九年级毕业典礼发言【经典20篇】

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我国旗下演讲的题目是《即将步入初三的我们》

一转眼，两个春夏秋冬路过了，然而初一报到时的场景历历在目，仿佛就在昨天。只听见时光的年轮嘎吱嘎吱地又转了一圈。前脚即将步入初三的我们，后脚还卡在门槛上不想动弹。如果是初二是甜蜜的棒棒糖，那么初三便是那苦涩的咖啡了。

老师的教诲历历在目，父母的嘱咐仍回荡在耳边，“现在不努力，进入重点中学完全只能是梦想，如果从同一起跑线开始便落后了，那不在同一起跑线不就更难追了吗?”“没文化，真可怕!”“现在的社会要的就是人才，所以大家得加把劲啊”„„是啊，前方有再多的艰难险阻，我们也必须得闯过去，要相信，总有柳暗花明的一天!

学校如逆水行舟，不进则退。这不仅是名言，更象征着现实。面对初三，我们唯有用坚强的毅力，奋发的动力，不懈的努力和乐观豁达的态度来应对。知难而上是一个强者的姿态，躲避退缩，只会让你在失败中再失败。面对初三，我们要学习海燕和仙人掌，海燕在暴风雨中似闪电般高傲的飞翔，仙人掌在沙漠中不畏酷暑的顽强地生长。而我则在初三的紧张环境下抽枝发芽，争取长成参天大树。

初三，你准备好与我奋斗了吗?

我的演讲完毕，谢谢大家!

这是一个真实的故事。故事发生在西部的青海省，一个极度缺水的沙漠地区。这里，每人每天的用水量严格地限定为三斤，这还得靠驻军从很远的地方运来。日常的饮用、洗漱、洗菜、洗衣，包括饮牲口，全都依赖这三斤珍贵的水。人缺水不行，牲口也一样。

一天，一头一直被人们认为憨厚的老牛渴极了，挣脱了缰绳，强行闯入沙漠里惟一的也是运水车必经的公路。终于，运水的军车来了，老牛以不可思议的识别力，迅速地冲上公路，军车一个紧急刹车戛然而止。老牛沉默地立在车前，任凭驾驶员呵斥驱赶不肯挪动半步。五分钟过去了，双方依然僵持着。运水的战士以前也碰到过牲口拦路索水的情景，但它们都不像这头牛这样倔强。人和牛就这样耗着，最后造成了堵车，后面的司机开始骂骂咧咧，性急的甚至点火驱赶，可老牛仍不为所动。后来，牛的主人寻来了，恼羞成怒的主人扬起长鞭狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上，牛被打得皮开肉绽，哀哀叫唤，但还是不肯走开。鲜血沁了出来，染红了鞭子，老牛的凄厉哞叫，和着沙漠中阴冷的酷风，显得分外地悲壮。一旁的运水战士哭了。骂骂咧咧的司机也哭了，最后，运水的战士说：“就让我违反一次规定吧，我愿意接受一次处分。”他从车上取出半盆水——正好三斤，放在牛的面前。出人意料地是，老牛没有喝以死抗争得来的水，而是对着夕阳，仰头哞叫，似乎在呼唤什么。不远处的沙丘背后跑来了一头小牛。受伤的老牛慈爱地看着小牛贪婪地喝完水，伸出舌头舔舔小牛的眼睛。静默中，人们看到了母子眼中的泪水。没等主人吆喝，在一片宁静中，它们掉转头，慢慢往回走。

我们都知道，水是生命之源，是人类赖以生存和发展源泉。地球上有71%的表面是覆盖着水的。可是有多少人知道，这其中97.5%的水是海水，既不能直接饮用也不能灌溉。余下的2.5%的淡水中，有87%是人类难以利用的两极冰盖、高山冰川和永冻地带的冰雪。人类真正能够利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分，不足世界淡水总量的1%。所以有人比喻说，在地球这个大水缸里可以用的水只有一汤匙。

根据联合国的数据统计，世界上占人口40%的80个国家正面临着水的危机，发展中国家约10亿人喝不到清洁的水，17亿人没有良好的卫生设施，每年约有2500万人死于饮水不洁，500万人死于同水有关的疾病。每8秒就有1个儿童因水污染死亡。预计到20xx年，全球三分之二的人口将生活在不同程度地缺水的地区。联合国水事会议指出水危机将成为继石油危机之后另一项严重的社会危机。人们说：20世纪人类“为石油而战”，21世纪人类将“为水而战”。

当然，严峻的水资源问题也是我国目前无法回避的挑战。尽管新中国成立50多年来兴建了水库8万多座，总蓄水能力达5000亿立方米，加上无数引水、抽水设施，使全国供水规模从1000亿立方米增长到5800亿立方米。但是，今天的中国却不得不面对被联合国认定为“水资源紧缺国家”的现实。全国有400余座城市供水不足，比较严重缺水的有110座。春耕生产正面临着严峻的水资源制约，“供水危机”的警报频频拉响。

以陕北重度缺水的地区为例。我们习以为常的洗脸，在那里竟然成为生活里最奢侈的事情。只有在重要日子的来临，孩子们才能像过节一样，洗上一回脸。通常村子里的人家都有大大小小几个孩子，母亲们用自创的一套最节约水的方式来给孩子们洗脸。

孩子们乖乖的拍成一排，母亲先在嘴里含一口水，先将水喷在大孩子的脸上，大孩子乖乖地将水拍在脸上;而小一点的孩子，会认真地用自己的小手接住哥哥姐姐脸上流下来的水滴，将仅存的一点点水拍在自己脸上，完成一次奢侈的洗脸!

在那里，一个孩子只能分到一瓶水，一瓶混浊的水，是确保他生活七天的生命水。用于洗脸、清洗身体、养牲畜的水更是奢侈的。

节约用水是永恒的主题。“地球上最后一滴水将是人类的眼泪。”这句提醒人们节约用水的广告语，相信许多人都听说过。但有多少人能真正做到从此节约每一滴水，真正做到用水“斤斤计较”?

长期以来，人们错误的认为：水资源取之不尽、用之不竭，导致公众的节水意识仍然不高，造成了长期破坏、浪费水资源。要从根本上解决水资源利用效率低和严重的用水浪费现象，必须大力提倡节约用水，建设节水型社会，这是保障我国经济社会可持续发展的必然选择。

同学们， 作为一名学生，一名祖国的接班人，我们有责任也有义务尽自己的所能，为建设一个节约型的学校贡献一份力量。合理节约用水，保护生态环境，维护人与自然的和谐，本应成为我们石竹人责无旁贷的义务和共同履行的使命。为此，我向全校师生发出以下倡议：

一、 广大师生要充分认识节水的必要性和重大意义，提高节约用水意识，养成良好的节约用水习惯。在全校形成”节约用水光荣，浪费用水可耻”的良好氛围。

二、尽量缩短用水时间，控制好水流大小，用完后随手关闭水龙头，做到人走水停，杜绝水长流的现象发生。

三、提倡一水多用。如用洗脸水洗脚、洗衣水冲厕等。

四、衣物要集中洗涤，应尽量减少洗衣的次数;小件、少量的衣物提倡手洗;洗涤剂要适量投放，过量投放将造成水的大量浪费。

五、发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。

六、对发生在身边的用水浪费现象，要敢说、敢管，互相监督，共同保护利用好水资源。

不舍细流，方成汪洋。您节约一滴水，也许可以孕育一棵绿色的生命;他节约一滴水，也许可以救活一只云雀;千百万人联合起来，拯救的将是整个人类。 珍惜每一滴水，保护水资源，从我做起，节约用水。

放下，是一种境界。紧握拳头，你抓住的只是空气;摊开双手，你拥有的便是一切。放下的境界有三：痛了过后放下;主动放下;从未紧握。

痛后放下乃是第一境界。“甚矣，孤衰矣，”孔子在实现梦想的路上长叹，他想让统治者以仁为核心，周游列国，然而，并没有人关注他，重用他，他恨，恨无人识他，他痛，他的主张一向未被采用。“罢矣”孔子选择放下，他开始广招门弟，传授知识。他岂知，若干年后，人们称赞他为文圣。因为他的放下，他的释然，才造就了他一代圣人。痛了就放，是对自我的释然，是对自我的洒脱。水蛭，相信每个人都清楚，水蛭吸血，你拔得越用力，它越痛，就吸得越紧。无可奈何，人们用火烧它，它最终化为一缕轻烟。倘若它痛了就放下，又岂会落得如此下场。痛了就放，是对自我的保护，更是为以后做准备。有人问禅师：“大师，我为何放不下”禅师拿了一个杯子给他，往里注入热水，他的手一阵痛，手中的杯子随之落地。禅师说：“痛过后你才会放手”

主动放下乃是第二境界。鲁迅一开始学医，他想救治中国，可是，他看到国人麻木，庸俗的生存着，他决定放下学医，弃医从文，他要从思想上救治中国。主动放下，这样会更好。以往在班会上听到这样一个文章，是一个北大的女学生写的。在那篇文章里，她写到了高三拼命的情景，也写到了她的放下：她放下了谈恋爱，放下了小镜子，放下了逛街的机会，放下了一切能够放下的东西，只是朝着目标“北大”前进。放下，是为了真正的得到。她一向坚信这句话，她也所以全身心投入学习，最终，如愿以偿，也给我们留下了一句话“放下，是为了真正的得到”从不抓紧是放下的第三境界。本来无一物，何处惹尘埃庄子身处陋巷，依然活的逍遥，他拒绝做官，他鼓盆而歌甘愿不被人理解。庄子放下了自我的种.种欲望，因而远离了种.种烦恼，回到心中的原点，做最好的自我。不带一物来，不带一物去，缘至则来，缘尽则去。这样的人才能拥有一切，他不必放下，因为他一无所有;他能够放下，因为放下后的世界还是他的有些事，轻轻放下，未必不是简便;有些痛，淡淡放下，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自我一个微笑。

学会放下，放下才能拥有。

尊敬的家长：

你们好!

首先，对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会表示深深的感谢!在此，我代表学校对家长同志们表示谢意，同时对今天的家长会影响了各位的正常工作表示抱歉。 召开这次家长会的目的是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来。总之一句话，就是“一切为了学生”。这是我们教育的一个根本出发点。教育好我们的学生，你们的孩子，这是我们共同的心愿，一致的目标。总之一句话，“不放弃每一个学生，关心鼓励每一个学生的健康成长”的宗旨，我们老师和家长的目标是统一的，我们老师和家长的任务是一致的，愿我们相互合作，让我们为了一个共同的目标——20xx年中考取得好成绩，把我们的学生，您的孩子，培养成学习勤奋，品质优良的优秀人才，为将来学生的升学、就业、乃至整个人生的发展打下坚实的良好的基础。

今天家长会的我主要讲三个问题：

一是初三特殊阶段特殊的班级管理;初三是收获的季节，也是拼搏的战场，更是最后的冲刺 二是班级现状与学校高标要求;

三是和家长们探讨今后学生的教育问题，特别是家庭对孩子行为习惯和学习成绩的影响。 一、909班班级管理

1思想.德育加强，以德促教，做到既教书又育人，①持之以恒注重学生行为习惯的养成教育。教育学生学会做人，学会与他人合作、共处。教育学生文明礼貌，知事达理，做一个尊敬师长，体贴、理解、孝敬文明，听教师父母话的优秀学生。

2.初三意识树立，尽快适应初三，备战中考。

目标意识：做任何事应目标明确，作为初中生来说，正处于懂事而又不太懂事的时期，自我控制能力还不太强，明确的目标是他们勤奋努力的源泉。

竞争意识：是大自然万物的生存的法则，对于现今的社会，更是如此。而作为一个学生，在成长的过程中，更要过五关斩六将，经历人生的多次选择与挑战，这种竞争更加激烈，更加残酷，因而，从小起就要不断地培养学生的这种竞争意识。

吃苦意识：培养学生在挫折中掘起，在失败时昂首前进。优秀成绩的获得，固然靠敏捷的思维，较强的理解能力与悟性，但仅有这些还远远不够，因为，所谓天才，是靠百分之一的灵感和百分之九十九的汗水，“吃得苦中苦，方为人上人。”这就要求同学们勤奋刻苦，有较强的拼搏意识和吃苦精神。

自主意识：学习中要有主动性，积极与老师配合，上课专心，作业独立保质保量完成(假期)，有疑必问，不能不懂装懂。

二、学校高标准要求与班级现状

(一)成绩：从今年8月30日成立本班以来，在各位家长的积极配合下，在各科任教师的辛勤耕耘下，更在你们孩子的勤奋努力下，我班各方面均呈现出喜人的局面，取得了令学校满意，受同仁们肯定的瞩目成绩。

目前班上班风正，学习浓，同学们目标明确，勤奋刻苦，形成了一种比、学、赶、帮、超的学习环境，学生中涌现出许多值得称赞的人和事„„

(二)不足方面：

1、学习方法呆板，解题思路不灵活

2、学习自觉性部分同学存在一些问题。该记、该背的不到位，偷一些懒，上课不够专习，有些被动。

3、部分学生自信心不足，考试的心态没调节好，压力过大，不能正常发挥，而又有些同学盲目自信，不以为然。

4、最突出的问题是偏科现象严重。

5、成绩波动幅度大。

(三)行为习惯方面

1、部分同学任性、固执、自以为是，学习爱以自我为中心，违纪时受不得批评，听不进不同意见。

2、少数同学娇惯，怕吃苦。

3、自主学习意识差，不注意细节，只求过得去，不求过得硬。

4、生活上有些小家气，怕吃亏，怕多做一点事。

5、个别同学目标不明确，个别同学情感上出现波动，家长注意引导

6、个别同学会去网吧

可以说在学习上，每个同学都是平等的，关键是学生学不学的问题，任何一个同学只要想学习好，都能成功，学生学不学的关键在于他们对待学习的态度，爱不爱学习，思想能不能投入到学习中去。而这个学习的观念同时也需要家长与学生沟通。可以说学生读书的好坏很大一方面取决于家长对待学习的态度(以赞和垚为例)

三、和家长们探讨今后学生的教育问题，特别是家庭对孩子行为习惯和学习成绩的影响。

1、腾出空来赶快了解一下孩子目前的学习成绩、思想动态，然后对症下药，帮孩子拟定合理的作息时间表。

2.对孩子要有合适的灵动的期望，但期望值不能过高。

3.家长要多一些时间和耐心去和孩子交流，现今的孩子都很有思想、主见，他们并不仅仅满足家长物质上的给与，他们更需要的是和家长的真诚交流。

4、家长要正确对待孩子

(1)不能用成绩来衡量你的子女。子女成绩好并不意味着他们思想好、能力高;子女成绩平平也并不意味着他们思想差、能力差。现在的社会需要各种各样的人才，只要有能力，任何一个学生都能在社会上立足，并且能成就一番事业。

(2)科学的分析子女的成绩档案，不与其他同学作比较，而是着眼于自身。比较他们自己的前后几次考试，看是否退步，原因是什么，比较各科成绩，看哪科是弱项，多花些时间补上。如果跟其他同学做比较，很容易增强学生的逆反心理，效果可能会相反。

(3)不要过分保护孩子，给孩子带来很大的心理压力，影响他们的正常学习。不要过分干涉，否则会适得其反，如果对子女的期望值过高，超过子女的实际水平，也容易挫伤子女的自信心。

(4)重视子女的心里健康。初三的学生正处在青春期，他们的心理变化大，而他们的思想又不成熟，而且他们又不与大人沟通，这样就会容易使我们的工作难度加大，我们还很容易武断地给他们下结论，于是隔膜会越来越大。所以，我们应该多关注他们的思想动向，多了解他们。如果能够与孩子交朋友，那就更好了。

各位家长，我们的目标是统一的，我们的任务是一致的，愿我们相互配合，把我们的学生，您的孩子，培养成品质优良，勤奋刻苦，成绩优异的优秀人才，为将来的升学、就业乃至整个人生的发展打下坚实的基础。我衷心希望我们的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信在家长、老师、学生三方面的共同努力下，一定能实现我们共同的目标，让我们拭目以待。 最后，恭祝各位家长身体健康、工作顺利、家庭幸福、万事如意!祝我们的学生学习进步，前程似锦!

各位初三的任课老师：

教学质量是学校的生命线，毕业班的质量关系到学校的形象和声誉，关系到学生的前途，关系到每一个家庭的幸福。从某种角度来说，毕业班是学校的“窗口”。因此，全体初三老师要牢牢树立窗口意识和质量意识。

我们初三老师都很认真、很敬业，大家都在为提高教学质量起早摸黑，很累、很苦。我想在这里提出一个观点，叫“绿色质量观”，质量是生命线，应科学的抓，不能仅靠加班加点，不能仅靠时间加汗水。要提高课堂45分钟的效率，提高课堂教学的有效性。我曾看到过一篇文章，说学生什么时候学习效果最好，作者认为以下七种情况下，学生学得最好：

一是当学生最有兴趣的时候，他们学得最好。二是当教学内容能够用多种形式来呈现时，他们学得最好。三是当学生能够自由参与探索和创新时，他们学得最好。四是当学生遇到挑战时，他们学得最好。五是当学生被鼓舞和被信任能够做重要的事情时，他们学得最好。六是当学生能够学以致用时，他们学得最好。七是当学生对教师充满信任和热爱时，他们学得最好。

这七种情况分析下来，告诉我们这样一个事实：师生关系就是教学质量;非智力因素是决定教学质量的重要因素。建立良好的师生关系，重视非智力因素，不仅是知识上的传授与获取，还有情感上的交流，价值观上的引领。任何时候，我们都不能忘记：学生才是学习的主人，学习方法对学习影响至关重要。

作为初三的班主任，我认为有两点必须注意：

一是仍然要重视班集体的建设。

良好的积极向上的班风是转化学困生的关键，可以使他们自觉调整和规范自己的言行。一个优秀的班集体可以使差生变好，相反一个差的班集体也可以使好学生变坏。

毕业班学生的思想工作和心理问题更为复杂、更为严峻，千万不要借教学任务忙，学习任务重而不管教室的卫生，不管学生的行为，不管学生中出现的思想问题。毕业班的学生更需要在这紧张的时候给他们学习方法的指导，心理情感的抚慰和疏导。稳定他们而不是激化他们，理解他们而不是苛刻他们，宽容他们而不是冷漠他们。聊聊天，谈谈心，开个玩笑，搞些活动，加强家访，都是有益的举措。

利用德育课，多搞一些活动。如“如何做一名合格的毕业生”、“为创建温馨班级献一计”等主题班会。讲一些励志故事进行讨论等。针对考试焦虑情绪，进行团体心理疏导、教给他们自我放松的方法等。

任课教师发现问题及时指出纠正并通报班主任，对违纪现象批评教育，有利于保持良好的学习环境和教学秩序。年级组内定期、不定期召开班主任会议，及时了解各班学生动态，商量办法，制定措施，解决问题。

二是要加强对学困生的帮教。

首先要树立“不让一位学生掉队，决不放弃每一位学生”的理念。关心学困生、帮助学困生，让每一位学困生感到老师没有放弃我，很在乎我，让学困生树立信心，看到希望。我们要对学困生做到“三个心”、“三个不”、“三个多”、“三个优先”：

“三个心”：爱心、细心、耐心。

“三个不”：不歧视、不挖苦、不放弃。

“三个多”：多鼓励、多谈心、多家访。

“三个优先”：提问优先、作业批改优先、表扬奖励优先。

其次，我们要建立起年级组内的帮教制度。上学期我们施行了“校内家长责任制”，就是由学困生自己在班中选二位学生和一位信得过的任课老师做自己的“校内家长”来帮助他，很受学生的欢迎。

第三，我们还要建立“班级帮教会诊”制度。由班主任不定期组织召开任课老师联席会议，共同诊断学困生的诊状，开出药方。

对初三年级在思想品德、行为规范上有严重偏差的学生，班级也可参照学校的情况实行班级警示制。第一次警示为C级警示，第二次警示为B级警示，第三次警示为A级警示。受到A级警示的学生，送学校处理。

老师们，根据本届初三的实际情况，学校对今年中考提出目标是“争取8名优秀生”，应该说，“争取8名优秀生”的任务是艰巨的，道路是曲折的，但前途是光明的。只要我们全体初三教师心怀“以人为本”的理念、手持“科学育人”的利剑、振奋精神，增强信心，勤勉用心，凝心聚力，家校互动，就一定能在中考打一个漂亮的翻身仗，力争完成任务!

小时候，老师曾经出过一个谜语：“最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人珍惜的东西是什么?”年幼的我们瞪大了双眼，不知怎样回答。老师没有说话，转过身去，在黑板上郑重地写下了两个大字：“时间”。从此，“时间”这两个字就深深地镌刻在我心中，那么深，那么难以磨灭。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间是什么?农民说：“时间是粮食。”工人说：“时间是财富。”军人说：“时间是胜利。”我们说：“时间是进步，时间是荣誉”，“时间就是力量。”任何工作都要在时间中进行任何才智都要在时间中显现，任何生命都要在时间中诞生，任何财富都要在时间中创造……珍惜时间，就珍惜生命!

时间是公平的，又是可伸缩的。如果我们用分来计算时间，就会比用“时”来计算的人多了59倍的时间!同学们，珍惜时间将会赢得一切。让我们从现在做起，从今天做起，珍惜自己的每一分钟，不浪费别人的每一分钟，做一个守时、守信的人!

同学们，当你背起书包走出家门的时候，请试着对自己说一声：“嘿，加油，崭新的一天开始啦!”

尊敬的各位家长、各位老师，同学们：

大家好!

今天是X年4月2日，距离中考还有78的时间，除了节假日之处，还有50天的时间，我们毕业班的全体师生和各位家长聚集在一起，以盐池中学历年来的形式，为面临中考冲刺的九年级毕业班的师生们击鼓壮行。

此时此刻，做为一名教师，每年都要面对这一特殊的时刻，作为校长，面对这一特殊时刻，我更有了新的体会和理解。家长们急切焦虑的询问，老师们加班加点加倍努力的工作，同学们起早贪黑的学习和无比期待的眼神，都如此深刻的扣击我的心。因为竞争是激烈的，竞争也是残酷的，因而在这场竞争中，只有加倍付出努力的人，才能在这场竞争中取得胜利，了却学生自己的愿望，圆了家长们的心愿，也向学校交了份满意的答卷。

在这样激烈竞争，现实残酷的千军万马过独木桥的现实情况下，我们的老师和学生们，仍能如此坚定，清醒、从容、淡定，使我由衷的感到欣慰和自豪。在盐池中学，有这样一支永不放弃，永不言败的队伍，我们没有理由不感到满意和放心。因此，我敢自豪的说，盐池中学这支敬业的教师队伍值得信任!

同学们，在这78天里，我对大家提出几点希望：

第一，以平常心态，做最后的冲刺和努力。78天的时间，可以转瞬即逝，也可能被充分利用。在三年的初中生活中所学的东西，在这78天里，就要复习，归纳，强化，因而这78天的时间，相当于三年初中学习的一个浓缩，如果能跟上老师的节奏，老师的指挥棒，只要利用得科学充分，能学会和巩固许多东西。举个最简单的例子，光答题技巧和方法，这一项上，给有些同学会增分不少，就不要说通过复习，归纳，强化，还能带来很多新的知识点和增分点了。在这78天里，问题的关键是头脑清醒，要知道哪些地方需要补足，哪些地方需要加强。为什么要强调平常心态呢，就是告诫大家，越是临近中考，越是复习紧张，越是心情焦躁，就越应该营造一种清醒的学习氛围，这样才能以一种平静的心情舒畅投入考前复习，才能发挥自己的全部智慧，收到事半功倍的效果，我希望毕业班的全体师生们，一定要沉着镇定，在共同的努力中享受78天后成功的快乐。

第二，任何人，任何情况下都要坚定信心。一般情况下，学生正常发挥，中考的结果会与平时的成绩大体相当，我们乞求发生奇迹。但考试中超常发挥的情况也屡见不鲜。所以，无论现在自己的成绩所处位置如何，都不能轻言放弃。相信自己能够成功。胜利往往存在于自己最后一把的努力之中，而遗憾也往往大多存在于最后的努力之中。同学们，你们记住：不管你怎样，你们都是父母亲的宝贝儿女们，你们也是母校的骄傲，任何时候，都要坚信，最优秀的是你自己。正如一位母亲勉励儿子时说的一句话：“没有人比你更优秀，但是，倘若你不拿成绩来证明自己，那么，你与别人没有什么两样。”

第三，从容应对，临场不慌。未来78天的综合复习，大体可分为三个阶段：第一阶段：从现在到五月中旬，老师带领同学们进行基本知识点的再复习，力求使全部学生都能掌握，为第二阶段的复习打下好的基础。第二阶段：从五月中旬到六月初，进行知识的梳理和归纳，为知识层次的提升，再做基础性的知识点的溶会贯通，达到同一题型，同一类型有规律可寻，有方法应对。第三阶段：六月初到中考前，要集中时间进行有针对性的考前模拟训练。请相信，毕业班的把关教师都是有带过多轮毕业班的经验的、完全有能力，从以往的系列考试和即将到来的中考中摸索出规律，并和你们一道找出应对各种问题及难题的办法，甚至会交给你们一把开启高中大门的金钥匙。

各位毕业班的老师们：值此复习的关键时刻，我们要求本着对每一位毕业生高度负责的态度，绝不让一个学生在这此复习中掉队。要从实效出发，提高效率，要顾全大局，凝神聚力，为夺取中考的胜利坚持到底，博杀到底。

各位毕业班的家长朋友们：孩子成长的每一个阶段，我们都有无数的担忧。也负出了无数的心血，作为学校，我也希望我们的家长朋友们，在孩子备战中考的关键时刻，我们的家长朋友们也要做好各方面的备战准备，诸如星期六、星期天的时候，就需要家长们比平时更要操心，督促自己的孩子做好在家的复习工作;晚上能少看电视就少看电视，能少串门逛闲的就少串门逛闲;早晨能早起一点给孩子做点吃的就早起一点，没有条件的就创造一些条件，没有做到的就尽量多做一些，因为这时候，是孩子脑力劳动最繁重的时候，不然到后来随着学习强度的加大和时间持续长，会造成营养的严重不良，脑子的疲乏和体力的疲乏有一个明显不同就在于，体力劳动疲乏后简单的休息(比如喝口水，吃口镆、睡一觉)就能解决问题，而脑子劳动还不仅仅能用简单的休息就能解决的，因而家长朋友们，也要做出相应的努力和牺牲。在孩子成功背后，有你们一大半儿功劳，一大半有时看不见，但却是十分重要的幕后工作。一个孩子的成功，是一个集体、一个家庭、一个学校共同的成功，而不简简单单是一个孩子一人的事情。

各位毕业班的孩子们：你们要懂得家长和老师的心，他们同你们一样，备受你们升学压力的折磨，甚至程度还要比你们更急切。因为在恨铁不成钢的背后，还有更多的无奈甚至无助。如果可以替你们做，他们中的任何一个，无论是家长还是老师，都会奋不顾身，毫不犹豫。可参与竞争与角促的你们，你们必须接受并习惯即将或者到来的残酷决斗，因而在最近的复习中，你们是这场战斗的主角，凭借“壮志凌云，百折不回”的努力奋斗，找回属于你们的光荣和成就。办法总比困难多，成功肯定能属于你们。

各位老师，同学和家长，之所以和大家讲这些，不仅是因为你们曾经选择了盐池中学，更在于你们始终和盐池中学风雨同舟，团结合作，我们共同拥有并见证了盐池中学的发展，我们也共同创造盐池中学的辉煌和灿烂。

同学们，老师们，向中考进军的集结号已经吹响，盐中青春焕发的学子们正在整装待发。今天，我们在这激烈的复习冲刺阶段，我为你们击鼓壮行，78天后母校和你们的父母，一定会满怀喜悦为中考的胜利庆功。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是三年五班的杨晓影。金秋九月，秋风飒爽，阳光灿烂，风光无限。我们又迎来了一个新的学年，开始了新的学习生活，借此机会我代表全体同学向参加今天开学典礼的各位领导、各位老师深情地道一声：你们辛苦了!同时，我谨代表初二初三的同学们对初一的学弟学妹们表示热烈的欢迎，欢迎你们融入华才中学——这个有爱的大家。

今天对初一的同学来说，是在融入华才中学后扬起人生风帆的开始，在加强基础知识学习的同时，你们还要积极参加各类活动，将初中生活装点得更加绚丽多彩。然而，国有国法，校有校规。作为一名新时代的中学生，我们要养成良好的道德行为习惯，遵守校规校纪，从规范日常行为做起，诚实守信，尊敬老师，礼貌待人，勤奋学习，按时到校，不迟到、不早退、不旷课，上课专心听讲，勤于思考，严于律己，遵守公德，关心集体，爱护公物，坚持体育锻炼，讲究卫生，正确对待困难与挫折，保持心理健康。为初中生活打下一个坚实可靠的基础。

初二的同学们，对于已经进入初中关键期的你们，我想说，这个学年，是你们人生中重要的转折点，是全面掌握知识体系，决胜初中的关键时期，你们应把更多的时间放在思考上，多做知识系统和学习方法的总结，同时加强锻炼，为九年级的冲刺做好充分的准备。不要因为初20~~年的松弛而使自己在初三时追悔莫及，此时奋发向上才是真道!

初三的同学们，初中旅途我们已走过了三分之二。回首望望身后那一串串长长的足迹，我们不得不感叹岁月如梭，依稀仿佛昨日我们才踏进华才中学的校门，在校园里好奇地东跑西窜，而今日已经却已经坐进了初三的课堂，今天对我们来说，是在初中学习的最后一个学年的开端，让我们以只争朝夕的精神和精益求精的学风，总结前两个学年的学习经验，调整好心态，以最好的学习方法，最佳的精神状态，投入到初三阶段的学习中来，集中思想，发奋学习，多学多问，劳逸结合，使自己在初中的最后一个学年有一个腾飞。

同学们，松驰的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，久违了的灯下又该呈现我们的身影，我们很清楚，前方的路不可能平坦，只会更曲折，更艰险，随着学识的增加，竞争的压力也会日益增加，但我们决不会退缩，每个人所随的外部压力是相等的，轻松与否只是心态的不同而已，以平常心去面对，我们就可以变得更强。老师用毕生的心血、汗水和智慧浇灌了我们这一棵棵树苗;我们没有理由不茁壮成长。尊敬的老师们，请你们放心，在这一个新的学习阶段里，我们一定更加努力，倍加珍惜你们的辛劳和付出，向你们交上一份满意的答卷!

谢谢大家!

伴随着春天万物复苏的气息，又是一个新学期的到来，对每一个同学来说，都是一个新的起点。

作为一名即将毕业的初三学生，我不禁有了些许感慨。孔子日：逝者如斯夫，不舍昼夜。仿佛昨日我们才踏进学校的大门，今日却又不知不觉的进入了最后一年。

在这里，我有几句话想说：

第一，我想送给英中所有想成功人一句话：成功的人在自己的身上找原因;而失败的人只在别人的身上找理由。同学们都好好思考一下，为什么只有少数的人能够成功?不是他们够幸运，而使他们懂得在失败中找出自己的原因，不足。对于所有的学生而言，我们每一个人都可以成为一个成功的人，只要我们在生活中时常反省自己，一切的挫折、困难都可以烟消云散。

第二，无论怎样，学习要扎实，基础要牢固。学习是一件漫长的事，知识要靠生活中的一点一滴去积累。用一个最简单的比喻：知识就像是建筑大楼一样，要根基稳固才可以建成擎天大楼。在现如今的社会知识不是万能的，但是没有知识是万万不能的。所以我想告诉大家扎实学习，未来要靠自己去闯。

对于初一的弟弟妹妹而言，时间真的过的很快，转眼间你们已在英中开心的度过了半年，不论你这半年中是否犯错误，不管你以前怎样，一切都还可以重来。同时，你们应养成认真踏实的学习习惯，学会自觉、有计划的学习，合理支配时间，最重要的是要保持一种积极的心态。不久的将来你们也会走向中考的旅途。

初二同学们，在这里我想送你们一句毛爷爷的话，“贵有恒，何必三更睡五更起;最无益，只怕一日曝十日寒。”你们应学会珍惜时间，更合理、更快乐的学习。同时，请记住，不要轻言放弃，至少，一切都还没有结束。

对于我们初三的同学来说，初中艰辛旅程我们已走过了三分之二，此时的我们，汇集了老师们更多的目光，倾注了家长更多的心血，我们将担负着希望，开始最后一年的冲刺，人生能有几回搏，此时不搏，更待何时?但是，我们这个时候更应该注意脚踏实地，扎扎实实地去学，不能急于求成。无论如何，我们都应执着的走下去，拯救你的只有是你自己。其实，一切皆有可能。

中考的脚步已经悄悄的来临，还有120多天我们将面对人生的第一次转折，面对这些，我们将放手一搏，一起去创造未来美好的明天。

同学们，青春是人生之花，人生的最大悲痛莫过于辜负青春，让我们携起手来一起努力吧!

老师，同学们：

大家好!

今天，我要演讲的题目是《勿忘国耻，振兴中华》!

同学们，我们是中国人，我们世代都无法忘记那一天，1937年12月13日，这是历史上屈辱的一天，这是让我们中国人心痛的日子，这一天就是南京大屠杀那一天!在那一天，日军攻占南京后，在长达六周的时间内，大肆屠杀放下武器的中国士兵和手无寸铁的平民百姓，遇难者达30万人……在短短的几个月中，到底有多少南京同胞惨遭日寇杀害，恐怕谁也无法精确地估计。

x多年过去了，国耻就如一座大山一样压在我们的头上，压得几亿人民透不过气来，然而，时至今日，日本人还没有向中国说声对不起。也在我们这些少年人心灵里灌注了铅一样沉重的忧愁和哀伤，中国，我们古老的中国，生我养我的中国，地大物博、人口众多，但是却遭到欺凌宰割，中国，什么时候才能挣断身上的屈辱锁链，铁骨铮铮地站起来啊!

半个世纪以前，我们中国被许多帝国主义者践踏蹂躏，我们的人民失去自由和生活的权利，这是我们中华民族的耻辱，这些耻辱是我们祖国的伤痛，也是我们中华民族的悲哀。有人会说，它已经过去，就让它过去好了，干吗还要“勿忘”呢?这是因为，忘记“耻辱”虽然可以减少伤感，但是记住“耻辱”就是记住祖国的历史创伤，能激起更强烈的民族精神，让我们懂得珍惜今天的幸福生活，记住中华民族的祖先为祖国所做出的牺牲，更能增强自己对祖国的责任感。只有记住历史，吸取历史的教训，才能保证世间不再有战争和屠杀。

我们祖国是一个优秀的民族，我们祖国也是一个尊重历史、牢记历史的民族。我们纪念历史，并不是一味地宣泄仇恨，而是希望我们的国家、民族和每一位中国人，包括海外的炎黄子孙，要有忧患意识和自强精神。我们纪念历史，并不是为了反攻倒算，是为了避免“南京大屠杀”式的悲剧不再重演。是为了正告那些已经、正在或者妄图对中华民族施加罪孽、图谋不轨的国家和民族：团结、坚强的中华民族是不可战胜的。我们自信地向全世界宣布：我们都有一个家，这个家没有任何人可以胆敢再次侵犯，这个家的名字就叫——中国!

最后，让我们高呼：勿忘国耻，振兴中华!

初三班主任开学讲话稿寄语

篇一

同学们：

又一个新学期来到了！

过了一个春节，老师相信大家都长大了。长大的不仅仅是年龄，还有心智，所以，大家一定会比以前更懂事，更能明辨事理。

这又是一个新的学期，这个学期注定了是个不平凡的学期。不平凡在：

一、总所周知，备战中考。

九年义务教育即将结束，中考即将到来。这不仅仅是对初中三年的学习成果的检验，同时也是对九年义务教育的检验。这学期，成绩好的同学会厚积薄发，力争在中考中一展风采；成绩不好的同学会卧薪尝胆、奋发图强，力争后来居上。总之，这个学期是我们的冲刺阶段，不论是成绩好的同学还是成绩差的同学，我们都要全力以赴，不使自己日后遗憾！

二、我们在一起生活、学习的时光即将结束，三年的同窗生活即将结束。所以我们要倍加珍惜这最后三个多月的时光，要珍惜师生情、同学情，要团结互助，更加热爱我们312这个大集体、大家庭！

三、对于一部分初中毕业后不能继续学业的同学，这会是你最后的一段学校生活，你们更应该珍惜这段时光，更应该热爱我们的班集体！

总之，这个学期是不平凡的。老师希望和大家一起鼓足干劲，拿下这最后一局。在中考中我们都能给自己一个满意的答案！

担子，担在的每一个同学自己的肩上，望大家勇敢地将这副担子挑起！老师会不遗余力的做好大家的引路者和扶助者！

让我们大家共同努力！

篇二

亲爱的同学们：

新的一学期开始了，我们回到了老教室，看到熟悉的面孔，但要带着新的希望，踏上了新的征程。同学们，让我们在新学期的开始，反省一下自己：昨日的时光是否虚度，昨日的梦是否依然，我的心是否还在飞扬？

也许，你昨天曾拥有辉煌，但那已成为枕边一段甜蜜的回味；也许，你昨日曾遭受挫折，但那已成为腮边几滴苦涩的泪痕。忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。

人生离不开拼搏，就像我们不能拒绝成长一样。年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的早晨，用生命中最浓的激情，最美的期待迎接日出，琅琅书声是我们献给太阳的礼赞，晶莹汗珠是我们迎接日出的眼睛，那灿烂的朝阳预示着我们的壮丽人生！

灿烂明天要我们去奋斗，去描绘，去创造，让我们携起手来，齐心协力，用辛勤的汗水写就明天壮丽的诗篇。新学期希望每个同学要做到“五心”：

一是收心

把寒假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

二是决心

新学期有新开始，尤其对于初中生来说。人生最关键的时候，往往只有几步，我们要在新学期伊始就下定决心使自己的人生有一个美好的开端

三是恒心。

前行的路上总是布满荆棘，学习上要下功夫，持之以恒，战胜一个个困难，去争取新的辉煌。

四是爱心。

不仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。

五是用心。

读书需要用心，处处用心皆学问。只有用心做人、做学问，才能有所成。

篇三

各位同学：

大家好！

过去的一个学期，是播种的一期。

回首上一学期，我们班在各方面稳步发展：

从活动来看，主要有体操与健美操两项比赛，我们都积极参与，并在其中得到了充分的体验和自我提高。比赛的结果体操强于健美操，但在健美操比赛的准备过程中，我们全班同学所表现出来的高度的集体主义精神、协作精神，作为班主任，我是非常满意的，我为拥有你们这样的学生感到自豪——-参与的同学固然很辛苦，坚守在课室、充当拉拉队员同学一样辛苦。

从学习成绩来看，我们的期末统考成绩不是的，但依然是进步的。学习成绩是学生的生命线，对这样的结果，我们当然是不能满意、或者说是非常不满意的。“进步”说明了我们有付出，“不是”说明了我们的付出还不够，或者说远远不够。这里，我想先表扬几位同学，他们是：

班级总分前十名的同学：黄、吴、吴、廖、黄、陈、欧阳、陈、梁、黄

进步超过十个名次的十八位同学：陈、陈、梁、贺、梁、梁、卢、陈、梁**1、高、吴、吴、何、叶、廖、黄、李、胡，他们中进步的陈焯东182个名次，进步最小的胡惠民也有10个名次。退步的达到了237个名次，新年新节，我不点名，也不找你，请所有退步成员一定要自我反思。

希望每个同学都记下自己期末考试的成绩，反思后要有新的目标。

要做就做，这是我从教近30年来一贯的信念，我相信我的这种信念，只要假以时日，一定会在你们的身上得到体现。我不但有这份信心，更有这份耐心，“有足够的耐心等待鲜花开放的喜悦”，这是我上个学期说过的话。今天，我在这里邀请大家共同等待，我在这里邀请大家共同努力，期待着不但进步，而且成绩这个美丽的结果，这朵美丽的鲜花绽放！

为此，我在这里谈几点设想，供大家参考：

首先，是百学须先立志。希望我们都能规划好自己的将来，计划好眼前的发展目标。我们都应认识到一个人立志的重要性。愿我们从此刻开始，定下自己的发展目标，“人生之路，走过了就不能重来，这既是人生的无奈，更是人生的精彩”，我相信，我们在座的人当中有不少人对上个学期自己的学习状况是不满意的，过得很不清楚，糊里糊涂就放寒假了。那么，从现在开始，就不能再这样，这是我们“鲜花绽放”的前提。

其次，是尽快完善干部班子、尽快完善相关制度，这两项工作的重要性是无需再论证的。关于完善干部班子的问题，有两方面的意思：一是人员的调整，这要尊重大家的意见，二是现有人员工作态度的改变，我们更期待的应该是后者。

关于相关制度的完善，请大家多多出谋划策，我想首先强调的是出勤的问题，有清洁卫生任务的同学要早到，争取在上课之前完成清洁任务。需要请病假的同学，必须让家长知道，并且有医院的相关文字依据，等等。正常情况下，高中学生只能请一种假：病假，至于丧假，是我们大家都不愿意碰到的。对于迟到的问题，每天两个7：30与一个2：00到达教室，是底线，任何人没有理由做不到！

最后，就是重申上个学期强调了半年的观点，这个观点也得到了绝大多数同学与部分家长的认同：为学先为人，好品德、好习惯，成就好人生。在上个学期最后一次讲话《点燃来期的希望》中我曾经说过：我希望你能明白几许这样的人生定律：小胜凭智，大胜靠德，优秀的品德是人生的学历！

要实现上述目标，和谐的人际关系是必不可少的。我们都要学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。

人群中有这样几种心态：

我行，你不行：自大；

你行，我不行：自卑；

我不行，你也不行：嫉妒；

我行，你也行：欣赏。

自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。我们要学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌，才是一种健康的心态。同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中阶段是人生马拉松中最关键的一段，长知识、长身体、更是人生观与世界观形成的关键时期。新的学期是一个新的起点，此时此刻，我的心情既有些高兴，也有担忧——“一路走好”是我此刻想对你们说千万遍的话！

为了尽快提高成绩，我建议大家各自在心里确定一个竞争对手，定时赶上他（她），最终超过他（她），这样，咱们班比学赶超的良好学风，就有了形成的可能了！某武侠小说中描述了有一位武林高手叫独孤求败，因为武功太高，难得一败，故名。一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是艰难困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。的对手其实就是你自己，看你能否战胜自己的脆弱与狭隘。我希望的大家以阳光的心态，迎接新的挑战，开始新的征程，蹉跎了昨日，不再虚度今日，才有美好的明天！

最后祝愿大家新春健康快乐、学习进步、万事如意！

在湘潭大学XX年的求学生涯中，我得到了许多领导、老师、朋友、亲人的关心与支持，我会铭记于心，永存感激!

感谢恩师王凯伟副教授。恩师犹如父亲一般关心我在学习、工作、科研、生活的各个方面。自跟随导师做学术科研以来，参与课题研究、实证调研、著作撰写、行政事务等等，不仅从恩师身上学到了科研的秘籍，还领略了为人处事的真谛。回想第一次发表论文时，恩师前前后后提出了数十次的修改意见，最终在CSSCI核心期刊发表。经历过一次脱胎换骨的蜕变，文字写作能力有了一个质的飞跃，从而迈进了学术科研的殿堂。师母罗曙晖女士在工作和生活上都给予了无私的帮助和照顾。在毕业论文撰写过程中，从论文选题、结构构思、资料采集、实地调研、论文撰写到修改定稿，恩师都倾注了大量的心血，师恩永生难忘!

感谢公共管理学院彭国甫教授、颜佳华教授、何振教授、宁国良教授、成志刚教授、戴树源研究员、邹凯教授、陈建斌教授、廖湘阳教授、黄显中教授、谢罗奇教授、梁丽芝教授、周批改教授、罗依平副教授、李熠煜副教授、谭九生副教授、肖湘雄副教授、汤浩副教授、王身余老师、何贤忠老师、肖妮老师等老师给予的帮助和指导，在此表示衷心的感谢!

感谢校团委毛斌老师。不管是参加"挑战杯"竞赛，还是暑期"三下乡"社会实践调研活动，毛老师犹如兄长一般都给予了大力的指导和关怀。感谢校招生办申永丰主任。申主任在生活上给予了我无微不至的照顾，安排我在其办公室担任科室助理，并多次提供勤工俭学的机会。感谢公共管理学院盛明科老师。盛老师在我申报课题、参加社会兼职、整理申报材料等方面给予了无私的帮助，忘不了和盛老师在办公室吃盒饭加班加点至凌晨的场景!

感谢杨怀保和李洪烽两位兄长。我们先后一起组织暑期培训、申报学术课题、参加挑战杯比赛、开展暑期社会调研等，从他们身上学到了沉稳的性格、平和的心态和思维的开阔。感谢贺治方、陈家欢、童勋海、王成、倪凌、郭俊林、涂义美、黎明奇、张雷鞭、高潺潺等好兄弟。大学生活中，我们相互关心和照顾，结下了深厚的兄弟情谊!感谢同门团队的每一位成员，尤其是周波、梁瑞银、许云云、李莉等给予的关心和帮助。感谢马一源在生活上和精神上给予的照顾和支持!

全体官兵们、同学们：

你们好!

延平中学_年学生军训今天正式开始了。首先，我代表学校党政领导和全体师生向仙景部队的全体官兵表示热烈的欢迎，向关心和支持我校军训工作的各位领导和同志们表示衷心的感谢。

今年4月28日，中华人民共和国第九届全国人民代表大会常务委员会第二十一次会议审议通过了《中华人民共和国国防教育法》，这是我国第一部"国防教育法"，它是新世纪全面调整和规范国防教育的重要法律。这部法律的颁布施行，对新世纪普及加强国防教育，增强公民国防观念，激发人民群众爱国热情，促进国防建设和社会主义精神文明建设，以及提高我国国防军事教育水平，都具有十分重要的意义。

在学校开展军事训练是《兵役法》和《国防教育法》规定的一项重要任务，是大学生在校期间接受国防教育、树立集体主义、爱国主义和革命英雄主义精神的一个基本形式。

多年来，我校非常重视学生的军事训练工作，从_年开始，我校在仙景部队的大力支持下，对学生进行了军训，使参训学生的政治觉悟、理想信念、思想品德、作风纪律、军事技能、国防观念、身体素质以及独立生活能力等各方面都得到了锻炼和提高，同时，也为军地联合培育新世纪德、智、体全面发展的建设者和接班人积累了宝贵的经验。

多年来承担我校军训任务的仙景部队，这次又派出了以方红兵指导员为首的官兵来我校承训。这是一支作风优良、训练有素的队伍，延平中学师生对他们高度的政治觉悟、过硬的军事技术、优良的传统作风、严明的组织纪律都是耳闻目睹、十分敬佩的，我校师生在向他们学习的同时，和他们结下了极其深厚的友谊。我相信，在这次军训中，我们的师生一定能从他们身上学到更多书本上学不到的东西。在他们的带领下，本次军训任务一定能顺利完成，我们之间的友谊及合作也将得到更进一步的加深。

在你们入校之前，学校为了让同学们有一个良好的学习、生活环境，在学校的建设中进行了大量人力、物力的投入。我们初步取得了令人可喜的成绩，为同学们的演练提供了大面积的场地，建成了较完善的后勤服务保障系统。我们还在不断努力，努力使这里的生活、学习环境变的更好，变的更有利于同学们的全面发展。希望同学们珍惜自己中学六年的宝贵时间，学好文化知识，为延平中学争光，为祖国的繁荣昌盛做出贡献。榜样的力量是无穷的，这也要求我们每位同学要严格要求自己，要以一名军人的标准来规范自己，和承训官兵们共同创造"军爱民、民拥军、同呼吸、共命运、心连心"的良好氛围。全体参训师生要发扬我校"爱国、勤奋、尊师、守纪"的优良校风，自觉地将校园当成军营，坚决执行部队的有关条令、条例，按照各项规章制度及要求，以铁的纪律约束自己，正视困难、刻苦磨练、加强修养，努力创造军营训练效果，要付出和军营训练一样甚至更多的艰辛和汗水，全体带队教师要虚心向承训部队官兵学习，努力工作，恪尽职守、严格管理、确保安全。学校在精心组织好各项工作的同时，要把安排好承训官兵的生活当作一项拥军的大事来抓。尽最大努力创造良好的工作、生活环境，使教官们在延平中学就如同在自己家中一样。也希望解放军官兵们能像在军营一样把我们的学生当作一位普通战士来严格要求。我们延平中学学生个个都是好样的，是能够经受住任何考验的。我相信：通过大家的共同努力，此次军训一定能取得非常好的效果。

我是高二(1)班金默默同学的家长。很荣幸在这里作为家长代表作报告。今天，我就以个人的家教经验和各位家长们探讨一下家庭教育，有不足之处请大家指教。

首先我来谈一下家庭教育的积极性。孩子的教育是由家庭、学校、社会三位一体完成的，缺一不可。这就好比一个三脚架，缺一条腿就会失去平衡。而在孩子成长的过程中，家庭是他接触最密切、时间最长的地方。所以说家庭教育是一切教育的基础，是打好孩子人生底色的教育。如果缺少了家庭教育，无论孩子进入多好的学校，配备多优秀的老师，也不可避免出现这样那样的问题。

我的职业是一名护士，但同时也是一位母亲。从孩子出生起，我就思考如何做好家庭教育。在自己摸索的过程中，我总结为三点：

1.孩子需要父母亲密的陪伴，父亲不可缺席;

2 .善于发现孩子成长过程中的问题，父母不断地调整自己，与孩子相互呼应;

3.优秀的父母是需要不断学习、不断完善来完成自我的二次成长。

我先来谈谈第一点，父母亲密地陪伴对孩子成长的意义。我们先来读这样一段话：每个孩子都是一颗花的种子，只不过每个人的花期不同。有的花一开始会很灿烂的绽放;有的花需要漫长的等待。不要看着别人怒放了，自己的那颗还没动静着急，相信是花，都有自己的花期。细心地呵护看书的花，慢慢地看着长大，陪着她沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。相信孩子，静等花开。

是的，静等花开。但这里也对父母提出了一个条件，那就是耐心地陪伴和细心地呵护。家庭教育和心理专家都指出：孩子0~12岁，尤其0~3岁之间是成长的关键时期，父母不应与孩子分离，不要以任何借口和孩子两地分居，或者放在身边也置之不理。能否跟父母建立亲密的依恋关系，关系到孩子一生安全感和幸福感的建立。我们有太多的父母忽略孩子。城市里忙事业打拼的父母，把孩子全权交给保姆;农村里忙着出去打工的父母则交给爷爷奶奶看管。我在网上看过一份关于孩子的调查报告，孩子们的心声：爸爸妈妈，我希望你们不那成功，我不要最昂贵的玩具和高价的培训班，我只要你们陪我。早教专家小巫说过：“没有任何一份工作能把24小时都陪进去，只有重视与不重视”。如果你把孩子当成最重要的会议，再忙都能抽出时间。在这里我强调一点，父亲不可缺席。古语说：“养不教，父之过”。而这个时代父亲缺席严重，在家庭关系中成为一个影子式的爸爸，形成了表面是双亲家庭而实质上是单亲家庭教育的现象。父爱和母爱缺一不可。母爱是家里的灯，柔和温暖，那么父爱就是外面的路灯，指引道路。父亲的理性思维与母亲的感性思维的互补对孩子的成长大有裨益。现在的父亲越来越忙碌，忙事业、忙应酬，都在追求名和利上所谓的成功。在《穷爸爸、富爸爸》一书里就有这样一句：所谓成功就是有时间照顾自己的小孩。所以我女儿出生后，我是要求丈夫参与孩子的哺育当中。工作之余，尽可能陪孩子，周末时一家三口出去亲近大自然，三人联体，很少分离，对女儿做到完整的陪伴。我想告诉爸爸们一句话就是：“没有推不掉的饭局，只有瞬间长大的娃”。

第二个就是做到高质量的陪伴

从种子破土而出、幼苗成长、枝繁叶茂、花儿怒放这一系列的转变中，父母除了需要静静地守候，在适当的时候是要予以养料、修剪、移栽的。父母良好的言行、情绪是孩子人格形成的养料。父母是原件，孩子是复印件。孩子出现的问题都是父母问题的折射。我性情急躁，在与丈夫发生争执时，情绪常常会失控，而丈夫都是保持理性的沉默。有一段时间孩子比较排斥我，亲近她爸爸。我不知哪里出了问题，有次女儿在我同事面前说：我妈妈是母老虎。我这才知道孩子排斥我的原因。后来我就尽量地控制好自己的情绪，结果那个亲近的女儿又回来了。孩子是我们的第三只眼睛，父母要不断调整自己，修正自己不良的言行。而阅读是一种精神给养，可以拓宽孩子的眼界，提高孩子的文化素养。我一直保持阅读的习惯，家里处处是书。言教不如身教，潜移默化之下女儿也爱上了阅读，极大地丰富了她的精神世界。随着女儿的成长，即将步入中学，我焦虑的是农村中学的学习环境不太理想。农村学校中的学生大多是留守的孩子，多数由爷爷奶奶看管，在学校出的问题层出不穷，令老师们焦头烂额，很多家长归之于学校教育的失败。其实在我看来是家庭教育的缺失，是缺乏双亲陪伴的情感饥渴所致。很显然，这块学习土壤不适宜更好地培育花朵，我们只有“移栽”。于是就把女儿转到县城读书。尽管县城有孩子的奶奶看管，我和丈夫仍不辞劳累奔波，就是不想错过孩子成长的每一瞬间。及时地发现问题。而当孩子出现负面情绪时，我们要做到及时“修剪”。高中的生活辛苦又紧张，理科生陷入刷题之中。有时女儿面对难题时会产生挫败感。有次她困惑地问我：“妈妈，我为什么要这么辛苦地读书”。我想到了最好的回答，那就是龙应台写给儿子安德烈的一段话：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”女儿听完这段话后，心情释然，调整情绪继续努力地投入学习当中。陪伴只有做到关于发现问题，不断地调整自我与孩子相互呼应，才是高质量的陪伴。

三是父母要不断地学习，不断完善自我，促进自己的二次成长。

虽然每朵花的培养方法不一样，但园丁的园艺水平在一定程度上会影响花儿的成长。其实许多家长都会出现成长的断崖。有了家庭，有了孩子就放弃了学习。我们应该感谢孩子的降临，从某种意义上来说，孩子是父母的老师，她来到这个世界上是督促父母把从前忽略的课程补上，不断完善自己的人生地图。孩子的起点是父母的肩膀。女儿在读小学时，乡下的英语教学与县城相比是有差距的。县城三年级就开始教授英语，而农村则是要到六年级才开课。很多从农村转入县城的孩子会出现英语断层，普遍英语成绩差，也间接影响了学习情绪。为了让孩子转学后无缝对接。我借来了书本，重新开始了学英语的过程。在孩子三年级时，周末我夜班或休息，就自己教孩子英语，一教就是四年。结果孩子转学后成功实现完美对接，英语成绩反倒处于理想状态。在陪伴孩子的过程中，我也一直在学习之中。通过自学拿到护士本科文凭和安徽师范大学汉语言文学大专文凭。我提升了自己，也在孩子的学习指导上发挥了作用。最为重要的是我学习的态度影响了女儿，所以女儿学习态度一直很认真，未曾改变。

其实教育的王道就是栽培好自己，我们要与孩子有交集，就要不放弃自我成长，提高家庭的软实力。

最后我把这段话送给在座的每一位家长：人在年轻的时候，千万不要借口忙而忽略对孩子的教育;在年老的时候，一切荣华富贵都是过眼烟云，而一个不成器的孩子，足以让你晚景惨淡。

让我们一起默默守望，静候花开。

我的报告到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

今天我们演讲的题目是《在追逐梦想的道路上》。

梦想是天空，蔚蓝瑰丽;梦想是高山，巍峨挺拔;梦想是水，清澈而聪明，每个人都有自己的梦想。

因为梦想，我们历尽艰辛;因为有了梦想，我们克服了一切困难;因为梦想，人生有归属，人生有愿望;因为有了梦想，我们不再迷茫。

我们的梦想是什么?也许大家都很困惑，虽然我们身处当今科技发达的时代，我们始终肩负着历史和时代赋予我们的使命，我们逐渐明白了——我的梦想，青春的梦想，中国的梦想。

梦想的道路就像穿过荆棘，穿过大海，穿过艰难的冰川，古老的陶渊明不向敌人低头，那里有王波“老当益壮，宁移白首之心?”

穷而又强，不坠青云之志“执着追求，有一种”志者不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食”的精神境界，有李白“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪迈气势。

古往今来,多少人以高尚的理想,面对所有的困难和危险,总是可以坚持他们的理想的追求,即使在大萧条逆境时也不放弃,对古人来说,我们不能妄自猜测，不能妄自断言，也许他们心中作何感想，我们并不知道。

但我们唯一能感觉到的是，他们为自己的梦想变得越来越强大，永不放弃。即使他们很穷，他们也永远不会失去他们的雄心壮志。

梦的步伐就像在天上飞的鹰,畅游在大海的海豚，奔走在陆地的老虎。虽然快但是需要经历一个不同的学科,当海伦·凯勒在双眼失明，双耳失聪的状况下她依然成就了《假如给我三天光明》的世界名著。

当霍金病重时，他仍然致力于物理研究事业。当他在阳光下失明时，他仍然用他所有的经验帮助那些需要帮助的孩子。

落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的世间奇景;它是“一览众山小”的豪言壮语;它是“万物都有所待”的精神凭借。

现在是我们年轻人的时代,你必须明白,我们不仅是祖国的花朵,更是祖国正在绽放的那一抹青春的色彩,如果连我们的年轻人不努力追求自己的梦想,不去实践属于我们的青年梦，中国梦。

但实现我们的梦想不是随波逐流，让我们丧失了自己的个性，一个没有个性的民族就像一粒散落的沙子，怎么会有欣欣向荣的景象呢?我们应该大胆地提出自己的想法，这样才会有质的飞跃。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索;士不可以不弘毅，任重而道远;中国梦，一个一百年的梦想，要完成这个梦想，我们需要每一个中国人，努力工作，顽强奋斗，我们是追求梦想的年轻人，我们一直在追求梦想的路上!

老师们、同学们：

我今天讲话的题目是《做身心健康的阳光少年》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

作为小学生，我们的心理与学习生活息息相关。在我们周围，有的同学不能正确对待学习，上课不专心听讲，作业抄袭或不按时完成、对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞;还有的同学会搞恶作剧，好冲动等等，这些都是心理素质不成熟的表现。

下面我们来做个小测试： 同学们请想一想，你习惯怎样走路?是抬着头走路，还是低着头走路?

请抬头走路的同学举手，好!同学们，抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。

那我们小学生，心理健康的标准是什么呢?

1.智力正常，乐于学习;

2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;

3.与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;

4.意志健全，树立自信。

其实，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，而身体素质稍差一些的人就需要求助于医生。心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。

我们怎样才能保持健康的心理?

1.当我们注意力出现异常时。就会无法把注意力集中到每一节课当中，产生厌学现象。我们可以从两个方面入手：

(1)尽量减少课桌上的东西。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。

(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，也能使我们对外界各种刺激的适应能力有所提高。

2.情绪低落时。

我们不防采用合理发泄的方法来调节情绪：例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来。

3.学习遇到困难。这是我们经常遇到的问题。期中质量调研刚刚过去，有的同学通过这次质量调研树立了信心，有的同学丧失了勇气。一次的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。更为重要的是，每位同学要正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。

4.人际关系紧张时。人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。世界上没有完美的人，要学会要宽容他人的过失，也要接受别人善意的批评和劝告。

同学们，你们活泼、开朗、富有朝气，然而这美好的季节，也会时常飘落苦涩的花瓣雨。 “健康体魄+健康心理=美好人生”， “打开你的心窗，让阳光进来。”把健康、快乐的种子种在你的心田，做一个身心健康的阳光少年吧!

谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的小朋友们：

大家早上好!我是大一班的小朋友

今天我在国旗下讲话的题目是《冬天不怕冷，运动健康身体棒》。

秋姑娘走了，冬爷爷悄悄的来临了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。进入冬季后，天气寒冷，是感冒的好发季节，如果我们不注意身体，就很容易着凉，生病了。

怎么办呢?我告诉大家一个好办法：就是要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步，放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持认真做操，这样我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。

冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，只要我们讲究卫生、多晒太阳，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手洗脸，适当搽点护肤霜。我们就能远离疾病，成为一个健康快乐的小朋友了。

希望你们在寒冷的冬天每天都参加体育锻炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长。

我的讲话完毕，谢谢大家!

友情是什么呢?我想它是一座高大的灯塔，指引我们生活的路途;友情也许是一块微小的打火石，却点亮人生的火苗;友情或许更是一层不起眼的阶梯，却能帮忙我们拿到生命的钥匙，开启成功之门。

友情·足球

记忆中模糊的记着是在一节体育课上，距离考试时间不多了，教师竟然破天荒的让我们自由活动，并爽快的给了我们体育组的钥匙。我们大喜过望，如浴春风，我们迫不及待的抱着球冲向了操场。

可是因为太兴奋，一伙人拿球就踢，毫无秩序，一场足球大战就这么匆匆开始了。

很快，一个强劲的球如导弹一样直勾勾地飞来，而身为守门员的我轻简便松的将它开飞。如此轻易就守住了球，让我不禁有些飘飘然了。一片枯黄的树叶盘旋开来，随风舞蹈着，落叶用那优美的舞姿吸引了我的眼球。忽然，一个几近无弧度的球以迅雷不及掩耳之势飞来，我猛地回过神来，之后我被扑倒在地，可我立马起身，却发现他也倒在了地上，我连忙扶他起来，可他却不住的安慰我。我顿时明白了这一切，一向不流泪的我眼泪决堤般倾下，心中一阵激荡。

我明白了，这就是友情吧!

友情·雨天

那天，调皮的雨滴在风的狂吼下玩起了降落伞，无数虚弱的枯叶被毫不客气的打落，马路上似乎铺上了一层“黄地毯”。而我与他，正在回家的路上。

忽然，我一脚踩入了一个水坑，摔倒在地，他慌忙下车来拉我。霎那间，我们的校服裤都湿透了，沉甸甸的。我忽然感受到了他拉我时的一种绵软无力之感，但还是艰难的把我拉了起来。将我送回家后，他默默地骑上车走了，我隐约的听到两声咳嗽声，总觉得有些不安。

第二天，教室中仅有他的座位空着，问了一下别人，才知他那天有些发烧，却坚持送我回家，自我回家后却发了一场高烧。怪不得总觉得那一路那么漫长，那就应当是友谊之路了吧。

友情原先也是一把宝剑，帮你斩灭心中的魔，征服生活的苦难。

原先，友情无处不在。它能给予了我们前进的勇气与期望。

眺望夜空，星空是那么美，却那么遥远，但幸福就在眼前。

六点，天刚刚朦胧睡醒。月才刚刚疲惫离去，朝阳才刚刚升离海面。一切是那么的恬静，完美!像新生的娃娃正酣睡着。我了个身，有些醒了。听见外面传来“乒乓”的锅铲声，我又继续睡去，但那声音却越来越响。我皱皱眉，爬了起来。赤着脚，睡眼惺忪地悄悄走向厨房。

天窗正开着，清晨的风带着朝气吹了进来，让我清醒了不少。天际已经发白，厨房里那熟悉的身影正背对着我，是妈妈!她正娴熟地打着鸡蛋，筷子敲击碗的声音那么清脆，那么有节奏。但那动作中又充满了细心翼翼，生怕吵到了我。突然她弯下了腰，低头吃力地在碗里寻找着什么。良久，如释重负地舒了一口气。用筷子夹出一小块蛋壳，甩在水池中。动作是那么轻柔，那么细心。我的眼角慢慢湿润了。

妈妈开始炒蛋了，将蛋细心地放入碗中，像将一件珍宝细心地捧出。“哗---”油锅开了花，溅出油珠，妈妈有些害怕，退了几步，用锅盖盖住了锅。过一会才后仰着身用锅铲炒着鸡蛋。还是那么细心，

我走近了些，就像走近了幸福一样。“妈---”我喊道。妈妈回头。一脸抱歉，轻声说：“吵到你了?还早，之后睡会吧。”我乖巧地点点头，眼泪却随着动作落了下来。妈妈说：“哎呀，怎样哭了呢?多大的人了---”我说：“多谢你，妈妈。有你在，就象幸福就在眼前。”妈妈笑了，尽管岁月在她的额头，好的眼角，她的双鬓留下烙印，但她依旧那么美，笑得那么幸福。

父母为我们做的每一件事，虽然都是小事，却包含着对我们浓浓的爱意。虽然幸福都那么细微，那么渺小，有可能你并不在意，但要珍惜。

因为幸福，就在我们眼前。

同志们：今天召开毕业班教学质量分析会目的在于统一思想，统一步调，明确目标，强化措施，增添信心。听了大家的发言，我讲几方面要求:

一是责任意识。教师的职责本身就是教书育人，职业决定我们要有奉献精神，而毕业班教师奉献的会更多，责任更为重大。因为每一位教师的教学质量不仅关系到个人的得失，同时也关系到学生的成长命运，整个班级、整个学校的教学质量。面对目前教学质量的激烈竞争，我们要有时不我待的紧迫感，要有力争上游的目标追求，要有勇于超越的豪迈气概，每一位教师要感受到自身责任的重大、自身的重要性。

二是目标意识。各班要将班级培优、辅差目标印发到各科任教师手中，要将班级在全校同年级中的奋斗目标告之全班同学，分科、分类召开学生动员会、座谈会，要让每个层次的学生学有目标、行有方向，都有进步与发展。对于特优生，要完成24个以上一高升学指标，对于各学科位次，

三是辅差意识。要想提高整体教学质量，必须转变教学思想，在盯紧特优生不放的前提下，重点抓三个方面：一是要抓好总成绩可以，个别学科稍差的学生，这是工作的“重中之重”;二是要抓兴趣，这是提高成绩的前提;三是要抓基础，这是提高质量的关键;要总结三个方面的典型并进行交流，一是要总结差生进步的经验;二是要总结学科教师提高中差生成绩的点滴经验;三是教师之间相互协作的经验。因此，我们无论是从训练题的拟定、课堂提问的对象、还是课堂教学过程的组织、个别辅导等细节，都要全力体现辅导中差生这一意识。全体教师都要明白：中差生群体中还有巨大的潜力可挖。

四是合作意识。团结协作是现代教师必须具备的基本素质，是取得成绩的先决条件。复习备考，团结协作显得尤为重要。同课头教师之间要坦诚交流复习方法;相互学习课堂的组织方法;协作拟定质量上乘的复习训练题;不能出现各自为阵，单打独斗的局面。同班级内各科之间也要团结协作，均衡发展，学校从时间分配，重视程度上都要体现均衡、团结、协作。

针对毕业班教学，教师应做好以下几方面工作。一是在教育教学中既不要犯经验主义错误，又不要放任自流，要不断地学习，与时俱进。要精心准备，上精品课，认真筛选，选精品题，批改好每一本作业，辅导好每一位学生，要坐得下身，要静得下心，要耐得住寂寞，要形成不耻下问，互研互学的良好氛围。二是要准确安排进度，准确把握《标准》、认真吃透教材、研究中考说明，捕捉中招信息，把握中考动态，有效提高课堂效率，努力在课堂上渗透中考信息。三要加强学生心理素质教育，学生决胜中考，除智力因素外，还有非智力因素在起作用。在各种非智力因素中，心理因素尤为重要。参加中考不仅是对学生成绩和能力的考试，也是对学生整体心理素质和竞争能力的考试。为使学生能以积极的心态战胜中考挑战，建议大家在学生中大力开展心理素质教育和心理辅导工作。四是狠抓课堂教学。要“把好三关”。把好三关：发挥教师自身作用，把好复习课的备课关;发挥教师主观能动作用，把好上课关;结合学生实际，重视方法研究，把好学生学法指导关。

同志们，要看清形势，明白肩上担子的分量，特别是在以后的工作中，大家要感受到学校对我们九年级的期望，希望大家要增强工作紧迫感和危机意识，要铆足干劲，明确目标，逐步形成一个“心往一处想，劲往一处使”的积极向上的集体，“校荣我荣，校衰我耻”的思想意识要牢记在心。中招成绩将不仅影响到学生未来的发展，也将更大程度地影响到我们九年级教师的声誉，同时也关系到学校事业的发展。因此，我们九年级全体教师肩负着来自多方面的重任和压力，而只有统一思想才能为教学工作的顺利开展提供保证。我们全体教师都要有明确的目标意识和质量意识，要化压力为动力，明确只有立足本职岗位，奋力拼搏，全身心地投入到教育教学工作中来，尽责尽心，认真做好教学和管理工作，本着对学生及家长负责、对学校负责、对个人负责的精神，做细做实各项工作，在平凡的工作中创造佳绩。最后，我衷心希望全体教师积极进取，精诚团结，心往一处想，劲往一处使，积极进取，踏实工作，力争使我校20--年中招考试考出水平、考出真正的十中!

为迎接考试而进行复习，是每个学生经常的生活体验。有的学生由于复习时安排得当，心理稳定，情绪较好，所以复习扎实周到，考试时考出水平，获得好成绩。也有的同学则相反，由于心理不稳定，情绪烦躁，影响和干扰复习，也影响了考试水平的发挥和成绩的提高。所以，调节好迎考复习时的烦躁情绪是学生搞好复习考试的重要一环，决不能等闲视之。

1、要搞清烦躁情绪产生的根源是什么

造成情绪烦躁的原因是多方面的，有的是因为害怕考试，一碰到复习迎考就心情紧张，紧张之下就产生烦躁;有的是由于复习没能计划，一会儿弄弄语文，一会儿读读外语，一会儿做数学，混乱的复习导致心中不忠实造成烦躁;有的是由于复习疲劳过度，缺乏必要的休息和睡眠，身体过分疲劳，引起烦躁情绪，也有的是由于平时不认真学习，复习时砬到的问题一大堆，学习状况不佳与想考一个好成绩之间的矛盾致使心理烦躁不安……。只有弄清造成自己烦躁情绪的确切原因后，才能有的放矢地进行调节。

2、对症下药地自我调节

针对造成烦躁情绪的原因，可从下列方面进行调节。

(1)正确认识和对待考试

考试在平时是一种检验自己学习情况的手段。通过考试可以了解自己掌握知识的情况，以便对知识的缺陷及时补上。在升学考试时，考试又是一种选拔人才的手段。通过考试将优秀人才选拔到高一级学校或重点中学进一步深造。了解了考试的性质，就应该正确对待它。害怕考试只会给自己心理增加压力，影响复习，甚至造成怯场，越怕越考不好。与其这样，还不如不要害怕，泰然处之。

(2)认真制订复习计划

井井有条的复习，自然比“脚踏西瓜皮滑到哪里是哪里”式的无计划复习来得扎实。扎实的复习就会使人胸有成竹，减少烦躁情绪。

(3)注意休息，避免疲劳过度

复习过度，造成重量和心理的过度褡均会影响复习和考试的效果，不宜提倡。复习时的有张有弛，劳逸结合是避免心理烦躁、提高复习效率的良方。

(4)抓紧平时的学习

平时认真复习，基础扎实，是取得好成绩匠关键。有了平时的扎实基础，复习时碰到的问题就会大大减少，使复习工作顺利进行。那种矛盾心理就会减轻，烦躁情绪也会随之减少。