2023端午假期放假时间表通用4篇 范文大全(20篇)

新春佳节渐近，为欢度中华民族的传统佳节，使全体人员能够开开心心地过上一个欢乐、祥和的春节，尽可能的与家人一起享受节日的欢乐和喜悦;结合生产情况，经工厂研究决定：

本公司**工厂定与20xx年x月xx日（农历十六）放假， 220xx年x月xx日（农历正月十二）正式上班。

回家的员工建议通过各种途径提前预订好往返的车票，以免到时“一票难求”，计算好返乡的行程安排，并做好回家的理财准备;

同时，工厂要求所有的员工必须在*月*日到达深圳，确保*月*日能够正常上班;届时工厂一律不接受电话请假，逾期未到者按旷工处理。

为了让不回家的员工过一个欢乐祥和的春节，同时也方便工厂在春节期间的食宿安排和管理工作的开展，特通告好下：

1、决定不回家并留厂的员工(包括外宿员工)如果仍未登记的员工，请尽快到各部门主管/文员处登记，登记时注明员工姓名及部门/级别以及是否在厂内食宿，是享用管理餐还是员工餐等。

2、各部门文员/主管请将增加的统计名单于元月30日前将留厂人中名单交到行政部

3、行政部将根据留厂人员情况安排用餐及住宿保安相关事宜，请员工决定后再行登记

4、所有留厂员工在春节期间用餐不再扣除伙食费，由工厂全额承担，除夕夜与大年初一中餐加餐。

5、留厂员工可以自发组织唱歌、跳舞、游戏等娱乐活动，不得在厂内进行赌博、吸毒、酗酒、打架斗殴等违法违纪活动，违者将按厂规处理。

有限责任工厂

20xx年x月xx日

一、报告摘要

为了使自己的基础更牢固，技术更全面，知识面更广，我在家附近的一家服装厂进行了为期一周的实习工作。实习的内容主要是在后道进行一些裁剪工作，因为考虑到毕业后一定会走上实习、工作岗位，因此我十分珍惜此次实习的机会

的时间里加深对各种工作程序的了解，找出自身的不足。这次实习的收获对我来说有不少，我自己感觉在知识、技能、与人沟通和交流等方面都有了不少的收获。总体来说这次是对我的综合素质的培养，锻炼和提高。

二、实践内容

1、明确厂里各项规章制度，保证按时上下班，并积极工作。

2、跟随车间主任熟悉整个生产流程，学习如何检验成品以及需要注意的事项等。

3、在检验成品后，根据工作要求也负责一些清洁、包装等工作。

4、在后道进行衣服的裁剪工作，确保衣服上的多余线头在个位数

5、在衣服上挂吊牌、对衣服进行简单的包装

三、实践成果

在短短的一星期实习后，我对这个服装厂的了解更加深入了，了解了这个服装厂后对我的启发就很大。首先，专业知识的了解。我觉得，无论从事的是什么职业首先对其专业的了解是必不可少的。就拿服装行业来说，一定要具有较全面的文化基础知识和服装理论知识，同时还要有较强的服装设计、服装结构制版、服装工业设计及生产管理等能力。这样才可能从事或经营服装行业。其次，能力、素质。在了解相应的知识后，要是没有能力是不行的。我觉得必须具备以下几个方面：(1)有对服装市场信息捕捉的能力。(2)具有对服装流行趋势预测的能力。(3)具有服装打板、推板的能力。(4)具有设计服装工艺流程的能力。(5)具有组织生产和管理的能力。(6)具有引导服装消费的能力。然后，初步了解了服装厂的整个运营情况。对与一个服装厂它的基本流程是:订单→生产→库存→客户。订单影响着整个企业的运营和发展;生产则是保证工厂持续发展的关键环节;库存是服装产销的必经阶段;客户是企业获取生存的对象。它们是环环相扣、缺一不可的。对其进行的初步了解启发了我对生产效益的理解，一道我正确处理资源配置和人员配置，促使我以尽量少的人员以及尽量短的时间完成高质量的产品，这些对我以后无论从事何种工作都会受益非浅。然后，工厂是课堂知识的延伸和扩展。在工厂期间我所学到的全是一笔不可估量的财富，我从未曾听闻过的到亲手操作;从对工厂理解的误区到熟知工厂的各项运营，无一不证明着自己的一种成熟与进步，尤其是在此期间认真观察和学习的服装工艺流程。在磨练的同时，获取了知识又启发了我的创作思维。在学校通常只是按图索骥，而在工厂每一个细节都需要自己去字靠和钻研，在每一次的失败中成长壮大。特别是在打版室里的那段时间，从收集素材扩大知识面到动手绘图查找缺点、错误并更正再到吸取经验积极面对，我的投入在不知不觉中进行了丰收。在采购中了解服装面料的分类与选择。服装面料主要包括:纤维制品、裘革制品、塑料制品和其他制品，其中较为常用的纤维制品又包括机织物、针织物和集合制品。服装材料的繁多是满足于服装种类的多样。我们则需要深入了解然后投其所好，根据服装的用途和要求进行选择。比如精纺尼绒手感柔软、呢面细洁、织纹清晰、色泽鲜艳，用做春秋女装或冬季女面衣面料;再如长毛绒一般作为冬季大衣里子、衣领、帽子和手套等使用。而服装辅料的选用也极其的重要，主要根据服装的种类造型要求、花色及穿着、保养方式等确定的选用的辅料应在外观、质地和性能上同服装面料相匹配，选料得当可以提高服装的整体效果和档次，反之，将影响服装质量与销售。

最后，真正学会将理论运用于实践。假如你咬文嚼字，依旧照本宣科的去读解理论和实践之间的关系，那么你还是停留在理论的阶段，只有参与行动，你才会体会实践所具有的真正魅力。例如:对机械理解的误区，在实际操作中得到了纠正;对服装制作工序刻板化了解，在动手制作中深受启发，知道了不同材料、不同款式的服装各自有相应的配置和不同的流程安排而不是一尘不变的;每一次制图都使我不断发展问题、解决问题并在实践中得到了引导。

四、 实践小结(心得)

通过这次实习，我了解到做衣的过程，并且尝试着学习了打版、裁剪缝纫、检查和包装。我想通过实习学到实践的知识，就能提前别人一步了。实习期间，也让我们明白了服装行业的工作都是蛮辛苦的。通过两个月短暂而又充实的实习，我不但积累了管理经验，而且学习到在专业课上所学习不到的东西，

有效地补充了课堂学习的空白，丰富了自己的阅历，增强了自己的学习能力，

也让我看清了自己的优势，给我一个展示自我的空间。同时也深深地感受到工作的不易和自己知识的欠缺。这次实习对我走向社会起到了一个桥梁作用，是人生中的一段重要经历，也是一个重要的开始。不管是做人还是做事，这些都为我将来走向社会，踏上工作岗位做了比较好的铺垫。这段时间的学习，从无知到认知，到深入了解，渐渐的我喜欢上这份工作，让我深刻的体会到学习的过程是最美的，在整个实习过程中，我每天都有很多的新的体会，新的想法，想说的很多，我总结下主要有以下几点：少埋怨。有的人会觉得公司这里不好那里不好，同事也不好相处工作也不如愿，经常埋怨，这样只会影响自己的工作情绪，不但做不好工作，还增加了自己的压力，所以，我们应该少埋怨，要看到公司好的一面，对存在的问题应该想办法去解决而不是去埋怨，这样才能保持工作的激情。虚心学习。在工作过程中，我们会碰到很多问题，有的是我们懂得的，也有很多是我们不懂的不懂的东西我们要虚心向同事或领导请教，当别人教我们知识的时候，我们也应该虚心的接受，不要认为自己懂得一点鸡毛蒜皮就飘飘然。错不可怕，就怕一错再错。每一个人都有犯错的时候，工作中第一次做错了不要紧，公司领导会纠正此次的毕业实习为我深入社会，体验生活提供了难得的机会，让我在实际的社会活动中感受生活，了解在社会中生存所应该具备的各种能力。

暑假转眼而过，我在打工的过程中，既有收获的喜悦，也有遗憾。那对服装企业有些工作的认识仅仅停留在表面，看人做，听人讲如何做多，亲身感受做工作少，还未能完全领会其精髓所在，但也使我对服装企业生产深层次的感性和理性认识，对服装的流程更深。理论教学与实习教学紧密。传统教学模式的工艺课与实习课是分立的，这就在实习过程中了理论与实践相脱节的。在今后的学习中，可以不同内容，实习教学中情况，灵活采用更的方法。

流火的七月，明亮的夏日，我们走进了社会的熔炉，梦想的阶梯--工厂，用汗和泪谱写一曲壮丽的青春之歌。这是社会的选择，也是我无悔的选择。七月，我们播撒梦想，同时拥抱丰产，就如新世纪的第一缕曙光，我们的暑期社会实践也在梦想的阶梯留下了清明透亮的一笔。

在社会实践中,我们应该要把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零,理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础，因为我们大学里的我们不过是象牙塔里不受风吹雨打的花朵!

通过这段时间的实践,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。这积聚的经验犹如牡蛎腹中的珍珠经历了时间的磨砺与侵蚀终会发出耀眼的光芒而璀璨夺目的。相信有了它我们的人生就越发精彩绚丽。

总之，本次实习的益处我感觉大大多于弊端.所以。。。。嘿嘿。。。。。。以后有这样的机会我还会争取的。

客户放假通知范文

尊敬的客户:

你们好!

新年伊始、万象更新，20xx年的脚步声声将至，值此金兔迎春之际，首先对贵司在20xx年对本公司的支持和通力合作表示衷心的感谢。过去的一年中，在您的支持和信赖下，我们才得以在激烈的市场环境下不断大步挺进!在此**公司全体同仁恭祝诸位:百业和顺、财源广进!

现我司综合实际状况定于____年____月_____日(农历十二月二十二)至____年____月_____日(农历正月初七)为春节放假日期，____年____月_____日(正月初八)正式上班。为确保不耽误贵司的正常运作，请贵司提前做好所需库存计划安排，并将订单传真到我司，以便我司能尽早安排生产、送货，服务好贵司。

以上造成贵司诸多不便，还望得到贵司的谅解与支持!

多谢!

______________公司客户服务部

____年____月_____日

假期留守儿童课程培训班述职报告

下课后，我仔细地向他讲解了那道题，看着他失望的脸庞，我知道我成功一半了。接下来，我在讲《论语》三人行的时候，故意让他上来讲，让他明白三人行必有我师的道理。

针对孩子的情况，我委婉地向他的母亲提出要认真对待孩子的这段尤为重要的时期。并向她提出了适当的建议。比如：要重视孩子的自尊心，在生活学习上循循善诱，积极引导，不要过于溺爱，尤其重视对孩子做人态度的教育。我的这些建议均被其母亲采纳。

而我在课堂上，以维护其自尊心为主线，将富含哲理的文章交给他在课堂上分析，争取让他深刻明白做人要谦虚谨慎的道理。

针对其他个性的学生，我们做到因材施教、单独辅导，粉碎他们的小聪明、骄傲自满。让他们认识到学无止境的学习之道。

由于我还兼任着学校的安全员的重任，我对小学部的学生有所“关照”并给予安全思想上的教育。

每天上学放学的时候，一句句“老师好，老师再见”萦绕耳边，我欣慰的笑了。开学伊始，几乎所有的学生对于文明礼貌的素质毫无表现。我从一个教室到另一个教室给他们讲文明礼貌的重要性，并要求他们不仅在xx培训班还要在家里处处讲礼貌;不仅这段时间讲礼貌还要在以后的时间里讲礼貌，以体现自己的素质。每个班级讲下来，我虽然汗流浃背也觉得值得。

学生们每天在校门口问好，分手告别时的场景已经成为最美的风景线，得到了广大市民的好评。

四、 难说再见

永恒总在梦醒时，眷恋总在离别后。离别是无言的痛，离别是经年的伤，离别是涩涩的苦，离别是深藏的泪，离别是流年的伤。

要走了，真的就这样离去?有点不舍，丢不下我在这陌生的环境中认识的一张张面孔，放不下我在这里建立的深厚友谊。看着缘分拉近的无数张亲切脸庞对我浮现出依依的不舍，我心里很难受，眼泪无法控制在眼眶里打转，心里一直默念:保重，希望一切安好！

离别都是在光阴无声息的缓缓而行，拨动着岁月下离弦的心声，这也是流年中正常的离别。除了感怀青丝染上霜、沧海变桑田，离别的味道也只限于无法掌控的时间而已......

别了，我可爱的学生们，别了，我亲爱的肩并肩一路走来的战友们，别了，我亲爱的们......

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“阳光假期，快乐成长”主题教育活动总结

我校根据教育教育局关于阳光假期、快乐成长主题教育活动的要求认真落实，在收到活动通知，我校根据实际情况制定了相关的活动方案和系列活动材料。据阳光假期”活动一览表要求，我校逐一落实工作内容，细化工作分工、责任，成立了以校长为组长的活动领导小组，以班主任为组长的活动实施小组，准备印制了实验小学“快乐假期，快乐成长”主题教育活动完成情况登记表，并发给每一个小学生。并根据实际情况，安排所有学生参加活动。

本次活动分成两个部分：

第一部分为知识类作业。

综合性作业是根据“阳光假期，快乐成长”主题教育活动的要求，将课堂作业精简为〈〈轻松寒假〉〉一本作业，这样让学生在活动中暨复习了课堂知识，又不使学生过于疲劳的应付成堆的作业，给快乐假期提供充足的时间，使他们能充分的感受到快乐的假期。

第二部分为实践活动部分。

这一部分是学校根据学生的实际情况，安排的一系列社会实践活动。这包括读书活动单元、慰问老人单元、运动键身单元、科技制作单元、修身立德单元四个部分，为学生社会实践活动的顺利开展我校进行了细仔的准备。

一、将所有教师的电话号码公开给学生，让他们有什么问题能及时与老师取得联系和帮助。

二、对班主任进行要求，要随时了解学生在假期的情况，并随时给学生进行指导。

三、通过学校网站，公开活动过程的要求形成联系平台。

四、开放学校运动场，使学生能有键身煅练的地方。

五、联系乡政府和敬老院，对学生在假期进行社会实践活动进行帮助。

在假期活动中，学生将实践活动通过过程记录、心得体育、读书笔记、实物、制作作品、家长反馈等成果交回学校，学校并对活动的先进事迹进行总结和表彰，使本次活动取得了圆满的成功。

通过本次主题教育活动的开展，我校阳光假期活动取得了良好的效果，学生的各种能力得以彰显。学生创新能力得到提高。在阳光假期中，学校以成立假日科技小分队、开辟假日科技活动基地等各种形式开展了系列科技创新活动，培养了孩子们的动手动脑和创新能力。培养了学生的责任心与爱心。“关爱他人，关注社会”是贯穿“阳光假期”工作方案的德育理念。在“做个好孩子，学会关爱父母”思想的指导下，阳光假期中孩子们拿起了拖把、端起了盆子、举起了衣架。家长们觉得孩子懂事了，家庭更幸福更温馨了。学生实践能力得到提高。孩子们通过在社区的实践活动中、在商场、餐厅等服务岗位的体验、在担任社区负责人的角色尝试中，真正的融入了社区、了解社会。学生认识社会的能力得到了提高。“阳光假期”的活动中有一些主题生动、鲜明，内容新颖，符合儿童特征，强调实践、体验为主的亮点活动频频闪现，孩子们在活动中近距离地接触社会、了解社会，表现出了高度的社会责任感。为课改中学生评价多元化提供了新思路。通过“阳光假期”活动的开展，部分学校在学生评价机制改革方面进行了新的尝试，为许多学校的课改工作提供了学生评价多元化的新思路。

亲爱的家长和小朋友们您好：

不知不觉间新的一年就要到来。在即将过去的365个日子里我们共同体验了春的温暖、夏的炎热、秋i的丰硕、冬的美丽，以期盼的心情满怀喜悦地迎接充满希望的x年。回忆过去的一年，泰富嘉园的宝贝们在爱的光芒下健康、快乐、全面、和谐的成长。泰富嘉园全体教职员工感谢各位一直以来对我园工作的支持和帮助，在此为大家献上浓浓祝福。祝大家新的一年身体健康!工作顺利!阖家幸福!

放假通知：

一、x年元旦放假安排如下：

1、x年1月1日、2日休息，(1月2日串休，串1月4日星期x上课)

2、1月3日(星期x)、1月4日(星期x)正常上课。

安全温馨提示：

1、带幼儿走亲访友、外出旅游等一定要有成人监护与照顾，教育幼儿遵守交通规则。

2、让幼儿记住自己的家庭住址、父母姓名、工作单位、联系电话、求救电话等，以备急需之用。

3、饮食睡眠要有规律，不要暴饮暴食。注意幼儿饮食卫生，不吃不卫生的零食。

4、合理安排孩子休息时间，适当加强体育锻炼，增强体质。

为了孩子的安全与健康，做好家园共育，提高安全意识，泰富嘉园幼儿园全体教职员工祝全区家长及小朋友们元旦快乐。

园幼儿园

x年12月31日

国庆节假期将至，首先向全体员工致以节日的问候，为了度过欢乐、祥和、平安的节日，特提醒全体人员注意以下几点：

20xx年国庆放假时间为10月1日至10月7日，其中10月1日(星期三)、10月2日(星期四)、10月3日(星期五)为国庆节法定节假日，10月4日(星期六)、10月5日(星期日)公休。9月28日(星期日)、10月11日(星期六)公休分别调至10月6日(星期一)、10月7日(星期二)。

一、各部门在节前要组织一次安全检查，进行全面的安全自查，杜绝一切安全隐患。包括：不留人的房间锁好门窗、不用的设备应切断电源;连续使用的设备应安排专人值班，确保使用安全;重要物品妥善保管，注意防火防盗。

二、对值班人员开会进行一次安全教育，教育值班人员遵守公司制度，提高安全意识。

三、各部门在节前要加强对仓库物品的管理，严格执行出入库管理规定。

四、做好车辆安全管理工作，节日用车严格审批。驾驶员应遵守交通规则、注意行车安全。严禁酒后驾车、疲劳驾车、超速超载开车行为。

五、所有员工国庆节期间手机必须保持开机，到外地的必须开通漫游，以便保持联络;外出回家探亲的员工，注意路途安全，及时购买返程票，防止由于车票紧张而延误节后上班。

六、国庆节期间，大家要注意安全。

祝全体员工节日愉快，身体健康!

20xx年春节在即，为了便于公司同仁提前安排好工作和生活，现根据国务院办公厅通知精

神及公司的福利政策，将"春节"期间的放假安排通知如下：

春节：国家法定的春节假期*月*日至*日放假调休，共*天。*月*日(星期日)上班。 春节假期值班人员职责及要求：

值班人员的工作职责

1.认真做好公司的防火、防盗、安全保卫工作。值班人员要认真检查和关好公司各办公室及房间的门窗;关闭不需要的电源;关好水龙头等，消除一切隐患。确保公司办公大楼的一切安全。

2.认真做好的安全监控工作。预防各种事故和事件的发生。

3.值班期间，不能脱岗，认真值班。全天24小时要确保有人在公司值班。

4.值班人员要做好值班记录。重要事情要有记载。做好交接班等有关工作。

各处级部门：

根据国务院办公厅《关于20xx年部分节假日安排的通知》精神，现将我校20xx年元旦放假相关安排通知如下：

元旦放假安排：20xx年xx月xx日至xx日，公休三天。

教务处和各系部要做好学生的考试和教学安排，相关部门要妥善安排好后勤保障和安全保卫等工作， 各值班人员要坚守岗位，严格落实各项值班制度，确保师生度过祥和平安假期。

节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

20xx年xx月xx日

公司各部门：

在元宵佳节来临之际，为感谢各位员工对公司作出的积极贡献，公司领导决定，元宵节放假安排如下：

________年元宵节放假调休时间为______月________日(即农历正月

_____________)，共_______天，_____月_____日(农历正月__________，星期_____)上班。

由于公司性质，放假期间各部门必须安排值班人员值班，请各部门在_____月_____日之前将值班人员名单交往

_______________________公司

________年_____月_____日

尊敬的业户/装修负责人:

中秋佳节即将来临，物业服务中心祝全体业主节日快乐，阖家安康!

为了使广大业主度过一个欢乐、安宁的假期，服务中心定于201*年9月15日至201*年9月17日止暂停小区内所有装修施工和暂停办理所有装修证件，请各业主/装修负责人做好相关的工期调整及撤场准备，请于201*年9月15日18时准时撤场。

物业服务中心温馨提示如下：

1.“施工负责人”或“业主”须负责在撤场前自行检查并清除相关安全隐患，切断水源、电源，室内请勿放置贵重物品，并锁好门窗离场。

2.已入住的业户请加强安全防范意识，室内请勿存放贵重物品或现金，外出时须确保切断水、电、气源和关掉阳台门、窗，锁好房门。

3.请持续通信的畅通，遇紧急状况时方便联系。

不便之处敬请谅解，我司将竭诚为您带给优质服务，详情请垂询客户服务电话：

为了深入贯彻落实党的精神，弘扬和培育以爱国主义为核心的民族精神，传承中华民族优秀文化传统，营造端午节文化氛围，依照县文明办有关文件要求，龙岗办事处决定在全处广泛开展“我们的节日•端午节”主题活动，特制定本方案。

一、活动主题

弘扬传统文化，发展现代文明。

二、活动目的

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，以创建市级文明县城为契机，广泛开展“我们的节日•端午节”主题活动，通过组织开展群众性文化活动，挖掘传统节日的深厚文化内涵，引导广大群众感受传统文化魅力，增强爱国主义情感，弘扬爱国主义精神，深化公民思想道德建设，提升公民文明素质和社会文明程度，为龙岗的发展营造文明、进步、和谐的社会环境，推动龙岗精神文明建设再上新台阶。

三、活动时间

20xx年5月28日—6月17日

四、活动内容

1、广泛开展中华经典诵读活动。为纪念爱国主义诗人屈原，传承爱国主义精神，欢庆中华民族传统佳节，各村(社区)、办、站、所、中心、处属各单位要组织党员干部、职工、群众等在端午节前开展经典诵读会、诗会等，通过吟诵屈原诗歌、中华历代经典爱国主义诗篇、反映改革开放时代精神的诗词、颂扬炎帝文化和周秦文化的诗词，以及书画屈原词章等形式多样的活动，掀起缅怀屈原爱国主义精神，歌颂和谐盛世的热潮，引导广大党员干部、职工、群众等感受传统文化的魅力，增强他们的爱国主义情感。

2、广泛开展千家万户送陈艾、菖蒲活动。端午节门前挂陈艾、菖蒲是大足县的重要民俗，要充分利用这一民俗广泛开展千家万户送陈艾、菖蒲活动，要深入群众，给孤寡老人、烈士家属、残疾人送陈艾、菖蒲、粽子等富有传统节日文化内涵的活动，增进人际交往，弘扬社会新风，促进社会和谐。

3、广泛开展崇尚科学过佳节活动。在本村(社区)、本单位广泛开展卫生健康知识宣传活动，充分发动广大党员干部、职工、群众等积极参与，从科学的角度认识悬陈艾、挂菖蒲、戴荷包、饮雄黄酒等端午节传统习俗，组织流行性、传染病防治知识讲座，普及日常卫生保健知识。

4、开展文明礼仪教育活动。要以弘扬中华民族传统美德和优秀文化为载体，积极倡导文明和谐新风，结合“市级文明县城”创建活动，开展文明礼仪知识进单位、社区(村)活动，提升公民文明素质和社会文明程度。

5、开展进村入户互帮互助活动。端午节适逢农业生产的关键时期，各村(社区)、办、站、所、中心、处属各单位要充分把端午节传统文化与全处开展的“创先争优”、“三进三同”、“双联双增”、“一到两访三个一”、“三联三助”、“三增强三提高”、促农增收工作等结合起来，广泛开展进村入户互帮互助活动，积极支援农户加快生产，并过一个充实祥和的节日。

五、工作要求

1、加强领导，精心组织。各村(社区)、办、站、所、中心、处属各单位要把该主题活动作为贯彻落实科学发展观和党的xx大精神，推进社会主义核心价值体系建设的重要举措，与公民思想道德建设结合起来，与我县的“市级文明县城”创建活动结合起来，作为本村(社区)、本部门、本单位精神文明建设的一件大事，加强组织领导，认真抓好落实。

2、创新形式，务求实效。要不断创新活动的形式和载体，不断增强节日文化活动的群众性、吸引力、感染力、努力增强党员干部、职工、群众过传统节日的意识。活动完后，各村(社区)、办、站、所、中心、处属各单位将活动情况总结上报办事处宣传办。

3、材料报送要求。报送时间：6月2号下午4点前报送方案。6月17号下午4点前报送活动总结，字数500字以上，4-6张电子照片，并配文字说明，各类材料均发送至电子邮箱。

一、活动主题 关心时事 关注民生 服务社会实践成才

二、指导思想 遵循大学生成长成才规律和教育规律，以了解社会、服务社会为主要内容，以提高大学生的思想政治素质和专业技能为目标，以形式多样的活动为载体，以稳定的实践基地为依托，以建立长效机制为保障，引导大学生走出校门、深入基层、深入群众、深入实际，开展形式多样丰富多彩的社会实践活动，让大学生在实践中受教育、长才干、做贡献。

三、活动内容

(一)开展“改革开放三十年家乡变化”调研活动。改革开放30年，不论是乡村还是城镇都发生了重大变化。大学生利用返乡的机会，通过走访、查阅相关档案，结合自己的亲身经历，利用鲜活的资料和翔实的数据，对比今昔，感受改革开放三十年来家乡的巨大变化，深入理解中国改革开放后实施的一系列政策的正确性以及感知社会主义制度的优越性。

(二)进行“金融危机对当前社会影响”的调研。引导大学生进行“金融危机对当前社会影响”的专题调研，特别是调研金融危机对房地产业的冲击和影响，形成调研报告，为政府部门的决策服务，同时引导帮助大学生认清形势，转变就业观念，树立正确的就业思想。

(三)引导学生开展青春创业活动。充分利用寒假时间积极推进学习流动站建设工作，组织引导学生开展就业形势调研、建功奉献社会活动，使学生早日接触社会，将社会实践与就业实习相结合。

四、活动要求

1.充分认识做好寒假社会实践活动的重要性，教育广大同学要在实践中经风雨、见世面、做贡献、长才干。每名学生都要参加最少一项实践活动，并写出社会实践活动感想

2.做好安全教育工作，保障学生的人身安全，确保活动健康有序地开展。

3.加大对活动的宣传，为活动的开展营造良好的舆论氛围。

4、活动开展过程中，积极与学院联系，汇报活动开展情况。

五、总结表彰

寒假结束后，学院将根据活动情况，对寒假社会实践活动表现突出的先进个人、优秀调查报告进行表彰并推荐上报校团委参加学校统一表彰活动。

姓名：袁张莉 专业：法学 学院：民商经济法学院 年级：20__级 实践单位：昌平区人民检察院 时间时间：20__/7/3—20__/7/29

作为一名大二的学生，到目前为止也接受了很多社会实践项目，比如支教，兼职，勤工助学等，但是暑期社会实践是第一次接触的比较正式的实践活动。正因为如此，我更想接触一些和专业相关的工作，希望从中能够了解更多司法部门办案流程，内部工作模式以及人员编制等，为将来求职就业做好打算。怀着这样的目标，我联系了昌平区人民检察院的相关部门，争取到了到该检察院实习的机会，并被分配到办公室。

办公室主要有四大职能：管理服务职能，综合协调职能，监督指导职能，参谋咨询职能。从工作属性上来说，办公室工作具有综合性、广泛性、从属性、服务性和琐碎性等特点，从工作任务上来说，头绪繁杂，任务艰巨。而检察院办公室作为检察机关的综合协调部门，是承上启下、联系各方的枢纽，担负着后勤保障及维持机关正常运转的重大职责。正因为如此，分配到实习生手上的工作也很繁琐，需要很大的耐心，同时也要求实习生一定要细心。

领导我们进行工作的时赵岩老师，老师首先让我们了解了一下检察院的环境，和我想象中一样庄严肃穆。第一周的工作比较简单：填写档案封皮。咋一看是个轻松的活儿，其实并不是那么容易。档案封皮上需要盖好几个章，包括：全宗号，年度，保存日期以及单位。盖章的要求比较严格，必须要清晰，位置正确。这就要求我们在盖章的时候一定要掌握好力度、油墨量以及下手的位置。第一天下来真的觉得手很酸。连续干了一周，每天重复这种工作不免会觉得枯燥。想想老师们长年干这些工作，真的需要很有耐心。

第二周的工作相对复杂，而且更具有专业性——核对，修改并补充案件信息以及嫌疑人信息。案件信息相对简单一些，但嫌疑人信息很多，包括案由，籍贯，住址，处理结果，是否上诉，上诉结果等十多项。要找出其中的纰漏需要一定的专业知识。由于刚大二，掌握的知识并不是很丰富，很牢靠，很多地方都要向老师请教。不过在老师耐心地讲解下，很快就能熟练地处理问题了。

第三周主要是整理往年的档案，比如找出档案盒信息不全的档案并将信息补全，将排序错误的档案归位等等。这项工作看似比较简单，但是一如既往地需要细心，而且工作量比较大，需要很高的工作效率。

第四周主要做了一些整理电子表格，资料并将其归档的工作。由于前短时间接触的比较多了，做起来已经比较轻松了。

当然，这段时间还做了很多其他事情，比如帮老师接待来访人士，分发资料给其他部门等。毕竟是办公室，工作多而杂，但是在老师的指导下，工作都会尽然有序地进行。

通过这次社会实践，感悟颇多。首先，理论知识掌握得还远远不够。很多理论上的问题都不是我目前就能够理解的，往往碰到一个案子的具体问题就得去请教老师，另一方面，实践技能也不牢，很多基本社会方面的能力仍欠缺锤炼。具体来讲就是课堂上的教学侧重理论知识的掌握，而对实践方面却很少涉及。这致使我们在实践过程中经常捉襟见肘。很多情况下，一些司法操作过程中的小事对我们来说都很陌生，也经常使我们感到束手无策。后来跟老师沟通中我逐渐明白，这次实习仅仅只是一个开始。任何法律工作者都必须在这些过程中点点滴滴地去积累。临行前，老师还大发感叹说我们实习时间偏短，要我们以后多找机会锻炼。因为法律实践是一个漫长的过程，只有不断将理论知识运用于实践当中，然后从实践中得出新结论并重新指导实践才能算得上是一个合格的法律工作者。其次，清楚了自己的就业方向。通过此次检察院实践，了解到绝大部分公务员的工作是比较单一的，需要的是性格比较平和的人。然而我的性格过于外向，似乎不太适合公务员这个圈子，至少不适合整天坐在办公室整理文案这样的工作。所以，决定以后向律师或者法官方向发展。同时，通过和老师的交流，下定决心打算考研究生了。毕竟，很多法学工作岗位都是有学历要求的。这也是第一次对自己的未来有了清晰的大致规划。

第三，发现了自己很多方面的不足。很多法学专业的工作要求敏捷的思维，问这种思维必须建立在牢固的法律知识基础上。实践中，经常会遇到对一些问题的答案模棱两可或者无法正确用法律语言表达。这正是自己知识掌握不牢的体现。今后应当多多巩固，打好基础。同时，也应该学而致用。

同时，在工作中还发现了一些问题。第

一、犯罪分子绝大部分是一些无知的人，比如农民、工人或者无业游民。为什么是这些人?我想大家都很明白，因为他们根本就不懂法律，根本就不知道自己无意之间一条腿已经踏进了监狱。当然，很多时候周围没人可以提醒他们，结果就是他们真的进了监狱。既然，“不

知者无罪”不适用现代法律，那么就应该让更多人了解法律、运用法律。我觉得我国的普法范围实在是太小了(虽然近年来有所改观)，特别是一些小城市，普法只是个口号而已。这么多学法的人到底都在干什么?无疑，我是气愤的，但是更多的是失落、无奈。希望更多的法律人能够投身到普法工作中去。同时，高官犯罪的现象也很多，主要是贪污贿赂。这是一个永久的话题，长期备受关注。归根到底是贪婪惹的祸，当然，国家制度也有可能存在不足。解决这个问题需要长期探索，不能一蹴而就。

另一个问题就是青少年犯罪。工作中发现很多罪犯或者犯罪嫌疑人都是未成年，这和生长环境和家庭教育息息相关。无疑，这些年我们的物质生活水平的确是突飞猛进，不在为吃穿发愁。但是，青少年犯罪问题是否反映出一个问题——父母忽略了孩子的精神教育。越来越多的父母在教育方面只在乎是否能拿高分，是否能考上大学等问题，完全忽视了孩子的品格教育。在这个物质丰富甚至是泛滥的新时代，到处都是诱惑，为父母有义务教会孩子如何抵制诱惑，至少应该让孩子能够分辨是非黑白。

最后，想说一点儿关于检察院内部工作体制的问题。在办公室实践过程中，发现各部门联系并不是很密切，配合得也不是很到位。办公室是工作枢纽，有统筹的作用，但是更需要各个部门积极地配合，只有这样，才能提高工作效率。当然，检察院整体工作氛围很和谐，一切都尽然有序。

这次实习最大的收获是我本人观念的转变。以前曾经认为法学这门学科暗淡无光，现在却有了一种从未有过的豁然开朗的感觉。我愈来愈发现自己对法学有了兴趣和信心。从老师们的身上，我感觉到了他们对法律工作的热爱，而他们的行动也证明了这一点。正是这种强大的信仰力量使他们能够年复一年、日复一日的在如此压力和强度之下始终保持勤奋踏实的状态为社会为人民带来公平与正义。我想，要达到这种境界我的路还很长。当下所能够做的就只有用大量的理论知识武装自己，培养法律思维和其他基本社会人文素养。

最后，我想向所有为我的实习提供过帮助和指导的昌平区人民检察院的工作人员以及赵岩老师致谢，感谢你们为我的顺利实践所作的帮助和努力。实践虽然很短，但我从中感悟了很多，我相信它将有益于我的整个人生生涯。

各单位：

根据国家相关规定，我校国庆节放假安排如下：20xx年10月1日至10月7日放假，共7天。其中，10月1日(星期六)、10月2日(星期日)、 10月3日(星期一)为国庆节法定节假日， 10月4日(星期一)、10月5日(星期二)公休。10月8号(星期六)、10月9号(星期天)公休调至10月4号(星期二)，10月5号(星期三)。 10月8日正常上课。

请各单位自行做好假期期间的值班安排。

院长办公室

20xx年x月x日

国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

医院门诊安排如下：10月8日(星期六)专家按周日门诊安排，专业(普通)按周一门诊安排

10月1日国庆节(周六) 法定假日专家自然停诊，专业(普通)按周日门诊安排 10月2日国庆节(周日) 法定假日专家自然停诊，专业(普通)按周日门诊安排 10月3日国庆节(周一) 法定假日专家自然停诊，专业(普通)按周日门诊安排

10月4日(周二) 专家按周五门诊安排，专业(普通)按周六门诊安排

10月5日(周三) 专家按周六门诊安排，专业(普通)按周六门诊安排

10月6日(周四) 专家按周日门诊安排，专业(普通)按周六门诊安排

10月7日(周五) 专家按周一门诊安排，专业(普通)按周六门诊安排

10月9日(周六) 专家按周六门诊安排，专业(普通)按周五门诊安排

国庆节放假期间，急诊24小时开放，病房探视同平日。

尊敬的全体员工：

为了既使大家度过一个愉快、祥和的新春佳节，又能保证春节期间销售工作的顺利进行，经研究决定，员工的春节休假规定如下：

1、按照国家规定春节放假*天，起止时间为至。其中，(星期日、农历除夕)、(星期一、农历正月初一)、(星期二、农历正月初二)为法定节假日。

2、春节放假期间，安排专人值班，保证节日期间工作的正常进行，具体值班人员要求如下：

**人员*人;业务人员根据情况作出适当安排，但至少有1人值班;用户服务人员按照工作部署及工作要求执行;

3、在国家法定节假日期间(至)值班的人员，按实际值班天数给予补助：

4、春节期间值班的人员必须树立高度的责任心，做好值班记录，重大事项及时向主管领导及总部领导反映;将对值班情况进行严格检查、监督，发现渎职人员，除扣除节日补助外，根据情节严重程度，给予相应处罚;

5、为了喜迎新春，要求各部门在休假前进行一次卫生大清理，同时做好防火、防盗等安全防范措施，防止各类事故的发生。

祝大家在今年的暖冬年过个幸福美满，开心快乐的健康新年!并通过你们向你们的家人致以节日的问候，祝愿你们全家幸福安康!

公司

各位家长：

您好!在过去的一年中，学校在你们的关心、支持、配合下各方面工作均取得了长足的进步，对此向您表示衷心的感谢!

为了使您的孩子度过一个平安而有意义的寒假，过一个祥和而愉快的春节，我们诚挚地希望您在寒假期里加强对孩子的教育，学校将寒假注意事项及下学期开学的有关安排告知与您，希望您能积极配合。

接上级通知,我校定于x月x日(正月十五)上午8:30到校报到，领取新书;x月x日(正月十六)上午正式上课。假期中,需要您对孩子做出如下关怀：

1.帮助孩子制定假期学习计划，坚持每天学习，读一些有益的课外书籍，看有意义的电视节目。

2.督促孩子按时按量完成老师布置的假期作业，力所能及地参与社会实践。

3.配合学校对孩子进行法制教育，教育孩子做文明小公民，遵守国家法规。树立“安全第一”的观念。燃放烟花爆竹需要公安部门指定的区域，并注意防爆、防火、防盗、防煤气中毒;远离电源，正确使用家用电器，以免发生危险;遇到紧急情况，请拨打报警电话110。

4.春节前后出行人员较多，如您需要带孩子外出，一定需教育孩子遵守交通秩序，注意交通安全。春节前后期间人员流动较大，请家长一定教育好孩子提高安全防范意识，不与陌生人说话，独自在家勿给陌生人开门。

5. 教育孩子注意饮食卫生，不暴食暴饮、不吃过冷过热及变质、不合格的食物，养成良好卫生习惯。

6.教育孩子利用假期做一些力所能及的家务劳动和公益活动，养成勤俭节约、热爱劳动的好习惯。教育孩子尊老爱幼、助人为乐，对人有礼貌，积极参加各种迎春活动。

最后，祝全体同学们度过一个愉快、充实、有意义的寒假!祝全体家长新春快乐、万事如意、虎年大吉!谢谢!

x小学

活动背景：

现在的孩子都是独生子女，平时家长们总是尽自己的一切能力，满足孩子的一切需求，努力使自己的孩子得到最多的快乐。可越来越多的孩子脾气急躁、自私自利、经不起挫折，找不到快乐。

《快乐口袋》是篇格调欢快、充满童趣、寓意深刻的小故事，故事里的装满小动物快乐的“神奇口袋”不但让小动物们充满友爱、快乐，还能帮助小动物们克服困难、重新找回快乐，它生动、有趣、充满爱心的情感主题，既让幼儿在听赏中着迷，又留给了幼儿较大的解决问题、思考问题的空间，还能让幼儿很直观地明白快乐是什么，快乐究竟在哪儿?

活动目标：

1、 理解故事的内容，感受并体验故事中小动物们快乐。

2、 能根据故事内容并积极参加讨论：什么是真正的快乐。

3、 培养幼儿发现快乐、分享快乐，积极面对生活的良好的个性品质。

活动准备：

4、 制作一实物“快乐口袋”(用白布裁剪成大口袋，外面画一些体现快乐主题的儿童画，内用软棉花包裹着一可以录音和放音的随身听)。

5、 与故事“快乐口袋”内容相符的电脑课件。

活动过程：

一、 问问------设置疑点，激发幼儿兴趣。

老师通过展示实物教具“快乐口袋”，提问并导入课题。使幼儿对快乐口袋有了一定的具象认识。

教师用语参考：“老师这儿有一个神奇的口袋，你们看，口袋上有什么呀?”------引导幼儿观察口袋上有关快乐的画面。“口袋里装了什么呢?”老师打开袋内的随身听开关，里面播放出一些快乐的话语。如：“今天是我五周岁的生日，我请了许多朋友吃蛋糕，我的心里呀，真快乐!”“我的画画作业被放旱进橱窗里展览啦，我的心里呀，真快乐!”“妈妈生病了，我端杯开水给妈妈喝，妈妈夸我懂事了，我的心里呀，真快乐!”

二、听听------幼儿欣赏故事，体验作品经验。

教师打开多媒体课件，让幼儿边听故事边看动画，听完故事后进行层层递进地提问，使幼儿对故事有了初步的了解。

教师用语参考：“快乐口袋有什么作用?”“小动物对着快乐口袋说了什么?”“后来森林里发生了一件什么事?”“是什么让小动物们又重新快乐起来的?”

三、 玩玩-----把快乐告诉口袋，巩固作品经验。

教师通过游戏，鼓励幼儿对着教具“快乐口袋”讲讲自己感到快乐的事儿(注意启发幼儿从多角度谈谈自己的快乐)，帮助幼儿发现快乐、分享快乐。

教师用语参考：“故事中小动物们有许多快乐的事儿，你们平时遇到过快乐的事儿吗?”“我们来做个游戏---把快乐告诉口袋，你们能像小动物一样也把自己的快乐对着口袋说说吗?”

四、 谈谈------什么叫快乐，迁移作品经验。

教师鼓励幼儿探究讨论，逐渐将话题过渡到“什么是真正的快乐?”使幼儿明白快乐是靠自己发现的、能与别人分享，使别人得到快乐的人自己才最快乐。

活动延伸：

将活动中用的教具“快乐口袋”放置活动室一角，鼓励幼儿平时将自己的快乐的事儿告诉“快乐口袋”或用绘画的形式将快乐事儿画下来，插入袋内。教师利用一些自由活动的时间带领幼儿听袋内的“快乐心语”(录音)，看快乐图画，帮助幼儿进一步发现快乐、分享快乐、获得快乐，体会集体生活的乐趣，培养幼儿积极乐观地面对生活的良好品质。

活动评价：

活动中教师首先运用直观教学法导入课题使幼儿对“快乐口袋”产生浓厚的兴趣，有了一定的具象认识，然后又运用活灵活现的电脑多媒体课件和层层递进地提问帮助幼儿快速的理解了的故事内容。幼儿欣赏并理解作品之后已将自己完全融入故事情境之中，这样教师便顺水推舟地过渡到游戏环节，让幼儿对着实物“快乐口袋”说说自己的快乐，这时幼儿便说出了许多令人意想不到的，丰富多样的快乐事儿，突出了本次活动的重点。最后运用了探究讨论法使幼儿真正地理解了快乐的内涵，轻松的突破了难点。

总之，《快乐口袋》这一语言活动，教师通过幼儿想想、听听、看看、玩玩、说说、画画等多通道参与让幼儿层层深入，循序渐进地理解作品、体验作品、迁移作品的经验。是个成功的语言活动。

附：故事《快乐口袋》

森林里，住着一群可爱的小动物，他们每天都在一起劳动、游戏，个个都是要好的朋友。

这天，小猴在河边发现了一个神奇的口袋。这个口袋只能装一样东西，那就是快乐。只要你把自己的快乐对着口袋说出来，你的快乐就会被装进去。这口袋太神奇了!

小孔雀跑了过来，对着口袋说：“我在舞蹈比赛中得了第一名，我的心里呀，真快乐。”小青蛙跳了过来，对着口袋说“我在稻田里捉了许多许多害虫，看到庄稼长得这么好，我的心里呀，真快乐。”

小鸟飞了过来，对着口袋说：“妈妈病了，我捉了虫子喂妈妈吃，妈妈说我是懂事的好孩子，我的心里呀，真快乐。”

小象走了过来，对着口袋说：“我昨天卷了许多木头帮山羊爷爷盖房子，看见山羊爷爷住进了新房子，我的心里呀，真快乐。”

小猪也来了，对着口袋不好意思地说：“我，我昨天打针没哭，妈妈说我变得勇敢了，我心里可真快乐。”

听了小猪的话，小伙伴们都哈哈地笑了起来。这么多快乐钻进了口袋，口袋一下子变得鼓鼓的。

小猴挠挠头说：“你们说了这么多快乐的事情，我也要说一说。”小猴想了想，对着口袋大声说：“我有这么多好朋友，心里真快乐!”

日子一天天地过去了，小动物们相亲相爱地生活在一起。突然有一天，森林里着了大火，烧死了许多许多树，小动物们的家没有了。小鸟和小猪伤心地哭了起来，大家都很难过。小猴忽然想起一样东西，那就是快乐口袋!

小猴飞快地取出快乐口袋，悄悄地解开了口袋上的绳子。啊!奇怪的事情发生了，小伙伴们一下子想起了以前许许多多的事情，脸上慢慢露出了笑容。小象站起来说：“大家别难过了，以前我们的生活多么快乐，现在我们一起动手盖新房子，我们还会和以前一样生活得快快乐乐。”“对，对!”小伙伴们一齐答应，它们马上动手盖新房子。过了几天新房子盖好了，它们又开始种树、养花，自己的家变得更加漂亮了。

现在，这些可爱的小动物仍然相亲相爱地生活在一起，那个快乐口袋又变得鼓鼓的。因为小动物们每天都有快乐的事情对它讲哪!

20xx年“春节”xx市人民医院放假时间为x月7日(星期天)——x月11日(星期四)，门诊科室工作安排如下：

一、开诊的科室

内科门诊、外科门诊、儿科门诊、口腔科门诊、眼科门诊、耳鼻喉科门诊、妇科门诊、产科门诊、针炙理疗科、CT室、超声科、放射科、心电图室、门诊化验室、门诊药房

二、停诊的科室

各专科门诊、动态心电图室、内窥镜中心(胃、肠镜检查室)、肺功能室、经颅多普勒室、脑电图室、病理科、体检中心

三、x月9日加做一次生化全套。

四、核磁共振室x月9日上午、下午正常上班(中午、晚上不安排加班)。其他时间停机。

五、换药室：x月7日、9日、11日有人值班。

xx市人民医院门诊部

20xx-01-28

手机在我们的生活扮演着极其重要的角色，是我们沟通的桥梁。但是大学生在使用手机方面存在很大的弊端，玩手机玩 到深夜，玩手机不玩到没电是不会放弃的。很多大学生对于手机辐射的问题视而不见，但手机辐射的影响是不容忽视的。因此让大众了解手机辐射的相关知识是必然要求。

在寒假期间，我和同班的林少梅、陈泓铭、陈雪琪、覃伟容、梁展华等几个同学对桂林市的大学生进行手机辐射的问卷调查。我们发了三百份的问卷，前往桂林医学院、桂林电子科技大学、桂林理工大学等高校进行了调查。从调查的前期准备到后期的工作实施都遇到了一定的困难，如：准备问卷的时候，由于我们的选题是手机辐射，所以找相关的理论资料比较较难。因此我们只能通过网络对资料和以往的问卷进行讨论和筛选。还有统计数据的时候，我们统计了两次，第一次是因为统计方法出现了错误，当时都想要放弃了可是当我想到如果我退出了会给我的队员们带来困难，我不能因为我一个人的原因而去影响整个团队，所以总会坚持。当我想要放弃的时候，我总会想到我的同学朋友，他们是我前进的动力。我必须要坚持做好每一件事，因为未来总会遇到困难的，这是我没有办法改变的，竟然无法改变为什么不选择坦然接受呢?因为是寒假的关系各大高校人极少，给我们的调查造成了很大的困扰。但是我们这一个小组并没有人选择退出，最后完成了我们的问卷调查。

在这次的调查中让我学到了很多手机辐射的知识，也了解了我们身边的很多不良习惯。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。手机成为当今社会人们必备的通讯工具，从青年到老年，使用手机的人数越来越多，很多人有了关于预防手机辐射的意识，却不委以重视。为了我们的未来，我们必须形成保护自我的意识，因为任何事物都有一个从量变到质变的过程，而且手机辐射对人体的伤害因个体差异也不完全相同。但是，想一些不良的饮食习惯、生活习性会诱发恶性肿瘤，电磁辐射也一样。

因此，减电子雾对人体的包围，肯定有益于健康，所以对手机还是防一点儿好。使用手机的人在手机拨号时不要怕急于靠近耳部，当与对话方接通后再靠近耳旁，以减手机在上网发射瞬间所产生的强度电磁波辐射;要尽可能减手机的使用频率，在有固定电话的情况下，尽量使用固定电话;最好是使用带有屏蔽线的手机专用耳机;尽量不要将手机放在胸前口袋里伙挂在腰间，还要持良好的精神状态，注意劳逸结合。这些行之有效的措施，对防止手机对大脑造成的伤害祈祷关键性作用。因此，在我们购买手机的时候不仅仅要考虑价钱、外观、性能等，还要考虑其辐射。这关系我们的人身安全，所以我呼吁，不要使用辐射过大的手机，要合理使用手机将辐射减少至最低。同时也希望手机生产商不要为了利益而以光大消费者的健康为代价。要想从根本解决手机问题，必须依靠国家的力量才能解决问题，因为现在社会国家现在为了山寨机发展，把辐射标准定得比较低，所以很多大品牌在竞争激烈的市场下也不按照过去的那套去花材料，花时间降低手机辐射了，达到标准就出货!!所以现在的新手机辐射比以往更大!!

通过对手机辐射的调查，不仅让我了解到了辐射的相关知识。在这个过程中

见识到了进行一个调查问卷所需的条件和基础。让我接触了以前从没接触过的东西，开阔了我的视野。而让我感触最深的是，我体会到了团结在一个团队中的重要性。在一个团队中，每一个人都是不可缺少的，要想高质量完成一项活动，我们必须好好合作。