让你打人时，你立即就住手了， 说明你尊重我，我应该奖你。”王友更惊疑了，眼睛睁得大大的。陶行知又掏出第三块糖果塞在王友手里，说：“我已经调查过了，你用泥巴砸那些男生，是因为他们不守游戏规则，欺负女生;你砸他们，说明你很正直善良，有跟坏人做斗争的勇气，应该奖励你啊!”王友感动极了，他含着眼泪后悔地喊道：“陶校长你打我两下吧!我错了，我砸的不是坏人，而是自己的同学呀!” 陶行知满意的笑了，随即掏出第四块糖果递过去：“为你正确的认识错误，我再奖你一块糖果。”

“把学生当自己”，就是要求班主任象爱自己那样去爱学生;要学会换位思考，以生为本，多站在学生角度考虑问题;要善于发现和张扬学生的优点，学会像欣赏自己那样欣赏学生;要相信学生，依靠学生，充分发挥学生的主观能动性，这样学生也会把班主任当作自己，班主任工作也就游刃有余。

“第四把”：把学生当学生

我们总是希望学生能够走我们为他设计的道路，其实这只是一种奢望，也是教育的悲哀。

“把学生当学生”，就是要求班主任不要奢望学生的思想跟你一样，要允许学生出现不同的想法，我们需要的不是设计，而是指导、指导、再指导;不要奢望学生完美无缺，要允许学生犯错误，要善于转化学生的错误，让学生在不断改正错误中成长。班主任工作千头万绪，相信全体同仁都能一如既往地关心学校，爱护学校，关心班级，爱护学生。认真做好学校德育工作。最后用十句话与大家共勉。

为苦痛的学生说一句安慰的话，

为孤独的学生说一句温暖的话，

为怯懦的学生说一句壮胆的话，

为委屈的学生说一句理解的话，

为自卑的学生说一句自豪的话，

为迷惘的学生说一句开导的话，

为沮丧的学生说一句鼓励的话，

为受窘的学生说一句解围的话，

为偏激的学生说一句冷静的话，

为懒惰的学生说一句鞭策的话。

通过务实创新的德育实践，我们体会到：真正的德育是让孩子们参与其中亲身体验，这样才能融入他们的血脉和精神，内化为人的心性品质。我们将在今后的德育工作中，切实增强德育工作的针对性和实效性，努力提高德育工作的管理水平，在总结经验中把握规律，在创新工作中作出成绩，以此唱响学校德育主旋律，构建和谐文化校园!我想有这么多好教师勤勤恳恳在为学校工作，学校的德育工作一定会搞得更好。

最后一句话：德育需要奉献。

亲爱的同学们：

你们听过活熊取胆的事情吗?每当一身穿白大褂医生模样的人走进熊群，熊群便不禁哀号，冷酷的白大褂在熊笼中伸出铁钩，勾住熊颈，用长十五厘米的铁钩直插熊腹，墨绿的胆汁一股股被抽取出来。无辜的熊大张着嘴，双眼凸暴，剧烈的喘息着——

有些熊无法忍受这地狱般的疼痛，竟发生自残行为，自扒创口，把肝肠内脏拉扯出来，狂号着挥舞着，似乎要用自己的血肉之躯，向人类抗争。

这摄人心魄的狂躁哀鸣怎能使人充耳不闻?这一双双惶恐的眼睛怎能令人不声寒意?这满是散发着腐臭味的伤口怎能不令人触目惊心?

胆汁熊这时也许只能说：“人真是聪明的动物，制造了，制造了炮，还制造了铁甲铁链铁锁铁针来榨取上帝给我们的胆汁!”是的，人类成为了万物之主，获得了比熊更强大的力量，却失去了宝贵的良知，却失去了丰富的情感，却失去了与身俱来的善良!

拿什么来拯救你，我的黑熊?拿什么来拯救你，我亲爱的动物们?拿什么来拯救你，人类的善良?

我们该如何对待大自然?我们该如何和大自然和谐相处?我们该怎样保护动物生存的权利?

是开膛破肚的悲剧?是皮开肉绽的切肤之痛?是生死不得的残忍?

我迷茫了，难道我们就不得不用豹骨?难道我们就非的活取熊胆?难道我们就一定的活摘猴脑?我们可不可以不吃猓子狸?可不可以不取鹿茸，可不可以不活拨象皮?

也许有人说人类由于生存和发展，我们需要捕杀家禽，那么我们可不可以不多一点点的人道主义?我们可不可以让动物不要看到同类的宰杀?我们可不可以让动物们减轻痛苦?

就让我们找回做人的意义，找回生命的价值，找回本性的善良，让我们的世界充满人道主义，让我们的世界充满文明，让我们的世界充满爱!

同学们，老师们：

早上好!开学已经过了一个星期了，我们又迎来了一年级可爱的小朋友们!我们学校是一所非常注重文明礼仪的学校。同学们的一言一行直接影响着学校的形象，注重文明礼仪应该从小事做起!让我们一起打造一个文明的校园!

你一定注意到了学校门口的文明示范岗，当你从他们身边经过时，他们甜甜的微笑和亲切的问好声有没有影响着你，让你也做一个讲文明、有礼貌的学生!是啊，见到老师和同学，千万别忘记问声好，让我们一起收获一份好心情!

课堂上，你是否认真倾听了老师的每一句话，那也是一种文明! 当我们和同学相处的时候，总免不了发生小摩擦，这时候的我们别急于埋怨同学，学会理解，学会宽容，这也是一种文明! 讲卫生更是一种文明的体现!我们要养成良好的卫生习惯，先做好自己的个人卫生，摆放好自己的桌椅，整理好自己的抽屉。再认真做好自己的值日工作，为大家创造一个干净、整洁的校园环境。当你看到校园里的垃圾，能主动弯腰捡一捡!

火车跑得快，全凭车头带。在学校里，五六年级的同学就是大哥哥大姐姐了，你们应该起到榜样的作用。

那就让我们从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，做一位讲文明礼仪的好学生!

老师们、同学们：早上好!

我们的祖国是一个具有悠久历史的文明故国，文明是我们的传统美德，我们小学生除了要在学校里讲文明守纪律之外，在家里也要争做一个文明有礼的小主人。

在同学们的家里，常常可以看到这样的情境：吃过饭后，我们的同学常常放下饭碗就扭头去看电视或出去玩了，只有爸爸妈妈在忙着收拾碗筷;家里买了好吃的，爸爸妈妈总是先让我们品尝，却很少有同学想到要先请父母吃;我们生病了，爸爸妈妈忙前忙后照顾我们，而当他们生病时，几乎没有一个同学想起来要主动问候一下。这些都说明同学们还没有意识到，爸爸妈妈其实是最值得我们尊敬的人。

从小，我们就在父母的呵护下茁壮成长，在父母的教导下取得了一点一滴的进步，长辈们的教育也是我们获得知识和做人道理的一条渠道，我们应该尊敬长辈并听从他们的正确意见。所以今天，我向同学们提出“家庭文明礼仪”的要求，希望大家在家里也能文明地对待父母长辈。

“出门会道别，回家打招呼。”有些同学放学之后不回家而在外面玩，到很晚都不回去，弄得爸爸妈妈急得到处找人。希望以后每一个同学放学后能先回家，要出去玩必须先跟父母说清楚，得到许可后才能出门。

“有事求助先说请，得到关爱帮助说谢谢，尊重父母有礼貌，影响父母会说对不起。”在学校里，同学们都在争做文明的学生，“请、谢谢、对不起”这些礼貌用语常常挂在嘴边，希望大家在家里和爸爸妈妈讲话的时候，也能用上它们。

“尊敬长辈要学会，有好吃的不独食。父母生病会照顾，倒水拿药多问候。有事有求会商量，常和长辈多交流，父母有错能原谅，家有争吵会劝告，自己的事自己做，家里的事主动做，服务长辈定岗位，少给父母添麻烦。”每一个同学都是家里的小主人，那么我们就要学会做一些诸如吃饭时摆一摆碗筷、洗袜子、洗红领巾、整理书包等力所能及的家务事。

根据各年级同学年龄的大小和能力的不同，我们要求：

一、二年级同学对父母说话，不高声叫嚷，不故意惹父母生气，不跟父母哭闹、乱发脾气;

三、四年级的同学能听从父母的劝告来安排自己的活动或纠正自己不当的行为，在平时生活中对父母礼让，在日常生活娱乐方面不向父母提过分的要求;

五、六年级同学在家中做错了事能主动承认，听取并虚心接受父母的批评和教诲，不顶撞、不吵闹，对父母的行为差错能有礼貌地提出批评和要求。

“饮水思源，常忆养育之恩。”希望大家能按照“家庭文明礼仪”的要求在生活中以实际行动尊敬父母、关心长辈，做一个文明的小主人。

你曾否感叹过鞠躬尽瘁、死而后已的诸葛亮?你是否感怀过忧乐天下、为民请命的范仲淹?你曾否感动过奋不顾身、舍己救人的最美女教师张丽莉?你是否感念过大爱无疆、善良朴实的晋城好人连蜜莲?还有，你是否感恩过生我养我疼我亲我的——妈妈!

伟大的爱国主义战士、诗人臧克家先生说过：“有的人活着，可是他已经死了;有的人死了，他却还活着!”

在现实生活中，有许多行为规范约束着我们的一言一行，这就是道德。道德是一双手，推开封锁在心灵的窗;道德是一扇窗，透过流动着美好的光;道德是一道光，蕴育沉浸在纯洁的心田。一个人有了道德感，做出的事情才能符合规范;一个民族有了道德感，社会才能文明和谐。真正的道德，发自内心，诠释着对社会的责任，喷发着对他人的挚爱。

一句话，可以给人以激励;一个眼神，可以给人以温暖;一个动作，可以给人以滋润;一颗爱的心灵，可以抚慰另一颗渴望的心!这 ，就是道德的力量!

做一个有道德的人其实很简单。只要做每件事都用心仔细想一想，多为他人考虑一点点，道德就会陪伴在你的身旁。

公交车上，看到蹒跚的老人、孕妇站着，你能忍心吗?公园里，看到地上的废纸杂物，你会弯腰捡起来吗?走廊里、楼梯口，你会为了第一个占到乒乓球台而不顾一切推拉拥挤吗?社区里，你会为洁白的墙壁上那些胡写乱画心疼吗?当一桌丰盛的筵席因吃不完而白白扔掉时，你会觉得痛惜吗?当国家花巨资培养出的官员因腐败而倒下时，你会哀其不幸、怒其不争吗?滚滚车流的十字路口、高速路上，遇到中国式过马路、闯红灯时，你会感到后怕吗?俄罗斯和欧洲等国际大机场的出口醒目地用中文写着：“请不要随地吐痰!请不要随手乱扔!”看到这样的字眼，你会感到脸红吗?电视画面上，108个人对路旁昏倒受伤的人视若罔闻，你会心碎吗?许多人遇到正在和歹徒搏斗的英雄而麻木不仁，看到这样的报道，你会悲愤吗?当矿难、校园伤害案频发，当首都北京风沙肆虐、长期出现阴霾，当造假泛滥、连食品药品都充斥假货时，你会怒发冲冠、拍案而起吗?

……学雷锋做有道德的人演讲稿意大利诗人但丁曾说过：“一个知识不健全的人，可以用美德来弥补，而一个道德不健全的人，却难以用知识来弥补”。是啊，有着五千年文明渊源的泱泱大国，从小就熟读《道德经》、《弟子规》、《三字经》的华夏子孙，怎么能道德缺失、美德沦丧、人格不全、尊严殆尽而任人笑辱呢?

不!绝不!“仁、义、礼、智、信”，“温、良、恭、俭、让”的中华传统美德依然在绽放着沁人心脾的芬芳!以德治国、德行天下的理念在人们心灵的沃土中已然深深扎根。伟大的“中国梦”象喷薄欲出的朝阳，在世界的东方放射出万道霞光!

是焦裕禄、孔繁森们的服务人民、甘于奉献撑起了共和国的脊梁。

是袁隆平、钱学森们安贫乐道，在自己平凡的岗位上，将责任心、使命感化作了坚守的力量。是雷锋、陈光标们用包容世界的同情心，让爱与付出成为了社会和谐的主旋律。是感动中国的孟佩杰在贫困中，任劳任怨，乐观开朗，用青春的朝气驱赶种.种不幸;在艰难里，无怨无悔，背着母亲上大学，让孝道填满四千多个日子。是我们——未来高素质的建设者和接班人，接过了传承中华传统美德的熊熊炬火，用自己的言语感召着社会、用自己的行动诠释着道德的真谛。

不因恶小而为之，不因善小而不为!

同学们，我们都是伟大的“梦之队”中的一员，中华民族的伟大复兴之路上需要你!需要我!需要他!需要我们勤奋学习、需要我们诚信友善、需要我们献出爱心、需要我们付出责任，需要我们养好习惯，需要我们成为学会感恩、勤劳节俭的“光盘一族”!

最后，让我用一首小诗与大家共勉：

道德连着国和家，文明和谐全靠他。

人人植下美德树，神州处处开心花!

我的演讲完毕，谢谢大家!

还记得在经典小品《红高粱模特队》里的台词：“没有广大劳动人民，吃啥?没有广大劳动人民，穿啥?没吃没穿了，你还臭美啥!”“我觉得劳动者是最美的人!”这两句话引起了台下观众的热烈掌声。现在想想，觉得颇有道理。

回顾历史，劳动教会人类成长。是几万年前漫长的无意识劳动让类人猿进化成原始人，开始直立行走了;是几千年前茹毛饮血的劳动让穴居的原始人开始刀耕火种的生活，而不是风餐露宿;是几百年前充满人类智慧的跨越式劳动让人类从磨房式的劳作中解脱，开始了对世界伟大而艰辛的征战。我们无法拒绝劳动就像我们无法拒绝土地一样，土地孕育了多姿多采的生命，而劳动则创造了人类几千乃至几万年的灿烂文明。一个家庭的幸福离不开一家人的辛勤劳动，一个地方面貌的改变，离不开一群人的辛勤劳动，一个国家的兴旺，更离不开全国人民的辛勤劳动.说简单一点，我们吃的粮食，住的房子，穿的衣服，坐的汽车，还有科学技术，文化艺术，哪一样不是劳动的“结晶”呢?所以马克思说：“劳动最光荣!”

劳动值得我们每一个人去热爱，去歌颂，去尊重;因为工人的劳动，我们住进了宽敞明亮的宿舍楼房;因为公交司机的劳动，我们享受着便利快捷的交通;因为售货员的劳动，我们感受着舒适轻松的购物环境;因为教师的劳动，我们学习着涤荡心灵的文化知识;每一件艺术品，每一首启迪心灵的歌曲，每一栋拔地而起的高楼.....每一样劳动成果都需要我们去珍视爱惜。从此时起，做一个热爱劳动的人，让我们用热情灌注每一次实践，让我们用激情创造劳动的辉煌，让我们用珍惜呵护每一份劳动成果。原来生活可以更美的。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我演讲的题目是《珍爱生命 安全第一》 我知道，同学们大多会吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、祈祷平安的歌曲;我相信，同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥词语对父母、亲戚、同学、朋友表达过良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人生活和集体稳定的最重要的保障线。

在20xx年11月16日9时15分，甘肃省庆阳市正宁县榆林子镇西街道班门口，发生了一起重大交通事故。一辆向东行驶的陕D-72231大翻斗运煤货车，与一辆向西行驶的榆林子镇幼儿园核载9人，但实际载有64人的校车相撞。当场致5人死亡，其中校车司机1名，幼儿园学生4名。其余受伤人员在送往医院及抢救过程中，有15人因伤势过重死亡，其中老师1名，学生14名。目前，已造成21人死亡，44人受伤。触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息、心有余悸，也更对我们敲响了安全的警钟。

为此，教育部发出紧急通知：教育中小学生坚决不乘拼装车、报废车、农用车、货运车等非法运营车辆上下学，教育提醒步行上下学的中小学生遵守交通规则，主动安全避让行驶车辆。要立即提醒家长提高安全意识和监护人责任意识，千万不要租用不符合安全规定的车辆接送学生。

部分同学对于安全麻痹大意：课间，在教室追逐打闹，玩一些危险游戏;体育课、实验课等课堂上，不少同学依然我行我素，不听从老师的指导;楼道内做游戏，上下楼梯又跑又跳„„殊不知，生命至上，安全为天;一人安全，全家幸福; 在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。

为了让安全的警钟长鸣，为了同学们能健康快乐的成长，我向大家发出以下倡议：

一、在校安全注意事项：

1、上下楼梯慢步轻声靠右行，不要三五成群，不要互相挤，避免踩踏事件;

2、课间在走廊、操场，不打闹，不追逐，不乱跑乱跳。

3、严禁从楼上随意往楼下扔东西，以免砸到别人。

4、在使用剪刀、铅笔刀等用具时一定要格外小心，不要划伤自己和周围同学。不要拿着剪刀、铅笔刀等用具跑动。

另外，同学之间要友爱谦让，和睦相处，不斗殴，不无故生事，学会团结;还有，要告诉家长车辆不要进入校门，放学不在校外玩耍，不在校们外停留买零食;上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止别人的伤害，保证安全。

二、遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”;来校、回家做到文明行路，遵守交通规则，主动安全避让行驶车辆，途中不抢道，不追逐打闹;不要骑自行车到校;劝说家长，重视交通安全，不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆上下学。

六、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴饮;

七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器。不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告保卫人员或教师。

八、学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

九、加强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室，上学放学不要独行，要走大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。

同学们，让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，严格要求自己，改正不良的行为，健康快乐地成长，真正做到“珍爱生命 安全第一”!

我的演讲完毕，谢谢。

老师们同学们：

上午好，我演讲的题目是在反思中前行。今天是11月9日，不知不觉本学期已经过去了一半。回顾过去 ，新学期刚开学时的兴奋燥热还历历在目，仿佛就在昨天;遥望明天，隆冬季节已悄然而至，元旦的脚步正在向我们走来。

记得一位著名的运动员曾经说过：“你要想跑的更好，要先学会停下来。”这句话的意思是说，在跑步中，要学会先停下来，总结过去的经验教训，这就是反思。反思就是要对自身进行全面彻底的分析调整，这样可以积蓄更多的技巧、体力，以便更好的冲刺。

同学们你反思过自己了吗?

想一想，在过去的半个学期里，你上课积极动脑发言了吗? 作业都独立完成了吗? 做作业是学生的职责，作业是用来检验同学们对知识的掌握程度的，不独立去探索，是不会深刻地体会到知识本身的乐趣的，又怎能深刻地感受到学知识的乐趣呢?

学习中不懂的问题你都主动解决了吗? 许多同学有了不懂的问题，通常的对策是“懒”，懒得问老师，懒得问同学，懒得查资料。日积月累，不懂的地方就成了个大障碍，就会影响学习成绩，更会进一步影响学习的信心。

想一想，在过去的半个学期里，你主动帮助过同学吗? 班级的值日任务都认真完成了吗?

热爱劳动是一个人最重要的品质之一。主动帮助别人也是一种快乐，一种幸福。问问自己：给同学送过微笑了吗?课间借给同学橡皮了吗?帮同学解答过问题了吗事小暖人心，暖人心之人亦心暖。

在过去的半个学期里 你认真遵守学校纪律了吗?做过无效劳动了吗?

迟到、旷课、上课分神、说话、抄袭作业、打骂同学、顶撞老师这些都是无效劳动，而且是有害劳动。每天“闲话、闲事、闲思”少一些，成长、进步就会大些。古人云：天下大事必做于细，天下难事必做于易。

同学们当你坐在教室里，舒畅幸福的学习时，你想过爸爸妈妈正在干什么?

可叹天下父母情，同学们在校衣食无忧地学习时，或许父母们正在寒风中在秋雨中奔波劳作。处在“温柔富贵乡”的同学们，要时刻记得父母的辛劳，不忘父母含辛茹苦的养育之恩。要有家庭责任感、社会责任感，学会从身边小事做起、做好，学会感恩。

同学们，这些方面如果你做的不好，你想过怎样去改变自己吗? 有则改之，无则加勉。如果这些方面你做得很好，那你庆幸吧自豪吧，因为你已经为今后的成长悄悄打下了坚实的基础，这是成功的一半。如果你做的还不很好，不要灰心，不要失望，如果你能从今天开始、从现在开始，努力拼搏，勇往直前，也一定能成功，因为你还有时间，还有机会，初一的同学你才刚刚走过初中生活的十二分之一，初二的同学你还有一年半多的时间，初三的同学们初三生活也才刚刚过去三分之一的时间。同学们请你抓住眼前的时间，不要犹豫，不再等待，只要你努力，没有什么可以阻挡住你们走向成功的步伐。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。求学就是一个不断探索不断反思前进的过程，让我们学会总结，学会反思，努力拼搏。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，相信同学们一定能取得理想的成绩。

谢谢大家。

各位同学各位老师：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习 效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言 结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

老师们同学们：

早上好。今天，我在国旗下讲话的题目是《文明礼仪——从细节做起》。 古人云：人无礼则不全，事无礼则不成，国无礼则不宁。文明礼仪，是一个人立身于世的基础，也是一个社会乃至一个民族前进的保证。著名CEO史蒂夫.奥得兰先生曾在他的《难以描述的管理定律》一书中写道他年轻时的一个故事：当他在丹佛的一家餐馆中当侍应生时，曾不慎将食物倒在一个贵妇人的裙子上，但即使是再三十年后他仍然记得妇人的反应：她在惊讶之后迅速恢复冷静，并微笑着告诉史蒂夫：“没关系，这不是你的错。” 他从中得出了著名的侍应生定律：一个人素质的高低并不体现在他如何对待一个著名CEO，而在他如何对待一个普通的侍应生。

换句话说，一个人的文明素质的体现于细节。 在日常生活中，我们常常会看见路人擅闯红灯.随地吐痰.乱扔垃圾等不文明行为，每当我们对此报以轻蔑的目光时，是否曾想过自己的行为举止呢?在学校里，你是否会随意乱扔纸屑、零食呢?在家里，你是否会对母亲烧好的饭菜夸一句“好吃”呢?在路上，你是否会主动地拾起地上的纸屑呢?歌德说：“一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。”而美女与丑妇的区别往往就在于细节。

用感恩体现细节吧，看见迎面而来的老师，不要再视而不见，轻轻的一声老师好不仅体现你对辛勤耕耘的老师的赞美，而且也许能给老师带来一整天的好心情。用分享体现细节吧，在雨似倾盆的天气，将你的伞再向左移一点，为那个狼狈不堪的他遮挡头上的那片乌云，让暖暖的同学之情在伞下静静流淌。用耐心体现细节吧，虽然已是绿灯，虽然上课铃即将敲响，但斑马线上相互搀扶着的老人仍在颤颤巍巍的过马路，按捺下不耐，静静的等待他们的离去，让他们安全地走过这一段路程。 娟娟细流，汇成大海。让我们时刻注意自己的言行举止，从细节做起，从点滴小事做起，让中华五千年礼仪之邦重现风采。

谢谢。

亲爱的老师、同学们：

大家好!我是219班的吕游，今天我演讲的题目是禁毒，让生活更美好!

我们熟悉这样的生活，学生背着书包上学，工人骑着摩托上班，老人扛着鱼竿钓鱼，爸爸在客厅看电视，妈妈在厨房做饭菜，老爷爷给小孙孙讲故事，这些都让我们想起两个字：幸福。

但是，在这幸福的背后，一个白色的幽灵正在我们身边徘徊，正向我们逼来。

看!一具具扭曲抽搐的身体，一个个支离破碎的家庭，一双双呆滞空洞的眼睛，一声声痛心彻骨的呻吟。谁能想到，青天白日之下，竟有群魔乱舞之景，几成人间地狱。

是谁，撕裂幸福的家庭?是谁，摧残青春的花朵?是谁，毁灭淳朴的人性?是谁，荡尽人间的温情?

是毒品。这吐着猩红长信的毒蛇，正在把世间的美好吞噬。

是毒品。这伸着森白獠牙的豺狗，正在把天下的亲情嚼碎。

是毒品。这徘徊的幽灵，这狂笑的恶魔，这狰狞的撒旦，正在制造着一幕又一幕人间悲剧。

为了毒品，八个月大的孩子以一百五十元卖掉，亲生骨肉不抵一个烟泡;为了毒品，挥刀砍向自己的生母，殷红的血渍纠结罂粟的味道;为了毒品，女大学生荒废了青春;为了毒品，名企业家沉沦。

在禁毒展馆看到这惨绝人寰的情景，看到母亲的泪，妻子的血，孩子的伤，看到吸毒者的痛苦，贩毒者的张狂，制毒者的猖獗，在我的心里充满了沉重、悲痛和不可遏制的愤怒!我多想化作一柄长剑，把这令人窒息的黑暗，把这腥恶腐臭的黑暗，把这藏污纳垢的黑暗，劈开!劈开!

好在巨龙已醒，蓝盾已亮，利剑已出，法网已张!

挽救吸毒者，惩罚贩毒者，消灭制毒者!蓝盾闪亮，岂容妖孽猖狂，利剑出鞘，直刺毒枭贪狼。

共和国的土地，不容罂粟作践，共和国的天空，不许毒烟弥漫。

但是，巨额的利润怎不令恶徒丧心病狂?巨大的诱惑怎会让毒魔甘心退场?和毒品的战争，注定旷日持久。

毒魔迫害的只要对象，是我们青少年。据有关部门统计，我国吸毒者有百分之七十五是青少年，而且，这个比率还有上升的趋势。

所以，禁毒，也必须从我们青少年开始。

世界上最美的花，是罂粟，世界上最邪恶的花，也是罂粟。

比罂粟更美丽的是毒贩们编织的谎言，比罂粟更邪恶的是毒贩们包藏的祸心。

因为青少年喜欢冲动、叛逆、冒险、盲目，所以我们容易被假象欺骗。

拥有一生慧眼，坚定一个信念，高举禁毒旗帜，创造幸福生活。

朋友们，让我们携起手来，全面禁毒，建设家园，让生活更美好!

谢谢大家!