舞蹈比赛的规则实用20篇

为丰富同学们的业余文化生活,，培养同学们顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质，并推动我系羽毛球运动的发展，信息与软件工程系将举办羽毛球比赛。

一. 活动主题：

我运动，我快乐

二. 活动目的：

通过本次比赛来丰富同学们的业余爱好，增进友谊，锻炼身体，使我们的同学散发着青春的激情，培养干部们顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质。

三. 活动宗旨：

展现自我，迸发激情，活出自我。

四. 主办单位:

信息与软件工程系

五. 承办单位:

信息与软件工程系学生会体育部

六.活动对象：

11级所有学生

七.组织结构：

总策划： 总协调：

总裁判： 裁判:

统计员： 器材管理员：

八.比赛原则：

公开，公平，公正

九. 活动时间：

20xx年6月2号

十. 活动地点：

咸宁职业技术学院羽毛球馆，，

十一. 报名人数：

各班2名女生，6名男生。

十二. 比赛规则及流程：

1. 规定，按时，正确地交换场地，一经发现，应立即交换，并继续进行比赛。

2. 发球和接发球参赛队须提前15分钟到达比赛场地，有队长向裁判员提交球队队员名单并签字。在比赛开始时，迟到15分钟的队伍做弃权处理并判对方以3:0处理。

3. 挑选场地或发球权:

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方，硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有(注：这里用硬币代替挑边器)。

4. 局数和分数：

(1) 每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

(2) 女子单打11分为一局，先得11分的一方胜该局;

男子单打以15分为一局，先得15分的一方为胜。

5. 发球权，得分：

(1) 比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。

(2) 下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。

(3) 比赛中如有发球方在发球时发出边界线，底线或没有过网，则算该运动员失误，对方运动员得分。

(4) 发球方在发球时没有触及球拍有二次发球的机会，如第二次发球仍未触及球拍，则该算运动员失误，对方得分。

6. 交换场地：

(1) 第一局比赛结束，双方应该交换场地进行第二局比赛。如前二局双方战成1:1时，双方也交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。

(2) 在比赛中，如选手未按规则，也应交换场地。

7. 合法的发球：有发球权的一方称为发球方，对方则称为接球方。

(1)

(2) 发球时，脚不得踩发球区的任何界限。 一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例，发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。

(3) 在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。

(4) 发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效的发球区域的范围是(以右区为例);前发球线、中线，单打后发球线和单打边线之间，左区反之。

8. 合法的接发球：

(1) 接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属于违规。

(2) 接发球时，接球员的脚不能踏在接发球区域四周的任何线上或线外，否则属于违规。

9. 发球和接发球的方位和顺序：

单打：

(1) 发球方的分数为0或为偶数时，发球方和接发球方均站在右发

球区发球和接发球，分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。

(2) 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分。

10. 重新发球如下例情况发生时，应重新发球：

(1)发球时，如果未超过球网或未触及球拍则重新发球。

(2)发球时，发球员和接球员同时违规。

(3)当接球员尚未做好准备之前，发球员立即发球。

(4)在比赛进行中，不可预见或意外的情况发生。

十三：活动所需资源：

1.宣传海报

2. 报名表

3.口哨

4.羽毛球拍及羽毛球

十四：活动经费预算：

100元

本次的羽毛球活动本着友谊第一的运动精神，充分的发挥自己的技艺。比赛目的是为用运动的形式让同学之间加强交流，同时使同学们能够有一个展示自身球技的舞台，使我们的大学课余生活不再枯燥，进而可以使我们身体素质得到提高，让同学们的大学生活显得更加精彩且充满活力。针对此次活动, 我们体育部特作总结如下: 活动开始之前先宣读了羽毛球这一项运动的由来以及比赛的规则，使参赛成员充分了解了羽毛球这一项运动。然后抽签进行男女混打，活动气氛活跃。这次的活动从计划、组织各方面着手展开的，我们全体组员一起努力、合作的去筹备这项活动，最后，我们带着激情、带着活力，在那属于我们展现技能、展现友谊的、共享喜悦的羽毛球场里完成了这项活动。赛前、赛中、赛后，我们都为之而付出，我们都在为同一个目标而努力，我们在赛场上，挥洒了激情，传播着笑声，建立着属于我们的友谊。这次活动，让我们知道了许多：要想完成一件事必须得有计划、有安排，而且还要靠大家的协调合作，我们都是组织的一员，缺一不可。

我们开展此次乒乓球比赛活动，有助于提高学生的综合素质, 丰富了校园生活, 进一步提高同学的技术水平, 也给喜爱羽毛球的同学提供了交流的平台, 达到了预期的效果。每位参与的同学都十分认真并获益匪浅, 在锐意进取中取得了不错的成绩。

一次羽毛球比赛，就这样在欢声笑语中结束了，有收获、有经验同样也有教训，为了以后工作更加有序高效的进行我们部也对此次比

赛作了详细的总结。希望找出优点和不足以扬长避短. 以后，我们会认真的对待每一次活动，做好计划的制定，把可能出现的情况详细的考虑出来。活动开展期间，我们会合理安排人员, 把工作落实到个人, 确保分工细致、明确, 以提高工作效率, 使活动井然有序顺利展开。

由教务处、政教处、团委牵头组织的河东区职业中专20xx金秋诗歌朗诵比赛活动于20xx年x月9日开始下达活动任务，原定于20xx年x月28日举行，后因高三美术生于x月23——x月30外出写生，举行诗歌朗诵比赛的时间后推一周，改为x月5日下午举行，历时一个月。x月5日下午2：00诗歌朗诵比赛开始，到5：20比赛结束，用时三个小时二十分钟。现对本次诗歌朗诵比赛活动总结如下：

一、计划周密，步骤合理，组织得力。

在制定本次诗歌朗诵比赛计划的时候，就对各班推选选手的名额、比赛的时间、奖项的设置等内容进行了周密地安排，并报请学校领导审核、批准，从而保证了活动的计划性、科学性。在活动中期，团委对各班推选选手的情况以及选手训练的情况进行了调控、督促，确保比赛的效果。在具体组织比赛的时候，各团委委员分工明确、各司其责、忙而不乱，使整个比赛顺利运转。

二、目标定位准确，群体参与积极性很高。

本次诗歌朗诵比赛的定位是师生全体参与，而不是搞成精英的表演赛。这样做的目的是让更多的师生觉得这个活动和自己有关，让更多的师生主动参与到这个活动中来，在这个活动中得到锻炼，取得成就感，从而增强师生的主人翁责任感，增强学校的凝聚力。

事实证明这个目标定位是准确的。在各班选拔参赛选手的时候，有些落选的同学恳求语文老师、班主任给个锻炼的机会。语文教师、班主任到团委要求给自己的班级增加名额，这充分说明了我校师生参加本次活动的热情是高涨的。在参赛选手确定以后，这些同学利用课余时间在教室里、在宿舍里展开了训练。有些学生缠着语文教师利用午休时间进行练习。有的语文教师怕自己辅导不了，就联合多名教师进行辅导，很多参赛选手是由多名教师辅导的。张老师甚至将自己的衣服借给了参赛选手，并且对参赛选手的发型都作了要求。林老师利用午休时间对参赛选手进行了充分的辅导，并提前利用音响进行了演练，还对怎样拿话筒效果好进行了实验。有些班主任还找到谢老师、胡老师、扈老师老师等音乐老师对学生的台风进行指导。由于我们的音响只支持VCD格式不支持MP3格式，需要配乐的学生找到周老师等老师把配乐由由MP3转成VCD光盘，这些老师都给予了热情的帮助。在选手进行比赛的时候，赛场上掌声不断，尤其是本班选手参加比赛的时候，本班的同学更是热烈鼓掌，充分体现了集体荣誉感。虽然比赛长达三个半小时，但学生能坚持看完比赛，充分说明学生参与本次活动的积极性是很高的。

三、参赛选手水平较高，评委评判公正，赛后影响深远。

本次诗歌朗诵比赛的参赛选手水平普遍较高，有些选手表现非常突出，超出预料。像高三、八班的周同学、高二、一班的王同学、08财电的史同学等同学如果到区里参加比赛，也会得到很好的名次。通过本次比赛我们既锻炼了学生，又发现储备了一部分人才，为今后开展类似的活动打下了良好的基础。另外像《祖国啊，亲爱的祖国》、《致橡树》、《少年中国说》等篇幅较长的篇目学生都能脱稿流利地朗诵出来，也充分显示了学生的功底和付出。

由于比赛组织周密、评分公正，没有留下不良问题，在比赛过后师生们谈论的都是参赛选手的表现，没有人谈论成绩不公，有力地提升了我校的校园文化氛围。

活动目的：响应和谐小区，让小区打造一个活跃的节日氛围，为小区青年打造个活动交流的平台，丰富小区内群众的节日活动，增加小区活力，展现小区青年的运动风采。

一、活动时间和地点：

二、地点：篮球场

时间：20xx年9月27日下午2:00到4:00

三、活动举办单位

主办：小区

承办：小区团支部

四、活动安排：

A.球赛参赛办法：

参赛单位：小区青年自由组队为单位

参赛资格：凡属本村居民，体质良好者，年龄在16—30岁

参赛人数：每队4人 其中一名替补

报名日期：9月18日---9月22日

参赛队伍数量：4队

① 比赛方法：

采用“三人制”篮球赛的比赛规则

比赛先分为两个小组，每组以直接淘汰的方式，胜利的队伍直接进入决赛。

②比赛服装：

各队服装穿同一颜色装，服装要有号码，号码必须清楚。

③比赛规则：

1.每队必须有四名参赛队员，每场比赛每队上三名队员，最少两名队员。少于两名队员上场则直接淘汰。

2.比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。

3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。

4.进球后换发球。

5.一方投篮未进，由对方抢到篮板球后，则需人跟球完全退到三分线外再进攻。

6.每次换发球，发球方必须在场中间的篮球圈内发球，若发球方没有退到场中间的发球圈内发球或发球时踩线，此次发球不算并换对方发球。发球方必须球发给三分线外的队友，发球方直接发到三分线内人员，发球违例由另一方发球。

7.所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。

8.进球计分：三分线外投中算两分，三分线内投中算一分。

9.每场比赛中，一队先打到12分，并领先对方2分以上则为胜方，以10分钟为限。

10.比赛时，实行“30秒”制，会有比赛监督员记录，若30秒未投篮，则换发球。

11.每队各有两次45秒的暂停，暂停停钟。

12.比赛时间完结，若出现同分则外加2分钟的比赛时间。

④奖项设置

本次比赛只奖励第一名的队伍，给予奖金100元

在比赛中得分最多的运动员得MVP称号，赠与篮球运动纪念品。

⑤材料预算：

哨子：2个

宣传条幅：1条

奖品：护腕一对 20元

奖金：100元

手机秒表计时

记录笔若干

篮球

矿泉水一箱

费用预计：300元

各位女士们、先生们、各位朋友们：各位女士们、先生们、各位朋友们：女士们大家晚上好。一年又去，新生再来。在这虎年到来之际，大家晚上好。一年又去，新生再来。

在这虎年到来之际，我仅代表(------------公司名称------------)对主办方泉州喜盈门建材------------公司名称------------)公司名称-----------家具商场的盛情邀请表示由衷的感谢。对商场所有的同志们、朋友们家具商场的盛情邀请表示由衷的感谢。对商场所有的同志们、致以亲切的问候。致以亲切的问候。

丰富员工的业余生活，让我们的员工更好的、更快乐、丰富员工的业余生活，让我们的员工更好的、更快乐、更有激情的在这里工作，将商场营造出家的氛围，是我们广大商户和喜盈门商的在这里工作，将商场营造出家的氛围，场共同的目标。

为此我们携手泉州喜盈门联手打造了本次晚会。场共同的目标。携手泉州喜盈门联手打造了本次晚会。希望今天在座的各位朋友们，能高兴而来尽兴而归。希望今天在座的各位朋友们，能高兴而来尽兴而归。兴而归最后预祝泉州喜盈门相亲相爱一家人跨年迎新晚会取得圆满的成功。最后预祝泉州喜盈门相亲相爱一家人跨年迎新晚会取得圆满的成功。

谢谢

比赛赞助协议书

乙方：_________

甲、乙双方本着互惠互利。共同合作的原则，经友好协商后达成关于_________比赛的赞助协议。

一、甲方为本次活动的主承办方，乙方为本次活动的唯一赞助商家。

二、甲方义务

1.为乙方提供必要的宣传形式，包括：a.横幅冠名 b.海报宣传 c.宣传单的宣传 d.届时会场布置中适当的宣传（投影字幕）。

2.指定乙方拥有本次活动的冠名权。

三、乙方义务

1.赞助本次活动所有必要费用，共计人民币_________元整（预付_________元，活动结束付清所有款项）

2.为甲方提供相关的宣传资料。

四、违约

1.如遇双方都不可预知的情况而导致本次活动意外取消或者中断，甲方退返乙方相关费用（如前期已有相关宣传费用投入，这部分费用不予退返）。

2.如单方面没有履行必要的义务，从而导致另一方蒙受不必要的损失，需通过相关途径想对方作出赔偿和道歉。

五、本协议一式三份，甲方二份，乙方一份，双方签字后生效。

甲方（盖章）：_________                 乙方（盖章）：_________

负责人（签字）：_________              负责人（签字）：_________

_________年____月____日                 _________年____月____日

签订地点：_________                     签订地点：_________

男：尊敬的各位领导、各位来宾!

女：亲爱的朋友们!

合：大家上午好!

男：伴随着冬日里温暖的阳光，充满希望的20xx年就这样翩然而来;

女：这一刻，我们感受到了春的气息，感受到了春的暖意;

男：岑巩县老年大学在县委县政府的在高度重视和坚强领导下不断地前进着;

女：我县老年教育事业发展的步伐正在加快，为越来越多的老年人提供了更好的生活、学习和娱乐的空间;

男：夕阳顿丘松不老，来水清风鹤长鸣;

女：让我们燃烧生命，情系夕阳;

男：今天，我们将在这里隆重举行岑巩县老年大学舞蹈大赛，本次大赛得到了县委县政府的大力支持与厚爱。

女：让我们以热烈的掌声预祝这次活动取得圆满成功。

男：在舞蹈大赛正式比赛前，请大家欣赏老年大学的学员们跟大家带来的才艺表演。

女：首先掌声有请一班的李永福为带来独唱《欣起你的盖头来》;

男：第二个节目有请一班龙政彾、张凤香为大家带来一个滑稽表演《老伴》;

女：第三个节目是由一班的高菊凤给大家送上一段快板表演《岑巩是个好地方》;

男：第四个节目还是由一班的张凤香表演另一段快板《党的政策好》;

女：一班学员才艺表演后现在请大家欣赏有二班学员为大家带来的精彩才艺表演，首先出场的是由周重元、黄贵林伟大家带来的歌曲《母亲》;

男：第二个是由王大华带来的葫芦丝表演《月光下的凤尾竹》;

女：第三个节目是许跃光、李汉成等人的快板表演《打太极诸病消》;

男：第四个是由冯德敏等人表演的诗歌朗诵《我爱老年大学》。

女：接下来由三班的学员为大家表演，第一个出场的是杨槐的书法表演;

男：第二是付红英的酒歌《劝世文》。

女：接下来是四班学员的节目表演，第一个出场的是陈发娣的山歌《岑巩是个好地方》;

男：接下来是蔡锡英的快板表演《岑巩新面貌》。

女：最后又五班学员潘光林为大家带来歌曲表演《苗乡侗寨》;

男：第二个是由田芝兰带来的折千纸鹤

合：下面比赛正式开始。

男：腊月寒冬之后将是美好的春天，正月又是我们每一年的开始，让我们用热情展望美好的20xx年，首先有请第一支参赛舞蹈《正月里来是新春》上场，大家掌声欢迎。

女：热情的土家族是我县少数民族之一，土家族的舞蹈又是劳动人民的智慧与汗水的结晶，让我们以热烈的掌声有请第二参赛舞蹈《土家族摆手舞》上次。

男：茶叶我们都喝过，但是没采摘过茶叶，现在就让我们跟随着《三板里的采茶舞》一起去感受采茶过程中的快乐吧!

女：位大的中华是我家，我爱我家，下面我们用热烈的掌声有请舞蹈《爱我中华》上场。

男：金钱棍，它既是舞具，又是伴奏乐器。如今在我县，跳金钱棍成为了老百姓生活中的一种健身活动。其变化多端的击打方式和部位，极具观赏性。揍演队形主要有横向击跳、纵向击跳、换位击跳、下蹲击打等。击打体位有手掌、肩、脚掌、后跟及手臂。下面，请大家欣赏我县极具独特的《金钱棍》舞蹈，掌声欢迎。

女：我们在前面才领略了《土家族的摆手舞》，那么现在请大家再一次去感受土家族的风情万种，掌声有请舞蹈《请到土家来》。

男：毛主席领导我们全中国大解放，我们现在的幸福生活更加不能忘我们可爱的解放军战士们，下面请欣赏舞蹈《解放军大生产》，掌声有请。

女：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻;闾[lǘ]尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连;体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬;阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。这是练习太极拳的诀窍，太极拳是一种极具养生的体育活动，下面请大家欣赏两场《太极拳表演》，掌声欢迎。

男：子女要感谢父母的养育恩，人民要感谢党的养育恩，我们要常怀感恩之心，我们的生活才会更加幸福，我们的生命才会更加精彩，下面请大家欣赏舞蹈《感恩的心》。

女：太阳永远是那么辉煌，我们的心应该充满阳光，我们的生活才会更加喜洋洋，请大家欣赏舞蹈《太阳出来喜洋洋》。

男：现在，我相信大家都沉浸在这欢乐的海洋中，让我们再次用心感受《欢乐的海洋》的舞蹈表演。

女：春天即将来临，欢快的鸟儿将带给我们春的气息，请欣赏舞蹈《百鸟朝凤》。

男：我想今天精彩的舞蹈定会令大家今夜回味无穷，请大家欣赏舞蹈《今夜舞起来》。

结束语：

女：多么难忘的时光，多么动人的一天。转眼间，我们的舞蹈大赛就要落下帷幕了，让我们舞起来吧，分享这胜利的喜悦。

男：精彩的表演，展示了我们老年大学的风采;"老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为"在这里得到了充分的展示

男：欢乐的笑声，让我们看到了老年大学铸就了无数个潇潇洒洒的俏夕阳，

女：热烈的掌声，表达了我们衷心的祝愿：

男：我们祝愿——老年教育的蓝天更加瑰丽;

女：我们祝愿——老年大学的未来更加灿烂!

合：我们祝愿---新的一年里祝各位领导和同志们：身体健康，工作顺利，阖家幸福，万事如意!

男：最后，我们以山歌《岑巩是个好地方》结束本次活动圆满!感谢学校，感谢演员们的精彩演出，感谢对这次活动支持的有关单位和领导们!，

合：谢谢大家的光临!

尊敬的各位领导、裁判，同志们：

大家好!在局党委的正确领导和亲切关怀下，我们怀着无比激动的心情，在这个激情燃烧的夏日，迎来了我局xx年气排球比赛，在此我代表运动员向比赛的顺利进行表示衷心的祝贺! 运动是生命的火炬，运动是强国的旗帜，运动也是我们公安民警战斗力的保障。有了健康的体魄，我们才能百病不侵;有了健康的体魄，我们才能在工作岗位上尽现当代人民警察的风采;有了健康的体魄，我们才能让警徽更加闪亮;有了健康的体魄，我们才能在未来道路上不断惩恶扬善。

同志们，在日新月异的今天，一位好的人民警察，不仅要热爱自己的工作，还要学会热爱自己的身体。局党委精心组织这次气排球比赛，就是为了锻炼我们，增强我们的体质，培养我们热爱运动的能力，在全局掀起“大练兵”活动的新一轮高潮。在此，我代表全体参赛运动员宣誓：一定遵守比赛规则，遵守比赛纪律，服从裁判，听从指挥;坚持友谊第一，比赛第二的体育风尚，赛出水平，赛出风格，赛出我们人民警察的真我风采。

让我们以优异的成绩，以顽强拼搏的精神，为警徽增光;让我们团结进取，为我局的发展贡献力量!最后，预祝比赛取得圆满成功!

20xx年*月*日，博士学习生活。万事开头难，但是，我也懂得良好的开端是成功的一半。

为了给博士学习生活开好头，不断学习和提升自己，增强学术研究能力，特此制定本学习计划。

本计划共分为两个层次：总计划和总目标;周计划和周目标。总计划和总目标明确了本学期学习和生活的总体“轮廓”，周计划和周目标则明确了以周为单位的分目标，指出了具体的执行策略。另外，制定控制的策略和方法，以确保计划和目标的实现。

一、 总计划和总目标

1、课程和学习目标

以经济学前沿和高等数学为学习重点，以计量经济学等课程为依托，在打好基础的前提下，再次对方法论等课程进行学习，并尝试用计量方法进行学术文章的写作。(可以用计量方法完成经济学前沿课程的科研训练。)具体要求如下：

 经济学前沿课程

完成大部分文献的阅读，明确大部分文献内涵主旨，了解经济学理论的脉络，通过科研训练掌握计量等研究方法。

 高等数学课程

完成老师课程要求的作业，并利用课余时间做习题巩固所学知识，尝试将所学知识与经济学前沿和计量课程中涉及的数学方法结合起来。

 计量经济学

依据英文教材和课件完成曾卫红老师双语教学的计量经济学学习，利用计量完成经济学前沿中的科研任务。重点学习计量方法的应用。 

管理理论前沿

主要是确保每节课都能够听懂，并能够根据老师所讲内容提出两到三个学术问题，把握与不同领域老师的沟通和交流的机会。通过该课程拓宽学术视野，了解其他学术领域的研究现状，学习研究方法的使用策略和技巧。

2、科研目标

科研能力重在训练，通过不断的试错和尝试来积累经验。主要的目标包括：扭转思维方式;掌握研究方法和技巧;理顺科技管理领域的文献脉络，发现并总结可能的研究问题;进行科技论文的写作。具体措施如下：

扭转思维方式

通过阅读文献、参与课程学习、进行科研文献写作、与同学老师沟通交流等方式不断将发散式的思维方式转变成以问题为中心，以条件为基础的科研研究的思维方式上来。

 掌握研究方法和技巧

重点掌握计量方法的使用，利用课程学习的机会，完成课程科研训练的学习要求;通过经济学前沿的学习，梳理关键节点文献之间的逻辑关系，并学习在其他研究领域查找关键节点文献;通过文献阅读和课程学习，学习英文文献写作的一些基本技巧，掌握常用语法和句法，并尝试翻译重点文献的关键内容。

 理顺科技管理领域的文献脉络

加强文献阅读和积累，通过关键文献的阅读和理解，掌握科技管理领域的研究脉络和研究现状，发现研究问题并对研究价值和可行性作简单分析，整理和总结研究问题。  进行科技论文的写作

管理文献学习的基础上，尝试进行科技论文的写作。学习研究问题与研究方法的融合，掌握以问题为中心的研究基本方法。了解现阶段国内优秀期刊的学术研究范式，并掌握科技管理较为前沿的研究信息。

3、生活目标

博士学习生活漫长而艰辛，不仅需要提升自身的科学文化素养和能力，也需要坚持身体锻炼、确保身体健康，并寻求适合自己的发泄情绪和缓解压力的方式和途径。  锻炼身体

坚持每天早晨起来作30个俯卧撑，每天晚上进行半个小时的跑步等运动。有时间的话参加班级每周组织的羽毛球活动，每月参加

两到三次的游泳锻炼。  缓解压力

除了利用运动来缓解压力外，与同学进行沟通交流，组织或者参加一些集体活动也是有效的途径。利用多余的时间培养兴趣爱好，坚持积极阳光的生活态度。

二、周计划与周目标

要落实总的目标和计划，就需要对总计划进行细致的划分，明确每个部分完成的任务量和节点时间。

1、 各周的计划和目标

注： 1)

课程学习是每周的基本学习任务，科技论文写作贯穿在整个学期过程之中。

2) 在整体目标和规划不变的条件下，学习计划和任务会随着具体情境有所调整。

2、 每周的学习计划和课程要求

注： 1)

课程学习以课节为准(一天共为11课节);学习计划以时间节点为准(将早晨8:00至晚上22:00的时间分成不同的时间区段)。

(在目标明确的前提下，努力及时的去完成目标和任务，是缓解压力的最佳途径。)

大学生搭帐篷比赛策划书

一：活动背景

再次是寒潮逼近的季节，虽然我们许多的人现在都住在温暖的寝室中，然而玉树的强震，舟曲的泥石流，广东茂名的暴雨……所带来的阴影还在我们的脑海里。同时那子弟兵快速搭帐篷的画面常常。此外，在旅途中，在野营路上，搭起小小的帐篷也将会带来惬意的休息，增添另类的乐趣。作为一名当代大学生，我们不仅要增进科教文化知识，而且也应勇于实践，提高生存技能。基于成功举办第一届搭大学生帐篷比赛活动，忆往昔同学热情，我们地质爱好者特此举办此次活动，希望可以尽我们的力量，让大家对搭帐篷有一个更好的了解，同时，我们可以给学生提供机会，让同学们学习一下搭帐篷。

二 ：活动主题

携手共建和谐小屋，地质与您相约搭帐篷比赛

三 ：活动目的

为了增强当代大学生野外生存技能，以组织比赛的形式为平时缺乏野外生存技能的大学生们创造机会，提供展现自我的舞台，通过搭帐篷比赛发扬团体合作精神，提高动手实践能力，丰富我校大学生的校园生活，促进同学之间的友好相处使得校园气氛更加活跃。

通过此次活动，增强地质爱好者协会对外的影响力，让同学们了解地质爱好者协会的作用，更好的认识地质爱好者协会。

增强当代大学生的社会责任感。

四：主办单位

兰州大学地质爱好者协会

五：活动对象

兰州大学榆中校区全体学生

六：活动时间

xx年10月23日

七：活动地点

兰州大学榆中校区东区运动场

八：报名方式及人员确定

由协会内部人员在10月26日到28日在指定报名点值班，想要参加比赛的人员可在报名期间，到指定报名点处报名，报名时只需填写以下报名报即可。由协会内部人员为参赛人员分组，参赛人员也可自行组队，每组四人，男女不限。

九：活动流程

前期准备：

地质爱好者协会内部全体人员召开此次活动部署大会。

由宣传部在10月25日之前复印传单（介绍此次活动，并说明报名方式及地点，活动开展的时间及地点，须注明，参与比赛时所需物品由主办方提供）300份，并由实践部人员10月25日在视野广场和天山堂发放传单。

由宣传部准备好条幅|（介绍此次活动意义）两幅，并由实践部人员10月25日悬挂于榆中校区隆基路和视野广场前。

由宣传部在10月25日之前准备好展板（介绍此次活动，并说明报名方式及地点，活动开展的时间及地点，须注明，参与比赛时所需物品由主办方提供）6个，并于10月25日放于视野广场周围。

由外联部在10月25日之前，联系相关人员，借好5顶帐篷两个音箱并于10月30日拿到榆中校区东区运动场，并妥善保管。

由实践部在10月29日前买4个暖瓶，8个杯子，12个本子，作为奖品在活动中发放给获奖人员。

由策划部在10月25日之前制作搭帐篷比赛评分细则表格，并打印100份，在报名期间发放给报名人员，以确保比赛结果公平公正。

在10月29日前，由协会内部全体人员共同推选出10名搭帐篷“好手”，组成测评小组。这10人必须本着公正公平公开的原则，在活动开展后评出获奖人员。

在10月29日晚上，协会全体人员开会，将活动中的工作分配妥当。

由实践部在10月30日将帐篷、奖品及相应物品带到视野广场，对参赛选手进行编号并告知比赛过程中应注意的事项，以防擦伤等不安全事故发生。

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在舞蹈这个行业已经5年，虽然不算是这个行业中的佼佼者，但也肯定是刻苦努力的那一类。总算了从零开始学到现在，遇到过很多问题，由此也总结了一些经验，拿出来与大家分享一下。有些可能是学舞过程中容易出现的一些小问题，但如果能够重视，学舞的过程将会顺利很多

1忌耐性不足

你们今天的付出，决定了你们明天的收获 !

想要成为一个合格的舞者 ，兴趣跟坚持练习都是关键!

2忌眼高手底

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目

但是你们不要忘记了 那些东西都是由基本功中提炼而来的，基本功都不扎实，就算跳出来，也不会给人美感。

学习舞蹈，基本功是关键

3忌急于求成。

初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正， 十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进!

学习舞蹈，切忌欲速则不达

4忌忽视音乐(节奏)

学生在开始学舞蹈时，往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，在舞蹈学习中常常出现舞蹈动作与伴奏音乐脱节。因此在学舞蹈时，要加强音乐修养。

深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。

舞蹈与音乐是密不可分的，要想学舞蹈，首先要对舞曲有一个基本的认识与理解。一定要多听音乐，熟悉不同舞科的韵律感，要听到音乐就能有感觉出来，节奏要用身体去感觉，或者至少要綀习在心里默数，不要用嘴巴念出来。

要想接触更多的舞蹈风格，掌握更丰富的舞蹈动作，就要多找同伴一起练，见得多自然识得广，三人行必有我师。

一开始就要习惯在众人面前跳舞，这不但是第一条所提到的锻炼自信心的问题，你必须跟很多人在一起跳才会找到感觉。团队意识要强

学校舞蹈教师工作计划

为了有利于舞蹈专业的健全和发展,提高教学质量和加强师资队伍的建设,下面小编给大家分享三篇关于学校舞蹈教师工作计划的范文，希望大家喜欢，欢迎阅读参考。

学校舞蹈教师工作计划

一、指导思想:

1、紧紧抓住素质教育的“核心问题”和“关键环节”从“为了每位学生的发展”的高度,着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程,为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。

2、关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。

1、定时活动。

二、活动目的:

1、使学生正确的掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位。

2、对队员们要求基功达到下叉,下腰。软度不好的同学可延长时间。

3、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些,同时学一些简单的儿童舞蹈。三、培养目标:

1、初步掌握舞蹈的基本动作,使学生建立正确的动作技术,养成良好的姿态。

2、学习成套的舞蹈基本动作,培养学生的节奏感协调性和灵敏性。

3、发展学生各项身体素质,增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能。

四、活动特色:

1、把学生的差异作为一种资源来开发,开设形体活动小组。

2、由培养特长向启发创造延伸。着眼培养学生挑战困难,开拓进取的精神。

3、让学生在活动中获得自信。课堂学习活动中一些基础教育,能力较弱的学生,在艺术活动中获得了成功的机会,改变了孩子被动的心态,激发他们的自信心和成功欲。

4、让活动成功孩子享受生命的时空。我们的艺术课堂充满了生命的气息,一双双高举的双手,一张张自信的笑脸,有如自然界中的花草树木,充满着蓬勃的生机。

五、主要措施:(拟采用的教学方法和教学手段)

1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等:

2、教学手段:影象教学、个别指导、分组教学等

六、活动内容安排:

1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领,知道基本的手位,脚位。

2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉,对个别

软度不好的队员可加深练习,训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。同时学习舞蹈《快乐成长》,为六一活动进行排练。

3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学习舞蹈《快乐成长》

4、第四个月训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些。例如:虎跳、前后桥、抢脸,检查所学舞蹈。

七、活动规划。每次活动前点名,活动中学生积极性高涨,活动后有记载,有成果积累。

学校舞蹈教师工作计划范文

民族舞班主要针对的教授对象都是8岁左右的学生,以培养学习舞蹈兴趣为目的。主要学习中国各民族、地区的明间舞蹈风格,锻炼学生的动作协调能力和反应能力,并根据少儿不同年龄的生理、心理特征及感知能力组合教学,寓教于乐,培养学生良好的气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。

二、教学内容

对班级的特点,孩子们的需求,重点学习姿态培养、软开度、素质训练和舞蹈表演各方面学习。

1、主要通过压胯、压腿、耗腿的训练解决软开度。

2、采用《中国民族民间舞考级教材》让孩子们学习中国各民族、地区的民间舞蹈风格、主体动律及音乐等元素,增强舞蹈表演能力。

三、教学目的

基本功方面:上肢训练:头部、肩部、腰部,下肢训练:脚踝部、腿膝部、够部。主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质,同时为把上和中间的训练做好最重要的准备。

表演方面:通过学习民间舞增强表现力,全面提高综合素质。要树立中国民间舞特有的学风:“情动于中,身心交

融,自娱应变,表现灵活。”

四、教学方法

通过循序渐进的舞蹈学习,示范、讲动作要领、分解动作、组合,掌握一定的舞蹈素材和正确规范的教学方法,提高舞蹈的鉴赏能力,认识和理解舞蹈的运动特性,科学、安全地指导幼儿的舞蹈活动,更有效的使幼儿喜欢舞蹈,愉悦儿童心灵的趣味性。

五、教学计划

规训练:压胯、压腿、耗腿、撑腰、下腰、甩腰等综合素质训练。

由单一教授动作的练习变成小的舞蹈队型的组合,通过单一的反复示范,讲解和练习完成,同时,接续加强基本功的练习。

学校舞蹈教师工作计划书

1一、课程的性质、教学目的、任务和教学基本要求

1、课程的性质、教学目的:

本课程的教学目的是:学生通过基本舞步的学习,掌握舞蹈技能,掌握训练方法,提高舞蹈素养。

2、教学任务:

学生通过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、流畅、正确、优美地表演各种风格的舞蹈,掌握舞蹈的基本理论。

3、教学基本要求

舞蹈技能是一门规范性、理论性、实践性较强的课程。教学中,应按照幼师专业培养目标的要求,突出“三基”内容的教学,使学生对教学内容全面掌握。融会贯通,达到培养目标所规定的要求。

三、教学方法和教学形式的建议:

1、教学方法:

本课程不是纯理论性课程。主要核心是解决实践的问题。在教学中一定要结合学生的实际水平的要求,加强技能训练,提高学生的舞蹈素养。同时,根据培养目标的要求,突出实践环节。

2、教学形式:

为使每个学生都能达到培养目标的要求,教学形式以教师讲授、示范作为基础,同时,针对不同水平层次的学生进行小组教学和个别指导与之配合。

四、特殊说明

1、课程的教学要求层次:

教学要求中,基本概念和内容按“掌握、理解、了解”三个层次要求,有关具体的舞蹈技能技巧,按“掌握、会、了解”三个层次要求。

2、教学中应注意的问题:

①本课程教学内容理论性、规范性、实践性较强,为保证教学质量,实现培养目标,教师在教学中应注意启发式教学,坚持理论联系实际的原则,多举实例,善于借助录像课,引导学生互看互学,启发和调动学生的学习自觉性、主动性和积极性。

②我国幅员广大,各个地方有许多不同的特点和要求,教学中,既要从学生的知识水平实际出发,又要从本地实际出发,突出舞蹈的民族特点和地域特点,增强学生的适应能力。

甲方：_________

乙方：_________

甲乙双方本着互惠互利的原则签署本协议，为乙方在甲方场地顺利举行乒乓球比赛活动提供保障。协议内容如下：

一、租赁期限租赁期限自_________年_____月_____日起至_______年_____月_____日止，共计_____天。

二、甲方责任：

1、为乙方提供满足比赛要求的合适场地，包括足够的乒乓球台数量及灯光等所需一切硬件设施。

2、为乙方提供比赛所需的配套条件，包括裁判及比赛编排，组织乙方人员在规定时间内完成比赛。

3、提供比赛用球及记分牌。

4、甲方负责场内的安全防范和体育设施的建设及维护，包括：建筑物的管理及维修保养保安管理并负责场内的公共安全消防安全内外各种通道、道路、停车场的管理。

5、乙方承租期间，甲方应保证没有第三方主张权利。如因甲方因素致使乙方不能正常举办比赛，甲方应当赔偿乙方全部损失并支付乙方租金总价款的200%违约金。

三、乙方责任：

1、组织比赛人员准时到达比赛场地。

2、协助甲方组织好赛场纪律，比赛过程一切听从总裁判的指挥。

3、提前一天将比赛所需的音响等设备运至甲方场地，甲方协助进行调试。

4、不得破坏甲方场地内的任何设施，如有损坏，原价赔偿。

5、比赛前两天将比赛所需费用共计贰仟贰佰元交给甲方。

四、以上协议如果甲乙双方存在异议，另可协商解决。

甲方：__________________乙方：__________________

法定代表人：__________________法定代表人：_______________

____________年____月____日_________年____月____日

(男)各位老师

(女)各位同学：

(合)大家好!

(女)今天，我们欢聚一堂，在这里隆重举行福延中学20xx年元旦节歌咏比赛，愿大家在这里度过一个温馨快乐的节日!

(男)首先，全体起立：升国旗，唱国歌。

(女)请坐下。下面，请大家以热烈的掌声，欢迎熊校长致开幕词。

谢谢熊校长!接下来，我要为大家介绍一下担任我们这次歌咏比赛的评委老师：他们是：朱、王、陈 、易x、徐x 、杨x、罗、 方x、宋、安x、肖x。

本次比赛的要求：

1、比赛顺序按抽签确定

2、服从评委裁定

3、设奖等次

我们今天的歌唱比赛共设三个奖项，一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。优秀奖若干名。

希望参赛的队员各展所能，尽最大的努力角逐今天的所有奖项!

另外，评委们将从第三个节目结束后开始亮分。

A：在这里，我们曾播种下希望，

B：在这里，我们正放飞着梦想。

A：迎着太阳，我们铺开七彩的画卷，

B：走向未来，我们书写豪迈的誓言。

A：蓝天当纸，海水为墨，写不完我们心中的颂歌，

B：群峰放声，大江展喉，唱不尽我们永恒的赞歌。

A：我们是共产主义的接班人 B：我们是社会主义的建设者

A：今天，让我们用歌声共同敞开一扇心灵之窗，放飞希望，去寻觅我们的理想

B：今天，让我们用歌声共同挽起友爱的臂膀，让明天来倾听我们年轻一代的畅想

合：我们要用自己的方式去创造一个冬天的故事 让每一首歌都化作一捧鲜花妝点盛世中华 ，让我们共同奏响一曲盛世欢歌，“情系向家坝，畅想新家园”

歌咏比赛现在开始：

B：首先请出今天的第一支参赛队伍，九年级二班，他们带来的曲目是《打靶归来》、《军民大生产》。指挥：牟。(有请!)

A：我想问一问亲爱的伙伴们，是谁为我们安排下幸福的生活?是谁让我们能尽情欢乐?为什么人们总是把祖国比做母亲?那是因为无论什么词汇，都不能表达我们对祖国的深情厚意，只有“母亲”这个词才能表达我们对祖国最忠诚、最纯洁、最真挚、最深厚、最伟大的感情。xx年级三班的同学要用自己的歌声来表达他们对祖国的爱的无限感激。请听他们为我们带来的《歌唱祖国》、《让我们荡起双桨》指挥：祝x;领唱：。电子琴伴奏：黄xx老师。

B：我们常把祖国比作母亲，是因为母爱是世界上最伟大的爱。我们爱祖国又胜过自己的母亲，是因为这种爱，是世界上最崇高的爱。让我们再一次重温那熟悉的旋律，请听八年级二班带来的《歌唱祖国》》《十送红军》。指挥：蔡。领唱：祝等。电子琴伴奏：黄xx老师。

A：下面，我公布一下前两个参赛班级的最后得分：九年级二班去掉一个最高分，去掉一个最低分，最后得分七年级三班去掉一个最高分，去掉一个最低分，最后得分

B：每当看到鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，每当听到激越的《游击队歌》徐徐奏响的时候，一种振奋、一种激昂、一种骄傲、一种自豪的心情油然而升。下面就请大家欣赏铿锵有力的《游击之队歌》《保卫黄河》。演唱者：八年级一班。指挥：杨x。电子琴伴奏：黄xx老师

A：下面请为八年级二班的同学亮分。去掉一个最高分，去掉一个最低分，八年级二班最后得分 B：因为感动，我们的情感世界五彩斑斓! A：因为感动，我们更懂得如何去面对生活!B：因为感动，所以快乐!

A：因为感动，所以幸福!因为我们相信，共产党的恩情永远说不完!请听：《解放区的天》《打靶归来》。有请九年级一班 。指挥：罗红。电子琴伴奏：黄xx老师。

B：一首《打靶归来》唱出了胜利的喜悦。下面请为八年级一班的同学亮分。去掉一个最高分，去掉一个最低分，八年级一班最后得分

A：太阳有七种颜色，太阳有七种光芒，今天，我们成长在阳光下，我们去创造七色世界。可谁又曾知道：“母亲，我离开你太久了!母亲，我要回来!”请欣赏由七年级二班带来的〈七子之歌〉〈七色光〉指挥：李雪。领唱：胡琳。电子琴伴奏：黄xx老师。

B：下面请为九年级一班的同学亮分。去掉一个最高分，去掉一个最低分，九年级一班最后得分 A：一曲感人肺腑的〈七子之歌〉唱出了那些曾脱离母亲怀抱的孩子的心声。母亲，祖国!祖国，母亲!看着您慈爱的面容，我对您微笑;为着您博大的情怀，我为您骄傲。今天是你的生日，请让我弹起心爱的土琵琶为你祝福，这是儿女们心中爱的述说!请听九年级三班带来的歌曲《今天是你的生日》《弹起我心爱的土琵琶》。指挥：罗x。领唱：文x、何、吴x等。电子琴伴奏：黄xx老师。

B：下面请评委们为七年级二班的同学亮分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，七年级二班最后得分

A：黄河是中华民族精神和灵魂的象征，孕育了中华民族上下五千年的历史。我们的血液是黄河的支流，我们的心脏为黄河而跳动。让我们为黄河而纵情歌唱，请听八年级三班带来的《保卫黄河》《我是一个兵》。指挥：刘。电子琴伴奏：黄xx老师。

B：感谢八年级三班给我们带来了这么气势磅礴的歌曲，请评委们为九年级三班亮分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，九年级一班最后得分

A：轻轻敲醒沉睡的心灵，慢慢张开你的眼睛，看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停。青春不解风情，燃烧少年的心。让我们一起期待，明天会更好!最后我们有请七年级一班为我们带来《一二三四歌》《明天会更好》。指挥：余。电子琴伴奏：黄xx老师。

B：随着“明天会更好”的歌声，我们所有的参赛曲目已经全部表演完毕。现在，我们的评委老师们正在紧张地打分。据我所知，有很多的同学都希望能通过这次活动展示一下自己的才华，还特别希望能得到音乐专业老师的评价，下面我们就请王xx老师为大家做一个简单的点评。大家掌声欢迎!

A：现在，评委老师们还在紧张地统计着分数，到底今天的各个奖项花落谁家呢?让我们拭目以待，期待着最后的结果!

B：经过评委老师的努力，我们的比赛成绩已经出来了。八年级三班去掉一个最高分，去掉一个最低分，八年级三班最后得分七年级年级一班去掉一个最高分，去掉一个最低分，七年级一班最后得分(掌声祝贺)

下面将进行颁奖仪式：

首先我们颁发的是优秀奖。获得优秀奖的班级是

请获得优秀奖的班级派代表迅速上台领奖。也请班主任上台领奖。有请团支部书记肖杰老师为获得优秀奖的班级颁奖。

B：接下来颁发的是三等奖，获得者是有请教导处的徐主任为三等奖获得者颁奖。也请班主任上台领奖。

A：二等奖的获得者是有请朱校长为他们颁奖。也请班主任上台领奖。

B：获得一等奖的是有请熊校长为他们颁奖。也请班主任上台领奖。

A：让我们再一次以热烈的掌声祝贺大家!希望同学们继续努力，把今天这把劲和信心用在学习上，取得更好的成绩!

B：各位老师，各位同学，真诚感谢今天所有到场的人;感谢评委老师，感谢后勤人员!特别要感谢黄xx老师!感谢你们的热心和支持，为我们的比赛圆满举办增添了色彩!下面有请朱校长为本次歌咏比赛致闭幕词。

结束语：

A：无论是多情的诗句，漂亮的华章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替我们对祖国、对劳动者、对工作、对生活的无限热爱。

B：纪元新启，学子园中积力量; A：红日初升，金沙江畔铸辉煌!

合：让我们共同祝愿祖国更加繁荣，让我们共同祝愿家乡更加美丽。让我们共同唱响优美的旋律，走进新时代!

B：福延中学20xx年元旦歌咏比赛到此圆满结束!

合：谢谢大家!祝大家新年快乐!万事如意!

在规则面前我的周记

前两天，我们学习了规则一单元，明白了“只有按规则生活的人，才不同于动物”的道理。老师见我们学得这么好，就规定了一条规矩：下课不许走东楼梯。

“不就是不许走东楼梯吗，谁都可以做到！”我在心里说。

“叮铃铃……”下课铃声响了，我走出了教室，向东楼梯走去。走到一半，我停下了，老师不是不让走东楼梯吗？可是——走东楼梯可以早点下楼到妈妈办公室喝水。但是我走中间的楼梯，就可以遵守规则了，我左右为难。

同学们下楼玩去了，老师开会去了，我走东楼梯只有我和我的影子知道。影子看看我，好像在说：别犹豫了，走东楼梯吧！而大脑却说：你得遵守规则！！

大脑和影子在争吵，我不知道该怎么办了。最后，我拒绝了影子，一步步往回走。影子不情愿地跟着我：傻瓜，你会后悔的！我在心里坚定地说：“只有按规矩生活的人，才不同于动物！”

一、比赛宗旨：

以友谊推动比赛，以比赛促进交流，以交流带动进步。

二、比赛目的：

活跃校园气氛，丰富课外生活，增进交流，锻炼身体

提高球技，促进竞技体育运动的发展。

三、比赛规则：

公平、公正、公开;友谊第一，比赛第二。

四、比赛概况：

1、参赛资格：____大一大二的学生

2、比赛场地：涉外羽毛球场

3、器材设备：比赛羽毛球由体育部提供，球拍自带。

4、比赛赛制：比赛采用单淘汰制。

5、比赛项目：男单、女单，男女混合

6、比赛时间：第六周周四下午

五、羽毛球比赛细则：(采用最新羽毛球规则)

(一)、挑选场地或发球权：

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具

有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)

(二)、局数和分数：

1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2、每局均为15分，率先得到15分的一方赢得_赛;

3、如果双方比分打成14比14，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

4、如果双方比分打19成比19，则率先得到第20分的一方取胜;

(三)、发球权、得分：

1、实行每球得分制，得分获得发球权;

2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

(四)、交换场地

1.第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前两局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

(五)、发球和接发球

1、合法的发球

1).发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2).发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

2、合法的接发球。

1).接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。

2).接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。

(六)、重新发球如下列情况发生时应重新发球：

1.发球时，发球员和接发球员同时违例。

2.当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。

3.在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

4.除发球以外，球过网后挂在网上或停在网顶。

5.在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

(七)、违例

1.比赛中，球拍未击中球。

2.发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

3.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

4.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，

6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

10.球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。

六、裁判由体育部干事出任，裁判组成人员有：

___，__，___，___，___，___

七、奖励：

本次比赛分别设男、女单冠军一名，季军一名，亚军一名。男女混合第一名。

获奖运动员将获得学院颁发的证书。

冠军：羽毛球拍一副

亚军：单拍一个

季军：象棋一副

男女冠军：羽毛球拍一副

预算、预算

羽毛球：1筒，5元

矿泉水：20瓶，20元

证书：8份，8_6元/份=48元

球拍：两副两个，60元

合计：133元

A：世间有一种情怀叫做感激

B：世上有一种意境叫做感恩

C：感恩有乌鸦反哺、羊羔跪乳

D：感恩有投桃报李、结草衔环

A：有一种花出泥不染，叫莲花;

B：有一份情温暖人间，叫慈善;

C：有一群人广施仁爱;叫慈辉;

D：有一个我感触念于心，叫感恩;

A：我们感谢父母亲人;

B：我们感谢师长朋友;

C：我们感谢阳光雨露;

D：我们感谢春夏秋冬;

A：我时常觉得自己是个幸运的人，无论何时何处总有人给我帮助与关怀，一再的体会，一再的确信，是大家用爱心与宽容组成了我生活的点点滴滴，真心感谢你!

B：人生如戏，感谢你陪我在一起走过这舞台;岁月如梦，感谢你陪我在这梦境创造无限精彩。此时此刻，真心说一句：人生有你，真好;一路相随，谢谢!

C：尊敬的各位家长朋友，谢谢你们百忙之中莅临我校，

D：亲爱的同学们，谢谢你们在学习之余心存感恩。

A：家长朋友、亲爱的同学们，现在我宣布：

(合)：洛阳东外“感恩一路有你”演讲会现在开始。

由政教处、教导处、语文组组织的学生经典美文朗诵比赛原本定于5月24日举行，因学生月考试复习，活动的时间后推至6月12日举行，下午3点10分比赛开始，到4点30分比赛结束。这次比赛得到了校领导、老师和同学们的大力支持。比赛在热烈的掌声中已圆满地落下帷幕。

这次活动是为了更好地丰富学生的校园文化生活，培养学生的朗读、欣赏能力，营造良好的校园文化氛围而组织的。广大学生积极参与，参与选手12名，分两轮进行。第一轮，自选篇章朗读，比赛选手自选的篇章多数以课内的文章为主，例如：光未然的《黄河颂》、闻一多的《也许》……，少数选手选择课外篇章，但也都是大家耳熟能详的优秀诗篇，例如：徐志摩的《再别康桥》、余光中的《乡恋》；第二轮，组委会选定的篇章，为选手抽签，内容较为丰富，也颇有难度，意在锻炼学生把握文章主旨，体会作者情感的能力，文章以名家名篇为主，例如：海子的《面朝大海，春暖花开》、朱自清的《春》《荷塘月色》，高尔基的《海燕》等，还有几篇现代散文，也以抒情、写景为主。比赛选手个个神采飞扬，激情的朗诵赢得了阵阵掌声。充分展现了我校学生的风采，丰富了学生的课余生活，同时也提高了同学们的朗诵水平。从比赛整体来看，达到了预期的效果，现总结如下：

本次活动成立了活动组委会，制定了活动方案，活动按计划有序实施。

本次活动中亦出现了因人经验缺乏等原因造成的一定的失误和不足，比如说学生着装没有统一安排；话筒导线连接出现问题；部分学生朗诵课文情感没把握好；学生心理素质不强；发挥失常等。需在以后的工作和活动中不断改进与完善，创造更好的活动效果。

本次比赛开展得非常顺利，这都得益于学校领导的高度重视，语文老师及班主任的辛苦付出。老师们在指导学生时明确了每个字的语音、高低、轻重以及范读给学生。使学生在朗诵时得以更好地发挥。

为此，我们认真总结活动得失，研讨语文教学方法，营造课堂朗诵氛围，提高学生朗读能力，为我校语文教学的进展，教学质量的提高不断努力。

获奖情况

一等奖： （二年二班 ）

二等奖： （一年二班 ） （ 二年一班）（二年一班）

活动反思：

1、为了发展学生的语言能力，培植学生热爱祖国文字的情感，朗读活动可以形成系列性，每学期举办一次，本次可以拟定为首届，为了激励多数学生参与进来，参赛条件可以适当限制近两届的一二等奖获得者不参赛。

2、朗诵的篇章采取来自教材内和课外，仍进行两轮比赛，第一轮是教材内篇章，第二轮是课外篇章。选手两轮朗读的篇章抽签选定。可以采取配乐朗诵的形式。

3、奖项设置，除设一二等奖项外，增设优秀奖，给参赛选手适当的鼓励。

男：尊敬的各位领导

女：亲爱的同事们，大家：

合：上午好!

男：经过血与火的历史考验，历经改革与建设的风雨洗礼，我们伟大的中国共产党迎来了她90岁的生日。

女：九十年载岁月峥嵘，九十年载沧桑巨变。在党的生日到来之际，我们有多少知心的话要对党诉说，有多少的感激的情要向党表达。

男：为隆重庆祝建党90周年，在这里隆重举办以“唱响红歌心向党、天翼飞扬展风采”为主题的“红歌大家唱”活动，讴歌党的光荣历史，唱响共产党好、社会主义好、改革开发好、伟大祖国好、各族人民好的时代主旋律，激励大家以更加饱满的热情投身到新一轮的发展建设中去。

女：一首红歌，一段历史;一首红歌，一面旗帜。就让我们伴随这红色的旋律，去回忆那些激情燃烧的岁月，让我们把发自内心的颂歌献给我们伟大的祖国，伟大的党。

男：今天，公司领导也在百忙之中来到我们活动现场，亲自参加红歌大家唱，他们是，让我们再次以热烈的掌声欢迎公司领导的到来。

女：本次活动以党支部为单位参加比赛，并由抽签决定上场顺序，每个支部将演唱两首歌曲，第一首为必选曲目《没有共产党就没有新中国》，第二首为自选曲目。6个党支部将按抽签顺序逐一上场，展示他们的风采。

男：担任本次活动评审团的领导有：

男：下面由我来宣读评分标准：

(一)内容：选曲得当，紧扣主题。(20分)

(二)形象：服装统一，着装整齐，精神饱满，情绪高昂，上下场队列整齐有序。(20分)

(三)演唱：指挥到位，演唱发声正确，节奏准确，歌曲演唱完整。(30分)

(四)情感：能准确表达歌曲的情感，音乐表现力与感染力较强。(10分)

(五)技巧：表现形式多样，设朗诵、领唱等。(5分)朗诵、领唱等配合协调。(5分)

(六) 党员参与度高(10分)

评审团将根据以上标准，评选出各个奖项，分别是：优秀组织奖：2名;最佳风采奖：1名;最佳演唱奖：1名;最具创意奖：1名;最具人气奖：1名。

女：经典的红歌就要唱响，激情的神采已经飞扬。接下来我们就有请第一个上场的党支部：六支部，他们首先要演唱的是必选曲目：《没有共产党就没有新中国》，他们的自选曲目是：今天是你的生日。指挥： 朗诵：

男：一支部:中国中国鲜红的太阳永不落

男：四支部:中国朝前走

女：五支部:歌唱祖国

男：二支部:我们走在大路上

男：三支部:南泥湾

女：至此，我们今天要上场的六个支部已经全部演唱完毕，我们评审团的各位领导正在紧张的评审中。

男：总有一种激情让我们感动，总有一种旋律让我们难忘; 女：总有一种力量催我们奋进，总有一种精神让我们激昂。 男：红歌声声，召唤尘封的记忆。

女：声声红歌，引领奋进的方向。

男：让我们紧密团结在，为而努力奋斗。

女：祝愿传承红色精神，在全业务经营的大道上迈步前行，红红火火，愿我们祖国的明天永如红日东升，也祝福我们伟大的党生日快乐!

男：最后，请全体起立，让我们同唱一首歌：《没有共产党就没有新中国》。

女：红歌大家唱活动到此结束，感谢大家的参与

六一亲子运动会比赛项目的策划方案

福娃京京运水果

游戏规则：比赛开始后，幼儿骑三轮车穿过小旗到达中点后，等在那里的家长将球取下，幼儿骑车返回。第二个幼儿继续游戏，速度快者为胜。

人数建议：每次3对亲子、进行8次左右。

材料准备：球若干，三轮小骑车，筐若干，小旗;

福娃迎迎造房子

游戏规则：比赛开始后，家庭中的父亲从起点推车到中点，等在那里的母亲将大型积木装在车上(一次只能装三块)，然后将积木推向终点，并卸下车，由等在那里的孩子用积木搭建房子，看哪个家庭先搭好。

材料准备：独轮车，大型积木，

人数建议：此游戏要父母都参加，建议游戏8次。

福娃欢欢踩高跷

游戏规则：宝宝与家长面对面，踩父(母)脚上，起点准备，听口令向终点走去。先到终点者为胜。游戏中宝宝与家长必须始终手拉手，宝宝脚不得踩地;

人数建议：游戏进行8次左右。

福娃妮妮送气球

游戏玩法：孩子头顶沙包，手拿气球，站在起点线上做准备，听到口令后，立即向前跑去。走过小路，走到父母身边(父母背靠背侧身在终点处等孩子)，把气球放到父母的背上，父母使劲把气球夹破。先夹破者为胜。

材料准备：自制网兜5个，气球若干。

人数建议：游戏进行8次左右。

福娃贝贝游泳比赛

游戏规则：运用亲子接力赛的形式，由幼儿先从一端出发，爬过彩色路，来到另一端家长坐在椅子上等候;然后家长驮起给孩子戴奖章返回起点，先到起点者为胜。

材料准备：大拼版若干，自制奖章若干，

人数建议：班级集体对抗。

周老师提示:

1、家长们一定要仔细阅读，然后根据自己和孩子的实际情况选择要参加的项目(第五个项目全体幼儿和家长都要参加)，下周一报回来。我们还要作整体调整。

2、亲子运动会的时间定在5月29日,在余下的20天时间里,家长一定要抽时间陪孩子练习哦!

这是孩子们在幼儿园度过的第一个“六一”，希望能给孩子们留下快乐的回忆!星星一班,加油哦!!!

一活动目的及活动简介

为了新生更好实现从高中到大学生活的过渡,也为展现__当代大学生积极向上的精神风貌,营造__浓厚的英语学习氛围,锻炼学生的反应能力以及应变能力，加强对学生的素质的培养,积极响应国家教育部的有关号召并且丰富同学们的课余生活。__-__学生会特为__11届新生提供了这样一个展现自己个人魅力的舞台---__-__大学20__届“新生杯英语”演讲比赛.

新生杯英语演讲比赛是自从我们__-___学院创办以来首次举办,本次举办得到分团委，学生会领导以及广大同学的大力支持,相信一定会取得圆满成功。

二活动时间

__-___-_

三面向对象

__-__大学1_届全体新生

四活动流程

1.前期准备(策划、宣传与报名)

1.1宣传:以海报形式在食堂，教学楼进行全面宣传。

1.2我院借助11级辅导员以及11级各大班和小班班长宣传。

1.3发动部员可到一些宿舍上门宣传，但也不可强求。

2.初赛

时间:__-__

地点:待定

评委:院学生会部分部长(文艺部与宣传部为主)，__-___学院主席团

备注:筛选决赛名单,由于时间,场地等因素,决赛的人数控制在9人左右.

每一选手上台做一个30秒左右的演讲，由评委打分。

3.决赛

时间:__-__地点:__-__

评委:

专家组:分团委书记,11导员(尽量).

评委组:__-_团委、学生会主席团，英俱，英协嘉宾组.

大众评委:现场抽取十名观众。进场前一百名观众一人发一张号码纸，由预赛第一名选手随机写出11个号码，赛前让其写好，选前10个，第11个替补，(此条赛前保密)

(1)决赛名单公布

(2)_晚召集决赛选手开会,会上选手抽取决赛次序并通知他们演讲形式，比赛规则，注意事项(如：服装、话筒、决赛时提前到场调试话筒，亲友团)。公布决赛题目.各选手在决赛中可借助PPT,音乐伴奏等各形式协助完成演讲,现场伴奏可由选手自主选择，并在那晚让第一名选手随机写出11个小于100的数字。

(3)决赛前期需要海报宣传(学生会宣传部):

(4)17号收齐选手提交的辅助文件(PPT,伴奏),各选手提交PPT等,伴奏的汇总.由媒体咨询部负责

(5)18号决赛，决赛的三个题目是：第一,5分钟讲诉英语学习的历程。第二，5分钟讲诉自己的家乡。第三，5分钟介绍南邮。

(6)现场需要主持人两名(文艺部)，办公室负责茶水，媒体咨询部负责PPT制作、话筒，学习生活部负责场控、现场写稿、整个活动的统一协调工作.

(7)主持人致开幕词，介绍嘉宾、评委，演讲规则。

将选手分成三组，1-3，4-6，7-9。

一号自我介绍结束后从三个题目(见第5条)中抽一个，下台准备。二号选手自我介绍，演讲后，抽题准备，三号演讲后，抽题准备，而后主持人公布1-3号演讲成绩，然后一号上台演讲抽到的题目，二号，三号接上演讲，公布1-3号演讲成绩(分值)。插播英文歌曲，4-6号，插播绕口令秀，7-9号，比赛结束。

主持人当场公布结果最终结果。

辅导员对全场点评(统分人员统分排序由学习生活部负责)。

(8)奖项设置:

一等奖1名证书和50元左右的奖品;

二等奖2名证书和每人30元左右的奖品;

三等奖3名证书和每人20元左右的奖品;

另设鼓励奖若干(舞台魅力奖，激-情奔放奖，优雅超然奖)

(证书,奖品当场颁发)

(9)比赛结果海报公布(海报一张)

五、活动资金预算

证书及奖品250元

横幅100元

海报,复印报名表,宣传单120元

现场布置100元

饮用水30元

合计共600元

(各方赞助积极洽谈中)

本次活动最终解释权归__-___-_学生会所有