防溺水倡议书怎么写精品20篇

亲爱的老师、同学们：

大家好!

为迎接我们未来的校园，我倡议我校全体同学、教职工，从我做起，从班级、及个人所在家庭做起，将日常生活、工作等各个方面都纳入环保文明化与科学化、健康美好化的轨道上来。主要从以下几方面去认识、去行动：

一。生活、工作、学习等各方面处处节约资源，节约用水、用电等等，节约要从零星点滴做起，杜绝各种流失与浪费资源的漏洞与死角。

二。废纸、废塑料、废旧金属等等所有可回收利用的物资都应尽量分类回收，以实现资源循环利用，从而节约资源、减少垃圾污染。三。努力学习，掌握现代科学技术与先进文化理念与知识，学习掌握有关环保知识，提高保护人类共同家园的意识，要认识到“世界上只有一个地球家园--所有人也只有一个身体，节约循环使用好各种东西。”总之，通过不断学习努力，立志做有益于地球环境，有益于人类可持续发展的世纪新人。

四。希望广大同学，既能从自我学起，从自我做起，又能将新世纪环保、健康理念向全社会各个方位传递，使之尽人皆知、尽人皆行。

广大同学，面对全球一体化紧密相关的新世纪地球村时代，未来的校园离我们并不遥远。让我们携手同心，以实际行动来打造我们未来的校园，为我们的校园生活更加光彩吧!

中秋佳节

中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国主要节日之一。自20__年起中秋节被列为国家法定节假日。20__年5月20日，国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

值此中秋、国庆“两节”到来之际，兴县农商行纪检监察室提前向各位干部职工及家人致以诚挚的节日问候和良好的祝愿!

中秋节是中华民族的传统节日，国庆节是全国人民的欢庆之节。廉洁过好“两节”是落实中央八项规定精神，密切联系群众、改进工作作风，营造风清气正、欢乐祥和、文明廉洁的实际行动。特向全行党员干部职工发出倡议：

过一个廉洁的节日。严格执行《廉政准则》要求和纪委关于党风廉政建设各项规定,以身作则，率先垂范，“看好自家门，管好自家人”，非分之礼不收，是非之地不去，度过一个清清白白、踏踏实实的节日。

过一个简朴的节日。带头弘扬中华民族的传统美德，摈弃搞攀比、讲排场、比阔气的不良风气。

过一个文明的节日。要本着从简、节俭的原则安排好节日期间的活动，不搞无实质内容的走访和聚会，精简各类不必要的节日庆典和联谊活动，带头倡导健康文明的生活方式。情趣高雅，思想高尚，志趣高远 ;破除封建迷信，自觉抵制“黄赌毒”，敢于同社会不良现象做斗争;家庭和睦，邻里团结，自觉革除不文明行为，确保度过一个文明节俭、吉祥和谐的节日。

过一个充实的节日。节日期间应多与家人和亲朋挚友团聚，感受天伦之乐。身廉一世清,家和万事兴。

让我们共同携起手来,从自己做起，从现在做起，从身边做起，用我们的真心、真情和真行,为自己、为亲人撑起一片清廉明净的蔚蓝天空。

各学生党员、各学生干部:

“树文明形象，建和谐校园”文明行为养成教育活动是学校精神文明建设的重要组成部分，也是加强大学生综合素质的重要途径之一，将关系到每个同学的学习和生活，关系到每个同学的成才和未来。

为更好的推进校园文明建设工程，全面贯彻落实“立志、遵纪、知礼、明德、勤奋、创新”的培养要求，在全院范围内形成“人人讲文明，处处树新风”的和谐局面，学院团委号召:各学生党员、各团学干部要发挥模范带头作用，力争“校园文明先锋行”，以杜绝不文明现象为出发点，从课堂文明、日常文明和宿舍文明三个主要方面开始做起，从自身做起，做校园文明先锋，模范遵守学校的规章制度，有意识的规范自身的行为，提高自身的素质，明确自身存在的缺点，努力克服改正。并且要求各学生党员、各团学干部自觉接受广大同学的监督，努力得到同学们的认可。 具体倡议如下:

一、各学生党员和学生干部要统一思想，充分认识“校园文明先锋行”主题教育活动的重要意义，以维护集体生活环境和谋求自新为目标，热情投身到活动中，身体力行。

二、不断加强道德修养。认真学习科学理论知识，完善自己的世界观、人生观和价值观，培养高尚的人格和道德情操，不断加强自身道德修养，不断提升自己的思想境界，努力以个人的道德魅力感化影响周围人。

三、提高对文明行为的认识水平和评价能力。认真学习学校各项管理规定，提高对发生在自身和身边的不文明行为的警觉，能够正确认识和辨别各种行为的文明与否，正确评价自身文明素质和班级文明风尚。

四、从小事做起，从自身做起，从身边做起，争做校园文明先锋。在校园内坚持正确佩戴胸卡，公共场合注意文明交往，课堂上不迟到早退，宿舍里讲究卫生，养成良好的文明习惯，做尊师重教、文明有礼的模范。

各学生党员、各学生干部:“火车跑得快，全靠车头带”，让我们马上行动起来，充分发挥学生党员和学生干部的的旗帜作用，以文明行为，掀文明之风，以我们的先锋行为来促进全院学生文明行为的养成，积极营造健康向上的和谐校园氛围，合力谱写我院大学生文明的新篇。

20xx年XX月XX日

各位老师、同学们：

___年6月12日至18日是全国节能宣传周，6月14日是全国低碳日。全国节能宣传周活动的主题是“节能领跑 绿色发展”，全国低碳日活动主题为“绿色发展低碳创新”。为在全院师生中大力宣传节能环保低碳的理念与知识，形成文明、节约、绿色、低碳的消费模式和生活方式，学院作为人才培养基地，有义务、有能力拿出实际行动，宣传节能减排知识，践行低碳生活理念，携手共建节约型校园。为此，我们特向全体师生发出以下倡议：

一、大力宣传低碳环保理念，宣传绿色生活方式，牢固树立生态文明观。

全体师生要不断增强节能减排的紧迫感、使命感和责任感，牢固树立生态文明观和节能环保理念，使节能减排成为我们的自觉行动，人人争做节能标兵、减排楷模。

二、以节能减排为己任，从自身做起，从点滴做起。

1.养成离开教室、寝室、办公室及其他公共场所时随手关灯、关电脑、关电源的良好习惯。

2.会议室、家庭做到冬天空调温度不高于20度、夏天空调温度不低于26度。

3.节约每一滴水、每一度电、每一张纸，发现他人有浪费行为时及时规劝，发现因设备损坏或其他原因造成的浪费现象要及时告知学院有关部门。

4.积极推广“无纸办公”、“无纸通信”，节约打印、复印用纸，提倡双面使用打印纸。

5.天气晴朗、光线充足时，建议教室、办公室、会议室采用自然光。

6.在教室上自习时，人数少时建议相对集中坐在一起，以尽量减少开灯数量、节约用电。

7.低碳生活，多使用公共交通工具。

8.爱护公物，爱护每一片绿地，做到不穿行、不践踏、不攀折花木。

9.倡导文明健康的生活，不随意扔垃圾，积极锻炼身体。

10. 低碳创新，践行绿色生活方式。在全社会大力推广节能新技术、新产品，倡导使用高能效电器、节水型器具等节能环保低碳产品。

三、倡导文明的生活方式，自觉养成健康、文明、节约、环保的良好习惯。

全体师生要树立资源循环利用的意识，争取做到“一物多用”，尽量少使用或不使用一次性用品(包括办公用品)，分类保存和回收处理废纸、饮料瓶等废弃物，促进生活节能减排。养成健康科学的饮食习惯，树立节俭文明的生活消费理念，节约粮食，反对浪费，提倡适度消费，不超前消费。

亲爱的老师、同学们，节约是美德，节约是品质，节约是形象，节约是责任，我们要多注意日常生活、学习、工作中的节能细节，养成良好的节能习惯。让我们齐心协力，带头做勤俭节约风尚的传播者、推动者、实践者、示范者!让我们每一个人都行动起来，从我做起、从点滴着手、从现在做起、从身边做起，支持“节能环保，低碳校园”，积极参与节能减排，为创建和谐的节约型绿色校园做出自己的贡献!

倡议人：___

时间：____年__月__日

十一月为我院的科技文化艺术节活动月，各系科一科技文化艺术节为背景，开展各项竞赛、娱乐项目。同学们积极参与，在取得优秀成绩的同时也反映了“科技文化艺术节的主题”。为了表彰在“科技文化艺术节”期间取得优秀同学、我院营造良好的科技氛围、并为本次“科技文化艺术节画上圆满的句号，文艺部于举办科技文化艺术节闭幕式晚会。

一、活动准备：

为了有序、高效的举办一场高质量的晚会，文艺部提前一个月左右着手准备晚会的节目以及各项工作。

在节目的来源上，我部门充分调动起各系科文艺部的积极性，让他们找、组织本息的优秀节目供我们筛眩

在会场的布置方面，我们则寻求其他兄弟部门的帮助，这样以来我们就能把更多的经历投放在节目的准备和彩排上，也从其他部门那里学到了经验，增进了与其他部门的感情。

在此期间，为了提高本次晚会的质量，我部门在所属的大学生艺术团中挑选优秀成员和团委工作人员组成本场晚会的重要部分，合唱队。我部门组织、辅导合唱队排练了反映本次晚会主旋律的歌曲《年轻的朋友来相会》和充满青春朝气的《团员》。除此之外，根据团委老师的指示，从校外请来专业的舞蹈老师对我部门所属的舞蹈队进行专业的训练，并编排了本次晚会一大亮点的舞蹈《梦里水香》。

二、活动形式：

本次活动以晚会的形式展开，地点设在大学生活动中心C115

三、活动流程：

在晚会的前一天，我部门对参加本次晚会的所有节目进行最后一次的彩排，以确保万无一失。

晚会之前我部门人员负责通知本次晚会的主持人及演员。

晚会过程中我部门安排人员负责演员的通知和补妆。一确保晚会的质量。

安排获奖人员上台领奖和邀请颁奖嘉宾。

晚会过后我部门积极寻求主席团及其他部门的帮助，整理晚会现常

四、活动意义：

通过本次活动，积极参加我院学生组织策划的活动的同学收到的学院和老师的肯定，大大提高了我院学生参与活动的积极性，对以后学生组织组织活动具有重要的意义。

在活动中以“科技文化”为主题在整个学院中营造了良好的科技文化氛围，丰富了师生的业余生活。

同时对我部门工作经验的总结和积累也具有重要意义。在本次活动中，我部门成员都能积极地投入到工作当中去，通过各种方法提高本次晚会的质量。部门成员的工作能力得到不同程度的锻炼。

广大的青少年朋友们：

文明礼仪是中华民族的优良传统，是现代社会文明的重要标志，是人的修养和素质的外在表现，也是人们应当共同遵守的基本道德规范。为了创建文明美丽的金华，在此我向大家发出倡议：

一、 争做文明礼仪知识的学习者。学习文明礼仪知识，有助于提高自身修养，有助于改善人际关系，有助于净化社会风气。我们要认真学习文明礼仪知识，清除顽症陋习，遵守社会交往中的文明礼仪规范和社会行为准则，养成文明礼仪的良好习惯。

二、 争做文明礼仪活动的实践者。

1、不随意采摘花草。

2、不随地吐痰。

3、不乱扔果皮纸屑。

4、不在公共场合大声喧哗。

5、见到老师或长辈要问好。

6、不乱涂乱画。

7、不说脏话。

三、 最后自己在家策划并开展一个《文明礼仪伴我行》知识竞赛，让家人和自己一起领略文明礼仪的魅力。比赛后再带领家人一起把自己的社区打扫打扫。同时向社区中的老老少少传播文明礼仪知识。

文明礼仪连着你我他，创建文明卫生城市，人人有责，人人受益。让我们共同努力，积极投身到文明礼仪活动的实践中去，为建设文明和谐的金华做出贡献。

让我们积极行动起来，为创建文明礼仪城市贡献出自己的一份力量，用你我的热情和真诚，塑造金华崭新的形象。

倡议人：

xx年x月x日

“节能低碳新生活，公共机构做表率”，面对日趋强化的资源环境约束，我们必须增强危机意识，树立绿色、低碳发展理念，以节能减排为重点，以建设节约型绿色医院为目标，营造节能工作的良好氛围。根据“国务院事务管理局”《关于__年全国公共机构节能宣传周活动安排通知》的精神要求，结合我院的实际情况，特向全院员工发出倡议：节能我行动，低碳新生活!把节能减排变成每一个科室、每一个人的自觉行动，在全医院营造节能减排的良好氛围。

一、大力开展节能宣传教育

为把“医院节能行动”工作落到实处，医院组织干部职工学习有关节能降耗政策和相关文件。教育全院干部、职工从自身做起，从小事做起，自觉养成节约一度电、一滴水、一升油、一支笔、一分钱的勤俭节约意识，爱惜公物的良好习惯。对存在浪费现象而屡教不改的科室或个人，在oa进行通报批评。

二、节约用电，加强用电设备的管理

1、合理控制空调温度。医院各科室、各病区要控制空调的室内温度，除特殊用途外，室内温度设计夏季不应低于26℃。

2、节约照明用电，使用节能灯具和产品。在医院一些办公室，会议室尽量采用自然光，尽可能少开灯甚至不开灯。各科室、各病区人员离开办公场所要养成随手关灯的好习惯，做到人走灯灭。

3、加强电梯使用管理，提高电梯运行效率。医院根据不同情况，合理调节电梯运行。电梯夜间运行要减少电梯运行台数，鼓励医院工作人员四层以下楼梯往返步行而不乘电梯。

4、做好用水系统节能管理，达到节能降耗要求。扎实做好用水器具和设备日常维护管理，杜绝“长流水”现象发生。

5、建立巡查检修制度，杜绝浪费现象。及时更换损坏的水、电、汽配件，各科室、各病区发现问题及时报修，维修人员快速响应，尽快把隐患或故障排除，减少能源浪费。

6、推行节能产品的优先采购管理工作。在采购中优先选购经国家论证的节能型设备和产品。

三、建立健全能耗统计的核算制度。

将在oa每月公布各科用水、用电情况，加强监督。成立医院核算机构，安装水、电、汽、油计量器具，准确统计水、电、汽、油能耗数据，建立能耗统计网络平台，各科各部门定期向医院核算部门提供汇总能耗统计报表，进行能耗成本核算，分析能耗统计数据，掌握医院能耗情况，整改出现高能耗问题。把医院能耗统计核算工作纳入医院正常工作范围，推动节约型医院的建设。

四、明确责任、提高认识、强化节能目标管理。

医院完善节能考核考评制度，定期进行能耗检查和考评，根据能耗情况，进行年度目标考核，明确具体部门和专职人员负责能耗统计日常管理，把节约能源消耗和减少能源浪费活动变成全院干部职工的自觉行动。医院年度节能总目标：争取今年较去年总共节约1%-3%。

一份倡议，一份承诺，一份责任。让我们积极行动起来，携手并肩，共同担负起节约能源、保护环境的重任。从我做起，从现在做起，从点滴做起，为构建和谐医院，创建绿色家园做出应有的贡献。

医院节能行动管理委员会

__-6-13

一、指导思想

认真贯彻落实市教育局《关于开展学生防溺水专项整治活动的通知》、全省防溺水视频会议精神和《浙江省教育厅办公室关于开展“学生安全千万家活动”的通知》等文件精神，增强我园对防溺水工作重要性和紧迫性的认识，全园全面开展防溺水的安全教育，切实有效的防止此类事故的发生，确保师生人身安全，为构建“平安校园”提供保障。

我园充分依靠全体教职员工及全体家长，联合社会各方面力量，切实做好20--年我园防溺水工作，防患于未然，以保障孩子健康成长。

二、工作目的

通过开展防溺水安全工作，进一步强化幼儿园安全管理和教育工作，引导幼儿树立玩水、游泳的安全意识、掌握游泳安全知识、提高幼儿的自我保护能力。

三、工作目标

以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。

通过召开防溺水事故的专题会议等活动，进一步强化幼儿园安全教育工作，帮助孩子树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力;动员全社会共同关注和支持幼儿园安全工作，保证幼儿园的教育教学工作健康有序的开展。

四、方案主题

开展防溺水安全教育，遏制溺水事故的发生。

五、组织领导

为确保预防溺水教育活动的开展，我园成立了预防溺水安全教育领导小组、“学生安全千万家活动”的领导小组

六、工作实施

1、召开预防发生溺水事故的专题会议，学习市教育局学生科《关于开展学生防溺水专项整治活动的通知》和全省防溺水视频会议精神，成立防溺水安全教育领导小组，制定防溺水安全预案，召开“珍爱生命、预防溺水”的专题教师会、班主任动员会，防“溺水”重点人员专题家长会，每班开展防“溺水”安全教育课，为进一步提高每一位教师、每一位家长、每一位孩子的防“溺水”的安全意识，通知全园师生、教职员工按时收看瑞安电视台“安全视界”珍爱生命，预防溺水知识，全园分3场次组织全体幼儿和教职员工在四楼多功能厅观看《珍爱生命、预防溺水》的安全教育录像片，校园广播放学前2分钟安全教育资料(防溺水安全教育)，校门口宣传栏、班级育儿栏里张贴(挂)防溺水资料。

为加强家长对孩子的看护和监督，发放《珍爱生命、预防溺水告家长书》人手一份，跟每一位家长、每位老师、每一位孩子签订《珍爱生命、预防溺水》安全承诺书，并进行全园《珍爱生命，预防溺水》的家长和孩子的现场签名活动。

将防溺水工作层层落实到实处。

加强班子成员及老师的值班力度，假期里安排老师在园值日。

2、深入开展孩子防溺水安全教育。

我们要在做好各项安全工作的同时，园内张贴宣传标语，园屏幕滚动防溺水安全标语，重点开展预防溺水的安全教育课、专题家长会、告家长书、观看录像等典型事例等形式，大张旗鼓地向孩子普及游泳安全知识。

通过组织国旗下讲话、育儿栏、宣传栏的宣传教育等活动。

及假期前分发人手一份的《假期致家长一封信》，信里明确要求孩子不准在无家长或老师带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳嬉水，不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的危险水域游泳或玩耍，不到不熟悉的水域游泳。

增强广大师生游泳安全意识，提高了每一个孩子的安全意识和自护自救能力。

3、调查摸清本区域内的危险地段、河段，及时告知幼儿和家长。

加强与镇、村及相关部门的联系，督促班主任、科任教师与家长的沟通工作，共同做好孩子校外防溺水安全工作。

建立健全各方参与、各负其责、密切配合、共同防范的工作机制。

督促村、社区加强对辖区内安全隐患的排查治理工作，努力消除安全隐患。

4、据《浙江省教育厅办公室关于开展“学生安全千万家活动”的通知》(浙教电传〔201〕231号)通报，自6月27日以来6天时间内全省15名中小学生和幼儿溺水死亡。

我市自6月12日以来陆续有3名中小学生发生溺亡事故。

这些沉痛的教训一再给我们敲响警钟。

暑假期间，防范孩子溺水工作任务将更加艰巨。

为有效预防幼儿溺水死亡事故的发生。

我园在7月11日开展园务会，对预防孩子发生溺水工作现状进行一次认真分析，开展一次排查，有针对性地采取有效措施，消除隐患。

成立“学生安全千万家活动”的领导小组。

7月12-25日全园各班级根据实际情况全面开展“学生安全千万家活动”的电话家访工作或走访，特别关注留守儿童、单亲家庭子女的安全教育和监管工作，督促孩子家长切实加强对孩子的监管，特别是增强留守儿童、单亲家庭子女的家长的安全意识和监护人的责任意识，使家长在孩子上学放学路上、中午、傍晚、节假日、暑假等脱离学校和老师监管的时段，切实担负起监护人的责任，避免产生监控“空档”。

7月26日整理“学生安全千万家活动”电话家访工作情况的汇总。

广大员工:

倡导文明言行、倡树文明形象是提升全社会文明程度的一项基础性工作，也是创建文明城市、构建和谐社会的重要内容。

当前，是《公民道德建设实施纲要》颁布12周年纪念日，也是全国第11个“公民道德宣传日”。

作为公司的员工，应以满腔热情投入到全国第11个“公民道德宣传日”活动中，从自身做起，从点滴做起，用实际行动为建设和谐文明企业贡献自己的力量。

为此，我们特向全体员工发出如下倡议:

一、加强道德修养，提高文明素质。

说文明话，办文明事，做文明人，建文明城。

把文明礼仪放在心上，时时刻刻与文明交谈，用它来约束自己的言行，千万不要把文明行为习惯看作小事。

从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯。

二、做文明职工，建文明企业。

立足岗位，做好本职工作，做一名爱岗敬业，诚实守信的文明新人。

从现在做起，摒弃不文明行为，做文明职工。

公共场所无乱扔杂物、随地吐痰、损坏花草树木、吵架、斗殴等不文明行为，不在设有禁烟标志的公共场所吸烟，不在影剧院、图书馆、纪念馆、博物馆、会场大声喧哗、污言秽语、嬉戏吵闹。

三、文明出行，从我做起。

广大员工要自觉维护市容环境的整洁有序，遵守交通秩序，注重文明用语，共创温馨、满意和谐的社会环境。

出行时，行人、车辆各行其道，不闯红灯、不乱穿马路。

乘坐公交车时，为老、弱、病、残、孕及怀抱婴儿者主动让座;友善对待外来人员，耐心热情回答陌生人的问询。

让我们携起手来，为争创文明员工建设和谐企业增光添彩，从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯。

我们相信，经过我们全体员工的共同努力，一定会营造出一个文明和谐的企业。

倡议人:

20年月日

老师们、同学们：大家好!

夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。

在我们国家，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。

现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。要做到以下几点：

一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。

二、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。

三、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。

四、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些 违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。

五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大 人带领下方可去游泳。

六、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。

七、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢?

最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。

八、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静

我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语!现实生活中那一件件本不该发生的的事件，那一幕幕因小失大而酿成的悲剧，是否让你有了刻骨的心痛?

同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

谢谢大家!

同学们：

现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?

人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。

一、关于游泳我们要严格遵守“四不”：

1、未经家长老师同意不去。

2、没有会游泳的成年人陪同不去。

3、深水的地方不去。

4、不熟悉的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)

二、溺水原因主要有以下几种：

1、不会游泳。

2、游泳时间过长，疲劳过度。

3、在水中突发病尤其是心脏病。

4、盲目游入深水漩涡。

三、如何防溺水：

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。

亲爱的同学们：

在一个国家中，对于个人来说什么最重要呢?首先应该是具备文明素质，只有每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的`整体素质才能提高。大家可曾知道，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中一些文明礼貌的标语，“如，不准随地吐痰，禁止吸烟，不准进入草坪”等却用中文写，为什么呢?人家回答：“因为有些不文明行为的大多数人是中国大陆的游客。”是啊，不文明行为也是国耻，中央电视台曾经报道，国庆节后，40万平方米天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖残渣，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。以上两个事例表明，文明其实是由细节构成的，在我们校园内、楼梯上教室内总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，食品袋等。在教学楼走廊追打嬉闹，走路推推搡搡习以为常，还有部分同学间相互讲脏话、粗话甚至还有个别同学损坏公共财产。有很多同学认为只要学习好，文明礼仪与他没有关系。

开展礼仪教育，进行礼仪规范训练，具有极其重要的意义。为了纯洁同学们的心灵，净化大家成长的环境，我郑重向全校同学发出倡议：“学习礼仪、实践礼仪，共同唱响‘文明礼仪之歌’”。

1、语言文雅，告别粗话脏话，使用文明礼貌用语，积极使用普通话;

2、出入校园服饰整齐，仪表整洁;

3、规范有序停放车辆;

4、讲究卫生，进入校园不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑、不吸烟;

5、不随意采摘花草;不践踏草坪

6、爱护公共设施，不损坏公物，不在课桌上刻字画画;

7、养成上、下楼梯时礼让、右行、慢走的习惯;

8、尊敬师长，孝敬长辈，团结同学，事事能谦让，处处讲诚信;

9、勤劳俭朴，不铺张浪费，不吃零食，节约用水用电;希望每一位同学积极行动起来，积极参与“文明礼仪伴我行”活动，从我做起，从现在做起，从身边小事做起，言行举止文明，争做表率。愿文明礼仪之花开满社会的每个角落，伴随着我们一同健康成长。

倡议人：

年月日

老师们同学们：

1995年11月15日，联合国教科文组织作出决议，将每年的4月23日定为“世界图书和版权日”(World book and Copyright Day，也译为“世界读书日”、“世界书香日”)，这一天各地的书店都悬挂出醒目的庆祝标志—— 一本打开的书，中间是一颗心。巧合的是，4月23日也是著名作家塞万提斯(西班牙)、莎士比亚(英国)、维加(西班牙)3位著名文学大师的辞世纪念日。“世界读书日”的目的是鼓励人们尤其是年轻人发现读书的乐趣，并以此对那些推动人类社会和文化进步的人们所做出的伟大贡献表示感谢和尊重。

培根说：读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时;其傅彩也，最见于高谈阔论之中;其长才也，最见于处世判事之际。凯勒说：一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。

我们倡导读书，因为书让我们了解祖国悠久灿烂的文化。同学们，热爱读书是中华民族的传统。人类从幼稚走向成熟，中华由洪荒走向文明，人民由贫穷走向小康，无不伴随着优秀的书籍。历史长河，风帆浩荡，烟尘万里。一部《诗经》、一曲《离骚》，培育了多少为民请命的名相名将;一部《红岩》、一曲《青春之歌》，激励了多少为中华民族奋斗不息的仁人志士民族因读书而兴旺，国家因读书而富强，人生因读书而美丽!

我们倡导读书，因为读书可以建立自己的思想，摆脱平庸。余秋雨曾说：阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩;迟一天就多一天平庸的困扰。腹有诗书气自华。我们可能依然平凡，读书让我们拒绝平庸，我们生活的空间可能依然狭小，读书却可以让我们胸怀世界。

我们倡导读书，因为书教给我们做人的道理。不读书的人不是一个完全的人，读书让我们懂得诚信、礼让、进取。当一个同学拾金不昧时，我们体会到他的高尚;当一个人尊老爱幼时，我们感受到他的文明;当一个人为了校园的洁净默默拾起垃圾成为习惯时，我们体会到他的伟大。

毛泽东曾说：饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。为此，我们向三中全体师生倡议，知识就是力量，行动是面镜子。希望同学们积极参与学校举行的读书活动，并与同学共享读书的美好时光，分享读书的浓浓乐趣。

老师们，同学们，读书吧!万物蛰伏依待春风的季节，让我们把读书活动作为一次全新的耕耘与播种，让迷人的浓浓书香飘溢在我们的校园，“最是书香能致远”，让我们一起“感受文字之美，体味读书之乐”。

**中学

2019-4-23

拒绝燃放鞭炮的倡议书

春节期间燃放鞭炮是中国的一个旧风俗，有上千年的历史，一直延续至今。今天，随着人民生活水平的提高，燃放鞭炮已经成为浪费资源和财富、造成各类人身财产安全事故、制造空气和噪音污染的恶俗陋习。值此新年来临之际，我提议，拒绝或减少鞭炮以及各类烟花爆竹的燃放，理由如下：

一、 当前燃放鞭炮的数量规模日益增加

燃放鞭炮的风俗最早可以追溯到先秦时期，那时的中国人有用火烧竹子来驱赶瘟神的习俗。不过，真正意义上使用黑火药的爆竹是在北宋之后才出现的，最早叫“爆仗”，分单响和双响。而连成串的鞭炮则出现得更晚，直到明清时期才在民间逐渐普及。

而在古代的民间，并不富裕的老百姓很少能够拿出多余的钱才来购买大量的鞭炮去燃放，顶多是一个村子、几家街坊共同买来一两挂，感受一下节日的气氛，这样的场景在古装电视电影中常常见到。只有少数有钱人能够买来各式各样的烟花爆竹大放特放一通。

解放后，尤其是改革开放之后，老百姓生活水平逐步提高，手里的闲钱也越来越多了，于是燃放鞭炮的数量和规模都大幅提高。年长的人应该还记得，上世纪八十年代，家家户户过年时一般也就是在除夕、正月初一、破五这三天放一下，燃放的鞭炮大都是一百响、两百响的小挂鞭炮，燃放时噼噼啪啪的声音并不是很吵闹。到了九十年代中后期，鞭炮的数量和规模开始激增。从五百响、一千响、两千响直至一万响。而且每个炮竹的个儿头也都大幅增长，点燃之后震耳欲聋没完没了，不仅没有节日的气氛，反而让人想起了日本侵略者的轰炸机。

到了今天，鞭炮已经成为了很多人炫富露财的重要手段，你放一万响的，我就放两万响的；你放三挂，我就放六挂。从除夕到正月十五从早到晚不停燃放不说，婚礼、丧葬、生子、乔迁、开业、升职，甚至刑满出狱都要大放而特放。据统计，中国每年因制造鞭炮消耗的黑火药达到20万吨，比建国到改革开放初期几十年的总和还要多，相当于第二次世界大战的德军军火库存黑火药的两倍。

二、燃放鞭炮消耗大量资源，造成严重污染

同前面所说，如此大规模的鞭炮燃放不仅消耗了大量的黑火药，更多的是制造鞭炮所用的其他资源。仅纸张一项，我国每年制造鞭炮就要消耗100万吨各类纸张，数量相当于全国各级党政机关和企事业单位电子化办公节省办公用纸的总和。也就是说，我们每年苦心营造的无纸化办公环境、纸张重复利用、低碳化办公文化理念，所节省下来的纸张全都用来造鞭炮了。这里还没计算其他类型的烟花爆竹。

大量的人力、物力用于制造和销售鞭炮，这还不算完。当烟花爆竹燃放完毕，留下的是一地花花绿绿的垃圾。还需要大量的投入来把这几百万吨垃圾运走处理掉，这又是一笔巨额投资。

而在鞭炮燃放的过程中，会制造出大量的烟雾，其中包括能够造成呼吸道疾病的五氧化二磷、二氧化硫、各类细小颗粒粉尘，以及能够造成温室效应的二氧化碳等等。试想，如果我们在提倡低碳生活、努力建设生态文明、敦促有关部门公布pm2.5污染监测数据的同时，自己却在大规模消耗资源和污染环境，那就显得非常荒唐了。

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城乡清洁，碧水蓝天，是你我的共同向往;文明素养，健康生活，是你我的共同追求。

爱国卫生运动是我国的优良传统，是改善城乡卫生环境、提高全民健康水平的有力举措，也是一项人人有责、家家受益的全民工程。在20__年春节即将来临之际，为迎接G20国际峰会在杭州召开，进一步巩固文明城市、国家卫生城市创建成果，深入推进健康城市建设，不断改善城乡环境卫生面貌，营造干净整洁、优美有序的节日环境，我中心党支部将组织一次以环境卫生集中整治为主要内容的爱国卫生活动。

一、增强责任意识，主动参与爱国卫生运动。

清洁环境，美化家园是我们义不容辞的责任和义务，要强化主人翁意识，将爱国卫生运动内化为精神追求，外化为自觉行动。自觉响应区爱卫办《关于进一步加强新时期爱国卫生工作的意见》，整治环境卫生，自觉参与卫生大扫除，自觉做好个人居住环境卫生。

二、彻底清洁环境，积极践行良好卫生习惯。

针对在今年“国卫”复评工作中存在的突出问题和薄弱环节，特组织广大党员、群众积极参与节前环境卫生大整治行动，重点抓好楼道房顶、车棚、垃圾箱、阴沟、绿化带等卫生死角，清理杂物，清运积存垃圾，消除病媒生物孳生地，切实加强环境卫生管理，充分抓住冬季除“四害”的有利时机，进一步开展冬季除害防病工作。

三、多方协同参与，，深入推动爱国卫生运动。

美丽健康清远的蓝图已经绘就，爱国卫生运动的号角已经吹响。让我们携起手来，继承和发扬爱国卫生的优良传统，同心协力、群策群力，用我们持之以恒的行动共筑清远美丽健康的明天!

全区广大青少年及家长朋友：

大家好!

溺水是造成青少年意外死亡的第一杀手。天气逐渐变热，溺水又进入高发季，回看之前各地发生的溺水事件在很大程度上是有的同伴发生溺水后其他同伴不懂施救方法，盲目伸手救助而被拖入水中溺亡。事件的发生，给每名溺水学生的家庭带来了巨大的精神伤害和无法弥补的损失。可以说，溺水事故的发生，教训十分惨痛，应引起我们对孩子生命安全的高度重视。为进一步加强防溺水安全教育工作，预防溺水事故的发生，__教体局特向全区广大青少年及家长朋友发出以下倡议：

1、充分认识溺水事故的危害性

孩子是家庭的希望，祖国的未来。溺水事故会给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。家长一定要充分认识到这一点。您的一点疏忽，都有可能给家庭带来沉重的伤害。因此，请你们一定要根据自己孩子的身心特点，选择正确的家庭教育方式，晓之以理，动之以情，让孩子也能深刻认识到溺水事故的危害，从而避免溺水事故的发生。

2、做好预防溺水的家庭教育

良好的家庭教育是孩子健康成长的关键。安全教育关乎孩子的生命安全，孩子课余放假期间，请家长加强对孩子预防溺水的安全教育和监护工作，提高孩子的自我保护意识。切实让孩子做到“四不游泳”，即：

(1)不要在无家长的带领下私自下水游泳;

(2)不擅自与同学结伴游泳、戏水;

(3)注意安全警示，不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;

(4)不到不熟悉的水域游泳。

家长要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠、水塘等有水的地方玩耍或钓鱼(捕鱼)，以防不测，造成伤害。

3、教给孩子预防溺水的技能，提高自护自救能力

如有条件家长可以教会孩子掌握游泳本领和溺水自救的能力，还要让孩子知道在发现同伴溺水时应立即大声呼救，不能擅自盲目救助，要做到科学施救，不提倡未成年人下水营救溺水者，未成年人发现有人溺水时，要学会报警或者呼救大人求救，从岸上或船上施救应先确保自身安全，防止被拖带入水。如发现有学生在水边玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，请您能及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。

尊敬的家长朋友，孩子的人身安全无小事。希望您教育孩子提高防止溺水的安全意识，切实做好孩子的安全监护工作，广大青少年要珍惜时光，努力学习，不断提高自身各方面的素质，让家校联手，共同筑起孩子的安全屏障。

祝每个家庭合家欢乐，吉祥如意!

倡议人：____

__年__月__日

亲爱的同学们：

安全是我们生存的前提条件，它是我们做任何事的前提，没有安全做任何事都无从谈起，然而面对我们生活、学习中可能存在的隐患和潜在的意外，为远离伤痛与不幸，为让学校安全的警钟长鸣，为我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境，我们向大家发出以下倡议：

一、加强自我教育，提高安全防范意识，做校园安全的使者。

二、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵，不打架斗殴并自觉同打架斗殴、敲诈勒索等违法违纪行为作斗争，积极维护校园秩序安全，争做文明的少先队员。

三、维护自身财物安全，不经他人允许不动他人物品。

四、严格规范操作。体育活动、实训课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种危害安全的问题发生。

五、遵守交通规则和交通秩序。重视交通安全，遵守交通法规，礼让三分，行走要走人行道，骑车要行慢车道，过马路要走人行横道线，养成“左看看，右看看，再左看看”的习惯。不乘座无安全保障的交通工具。

六、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零良，不喝生水，不在校外摊点上吃饭，不偏食，不暴食暴饮;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。

八、加强自我防范意识。上学放学不要独行，要走大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。

校园是我们的家!为了创建文明的校园，为了大家都能健康快乐地成长，关注安全，珍爱生命，维护我们的美好校园，是我们每个人应尽的责任。让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，严格要求自己，改正不良的行为，共同维护好我们的校园环境，为构建和谐校园贡献自己的一份力量。

倡议人：___

时间：____年__月__日

小区居民你们好：

我是小学的环保志愿者，以往的社会活动都是“大手牵小手”，而这次我想以我的小手牵您的大手，让我们共同努力，把我们小区环境搞好。 我们小区有十多年的历史了，刚开始那几年真是很美丽的小区，可是现在呢，环境有些脏乱差，这些都跟我们居民的日常行为有关啊！

其实要说我们这里的物业公司为小区环境也做了很多工作，他们在南山修了景色宜人的“景山游园”和休闲小广场，可我们百姓在受益的时候，又是怎样做的呢？有些爷爷、叔叔们，在广场打扑克、下棋时经常在旁边的草坪和小树林里“方便”，长此以往，这里异味熏人，树木和草坪变得枯黄，难道你们就一点不自责自己的不文明行为吗？

去年，区城建局又耗资百万在我们北山修了“近邻公园”，它与“景山游园”遥相对应，为辖区休闲运动的人增加了好去处，可你们又是怎样做的呢？有人随意往广场和公园扔垃圾袋或废弃物，造成环境的人为污染，很令人伤心啊，而小区有那么多垃圾箱，为什么要吝惜自己的举手之劳呢？许多时候，我们小学生志愿者和社区物业人员一起来清理这些垃圾，但最重要的还是百姓们日常自觉保持啊！

还有一点不能不说，现在我们小区养宠物的住户太多了，其实，养宠物不要紧，关键是不能让狗在大街上随地大小便，养狗的主人怎么就不能自觉呢？ 现在，我们在创建文明城市，那二十字公民基本道德规范和市民文明行为“十个不”我们小学生都知道，而你们大人更要做出好榜样啊！

祝

工作顺利！

建议人：__

亲爱的市民朋友：

紫气迎新春，文明气象新。过去一年里，在县委、县政府的正确领导下，“三城联创”工作有序推进，县城环境卫生秩序明显改善，社会文明程度稳步提高。在春节来临之际，为弘扬优良传统，倡树文明新风，营造文明祥和、健康向上的节日氛围，县“三城联创”办向广大市民大力倡导“五大文明行动”：

一、倡导“文明交通”行动

倡导机动车礼让斑马线、按序排队通行、有序停放、文明使用车灯，行人非机动车各行其道、过街遵守信号;摒弃随意变更车道、占用应急车道、过街跨越隔离设施等交通陋习。

二、倡导“文明餐桌”行动

倡导节约用餐，按需点菜，不阔气攀比，不铺张浪费;讲究用餐卫生,健康饮食，合理搭配，多余饭菜打包带走，文明用餐，节俭惜福。

三、倡导“文明旅游”行动

倡导文明游览，遵守社会公德，尊重各地区、各民族的宗教风俗和传统，维护环境卫生和公共秩序，保护生态环境和文物古迹，爱惜公共设施，提倡健康娱乐。

四、倡导“文明环境”行动

倡导环境卫生，全面开展卫生清洁行动;不践踏草坪、不采摘花草;不随地乱扔垃圾，不随地乱吐痰，不乱搭建、不乱堆放、乱张贴、乱涂写;公共场所不大声喧哗;不在禁烟场所吸烟。

五、倡导“文明燃放”行动

倡导不放或少放烟花鞭炮，不违规燃放烟花鞭炮。共同呵护畲乡清新空气。

文明是最美的风景。让我们共同行动起来，践行社会主义核心价值观，讲文明树新风，弘扬社会公德，共度文明新春，共建和美景宁。

恭祝广大市民新春愉快，阖家欢乐，万事如意!

自治县“三城联创”工作领导小组办公室

20xx年1月24日

夏季防溺水安全教育广播稿

炎热的夏天，我们都渴望凉爽，喜欢到游泳池去游泳。有时我们是独自一人，有时候三五个伙伴一起。但是，在游泳过程中，可能会遇到一些紧急情况，比如溺水，轻则会引起昏迷，重则会导致死亡，因此，游泳时一定要注意自己的安全。夏季是溺水、淹亡事故的多发时期。近年来，我区夏季发生过多起溺亡事故，特别是青少年、儿童在无人看管的野外山塘、池塘私自下水游玩，导致溺亡事故的发生，教训极为深刻，如2019年7月24日，3名女孩(分别为9岁、11岁、12岁)在龙岗街道沙荷路排唐山隧道出口处的一处水塘里游泳，不慎同时溺水死亡。

我国0～14岁儿童意外伤害的发生率约为10%，其中有1%的儿童死亡，约4%的儿童致残。儿童因意外伤害引起的死亡已占儿童总死亡的50%左右。道路交通碰撞、溺水、烧烫伤、跌落和中毒是我国儿童死于伤害的主要原因。2019～2019年中国儿童意外溺水状况报告显示，溺水死亡占我国0～14岁儿童少年意外死亡的6成之多，每年有3万名左右的儿童死于溺水事故。

为了防止发生溺水事故，我们一定要做到“五不”：

①不在水边危险区域玩耍;不到洼地(沼泽地)捕鱼捉虾。

②不在无家长或老师的带领下私自下水游泳;

③不擅自与同学结伴游泳;

④不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;

⑤不到不熟悉的水域，如山塘、水库、水坑、水池等处游泳。

还要注意住家周边水井、水塘的加盖和隔离，防止幼儿和未成年人跌入。

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办?

由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

六、夏天游泳注意事项

炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量：

饭后、饮酒不宜游泳。

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

雷雨的时候不宜游泳。

水温太低、太凉不宜游泳。

游泳时禁止与同伴过分的开玩笑。

不要随兴下水，特别是野外。

风浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水浅、人多不可跳水。

要在有救生员及合格场所游泳。

下水前先做暖身运动。

下水的装备要带全，一定要带泳镜。

水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、溺水

1、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

2、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

八、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

九、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。今年暑假以来，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，不久前，黑龙江省XX市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。

2019年7月14日黑龙江省XX市万宝水库，七煤集团高级中学一年五班的部分同学自发组织到万宝水库游玩，一路上，同学们有说有笑地走在陡峭的山道上，欣赏着周围迷人的自然风光。16岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手，水泥筑的大坝比较平整，长长的斜坡坡度较陡，*近大坝的水下部分长满了青苔，就在这时，意外发生了。她滑了下去，而且速度很快。不会游泳的李晴一下慌了神，她一边挣扎，一边呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学，听到呼救后疾步赶了过来。他们手拉着手下水去救人，就在快接触到李晴的手时，不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑，湖水立刻淹没了他们的头顶。他们漂得越来越远，似乎已经感到离死亡越来越近。包括李凯在内的8名男生见此情形，马上向大坝跑去。他们组成了两组人链，手拉着手到湖里营救落水的3名同学。这个时候，落水的同学已经距岸边有6、7米远，房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里，就在这时，意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近，被同学拉上了岸，而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时，16岁的女生张治宇从山上跑过来，冲到大坝边上。她跳下水，游向8、9米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救，几位会游泳的民工，二话没说就跳进水里，搜救落水少年。因为水特别浊，能见度也就1米多远，几个人一个劲地往前游一个劲地找。与此同时，同学们赶紧给120急救中心打电话。当几个孩子被捞上岸时，已经面色青紫瞳孔散大，溺水很长时间了。落水的5名同学随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5名同学最终抢救无效死亡。5个年轻的生命就这样消失了，他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼，但这次意外的发生却让人痛惜。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2019年的一组溺水事故数据。

6月21日，陕西省XX县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁

6月25日，福建省XX市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡

6月29日，四川省XX市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡

7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡

7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江江段游泳，3人溺水身亡，一人生还

遭遇溺水 你该怎么自救

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

十、家长带孩子到游泳场地消夏健身，孩子游泳安全知多少

炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢?

不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说，你看，初学游泳很容易闭着嘴游泳，尽管教练三番五次地强调要张着嘴游，孩子们还是不习惯。

不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

切勿倒着身子跳水

有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲，孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。

防止腿抽筋

孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。据付教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不让孩子离开家长的视线

孩子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

防孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

防孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

不到江河湖海和水库游泳

尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

十一、游泳遇险后的自救

游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。

游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

在下列情况下，可采用自我救护方法：

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

·游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。 ·两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。·上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。·抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。

亲爱的同学们：

我们的祖国有着悠久的历史文化，有礼仪之邦的美称，文明是我们的传统美德。我们十三小全国文明校园，作为十三小学子，将我们的传统美德发扬下去，是我们每一位十三小人应尽的责任和义务。在日常生活中我们更应做到遵守礼仪规范，爱护公共设施，讲究文明卫生。用自己的小手拉动大手，守护我们的文明，传承我们的文明。为此，我们倡议：

一、维护校园环境

1.脚下留情，不要肆意践踏草坪。不要把践踏草坪当作一件不起眼的小事，这足以证明你的文明与否。

2.不在墙上留下你的脚印。洁白的墙是给大家营造整洁舒适的环境的。

3.不要乱扔垃圾或随地吐痰，养成良好的卫生公德。

4.遇到老师要主动问好。你的这一声问候，是对老师辛勤工作的最好回报。

5.上下楼梯请靠右行、轻声慢步，校园交通安全秩序靠大家。

6.用餐时，不铺张浪费，节俭惜福。打饭打菜排队讲秩序，吃饭时文明有礼讲卫生,用餐结束要收拾残羹剩饭和餐具。

7.课间不追逐打闹、大声喧哗。文体活动时，相互支持，文明第一。

8.同学间团结互助，友好相处。

二、营造文明教室

1.不在教室大声喧哗，影响他人学习。

2.上课不迟到，因特殊原因迟到的，要和老师说报告，征得老师同意后才可进入教室。

3.不在上课时打瞌睡、闲聊。

4.不带零食进教室。

三、在社会上做文明的倡导者

1.遵守社会公德，践行社会主义核心价值观。

2.学雷锋做好事，积极参与志愿者活动。

3.尊老爱幼，关心弱势群体是一个强者的表现。

4. 遵守交通规则，过马路看红绿灯、走斑马线，不乱穿乱行，在路上不乱追乱打。

5.不购买三无食品，不在流动摊贩购买任何食品。

同学们，让我们将文明礼仪记心中，迅速行动起来，撒下文明的种子，收获文明的硕果。不管是在学校还是社会，文明都会是大家外在精神财富的表现，比任何华服和财物更让人尊敬和羡慕，让我们铭记：走进十三小，就做文明人，走出十三小，更是文明人。