拓展训练项目不倒森林（通用20篇）

家家灯火通明的时刻，一种无形的恐惧正拢向关悦的人们，待到大年初一，疫情爆发的消息如海浪般涌向人群，猝不及防。

打开电视，映入眼帘的是无数的白衣天使，他们穿着笨重的防护服在患者间来回穿梭，停驻在患者的床前，悉心照顾，量体温，做各项检查，忙的焦头烂额。但只要一看到卧病在床的患者们，他们就又会重拾干劲儿，继续奋斗，日夜兼程不停忙碌，通常要等到工作一天后，才能凑合地吃上一顿饭。待到患者们健康出院，医者们都会感到欣慰。

在疫情一线上，医护人员尽职尽责，无不在为抢救病人贡献自己的一份力量。没让众人失望的是，在疫情背后，也有无数志愿者在贡献着自己的一份力量。在工厂，工作人员忙着生产一次性防病毒口罩，为医护人员制作一次性防护服;在各个地方，数不尽的爱国人士在为武汉加油;在日本，民间群众也自发捐助口罩……这些都是无言的帮助。

小到人民，大到国家。在党的指挥下，工程队人们火速建设火神山及雷神山医院，并随即投入使用。在党的指挥下，各路防护人员投身其中，真正做到“众人拾柴火焰高”，有的在街头喷洒消毒液，有的组织宣传激励人心的标语，有的组建志愿队做各类志愿工作。海外华侨无不在与疫情作斗争。

昨日，偶然又看到这样一篇报道：在医院整天忙于工作的人员摘下口罩，护目镜，脱掉防护服后，脸上是块块红肿，条条印痕，满背的汗水，哪一个不是辛勤的见证。为病人赶走病毒，为更多的人服务。他们将自己的生死置之度外，明明知道有被感染的风险，但他们毅然赶往一线，他们逆行的脚步是最美的，同样，他们是最美逆行者。

时光荏苒，为期三天的军训拓展训练已经圆满结束。这次军训时间虽然短暂，但却镂心刻骨，它磨掉了我们身上的懒散、懦弱，教会了我们什么是纪律，什么是组织，什么是团结，什么是坚持。

距离大学时期的军训已经过去了几年时间了，再一次站在队列里，似乎看到了当年的情景。“稍息”、“立正”、“向右看齐”这些过去熟悉的口号又一次回荡在我们耳旁。四人间的集体宿舍，像是又回到了大学时光，舍友之间互帮互助，友爱团结。

这次的拓展训练的内容是基地教官为我们量身打造，具有很强的实用性。“破冰行动”让我们新同事增进了对彼此的了解，缩短了彼此的距离;素质养成和体能核心训练，培养了我们吃苦耐劳、攻坚克难、披荆斩棘的刻苦精神;徒手防卫与解脱，让我们在服务好病患的同时，也能够提高自我防卫意识;“蒙眼排序”“信息传递”等小游戏，提高了我们团队的凝聚力和集体的荣誉感。这些看似简单的小游戏，却离不开整个团队的协调与配合，不仅需要队长的组织领导，而且也需要团员们之间的默契与相互配合。“信任背摔”让我们建立了彼此间的信任，身临其境的那一刻才明白那种感受，害怕，防卫是自己身体的本能，也是潜意识里的不信任。看着队友们一次又一次不怕苦，不怕痛，不怕受伤拼尽全力去接住每一位同伴，我们也渐渐克服了内心的恐惧，消除了彼此间的最后一点隔阂，真正的凝聚在一起。

三天的军事训练，我们大家严格要求自己，摒弃自己身上自由散漫、我行我素的作风。即使天气恶劣，酷暑难耐，大家汗流浃背，浑身酸痛无力，也从没有惧怕过。而激励我们前行的，不仅仅是教官的严格要求，还有我们医院的领导和前辈们无微不至的生活关怀以及不惧艰苦条件的与我们并肩作战，让我们心存感激!心怀感恩!

作为一个新入职的新员工，这短短的三天让我渐渐的融入到了这个团队，这个大家庭。我感受到这个大家庭所带来的温暖与力量。这力量让我们把这几天吃的苦当成一种乐趣。这让我们学会了以一种更加积极、乐观的态度面对工作、生活中的困难。

在接下来的工作中，我相信，我们与我们的“战友”只要一起努力、团结一心，就一定可以在没有硝烟的战场中勇往直前、所向披靡，一定为医院的建设发展贡献我们最大的的力量。

拓展训练心得体会范文职工拓展训练心得体会2019年7月15日，对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。

一、激发潜能，挑战自我、超越自我

我是我们队第一个做“空中抓杠”动作的。没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。在攀岩运动中，我替教练收绳。因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。

二、相信队友、共同协作“心灵之窗”

参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。

训练有很多的項目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应该过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办?当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有保险带，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惧真是无法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定，加油!加油!;，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功!那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。

最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。一个人做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。这个项目给予我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我的眼睛都湿润。最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。

还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂有关干部职能提升的课程，主要内容为：1.提升管理干部工作教导的能力﹔2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系﹔3.减少现场意外灾害的发生，减少浪费﹔4.提升管理干部分析问题、解决问题能力﹔5.提升管理干部沟通能力及领导﹔6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。并强调我们一定要学以致用，运用到实际工作中。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。

这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

11月10日，中国地质大学(武汉)计算机学院团学联组织了一次素质拓展训练，由团学联成员以及大一各班班长团支书参与。“拓展训练”—一项户外拓展活动,它赋予了“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活动，之前只听说过并且只是在网上看了一些资料，并未亲身体验，所以不知道所谓的“拓展”竟为何意。这次有机会参与团学联组织的素质拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深!此次素质拓展训练我们进行了一次次全新的体验，体验的过程充满冒险与挑战，我们克服困难，完成了这些看似不可能完成的任务，在享受成功的喜悦的同时，我们更真切地感受到了团结就是力量，这力量可以创造任何奇迹。

首先，我们全体成员被分为八个团队，分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号，由各自的队长领队。我所在的团队名叫“梦之队”。教练带着我们“梦之队”共体验了三项活动。

第一项，“信任背摔”。这是一项战胜自我，信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上，背对着团队其他伙伴直挺着向后倒，由其他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，两腿不听话的打起颤抖来。教练对我说：“别怕，相信自己，相信你的伙伴们”。 我深呼吸，大喊“准备好了吗”， 背后传来一声整齐而有力的 “准备好了，请相信我们!”我紧闭双眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎听到了后面伙伴们那紧张而又期待的急促呼吸声。我的脑海中一片空白，感觉像空中的一颗尘埃，慢慢的向下飘落，直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时，我才慢慢的睁开双眼。伙伴们轻轻的把我放下，霎时，一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。信任背摔，是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点，“准备好了，请相信我们!”这几天每回想起这句话时都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快乐，并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。

第二项，“生死电网”。 这个项目十分的考验团队合作与领导的分配能力。小分队全部通过一张电网，有一人触电，即为任务失败，电网上每个形状只能通过一次。这个项目给我的感悟就是任务的分配，因为只有一分钟的商议时间，时间过了就只能队长说话，这时队长的分配方案就显得很重要，但是我们还是没有分配得很合理，不过还好最后还是都安全的过去了，但花了很长时间。所以领导的分配，安排能力很重要。

第三项，“飞跃硫酸池”。我觉得这是一个既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的课程，既需要智慧又需要勇气，又需要大家的合作，还需要打头的人具有一定的能力和技巧，才可以给后面的人一个相对安全的环境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有实力才能让人信服，在这里扩大了来说，就是在一个陌生的环境里，面对的是陌生的人群，如何让别人承认你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。

第四项，“毕业墙”。 集体的力量发挥得淋漓尽致的当数“毕业墙”了。四米高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。团队必须有有勇敢者甘为人梯，其余人员做保护，踩在队友的膝盖上，肩膀上，我们一个个顺利爬上了墙。给我的感悟除了集体的力量以外，还有我们成功的背后，是队友的肩膀被踩出了脚印。我想有时候我们沾沾自喜于自己的成功，其实成功的背后有许多个甘为人梯的人在付出，我们也应学会做人梯，为同事、同学、朋友甚至陌生人的成功出一把力。

通过这次拓展训练，我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功是属于团队的每一位成员，如果没有团队里每一位成员的相互协作、共同努力，那么很多事情是难以完成，甚至是无法完成的。通过这次训练，我还学会了挑战自我，学会了鼓励他人，欣赏他人，更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心。虽然只有短短的半天时间，但此次拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位、只要再次回味，用心体会就能得到十分有益的人生感悟：每个人都要做好自己，要会合作，愿为他人付出，最终集体会取得成功，自己也会取得更大的成功，正所谓“我在团队成长，团队有我更强!”让我们摒弃个人英雄主义，把自己融入团体，舍小我，为大我，我们会感受到一个团队的成功远比个人的成功更让人幸福!上下同心，其利断金!让我们携起手来，为团学联的明天而奋斗!为学校的明天而奋斗!

拓展训练虽然已经结束了，但我内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，对我来说，不仅是一次身心大洗礼，更是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

在训练之前，我对“拓展训练”了解的并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队合作精神的运动，但又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不是很多，正是这几项活动，让我体会到了团队合作的重要性，可以说从各个方面都收获颇多，让我明白了，拓展训练它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作身份，忘记了生活环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中去。特别是我所在的小队怀着不服输的精神在我们队长的带领下，在教练的指导下拉开了极具挑战的训练，在训练中，每个项目都有不一样的体验，每每遇到困难和挑战，大家始终不离不弃，最终我们团队的每一名成员都顺利地通过了层层考验，圆满完成了训练。

在这些项目中，孤岛救生可以说是一个考验个人也是考验集体的项目。游戏中，我被分配到哑人岛上，活动开始后，我们的任务只有一项，就是把所有的人集中到一个安全岛上，但前提是等到盲人岛上的队员完成他们的任务后，我们才可以动用岛上的两块木板作为输送人员之用。于是我们哑人岛上的队员向右看，满指望盲人岛上的队友快些完成他们的任务，可是被蒙了双眼的“盲人”们呆呆的站在那儿，没任何动向;再向左看看珍珠岛上的队友，他们有说有笑，真是忙的不亦乐乎。哑人岛上的我们急坏了.....最后通过努力，克服种种困难，我们还是在30分钟内圆满完成任务。而正是通过这次活动让我深深的明白了团队合作的重要性，个人能力再强，没有团队的配合和努力，很多任务是完不成的。

联系实际，在工作生活中，作为领导，要相信下属的力量，给予他们充分的信任，而同时他们在自己被肯定的同时，一定会努力发挥自己的潜能，齐心协力地干好所交给他们的任务。而做为领导要明白，离开了群众，你就没有发挥你领导才能的场地。你的成功，离不开整个集体共同努力的结果，你能把重任交付给某人，你也是给了他成才的机会。

通过这次拓展训练，我感触颇多，拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它使我更加深刻的认识了自己，认识到了团队的巨大力量，从而达到了超越自我的目的。在以后的工作中，我会把拓展精神运用到工作中去，努力发挥团队合作的精神，使工作更上新的台阶。

在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠。

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起……

虽然我对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很害怕，很恐惧，不敢往前迈步，最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来，但是很遗憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的成功。在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺利完成了这项拓展训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念--换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗?

拓展游戏教案

一、教学对象及分析：职专新生

职专学生的年龄一般为16-20岁左右，无论是身体素质还是心理素质都处在人生的关键阶段;同时，职专学生需要为将来的工作掌握各种技能，这些技能包括掌握技术、语言表达能力、沟通能力及协调配合能力等;拓展训练是一种“做中学”的体验式教学，集体能活动、游戏于一身，既能给教学带来趣味性，又能给学生带来思考、体验和行动的改变，因此，拓展训练也是提升学生素质效果最好的一种培训方法。

二、教学目的

1、通过参与与讨论，训练其主动参与意识和行动能力;

2、通过“心”的体验，训练思维方式的转变，改善其心智模式;

3、通过破冰游戏、同起同坐等项目，训练其语言表达能力、工作配合能力、沟通能力及组织能力。

三、教学目标：

l 了解拓展训练与提升学生素质的意义;

l 参与两个以上个人和团体项目;

l 参与项目讨论与分析，并进行自我总结，找出差距，提升自我。

四、教学方法

体验式教学。

五、教学课时分配

4学时实训。

六、教学重点与难点

项目实训及其讨论和总结。

七、教学说明

本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。

项目一：教官自我介绍及提出对拓展训练的要求(预计时间5分钟)执行过程：8：40—8：45

我是，是今天拓展训练的教官。这是我的助教。欢迎大家参加今天的拓展训练。在今天的拓展训练中，我们将带领各位踏上一段无比艰辛，无比困苦的旅程，如果你还没有做好充分的心理准备，仅仅认为今天的拓展无非就是玩场游戏，游戏过后依旧笑声一片，那现在请你离开我们的队伍，因为，我们不需要这样不认真的队员，请将你宝贵的时间投注到更有意义的事件中。在场的各位有需要退出的吗?(等待学员的回答。要求回答声音洪亮有力，否则再次询问。)好，既然在场各位都愿意将你们的今天交给我，那么为了保证今天能取得成果，让你不枉此行，你们需要做到以下几点：

一绝对服从指令，“没有错误的指令，只有错误的执行”，不要质疑教练及活动规则;

二全力以赴，“没有做不到，只有配合不到”不遗余力地去达成目标;

三是群策群力，“没有优秀的个人，只有优秀的团队”。如果你不能做到以上三点，那么等待着你的将是惩罚或者离开。

明白了吗?学员回答……

(目的：通过简短的语言，引起学员高度重视，并告知其训练要求，在第一时间让学员精神能高度集中起来。并且在此后的每个项目中教练应时刻审视学员是否与之出现冲突，一旦发生，立即警告)

项目二：分组：“有缘在一起”+“激情问好”(预计时间10分钟)

执行过程：8:46——8:56

(1)按队列从左至右以1234的形式报数;

(2)报“1”的组成新的小组;其余类似;站好后以教练为中心，四个横向队列分布东南西北。围成一个正方形。

(3)同组学员互相握握手，说“有缘在一起”。要求：组内成员互相都握过手，在教官允许的时间范围内。

(4)教官激情问好：“亲爱的学员，你们好吗?”要求学员一致回答：“好!很好!非常好!”同时胸前击掌一下，手举过头顶击掌两下。要求：充满激情，高亢兴奋，整齐划一。

(活动目的：建立良好氛围的开头，让学员有友好、大方积极主动社交的意识)

项目四：“让你记住我”+“我还记得谁”(预计时间：60分钟：活动分别为10分钟、15分钟，检查15 分钟，分享8分钟，点评2分钟)。

执行过程：8:56——9:56

(1)①分组带开：组内学员依次轮流自我介绍，含姓名、绰号，籍贯、来自哪个学校，及代表自己的招牌动作或话语等，目标：让所有组员记住你，能说出你的名字;②自由进行：每组组员在规定时间内分别去认识其他3组组员，相互介绍自己，内容同上，目标：尽可能多的认识其他学员及让其他学员认识自己。

(2)教官检查：①随意指出一名学员A说出组内全部成员的名字，说不出名字的B学员受罚，并重新自我介绍后鞠躬对A说“请您记住我”。每组随机抽取2名学员进行。②随意指出一名学员A，让其说出他记得的学员名字，如果说错了A学员受罚，并重新认识对方，并对其说“我记得你了”。该过程，助教审核正误。

(3)注意事项：助教记下分组后各组成员的姓名，做到登记无误，书写工整。

(4)学员分享心得：先采用自愿分享，后针对活动中表现较为不积极或错误较多的学员分享，所分享的内容必须是内心真实想法，严禁形式。

(5)教官点评：日常生活中，自己的交际圈子狭窄是自己造成的，不经意、漫不经心、羞涩、只能束缚自己，或者给自己找一堆不存在借口，永远活在自己厚重的壳里，未能积极推销自己引起别人的重视，记不住别人的名字，也没人记得自己。天下谁人不识我?默默无闻是最大的可耻。

(活动目的：破冰之旅，让组内学员互相熟悉，全身心投入到拓展训练中来，指明人生的碌碌无为其根本原因在于自身的排除、观望的消极态度，而改变应从现在开始。)

休息20分钟

项目五：破冰游戏(预计时间：60分钟)

执行过程：10:21——11:21

所谓破冰又称融冰，是打破人际交往间怀疑、猜忌，就像打破严冬厚厚的冰层，它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜，消除同学间的积怨。(选择1-2个)

1、破冰游戏的注意事项

①举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏。

②并不是所有的人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事，学员之间的熟悉度越高，这种可能性越大，地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏，要求培训师一定要提前了解你的学员。

③破冰游戏的时间要适当，一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏;一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程。

2、破冰游戏

破冰游戏一：打破成规

目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳，打破成规、突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。

目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观念。

时间：5分钟左右

教具：每人一份纸和笔

过程：

①让学员看一下由九个点组成的图形(如下图)，请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。

②给学员几分钟时间，让他们试着画一下，然后问有多少人成功地解出了问题，并请一位自告奋勇的学员演示答案。

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讨论：开发多种思维方式。

破冰游戏二：代号连环：

每人为自己取一个代号要求响亮、容易记，不允许使用数字。

如果大家都同意掌声表示通过，如果都不同意就大家一起为他取一个。最后要求大家都能熟悉所有人的代号。以代号接龙方式结束。

破冰游戏三：串名字游戏

说明：此游戏适合于学员彼此不熟悉的情形。

目的：活跃气氛，打破僵局，增加学员之间的了解，训练记忆力。

过程：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、班级，第二位学员轮流介绍，但要说：我是×××后面的×××;第三位学员说：我是×××后面的×××的后面的×××;依次下去，要求最后介绍的学员将前面所有的学员的名字复述一遍。

培训师点评：训练记忆力、反应速度在人际交往中的作用。

破冰游戏四：四分之一的感觉

目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。

准备：若干卡片，各剪成四分之一片。

过程：

①大家在进入教室时，领到了一张卡片，但只是四分之一卡片，进入教室后，需要去寻找其他三位学员手中的卡片，将其拼合成一幅完整的图片。

②大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。

③把组合成的图片放置到桌面前方，并要迅速熟悉本小组成员。

培训师点评：训练在陌生的环境下，主动打破沉默，主动沟通、配合的能力。

总结点评：预计时间：10分钟

同志们：

这次大会的主要任务是全面贯彻落实鸡东县人民政府春季森林防火精神及鸡东县林业局春季防火春季造工作部署，总结20xx年我镇造林绿化与森林防火工作的经验与不足，贯彻落实20xx年春季造林绿化、森林防火工作及林业其它各项工作，动员全镇人民，积极投身、保护森林资源和造林绿化大潮的行动之中，共同营造良好的生态环境。

一、对去年工作简要回顾

(一)造林绿化工作

20xx年我镇造林绿化工作在镇党委、镇政府的领导下，在县林业局主管部门的亲切指导下，经全镇人民共同努力下，全面完成了造林绿化等各项工作任务。

1、荒山造林完成330亩，普通造林完成50亩，共计380亩;村屯绿化完成一个村，即：永庆村、永胜村，道路完成永和村至新和村，义务植树4万株、育苗完成5亩。

2、去年我镇的造林绿化工作中，各级领导高度重视，在去年春季绿化中，乡村两级领导高度重视，亲自落实造林地块，亲自调拔树苗，使我镇造林绿化工作在组织上有了保证。

3、存在不足同，重造轻管现象还十分严重，绿化树栽完了不及时浇水刷灰、平头、筑台。山上造林不及时抚育，从而影响了成活率。

(二)森林防火工作

去年我镇的森林防火工作，领导高度重视，森林防火期间，镇党委、政府多次召开森林防火会议，真正把防火工作当作头等大事来抓，在出现火情时，能够做到组织到位、人员到位，但我镇人民群众的防火意识还极其淡薄，在4级风以上天气，还存在侥幸心理，在野外烧荒。

二、20xx年造林、绿化、森林防火工作的任务和具体措施

(一)造林绿化工作

任务：(1)今年我镇计划普通造林70亩，育苗5亩，义务植树4万株;村屯绿化：东安村，道路绿化：永庆村至新乐村。

(2)措施：切实加强领导和业务指导加大管护力度，经镇党委、政府研究制定了《绿化树保护实施细则》各村各村回去后必须认真宣传到各户、张贴上墙，在造林绿化期间村领导必须到位，亲自指导造林工作，一次成型、一次达标，避免重复造林，各村应调动群众的积极性将村内的荒山、荒沟、废弃地、护路林有偿承包给农户造林。既壮大了集体经济，又加快了绿化进程。

(二)森林防火工作

(1)加大宣传力度，各村要张贴标语，组织防火队伍，加强领导值班值宿，组织学生上街宣传，五级风以上天气禁止一切生产生活用火。

(2)防火期间，各村要保证24小时有人值班，并有领导带班，做好防火值班记录;清明节、五一节、国庆节期间，各村防火人员要配带袖标上道进行防火检查，要重点布控，死看死守，对火险、火警做到“早发现、早报告、早扑救”。

(3)森林防火工作应始终坚持警钟长鸣，长抓不懈，森防期间，未经县级以上森林防火指挥部批准，不准一切野外用火。

(4)各村要制定20xx年森林防火领导小组、扑火队名单及水车，于4月19日前交到政府办公室。

同志们，春季森林防火期已经到来，植树造林的黄金季节马上就要开始，让我们以饱满的热情，积极工作，知难而进、开拓创新、以对党和国家高度负责的工作态度，认真抓好今年春季的造林绿化和森林防火工作，继续开创我镇林业工作的新局面，努力为全面建设小康永和作出新的更大的贡献!

谢谢大家。

2020世界环境日心得体会，保护森林，从我做起范文5篇

我们不要污水，我们需要清涟;我们不要黑烟，我们需要蓝天;我们不要地陷，我们需要平川;我们不要疾病，我们需要体健。我们不要好看，我们需要低碳。下面是小编为大家收集的20xx世界环境日心得体会，保护森林，从我做起范文5篇。希望可以帮助大家。

世界环境日心得体会

森林给予人类的好处实在太多了。它能预防灾害、清洁空气、蓄水等等，是人类赖以生存的伙伴。可是，随着经济的不断发展，人们却忽略了对森林的保护，大片森林遭到不同程度的破坏，导致部分森林和部分热带雨林从地球上消失了。

长久以来，森林一直是人类和动物的守护神，它给人类的生活和生产带来了数不尽的好处。很多植物的根系非常发达，有很好的蓄水功能，可以防止山洪爆发;植物的根、茎、叶、花、果实、种子等很多都能食用，是人类和动物食物的重要来源;森林里茂密的叶子，能够进行光合作用，制造出新鲜的空气，给我们提供大量的氧气;很多的禾木植物，构成了庞大的森林，形成了一个绿色的大伞，是各种动物天然的居住场所。但是，随着经济的不断发展，森林遭到破坏的程度越来越严重了。树木的敌人是废气，有些工厂和企业，环保意识薄弱，任意排放出废气、废碴。许许多多的动物都灭绝了，环境遭到了巨大的破坏。因此，我们要保护大自然、保护森林，从我做起，增强环保意识，宣传环保的重要性，爱我地球、爱我国家、爱我常州。

我要大声呼吁，好好地爱护大自然吧，好好地爱护森林吧，好好地爱护我们人类赖以生存的伙伴吧!不要再给大自然受到任何伤害了。

世界环境日心得体会

我们生活的这个地球是那么美丽，那么可爱。可许多人却不懂得珍惜。

那天，我和妈妈到护城河边散步。刚走到护城河，一股难闻的气味扑鼻而来。我连忙捂上鼻子。妈妈对我说：“唉!都是垃圾惹的祸。居民们都把垃圾倒入河中，河水都被污染了。妈妈小时候这里可不是这样的呢!”

原来的护城河。每逢春天，河水都唱着动听的歌，欢快的流向远方;岸边的杨树叶随风晃动着，似乎在给美丽的河水伴舞;小草也偷偷的露出脑袋，呼吸着新鲜空气;小燕子也飞到这里来凑热闹;青蛙们在岸边快乐的玩耍着。每当涨水时，妈妈都会和小朋友们来到这里，坐在台阶上，把腿伸到水里边。那时的水清澈见底，还时不时有几条小鱼游过来。景色非常美丽。

可现在的护城河，岸上垃圾如山，黑色的河水上漂浮着许多垃圾，发出一阵阵难闻的气味。不计其数的苍蝇在这里寻找食物。

这些都是因为人们把下水道中的污水和工厂中的有害物质和垃圾排泄到护城河中，使原本清澈的河水变成了现在的样子。

为了不让护城河再受到伤害，我们要有良好的环保意识。要从我做起，从点点滴滴做起，大力宣传环保。减少排放一切对大气层有害的气体，如二氧化碳、硝酸等。更重要的是不破坏周边生态环境，不乱砍树木，不乱扔废弃物。比如废电池、废灯棍等。学校里可以专门成也一个环保小组。把废电池、废灯棍收集起来放到回收站。

我相信，只要我们大家齐心协力保护环境，我们的地球会更加美丽!

世界环境日心得体会

闲暇时，上网冲浪。我欣闻每年的4月22日是世界地球日，使我明白地球是人类赖以生存的家园，地球母亲孕育了人类和生命，她是那么亲切，那么和蔼，那么伟大，那么无私。我耳闻目睹周围环境的巨变，深深地感到急需加强环境保护。因此，我内心有一种无以名状的冲动，便奋笔疾书将平时低碳节能环保的生活攻略付诸笔端。

我在吃的方面讲究以素为主，荤为辅。作为一名男生，我的身材细高挑，令我们班的女生艳羡。这得益于我平时在吃的方面不太追求色，香，味。爸爸属于微胖界，于是爸爸深深地感到拥有一个健康的身体很重要，同时也教导我合理饮食，吃七八成饱即可，否则既伤胃又浪费，胖了还心理压力大，再减肥……如此恶性循环，就无法过低碳节能的新生活。

我在穿的方面讲究大方得体，忌。作为一名中学生，爱美之心人皆有之。有些的衣服确实漂亮，精致，可是作为中学生，为地球母亲贡献绵薄之力，身体力行地穿一些低碳环保的校服，也不会减少我们青春年少的风采。我的衣服往往不会穿几次就淘汰不再理会。

我在行的方面，步行上学，不让爸爸开车送。汽车是污染耗能的交通工具，我也常劝爸爸少开车，多步行。起初，爸爸不赞同，以工作为由搪塞，可是我平时一有机会就开导爸爸，后来，爸爸也有了大转变。

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。我想对地球母亲的儿女们说，快快行动起来吧，不只是为母亲的节日，更重要的是时时都心怀低碳节能环保的意识，践行吧。

世界环境日心得体会

在我的记忆里，以前，天空格外的蓝，小草格外的绿，花儿格外的红，马路俩旁排列整整齐齐的大树，个个精神抖擞地挺立着，树叶绿油油地，放眼望去，就像俩列整齐的绿旗，把公路改装成了一条林荫大道，鸟儿在高大的树上盖了窝，安适的住着。早晨，推开窗，打开门，一阵清新的空气扑鼻而来，多么清爽的早晨啊!

可是现在，绿油油的小草，高大茂盛的树木，红艳艳的花儿，蓝蓝的天空，它们都不再轻易的出现，取而代之的是那一株株落满灰尘的小草，孤零零的树木，奄奄一息的花儿，灰蒙蒙的天空，污浊的空气。

如果这样下去的话，会对我们的身体产生极大的伤害。

保护环境，就要从小事做起，从我做起，为了能让空气清新一点，我上学，放学坚持步行，或骑自行车。少用塑料袋，可以用环保的布袋，为了能让环境干净一点，我把垃圾分类，不随地乱扔垃圾。为了保护水资源，我节约用水，为了保护树木，我不用一次性筷子，节约用纸，多植树，多种花，不对树木乱砍乱伐。虽然我一个人的力量不会引起多大的作用，但我相信，如果大家一起来保护环境，一定会使我们的空气清新许多，让环境干净许多，让水资源清澈许多，让树木美丽许多。

我们的国家发展的很快，但是，我们决不能以破坏我们的家园为代价。

为了保护环境，我们国家1949年在西北，华北，东北风沙危害，水土流失严重的地区，建设了大型防护林工程——三北防护林，又称“绿色万里长城”以求能锁住风沙，减轻自然灾害，现在我们的生活已经有了很大的改善。

同学们啊让我们把我们的绿洲呈现在大家面前吧!

世界环境日心得体会

今天是世界环境日，我打开电视机想看看有关“世界环境日”的知识，只见中央一台的左下角写着“世界环境日”。开始电视里播放着中国、英国、美国、新西兰……许多国家美丽的景色：嫩绿的树叶，五颜六色的花朵，清澈见底的溪流向湛蓝的大海奔去……，接下来是主要以海洋生物的环境来提醒我们人类。现在世界上的海洋生物是蓝鲸百分之九十九都被人类捕杀了，因为鲸鱼的脂肪能给人们带来许多用处，所以人们才这样大量地捕杀鲸鱼。我想：“难道人类就这样看着一只只庞然大物这样死去吗?仅仅一张2-3公里的鱼网就足以网到上千的海洋生物，有时甚至上万条。人们可能现在还不知道，海洋给我们人类的东西是有限的。我想：人类在海洋里种下了一个恶果，现在，它已经发芽了，等到它开花、结果，那个时候连我们自己也无法挽救了。造成这一切的是人类，能使大自然和以前一样美丽或更加美丽的还是人类自己。

所以，我想对全世界的人说：保护环境，保护我们的朋友动物。

不知不觉来到公司已经三个月了，三个月对于刚到一个新的环境生活的人来说可能会有点枯燥及无味。但是我很高兴自己加入了天宝这个大家庭，在这大家庭里面会让我们时刻感觉生活的很充实，从11月到现在还在举行的“天宝创新杯篮球比赛”,到11月27号给我们新进人员的高榜山户外拓展训练，都给我们紧张工作之余带来无限乐趣。很高兴自己也参与了其中的活动。

11月27秋高气爽，天空万里无云，太阳公公像前几天一样露出徽笑的笑脸，这种时节及天气正适合户外活动。7点不到我们参加此次活动的人就早早来到了天宝生活区大门口集合，个个精神抖擞，脸上带着笑容，激情高昂，像是在向高榜山挑衅-------高榜山我一定要征服你!7点整，此次户外拓展训练的教练温小山吹响了集合的哨声，点名，报数，我们被分成了两组，认识了本组成员，在选组长时，可能大家都还不太熟悉，都比较谦虚，迟迟没有选出来，看着A组各项工作都已经进行的火热，我们也都有些着急了，这时人资发展科的金方艳站出来了，说：“大家都这么谦虚，如果没有意见的话，我来当这组长”。其实在我们现实工作中正是需要这种不畏艰难，勇于担当各种责任的精神。

各项准备工作就续后，我们坐上了开往高榜山的车上，正式向高榜山进军了。经过半个小时的车程我们来到了高榜山脚下，看到了高榜山久违的身影。经过半小时的攀登，我们登上了惠州的最高峰-----高榜山。来到山顶，大家此时脸上露出了成功的喜悦，顾不上刚刚攀登时的劳累，三五成群的在观赏惠州的全貌，议论着，有的同事对着大山大喊了一声，像是要自己内心的压力感出来缓解一下。

在较大的场地上总教练又吹响了集合的哨声音，讲了数字传真机游戏的规则后，我们分组讨论。 在讨论的时候我们各种各样的数字组合，以及怎么样传递给下一位同事会比较容易识别，不容易出错。游戏开始了，我们每组排成一纵队，坐下，不许出声，不许回头，用刚刚讨论的方法从最后一位通过用手拍打的方式，向前面一位传递数字信息，第一个我们传递的数字是负54，当最后一位知道这个数字时蒙了，怎么是负数呢，我们刚刚没有论负数怎么表达呀，可想面知结果会怎么样，当传到最前面一位是负54变成了45。随后的讨论中，我们吸取之前失败的经验，认真分析可能出现的数字，如负数，分数，代小数点的，以及完善了传递方式，开始传递时要提前告之，传递完每一位数时要给以确认此位数传递完成，全部数字传递完成是也要给予确认此数字组合传递成功，如果前面同事不清楚传递的是什么数字组合时，也要给出信息，这时后面一位同事又同时给以信息，值到清楚为止，通过大家周到的讨论，此次我们果然成功了。通过这么一个简单的游戏给了我不少启发，在我们日常工作和生活中，做任何事情都要有止有终，在信息传递的过程中，一定要确认自己传递的信息是否准确以及是否以通俗易懂的方式传递到下一工作站，下一站是否明白传递的意思，就拿我们销售给客户CALL样来说吧，我们销售是公司得到信息的最前沿，得到信息都是一手信息，我们一定要确保信息的正确性，不然一步错，就会导致全公司别的相关部门都跟着错，最终导致样品CALL错，给公司带来不可估计的损失，所我们在工作中，不理解的信息一定要向给你传递信息的人确认，这样才能避免工作失误的发生，因此而产生人力，物力的浪费。

在全县森林防火工作会议上的讲话

同志们：省政府为了贯彻落实《国务院办公厅关于进一步加强森林防火工作通知》和全国秋（冬）季森林防火工作现场会精神，**月**日在召开了全省森林防火工作会议，为了传达贯彻全省森林防火工作会议精神，研究部署我们县秋（冬）森林防火工作，今天县政府在这里召开全县森林防火工作会议。会议主要内容一是传达全省森林防火工作会议精神，二是研究如何建立适应我县农村实际，疏堵结合的野外火源管理新机制，以及如何严厉打击违章用火，切实消除火灾隐患。三是研究如何充分发挥护林员在森林防火工作中作用问题。下面我首先传达全省森林防火工作会议精神，参加会议有各市分管副市、13个综合整治县分管县长，省政府高度重视，副省长到会作了重要讲话。一、认真总结去冬以来森林防火工作，进一步增强做好森林防火工作的紧迫感和责任感去年夏季以来，全省持续晴热高温少雨，出现了百年不遇的大旱天气和历史罕见的高温气候，林内植被极度干燥，森林火险等级连续6个月居高不下，夏、秋、冬季均处于森林火灾高发期。进入今年春季后，全县各地虽然有些降雨，但整体上旱情并未彻底缓解，气温又比往年偏高，森林火险等级继续走高，多次形成森林火灾高发时段，森林火灾在幅度上升。面对极其严峻的森林防火形势，在县委、县政府的正确领导下，全县上下积极行动，采取了常规的防火扑火措施，努力遏制森林火灾高发势态和人员伤亡事故的发生，最大限度地减少森林火灾的损失。概括起来主要做了以下几个方面的工作。（一）抓动员部署，把握工作主动权。针对特殊的气候条件和森林防火形势，县委、县政府高度重视，县委*书记、县长多次做出批示，要求各地切实把森林防火作为林区工作的重中之重，采取有力措施抓紧抓好。去年下半年以来，县政府先后三次召开会议专题部署森林防火工作，县委办、县政府办4次下发紧急通知，对全县的森林防火工作特别是重点时期的森林火灾防范工作进行全面部署，反复强调要克服麻痹思想，保持高度戒备，摆上重要位置，坚持不懈地抓好森林防火工作，县森林防火指挥部和林业局也先后转发和下发了**个防火通知、通报，召开了*次专题会议，对全县防扑火工作进行具体部署。据统计，今年入春以来全县各级共召开 各种防火会议场（次），下发文电通知份，发布戒严令**次，有力地促进了森林防火工作。（二）抓组织领导，层层落实责任制。各乡（镇）按照《森林防火责任状》的要求，强化森林防火责任制。一是县、乡、村一条线，逐级签订防火责任状；二是森林防火指挥部成员实行包片负责制。为了确保森林防火各项责任的落实，县委、县政府对今年以来发生森林火灾单位的有关责任人依规进行了处分，今年6月对森林防火过错责任追究制又作了进一步完善。（三）抓火源管理，消除火灾隐患。针对春防期间火险等级高、农(林)事野外用火多，极易发生森林火灾的特点，全省各地采取切实有效措施，狠抓野外火源管控。一是下达防火戒严令和禁火令，要求在旱情未有效缓解前停止一切野外非生产性用火，二是强化措施，认真落实野外生产性用火审批制度。三是强化对重点部位筵、重点时段的守护，尤其是在易发生森林火灾的高火险时段和重大节假日，组织人员对重点部位重点设防，严防硬守。四是加大野外违章用火查处力度，组织人员巡山护林，查处违章用火**次，尽最大努力把火灾消除在萌芽状态。（四）抓防火宣传，增强全民防火意识。针对清明前后森林火灾多发的特点，3月份，县森林防火指挥部发出《关于开展安全扑火宣传培训月活动的通知》，送发份《扑火安全常识》和《森林火灾扑救常识》小册子，发至基层各乡（镇）防火指挥部和扑火队，并翻印了11万份《致全省农民兄弟的一封信》等森林防火宣传单发放给全县所有农户。县防火办与县电视台制作了电视广播专题片在全县范围播放。各地围绕宣传活动月，也开展了丰富多彩、各具特色、富有成效的宣传活动。据统计，春防期间全县共印发森林防火宣传材料**万份，张贴标语**条，新设防火警示牌块，出动宣传车**次，加强防火宣传，强化了全民的森林防火意识。(五)抓督促检查，强化各项防火措施落实。2月下旬至3月上旬，县森林防火指挥、林业局和县效能 (六)抓火灾扑救，最大限度地减少损失。针对春防期间气候干旱，火场温度高，地形复杂，森林火灾扑救困难等特点，按照森林火灾扑救预案的要求，加强了火灾扑救的各项工作。

在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。你看，每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言并进行展示;每个项目虽侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的一天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。

团体项目有：有轨电车、天罗地网、信任背摔、翻越逃生墙。通过这些团体项目使我认识到：第一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关;第二，任何一个团队，领导是核心，大家要紧密团结在这个核心周围，一起群策群力、取长补短、共同努力才能获得成功;第三，在做任何事情之前，都要有个系统的策划，再加上领导最后的科学决策，才会少走弯路，避免做些无用功。

个人项目有：空中抓杠。我的感受是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来。能不能战胜困难，关键看你有没有信心、勇气去面对挑战，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。面对摇曳在10米高空的横杆，在团队的激励声中，我克服恐惧、勇敢地扑了过去，我抓住了!我真棒!

短短一天的拓展训练结束了，正如训练前教官所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟。我相信每名队员都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展训练中表现出的团队精神运用到每天的实际工作中去，能否用拓展训练中的那种“首战用我，用我必胜”的自信去战胜遇到各种困难，还需要一个更长的磨练、检验时间。

这次训练，对我来说还有一个特别的收获。我刚从基层来公司机关工作不久，由于平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会，让我全身心溶入到这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互助，增进了了解，加深了感情，使我更加坚定了今后做好自己本职工作的信心!

2017年户外拓展培训基地的实习报告范文

梅花桩，这个项目对我没有多大感触!

迷宫，这个项目挺好玩的，自己被炸了好几回!

来这里每天都少不了的，高空项目，最先的是断桥，之前已经尝试过了，但是自己还是害怕，不敢上去，但是他们都逼着我上，站在桥上脚抖得很厉害，自己一直不敢往下看!下来的时候是速降，吓得我叫的很大声!接着是信任桥，我的搭挡说我脚不要抖，可我没有抖啊，我自己知道经过断桥的惊吓，已经不怎么怕高空了，感觉那段桥好长啊，走了很久才到终点，就人生的路一样，没有一帆风顺的，要靠自己勇敢坚强的去面对!天使之手，虽然自己的平衡感不好，但是一直在我后面支持着我的搭挡给了我很大的力量和安全感，让我慢慢的走过去!那段钢丝好长啊!当到终点的时候，感觉自己像走完了一段坎坷的人生路，沿途有人默默的支持着你!跳出真我，自己很不想上去，因为害怕，但还是硬着头皮上了!不过脖子刮了一条痕，痛死了!跳出去有种跳楼的感觉，大脑一片空白!从对高空心跳加速到现在平稳的心跳，都是因为天天要爬高空，已经不害怕了!高空有种重生的感觉!

虽然在这里有时很累，但是过得挺开心的，活动很丰富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有时吹吹水!

几天前，我参加了学校组织的“野外拓展训练”活动，觉得挺有意思，有些想法和大家分享一下。

活动的地点是在句容，当时听有的人说，这种活动在学校的操场就能开展，何必跑这么远。我现在回想一下，觉得还是在学校以外的地方好，可以让人印象深刻，而且那里的风景很好，空气清新。用我们“蓝色风暴”队的口号，那里真是让人觉得“身处青山怀抱”。

临行前，被通知要穿运动装，还以为是像电视里那种要“穿山越岭”“过关斩将”的激烈比赛活动，心里着实兴奋了一把。实际情况让我觉得自己理解错了，一开始心里挺泄气，觉得真没意思。而且那天身体不太舒服，老想吐，有一段时间情绪挺低落的。在第一个活动“盲人方阵”中，我基本上没为队友出什么主意，总觉得按照大家说的配合着做就是了。其实我在工作中也经常这样，有时自己有些想法，但是看到别人七嘴八舌的，觉得不会有人听自己的，就懒得说了，跟着大家做就是了。下午的“驿站传书”活动里，可能是我对这个游戏比较感兴趣，积极了许多，感觉其实参与讨论也挺好的，我的好想法还是有人采纳的。在最后的“信任背摔”里，虽然我没敢参加，但是我很兴奋地看完了他们从准备到所有人“背摔”成功。这一天下来，觉得自己还是有进步的，从不感兴趣到热心参与。可能我这个人就是“慢热”，这一直是我觉得不太好的一种性格，老是改不掉，有时甚至影响自己的工作。

其实我能理解校长为什么要组织这样一项活动，这和以前任何一次出游的感受都不同，当天我是很为没能好好地轻松玩一下感到遗憾的，但是我现在坐在这里写感想时，还是觉得这次出游的意义非同一般。这可以说，是翠小一个崭新开始的标志，我前所未有地真正地感觉到我们是一个整体，一个团队。领导们在开会时总会强调这一理念，有时还会用“我们家”来代替“我们学校”。但是都不如这次活动给人的感受深。这些话其实用文字写下来，我到觉得有点假，不如自己内心的感受深，我的文笔不太好，但是内心的感觉是有的。这个新学期的一切都让人有很不一样的感觉，我觉得自己还要多花点时间来想想自己在这个团队里的位置和作用，以及自己应该做些什么，怎样去做。但有一点我现在十分明确：我觉得自己被这个团队团结得更加紧密了。

大连西郊国家森林公园近日正式被国家旅游局批准为“国家4A级旅游景区”，大连西郊国家森林公园地处大连市西郊，位于辽东半岛的西南角上。气候上属于暖温带亚湿润季风气候，同时又具有海洋性气候的特点。地貌上属于矮丘陵区，因此发育的典型土壤是棕色森林土，其自然植被类型应为落叶阔叶林，发育的顶极植被为落叶栎林，其亚演替顶极应为松林。在公园内，丘陵山地上多为人工林，针叶林以油松和黑松林为主，阔叶林以刺槐林为主，多分布在山麓地带。山坡上部，多为天然的针阔混交林。

公园风景秀丽，拥有茂林、秀木、云海、瀑布、溪流、湖泊(水库)等众多自然风景资源;庙宇、道观等人文景观;同时，西郊森林公园还是重要的候鸟迁徙地。春秋两季，候鸟迁徙过境，景象壮观。

大连西郊森林公园的风景资源以森林为主，所有山地均为森林所覆盖。有阔叶林、针叶林以及针叶阔叶混交林。其中，单纯的阔叶林(主要是刺槐林)和针叶林(油松林、黑松林)主要是人工林;天然次生林以针阔混交林为主，主要树种是各种栎树(麻栎、栓皮栎、蒙古栎、辽东栎)和赤松、油松。有乔木、有灌木、有草本。河谷地带以及山麓坡度较缓的地方都种有各类果树。

是一个美妙的星期天，我早已计划好了要去朋友的学校玩，早上7点就起床了，但是班长临时通知学校要就进行素质拓展训练，不情不愿中我只好告诉朋友我下次再找他玩。七点五十，我和同学一起来到学校的操场，迎接我们的是一排穿着教练服，看起来很有气势教练。他们站立的整齐挺拔，看起来向军人一样。我和同学们原本懒懒散散的步子也快了起来，迅速地站好队伍，怎么着，也不能让教练小瞧了我们不是，就这样，我开始了一天的素质拓展，我没有想到，这次素质拓展会给我带来如此多的东西，以至于我现在想起它就觉得庆幸，庆幸我选择了参加123教育的素质拓展训练。

带领我们进行素质拓展训练的是重庆山外山企业管理有限公司的教练团。主教练谢寒叫我们六个字问好方式：好，很好，非常好。我们都笑成一团，但我们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。在：今天我将开始新的生活，我将和我的同伴一起勇敢的面对各种困难和挑战&&庄严地宣誓声中我们开始了新的一天，充满了快乐、汗水、感动、震撼的一天。

在团队组建中，我们有了自己的团队，有了自己的队名、队歌、队训，还有了队长。我们的队名叫亮剑队，呵呵，受《亮剑》影响太深了。有了团队归属的我们要正式开始一天的挑战了。第一个就是同起同落，我们所有人要分成两队，背靠背，同时坐下，同时起立。看似简单，做起来可就难了，我们试了五轮都没起来，最后一轮在教练的鼓励之下，我们所有人都按教练说的全力以赴，起来之后，我们都很高兴，忐忑中，教练宣布我们的成绩是1秒56，一瞬间的呆楞后，我们的欢呼声冲口而出，直上九霄，忘情而快乐。在激情节拍中，我们每个人都拍的双手通红，但笑意在脸上洋溢，我感到，我身边的伙伴是如此的可爱，我们地心紧紧的连在了一起。万里长城让我们学会了团结协作与挑战，驿站传书每一轮的限制，让我的思维一步一步的开阔，教练说的真对，不逼自己一把你就不知道自己多优秀。一天的时间很快，我们在一次次的挑战中成长，教练的点评，让我受益匪浅。最后是让我刻骨铭心的一个项目---领袖风采，我们的队长一个个子小小的男生，替我们承担了80个俯卧撑的责任，看着他一起一落，我的心里难受极了，恨不能替他承担。从小到大，父母为的我付出一幕幕浮现在眼前，我泪流满面。在领袖风采中，我的心灵受到了极大的震撼，很多时候我们都潜意识的只想到自己，会逃避很多本应该承担的责任，但是，现在，我不会，我要做一个百分之百对自己负责的人。

整个一天的拓展训练结束了，我们人生的素质拓展才刚刚开始，大学是一个新的起点，我相信，我会创造一个美好的未来。谢谢123教育的教练，你们给了我一次机会，一次超越自己，发现自己，改变自己的机会。

11月11号光棍节这天，我并不孤单，有一群朋友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比激动、忐忑的心情。跟随大部队从学校出发，来到观音岩附近的度假村。地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身能力、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更灵活、更考验人的方式进行的锻炼。

听说要去素质拓展训练，而且是在户外，心里真的有点害怕，同时又很期待。害怕的是，即将到来的拓展训练会比军训更辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行比赛、会有高网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的奇怪想法在我的脑袋里出现，有点担心自己的能力能否通过那样的训练，所以我的心里十分的忐忑。素质拓展训练、夏令营、冬令营、魔鬼训练营等，这些户外活动的字眼总是出现在我的耳朵里，面对昂贵的营费，像我这种农村的孩子只能望而却步，没想过这种高学费的东西自己会去参加，可是，就是三峡职业学院团委给了我这个机会，让我真正体会到不一样的学习空间中学习的乐趣。虽然这次走的地方很近，训练的时间很短，但我却十分珍惜这来之不易的机会，短暂的时光。

上山之后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点都很高。旁边有同学说他一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思维方式让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。

来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度以为这是一个寺庙，而非度假村，我以前去过一些度假村，有的以池塘为主题，有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的地方太少，看到这样的结构，心里的惊喜又多了一分。

这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战术，有的是游戏般，紧张中带一点刺激的团体训练。总结这一天下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目，团队的组建。我觉得这个项目在锻炼我们这三十几个人的大团队上，就像准备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个TEAM。“FLY”是我们的标志，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四个字也正好体现了现在我们大学生青春活力的一面。“团结就是力量，青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但是唱起来也不缺乏一种气势。第二个项目，站在高处背过身向后倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花垫。听清规矩后，小小的心终于平复了一些。站在高凳上，听着同伴们的加油声，“请相信我们”的呐喊声，我的心里很踏实，十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的安全。在下面的时候，很遗憾没有去试着接其他的同伴，不是不想，而是自己没有那个能力。第三个项目，生死电网。听名字，应该是很考验速度和细节的活动，有三十个大小不一的网组成，每个成员必须从不同的一个网过去，并且身体的任何一个部位都不能碰到网线。看着队长给我指的那个最小的网，那么小，和肩差不多宽，而且还要求不能触碰到网线。三次的尝试，我终于过去了，谢谢我的队员们三次把我举过头顶，被他们举着很安全，我相信他们会安全地把我放到地上，我的男同胞们，谢谢你们，还有那个做了一百多个俯卧撑的队长。第四个项目，“盲人哑巴”。教官带着我们一对对“盲人和哑巴”走在田间小道，上梯下坎过水沟，一路都不平坦，我们不知道下面的路是怎样的，唯有相互扶持，相互信赖，相互依靠。很庆幸自己是哑巴，能够清楚地看到面前的路。同时我也很谢谢我的盲人，谢谢他能相信我，相信我可以带他走完全程。

最后的一个项目，谢谢老师让我和自己的心进行了一次亲密的接触，很多人都哭了，我也落了泪，我想家了，想高中的好朋友了，想远在外地的爸爸了，不知道多病的他，身体有没有好一点。

这次素质拓展训练，真的让我学到了很多东西，很多呆在学校学不到的东西。还尝试了很多生活中的第一次，有惊喜，也有害怕，最多的是收获，或许我不是最好的，但是我却认真的对待这自己。谢谢我的学长学姐们，还有我身边的同学们，谢谢你们的帮助。

团队拓展游戏心得

团队拓展游戏心得(一)

20xx年x月x日，我参加 “团队凝聚力，突破自我”的拓展训练，在拓展训练结束之后，虽然身心疲惫，但还是在一天拓展中学到很多，体会很多，特总结如下：

一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为outward development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：

1、对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。

2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。

3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行;另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。

4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。

5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。

6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有团队是不可能完成的。

三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：

1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。

2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。

3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。

4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。

总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。

团队拓展游戏心得(二)

上周末，我参加了福州时代精英拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。

为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到“三个忘记”：我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。

经过午餐时间的休整，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。 训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我来了!”“来吧”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!

“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”!

为深入贯彻落实党的xx届四中全会精神，培育和弘扬社会主义核心价值观，进一步弘扬中华民族传统文化，缅怀革命先烈，继承革命传统，不断加强全体干部职工思想道德水平和精神文明建设程度的一项精神文明创建活动。根据市文明办要求，经研究决定，清明节期间认真组织开展“我们的节日 清明节”主题活动，具体方案如下：

一、活动主题

清明节系列活动的主题是“亲近自然、弘扬传统、关爱家人”。

二、活动时间

20xx年3月31日——4月10日

三、活动内容

1.开展“网上祭英烈”活动。各支部要发动网络志愿者进行网上祭奠，引导广大人民群众积极参与网上祭奠活动，表达对先烈的感恩和敬仰，同时各支部要自行开展各种形式的缅怀活动，至少上报一篇信息和图片。

责任支部：局属各支部

2.开展缅怀革命先烈活动。组织广大干部群众为革命先烈扫墓，开展重温入党誓词活动。

责任支部：机关支部

3.在局大厅大屏幕上滚动播放开展“文明祭奠”倡议，引导干部职工用鲜花、植树、网上扫墓等文明生态等方式开展祭奠活动。

责任单位：信息中心支部

4.开展志愿者服务活动。组织志愿者开展文明劝导，爱护资源环境等志愿服务活动。

责任单位：储备(整理)中心支部

四、活动要求

各科室、站、单位、执法队要认真宣传清明节开展“文明祭奠”的重要意义，将文明祭奠和为革命先烈扫墓作为推进精神文明建设和社会主义核心价值体系建设、提高干部职工道德修养的有力抓手，引导干部职工树立“厚养薄葬”的新观念，发扬中华民族“尊老爱幼、孝亲敬老”的传统美德。

由我们教学信息部主办的“全校信息员素质拓展活动”于--、11、28、下午13:30正式开始。为了提高内部的凝聚力，增强各院系信息员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，加深彼此的了解和友谊。我们准备了具有不同针对性的游戏。

同时，为了完善内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好基础，我们针对此次活动进行比较深刻详细的总结。具体内容如下：

策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是一些简单的游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。经历这么多，策划一开始我们把问题简单化了，以为素质拓展只是简单的一些游戏，很多其他的都没有考虑进去。于是部长让我们四个人在几天内负责把策划完善，他并没有明确说明。所以当我们四人在一起完善时，大家各抒己见，讨论激烈，有些问题争着谁也不让谁。呵呵，后来回想起来，心里还真是觉得暖暖的，蛮舒服的。在我们讨论完之后，上一级部长又经过一场激烈的讨论，终于定稿了。经历这么多策划肯定是各种情况都考虑的到位，所需物品都提前准备好了，要卖的耶是提前买好了，人员安排也是很到位的，个部长都积极配合。在活动前，各院系对参与人员数量做了较好的提前预计和核对。在活动过程中也是灵活把握时间，使活动较好的按计划进行。整个活动大家玩的蛮好，特别开心，最后信息员也都拿到奖品，大家都照相留念。

但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息员都有事，以至于参加的人数不如预计的那么多。在室内活动的游戏，没有把所有人都参与进去，导致有些人认为在那没意思，就在那坐着一动不动，所以到室外去时，他们就走了。主持人也出现小意外，且

在活动中交流较少，只是忙于自己的事情，对活动的整体把握能力不足。活动进行中，纪律总体不错，但各组组员的响应力不足。部长的参与提高了游戏的趣味性，同时带动了活动的又一高潮。在活动中各个游戏间的衔接环节做得准备不太充分，使游戏没有形成统一的整体，过渡比较生硬，需要在下次活动中提高重视。部分裁判也不是很认真负责，计分不准确，导致别人有意见。。。

以上就是我们办此次活动的总结。我们会总结此次的经验及教训，争取在下次活动中做得更好，为促进内部的建设做出自己的贡献。

20xx年7月15日，那天天空下着大雨，我跟着EDDS系统的大部队将近150多人，坐着3辆大巴车驱车从杭州去桐庐的神秘谷参加为期两天一夜的户外拓展训练.到了目的地以后将近中午，拓展公司的教练们淋着雨给我们布置当天拓展训练的任务，然后去一个农庄吃中饭，虽然天空不做美，我们还是相当兴奋的来到了拓展训练的地方，我们一共分成8组，前面的四组先是训练高空特训，我们项目有两个一个是高空断桥，一个是高空拉单杠.相当刺激好玩，由于人数太多，我们每个人只能选择挑战一个项目，一开始我们是安排挑战高空断桥，虽然每个项目都有安全措施，不过一开始挑战的人还有点胆怯，不过当伙伴们一个一个成功跨过断桥后，我们站在下面的人都觉得好简单，好像都没有失误，都感觉很简单，于是我们把目光转到另一个项目高空拉单杠，不过这个项目相当有挑战，当前面十几个人尝试以后只要一个人成功，我就觉得这个项目更加有挑战，于是我就没做高空断桥项目跑到了另一个项目去尝试.

其实当一个人站在地面的时候看上面，看见每个上去的人个个双脚发抖，其实我心里在想这么简单有什么好怕的，当我从地面爬上了一个高10米的柱子的时候，不知为什么好像这个柱子都在抖，脚好像不受控制一样，不停的发抖，连声音也会变的颤抖起来，当眼睛往地面看去时候更加发抖了，虽然有保险绳保护还是脑子空白一片，于是我先深呼吸尽量不往下面看，用眼睛注视着前面一个距离我们2米远的单杠.抛去杂念想着一定要抓住单杠，我叫地面拉保险绳的伙伴放松绳子，把脚慢慢移出柱子，双膝下蹲.伸出双手像僵尸一样，纵身往前一跳，可惜没抓住单杠，虽然失败了，不过还是收获不少，起码我还是勇敢的面对了危险.我也从项目中体会到，其实每个人都喜欢挑战一些困难的事情，有可能会失败但是还是会努力去拼搏一下的.

而且我也明白了为什么社会上有很多有才能的失败者，因为他只会当傍观者站在下面看戏，希望一些成功的人能失败.不过成功者只有有充分的准备，等机会一到就会奋力一搏不管成功与否，还是会像站在10米高台上的人一样纵身一跳.所以富人少，穷人多就是因为思维不一样，富人胆大能尝试和了解任何的信息，穷人永远喜欢跟潮流不敢轻易去相信一件事情.其实现在社会就是一个信息社会，只有有信息你就有可能赚钱.所以说人生不在于你的努力和奋斗，在于你眼光，对于信息的洞察力.我写这个体会也是想告诉看了我日记的朋友们......