阳光地带课外阅读答案(推荐20篇)

为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接中华人民共和国建国60周年，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。

根据市县教育局的安排部署，结合本校创建健康促进学校的实际情况，并以“我运动、我健康;我快乐、我美丽”为主题，于20xx年10月23日至20xx年4月30日对冬季长跑活动进行了具体的组织实施，并取得了初步成效，现将活动情况总结如下：

一、加强组织领导，提高对开展阳光体育运动的认识

学校组织全体师生认真学习有关文件，成立了以陈加拉副校长为组长的阳光体育活动领导小组，制定了具体的活动方案。学校提出以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“健康第一，强健体魄”为目标，与体育课教学、课外体育活动相结合，保证学生每天锻炼一小时，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，推动健康促进学校的创建工作，切实提高学生的体质健康水平。

二、营造舆论氛围，努力传播并践行健康促进新理念

通过举行冬季长跑活动启动仪式，正式拉开了我校阳光体育运动的序幕，通过国旗下讲话、校广播站和苍南中学“美丽人生”德育周刊的宣传，使“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”，“健康第一，强健体魄”，“以人的健康为本”等口号深入每一个同学的心中，以开展阳光体育运动来提高学生的身体素质为目的，走出教室、走向操场、跑在阳光下，积极参加体育锻炼，掀起了校园体育锻炼的新高潮。

三、认真组织实施，努力彰显体育与美丽人生的真谛

在学校阳光体育活动领导小组的指导下，政教处、年级段、体育组认真组织，积极实施，在全体班主任会议上，布置了阳光体育活动的具体内容：

(1)各班每周利用两节体育课完成3000m长跑;

(2)各班每周利用两次统一组织的课外活动完成3000m长跑;

(3)各班每周自行组织完成1500m长跑;

(4)节假日、寒假期间学生自行安排时间坚持每天跑完1500m。

这种安排，既有学校统一组织的跑步，又有各班或学生自主选择时间的跑步，浓厚了全民健身运动的氛围，凸显了我校实施方案中提出的“我运动，我健康;我快乐，我美丽”的主题，从而彰显了“体育与美丽人生”的真谛。经过近半年组织实施，冬季长跑活动已初见成效，学生跑操技术动作越来越规范，体质也有了明显提高。仅从今年5月份测试的全校学生中长跑成绩与去年同期相比优良率提高20%中可见一斑。据班主任和任课老师反映，自开展冬季长跑活动以来，学生患伤风感冒少了，上课精神更加饱满了，这充分说明我校的阳光体育冬季长跑活动已经取得了显著效果。

总之，阳光体育冬季长跑活动，我校给予了高度重视，组织工作有条不紊，效果异常显著。但是，活动的开展距离上级的要求，距离我们的目标还有不小的差距。为此，我校将把这项事关学生体质健康的跑操活动长年累月地开展下去，雷打不动，让教育部、国家体育总局、共青团中央倡导的阳光体育运动在我校绽放出最美丽的花朵。

__学校积极贯彻关于开展第_届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和总局教育局的《关于开展全局学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，以““诚信100，挑战自我”和“以行诺言，我要成长”活动，”为活动主题，在全校范围内开展冬季长跑活动，确保学生每天锻炼一小时，切实提高学生身体素质。现将活动总结如下：

一、领导重视，责任到位

为确保学校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担任，体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。每周的值周领导负责监督协调，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的记录，由体育教师负责全校的组织。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。

二、从学校实际出发，具体工作如下：

1、制定严格阳光体育冬季长跑活动的方案。

2、每天利用间操时间8：50---9：20进行跑步和大课间活动，小学生每天800-1000米，初中生每天1500米，此项工作由体育教师、班主任组织落实。

3、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、11月份学校利用活动时间组织了启动仪式。活动起跑仪式安排在_年11月20日下午1：30，校长进行“__中学阳光体育冬季长跑活动”宣传发动，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。并在启动仪式当天和_年4月20日分别组织一次长跑比赛。

5、制定了学生长跑记录表，每天完成情况有记录登记。制定了切实可行的安全预案，实行安全工作的责任制，落实到位。

6、开辟“__中学阳光体育冬季长跑活动宣传栏”。传播阳光体育运动知识，发布相关阳光体育活动的通知，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。

7、学校对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行了表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。

三、取得的成绩。

1、全员参与，学生投入情绪高。开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，养成良好的体育锻炼习惯。

2、我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。体现了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围。

总之，通过开展冬季长跑运动，全体教师和学生理解了“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的体育锻炼理念，磨炼了同学们的意志品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高了同学们的身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐环境;整个活动过程中师生们表现出了极大的热情，每到课间操时间他们走出教室、走向操场、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，领略体育的魅力，释放青春激情。通过冬季长跑活动的深入开展，我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础。

我校阳光体育节活动及冬季运动会暂告一段落。回顾这段时间开展情况,已取得初步成效，现将活动开展情况小结如下：

为确保我校阳光体育节活动有序的开展，学校成立阳光体育节活动领导小组，组长由分管副校长担任，各职能部门负责实施，形成了强有力的领导机构，保证活动的安全顺利进行。制订校园阳光体育节活动方案。根据活动内容安排，每周的值日领导负责监督协调，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天活动情况，由体育教师负责全校的组织安排。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。

自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案。此外，我们还利用学校红领巾广播站、板报、橱窗、队会、评比、信息报送等宣传发动，并在校园悬挂“全民健身，构建和谐社会” ，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的固定标语，并通过每周五校园广播广泛传播健康理念，使“生命在于运动”、“我运动、我青春”等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。于20xx年10月6日上午，在学校田径场隆重举行了“校园阳光体育节活动”启动仪式。

我校将“阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写“校园阳光体育节”活动日记，鼓励学生之间加以交流。通过各种小型竞赛和举办校运会，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。本次阳光体育节活动做到了人人有活动器材，个个都有两个以上特色项目。参加各类竞赛率80%以上，是我校历年来规模最大、人数最多的一次活动节日。并注意及时整理文字、照片资料保存。

现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

总之，阳光体育节活动各类竞赛已结束，我校冬季长跑运动仍在进行，通过这一活动，继续磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。

“牵手相伴,共享阳光”关爱留守儿童活动策划书

一、活动主题：

“牵手相伴,共享阳光”

二、活动背景：

他们的父母为了生计外出打工，用勤劳和智慧获取家庭收入，为经济发展和社会稳定作出了贡献，但他们的子女却留在了农村家里，与父母相伴的时间微乎其微，包括内地城市，一样也是父母双双外出去繁华都市打工。这些本应是父母掌上明珠的儿童集中起来都变成了一个特殊的弱势群体———留守儿童。他们是祖国的未来正需要的关爱 。无锡工艺职业技术学院环境艺术系秘书处特此发出倡议和策划走进留守儿童身边，弥补他们内心的空白。

三、活动目的：

以培养大学生对社会问题的关注，让现代的独生子女更加懂得满足自己的现在生活，懂得将自己的爱分享给那些幼小的心灵。并且宣传这一现象，让更多的人来加入我们，一起去帮助他们。

四、策划主办单位：

无锡工艺职业技术学院环境艺术系秘书处

赞助单位：

活动时间：xx年4月中旬

活动对象：环境艺术系大一班级

五、活动详情

1) 活动时间：xx年4月中旬

2）活动对象：环艺系大一同学及秘书处成员

3）活动内容：

主要承担宜兴街道办事处辖区内个人、单元、社区的力所能及的志愿服务活动，为社区内的留守儿童给予帮助。由街道办事处提供服务内容，我部门作出详细的计划并上报团委，经上级同意后再与街道办事处有关部门商讨活动步骤或方案。最后组织活动。

4) 活动地点：荆东社区

5）活动准备：1、活动负责人事先找到社区负责人商谈活动事项。

2、向各班征集参与此次活动的人员（会说宜兴话的优先选用）。每班约

两至三个人。

六、活动内容：

为了给以留守儿童更多的关爱，让他们的内心的空白可以更少一点，让他们的童年可以更加有色彩，以“牵手相伴，共享阳光”为口号，以“志愿服务活动社会化、项目化，立足校园，服务社区，面向社会”为发展思路，无锡工艺职业技术学院环境艺术系秘书处特此发出倡议和策划走进荆东社区，志愿服务社区这一活动。

我部门将在宜兴宜城街道办事处辖区内个人、单元、社区开展志愿者服务活动，为社区内留守儿童给予帮助。我们衷心希望你们能够支持我们的活动，参与到我们的志愿服务活动中。

七、宣传计划

前期准备:

（1）活动前期到各班宣传，每班选定两至三名志愿者入伍选定；

（2）切实做好与社区居委会的联系工作，保证街道宣传资料的获取与服务对象的选定，做好服务对象家庭信息资料与人员定点安排及记录；

（3）准备一条横幅、一张倡议书、一张活动简介及五张海报。

内容为：弘扬志愿者精神，为社区服务事业贡献一份力量；

（4）撰写好活动问卷调查表；

活动中期安排：

（1）志愿者分队人员确立及组织安排：

将征集的活动人员分成三支队伍，分别对留守儿童进行看望。

² 探望留守儿童可为他们带些生活必需品，帮忙打扫房间卫生、做饭、洗衣服等，可以孩子们来些互动，如唱唱歌、聊聊天、做做游戏，和拍照等。

2）提前与社区居委会取得联系，安排好“走进社区”工作进程；

（3）做好问卷调查的记录及回收；

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全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案工作总结

一、阳光体育冬季长跑活动指导思想

全面贯彻落实《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、阳光体育冬季长跑活动活动主题

阳光体育与祖国同行

三、阳光体育冬季长跑活动参加对象

全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）

四、阳光体育冬季长跑活动活动时间

XX年10月26日至XX年4月30日

五、阳光体育冬季长跑活动活动内容

XX年10月26日，在北京举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省（区、市）在同一天举行省级起跑仪式，各学校在10月27日利用课外体育活动时间举行校级起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生XX米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。

六、阳光体育冬季长跑活动评选与表彰

第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的省、地、县级政府单位进行表彰。

省级单位优秀组织奖的评选，由教育部、国家体育总局和共青团中央依据评选条件并结合各地工作情况组织评选，地、县级单位优秀组织奖，由各省（区、市）教育、体育行政部门和共青团组织共同组织推荐，每省（区、市）推荐的名额为本地区地、县级单位总数的20%。各地教育、体育行政部门和共青团组织应组织对长跑活动开展好的学校进行评选和表彰。各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀单位、班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

各地于XX年5月30日前将地、县级优秀组织单位推荐名单和推荐意见，报全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。

七、阳光体育冬季长跑活动优秀组织单位评选条件

1.冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；

2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起

跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；

3.教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

4.本地区学校在冬季长跑活动网站上注册数量较多，参加网站的交流活动积极；

5.活动期间未发生任何安全事故。

优秀学校和学校优秀单位、班级、学生和教师的评选条件由各地自行制订。

八、阳光体育冬季长跑活动宣传报道

主办单位在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，在搜狐网设立活动专题网站（），宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息。各学校应积极进行网上注册并参加网站各种活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。

九、阳光体育冬季长跑活动组织机构

第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动由全国亿万学生阳光体育运动领导小组领导，全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室具体组织协调。各地应成立由教育、体育行政部门和共青团组织共同参与的冬季长跑活动组织领导机构，各级各类学校也要建立相应机构并由一名校领导具体负责。

全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室秘书处设在团中央所属新时代青少年体质健康促进中心，地址：北京市东城区东直门南大街9号华普花园c座605室，邮编：100007，联系人：陈智勇，电话：010-51288227，传真：010—84098849。

“池塘边的榕树上，知了在深深的叫着夏天……”童年是每一个人在人生中最欢乐的日子，它是完美生活的向往。童年天真、无邪，它把我们最完美的回忆收藏起来了。所有人的童年是抹不掉的过去，童年只是一个阶段，这个阶段给了我教训，给了我收获。童年是无忧无虑的，童年也是无憾的!童年中做了有意义的事情，感觉此刻的生活是多么欢乐呀!此刻的我回想起来，在我的童年里，有多少有意义的事情啊!想起那次自助早餐，早起的我没有事情做，突然想到早饭没有烧，便自我做了起来。我打开煤气，把两袋牛奶和火腿肠放进锅子，加了点水，开了火，就等待锅子冒烟了。之后，我把四个面包放进微波炉，把火量开关转到小火，时间开关呢?转到了三分钟，插上电源，里面的玻璃盘就开始转动了!

“叮叮……”微波炉里的面包软了、热了，我拔了电源，轻轻地打开微波炉，把面包拿了出来，细心翼翼地把面包放在碗里，闻闻，好香啊!瞧!锅子冒烟了，我还没来得及把剩下的面包放在碗里，又去把煤气捏紧，忙的我满头大汗!把牛奶和火腿肠拿出锅子，把水倒掉后，两袋牛奶和火腿肠放入碗里，我捧起那丰盛的早餐，心中不免有些觉得骄傲!妈妈爸爸闻到那味道，起来一看，一顿丰盛的早餐出此刻他们面前，“品尝品尝。”我被表扬了!这时，我被表扬了，心里舒服极了!童年时，我记得在妈妈生日时买了两朵康乃馨，我只是对妈妈说了句：“等我”我就匆匆的走出校门，走到了鲜花店，买下了两朵康乃馨，听同学说，妈妈在到处找我，我又立刻跑出鲜花店，手中拿着那两朵康乃馨，急匆匆跑到校门口，我把鲜花给了妈妈，那时的妈妈抚摸着满头大汗的我欣慰地笑了，我也十分开心!

童年是一首歌!收藏着我的喜、怒、哀、乐!春天里，教师带我们去春游，在草地上，我们玩耍，应对着小草青青的大地，我尽情玩耍，是多么的欢乐呀!那时候，我不明白春天的短暂，怎样小草一会儿就会变黄，最终枯萎?此刻的我，明白了这些事情，这说明我在成长!夏天里，我与小伙伴们一齐游泳，在河中嬉戏，是多么欢乐呀!应对着这诱人的湖水，何人不起湖水情?微波粼粼的水面上，我们荡起双浆，小船飘荡在水面上，笑声在我们身后飞扬!秋天里，我与同学一齐漫步，在枫树旁，我观赏着那迷人的枫叶，心中有无数个为什么?火红的枫叶，飘飘洒洒地落在地上，看那枫叶，不正象征着秋天的收获吗?

冬天里，洁白的雪花飘落下来，落在我和弟弟的脸上，冰凉冰凉的，舒服极了!我和弟弟，从五楼跑到底楼，把雪放在桶里，再从一楼跑到五楼。来堆雪人，打雪仗，尽管手冻得通红，可是我们玩得多么欢快……我永远都不会忘记童年里所发生的一切，童年是我最欢乐的时光，我在这种阳光下幸福地成长着!

十八届五中全会解读答案

公报全文共5900余字，其中关于“创新、协调、绿色、开放、共享”发展理念的内容就达3000多字。这10个字，为何占到五中全会公报一半篇幅?中国共产党第十八届中央委员会第五次全体会议公报于10月29日发布。公报提到，实现“”时期发展目标，破解发展难题，厚植发展优势，必须牢固树立并切实贯彻创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念。这是关系我国发展全局的一场深刻变革。

北京师范大学政府管理研究院院长唐任伍认为，“”规划仍然贯穿一条主线，那就是“发展是硬道理”，“发展是第一要务”。同样，发展是民生保障的基础，这是改革开放30多年来全党和全国人民的共识。尽管今天中国经济已经进入“新常态”，但“发展”仍然是第一要务。“”的发展相对于过往的“发展”具有“新境界”，它是在深刻把握世界经济发展新趋向新态势，深刻把握我国经济发展新特点新要求，深刻把握我国经济社会发展新目标新任务，深刻把握我们面临的新挑战新机遇上的“发展”，是搞好统筹兼顾、更好地惠及民生的“发展”。

全国人大常委会委员、财经委员会副主任委员辜胜阻指出，就是要用这“五位一体”的发展理念引领中国发展方式的转变。创新发展解决发展动力;协调发展强调协调好“四个方面”的重大关系;绿色发展讲如何处理好人和自然的关系;开放发展强调中国的发展如何和世界对接;共享发展强调全体人民共同迈向全面小康。其中共享发展是这次提出的一个非常新的发展理念。

下面第一范文网为您一一梳理。

1、创新

国家发展全局的核心位置

【公报摘要】

坚持创新发展，必须把创新摆在国家发展全局的核心位置，不断推进理论创新、制度创新、科技创新、文化创新等各方面创新，让创新贯穿党和国家一切工作，让创新在全社会蔚然成风。

必须把发展基点放在创新上，形成促进创新的体制架构，塑造更多依靠创新驱动、更多发挥先发优势的引领型发展。

培育发展新动力，优化劳动力、资本、土地、技术、管理等要素配置，激发创新创业活力，推动大众创业、万众创新，释放新需求，创造新供给，推动新技术、新产业、新业态蓬勃发展。

拓展发展新空间，形成沿海沿江沿线经济带为主的纵向横向经济轴带，培育壮大若干重点经济区，实施网络强国战略，实施“互联网+”行动计划，发展分享经济，实施国家大数据战略。

深入实施创新驱动发展战略，发挥科技创新在全面创新中的引领作用，实施一批国家重大科技项目，在重大创新领域组建一批国家实验室，积极提出并牵头组织国际大科学计划和大科学工程。

大力推进农业现代化，加快转变农业发展方式，走产出高效、产品安全、资源节约、环境友好的农业现代化道路。

构建产业新体系，加快建设制造强国，实施《中国制造二○二五》，实施工业强基工程，培育一批战略性产业，开展加快发展现代服务业行动。

构建发展新体制，加快形成有利于创新发展的市场环境、产权制度、投融资体制、分配制度、人才培养引进使用机制，深化行政管理体制改革，进一步转变政府职能，持续推进简政放权、放管结合、优化服务，提高政府效能，激发市场活力和社会创造力，完善各类国有资产管理体制，建立健全现代财政制度、税收制度，改革并完善适应现代金融市场发展的金融监管框架。

创新和完善宏观调控方式，在区间调控基础上加大定向调控力度，减少政府对价格形成的干预，全面放开竞争性领域商品和服务价格。

2、协调

推动4个方面协调发展

【公报摘要】

坚持协调发展，必须牢牢把握中国特色社会主义事业总体布局，正确处理发展中的重大关系，重点促进城乡区域协调发展，促进经济社会协调发展，促进新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化同步发展，在增强国家硬实力的同时注重提升国家软实力，不断增强发展整体性。

增强发展协调性，必须在协调发展中拓宽发展空间，在加强薄弱领域中增强发展后劲。

推动区域协调发展，塑造要素有序自由流动、主体功能约束有效、基本公共服务均等、资源环境可承载的区域协调发展新格局。

推动城乡协调发展，健全城乡发展一体化体制机制，健全农村基础设施投入长效机制，推动城镇公共服务向农村延伸，提高社会主义新农村建设水平。

推动物质文明和精神文明协调发展，加快文化改革发展，加强社会主义精神文明建设，建设社会主义文化强国，加强思想道德建设和社会诚信建设，增强国家意识、法治意识、社会责任意识，倡导科学精神，弘扬中华传统美德。

推动经济建设和国防建设融合发展，坚持发展和安全兼顾、富国和强军统一，实施军民融合发展战略，形成全要素、多领域、高效益的军民深度融合发展格局。

3、绿色

为全球生态安全作出新贡献

【公报摘要】

坚持绿色发展，必须坚持节约资源和保护环境的基本国策，坚持可持续发展，坚定走生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路，加快建设资源节约型、环境友好型社会，形成人与自然和谐发展现代化建设新格局，推进美丽中国建设，为全球生态安全作出新贡献。

促进人与自然和谐共生，构建科学合理的城市化格局、农业发展格局、生态安全格局、自然岸线格局，推动建立绿色低碳循环发展产业体系。

加快建设主体功能区，发挥主体功能区作为国土空间开发保护基础制度的作用。

推动低碳循环发展，建设清洁低碳、安全高效的现代能源体系，实施近零碳排放区示范工程。

全面节约和高效利用资源，树立节约集约循环利用的资源观，建立健全用能权、用水权、排污权、碳排放权初始分配制度，推动形成勤俭节约的社会风尚。

加大环境治理力度，以提高环境质量为核心，实行最严格的环境保护制度，深入实施大气、水、土壤污染防治行动计划，实行省以下环保机构监测监察执法垂直管理制度。

筑牢生态安全屏障，坚持保护优先、自然恢复为主，实施山水林田湖生态保护和修复工程，开展大规模国土绿化行动，完善天然林保护制度，开展蓝色海湾整治行动。

4、开放

构建广泛的利益共同体

【公报摘要】

坚持开放发展，必须顺应我国经济深度融入世界经济的趋势，奉行互利共赢的开放战略，发展更高层次的开放型经济，积极参与全球经济治理和公共产品供给，提高我国在全球经济治理中的制度性话语权，构建广泛的利益共同体。

开创对外开放新局面，必须丰富对外开放内涵，提高对外开放水平，协同推进战略互信、经贸合作、人文交流，努力形成深度融合的互利合作格局。

完善对外开放战略布局，推进双向开放，支持沿海地区全面参与全球经济合作和竞争，培育有全球影响力的先进制造基地和经济区，提高边境经济合作区、跨境经济合作区发展水平。

形成对外开放新体制，完善法治化、国际化、便利化的营商环境，健全服务贸易促进体系，全面实行准入前国民待遇加负面清单管理制度，有序扩大服务业对外开放。

推进“一带一路”建设，推进同有关国家和地区多领域互利共赢的务实合作，推进国际产能和装备制造合作，打造陆海内外联动、东西双向开放的全面开放新格局。

深化内地和港澳、大陆和中国台湾地区合作发展，提升港澳在国家经济发展和对外开放中的地位和功能，支持港澳发展经济、改善民生、推进民主、促进和谐，以互利共赢方式深化两岸经济合作，让更多中国台湾普通民众、青少年和中小企业受益。

积极参与全球经济治理，促进国际经济秩序朝着平等公正、合作共赢的方向发展，加快实施自由贸易区战略。

积极承担国际责任和义务，积极参与应对全球气候变化谈判，主动参与二○三○年可持续发展议程。

5、共享

朝着共同富裕方向稳步前进

【公报摘要】

坚持共享发展，必须坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，作出更有效的制度安排，使全体人民在共建共享发展中有更多获得感，增强发展动力，增进人民团结，朝着共同富裕方向稳步前进。

按照人人参与、人人尽力、人人享有的要求，坚守底线、突出重点、完善制度、引导预期，注重机会公平，保障基本民生，实现全体人民共同迈入全面小康社会。

增加公共服务供给，从解决人民最关心最直接最现实的利益问题入手，提高公共服务共建能力和共享水平，加大对革命老区、民族地区、边疆地区、贫困地区的转移支付。

实施脱贫攻坚工程，实施精准扶贫、精准脱贫，分类扶持贫困家庭，探索对贫困人口实行资产收益扶持制度，建立健全农村留守儿童和妇女、老人关爱服务体系。

提高教育质量，推动义务教育均衡发展，普及高中阶段教育，逐步分类推进中等职业教育免除学杂费，率先从建档立卡的家庭经济困难学生实施普通高中免除学杂费，实现家庭经济困难学生资助全覆盖。

促进就业创业，坚持就业优先战略，实施更加积极的就业政策，完善创业扶持政策，加强对灵活就业、新就业形态的支持，提高技术工人待遇。

缩小收入差距，坚持居民收入增长和经济增长同步、劳动报酬提高和劳动生产率提高同步，健全科学的工资水平决定机制、正常增长机制、支付保障机制，完善最低工资增长机制，完善市场评价要素贡献并按贡献分配的机制。

建立更加公平更可持续的社会保障制度，实施全民参保计划，实现职工基础养老金全国统筹，划转部分国有资本充实社保基金，全面实施城乡居民大病保险制度。

推进健康中国建设，深化医药卫生体制改革，理顺药品价格，实行医疗、医保、医药联动，建立覆盖城乡的基本医疗卫生制度和现代医院管理制度，实施食品安全战略。

促进人口均衡发展，坚持计划生育的基本国策，完善人口发展战略，全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策，积极开展应对人口老龄化行动。

活动时间：

活动对象：小班段的全体幼儿

活动地点：幼儿园后操场

活动准备：自行车、奖状、运动员名单表

早操结束后请大班段的幼儿帮助搬椅子到后操场。

活动目的：

1、锻炼孩子的体格，促进骨骼和肌肉的发育。

2、以积极愉快的情绪参加集体活动，体验活动带来的乐趣。

活动过程：

1、运动员有序的坐在跑道两侧。

2、讲解比赛规则。小朋友到跑道的起点选一辆自行车，坐在自行车上听到老师说“预备骑”的口令时快速的往前面，到跑道的终点的时候就马上转车骑回来。

3、提示幼儿要活动中要注意的几点安全事项。

4、教师示范骑自行车。

5、幼儿有序的进行骑自行车比赛。

6、小结、点评、发奖状。

7、有序的组织幼儿退场。

老师们、同学们：

早上好。

今天我讲话的题目是《烦恼抛脑后，天天好心情》。

我知道，同学们一天一天长大了，责任就增加了，压力也就大了，面对着父母的唠叨、老师的叮咛以及学习的压力，烦恼自然就产生了。所以，烦恼是人生旅途上必不可少的。一个人的烦恼与地位的尊卑并无直接联系，俗话说：穷人有穷人的欢乐，国王有国王的烦恼。

每个人都有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是一天天的过去。既然如此，我们何不把烦恼抛脑后，让自己的每一天都有好心情?

有时候，烦恼是自找的，或许换一个角度，事情就会变得完全不一样了。

古时候，有一个秀才第三次进京赴考，住一个经常住的旅馆里。考试前两天他做了两个梦：第一个梦是梦到了自己在墙上种白菜，第二个梦是梦到了下雨天，他戴了斗笠还打伞，这两个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦，算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧，你想想，高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?”秀才一听心灰意冷，回旅店收拾包袱准备回家，店老板十分奇怪，问：“明天不是就考试了吗?你怎么今天就要回家了?”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“啊，我也会解梦的，我倒觉得你这次一定要留下来，你想想，墙上种菜，就是高中嘛!戴斗笠打伞不是说明你有备无患嘛!”秀才一听觉得此人说得更有道理，于是精神振奋的参加考试，居然中了个探花。

这个故事告诉我们，积极的人生像太阳，照到哪里哪里亮;消极的人生像月亮，初一、十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的生活。

能不能抛开烦恼，实际是一种生活态度和生活艺术。

不知道大家有没有听说过“光明日记”?“光明日记”是日本“八百伴”总裁和田一夫的发明。他从20岁开始，就养成了每天记日记的习惯，不过他只是记录每天最高兴、最快乐的事，所以被称之为“光明日记”。和田一夫书写“光明日记”的目的是：尽情享受人生的快乐，不断激励自己和他的团队去战胜各种艰难困苦，锲而不舍的地去实现自己的梦想!在“光明日记”的照耀下，和田一夫始终保持着快乐的意境和积极的心态，从容面对事业的成功与失败。在快乐中，他把“八百伴”做成了日本最大的零售集团。但当他72岁时，几乎耗费他一生心血的“八百伴”却遭到了破产的厄运。面对突如其来的失败，这位老人依然保持着快乐的心情，带领几位年轻人创办了一家网络咨询公司，仅用了一年零九个月的时间，就成功获得了上市。如今，这位老人每天精力充沛地工作10小时。在谈起自己为什么能这么快调整心态、重新创业时，和田一夫说：“因为我有快乐作为生命的支点。”

康德曾经说过：“只有乐观和希望，才能有助于我们生命的滋长，能够鞭策我们的奋斗意志，生长出无比的力量”。也有人说过：“生活是一面镜子，你对它哭，它就哭，你对它笑，它就笑。”既然现实无法逃避，开心是一天，不开心也是一天，我们为何不开开心心的过好每一天呢?

烦恼就是一堵虚拟的墙，你只要一进入，就很难走掉，但你只要忽略他的存在，那堵墙依然是空气。烦恼也是一个磨练的过程，要不被他打败，一切阴雨绵绵，要不把他打败，今生阳光明媚。与其去想如何化简烦恼，让烦恼给你出难题，不如忽略烦恼，你给烦恼出了难题;与其放弃生活，向烦恼求饶，不如学会像烦恼发出挑战，跟他竞争到底。世上不可能没有烦恼，却偏偏没有不可消灭的烦恼。把烦恼当作磨练，将烦恼置之脑后，让烦恼自动求饶，这就是你的真本事!

愿同学们人人抛开烦和忧，营造好心情，快乐每一天!

阳光体育工作计划

无论是单位还是个人，无论办什么事情，事先都应有个打算和安排。有了工作计划，工作就有了明确的目标和具体的步骤，就可以协调大家的行动，增强工作的主动性，减少盲目性，使工作有条不紊地进行。本文为大家提供工作计划范文，欢迎大家阅读。

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设

二、活动主题：

我运动、我健康、我快乐!

三、目标与原则

(一)目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，自动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

(二)原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识，实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展，张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》，营造人人参与，生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况、因地制宜、科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

四、实施措施

1、时间安排

常年坚持让学生每天锻炼一小时。今年在国家规定的阳光体育活动期间内，拟开展系列阳光体育活动。

2、活动保障

1)加强领导、健全组织机构

组长：徐学根

副组长：成素萍、卜祥玉、蒋春华、沈泉明

成员：钱明坤、刘季泉、王加福、周杰、全体体育教师、各班班主任。

具体分工：

校长室：宏观调控、并随时督查。

教务处、德育处：制度具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

班主任：负责组织学生。

体育教师：负责活动计划实施、组织比赛等。

医务总务：后勤保障。

2)认真学习、提高健康意识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、主动、健康发展的体育观。

3)全员参与、强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查，体育教师安排指导，班主任组织实施，年级部检查评比等机制，以保证阳光体育活动的有效开展。

五、阳光体育活动实施系列内容

以《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，内容安排如下：

1、开足、开齐体育课和课间操、课间长跑活动。

2、每天两次大课间活动(长跑+素质练习)。

3、校级篮球联赛。

4、校田径运动会。

5、校冬季三项比赛。

6、高一高二高三年级：《国家学生体质健康标准》规定测试项目：身高体重、肺活量、立定跳远、50米、仰卧起坐、引体向上(男)、800米(女生)、1000米(男生)、坐位体前屈。

六、活动要求

1、班主任必须到本班活动场地，组织安排学生活动。各班根据实际情况尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，注意安全。

2、体育教师负责安排本年级的场地安排，对学生的活动进行指导与监督。

七、注意事项

1、大课间活动必须有班主任到场负责管理，做必要的指导。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、校级体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

亲爱的老师，同学们：

大家上午好!

今天我国旗下讲话的题目是：阳光体育，快乐学习，健康成长。

让我们先来听几组数据：1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，比20xx年增长了2.7%;2、全国中、小学生视力低下率与20xx年相比不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;3、青少年肺活量水平持续下降。与20xx年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群;4、每年教育部对进入“211工程”院校的大一新生进行体质、体能检测，然后将测试结果反馈至各省市，20xx年常州市在江苏省十三个大市中名列第一，20xx年常州市在江苏省十三个大市中名列第十二。

以上数据说明，近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，我们常州市也不例外。北京师范大学体育与运动学院院长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质概括为硬、软、笨。硬，即关节硬;软，即肌肉软;笨，即不协调。

这种状况令我们感到担忧。为此，在20xx年5月7日，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。

我校积极响应国家的号召，积极组织全校师生参加阳光体育活动，在20xx至20xx年度我校获常州市阳光体育运动优秀组织奖。我们也看到部分同学和老师非常重视体育锻炼，早上、晚上能自觉到操场上跑几圈或走几圈，部分老师和走读生步行到校和回家，这样做既锻炼了身体，又节约了能源。可以说，我校有开展阳光体育运动良好的传统与基础，现在已进入冬季，又到了开展阳光体育运动的最佳时期，为此我们要做好以下几件事情：

第一：重视近视眼的防治。我们要每天坚持认真做好眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。希望每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。一旦发现近视，要及时到正规眼镜店验光配镜，防止眼睛近视加重。

第二：科学合理地安排作息时间。中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中学生每天睡眠8 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，寄宿生晚上回宿舍后，动作要迅速，保持安静，少打闹，坚持每天晚上9：50要按时就寝，每天中午12：30要午休，只有这样，我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参与阳光体育活动。这两周高二年级正在进行足球联赛，大家热情高涨，加油声、欢呼声响彻校园，掀起了我校阳光体育运动的热潮。我们要求全体同学，认真上好体育课、课外活动课，精神饱满地跑操。本周四、周五常州市人民政府将对我校督导评估，跑操正是展示我们精神风貌的一个绝好机会，希望同学们到时能够步伐整齐，口号响亮，展现省武高师生的风采。

第五：积极参加冬季长跑运动。不久，我校将迎来冬季长跑比赛。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。只有有了好的身体，我们才可以快乐地学习，健康地成长。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光青年吧。

最后，让我们一起喊出我们的口号吧：我运动，我健康!我努力，我成功!我学习，我快乐!

为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实增强学生体质，促进和谐校园建设，根据全国、省、市、区各级专题会议要求，在前期开展的基础上，学校将进一步深化创新，突出特色，大力开展学生阳光体育运动。

一、 活动宗旨

贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

二、活动主题

我运动 我健康 我快乐

三、活动要求

人人有项目 班班有活动 学校有评比

四、组织机构

组 长：

副组长：

成 员：

五、实施内容

第一阶段(第一学期)

从学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。

1、 规范作息时间

坚持科学规范的学生作息制度。制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。

2、坚持大课间活动

积极开展大课间体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间。上午9：30-9：55开展体育大课间活动，下午1：40-1：55开展阳光活动。切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。

3、开足开齐体育课

坚定不移的执行小学1-2年级每周4节体育课、3-6年级每周3节体育课的课程设置计划，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。

4、突出特色建设

学校着重加强体育特色项目的建设，充分发挥学校体育教师的特长，激发学生兴趣，做好全面普及工作。

5、开展月竞赛活动

每月学校将按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展丰富多彩的活动。

第二阶段(第二学期)

以“健康快乐”为主题，采取多种形式，使学生切实掌握一定的体育技能，达到增强学生体质的目标。

1、继续深入开展第一阶段活动。

2、开展月竞赛活动

按照阳光体育运动竞赛活动具体安排开展。

3、做好《学生体质健康标准》测试

深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。

4、做好体育科目测试

坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。

5、举行成果展示

学校将定期组织阳光体育运动成果展示活动。积极开展“游戏大比拼”等专题活动，鼓励学生积极参与体育活动，充分利用现有体育设施，逐步提升学生的体育运动技能和运动水平，促进学校体育工作再上新台阶。

于，大连市西岗区新石路小学四年一班的学生，现任学校副大队长，曾任班级的中队长，她爱好广泛，品学兼优，尊敬师长，团结同学，做事执着，有毅力，学习刻苦，成绩优秀，是一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。一个文静且聪慧的女孩。四年来，在众多园丁的辛勤培育下，她通过不懈的努力，成长为全面发展的优秀少先队员。

一、 品学兼优，屡获佳绩。

于**同学自入学以来，学习成绩一直名列前茅，这都与她严以律己，刻苦勤奋是分不开的。在课堂上她专心听讲，思维活跃，积极发言，按照老师的要求认真做好课前准备，找好学习的素材。她找到了适合自己的科学的学习方法，尽管课外活动很多，但学习成绩非常优秀。

她曾经获得过许多奖项和荣誉称号：

2019-2019年度，被评为校级优秀学生干部

2019-2019年度，被评为区级“百名诚信好少年”、校级优秀学生干部、“我心中的祖国”演讲比赛获二等奖。

2019-2019年度，被评为区级十爱标兵、校级三好学生、“道德辩论台”演讲比赛获一等奖、智慧星、艺术星等，蒲公英第八届青少年优秀艺术新人选拔活动中“拉丁舞”获辽宁赛区儿童组十佳，全国总决赛中获金奖。

2019-2019年度，被评为好习惯星、学校第一届英语比赛中获银奖、“中国舞蹈家协会第16届教学成果展演”中荣获表演一等奖二等奖。

二、老师的小助手，同学的好榜样。

无论在家里还是在学校，她都受到正确思想的教育和熏陶。因此，她像一棵充满生命力的小苗儿，在阳光雨露的哺育下茁壮地成长。她从小就懂礼貌，守纪律，热爱集体，助人为乐，心地善良、追求纯真、无私无邪。作为班干部她以身作则，能认真履行自己的职责，有较强的组织能力，把班级工作组织的井井有条，是老师的得力助手。在少先队活动中，她是带头人，是组织者。

在父母心中，她是一个自立能力强，懂事乖巧的好孩子，经常做一些力所能及的家务活，能够体谅父母的艰辛，关注亲人的冷暖;在老师眼里，她不仅品学兼优，而且是个小助手，老师交给的任务她都乐意接受，以班级荣誉为重，积极配合老师，勤勤恳恳地为班级为同学服务，做事一丝不苟，认真负责，有始有终;在同学眼里，她随和大方，乐于助人，不但自己学习突出，还处处以身作则，积极和同学们合作学习，当有同学在学习上遇到疑难问题时，她总是会耐心地帮助他们讲解;对于生活上有困难的同学，她总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献。四川汶川大地震期间，她带头拿出自己的零花钱，积极为灾区的同学捐款。就这样，她以自己的真诚，赢得了老师和同学的称赞，同学们都习惯地把她当成学习的榜样了。

三、兴趣广泛，全面发展。

她追求全面发展，兴趣广泛，多才多艺，她把自己的作息时间安排的十分合理，除认真学习课本知识外，业余时间她还很喜欢阅读，大量的课外阅读拓宽了她的知识面，也丰富了她多彩的生活。她是班级黑板报的主创人员，文字、绘画、布局，把黑板报办成了班级的一个亮点。还积极参与组织学校的各项活动，是学校舞蹈队的主力人员，排球队的队长，……而且游泳、绘画、声乐、拉丁舞、电脑制作、主持等样样都感兴趣，也都取得了不菲的成绩。这些兴趣爱好，丰富了她的人生，她像一块海绵一样快乐地汲取着、学习着;像羽翼渐丰的小鸟一样快乐地成长着、翱翔着。

于**同学一直以一个优秀少先队员的标准严格要求自己，是新一代优秀少年的代表，她一直以一个优秀少先队员的身份带动和感染着身边的每一个同学。我们相信这位聪明伶俐、勤奋好学、富有爱心、全面发展的阳光女孩，一定会飞得更高、飞得更远。

我校是田径传统项目校，学校领导高度重视学校体育工作，严格执行国家有关文件精神，开齐开足体育课。冬季长跑是我校体育工作的重点工作，学校领导非常重视，及时召开相关人员会议，学习相关文件精神，并做了精心安排，具体做了以下工作：

一、成立领导小组，责任到人

我校成立了由李校长总负责，年级主任为主要成员领导小组，体育老师是活动的组织者，班主任各班的第一责任人，制定了节前和节后二个阶段计划，每天有专人负责检查。每天按时统计长跑结果。

二、做好宣传工作，齐心协力

1、20xx年11月8日，横水中学全体师生齐聚一堂，在热烈而和谐的气氛中举行了阳光体育长跑活动启动仪式。县教育局领导、学校李校长分别致辞，加强宣传，营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。

三、持之以恒，加强督促

要求班级所有学生要按时参加长跑活动，班主任每天必须到场，并作为评分内容之一，班级做好日志填报工作，由班长组织检查、统计工作。学校团委组织各班团支部书记对全校长跑活动进行评分。节假日尤其是寒假学校制定了学生自主锻炼计划，由学生自己就地坚持，学生家长督促检查，回校后写心得体会，统计长跑里程。学校成立了督察小组，每天进行督察，发现问题，及时解决，每月总结一次，对不同班级及时进行表扬和批评，并提出改进方案和意见。

四、形式多样，丰富多彩

为了更好开展冬季长跑活动，推动此项工作扎实有效的开展，我校举行了一年一度田径运动会，举行元旦长跑比赛，广大师生踊跃报名参赛，通过比赛促进了学生的长跑成绩不断提高，实践检验了我校冬季长跑活动良好效果。同时，还利用课外活动时间开展了田径单项比赛，如“100米飞人大战”，班级“4×100米”比赛，等丰富多彩的小型比赛，丰富了学生的业余生活，把长跑活动推向新的高潮。

由于我校开展冬季长跑活动有序，措施到位，形式多样，督促有力，到本月底，我校所有年级圆满完成了冬季长跑活动任务。

阳光少年先进事迹材料

xx同学是二年级x班的一名少先队员，并担任班上的图书管理员。他勤奋、好学、懂事、知识广泛，是班上同学的偶像。

他学习刻苦努力，思维敏捷，有一种不服输的韧劲。每做一件事情都有自己的目标，并能为达到自己的目标而不懈努力，直到实现。比如：他想学习骑独轮车，就自己坚持摸索，没有老师现场指导，只是看一下视频教程，摔过无数次，有时练习几个星期毫无进步，但是他不怕失败，最终成功了。他通过自学独轮车，真正体会到了“世上无难事，只怕有心人”这个道理。

学习上，他求知欲强。课堂上，发言积极，敢于提问，也善于质疑，对所学知识都能理解掌握；课外，他像一条贪得无厌的书虫，总会挤时间遨游在书海中。他认为读书会使一个人的思维更加灵活，对生活也会更富有爱心……正是有了这些书的陶冶，才使他懂得了许多处世做人的道理，提高了分辨真善美、假恶丑的能力，也活跃了思维，开扩了视野，成为一个很有思想的人。大量的课外阅读同时为他的写作与表达奠定了良好的基础，他的习作经常作为范文在班级朗读，在同学间争先传阅。也正是这样，他的学习成绩在班上也一直名列前茅，每个学期都被评为了“三好学生”。虽然他取得了好成绩，班上的同学都很崇拜他，但他从不骄傲，因为他明白“山外有山，楼外有楼”的道理，他会努力钻研，不断向更高的目标迈进。

他有一颗善良真诚的心灵。他文明礼貌、与人为善，深得长辈喜爱。在学校，对于有困难的同学，他总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献，他会主动把自己喜欢的书和玩具拿给大家一起分享，因为他明白“快乐要和大家分享”。

九和有很强的集体荣誉感，并想办法积极帮助同学们进步。如果放学回家，他显得有点不高兴，十有八九是因为自己班被老师批评了。然后，他会跟爸爸一起商量怎么帮助同学们。他觉得每天早上翻来覆去地读课文很枯燥，就跟老师提议读点其他的，最后他的提议被老师和家长们采纳了。

品学兼优，诚实善良，充满爱心，乐观向上，自尊自信的xx同学，像一只雏鹰向着自己的理想执着地起飞，让我们真诚地祝福他越飞越高，越飞越远……

经过两个月的艰苦训练于5月25日，我校阳光阳光体育代表队在参加苏仙区20xx阳光体育比赛中获小学组趣味运动竞赛团体总分第一名，现将活动总结于下：

一、学校统一思想，领导高度重视。

万校长亲自召开阳光体育工作会议，给予代表队极大精神鼓励。充分做好后勤保障，学校专为阳光体育购置赛篮球10个，并给每个队员配置了一套运动服，在衣服上印制了我校的校名，让全体队员在赛场上展示了一完小的团队精神面貌。刘莉副校长更是非常关心日常训练工作，督促老师做好日常训练的记载工作，有第一手资料就可以准确得选好队员，并且几次带领全体阳光体育队员到华湘学校取经学习，一起学习跳绳技巧，一起指导学生如果甩绳，训练同学们达到默契，每日过问关注训练结果，比赛当天带队参赛，并亲自开车送队员，给予全体训练队极大关心鼓励。

二、教练员认真组织，全体队员刻苦训练。

从3月份接到通知就开始选人组队后，从六年级初选出20人进行训练，每天保证2—3个小时训练时间，早上45分钟下午120分钟的训练时间。在经过不断的磨合训练，观察学生之间是否形成了默契，哪些学生训练有毅力，有体力又能吃得苦，从20名学生中筛选出了参赛的**名队员。其中一名后备队员。最后一个月，整合**名队员的协调性、强化技巧、训练体能，队员们都能不怕苦不怕累，吃苦耐劳，进行比赛项目的逐项训练，每天都在进步。当然李声宇老师也想了很多调动学生主动性的办法，特别是加入邓红力老师的协助之后，同学们的热度高涨。值得特别表扬的是224班的罗芾同学，在比赛的前一天生病，在家休息了一天，第二天参赛还能在母亲的陪同下主动参加，他是跳绳中的主力队员，顽强的毅力助涨了他参赛的决心。最后大家以389个的好成绩获得跳绳项目的第一名。

三、老师精诚合作，发扬团队精神。

团队精神是高绩效团队中的灵魂，本次活动中，体育组的所有老师能主动出谋划策，全体队员和辅导教师牺牲了很多的休息时间，经过刻苦的训练，我校的成绩有了很大的提高。

王素英、周新义到东校区指导训练;曹显平老师在参加农村组的比赛裁判后，立即将比赛中学生容易犯的错误收集起来，到东校区训练点参加指导学生训练，以减少比赛中的失误;因团队人数较多，小学生自觉性较差，训练项目较多，管理难度较大等原因，一个人管理训练起来精力不够，学校安排了邓红力老师协助训练，邓红力老师每天训练学生的投篮，及时指导学生投篮技巧，学生投篮率迅速提高，阳光体育组的训练成绩离不开邓老师的大力协助。

四、可以改进的地方：

我校的常规运动跳长绳、跳短绳、踢毽子、投篮等可以纳入学校运动会的比赛项目中来，每班发一根长绳，促进同学们在平时的活动中多运动多体会;在三四年级开始进行各项体能训练，组建体育参赛小组;乒乓球队员要从一年级开始发展，学校要多建几张乒乓球桌面让学生有训练的场地，鼓励有条件的同学参加专业的训练，学校尽量组建一个乒乓球队，让有能力的老师带队。

总之，在本次活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，每一位老师、同学都做到了精诚团结，我们的工作是扎实高效的，比赛能取得如此好的成绩，更充分体现出我们是一只成功的团队，有利于更好地开展教育教学工作，我们也将在今后的工作中更加努力。

一、指导思想

全面贯彻教育方针，落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一” 的指导思想，全面增强中、小学生的综合素质。

二、目的要求

注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活

一辈子”的目标，大家一起动起来吧!

三、活动成员和内容

活动成员：全体师生

活动内容：

1、每天利用早操20分钟时间坚持做好：

广播操《七彩阳光》、《二十四式太极拳》

2、每天利用下午大课间20分钟和课间10分钟在本班级活动区内活动(跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子)

3、每天做好可见10分钟的两次眼保健操;

4、给自己定一个运动目标：跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子

四、活动计划

1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，开展各种体育比赛等活动来大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。

2、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。从本学期开始，学校将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排看护教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的教师按相应时间计算其工作量，确保师生的合法权益。

3、坚持教育与趣味性相结合，提高学生的兴趣，符合中、小学学生的身心特点，寓学于乐，寓练于乐。

4、坚持大课间和课外活动相结合，积极开展快乐体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。加强安全教育和安全管理，防止意外体育安全事故。

开展阳光体育活动，就是希望同学们能够积极参加体育锻炼，逐渐养成终身体育的习惯，希望在这股力量的推动下，在大家的共同努力下，共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧!

相信通过这些阳光体育活动，同学们能大大提高体质健康水平!!

伴着冬季的来临，学校利用大课间时间组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛。

为开展好此次活动，学校提出三点希望：

一、希望全体师生提高认识，积极参与长跑是一项简单但效果明显的健身运动，它有益于我们的身心健康，有益于我们培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。希望全体同学充分认识开展冬季长跑活动，是磨练意志品质，培养良好习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平的重要举措;充分认识提高身体素质和学好科学文化知识是同等重要的，希望大家努力做到德智体全面发展，认真主动地参与到这次活动中去。

二、希望班主任认真组织，注重质量全校各班要按照学校要求认真组织，全体班主任和副班任全程参与管理。

三、坚持锻炼，注意安全习惯的养成贵在坚持，希望全体同学坚持每日跑步，不但在校时积极参加锻炼，节假日在家也要坚持长跑。在跑步前要做好热身活动，注意安全。

祝延兴小学阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功!祝全校师生身体健康、心情愉悦!

人最宝贵的东西是生命。”生命对于我们仅有一次。一个人的生命应当是这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：“我整个生命和全部，都已献给世界上最壮丽的事业——为全人类解放而斗争。”——保尔·柯察金

保尔他说到了，并且做到了，即使在常人看来是不可逾越的困难，保尔以他超人的毅力实践着他生命的誓言——将自我的生命和全部精力，献给解放全人类的斗争，一本《钢铁是怎样炼成的》诉说着一切，我们也从他身上看到了学习的榜样。保尔·柯察金，一个时代最可贵、完美的精神品质凝聚于他的身上——为梦想而奋斗的精神，钢铁般的意志与顽强奋斗的高贵品质。

也许我们并没有像保尔那样崇高的志向，因为我们只是平凡得不能再平凡的人，我们无须应对战乱，也无须为之献身，，但我们同样拥有梦想，我们也同样要经历坎坷，我们应当学习保尔的坚强，勇敢与执着.此刻的生活固然安定，但决不能就此放荡自我。

人生需要一盏指路的明灯，这明灯就是“梦想”。求索的道路是漫长、艰难、曲折的，但只要有梦想的明灯引航。我们就有坚定、正确的方向，排除万难，迎来人生辉煌。假若，这盏明灯因经不起风风雨雨的考验，而失去它原有的万丈光明，那么漫漫长夜，在怪石嶙峋、充满艰难险阻的“登山”旅途中，磕磕绊绊，迷失方向也就在所难免了。

而比起保尔，我们是幸运的。他双目失明，双耳失聪，在那样一个无助的世界里，在一片黑暗和寂静的世界里，站起身，靠着刻苦、努力，成为一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他坚强不屈的意志，使他变成世界上第一个一辈子聋而不闻、盲而不见、而却不是哑而无言的人，他的精神筑就了他的伟大。

我们有明亮的眼睛、灵敏的耳朵，这些都是海伦不可求的。我们还有美丽的学校、宽敞明亮的教室、亲切和蔼的教师、欢乐友好的同学……这一切都这么完美，我们有何理由不去珍惜它们呢?如果我们都像海伦所写的那样“把活着的每一天都看做生命的最终一天”的话，我们过得每一天都会十分有意义、有朝气，对生活充满热情;假如我们的每一天都那样充实，我们何愁仅有三天光明?因为我们的心灵已经代替了眼睛!

意大利的空想社会主义者托马佐·康帕拉为了祖国的解放而战斗。他被捕后，在狱中度过了27年，每次严厉拷打使他昏死过去，但每次苏醒过来后，他的第一个信念就是“我能思索，我还活着!”他不屈不挠，以自我的心血铸成了人类思想史上最早的空想社会主义著作之一《太阳城》。著名史学家司马迁虽然因得罪了汉武帝，而被“净身”，但他并没有所以而放弃自我的梦想，他忍辱负重，最终写成了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

每个人都有自我的梦想，每个人心中都渴望着成功。然而前进的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折，那么多名人告诉我们应当怎样做。所以从今日开始，不要再虚度年华，不要沉湎昨日，不要观望明天，一切从此刻开始，从今日开始。

奋斗，从今日开始!

亲爱的老师们同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是“青春不负韶华”。

今天是20xx年5月20日，距离20xx年高考还有17天，距离20xx年高考也只有382天。或许现在的你正处于焦虑不安的状态，或许现在的你正在担忧未来的方向，但这些都不能成为阻碍你前进的绊脚石。即使在一地鸡毛的生活里摸爬滚打，沾满一身碎屑，也不要忘记展望未来。高考的重要性不必多言，但更重要的是迎接高考的姿态。

首先要自信，正如爱因斯坦所言：自信是迈向成功的第一步。十二年寒窗苦读，我们已经为高考做好了充分的准备。高考固然是千军万马，但十年磨一剑的我们又有何惧?在剩下短短十几天的冲刺里查漏补缺自然重要，但不断为自己鼓劲打气，意气昂扬的迎接高考更不可少。请相信“我辈岂是蓬蒿人”，相信“天生我才必有用”，坚定的迈出那通往成功的一大步。

当然良好的心态也必不可少。英国作家狄更斯曾说过 :一种健全的心态比一百种智慧更有力量。在考前的最后几天一定要沉得住气，切不可浮躁而掉以轻心。同时也要保持愉悦的心情，要坚信自己的努力会换来丰收的喜悦，乾坤未定你我皆是黑马!

青春是一个充满对未来憧憬的年纪，未来的样子确实很美好。但在最后关头请保持专注，用细心与严谨打赢那十二年苦读的最后一场战役!

最后，祝愿每一个高三学生在6月7日上午都从容自信地走进考场，6月9日的下午盖上笔盖的那一刻都有着战士收刀入鞘的骄傲，6月24日看到成绩的那一刻都能够喜极而泣，七月能收到理想大学的录取通知书，九月都能够与那所大学相遇!也祝愿每一位启中学子在未来的某一刻实现自己的梦想!

谢谢大家!