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食品安全国旗下讲话演讲稿优秀20篇

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

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高中生国旗下关于祖国点赞讲话稿_祖国点赞讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:高中,全文共 1043 字

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尊敬的各位领导,各位老师:

大家好!在这秋高气爽,充满收获的季节里,我们欢聚一堂,共同庆祝我们自己的节日----教师节。我的心情感到非常高兴,无比激动,在此谨代表个人向参加今天这次大会的领导表示感谢,向辛勤工作在教育第一线的各位老师表示节日的祝贺。

在过去的一年里,在各级领导的关心和关怀下,在学校领导一班人的直接领导下,广大教师以“教书育人,奉献社会”为己任,积极探索新形式的教育新路子,新方法,无论是在教育质量,学生的德、智、体各方面都取得了显着提高这次成绩的取得,是和在座的老师共同努力分不开的。

今天我有幸被评为先进教师,走上台来领奖,并代表全体先进老师讲话,对我来说,即高兴又惭愧。高兴的是,我的工作得到了领导的肯定和学生的认可。惭愧的是,我的工作还远远不够,我只不过干了应该做的工作,领导却给了我这么大的荣誉。说心里话,我真有点受之有愧。我知道,在我的身边比我优秀的教师还有很多很多,他们更有资格上台领这个奖。虽然能上台领奖的毕竟是少数,可是这不能掩盖他们的伟大,他们付出的辛勤汗水。在此,我向他们表示由衷的敬意。二十年弹指一挥间,二十年沧桑巨变。从1984年我国确立教师节,今年已是第二十个教师节了,每年的教师节,各级党委,政府都隆重表彰教育战线的先进集体和先进个人,这充分体现了我国对尊师重教,教书育人方面的关心,对人民教师的关怀。作为一名教师,我感到欣慰,感到自豪,同时也深深的到肩上的责任。

儿童是祖国的花朵,学生是社会的未来,民族伟大复兴的希望所在。人们也对教师有了更多的美好的比喻:园丁、蜡烛、绿叶、春雨、人梯、渡船、铺路石、人类灵魂的工程师等等,这些比喻,不仅是对教师的赞美,更是对教师的要求。

“春蚕到死丝方尽,蜡烛成灰泪始干”作为一名教师就必须有这种奉献精神,“捧着一颗心来,不带半根草去”作为一名教师,就必须有这样的境界,将自己的全部精力无私地奉献到教育事业中。

同时作为新时期的人民教师,面对知识的和更新,社会的飞速发展,我们要不断地加强学习,更新观念,跟上时代发展的步伐,适应新形式教育工作的新要求,适应学生学习新知识的新需求,一切为了每一位学生的发展而努力。

“先当学生,后当先生”这是我们教书育人的准则,“学而不厌,诲人不倦”这是我们教师的本色。知识经济时代的到来,给我们教师提出了更高的要求,我们必须认真学习,勤奋学习,无愧于改革创新的时代,无愧于我们的学生,无愧祖国的未来。只有这样,我们教师才将焕发出新的生命,将变得更加自主、自信,自尊和自豪!

谢谢大家!

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篇1:清明节主题国旗下演讲稿

范文类型:演讲稿,全文共 317 字

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亲爱的老师、同学们:

大家早上好,今天我国旗下讲话的主题是《文明祭祖,平安清明》,大家知道4月5日什么节日吗?对,是清明节,按照传统习俗,我们通常在这一天对逝去的亲人进行祭拜,以表达我们对他们的思念,那我们该怎样做才体现文明祭祖,共创一个平安清明节呢?老师认为我们该从以下四方面做:

一、树立科学意识、文明意识,爱护环境,不在村庄内或周围公共场所烧纸、放炮、焚香。自觉摒弃不文明的祭扫方式。

二、注意防火安全,当我们在林区祭扫时应当注意防火,以免发生火灾。

三、交通安全,清明出行要遵守交通规则,不超速不超载并做到互相谦让。

四、厉行节约,不大烧纸钱、祭品,不攀比。同学们,让我们从我做起,共创一个文明、平安的清明节吧!我的讲话完了,谢谢大家!

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篇2:小学学雷锋树新风国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 924 字

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尊敬的老师、亲爱的同学们,大家好!

3月5日是毛泽东主席“向雷锋同志学习” 题词发表的日子。几十年过去了,在雷锋精神的照耀下,一代代青少年实践着自己的人生价值。今天我们在这升旗仪式上再一次倡导:学雷锋,树新风,养成文明行为习惯。围绕这一主题,今天我讲话的题目是:学雷锋从小事做起

一提起雷锋,中国人可以说是家喻户晓,人人皆知。这位普通的中国士兵,在他短暂的二十二年的人生岁月中,以平凡朴实的言行,展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;人们常说:雷锋出差一千里,好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中做了多少好事,给别人带来了多少快乐和安慰。

是啊,自从毛泽东主席题词以来,多少人在雷锋精神的感召下,在平凡的岗位上做出了不平凡的事。的确,多少伟大的人,伟大的事,哪个不是从身边的小事做起?

有这样一个故事:一个小女孩经过一片草地时,看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了,于是她小心翼翼地为它拔掉刺,让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩,化做一位仙女,对小女孩说:“请你许个愿吧!我将让它实现。”小女孩想想说,“我希望快乐”。于是,仙女在她耳边细语一番便飞走了,后来,这个小女孩果真快乐地度过了一生。而这个快乐的秘密就是力所能及地帮助身边的每一个人。

同学们,这个故事告诉我们,我们向雷锋学习,就要从做好每一件小事开始,从身边最平凡的小事做起:捡起地上的一片纸屑,你就是一个爱清洁的环保卫士;帮助身边有困难的同学,你就是一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟,勤奋学习,你就是一个爱学习的标兵;见到师长、父母问一声好,你就是一个懂礼貌的的学生;这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切,不仅仅别人得到了快乐,你自己同样也是快乐的。

在我们学习、生活中,我们都希望别人在点点滴滴的小事中关爱自己,帮助自己,那种被关爱的感觉是幸福的,甜蜜的,快乐的!相反,别人也需要我们的关爱和帮助。是啊,只有人人都奉献自己的爱,我们的世界才能永远充满快乐!也许我们的行为微不足道,但我们一定会为自己滴下的辛勤汗水而收获更多。

同学们,让我们携起手来,把我们的爱洒向身边的人。让他们每天都能感受到阳光的灿烂和明媚。让我们携起手来,共同努力,学习雷锋,从点滴小事做起,大家互助互爱,做一个新时代的“小雷锋”!

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篇3:2024国旗下讲话稿:珍惜时间

范文类型:演讲稿,全文共 779 字

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大家好!有人说:人的一生有三天:昨天,今天,明天。这三天组成了人生的三部曲,。但我说,人的一生是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会感怀昨天,也不会憧憬明天。

乐观的人,喜欢描述明天的美好憧憬;悲观的人,总担心明天发生什么不测。但生命的内涵只在于今天。生命是宝贵的,它是有一分一秒的时间堆积而成的,珍惜今天就是珍惜生命,荒废了今天就是荒废了生命。

昨天已是过眼云烟,再也无法挽留,如果在昨天,你取得了一点成绩而沾沾自喜,或是因为做错了一件事情而愁眉不展,那么,你就永远陷进了昨天的泥潭。同时,你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐"今天"这班车驶向明天,一天一个驿站,一天一处风景。趁着明天还未到来,我们就应抓住今天,这样等待着你的才会是果实累累的明天。

我们不应该在昨天寻觅什么,也不应该向明天祈求什么,最重要的是怎样对待今天!在这有限的时间里努力学习,抓紧今天的分分秒秒,用今天的努力去弥补昨天的空隙,去实现明天崇高的理想。在这一天快要结束的`时候,大家应当认真反思你在这一得的所作所为,自己是否真正做到了珍惜时间。老师上课时,你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课,再上自习课时,你是否因为自己意志薄弱而心不在焉在家中做作业时,你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光,在周末,你是否因为贪玩儿而无暇顾及书本毕业班的同学们,你们现在更应该惜时如金,认真利用现在的每一份每一秒,努力学习,以饱满的激情来迎接中考,实现自己的理想。非毕业班的同学们,你们应当利用今天的时间认真学习科学文化知识,为自己以后的学习打下坚实的基础。聪明的人,检查昨天,抓紧今天,规划明天,愚蠢的人,哀叹昨天,挥霍今天,梦幻明天。一个有价值的人生应该是:无怨无悔的昨天,丰硕盈实的今天,充满希望的明天!朋友们!让我们共同珍惜今天,珍惜现在的分分秒秒吧!

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篇4:国旗下关于信任讲话稿_信任讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 945 字

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亲爱的老师,同学们:大家早上好!

我是x班的,今天我要发言的主题是“孝”。

古语有云:“百善孝为先”,中国自魏晋开始,至唐、宋、元、明、清,都提倡“以孝治天下”。古往今来,就有许多“孝”的例子:春秋时期,孔子有名的弟子子路小的时候,父母体弱多病,家里很穷。有一次,父母想吃米饭,可家里一粒米也没有,怎么办?小小的子路,于是,翻山越岭,走了十几里的山路,从亲戚家里背回了一小袋米。看到父母吃上香喷喷的米饭,子路忘记了疲劳,邻居们都夸他是个孝顺的孩子。 我国的开国元勋——陈毅元帅,即使自己作了元帅,可还是亲自为自己病弱的母亲洗衣洗裤,从来不要自己的下属去做。

孝的真意是什么?孝,就是爱。在中国传统启蒙典籍《孝经》中告诉我们,不仅仅要对父母孝,还要扩而广之大孝于天下,爱天下人才为大孝。也就是说,你孝敬父母长辈,这只是小孝。你还要用同等的心去孝敬亲戚长辈,这算是中孝。普天下的人都会老,你也要做父母,父慈子孝,你能用平等的心孝敬天下的父母,视天下父母如同自己父母,用慈爱的心对待天下所有的人,视天下儿女如同自己的儿女,这才算大孝。

在另一本中国传统经典《论语》中提到:孝悌也者,其为仁之本与?这是说:孝顺父母、敬爱兄长,就是仁的根本吧?可见,孝和悌是密不可分的。悌,就是关爱兄弟姐妹,同辈之间要相互友好,相互帮助。澳门、香港本是一家亲,对于伟大祖国我们都有同一颗的孝心,我们身躯里搏动的都是炎黄的血脉。今天非常高兴,荣山中学凶恶了我们香江的同胞!

东方之珠,世所闻名;南风南风古灶,薪火不息。在这里,闪耀的不正是中华民族的光彩吗!“我们都有一个家,名字叫中国”“四海之内皆兄弟也”!

我们的祖国已经饱经沧桑,中华的复兴需要每一个华夏子孙的孝与悌。我们责无旁贷,我们乐于担当!

作为中学生,我们不仅要对父母好,对长辈好,还要尊敬老师,热爱同学,更要心怀祖国,放眼世界。作为一家人,我们也应该手挽手,同甘乐,共艰危。还记得香港著名歌星罗文先生的《狮子山下》是这样唱的“我们大家在狮子山下,写下了不朽的香江名句”。不仅是“香江名句”,还有“佛山名篇”,还有“中国华章”,都应该由我们同心携手去谱写!这就是我们这一代新世纪的中华儿女应该继承必须发扬的“孝”!

愿我们伟大母亲健康,愿粤港友谊长青!

我的发言完毕,谢谢!

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篇5:国旗下讲话稿小学励志故事

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 930 字

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各位老师同学:

大家好!我是来自六(4)班的--同学,今天我在国旗下演讲的题目是《扬理想的风帆,铸清洁的灵魂》。

从亘古以来,许多的官员都成了”贪河“中的一粒砂,当了数十百千的石头中的一枚。偶尔有几个被人们知晓,然而却被挂上了”千古罪人“的罪名,从此臭名昭着,生活在人们的唾骂声中。即便是死了,也会被别人唾骂,像什么”八辈子不得好死“诸如此类的话,他们的灵魂也不会得到永久的安息。

然而有黑暗的存在,就必定会有光明的启示,正义之士会举起手中的利剑,向敌人的要害狠狠地刺下去,为人们伸张正义。

在与我们失之交臂的04年中,出现了这样一位值得令人钦佩的,英勇的”女骑士“。尽管是位女将,但”巾帼不让须眉“。作为警察的她,以自己的忠诚,才干和辉煌业绩,先后荣获全国”五一“劳动奖章和全国三八国旗手,中国十大女杰,全国青年岗位能手,全国人民优秀警察等20多项荣誉称号。这些难道还不足以证明她的廉洁,奉公她在她短暂而又充实的生命中认真执行着每一个她应履行的义务。

事实上,现在人们身上散发出来的”廉洁“香气是传承自古人的。像是赫赫有名的包青天——包拯,一身为官清廉,而在他年幼时就已立志要为国家出力,”竭死忠义“。海瑞,他对任何事情都公正对待,铁面无私,即使是对一直有恩与他的丞相徐阶也毫不留情。他年轻时,也早对社会问题表现出了极大的关注,也立志要做个为百姓伸冤的好官。

清廉正直的官员们在小的时候就开始有着远大的理想,在他们筑梦的同时也造就了一身的正气与傲骨。也许我们并不会经历他们的路程,但是我们社会存在的”黑势力“是相同的,那为何不从现在开始就学会”清廉“,了解”清廉“,也成为”清廉“的人呢我想你不会希望在”贪官录“中会出现你的名字,使你的子孙后代无颜面可存吧!那从现在开始,就为自己树立一个正确的人生目标,拥有坚劲挺拔的人格,为”名留青史“打下厚实的基础,为远航的小帆闯出别有一番天地!

这些伟人的故事同样告诉我们随时要让自己保持优秀的灵魂,使自己有”出淤泥而不染,濯清涟而不妖“的莲花般高洁的品质。我们虽然生活在混沌的世事之中,穿行在世俗的尘嚣之中,但我们更要保持我们的心灵,让它纤尘不染。使自己被拂拭的心灵告诉我们永远清清白白做事,干干净净做人,享受我们生命中的每一天。

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篇6:感恩教育题材国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 500 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

今天我国旗下讲话的题目是学会感恩。感恩,是一种生活态度,是一份铭心之谢。我们每个人都应该学会感恩。

学会感恩,就会懂得尊重他人。拥有一颗感恩之心,你就会拥有打开幸福之门的金钥匙。懂得感恩,我们还要学会回报。为了感谢父母,我们要听从他们的正确教导,主动帮助他们做力所能及的事情,安心学习让父母放心;为了感谢老师,我们要遵规守纪,尊敬老师,乐于接受老师的教导,上课认真听讲,独立完成作业,课下及时复习,以优异成绩回报老师;为了感谢同学,我们要与他们友好相处,互相关心,互相帮助我们还要慢慢地从对父母、对老师、对同学的感激中,升华出对祖国的热爱和对社会的责任。我们的一言一行都是日积月累形成的习惯。

感恩体现在生活的每一个细节中,感谢春天的花草,让我们感受到了生命喷涌的活力;感谢秋天的落叶,让我们领悟到了生命壮丽的回归我们要把感恩变成一种习惯,习惯性的对别人友好,习惯性的欣赏身边的事物与美景。生活如此美丽,让我们怀着感恩的心投入学习与生活,送父母一份孝心,送朋友一片诚心,送老师一声亲切的问候。

相信,只要我们都怀着一颗感恩的心,我们的生活就会充满阳光,我们的生命也会变得更加美丽!

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篇7:中学生善待他人国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,学生,全文共 791 字

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野花被路人忽略,但它依然芳香;花朵凋零,但它依然甘做落红;昙花短暂,但它依然惊艳;海棠深夜未眠,但它依然让人感动。是什么让它们有了让人赞美的资格?是宽容,因为它们宽容了世人对它们的不理不睬,依然如故,于是就有了华美诗篇对它们的赞赏。

佛陀之所以有超凡的境界,即是因为他们能够与世无争,宽待他人,这就是佛陀的高明之处。和一个一路都在谩骂你的人一齐行走,也许你会心中厌恶,也许会采取同样的方式与他对抗,可是佛陀只是对那个人讲:“假如有人送你东西,而你拒绝,那么这个礼物属于谁呢?”答案很简单当然属于那个送礼的人。而佛陀也只是在告诉他,只要我不理睬你的谩骂,就等于那个被拒绝的礼物。

佛陀宽容了别人的侮辱,也维护了自我的尊严,这也许就是佛陀的何处惹尘埃吧!

野花被踩在了脚下,但却把香味留在了它的鞋下,这亦是宽容。宽容了他人,怎能够说不是一中美德?善待了自我,怎能够说不是一中收获?

无独有偶,古哲学家苏格拉底,在路上碰到厌恶自我的人,那人对他说:“我从来不给愚蠢的人让路。”而苏格拉底却平静地说道:“而我恰恰相反。”说着偏过身子让那个人过去。苏格拉底用宽容的心扞卫了自我的人格与自尊,他没有用更加具有讽刺的的话去回击那人,而是大度地说道而我正好相反。

宽容是种品德,更是一种魅力。而宽容也并不是去一度的忍让,而是不仅仅原谅了他人的错误,并且还维护了自身的利益,这才是真正的宽容。是的,宽容他人就是善待自我。

因为蔺相如宽容了廉颇的无礼,才换来了国家的太平与昌盛,更换来了人们对他的钦佩,人们在他的身上看到了“宰相肚里能撑船”的气度,于是乎,他的事迹,千古传载。任何人都能够成为佛陀,成为苏格拉底,成为蔺相如,因为我们都能够学会宽待他人,为何要对别人的错误深深怨恨,本能够轻而处之,为何不让自我,他人都活的简便自在?宽容是最高尚的灵魂,也是人最完美的品质。

不论是谁,都请铭记:宽容他人就是善待自我……

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篇8:2024金秋九月中学国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:中学,全文共 823 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好,我是初一年级154班的张煜康,我国旗下讲话是《我们要做自信的人》。

在面对困难,你是否退却?在遭遇挫折时,你是否逃避?在迎接挑战时,你是否胆怯?如果答案为“是”,请扪心自问:我的自信去哪儿啦?

记得爱默生曾说过“自信是成功的第一秘诀”。而许多人却在自信的门前徘徊,时而不住发问:“自信是什么”?诗仙李白说自信便是“天生我材必有用,千金散尽还复来。”他自豪“仰天大笑出门去,吾辈岂是蓬蒿人。”;伟大领袖毛泽东说“自信人生二百年,会当击水三千里。”他骄傲“数风流人物,还看今朝。”而我认为,自信是相信自己的能力,不退缩,不逃避。自信,不是孤芳自赏,不是夜郎自大,也不是得意忘形,更不是毫无根据的自以为是和盲目乐观;而是激励自己奋发进取的心理素质,是以高昂斗志,充满干劲迎接生活挑战的一种乐观情绪,是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的灵丹妙药。

自信是成功的伴侣,是伟业的挚友,是战胜困难的利剑,它可以让我们到达理想的彼岸,可以让我们摘取成功的果实!还记得他在少年时代,被老师们称为弱智,多年后却成为震惊世界的科学巨人,他在世界历史上永久留下了“爱因斯坦”这个绽放光芒的名字。在自卑与自信的分界线上,他选择了后者,取得了成功。

曾几何时,刘邦、项羽目睹秦始皇浩浩荡荡的出游队伍,富丽华美的车帐,随生雄心万丈的自信“大丈夫当如此也”“彼可取而代也”。于是,汉高祖立千秋伟业,楚霸王成万古英雄。诗人李白自信,才有了壮丽辉煌、千古流传的诗篇,巴尔扎克自信,放弃家人为他选定的职业,依然走上创作之路,终有了《人间喜剧》的巨作,一代伟人毛泽东更自信,他跋山涉水,披荆斩棘,带领人民取得革命胜利,当家作主,走向了幸福的大道......他们都成功了,因为他们都拥有自信!

自信是进取中折射出生命的灵光,是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐,是成功碑塔下一块灵活辩证的基石。

同学们,请大家牢记,不论你的处境如何,不论你身在何方,阳光定会照在自信的人身上!

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篇9:复习主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 756 字

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老师们、同学们:早上好!我今天国旗下讲话的内容是:《成功来自勤奋付出终有回报》。

常言道:“一份耕耘,一份收获”,有了辛勤的劳动,我们才会有成果,不劳而获的事情是不存在的。

勤奋是实现理想的奠基石,是补拙益智的催化剂,是通向成功彼岸的桥梁,是自学课堂里的老师,是人生航道上的灯塔。

勤奋属于珍惜时间爱惜光阴的人,属于脚踏实地一丝不苟的人,属于坚持不懈,持之以恒的人,属于勇于探索,勇于创新的人因为勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋,罗曼·罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰·克利斯朵夫》;因为勤奋,巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋,爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人才给我们留下了悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

爱因斯坦曾经说过:“在天才和勤奋之间,我毫不迟疑地选择勤奋,她几乎是世界上一切成就的催生婆”。高尔基有这么一句话:“天才出于勤奋”;卡莱尔更曾激励我们说:“天才就是无止境刻苦勤奋的能力”。

正处于学习阶段的我们,就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神,因为只有这样,我们才能实现自己的目标,在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上,我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握,才能最终走向成功。若是连学都不想学,吝啬于付出自己的劳动,怎么会学懂知识,掌握知识,又怎么会品学兼优,出类拔萃?一分耕耘一份收获,在耕耘的时候,我们就应该付出辛勤的劳动,收获的时候才会有满意的果实,才会成果丰硕。人生能有机会搏?人生能有几个花季,雨季?过去的就无法改变了!所谓“白发不知勤学早,白首方悔读书迟”就是这个道理。

同学们,努力学习,相互友爱,用学问把自己武装起来,这样的你才是出类拔萃的!

作一名成功的中学生吧!

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篇10:2024年妇女节国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 460 字

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各位尊敬的领导、亲爱的同事们:

大家好!

大家下午好!

我们_的每一位女老师、女职工,在家里你们是父母公婆孝顺善良的女儿,是丈夫温柔贤惠的妻子,是儿女贴心依恋的母亲;在学校,你们是学生可亲可敬的老师,是同事眼中能干、知性、有才气、知情趣、懂生活、令人敬重的好姐妹,是学校发展不可或缺的骨干和脊梁;在社会你们是遵纪守法、乐于助人、无私奉献的好公民。因此,我对大家为家庭、为学校、为社会所付出的劳动和心血表示衷心的感谢!

妇女能顶半边天,可在_实验中学,我们的女性却顶大半边天,作为一所拥有一百二十多年历史的_市知名品牌学校,_的发展,有你们的喜悦,也有你们的烦恼,有你们的汗水和泪水,也有你们的辛劳和心血;没有最好,只有更好,_实验中学要在新的发展大潮中立于不败之地,要向全国知名品牌学校迈进,还需要我们继续不懈地努力,我希望大家能为学校的发展再创伟业,再立新功。

最后,我衷心地祝愿我们国家永远繁荣富强,我们一中、_能蒸蒸日上,我们全体老师身体健康、工作顺利、万事胜意!预祝三八妇女节_x周年活动圆满成功,大家顺心开心!

谢谢大家!

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篇11:六年级国旗手精彩讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:六年级,全文共 364 字

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大家好,我是(六)中队中队长梁晨。能够当选升旗手,我觉得无比荣幸。

作为一名光荣的少先队员,我热爱祖国,热爱集体,尊敬老师,团结同学。

我爱好广泛,特别喜欢读书,因为高尔基说过:“书籍是人类进步的阶梯。”每当我读起一本好书,就像遨游在知识的海洋里,不断从中吸取营养,使自己的知识逐步丰富起来。

我曾多次荣获“优秀班干部”、“优秀学生”等荣誉称号。还多次获得“数学竞争一等奖”、“作文大赛一等奖”、“研究性学习一等奖”、“品味经典小名士”、“小作家荣誉称号”等。当然,我所取得的成绩离不开老师的培育和父母的教导。但成绩只属于过去。路漫漫,在今后的成长道路上,没有最好,只有更好。我相信:有志不在年高,只要努力去做,就是最出色的。

能成为一名升旗手是我一直追求的梦想。今天,我站在国旗下,将用双手把国旗冉冉升起,升起我的理想,升起我的希望。

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篇12:国旗下讲话:青春校园

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:学校,全文共 737 字

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亲爱的同学们:

“有志者事竟成,破釜沉舟,120秦关终归楚;痛苦的人,天不发,薪尝,三千尴尬。”

自强不息就是毅力。

空旷的沙漠,驼铃阵阵,因为跋涉的心渴望着远方的绿洲;广阔的天空,鹰是一点点,因为飞翔的心渴望高端的云;茫茫大海,满是帆和影,因为航行的心渴望彼岸的港口;夜之心亮,书之声大,因为求知之心渴望未来的气场。就像绵延25500里的长征,淘汰了无法抵抗痛苦、孤独和打击的懦夫,留下了以坚忍不拔著称的铁军。再比如越王勾践就没有这样的毅力。他能做些什么来为自己的耻辱报仇呢?没有毅力,我们总是上课睡觉;总是把今天的事情推到明天;总发现考试来了什么都不懂。面对未来和春暖花开,我们该怎么办?

自我提升就是坚持。

男孩帮小蝴蝶破茧而出,后果可想而知。一只失去了飞翔能力的蝴蝶,哪怕有一双艳丽的翅膀,也只是在展示一个破碎的梦。古人云:“十匹马驾,工不舍;坚忍不拔,金子和石头都能砸碎。”正是因为坚持,王羲之染了一池墨,换来兰亭被后人称颂。正是因为坚持,祖狄听到了鸡的舞蹈,赢得了一生的声誉;正是因为他的坚持,马云才成功进入学校,持有上亿的房产。我们呢?是班里的老师同学和他们的亲戚朋友逼着我们放弃的吗?一个都没有。活在当下,只有做一只执着的蝴蝶,才能在昏暗的背景下,舞动出整个春天的缤纷色彩。

自我提升意味着更多的挫折和更多的勇气。

人生是一条路,我们从出生就踏上了征程。一路上有五彩缤纷的梦,也有伤痕。海伦凯勒没有向命运屈服,他的第一部作品在1890年为猎人们所熟知;贝多芬没有向命运屈服,他的交响曲是历史上的绝唱。我们想要的是像他们一样:不烧灰,匍匐地上的尘土,追着风去寻找自己的蓝天、碧海、白云…

庞大的建筑重达数亿,成千上万的建筑仿佛在不断的脑海里。世界说曲线有多崎岖,我笑不出曲线。

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篇13:关于劳动的国旗下讲话

范文类型:演讲稿,全文共 1265 字

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亲爱的老师们、同学们:

大家早上好!

今天我国旗下讲话的内容是《预防春季传染病,争做健康小翰林》。

春天是一年中最美好的季节,风和日丽,万物复苏,然而在这明媚的大好时光里,细菌、病毒也异常活跃,因此春天亦是一些传染病的高发季节。学校是人群高度密集的场所,而我们学生又是传染病的易感人群之一,一旦感染,必然会对生活与学习工作学习造成较大的影响。为有效预防与控制春季传染病在我校的发生和流行,进一步提高同学们的自我保护意识,韦老师想通过这次讲话,让同学们对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。

春季流行的传染病主要有呼吸道传染病和消化道传染病。通过空气、飞沫等传播途经引起的传染病,称为呼吸道传染病。常见有流感、肺结核、流脑、腮腺炎、麻疹、水痘、以及近日来新发现的h7n9禽流感等。消化道传染病主要有甲型肝炎等。这些疾病在冬春时节尤其常见。

不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只要注意以下几点,就能有效地减少疾病的发生和传播。

1.教室必须要每天开窗通风,保持空气的流通。定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中细菌的数量,改善室内空气的质量,是既简单又有效的室内空气消毒法。

2.养成良好的卫生习惯,是预防春季传染病的关键。同学们要保持学习、生活场所的卫生,不要随意堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来时一定要洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸切勿随地乱扔。此外,还要勤换、勤洗、勤晒衣服,保证个人卫生的整洁。

3.加强锻炼,增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,同学们要珍惜每一次的大课间及体育课时间,积极参加体育运动,使身体得到充分的锻炼。下课后多到户外走走,晒晒太阳,呼吸呼吸新鲜空气,保证气血的通畅。当然,在锻炼的时候,还要注意气候的变化,避开晨雾风沙,合理安排自己的运动量,以免对身体造成不利影响。

4.生活有规律。 保证充足的睡眠时间,对提高自身的抵抗力有着举足轻重的作用。同学们要合理安排好作息,做到劳逸结合。一旦学习或其他活动使身体劳累过度,必然会导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

5.衣、食细节要注意。春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体的呼吸道免疫力,造成细菌的侵入。因此同学们要根据天气变化,适时适当地增减衣物。此外,还要合理安排好自己的饮食,尤其这段时间,尽量不吃禽类,少食过于辛辣与油腻的食物,多吃新鲜的蔬果多饮水,排除体内的毒素。

6.一旦感染,及时就诊。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适时要及时就医,特别是有发热症状,更应尽早明确诊断,去医院接受治疗。坚持带病上课既是对病情的延误,也是对他人的不负责,因此一旦染病,还请同学们在家安心地在家休息,落下的功课,老师会等你们康复后给你们补上。

同学们,我们只要了解和掌握一些基本的预防知识,就可以远离疾病。

身体是革命的本钱,唯有拥有健康的体魄,才能更好地生活与学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,祝愿同学们都能有一个健康的身体,享受这莺歌燕舞的美好春天!

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篇14:国旗下教师讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 2711 字

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有位诗人曾经说过:梦你所梦,思你所思,做你所做,因为宝贵的生命你只有一次,所以自己要选择,选择属于的理想。爱因斯坦曾经说过:"我认为,对于一切来说,只有热爱才是最好的老师,他远远的超过了责任感。"一个人不论从事什么行业,首先必须热爱自己的职业。只有这样他才会全心全意的投入。而热爱自己的职业的动力在于在工作中得到快乐。

六年前,我却是带着些许无奈和失落的激情,走上了三尺讲台。初为人师的我却一直为教师这个"清贫"的职业而迷惑!在出手阔绰的大款群体里,看不到教师的身影;在豪华气派的新潮一族中,寻不着教师的足迹教师,仿佛只是生活的配角!

可是,当我看到一个个懵懂无知的孩子在我的关心鼓舞下,成长为一个个懂礼貌、讲文明、有个性的小学生时,我发现这世间真的有"点金术"的存在,这个"点金术"便是教师高尚、细腻的爱心。所以我说世界上有很多东西,给予他人时,往往是越分越少,然而,有一样东西却是越分越多。那就是爱!爱,不是索取,而是付出;不是等价交换,而是自我牺牲。从此我心中充满无数的激情和壮志。我暗暗对自己说:"我要无愧于自己的教师身份。是这爱,使我对这份工作更加成熟,更加得心应手,孩子们也在爱中溶化了,多少时光我们共同努力,共同分享。每天我都带着喜悦的心情走入课堂,把自己的只是有计划的传授给孩子们,课堂上的和谐成了我生活快乐的音符。课下的一声"老师好"融入了多少敬爱和认可,每当这个时候,我愿用我的知识去成为他们生活前进中的跳板,用我有限的能力和无限的精力把他们送上自己满意的高等学府。

回味和孩子们的共同生活操场上,我同他们一起玩耍游戏;教室里,我和他们一起交流学习。在他们中间,那种放松、无拘无束、融洽的气氛,是那样吸引我。时而天真、时而深沉的交谈,又常给我无穷的回味。当我辛勤的汗水浇灌在孩子身上时,当我汗流颊背,口干舌燥时,我发现孩子们忽然长大了,懂事了,聪明了;当孩子们有进步时,我所体验的那种成就感,是其他任何工作无法比拟的。久而久之,一个眼神,一个动作,孩子们都和我有了默契,能心领神会。我找到了自身的价值:教师的工作是塑造人的工作,它神圣、伟大。只要我们用心走进这座神秘的"儿童公园",用我们博大的爱心温暖这里的每一个角落,我们也会从身边的每一个瞬间得到快乐和幸福。

我喜欢看到学生张张甜甜的笑脸!喜欢听到学生声声亲热的呼喊!喜欢见到学生积极努力后的点滴进步!在这三尺讲台上,我为学生传道解惑,对学生嘘寒问暖,与学生打成一片。在这三尺讲台上,我可以释放青春的激情,践行生命的价值,放飞人生的理想。纵然两袖清风,纵然清贫如水,纵然浮华散尽但我知足,我是教师,我是一名光荣的人民教师! 一位教授曾说过:"一些人希望轰轰烈烈,希望有声有色,希望成为一个受人尊敬的、非常具有成就的教育家;也有一些人希望平平淡淡、安安静静。"我想,我是选择了后者。但是,选择后者并不是放弃理想。我所追求的只是一种平平淡淡的真,一种实实在在的情!在平凡而充实的工作中,我以自己的满腔热情,诠释着教师的职责,呵护着学生的成长,书写事业的辉煌!在我心里只有这样一个追求:为了孩子的一切,奉献一生我无怨无悔!一份耕耘,一份收获,耕耘的好,收获会更好,面对中考,我们要一起走过这段艰难的日子。不过我们有信心去战胜它。因为只要有爱,任何困难都会被打败。

时光飞逝,岁月匆匆,我在教师岗位上已经工作了六年,经过了这20__多个日日夜夜,也经历了很多的酸甜苦辣。但是,为了孩子的一切,为了一切的孩子,我和我的同事们仍在不断地努力,争先创优,把最好的自己献给教育事业!我们这个乡村总得有一些人迎接太阳,而我们就负责把光明迎来,这是我们光荣而神圣的使命!我将在教育这片沃土上,不断充实自己,奉献自己,以爱为根,用我们的热血,谱写学生们美好的未来!篇三:教师爱岗敬业演讲稿 教师爱岗敬业演讲稿:做最好的自己,做最好的老师做最好的自己。这是我经常重复的一句话。这是说给学生听的,也是说给我自己的。弹指一挥间,十多年的岁月就在绘声绘色的讲课声中,就在孩子们的欢笑声中,就在一节又一节课的交替声中滑过。回顾耕耘之路,有欢笑也有泪水,虽然脚印参差不齐,深浅不一,但每个脚印里都倾住了我满腔的爱心和辛勤的汗水!我无怨无悔!因为我心中有一个信念,那就是:做最好的自己,做最好的教师! 我所说"最好的教师"不是与我敬仰的霍懋征、窦桂梅、李镇西等老师相比――他们的人格、学识、能力乃至天赋,我是永远无法企及的;我所说的"最好的老师"也不敢与5.12大地震中"英雄教师"相比――向倩老师用双臂保护学生,身体被砸成三段,刘宁老师救出全班学生却永失爱女,他们用鲜血甚至生命践行了师爱的无私与永恒。而我只是沧海一粟。只是怀有一颗炽热的心坚守在自己的岗位上,兢兢业业,勤勤恳恳,我是默默的耕耘者,我是悄悄的播种人。每天做的只是一些非常细腻、琐碎的工作,仅此而已。

但我要和有一个人比,那就是我自己。和自己比!就是今天的我和昨天的我相比――备课是不是更认真?上课是不是更精彩?读的书是不是更多?布置的训练任务是不是更科学?找学生谈心是不是更诚恳?帮助"学困生"是不是更细心?教育反思是不是更深刻?听到各种"不理解"时是不是更冷静我坚信每天都这样和自己比,每天都做最好的自己,坚持不懈,我便不断地向"最好的教师"的境界靠近。现在我可以骄傲地说,同样是教师,今天的我与十年前的"我"相比,可以说是"最好的教师"了。但对于明天而言,和未来相比, 我还不算是"最好的教师".所以我还会继续和自己比,因为"做最好的教师"是我永远的追求,直到我教育生涯的终点。 做最好的教师,是一种平和的心态,是内心的宁静,是"竹杖芒鞋轻胜马,一蓑烟雨任平生"的闲适与从容,更是"惊涛拍岸,卷起千堆雪"的荡气回肠。我出生在一九七八年,随着年龄的增长,亲眼见证了改革开放所带来的国富民强。法制中国,和谐社会,科教兴邦,复兴中华,做最好的老师,是对时代赋予我们的神圣使命最庄严的宣誓。做最好的教师是激情、是豪情、更是扎实的行动!

一位有三十年教龄的历史老师上了一节公开课,听课的老师入了迷,竟连做记录也忘记了。课后,他们向讲课老师请教,您花了多少时间来备课?那位历史老师说:对这节课,我准备了一辈子,而且,总的来说,对每一节课,我都是用终生的时间来备课的。不过,这节课的直接准备,只用了大约十五分钟。这就是我追求的最好的教师的"真境界!"

我是一名教师,我的生活在课堂,我的生命在学生。虽然那间教室里守巢的是自己,可它却放飞了希望, 虽然那支粉笔洒下了泪滴,可它却画出了彩虹。我觉得作为教师,生活在学生中,就是幸福,就是"最好"!

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篇15:保护眼睛幼儿园国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 435 字

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尊敬的老师,亲爱的小朋友们,大家好!

我是小一班的宋雨璇,我今天要和大家分享一件特别高兴的事情,上周老师和爸爸妈妈都给我写了表扬信,表扬我长大了,自己的事情都能自己了做,夸我是一个生活小主人。

幼儿园里,我能够自己穿衣、吃饭。饭后,还能够自己把小盘小碗送回家,自己擦嘴漱口。中午睡觉的时候,我总是把小衣服叠的整整齐齐的上床睡觉,睡醒觉了,我也会把小枕巾整理好。每次上完厕所,我都会自己整理小衣服,有时还帮助小朋友呢。

在家里,我不仅能够自己的事情自己做,还能够帮助爸爸妈妈做简单的事情。吃饭的时候,我能够把小碗小筷子摆放整齐,饭后,我还能帮爸爸妈妈擦擦小桌子。爸爸妈妈下班回家,我能够帮助他们拿拖鞋,捶捶背,爸爸妈妈可高兴了,夸我是一个懂事的乖宝宝。

我还有一个好听的小儿歌要和大家分享——“ 爸爸瞧,妈妈看,宝宝的小手真能干。会刷牙,会洗脸,衣服袜子自己穿,手绢脏了自己洗,养成勤劳好习惯”。

希望我们小朋友都能自己的事情自己做,养成好习惯,让好习惯伴我们快乐成长!

谢谢大家!

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篇16:有关七一教师的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 974 字

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亲爱的老师们、同学们:

大家早上好!

今天我将向大家介绍一些有关于健康饮食方面的小常识。孩子们,你们现在处于人生的第一阶段,也就是长身体的阶段,在这个阶段内,健康的饮食就是为自己的未来打下坚实的基础,所以,在这个年龄段,合理健康的饮食显得特别的重要。

人有一日三餐,这是基本的常识,而一天之计在于晨,所以,早餐对于小学生来说是一天中最重要的一顿饭。现在的小学生学习压力越来越大,为了完成作业越来越晚才睡觉。因此,你们早上起来往往会为了多睡一会儿觉而忽略了早餐。然而,小学生正处于长身体时期,不吃早餐将会对你们的骨骼、身高、抵抗力、体力培养等方面造成不良影响。再者,早餐没吃好,饥肠辘辘地去上课,听课的效果肯定也不会好到哪里去。总之一句话,如果忽略了早餐,就会影响到你们的成长。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生,其体型和机能发育都比较好,身体也健壮,上课时精神充沛,学习效率也高。孩子们,记住,早上一定要吃的饱饱的去上学,这样才能保证你们一天精力充沛和身体茁壮成长。

早餐要吃好,午餐亦不能忽略。小学生的午餐营养量,占全天营养的40%。所以我们也不要挑食也不要浪费吃的饱饱的才有能量来进行下午的学习。

孩子们,你们是不是晚上回家8、9点钟才能休息呢?所以,晚餐尽量不要吃得太多哦,最好是和早餐相仿,在你们晚上睡觉的同时,你们的消化系统也需要充分的休息,因此,不要加重肠胃的负担。晚餐最好吃一些主食、肉、菜、粥或汤类,以达到干稀搭配、荤素搭配,但要防止过于油腻,既要营养丰富,又要容易消化。

孩子们,在你们发育骨骼的时候需要多多补充补充钙质。排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。另外含钙丰富的食物有胡萝卜、虾皮、芝麻、黄花菜、萝卜、海带、芥菜、鱼等。再就是少吃糖、巧克力、糕点等等,以一来含有磷酸盐较多,二来它们比较甜,吃多了容易腐蚀你们的牙齿,造成龋齿等。在我们上学放学的路上,经常会看到有些小贩在卖些零食,这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品,同学们则经常在这里买零食,吃多了会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品,但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。

总之,青少年儿童时期正是生长发育时期,要把自己的日常生活饮食安排合理得当,不要暴饮暴食,不要挑食,偏食,不乱吃零食,才会营养均衡,才会更好的健康成长。

谢谢大家!

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篇17:家长开放日国旗下讲话_国旗下讲话稿_网

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:家长,全文共 2661 字

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家长开放国旗下讲话3篇

体育锻炼是素质教育中的一项重要活动,它对小学生整体素质的发展和提高,起着不可估量的作用。每一所小学都必须重视体育,每一个教育工作者都必须注意引导学生加强体育锻炼,把素质教育真正落实到体育工作中去。本文是第一范文网小编为大家整理的加强锻炼的国旗下讲话,仅供参考。

加强锻炼国旗下讲话篇一:

老师们,同学们:早上好!

今天我国旗下讲话的内容是:冬季锻炼,强身健体。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。

随着冬季的到来,气温逐渐降低,在锻炼时要注意保暖。还要注重运动前的准备活动。大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。此外,还要调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!

加强锻炼国旗下讲话篇二:

尊敬的老师、亲爱的同学们:

今天我讲的题目是“加强锻炼,预防疾病”。

眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应该积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课、活动课。

大多数同学们可能认为体育课就是活动课,是给我们玩的,而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦,因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做,这样是不能达到锻炼的目的。

利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动,发展自己的爱好。例如:乒乓球、羽毛球、篮球等活动。这些活动可以增加运动量,又能使我们身体各部分更协调,更灵活敏捷。

坚持体育活动不仅可以增进健康,而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼,有很多很多的好处,每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来,增强我们的体质,提高我们对疾病的免疫能力,增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期,促进身体的正常的生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦;不怕累的思想,增强克服困难的能力。

锻炼还可以调节紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力,保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。

既然锻炼有这么多的好处,那我们就更应该加强锻炼,预防疾病。这样才能有好的身体去学习,才能有所长进。

谢谢!

加强锻炼国旗下讲话篇三:

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家上午好。今天我讲话的题目是《加强锻炼,健康成长》。 携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼,课间跳操、跑步、跳绳、给单调的冬天增加了无限的生机。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼,能接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的小学生来说,多参加户外锻炼更为重要。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示:

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,以防感冒。

2.注重运动前的准备活动。有些学生不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐,运动快乐,成长也快乐!谢谢!

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篇18:爱集体国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 861 字

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各位同学,各位老师,大家早上好。我是来自高二4班的。今天我国旗下讲话的主题有关集体观念。

一个人可以很优秀,但社会不是一个人的。你始终处在一个团体里,无论是一个家,一个班级,还是一个单位或一个公司。你可以选择在自己的舞台上跳独舞,但你要明白,这样做,欣赏你的或许只有自己。你可以自信的说:“不用在乎别人的评价,做好自己就行。”可当你被冷落时,你可能再也不能胸有成竹了。因为人,总希望他人在乎自己。所以作为集体的一员,我们要有集体观念。

人与人之间的相处,是性格与性格之间的磨合。当我们看不惯一个人时,我们是否应当站在集体的角度去包容,去谅解;又是否应当站在他人的角度上,看看自己是不是有什么缺陷。曾经看见过一句话:“当你用手指指着对方的时候,千万别忘了,还有3个手指指着自己。”既然每个人都做不到十全十美,那就别太过以个人为中心了,因为你永远会在暗中嘲笑自己。

多弥补些自己的不足,多发掘些别人的优点,能让集体更有凝聚力。

人与人之间的相处,同样需要诚信。虚伪与真诚是个人的选择。我们常会感叹:“这个世界太假了。”其实世界本来就是那样的,假假真真都在于自己的做法。如果你不用真诚对待他人,他人就会以同样的态度来“回报”你。人性本为善,如果你能用善心去感化一些人,用真诚换真正友谊,何乐而不为?在集体中生存,我们需要有一定的透明度,需要诚信。

此外,做任何一件事情,都要有一份责任心。不懂责任,集体则是一盘散沙。因为自己与集体密不可分的关系,让我们的头脑中始终都要有对集体负责的概念。没有紧迫感,一味地幼稚,只是一次又一次的证明了自己的无能。

如果每个人都具备了诚信,为他人着想和负责任的心,集体便有了团结的基础。还记得军训那年唱的那首《团结就是力量》,那种旋律不是最动人的,可却是最响亮的。那足以震撼人心,让我们清晰地认识到自己在集体中,集体少不了我们。依稀记得篮球赛时的一次次传球,一次次完美配合和一声声高亢的呼叫。。。。。。当想起一个个为集体夺得荣誉的镜头,我们选择会心一笑,因为集体在我们心中。。。。。。

我的讲话完了,谢谢大家。

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篇19:大班教师代表国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1303 字

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下周一、二周将迎来本学期的期末考试。期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅,更是对每个人的综合素质的一次挑战,是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。也是同学们对老师辛勤工作予以回报的时刻。我们不能要求每个人都成为优胜者,但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者。为了帮助同学们搞好期末复习和最后的考试,给大家提几点建议和要求:

(一)认真复习,科学拼搏,积极迎考

孔 子曰:“温故而知新”,就是告诉我们学习要重视复习,一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦,肯钻研,认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要在老师的指导下,把所学的知识认真整理、归类,并全面系统地进行复习,争取做到熟能生巧,融会贯通。发现不懂的、未掌握的问题,要抓紧时间向同学、老师请教,及时解 决。对薄弱学科更应认真对待,及时弥补。以不怕苦、不怕累的精神,充分做好复习迎考工作。这样,才能把遗憾变成慰藉,把有限的时间变成无限的力量!

(二)调整心态,树立自信,诚信考试

考 试是紧张的,我们要重视考试,又要正确对待考试。考试既是知识的检测,又是意志的磨练。考试时要沉着冷静,要对自己充满信心,同时要科学对待考试,认真分析试题,仔细推敲,先易后难。考题,你容易人家也容易,因此遇到容易的不要忘乎所以,要细心谨慎;考题,你难人家也难,因此遇到难题莫惊慌,要认真思考。

同学们,考试还是一次人的品行的检测。考试是严肃的,来不得半点弄虚作假。学习上有付出才有收获,有勤奋才有成果,考试作弊是自欺欺人的做法,不能弥补自己学习上的漏洞,相反会让自己失去了做人真诚。所以,我希望大家秉承“诚信至上”的原则,以饱满的精神,自信地踏入考场。严肃考场纪律。杜绝作弊,让竞争在平等、公平、和谐中展开,让一切的付出和汇报真实、纯净。我想,当我们把握诚信的尺度来衡量自身时,我们的微笑会更真诚,我们的生活也更真实。

人生不拼不精彩,缺乏竞争和考试的人生不完整!同时还希望同学们对考试不要心怀恐惧,它是一个舞台,一个你展示才华的舞台。

同学们,成功的彼岸,可望也可及。最后,预祝同学们考试取得好成绩!!

今天是这个学期的最后一次升旗仪式了,等待大家的是轻松愉快的寒假,热闹喜庆的春节。想到这些,大家的心情肯定是非常愉快的。但是,在享受这些之前,我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试。

期末考试是对一个学期以来老师教和学生学的总结,是对同学们一个学期以来学习的一次检阅, 是老师们评价同学们一个学期学习情况的重要依据,通过期末考试可以反思学习过程,发现学习问题,研究学习方法,进而改进和调整学习策略,提高学习质量,以达到我们师生共同进步的目的。

同学们!离考试只有几天的时间了,时间对于我们来说相当紧迫,所以我们要以期末考试复习为重心,以争取期末考试取得好成绩为目标,把必须要做的事情做好,把不该做的事放弃,抓紧时间,认真复习,努力提高复习质量。要在老师的帮助下,加大复习的力度,梳理知识,训练能力,做到触类旁通,举一反三,使自己学习水平再上新台阶。特别是原来基础差的同学更应充分利用期末复习的时机,狠抓基础,查漏补缺,做到复习到位,消化到位。

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篇20:法制主题国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 517 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《法制安全牢记我心 》

创建平安校园,是全社会,全体教师乃至全体小学生的责任,是我们每一个人心底的愿望。

慢步轻声靠右行,平安校园就要求我们学会文明行走。课间在走廊,在楼梯不打闹,不追逐,不乱跑乱跳,做到文明礼让。

友爱谦让,和睦相处,平安校园就要求我们遵守法制,不斗殴,不无故生事,做到大度宽容,善待他人。

正确使用运动器械,平安校园就要求我们当心运动伤害。在玩运动器械时,严格按照体育教师所指导的去做,规范自己的动作,学会自我保护。

学会玩耍,平安校园就要求我们开展文明游戏,度过一个又一个轻松而又安全的课间10分钟。

学会操作,平安校园就要求我们注意动手操作的安全。在使用剪刀、裁纸刀等用具时一定要格外小心,不嬉闹,培养良好的动手能力。

牢记交通规则,平安校园就要求我们注意交通安全。在外出时,无论是行走、骑车或者乘车,一定要消除侥幸心理,严格遵守交通规则。同时还要向家里的亲人和周围的其他人多宣传交通法规,为创造一个人人注意交通安全,远离交通事故的良好氛围而尽自己的一份力量。

同学们,树立安全意识,时刻注意安全,我们会更加健康,更加快乐的成长!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

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