节约用水用电国旗下讲话初中（汇集20篇）

尊敬的领导、老师、同学们：

早上好!

今天，我演讲的题目是——做最好的自己。

本周将进行月考，这不仅仅是为了检测同学们近阶段的学习成果，更是给同学们搭建一个向学校和家长展现自己的舞台，怎么才能在这个考试中展现自己?答案就是：做最好的自己。

怎么才能做到?我觉得应该做到以下几点：

第一，要敢于超越自我。

在这个世界上最难战胜和超越的不是别人，而是自己。要如何超越自己呢?首先要有充足的信心，坚信自己能够做到;其次明确找出自己的不足，制定合理地计划加以弥补;最后要有强大的意志力，将自己的计划执行下去。

第二，充分利用时间。

怎样在短短的时间内吸收更多的知识呢?我认为(1)要紧紧抓住课上时间，提高学习效率。(2)充分利用往往被忽视的小块时间，进行复习(3)通过自我控制，养成每天复习的好习惯。

第三，要讲究学习方法

一个好的学习方法，往往事半功倍。一个好的学习方法的关键是课上学习效率，而课上学习效率提高起来并不难，只需要我们同学每天做好课前预习、课上认真听课、重点内容记录课下多多复习就好了。

有一首歌这样唱到，“世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好”。做最好的自己，自己就要做到最好。希望大家不断进取，不断超越，在月考中取得优异的成绩。

我的演讲完毕，谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家上午好!

我叫苏~，来自(1)班。我代表年级的全体同学祝大家新年快乐，学习进步!今天，我发言的题目是“懂得感恩回报，塑造文明礼仪”。

同学们，当我们重返久别的校园，重回温馨的教室，你们是不是发觉我们的学校更干净、更漂亮了?是的，在我们回到学校之前，老师们已经将我们的校园打扫得干干净净，将教室的桌凳摆放得整整齐齐，将室内外的玻璃和墙砖擦得一尘不染。还有教室黑板上那鼓舞人心的欢迎标语，这一切，真让我们感动!这一切，让我们感受到：老师是多么地爱我们!同学们，你们说，我们是不是应该用一颗感恩的心去回报爱我们的老师们呢?那么，作为新时代的少先队员，我们应该怎样做一个懂得感恩的文明小学生呢?

首先，用我们的小手，创造舒适的校园环境。

“校园是我家，美化靠大家”。这句话老师经常在给我们讲。走在校园里，我总是自觉地将地上的垃圾捡起来，我看到很多大哥哥大姐姐也是这样做的。在新的一年里，我希望有更多双文明的小手行动起来，不仅自己能弯腰捡起垃圾，还大家树立一个良好的榜样，我希望这种感恩行动能感化大家，促使全校同学养成讲文明的好习惯。

其次，用感恩的行动，把更多的温暖传递给大家。

对于我们小学生来说，感恩行动，要从我们身边小事做起。当同学在学习上害怕困难时，给同学一个鼓励的手势;当老师苦口婆心的教育我们时，给老师一个理解的微笑;当你在学习上获得了成功的经验时，给同学一点快乐的分享。我想，如果我们都能坚持这些感恩的行动，那么，我们的班级、我们的校园，就会多一份和谐、多一份温暖。

同学们，让我们一起来学会感恩吧!感恩老师，感恩家长，感恩我们身边所有的人，用我们的感恩行动浇灌出更多灿烂的文明之花!

我的发言完毕，谢谢大家!

各位领导,老师,同学们:

大家好!

激情九月，阳光灿烂，生命就如同这飞火流萤一样的美丽!我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩."生命"是一个多么鲜活的词语;"安全",一个多么古老的话题、;"幸福"一个多么美妙的境界。

健康，平安是生活赐给每一个懂得它意义的人的最好礼物，这就是幸福!安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。 然而，面对生活，学习中可能存在的隐患和潜在的意外，您是否做好准备加以防范?

据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故，食物中毒，溺水，自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在"消失"。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多,其中包括交通事故，食物中毒，打架斗殴，体育运动损伤，火灾火险、溺水、吸毒、性侵犯、自杀等等。这些都时刻在威胁着我们学生的健康成长。

曾记否:新疆克拉玛依发生特大火灾，共有三百多名师生葬身火海;河北省某中学做课间操时学生在楼梯间发生拥挤踩踏事故，造成数十名学生伤亡;山东某犯罪分子贾某闯入一小学,持刀砍伤25人;湖南一学生欲跑出校外，不慎重从围墙摔下身亡;黑龙江某中学组织学生到某水库远足，4名学生溺水而亡。也曾有这样的案例：课间在教室里打闹,结果出了人命;在走廊的护栏上显身手，结果翻下楼去上不来了……

当然更不用说开水烫伤，洗手间滑倒挂彩，骑车摔断手脚的事了。看到这些触目惊心的案例与数据怎能不叫人心痛震惊，想相那些如流星般陨落的鲜活的生命和天真的容颜，又怎能不叫人扼腕叹息。校园安全事故频频发生，安全事故已经成为我国青少年的最大杀手。这些血的教训对我们来说是刻骨铭心的，反映了我们学生对安全防范意识还不强。应对突发事件的能力薄弱，暴露出我们在学校管理工作方面还存在着一些明显的漏洞和薄弱环节。

为了我们有色共同的心愿让我们学会安全，使环境更家明亮，做到安全，使心情不再忧伤，让我们常抓安全，使生活不再悲痛，让我们重视安全，使生命充满阳光!来吧!亲爱的朋友，让安全的言行充满有色无限生机的大地，让安全的信念浇灌有色和谐的沃土，让安全的天使撑起生命的蓝天!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我国旗下演讲的主题是——走路礼仪遍校园,文明礼让筑平安.走路，是我们日常生活中不可缺少的一部分。是我们天天在做，看似是一件极其寻常和简单的事情，然而就这极简单且天天都在做的行为,如果注意不到。

也蕴含着危险，也会造成伤亡，其他不说，但就校园来讲，每年都会因学生安全意识不够，在行走、跑步的过程中发声碰撞、踩踏等伤亡事件，不久前发上在新疆阿克苏一所小学学校的踩踏事件就是沉痛的实例，而被我们所忽略。发生在校园内的踩踏伤亡惨案，据不完全统计，在全国发生24起中小学生拥挤踩踏的事故。

在这血淋淋的事实面前，我们不得不仔细回忆、认真思考：不能再把父母、老师所说的：“小心走路!”“注意走慢点!”等充满爱心的话语当成耳边风;不能再把习以为常地走路视为走马观花来应付了。不知大家有没有注意到我们校园里这样的镜头：上课铃响了，同学们像支离弦的箭，直奔教室而去,下课铃响了，众多同学蜂拥而出，挤满楼道，挤闹说笑!

其实，走路也是一门学问。无论是在日常生活中还是在社交场合，走路往往是最引人注目的体态语言。正确的走姿，能体现一种动态美，能体现一个人的风度和韵味，更能体现一个人的青春活力和自我魅力。

正确的走姿如一位良师益友，相信对我们以后的生活大有帮助。但以下几种错误的走姿我们更不能视而不见，而应当引以为戒。

第1种：横冲直撞行走时，专爱挑人多的地方走，在人群之中乱冲乱闯，甚至碰撞到他人的身体，这是极其失礼的。

第2种;抢道先行行进时多注意照顾和方便他人。通过人多路窄之处务必讲究“先来后到”，对他人“礼让三分”。

第3种：阻挡道路在道路狭窄之处，悠然自得地缓步而行，甚至走走停停，或者多人并排而行，显然是不妥的。

第4钟：蹦蹦跳跳必须注意保持自己的风度。不宜使自己的情绪过分地表面化。若一旦激动起来，走路便会出现上蹿下跳甚至是连蹦带跳的失态情况。同学们，在我们平时上下楼梯时，人多拥挤，一定要注意谦让，靠右行走，保持畅通。若前方有突发状况，我们应立即停下脚步。

让我们从今天起就全体行动起来，走好路，懂得礼让好路给他人先行，争做一个文明礼仪的好学生!

尊敬的各位领导，亲爱的同学们：

大家好!我国旗下讲话是《心态决定成败》

我先给大家讲个故事，说从前有个秀才进京赶考去了，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见自己在下雨天里戴着斗笠而且还打着伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏着含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：你还是回家去吧。你想：高墙上面种白菜不就意味着白忙活吗?下雨天带斗笠又打伞不是明摆着多此一举吗?秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：你回家难道不准备考试了?秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得你非留下来参加考试。你想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗?下雨天带斗笠又打伞不是说明你准备充分，有备无患吗?秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。

这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样。心态决定成败。

当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因爲他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。

股神巴菲特曾经说过这样一句话：任何人都有能力做到我所做的一切，甚至超越我，但实际上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允许他们成为巴菲特，而是他们自身的原因，这个原因就是个人心态。人与人之间原本只有很小的差异，但这个很小的差异却造成了巨大的落差。这个很小的差异就是他们具备的心态是积极的还是消极的。巨大的落差就是成功与失败之间的落差。

同学们，请把自己的心态放在正确位置。考试进步了我们不能沾沾自喜，不思进取。而是要更加努力寻求更大的进步。相信自己可以更好。考试失败了不要颓废伤心。你可以当做这是对自己的一次历练，查漏补缺的机会。相信自己相信努力，把自己的心态调整到最好!

最后祝同学百尺竿头，更进一步。愿我们十三中所有教职员工身体健康，合家欢乐!

你也许谦虚谨慎，事事认真。你也许平时无奇，规规矩矩。但我要告诉你，那就是最棒的。看重自己，是为自己的人生谱写最美丽的篇章。

刚愎自用，以自我为中心的人，不是看重自己的人。那就是在狂妄中毁灭自己。碌碌无为，胆小平庸的人，不是看重自己的人。那是在困难中打败自己。趔趄不进，患得患失的人，不是看重自己的人。那是在沉沦中扼杀自己。看重自己，就是在人生的低谷中不妄自菲薄，不悲观失望，不因盲目而迷途。看重自己，原来就是智者的自知，自明和自信;勇者的不懈，顽强和睿智。

日本一家濒临倒闭的食品公司为了起死回生，决定裁员。经理找到别裁人员说明情况，但被裁人员并没有懊恼失落，一蹶不振。而是挺起胸膛，用充分的理由说明了自己对于公司的重要性。经理被他们闪烁着像繁星般明亮的眼睛所震撼。于是改变了裁员的策略，在大门口上悬挂了一条醒目的大匾：看重自己。闪亮的四个大字，如同春日温和但不是力量的阳光。每天鞭策着自知，自明和自信的智者。提醒着仍在指缝间轻轻悄悄流逝的时光中碌碌无为，胆小平庸的愚者。看重自己，是智者勇于挑战艰难的表现。

战国时代，秦兵攻打赵国，赵国平原君奉命到出国求救，而平原君的门客毛遂自动请求跟着去。到了楚国，平原君与楚王交谈了一上午也没有结果。见此情况，毛遂挺身而出，向楚王陈述利害，楚王被这看似普通却浑身散发摄人傲气的门客打动了，答应派兵营救赵国。毛遂自荐这四个字，在历史的沉积下历久不衰。带着无穷的力量流芳百世。警示着不懈，顽强和睿智的勇者。警戒着每天看着光阴从鼻尖流失，患得患失，不思进取的愚者。看重自己，是勇者敢于承担的表现。

漫烂的人生观园中，不息的生命长河中。你就是最珍贵的一个。坚强，奋进是你铿锵的步伐;聪慧，果断是你锐利的目光。看重自己，是智者的自知，自明和自信。看重自己是勇者的不懈，顽强和睿智。

在高速度发展的社会中，看重自己是你脱颖而出的方法。在奋勇争先的民族中，看重自己是你前进不止的力量。为自己的人生谱写最美丽的篇章，需要你铭记“看重自己”这一强大力的力量。

感激有你，使我明白宽容;感激有你，使我明白珍惜;感激有你，使我明白学生的使命;感激有你，使我懂了冯梦龙，懂了“天下没有不散的筵席”。曾以为，最终的一年将会是您与我们一齐拼搏，却在最终关头被活生生地拆了开来，过去的时光虽如烟花，转瞬即逝，回忆却也最最美丽。

还记得，您是在初一下半年调来的。那天早晨，我们正为上届语文教师的不辞而别感到悲痛与不解。直到您推门而入的那一刻，教室里便瞬间静了下来。您微笑着迈上讲台，您那双闪着光的眼睛，仿佛容下了整个世界。而您身着一件米白色风衣，显得那么精炼。

日子久了，我们愈发地喜欢您，喜欢您的宽容大度。

我深记得一次课间，您穿着一件似短裤又似裙子的衣服来到班里，我对这件衣服甚是好奇，便悄悄地伸手过去想揪一揪看个明白，您轻轻拍了一下我的手，我立刻缩回来，同学们哄堂大笑。看着您似笑非笑的脸颊，却没有一丝生气，我的脸“唰——”地一下红了，您却笑笑说：“可越来越没样儿了哪!”我吐吐舌头，飞似的跑回了座位。事后，我从同学口中明白了这样做对您甚不礼貌，您却没有当众斥责我。明白吗，教师?那个时候您在我心中的形象一下子高大了起来。

日子飞快的流去，您在我的心中的形象却从未颠覆。我喜欢您的多愁善感。那天，窗外寒风凛冽，屋内却鸦雀无声，因为，您的眼眶又红了。您的眼眶十分少红。第一次，是调皮的男生气红了您的眼眶;第二次，是同学们的不上进催红了您的眼眶，而这一次，是因为母亲。

教师，您还记不记得那堂课，那节作文讲解课?您为我们播放了歌曲《烛光里的妈妈》并为我们读了描述母亲的范文。教师，您的朗读本事并没有多么的出众，平铺直叙的嗓音，没有音调的起伏，甚至没有句子的停顿，可我明白，您声音里的那份真挚我们都比不来。我们屏息看着您，教室里唯有您那清晰明朗的声音，似摇篮曲般，如此和谐，如此静谧，您的眉头不露痕迹皱了皱，声音一丝颤抖之后，眼眶红了，可您却极力的忍住眼眶里水雾，正如您的性格，从不轻易落泪，从不轻易言败。感人真挚的声音依旧，好似这篇文章就是您写给自我的母亲的，那样真实。读完之后，您用力的吸了下鼻子，然后不好意思的说：“我也想起自我的妈妈了。”同学们都轻轻地笑了，如春风般的温暖荡漾在我们的心房。

也许，我不是教师最得意的弟子，但教师却是我最感激的恩师，正如她告诉我的一样：要做学生，就应当做一个成绩好的学生。

还记不记得您常常给我们说：“中考是我们人生中最为关键的一次考试。中考考不好，就没有一所重点高中录取你，没有好的高中，相对而言，也没有好的大学，好的工作，好的人生。也许你们从来没有想过以后的道路，没有问问自我心中的选择，没有背负起自我作为一个学生的使命，但教师告诉你了，就期望你从今日起能够做好每一件事，体现你的人生价值。”也许教师说的十分繁琐，但我却早已将教师的话铭记在心。在每一个无法坚持的深夜，都会拿出来斟酌一下，激励自我一番。

教师，真的十分感激您。感激您在我最泄气的时候鼓励我，告诉我人生不仅有一条路供我行走;感激您在我最任性的时候没有放弃我，告诉我人生价值，要我好自为之;感激您在我最困难的时候，默默用目光支持我，告诉我我能够的，我必须能够的，您相信我。

我亲爱的蒋教师，祝您桃李满天下，春晖遍四方。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家中午好!

今天，我们兴致勃勃!今天，我们激情澎湃!今天，我们意气奋发!今天，我们一起迎来了我校今年首次运动会，在这次运动会里，我们积极参与，我们积极鼓励，我们协同运动的精神一起在拼搏和成长!今天，我想代表此次运动会组员中的一员，向每一位在比赛中拼搏的同学表示感谢，是你们用你们的精神感染着我们，是你们让我们看到了最为年轻的力量是多么的强大!此外还要感谢我们所有的老师对我们这次活动的支持和鼓励，是老师们给了我们最大的信心，让我们能够在彼此追逐中，不放弃，不退后!

还记得我刚刚听到学校要组织这一次运动会的时候，我非常的兴奋，因为我是一个很喜欢运动的人，我喜欢和一切有激情的事情打交道。我喜欢跑步也喜欢打球。所以我积极的参与了学校运动会学生组织小分队，积极配合学校的工作，把这一次运动会完美的举办。在这次运动会的策划当中，我认识到我们学生们的力量是很强大的，也看到了大家对这次运动会的激情。

我也参与了其中的一个项目，那就是800米跑步比赛。我自己是一直都有锻炼的，平时早上早读之后我也习惯性跑两圈，然后再去吃早餐。其实这个习惯我认为是一个非常缓解压力的一个习惯。现在我们已经初三了，很多时候其实都没有时间去放松，但是运动不一样，它只需要短暂的一点时间，就能够给我们的身心带来一些放松。

这次很荣幸，在比赛当中我得到了第一名的好成绩，其实任何一件事情都是要去坚持的，当我们坚持下来的时候，我们就会发现，原来当我们遇到了与此相关的问题时，我们就很容易去解决了。所以同学们，在这次运动会上，我希望我们都用尽自己的全部力气，去为自己拼一把，闯一把，去看看自己到底还有没有那样的潜力让我们骄傲和自豪。

这就像是我们的学习一样，如若我们不去做的话，我们就永远都不知道自己到底能够达到一个怎样的水平。运动会也是检测我们个人能力的一个机会，所以亲爱的同学们，希望大家可以抓住这个机会，在接下来的比赛当中，继续发挥好你们的水平，争取得到一个让人满意的成绩!

老师们，同学们：

大家早上好!

我是高二(6)班的杨积顺。今天国旗下讲话的题目是《预防传染病，要从我们身边做起》。

伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

常见的肠道传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。

常见的呼吸道传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调：预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。

那么，如何预防这些疾病的传播呢?

1. 保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。

2. 不要到人群密集、密闭的地方活动。

3. 尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及时到医院去治疗。

4. 保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。

5. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

6. 如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即到正规的医院就医，并及时通知学校。

除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯：

1.洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后、便前便后、吃药之前、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完扫除工作之后、接触钱币之后、接触别人之后、在室外玩沾染了脏东西后、户外活动、购物之后等等。

2.勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

3.勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。

4.“粗茶淡饭”：我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。

预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的各位领导，同仁们：

大家好!今天我国旗下讲话是《把爱洒向每一个孩子》

有两个故事至今让我激动不已，并且改变了我一生的观念。

在一个屠宰场，有一只母牛被屠手们拉进来了，它似乎明白了什么，它狂奔着、挣扎着、绝望地哀鸣着，眼睛直望着屠手们，眼里全是泪水，似乎在哀求什么。屠手们十分不解，从来没见过这种现像呀?但屠手仍然无情地杀了它!当剖开母牛腹腔时，人们惊呆了：原来是母牛腹中有一个胎儿!

动物的爱让人感动，人性的爱更是惊天动地!有一处山体滑坡，埋藏了一家人。当人们及时挖开泥土时，惊讶地发现母亲呈弯曲状，留给了婴儿一个空间。母亲已遇难，婴儿却奇迹般地活了!

从此，我就有了把爱洒向每一个孩子的思想。

有人说：“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。”爱自己的孩子从某种程度上体现了一种本能，而爱别人的孩子是一种超脱、飞跃，是一种升华。爱是阳光，能融化冰雪;爱是春雨，能滋生万物;爱是桥梁，能沟通人们的心灵。

我是一个教育工作者，更是一位母亲，愿做一个播洒阳光的爱心使者，把爱心和温暖献给下一代，献给孩子。

走上讲台为人之师的十年里，或许没有风花雪月，也没有豪言壮语，也没有惊天动地。可是我和山里的孩子一同欢笑一同哭泣过。记得在今年某个夜晚，是我在初三年级毕业班的最后一个语文晚自习辅导，窗外的雨淅淅沥沥，教室里同学们非常卖力地朗读着，复习着，几乎要在今晚把所有的语文知识全装进自己的脑袋。时间飞快地从指尖滑过，还有10来分钟就要下课了，同学们不约而同地安静下来，异口同声地说：“老师，你说考场如战场，还有三天我们就要奔赴战场，请接受我们最轻的礼物——谢谢你!”听到这声声诚挚的话语，此时此刻我觉得我是世界上最幸福的人。这时班里的老大，也就是我的语文科代表发言了：“老师，我们严阵以待，请给我们做指示。”

此情此景我已经很熟悉了，因为平日里他们都习惯了所谓的大呼小叫。我严肃起来：“同学们，我们的骊歌就要唱响，这些天，天空老是下着细雨，这不是天空在哭泣，而是为我们的离别撒下泪水，为我们踏上新的征途撒下激动泪，三年了，同学们，在这一千多个日日夜夜里，我早己把这份师生情谊化作友情，化作亲情…….不知什么时候，同学们眼圈红红，只听得窗外嘀嗒的雨声，教室里一片凝重，下课铃响起，格外响亮，我依然在坚持说着心中的话儿：“同学们，我早已习惯了看着你们专注朗读的神情;习惯了语文课上你们的手舞足蹈;习惯了你们课余调皮的身影，早也习惯了你们围着我谈笑，也习惯了你们总是往我的办公桌里放进字条，老是让我的办公桌乱翻翻无论走到哪里，不要忘记用知识和书本来装饰自己的灵魂才是最美的…….只听得教室里同学们一阵隐约的哭泣声，我干脆地一声“下课!”我拿上雨伞冲出教室，回家路上我满眼模糊着同学们的影子。第二天早晨，来到办公室，办公桌上叠了好多同学们的留言，长长短短，短则几十字，长则三两千字，细细读着这些言语，字迹越来越模糊。那一刻，我深切地感受到了一种幸福，一种被认同的幸福，一种付出的幸福，一种当教师的幸福!

其实我们都是最伟大的艺术家，可以创作出最不朽的作品。对孩子永远要爱多于索取。只要用心去感受你身边孩子带给你的不同惊喜，你都会有意外的收获。微笑会让孩子觉得你是太阳;爱会让孩子对你产生信赖;宽容会让孩子变得轻松。试着用童真去体会孩子的世界你一定会有很大的收获。

说到这里，你也许会笑话，笑话我的多愁善感。可是我要给大家说，当你在春天播下爱心，在秋天收获果实的时候，你不会感到欣慰，不会感到幸福吗?当你把爱的阳光洒向每一个角落，每一个孩子，换来一张张深情的笑脸时，你不觉得那是最美的画卷，最幸福的一刻吗?我是一名女性，一位平凡的人民教师，更是一位母亲。我们的生命有限，而我们的爱心是常青的。我们的生命在孩子们生生延续，我们的价值在孩子们身上体现，在这人生一路上，我要搭上用爱心去换取孩子们开心的“班车”，让孩子们永远生活在阳光里，24小时阳光陪伴他们不断。

看!朝阳出来了，湖水为它梳妆：新月上来了，群星为它作伴;春花开放了，绿叶为它映衬;鸟儿鸣唱了，蟋蟀为它弹琴……天地万物都在讲述着爱的故事。是啊，唯有爱，才能创造世间的和谐，唯有爱才能创造人间奇迹;唯有爱才能让光明与我们同在!

讲话完毕!

各位同学，上午好：

两个星期前，我们市区一所学校的一位高三学生在家用烧炭自杀的方式结束了自己年仅20岁的生命。这件事情让我很难过，也颇多感慨，今天就跟大家谈谈“勇敢面对挫折”这个话题。

古人云：人生不如意，十有八九。遭遇挫折是人生的必然，如同人生的影子，它将伴随着每一个人前进的脚步。虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免遇上各式各样的挫折。

林肯，大家都很熟悉。他的一生遭遇了许多重大挫折：22岁，生意失败。24岁，生意再次失败。29岁，竞选州议长失败。46岁，竞选参议员失败。49岁，竞选参议员再次失败。还有马云，高考考了三次，才考上杭州师范学院。如果林肯第一次生意失败时就一蹶不振，那么他还有可能成为美国第16任总统吗?如果马云第二次高考失败后选择自杀，那他就永远失去了创立阿里巴巴商业王国的机会。

同学们，认真准备考试，却没有得到理想的成绩;以诚待人，却换来嘲讽的目光……这些困难都会给我们造成挫折感，我们会难过，会哭泣，然而，困难不会因泪水退却，不会给软弱的心灵让座。是逃避，还是奋起?我想大多数人会选择后者。遇到挫折时，越回避越难以解脱，只有敢于直面它，掌握和运用正确的方法，才能逐渐走向成熟。林肯和马云就是这样，他们持之以恒地挑战挫折直到最后的成功。

面对挫折，同学们可以怎么做呢?我认为有以下几种方法：

(1)正视挫折。我们要知道遭受挫折是人生的必然，我们要相信世上没有过不起的坎儿。

(2)明确责任。我们有的同学不能战胜挫折，主要是因为活得太自我。遭遇挫折时我们要想想疼爱自己的父母，想想关心自己的朋友，以增强责任感，从而增强战胜挫折的勇气和信念。

(3)转移视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，丰富多彩的活动可以使挫折感转移方向。要分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。

同学们，如果那位用木炭自杀的同学战胜了挫折，那么今天他就能和我们一起呼吸这新鲜的空气，仰望这高远的天空，享受这美好的生活。

所以，同学们，面对挫折，我们不仅要坚信阳光总在风雨后，还要坚信风雨之后总会有阳光;面对挫折，我们不能让它成为我们前进的绊脚石，而要让它成为检验我们的试金石;面对挫折，我们不能放弃战胜它的勇气，更不能放弃我们仅有一次的美丽而宝贵的生命!

老师您像一个罗盘，指引我前进的方向;老师您像一位园丁，爱护着我们;老师您像红烛，照亮了别人燃烧了自己。

说起我最敬爱的人，那一定是我的班主任张老师。她大约有四十岁，个子不高，但身材却很苗条，她有着一双笑眯眯的眼睛，笑起来像弯弯的月亮，特别和蔼可亲，她的嘴不大，声音却很洪亮，像一弯清澈的甘泉，流入我们的心灵。

我的班主任是一个慈祥有爱心的人。记得有一次，我上卫生间的时候，由于地面有水，我不小心摔到了，耳朵被摔伤了，血从我的脸颊流淌，我捂住耳朵急忙跑向班级，老师惊讶地问：“你怎么了?”我哭着说：“卫生间地上有水，我不小心摔到了。”老师连忙用纸巾捂住我的耳朵，抱着我，旋风般地跑出教室，箭一样地冲出学校，打了一辆出租车，在车上老师心急如焚，急忙给我的家长打电话，可是我的家长不在家。到了医院，老师连忙把我送到急诊外科，医生对老师说：“这么小的孩子不能全麻，伤到的部位是耳朵，局部麻药不管用，只能不打麻药缝合。”听了医生的话，我想：那该有多疼呀，心一下子就提到了嗓子眼。老师忙鼓励我说：“不要哭，要做一个坚强的孩子。”老师把我小心翼翼地放在床上。我想：我一定听老师的话，不要哭，要做一个坚强的孩子。我一动不动，一声没哭，老师也在旁边看着医生用线把伤口缝好，时不时的安慰我，鼓励我。听着她那慈爱的话语，我忘记了疼痛。

这就是我最敬爱的老师。鸟儿遇到风雨，躲进它的巢里，我心上有风雨袭来，总是躲在你的怀里——我的师长，您是我遮雨的伞，挡风的墙，我怎能不感谢您!

敬爱的各位老师，亲爱的同学们：大家好!

在这阳光明媚的金秋时节，我们又迎来了新的学期。新学期，新起点，新目标，新收获。新学期是我们人生里程碑上又一个新的起点，也是一个加油站。在此，我代表学校对全体师生致以新学期的美好祝愿：祝同学们新学期勤奋学习，快乐生活，全面发展。平平安安。祝同志们身体健康、工作顺利、家庭幸福!尤其对刚刚加入大家庭的一年级小同学表示诚挚的欢迎!

过去的一年记录着每一个人的辛勤，蕴含着我们的智慧：校园环境建设进一步发展，教育教学质量稳中有升，课堂改革不断深化，各项活动蓬勃开展。所取得成绩凝聚着我们这个团结战斗集体的每一个人的智慧与汗水，在此我向全体师生的辛勤劳动致以崇高的敬意和感谢!

今天，新的学期又开始了，新学期、新起点，鼓舞人心;新目标新征程，催人奋进。我们一定要有新的思想境界、新的目标追求、新的精神面貌、新的得力措施，开创学校改革与发展的新局面，谱写从教、求学生涯新的华彩乐章!

在此，我谨向大家提几点希望：

一、希望各位老师牢记“德高为师、身正为范”，真正做到“爱校如家、爱生如子、”，全身心投入到教育教学工作中去，力争各项工作再创佳绩。

二、希望同学们真正做到“热爱学校、敬爱老师、关爱同学”，珍惜时间，努力学习，天天向上。

三、希望各班级、各年级在日常管理中继续狠抓“安全、文明、卫生、节约”，让“讲文明、讲卫生、讲安全、讲低碳”变为每位师生的实际行动，让我校园成为真正的安全、文明的乐园。

老师们、同学们，20--年已经过去，我们无愧于已迈出的每一个脚步、流下的每一滴汗水。令人振奋的20--年已经拉开了序幕“勤奋、求实谋发展，文明、健美满校园。”愿你们以昂扬的斗志、奋发的精神、十足的信心，全身心地投入到新学期的教学与实践中去。鲜花会为你们而盛开，掌声会因你们而响起。我们的明天，我们今学年的明天

生活难免有些不如意，但冥冥之中，也不乏欢乐的元素等着我们去发现。

NO.1：小升初那会儿，成堆的作业，教师的教诲，父母的唠叨压得我喘可是来。那天放学，我拿着满是红叉叉的试卷，拖着沉重的脚步向家的方向走去。一进家门，我把试卷甩在妈妈面前，原以为等待我的是一场猛烈的暴风雨。没想到妈妈只是微微一笑，语重心长地说：“来，坐下来，我们来分析一下你的失误之处……”

生活需要微笑，微笑让人感到温暖。

NO.2：学校楼道里，我刚吃完午饭和朋友悠闲的走向教室。“啊!”突然我眼前一黑，被人撞倒在地，“好痛啊!谁啊?”我顿时火冒三丈，缓缓地从地上爬起来。眼前是一个面带笑容的女生，她忙说：“对不起，对不起，我走得太急了。”我的气顿时消了一半，“其实我也有错，只顾着和朋友说话，没关系，没关系。”

生活需要微笑，微笑让人学会宽容。

NO.3：刚刚遭受到学习挫折的我，正静静地站在镜子前。我不断地问自我：挫折很可怕吗?另一个自我告诉我：答案是否定的。挫折当然不可怕，它只是漫漫人生路中一颗小小的绊脚石，你应当坚强起来，微笑应对困难。我看着镜子中的自我，不禁笑了。

生活需要微笑，微笑让人豁达。

被人误解时微微一笑，是一种素养;受委屈时坦然一笑，是一种大度;吃亏时开心一笑，是一种豁达;处于困境时能自嘲一笑，是一种智慧……

生活需要微笑。

大家好!

告别了六年的小学生活，踏着九月的阳光，带着美好的憧憬，我们迈进了车逻初中的大门。能成为车逻初中学的一员，我们倍感荣幸，倍感自豪。

同学们，今天我们带着父母的嘱托，揣着追梦的情怀，怀着无比的自信迈进了校园。学校是我们成长的摇篮、是我们成才的沃土。这里有学识渊博，认真负责的老师;有精神饱满，好学上进，求实创新的哥哥姐姐们。同学们，梦想要成为现实，我们就要融入到这样的学习环境中，认真聆听老师的教诲，不断努力学习与探索。今天，我代表全体新生郑重承诺：我们将用求知的艰辛、拼搏的快乐来丰富我们生命的色彩，我们将用飞扬的青春、跳动的热情来续写光辉历史!

俗话说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”所以我们不能

怕苦，要用高昂的斗志投入到学习中去，发挥艰苦奋斗的精神，遇到难题决不放过，碰到困难决不低头。

同学们，纪律是取得优异成绩的保证。所以，我们要严格遵守学

校的日常行为规范，自觉地约束自己的行为，使一日常规中的各项要求逐渐变为自觉的行动;我们要遵守社会秩序，培养高尚的社会公德，向全社会展示车逻初中学生的风采。

同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来” 。我们只要付

出了，就会有收获。相信在各位老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，三年后，我们一定会成长为有理想，有道理，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷。

新的学期已经到来，让我们全体新生带着美好的希望，以最饱满

的精神去迎接新的挑战——用勤奋去攀登智慧的高峰，用知识的金钥匙开启成功的大门!今天，我们以进入车逻初中为荣。明日，我们的学校因我们而骄傲!

我的发言完了，谢谢大家!

各位老师、各位同学：大家早上好!

我们以“一路有你，牵手向前”的感恩主题活动将XX年完美收官，XX年的大幕在今天国歌奏响、国旗升起的这一刻徐徐拉开!

新的学期，机遇与挑战并存，困难与成功同在，只要我们坚持，努力，心中有明确的方向，我们师生必将迎来春华秋实枝满头的丰硕成果!

开学第一天，向全体师生提出几点希望，共勉：

1、安全意识常驻心间：认真，严格遵守学校关于安全的各项规章制度，拒绝陌生人进校园，拒绝校园暴力等等，以安全为保障，互相监督，互相学习，争取将铁岭市平安校园的牌匾悬挂在我们的正厅!

2、孝道文化走进校园：这将是贯穿我们学习生活的重要内容。弟子规的诵读理解，二十四孝故事和新二十四孝的内涵，我们要全面知晓，并以此为学习内容和目标，在全校范围形成浓烈，真实的学习氛围，弘扬传统文化，宣传典型师生事迹，传播正能量，把孝道文化真正的传承下去!

3、读书学习形成常态：无论老师还是学生每天至少抽出10分钟时间读书，记笔记，摘录好词好句，经典文本，丰富自己的头脑，增长自己的见识，请各位班主任在每天的家庭作业中都留有一项读书内容，根据年级和班级特点自行安排，请各位组长每周固定安排组内教师具体读书时间、内容及相关安排，在今天下班前讲教师学习安排表和内容上交到张书记处，领导组学习每周一班子例会时间。我们要将强制读书学习逐渐发展成为主动、自觉、自愿学习，并从中找到乐趣!

老师们、同学们，三阳开泰，预示着大地回春，万象更新，站在新一年的起点，我们充满了无限的斗志和激情，我们的生活必定处处充满阳光!我们的家园必定春意盎然，生机勃勃!

让我们以实际行动共同迎接第xx小学的春天!

同学们：大家上午好!

我今天讲话的主题是：养成良好卫生习惯 共创美好校园环境

校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物„„„那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班级的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅,身心健康.

同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、;不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。

让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

早上被厌恶的闹钟吵醒，之后，洗漱，上学。再回家吃饭，再上学。一天就这么无聊的过了，平淡到苍白。像透明的一样从人群穿过，这样，其实挺好。没有喧嚣，没有谁会被打扰。

习惯了坐在后排的自我的位子，没有别人来的地方，很安静，能够想做什么就做什么一个人过。这样，其实挺好。

发现，改变自我的态度以后，我也能够脾气很好。我不想再吵了，很累了。之后，我发现，不是你的错，只是我把自我禁锢太久而忘了看见你的优点。

此刻，我打，让你走近，发现，这样其实挺好。没什么异常，只是放弃以前的对谁都不顺眼，我明白人不能活在回忆里，毕竟谁都不明白它会存在多久。所以，应当改变。

习惯了，大步的走，自我听音乐，看书，发呆。然后告诉自我要好好活。平静的去过，其实挺好。

习惯了身边的冷漠，但想想，冷总比伤好的多。习惯了隐藏，有些话我选择了闭嘴，因为没人了解。想想，有些事只需说给懂的人听，既然没有，那就说给自我听，起码不会引来不屑，其实这样挺好，起码自我，不会淡漠的让自我受伤。

天真的相信很多人，却发现，所有的都不是想象的样貌。欺骗，背叛，却原先也这般的理所当然。试着不去相信却又想去努力的信任。

以为自我也能成为哪个人心里独一无二的唯一，回头，却发现，原先自我什么都不是。原先Love这个词是这么容易就被抛出嘴角。所以，我把我的爱分给我的朋友跟家人，没有人独占。有些我的朋友很好，所以一个人的时候想想TA们，都是很重要的人，其实这样挺好。

习惯了被忽略，习惯了旁边人的嘻戏打闹，习惯了自我的没有资格，习惯了上课时转过头看看天空，这样，其实挺好。没有人温暖这冰冷的空气就没有人受伤。

开始理解，不排斥，其实挺好。

歇斯底里微笑只为世界在眼中漠糊后仍看得见那束阳光。45度仰望天空，我不要悲伤，发现，这样其实挺好。

夏末微凉，记忆微凉，幸福，请换个方向。

这样，其实挺好……

亲爱的老师、小朋友们，你们好! 又是一个充满希望的早晨，我们相聚在国旗下，庄严地注视着五星红旗与朝阳一同冉冉升起。今天由我为大家做国旗下讲话，我讲话的主题是《感谢你》。 鲜花感谢雨露，因为有了雨露的滋润，它才能绽放;雄鹰感谢长空，因为有了长空的辽阔，它才能飞翔;鱼儿感谢大海，因为有了大海的广博，它才能畅游。

那么我们需要感谢谁呢?是的，我们要感谢很多人。首先，我们要感谢自己的家人。“谁言寸草心，报得三春晖。”是你们的父母，为你们创造了美好的生活，他们工作总是那么辛苦，却无怨无悔。是你们的爷爷奶奶不顾年纪大，还无微不至的照顾你们，每天早上送你们到幼儿园，下午来接你们回家。我们要感谢老师。是老师教给小朋友那么多的本领，陪小朋友做游戏，让小朋友在幼儿园快快乐乐的成长。我们还要感谢身边的小伙伴，因为有了这么多的小伙伴，小朋友才不会觉得孤单，生活中才会有那么多的快乐。

“感谢，这两个字，看似简单，每个人都会说，但在现实生活中，有很多时候我们会把这两个字忘记。想一想，当你生病时，爸爸妈妈无微不至的照顾，你是否对他们说了一声：“谢谢!”当爷爷奶奶在幼儿园门口排着队来接你回家时，你有没有对他们说一声：“谢谢!”当老师耐心的教你学本领，你有没有说一声：“老师，谢谢你!”当小朋友把你想玩的玩具和你一起分享时，你有没有真心的说声：“谢谢!”其实做到感谢并不难，我们不光可以用语言对人表示感谢，还可以用动作来表达。当爸爸妈妈无微不至的照顾你们，只要你给爸爸妈妈一个温暖的拥抱;当爷爷奶奶来接你时，只要你对爷爷奶奶笑一笑，拉起爷爷奶奶的手一起回家;当小朋友想和你一起做游戏时，只要你轻轻地点点头……

让我们从现在做起，从每件小事做起，学会感谢。感谢一切值得我们感谢的人和事!只要，我们充满感谢之心，幸福和快乐，就会陪伴着我们成长，那么我们的生活就会更加美好。

老师们、同学们：

本周六，是公元x4年4月5日，是清明节，是一个缅怀先烈的日子。所以我今天讲话的题目就定为《缅怀与奋进》。就在天前，xx届全国人大会第七次会议表决通过重要决定，将9月3日确定为中国人民抗日战争胜利纪念日，将x月13日确定为南京大屠杀死难者国家公祭日。通过国家立法的形式，让缅怀惨遭侵略者杀戮的同胞成为国家层面的重大仪式，这体现了党和国家对和平的思考，对生命的尊重，充分彰显了中国人民维护和平的坚定意志和坚强决心，令中华儿女精神为之一振。

我们永远缅怀先烈.是因为当前，日本右翼势力和安倍政权的历史认知严重扭曲，否定侵略和篡改历史的动作频频，妄图为军国主义招魂，其危险动向令人担忧，应该引起世界的高度警觉。

我们永远缅怀先烈. 为进一步提高我们的国力而奋进。我们祈求和平，我们期待尊严和正义，校歌中唱到“满怀对生命的敬畏，我们一起真善美”，但是当今世界民族的尊严还是需要实力来支撑，世界的和平还是需要实力来维护。强大自己，是为了维护民族尊严、是为了维护世界和平;而不是为了记住仇恨，不是为了报仇雪恨。

强大以后就显示出霸权、狂傲、狭隘、残忍，这是日本在侵华中显示出的可恨、可怜的一面，也是人的兽性的一面。也许有人认为过去我们被侵略和欺压是因为我们的弱小，敌人的强大，于是也许有人勾画出我们强国的那一天，日本对我们俯首贴耳，甚至还想象如果日本再敢狂妄，我们可以痛快地教训一顿，以满足我们的快意，以泄我们郁积已久的心头之恨!按照这样的推论，强大是为了横行，强大是为了报仇;如果这样的推论我们认为是正确的话，那就刚好为日本过去的行为和现在的行为找到了合理的解释;历史的悲剧就会重演，世界就不会有和平。我们的民族也将蜕变成一个充满仇恨的民族，一个狭隘偏激的民族。所以我们爱国，渴望国家强大，不是要复仇解恨，不是要欺压弱国，不是要做耀武扬威的世界霸主，而是要建设一个能保护自己的人民和主权并能维护世界和平的强大中国。 我们欣慰的看到国家近年来提出并实践着“和平崛起”的治国方略。 就在3天前，主席在柏林发表演讲阐述中国和平外交政策，强调中国不认同“国强必霸”的陈旧逻辑。

东外20xx年，为国家和社会培养了一大批杰出的人才;“知书达理，志向高远”是东外学子显著的特征。毛主席说：“中国人民应该对人类有较大的贡献。”我们说：“东外人，振兴中华，责无旁贷!”我们开展“缅怀与奋进”的主题教育活动，就是要东外的师生不忘历史，明确责任，有所作为，服务人类。

9月3日，x月13日，铭记心头、缅怀先烈、奋进自强。谢谢老师、同学们。

老师同学们，大家早上好!

我发言的题目是：加强体育锻炼，落实好大课间的体育活动。

首先，我要再次强调坚持体育锻炼的好处:

1、体育锻炼能使人脑清醒，保证思维敏捷;

2、体育锻炼能促进人体血液循环，提高心脏功能;

3、体育锻炼能改善呼吸系统功能，提高肺活量;

4、体育锻炼能促进骨骼肌的生长发育，使人体形健美;

5、体育锻炼能调节心理，克服不良情绪，缓解学习压力、消除学习疲劳，使人朝气蓬勃，充满活力;

6、体育锻炼能提高人体对外界环境的适应力，增强机体免疫力，提高对病毒的抵抗力。

总之，一句话：生命在于运动。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强是一个民族旺盛生命力的体现，是社会进步的标志。20xx年国家学生体质健康监测调研结果显示，我国中小学生身体素质持续20xx年下滑的趋势得到初步扼制，身体素质的各项指标与20xx年相比，有了不同程度的提高。调研结果还显示，我国7至22岁学生体质健康状况总体有所改善，形态发育继续提高，营养状况继续改善，肺活量水平出现上升拐点。但是，学生的耐力、速度、爆发力、力量素质继续下降，超重与肥胖检出率不断增加，学生视力不良出现了持续增高且出现低龄化倾向。针对这些现象，国家教育部20xx.7.8下发了《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》的通知，再次强调了体育锻炼的重要性，要求各中小学认真开展好课外体育活动，其中有一条具体规定是：学校每天上午统一安排25~30分钟的大课间体育活动。为了贯彻落实国家教育部的规定，经学校行政会讨论决定，将原来上午第三节课后的大课间活动时间由原来的15分钟改为25分钟，具体每一节课的上下课时间请各位老师、同学们认真看新的南宁三中作息时间表，这里强调第一节课的上课时间为7:50分，上午放学时间为12:05分。

同学们，大课间的时间我们按要求进行了调整，接下来就是如何开展大课间的体育锻炼活动。根据我校的具体情况，大课间的活动安排由学校体育组按月制定，如从今天至11月17日一个月的时间，主要是配合即将举行的一年一度的校运会开展大课间活动，活动主要为跳大绳和慢跑两个项目，请各年级组长、各班主任组织好本年级、本班的大课间体育锻炼活动，同时注意以下事项：

(1)安全至上，以防训练不当对身体造成伤害。切记：有先天性疾病的同学不要做剧烈活动。在锻炼过程中，人生安全应该放在第一位。除了要防止人生伤害事故，还要防止运动时的扭伤、挫伤、骨折和肌肉痉挛等，更要预防感冒，课间运动量也不宜过大。

(2)健康第一，讲究锻炼前后的饮食卫生，饭前和饭后半小时之内禁止参加体育锻炼，不宜空腹进行运动，运动后应及时补水。

(3)遵循循序渐进的原则，杜绝盲目锻炼。

总之，要想取得锻炼的效果，必须明确锻炼的目的，选择合适的锻炼项目，制订具体的锻炼计划，持之以恒地进行体育锻炼。

同学们、老师们，为了健康的学习生活，让我们大家一起加入到体育锻炼中去吧!