小学生感谢发言稿(实用20篇)

说雷锋、学雷锋、唱雷锋、做雷锋——雷锋的名字伴随着我们半个多世纪了。又到雷锋纪念日，今年高调学雷锋，不乏质疑声。

青少年时，我是好学生，自然也是学雷锋的标兵。学得很忘我。全心全意为人民服务，我长在学校，每天晚上10点回家，在学校开会、出版报。可是我却忘了家人也是人民的一员。两个妹妹去北京郊区插队。我一次也没去看过她们，虽然她们没怨过我，可三十年后我很自责。但这种情绪并不能说明我反对学雷锋。我认为，一个社会，多些雷锋，多些学雷锋的人，是好事。雷锋是一个小人物，他懂得感恩，心中有爱，爱人民，爱国家，爱生活。这是一个对生活充满Ji情，积极向上的年轻人。是一个有自我约束力的人。

当然，雷锋精神不仅中国有，世界各地到处有雷锋。说到此眼前浮现出在国外旅行时的一幕幕。澳大利亚司机往返几百里路，将我家人落在车里的东西送到我们的驻地时，我想起了雷锋;在新加坡令人目眩的大街上，一位卖香水的小姐认真地写下路标，画上路线图，告诉我如何找到宾馆时，我想起了雷锋;在日本机场，我看到四十多岁的司机帮我们卸完行李，礼貌地挥手，我们已经走近机场大厅，他还在鞠躬时，我想到雷锋。所以，雷锋，助人为乐精神是世界的。

既然一提学雷锋就是做好事，可见雷锋精神是一种美德，是和谐社会的纽带，必不可少的。但，如果曲解了学雷锋，使学雷锋变成某些人的工具，社会就不会和谐，国家的发展也会受到影响。我说的可能不对。但我是这样看的。

学雷锋，就是要做一个好人，对社会有益的人。

各位老师、同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是:喜迎新年，畅想未来。

寒风阵阵，冬意浓浓，一晃之间，明天就是**年的元旦了，我们的耳畔似乎已经传来了新年的钟声。此时，我的心情和大家一样兴奋、一样激动!在此，请允许我向所有老师和小朋友们说一声“新年快乐”。

**年即将过去。回首这一年，我们在美丽的校园里健康地成长，朝气蓬勃，勤奋学习。在学校学习的每一天，都有老师对你们辛勤的培育;在宽敞的教室，传来你们朗朗的读书声，看到你们书海淘金的喜悦;在校园操场上，留下了你们强身健体的身影。是的，**年我们在成长，我们在收获。

明天我们就将翻开**年的第一页，也标志着我们又长大了一岁，我们也将变得更加懂事，更加成熟。

在此我想问同学们一个问题：新的一年里我们该如何做呢?该坚持做哪些?老师想到了以下几方面：

1、设定目标。新的一年新的开始，我们也应有新的目标。你是不是在学习或技能上希望更上一层楼，是不是还有理想没有实现，是不是还有缺点没有改正，那就让**年成为我们新的开始吧，让我们现在开始去努力实现目标，去改正缺点。让自己变得更出色。

2、讲究责任：作为小学生，我们该如何承担起我们的责任呢?课堂上仔细听讲，努力学习、认真完成作业就是对自己学习负责的表现;课间不跑老跑去、不追逐打闹是对自己安全负责的表现;平时注意勤俭节约、不乱花钱、孝敬父母、帮助父母承担一些力所能及的家务活，是对父母、家庭负责的表现……其他还有很多小事需要我们承担责任，我们有一颗责任心，才能成长得更快。

3、建立自信：自信可以使你永远面带微笑地对待别人和自己。成功了用自信的微笑表扬下自己.失败了，自信地对自己一笑，然后对着镜子说“加油，我下一次一定会成功的。” 我想你会变得越来越棒。

最后，再次祝福全体师生在新的一年里幸福健康，学习进步!谢谢!

今天国旗下讲话的题目是《自信——创造自己的根基》。

成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有’奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”奥里森·马登也说过这样一段耐人寻味的话：“如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质，就会看到他们有一个共同的特点：他们在开始做事前，总是充分相信自己的能力，排除一切艰难险阻，直到胜利!”

自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，从不少人的创业史上我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”

同样两个努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然二人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方的收获要大得多。

国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，首先人要有真才实学，接着才会有真正意义上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅。

网络评论人王小山说过：“没有真东西，只有信心的话，前途只有一条——死，而且死得很难看。”这句话听起来有些过火，但事实上如果仅有自信的话确实是十分危险的。

同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试之际，没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却是羞于见人的。这看似不可理喻的事情其实很简单：这部分同学中有一种是既自信，又刻苦认真学习的;而另一种是单有自信，却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同。

所以说，我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量，想要成功，就得让自信附着于“实干”这一燃烧自信的机械上，以使自信发挥出它应有的力量。

你们好!今天我演讲的题目是《与纪律同行》。

新的一天，从太阳出地平线的那一刻开始;新的一天，从我们迈进学校大门的那一刻开始。按时到校，不乱扔果皮屑，不说脏话，不打闹等，都是每位学生都清楚了解的基本纪律而我们有时会把它忽略。

同学们，国家有法规法纪，学校有校规校纪。虽然，我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却是我们每一个人应该做到的.。学校，是我们学习知识的神圣殿堂。美丽的校园中不应有与她不相协调的言行举止……

俗话说：玉不琢，不成器;无规矩不成方圆。在我们充满豪情壮志向理想奋进的时候，在我们满怀自信积极奔跑在人生跑道上的时候，请不要忽略了这位从早到晚伴随在我们身旁的朋友――纪律。

有了它，我们的秩序更加井然;有了他，我们的生活更加自由;有了它，我们攀登的脚步更加坚实。

一个有生命力的民族，必定是一个有纪律的民族。

一个精诚协作的团队，必定是一个有纪律的团队。

教师国旗下讲话稿大全教师国旗下讲话稿大全一个有凝聚力的班级，一定是一个守纪的班级。

一个有进取心的学生，一定是一个守纪的学生。

就让我们从现在开始，从自己开始，从点滴的小事做起，养成良好的文明习惯，争做守纪的好学生，我在此倡议：

管住我们的口：不随地吐痰，不说脏话，不狂呼乱叫;

管住我们的手：不乱扔果皮纸屑，不乱刻乱划，不乱拿乱放;

各位评委、各位老师、同学们:

大家好!今天，我发言的题目是《文明礼仪伴我行》。

什么是文明礼仪呢?

文明礼仪就是律己、敬人的一种行为规范;文明礼仪就是表现对他人尊重和理解的过程和手段;文明礼仪就是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现，更是城市的脸面，国家的脸面。

每当我听到“请到天涯海角来，这里四季春常在。海南岛上春风暖，好花叫你喜心怀”这首歌的时候，我为自己能生在海南岛，活在海南岛而自豪。

看!碧波万顷的南海上，一颗璀璨的明珠冉冉上升。这里的天比别处的更可爱，空气是那么清新，天空是那么明朗。海滨风光旖旎秀丽，东郊椰林美不胜收。大东海、鹿回头、天涯海角、大小洞天……美景不胜枚举，让人流连忘返;琼台书院、东坡书院、洑波古庙……名胜古迹数不胜数。

海南宝岛，你不悔是“东方的夏威夷”，是地球村中的一块净土。20xx年1月4日，国务院发布了《关于推进海南国际旅游岛建设发展的若干意见》。从此，“建设海南国际旅游岛”的主旋律唱响了宝岛大地，一首《请到天涯海角来》不正唱出了宝岛的魅力吗?

我曾多次问自己：我是新时代的少先队员，是“国际旅游岛”建设中的小使者，我该做些什么呢?

时代告诉我们，小学生在日常的生活和学习中，要从自己言谈举止的每一个细节入手，自觉履行我们应当遵守的文明礼仪。也许有人说，文明礼仪不就是说几句礼貌用语吗?其实不然，文明礼仪对于整个社会的风气，对于我们自身内在修养所起到的潜移默化作用是不可估量的。

那么，在建设国际旅游岛的今天，我们将向世界展示一种怎样的风采呢?当然，我想在座的同学们都会不约而同地齐声回答——我们将向全世界展现出我们祖国、我们海南应当具有的优良传统和文明礼仪!而要做到这一点，就离不开我们平时在日常生活中逐渐养成的“懂礼貌，讲礼仪”的良好行为规范。

“文明礼仪”从我做起，从小事做起。这个学期，我们学校执行了每天三次大扫除，经常对学生进行文明礼仪教育，还请专家到学校做了多次《文明礼仪知识》教育讲座。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。古人说得好：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”文明行为，贵在日常的实践。我希望我们每个同学，都能够积极参加到学校和社会组织的各种文明礼仪的宣传活动和实践活动中来，为宝岛的明天尽自己的一份绵薄之力，让来自五湖四海的朋友都记住这个宝岛，爱上这个宝岛。

同学们，在日常生活和学习中，我们要努力做到：举止得体、言行文明、品德高尚、尊敬师长、尊重同学，让文明礼仪伴随着我们做个新时代的小使者!

我的发言完了，谢谢大家!

美无处不在。美能够在小姑娘春风洋溢的脸上，能够在同学把垃圾扔进垃圾桶中，能够在赢得胜利后的喜悦中。美，也能够在合作里。

是因为莱特兄弟的合作，世界上才有了飞机;是因为居里夫妇的合作，才为现代科学开辟了一片新天地;是因为演员们的合作，我们才能看到精彩的电视剧。由此可见，美在合作中开出的花朵，是多么的艳丽。

教师们经常让我们在课堂上互帮互助。合作，让我们的学习更加优秀，我们都在合作中展示了自我，展示了小组实力。

不止我们人类，在动物中，也有很多事情都是要靠合作完成的。蚂蚁能搬起比自身重很多的东西，可是当它碰到庞然大物，无计可施时，唯一的方法就是找几个同伴一齐将重物抬起。一只豹子在草原上想吃大象，它的下场要么被踩死，要么被踢死，然而一群豹子攻击一头大象，大象则仅有乖乖投降的份。

在刚结束的校运会上，合作是我们取胜的法宝。开幕式上，团体的精彩表演是全班合作的结晶。试想一下，如果是一个没有合作的班级出场表演，他们各做各的，一点也不整齐，那场面将会十分凌乱不堪;接力的同学们要互相配合，互相合作，如果有一个同学不配合，那么这个班级就很难拿到满意的成绩。

人的手由五个手指组成，仅有五个手指相互合作，我们才能写出好字。人的脚分为左脚和右脚，如果两只脚不配合，那么我们连路都走不起来。

既然合作那么重要，我们应当怎样合作呢

在与同学们讨论的时候，我们应当融入其中，发表自我的意见，在每一次的展示中，都要展示出合作的风采。

合作是美的，美在合作里。如果你还未曾与同学们合作过，那就尽快融入他们吧，你会发现:合作，真的很美!

当三月的春风又吹绿大江南北，一句伟大的号召又再次回荡在我们的耳边——“向雷锋同志学习”!昨天是毛泽东等老一辈无产阶级革命家向雷锋同志学习题词的第54个的纪念日。雷锋，这个响当当的名字，在过去的半个多世纪时间里从未有一刻被忘记。雷锋精神，作为一代又一代的青年成长的榜样与标杆，已经凝炼成为中华儿女优秀品质的品牌名片。

身为新时代的中国青年，沿着雷锋的足迹，秉承雷锋的精神，是我们在场每一位同学共同肩负的社会责任。因此，在这个处处洋溢着融融春意的三月，我校团委将再次组织全校同学掀起学习雷锋精神的活动高潮，号召全校师生共同开展以“花城花语，志愿广州”为主题的志愿服务主题月实践活动，在此，学生会主席谨代表校团委学生会，向全校师生发起如下倡议：

一、重温雷锋精神

让我们重温雷锋助人为乐的精神内涵，让雷锋精神在商贸校园再放光芒。号召全校团员青年以创新深入的形式重温雷锋精神的当代意义，全面开展学雷锋活动，弘扬雷锋精神，从现在做起，从自我做起，从小事做起，为营造互助和谐的校园氛围贡献出自己一份力量，展现商贸学子良好的精神风貌。

二、传承雷锋精神

让我们以实际行动传承雷锋克己奉公、严于律己、热爱集体的优良品质，携手共创文明校园。在班级中，在校园里，在一切的公共场所，从身边的小事做起，遵守社会公德，文明礼让，爱护公物，保护环境，诚信自律，做爱护班级卫生的好学生，做美化校园环境的商贸人，做用心关爱社会的好公民。

三、发扬雷锋精神

让我们发扬雷锋“钉子”精神，求实奋进，刻苦学习。认真钻研文化知识，勤奋苦练职业技能，为理想与信念而读书，为国家与民族而强志，做一个求知若渴、素质全面的优秀技能人才，为实现中国梦努力前行。

四、弘扬雷锋精神

让我们弘扬雷锋艰苦朴素、勤俭节约的伟大精神。节约每一度电、节省每一滴水、爱惜每一张纸、珍惜每一粒米。树立端正的价值观，同身边的人一起爱护资源，合理消费，做到不铺张，不浪费，不攀比。

五、学习雷锋精神

让我们把雷锋精神打上广州品牌，加入商校特色新内涵，让花城独特的花文化深入商校学子心灵，让商校之美与花城之美相映成辉，在商校兴起爱小家、美大家的“花文化”浪潮，用春天的绿意与芬芳妆点校园，人人参与营造干净、整洁、绿色、美丽的校园一角，积极打造“最美班级”、“最美宿舍”、“最美办公室”，为建设最美文明校园出一份力。

同学们!纪念雷锋的日子里，不能缺少你的参与;期盼爱心的目光里，不能缺少你的帮助。在文明广州，人人志愿的精神引领下，校团委号召各班志愿服务委员，在校团委学生会组织部和青年志愿者协会的帮助下，指导班级团员青年成为注册志愿者，积极报名参与校团委与社区联动组织的志愿服务，如社区亲子活动、困境青少年家庭探访活动、网络文明教育宣传活动、社区青少年学堂义工协助活动等，在实践中加深对雷锋精神的认识，在校园中掀起实践雷锋精神的热潮。

“一花独放不是春，百花齐放香满园。”希望每位同学都积极投身到学雷锋的队伍中，让“人人学雷锋、天天有雷锋、时时做雷锋”成为现实。同学们，为了20xx年的春光更加灿烂，我们一起行动起来，让雷锋精神在我们的校园内发扬光大，传承不息!谢谢大家!

尊敬的老师们、亲爱的同学们，

大家好!

三年前的秋天，当我怀着忐忑与憧憬跨入成都七中的大门，我总是禁不住想象自己的七中生活，是书山题海的暗无天日，还是学校活动的丰富多彩?是徘徊在分数名次间的惶恐不安?还是朝着目标勇往直前的奋斗不息?

直到我站在高考冲刺的跑道上，才恍然发现，高中，远远比我想象中单纯。当我们在排球场上尽情地挥洒汗水，当我们为排练艺术节节目牺牲一个又一个午休，当我们学会争分夺秒不辞辛苦地学习，当我们习惯了纷飞的考卷不断的打击和一次次告诉自己"继续向前"……坚持，梦想，责任，这一直是青春的主题。

我想，这就是七中赠与我最宝贵的一笔财富。犹记得刚刚进校时常萦绕在耳畔的那句话：七中没有超人，只有超人的意志。充实的高中生活，让我真正理解了，坚持，不仅仅是为了收获成功的果实，更是因为坚持背后，有儿时的美丽梦想，有老师的谆谆教诲，有父母的殷切目光。而这一切在给予我们压力的同时，也让我们的肩膀之上多了一份责任--对班级负责，对家庭负责，对社会负责，更要对自己的人生负责。梦想与责任早已注定，纵然踏上了一条荆棘之路，我们也要义无反顾。

如今，我们高三了。高考像是一座山，横亘在你我通往梦想的必经之路上，巍峨高耸，却又不得不逾越。

高三的我们，也许无法选择前行的道路，却能选择面对高考，面对挑战的态度。你可以选择碌碌无为地度过高三，但这平凡的生活绝不是七中学子的追求。你可以选择消极颓废地面对高三，但又有谁愿意在青春绚烂之际留下遗憾与羞愧?

高三的我们，少了一份浮躁，多了一份坚定，少了一份幼稚，多了一份成熟。不再张扬天马行空的梦想，只把信念的种子种在心底，用汗水浇灌，用奋斗滋养。

高三的我们，会在成绩的波动中感到焦虑，却一直坚信"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"的真谛;会时常想起高考那残酷的面孔，却总把残酷作为激励自己前进的动力;会感慨三点一线生活的乏味枯燥，却始终明白有些事情只能勇敢地独自面对，有些苦涩宁愿今天笑着，吞咽，也不要等到日后悔恨落泪。

高三的同学们，高考是人生的考验，是对自我的一种挑战，是对我们品格的历练，让我们用理性来调整心态，用信心去战胜困难，用决心去实现梦想，只有这样，我们的高三才会无怨无悔。

高一高二的学弟学妹们，愿你们珍惜在七中的每一天，仰望星空，脚踏实地，从现在开始，点点滴滴的积累一定能搭建成你们通往梦想的阶梯。

最后，新的学期，崭新的开始。祝福所有人都能收获生活中的美好与幸福，谢谢大家!

各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

我今天讲话的题目是《读书吧，你的人生将因此而改变!》。 我今天的讲话从一个故事说起。

1820xx年2月12日，一个男孩出生在美国肯塔基州乡村一个穷苦农民的家里。因为家里穷，他没有机会上学。他一生中进学校上学的时间加起来不到一年。他的母亲能阅读，但从来没有学过写，而他的父亲也仅能写他自己的名字。

可是，他却被书籍强烈地吸引着。他7岁开始上学，每星期只去学校2～3天。从那时起，他开始了自己的启蒙教育。他把燃烧过的木头当成"铅笔"，在粗糙的木板上练习写字母。夜晚，他向母亲大声朗诵《圣经》，还反复阅读《伊索寓言》。

十几岁时，他从50里范围内的所有邻居那里寻找并借回很多书，包括《本杰明弗兰克林自传》、《华盛顿的一生》和《天路历程》。他抓住一切机会认真阅读。当其他小伙伴在山上玩捉迷藏游戏的时候，他却手捧书本在一棵树下阅读。吃完饭后，他又很快拿起书本。 9岁时，他深爱的妈妈不幸去世。他和姐姐用读母亲最喜欢的《圣经》章节的方式来安慰母亲的在天之灵。

当他父亲再婚时，继母带了几样家具和三本书到她的新家：《韦氏大字典》、《鲁滨逊漂流记》和《天方夜谈》。他把这些书读了一遍又一遍。他渐渐成为了一位精通写作的人，以至于他的邻居们愿意出钱请他写信和简单的遗嘱。

21岁时，他决定外出。最后在一个住有100多个新移民，位于西部边境的小村庄安顿下来。这个小村庄有6位受过大学教育的人，其中包括两位知识渊博的内科医生，他们允许他随时借阅他们的书籍。

在此后的7年，他做过两份工作，都是允许他可以长时间读书而不受打扰的工作。第一份工作是商场店员，第二份工作是邮递员。他在接待顾客之余，广泛阅读了哲学、科技、宗教、文学、法律和政治学方面的书籍。事实上，通过阅读，他自己授予了自己一个优等的大学毕业文凭。

1837年，28岁的他虽然连小学一年级都没毕业，却已经是伊利诺依州的执业律师了。

1861年，他通过参加竞选，成为美国第十六任总统。他就是美国历史上最伟大的总统之一，亚伯拉罕林肯。

在人类历史上，不论是国内还是国外，因勤奋读书而改变自己的命运，乃至改变国家、民族的命运，影响人类文明进程的事例有如天上的繁星，数不胜数。他们的故事影响着、激励着一代又一代的人，而要认识他们，从他们身上汲取精神力量的最好办法仍是读书。 你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说："读一本好书，就是和许多高尚的人谈话"。

你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代--过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每个角落。

文字、书籍是人类历史上最伟大的发明，而如果你能够利用，却不去利用这个最伟大的发明，那真是最大的愚昧，枉到人世一遭。 读书就意味着教育，甚至意味着学校。前苏联教育家苏霍姆林斯基说："学校首先意味着书籍"。没有供师生阅读，充实师生精神生活所需要的丰富的书籍，或者虽有丰富的书籍而缺乏热爱读书的师生的学校，不能算是一所真正的学校，可以说只是一间"制造、生产劳动力的工厂"。

据学校图书馆统计，从20xx年11月至今，全校师生办理借书证共250人次，其中教职工68人次，占教职工总人数的13.5%;学生182人次，只占在校学生总人数的4%。借书情况如此，到图书馆阅览室阅读报刊的情况又如何呢?如果在正常情况下，你走进阅览室(偶然情况，如某些班学生在老师组织下集体到阅览室除外)，你会发现，在阅览室阅读的人数屈指可数。几百张椅子每天都在耐心地、静悄悄地等待着、盼望着它的主人的到来，可谓望穿秋水。

读书吧!读书已经改变了你的人生，如果你想继续改变你的人生的话，读书吧!世界每天都在变，你可以不变吗?

谢谢大家!

亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《学会感恩》。

“滴水之恩当涌泉相报”，“谁言寸草心，报得三春晖”，这是古人为我们留下的教诲，意思是要我们学会感恩，不能忘恩。

感恩是中华民族的美德，我们应谨记古人的教导，时刻要感恩身边的人。

要说感恩，首先要感恩我们的父母，如果没有他们，就没有我们，可能他们不能给我们很多钱财上的支持，但他们送给了我们最好的礼物，那就是——生命。没有生命，我们就不能来到这个美丽的世界上，不能感受到阳光的温暖;不能看到美丽的大自然;也听不到美妙的音乐。他们每天十几个小时都坚守在自己的工作岗位上，从不叫苦。每天接送我们，从没有间断过。他们对于我们的学习给予最大的支持，我们不用担心家里的任何事情，只需要好好学习，可有多少同学上课不认真听讲，下课不仔细完成作业，整天无所事事。所以，我们要学会孝敬父母，感恩父母。

其次，我们要感恩老师，老师像红烛，燃烧自己照亮别人，还有一句古诗可以用来比喻老师，那就是——“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，老师引领我们走进知识的殿堂，让我们学会很多知识和做人的道理。老师总在我们失败时而安慰和鼓励我们，所以我们要感恩老师，让我们努力学习，用自己的进步和一份满意的答卷，让老师觉得自己的付出是值得的。

同学们，让我们学会感恩吧!感恩朋友，因为他们在你失败时安慰你;感恩绊倒你的人，因为他让你更加坚强，感恩鼓励你的人，因为他们让你鼓起信心的风帆。让我们学会感恩吧!感恩你身边的每一个人!

同学们：大家好!

提出的“八荣八耻”的社会主义荣辱观的第3条就是“以崇尚科学为荣”，“以愚昧无知为耻”。这是我们学生必须明白而且要做到的。在当今世界上，没有任何国家，敢于轻视我们中国的力量，这就是科学的力量，我们只有掌握了科学技术，才能使自己足够的强大。作为学生，我们要明确学习目的，学科学，爱科学，用科学，集中精力，努力学习，从小打下坚实的基础，长大后为社会主义现代化建设作贡献。

在农村，算卦、占卜、相面仍然有限的存在着。如果我们在学生时代就相信了它们，那会是多么的悲哀和不幸。“崇尚科学”才是一条引领我们不断成长的康庄大道。也许，我们将来成不了“大科学家”，但“十万个为什么”会给我们带来万物生灭的神秘之旅，“星系宇宙”会让我们永怀好奇冲动不断地探索未知。

“崇尚科学”不是让我们空喊口号，而是要求我们勤奋学习，多读书，多读科普书籍，细心观察周围的事物及现象，用科学的明灯指引我们前行的道路。在此我向同学们倡议：崇尚科学，摒弃愚昧;明辨是非，荣辱分明;从我做起，传播文明;珍惜时光，奋发图强;“以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻”。各班可以在今后开展“崇尚科学，争做文明好队员”读书活动、书画比赛，还可以开展主题班队活动。

用知识武装起来的人，是不可战胜的，让我们热爱书籍、热爱科学吧，用科学来武装全体师生的头脑，人人成为崇尚科学，摒弃愚昧，对社会有用的人。让我们记住“以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻”，让我们插上科学的翅膀，和祖国一起飞翔!

老师们，同学门，上午好!我今天演讲的主题是：我与祖国共奋进!

我们中华民族历史悠久，有着5千年的灿烂历史和辉煌的文明，在这片越发繁荣的土地上，有着勤劳的人民和我们这些跨世纪的新一代。我们现在已经越来越大了，我们也已经在这片土地上生活了很长一段时间了，我想，我们不一定要等到长大之后为祖国贡献什么，而是现在就为祖国贡献一些我们的力量。

有的同学此时可能会说：“我们也只不过是一个小孩子，报答祖国是他们大人的事，我只要做好自己就可以了!”这种想法是在不对的。我们应该时刻想着我为祖国做些什么，也许我们现在的力量还很小，不可能像大人们那样，但是我们能为祖国做的也很多呀。比如：绿化祖国、美化生活环境、好好学习，这些看似平常的事情，只要我们能努力做到，而且是持之以恒地做，我们就已经是为祖国贡献自己的力量了。这样不仅仅是为祖国贡献力量，也是对我们自己的生活贡献力量。因为只有祖国繁荣了，人民的生活条件才会提高，只有祖国的环境污染得到治理了，我们的生活环境才会得到改善;只有祖国强大了，人民的力量才会强大。

所以我们一定要与祖国共同进步，共同发展，我们要时刻为祖国做贡献，而不是从祖国母亲那里索取些什么，只有这样，中华民族才能不断地进步，我们的祖国才能不断的发展。

有一句话说的好：“少年富，则国富;少年强，则国强。”作为一名小学生，一名中国共青团团员，我一定要好好学习，将来当一个合格的接班人，用自己的力量，为祖国母亲今后的发展壮大做出自己的贡献。

在最后我要说一声：“我要和祖国共奋进，我要和祖国共拼搏，我要同祖国共进步。”

小学生在环保仪式上的讲话

大家好！

我是孝感实验小学的一名少先队员，很荣幸见到大家，今天，我想和大家说一说我的心里话，讲一讲关于环境污染的严重性和危害性，希望大家听到我的演讲后，不要让地球母继续伤心流泪。

大家知道吗？环境污染给生态系造成真直接的破坏和影响，如沙漠化、深林破坏，也会给生态系统和人类社会造成间接地危害，有时这种间接的环境危害比当时造成的直接危害更大，也更难消除，我们一定要好好保护环境呀！像什么温室效应、酸性和臭氧层破坏就是因为大气污染衍生的环境效应具有滞后性、往往在污染发生的当时不容易被察觉和预料到，然而一旦发生就表示环境已经发展的相当严重的程度了。所以说，有些事情在发生后再去拯救，已经晚了，环境污染也是一样的道理，不信就听我说一下，几件真实的时间吧！

在1984年12月3日的凌晨，震惊世界的印度博帕尔公害事件发生。午夜，坐落在博帕尔市郊的“联合碳化杀虫剂厂”一座存储45吨异氰酸甲酯贮槽的保安阀出现毒气泄漏事故。1小时后有毒气雾袭向这个城市，形成一个方圆25英里的毒雾笼罩区。首先是近邻的两个小镇上，有数百人在睡梦中死亡。随后，火车站里德一些乞丐死亡。毒雾扩散时，居民有的以为是“瘟疫降临”。有的以为是“原子弹爆炸”，有的以为是“地震发生”，有的以为是“世界末日的来临”。一周后，有2500人死于这场污染事故，另有1000多人危在旦夕，3000多人病入膏盲。在这一污染事故中，有15万人因受污染危害而进入医院就诊。博帕尔的这次公害事件是有史以来最严重的因事故污染造成的惨案。

同学们，心动不如行动，一起来保护环境吧！让地球的明天更加没有好！

孝感市实验小学 五（10班） 王蕴晗

各位家长、同学们：

大家下午好!

在这桂花飘香，举国同庆的日子里，我们高一(9)班迎来了开学之后的第二次班会课。应学校校长室、学生服务处、高一级段共同商量决定，本次班会要求我们全体高一学生，面对镜头，定下你们作为一名普高学生的最初目标抑或终极目标，让摄像的镜头摄下这难忘的值得纪念的一刻，很高兴，今天我们迎来了施钖、林易如、汪佳轲、楼思悦等几位同学的家长，他们将与我们一起共同完成这次意义非凡的班会，同时他们也将见证你们这个令人心动的时刻，为你们达到目标做出努力。下面，让我们用热烈的掌声欢迎家长们的到来。

同学们：进入余姚二中高一(9)班已经了一个半月了，你们在老师们的教育下，已经逐渐熟悉了这里的生活环境，懂得了学校的各项规章。记得从刚入学的那刻起，我就讲过这样的话：相识便是缘份，相知需要用心。据我观察，我们大部分同学还是不错的，他们一直照老师的要求在默默努力，他们一直以班级作为自我的精神家园，在为班级争得荣誉方面在默默地较劲努力。但我们也不排除会有这样或那样的错误。这需要我们今后努力改正之。然理想作为一个人实现人生价值的首要窗口，在整个人生中占有极其重要的地位。今天，我们的班会主题是“扬起理想的风帆”，让我们在快要成人的年龄阶段确立实际的人生目标继而朝着这个目标一步一个脚印地向前攀登，我想，也只有这样才能完成最初对人生的铺垫。人做任何事情，都是需要有目标的，没有目标与理想的人终日将无所事事，时间一长懒惰与懈怠会主动招上门来，我想对于全体高一(9)班学校自主班的学生来讲，是不愿也不能成为这样的人的。你们都怀揣着梦想来到二中，你们都希望将来有一个美好的前程。然只要有目标，只要有理想，我想你的目标是一定会得以实现的。这里我举一个简单的例子：20xx届我有一个学生，当初我教到他的时候，发现他是个有潜力的学生，但只是习惯不太好，后我一直纠正他，高二时他的成绩一下由中档冲到了级段前列，我问他为何进步这样快，他说：我似乎一下子开窍了，对理科相当感兴趣，假期基本看好了高中该上的所有内容。我说：你要在理科拔尖的情况下，再拔尖英语与政治，将来考研究生生，专门搞科研，肯定能成功地。后来高校他考了一所理工大学，毕业后直接考上浙江大学攻读硕士，今年假期，他发来了这封录取通知书，我知道，他顺利考博了，真的，我当时很激动，我觉得就这样的一句话，就能影响一个人。人的潜力是很大的，其实大部分人的智商也是差不多的，只有沉浸于某一领域执着探索，一定能学有所成的。我希望在座的各位，等若干年之后，也能有这样出类拔萃的人物出现。

我在本次班会上的发言就到这里，预祝这次班会圆满成功，同时感谢家长们的热情参与。谢谢!

成长的步伐到来了，成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中。

“你怎样这么粗心，英语的大写字母写成小写字母;数学不是小数点忘了加，就是死脑筋转可是弯;语文也是，不该错的总是错。……成绩总是没有提高!”从上初一开始，这类话就常常在我心头萦绕。有时候是父母批评的话语，有时候是我的自训，有时候却是妹妹的挖苦。

人生有竞争才会精彩——这是我安慰自我的话。但尽管如此，仍有不少烦恼让我挥之不去：作为一名学生，我告诉自我成绩不能太差;作为女儿，我告诉自我不能让父母大失所望;作为姐姐，我告诉自我要给妹妹一个好榜样……所以，烦恼也就日益增多。

可是反过来想想，如果好成绩那么容易就让我得到，那岂非大失它本身的意义，也失去了人们想要拥有它的欲望吗?这样想想，烦恼固然减少了许多。却有另外一种看法在脑海中构成——这以上的话虽具有必须的道理，但未免太过于幼稚，就有点像吃不到葡萄就说葡萄酸。没有努力争取，好成绩是不会送上门来的。所以，烦恼仍像一个影子，无时无刻都在跟随着我。这也许是庸人自扰，但的的确确，这应当是大部分同学所面临的烦恼。

要解决这个烦恼的办法是学习，学习，再学习。“最近比较烦，比较烦……”我此刻最终明白这首歌曲实际上唱出了我们青少年应对学习的烦恼所表现出的无助与茫然。成长的烦恼在不断涌来，期望我们能招架住所有烦恼的“袭击”，学着在烦恼中健康成长!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好，今天我演讲的题目是：《高考，我们的梦》

再过八天，高三的学长学姐们就要奔赴高考的战场，打响最后一仗。

如果说高中三年的学习生活是一次长跑，那么现在你们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。这时，可以看到前面那一道道关切的目光，可以听到周围那一声声助威的呐喊。你们不应该有丝毫的紧张，怯懦，动摇和倦怠，你们应该像猛虎下山一样，义无返顾地向着终点那一道白色生命线奋力冲刺。

记得教室空过满过，花儿开过又谢过，这校园里所有的一切，都深深地铭记下了。每天的三点一线，候操时的单词本，教室里堆积如山的卷子，工整的课堂笔记，你们用汗水与泪水浇灌着自己的梦想。而今你们的梦想就要实现，要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到理想的目标。 而作为高一高二的我们，也已经冲到了高考的最前沿，我们把所有玫瑰色的梦想都打包收藏，让所有的触须都悄悄收敛，我们满怀信心，满怀希望的踏进了高三，期待着从这里放飞我们的梦想。

汪国真说过："没有比脚更长的路，没有比人更高的山。"路就在我们的脚下，命运就在我们的手中。为高考而战，只要你心中充满希望，充满激情，谁也挡不住你，挡不住你的成熟，挡不住你的智慧，挡不住你的成功!不管我们现在的水平如何，但请你记住"狭路相逢，勇者胜!"让我们努力拼搏，让梦想在我们矢志不渝的追求中变为现实。要相信:洒下的辛勤汗水，必将浇灌出参天大树;闪烁的智慧火花，必将点燃万盏灯火;回荡的欢声笑语，必将融化千难万苦!我们要坚信:现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将催开明朝的鲜花。

学长学姐们，今天，我们在这里为即将出征的你们吹响了战斗的号角。努力吧!把自己人生的第一次转折走好。一定要牢记老师、父母对你们的期望。用实际行动创造辉煌。为高一高二的我们做出榜样。待你们从没有硝烟的战场凯旋时，我们一定以你们为荣! 最后祝你们取得优异的成绩，圆梦高考!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家下午好! 今天我演讲的题目是《感恩父母，孝亲敬老》。

鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。孝敬父母是我们做人的根本。从古至今，从伟人到平民百姓再到我们身边的同龄人，有多少人给我们做了最好的榜样!

大家听说过《二十四孝》中卧冰求鲤的故事吗?王祥年少的时候母亲就过世了。继母对王祥非常不好，屡次挑拨他跟父亲的关系。年幼的王祥受尽了委屈，后母还对他百般的挑剔刁难。

一天，后母病了，想吃鱼，就命王祥去抓鱼。可是，江河都冻结了，哪里还有鱼呢?为了满足母亲的愿望，王祥顶着严寒来到河边，他脱掉衣服，希望用体温化冰，得到鲤鱼。

想一想我们自己!平时母亲叫洗一双筷子、洗一个碗，可能都不愿意做。叫扫个地，可能也会不高兴。但后母如此难做难为的要求，王祥都毫无怨言，一心只祈求能捉到鱼，带回去奉养母亲。这么纯厚的孝心，怎会不令人感动呢?

据说就在这个时候，冰突然自己裂开，竟然有两条鲤鱼跃了出来，冻得浑身发抖的王祥如愿以偿。

是什么力量支撑王祥这样做呢?唯有一个“孝”字，也正是王祥的一颗孝心感动了后母。

有的同学也许会说，这个故事未必是真的。翻开历史看看，感恩的故事还少吗?黄香九岁温席，李密陈情报祖母，花木兰替父从军，赫赫有名的陈毅元帅亲手为生病的母亲洗尿裤，失去父亲的8岁的唐银花安慰失明的母亲说：“妈妈——我就是你的眼睛……”

大家还记得那首诗吗?

孩子!当你还很小的时候，

我花了很多时间，

教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西。

教你系鞋带，扣扣子，溜滑梯

教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕

孩子!

如今，我的脚站也站不稳，走也走不动，

所以，

请你紧紧的握着我的手，

陪着我，慢慢的。

就像当年一样，

我带着你一步一步地走。

亲爱的同学们，在我们成长的日日夜夜中，我们有多少次去静静地感知过亲人给予我们的爱，有多少次向亲人诉说过我们对他们的爱，又有多少次用语言和行动去报答过对亲人的爱呢?

鲜花可以枯萎，沧海可以变桑田。但我们感恩的心不能变，让我们从一点一滴做起，感恩父母，孝亲敬老!

谢谢大家!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!我是五(1)班的，今天我在国旗下讲话的题目是《安全与你我同行》。

古今中外，多少文人墨客用优美的文笔唱出了对生命的赞歌。人们歌颂生命，是因为生命的宝贵。然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就转眼消逝，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵、安全的重要。

据有关部门调查统计，全国每年约有一万六千名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人死亡。触目惊心的数字，叫人扼腕叹息、更对我们敲响了安全的警钟。

我们要远离危险，学会做好防范，提高自我保护的能力。为此，我向大家提出倡议：

一、遵守《交通规则》，过马路时做到一停、二看、三通过。

二、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物，不吃无证摆卖小食。

三、在校内不追逐打闹，不攀爬楼层护栏、不往楼下抛杂物，不越级往下跳跃台阶，上下楼梯靠右走。

四、放学及时回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害时及时打110寻求帮助。

五、学会自护自救，提高防御能力。

同学们，让我们共同努力，创建平安校园!我的讲话完毕，谢谢大家!

大家都知道，“为中华之崛起而读书”是老一辈革命家周恩来总理求学时期所立下的宏伟志向。从战争起，国人就开始意识到古老中华的荣光已不再，从那时起，一代又一代的中国人都为中华的崛起而承担起自己的责任。时至今日，我们仍然走在中华崛起的道路上。所不同的是，我们已经度过了崛起之路上漫长的徘徊和等待，来到了全面实现中华民族伟大复兴的中国梦的路口。所相同的是，我们在面对困难和问题时的使命感丝毫不会比先辈们轻松。因此，我们这一代人也只有承担起历史所赋予的责任，才能成就一个伟大的时代。

一个国家有她的大时代，每一个人都有自己的小时代，但是小时代始终追随着大时代的步伐。作为学生，高中就是属于自己的小时代。高中阶段，是同学们各方面走向成熟，渐进确定人生方向的阶段，高考，就是对这个小时代的总结。在这样一个人生转折的关键时期，对学习的迷茫总是相伴左右。我相信，许多同学并不是厌学，只是在“读书有什么用?”这个问题上无法给出一个让自己信服的答案。或许由于生活在独立而强大的新中国，我们已经无法完全理解“为中华之崛起而读书”中为改变中国贫穷落后面貌而拼搏的雄心壮志，但这并不代表着读书是没有用的。中国的读书人自古以来就有一种“以天下为己任”的情怀，明朝学者顾炎武提出，读书人需经世致用。主张学习应当务实，应关乎国计民生，致力于社会变革。有同学会说，这种理想太大太远了，作为个人我无能力实现，也没有兴趣实现。我们不妨换个角度想想，姑且把这种远大的理想抛给国家和民族。但我们每一个人都有一个共同的关乎自身的理想，即都希望获得有尊严的生活，而尊严源自于什么?马丹·杜·加尔说：“哪里有理性、智慧，哪里就有尊严。”而理性、智慧又源自于什么呢?源自于通过读书学习而获得的独立思考的权利和能力。那么现在，同学们能回答读书有什么用了吗?读书是为了让我们能够独立思考，也是为了让我们能具有人的尊严，更是为了让我们能够在躬耕实践中展示我们的尊严，最终让这个世界因为自己的存在而有所发展。

今天我们在此庄严地举行升旗仪式，迎接共和国即将到来的65周年华诞。代表着共和国未来的同学们不知是否有所感触，人的一生很短暂，求学的时光更短暂，因此，我们需要更加珍惜在校学习的时光，不要把这宝贵的光阴过多浪费在刷屏、发呆、闲逛、睡觉等事情上。面对人类的文明进步，置身于飞速发展的时代，要有时不我待的紧迫感、责任感和使命感，因为我们再不抓紧，必将会错过这个应该无愧于自己的时代。

当高考倒计时的钟声敲响时，那粉白的数字，在同学们的眼中可能已幻化成不同的图腾，让同学们感到紧张、焦虑、烦躁，在高考前的这段时间内，对学生来说，做好心理上的调整，比夜以继日地埋在书堆里效果更好。

俗话说“知己知彼、百战不殆”。高三学生要平稳的度过接下来的学习时光，须要先了解自己现在的状态。

考生考前心理状态什么样?不同的学生在考前的心理状态是不一样的，通过高考专家多年的观察，总结出以下常见的几种：

过分激动状态。常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快，情绪状态不稳定。学生如果处于这种状态，往往注意力失调，心不在焉，不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度升高的结果。其产生与学生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。

平淡默然状态。这种状态与过分激动状态相反，表现为情绪低落，所有心理过程都进行得非常缓慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知觉和注意过程减弱、不果断，甚至不想参加考试。这种状态同学生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关。其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起。从心理上来分析，往往与学生对考试的不利方面想得太多，又没有解决办法，及缺乏顽强的意志有关。

盲目自信状态。主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足，过高地估计自己的力量，盲目自信。这种状态和学生不准备动员自己的全部力量去克服困难，注意强度下降，知觉、思维迟缓有关。这种状态对学生能力水平的正常发挥不利。

最佳竞技状态。这种状态表现为学生对面临的考试以及对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。处于这种状态的学生，注意力集中在即将来临的考试上，知觉敏锐性提高，情绪饱满，精力充沛。大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态。这种状态对学生考试水平的发挥有较好的促进作用。

了解了我们考前可能会出现的这几种状态，我们应如何进行心理调节呢

调节情绪，活跃思维。情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则让人感到学习枯燥无味，继而想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。人在高兴时，学习的信心和兴趣会增强，学习新知识的愿望变得强烈，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发挥。

适度焦虑，激发动机。有些同学在考试之前就开始担心自己的状态，有的是因为前阶段考试成绩不好，有的是因为对未来的考试抱有很大的期待，不管是哪种情况，学生考试焦虑主要体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。害怕看到老师失望的目光，害怕给不了家长一个满意的交待，害怕在同学面前失去面子。虽然有学生天天挑灯夜战，但效率也不高;睡眠质量不高，失眠，作噩梦，第二天头脑昏沉沉的。过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望常使同学们的情绪处于焦虑状态。过分的焦虑会影响到学习效果，但适当的焦虑还是有必要的。焦虑是注意的基础，一定程度的焦虑情绪可以有效地调整我们的注意力，从而提高记忆效果和思维效率。心理学实验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。

日本著名的心理学家森田正夫总结的一条理论揭示了一个重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然会有一定焦虑，反之，你有一定的焦虑，就说明你有取得成功欲望的影子，谁又能够扫除自己的影子呢?这是人类心理世界的一条自然法则。

总之，焦虑尽管是令人厌恶的情绪，但在学习中又不可缺少，我们不应该笼统地把焦虑看作学习的绊脚石，而应当宽容地接受适度焦虑的出现。不允许自己的情绪有波动，不允许有焦虑，就必然会对正常焦虑的出现感到痛苦、不安。这种“对焦虑的焦虑”反而会激发过度焦虑，把自己推向考试晕场的泥潭。

无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好;而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维;只有处于中等焦虑水平的学生，内在的学习动力才被激发，变压力为动力，学习效果最好。

在紧张的学习过程特别是在考试过程中，一旦出现了过度焦虑的状态，一些学生会立刻感到担心，极力想排除这种反应。因为他们确实感到只要有焦虑情绪出现就无法集中注意力，就不能专心思考。在这些学生看来，这种出现在自己脑子里的东西一定会干扰自己的思维。其实这是一种常识性的误解，虽然“焦虑的发生”和“无法集中注意力”具有时间先后的链接，但是却没有直接的因果关系，因为根据意识活动的规律，不是这种负面情绪直接影响了你的思考，而是你对负面情绪状态的关注、体验和抵抗干扰了你的正常思维活动，使你不能专心思考。既然我们了解了情绪变化的规律，那么，当消极情绪出现时，就不要以主观意志对抗情绪变化的“自然现象”，而应该坚持“顺其自然”的原则，实行三不态度：不痛苦、不体验、不抵抗。

为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中。

积极暗示，挖掘潜能。积极的心理暗示可缓解过分的焦虑。大家都有这样的体会：一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落，学习效率不高。当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟、并在心中默念三遍“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力学习好”，然后充满信心、精神振奋地投入学习，会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有成功的种子，也许有的还在休眠，快些把它唤醒，它会把你带向成功。

正确看待信心问题。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

克服过重的自卑感，树立起对自己的信心，在遭遇挫折时，我建议同学们尝试以下策略：

1、对自己有一个客观、全面的评价。正确的认识自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱势，缩小自己的强势，就将失去前进的动力，而一旦有了充分的自信，就能产生强大的内驱力。

2、善于将成功归结为自己的能力。

3、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力，

4、制定阶段性目标。

5、在不断达到目标的过程中体验成就感。

6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

了解了我们在高三复习过程中会出现的心理状态以及一些预防措施，我们还应该关注在学习过程中会出现的几种心理现象。

著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态，因此，我们高三学生应该及时了解和把握这些心理现象，从而提高学习的效果，增强自信心。

高三复习过程中要走出“高原反应”

每年高三下学期的复习阶段都有学生有越学越差的感觉，有些同学感到许多知识似乎都会，动手解题时却束手无策，即使能下手解题，也是错误百出;不少同学初期考分较高，复习一段时期成绩没有进步，便认为自己不行了，失去了信心和学习积极性。上述现象在心理学上被称为高原现象，类似于运动员在接受训练时，刚开始成绩逐渐上升，但到了一定程度之后，成绩却不再上升、甚至下降。

谁都会经历高原现象，只不过症状轻重有别。同学们之所以会出现高原现象，主要是因为人的记忆有一定的周期性，过一段时间后便会遗忘一部分，如果不及时巩固，会造成知识掌握不牢，就容易出现高原现象。其实，在高三复习过程中，高原现象是一种无法回避的客观现象。这种现象的存在，并不意味着同学们的学习到了极限，主要是因为高三阶段大负荷的学习和过量的练习造成了生理和心理疲劳，并且缺少有效的学习方法和策略，加之复习没有计划。

当同学们遇到了上述情况，首先应该克服急躁情绪，注意调节和保持良好的情绪，使自己心平气和，消除烦躁不安、紧张焦虑的心态，平稳地走过高原期。其次，应打好坚实的基础，学习成绩的提高需要有全面巩固的知识基础，因此，同学们在复习过程中，要在老师的指导下，夯实基础知识，编织知识网络，拓宽知识面，有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。同学们特别要注意把教材的基础知识掌握好，把运用知识解决问题的能力强化好，把自己考试的技巧和策略总结好。这样，就能增强继续学习的底气，缩短“高原现象”存在的时间。

尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是:《九九重阳节，浓浓敬老情》。

活泼透明的小雨滴携着凉意飞奔而来，在这金秋送爽之际，我渐渐嗅到一丝温暖的气息，听到了重阳渐行渐近的脚步······

重阳节是我国古代传统节日，人们在重阳节当天佩茱萸，饮菊花酒，登高望远。“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，是重阳;“台榭登临处，茱萸香坠”，是重阳;“战地黄花分外香”亦是重阳。重阳节寓意为健康长久，中华民族向来又有尊老爱老的传统美德，因此，重阳节又被定为老人节。

今年的老人节将要来临，我们能为老人做些什么呢?我的思绪渐渐回到上年秋天······那天我回老家看望爷爷奶奶，刚进庭院，就看到奶奶伫立在风中瘦小的身躯。她的衣襟随秋风左右摆动，仿佛身子也要随之倾倒似的。“奶奶!”我大声喊道。奶奶转过身，我忙走上前去，奶奶花白的头发在风中更显凌乱了，黝黑的脸庞仿佛又多了几条深深的皱纹，高高的颧骨使脸显得更消瘦了，我微微有些心疼。

跟随奶奶进了屋，奶奶要洗手为我做饭，我心里一动，要帮奶奶洗手，她几次推却，我却执意要洗。我打来温水，将水潦向奶奶的手，并用手轻轻抚摸着。奶奶的手指弯曲，手背黒黑的，稍稍有些褶皱。再看手心，几个暗黄色的老茧一下子映入我眼帘，摸上去硬硬的，手指上还有好几个小裂纹······这就是我奶奶的手啊，一双历经几十年沧桑的手!过去的时间里，奶奶受了多少苦累，而我为什么以前就没有多关心体贴奶奶一些呢?鼻子已有些发酸，我匆匆给奶奶洗完手。奶奶似乎察觉到了什么，脸上写满笑意，紧握着我的手说：“没事孙女，奶奶没事，只要你好好学习，奶奶就很高兴了!”泪眼朦胧中，我紧咬下唇，狠狠地点头，会的奶奶，一定会的!

现在我已经以优异的成绩升入高中，相信奶奶脸上也一定是欣慰的笑。想起那次洗手，我仍是感慨万分，是它使亲情得到了升华。亲情像一粒休眠的种子，当热情给予其温暖，泪水给予其滋润，宽容给予其力量时，它就会怀着一颗感恩的心悄然萌发，散发出独特的魅力。虽然说，冉冉时光留不住，老人们终究会老去，但只要我们每天都关心老人，哪怕只是一次洗手，一个鼓励的话语，一次满意的微笑，都能够使老人们感动许久，使他们苍老的心灵更欢欣，生活更多彩!夕阳无限好，哪怕近黄昏!

我的演讲完毕，谢谢大家!