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父亲节国旗下讲话主题(精品20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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端午节主题国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 794 字

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各位老师同学们:

大家早上好 !

再过几天就是我国的传统节日端午节了,关于端午节的由来相信大家都很清楚,它是纪念我国著名的诗人、爱国主义者屈原的节日。

屈原是距今两千多年前战国时期的楚国人。他所在的时代是一个战乱频繁、弱肉强食的时代。当时在列强环视的状况下,却不能及时的发现自己的错误,依旧墨守陈规,没有改革的锐志,在国力方面远远地被倡导地主阶级政治改革的国家抛在了后面。面对连年的战争失败,割地求和,统治阶级采取的办法是偏安一隅,置国家存亡不顾,依旧过着醉生梦死的生活。

屈原就生活在这样的时代环境里,他对当前的形势有着清醒的认识,于是在国内倡导推行了一系列的政治改革。由此得罪了旧贵族遭到了诋毁攻击。面对压力,屈原秉持宁折不弯,宁为玉碎,不为瓦全的思想,在与保守势力的斗争中显示了自己的高尚节操,赤诚的爱国之心。

这一片冰心,穿透了两千年的时空,依然光耀在中华大地。两千年之后的今天,我们谈论屈原的爱国主义,倡导的是什么呢?我们倡导的是屈原热爱自由,和平的精神,是面对危机以天下为己任的高度的责任感,是面对强权宁折不弯的精神,要体会到屈原对于国家人民的深厚感情,体会到屈原对于这片土地,也就是我们脚下这片广袤大地的深厚感情。

和屈原不同,我们身处的时代是盛世的中国。国家富强、民众和谐。在这一个富足自信的新时代,我们更应该学会爱国,学会珍惜我们看似应得的宽敞明亮的教室,学会珍惜我们的学习的机会、甚至我们的衣食。这都是我们的父辈甚至我们的祖辈怀持爱国的理念,对幸福和平生活的向往,扫净了自鸦片战争之后弥漫在中国人民头上的阴霾,抛头颅洒热血为我们拼搏来的。

最后用一句屈原的话送给所有的同学“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,希望我们珍惜今天的生活,彼此勉励,为中华之崛起而读书,做一个奋发图强,能为祖国建设贡献心智的人,能为自己的将来铺垫繁花似锦的人,能回报呵护自己的父母师长,无愧于炎黄子孙的人。

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篇1:文明出行主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1294 字

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老师们、同学们

大家早上好!我今天讲话的主题是“遵守交通信号,安全文明出行"。昨天12月2号,是我国第一个交通安全日,说起交通安全,我们便不能不提到交通事故。人们说,交通事故猛于虎。可是老虎再凶,也只能一口吃掉一个人,而交通事故则会一口吞噬几个甚至几十个人的生命。现在我向大家介绍一组数字:

20xx年,我国一共发生道路交通事故21万多起,造成620xx(六万两千)多人死亡,237000(23万7千)多人受伤,我国交通事故死亡人数无法谦虚地又排在了世界第一,而在日本,20xx车祸死亡人数只有区区4611人,是什么原因导致我们道路交通事故频频发生?据交通警察调查统计,在所有的交通事故中,除极少数属意外原因造成,75%以上的事故都是人们不珍惜生命,不遵守规则等人为因素造成的。生命对于一个人来说,只有一次,应该爱护,应该珍惜。然而,很多人却为图“方便”或为了眼前的利益而违反交通法规。殊不知,许多交通事故的发生往往源于某些不经意的违法行为。

中小学生是道路交通行为中的弱势群体,大家在参与交通的过程中,怎样保障自己的人身安全呢?

首先,我们都来反省一下我们自己或身边同学的交通行为,是否曾经有过不遵守交通规则的行为,是否曾因自己不安全的交通行为而给自己带来过一些伤害。同学们,你们当中很多人每天好几趟往返于学校和家庭之间,途中又大多要走马路,不管步行也好,骑自行车也好,总要避让来往的车辆。但是,你们当中有些人交通安全意识不强或缺乏交通安全常识。想想看,当你们走在马路上时,是不是有同学追追打打?是不是有同学边走边看书?是不是有同学边走边听歌?是不是有同学随意横穿公路?是不是还有同学骑自行车时喜欢显示自己的本领,故意双手离把或单手骑车?

当你们在马路上追打嘻闹或不安骑车或随意横穿公路时,你们是否意识到灾难会随时降临呢?所以,同学们,希望大家从今天开始,响应号召“遵守交通信号,安全文明出行",做到以下三点

1、会走路。走路,谁不会呢,其实不然,如果我们不注意交通安全,走路也会闯祸。因此,我们在上学放学、节假日外出时,走路要走在人行道上,没有人行道时,应靠道路右边行走,走路时,思想要集中,不要东张西望,不要边走边聊天、边走边看书、不要三五成群并排行走、不要横穿马路、更不要在路上追赶嬉戏打闹。特别要说的是,早上上学时,有的同学怕迟到,总是在汽车前后穿来穿去的往前冲,这是很危险的,因为驾驶员有“视线死角”,要是有人在驾驶员眼睛看不到的“视线死角”穿行,很容易造成车祸。

2、会乘车、乘车时,等车停稳,先下后上;坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外,也不要向车外乱扔东西。

3、会骑车、骑车时要靠右走,车速不能过快,不能单手骑车,更不能双手离把,不逆行,不要骑英雄车。自行车后座不能载人,骑车拐弯时要伸手示意。最后还要注意,在恶劣的天气如雷雨、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下,不要骑车。

同学们,美好的人生从安全开始,只有保证了健康和安全,才能创造美好的未来,大家一定要培养文明交通意识,养成自觉遵守交通法规的良好习惯。只要大家始终把交通安全牢记在心,落实到行动,我相信,我们完全可以远离交通事故。

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篇2:宽容主题的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 591 字

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尊敬的老师,同学们:

大家早上好。

眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。小学生中近视眼发病率越来越高,让我们每个人从现在做起,养成良好的用眼习惯。因此,我建议大家平时要注意以下几点:

1、读书写字姿势要端正,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。

2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

3、写字时,眼距书本一尺,胸距桌前缘一拳,手食指距笔尖一寸。

4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息,切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5、养成多眨眼的习惯。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛,不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

6、纠正偏食、挑食的不良习惯,多吃一些蔬菜和粗粮,这些食物对视力有益。

7、平日里要加强体育锻炼 ,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。

老师、同学们,学生们未来需要发挥眼睛功能的时间很长、地方很多,我们要负起责任,让我们下决心大打一场“亮睛”战役。还学生一个“亮丽”的人生吧。为了实现自己美好的理想,请你从今天开始,爱护眼睛,珍惜光明。

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篇3:行为规范主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 832 字

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各位老师、同学大家早上好!

今天国期下讲话的主题是:重温行为规范,争做文明学生。

现实生活中,有些同学在公交车上抢座不让座,马路上不遵守交通法规闯红灯,路边乱丢果皮纸屑、乱吐痰,与人交谈满嘴脏话,公共场合大声喧哗,尤其是在我们校园里,大家可以听听课间的喧哗声;看看有些同学不规范的课间活动(比如追逐、打闹);大家再看看校园、教室地面上甚至是厕所里经常可见的纸屑、塑料包装袋,难道这些是我们小学生该有的行为习惯吗?……我不否认,在很多人眼里,甚至是在我们有些同学的家长眼里,认为这些行为习惯微不足道。可是这些不良习惯却真实地反映出部分同学的精神风貌,折射出其道德素质的低下。正是与我们国家所倡导的“从规范行为习惯做起,培养良好的道德品质和文明行为”的精神文明建设要求是格格不入的。古人云:勿以恶小而为之,勿以善小而不为。事实上,良好的习惯是保证我们健康成长的前提,也是我们树立健康人格的基础。习惯决定性格,性格决定命运,命运决定人生。良好的习惯是一个人受人尊敬,让人喜爱的重要条件,也是一个人拥有良好修养和文化内涵的表现。“行为日久成习惯,习惯日久成性格,性格日久定乾坤”。社会现实也告诉我们,良好的行为习惯,可使人终生受益;沾染上不良习惯会在青少年时期就埋下隐患。小学这个阶段,正是学生行为习惯、道德情操、思想品格形成的重要时期,在此时期,文明行为的练习与养成是至关重要的。

文明习惯是同学路上相遇时的微笑,是同学有难时的热情帮助,是平时与人相处时的亲切,是见到师长时的问好,是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动,是看到有人讲粗言烂语时的主动制止……文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

同学们,让我们从身边的每一件小事做起,从课间文明休息,从保持环境整洁做起,努力养成良好习惯、争做文明学生。以我们文明的实际行动向家长和老师交上一份满足的答卷。我相信,大家一定能做到。

今天的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇4:学生文明礼仪主题国旗优秀讲话稿

范文类型:礼仪,演讲稿,适用行业岗位:学生,全文共 307 字

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老师们、同学们:

大家好!我是六年级四班的大华,今天我演讲的题目是《让文明礼仪充满人间》。自古以来,我国就是文明之国,礼仪之邦。讲文明、有礼貌是一种美德,也是每个人的追求。今天,随着社会的发展,生活水平的不断提高,一些不文明现象也逐渐多起来。这不得不让我们再提文明礼仪。

文明礼仪是我们学习生活的根基,是我们健康成长的臂膀。不要让文明只在纸上出现,更要出现在行动中,让我们从小事做起,从点滴做起,争做新世纪、新时代的文明之星,让文明与我们同行!

同学们,让我们养成良好的行为习惯。从弯腰拾起身边的一片废纸,仔细擦净教室每一块瓷砖,保护校园中的一草一树做起。让校园里有更多的护绿天使,让文明礼仪之花在我们的校园竞相绽放吧!

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篇5:初三励志主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初三,全文共 724 字

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尊敬的各位评委教师、亲爱的同学们:

大家午时好!我是来自铁道工程系铁工1008班的吴正跳,今日,我要演讲的题目是:读书学习,立志成才

读书学习是一种习惯,一种让人的心灵不断得到升华,气质不断得到提高的良好习惯。

古人云“腹有诗书气自华”,一个人的言行举止、音容笑貌,无一不体现了个人的气质、内涵与素养,可见个人的气质、内涵与素养与自我的知识学问是分不开的。在文学的世界里感悟人生、体会人生,以致于更科学的引领着人生的规划、成长与发展。

有人曾说“一本好书,就像一对纯洁的羽翼,让我们在文学的天空自由翱翔;一本好书,又像一曲激昂的乐章,让我们在生活的旅途中充满自信;一本好书,更像一支神奇的魔法棒,让我们不断地陶冶情操,在成长的道路上越走越自信。”

是的,读书使人明理,使人睿智,使人能够树立正确的世界观、人生观、价值观。

从古论今,有哪一位不是靠读书学习而成才的呢?

三国时期,吴国的主将吕蒙“手不释卷”的学习精神,晋代时期,国家的栋梁之才:祖逖、刘琨:“闻鸡起舞”的学习精神;春秋末期的思想家、政治家、儒家学派的创始人:孔子“韦编三绝”的学习精神。是的,仅有勤奋读书学习,才能够成才。

世界著名的数学家:华罗庚;中国杰出的科学家,两弹元勋:邓稼先;举世公认的人类航天科技的重要开创者与主要奠基人:钱学森环保锡线机床坦克链缝合式圆形防护罩螺旋钢带保护套柔性石墨复合垫片。

无论是古代还是近代,这样的例子不胜枚举。从他们的身上,我们学到的是一种对知识的渴求,一种对梦想执着追求的信念,一种无私奉献的精神。

正所谓“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。”

今日,我们要时刻发扬着进取进取、戒骄戒躁、虚心好学、勤奋团结的优良作风,这样,才能够为国家为人民作出自我应有的贡献。

多谢!

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篇6:文明礼仪主题国旗下讲话稿范文

范文类型:礼仪,演讲稿,全文共 535 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

早上好!

非常高兴我们又相聚在这美好的早晨,今天我讲话的题目是《倡导文明礼仪 营造和谐校园》。孔子说“不学礼无以立”,礼仪能体现一个人乃至一个国家的素质,礼仪是律己、敬人的一种行为,文明礼仪,不仅是个人素质的体现,也是社会公德的反映。

中华民族具有5020xx年文明历史,素有“礼仪之邦”的美誉。讲文明、用礼仪,是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。作为新世纪的小学生,更应把这属于炎黄子孙的传统美德发扬光大。

做好文明礼仪要从生活中的点滴做起,从小学生日常行为规范做起:着装得体、不求时尚;说话文明、举止大方;爱护公物、保护环境;尊重师长、学会关爱;遵守交通、不闯红灯;讲究卫生,不扔纸屑等等。

同学们,你们既是校园文明的创造者,更是校园文化的受益者。 校园文明建设是一个工程,一项事业;同时也是一种文化,一种精神。从现在做起!让文明礼仪不再是纯粹的理念,而是每个学子的自觉言行!让文明礼仪不再是外在强加的约束,而是自我内化的一种快乐!不学礼无以立,人无礼则不生,事无礼则不成,国无礼则不宁,希望同学们学习文明礼仪,实践文明礼仪,倡导文明礼仪。

我相信,通过大家共同的努力,一定能营造更加和谐文明的人文环境,一定能沐浴文明礼仪所带来的温暖。谢谢大家!

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篇7:宽容主题的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 1215 字

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各位老师、各位同学:

上午好!我是车坊医院的,今天我主要跟大家来讲讲春季一些传染病的防治。

(一)水痘

该病是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性传染病,传染率很高。以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发,其传染力强,接触或飞沫均可传染。易感儿发病率可达95%以上,主要是通过呼吸道和接触传播,3-5岁的儿童为该病的高发人群。该病起病急,很多幼儿开始发病时即出现皮肤丘疹。但稍大一点的儿童在发病初期则常有发热症状,体温可高达39-40摄氏度,并可伴有全身不适、食欲不振等症状。

预防方法:

1、严格管理传染源:呼吸道隔离从出疹开始到全部疱疹结痂为止,一切用物及呼吸道分泌物均应消毒处理,防止易感儿及孕妇接触病人。

2、保护易感人群:可接种对易感儿童及孕妇可肌肉注射水痘-带状疱疹免疫球蛋白(vzig),减毒活疫苗也有预防作用。

(二)流行性腮腺炎:

该病是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,多见于3-15岁的儿童。患儿在发病初期常有发热、倦怠、肌肉酸痛、食欲减退、呕吐、头痛、结膜炎、咽炎等症状,但大多数该病患儿的早期典型症状是腮腺(耳下部)肿胀、疼痛。该病患儿一般是两侧腮腺同时肿胀,但也有的患儿是先出现一侧腮腺肿大,1~2日后才出现另一侧腮腺肿大。肿胀的腮腺灼热、疼痛明显,患儿张口或咀嚼食物时疼痛加重。这种肿胀以耳垂为中心逐渐向周围蔓延,于2-3日内达到高峰,4-5日后开始减退直至完全消失。整个病程约需1~2周的时间。

预防方法:

1、管理传染源 早期隔离患者直至腮腺肿完全消退为止。接触者一般不一定检疫,但在集体儿童机构、部队等应留验3周,对可疑者应立即暂时隔离。

2、被动免疫 一般免疫球蛋白、成人血液或胎盘球蛋白均无预防本病的作用。恢复期病人的血液及免疫球蛋白或特异性高价免疫球蛋白可有一定作用,但来源困难,不易推广。

3、自动免疫 腮腺炎减毒活疫苗免疫效果好,免疫途径皮内注射、皮下注射,还可采用喷鼻或气雾吸入法,该疫苗不能用于孕妇、先天或获得性免疫低下者以及对鸡蛋白过敏者。近年国外报道使用腮腺炎疫苗(麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗)后,虽然明显降低了腮腺炎的发病率,但疫苗所致腮腺炎病毒的感染问题应引起高度重视。

4、药物预防 采用板兰根30克或金银花9克煎服,每日1剂,连续6天。

(三)麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔粘膜有红晕的灰白小点(koplik’s spots斑)。单纯麻疹预后良好,重症患者病死率较高。预防

1、管理传染源:隔离病人至出疹后5天,有并发症者延长至10天。接触者检疫3周,曾接受被动免疫者检疫4周。

2、切断传播途径:病房通风,易感者流行期尽量少外出,避免去人群密集的场所。

3、增强人群免疫力

同学们,其实在春季还有很多易传染的病菌,平时我们只要加强锻炼身体,注意室内通风,讲究卫生,我们还是可以预防这些传染病的!我的讲话到此结束,谢谢大家!

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篇8:七年级关于父亲节国旗下我的爸爸讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初一,全文共 656 字

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我的爸爸个子高高的,浓密的头发下头是一张白净的脸,一副眼镜让他更加斯文。我的爸爸十分爱笑,他从来不发脾气,即使我错了,但他会讲道理,所以我总是跟他撒娇。

香烟是爸爸的“好朋友”,我越是不让他抽,他越是偷着抽,真那他没办法。就拿那次晚上出去放烟花来说吧,一般我都是用香点。我们像往常一样拿着烟花和香下楼,就在我选空地的时候,只见爸爸转过身子背对着我站着,咦他在干什么我悄悄的走到他背后一看,原先他正在“吞云吐雾”,于是我捏着鼻子说:“亲爱的,敬爱的,可爱的爸爸,为了您的健康,能够不抽烟吗”爸爸这时才明白他的秘密被发现了,无奈的说:“唉!又被你发现了!”我得意地说:“你瞒不了我!”爸爸冲我笑了笑,把烟掐灭了。爸爸就这样经常和我打游击,你说我能不头痛吗

爸爸身上有缺点,但也有优点,并且还不少呢!他勤奋好学,主动干家务,乐于助人,对我宠爱有加……我最喜欢和爸爸单独出去,这时爸爸能无条件满足我的要求。但这样的机会太少了,因爸爸的工作很忙。

爸爸是个好学的人,因为是学桥隧的,所以对桥梁隧道异常感兴趣,每当遇到它们都会多看几眼。听妈妈讲:有一次去上海出差,那时黄埔大桥刚刚建好通车,爸爸竟大老远都跑去看。还从这头一向走到那头,这一走就是好几个来回,不为看风景,只为看桥的结构。

在奥运会的时候,我们到鸟巢看比赛,可是走到鸟巢下头的时候,爸爸又走不动了。他仰着头转来转去,嘴里还嘟哝着什么;又拿出相机拍了好多照片,说要研究研究。怎样样,爸爸的好学不是吹的吧

我的爸爸就是这样一个优点缺点一大堆的人,这个爸爸真是让我欢喜让我忧啊!

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篇9:爱国主题教育国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 822 字

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大家上午好!当我们站在这里,唱着雄壮激昂的国歌,目睹着五星红旗冉冉升起,不禁为身为中华儿女而感到自豪。

67年前的10月1日,也就是1949年10月1日是一个永载历史的日子。世纪伟人毛泽东站在天安门城楼上向全世界庄严宣告:中华人民共和国成立了!一面五星红旗,在天安门城楼上高高飘起。在这面国旗上,凝聚了千千万万革命者的愿望、信仰和追求,倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。

曾几何时,贪婪的侵略者纷纷来到。从此,文明褪色了,强盛衰败了,整个神州浓雾蔽日,贼寇横行,曾几何时,无数的革命先烈又用血肉之躯把我们多难的民族抱出了地狱,送上了幸福大道,用拳拳赤子之心,抹去了祖国母亲凄苦的眼泪,换来了她幸福的微笑。曾几何时,五星红旗,在人类的旗海里闪烁起独树一帜的绚丽!曾几何时,五星红旗,在地球的面庞中照耀起绝无仅有的光辉!67年的风吹雨打,她容颜未改;半个多世纪的火烤日灼,她风骨不衰。今天,我们在她的辉映下由衷的欢呼:五星红旗,您好!

现在我们生活在和平年代,祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生,又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。我们学校为同学们提供了优良的学习环境,这里的老师为培养同学们成才而兢兢业业,这里是你们成长的摇篮。你们作为的学生,没有理由不去热爱自己的学校。希望大家像爱护自己的眼睛一样去维护母校的形象和荣誉。

我们还要自觉行动起来,珍惜学习的机会,树立起远大的理想,勇往直前,战胜自我;我们应该发扬中华美德,学会宽容,学会以礼待人,学会遵纪守法,学会孝敬父母长辈,学会感恩。让自己成为一个珍惜光阴、热爱学习的人,成为一个德才兼备,全面发展的人,成为一个值得老师信赖,能让父母放心的人,成为一个具有理性、有智慧、有世界眼光的现代人。

最后,让我们共同祝愿我们伟大祖国永远繁荣昌盛!让我们的五星红旗在每一个中国人心中永远飘扬!

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篇10:关于德育主题的国旗下讲话大全

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:德育,全文共 1084 字

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敬爱的老师们、亲爱的同学们:

大家下午好!

今天,我演讲的题目是:

有这样一位叔叔,他来到这个世界普普通通;离开这个世界平平静静。他身高只有1米54,却成了几百万人民解放军的排头兵;他的体重不足50公斤,却像一块巨石,激起我们心灵深处的浪花层层。

叔叔永远年轻,因为他有一张年轻的面容,他的微笑永远留在千万人的心中,22岁是他永远的年龄。在这960万平方公里的土地上,哪一个不知道叔叔的英名!

他的名字就叫――雷锋。

雷锋叔叔他助人为乐,毫不利已。学雷锋做有道德的人演讲稿有一次,雷锋叔叔因肚子疼到团部卫生连开了点药回来,见本溪路小学的大楼正在施工,便推起一辆小车帮着运砖,一连干了好几个小时。这就是雷锋。在一次出差换车时,雷锋叔叔发现一个背着小孩的中年妇女的火车票和钱丢了,他就用自己的津贴费给大嫂买了一张去吉林的火车票。人们因此留=传着这样一句话:

雷锋叔叔大公无私,乐于奉献 。

你看,交警们日夜站在马路上,经受风雨的考验,经受冰霜的折磨,不管是寒冷的严冬,还是炎热的盛夏,他们铁面无私,秉公执法,维持着交通安全。我们伟大的交警不正是雷锋的传人吗?

你看,老师们夜以继日地工作,不知批改过多少作业,不知熬了多少个夜晚。在他们的教导下,我们懂得了怎样做一个有抱负的人,一个高尚的人,一个有道德的人;在他们的悉心教导下,不知道有多少人走上了成功的道路。他们正如一支蜡烛,燃烧了自己,照亮了别人,我们辛勤的园丁不正是雷锋的传人吗?

你看,在我们的校园里,他伸出勤劳的双手,捡起了遗漏在地上的果皮纸屑,擦干净了一扇扇门窗;他伸出节俭的双手,主动关掉了教室里、走廊上的“长明灯”,积极回收废品变废为宝。他伸出灵巧的双手,认真地修理着教室里损坏的公物:他怀着一颗真善美的心,关爱他人。我们可爱的同学不正是雷锋的传人吗?

雷锋虽然已经离我们远去,可他的崇高灵魂却永远伴随着我们,激励着我们……

雷锋已成为人们完善人格净化灵魂的楷模。

雷锋,就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉,虽然他的一生短暂,但他的精神长存,虽然他的一生平凡,但他的形象伟岸。雷锋精神伟大,但并非高不可攀;平凡,但并非琐碎;神圣,但并非不食人间烟火。人人可以学雷锋,人人也可以成为雷锋。

当国家利益遭到损失时,“人的生命是有限的,可是为人服务是无限的,我要把有限的生命,投入到无限的为人民服务中去!”

同学们,让我们接过雷锋精神的接力棒,助人为乐,毫不利已,大公无私,乐于奉献。让我们健康成长为千万个现代小雷锋,让雷锋的名字响彻我们的校园,响彻我们这个社会。让雷锋精神在中国大地上永远熠熠生辉!

我的演讲完毕,谢谢大家!

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篇11:热爱祖国主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 879 字

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尊敬的各位老师,同学们:

大家上午好,今天,我国旗下演讲的题目是《小学生日常行为规范》。

新的一天里,我们迎着初生的太阳向自己的目标前进,今天的奋斗是为了明天的成功,合格的人才来自合格的学生,我们怎样才能成为一名合格的小学生呢。

没有规矩不成方圆,为了保证人们的正常生活,每个国家都有自己的法律,与此通理,在学校要成为合格的学生,最基本的就应该遵守《小学生日常行为规范》遵守校规校纪,这对于我们养成良好的行为习惯至关重要。可是如今,在校内时不时能看到乱丢乱扔、满口脏话、疯赶打闹、在校外买食品或者在餐厅内大声喧哗的现象,这在美丽的校园是极不和谐的音符,我们应当把日常行为规范时刻放在心中,把它作为约束自己行为的准则,要有自觉遵守准则的意识。

同学们,良好行为规范,需要我们平时做什么?良好行为规范是上学路上相遇时的微笑,是平时与别人相处时的亲切,是见到师长时行礼问好,是看到地上有纸屑垃圾自觉将其放入垃圾箱,是上下楼梯主动谦让靠右走,是爱惜学校一草一木,是孝敬父母、尊重他人、诚实守信、勤奋好学……在学校我们的行为代表班级的形象,将来我们也会踏入社会,我们的行为也将影响社会的风气。良好的行为是黎明前的曙光,抓住了就有光明灿烂的前途,良好的行为是大海中的舵手,把握就能到达胜利的彼岸,良好的行为是迷途中的星辰,遵循了就能走出困惑的岁月。

希望同学们在本周要努力做好五件事情:

1、认真学习《小学生日常行为规范》

2、不乱丢垃圾,保持校园洁净。

3、上下楼梯慢步、轻声、靠右行。

4、不骂人、不打架,特别要注意不疯赶打闹。

5、不在餐厅喧哗、不踩草坪、不损害花草树木。 我们不仅要将良好的行为规范记在心里,更要付诸于行动,做到言行一致。长时间实践良好的行为,会让我们逐渐养成良好的习惯,收获美好的思想品德,净化我们的心灵,最终走向成功的人生,让我们从身边的细节做起,做一个有良好行为习惯和高尚品德的人,让怀仁镇中心小学因为我们而骄傲和自豪。

同学们,让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们拥有良好的行为习惯!做一个文明学生,让我们的校园处处开满文明之花!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇12:国旗下讲话稿努力主题篇

范文类型:演讲稿,全文共 963 字

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老师们,同学们:

早上好!

光阴易逝,转眼学期就要结束,我们也将迎来这学期的期末考试。

考试是检测我们半学期的学习成果,考试成绩是对你半学期的学习情况的鉴定,所以我们要高度重视,不掉以轻心。但也不要有过重的心理负担。造成精神上压力,可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备,增强自己的自信心,打一个有备之战,我相信,在你的努力下,一定会取得成功。那怎样才能发挥出最佳水平,考出优异的成绩呢?建议大家做到以下几点:

1.有效复习知识,查漏洞补不足。全面梳理本学期所学的知识,结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞,为自己制定一个复习计划,明确自己复习什么,复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习,课外,能力强的同学可采用自学的方式进行复习,学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导,也可请同学互助,把知识上的漏洞弥补上。

2.养成良好习惯,提高学习质量。课上学会听讲,注意力集中,积极参与学习活动,敢于质疑,敢于提问。课下养成良好的复习习惯,中高年级的同学可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上,及时向老师、同学请教,弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学,更要加强学习的自觉性,把更多的时间投入到学习中来,不看或少看一点电视节目,改掉懒懒散散的老样子,只要你付出努力,一定会有所改变,复习得越扎实,越能大大提高学习的质量。

3.劳逸结合,科学用脑。“一张一弛是文武之道”,要想提高学习成绩,还要注意劳逸结合,科学用脑。复习阶段,有的同学总是要废寝忘食、加班加点地复习功课,用减少睡眠和减少文体活动的方法来增加学习时间,这样也不好,殊不知,这样做的害处是很多的。因为持续、紧张的生活和学习,会使自己处于高度紧张状态。因此,同学们要做好种种思想准备,提高对考试失败的心理承受能力,从过度紧张中解脱出来,始终做到心情舒畅,精神愉快。

4.不要做激烈的运动,保持平和心态,克服急躁心态,尤其是课间不打闹,不做一些危险的游戏,使我们大家的校园安静下来,为大家创造一个静心复习的良好环境,避免安全事故的发生。梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水,才能获得丰富的回报。

最后,我希望同学们好好复习,在考试中能取得优异的成绩,向家长、向老师汇报。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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篇13:文明校园主题国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 600 字

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老师、同学们:大家好!

今天我讲话的内容是《让我们共建文明校园》。文明无处不在,它可以表现出一个人的道德修养,可以增进人与人之间的友谊,它的作用太多太多。那么怎样才能使小学生的文明洋溢在美丽的校园呢?

我们小学生要衣着装整洁,符合学生身份,体现出新世纪学生篷勃向上的风采,升旗仪式,最为庄严。这凝聚了文明与热血的国旗,在礼仪的包围中显得更加鲜艳。此时此刻,国旗下的我们要严肃认真、精神饱满、高唱国歌。 校园文明更加重要,课间休息,不追逐打闹,不随地吐痰、乱扔纸屑、上下楼梯一律右行、见老师和客人要主动问好。我们还应该爱护花草树木和一切设施,不穿越绿化带,服从老师管理和接受值周学生的批评劝阻。

一直以来,我们洪小的领导老师们默默工作,无私奉献,努力为同学们营造优美的校园环境,创造良好的学习条件。同样,创建良好的班集体,营造良好的校园氛围,人人都有责任。同学们想过吗?学校要发展,形象要高大,光靠老师的努力是远远不够的,需要你、我、他,大家的共同努力。你一言,我一行,塑造出洪小高大、美丽的形象,每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味,关系着学校的荣辱。不要以为一个人的言行微不足道,一滴水不能改变旱情,但无数滴水却能形成海洋,愿每一位同学都自觉担负起自己的责任。我们是洪小学子,我们要做行为文明的学生,我们要做精神富有的学生。 让我们全体行动起来,相互监督,共同促进。使我们的校园变得更加文明美丽!

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篇14:2024年3.12植树节主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 797 字

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亲爱的.老师、同学们:

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《美化环境、清新空气,我们一起行动》。

春雨蒙蒙,万物复苏。三月,我们又迎来了一个孕育绿色生命的节日植树节。面对今年的植树节,你是否想过在这个节日里,该做些什么?

在一年又一年的植树节活动的开展过程中,我们正赋予植树节更多的内涵,它不再仅仅是植一棵树,护一片绿那么简单,它唤起我们对生存环境的高度关注,今年的植树节的主题是美化环境清新空气,现在说到空气,我们就会自然而然地想起一个词雾霾,想起PM2.5,雾霾看似温和,里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种,有足够的科学研究结果证明了大气细粒子能吸附大量有致癌物质和基因毒性诱变物质,给人体健康带来不可忽视的负面影响,包括提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化,改变肺功能及结构、改变人体的免疫结构等。

对于雾霾的介绍,大家到网上百度一下,信息、新闻铺天盖地,但我想问大家的是,面对雾霾,我们能做些什么呢?有的同学可能会认为,我们溧阳青山层层环绕,绿水处处荡漾,空气肯定很好,雾霾离我们很远呢,其实呢,有时在环境监测网站上经常会达到严重污染程度。所以在20--年植树节到来之际,我向同学们发出倡议:

1、加强环保意识,从小事做起

每个人都要有强烈的环境保护意识,从小事做起,不当看客袖手旁观。当你少开一天车,是对治理污染的尽了一份心;当你吃饭时适量点餐,餐后打包,就是对反对铺张浪费的一种支持;你就是对。

2、倡导低碳环保,从自身抓起

绿色低碳,对我们普通人来说,是一种态度,而不是能力,需要从点滴做起。比如,尽可能少开电器、少开车、将空调打到适宜的温度、充电器充完电后将其拔出等,这些小小的细节都是为净化空气做出一份重要贡献。

3、抵制不良行为,从身边做起

发现身边的不良行为,尽自己的能力去制止,发现重在的环境污染情况,可以在家长或老师的指导下拨打12369电话进行举报。

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篇15:团队精神主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 546 字

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人生是一个静悄悄的成长过程。那里面有欢乐,也有忧愁;有简便,也有凝重;有甜美,也有苦涩;有新奇,也有平淡……

过去曲

随着一声响亮的婴儿啼哭声的出现,我降临到了这个世界上。父母为了让我尽早成才,便决定从小对我严格要求,把我打造成一个品学兼优的好学生。于是,我的学习生活从娃娃时期便开始了。为了顺应父母的要求,我在孩童时期就有种朦胧的意识:必须要给父母增光、贴金。我便在这种环境下开始生活,在呀呀学语中我比同龄人学得多;在学习走路中,我比同龄人走得快。这使父母异常高兴,觉得我先天就聪慧,于是放松了对我的要求。虽然简便了许多,但我怎样也没有想到,我的童年生活竟会如此富有压力,好似低缓沉闷的乐章……

此刻曲

不知怎的,父母突然要求我改变学习方式,在玩中找到学习方法。在玩中学习,我的重担一下子丢掉了,开始自由自在地生活。此刻没有紧张的压力,我的心境更好了,父母最终改变了“从娃娃抓起”的观点,我最终有了一个舒适、安逸的学习环境了,好似轻快、舒畅的乐章……

进行曲

此刻,我的学习方法改变了,学习环境改变了,学习心境改变了,学习意识改变了。我认识到了:学习不是为了父母,而是为了自我,为了自我的成长,为了自我的前途,乐章到达了高潮……

学习在成长中占大部分,而最重要的,就是在成长中找寻欢乐,找寻做人的真谛……

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篇16:尊老爱幼主题国旗下的讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 1910 字

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亲爱的同学们:

大家早上好!

20xx年悄然而至,今年,你的目标是什么呢?期末考试是否是你制定目标的一个重要参考呢?

就本次期末考试,我想对同学强调四点:

一. 考试,六分考实力,四分考心理

一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的考试成绩。

所以我们要在考前把自己的心理调节在最佳状态,这种状态就是平常心,平和心。

首先,目标定位要适当。

如果把目标定位过高,就会为难以达到目标而增加考试焦虑,影响正常发挥;但如果定位太低,也会影响潜能的发挥。

心理学中有一个定律叫做叶克斯——多得森法则,该法则描述了焦虑程度和效率之间的关系:焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低,而中等焦虑时的效率最高。

所以,适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。

其次,对结果的期望值要适当。不与同学攀比,而只与“以前的自己比”,今天比昨天好,明天比今天好。

对每个同学来说,只要在考试中发挥出自己的水平就是成功。

对于上次考得不理想的同学,也不可以贬低自己,即不能因此对自己缺乏信心,更不能毫不在乎。

理智的态度是将结果忘记,充分分析其过程,在其中总结不足,了解差距,并且在平时的学习生活中要学会观察分析。

应借鉴那些走在前面的同学,分析他们在学习的态度、方法和时间的安排等等细节。

取长补短,不断克服我们自身的惰性,并总结出适合自己的学习方法。

临考前我们更要努力去复习,去认真对待。保证会的不失分,再将自己不太熟的练熟,尽量不失分,最后再练习自己不会的。

尽可能避免太多的遗憾,尽力了便问心无愧了。

二. 努力学习、全力以赴的备考是孝敬父母的最好方法

“谁言寸草心,报得三春晖”。中国自古以来,崇尚以“孝”治天下。

孝,指的是孝敬父母。父母养育我们,将我们从喃喃学语的婴儿,扶养至今,父母付出了巨大的代价,其中的辛苦,不是我们三言两语可以说清的。

朝朝暮暮,春去秋来,我们每一点的进步,都是父母心血的结晶,而我们的成长路上的每一次跌摔,都会毫不留情地在父母那宽阔的额头上留下一道永不抹去的印迹。

父母用他们有力的臂膀为我们撑起了自由的天空,父母用他们坚实的步伐为我们踏平了前进路上的荆棘。而岁月,却使父母那高大的身躯日渐佝偻,令父母那自信的容颜日渐苍老。

我们又能回报父母什么呢?

我们现在没有任何能力给父母什么,而我们现在能做到的,只是努力地学习,全力以赴的备考,关心我们的父母,做我们力所能及的事与家务。

我们要去理解父母,理解他们对我们的关怀与他们为我们付出的艰辛。

这就是现在的我们能给父母的一切。不多,但对我们的父母来说,我们做的一切,已使他们感到欣慰。

三.要注意劳逸结合,加强体育锻炼

文武之道,一张一弛。

身体是革命的本钱,拥有健康的体魄和充沛的精力是良好学习的基础。

复习时间很紧,怎么办呢?

有的同学可能开始挑灯夜战,早起读书,但想把一切都在这几天时间内补起来确实是很困难的,最后的结果必然是:带着未完成复习的忧虑,带着起早贪黑的过度疲劳,心虚地走进考场,心慌意乱,头昏脑胀,水平无法正常发挥,身体也累垮了,也就更容易生病了。

所以说因合理安排复习时间,劳逸结合。

四.重申考试纪律:“诚信考试光荣,违纪作弊可耻”

教育家陶行知说:“千教万教教人求真,千学万学学做真人”。

学校教育的目的就是追求真善美,抵制假恶丑。

诚实考试是学生起码的做人道德要求,也是我们每一次考试都再三强调的。

但是在考试中,我们还有少数同学漠视纪律,平时不努力学习,考试时就走旁门左道,为追求分数,铤而走险,结果不仅考试成绩以0分计算,永远记录在学生成绩档案,而且受到了纪律处分,在全校进行通报批评,这是老师和同学们都不愿意看到的结果。

作弊实在是一种自欺欺人的行为,作弊者就如《皇帝的新装》中愚蠢的皇帝,就如“掩耳盗铃”故事中可笑的盗铃者,一时蒙蔽的是别人,终生受骗的是自己,我们必须坚决加以摈弃。

今天利用这个机会,我再次提醒那些可能对此还存有侥幸心理的同学,千万不要拿自己的荣誉和未来冒险,那太不值得。

只有诚实做人,诚实考试,才能拥有真正属于自己的知识和成绩,才是对自己负责。我们可以在学识能力上逊于他人,但决不能输在诚信这份答卷上。

有人说竹子之所以能节节升高,是因为它每走一步,都要做一次小结。

我们的学习亦当如是,每一次考试正是我们学习的一次小结。

试卷上的一个个钩就是我们进步的层层台阶,那些叉叉也是我们再次出发的新起点。

我们不能要求每个人都成为优胜者,但我们希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。

总之,就是从现在开始,戒除-切与学习和考试无关的活动,全身心地投入到学习当中去。

希望同学们加强自我管理,自主学习,发挥潜力,通过努力用自己的实力来证明自己的能力。

预祝大家期末考试取得自己满意的成绩!

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篇17:端午节主题国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 671 字

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同学们,早上好。

今天我国旗下讲话的题目是《祭端午 弘扬传统文化》。

五月初五,粽叶飘香,又到了一年端午节。端午节是我国的传统节日,关于它的来历,我想不少同学都有了一些了解。 据《史记》记载,春秋时期楚国有一位大臣屈原,他倡导举贤授能,联齐抗秦,却遭到其他贵族的强烈反对。屈原被迫离职,还被赶出都城。他的诗句“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”等,现在读起来仍能感受屈原的气节和伟岸。后来,秦军攻破楚国都城。屈原眼看自己的祖国被侵略,心如刀割,于五月五日,抱石投江而死,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。

我们国家在20xx年将端午节设立为国家法定节日,就是为了让同学们充分感受端午节的氛围,不要忘记我们的传统文化。

然而,随着时代的变迁,外来文化的大举入侵,一部分中国人不再眷顾流传几千年的中国传统文化,而是将目光转向了“圣诞节”、“愚人节”这样的西方节日。面对这种现状,我们更加要重视对中国传统文化的理解和学习,并且要热爱和保护我们的民族传统。

可能很多同学还不知道,我们中国几千年流传下来的端午节,几年前已经被亚洲某国拿来向联合国教科文组织申请为他们国家的文化遗产,并获得成功。看到我们国家的传统文化却成了别国的文化遗产,我们除了惊讶和尴尬,更应该问自己,我对中国的传统文化了解多少,学习了多少,做出了多少贡献呢?

中国的传统节日五彩缤纷,传统文化内涵丰厚,留存着人类独特的文化记忆。对祖先创造的历史文化遗存,我们必须高度重视,中华文明需要我们共同传承。 同学们,让我们从积极学习和保护我们的传统节日和传统文化,让古老的华夏文明焕发新的风采!

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篇18:劳动最光荣主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 587 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好,今天我演讲的题目是《学会宽容》。

有一个故事,说是在美国一个市场里,有位中国妇人的摊位生意特别好,引起了其他摊贩的嫉妒,大家常有意无意地把垃圾扫到她的店门口。这位妇人只是宽容地笑笑,不予计较,反而把垃圾扫到自己的角落。旁边卖菜的墨西哥妇人观察了几天,忍不住问到“大家都垃圾扫到你这里来,你为什么不生气?”中国妇人笑着说“在我们的家乡,过年的时候,都会把垃圾往家里扫,垃圾越多就代表会赚很多的钱。现在每天都有人送钱到我这里,我怎么舍得拒绝呢?”从此以后,那些垃圾就不再出现了。

这位中国妇人化诅咒为祝福的智慧确实令人惊叹,然而更令人敬佩的是她那与人为善的宽容的美德。俗话说和气生财,如果那位妇人不采取这种方式,而是针锋相对,结果是可想而知的。同学们,在我们的日常生活中,能看到有的同学为了针尖大的小事而争得面红耳赤,甚至打得不可开交,真是太不值得了。

法国大作家雨果说“世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的胸怀。”有了比天空更广阔的胸怀,人才能装得下事,拿得起,放得下。一个人的胸怀,可以像大海,像游泳池,像小马蹄坑,在此,老师希望同学们从现在起就树立一个观念:努力使自己变得心胸开阔,多替别人着想,学会宽容,不斤斤计较,不悲观忧伤。这样才能把精力用在有意义的事情上,才能活得开朗乐观。

我的国旗下讲话完了,谢谢大家!

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篇19:慈善主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 721 字

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成长是人一生中必经的道路,可以走向成熟,通向成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪,也是初尝成功的甜蜜。

人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望。活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。

人需要责任,需要对自己负责,更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学:你是否还记得,是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得,生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹,是谁多年养育了你,是谁给你生命的权力?

生命是父母赐予的最高权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命。

人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气。无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽。

年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到。为了它,我们必须学会忍耐寂寞,学会能屈能伸,学会适当地保持沉默,我们必须蜕变成一个社会人。

为了父母,为了自己,为了理想和一切有价值的东西,珍爱我们的生命吧,让我们在快乐中长大,在快乐中成熟。

各位同学,路在脚下,我们唯一的选择是走下去,一如当初我们从婴儿成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!

我的演讲到此结束 谢谢大家!

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篇20:国旗下讲话稿初中朗诵主题

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:初中,全文共 796 字

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老师们、同学们: 早上好!我是四(4)班的余伟锋,今天我讲话的题目是“阳光成长”。 阳光,给人光明,让人温暖,助万物成长。阳光的心灵,积极向上且充满热量,不仅能令自己的内心温暖无比,还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切,建立起良好的人际关系。

同学们,你们发现了吗?

一个心灵阳光的人,微笑将是他最经常的表情,不论发生什么,总会用理智的态度去接纳,知道“塞翁失马,焉知非福”;一个心灵阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好的把握机会,创造精彩的人生;一个心灵阳光的人,他会把握现在,专注地过好每一天,充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人,他会珍惜所有,懂得感恩,并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人,他会保护自己,在压力太大时知道弯曲,保持生命的弹性。

同学们,如果你想让自己变得更加阳光自信,每天快乐多一些,以下几条小贴示或许可以得到启示。

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义,能让你快乐,并能够发挥你特长的事情。

2.学会失败。成功没有捷径,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。

3.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一,煅炼能大大改善你的身心健康。

4.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样,在醒着的时候,你会更有效率、更有创造力,也会更开心。

5. 勇敢。勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,依然向前。

6. 表达感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。每天或至少每周一次,请你把它们记下来。

同学们,五月是阳光灿烂的季节,是青春飞扬的季节,是梦想起航的季节,也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子,多爱自己一些,关注自己的心理健康,重视自己的生命质量,塑造阳光的心灵,创造幸福快乐的人生!

我的讲话完毕,谢谢大家!

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