职工工会活动策划案汇总20篇

一、指导思想：

根据《市总工会关于加强乡镇(街道)工会规划建设实施意见》(曲市工42号文件)及《中共县委办公室关于成立县基层工会组织规范化建设领导小组的通知》要求及县总工会师工字23号文件精神，为全面开展县第一中学工会组织规范化建设，充分发挥工会组织在全面履行工会职能、协调劳动关系、维护教职工的合法权益和构建

和谐社会中的重要作用，根据《县教育系统工会关于开展基层工会组织规范化建设的实施方案》的要求，结合本校实际，特制定本实施方案。

二、总体规划及目标任务：

实施基层工会组织规范化建设创造活动，必须坚持以“围绕中心、服务大局、提升水平、服务基层”为主题，认真贯彻“组织起来，切实维权”的工作方针，不断扩大工作覆盖面，增强工会整体活力，力争用半年时间使工会组织规范化建设达标验收。具体要求：从20xx年1月至5月份通过达标验收。

三、规范化建设创建标准：

工会组织规范化建设创建活动必须按照全国总工会提出的“六好”标准，同时做到“八有”。具体内容如下：

(一)“六好”标准

一是党委政府重视好。建立“党委领导、政府支持、各方配合、工作运作、职工参与”的工会工作格局。党委(总支、支部)把工会工作纳入党建目标管理体系，定期研究解决工会工作中存在的重大问题，支持工会依法独立自主地开展工作。建立行政与工会联席会议制度，在研究解决涉及教职工切身利益的重大问题时，主动征求工会意见，为工会开展工作提供必要经费和物资保障。

二是组织网络健全好。建立健全工会组织机构，配备专兼职工会干部，工会主席按同级党政副职配备，并配备1至3名工作人员，会员会籍管理实现文档化、电算化、动态化。

三是履行基本职责好。适时提出涉及维护教职工权益的主张和建议。建立以教职工代表大会(或教职工大会)为基本形式的党政民主管理制度，建立健全劳动争议调解组织。无严重侵犯教职工合法权益问题及群众性恶性事件发生。

四是指导帮助基层好。适时对工会工作提出指导性意见，主动与党政领导进行工作汇报和沟通协商，及时解决工会在开展工作中遇到的困难和问题。培训工会干部有成效，工会干部合法权益维护到位。

五是服务职工群众好。努力为教职工群众做好事、办实事、解难题。送温暖工作经常化、制度化、动态化。积极开展教职工就业培训和业务技能培训，不断提高教职工的竞争能力和创新能力。依法为教职工缴纳各种社会保险，做好困难职工帮扶工作。

六是围绕中心开展工作好。紧紧围绕党证中心工作，推动教职工教育教学创新活动深入开展。推动实施职工素质提升培训工程，广大职工积极投身改革、稳定、发展的各项工作中去，为经济社会发展建功立业。工会文化体育工作活跃。对劳动模范、先进工作者的培养、评选、上报表彰和管理工作成效明显。

为有序、合理的开展我单位工会活动，丰富职工业余生活，促进职工健康发展，调动工作积极性，结合职工意愿，对201X年工会活动安排如下。

(1)读书活动：为提高我单位职工知识文化水平，适应新形势下的工作需求，安排三次职工读书活动。

⒈经济学类读书活动，时间安排在1-5月份，;

2.社会学类读书活动，时间安排在6-8月份;

3.“好书伴我成长”经典著作读书活动，时间安排在9-12月。每次读书活动的书目二十个左右，且组织不少于两次的交流与分享会。

(2)棋类友谊赛：为切磋棋艺，增进同事之间感情，计划在二月份分别举办一场五子棋、跳棋与中国象棋的友谊赛，并对参赛选手获得第一、第二名的进行适当奖励。

(3)羽毛球健身活动：通过了解，羽毛球为单位职工喜爱的运动项目，据此组织职工进行羽毛球健身活动，加强体育锻炼并增进职工间的感情，并在年底举行一次羽毛球的比赛。

(3)自行车环湖运动：四月份组织一次自行车环滇活动，领略春季滇池沿岸的自然美景，增加同事们的环境保护意识，增进对昆明母亲湖的感情。

(4)春游、秋游：五月份组织一次职工的春游活动，十月份安排一次秋游活动。

(5)观影活动：组织两次职工的集体观看以爱国、历史等为题材的电影活动，具体时间结合类似电影上映及单位工作灵活安排。

(6)博物馆参观：六月份分别组织一次去昆明市博物馆，云南省博物馆的参观活动，学习并感受云南丰富的历史文化。

一、指导思想

为切实加强我校员工的身体健康，树立“健康第一”的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工的体质，促进员工健康、和谐发展。同时也为了迎接元旦的到来，丰富广大教职工的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进教职工的感情，特举办“快乐人生、开心生活”的趣味活动。

二、活动目标

通过有趣的游戏体验和互动以及竞赛，使老师们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动，提升生活质量、管理能力和促进工作高绩效。通过活动，培养广大教职工的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力，丰富教职工的业余生活，激发教职工的运动热情，弘扬个性特长，促进全体教职工全面健康地发展。让学校成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。

三、活动主题

快乐人生、开心生活

四、活动时间(预定)：12月底

五、活动地点：学校操场

六、领导小组：

组长：吴建增

副组长：陈秀娟

裁判员：邢巍、王彦林、李喜成……

摄像：……

场地安排：邢巍

后勤保障：王彦立

奖品采购：刘喜梅

七、活动内容：

活动前，全体员工分为三队然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜队的队员均可获得精美的礼品一份。

1.搭桥过河

竞赛方法：1.每组分开赛道两端，自由组合，起点选手持三块木砖，踩着木砖前进30米，要求脚不能触地，脚和砖全部离开赛道下一选手接力返回(接过木砖以同样的方式往回走)，最先完成接力的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。(2)比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

2.心心相印(背夹球)

详细游戏方法及竞赛规则：每队每次出2人一组，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

3、跳大绳

每组两人甩绳，七人跳绳计时计数。

4、叠报纸：

将3张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(两只小蜜蜂：念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2.出手锤子剪刀布;3.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪";输者和声"啊啊";不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。

5、无敌风火轮

5、无敌风火轮

游戏玩法：每队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环， 完成五十米距离。计时赛。

注：总成绩为每队每个项目积分总和;按总积分取1、2、3等奖。

分组名单见附表1

八、活动要求及注意事项：

1、安全第一。应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险;小心行事，注意安全。 2、此次活动内容是休闲游戏为主，友谊第一，比赛第二，确保安全。

3、比赛前，每位老师要穿好适合运动的鞋子，并做好热身运动，以防运动受伤或突发事故。

4、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好!在活动结束时，集体打扫战场!

活动目的：增进教师之间的交流，增强教职工的凝聚力，丰富教师的业余生活，促进和谐，分享快乐，同时展示我校教师崭新的精神风貌，经学校行政研究决定：在20_年元旦之前由学校工会联合校团委、大队辅导举行“鲜店小学教职工‘迎新年、庆元旦’联谊活动”，共同展望充满希望的20_年。

活动策划：李桂元、陈小鹏、祝豪、李海蓉。

参加人员：学校工会会员 近期退休的老师。

活动时间：20_年12月31日星期五下午至夜晚联欢活动

主持：祝豪、李海蓉

三、活动准备

1、抽奖箱：唐华

2、奖品购买：陈玉玺、祝普民

3、场地安排：陈小平、李磊、王小勇

4、照 相、摄影：郑君

四、活动地点：

学校操场

八、活动安排：

各年级组列纵队进场，组长站排头

1、李校长新年致辞

2、教师运动会

A 运动项目

(1) 踢毽子比赛：每组三到四人参加，比赛时间一分钟

取前6名(一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名)

(2) 跳绳比赛：每组两到三人参加，“1”分钟内取次数最高者为优者。 取前6名(一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名)(3)夹乒乓球比赛(一分钟夹球多者为胜) 取前6名(一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名)

(除特殊情况，每人最少选一项参加。每位教师最多参加两项活动。) B、必备材料

哨子 秒表 比赛用品 C、负责人：总负责：祝豪 踢毽子比赛负责人：陈小平 跳绳比赛负责人：杨建东 夹乒乓球比赛：唐珂

各项比赛记录员：祝普明、陈玉玺

2、欢送退休教师-----陈其树老师光荣退休(抽奖活动) (1)陈小鹏讲话 (2)学校赠送纪念品

(3)抽奖安排

一等奖1名;二等奖2名;三等奖3名

一等奖请李海蓉抽取;二等奖请王校长、聂校长抽取;三等奖陈小鹏、郑军、祝豪抽取

3、卡拉OK演唱

凡是参与演唱的教师给予奖励，要求教师与学生大联欢，教师要有激情和热情，使晚会搞得比较有气氛。

蓬安县鲜店中心小学校工会20__年迎元旦活动奖励决定

经学校行政研究决定同时通过学校工会讨论通过，决定对在20__年迎元旦活动成绩优异、表现积极和热情参与的工会成员给予现金奖励，共计人民币伍仟壹佰元整。(5100.00元)。

蓬安县鲜店中心小学校 蓬安县鲜店中心小学校工会

第四项：卡拉OK演唱

小计：600.00元

此活动总计：共计人民币伍仟壹佰元整。(5100.00元)

为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用下午课后时间，组织开展教职工篮球比赛活动。特制定活动实施方案如下：

一、活动目的：

1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。

2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园

三、活动口号：活力青春 运动无极限

四、组织机构：行政、工会委员

总裁判：蒋楠 裁判：施刚、白福

五、奖励办法(男教师组：第一名800元、第二名600元、第三名500元，

女教师组各500元)

五、活动时间：xx年4月16—18日、下午5:00

活动地点：学校运动场

六、参加人员及分组：全校教职员工

初一组：李兵、刀成标、龚顺凯、李常林、白福、郑勇、白星德 初二组：蒋楠、曾松、李剑荣、蔡中发、赵金元、刀志超、陈恒舒 初三组：郎忠新、施刚、王永、李成东、李将应、白兴关、白云江 女教师分组情况：(陶婉骑公共替补，两队可以用)

文科组：彭莉、王飞鹏、吕红梅、汤娅前、白蜀君

理科组：李爱君、赵云、鲁芳圆、李金兰、卢保存

未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。

一、比赛时间和地点：

3月6日(星期五)下午2：50

校少年宫会议室

二、参赛对象：

学校在职在岗女教职工。

三、竞赛项目：

项目：沙包投准、夹玻璃球、1分钟跳绳比赛。

四、奖项设置：

项目按单项比赛成绩以20、18、17、16、15——1记分进行计分，个人三项比赛得分相加按一、二、三等奖进行奖励。

五、其他要求

1、所有女教职工准时到指定地点集合参加比赛，不得迟到;

2、比赛时要文明友爱，表现出奋发有为、同心协力、健康向上的精神风貌;

3、未尽事宜另行通知。

六、比赛规则：

1、沙包投准比赛

竞赛办法：参赛者在距离6米的标志线将10个沙包投向纸篓，以投进的多少计算成绩。

2、夹玻璃球比赛

竞赛办法：运动员用筷子夹玻璃球放进碗内，在1分钟内以夹入碗里玻璃球的数量决定胜负;掉落由夹球运动员自行捡回原来的地方。

3、1分钟跳绳比赛

竞赛办法：1分钟内记录成功跳过次数多者名次列前。

本办法解释权属体育组

为认真贯彻上级工会文件精神，坚持以人为本，倾注对职工的关爱之情，医院决定积极开展全员健身活动，并根据医院实际情况，特制定如下活动实施方案:

一、充分认识建立全员健身制度的重要意义

全员健身活动的开展是坚持以人为本，构建和谐医院的重大举措;是确保职工身心健康，增强职工身体素质的重要制度保障;是实现医院可持续发展而建立的重要人力资源保障体制;是强化医院执行力，提高职工战斗力，增强团队凝聚力的重要活动形式;是丰富职工业余生活，促进医院三个文明建设的迫切需要。因此，各科室、部门负责人务必站在是否自觉坚持科学发展观，是否自觉坚持以人为本，是否自觉理解充分认识建立全员健身体制的现实意义和深远的历史意义;要自觉地将开展全员健身活动列入自己的履职范围，把惠及每一位职工的健身制度贯彻落实好。

二、加强组织领导

成立医院全员健身活动领导小组

组员:各科室、部门主要负责人

三、明确全员健身制度的基本规定和要求

1、规定每周星期五下午二点到五点为医院全员健身活动时间。活动地点:职工之家。由医院统一组织开展健身活动，如健身操、乒乓球、台球、舞蹈等活动。

2、每季度第一个月第九日由医院工会负责组织队伍团队健身活动。

3、医院各级领导必须以身作则，积极带头参与并切实发动和组织所属科室、部门全体员工积极参与。

4、遵照医院规定，确保必要的活动经费，原则上按人均100准安排全员健身经费。

5、本活动实施方案的贯彻落实情况，列入医院对各科室的文明建设考核内容。

一、活动目的:

为庆祝“三八”国际妇女节，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，推动知识创新工程，丰富全体职工的业余生活，我工会特举办庆“三八”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了4个趣味竞赛项目，比赛项目主要有障碍接力赛、小型保龄球、小白兔搬瓜果、黑熊蹦蹦跳等。

二、活动安排

1、时间安排:3月7日(星期日)或3月5日(星期五)

2、地点:虎头山或音体活动室

三、趣味运动会流程安排

在活动之前全体教职工根据所定项目报名。

1.障碍接力赛

道具:接力棒、凳子、绳子(离地不要太高)、气球、苹果

参加人员:3支参赛队伍，每队3人

比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住青枣再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。

2、小白兔搬瓜果

比赛规则:地上先画好4组圆(每组两个圆)，每组2人，一圆中放“瓜果”参赛者站在两圆中间，两脚分开站立，蒙住眼睛，游戏开始，马上蹲下双手从一个圆中将“瓜果”搬至另一圆中，瓜果不能出圆外。时间20秒。计各组搬的总“瓜果”数，多者为获胜者。

3、小型保龄球

道具:球3个，饮料若干

比赛规则:在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球，砸中的饮料归个人所有。

4、黑熊蹦蹦跳

比赛规则:蒙眼跳绳不出圆圈，如跳出圈为输。

活动结束后:全体教职工进行小组分享、扑克、麻将和颁奖总结等活动。(视时间而确定其长短)

四、经费预算:4200元。

其中:

1、购买道具大枣、饮料、气球等50元;

2、购买奖品:胜者5元*20人;参与奖3元*60人，计280元。

3、午餐1000元。

4、纪念品50元*55人，计2750元。

五、注意事项:

1、工会委员负责准备好活动需要的物品。团支部配合。

2、上山行进的过程中务必要注意安全。

3、我们初定于当天上午8:30钟出发(如有改变当天另行通知)。

4、大家要注意防寒，防风，或防晒的准备。

活动目标：

1、积极参加运动会的比赛项目，体验亲子游戏的快乐。

2、学会合作，遵守活动规则，增强竞争意识，提高动作的协调性。

活动过程：

1、主持人讲话。

2、集体表演韵律操。

3、主持人宣布运动会开始，班级的老师组织好家长和孩子参加比赛。

(1)踩气球

人数：5对(父母和幼儿合作)

准备：每组家庭十个气球。

规则：每组家庭由一名家长和一名幼儿参加，由家长吹气球，吹起来后让自己的孩子踩破，在规定的时间内(2分钟)哪组家庭踩破的气球最多者获胜。

(2)大脚带小脚

人数：10对(家长和孩子)

准备：每组家庭一根绳子

规则：每组家庭由一名家长和一名孩子参加，幼儿一只脚和家长的一只脚绑在一起，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，看哪组家庭先到终点。

(3)爬大树

人数：10对(爸爸和孩子)

规则：孩子用手环住家长的脖子，双脚勾住家长的腰，家长手拎两瓶灌满水的雪碧瓶，从起点跑向终点，途中要跨过三道障碍物，在终点绕过椅子障碍，再跑回起点，途中仍要跨过三道障碍物，速度最快的获胜。

(4)集体游戏《钻山洞》

人数：全班(家长和孩子)

形式：鱼贯进行

规则：全班家长一起参与，家长两个两个手拉手面对面下蹲，做成山洞状，在起点与终点间排成一纵队，孩子在起点后排成一队，听到开始口令后，孩子鱼贯爬过山洞，以全班幼儿先完成的为胜。 (注：每次比赛后，给第一、二、三名的家长和孩子发奖牌。)

4、主持人宣布小班金秋“亲子运动会”结束。

5、各班有序回活动室休息。

6、收拾整理场地。

为弘扬企业文化，提高员工凝聚力，活跃员工的文化生活，经研究制定20__年度酒店月度活动方案，具体如下：

一、员工大会(元月)

二、消防知识培训(3月)

三、军训训练(4月)

四、会馆服务技能大赛(5月)

五、运动会(拔河、跳绳等)(5月)

六、征文大赛(6月)

七、演讲比赛(7月)

八、评选出年度优秀员工并外出旅游(8月)

九、“我为三星添光彩”首席服务员评选活动(9月)

十、消防实操培训(9月)

十一、会馆知识和消防知识比赛(10月)

十二、元旦晚会(12月)20__年_月_日

酒店员工中秋节活动方案

中秋节就要到来，你们打算怎么过这个节日呢?下面小编整理了酒店员工中秋节活动方案，欢迎阅读!

酒店员工中秋节活动方案一

人事部计划于中秋佳节之际(9月15日)，组织全酒店举办一次中秋晚会，晚会具体事宜如下：

1、晚会主题：

2、晚会地点：多功能DEF厅

3、晚会时间：拟定2019年9月15日中秋节18：30—22：30

4、参与人员：酒店在职员工

5、晚会组织：人力资源部

6、晚会安排：

主持人：

a、领导致辞

b、合唱队汇报表演

c、晚会正式开始

7、晚会准备工作

工程：晚会当天17：00前完成音响灯光调试，3个无线麦克风、2个有线麦克风、2个麦克风架，晚会背景音乐和员工节目音乐播放，协助美工布置会场。

餐饮：场地布置，按60%比例布置。

公关：晚会当天16：00前布置好会场，以反映情系天域，月圆天涯为主题，挂横幅(内容自定)和彩色气球、彩带等，突出节日气氛，并负责晚会摄影。

园林：晚会当天16：00将适量花卉摆放会场内

采购：9月30日前将奖品购回

车队：取消18：30及20：30发往时区及宿舍班车，晚会后酒店发三亚的班车时间暂定为23：00，请备六辆车。

人事及培训：协调晚会工作。

8、晚会节目安排

由各部门选送节目和趣味活动交叉进行。

趣味活动由各个部门指定员工参加，活动内容如下：

a. 创意无限——各个部门自编、自导、自演趣味月饼广告一则，时间为3至5分钟。 b.趣味卡拉ok——各部门选派一名员工参加，以特殊形式完成一首歌曲的演唱。

c. “月”字歌曲接力——各部门选派一名员工参加，歌曲接力比赛，要求每首歌曲都必须包含“月”字。

d.飞镖击气球——各部门选派一名员工上台用飞镖击气球，气球内装有奖励月饼的纸条，依照纸条上标明奖励数量，现场奖励月饼。

e. 合力坐气球——各部门选派6名员工参加比赛，通过合作坐爆气球。

f. 抢凳子——各部门选派男女各3名员工参加抢凳子游戏，失败者将接受趣味处罚，胜者得到奖品。

g. 古词接力——各部门选派一名员工参加苏轼《水调歌头》明月几时有的古词接力。

h. 二人合作游戏——各部门选派男女各一名员工在不能用手的前提下合作吃完一个月饼。

i. 纸杯传情——各部门选派五名员工参加游戏。

9、备注

a. 各部门须选送节目，内容以共庆中秋为主，节目形式不限，客房部、和餐饮部各选送至少2个节目、其他各个部门至少选送一个节目。

b.各部门将选送节目的基本情况(注明姓名、节目名、自备用品)及参加趣味活动的员工名单在9月20日前交到人事部;

c. 9月22日节目彩排，场地和具体时间临时通知;

10、预算

晚会道具1000元

酒水饮料及水果1600

背景喷绘400元

月饼制作2019元

共计5000元

酒店员工中秋节活动方案二

“每逢佳节倍思亲”，一年一度的中秋佳节即将来临，为活跃节日气氛，酒店拟举办第二届“搏饼”活动，具体方案如下：

一、搏饼介绍

1、来历

传说在明末清初时，郑成功带领士兵远赴中国台湾抵搞荷兰侵略者。到了中秋节，郑成功创造了“搏饼”的规则鼓励士兵玩，排解了士兵思家的情绪。后来，中国台湾收复了，“搏饼”的规则也就流传下来。

每会饼设“状元”1个每会饼设“状元”1个，“对堂”2个，“三红”4个，“四进”8个，“二举”16个，“一秀”32个。全会有大小63块饼，含七九六十三之数，是个吉利数。国为九九八十一是帝王所用的数，八九七十二是千岁数，而郑成功封过延平王，所以用六十三之数。

2、备物：10人/桌

A、骰子六颗 大碗一个(甩骰子用)

B、奖品63份

状元(红包50元) 对堂(2份15元) 四进(4份6元)

三会(8份中4元) 二举(16份2元) 一秀(32份1元)

3、规则玩法

名称

排列组合

得饼说明

状元插金花

四粒红四点，二粒红一点

可得状元和两个对堂，不被追缴

红 六 勃

六粒红四点

可追缴全部的奖品，但得与大家分享，分多少，由得主决定

幺点六勃

六粒红一点

得状元，可被追缴，要请客

黑 六 勃

六粒六点(二点、三点、五点)

奖品由大家平分

五 王

五粒红四点

得状元，可被追缴

五 子

五粒一点(二点、三点、五点、六点)

得状元，可被追缴

状 元

四粒红四点

得状元，可被追缴

对 堂

同时出现一、二、三、四、五、六点

得对堂一个，可被追缴

三 红

三粒红四点

得三红一个，可被追缴

四 进

四粒一点(二点、三点、五点、六点)

得四进一个，不被追缴

二 举

两粒红四点

得二举一个，不被追缴

一 秀

一粒红四点

得一秀一个，不被追缴

如果没有出现上述排列组合中的任何一种情形，则投掷者什么也得不到;如果投掷过程中有骰子溢出瓷碗，则投掷者不仅什么也得不到，下一轮还要轮空;

当五子得主的另1粒骰子是红四点时，他还可以得一秀一个;

附

当四进得主的另2粒骰子均为红四点时，他还可以得二举一个;

当四进得主的另2粒骰子中只有一粒红四点时，他还可以得一秀一个;

如果一个排列组合可以符合多种情形时，按大者，即按排在表中上层者，算。如两粒红四点，得二举一个，而不能得一秀两个;

在会饼全部分配完毕前，自第五个三红得主起，后来的三红得主均可以按顺序追缴前面三红得主的三红饼一个;同样，自第三个对堂得主起，后来的对堂得主，也可以按顺序追缴前面对堂得主的对堂饼一个;

注

状元，按大小来算，排在表中上层的为大，如果同时出现五王或五子，则按剩下的那个骰子的点数大小来算，点数大者胜;如果同时出现多人有四粒红四点，则按剩下的2粒骰子的点数之和的大小来算，大者胜;如果点数相同，则先掷出者胜

> 二、活动目的 1 、增添酒店节日气氛; 2 、活跃员工生活; 3 、体现酒店关心、重视员工生活; 4 、酒店福利发放方式之一。 三、活动安排 1 、日期： 9 月 21 日、 9 月 22 日 2 、时间： 15:00 —— 18:00 3 、地>

二、活动目的

1、增添酒店节日气氛;

2、活跃员工生活;

3、体现酒店关心、重视员工生活;

4、酒店福利发放方式之一。

三、活动安排

1、日期：9月15日、9月16日

2、时间：15:00——18:00

3、地点：A、喷泉广场(天气好);B、餐厅一楼会议室(雨天)

4、参加人员：酒店全体员工

5、参加方式：全酒店分两批进行，各部门将本部门人员分为两批，将两批人员名单报至人力资源部，人力资源部将当日各部门人员汇总分组。

6、活动形式：以10人为一个单位

四、工作安排

1、责任部门：人力资源部

负 责 人： 电话：

2、协助部门

财务部：协助采购奖品

安控部：广场桌椅摆放12套及各桌奖品分发

一、活动目的

为了丰富我校教职工的文化生活，促进交流，增进友谊，我校定于6月4-5日组织全体教职工赴磐石莲花山、官马溶洞进行春游活动。

二、行程安排

1、6月4日中午12：10分准时在办公楼前发车，登车后赴官马溶洞。

2、14：30分游官马溶洞。

3、16：30分集合，登车后赴柳杨宾馆入住。

4、17：30分晚餐(地点:宾馆一楼餐厅)。

5、19：00组织全校教工娱乐活动(地点:招待所二楼)。

6、6月5日7：00早餐(地点:宾馆一楼餐厅)。

7、7：30分出发赴莲花山。

8、11：00集合,登车赴午餐地点。

9、11：30午餐，午餐后返回吉林。

三、春游活动工作人员

1、联络协调组：朴志峰杨希全石雅文

2、生活保障组：张英全石雅文韩旭李淑南苏伟东

3、安全保卫组：龙洋马照王加合

4、住宿地点工作人员：

宾馆：朴志峰龙洋杨希全

招待所：张英全王加合

平房：石雅文马照

5、晚会娱乐活动工作人员：杨希全李淑南

6、车辆工作人员：1号大客车由张英全同志负责，2号大客车由石雅文同志负责。

四、注意事项及相关要求

1、抵达景区游览前，牢记集合地点、时间、所乘游览巴士车号，万一脱离团队，请在集合地点等候。

2、景区游览过程中需要听从工作人员安排，不可单独前往比较危险的地方。

3、游览过程中除学校组织的集体活动外，不允许私自参加其它活动。

4、禁止靠近崖边、攀爬石头拍照或观景。

5、请不要随意离团，离团期间出现安全事故，责任自理。

6、贵重物品(证件、钱财、摄像机、照相机等)必须全程随身携带，绝对不要放在住宿宾馆房间、旅游车中，否则如有遗失后果自负。

7、请您根据自身情况，准备好您出行必备的衣物和药品。

8、由于这次参加春游的人员较多，受住宿条件所限，带来的不便宜之处希望同志们给予理解和支持。

9、这次春游我们全体人员要体现出我们党校人的精神面貌，要发扬尊老爱幼的优良传统，要相互关心、相互帮助，体现党校人的爱心和风采。最后预祝同志们春游活动圆满成功，预祝我们每一位同志能在春游活动中走进自然、感受春天、调节身心、放飞心情。

为认真贯彻区委、区政府关于春节期间举办群众活动的要求，塑造和谐文明段庄的新形象，营造欢乐喜庆的节日氛围。坚持立足社区，面向群众，在提高群众的参与度，扩大活动的覆盖面上下功夫，在增强活动的思想性和互动性上见成效，积极创新活动形式，让广大社区居民成为活动的主角，真正使广大社区居民在活动中提高自身素质，在活动中增强党群之间、邻里之间的感情，为建设和谐社区、文明社区奠定基础。

一、活动形式和时间

在人民广场附广场设立主会场，同时在街道机关、矿东社区、矿山社区、城西社区、榴园社区、兴南社区、纺西社区、法苑社区设立分会场。

1、主会场以“弘扬先进文化、共建和谐社区”为主题，内容包括“百幅对联贺新春”、“有奖知识竞猜”、居民才艺表演展示会以及社区书画爱好者现场写春联等。体现社区群众欢欢喜喜过大年的和谐氛围。

2、街道机关分会场举行“游艺会”、“春节团拜联欢会”、“文明家庭新春座谈会”等。

3、城西社区分会场举办“大型饺子宴”，内容包括近百名社区群众齐动手包饺子，共迎新春。

4、矿山社区举行社区游艺会，包括套圈、猜谜、抢椅子、托球跑、投篮、踢毽子、夹弹子等。

5、矿东社区举行群众卡拉ok比赛和社区群众书画展，联合企业和辖区未成年人为社区非公企业和困难群众送春联。

6、兴南社区举行群众和未成年人书画展，老少同乐为社区居民送春联。

7、纺西社区举行居民联欢会。

8、法苑社区举行烙馍比赛，并邀请社区战友舞蹈团和社区群众表演文艺节目，共庆新春佳节。

9、榴园社区开展喜迎新春、居民共乐春节联欢会和中国结编织比赛。

二、活动组织领导

为了纪念“三·八”国际妇女节，丰富广大妇女职工的业余生活，激励女职工以饱满热情和最佳的工作状态在本职工作岗位上建功立业，结合我局的实际情况，组织全局妇女职工进行登山和参观红色文化教育基地等活动，特拟定本活动方案：

一、活动内容：爬山、参观祠堂

二、活动时间：3月14日8:30——15:30

三、活动地点：-----------

四、参与人员：全局妇女职工(含借调、借习人员)

五、组织：机关工会

六、后勤服务：、驾驶员1名

七、活动过程：

1、3月14日上午8:30广场集中，8:40出发;

2、路线：沿(左边)---停车场---树林----电视塔----下山;

3、机关工会、和驾驶员在山顶计时记录;

4、12:30----14:00联谊活动;

5、14:00----15:00参加李家祠堂;

6、15：30活动结束。

为了进一步树立广大教职工“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的锻炼意识，同时为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，展示学校教职工崭新的精神风貌，学校工会将在本年度开展系列文体活动，具体安排如下：

一、活动目的：

缓解工作压力，愉悦身心健康，增强集体凝聚力。

二、活动主题：

强身健体营造温馨团队，心手相牵构建和谐校园

三、活动口号：

活力永青春，运动无极限

四、活动项目：

1、广场舞比赛

2、球类比赛(排球、羽毛球、乒乓球比赛)

3、棋类比赛(跳棋、军棋、五指棋、象棋)

4、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛

五、活动形式：

1、以工会小组为单位，以抽签的形式组成四个比赛大组，各组根据活动项目及规则自选参赛队员。

2、每项比赛都是以积分的形式体现，按名次为本组加50、30、20、10分。年末按照总分高低进行团队奖励。

3、各组应本着“参与第一、比赛第二”的原则让大多数教职工参与活动，不做统一要求，待所有比赛活动结束，根据各组教职工参与情况，按人数在总分中每人次加5分。

六、比赛方式及评比标准：

(一)广场舞比赛评比标准

1、阵容(60分)；注：每组限参加比赛人数不少于5人，每增加1人加5分。

2、动作整齐程度(30分)；

3、服装(10分)

注：每组选派1名教师做为广场舞蹈教练，同时该教练为本组在总分中积50分值；

(二)排球比赛方式

1、每组选派6名队员(4女2男)，按抽签决定对阵；

2、每场对阵采取三局两胜25分制(对不打满局的组别每局扣5分)；

(三)羽毛球比赛方式

1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双

2、按抽签决定对阵，每场对阵采取三局两胜21分制(对不打满局的组别每局扣5分)；

(四)乒乓球比赛方式

1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双；

2、按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜11分制(对不打满局的组别每局扣5分)；

(五)棋类比赛方式(跳棋、军棋、五子棋、象棋)

按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜，对临阵弃权的组别扣10分；

(六)跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛(分两组比赛，以45岁为分割段)

1、跳绳：在规定时间内完成的个数计算；

2、踢毽子：按两次完成的总数计算；

3、呼啦圈：摇圈行走。

为活跃市级机关广大干部职工文化生活，进一步创建和谐机关用“更快、更高、更强”的奥运精神，激励市级机关广大干部职工积极投身新昆明建设。经请示和协商，拟在20xx年9月下旬举办市级机关第九届职工运动会。经组委会研究现制定如下工作方案。

一、组织领导

市级机关第九届职工运动会由昆明市市级机关工委主办昆明市市级机关工会联合会承办，昆明市体育总会、昆明市体育学校协办。

组委会定期召开会议，会议内容具体由主任或主持人核定。

二、运动会时间：20xx年9月19-22日(含开幕式和颁奖)，共四天。

三、运动会地点：昆明市体育学校体育场

四、参加人员：党组织关系在市级机关工委和市级机关工会联合会的全体干部职工。

五、竞赛项目

1、气排球(3男2女);

2、羽毛球男女混双;

3、乒乓球(男女混双);

4、迎面接力赛10人×50米(6男4女);

5、袋鼠跳10人×20米迎面接力赛(6男4女);

6、同心协力(10男5女);

7、定点投篮10人×3(6男4女);

8、男子、女子混合游泳接力赛4×50米(2男2女不限姿式);

9、桥牌双人赛(限两对);

六、总体时间要求

筹备工作总体分为三个阶段：

第一阶段：确定组委会人员，运动会时间、项目，下发通知(7.30-8.10);

第二阶段：确定场地、报名、编排秩序册，组织经费，确定开幕式(8.11-9.18)

第三阶段：开幕，正式比赛(9.19-22)

七、奖励

l、名次奖：按参赛队数的30%奖励。各项目具体录取名次执行单项竞赛规程。

2、团体奖：本届运动会设团体总分奖，录取前八名。

名次奖和团体奖均颁发奖牌和奖金。

八、报名及截止日期：从通知下发之日起至9月4日前;各单位将参赛人员(领队、教练员、运动员)、参加项目、联系电话，加盖单位公章后(附带电子版)，报送昆明市体育总会办公室，地点在市级行政中心8号楼505室，联系电话：，联系人：陶艳，邮箱：。过时不报视为自动放弃，人员一经确定，不再更改。

一、活动目的

为了丰富我校教职工的文化生活，促进交流，增进友谊，我校定于6月4-5日组织全体教职工赴磐石莲花山、官马溶洞进行秋游活动。

二、行程安排

1、10月4日中午12：10分准时在办公楼前发车，登车后赴官马溶洞。

2、14：30分游官马溶洞。

3、16：30分集合，登车后赴柳杨宾馆入住。

4、17：30分晚餐(地点:宾馆一楼餐厅)。

5、19：00组织全校教工娱乐活动(地点:招待所二楼)。

6、10月5日7：00早餐(地点:宾馆一楼餐厅)。

7、7：30分出发赴莲花山。

8、11：00集合,登车赴午餐地点。

9、11：30午餐，午餐后返回吉林。

三、秋游活动工作人员

1、联络协调组：朴志峰杨希全石雅文

2、生活保障组：张英全石雅文韩旭李淑南苏伟东

3、安全保卫组：龙洋马照王加合

4、住宿地点工作人员：

宾馆：朴志峰龙洋杨希全

招待所：张英全王加合

平房：石雅文马照

5、晚会娱乐活动工作人员：杨希全李淑南

6、车辆工作人员：1号大客车由张英全同志负责，2号大客车由石雅文同志负责。

四、注意事项及相关要求

1、抵达景区游览前，牢记集合地点、时间、所乘游览巴士车号，万一脱离团队，请在集合地点等候。

2、景区游览过程中需要听从工作人员安排，不可单独前往比较危险的地方。

3、游览过程中除学校组织的集体活动外，不允许私自参加其它活动。

4、禁止靠近崖边、攀爬石头拍照或观景。

5、请不要随意离团，离团期间出现安全事故，责任自理。

6、贵重物品(证件、钱财、摄像机、照相机等)必须全程随身携带，绝对不要放在住宿宾馆房间、旅游车中，否则如有遗失后果自负。

7、请您根据自身情况，准备好您出行必备的衣物和药品。

8、由于这次参加秋游的人员较多，受住宿条件所限，带来的不便宜之处希望同志们给予理解和支持。

9、这次秋游我们全体人员要体现出我们党校人的精神面貌，要发扬尊老爱幼的优良传统，要相互关心、相互帮助，体现党校人的爱心和风采。最后预祝同志们秋游活动圆满成功，预祝我们每一位同志能在秋游活动中走进自然、感受秋天、调节身心、放飞心情。

一、 活动目的：

调动员工的工作积极性，促进员工团结友好的工作心态。

二、 活动人员：

所以一线营业员和收银员，b、d区中班营业员21日参加活动。其中二线人员：店长、财务部人员为评委，主任们组织调配参赛人员，保安保洁维持活动秩序。

三、 时间：

6月20日(端午节) 6月21日(父亲节)

注： 其中20日34人参赛，21日32人参赛

本次活动计划有3个项目

1. 报数字游戏。分2组 (全班营业员参与)

活动内容：1》以一条线为准，各组排横列面对面。以一个数字的倍数报出，报错者出局。留下3名胜出者。2》报1至9的数字(规则：不能喊出办公室决定的某一个数，循环报，越来越快，先报错者第3名，依次类推)

2.扔乒乓“你抛我接”小游戏。分6组、每组2/人。每两组比赛，胜出3组一起比赛决赛1、2、3名。a、c、d各抽出4人参赛，(特价区，收银员划归为a区)

游戏规则：现a区本区域内2组比赛(b区、c区)，胜出者3组，比赛出第1、2、3名

活动内容：在固定的距离，一组(2人)面对面，固定的方格中，游戏开始后，2组人员同时开始抛接游戏，哪组选手遵守游戏规则，在持续游戏中规定的乒乓球数，接到桶中最多者为胜。

3. 两人三腿。分6组，2人/组。每2组比赛后，胜出者;决赛出第1、2、3名。a、c、d各抽出4人参赛，(特价区，收银员归为a区)

游戏规则：现a区本区域内2组比赛(b区、c区)，胜出者3组，比赛出第1、2、3名

活动内容：将两人小腿绑在一起，限定距离，跑一个来回，先到终点者胜。(如果绑腿的绳子散开，需要重新绑好，继续游戏，至第1、2、3名胜出)。

以上3个活动第1、2、3名奖品一样。

第一名：每人1桶去渍霸洗衣液。

第二名：每人1把七彩百姓雨伞。

第三名：喝水口杯一个。

颁奖时间：20__年6月22日、23日早开晨会时。

为丰富教职工的校园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通与友谊，学校工会拟在五月底端午节来临之际组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：

一、活动目的：围绕学校的中心工作，立足和谐校园的建设，培养教职工的阳光心态，提高教师的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的校园氛围，让学校真正成为全体教职员工的精神家园。

二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园。

三、活动内容： 1、阳光伙伴齐步走，2、背向夹球往返接力赛， 3、瞎子敲锣，4、拔河比赛

四、活动时间：5月27日下午(学生下午放假半天)

五、活动地点：学校操场。如遇下雨天，场地改在教师宿舍负一楼

六、活动要求：在校在职在岗教职工分成两个小组全员参与。详见分组名单。

七、具体安排

1、阳光伙伴齐步走比赛规则

1)各工会小组选5人参赛，绑腿齐步走，两组并排站在起跑线上，听到哨声，各队齐出，以计时方式进行，速度最快的队伍为胜。

2)比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

评委：

2、背向夹球往返接力赛规则

1)各工会小组6人参赛，分两组进行20米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为20米。

2)如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。

3)以两组接力完成时间少者为胜。

评委：

3、瞎子敲锣：每组派5人参赛，蒙眼后原地转三圈，走到四米外敲锣，敲中者计1分，计算两组总分，高分组获胜。 评委：

4、拔河比赛：每组派8人参赛。

评委：

八、奖励办法：

1)每项比赛获胜方成员各奖励肥皂一块。

2)每位参与活动者奖励洗衣粉一包。

九、其他活动

比赛活动结束后，全体老师集中包粽子，共进晚餐。

备注：

1、活动期间无重要事情，教师不得请假。

2、活动中，各成员之间应加强交流、协调。未参赛的成员应协助参赛成员做好参赛准备。

2、名单中加粗的为每组的工会小组长，请组长督促本组成员穿好运动鞋准时参加活动;

3、未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。

4、比赛裁判：

5、摄影及宣传：刘丽容

一、活动目的

为迎接“五一”劳动节，通过举办趣味运动会丰富辖区居民的业余生活，促进居民之间的交流，加强互动，创造和谐欢乐的居住氛围。

二、活动主题

庆“五.一”居民趣味运动会

三、活动时间

20xx年4月28日（星期日）

布场时间：16:00-19:30

活动时间：20:00-21:00

四、活动地点

社区小广场

五、活动对象

辖区居民

六、活动内容

（一）趣味游戏项目

1、企鹅漫步

参赛者将一个气球夹在大腿间，另外两个气球夹在腋下，走到指定位置再返回，期间气球不能落地、不能被击破，否则再次从起点重新开始。先到者为胜。

道具：气球

2、乒乓球曲线走

在指定区域内放置若干椅子作为曲线跑道，参赛者用乒乓球拍托住乒乓球，沿着跑道前进，在最短时间内到达终点者为胜。

道具：椅子、乒乓球拍、乒乓球

3、一分钟踢毽子

参赛者在一分钟内在指定区域内单人踢毽子，裁判计时数数，以个数排名。

道具：毽子

4、吹蜡烛

两人一组，站在指定位置吹灭同等数量的蜡烛，先吹灭者为胜。

道具：桌子、蜡烛、打火机

5、瞎子背瘸子

两人一队，一人扮“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，一人扮“瘸子”，为“瞎子”指路，绕过路障，达到终点，最先到达者为胜。其中，路障有椅子，须绕行；气球，须踩破；糖果，“瘸子”喂“瞎子”等。

道具：椅子、气球、糖果

注：若吹蜡烛项目因当天天气因素不能按期举行，则换成“夹弹子”项目，比赛规则是参赛者用筷子将弹珠从原来的进方夹到另一个地方, 在1分钟时间里夹完弹珠，掉到地上要马上捡起来, 如不捡者当放弃处理。

道具：弹珠/乒乓球，筷子，盆/桶

（二）知识问答项目

1、每年的几月份是自治区民族团结教育月？

答：5月。

2、“三个离不开”的内容是什么？

答：汉族离不开少数民族，少数民族离不开汉族，各少数民族之间也互相离不开。

3、新疆维吾尔自治区成立的时间？

答：1955年10月

4、新疆维吾尔自治区成立时，世居民族多少个？分别是那些民族？（回答五个即可）

答：13个。分别是：汉、维吾尔、哈萨克、回、蒙古、柯尔克孜、锡伯、塔吉克、乌孜别克、满、达斡尔、塔塔尔、俄罗斯等13个民族。

5、“乌鲁木齐”是什么意思？

答：优美的牧场/美丽的牧场。

6、交通信号灯的红灯、绿灯分别表示什么？

答：红灯：禁止通行，绿灯：准许通行。

7、等候公共汽车时，应该站在哪里？

站台或人行道上。

8、火警号码是多少？

119。

9、人体腋下的正常体温是多少？

答：36—37。

10、成人的正常血压是多少？

答：高压不超过140，低压不超过90。

11、对骨折的伤员能否轻易搬动？

答：不能。

12、电脑的哪个部位辐射最强？

答：背面。

七、活动流程

1、19:30-20:00 秧歌队表演

2、20:00-20:05 主持人宣布活动开始

3、20:05-20:10 社区领导致辞

4、20:10-20：20 居民文体队表演广场舞

5、20:20-21:00 趣味活动及知识问答

6、21:00 主持人宣布活动结束

八、活动安排

1、宣传：4月18日张贴活动通知（维汉）；制作活动横幅。

2、报名：4月19-日4月23日辖区居民报名，一人限报两项。

3、道具及奖品：根据确定的游戏项目和参赛人数再确定。

九、人员安排

1、主持人：贺姗姗、杨三畏

2、奖品保管及发放：付新、符建梅

3、摄影、摄像：黄春花、张亚莉

4、音响、话筒：陈宏宇、热西提

5、游戏类总负责人：曹秋云、贺姗姗

6、文艺类总负责人：桑俊峰、张玉兰

7、后勤保障：张斌、夜间巡逻

为了进一步树立广大教职工"每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子"的锻炼意识，同时为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，展示学校教职工崭新的精神风貌，学校工会将在本年度开展系列文体活动，具体安排如下：

一、活动目的：

缓解工作压力，愉悦身心健康，增强集体凝聚力。

二、活动主题：

强身健体营造温馨团队，心手相牵构建和谐校园

三、活动口号：

活力永青春，运动无极限

四、活动项目：

1、广场舞比赛

2、球类比赛(排球、羽毛球、乒乓球比赛)

3、棋类比赛(跳棋、军棋、五指棋、象棋)

4、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛

五、活动形式：

1、以工会小组为单位，以抽签的形式组成四个比赛大组，各组根据活动项目及规则自选参赛队员。

2、每项比赛都是以积分的形式体现，按名次为本组加50、30、20、10分。年末按照总分高低进行团队奖励。

3、各组应本着"参与第一、比赛第二"的原则让大多数教职工参与活动，不做统一要求，待所有比赛活动结束，根据各组教职工参与情况，按人数在总分中每人次加5分。

六、比赛方式及评比标准：

(一)广场舞比赛评比标准

1、阵容(60分);注：每组限参加比赛人数不少于5人，每增加1人加5分。

2、动作整齐程度(30分);

3、服装(10分)

注：每组选派1名教师做为广场舞蹈教练，同时该教练为本组在总分中积50分值;

(二)排球比赛方式

1、每组选派6名队员(4女2男)，按抽签决定对阵;

2、每场对阵采取三局两胜25分制(对不打满局的组别每局扣5分);

(三)羽毛球比赛方式

1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双

2、按抽签决定对阵，每场对阵采取三局两胜21分制(对不打满局的组别每局扣5分);

(四)乒乓球比赛方式

1、项目：(1)男单(2)女单(3)男女混双;

2、按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜11分制(对不打满局的组别每局扣5分);

(五)棋类比赛方式(跳棋、军棋、五子棋、象棋)

按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜，对临阵弃权的组别扣10分;

(六)跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛(分两组比赛，以45岁为分割段)

1、跳绳：在规定时间内完成的个数计算;

2、踢毽子：按两次完成的总数计算;

3、呼啦圈：摇圈行走。