男士秋季养生小知识汇总20篇

各位领导、姐妹们：

今年是我国全面推行依法治国的开局之年，为全面贯彻落实党的xx大、xx届四中全会精神，全面提升我县各级妇女干部群众学法用法水平和依法维权的能力，县妇联决定组织举办这次全县妇女干部法制讲座。

这次讲座的指导思想是：高举邓小平理论和科学发展观的伟大旗帜，全面贯彻党的xx大和xx届四中全会精神，推动依法治国基本国策的贯彻落实，坚持学法用法相结合，努力建设具有较高法律素质的妇女干部队伍，提高我县广大妇女学法、用法、护法的能力，维护和巩固我县城乡政治安定、社会稳定的成果，为我县经济的发展营造良好的法治环境。

今天，我们荣幸地邀请到了县法院年轻的女法官姜琼为我们授课。姜琼同志虽然年纪不大，却是我县法院的优秀人才，她潜心研究法学理论，并有开庭审判的实际经验，取得了令人瞩目的成绩。让我们对姜琼同志的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

下面就请姜琼同志为我们授课。大家欢迎。

一、指导思想

以全面提高 教育 教学质量为重点,以实施素质教育为目标,以推进有效课堂教学研究为中心,扎扎实实开展教育教学工作,全面提升 教师业务能力,加强过程管理,注重质量管理,向过程要质量。

二、工作目标

1、本学期，根据各年级实际，确立分级目标。初三抓实课堂教学研究，做好“抓中辅差、培尖促优”的工作，在确保教学质量的基础上按计划整体推进教学进度，期末各学科力争结课，为中考复习做好准备。八年级防止班级学生两极分化现象，要求年级老师加强学法指导，培优转差。从拓宽学生知识面，从注重知识的应用入手，培养学生的学习兴趣。七年级抓好养成教育，作好中小衔接。各年级同时要转变教育观念，分层教学，分类辅导，确保每一名学生健康成长。

2、加强学科建设，抓实学科教研活动，严格学科常规管理，强化集体备课质量，优化学科教学过程，探索并构建有效的课堂教学。

3、加强教师队伍建设，强化服务意识、团队意识和细节意识。全力培养一支师德高尚、业务精湛、让家长信赖的教师队伍。

三、突出三大重点，整合教育资源

1、突出教师队伍建设核心地位

教师的师德建设和业务素质是教师队伍建设的两个重要方面。本学期重点是师德建设。

(1)重视师德养成。按时出勤，坚守工作岗位。办公期间认真钻研业务，不从事上网聊天、玩游戏等与教学无关的工作。教育、教学行为规范化，语言、仪表、行为规范化，坚持文明教学，不得坐着讲课，不得擅离教室，严禁体罚和变相体罚学生。注重与学生和家长沟通的艺术性，避免“软暴力”现象的出现。中午严禁喝酒，杜绝饮酒进课堂的现象。

(2)实施青蓝工程。继续强化师徒结对工作，充分发扬以老带新、以新促老的优良传统，促进青年教师的尽快成长。

(3)班级团队作用的发挥。加强班级团队建设，形成以班主任为核心的班级团队。班主任负责加强各学科的课堂教学管理，负责作业管理，负责各学科间的协调，负责科任和学生间的关系协调，协助薄弱学科教师提高成绩。

2、突出教研教改的重心地位

继续加大学科组建设的力度，打造在全县有一定影响、起引领作用的优势学科，尤其是语文、数学、英语等学科一

定要成为县同类学校的龙头学科。

(1)健全教研网络，完善教研机构。一是继续完善以校长为第一责任人的学科建设工作机制，校长亲自抓学科建设;包学科领导深入重点学科，指导学科建设;二是进一步加强年级同科教师备课组备课，强化学法与学情研究;三是加强以班主任为龙头的班级团队教研建设，搞好班内学科间的联系与研究。

(2)加强理论学习，提高学科实力。以学科教研组为单位，围绕“有效课堂的构建”这一主题，坚持每月一次组内教师大型业务学习。提高每个教师专业素养和业务水平，提升整个学科组的竞争力和影响力。

(3)根据年级特点，加强素质教育。初一年级加强学法指导，引领健康成长，与政教处配合重在养成教育上下功夫;初二稳步推进，立足全体，防止分化;初三年级要立足发展，抓两头，促中间，强力医治偏差科，打好总体战。

(4)加强集体备课，打造有效课堂。集体备课仍坚持“四定”方针：定时间、定地点、定中心发言人、定研讨内容。主要从教学进度、教材分析、教法选择、训练内容、课件使用以及学情分析和作业布置等方面予以研讨，严防流于形式或走过场。备课组长要把课件与导学案存好，留给下一年级，达到资源共享。全方位优化课前教学环节，搞好课前预设，全力提高课堂教学行为的有效性。

(5)坚持听评课制度，大兴互研互学之风。各教研组长和备课组长要配合教务处扎实搞好“三课”的听评工作：一是要求青年教师上好徒弟提高课;二是骨干教师要上好示范课;三是对经验欠缺，学生有反响的教师要求上研究课。新教师每周至少听骨干教师一节课，每学期听课不少于20节。其他教师每周听评课不得少于1节，学期不得少于16节。每周末年部领导检查听课笔记。

3、突出毕业班教学的中心地位

强化毕业班教学常规，严格督查考核。一是备课组制定切实可行的教学计划;二是规范统一上好“三课”：强化记忆课，优化讲评课，上好复习课;三是严格每次月考的组织与考核，坚持一考一析一量化;四是强化班级管理，扎实开好毕业班系列教育会议：开学初的计划措施落实会，每次月考质量分析措施会，薄弱学科研讨提高会，复习经验交流会，学生教师座谈会等。五是按计划做好体育训练和实验操作训练，保证体育和实验操作成绩达到指标要求。重点实验在平时教学中，尽力去实验室完成，提高学生操作能力。按时完成实验档案材料归档。六是做好学额的巩固和分流。

四、强化三大管理，发挥职能效应

1、强化常规管理

教学常规要切实做到“五化”：授课计划周密化、集体备课制度化、培优补差分层化、质量监控日常化、考核评估正规化。切实做好各类计划的落实。教务处坚持巡课，推门听课，并以恰当的方式同教师反馈，及时修正。教务处、值班领导每天检查教师出勤情况，作好记录，每月统计进行通报。集体备课包学科领导跟踪检查指导，并及时做好检查记录。常规检查实行月查和年终检查相结合，着重检查教师的教案、听课笔记、学习笔记、作业、教学反思的完成情况、教研活动的开展、教师的出勤情况和上传校园网资料情况。

2、强化过程管理

为进一步规范教学过程，对备课、上课、批改、考核、实验、反思将重点从“量”和“质”两个方面予以考核量化。对教师的教学行为从细节上加以规范，做到教学工作“五认真”(认真备课、认真上课、认真批改作业、认真辅导、认真复习考试)。教师要做好课前准备，课前保证做好学习准备，上课铃响之前到达教室门口，上课不脱堂，下课不拖堂。特别是第九节课坚守课堂，和学生一同下课。教师语言力求准确、简炼、生动、形象。板书字迹应工整，内容应简要、形象、脉络清楚。要认真改进教法，指导学法，利用多种教学手段，发展学生多元智能，努力调动各层次学生的学习积极性。任何人不能私自利用让学生写检查、找家长等原因给学生停课。教务处继续坚持查课制，教师严抓课堂纪律和学风，对课堂违纪行为视而不见或不制止者，根据记录扣分，纳入教师的两评四考。任课教师继续坚持上课安全通报制。课前教师要及时组织学生，清点人数，对于学生离校和未上课学生要做到“两不许”：不允许非学生监护人接学生;不允许未经班主任及政教处同意学生擅自离校。“三通报”对于未上课的学生任课教师要及时向班主任通报;班主任及时向家长通报;班主任及时向政教处和值班领导通报。

尤其是离开教室上课的体育课、微机课、音美等不仅要清点人数，还要注意学生的行为安全，有问题及时与班主任联系。

3、强化教务管理

教务处人员、实验员和网络管理员要履行岗位职责，树立为一线教师服务的意识。严格按教务处计划完善各类资料、填报各类表册、创造性地履行好教务处“管理、指导、考核、服务”四大职能。

五、采取三项举措，规范从业行为

1、推行每月一次例会制。每月召开一次年部主任、年级组长、教研组长会，针对教师上课、出勤、课堂纪律、教学方法、教学效果、体罚、侮辱学生等教学行为以及常规工作开展等情况进行反馈。

2、坚持学生评教制度。推行每学期中期和期末两次学生对教师的评教工作。

3、严禁私征乱定。特别是班主任乱罚款、科任教师乱订资料等行为。

一、活动主题：

节娃传颂中华情师生共圆康小梦

二、活动目的：

抓住建国--年的教育契机，对师生进行爱国主义教育，激发爱国主义情感;进一步加强中国传统文化教育，提高民族自豪感;引导全校师生以崭新的风貌迎接新学期的到来。

三、活动时间：

----年-月-日上午-：--

四、活动地点：

康静里小学北校操场

五、参加人员：

全校学生及全体教职员工

嘉宾

六、仪式过程：

介绍嘉宾(迎宾曲);

欢迎一年级新生入场(一年级班主任)，(队歌);

介绍新学期教师的工作岗位(白校长);

升旗仪式。全体肃立出旗奏国歌升国旗;唱国歌;

重温校训(南校班主任提前培训)陈书记领校训;

王校长新学期致辞;

师生代表新学期谈畅想。

科研人员应有的素养

为什么科研人员那么的稀少呢?除了因为需要大量的专业科学知识以外，他们还需要一些应有的素养，这样才能相辅相成。下面是第一范文网小编为你整理的科研人员应有的素养，希望对你有帮助。

科研人员应有的素养之敢于突破

青年科研工作者应该不受传统观念的束缚; 提高自主创新的自信心; 不满足于模仿和跟踪; 敢于质疑和挑战传统理论; 敢于思考和提出新的思想和方法; 敢于开拓新的前沿领域。 实事求是、 脚踏实地、 甘于寂寞、 百折不挠、 潜心探索。科学研究工作应倡导： 自由探索、 鼓励创新、 坦诚交流、 诚信合作。 科学研究工作要改变： 学而不思、 思而不进、 盲目跟踪、 不敢争论。科学工作者要发扬四种精神：求真务实、勇于创新的科学精神; 不畏艰险、勇攀高峰的探索精神; 团结协作、淡泊名利的团队精神; 报效祖国、服务社会的奉献精神。

科研人员应有的素养之敢于实践

科学从不迷信权威，并敢于向权威挑战。 ，科学无国界，科学是开放的体系，它不承认终极真理。，科学是生产力，科学的社会功能得到了充分的体现，应当为人类社会谋福利。 可重复和可检验，科学是正确反映客观现实，实事求是，研究规律并用于改造客观的知识。研究客观规律(在一定条件下，就必然出现的事情)就应具备可重复、可检验原则。因此掌握规律就可以预测和改造客观事物。例如：经济学就应该研究物质交换的本质规律，而不是经济现象。 实践精神，实践第一，实践是检验真理的唯一标准。离开实践，科学毫无意义和真实性。

20xx年纪念科学家：数学家、理论物理学家麦克斯韦尔诞辰180周年。 原子核物理之父、实验物理学家卢瑟福诞辰140周年。 量子力学创始人之一的核物理学家海森伯格诞辰110周年。 著名科学家居里夫人获诺贝尔化学奖100周年。四位大师的成功之路：出身贫寒和艰辛的人生经历，是励志成才的重要因素。 对科学的兴趣和热爱、淡泊名利、不怕失败、执著探索，是这些大师走上科学道路并取得重大成就的重要原因。 他们的自信心、质疑精神、科学想象力和洞察力也不可或缺。

科研人员应有的素养之敢于思考

坚持以科学的态度看待问题、评价问题，而不借用非科学或者伪科学的手段叫科学精神。科学精神是人们在长期的科学实践活动中形成的共同信念、价值标准和行为规范的总称。科学精神就是指由科学性质所决定并贯穿于科学活动之中的基本的精神状态和思维方式，是体现在科学知识中的思想或理念。它一方面约束科学家的行为，是科学家在科学领域内取得成功的保证。美国科学社会学家默顿《民主秩序中的科学和技术》(1942年)中对科学精神提出了 科学精神特质(ethos)必需的规范构成： 普遍性(Universalism)、 公 有 性(Communism)、 无私利性(Disinterestedness)、 有条理的怀疑性(Organized Skepticism)。

周光召院士1996年2月在全国科学普及工作会议上作了“加强科学普及，弘扬科学精神”的演讲，他把科学精神扩展为： 平等和民主，反对专断和垄断、 既要创新、 又要在继承中求发展、 团队精神、 求实和怀疑精神。xx20xx年提出弘扬科学精神： 解放思想、实事求是，勇于面对科技发展和各项工作中的新情况和新问题，通过研究和反复实践，不断创新，不断前进; 热爱科学，崇尚真理，依据科学原理和科学方法进行决策，按照科学规律办事; 勤于学习、善于思考，努力用科学理论、科学知识以及人类创造的一切优秀文明成果武装自己; 甘于奉献、攀登高峰，为祖国为人民贡献一切智慧和力量，敢于战胜前进道路上的任何困难和艰险，始终勇往直前。

尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天，我们相聚在操场上，进行普法宣传，可以说机会是难得的。而事实上，“法”对于我们小学生来说，就像是一只模糊的，还没有完全“破茧而出”的蝴蝶，看似美丽，实际上还没有看透，看懂。有时候违法了还毫不知情。所以，我们每一个孩子，首先要做到的就是知法、懂法。

法，说白了，就是一种纪律，一种明文规定的，大家经过深思熟虑以后统一的意见。它告诉我们什么是对的，什么是错的;什么可以做，什么不可以做;做错了事情要怎么样弥补，怎么样受到应有的惩罚;做对了，你又会得到哪些应有的奖励或别人的赞扬。

在日常生活中，“法”无处不在。每天上学放学，我们都要遵守《道路交通安全法》;如果买到三无产品了，我们可以按照《消费者权益保护-法》进行维权;现在我们属于未成年人，有《未成年人保护-法》;将来长大了，甚至老了，那时有《老年人权益保障法》;食堂的工作人员要注意《食品卫生法》，我们当老师的要学习《义务教育法》。可以说，生活、学习、工作，方方面面都离不开法的陪伴。

在人类的历史长河中，大凡有成就的人无不奉公守法，明礼诚信。军令如山的孔明挥泪斩马谡，他的心中是军法;铁面无私的包拯忍痛铡亲侄，他的心中是律法;鞠躬尽瘁的周带头守法，他的心中是国法。“法”犹如一颗璀璨的明珠在他们心中闪烁，照亮了自己，照亮了别人，照亮了我们这个千年古国。因此，我们必须守法!

当然，“法”落实到班级管理中，还需要一套可行的方案。首先，我们要进一步明确法制教育的必要性及其作用。通过法制宣传，我们可以使学生了解最基本的法律常识，形成较强的法制观念和遵守法律的意识。通过家长学校对家长进行必要的指导，使家庭成员与学校同时进行该方面的教育。通过学生，指导他们进行普法宣传，从而为学生营造一种文明的社会氛围，进行环境教育，所有这些都必须通过法制教育来实现。其次，法制教育是一项长期的复杂的过程，必须有精细的计划和严密的实施策略以及规范的过程管理，并配套齐全的制度予以保障。把行为规范教育和法制宣传教育结合起来，让学生树立起自尊、自立、自强的意识，增强辨别是非和自我保护能力，遵守法律、法规及社会公德。再次，重视对个别学生的心理辅导。儿童时期的学生心理发展尚不成熟，学校或班级要重视并正常开展心理健康知识讲座和心理咨询服务。尤其是五六年级的各个班级，帮助学生形成健康向上的心理，引导他们控制情绪，学会处理现实与愿望的矛盾，学会自我调试，做事前理智思考;引导他们建立和-谐的人际关系，放弃自卑心理，充满信心地对待生活，能够接纳他人，使自己的心理处于轻松愉快之中;引导他们正确处理各种家庭问题，树立正确的幸福观。

总而言之，我们教师在这个普法的过程会为同学们搭建一个平台。在这个平台里，你们将懂得什么是“法”，怎样守“法”;在这个平台里，你们可以享受自己的权利，同时尽到自己的义务;在这个平台里，我们将共同打造一个文明守法的和-谐班级，文明校园。最后，我衷心的祝愿，从我们广小走出去的每一个学生，都是一个守法的好公民!谢谢!

一、活动目的

首先加强同学们对计算机的了解和对以前所学知识的巩固;其次丰富同学们的课余生活，增进同学之间的感情;最后让大家更进一步知道团结的力量。

二、活动时间

20xx年4月22日

三、活动地点

计算机自习室

四、参与者

辅导员：葛晓菲;

班主任：赵微魏;

XX级计算机全体同学

五、活动详细安排

此次竞赛共分五个环节:

第一环节：必答题。每组分别五道题，答对每题加十分，答错不扣分。

第二环节：抢答题。共十道题。抢完可选择自己组答题或让其他组答题;如果选择自己答题，答对加十分，答错扣十分;如果选择让其他组答题，对方答错给本组加十分，答对给对方组加十分。

第三环节：趣味题。抢答后给出答案，答对加十分，答错不扣分。

第四环节：游戏项目。每组两个成语，一个成语五个人参加，前四个人按次序用肢体语言描述成语，最后一个人猜，猜对加十分，猜错不扣分。

第五环节：打翻身。只有一道题，给分数最低的一组答题，答对加二十分，答错不扣分。

为了开展好本次活动，老师和班级委员还有一些同学通力合作，用的努力将活动办成功。由最初的活动拟定到后来的落实，都付出了很大的心血，在活动未开展前丝毫没有懈怠，这也为本次活动的圆满举办提供了最可靠的保障。

在活动中，每位同学都竭尽所能为本组争光多彩。同学们在比赛的时候也都比较得心应手，将自己势的一面展示给大家。同时在活动现场，各组组长也尽职尽责，保证了活动的顺利进行。本次活动的圆满开展依赖的不仅仅是一个人，依赖的是大家相互默契的配合及班委们成功开展本次活动十足的信心。

今天的让千万家庭笑起来大型公益亲子教育讲座，我们荣幸地邀请到了香港卓越父母国际研究院亲子导师李鸿飞为我们主讲，她讲的题目是《跨越人生的栏杆》。李鸿飞同志是香港卓越父母国际研究院亲子导师，净心烦恼咨询工作室创办人，NLP（神经语言程序学）专业执行师，现在受聘为北京民政局婚姻登记处婚恋咨询师。李老师作为【香港卓越父母国际研究院亲子导师团】成员之一，经常应邀前往大中小学、培训机构、幼儿园、企事业单位开设讲座、开办父母学校或父母课堂，如中国科学院、北京师范大学、北京民政局、通州区妇联、武清区妇联等单位，帮助更多人提升自我，掌握更多教育孩子的正确理念、方法，促进家庭和睦和社会和谐。已开课程包括：《父母课堂》系列课程（针对家长）、《如何做好卓越父母》家庭教育公益讲座（针对家长）、《享受我的幸福关系》快乐校园公益讲座（针对中学生、大学生）、《两性关系相处的秘密》讲座（针对18岁以上希望处理好两性关系的人）、《杨志勇声音美容练习方法》讲座（针对希望改善发声的人群）、《即兴演讲》沙龙（针对希望改善公众场合演说能力的人群）。

今天，李老师在百忙之中来到让千万家庭笑起来大型公益亲子教育讲座现场，与我们面对面地交流。让我们用热烈的掌声欢迎李老师给我们讲课！

感谢李鸿飞导师为我们做了一场精彩的讲座。李鸿飞导师长期从事心理健康教育工作，既有独到的理论见解，又有丰富的实践经验，他以深刻的理性思考结合实践案例，为我们上了一堂生动的家庭教育辅导课，给了我们很多有益的启示。刚才许多朋友提出了不少问题，李鸿飞导师也为大家作了很好的解答。让我们再次以热烈的掌声向李鸿飞导师表示衷心的感谢！

同学们:

今天我演讲的题目是: 尊师重教

大家在课堂上可能看过这样的一幅情景：一个同学趴在桌子上睡觉，老师走前去叫醒他，他很不乐意，老师批评他，他就用粗口辱骂老师，对这个同学的表现，大家有什么看法?

请同学们仔细回想一下：学业上遇到困难，是谁对我们耐心辅导和讲解;与同学发生矛盾，是谁对我们耐心教育和引导?遇到困惑，感到迷茫，是谁帮助我们指点迷津?是老师。每个人都有自己的事业,都有自己独特的人生之路。有的人在平凡中默默地实现着人生的价值;有的人轰轰烈烈成就卓著,做出了显赫的业绩.然而,当我们回顾所走过的人生之路,追寻我们事业发展的源头之时,很多人都会不约而同地想到一个人,那就是我们的老师。

凡是有责任感的老师，他绝不会允许自己的学生一而再再而三地犯错，或是目睹自己的学生一步步迈向深渊而无动于衷。然而我们有一些同学对教师的态度让人无法理解：如有的同学面对老师的教育，当耳边风吹过，不尊重老师的劳动。更有甚者，对老师讲粗口，不尊重老师的人格。不知这些同学是否想过，你的这一举动是在伤害一个关心你、爱护你的老师的心?

同学们，也许你经过努力，可成绩依然不理想，你可以不掌握好一个公式、某个定理，但我们不能以此为借口，自暴自弃，故意违反纪律，做一个没有修养的人，满口粗言秽语。野蛮时代已离我们远去，文明成为社会的主流，让我们做一个现代的文明人，在心中树立平等、尊重、宽容等现代公民意识，从尊重老师做起，从尊重老师的劳动做起，从认真上好每一堂课做起。

同学们,师恩难忘,难忘师恩, 就让我们努力学习,用最好的成绩回报我们的老师,让我们用最佳的表现献给老师。我的演讲完毕，谢谢大家!

致运动员

运动场上

有着健儿们奋勇拼搏的身影

观众席上

响着拉拉队摇旗助威的呐喊

这呐喊

弥漫着友谊的芬芳

这身影

凝聚着责任的力量

长长跑道上是你眼神望去的方向，

身后的呐喊表示着对你的期望。

起点上那颗砰砰跳动的心，

不知载满多少青春的你对成功的渴望。

或许在摔倒的那一刻便注定你与第一无缘，

然而你那颗青春火热的心依然激情饱满。

从你眼神中不曾看到悲观，

只是信心更加坚定。

朋友，当你再次冲向终点的时候，

我再次为你呐喊，

因为是你让我们知道——

只要站起来比倒下去多一次，那就是成功。

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自五(1)陈青青同学，今天我给大家演讲的题目是《珍惜生命，拒绝毒品》

前一段，学校组织我们看禁毒宣传片，那一幅幅不堪入目、血淋淋的图片令人心惊胆战，毛骨悚然。从一幅幅图片里，我知道了许多触目惊心的事实。有人因吸毒而导致家破人亡。有人因为吸毒而疯狂地杀害了自己的母亲，为了有钱买毒品，他们偷、抢，甚至去杀害自己的亲人，严重地危害了社会治安。我看见吸毒的人个个在生死边缘挣扎，他们骨瘦如柴，像狗似的蜷缩在地上，生不如死，他们的惨象是多么可怕啊!

看了这些宣传片，我感触很大，有很多青少年因一时无知、好奇，在所谓的“朋友”诱感下，吸上了毒品，误入歧途，以至越陷越深，不可自拔。毒品，就像一只无形的魔手，甚至比任何猛兽更可怕。它不断摧残人们的身心，摧毁人们的意志，毒品不但让吸毒者受到伤害，还令他身边的家人朋友为他伤心。难道毒品的危害还不够大吗?我知道的阿丽姐姐，她很美丽，但因为一次好奇，吸上了毒品，从此过着毒品赐给的行尸走肉的生活。父母的伤心，也没有使她回头。是社会的关怀使她毅然走入戒毒所，重新迎接新的生活。误入歧途的朋友们，赶快离开这个可怕的漩涡吧，靠自己坚强的意志，相信自己，一定能行的。

各位青少年朋友，我们是祖国未来的栋梁，不要做罪恶的牺牲品，让我们斩断魔爪，迎接光辉灿烂的明天吧!这姹紫嫣红的，就是罂粟花。药学家从它的果实中提炼出吗啡、海洛因，是因为它们能为人类解除病痛。

阳光下也会有阴影。造福于人类的科学成果，在居心险恶者手中，也可以成为残害人类祸种。

为了我们的明天，请珍惜生命，拒绝毒品，不要贪图一时痛快，毁掉终身幸福。

我的演讲完毕!谢谢大家。

本学期，教务处将紧密结合《师专20__年工作要点》的部署和要求，在“讲协同、重规范、求质量、谋绩效”原则基础上，围绕一个核心、规范两个管理、狠抓三项建设、落实五项重点工作，全面完成教学工作各项任务。具体计划如下：

一、围绕“深化高校建设、提升人才培养质量”这一核心理念，全面转变对高校人才培养工作的认识

1.认真学习习近平总书记北京大学师生座谈会上的讲话精神，组织全校教职工开展研讨，以贯彻落实“立德树人”根本任务为出发点，深入思考如何把“立德树人”内化到教学建设和教学管理的各领域、各方面、各环节。

2.深入研究职业教育发展规律，坚持“以立德树人为根本，以服务发展为宗旨，坚持产教融合、校企合作，坚持工学结合、知行合一”，培养优秀的技能型人才，凝聚学校办学特色。

3.全面领会“普通高等学校本科专业教学质量国家标准”中“学生中心、产出导向、持续改进”三大原则的深刻，思考如何从“教师教的好”向“学生学得好”转变，从“以学习效果为中心”向“以学到什么、学会什么、学好什么为中心”转变，并在教学工作中不断反馈、改进和提升。

二、规范“教学计划”、“教学运行”两项管理，保障高质量完成教学工作，进一步提高教学管理能力

1.规范教学计划管理，面向行业企业积极开展社会调研，掌握社会、经济和科技发展对人才的要求，进一步论证专业人才培养目标，优化理论、实践课程体系，按照“三年一修订”的原则，组织校内外专家着手制定20__级专业人才培养方案，提交学校教学工作委员会审议，从20__年开始执行;设计指导性教学计划，编制学分年、分学期的教学进程计划，落实学期课程及其他教学环节的教学任务。

2.规范教学运行管理，进一步完善课程标准;加强课堂教学环节和实践教学环节组织管理;抓好日常教学管理，检查教学进度和教师教学规范执行情况，及时处理发现问题;充分利用教务管理平台，细化教学管理流程，确保教学工作稳定顺畅;加强教师工作管理，制定教师评聘工作量赋分办法;做好教学安全管理，开展安全教育宣讲，定期组织巡查。

三、抓好“校企联盟”、“高水平专业群”、“双师教师队伍”三项教学建设工程，全力提升人才培养质量

1.大力加强校企联盟建设，深化校企合作、产教融合。以校企联盟建设为载体，深化“政、校、企、研”多层次、多方位合作;发挥校企合作委员会、专业建设委员会的重要作用，尝试混合所有制共建二级学院或专业，实施订单培养。

2.全面实施高水平特色专业群建设，优化专业布局结构。按照XX省教育厅“双高”建设要求，完成学前及小学教育省级高水平特色专业群建设任务;制定《师专现代学徒制试点工作方案》，在汽车及零部件专业群实施现代学徒制教学改革;对照区域产业发展，在充分调研和征求相关系部意见基础上，出台现有专业调整方案，适时开展专业评估。

3.逐步强化“双师型”教师队伍建设，构建良好师资队伍梯队。做好教师企业实践工作，选派教师转岗、转向培训;建立外聘教师库，强化兼职教师考核;积极培育教学名师、技能大师，组建大师技能工作室;开展新一轮师资队伍梯队建设，选拔专业带头人、骨干教师和优秀青年教师;组建优秀教学团队，探索团队教学模式;开展青年教师教学基本功竞赛和教授风采大赛。

四、落实“教学诊改”、“师范专业认证”、“学生技能提升”、“农村顶岗实习”、“教学改革与研究”五项重点工作，全面实现教学管理绩效

1.加强内部质量保证体系建设，推进学校教学诊改工作。完善人才培养质量组织和制度体系，依据省教育主管部门的相关要求，出台《内部质量保证体系建设与运行实施方案》，推进学校教学诊改工作有序进行;强化人才培养工作状态数据采集和分析，切实履行人才培养工作质量保证的主体责任，完成20__年人才培养工作状态数据填报工作;撰写并完成20__年度高职院校人才培养质量年度报告。

2.抓紧师范类专业认证契机，巩固师范专业办学优势。出台《师专教师教育改革实施方案》，进一步优化师范专业人才培养方案，完善师范专业实践技能体系，强化考取教师资格证各项举措，全方位、全过程提升师范专业人才培养质量;制订师范专业认证工作时间表，超前部署，做好学前教育、小学教育专业认证评估的启动准备工作。

3.加强实践教学管理，推进学生实践能力提高。根据岗位能力需求，进一步完善学生技能训练及考核方案;积极与省市技能鉴定机构取得沟通，组织学生积极考取职业技能证书;修订《师专学科竞赛奖励办法》，以国家、省级各类专业技能竞赛为平台，进一步提高学生实践能力。

4.创新师范专业实习模式，鼓励开展农村教育顶岗实习。深入贯彻落实《XX省教育服务县域经济发展全面建设小康社会三年行动计划(20__-20__年)》，依托辽宁省教育发展联盟，组织教师教育专业学生到农村中小学进行顶岗实习支教，提高师范生的教育实践能力、协调能力、独立生活能力，提高教师专业化水平。

5.深化专业教学改革，开展教改研究立项。充分利用现代教育技术，实施翻转课堂教学，拓展学生学习途径;推进基于工作过程的任务驱动、项目驱动课程教学改革，建立课程考核评价体系;开展教改研究立项和职教课题开发，通过教师教学研究，培育优秀教学成果。

五、其他工作

1.开展校企合作教材建设、完成教材征订工作。

2.开展制度建设和课程建设工作。

3.完成学校交办的其他工作。

为让学生了解毒品的危害，知晓禁毒常识，提高学生们禁毒意识，一中团委会组织开展了禁毒知识竞赛。

一中团委会提前向学生发放了《市青少年禁毒知识竞赛题库》，让学生先进行学习。全校各班级班主任利用班会课组织学生进行20xx年禁毒知识竞赛初赛，初赛结束后班主任现场讲解题目，加深学生的印象，高二级各班选出1名同学参加学校决赛共28人参加决赛，决赛采用必答题、风险题、抢答题三种形式，限定答题时间，现场气氛十分活跃，学生们根据自己对毒品知识的了解，积极答题，最终决出前三名，高二（7）陈获一等奖，高二（3）房获二等奖，高二（8）肖获三等奖，准备参加市赛。通过本次禁毒知识竞赛，进一步提高了学生对禁毒知识的了解，全体同学参加初赛，班级为单位参加复赛，在提高禁毒教育覆盖面的同时提高了禁毒教育的延续性，比单纯的发资料学习更能提高学生的积极性和参与感。

此次活动，不仅提高了一中师生对毒品危害的认识，也进一步增强了师生拒毒、防毒、禁毒的意识。当前，社会吸毒人员群体中，青少年的人数日趋增加，多数青少年因为对毒品的知识了解不够，对吸毒的危害性认识不清，因而走上吸食毒品道路，学校作为禁毒工作的第二道防线，为防止毒品在校园这块净土上播下种子，一中将继续加强禁毒宣传教育工作，将禁毒教育工作纳入教育教学工作计划，列入课程，走进课堂，使全校师生充分认识到当前禁毒形势的严峻性，进一步增强师生识毒，提高安全防范意识，扎实推进本校的毒品预防教育工作，通过竞赛，让更多的在校学生深刻认识毒品的危害，自觉抵制毒品诱惑，不让毒品进校园、进家庭，积极投身到禁毒工作中来。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!经过暑假的休息和调整，你们的精力将更加充沛，斗志将更加高昂，站在新学期的起跑线上，我想借此机会向同学们提几点期望和要求。

1、自我调整，集中精力学习。新学期开始，意味着紧张的学习已经来临，同学们要迅速进行自我调整，把以休息为主的假期生活，转换到以学习为主的学校生活中来，上课认真听讲，按时完成作业，做到天天清、周周清、月月清。

2、穿戴整洁，争当礼貌学生。同学们要做到每一天穿好校服，系好红领巾，勤洗手，勤换衣，勤剪指甲;爱护校园卫生，用心锻炼身体，遵守校纪校规，礼貌待人，礼貌谦让。

3、牢记安全，增强安全意识。安全是一切学习生活的保障，我期望同学们要善待自我，珍爱生命。我们要时刻注意安全，做到轻声慢步，上下楼梯靠右行，同学之间不玩危险的游戏，不搞恶作剧，多开展益智游戏，礼貌游戏。个性是本学期即将开展的移动课堂活动，同学们在欣赏湖湘山水，走近名胜古迹，瞻仰伟人故居的过程中，要做到一切行动听指挥，不私自离队，不围观起哄，不追赶打闹，不损坏景点设施，不乱丢瓜皮果壳。总之，所有活动都要以安全为重心，服从老师和家长的安排。

4、用心读书，拓宽知识视野。前苏联无产阶级作家高尔基说，书籍是人类进步的阶梯。德国伟大的剧作家、诗人歌德也说，读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。所以我们要以书为友，多读书、读好书，在陶冶情操、滋润心灵的读书活动中，学会关注自然、关心社会、关爱他人。

5、快乐生活，提高综合素质。我们学校是期望的摇篮，更是一个快乐的大家庭，我期望生活在大家庭的每个孩子都能养成良好的行为习惯和卫生习惯，不断提高生活自理潜力，健康快乐、阳光自信地成长。

老师们，同学们，让我们为新学期的学习与工作绘就更完美的图画吧!

职场新人应学会的言行举止礼仪

对于职场的新人来说除了办事能力之外，在职场的言行举止礼仪也是很重要的。那么对于新人来说需要遵循什么样的言行举止礼仪呢?下面是小编给大家搜集整理的职场新人应学会的言行举止礼仪。希望可以帮助到大家!

职场礼仪对职场新人有多重要?

职场礼仪是礼仪中的一种，而对于一个人而言，拥有良好的礼仪无疑是相当重要的。

职场礼仪是展现一个人职业化程度的最主要标准，礼仪不单单是礼貌，是职场人为人处世的基本前提。

国人讲礼仪是一种自我修炼，是律己行为，管住自己，独善其身;而国际礼仪讲的是交往艺术，是待人接物之道。礼仪要求人和人打交道保持适当距离，距离产生美感，适当的距离是对对方的尊重。国际交往中，拉开距离如果适当，有助于交往的顺畅;换言之，不要随便套近乎。人际交往要使用称呼，国际惯例是使用尊称，而尊称的一个基本技巧是“就高不就低”。

职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识。了解、掌握并恰当地应用职场礼仪有助于完善和维护职场人的职业形象，会使你在工作中左右逢源，使你的事业蒸蒸日上，做一个成功职业人。成功的职业生涯并不意味着你要才华横溢，更重要的是在工作中你要有一定的职场技巧，用一种恰当合理方式与人沟通和交流，这样你才能在职场中赢得别人的尊重，才能在职场中获胜。

职场礼仪是一个人的思想道德水平、个人修养的外在表现

在职场上，很多时候我们所接触的人都可能是自己第一次见的人，而这个时候，如何让那些对自己丝毫不熟的人最快地接受自己，职场礼仪无疑是很大的一个加分项。

职场礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容，包括基本的不迟到、不早退等等。

一个人如果能拥有较好的职场礼仪，那么在别人看来，这个人也会有较好的思想道德水平和个人修养。

职场礼仪有助于个人发展

拥有良好职场礼仪的人能让上司更好地记住自己，而且还能得到更多的重用，有助于个人发展。

礼仪不管在哪儿都是非常重要的，而且很难能够让一个人有很好的个人印象也是非常重要的。这样大家会觉得你这个人是非常有礼貌的而且还很体贴，对于老前辈了来说，遇到有礼貌的新人是非常喜欢的

如果你没有礼仪何来谈的合作。在职场中如果你没有礼仪而且态度不好，那论谁会愿意跟你合作呢?当一个人的态度非常不好的时候我想不仅仅是公司的人不喜欢而且在外头合作的别的公司的人也会不喜欢的，这样会被排挤的。

如果你有礼貌了而且能够将领导给予的事情做得非常好，那么我相信公司很多的活动，或者说学习的机会上级会优先安排给你而不是别人，因此要做好不用容易，要靠的是毅力。

职场新人应学会的言行举止礼仪

递接物品：递接物品是日常生活工作中的常见的举止动作，但这一小小的动作往往却能给人留下难忘的印象。递接物品的基本原则是举止要尊重他人。如双手递物或接物就体现出对对方的尊重。而如果在特定场合下或东西太小不必用双手时，一般要求用右手递接物品。

站姿：古人云：站如松。联系现代职场的世界，倒也不必站的那么严肃!男士则主要体现出阳刚之美，抬头挺胸，双脚大约与肩膀同宽站立，重心自然落于脚中间，肩膀放松。女士则体现出柔和和轻盈，丁字步站立。

交谈：谈话时，要面对对方，保持一定的距离。尽量保持身体的挺直，不可歪斜。依靠着墙壁、桌椅而站;双腿分开的距离过大、交叉，都是不雅观和失礼的行为。手中也不要玩弄物品，那样显的心不在焉，是不礼貌的行为。

坐姿：入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。双膝自然并拢，双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

起立时：右脚向后收半步而后起立。 手势礼仪的基本要求是自然优雅，规范适度，不要给人留下“指手画脚”的印象。手势是人际交往时不可缺少的动作，是最有表现力的“体态语言”。它可以加重语气，增强感染力。手势能辅助表情达意，又可以展示个性风度，在“体语”大本营中，它是一个引人注目的“角色”。

行走：靠道路的右侧行走，遇到同事、主管要主动问好。在行走的过程中，应避免吸烟、吃东西、吹口哨、整理衣服等行为。上下楼梯时，应尊者、女士先行。多人行走时，注意不要因并排行走而占据路面。

职场礼仪的重要性有哪些?

随着科技的开展、信息的兴旺，企业的技术、产品、营销策略等很容易被竞争对手模拟，而代表公司形象和效劳认识、由每位效劳人员所表现出来的思想、认识和行为是不可模拟的。

也就是说，在市场经济条件下，商品的竞争就是效劳的竞争。怎样把客户效劳放在首位，最大限度为客户提供标准化、人性化的效劳，以满足客户需求，是现代企业面临的最大应战。所以，现代企业必需在效劳上下功夫，才干在同行业中取得持续、较强的竞争力。

一位银行家朋友对在高尔夫球场上谈生意颇有心得，“首先，打球时你和朋友会置身在温馨的自然环境里，而户外又经常会有好天气和美丽的风光。其次，你们会有四五个小时自在交流的时间，很难用其他方式到达这么长的时间。那样你就有时机在正常状况下停止更多的交流，就能够更好地去理解对方的处事方式。对我而言，没有什么能与高尔夫运动媲美。”

球场上留意表现“你的老板或者客户或许不会留意你的挥杆，不过他们绝对会在意你的表现以及其他行为举止。”一位通晓商业高尔夫的朋友这么说。

礼仪：礼者，敬人也，是做人的请求，是尊重对方;仪，是方式，是要把礼表现出来的方式，两者相辅相成，在国际活动接待中缺一不可。礼仪三要素包括：礼仪是交往艺术，交往强调互动，互动看结果;商务礼仪是沟通技巧，沟通强调了解;礼仪是行为标准，标准就是规范。

中国人讲礼仪是一种自我修炼，是律己行为，管住本人，独善其身;而国际礼仪讲的是交往艺术，是待人接物之道。礼仪请求人和人打交道坚持恰当间隔，间隔产生美感，恰当的间隔是对对方的尊重。国际交往中，拉开间隔假如恰当，有助于交往的顺畅;换言之，不要随意套近乎。人际交往要运用称谓，国际惯例是运用尊称，而尊称的一个根本技巧是“就高不就低”。

最易疏忽的6项职场礼仪

问:能否请您告诉人们，他们需要加强工作礼仪呢?最近，我走进一个办公室不少招待员穿着划口的牛仔裤，称我为"伙计",当我在等待我的约会时告诉我"挂、紧，人"。这样的事情似乎很是流行。

比尔

答:小子，如果我从商人口中听到一种抱怨远超过任何其他的，那就是这些天里听到的一个确定不受欢迎的职场失礼行为。但加强办公室或商店的礼仪不仅是做正确的事情,而是聪明的生意做法。

不文明的举止可能会损失你的生意。

如果这是事实，商务礼仪仅作为普遍接受的社会规范来使用，然而不使用他们，你发出一个信号,表明这种漫不经心是你企业的特点，但这可能不是你想要发送的信息，特别在这个经济环境下。你并不缺少竞争，正如你所知道的，您的顾户可以很容易去一个让他们感到被欣赏和感谢的地方完成一笔生意，而不是让他们不得不说谢谢你们。

最常见也最容易纠正的礼仪错误，以下是我所看到的：

太随意的服装。看一下，没有人比我更少带他们的领带，但在"商务便装"和"极为随便"(或更糟的是，"马虎")的清晰界限似乎正在消失。工作仍然是工作，套用一个古老的商业习惯，人们会由你穿的衣服判断你。

聪明的企业会设置一些关于什么是可接受的什么是不可接受的参数。几年前，例如：察觉到它的队员穿着太过随意，NBA制定了一个衣着的代码。尽管有些球员抱怨说，这些天来，他们都很具现代风格，我想要建议，因为他们的服装让他们多了几分严肃。

缺乏基本的礼貌：正如邦尼告诉孩子们的，"请和谢谢你通称为奇妙的话语。"除非，这些话语有效。对我来说，这是今天最大的罪魁祸首。让我感到惊奇的是，雇员们似乎不再使用"请"和"谢谢你"作为标准的操作流程的一部分了。

多么错误啊!

使用"请"、"谢谢"、"不客气"，之类的话不仅仅是一种文明。它告诉每一个人，同事和顾客一视同仁--承认他们被欣赏。人们喜欢被欣赏的感觉。

厨房懒汉：你很清楚你自己。你是弄撒了他的汤在微波炉里却不会收拾残局的家伙。你是从不洗自己的脏盘子。其他罪行: 剩下发霉的午餐中在冰箱里的家伙，喝完最后一杯咖啡却不制作一桶新的的女孩，并且是别人私密食物的偷窃者。

所有都是罪!

窃取隐私者：在人们通常工作在小房间时，或越来越多地工作在完全开放的空间里，我们的隐私被尊重也显的格外的重要。

在进入某人的房间前先敲门，不要暗中窥视。

不要大声讲电话如果这样会侵犯别人的空间。

别偷听你的邻居讲话。

文字衰退：近日大部分的企业是怎样相互联系的?没错--电子邮件。虽然正式书面商务信函的时日正在幸福地消失，但提倡非正式的电子邮件并不总是一件好事。

用"小写的我"代替了"大写的我"是主要的罪魁祸首，但是事实是，电子邮件也往往是太过随意。适当的称呼语，仍然是需要的，尤其是你不知道的人。

迟到:这种随意性都引起人们思想到这样的日程安排是为那些失败者，但会议仍然需要准时的开始和结束。我知道一个企业会在开始会议后3分钟锁门。虽然苛刻但有果效的。

真诚的希望，你的企业将不需要一个礼仪监狱。

职场新人应学会的个人形象礼仪

1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

3、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

4、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

5、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

6、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

7、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。

8、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。

本学期，全校以“深化课程改革，提高教育质量，建设榆林名校”为目标，紧紧围绕“解决突出问题，补齐工作短板，实现优质发展”这一工作思路，剖析问题，正视挑战，群策群力促发展，聚精会神抓质量，坚定信心要效益。

一、坚持德育创新。

1、强化两个责任。一是德育处的主体责任，德育处要对学校的德育工作进行整体规划，全面管理。做好值月工作的过渡衔接，强化学校的日常管理。二是值月领导的责任，值月领导要做好学校日常管理，保证有序的工作秩序。

2、用好两个校本课程。保证每一班级《家长讲堂》开课达到三次。《美德课堂》要用好资源库，不断丰富课程资源，每一班级开课不低于15次，提高教育的针对性和实效性。

3、加强两操两放学管理。落实两操两放学管理责任，德育校长和值月领导是第一责任人，班主任和上课教师是直接责任人。建立明细的考核登记办法，实行责任人缺席问责制度。

4、落实好五个主题教育。本学期的月主题教育内容分别是“爱我校园”、“远离喧哗”、“学会走路”、“心态阳光”“学会合作”。为确保五个主题教育的有效性，德育处要做好整体安排、过程督导与评价工作。

5、重视班级文化建设。加强班级文化建设，创建亮丽高雅、积极向上的班级文化氛围。加强小组文化建设，形成富有个性的的组训、组规，奋斗目标。开学一周内学校将进行班级文化验收评价。

6、实施学习小组*式评价。完善合作小组*式评价办法，通过合理评价，让学生树立一荣俱荣，一损俱损的团体意识，提高学生的合作水平及自律能力。

7、保证“三会三查五测评”工作质量。德育处要安排好德育工作会、小组建设交流会、班务工作总结会；做好三个阶段的班级管理文档检查；做好每月一次的班级工作评价。

8、实施“零起点”教学。德育处要科学规划，各班级要精心安排，品德教师要选择优质课程资源，以固定课时，做好一年级入学教育，保证教育质量。

9、创新升旗仪式。紧紧围绕月主题教育内容及“美德课堂”的五条育人途径，设计升旗演讲内容，创新展演形式，进一步扩大展示面，让升旗仪式既是一堂大德育课，又是学生才艺展示的舞台。

10、规范汉字书写。学校成立以大队辅导员为组长的领导小组，德育处、教务处、语文组精密配合，形成具体实施方案，精心安排好“规范汉字书写”系列活动，组织好班级初赛、学校决赛，保证县级竞赛取得优异成绩。

二、建设高效课堂。

11、全面推进教学模式改革。实现语文、数学、英语、科学四个教学模式应用的常态化，提高课堂教学质量。本学期在一至三年级进行“分散式识字”教学实验研究。

12、建设高效学习小组。一二年级进行四人小组合作式学习，三年级尝试对排合作学习，四至六年级实行六人合作学习。把小组作为最基本的学习单位，实行学习小组*式评价。

13、强化课堂“三学”。坚持“以学为主”的教学原则，突出学生的主体地位。在强弱搭配的前提下，尊重学生意愿，搭配好“对学”伙伴。课堂学习中，教师要在“独学”、“对学”、“群学”的安排上做到循序渐进，层次清楚，高效学习。

14、加强学案管理。坚持学案为学生学习服务，突出一个“学”字。教师在学案设计时，将教材浅显化、层次化，具有启发性，达到“比教材更精致”的水平。实行合作备课，超前一周设计。

15、实行专题研讨制度。每一教研组每学期组织5次专题研讨。本学期专题研讨要点为：“建设高效的学习小组”、“有效进行课堂三学”、“如何优化课堂教学中的小展示和大展示”、“课堂教学中教师角色的转化”、“课改实践中的收获与困惑”。

16、教研活动真实高效。落实每月一次的教学研讨活动，实行主题研讨首席发言人制度；最低教研活动制度（8次以上）；教研会、公开课考勤管理制度；首席评课人制度。

17、落实全员赛课制度。落实全员公开课制度，实行示范课、竞赛课、验收课奖励制度。规范听课管理，校长、教导主任每学期听课不低于50节，其他教师不低于20节。参照上学期赛课奖励制度进行各类课堂教学竞赛奖励。

18、用好校本课程。充分发挥好美德课堂、家长讲堂、围棋课、书法课的育人功能，做好资料收集、过程管理、课堂评价。重视课程资源的再开发，做好《家庭教育读本》、《学生心理健康教育读本》的资料收集。

19、全面推行“改薄计划”。按照“不让一个班级掉队、一门学科落后、一个课堂低效”的工作原则,对教学中存在的问题，进行深刻反思，对症下药，学校将抓好以下几个方面的工作。

一是对薄弱学科进行灵活评价。学校确定成绩明显落后的某一班级的某一学科，以上学期成绩为参照，成绩有提高即对科任教师进行奖励。

二是提高英语课堂教学效益。全面推行“四学”教学模式，在英语组实行两次公开课，进行课堂调研，积极探索提高课堂教学效益的有效途径。

三是加强非考试科目管理。化提高非考试科目的开课率，不耽误学生的一堂课，制定《保证课堂教学质量的有关规定》，有效解决非考试科目开课不足，教学目标随意性大的问题。

20、加强教学过程管理。实行教学计划审核制度，进行随机走课、随机进行教学案头资料检查，提高三次教学常规检查的效益，有效安排四次教学情况调研。

三、加强师资建设。

21、用正确的*引导人。本学期用以下五个话题引导教师：“团队需要规矩”、“诚信重于黄金”、“抱怨使人落后”、“反思使人进步”“和谐就是幸福”。实行月主题学习制度，提高教师的素养。

22、以严格的制度管理人。坚持诚信办事，原则治校。落实好“最低工作量”制度、《教师考勤管理制度》、《教师乱推荐教辅资料处理制度》等一系列管理制度，本学期重点在“诚信从教”方面形成明细的管理办法。

23、以岗位练兵发展人。开展六项技能大练兵活动。在全体教师中深入开展“读”、“写”、“作”、“说”、“教”、“评”等6项技能大练兵活动。

24、彻底解决当前教师中存在的突出问题。对当前教师中存在的电子垃圾过滥问题、备课虚拟问题、缺课缺会缺岗问题、乱推荐教辅资料问题、课堂无序问题、排斥课改问题、体罚学生问题、推辞工作（学生安排）问题进行专项治理。

25、开展六项技能大练兵活动。在全体教师中深入开展“读”、“写”、“作”、“说”、“教”、“评”等6项技能大练兵活动，组织开展“作”和“说”两项技能竞赛。

26、加速青年教师的培养。做好新任教师岗前培训和课堂教学指导；进行青年教师公开课后的预约听课，增强培养的针对性和实效性；做好县级教学能手评选选手的培训和服务工作。

四、强化体艺工作。

27、推进素质教育“三个一”工程。建立和完善“22111”项目工作制度，形成明细的设施方案，成立领导小组，分管校长、德育处、少队部、教导处明确分工，形成合力

28、加强体艺课程管理。教导处、体艺组根据师生实际，指导科任教师制定体艺课程目标，规范课堂教学管理，实行课堂验收管理制度，提高艺体类课程质量。

29、提供充足的体艺器材。坚持为师生的健康体质服务，学校为每一师生配备一件运动器材，保证运动时间，提高使用率，建设健康校园。

30、实施活动育人。由体艺处负责，本学期安排四项体艺活动，分别是眼保健操展示、队列队形及广播体操比赛、校园运动会、课本剧比赛。做好县第六届校园文化艺术节节目的选送。

31、加强健康教育。做好疾病预防工作，在流行疾病期间，做好晨检、消毒等工作。及时进行学生体质监测的上报工作。

五、重视安全后勤工作。

32、维护校园安全。安排好开学第一课，强化安全隐患排查，完善各类安全应急预案建设，加强部门联动，落实两到校安全责任，落实课间安全轮流值班制度，做好电子监控的维修维护工作。

33、规范财产财务管理。落实管理责任，严格采购管理，差旅管理，加班误餐管理，账务及财产管理；实行财务公开制度，财产登记管理制度；学校课桌、电子设备不得外借，烟草不得入账，规范公务招待。

六、做好双高双普迎验工作

34、改善办学条件。新建微机室、书法室、美术室、学生阅览室，完善舞蹈室、科学实验室的设施设备。

35、加强部室管理，落实部室管理员工作职责，提高部室管理员的服务水平，提高功能部室的使用率，发挥其育人功能。

36、重视各项工作文档收集和整理，做好各类数据的填报工作，做好迎验准备。

一年一度的运动会再次来临，而这届运动会却与以往不同，它使我终生难忘。

因为我们班前几届运动会的成绩不佳，所以我希望通过自己的努力为班级争光。我这次报名参加了跳高这个项目。

终于盼到了运动会召开的那天，跳高比赛开始了，我既兴奋又紧张地走向比赛场地。开始正式比赛了，眼看着前面的同学一个个跃过了横杆，轮到我跳了，我因为是第一次跳高，没有经验，所以我就按照前面几位同学的动作纵身一跃，跳过了杆。这第一跳的成功使我充满了信心，我带着信心迎来了第二跳。这次杆被升高了，难度也就变大了，我在心中默默念着动作要领，开始了助跑，紧接着跃了过去，可当我以为第二跳也成功时，却不小心碰掉了杆，还好有两次机会，我在第二次机会中万分小心，终于顺利地跳了过去。我简直是无比的兴奋!之后的第三跳、第四跳都有惊无险。可在挑战第五跳1米的高度时，我犯起了难，这个高度是我在练习时从未挑战成功过的，这次我能行吗?就在我犹豫不决时，前面的同学又开始跳了，这次有许多同学被淘汰，还有人受了伤，看来这个高度想要跳过去难度确实非常大。轮到我跳了，我用更快的速度助跑，可到了杆前面我才发现这个高度比我想象的还要高，我心里胆怯了，不由地放慢了速度，因此没跳过去。我再次尝试，可因为过于紧张，我在离杆很近的地方才起跳，所以也失败了。

我这次参加运动会，虽然没能夺得第一，但却使我明白：只有克服心中的恐惧才能发挥出最佳的状态。明年我还要参加运动会，我还会选择跳高这个项目，因为我坚信：在哪里跌倒就要在哪里爬起来，心怀必胜的信念，离成功也就不远了。

宴会主人个人礼仪

举办宴会涉及财力、物力、人力的安排。下面是小编为大家收集关于宴会主人个人礼仪，欢迎借鉴参考。

准备

了搞好宴请，主办方往往会提前一两个月就开始筹划，进行各项物质准备。宴会开始前几天，主人就要考虑招待客人的各项细节，宴会上的谈话内容，甚至要考虑穿什么衣服。比如为国庆节或春节举行的宴会，以穿民族服装为宜，而一般涉外交际性宴请，男士可穿西服或西式晚餐礼服、扎领结，女士以穿旗袍或裙装为佳。

迎客

主人一般在门口迎接客人，其位置宜在客人进门存衣以后进入休息厅之前。一般客人与主人握手后，由工作人员引领至休息厅。如无休息厅，则直接进入宴会厅，但不入座。

有些国家的官方隆重宴会，客人(包括本国客人)进入宴会厅前，有专职人员唱名。有的国家在正式宴会前安排酒会，以便客人自由交谈。

主宾到达后，由主人陪同进入休息厅与其他客人见面。如其他客人尚未到齐，则由其他官员代表主人在门口迎接。

家庭宴会比较随便，主人不一定在门口迎客，可在客人到达时，主动趋前握手表示欢迎。如主人正与其他客人周旋，未发现客人到来，客人亦可主动同主人打招呼。

就座

主人陪同主宾进入宴会厅，全体客人就座，宴会即可开始。如宴会规模大，可请主桌以外的客人先入座，贵宾最后入座。

宾主虽然已经入座，可是这并不是可以就餐的信号。此时，大家往往要看主人的动静，如果主人讲话，就不能开始就餐;如主人不讲话，就会邀请大家就餐。

如果是欢迎国宾的宴会，在主人、客人讲话后，往往会分别演奏客方、主方国歌。演奏国歌时，全场均应肃立。现在，中国国宴上已不再做正式讲话。

干杯

宴会上饮酒干杯，可烘托友好气氛。作为主人，应适当建议和响应客人，为友谊干杯，但不可硬性向客人劝酒、灌酒。主人除了照顾好主桌的客人外，也不能忽视其他各桌的客人，如在讲话后，举杯同主桌客人碰杯、干杯(不一定喝完，但每次一定要喝一点)后，也应当走到其他各桌，同各位来宾也一一碰杯、干杯。这是礼节周到的体现，当年周恩来总理就经常这样做。不过，不喝酒的人，也不必勉强，如穆斯林，可以以水代酒。另一方面，即使会喝酒的人，也要限制在本人酒量的三分之一以内，以免发生因贪杯而失态。

过去，我国宴会供茅台等烈性酒，自上世纪80年代进行礼宾改革以来，国内宴请已停止上烈性酒的做法，但我驻外机构举办规格较高的小型宴请时，有时也上茅台酒。

服务

正规做法是，每一桌有两名服务员上菜，分别从主宾夫妇开始，先客人，后主人，先女宾，后男宾，依次进行。如果只有一名服务员，则按先客人，后主人顺序上菜。服务员从左侧上菜，从右侧斟酒、撤餐具(待食者将刀叉并拢放在食盘上之后)。如有客人在吃过一道菜后，仍不收拢刀叉，服务员会问是否再加点菜。服务员在服务过程中，要轻拿轻放，走动要轻快，不可慌张，不得谈笑，侍立姿态要端正。多人在厅内时，应排列成行。

主人

主人是宴会的中心，宴请的成功与否，关键在主人。

从礼节上讲，主人的职责是让每位来宾都吃得满意，让他们都感受到主人的热情友好;主人还应努力使客人之间有相互认识交谈的机会，引领谈话，并使谈话有趣，场面活泼。用餐时，主人适当掌握用餐速度，待每位客人都吃完，再换下一道菜。如果少数人没吃完，主人可放慢速度，以免客人感到不安。发生意外小事故，如酒杯翻倒、刀叉坠地等，主人应从容面对，让服务员妥善处理，不可显露不悦之色。另外，主人宴会前要做大量准备工作，比较劳累，但在宴会上不可有疲劳之态，从始至终要精神饱满。

2018--2019年秋季第一学期少先队工作计划范文

一、指导思想：

深入学习、贯彻落实党的xx大、xx届三中全会和全国未成年人思想道德建设工作电视电话会议以及系列讲话精神，坚持立德树人，以培育和践行社会主义核心价值观为主线，教育引导少年儿童立志向、有梦想、爱学习、爱劳动、爱祖国，始终秉承“为每一位学生的生命成长奠基” 办学理念，以“办高雅学校、做儒雅教师、育文雅学生”为目标，以德载德，以雅育雅，努力开创学校德育工作新局面。

二、工作思路：

学校德育工作的基本思路是“一条主线、两个重点、三位一体、四节活动、五大主题”。

一条主线--培育和践行社会主义核心价值观。

两个重点--加强德育队伍建设、抓好文雅学生的养成教育。

三位一体--多渠道加强家校联系，坚持开展社会实践活动，实现“学校、家庭、社会”三结合教育。

四节活动--科普节、艺术节、阅读节、体育节。

五大主题--爱国主义教育、感恩教育、法制教育、健康教育、环保教育。

围绕德育中心工作，学校提出了以下要求：

育文雅学生，落实好“三个一”：一片操场、一个社团、一本书。引导学生走出教室，参与丰富多彩的文体、社团、阅读活动，在活动中体验，在体验中获得，从而达到增强体能，开发心智，培养兴趣，陶冶性情的教育目的。

做儒雅教师，坚守住“三个一”：一间教室、一班孩子、一堂课。加强班主任队伍建设，做好培训辅导工作，引导班主任充分意识到班级文化建设的重要性，在方寸之地动脑筋、花心思。学习和孩子有效沟通的技巧，微笑、快乐地走进孩子，上好晨会、班队活动课。

办高雅学校，坚守住“三个一”：一个节约、一方平安、一身健康。学校是一个“育雅”的地方，学校就是要成为一个师生优雅学习生活的高雅之地，努力构建美好校园。通过生态校园、平安校园、健康促进学校等创建活动，引导全校师生养成健康的生活方式和科学的消费观念，加强对学生安全知识的教育，牢固树立“健康第一”的思想。

三、工作措施：

1.唱响“三爱”旋律，方式“儿童化”。

(1)完成新学期学校大厅、部分教学楼走廊的文化布置，重点做好“三爱”、“八礼四仪”的宣传，使教育主旋律深入人心。

(2)按照提出的“记住要求、心有榜样、从小做起、接受帮助”的指示精神，引导少年儿童把社会主义核心价值观铭刻在脑子里、融化在心灵中、落实在行动上。本学期重点从个人层面引导学生深刻领会“爱国、敬业、诚信、友善”的内涵，各班开展“一天一个好故事”活动，由班主任和全体学生共同收集古今贤人爱国、敬业、诚信、友善的故事，通过听故事、讲故事把社会主义核心价值观的内涵和重要性讲清楚、说明白。高年级和低年级结成友谊中队，组织高年级的 “故事姐姐”和“故事哥哥”到低年级讲故事，团结互助，共同进步。

(3)开展“红领巾寻访最美苏州人”主题教育活动，发动少先队员走出校园、走向社会，以红领巾小记者团、雏鹰假日小队等形式，寻访苏州各行各业的先进人物和可敬可学的身边榜样，与先进人物面对面，从其先进事迹中理解公民层面的社会主义核心价值观。

2.强化德育队伍，走向“专业化”。

(1)努力为班主任的成长发展搭建平台，全面提升班主任的综合素质。抓好校本培训，组织班主任工作研讨活动，举办主题沙龙、专题讲座、经验交流会，特别是加强青年班主任培训。

(2)组织2年以上教龄、35周岁以下班主任参加学校班会课评比活动，以比赛促进班主任专业成长。

(3)坚持每月的班主任例会，在简单总结本月工作，并进行下月工作布置之后，根据调查存在的普遍问题，进行研讨，实实在在解决一些问题。

(4)公开、公正、合理、认真地做好“五星中队”“优秀班主任”荣誉评选工作，加强宣传弘扬优秀班级、优秀班主任的先进事迹，树立典型，以榜样引路，营造良好的班级、学校教育的舆论和氛围。

(5)为加快青年教师的成长步伐，使青年教师能够尽快胜任班级管理工作，所有教龄在五年以内的青年教师与有经验的班主任结对，在老班主任的引领下学习班级管理的方法。

(6)细化班主任一日常规管理流程，德育处加大指导和检查督促力度。

(7)做好德育导师工作，通过谈心、辅导、家访等，引导学生形成健康心理、行为和品德。

3.夯实德育基础，力求“规范化”。

(1)各班重点抓好“自信、自主、自律、自强”的学风建设，各班根据自身情况可以略有侧重。学生层面和文雅学生考核结合对学生提出切实可行的要求。班级层面德育处和教导处联合本学期主要对班级的课堂常规进行指导检查。

(2)以落实“学八礼”“培育文雅学生”为基点，继续开展文雅学生常规考核活动。组织学生共同讨论制定考核要求、指导学生正确实施礼仪规范、每月进行一次考评、通过班级板报和学校“文雅少年榜”公开表彰和宣传文雅学生事迹。

(3)以创建“江苏省健康促进学校(金牌)”为契机，培养学生的健康意识、健康行为习惯，重点为正确的读写姿势、个人卫生、洗手习惯。倡导垃圾分类。

(4)完善六项评比制度，在原有红领巾志愿者检查的基础上，加大级部主任、相关职能部门抽查的力度，使检查评比结果更客观。

4.整合德育资源，实现活动“系列化”。

(1)本学期在学校关心下一代工作委员会的指导下，继续开展好家长学校活动，把家长学校的活动作为系列化活动，定主题，围绕主题进行相关的活动，发挥家长学校对家长的指导和帮助作用。做到有计划，有主题，有内容，有过程，有成效。本学期侧重于家长会和家长学校讲座。

(2)加强对教师家访工作的组织管理，要求班主任每学期家访率达班级人数的25%，充分利用好家校路路通，班主任每月不少于8条除作业外的家教指导、班级快讯等发面的信息。

(3)成立第十届家长委员会，继续开展家长义工工作。发挥家长义工在校园社团活动、德育主题活动、校外社会实践活动、校门口放学秩序管理等方面的作用，使其成为学校工作的一道独特风景。

(4)邀请关工委“五老”来校为学生讲古今贤人的故事，参加“一天一个好故事”等德育活动。

(5)组织学生参加枫桥街道文化艺术、缤纷假日等活动。

5.丰富德育活动，追求“特色化”。

(1)开展形式多样的主题活动。如：庆国庆、我们的节日--重阳、体育节、阅读节、入学仪式、成长仪式、入队仪式等 。

(2)班主任认真组织好每周的班队活动，将心理健康教育、生命教育、文雅少年考评、道德讲堂、队员自主组织的少先队活动有机的安排其中，本学期结合社会主义核心价值观各班要重点开展好一次班级道德讲堂活动。进一步规范队仪式，做到队旗飘起来，队歌唱起来。德育处本学期对班队课要普遍走课一次。

6.拓展育人途径，让形式“多样化”。

(1)注重心理健康教育。班队活动课用好《生命如花》校本教材;心情驿站每天中午12：15--13:15正常开放，接受个别咨询，完善学生心理健康档案。

(2)提升扬帆电视台和鼓号队质量。在本学期中结合“争雅”和“三爱”等主题活动，发挥电视台作用，使节目更加生动。

(3)加强校园文化建设。要继续加强环境、法制、安全教育。教师护导要树立责任意识，到岗到位;进一步宣传学校接送制度、禁烟制度;组织一次消防疏散演习。

四、具体工作安排：

九月份：我唱一曲爱国谣

1.举行开学典礼、一年级入学仪式

2.制定学校德育、少先队工作计划，班主任制定班级工作计划

3.总结、表彰“缤纷假日”活动

4.班级板报评比。主题：“小公民的八字谣”(社会主义核心价值观宣传)

5. 召开班主任期初工作会议和新班主任培训

6. 各班讨论文雅学生考核细则

7. 开展“我为祖国生日开party”中队主题活动

8. 召开一年级家长会

十月份： 父辈敬业我学习

1.开展“我们的节日--重阳”主题教育活动

2.班主任培训：如何上好班会课

3. “红领巾寻访最美苏州人”主题教育活动

4. 召开六年级家长会、家长学校活动

5.秋季校外综合实践活动

6. 2019年阅读节活动

十一月份 ：诚信做人立根本

1.开展“11·9”消防节活动

2.召开二年级家长会

3.开展四年级学生感恩节活动暨“今年我十岁”成长宣誓仪式

4.青年班主任班会课评比

5.班级板报评比：一年级--队前教育;二、三年级--小文小雅学八礼;四年级--“今年我十岁”;五、六年级--“红领巾寻访最美苏州人”

十二月份 ：友善互助人人夸

1.开展法制宣传月活动

2.召开三、五年级家长会

3.2019年体育节活动

4.一年级入队仪式

5.庆祝元旦活动

一月 ：热爱学习见成果

1.召开班主任例会。(完成班队工作总结、少先队工作总结;评选、表彰优秀班集体)

2.举行休业式。

3.开展“缤纷冬日”寒假生活指导。

4. 做好学校德育工作年度总结。

酒桌要知道的文化礼仪

喝酒就是喝个气氛，讲究个大家开心。有风度的碰一碰，有气质的抿一抿，有品位的晃一晃。希望大家都能在酒桌上谈成自己的生意，找到自己的缘分。那么你们知道酒桌要注意什么文化礼仪吗?下面是第一范文网为大家准备的酒桌要知道的文化礼仪，希望可以帮助大家!

酒桌要知道的文化礼仪

诀窍1 酒桌上虽然"感情深，一口闷;感情浅，舔一舔"但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。

诀窍2 韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。

诀窍3 领导相互喝完才轮到自己敬。

诀窍4 可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。

诀窍5 自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

诀窍6 自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。

诀窍7 自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

诀窍8 端起酒杯(啤酒杯),右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人?

诀窍9 如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。

诀窍10 碰杯，敬酒，要有说词。转自转自诀窍11 桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。

诀窍12 不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。

诀窍13 假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不啦叽地去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办?

诀窍14 最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～

诀窍15 注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要唾沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住上厕所去，没人拦你。[美食杰]

诀窍16 不要把"我不会喝酒"挂在嘴上(如果你喝的话),免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。

诀窍17 领导跟你喝酒，是给你脸，不管领导要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。

诀窍18 花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。

喝酒小窍门

在酒桌上常常是情不自禁的，一上酒桌就是不行也得行。但是有些人实在是不胜酒力，如果打肿脸充胖子，那么难受的还是自己 。下面就来教你几个喝酒小窍门。

1.面前放两个酒杯，一杯放酒，一杯盛水。如果实在不行就来口水。不过，这个方法不建议使用，被发现可就糗大了，那可真是大写的尴尬啊!

2.刚上酒桌一定先吃些东西垫垫肚子。空腹喝酒是很容易醉的。

3.如果不会喝酒喝完之后 不要马上下咽，用餐巾纸擦擦嘴，可以把酒吐在餐巾纸上。(此条专为女生)

4.掌握节奏，喝酒不要太猛。

5.在别人夹菜的时候不要转动转盘。

6.每次倒酒的时候把酒杯倒满，然后再那酒的时候假装没有拿稳，撒出去些。

7.喝完酒，可以喝点蜂蜜水或是酸奶来解酒。蜂蜜中含有一种特殊的 糖果能促进酒精的分解吸收，缓解头痛症状。蒙古人一般都是比较豪饮的，这正是因为酸奶他们有了解救秘方—酸奶。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，另外酸奶中含钙质比较多可以缓解酒后的烦躁症状。

一、开展情况

这次趣味运动会成功举办包括诸多方面，但其中几个环节起到举足轻重的作用。例如：趣味运动会策划书的编写、趣味运动会比赛场地的布置、趣味运动会比赛现场的组织、趣味运动会广播稿的发布等等，以及活动中全体教职工积极努力与配合，都是这次趣味运动会成功不可或缺的部分。

二、活动过程

此次活动共有七个项目：个人单项有麻袋蹦蹦跳、托球往返跑、踢毽子、筷子夹乒乓球、跳绳，集体项目有三人四脚.螃蟹背西瓜。在麻袋蹦蹦跳这个项目中参赛者站在蛇皮袋中用手抓住蛇皮袋跳着进行，这个游戏不仅体现了速度更体现了协调性的配合,这个项目的参赛者很多。在这些项目中在体现团队精神的要数三人四脚,和螃蟹背西瓜，有一人不配合就会前功尽弃,这个游戏大家都配合的很好,充分体现了团队精神。踢毽子、跳绳、托球往返跑、筷子夹乒乓球可谓深受大家喜爱,大家在玩这些游戏时笑声、加油声不断。当然场面更为热闹的是教职工的拔河比赛，学生们都为老师们加油鼓掌，更有部分学生还参与到老师队伍中帮着拉，虽然有些不符合规则，但全体师生很高兴愉快，是整个校园充满欢声笑语。

三、工作经验

在赛前做了充分的准备,包括活动策划书、次序册编排、会场的布局与规划,器材的准备等.在筹备过程中大家团结一致.齐心协力，而且这次活动参赛者的热情也是这次活动举办成功的因素。

本次趣味运动会成功并让让其更出彩，还在与细节上花心思，就是活动中穿插了趣味运动会广播稿。趣味运动会广播稿是每个参赛队的拉拉队队员编写的对本队参赛选手的一些鼓励性的口号或小文章，由现场广播员播颂。在这里进行的是趣味运动会比赛项目的延伸，各个代表队为了在本队的宣传上战胜对手，多出了稿，出了好稿。广播稿为参赛选手取得好成绩营造了良好的氛围，同时更好地增强了参赛者的团队荣誉感，在活跃了活动现场气氛，也提高了各参赛队的精神面貌和学生们的写作能力。

四、活动不足处

就是编排上缺少细节严密，某些裁判员工作经验不丰富，还有待学习与提高。

五、活动意义

这次活动不仅丰富了学生的课余生活更增进的大家的友谊。我们确信，只要我们社团能够继续努力，能够谦虚改进，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作肯定会越办越好。

老师们、同学们，大家上午好!

伴随着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗冉冉升起，一个充满希望的新学期已经开始了。大家刚刚经过了一个愉快而有意义的寒假，度过了一个非常值得回味的新春佳节。

回首刚刚过去的一学期，我们齐心协力、勤奋学习，扎实工作，学校获得了长足的发展，同学们也取得了优异的成绩。我校教师的专业素养得到了很好的发展和提升，同学们的特长和能力也得到了很好的彰显。

同学们，成绩已成为历史，新的篇章需要我们继续描绘。我们要珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光，一生之计在于勤，一年之计在于春，我们要从点滴做起，专心致志、优中求优。当今社会竞争的主流是知识和人才的竞争，你们是同龄人中的佼佼者，应该有主动的担当，丰富和牢固知识基础，有感恩父母，奉献社会的道德情怀。在此我给同学们提几点要求：

一、调整状态、收心安身

寒假刚刚结束，有些同学可能还处于新年的喜悦之中，难以忘怀亲朋好友和自己的小伙伴，心态还没有完全平静下来，你要知道，新的学期开始了，紧张忙碌的学习开始了，希望大家尽快收心安身，尽快恢复到校园正常的生活状态。

从入学来绝大多数同学表现非常好，高高兴兴入学，但仅有几名同学晚上哭闹，我要求这几名同学立即调整心态，今天立即转变，好好表现，如果再哭闹，在星期六、星期天留下，关在学校接受教育。

二、总结好假期工作

通过家访和家长的反映，有的同学假期中的作息不规律，作业完成的不认真，甚至没有完成，从今天开始，老师要严格检查作业的完成情况，该考试的考试，该检查的检查，把完成好的同学列出来我们要表扬，完成不好的和没有完成的要批评，限期整改，利用周六周日别人休息的时间，勒令这些同学补上，以后再有不听话、不认真完成作业的严肃处理。

三、认真学习，争取最好成绩。

从期末成绩来看，有的同学进步了，考的非常好，但有的同学差距较大，每位同学都要认真总结、积极反思。上学期，我们主要是适应新学校生活养成良好的生活和行为习惯，那这一学期开始我们要比学习、比成绩。新的学期才刚刚开始，一切都是新的，一切都是可变的，希望你们向前看，坚定“努力无限，潜力无限”的信念，制定好切实可行的目标和学习计划，只要认真听讲脚踏实地的跟老师学，就没有学不好的同学。在期中考试、期末考试后，我们要隆重表彰成绩优异的同学和进步大的同学，同学们告诉我，有没有信心?

四、注意安全，快乐成长

同学们，安全与我们息息相关，做好校园安全工作是我们共同的责任，生命是美好的，生活是多姿的，而拥有这一切的前提是安全。校园安全涉及到我们生活和学习的方方面面，我们要有安全意识，善于发现身边的安全隐患并保护自己，不断增强我我保护的能力，不该做的事不做，不该去的地方不去，勤奋学习，快乐成长。

五、自我行为要求更进一步

无规矩不成方圆，学校下一步将加大学生常规检查，规范学生的日常行为规范的养成，校服、胸牌一定要按照学校要求着装和佩戴，紧抓餐厅就餐秩序，培养良好的就餐习惯，规范校园的路队秩序，让学生安定有序的在校园里生活和学习，抓好午休和晚睡，有充足的精力投入学习。