2020最新小学生国旗下讲话稿11月份（汇编20篇）

泰山不拒细壤，故能成其大;海河不择细流，故能成其深。同样，人能怀着一颗宽恕他人之心待人，必能使自己远离痛苦、仇恨和报复，与之俱来的是淡定、温馨和和谐。其实，宽容别人就是善待自己。

宽容，自古以来就是中华民族的传统美德。古人常说：“退一步海阔天空，忍一时风平浪静。”如果我们每一个人都能以一颗宽容之心对待他人，那么人际关系岂不是更加和谐美好吗?

宽恕别人可以消除怨恨，化解敌对情绪，赢得友谊和称赞。一个人如果成天都生活在仇恨之中，那么他将永远都得不到什么快乐，形单影只，独来独往，何其可悲。如果一个人小肚鸡肠，斤斤计较，势必会与周围敌对化，而格格不入。

宽容，是生活中对自我心灵的洗礼。在食堂打饭别人不小心弄脏了你的衣服时，在公共汽车上拥挤的人们踩着你时，在寝室里同学冒失地损坏你的物品时……学会宽容，得理让人，就如同黑暗里为自己点亮了一盏明灯，引领你成为一个高尚的人，成为一个心胸开阔、气度大量、包容宽恕他人的人。

宽容他人就是善待自己。如果我们始终记着别人的不是，总是与别人保持敌对关系，总想着去报复别人，那么我们只会让心中充满积怨，弄得自己心烦意乱，闷闷不乐，这又何苦呢?这样冤冤相报何时了呢?所以我们应该尝试着去宽容别人，这样既能化解矛盾，又能增进彼此间深厚的友谊，更能令自己的身心愉悦健康，何乐而不为呢?

宽容别人并非是忍字心头一把刀，而是善待自己的一种方式。它可以是你一切的烦恼都烟消云散，所有的仇恨都一扫而光，更能化干戈为玉帛，拉近你我的感情距离。

宽恕别人就是善待自己，宽容是一种美德。当然宽恕伤害自己的人不是一件容易做到的事，要把怨气甚至仇恨从心里驱赶出去，的确是需要极大的勇气和胸襟。就象一本书上说的，我们的心如同一个容器，当爱越来越多的时候，仇恨就会被挤出去，我们不需要一味地、刻意地去消除仇恨，而是不断用爱来充满内心、用关怀来滋润胸襟，仇恨自然没有容身之处。我们何不抛弃仇恨、放下愤怒，来善待自己呢?

明白我们生命中的第一个教师是谁吗?语文教师，数学教师还是英语教师?一个都不是，而是给予我们生命的那个人，那就是我们的妈妈。我的妈妈就是一位很好的教师，她不会勉强我理解她的想法，而是期望我自我去体会自我去决定。

从小学一年级到四年级，我的成绩都是比较稳定的，一向是班里的前几名。可是自从升入五年级后，发现我对学习的兴趣大不如前，学习成绩所以更是一落千丈。妈妈意识到了这一点。从一开始的谆谆教导，再到之后的批评，可是因为我的毫无改变让她的努力都夭折了。随之而来的是我们之间似乎也隔了一道无形的门。彼此无法跨越。

默默无言地迎来了我的十二岁生日。我和妈妈照常走在铺满梧桐叶的小溪边上，风儿轻轻一吹，一片又一片的落叶徐徐飘落。有的飘进了草丛里，有的飘在了小路上，有的飘入了小溪里，显得那么幽静又那么富有诗意。走在前面的妈妈忽然蹲了下来，拾起了一片梧桐叶，转过身来对我说：“到了深秋，叶子就会落下来，因为它完成了自我的使命。春天，它成长过;夏天，它为人们遮过阳;秋天，它供人欣赏过。你之所以来到这个世界上，不就是因为你也有自我的使命吗?”说完，妈妈转身继续往前走，而我拿着刚才妈妈手中的叶子呆呆的看着妈妈离去的背影。

这片美丽的梧桐叶寄托着妈妈的期望与期盼，也带着妈妈的生日祝福。

妈妈给予了我生命，爸爸给予了我生活的完美条件，他们所做的一切都是为了我，他们在完成他们的使命，作为父母的使命，而作为女儿的我对他们是否履行过一个使命呢?很惭愧，没有。难道我连一片落叶都不如吗?从此刻开始，我要努力学习，完成我身上的使命，创造灿烂的生活。

引导我们走向更加辉煌美好的明天

五星红旗冉冉升起，升起在书声琅琅的校园，她高扬着震颤国民心弦的图腾。

鲜艳的国旗在碧蓝的晴空下飘扬，祖国的形象在我心中越来越鲜明，越来越高大。

站在国旗下，作为一名中华儿女，我感到由衷的荣耀与骄傲。中华民族是一个卓越的民族。回顾历史,作为世界文明的发源地之一，无论是科学技术还是文学艺术诸方面，我们亲爱的祖国都取得过灿烂辉煌的成就。四大发明是我们祖先眷智的象征，在世界上产生了巨大而深远的影响，推动了人类文明的发展。在文学上，从《诗经》、《楚辞》到汉代的乐府，从唐诗、宋同到元曲、明清小说，无一不显示了中华民族文化的精湛与渊深。我国人民勤劳、勇敢、奋发图强，用自己的聪明才智丰富了人类科学文化的宝库。

中国是我们每个炎黄子孙最可敬的母亲。那千百条悠悠流贯的河川是她生机勃发的神经;五岳是她坚硬的脊梁;平川、高原是她博大的胸怀;长江、黄河是流淌在她身上的血脉。她孕育了常青的高山，常碧的河水，也培育了千千万万炎黄子孙。

她的胸中曾埋藏过多少耻辱与辛酸，她曾有默然与愤怒，她也曾有骄傲与自豪。

当祖国遭受屈辱时，为了?卫祖国的荣誉与尊严，从古至今多少炎黄子孙奉献了宝贵的生命。千百年来，一批批仁人志士反抗外来侵略，谱写了一曲曲气壮山河、震撼人心的壮歌。屈原的伟大胸襟，岳飞的精忠报国、林则徐的虎门销烟、邓世昌的血染海疆、义和团的英勇不屈、中国共产党的八年抗战，无一不体现了中华民族的伟岸精神。

经过多少沧桑，多少荣辱，中华民族作为一个强大的民族，已经赫然屹立在世界的东方。从悠悠的历史走到辉煌的今天，祖国永远是照耀在我们心中的太阳。建国初期，老一辈的科学家，放弃了国外优越的生活条件，排除一切困难毅然回到祖国的怀抱，在异常艰苦的环境中研制出氢弹、原子弹。90年代，年轻一代的科学家离开舒适的家，去南极考察。今天中国人扬眉吐气，怀着深爱祖国的挚情，进行无私的奉献和创造着。

作为中华儿女，我们热爱祖国，要建设祖国，保卫祖国，我们要用我们的热情、热血使我们的祖国更繁荣、更昌盛。

国旗在飘扬，它迎着朝阳，带着希望，引导我们走向更加辉煌、美好的明天。

妈妈的爱，一个多么简单有复杂的词语啊!他简单到人人都知晓，却又复杂到无人能够定义。在我心中，母爱是伟大的!

记得那一次，我从楼梯上翻下来，额头上碰了一块儿，妈妈接到消息后，火速赶过来，并且在路上不停地用电话鼓励我;“勇敢的孩子，坚强些!”之后看到妈妈充满疼爱的眼神，顿时，一股暖流充满了全身，疼痛也减轻了许多。

最终到了医院，妈妈顾不上擦汗，立刻询问外科治疗室在哪儿。明白在三楼后，妈妈就三步并作两步走，冲上了上楼，找到了医疗室。之后，听说要缝针;妈妈更是担心得不得了，生怕我留下疤痕，当得知不会留下疤痕后才放心了。

开始缝针了，我感觉妈妈拉着我的手在颤抖，每逢一针都像扎在她手上一样。我对妈妈说;“我，我疼，想哭……”妈妈紧紧的抱着我，说;“你不能哭，因为你是个勇敢的孩子，你是妈妈的骄傲。孩子，我为你自豪，你最勇敢了……”妈妈回答时带着哭腔，眼睛里满是怜惜，泪水一向打转没有掉下来。

缝完了，妈妈又开始在一旁不停的唠叨;“下次下楼梯必须要细心…..”这一次，我感觉妈妈的唠叨异常好听!

从这件事，我深深地感受到了母爱是无私的，今后我必须要用优异的成绩来回报妈妈。

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强……”雷锋的一生，以短暂的一生做了许多好事。雷锋说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一个平凡的人，你是否为自己的理想付出一切?”在这样无私奉献的思考下，雷锋去帮助人，关心人。

现在的社会，人们的行为却是不堪入目的，为什么当今却不能有乐于助人的人，我们应该去学习雷锋叔叔的精神。

要学习雷锋的精神，就要像雷锋那样，大力弘扬文明新风，用实际行动促进团结友爱、老实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风气的形成，自觉做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德的实践者、新型人际关系的倡导者。

要学习雷锋的精神，就要像雷峰那样，坚持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，勤奋学习，并在日常生活中勤俭朴素、厉行节约，坚决反对贪图享受、铺张浪费的不良风气，用自己的老实劳动创造将来美好的生活。

雷锋的成功并非偶然，可以说是一种必然，他清楚自己的奋斗目标，并为此而不懈努力。从雷锋身上我们可以知道，成功最关键的因素是，从一开始就知道自己想要什么，想成就什么，生命中什么是最重要的。不但知道，而且非常清楚;不但清楚，而且勇于追求、义无反顾、锲而不舍!这样才能有用不完的激情，无论遇到什么艰难险阻，都能以乐观的精神面对，同时还能尽可能多的影响周围的人。

在日常生活中，我们看见年老的爷爷奶奶们走在马路上，我们去帮他们一把。看见在家干活辛苦的爸爸妈妈，我们需立刻要来工具，帮他们做家务，或是帮他们递一杯水，擦擦汗等等都是我们能做的。

雷锋的这种“钉子”精神，像一把锤子重重地敲在我的心坎上，它将鞭策我珍惜时间，努力学习，将来做一个像雷锋一样对祖国，对人民，对社会有用的人。

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好!我是来自高二(2)班的。我今天国旗下讲话的主题是：个人与集体

法国著名作家巴比赛说过：“个人和集体融合起来，不会失去个性。相反，只有在集体中，才能得到高度的觉醒和完善。”这就告诉我们：个人不能脱离集体而存在，两者只有更好地融合，才能实现个人与集体的双赢。

集体是汲取营养的宝库，是个人发展的园地。在现代社会中，个人的每一项重要成绩的取得，都离不开集体力量。离开了集体，再优秀的人也是孤掌难鸣。美国nba球星迈克尔乔丹被誉为“神一般的球员”，因为他的个人能力几乎是神一般的存在。然而，凭借这神一般的人物，公牛队并没有百战百胜。原因很简单：全队上下几乎只有乔丹在得分，队员积极性很低。后来，乔丹逐渐意识到团队协作的重要性，开始减少出手，将球交给队友。这一变化使公牛队重焕生机，每个人都积极投入，全队得分不降反升，并且势如破竹，连续三年获得nba总冠军，成为了nba历史上的一个传奇。于是我们明白了：一块砖也许并不能做什么，但数以万计的砖就筑成了一座气势恢弘的城堡。一朵鲜花也许只能孤芳自赏，但满园的春色定能让人流连忘返。这就是集体的力量!在集体中我们可以共享快乐与收获，可以分担忧伤与失败，于是我们变得更快乐，更坚强，更团结。

然而，我们又怎能一味索取呢?在集体这个大火炉中，我们想要火炉更温暖，就必须把自己放进去点燃。煤炭越多，炉火烧得越旺，集体的光焰与温暖才能更长久、更充分地展现。运动会上，运动员们咬紧牙关的一次冲刺，看台边同学们情不自禁的一声呐喊，比赛后一个真诚的拥抱，足以让整个班级凝成一股冲力;艺术节上，也许是一个精心制作的道具，或许是一组排练很久的舞步，也可能是一首默练多年的歌，都足以使我们的校园生活更精彩;哪怕是平时的一次弯腰捡起纸屑，一次扛起水桶换水也都能为我们的集体增添一份光与热。

同学们，如果我们都能把集体、大家放在心中，并逐渐成为一种习惯，我们能够想象：那时的我们一定都会成为快乐、坚强、乐观、富有智慧的人，而我们的集体也必将成为一个令人羡慕的高素质的集体。个人与集体的完美结合，带来的必然是两者的双赢!

我的演讲完了，谢谢!

各位老师，各位同学：

大家好!

我今天为大家演讲的题目是《尊师重教传承中华》

九月，秋风飒飒，秋叶飘飘。这是农民收获的季节，也是老师们收获的季节，更是学生们回报的季节。一个人无论他的低位有多高，成就有多大，都不应该忘记老师在自己成长的道路上所花费的心血，饮水思源怀师感恩。

从发春秋战国的孔曰成仁，孟曰取义，到近代伟人的好好学习，天天向上。数千年历史的中华民族，饱经沧桑的岁月，遗留下里了许许多多的传统美德，而尊师重教就是中华民族传统美德的精华与精髓，那么我们就一起来看看关于尊师重教的例子把，此时一起学习什么是尊师重教，什么事文明行为，以及如何做到尊师重教，行为文明。

我们中华民族尊师重教的风尚源远流长，春秋时期孔子的三千弟子为报恩师，四处奔波，传播他的仁政思想，南宋时期的岳飞，为师父披麻戴孝，一生牢记师父教诲，精忠报国，死而后已。尊师是一个民族文明进步的体现，是尊重知识，尊重人才的体现。

“疾学在于尊师”，在我们求学的道路上，老师永远是奉献的代名词。我们的老师，常常孜孜不倦地教育我们，一丝不拘地奋斗在自己的岗位上，晚上常有他们忙碌批阅的身影，清晨常有他们箭步疾飞的身姿……。老师的教育让我们明白;我们能从失败中汲取教训，在困难中积蓄力量，在黑暗中寻找光明，他们给我们智慧，去开动脑筋，

他们给我们勇气让我们襟怀坦荡，正直为人。他们将美放在我们心中，此时给我们教诲，见识和想象。

或许老师讲课的每一个细节随着时光的流逝会被我们所淡忘，但他们的热情，勇气和慈爱会永远保留在我们心中，他们的无私奉献，爱岗敬业，甘做人梯，愿做牛马的精神是永远值得我们学习和爱戴的，所以我们应尊重老师的教诲，学习感恩。尊师重教不是一句口号，而是实实在在的行动，这不仅仅是教师节才有的专利，而是落实到日常生活中。同学们，用你的心，用你的言语，用你的行动老表达对老师的尊敬和爱戴吧!

同学们，在改革开放的今天，我们更应该传承我们中华民族的传统美德，传承尊师重教的文明火种，发自内心的敬爱我们的老师，以实际行动回报我们的老师。此时我们无需大张旗鼓，更无需高喊口号，只需从身边做起，从点滴做起。路遇老师时，报以轻声的问候与微笑，那会令老师温馨;上课前，擦净讲桌、黑板，那会令老师愉悦;上课时认真听讲、练习，那会令老师欣慰……

同学们，就让我们将心底的那份对老师的挚爱以简单的方式表达出来，让我们以回报恩师为动力，以理想信心为针，以勤奋、拼搏为丝，去编织自己彩色的梦!

谢谢大家。

各位老师、同学们：

大家好!我是五年级一班的闫方，今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。

同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢?

首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。

另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。

根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。如果不小心百度感冒了，要及时报告老师或家长，多喝白开水，按时休息。同学们，健康的身体是我们快乐学习的基本保证，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

蛇奔前程去，万马奔腾来!

度过欢乐的寒假，沐浴着和煦的春风，我们又迎来了一个新的学期。在这祥和的日子里，迎春花正在枝头孕育，新学期也绽放着金色的笑脸。春暖花开、万物复苏，一缕缕空气开始酝酿久违的芳香，一滴滴春水开始闪耀迷人的光芒，一声声春雷也将在寂寞久了的天空奏响。是啊，一切又开始了。

同学们，我们休整了一个假期，松弛的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将在清晨奏鸣，久违的台灯下又该呈现我们的身影，黎明教室的寂静又该被我们打破。我们很清楚，进校前那期盼的眼神，所以，要对得起国家的义务教育，对得起日出而作、日落而息的父母，更对得起自己在校所付出的时间，不枉费自己的青春年华，担负起应尽的责任。

站在新学期的新起点，回顾过去，我们学校在各级领导的关怀下，在全体师生的共同努力下，锐意进取，不断开拓。过去的一个学期，是我校各项工作取得飞跃性进步的一个学期。在全体师生的努力下，我校顺利通过省均衡教育验收;语数外市级三科联赛也取得了可喜的成绩;在教师教学比武中，全校教师全员参加，积极准备，涌现出一批优秀、上进的青年教师。老师们、同学们，因为我们播种，所以我们就有收获。

回想上学期，我们也有些遗憾、或有些失落，我们还有一部分同学在学习上努力还不够，没有取得理想的成绩，没有捧走心仪的奖品;一部分学生的行为习惯还较差，会做一些让自己后悔让老师和家长生气的傻事。怎样发扬成绩、弥补过去的不足?这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的一个问题。同学们，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校向同学们提几点希望和要求：

1、自我调整，尽早进入学习状态，按时到校，把精力集中到学习上来。

新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。

2、在行为礼仪方面，要严格按照《中学生守则》来要求自己。

我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁;爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画;节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。

3、在安全与纪律方面。

一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学回家等都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏以及活动，发现问题及时把情况告知学校或班主任。

4、在学习方面。

人人都要弄清一个小学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶超活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。课堂上积极思考，踊跃发言，回家后按时完成老师留的作业。在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试以及竞赛中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距。

5、九年级的同学要高度注意，本学期是你们中学阶段的最后一个学期，在各个方面都要为其他年级的弟妹们做出表率，更要给学校留下美好的印象。你们本期的学习任务很重，不但要面临毕业升学考试，还要接受高中学校的选拔考试。因此，你们更要珍惜一分一秒的时间，把更多的精力投入到学习之中。

这一学期我校在学生的发展方面将一如既往，重学习，抓成绩，重发展，抓素质，要开展各项活动来充实同学们的学习生活，各种学科成绩比赛也将不定期的举行，到时候，我相信你一定会捧走属于你的那一枚奖牌。

同学们，一年之计在于春!让我们牢记老师及家长的热切期盼，扬起自己的理想之帆，趁着春天的美好时光，播种新希望，放飞新梦想，踏上新征程，创造新成绩，在学校的这片热土上，同心，同德，同行，共同铸造新的辉煌!

最后，祝同学们健康成长、学习进步!

谢谢大家!

各位老师，各位同学，上午好!

今天，10月10日，是第25个世界精神卫生日，20__，20__，20__连续三年来世界精神卫生日都以“心理健康，和谐社会”为主题，可见，健康的心理是我们人生幸福，社会和谐的保障。因此，我今天和大家分享的话题是《关注心理健康，学会珍爱自己》。

健康，不仅仅是指一个人躯体、生理的健康，还包括心理的健康。那么，作为中学生，以下8条心理健康的标准你达到了吗?

1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点的人和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4、有乐观、积极进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。

5、能冷静、理智对待生活中的挫折。能学会用正确方法和态度去对待错误，有从失败中学习和总结经验教训的能力。

6、有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

目前，有关专家调查研究表明，我们大多数中学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，虽然我们有时候会被困扰，但在不长的时间内就消失了。真正有心理疾病的中学生是为数不多的。心理问题不是心理疾病，虽无需大惊小怪，但也不容忽视。在我们大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在以下几个方面：

1、由学业带来的心理压力大。

2、偏执、敌对，认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

3、人际关系紧张，总感到别人对自己不友善。

4、抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

5、焦虑、心里烦躁不安。

6、适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

7、情绪忽高忽低极不稳定。

8、心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不公平。

那么面对当前的环境和形势，我们如何保持健康的心理呢?简单的说就是：对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——毫不在乎、轻松自在;对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对学习和工作——倾尽全力、淡定从容。具体来说争取做到：

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的情绪

老师们，同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。我的讲话到此结束，谢谢大家!

老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是五(7)班的______,今天我的讲话题目是：学文明礼仪，做三好学生。

中华民族历来以“礼仪之邦”著称于世，她五千年悠久的历史，不但创造了灿烂的文化，而且也形成了讲文明、懂礼貌的传统美德。

礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，养成良好的文明礼仪习惯对我们小学生至关重要，为此我们应该自觉做到尊师守纪，举止文明，注意礼貌，重视卫生，改正不良行为，做到敬人、自律、真诚，养成良好的文明礼仪习惯。以起床、锻炼、集会、就餐、进出校门等小事做起，规范自己的言行，认认真真做到排好队、扫好地、做好操、走好路、吃好饭、写好字、语言文明优雅，认真思考并做好这些小事，向不文明行为告别，培养良好的文明习惯。从校内延伸到校外，无论在学校、在家庭、在社会都要遵守一定的礼仪。我们要严格要求自己，学文明礼仪、做三好学生，维护学校的良好形象，让自己成为懂文明礼仪的高素质的现代文明人。在全校师生的共同努力下，我们每一位同学都会养成良好的文明礼仪习惯，真正成为新时代的三好学生。

我的演讲完毕，谢谢!

老师、同学们：

大家早上好!

随着秋天的来临，天气也渐渐变凉了。秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。

1.冬季是感冒的多发期，同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物，增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。

2. 冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。

3. 进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。 对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。

4、冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。

5.保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。

谢谢大家!

在漫漫人生路上，我们不可能在每一个驿站都如朝霞般的壮美，难免会有许多磕磕碰碰与艰辛磨难伴随着我们，或者多多少少会遇到别人对不起你或“背叛”你的经历.这时，你若把悲伤和怨恨积压在心里或做出“背叛”别人的事来，无疑会给自我带来更多的悲哀.

你如果想走出阴影，获得欢乐，不妨以一颗“宽容博大、心怀感激”的心灵善待生活，这无疑是一帖最好的药方.你肯定会有这样一种感觉———当一个人心怀感激、充满爱意的时候，陌生的会变得亲切，艰难的会变得容易，平淡的会变得神奇.

在这样平凡的日子里，我们不妨以一颗平常之心去应对生活中的方方面面，以一颗平常之心去关心别人.在行走的路上，有一双默默投来的眼睛，有一双默默伸过来的手臂，是那样的温情、关切，不管认识不认识，但它不带任何功利，此时此刻，我们相互关怀、相互祝福，点点滴滴，都让我们怦然心动……我们学会了心平气和地理解一切，学会了坦荡质朴地为人处事、学会了谦逊宽容地生活.

是啊，人生苦短，想做的事情很多，完美的事更多，我们哪有闲功夫去理会那些毫无意义的事情呢记得一位哲人曾对稍纵即逝的时间喊道：“再逗留一会儿吧，你太美了!”让我们以心怀感激的虔诚，善待每一件事，品味每一寸光阴.倘能如此，我们心灵的天空将会高高挂起一抹绚丽的彩虹，伴随着我们清醒的心智和从容的步履.

我们对土地山川心怀感激，对父母的呵护心怀感激，对朋友的关爱心怀感激，对所有帮忙过我们的人心怀感激，对我们生命中的每一个早晨心怀感激……一颗满怀感激的心灵，将永世与欢乐相伴!

心怀感激，是一种德行，也是一种处事之道，更是一种崇高的境界!

老师们，同学们：

你们知道有什么歌能表达母爱吗?

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝，扑进妈妈的怀抱，幸福享不了„„”是呀，一曲《世上只有妈妈好》，唱出了人间最深的亲情。五一长假过后,我们不能忘记了一个最应该纪念的节日,那就是“母亲节”。每年五月的第二个星期天。

母亲，是人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼和最美好的呼唤。母爱是伟大的，是无私的。母亲为我们做了太多太多。她们从来没有想到自己，她们的脑海中永远是自己的孩子。

我们都深深爱自己的妈妈。妈妈爱我们，我们爱妈妈吗?我们理解妈妈的心意吗?当我们穿上合身的衣服、吃着可口的饭菜，幸福地点燃生日蜡烛时，是否想到了亲爱的妈妈?想到我能为妈妈做些什么?

忙碌和粗心，让我们忽略了太多太多的母爱。当母亲节再一次来临时，唤起了我们对母亲的爱，请把你心中涌动着的感激、思念、祝福、歉疚„„都说给妈妈听吧!让情感在温馨的五月天尽情地渲泄，让我们说妈妈，我爱您!

母亲节的到来为我们创造了一个爱妈妈、了解妈妈的好机会，让我们好好地爱自己的妈妈吧，关心她们，了解她们，共同走入她们的心灵世界，做妈妈的好孩子。

你的妈妈一定有许多心愿，比如说想要得到某个漂亮的台灯，或许是一条裙子，或许是你的一句问候，或许是你优异的学习成绩，有些当然是你现在还没有办法帮她办到的。但有些你一定可以办到，比如她希望你能把自己的房间整理得干干净净，希望你能健康地成长。母亲节每年就一天，就在这一天，下定决心用行动告诉她，你能在这些方面，从此不让亲爱的妈妈再操心。

老师们，同学们，记住母亲节，记住母亲的爱。让我们对母亲的爱充满每一天。

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好! 今天我演讲的题目是《自信是成功的基石》

自信是一束阳光，他照耀我们成长，让我们敢于挑战自我;自信是一艘帆船，没有自信便难以在海上航行;自信是一股清泉，当它流入心田，我们就会感到快乐和勇敢。 何为自信?自信就是自己相信自己，信任自己，并对自己的未来充满希望，觉得自己一定能做好。只有用信任自己的热情去感染别人，别人才能相信你。

爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀”。自信在学习过程中是十分重要的，但又是最容易被忽视的部分之一。有时候成绩不好，人们往往归结于自己不够努力或不聪明，忽视了心理因素对学习的影响。我们要不断将压力化为动力，促使自己前进，信任自己通常会收获许多“意外惊喜”，达到事半功倍的效果。自信是一种生活态度，是人生不可缺少的力量，是一个成功者必备的素养。

当然，自信不是无端建立起来的，我们平时需要多积累经验来丰富自己的头脑，充实自己的思想，练就过硬的本领和扎实的基础。自信是人生重要的心理状态和精神支柱，是一个人行动的内在动力和自我成功的法宝，它能使弱者变强，强者更强。

客观的认识自己，真实的肯定自己，用心的欣赏自己，勇敢前行，主动出击，你，就是明天的成功者! 我的演讲到此结束，谢谢大家!

亲爱的老师、同学们:

大家好!

今天国旗下讲话的题目是《婉转东风忆忠魂》。

4月5日是清明节,在这东风缕缕,阴雨绵绵的日子里,我们怀着敬佩的心记念先烈们。

新中国成立之前,民族危亡、国家动荡,无数仁人志士赞不绝口,救亡图存。黄花岗七十二义士林觉民的《与妻书》感动了无数中国人，他是我们福建人的自豪，是我们心目中的英雄。

让我们向义士们致敬!由于，是他们，让中国从东亚病夫的阴影中走了出来;是他们，改写了中华民族百年的悲惨历史;是他们，抛头颅、洒热血，艰苦奋战，为中华民族获得了辉煌的成功。看!我们头顶上的五星红旗迎风飘扬，那是义士们的鲜血浸染而成的。

我们不会忘记，不会忘记，承受过无数疯狂屠杀和深重灾难的中华民族，有一副高昂的头颅，一副坚挺的脊骨，一双喜马拉雅山厚实的肩膀，一身黄河长江奔腾不息的血管。昨天，我们曾托起五千年的文明，托起太长城、故宫;今天，我们要用十三亿双手，托起明天的太阳。

主席曾说中国梦是民族的梦，也是每一个中国人的梦。天下兴亡，匹夫有责，我们必须再接再厉，勇往直前，继续把有中国特点的社会主义事业推向前进，继续为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。当年，周为中华之崛起而读书的呐喊掷地有声，而今我们少年学子更应肩负中华民族复兴之伟任，学好科学文化知识，立志成才，报效祖国。

同学们，爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。

有的人一听到“学习”可能有点头脑发昏，但我却不一样，因为学习时我很快乐。学习让我懂得越来越多的知识，学习让我攀登上了知识的高峰。

在“学习”这首曲谱中，最美丽而又最让我喜欢的乐章是阅读。阅读是人类的精神食粮，正如高尔基先生所说：“书籍是人类进步的阶梯。”这话一点也不错，阅读书籍也是学习的一种，这时你仿佛能跨越时间和空间，与一位睿智的老人在对话。如果我们能不断地钻研并加以吸收，会让我们越来越聪明。

还有人说，读书是件枯燥之事。我并不这么认为，我喜欢一边看书一边做读书笔记，将书中的好东西与精华记载下来，这样，即完成了学业，又学到了不少知识，这样的好事，何乐而不为呢?

同学们，听了我这一番话，你们是不是对学习有了更深层次的理解呢?

希望大家也能和我一样，把学习当成一件快乐的事哦!

今天在国旗下，我给大家讲一个故事。这个故事讲的是：很久很久以前，有个国王，他有十个儿子，这十个儿子平时因争权夺利，相互间勾心斗角，扰得整个皇宫不得安宁。一天，老国王得了重病，他自己也知道快要不行了。于是就把十个儿子都叫到身旁，拿出十支箭来，让十个儿子每人折一支，十个儿子轻轻一折，就将箭折断了。然后老国王又拿出十支箭，并把这十支箭紧紧地捆扎在一起，让十个儿子折，可十个儿子用尽力气，谁也折不断。这时十个儿子都明白了老国王这样做的目的。同学们听到这里，你们也明白了吗?这个故事告诉了我们什么道理呢?告诉我们集体力量大。

其实，在生活中我们已经有过许多这方面的体验：许多许多的石头堆积起来可以变成一座巨大的高山;许多许多的砖头垒筑起来，可以砌成万里长城。蚂蚁虽小，但许多蚂蚁团结在一起，能拖动一根很大的骨头;一个人的力量虽小，但许多微弱的力量汇合在一起，就能排山倒海，战胜一切!

同学们也都知道：新中国的建立靠的是什么?靠的是全国人民一条心;抗洪抢险的胜利，靠的是军民齐心协力;sars病毒的战胜，靠的是白衣天使和团结一致的全国各族人民;我们学校成为先进教育单位、文明达标学校，也正是由于全体师生的共同努力!

雷锋叔叔曾说过：一滴水只有放进大海，才能永不干涸。是啊!一个人就像一滴水一样，如果离开了集体这个大海，就将一事无成。

人，总得在集体中生活，谁都希望在集体中能得到关心爱护，获取勇气和力量。然而这一切从何而来呢?这一切来自于我们每个人的奉献。只有献出一份爱，才能得到一片情。只有大家都热爱集体、关心集体、服从集体，维护并集体的利益和荣誉，我们的集体才会充满阳光，才会更有力量!

同学们，让我们都来热爱我们的集体，关心我们的集体。人人都为维护集体的利益，增进集体的荣誉，做出一份贡献吧!

已经七十高龄母亲，执意生活在农村老家，这让我们很是牵挂。好在我离家只有两三小时的车程，可以常回家看看。每次回家，在享受母亲做的美味的同时，少不了要听听母亲的唠叨。

“儿啊，做人一定要行得端，坐得正。”我参加工作后，母亲不时叮嘱我的一句话。母亲没读过书，也不识字，但我每次回家，母亲都会给我讲她听来的一些事。比如谁家的小孩，贪公家的便宜，最后落得被开除的下场。“你说多好的单位，不好好珍惜。自己没了工作，家里人也抬不起头来。”母亲很是为同乡子弟惋惜。还有谁家的小孩，当了个小官，最后因贪污被关进监狱。“这辈子算完了，为贪别人的钱财。进去还会有好果子吃啊!出来又哪有脸见人!一生都这么毁了。”还有一个本家叔叔，当了个芝麻小官，却嫌弃自己的妻子，最后因作风问题被免职。“人品不好的人，都没有好下场的。人做事，天在看。”我很佩服不读书不看报的母亲，却能说出这么多经典的话语。当我夸母亲说得好时，母亲不好意思红着脸说：“都是我帮你听的，别人讲时我就用心记下来，等你回来就说给你听，提醒下你。”此时的母亲，倒像一个孩子。

“儿啊，钱不是那么重要，要注意身体。”这话母亲也时时挂在嘴边。儿行千里母担忧，以前我为生活奔波，挣钱娶媳妇、挣钱供房子，供女儿读书等等。每次回家，母亲总是给我们弄好吃的，离家时还大包小包地让我们带。并一直嘱咐我们：“穷也是一生，富也是一生。心放宽，慢慢来，只要自己努力就行了，钱不是那么重要的。”她老人家省吃俭用，在我成家、建房时，都给了我们不少的帮助。“穿不完的绫罗衣，选不完的美貌妻。不要与别人比，做事量力而行就好。”这些话，母亲一直放在嘴边。

“儿啊，人到中年，凡事都要看淡点。”现在母亲不时叮嘱我这一句话。生老病死，母亲倒是看得开，总是要我安心工作，别太分心。同时，也不要我太操心。“人一生一世转眼就完了，有些事别强求。”有时我会对母亲聊及工作上的一些不顺心，母亲就用她朴素的语言开导我。

母亲的语言，虽然普通朴实，却饱含对我们子女的关心与爱护。对我而言，母亲在耳边的唠叨，就是我该时时谨记的家，也是我心中的明灯和不能忘的家风。

亲爱的老师、同学们：

大家好!今天我演讲是题目是《放飞梦想，扬帆远航》。

在演讲之前我先给的大家讲个故事：

从前有个女孩，她特别喜欢打乒乓球，她挥动球拍，看着那洁白的小球在空中划过一道弧线，心里就有难言的快乐。可是，她个头太低，手脚粗短，不具备为当一名乒乓球员的条件，注定只能被拒之门外。她流泪了。我要打球，我要打球，这个疯狂的念头在她心中燃烧。于是这个只有五岁的女孩，开始了刻苦的训练。

一天，两天，三天……

终于她成功了!

她是谁?她就是邓亚萍。奥运会上最伟大的运动员之一!萨马兰奇说：“她是一个不可挑战的人!”

同学们，我第一次听到这个故事时 我也被深深地震撼了，我第一次意识到没有理想，就不会闪耀人生。我们要有理想，更要有为理想而奋斗的精神!

自古以来有很多人为理想而奋斗着，如：囊萤映雪的车胤、忍辱著《史记》的司马迁、开发了汉子激光照排系统的王选、为国争光的徐悲鸿、用生命护学生的人民教师谭千秋等等人物。

我的理想是当一名宇航员，我从小就想着要驾着飞船上太空，去探索宇宙的秘密。俄国著名作家克雷洛夫曾说过一句话：现实是此岸，理想是彼岸，奋斗就是中间的桥梁。

让我们的理想是一盏灯，当找不到方向是就点亮它，它会驱走黑暗，点亮人生。同学们，让我们一起放飞理想，扬帆起航!

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好!

今天我演讲的题目是《学会坚持》。

首先，我想与大家分享一个有趣的故事：记得有一次，大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天，我们只做一件最简单也是最容易的事儿，每个人把胳膊尽量都往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问了，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来古希腊的另一位大哲学家柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

“人贵有志，人贵有恒”，这个道理是千百年来人类在实践中总结出来的。它深刻地阐明：人最可贵的是有志向，最难得的是坚持。你可能羡慕那些成功者，但你知道他们在成功的背后付出了多少汗水吗?不要把精力都用来羡慕别人，用自己的实际行动让别人羡慕吧!

同学们，坚持就是每天早读的朗朗书声;是每节课上的认真聆听;是每天课间的誊抄笔记;是每天课余向老师的询问;是晚上的预习和钻研;是临睡前的课堂回忆。学习生活由坚持的砖头堆砌，学习因坚持而充实。

考试会常伴在每个人的成长道路上，学校的考试是对同学们每个知识点的大盘点、大检阅。我们要坦然处之、积极面对，这就是要求我们面对困难不能轻言放弃，这就是坚持。有时候就是因为你的坚持，从而使自己找到支点，撬起了自

己新的灵感，原来这道题还有新的解法，原来我也能可以解答，那种感觉会让自己欣喜若狂。

上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙，无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的曙光就会毫不吝啬的照向你。可你一旦放弃了它，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开。

因为你选择了坚持，所以你收获了自信和坦然，更有对自己的肯定。最后我用毛主席的一副对联与同学们共勉：贵有恒，何必三更睡五更起;最无益，就怕一日曝十日寒。同学们，让那一份难得的坚持，点亮我们成功道路上的希望之光吧!

我的演讲完毕，谢谢大家。