寒露节气的含义是什么【19篇】

各病区、所、心理医院：

为庆祝“5.12”国际护士节，护理部拟定于护士节期间举办“我运动、我健康”为主题的一系列活动，活动方案具体如下：

一、活动内容：

1、护士长拓展训练;

2、护士短跑接力赛;

3、“5.12”护士节晚会。

二、参加人员及流程：

1、护士长拓展训练：全院各科护士长及副主任护师用抽签形式分为3组，选择路段为10公里的路程,从起点走到中间后折回到起点，不能依靠器具或坐车、骑车等，行程中由裁判人员进行监控，{学优 网整理该文章。任何团队里最后一名到达终点的选手将决定该队的总成绩，竞赛结束后评出团体一、二、三名。

2、护士接力赛：以科室为单位分为一病区队;二病区队;三病区队;康复科队;戒毒所队和心理医院、骨伤、门诊综合队，每队派6名队员，以团队总成绩为准。

3、“5.12”护士节晚会：全体护理人员。

护理部

1、桃花红，李花白，鸟儿高飞惊蛰到，天气干，口舌噪，生梨煮水润肺妙，宜清淡，少油腻，羊肉火锅尽量少，少吃酸，增点甜，熬粥山药配大枣，情意浓，关怀送，快乐安康伴到老!

2、惊蛰来临养生忙，美食护航身体棒，桂花口味最得宠，搭配莲藕食欲好，阿胶美容又养颜，食用莫要超三钱，红枣制品和脾胃，山药同煲营养高，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

3、惊蛰一到美景现，姹紫嫣红迎春来。杨柳依依柳絮飞，莺歌燕舞竞风采。美好春光不可负，蹉跎岁月不应该。踌躇满志宏图展，工作顺心幸福来。祝惊蛰快乐!

4、惊蛰一来喜事添，快乐热情往外钻，工作勤奋业绩涨，爱情甜蜜又浪漫，风云变化心相牵，及时关注你冷暖，的心愿是你健康平安。惊蛰快乐。

5、春雷一声响，烦恼忧愁全跑光。艳阳高高照，耕种幸福忙。追逐快乐的踪迹，铺设美好的旅程，领略无限的风光。惊蛰时节，愿你快乐时时有，幸福留身旁。

6、春风春雨迎春归，惊蛰惊雷唤物醒。春光妖娆春满园，人逢美景心舒畅。整理行装江湖行，奋力拼搏在今朝。愿你惊蛰之时雄心壮，美好生活在眼前!

7、泥土下，隐藏蚯蚓爬动的声音，树林里的蚂蚁和飞虫，和惊蛰一起来临，用我的短信敲开你的心门，愿你吉祥如意天天好运，幸福甜蜜一顺百顺，时时快乐秒秒开心!

8、江南细雨风吹花，莺歌燕舞映彩霞，江北新枝未发芽，期盼艳阳拂面颊，南来北往心相依，桃李芬芳遨天涯。惊蛰时节，无论我走多远，你都是我的牵挂!

9、尚未闻听惊雷起，早有万物苏萌意，风化冻冰春潮涌，花枝凤鸾喜相依，流光潋滟堪心比，无尽思绪化春雨。献给惊蛰时美艳的你!惊蛰节快乐!

10、冬去春来，惊蛰已到;祝福连连，不会减少;一声春雷，迎来幸福通道;一阵春雨，送走万千烦恼;一点春风，把心情整理打扫;一片春阳，把幸福温暖照耀。

11、一声春雷惊蛰到，压惊祝福不能少。叫你一声亲爱的，是否感觉心情好。看看笑话笑一笑，快乐无烦恼。不要着急脱棉袄，不爱风度不爱俏。身心健康最重要，祝你一生不感冒!

12、惊蛰到了，挣脱了一冬的束缚，快乐的心情开始复苏。看春光千里无限，感受升华的温度，踏上幸福的征途。活动活动筋骨，抖擞抖擞精神，愿你收获满满的幸福!

13、很久很久了，没有你的音讯。其实我心里，一直都惦着你呢。觉可睡得好?胖了还是瘦了?还是别害臊了，惊蛰都到了，早点从洞里出来晒晒太阳吧!

14、春风春雨皆春意，惊蛰惊雷藏惊喜。贴心暖肺短信息，轻松赚赚人民币。风云变幻太阳雨，衣服添减要及时。蔬果新鲜汤要稀，快乐吃出好身体。惊蛰快乐好日子，幸福安康一辈子!

15、春雷萌动惊蛰醒世，春雨浪漫穿透天际，春风温柔如期而至，祝福贴心惊蛰节气，愿您：天天开心忧愁远离，快乐常伴幸福甜蜜，一顺百顺万事顺利，合家欢乐吉祥如意!

清明节那天，偶在路上捡到一厚厚的钱包。大喜，打开一看，竟全是纸钱!仰天道：人生寻得这等好运气!于是紧握钱包撞死在路边!

清明是一幅多彩的画，画中有祭祀的肃穆，也有文明的传统，有踏青的欢畅，也有折柳的牵挂，有荡千秋的轻松，也有祝福的甜美。愿你清明节拥有好心情。

清明愿你：耳清山清精神清，目明音明志向明，风清玉清泉水清，月明水明心境明，石清池清气度清，镜明珠明态度明，树清云清神韵清，天明光明前途!

清风为笔，祝福为星，点上真诚星星，描上白云，奉上月亮，送给正在看短信的你，清明节快乐，生活如诗如画，好事连连，好梦甜甜!

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!

凉簟冰壶寒世界，能不思卿一默然。清明节到了，每年这个时候都会想到前人，回忆以前的点点滴滴，让眼泪再次流过那年那月。佳节清明桃李笑!

清明到，雨儿飘，踏青节里花儿俏;青青草，碧连天，百花争艳迎仲夏;忙播种，也嬉闹，且看硕果丰收到;探莺花，春醉倒，愿你幸福乐逍遥。清明节快乐!

清明时节，让我轻轻送上清清的春风，为你吹散心中的忧伤;让我轻轻送上暖暖的问候，为你坚定心中的信念。温馨生活，关爱亲友，清明节快乐!

清明节日小长假，手边工作早放下：走一走，散去身上烦与忧;抖一抖，精神抖擞更轻松;逗一逗，微笑时刻记心头。清明小长假，祝你生活乐悠悠!

谁说谁不会伤悲，在这个特殊的日子里，谁说谁不会想念，在这个特殊的日子里，可是想念是暂时的，伤悲是暂时的，我们不会永远的活在过去。

1. 鬼面具遮住坎坷不平的妖灵，篝火吓走艰难险阻的恶鬼，南瓜灯招来幸福快乐的福星，彩色糖果送来吉祥如意的好运喜洋洋的万圣节，敞开你的心怀，拥抱美好的未来吧！

2. 万圣节给你求了一道护身符，俗称祝（猪）福，记住，只要你大喊我是猪，我有猪福一百遍，所有的妖魔鬼怪都会闻风丧胆，不信试试看！

3. 用一盏南瓜灯，点亮你的似锦前程；用一把竹扫帚，清除你的烦恼忧愁；用一张鬼面具，勾起你的快乐开心；用一封短消息，祝福你万圣节愉快！

4. 春花秋月何时了，万圣节快乐知多少，昨夜恶鬼托梦来，你不快乐它就来，只是朱颜改，问君快乐有几分，南瓜点灯白袍加身，与鬼同乐

5. 万圣节要问候你，叫个南瓜陪伴你，记得早点回家里，等着有鬼来找你，不要害怕躲屋里，因为叫去的是个开心鬼，会把开心送给你，祝愿你生活甜蜜蜜

6. 今日准备好，好运将你找，巫婆对你倾心，僵尸送你拥抱，群魔约你狂欢，恶鬼请你舞蹈，请你别怕孤单，木乃伊愿陪你做伴，嘿嘿！如果不想真的实现，今天请我吃饭。呵呵，万圣节快乐哟！

7. 万圣节日人哆嗦，神鬼出入结成堆，开心鬼来牵你手，愿你常年笑哈哈，妖艳 鬼来亲近你，愿你身材如妖魔，小气鬼在身后跟，愿你节俭生活美，长命鬼在身旁转，愿你活得老不死。万圣节快乐！

8. 鬼迷心窍爱上你，神出鬼没跟随你，心怀鬼胎想娶你，鬼鬼崇崇发信息，鬼斧神功美言语，鬼使神差得到你，牛鬼蛇神保佑你，鬼烂神焦巴结你。万圣鬼节气，祝愿心爱的老婆漂亮赛妖魔，聪明过鬼怪。

9. 夜深人静，月高风清，你的窗外，有人守候，给你财富，给你欢乐，让他进去，若要问起，我不多言，你且猜测，实在不知，我就告你，鬼才知道，万圣快乐！

10. 知道你喜欢白色，银白色的月，漫天舞的雪，随风飘的云，很浪漫吧？但我想提醒你，在今天这个日子，你就别穿白衣了，会吓着人的。万圣节快乐^_^

11. 昨天一个叫钟馗的哥们让我给你捎个信儿，说今天是万圣节，他的鬼小弟会来给你送礼的，有空还要请你喝两杯。万圣节快乐！

12. 南瓜灯把前程照，不怕艰难和困苦，阴影统统全跑掉；化妆服把身份变，换种性格享生活，胆小懦弱都隐身；扫帚变成魔力棒，穿越时空自由飞，美梦幻想皆成真；万圣节到，所有祝福只愿你开心快乐！

13. 有一种灯，点亮后百鬼莫侵。有一种扫帚，骑上后瞬息万里。有一种面具，戴上后可以演绎神奇。天使折翼，激发潜力。浴火梧桐，凤凰于飞。所有经历过的磨难，在今天全变为好运与财富。万圣节快乐！

14. 戴上开心鬼面具，穿上幸运化妆服，点亮幸福南瓜灯，品尝吉祥如意糖，跳起健康快乐舞，欢度美好万圣节。万圣节到，好运伴你不分离，精彩生活莫错过！

15. 阴森的城堡，屋顶挂着下弦月，蝙蝠振翅划破黑夜…，此时门铃巨响，不要怕，准备好你的糖果，否则小心小孩子半夜来捣蛋喔！

1、丹桂飘香，菊花黄，一切烦恼如风去远；秋风渐冷，寒露来，一丝忧愁又爬上心头。来来去去，不变是我的祝福，祝你寒露节心情如花香，笑脸如花开。

2、寒露已到，天气无常，寒潮肆意，冷气乱逛，御寒要紧，送你三宝：及时添衣，运动不少，发发短信，心情舒畅！最后祝你，寒露要爽！

3、寒露来了，我谨代表：欲滴的秋露，欲结的冰霜，低垂的秋果，甜透的甘蔗，南迁的鸿雁，遍地的菊花，祝你天冷身不冷，天天好心情！

4、鸿雁来宾壮观行，雀鸟入大水为蛤，菊有黄华添美景，寒露时节寒潮袭，顺应气候需养生，养阴防燥润胃肺，乐观豁达好心境，祝你生活多姿态！

5、寒露到，“黄鼠狼打立正--露一小手”。向你敬礼，问候你，祝福你，愿你“灰太狼”大哥，天天喜洋洋、暖洋洋、懒洋洋、美洋洋、哈哈哈！

6、你很可爱，不要耍坏，寒露可冷，千万清醒，增衣加被，统统要会，出门防寒，回家莫闲，拿起手机，快发信息，相互转告，我的口号：寒露快乐，注意保暖。

7、不要再骂我坏，我的短信最快，不要再嫌我烦，想得比你周全，不要再怕寒露，有我祝福守候，不要再不听话，有我时刻牵挂，今日寒露，祝你乐够！

8、寒露到，寒露没我到的早，寒气升，短信更比寒气亲，真情在，传递远，只有短信最显眼，请收下，细珍藏，情意祝福更吉祥。祝寒露快乐！

9、寒露到了：愿你露出爱装，秀出寒露时尚；愿你露出气势，展示寒露辉煌；愿你露出坚强，抵抗寒露冰凉；祝你寒露快乐！

10、寒露时节到，衣食住行需知道：添衣加被，保暖腹部很重要；平衡饮食，多吃水果和蔬菜；早睡早起，睡眠充足保身体；强身健体，心旷神怡伴着你！

11、寒露来临微风凉，细雨茫茫情谊长，关怀问候送祝愿，幸福吉祥绕身旁，好运紧紧来拥抱，快乐健康身体强，寒露祝福心欢笑，甜蜜生活乐悠悠！

12、寒露到，快乐为你披上开心衣，美好为你换上幸福袄，吉祥为你戴上幸运帽，平安为你穿上健康鞋，朋友则为你送上真挚愿：愿你安好，事事如意！

13、小草躲进了地里，花朵跑进了土里，青蛙藏在了泥里，大雁飞进了云里，寒露天气开始冷，温暖问候送给你，快快钻进被子里，带着幸福快乐到梦里！

14、寒露到来露珠俏，树枝花瓣晶莹绕。好运吉祥来报到，快乐开心将你罩。平安幸福都送到，情真意切烦恼消。寒露到了，愿你快乐健康幸福！

15、寒露到了：愿你穿上事业崭露头角的外衣，愿你挎着财运不露声色的皮包，愿你带着快乐原形毕露的微笑；进入寒露的季节，顺利伴跑！祝寒露快乐！

16、寒露到来天已冷，身体不舒少出门。腿腰寒疾要注意，防寒受凉添厚衣。护膝裹腿早带上，免得风寒受折磨。愿你寒露强气魄，享受生活好时光。寒露怡情！

17、更深露重霜降到，及时添衣暮和朝，时光流走不留痕，默默在缠绕，星语心愿你最懂，只愿一切都安好。霜降愉快，幸福常在。

18、一夜秋风花叶黄，一滴露水寒心上。一条短信情意传，天气渐凉把衣添。天寒地冷友谊深，问候表我心。早晨上班口罩戴，防止感冒疾病传。寒露到了，愿朋友身体健康更妖娆！

19、秋风吹吹凉来袭，阵阵凉意拂人心，火红烈日已收敛，天凉记得增添衣。晚上毯子要盖牢，莫踢被子惹风寒，今日寒露送祝福，愿你安康过秋季。

20、一阵秋雨一阵凉，寒露时节愿你健康：雨水渐少气干燥，补充水分不可少；养阴防燥润肺胃，激烈运动要避免；辛辣刺激要减少，多食蔬果多喝水。

21、风一路，雨一路，平安相伴莫停步；山一程，水一程，好运作陪万事成；热一场，冷一场，寒露到来添衣裳；左一句，右一句，朋友祝福莫忘记。

22、刮一阵秋风，添一分凉意，穿一件衣裳，添一分温暖，发一条信息，添一分祝福，寒露了，天凉了，只愿你一切都好。

23、寒露到来，由热转寒，寒气增长，万物萧落，热冷交替，阴阳之气，阳气渐退，阴气渐生，顺应天变，平衡饮食，修养身心，人生旅途，一路舒服，祝你幸福！

24、一阵秋风一阵凉，一瓣桂花扑鼻香，一份真情永难忘，一心牵挂无处藏，一条短信送祝福，一个问候暖心房，寒露到，天冷别忘天衣裳，祝你身体健健康康！

25、让烦恼飘散凉风里，让忧愁密封寒露里，让快乐挂在脸上，让追求不在彷徨，愿你精神爽爽工作，祝你寒露步步辉煌！

26、见证友情的时刻到了，见证爱情的时刻到了，见证亲情与关怀的时刻到了，寒露到了天冷了，我所有的关怀祝福满载满载发给你，记得谁祝福过你哦。

27、寒露来了，送你一件秋衣：用关心做扣子，用思念做领子，用温暖做袖子，用健康做袋子，用祝福做里子。祝你寒露节，有乐子，好日子，幸福一家子。

28、秋已寒，叶沾露，早晚凉，添衣裳，多喝水，多运动，防感冒，身体健，笑常绽，朋友间，常联系，发短信，送祝愿，寒露节，万事吉！

29、寒露一到送祝福，祝福连连说不完。祝你今秋大丰收，收获快乐和健康，快乐好似天空鸟，健康犹如南山松。寒露节里邀请我，把你的好运分给我。

30、我想在寒露的时节给你送去祝福，我要在寒露的时候给你送去温暖，我愿你在寒露的时节事事顺心，无忧无烦！无论与你距离有多远，寒露都要把我思念！

31、寒露节气到，祝福暖暖开心了，驱走寒意心情舒畅。饮食健康注意了，少食辛辣防秋燥，多吃蔬菜健脾胃。携友结伴登高处，舒缓心情赏秋景，祝您健康。

32、秋风扫落叶，扫走的是烦恼与忧愁；菊花暗飘香，飘出丰收在望稻金黄；短信送祝福，愿你平安幸福人安康；祝寒露快乐！

33、最冷的不是下雪天，而是没有朋友的挂牵，寒露到了，天渐冷了，为朋友送上简短的问候，暖暖的祝福你：收获成功，爱情甜蜜，身体健康，开心永远！

34、寒露节到，寒气咄咄逼人，添衣防寒保暖，多吃水果蔬菜，防止秋后干燥，宜吃芝麻核桃，滋阴润肺健脾。保持室内湿度，注意补充水分。开心过寒露。

1、过了春分是清明，春草吐绿万物苏;祭祖扫墓想当年，思念的心绪漫天飞;结伴踏青玩意浓，忘却烦恼身健康。祝您清明节健康快乐！

2、过多的安慰无法拂去你的泪水，过多的短信也不能抚平你受伤的心扉。我只想轻轻地对你说：清明节到了！远方的我永远在你身边祝福你、支持你。年清明节祝福语

3、古墓花影白杨树，尽是生死处;清明时节，缅怀逝去的亲人，更感叹时间的无情，生命的匆匆;逝者如斯，我们不能留住过往，就应该更加珍惜现在所拥有的。

4、工作压力蹭蹭涨，薪水依旧物价扬，迫于生计苦奔忙，无暇联络话衷肠，趁此清明假期长，走动走动亦无妨。朋友，清明节快到了，记得多联络哦！

5、每瓣心香，都是一瓣沧桑;每滴细雨，都是一滴回忆;每份祭奠，都是一份思念;每声呢喃，都是一声轻叹;每一次清明，都是一次牵挂的远行。焚香祈福，踏青祭祖，把无尽的思念送往天际，将安息的灵魂真诚慰藉。在祭奠中感悟人生，珍惜身边人，把握眼前的岁月。

6、流动的是亲情，传承的是孝道;寄托的是希望，许下的是美好;展望的是未来，珍惜的是现在;浓缩的是真情，传递的是心意。清明节到了，愿君幸福！

7、树欲静而风不止，子欲养而亲不待，是失去至亲的悲哀。花开堪折直须折，莫待无花空折枝，是虚度时光的悔恨。清明节，祭奠亡灵，也抚慰心灵吧。

8、幸福，其实很简单;幸福，其实触手可及;幸福，有你的陪伴;幸福，有对你的思念。离去的，只是伤痛，遗留下来的，是甜蜜思念。祝你清明节快乐！

9、缅怀故人祭清明，万物复苏迎清明，清明节到了，愿你身体健康耳清目明，事业成功一清二明，生活幸福风清月明。祝清明节快乐！

10、又是一年春来到，清明时节踏青好，绿草青青好春光，轻声问候来送上，工作劳累上班忙，莫忘休闲身心放，朋友时时挂心房，愿你清明时节心情畅！

初一大拜年，初二回娘家，初三送年日，送走新年，迎来忙碌，送走冬日，迎来春日。在这新年开始的日子里，祝愿你事业步步高，永远春风得意！

新年新气象，祝福送不断。初一去拜年，初二立春到，初三送年日，祝福依旧到。送走春节，送走冬季，迎来春天，迎来拼搏。祝你事业步步高，幸福永绵绵！

对着春节说声嗨，男生女生组队呦，吵吵闹闹一起Happy；对着快乐说声嘿，亲朋好友来聚会，热热闹闹一起Crazy。祝你新年哈皮！

汤圆在锅里欢闹，滚出生活好味道；汤圆在勺里蹦跳，弹出新年幸福道；汤圆在碗里争执，争相敬献甜蜜妙！汤圆在心里热乎，甜出你的好心情！

引万束春光入院，放快乐打开心帘；煮清酒温馨弥漫，邀亲朋饮入欢年！庆繁荣财源广进，贺奥运五福拜年：祝你万事如心意，新年美梦甜！

新年已到来，拜年送大礼，送你香醇酒一杯，愿你快乐又陶醉；送你可口的美味，愿你幸福生活美；送你大红新联对，愿你一生多祥瑞。

浅浅的语言寄托深深惦念，歪斜的字里写着真挚祝愿。拜年了，愿新年生活玉润珠圆，快乐流淌心田，日子越过越甜，守望幸福家园。

年货大拜年，红枣祝你早日成功，香蕉祝你交上好运，甘蔗祝你年头甜到年尾，橙子祝你梦想成真，苹果祝你平安顺利，芋头祝你年年有余！新年快乐！

春节要来到，拜年要趁早。愿新年你：财源广进、家庭和谐、青春永驻、好运伴随、爱情甜蜜、身体健康、心情舒畅，快乐永远！

把快乐写进短信里，把平安写进短信里，把幸福写进短信里，把健康写进短信里。把所有的祝福写进短信里，敲开吉祥的大门，早早的去拜年，新年快乐！

正月初一大拜年，短信先来传心愿。新年虽然很快就过完，心底思念不会变，大年初一念平安，祝你快乐依然，好运连连，幸福绵绵！

给您拜年了！祝您一家和和睦睦，新年之际。一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气扬扬，年年财源广进。新年快乐！

1. 嘿！万圣节到了，祝你早上上班遇到饿鬼，晚上下班撞到财鬼，周围都是色鬼，反正都是一群死鬼，对了还有你小鬼：万圣节快乐！

2. 黑夜色黑手套黑风衣，南瓜饼南瓜派南瓜灯，万圣节万圣夜万圣乐，愿你我愿天下都平安，备好糖果等你拿，其乐融融乐天下，万圣节快乐！

3. 黑暗之火把郁闷燃烧，恶鬼凶鬼把烦恼吓跑，光明巫师把快乐引导，幸福之神把开心传送，轻松随意的万圣节来临之际，我把我的祝福来送，愿你万圣节被我扮的鬼吓一跳哈！

4. 和风吹，小鸟叫，彩色灯笼在闪耀；扮小丑，疯狂跳，万圣节里好热闹；巫女装，南瓜帽，誓把周围搞乱套！万圣节就要来到，愿你开怀放声笑！

5. 好消息，大清仓，有大把的南瓜车、南瓜房、南瓜大餐疯狂出售；走过路过不要错过，赶快通知朋友们，好消息，要分享，祝你万圣节快乐狂欢。

6. 好可怕阿，我刚才看见一个很奇怪的东西，你一定不会相信的，那是鬼。他手里拿着一种叫手机的东西正在看短信。哈哈，开个玩笑，祝你万圣节快乐！

7. 好久不曾联系，别以为我把你忘记；好久未曾见面，也没有太大的关系。万圣节前一夜，头一个想到的就是你，当然要祝你节日快乐，把“鬼”言欢。

8. 寒冷并不可怕，只要有你的关怀。挫折并不可怕，只要有你的鼓励。万圣节并不可怕，只要有你的祝福。朋友，我会永远与你同在，祝节日快乐万事如意！

9. 过了这么多年的万圣节，终于悟出了个中真谛，原来并不是传说中的鬼Party，而是我们的祈福节。你不相信？还有口号呢！来，跟我一起念：万圣万圣，万事胜意！万圣万圣，万战万胜！

10. 裹上床单装个鬼，万圣节前夜不后退，半夜三更敲你门，保准晚上不入睡，千辛万苦来安排，只是为了轻轻的对你说一句，万圣节快乐！

11. 国家爱：今天，我万分荣幸的通知你，万圣节到了，祝愿感情上你是情圣，打牌你是赌圣，生意上你是财圣，人生处处圣当先，生活刻刻顺沾边，一顺百顺，万圣节快乐。

12. 万圣节到了，留神敲门人，不确定对象请不要开门，历年万圣节入室抢劫案频发，留神短信息，不明借款一定要警惕，被骗钱财被骗美色大有人在！

13. 万圣节到了，狂欢的盛宴开始啦。凡有入场资格者属性皆为鬼怪，喜欢黑夜，最喜鬼混。经鉴定你符合入场要求，发你一张入场券，速来领取。祝你万圣节玩得开心！

14. 万圣节到了，今天月黑风高，蝙蝠乱飞，阴气弥漫，让我们穿上勇敢护身袈裟，睁开目光远大的双眼，穿上步步为营的鞋子出发，斩妖魔，除鬼怪，奔前程吧。

15.万圣节到了，黑无常找到你说：类后啊，你那个是啥？白无常到找你说：瓜瓜，想死我了。只听黑白无常一起说：类后啊，你那个傻瓜，想死我了，节日快乐。

1.小寒节气不一般，气流寒冷翻一番。保暖防寒不简单，棉衣手套换一遍。多喝开水病逃窜，勤加锻炼身康健。祝小寒快乐。

2.小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。门户窗子严封口，家蔬家禽好看守。热爱运动勤动手，赶走严寒抓时候。小寒降临，祝健康!

3.小寒节气到，寒风呼呼啸，小雪纷纷飘，气温哗哗降，问候翩翩来，祝福送温暖，千万别冻着，祝你冬日吉祥幸福安康!

4.床前明月光，小寒结冰霜。举头思朋友，低头按键忙。纵有千万句，不及情意长。轻轻道一声，天冷加衣裳。问候虽平淡，愿暖你心房。祝你小寒快乐!

5.一场冬雨一场寒，温暖短信保平安，出行防滑需谨慎，多添衣物要记牢，早睡早起好习惯，运动锻炼强身体，简短信息提醒您，小寒节气防感冒!

6.云儿灰黑，天色朦胧。高温褪去，天气冷却。大地变白，情更纯洁。思君念君，刻不停歇。加衣加被，锻炼莫缺。营养滋补，精神十足。小寒节气，祝君健康!

7.寒冬腊月冬去春来，大雪消融送来关怀;寒流将尽生机无限，寒意流逝一年终结。小寒到，祝：梦想寒苞欲放，幸福寒畅淋漓，天凉，还要多添衣!

8.小寒小寒，冻成一团，围着火炉，不断取暖;小寒小寒，乐成一团，抱着手机，牵挂不断;小寒小寒，注意御寒，身体康健，幸福永远。祝你小寒快乐。

9.小寒节气到，最寒最冷三九天;年末气温最低点，祝福直抵点;要问寒节何最high，自然要数收短信，祝愿寒冷日温暖，健康开心乐悠悠!

10.小寒天寒，快把心暖。快乐火点燃，愿君展笑颜;好运把温添，愿君挣大钱;平安跑两圈，愿君体康健;成功热不减，愿君前程宽;幸福常相伴，愿君日子甜!

11.日照屋顶雪溶化，晨看房檐冰柱挂。炊烟袅袅炉火燃，亲朋围坐家常话。煮吃水饺进财宝，健康幸福疾病跑。团圆美满情谊联，小寒吉祥皆乐道。愿你健康如意笑!

12.小寒天气寒料峭，棉袄棉帽和手套，一样一样不能少，早起晨练精神高，晚上泡脚睡觉好，小酒御寒三两口，一下活到九十九。呵呵，小寒快乐，注意保暖。

13.小寒实在冷，保健有妙方。饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏;起居不仅要保暖，还要注意通风;锻炼宜在日出后，准备活动不马虎，运动量要适度。愿你保重身体，增强体魄，快乐过小寒!

14.小寒送你一件袄，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，杀死细菌健康驻。小寒送你碗姜汤，浑身冒汗睡得香。小寒送你开心果，日子过的红火火。

15.对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的，所以请你一定要更加注意保暖，多加衣服，避免感冒。

企业管理理念标语口号及含义

1、预防为主，防微杜渐

含义：事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制，把等到错误的决策造成了重大的损失才寻求弥补的机率减小。

2、知人善任 事半功倍

含义：领导者要善于发现下属的长处分派其胜任的工作，做到人职匹配，懂得去信任，懂得放权，懂珍惜，就能团结各种强的力量，从而让管理工作变得更有效率。

3、预防重于治疗

含义：能防患于未然之前，更胜于治乱于已成之后，由此观之，企业问题的预防者，其实是优于企业问题的解决者。

4、执行力是企业成长的助推器;

含义：企业的成长主要取决于它未来拟定长远的发展思路与制度的落实性，发展思路与制度得不到贯彻执行，“成长”将会停滞不前。

5、企业要学会尊重执行，只有这样才能使组织运行顺畅。

6、授人以渔不如授人以欲

含义：太容易到手的东西没有人会珍惜，很多时候，一个头衔、一点奖励，哪怕官职再小、奖品再薄，也不要轻易授人，最好能够激励部属们通过公平竞争的手段去获得。

8、化危机为转机。

含义：一流的领导管理者应当正视职场的风暴，才能化危机为转机，强化组织的团队力量。

9、千里之堤，溃于蚁穴

含义：公司的整个运营体系犹如一个大堤，如果不加洞察和正视，许多细节问题也有可能牵一发而动全身。

10、员工第一，才能客户第一

含义：当公司真正做到“员工第一”的时候，员工才会真正地做到客户第一，所有的这些都必须发自内心，而不是互相欺骗。

11、管理是一种严肃的爱

含义：管理就是帮助你去掉身上的不良习惯、养成容易成功的习惯，这对很多人来说是痛苦的过程，所以说这是一种 “严肃的爱”。

12、磨练越大，福气越大。

含义：合理的是训练，不合理的是磨练，磨练的机会越多，以后的成就可能会越大。

13、执行力是竞争力最终体现

14、以一当十并不难，难的是以十当一(团队精神)

15、你希望员工怎样对待顾客，你就怎样对待员工!

16、“推动拉动不如主动，引发促发更需自发。”

含义：领导者管理下属的最终目标就是把不敬业的员工变成敬业的员工。

18、跳出自己看自己，才能看到真正的自己。

含义：领导者要学会以“旁边者”的角色经常审视自己的言行，才能

19、领导的最高境界是“无为而治”

20、恩威并济，面善心恶;

含义：“恩威并济”是极为有效的领导方式，恩即善，威即恶;‘面’指平常的行为，‘善’指能够尊重对方，替对方着想，‘心’是指企业规章制度，‘恶’是指能够专断决心、不顾人情。

21、火气过大，常会把道理烧个精光。

含义：一个人在气头上，常会感情用事以发泄不快。作为领导者要避免发火，尽量心平气和;而下属亦不要试图当时辩解，等上司冷静下来再说。

22、领导之间的磨擦，往往会在下属那里听到噪音。

23、领导变革 不破不立

1. 青春年少样样红，可是太匆匆。春节祝福声声情，一声足以浓。一声祝福声，一生同学情，在这特别的日子愿我的祝福携带着友情陪你一起走到最后。

2. 在人流中擦肩而过是十年修来的缘，相互对视是百年，彼此交流是千年，成为同学是万年，能为你祝福是万万年的缘！祝：春节快乐！

3. 又是一年新春，旧日的时光已经悄然远去，迎接而来是新的一年，不知远方的你是否一切都好，在这新年伊始的日子里，惟愿你平安顺利！

4. 心中充满宽容，情意就会更浓，梦想充满希望，笑容就会清爽，节日有个问候，友情就会长久，新春到，愿我的同学保持好身体，财富一大笔，生活添福气，快乐最无敌。

5. 焰火燃起的一刹那，带去了我无尽的祝福。新春又到了，新年新气象，忘了那所有的不愉快吧，用美好的心情迎接新的一年，祝新春快乐！

6. 一份平安，一份健康，一份快乐，一份幸福就足够了。人生不需要轰轰烈烈，但求简简单单，新春到了，愿你拥有简单的幸福！

7. 新年新气象，生活美好要向往，爱情甜蜜不勉强，同学记得常来往，工作努力还得忙，事业红火更辉煌。新春到，愿新的一年里，每个人都能不断完善自我，不断拼搏。

8. 新年到，新春闹，笑颜展开快乐绕；烟花绽，颂歌奏，福飘万家乐开花；短信来，问候到，温馨祝福为你造；祝福你，心飞扬，新年快乐幸福缠。新春快乐！

9. 鞭炮响，祝福唱；乐声起，到处逛；做新衣，心情棒；走大街，串小巷；同学家，亲戚房；扯国事，拉家常；家团圆，子满堂；钟声响，新春旺！

10. 凯歌辞旧岁，金鸡鸡迎新春。丰年飞瑞雪，盛世展宏图。万象换新颜，神州共欢腾。合家欢喜忙，齐心酬壮志。只愿诸事顺，一年都欢畅。新年到了，恭祝你新年实现所有抱负。

11. 得失平常事，是非任由之，恩怨心不愧，冷暖我自知，坎坷人生路，曲折事业梯，凡事不必太在意，愿你一生好运气！春节快乐。

12. 一声问候，打开新年气象；一杯美酒，斟满富贵美满；一束鲜花，绽放温馨美丽；一句快乐，带来无限欢笑；一道祝福，情谊就在其中。新春佳节，祝你快乐！

13. 平时太忙，祝福总忘，新年又至，问候不能藏，思念又滋长，好运到身旁，愿你新年幸福又安康，平安又吉祥！

14. 望我的短信一到，快乐与你轻轻拥抱，困难见你乖乖让道，烦恼低头悄悄走掉，寂寞见你尽往边靠，吉祥对你格外关照，幸福对你永远微笑！春节快乐！

15. 遇到你之前，世界是荒原，遇到你之后，世界是乐园，过去的岁月，对我象一缕轻烟，未来的生涯，因你而幸福无边。

1. 有句话憋在心里很久了，劳动节不便说，儿童节也不妥，中秋节不好意思说，国庆节忘了说，终于到了万圣节，我要恶狠狠地对你说：讨厌鬼，节日快乐！

2. 有看不穿的路，走不完的人生，有过不完的节日，赏不完的风景，有参不透的心，看不透的扮相，有乐不完的节日，热闹非凡的万圣，准你万圣纵情快乐，潇洒非常。

3. 有你的天空多一丝宁静，有你的生活多一丝安宁，有你的日子多一丝平静，有你的心情多一丝安静，有你的陪伴可以和你静静，男星健康日，我祝你万事开心快乐，事业一帆风顺，身体健康平静。

4. 有收到我的短信者，晚上不用害怕走夜路，只要把手机开着，前面一切的黑色妖怪就都会跑掉，要是手机没有电了，那可就不知道有没有用了，万圣节快乐啊朋友！

5. 远看是一群蛋，近看是一窝蛋，不是一般的蛋，都在团团转，哈哈，是“调皮捣蛋”，呵呵，万圣节里，任你捣蛋，祝你玩的愉快，开心快乐无极限！

6. 运动，精气神旺；锻炼，身体倍棒；旅游，心情舒畅；吃喝，嘴上抹香；睡眠，时间保障；玩乐，偶尔逛逛。世界健康日，请关注健康，祝你：身体健康生活旺，开心欢畅精神旺！

7. 在这个特殊的节日里，千言万语无法表达我们的深情，只有行动代表一切，我已经贮备好马车，带上了南瓜头，点起了灵魂灯，好吧，让我来接你，一起“见鬼”去吧！万圣节快乐！

8. 找点空闲，找点时间，带上面具，到邻居家看看。和阿姨恶恶剧，帮孩子长长胆。今天万圣，让他们看着办！万圣节快乐！

9. 知道吗？万圣节这天你要是不请我吃饭，我就找几个小鬼给你捣蛋。找个聪明鬼、机灵鬼、开心鬼、桃花鬼，天天缠的你幸福开心快乐。说，请还是不请？

10. 知道你为什么会成为万圣节的宠儿吗？鬼知道！因为你一张丝瓜脸，凹凸有致，一副很欠踏的样子；一个南瓜肚，再配上一双冬瓜腿，堪称人中，鬼中龙凤。万圣节，祝你鬼混的疯狂点，刺激点，快乐点！

11. 知道你喜欢白色，银白色的月，漫天舞的雪，随风飘的云，很浪漫吧？但我想提醒你，在今天这个日子，你就别穿白衣了，会吓着人的。万圣节快乐。

12. 中国的万圣节到了，大鬼小鬼齐动员，使你做事鬼使神差，做人鬼迷心窍，行踪鬼鬼祟祟，遇人神魂颠倒，遇事鬼哭狼嚎。清明节后神智恢复正常。哥们，挺住

13. 注意别出声，有没有看到窗外有人影晃动？有没有听到门口有脚步声？有没有感觉到背后有说话声？别害怕，就你那长相肯定能吓倒他们。万圣节快乐！

14. 注意你的言行举止，不要鬼鬼祟祟，没事半夜别出门，本来相貌就特殊，不打扮都能吓死人，再打扮鬼都能吓死。开心一下，万圣节快乐！

15. 走过南，闯过北，厕所后面喝过水，火车道上压过腿。裹上床单装个鬼，把你小魂吓个飞，看你短信回不回，哈哈！祝你万圣节快乐！

16. 最简单的祝福送给最可爱的你，因为作为一个人你实在是太讨厌了，但作为一个鬼你实在是太可爱了。鬼，祝你万圣节快乐。

17. 做起事来鬼使神差，大笑起来鬼哭神嚎，走起路来鬼头鬼脑，吃起饭来像饿鬼出牢，喝起酒来醉鬼一条，见到美女又是色鬼一条，小鬼，万圣节快乐！

一、如果相识的结果注定是流泪，让我独自享受这残酷的美，如果相爱的结局是疲惫，我宁愿自我伤痕累累，520我爱你日，请相信爱你是我心甘情愿的沉醉。

二、活泼显得可爱，撒娇让我怜爱，执着显示真爱，宽容阐释大爱，体贴注释关爱，浪漫充满痴爱，你是我的最爱，520，我爱你，一生一世陪着你。

三、520即是乞巧，温馨祝福闪耀，短信送你七巧，望你天天欢笑：工作顺利事业巧，生意兴隆财源巧，金榜题名学业巧，互助互爱友情巧，两情相悦爱情巧，温情融融家庭巧，生活幸福统统巧，祝：520节快乐！

四、缘分的天空与你寻寻觅觅，感情的接力陪你山山水水，生活中点点滴滴，与你共同采集，过去的一切皆成美好记忆。送虎迎兔，岁月更迭，浪漫情路，你知我心…520网络情人节快乐…

五、朵朵玫瑰映照你温婉的脸颊，那份娇羞装饰着我美丽的爱恋；件件飞鸿传递我绵绵的思念，这种挂牵温暖着你点点的期盼；执子之手与子相牵，这是我们不变的诺言，我们的爱天地可鉴。520，我爱你，至死不渝永远不变

六、唱起爱的歌谣，甜蜜的柔情涌在心头；跳起爱的舞蹈，激动的脚步无法控制；许下爱的承诺，一生一世也不会改变。520我爱你，爱你一万年！

七、爱是幸福的伊甸园，充溢着快乐，洋溢着温暖；真情不可来猜拳，不可猜测，不可埋怨；520我爱你日，请宣告你的爱情宣言，祝完美的爱情今日成全。

八、相思的情绪，如沙漠中的老树渴望着甘泉，滋润我干枯的心田；相见的心愿，像寒风中的孤雁期盼着火炭，唿唤我寂寞的情缘。520，我爱你，我会义无反顾地给予你真爱的温暖！爱你到永远！

九、走过千山万水，才懂得家最温馨；历经风风雨雨，才感悟平澹最真；错过许许多多，才知道珍惜拥有；路过熙熙攘攘，才明白你最珍贵。520我爱你！

十、平浪静牵着你的手，唱响浪漫的情歌，跳起温柔的舞步。心中的快乐无法言说，眼中的幸福熠熠闪烁。白蛇许仙只是传说，我对你的心意远远超过。520我爱你，我用我的一生实现承诺！

十一、想为你赋诗一首，才想起我非文学泰斗；想为你一展歌喉，才发现声带长锈；想为你倾其所有，只需你要，只需我有。520日，爱的真心已发出，请签收！

十二、看着你，满眼都是幸福，想着你，满腔都是甜蜜，拥着你，满脸都是如意，守着你，满心都是快乐，520我爱你，心被你填得满满的，我好爱你，愿陪你走到白头！

十三、520是一个美丽的日子。我没有惊天动地的爱情宣言，也没有海枯石烂的爱情承诺。但是，我想告诉你：我比上一秒钟更爱你！

十四、停泊在你的风景里，欣赏美的真谛；驻足在你的柔情里，呼吸爱的甜蜜；520我爱你日，让真情见证爱的奇迹，让真诚揭示爱的神秘，爱你一生不离不弃。

十五、“520”我爱你！生生世世不止息，爱是生命的亮光，爱是前进的方向；爱是永恒的信念。让不尽的爱和宽容一生相伴！

1. 一年一度春风暖，旧梦总在旧时圆，三八宏图展，九州春意浓。

2. 我多么渴望梦中的你，一个温柔的女人能叫醒一座麻木沉睡的宫殿。

3. 广大男性同胞们注意了!三八妇女节到了，意味着化妆品行业要过节了，服装行业要过节了，餐饮行业也要过节了，你的钱包很可能也要被劫了!

4. 愿丝丝春雨为你洗涮疲惫，暖暖春风为你吹去烦恼，灿烂春花装扮你的容颜，整个春天为你带去美丽人生!祝看微信的漂亮女人：妇女节快乐!

5. 温柔是低调的美，可爱是自然的美，闲淑是宁静的美，活泼是奔放的美，端庄是包容的美，智慧是含蓄的美，心态是内在的美，三八妇女节，祝你人美心美生活更美!

6. 远方有佳人，妖娆且美丽。粉面如开莲，素肤若凝脂。顾盼留光彩，长啸气若兰。一笑倾城姿，再笑万人迷。要问她是谁?就是看微信的你。三八妇女节快乐。

7. 妇女节到表衷肠，我愿做你灰太狼，爱情专一不花心，全心顾家有担当，鲜花礼物频送上，打骂坚决要硬抗，每天送上喜洋洋，让你生活美洋洋!节日快乐!

8. 三八妇女节，莫把手儿闲，开开口，送一句祝福。动动手，发一个问候。弯弯腰，甩一个烦恼。踢踢腿，丢一身疲惫。祝你节日快乐，万事顺心!

9. 妇女节来到，江湖下发护花令，所有男人，听令：对女人，有困难要帮，没有困难创造困难也要帮;有家务要做，没有家务创造家务也要做;有时间要陪，没有时间找点时间也要陪;有笑脸要献，没有笑脸挤出笑脸也要献;有祝福要送，没有祝福借我的祝福也要送。

10. 年前，全智贤用一部《野蛮女友》告诉我们：只要长的足够漂亮，地球上的男人可以随便虐。年后，全智贤用一部《来自星星的你》告诉我们：只要长的足够漂亮，外星男人一样可以随便虐。妇女节到了，祝你像全智贤一样，青春永驻，用美丽征服宇宙!

11. 妇女节新规定：男人加班女人休，男人下厨女人溜，男人赚钱女人花，男人祝福女人收——祝你节日快乐，永远健康美丽!

12. 老天真宠你，让天使把容颜给了你，让魔鬼把身材送了你，让雅典娜把智慧传给了你，更重要的是，还让我把祝福发给了你：祝你妇女节快乐!

13. 今天是三八妇女节，属于女人的日子，女人最大，有风就要使尽利，此时不使待何时，要享受老佛爷的待遇，在家有人侍候，在外有人跟从，购物有人埋单。

14. 今天是三八妇女节，真心祝福送给所有的女性朋友，愿女孩青春靓丽，愿母亲身体健康，愿妻子家庭和睦，祝妇女节开心快乐。

15. 今天是三八妇女节，是全体妇女同胞的节日，我要对你说：亲爱的，辛苦了!你让我天天体味幸福，今天我要让你感受到幸福快乐加浪漫。节日快乐!

16. 今天是三八妇女节，让我们用最真心的话对妈妈妻子及身边的女性朋友说一声感谢，感谢她们默默的为长期的付出，感谢她们的辛劳让我们体会到幸福!你用一双灵巧的双手，把一个家收拾的干净明亮，家务琐事一人照理有条不紊。有了你这个家温馨舒怀，你为这个家付出的太多了，让你饱受劳累。妇女节到，愿你快乐安康一生!

17. 你是一朵出水的芙蓉，将湖泊装扮。你是一只翩飞的蝴蝶，为花儿添美。你是一朵空中的彩云，把蓝天美丽。你是一个家庭的主角，把柔情给丈夫。妇女节，愿你美丽动人，年轻靓丽。

18. 蒙娜丽莎见你，不再微微微笑了;林黛玉见你，不再又哭又闹上吊了;雅典娜见你，嫉妒得嘻嘻哈哈傻掉了;白娘子见你，不再投入许仙怀抱了。呵呵你的魅力好大呀，祝三八节快乐!

19. 老婆一皱眉，老公一定要来相陪;老婆一瞪眼，老公一定要站面前;老婆一跺脚，老公一定要把钱掏;老婆一撇嘴，老公一定要永相随。三八节到了，老婆是唯一的领导，绝对服从。

20. 妇女能顶半边天，工作起来是强人，生活当中最贤惠，平日里面你最累，学会放松乐常在，妇女节里送祝愿，青春美丽常相伴，幸福快乐永相随，妇女节快乐!

21. 用微笑化个妆，让快乐绽放;用气质塑个身，看美丽天成;用优雅造个型，展万种风情;用浪漫编个梦，与真爱相拥。三八妇女节，愿你美丽长存，幸福一生!

22. 三八妇女节，送你一套幸福妆：快乐作粉底，优雅为面霜，善良是口红，精明是眼霜，健康为你画个眉，好运为你防个晒。愿你笑口常开，日子精彩!

23. 、妇女能顶半边天，工作积极劲冲天。主动勤恳人皆夸，助人为了热心肠。日常生活不张扬，时常来把同事帮。里里外外一把手，贤妻良母家务担。愿你三八喜乐玩，浓妆淡抹魅力展。

24. 这个节日只属于你，三八妇女节;这条短信只发给你，最好的祝愿;这个祝福只送给你，妇女节快乐。祝你年年岁岁花相似，岁岁年年都年轻!

25. 这个节，很重要。新女性，作代表。穿新衣，戴新帽。献殷勤，待遇高。送礼物，把心表。多逛街，少劳累。找找乐，精神好。笑一笑，人不老。妇女节快乐!

26. 辛苦一年不容易，过节犒劳好自己，购物休闲由着你，花钱千万别手软，吃好穿好是第一，姐妹聚聚聊聊心，快乐就在三八妇女节，等着你!

27. 走着走着，春天来了，心情都亮了;看着看着，妇女节到了，阳光也灿烂了;祝福我们的“半边天”越来越漂亮美丽;祝愿我们的“女人花”永永远远，幸福快乐。今天是三八节，男人要争做一天奴隶：让朝东咱不朝西，让爬凳咱不爬梯，让吃面咱不吃米，让喝白咱不喝啤，让逛街咱不游戏，望相互转告，认真执行!

28. 今天我有三项纪律：不喝酒，不加班，早回家;今天我有八项原则：买菜，洗衣，做饭，拖地板;按摩，端茶，倒水，讲笑话!全心全意让你过好妇女节!

29. 今天妇女节，我们的节日，别让快乐原地踏步走，让好心情跟着春天的脚步，抛却久积的烦恼，唤醒沉睡的心灵，给我们自己好好放个假吧!

30. 今天化妆别妖艳，你又不是赵飞燕，今天注意别大笑，你也不是韦一笑，今天尽管折磨他，变成十足潘多拉;妇女节到了，祝你节日快乐，美丽长存!

1.夏至就是今天，问候清爽无边。如意锣鼓敲响，开心烟花绽放，快乐阳光照耀，吉祥帆船启航。愿你乘风破浪高挂云帆，顺利驶向幸福彼岸。

2.夏至来，快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来，汗水桑拿给你蒸出来，霉运怕光它不敢来，健康快乐一起来，艳阳高照是你未来！

3.夏至来，太阳拽，快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来，汗水桑拿给你蒸出来，霉运怕光它不敢来，真心话儿蹦出来，健康快乐一起来，艳阳高照是你未来！

4.夏至来到，寒冻你的忧愁，冰封你的烦恼，冷藏你的回忆，升温你的爱情，火热你的亲情，加速你的友情，祝你夏至日，万事如意，清新舒畅。

5.夏至来到，气温渐高：心神安静，不要烦躁；晚睡早起，请你记牢；午间休息，精力才好；饮食清淡，油腻减少；淡盐开水，补心固表；绿豆汤汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遥！

6.夏至来到，洗把凉水澡，燥热汗水全赶跑，清爽气息才叫妙，锻炼坚持不能少，身体强壮精神好，冷饮适当控制很重要，否则会得感冒，祝你夏至天天笑，财富追你跑！

7.夏至来到，至真的祝福送到，至上的心境敞开，至美的生活甜蜜，至爱的家庭温馨，至善的幸福永存，夏至祝你的人生至贵，好运接蝩而至。

8.夏至来到，祝福短信早早送到。愿放下烦恼，收获一份快乐，开心一“夏”；愿暑热散去，收获一份清爽，舒适一“夏”；祝开心快乐每一天，幸福安康无限延。

9.夏至来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老！

10.夏至来到了，把思念打包，把祝福送上，把心意封存，用真心传送，这是为你特制的真心关怀降暑邮递，愿你快乐一夏，清爽一下！

11.夏至来的慢悠悠，带来好运不停留。知了高处在喊叫，福气到来显征兆。亲戚朋友别忘掉，打个电话问声好。风轻云淡出彩虹，夕阳西下无限好。荷叶田田弥浪漫，一清二楚是娇颜。夏至节，快乐一夏！

12.夏至来了，秀美的山川靓起来了，清澈的湖水涨起来了；幸福的阳光热起来了，娇美的花儿开起来了；快乐的心情荡起来了，真挚的祝福发出来了：夏至快乐，自在逍遥！

13.夏至来了静悄悄，不声不响骄阳照，健康快乐跑不了，锁定目标不放掉，你争我抢似赛跑，好友祝福又送到：好运和凉爽也一起到，千万看准要盯牢。

14.夏至来临，饮食养生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清热去毒；莴笋芹菜，解热祛暑；苦瓜菜肴，调脾除疲；苦味饮料，醒脑提神；苦荬菜肴，避暑开胃。

15.夏至了，烈日当空少运动，空调微开莫要凉，多吃水果很重要，饮食清淡慢慢嚼，多喝绿豆酸梅汤，可乐冷饮莫多喝，温水冲凉要健康，劳累一天休息好，防暑降温要做好，快快乐乐活到老。

1、夏至到，温升高，绿豆粥，解暑妙，冰西瓜，降温好，吃苦瓜，可降火，白开水，要多喝，晚睡觉，盖好被，空调温，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快乐伴，健康随，清清爽爽过一夏！夏至快乐！

2、稻花飘香丰收年，蛙鸣鸟唱乐连连，清风吹动拨心弦，思念之情永不变，夏至祝福送跟前，愿你平安每一天！祝夏至快乐！

3、夏至到了，祝你在开心甜蜜的舞台跳跃，永远不要“夏”台；祝你豪情万丈澎湃，永远火光四射；对你的问候清爽无际，对你的思念如火骄阳，我要看短信的这个人整个夏季都平安，拥有清爽夏天！

4、夏至到，太阳高高把你照：一照心明眼又亮，二照健康身体好，三照艳福滚滚来，四照升官发财当领导，五照家庭美满乐淘淘！夏至快乐。

5、夏至就快到春暖花开春知道炎热温度夏知道落叶归根秋知道寒冷冰雪冬知道我的祝福知道愿快乐一夏天！

6、流动的风里，有我的祝愿；细密的雨里，有我的思念；炙热的阳光里，有我的挂牵；袅袅的炊烟，漂浮我灰白色的想念。美丽的祝福里，有我编织的花瓣。夏至时节，愿你将幸福积攒，汲清凉之泉，快意每一天！

7、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，流行感冒要预防，夏至祝福最绵长。

8、切一片开心西瓜，爽甜清凉；煮一碗关心莲子，贴心润颜；撑一把清心纸伞，相依相伴。夏至，祝福不断，幸福不断，快乐绵绵。

9、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，关心接力，夏至天气炎热，愿你保重身体，事事如意！

10、夏至艳阳似火烧，心平气和无烦恼，发发短信祝您好，捎带祝福一小勺，愿您身体健康疾病少，事业成功收入高，爱情甜蜜佳人俏，家庭幸福好运交，心情愉悦天天笑！

11、夏日已至，昼长夜短，暑气灼人，养生莫忘记：重养神，慎起居，调饮食，重降温。短信到，清凉到，愿你幸福长相伴，夏至快乐多美好。

12、夏至好运至，出门遇好事；夏至快乐至，天天有美事；夏至成功至，事业成大事；夏至平安至，世上无难事；夏至祝福至，幸福陪你寻常事。

13、春天当然春暖花开，当然鸟语花香，当然春光明媚，但是夏天，必需挥汗如雨，必需汗流浃背，人不可以永远浪漫，夏至，开始你的铁血人生！

14、比微风惬意的是问候，比细雨多情的是思念，比白云纯洁的是牵挂，比烈日炙热的是祝福，比知了喧嚣的是我的期盼。夏至，你要快乐哦。

15、夏至多流汗，冬天吃饱饭，工作事业努力干，好运随风随心愿，夏至莫等待，时间过得快，生活日子晒一晒，朋友就你最不赖，祝愿夏至愉快。

16、夏至已到太阳烈，心态平和很重要，多喝开水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出门防晒要记牢，遮阳伞帽要带好，乐观开朗心情妙，朋友情谊身边绕，清凉短信发一条，愿您夏至身体好，开开心心乐逍遥！

17、送你一滴“水”，汇成人生甘泉。送你两点水，“冰”爽在你心间。送你三点水，快乐“汪”洋一片。夏至到了，心情要多补水哦！

18、夏至养生送妙招，简单易行可效仿。开水瓶中放绿豆，一夜过来熬成汤。营养丰富又方便，解暑去毒效果佳。开开心心过夏季，无忧无虑健康保！祝夏至快乐！

19、夏至到了想告诉你，你有点温柔又有点叛逆，有点娇羞又有点淘气，有点谦虚又有点得意，你喜欢对我亲昵耳语，我却想把你捧在手里，然后拍死你！蚊子！

20、夏至，我用晨露制成快乐果冻，百花提炼成健康花蜜，雨滴冰镇成百事可乐，五谷酿成友谊冰啤，为你送上一份夏季冷饮，愿你清爽无忧。

21、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，夏至祝福最绵长。

22、因你而存在的，是烂漫的云彩；默默燃烧的，是夏日的关爱。莲花已早开，快乐溢满怀。夏至时节，愿你的幸福扑面而来，好运随身携带，人生多姿多彩。

23、生命在于运动，精神在于传承，梦想在于奋斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于传递，问候送你，夏至热天气，愿你保重身体，万事顺意！

24、夏至时节天最长，天气炎热要消暑。饮食养生要注意，瓜果蔬菜齐上阵，苋菜蚕豆新鲜又清淡，清热益胃又长寿。樱桃梅子营养又开胃，清热解暑是佳品。凉面凉粉避暑气，大葱大蒜防疾病。

25、夏至到，来海边晒一晒，晒出健康肤色，蒸出桑拿般汗水，玩出夏至的愉快。因为有光的地方没有霉运，有梦的地方没有寂寞，有希望的地方没有无力，美好未来来日方长，愿你清凉一夏，幸福一夏。

26、夏至，白天最长黑夜最短；短信，话语最短情意最长；日子，平淡很多很少；祝福，忧愁没有快乐很多；愿你：快乐，直到永久！

27、夏至到，西瓜，苦瓜，丝瓜来报道，凉性食物不可少；大蒜，洋葱和韭菜，杀掉细菌保肠道；荷叶，银耳熬成粥，清热消暑味道妙；夏日营养要均衡，身体健康最重要。

28、夏至既至暑气盛，养生重在多养心，平心静气宜心脏，暑胜切莫动肝火，新鲜水果会排毒，多吃绿豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虚弱不贪多，平心静气暑自降，高枕无忧到天亮。

29、一阵夏雨一层烫，一句问候记心上，一段情谊怎敢忘，一条祝福送吉祥。朋友，夏日天热，保重身体；均衡饮食，切勿过忙。祝愿你夏至愉快，福运绵绵！

30、唤来夏雨，呼来夏风，叫来夏月，喘来夏阳，迎来夏天，正值夏至，祝你如夏雨一样舒爽，像夏风一样轻爽，夏至时节过得凉爽，整个夏天爽爽爽！

1. 愿是风!快乐是帆!祝福是船!心愿的风吹着快乐的帆载满祝福的船，飘向幸福的你，轻轻地对你说：你快乐所以我快乐!端午节愉快!

2. 一朵花代表一个祝福，我送给你整个春天!一朵白云代表一份幸运，我送给你整个天空!愿我能把世上最好的祝福带给你，祝端午节快乐!

3. 心愿是风!快乐是帆!祝福是船!心愿的风吹着快乐的帆载满祝福的船，飘向幸福的你，轻轻地对你说：你快乐所以我快乐!端午节愉快!

4. 喜欢一种声音，是微风吹落的雨，欣赏一幅图画，是月夜点缀的星，淘醉一种气息，是幽兰弥漫的香，祝福我的朋友是笑看短信的你，祝端午节快乐!

5. 五月莺歌燕舞日，又到粽子飘香时;片片苇叶片片情，天天拥有好心情。几枚红枣几颗心，让你开心又顺心，钞票有如粒粒米，包在一起送给远方的你端午节快乐!

6. 粽子里有米，我心里有你;吃口粽子入嘴，想你想的迷醉;摇摇晃晃真舒服，借助端午包裹祝福，祝愿你爱情好比春风沐，生活快乐又幸福!

7. 祝福就像包一个小粽子，细心选叶，精心拌馅，用心系绳，小心加水，耐心煮熟，然后送到你手中，轻轻对你说：端午节快乐!

8. 祝福就是包个小粽子，送给你心中最“粽”要的人。碧绿的艾叶里，包裹着幽香的粽子。幽香的粽子里，有丝丝的祝福。祝福你幸福美丽，快乐如昔，端午节快乐!

9. 五月初五是端午，粽叶飘香鼻尖传。片片芦苇片片情，点点红豆寄情谊。粒粒红枣心欢喜，滴滴雄黄吉祥意。年年岁岁端午节，分分秒秒幸福时。

10. 我用真心的苇叶，祝福的糯米，幸福的莲子，感恩的樱桃，快乐的葡干，乡意的花生，甜蜜的红枣，做一份如意八宝粽，祝你端午节快乐!

11. 有一种问候，平淡如水却很真;有一种祝福，平常如草却很纯;有一种叶子，平凡如歌却裹着无尽的思念。送个粽子给你，里面装满了我的祝福：端午节快乐!

12. 有一种快乐洋洋洒洒，有一种自在平平淡淡，有一种幸福安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友谊长长久久，有一个你，我天天祝福，祝端午节快乐!

13. 我用无忧为粽叶，包上五颗快乐枣，一把关心米，三钱友情水，以我的真心祝福为丝带，亲手包了一个幸福粽子送给你!端午节快乐!

14. 我送你一棵忘忧草，再为你逮只幸福鸟，当幸福鸟含着忘忧草向你飞来时，请把你的心整理好，那是我对你最好的祈祷：希望你快乐到老!祝父亲节好运!

15. 五月初五是端午：粽子香，包五粮，剥个粽子裹上糖，幸福生活万年长;粽子香，粽叶长，包着幸福和吉祥;端午到，艾蒿高，过得快乐最重要!

大寒冷，温馨提示：穿上希望袄，套上坚强装，围上宽容巾，戴上体谅帽，踩上奋斗靴，开上拼搏车。愿您幸福温暖过寒冬！

多穿点，棉衣秋裤，严寒不侵。多吃点，羊肉牛肉，疾病不侵。多转点，温馨短信，烦恼不侵。大寒节气到了，祝您幸福平安！

亲，大寒到了，温暖牌祝福包邮哦！勤搓手，勤动脚，多多运动寒冷少；穿棉衣，戴棉帽，多多添衣温暖到；常拥抱，常问好，多多联系温情高；按时歇，按时劳，多多开心天天笑；收祝福，送祝福，欢欢喜喜心情好。

热汤暖身，热饭暖胃，冬来饮食要趁热；冷酒少喝，冷气少吹，勤加锻炼莫怕冷；一声珍重，一句祝福，大寒问候暖意浓：愿你多保重，更快乐！

日历轻翻，时至大寒。丝丝牵挂，伴你身旁。满满祝福，换你笑脸。时时顺意，刻刻平安。好运连连，钱包满满。身体棒棒，幸福连连。愿你快乐！

信息送健康：大寒冷成团，勿忘身康健；好吃不多吃，蔬菜多入口；举杯不多饮，情意多入心；晚不恋牌桌；晨不恋床铺。祝你大寒节气保重身体。

天气变得好快，冷气悄悄赶来。白天衣服要添，晚上被子要盖。美丽无须冻人，保暖不忘防寒。寒冬善自珍重，勿忘朋友关怀。大寒时节，祝你温暖！

大地冻得皴裂，小树挂起冰花，岁末招手作别，春节走到眼前。让友谊携手吉祥，爱心传递温暖，亲情播撒春天，幸福不再遥远。大寒注意加衣保暖哦！

大寒到，我要饱“寒”深情，为你大声呐“寒”，驱散烦恼乌云，用快乐震“寒”你的心，望你海“寒”，别嫌我分贝高，因为我真的稀“寒”你。

大寒是二十四节气的终结者，吸千年寒冰之灵气，携万古冰川之气势，正以迅雷不及掩耳之势，向你袭来，请调整心态，做好防寒准备！

最寒冷的时候，阳光依然温暖，照耀大地。我把阳光收集，编织成幸福的花篮，送给你。祝你幸福安康，万事如意。大寒节气快乐。

浪漫如雪，灿烂了你的笑容；牵挂如风，纷飞了我的思念；时光如梦，变迁了岁月；祝福如歌，传递了我的心愿；大寒时节，愿你快乐总相伴，幸福每一天。

等大寒，过大寒，熬过大寒又一年。多添衣，谨防寒，朋友关怀更温暖。保健康，开心颜，来年福运当不浅。祝福传，心相连，吉祥平安到身边！

大寒一来，气温陡降，寒潮汹涌，不可不防。愿君保重，多加衣裳，适当锻炼，增加营养。滋补得法，身心健康。心情愉悦，走过寒冬！

一.活动背景

立夏是农历二十四节气之一，虽然不是节日，但却有很多的民间习俗。为了让幼儿更好地了解这些习俗，我园特地开展了丰富多样的立夏活动，让孩子感受立夏、感受民俗。

二.活动目标：

1.通过活动，让孩子们知道了有关立夏的知识，如立夏的来历，立夏的意义以及立夏的食俗。

2.通过活动，培养孩子们积极向上、健康的心理，成为一名快乐的孩子。

3.激发幼儿对传统文化和对家乡的热爱之情。

活动准备：

三.物质材料的的准备：

茶叶蛋、有关立夏食俗的内容

四.幼儿经验准备

先带领幼儿去参观各班的区域角，再让幼儿观看有关立夏的一些图片，说一说有关立夏的知识及立夏的习俗。

活动形式：中班段集体举行拼蛋比赛

五.活动流程：

主题渗透阶段——经验积累阶段——活动实施阶段——展示分享阶段——活动总结阶段。

(一)主题渗透阶段：

1.向家长和孩子传达本次我们中班段的大主题为“立夏拼蛋”。

2.通过图片和多媒体课件及区域角的展示，让孩子知道立夏的知识，如立夏的来历，立夏的意义及立夏的食俗。

3.请家长配合渗透一些有关拼蛋的知识。

(二).经验积累阶段

1.了解什么时候是立夏节。

五月五日是什么节日?(立夏)

2.了解立夏的来历。

那么，你们知道立夏的来历吗?

(三).活动实施阶段

1.教师生动地讲述有关立夏的知识及宁波人过立夏的传统习俗。(附内容)

(1)清明过后一个月，就是立夏。这时春去夏来，天气渐暧，越冬小麦已成熟收割，菜园里一片新绿，江浙一带有“立夏尝新”的风俗。这时也是水产品捕捞季节，海鲜、河鲜自然也在“尝新”之列。

苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。人们先以这“三新”祭祖，然后活人尝食。苏谷立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆。各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，把立夏叫做“馈节”。

镇江地方有“立夏尝八新”的食风。这“八新”就是樱桃、新笋、新花、新麦、嫩蚕豆、杨花萝卜、鲥鱼最为名贵。头潮鲥鱼是送往朝延的贡物，寻常人家尝鲜吃鲥鱼已是三潮过后的鲥鱼了。

常熟地方人们立夏尝新，食品丰盛，有“九荤十三素”的说法。“九荤”指鲥鱼、鲚鱼、咸蛋、海狮、 鸭、腌鲜、卤虾、樱桃肉各鲳鳊鱼。“十三素”指樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)、像笋、蚕豆、茅针、豌豆、黄瓜、苣笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。

浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗，就是务农人家左领右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”，说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，备了果品饼饵，在亲戚邻居之间，互相敬茶、馈赠，叫做“立夏吃七家茶”。

浙江民间立夏食俗有一首民谣写道：

青梅夏饼与樱桃， 腊肉江鱼乌米糕。

苋菜海蛳咸鸭蛋， 烧鹅蚕豆酒酿糟。

乌米糕的做法，用乌饭树嫩叶揉搓后于清水中浸泡过滤，再和糯米粉蒸熟，呈紫乌色，清香扑鼻。

(2)立夏节，老宁波的传统习俗是在这一天吃茶叶蛋、“脚骨”笋、罗汉豆、蚕豆糯米饭等。自制这些传统菜，只需花费20来元钱，你不但可以从中了解甬上立夏食谱，说不定还会给全家带来一份新奇。

茶叶蛋： 鸭蛋1000克，拣青壳蛋，壳无破损的，洗净放入锅内，加水1000毫升，红茶末25克，旺火烧沸持续5分钟，小火再煮15分钟—20分钟即可。茶叶蛋还是立夏的一个娱乐项目。食前可在家人、邻里、同学间开展拄蛋比赛。年轻母亲还可用五彩丝线织个蛋套，将茶叶蛋挂在孩子胸前。

“脚骨”笋： 取大拇指粗的乌笋或野山笋1000克(雷笋也可)，剥壳削泥洗净，在砧板上用菜刀平面轻轻将笋拍裂成扁形，再切成4厘米一段。“脚骨”笋重在形状，其制作过程与油焖笋煮法相同。立夏吃“脚骨”笋有“脚骨健健过”之意，也是民间祈求健康的一种借代。

罗汉豆： 拣淡绿色(深绿色次之)、没有浸过水的罗汉豆500克，洗净后放入锅中，加500毫升水和半食匙盐，在旺火上急煮10来分钟，待豆颜色转黄时即成。

蚕豆糯米饭： 糯米500克，鲜蚕豆肉150克(也可用罗汉豆肉)，去皮咸肉或火腿肉25克，毛笋肉25克。糯米洗净，鲜蚕豆挖掉芽口，咸肉和笋肉切成黄豆大的丁，将糯米、鲜蚕豆、咸肉和笋丁放入电饭煲内，放水量可比平常煮饭减少20%，煮熟后，再用饭勺把糯米饭舀松，加少量味精后搅拌一下即成香气四溢的蚕豆糯米饭。

2.斗蛋比赛(附照片)

同学们，斗蛋又是我们立夏过节的习俗之一。谁能成为我班的斗蛋大王呢?

(1)学生竟猜班级的斗蛋大王

(2)学生介绍斗蛋的方法：一般是用蛋的“小头”碰撞，注意适度用力

(3)学生提议斗蛋的程序：先四人小组产生获胜者，然后产生每一大组的获胜者，最后在四人中产生班级的斗蛋大王。

最后叶科文同学的大鸡蛋获胜，叶科文同学成为班级的斗蛋大王。

(四).活动展示阶段

视频播放斗蛋的全过程供幼儿欣赏。

(五).活动总结阶段

快乐立夏主题班队活动虽已结束，但那份快乐的情景久久在孩子们心中回荡，孩子们用自己的话说出自己的心情、自己的思想与情感。

1.寒风呼啸吹不走我此刻的思念，雪飞扬飘不散我永远的牵挂。小寒节气到了，愿短信中的每一个字，都是一朵温暖的火花，温暖你寒冷的心房，愿短信中的每一次祝福，都是一种温馨的怀抱，激起你我彼此的心跳。亲爱的，小寒快乐!

2.雪花飘，翩跹最美的舞步;北风吹，拂散身边的忙碌;腊梅开，绽放快乐的姿态;祝福来，给你最真的呵护。小寒到，天气的温度在降，思念的温度不降，无论奔驰的岁月如何变迁，无论奔波的你是否在身边，愿你永远把自己照顾，得到永恒的幸福，多保重，祝平安!

3.牵肠挂肚的思念，乘着北风的翅膀，全飞向你的身旁;倾国倾城的爱恋，踏着雪花的脚步，皆飘向你的怀抱;甜蜜幸福的承诺，迎着太阳的眼睛，都投向你的心房。小寒时节，祝福你貌如冰花，但愿你心如冰雪，漫天飞舞幸福和吉祥。

4.小寒迎来隆冬天，天寒地冻多保暖，全副“捂”装身着棉，别看笨重抵严寒，多食温热少贪凉，坚持锻炼身强健，冷风吹来送关怀，心情暖暖太阳晒。祝小寒快乐!

5.相见欢，相离远，此情此景山外山。叶凋零，草连天，彼此思念也温暖。情人泪，千百回，忆君依似西江水。小寒深，浴红衣，鸳鸯织就欲双飞。天之涯，地之角，有情的人可偕老。小寒送思念，暖你心与肝。小寒快乐!

6.元旦过完小寒到，短信关怀祝福飘，保暖措施要做好，毛衣围巾不可少，身体锻炼必须要，饮食健康要确保。祝你小寒心情妙!

7.小寒节气到，天气骤变冷，防寒与防病，两手都要抓，两手都要硬，食温热食物，防御冷气候，加强做锻炼，身体素质棒。

8.寒冷的日子，变迁的天气多穿件衣。无形的风，千姿百媚的你，不要让冷风接近你;善良的你，柔情的你，在这突变的天气里好好打扮自己!小寒节气，祝你开心!

9.天气如此寒冷，我却如此热情;雪花如此飘落，我热情却如此高涨;寒风如此严寒，我祝福却如此温暖。用我的热情融化你的寒冷，用我的激情燃烧你的冰凉，用我的祝愿烘托出一个温暖的堡垒给你。祝小寒温暖度过。

10.小寒到，把惦念揉合在雪花里，惟愿你天天开心，一切安好;把思绪播洒在微风里，惟愿你身安体健，幸福无限;把情感浸泡在咖啡里，惟愿你生活如意，事事顺心;把友情包裹在阳光里，惟愿你自在逍遥，心窝暖暖;把情谊添加在问候里，惟愿你日子美美，心情爽爽!

11.片片吉祥的雪花，洒落窗棂，好运无限;点点温馨的灯火，星星点点，美好无限;缕缕真挚的情感，款款流淌，滴滴润心;赤赤诚诚的友情，猛烈燃烧，情谊无价;纯纯美美的祝福，句句朴实，温暖你心。小寒了，惟愿你一切安好，幸福过冬!

12.风寒凝重，许我温情一缕，融入你的心间;小寒即至，寒流必定肆虐，容我问候一声，愿你谨防保暖。健康、平安，是我心愿。

13.故人西辞黄鹤楼，小寒节气你最牛;烟花三月下扬州，祝你幸福长又久。孤帆远影碧空尽，财运喜运加情运;惟见长江天际流，肥水满满不外流。祝小寒大顺!

14.寒冷的日子，变迁的天气多穿件衣。无形的风，千姿百媚的你，不要让冷风接近你;善良的你，柔情的你，在这突变的天气里好好打扮自己!小寒快乐!

15.寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，愿君保重，护好腰肾，适时进补，强身健体，穿暖防寒，谨防感冒，小寒来临，愿君健康!