孕妇吃dha对孕妇身体有什么好处经典20篇

看，校园内跑道如此醒目、操场如此喧闹、笑脸如此美丽、身影如此矫健、一切的一切,似乎都在自豪地大声地宣告 :

我是美丽的,我是阳光的,健康英才的活力是无限的,!现在让我们一起来聆听新中国的缔造者毛泽东主席刻苦锻炼身体的动人故事：毛主席从学生时代开始就非常重视锻炼身体，一辈子坚持锻炼身体，非常值得我们学习。毛主席12岁的时候曾得过一场大病，开始体会到身体的重要，后来在湖南第一师范学习时，他特别重视锻炼身体，经常参加各种体育锻炼，并且把锻炼身体与磨练意志结合起来。

第一师范校门口有一口水井。毛主席的老师杨昌济天天坚持在这里进行冷水浴，毛泽东也尽力仿效。每天，天刚蒙蒙亮，毛泽东就起床穿一短裤来到井旁，他一桶一桶把水吊上来，从头浇到脚冲洗全身，然后用毛巾擦干，擦了又淋，淋了再擦，直至擦得浑身通红为止，即使在寒冷的冬天也坚持。

毛泽东洗冷水浴坚持多年，解放后，他年岁大了，洗澡时只用温水，不用热水。他对人说：一个经常注意锻炼身体的人，便不会为风雪的寒威所吓倒。毛泽东非常喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳。韶山冲，毛泽东家门口有两个水塘，这是毛主席小时候经常游泳的地方，打水仗，游泳，曾给他无穷的乐趣。在第一师范上学时，学校前面就是湘江，更是游泳的好地方。每年5月到10月，毛泽东和几个同学几乎每天都到湘江游泳，还横渡湘江。到了冬天，许多人都不敢下水，毛泽东和几个伙伴还坚持冬泳。自信人生二百年，会当水击三千里。到了七十岁，毛泽东还横渡长江.)伟人尚且如此,在英才这块沃土上成长的我们又应该怎样领略体育带给校园的激情魅力呢?本周三即将召开的第十届运动会就是全面检验师生身体素质的一次大聚会,让我们拭目以待吧!

同学们,校园要绽放美丽，生命要焕发光彩,健康和运动是它唯一的源泉!有了运动,校园才有生机, 有了运动,我们才有健康, 有了运动,理想才能闪光; 有了运动,学业才能辉煌: 有了运动,才有健康的你 、我、他, 才有世人瞩目的巨人姚明,飞人刘翔……

运动无限,生命无限,

激情在运动中燃烧,生命在运动中不老。同学们,跑起来,跳起来,投入到运动中去吧,去亲密跑道,去亲吻操场,去体验健康人的自豪和骄傲!

老师们，同学们：早上好!

今天我国旗下讲话的内容是：冬季，请加强体育锻炼!

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!

尊敬的王总、赵总：

您们好！

此刻，我怀着十分复杂的心情撰写这封辞职信，这是我第一次写辞职信，实在不知道应该怎样表达我此刻矛盾和纠结的心理。

20xx年x月x日，是我进入xx集团的日子，也正是在这一天，正式开始了我在工作，认识了王总，赵总，部门同事和公司同事。从始至终，我对深怀感激之情，良好的氛围，良好的沟通环境，良好的团队意识。在此公司给予了我一个很好的工作平台和机会；给予了我企业文化，工作思路，集团制度的培训帮助；工作过程中，遇到过困难，也出过偏差，是王总，赵总和同事给予了理解和宽容。在公司工作时间里，有过很多欢笑，更有很多的收获。公司平等的人际关系和开明的工作作风，真的令我感受到了像家一样和谐的归属感。我也特别特别感谢领导给了我机会，让我在公司更加开阔了视野，锻炼了能力，度过了开心工作、开心学习的一个半月时间。

我很遗憾自己在这个关键时刻向公司提出辞职，内心是万般的纠结与不舍。其实我真的不知道会发生我弟弟那样的突发事件，会发生家庭财产上的协调与处理，会发生岳父因失去儿子身体上的病痛。作为岳父家里只有一个女儿，一个儿子的情况下，现在只有我，也再没有其它的亲人情况下，我必须去面对那些事情和担当起照顾岳父母的责任。我真的不愿意看见他们二老因为失去儿子的事情而病倒，二老一个在老家，一个在广州，真的很难照顾，岳父他也很固执，一时间又不愿意回广州，我得再次回广州后将岳母送回老家，陪他们二老一段时间。种种状况和想法交织在一起，经过长时间的考虑以及挣扎，最后还是做出了这个艰难的决定。

我很清楚在这个时候提出辞职或许不是那么合适，公司很多新项目正在启动和运营，此时正值用人之际。也正是考虑到此，本着对公司负责的态度，我想既然已有离开的打算，应该提出，便于公司可以尽快安排合适的人员接手我的工作。对此，真诚的希望领导们能够理解。

感谢王总，给了我一个进入机会，给了我一个可以跟这么多志同道合的优秀同事一起工作的机会；

感谢赵总，给予了我机会，让我胜任设计及工程管理方面的工作，特别是对于我的工作方法和工作失误的指导以及宽容；

感谢，一直致力部门工作能的推进，给予了很多专业上的建议；

感谢，感谢，极具亲和力，给予了工作和部门建设的很多友好的建议；

最后还要感谢所有一起共事的同事，正是有了大家的通力合作和相互帮助，才让我在繁琐和压力中体验到了工作中的快乐。

回首这，公司发生了极大的变化，有了很大的发展，我很荣幸自己参与了其中，为这一发展贡献了自己绵薄的力量。遗憾的是不能继续参与到公司今后更大的发展中，但我仍衷心的祝愿，公司的业绩能够有更为稳定而长足的提升，祝xx集团能够有更美好的明天！

此致

敬礼！

辞 职 人：

20xx年x月x日

尊敬的领导：

您好!

来经纶一年多了，在人事专员这个岗位的我早已看惯了别人的辞职信，却在敲打自己这一封甚是沉重的辞呈之时，无从下笔。

我非常珍惜经纶大集体给予我这一年多来锻炼、学习、成长的机会，也非常的感谢各位领导、同仁给予我的众多帮助;非常感谢经纶传媒给予我这样一个认识自己、改变自己的平台，不断的磨练让自己从象牙塔中走到现实。我欢欣的观察着园区一花一木的成长，愉悦的迎接一张又一张的新面孔，也遗憾的送走一位又一位同仁。在经纶的大家庭里，我学会了很多在学校里不曾接触的东西，也开始学会认真地对待自己的工作，善待身边的每一个人，珍惜这份工作的机会，努力让自己在不断的在错误中成长。

面对自己的很多过错，我只有感到抱歉，非常感谢各位领导的信任，给予我一次又一次的机会继续在人事专员这个岗位上摸索成长。我的每一个错误都是因为自己的不够认真、不够负责造成的，鉴于本人的能力有限，现申请提出辞职，望领导批准! 最后，我发自内心的希望公司鸿运年年!

辞职人：

20xx年x月x日

一、工作交接单

在办理工作交接过程中，在工作交接单上写上离职原因为“辞退”，并想办法让单位盖章或者法人签字。有的没有工作交接单 的，就自己想办法打印一下工作交接单。自己手中的一定要是原件，否则用处不大。记住：制作的时间一定要及时，不要在与公司索要赔偿无果后再制作，那个时候 公司就警惕了，盖章的可能性不大。

二、离职证明

现在找新的工作，有些新单位都要离职证明，那么要求单位开据离职证明，合情合理。如果能够写明是被单位辞退的，更好!不能写的就只写离职事实也可，离职原因仲裁时由单位举证去吧。

三、录音

录音一定要录取公司主要领导的，特别是法人的，其他人的用处不大。要清楚，内容完整。

特别提醒：取证时机要注意，要在通知你辞退的一两天内，先拿到辞退证明，再谈经济赔偿的问题。一定要在单位还不是太防范你时，去取到这些证据，否则单位 警惕，你将很难拿到有力的证据。因此，建议发生辞退的前兆时，及时学习劳动法知识或者咨询专业人士，根据实际情况，设计一套完整周密的的方案，这样才能为 你今后的索赔奠定基础。

姓名 所属公司 所属部门

入职时间 联系电话 联系邮件

离职原因： □辞职 □解聘 □终止合同 □其他

请确认交接工作内容及签署 经办人签字确认

所属部门 借物归还

文件归还

工作交接(请后附交接明细) 交接人： 主管领导：

财务部 借款偿还情况

其他

审计 离职审计 *从审计结果看是否同意调离

行政 1、固定资产(需核实电脑配件)

2、低值易耗品

3、办公用品耐用品

4、门禁卡、胸卡

5、停车证、车场遥控器

6、衣柜钥匙

7、文件柜钥匙

8、借用档案

9、取消pass word(员工专区)

10、取消中小学生作文大全 男生头像 女生头像腾讯通

11、取消e-mail

12、名片

13、其他

党群 1、党团、工会

2、关系转移

人力资源

1、劳动合同

2、工作证

3、五险一金

4、培训费用

5、档案调转

6、其他

7、员工手册

8、提供离职证明。

部门经理签字： 人力资源总监：

尊敬的领导：

您好!

请假一个月，在准备毕业事宜的同时，我也好好思考了我的这份工作，发现自己对于小新星的教学工作很不能胜任。

毕业工作是一个新的起点，一切都没有我想象中那样简单，我作为一名老师的热情也渐渐消退了，工作的压力压的我情绪低落，我不希望自己带着这种情绪去工作，而且，我深刻感觉到自己的能力有限，没办法达到学校需要的要求。工作地点不固定也是一个原因，我是一个求稳定的人，喜欢待在自己所习惯的环境中。家里人也希望我能回家工作。

所以，自己现向学校提出辞职，望学校能谅解并同意，同样也很感谢这么久以来学校所有人对我的照顾，尤其感谢徐主任，谢谢他对于我一直请假的包容和允许，谢谢!

此致

敬礼!

申请人：

20xx年x月xx日

学生身体健康排查情况汇报

XX年1月16日上午8点，在县教育局开会回来后，我校马上召开学校领导和班主任会议，对县局会议精神进行了贯彻落实。现将我校学生身体健康排查情况以及采取的相应措施汇报如下：

学校共有教学班36个，学生2367人。进入冬季以来，由于采取预防措施得当，学生身体状况良好，偶有伤风感冒，也是休息一两天即愈，无大病或其他传染性疾病发生。

县局会议后，上午10点，我们就召开了有关领导和全体班主任会议，传达了会议精神，要求各班立即认真进行排查，同时做好预防和宣传教育工作。截止上午11时，经排查汇总，学校今天初二有一名学生因轻度煤气中毒请假，其余全部健康到校。

针对目前情况，特别是今冬天气干燥，易发流行传染疾病的特殊情况，为保证师生身体健康安全，学校采取了以下措施：

1.加强宣传教育工作。利用班会课、黑板报、校园广播和校园网等宣传工具，宣传预防冬季传染病的常识；通过校讯通向家长宣传，要求认真配合学校做好孩子的预防教育工作，搞好个人卫生，多喝白开水，勤洗手脸，勤剪指甲，勤洗衣服。

2.要求各班级认真做好学生的晨检和午检工作，发现情况，立即通知家长带孩子到医院就医，身体完全恢复后才可返校上课。

3.做好因病缺课登记和随访工作，及时掌握学生身体健康状况。

4.每节课课间，落实专人做好课间教室通风透气工作。

5.坚持进行阳光体育锻炼，上午二节课后和下午的阳光体育训练时间，班主任和体育教师认真组织，认真负责，确保人人参与，人人得到锻炼，提高训练质量，增强抵御疾病、预防疾病的素质和能力。

总之，学校一定要加强领导，提高认识，搞好宣传教育和预防排查等工作，确保学校师生安全健康，确保学校各项工作顺利进行。

.1.16

尊敬的领导：

您好，感谢近两年多来对我的关心和照顾，我很遗憾自己在这个时候向社里提交辞职报告。

能进入本公司工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，感谢这四个多月来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在公司工作的四个多月的时间中，我学到了很多东西，无论是从处事能力还是做人方面都有很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养。

对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予我这样一个难得的工作和锻炼机会，但是因为自己个人能力有限不堪胜任目前工作，为不影响公司正常运营，及不耽误个人的发展，我认真思考后决定辞职，请齐经理根据我的个人实际情况给予理解并支持！

每次拿到工资时，我都感到幸福，可这幸福中带有太多的苦涩。我发现我不能适应这份工作，我真希望自己留下来，可考虑再三，我还是提交了这份辞职报告。由于实在不能适应旅行社的工作，这两年来工作的压力，让我的脾气暴躁，让我没有时间关心自己的饮食与健康，让我不分白天与黑夜，我的身体实在吃不消了。每一天，我都很苦闷，我真的承受不了这样的工作压力。我要崩溃了。我真的迫切的需要换个环境。

再者，有俗语说我们这个年龄的青年上需陪伴高堂，下需陪伴男朋友，可上班这么长时间我没有时间陪伴自己的父母，男朋友更是连影子也没有。我很痛苦，面对父母盼女婿的心情，我感到更大的压力与痛苦。

所以恳请您谅解我做出的决定，也请您支持我的决定，同意我的辞职请求。

此致

敬礼！

辞职人：

20xx年x月x日

尊敬的院领导：

前段时间身体一直不适，上个月去医院做检查，医院确诊为__病，需要长时间休息，保持作息规律。因此，今天我不舍却又不得不向贵部提出申请：我自愿申请辞去在贵院骨二科的护士职务，敬请批准。

在贵院工作的四个多月里，我每天的日子都过得很开心、很充实，感觉单位的气氛就和一个大家庭一样，大家相处的融洽和睦。同时在医院里我有幸得到了各位领导老师及同事们的倾心指导及热情帮助。工作上，我学到了许多宝贵的经验和实践技能，进一步夯实了专业基础，提高了护理技能;生活上，得到了各级领导老师和同事们的关照与帮助，对此我深怀感激!这四个多月的工作经验将是我今后走上新的工作岗位的一笔宝贵财富。

在这里，特别感谢科室__主任、护士长傅__、护士___小姐在过去的工作、生活中给予的大力扶持与帮助。感谢所有给予过我帮助的同事们。

望领导批准我的申请，并恳请协助办理相关离职手续，在正式离开之前我将一如既往地认真做好目前的每一项工作。

对于由此给医院、科室造成的不便，我深感抱歉。祝大家身体健康，事业顺心。并祝贵院事业蓬勃发展。

此致

敬礼!

申请人：___

20__年_月_日

同学们、老师们：早晨好!

今天是我们20xx学年第一学期开学，我们又要开始新学期的紧张的学习和工作了。

新学期我们把进一步推进素质教育，加强学校内涵建设作为主要任务，我们要加强三喜爱的教育，今天我主要想谈谈关于我们师生共同创建和谐美好校园环境的问题。

根据材料记载,美国心理学家詹巴斗进行过一项有趣的实验：他把两辆一模一样的汽车分别停放在帕罗阿尔地的中产阶级社区和相对杂乱的布朗克新社区。停在中产阶级社区的那一辆，停了一个星期也完好无损;而另一辆，摘掉车牌，打开顶棚，结果不到一天就被人偷去了。后来他把那辆完好无损的汽车敲碎了一块玻璃，仅过了几小时车就不见了。

以这项实验为基础，美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了一个“破窗理论”。他们认为，如果有人打碎一栋建筑上的一块玻璃，又没有及时修复，别人就可能受到某些暗示性的纵容，会去打碎更多的玻璃。久而久之，这些窗户会给人造成一种无序的感觉，结果，在这种麻木不仁的氛围中，犯罪社会滋生，蔓延。

在我们日常生活中，我们可以发现许多类似的情况：在十字路口等红灯时，如果前面的少数人都规规矩矩的等红灯，结果，那么大家都会安然等在那里，但如果有一个人急急忙忙向前去，那么大家就都会迫不及待冲过红灯路口，实际这就是破窗效应所起的作用。

我们会发现在校园中也有许多类似情况，只要出现了第一片垃圾，就会紧跟着出现更多的垃圾，只要课堂里有人抄作业，就会有人跟上，只要校园里第一位同学穿着怪异，或者留着怪异的发型，马上就会出现一批，这些都说明，环境是有强烈的暗示性和诱导性，必须尽可能避免“打碎第一扇窗子”,及时修好“第一扇被打碎的窗户玻璃”。

同学们老师们，在我们的校园里，我们每一位教师，每一位同学，都应该清醒认识到，环境对于育人的重要性，我们教育的目标就是，净化环境，净化心灵，把每个同学培养成为身心健康的合格人才。今天第一天，我祝全体教职员工身体好，心情好，以良好的师德给同学以更多的爱心和耐心。祝全体同学勤奋刻苦，努力提高自身素质和能力，祝大家在新学年取得更大的成绩。

尊敬的各位领导：

您好!

首先感谢 能提供给我这样一个就业机会。感谢各位领导和同事们对我的栽培和关爱，使我学会了很多工作知识和做人的哲理。对此，我对 各位领导和同仁表示深切的感谢。

在这段珍贵的工作期间，我时刻牢记本岗职责，兢兢业业，恪守本岗，积极主动的做好自己的本质工作，努力提高自己的职业素质。不幸的是，由于不习惯的长久站立，使我的身体受到损伤。近来发觉脚足发痛，腿部酸麻，使我深感恐惧，心生不安。致使我不能全身心的投入工作，坚持本岗。为了不影响工作，不影响公司员工形象。望公司领导察员工之苦衷、怜员工之疲疾，今提请辞职调养。(坚持工作到**年1月31日)

此致

敬礼

x年xx月xx日

敬爱的__医院：

在此，我首先祝我们__医院一切顺利，万事如意;其次我祝各位院领导身体健康，全家幸福，安康!

我感谢两年多来医院给我个学习进步的机会，也感谢院长对我的关心以及各科室同事们对我的工作、生活中的照顾，在此我非常衷心地感谢大家!

经过深思熟虑，我现在决定辞职，主要理由有以下几点：

首先，我对我所做的工作以及在工作中所做的不足表示歉意，但我希望领导们在我们手下工作过程中给予更多地理解，在平时的工作中，不要因为病人有什么一点点地不满去你那里告状，就不会青红皂白地在病人面前把我们痛骂一顿，因为虽然在病人看来你是大公无私的，但你知道吗?病人有很多时候也是无理取闹，而你呢?在没有任何调查的情况下就这样全盘否定地批评我们，大大伤害了我们的自尊，也打击了我们的积极性!

其次，由于现在物价上涨很快，但工作强度没有下降，风险日益加大，医患关系日益紧张，而工资仍是____，却没有上涨，而加班费，值班费等却被取消，我们的生活很艰难，连自己都难以养活，我失去了积极性，如果我再这样上班，我怕难免会出医疗事故，或者是意外，给医院造成不必要的损失，所以我申请辞职!

第三点，你以前曾经对我承诺，今年底你给我编制，但结果却让我深感意外，一个收费的来医院工作不够半年，却得到了编制，这让我心里很不爽，其实让医院每个人都很不爽，你这是大公无私吗我不知道你从中得到什么利益或是被什么权力所威胁，但你总得有个交待啊!!你这种说话都不算数的人，在大家面前没有什么威信可言，怎么会给医院带来发展，所以我深感危机，工作没动力，觉得这个地方不再适合我发展，所以我决定向您辞职!

就凭以上三点，我想我有足够的理由辞职，特下此决心，望谅解请给予批准!!

此致

敬礼!

申请人：

亚里士多德曾经说过：“世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而今，我们仰望苍穹，天空仍然明朗，但是那些崇高的道德法则，有些却需要我们再次呼唤。诚信即是其中之一。李白说“三杯吐然诺，五岳倒为轻”更是将诚信提升到了一个立身于世无它不可的境界。

一次次的考试，一次次的检验，可以让我们看清自己的不足，改正自己的错谬，促使我们更加努力，成绩更加优异，给予我们更多挑战高考的自信。但是如果这一次次的考试成绩都是虚假的，不真实的，那么我们又怎么可能真正找到自信与坦然呢?考试考砸了，下次再努力;但品行上沾上了污点，又岂能轻轻地拭去。想通过投机取巧的方式获得暂时的小利，不仅是对自身能力品格的否定和蔑视，对学校良好学风的亵渎与败坏，更是对诚信道德的践踏与毁灭。

诚信是什么，诚信是痛苦中的一剂良药，是沙漠中的一汪清泉，是阴云中的一片晴空。它以高尚为基础，以责任为前提。不诚信也许可以欺骗一时，但绝不可以得逞一世。我们的生活处处需要诚信，学习之道，同样也来不得半点虚伪和欺骗。一个考试作弊的人，不仅仅是治学态度的问题，更是个人思想品质和人格问题;当他拿到的是带着面具的分数时，丢失的却是自己心灵的纯洁，道德的崇高。

同学们也许听过这样一句话："真诚不是智慧，但它常常放射出比智慧更诱人的光泽。”但很多同学却为了相对漂亮的分数，或是逃避一时的难堪，在自己的记忆里留下了不光彩的一笔。每每回首，痛心疾首，悔之晚矣。诚信乃为人之根本。事实上，人的成长中不可能没有弱点，也不可能不犯错误，然而这并不可怕，可怕的是逃避错误弄虚作假。我们惟有诚实、坦然的看待自己的弱点，才能对症下药，循序渐进精益求精。程门立雪、三顾茅庐，是待人以诚;尾生抱柱、曾子杀猪是言而有信;岳母刺字、苏武牧羊，是对国家的忠……回顾中华五千年文明史，屡经曲折磨难，都一次次转危为安，巍然屹立，依仗的不就是这种诚实守信、坚贞不屈的精神吗?透过历史的烟尘，我们清楚地看到那些历史人物绝不是一时性起才执起这些美好品质，而是始终把握一条健康与高尚的道德纤绳，它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。这就是诚信的力量。

亲爱的同学们，没有诚信的人，如同一颗漂浮在空中的尘埃，永远不会有厚重的品行与修养，永远不会拥有内心深处的踏实和宁静。跋涉在漫长的人生路上，谁不踏踏实实留下诚信的足印，谁将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。就让我们诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷。让我们的学风更踏实。

尊敬的__教育局领导：

辞职人___，男，_族，____年__月__日生，现年__周岁，中共党员，现任__小学校长。本人____年__月至____年__月，在__小学任校长，____年__月至今在__小学任校长。

从担任学校领导职务以来，受到了各级领导的培养、教育，思想认识、业务能力及工作经验都得到了很大程度的提高，我本人亦因此为教育的进步和学校的发展奉献出了青春热血。我任校长__年，通过学习、实践和反思发现，自己的思想意识、处事哲学和社会经验均有很多需要改进和与时俱进的地方，为此，我按照"懂规矩、会做事"的干部要求更加努力地工作，在学校的重大工作项目及学校常务管理中殚思竭虑、废寝忘食，燃烧生命，终因思想压力过大、工作强度过高等原因造成精神和身体的严重受损，本人患严重高血压、脂肪肝、关节炎、肩周炎、坐骨神经疼等病症，近期常常出现失眠、烦躁、眩晕、左身麻木症状。如今，已无法适应高强度、快节奏的工作需要。

为了不削弱__小学的战斗实力，为了不影响学校下学年正常的教育管理工作，更为了不让一个为教育和学校奉献了青春和热血的同志成为学校、家庭和社会的负担。我犹豫再三，思考了很长时间，好多夜我是辗转反侧，最终我痛下决心，郑重的向领导请求：辞去__小学校长职务，不再承担学校领导工作任务。让更合适的人来担当这个重任，以实现学校奋斗目标。我个人定会放下包袱，轻装前进。我相信自己定会在更恰当的位置上干出更好的成绩。

离职前向领导诚恳要求，工作地点不变，因身体多病在工作量上给予照顾。另外向领导推荐_位年富力强能胜任校长职务的人选___和___同志。请领导研究，二者选一，万望准之!

最后，祝__小学健康发展!祝___教育长盛不衰!

此致

敬礼!

申请人：___

20__年_月_日

尊敬的领导：

我很遗憾自己在这个时候向公司正式提出辞职申请。 来到超市也已经快x年了，在这近x年里，得到了公司各位同事的多方帮助，我非常感谢超市各位同事。正是在这里我有过欢笑，也有过泪水，更有过收获。超市平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有着找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。或许这真是对的，由此我开始了思索，认真的思考。 但是由于我怀孕了，本着对超市负责的态度，为了不让超市因我而造成的一些损失，我郑重向超市提出辞职。

我考虑在此辞呈递交之后的2—4周内离开超市，这样您将有时间去寻找适合人选，来填补因我离职而造成的空缺，同时我也能够协助您对新人进行入职培训，使他尽快熟悉工作。 能为xx公司效力的日子不多了，我一定会把好自己最后一班岗，做好工作的交接工作，尽力让本岗位做到平衡过渡。离开这个超市，离开这些曾经同甘共苦的同事，很舍不得，舍不得领导们的尊尊教诲，舍不得同事之间的那片真诚和友善。 在短短的x年时间我们超市已经发生了巨大可喜的变化，我很遗憾不能为超市辉煌的明天贡献自己的力量。

我只有衷心祝愿超市的业绩一路飙升!单位领导及各位同事工作顺利!

此致敬礼

辞职人：

20 年 月 日

尊敬的领导：

在经过我长时间的考虑之后，结合我自身的实际情况，我不得不作出辞职申请，因为很多的实际情况，我已经无法继续在公司中工作下去，这些是我不愿意看到的，也是领导不愿意看到的。可是现实就是这样，谁也无法左右，我感到十分的无奈，我会牢记我在今公司中工作的过去的。

入职以后先后在宽带无线接入 和gbss维护开发部门工作，20xx年2月正式转正。转正成绩为c。以后的工作中表现正常，两次季度考核都获得c。由于个人的从业经历和专业的问题，对无线产品没有知识积累，但是在工作中我努力学习，积极请教，能够完成公司交给我的任务。

在职期间两个部门的主管对我的生活和工作都非常的关心，经常进行思想交流和技术点拨，使我受益很大，感谢领导们的关心。辞职主要原因是我自身的问题，无法适应目前的工作压力，精神上和身体上已经不勘重负。另一个原因是在华为入职以来一直找不到自己的位置，无法给自己定位。海外的生活使我感觉自己的性格特点和思维方式无法适应华为海外团队的文化。

出于保护自己的目的，特向您提出辞职申请。希望早日回到国内，完成离职手续，有时间调整自己的身体状态和精神状态。我想我会在调养好自己的身体之后，继续不断的努力工作下去的。可是现在的情况是我已经无法继续高质量完成公司的工作了，我只好选择离开，我在今后的工作中一定会更好的工作下去的。前提是我一定要养好自己的身体，我坚信自己能够走好!

请对我个人给予充分的谅解，并批准我的辞职申请，谢谢。

此致

敬礼

尊敬和亲爱的X总：

首先致以我深深地歉意，怀着及其复杂而愧疚的心情我艰难写下这份辞职信，很遗憾自己在这个时候突然向公司提出辞职，纯粹是出于个人的原因，不能再和公司的一起发展!

其实我已经很幸福，很幸运能在广缆工作了近二十年多的时间，在这近二十年中我们一起工作，一起成长，一起为广缆的发展添砖加瓦。

特别在这六年中，领导给予了我人生中最重要的机会——做部长，并在过往我工作过程中给予的帮助和支持深表感谢。能够得到大家的帮助和认同深感幸福。

在这年六年中，一起进步，一起成长，一起把我们的工作做好，汗水终得到回报，我们的广缆越来越壮大，和市场客户的实际越来越紧密的结合，我很高兴六年来时间的付出和努力得到了历史印证。

在这年六年中虽然有这样问题、那样的困难，但和谐愉快的工作是这一生一段很难忘的幸福的经历，我为曾经有过这样的open的思想和心态的工作环境和人际环境感到无比的荣兴和骄傲，我想这一定是我人生历程中的一段很美好很美好的经历和回忆。

感谢领导在这六年中对我的培养和宠爱，感谢大家在这段时间对我工作中的支持和帮助，无言以表，再次感谢!

因个人的原因和身体健康原因，向公司提出辞职，请批复!

离开这个曾经是我这一生最爱的工作岗位，离开这些曾经同甘共苦的同事，确实很舍不得，舍不得同事之间的那片真诚和友善。但是出于个人的原因我还是要作出这个最痛苦的决定，我恳请领导原谅我，批准我的辞职。

大恩不言谢谢(鞠躬)!

我相信，我有新的开始……

辞职人：

年 月 日

尊敬的总经理：

您好!

我申请在6月份某个您觉得合适的时候离开公司。

首先真挚的感谢公司近三年给予的各种机会和培养，公司的工作、环境、机遇、压力等让我成长了很多; 在您关心、支援和同事们的帮助下，收穫很大，增长了见识，开阔了视野，积累了经验，令我终生受益。自从20__年我毕业进入公司工作，转眼快3年过去了，自己思想一波一波的转变着，本人认真考虑后，还是决定辞去现职位，离开贵公司，选择了开始新的环境工作。具体原因如下：

一、能力有限,承盟您的栽培,本人虽和20__年刚从学校毕业相比,有很大的进步,但至今任没达到本人所在职位的要求;且目前的工作水准一直停留在此阶段,没有进展和突破,也没能给您及业务部分担什麽。

二、想换一个工作环境;从毕业以来一直在我司工作;开始来的时候,虽然公司大家吵吵闹闹,但都在积极的处理事情;最近不知是大家都太忙,还是问题太多,感觉比以前已经发生了一些变化,氛围已经不是很好;故希望可以换个工作环境。

三、想休息一阵子,回家看看,顺便调整一下身体状况。

为此我会很细緻、完整、负责的交接我的工作的，我会对每个环节做出尽可能完整的

书面交接，儘量确保我负责的工作都能顺利正常的运行下去。

当然，在离职后，若我的工作上有交接不清楚之处，可随时用电话联繫，如果您放心的话，我愿意用离职后的工作之馀时间，为培养我、给我平生的第一份工作的公司继续出力。

最后，我也不知道可以说什麽，为此次的离职向陈副总、陈总表示歉意，并祝愿陈副总、陈总和大家能开创出更美好的世大。

望陈副总给予批准。

敬上

x年xx月xx日

尊敬的公司领导：

我自20xx 年毕业于大连海运学校轮机管理专业之后就来到了远洋公司工作，在过去的这些年里，承蒙公司各级领导和船舶各级领导的关心与关怀，我从一个刚出校门的学生，一点一点成长为一名远洋干部船员，一名专业的轮机管理人员。在这个过程中，有我付出的汗水，更有公司各级领导的帮助，在这里一同表示深深的感谢。

由于个人身体及家庭方面的原因，在最近几年里一直没有能上船工作，但我依然深深地喜欢远洋这个大家庭，喜欢远洋船员这个称号，并以自己曾经在远洋工作过为自豪，现在由于个人原因向公司提出辞职申请，希望公司领导能给予批准！我会在以后的工作和学习生活中，继续发挥远洋人吃苦耐劳的拼搏精神，努力为社会发展和建议贡献自己的力量！谢谢公司各级领导的支持！

辞职人：

xx年xx月xx日

公司领导：

本人某某。是某某某化工一车间一名普普通通的倒班工人。时光穿梭在本人和公司之间已有四个年头，今日本人却要带着一颗平静的心离开了。在此只期望能高兴、顺利的办完个人辞职工作的手续。相信公司领导也会很通融的为我办完手续。我想这也是我和三鑫最大的感情了。

人是一种很微妙的动物。关于我为什么要辞职，我想就应有很多原因，至于哪个的主要的、哪个是次要的我基本上想不出来。感觉有很多，却又说不上来。就像我常常会把东西拉下，然而要等到是用的时候才会去想到它的失去，则不明白它在哪里失落。但我不会去想，不会去遗憾，因为一切已经习惯。

公司是一个伟大的公司，在各种事业上都创造了很多奇迹。真是因为这些奇迹才使公司的名誉大震，在很多人看来，这是一个梦开始的地方，是展示自己潜力的一个地方。在那里有人成功了，有人在默默无闻中等待，等待千钧爆发的一刻。我在那里没有成功也没有等待，只选取了离去。因为我不是来展示，我只是来过度的，在过度中有些遗憾罢了——这公司很伟大今日我却要离开了。只能说一开始选错了，我过度的工作，只把它紧紧当作一个过渡期，没有深深的去体会其中的伟大。遗憾就让它永久遗憾去吧，如风一样随它在空中劲情飘荡，漂到最后终会散去。

本人也十分感谢公司给我的第一份工作。在工作中我有过很多心得。这是公司给我财富，我想我也将带着这些宝贵的财富，去寻找另一个我。我也以我的忠诚作为回报，在每一项任务中，在自己小小的岗位上，虽不能最完美的去完成，但会去尽最大的努力去完成。每个人潜力都有着差异，我在这几年中不是最好的，但也不会落人与千里之后。相信在认识我的人中，对我工作的评价会是“能够”二字。这能够二字，我不想去细细解释，这似乎已经没有什么必要了。一个将走之人，是不会去谈他在公司的成绩，那已是一个短暂的历史。能够回顾，但对将来的路毫无牵连。

我曾这样问过自己，我要辞职了，自己的心却很平静，我不就应这样平静，起码多少能够带一些感情色彩。能够是高兴?无奈?遗憾?无语?冲动?不解!但是最后找不到一个，包括我写这辞职报告时，我也写得很平静，写得很从容。我想这也是公司带给我的最大的财富。不会因为自己环境的改变，人生的改变而改变自己的心境。人生能有这样的心境的确很不容易，我将带着它去开始自己的生活。未来的在何方?不知!未来的路何走?不知!未来的归宿何寻?也不知!未来为何?更不知!只知此刻的离开是未来的开始。

写了这一些，也把自己写的云里雾里的。也不明白自己在写些什么，这只但是是一份简简单单的辞职报告罢了。能够随便写一点就好了。写了那么些无用的东西，只是自己望见很多人辞职了，办理不是很顺畅，自己不期望也和他们一样拖泥带水。我想自己带着一颗平静离去的心，一颗去意已决的心，公司纵然创造过无数奇迹也改变不了一个人心。公司也不会在一个可有可无的普普通通的倒班工人身上，浪费宝贵的时间。最多，只是因为有那么一点微不足道的感情，而略加挽留和遗憾罢了!这样做大家都好!一个能够给自己一个理由，一个能够开心的离开。

最后，期望我在我辞职以后，公司能一如既往的创造出一个个奇迹。在远方的我，也能听见公司事业蓬勃的事迹!我也会为公司高兴的。因为我以前工作过，来满足一下自己的一些虚荣心。

江苏省疾控中心调查报告：孕妇需要补碘

5月15日，是我国第22个“防治碘缺乏病日”，这次的主题是”科学补碘，重在生命最初1000天”。 江苏省疾控中心昨天也来到南京建邺区清荷园北园社区广场给公众科普宣传，据省疾控中心公布的最新调查显示，江苏孕妇和儿童，碘摄入量为适宜水平。但是需要注意的是，孕妇还需要通过食物再补充一点碘。

江苏省疾控中心环境疾病(地方病)防制所副所长王培桦说，从今年的最新调查来看，江苏孕妇尿碘水平为150微克/升。按照相关研究，孕妇尿碘在150-250微克/升最为理想，大于500微克/升就是尿碘水平过高。从这份调查来看，孕妇的平均碘摄入量是适宜的。

专家说，生命最初1000天的补碘最为关键，从母亲肚子里有了小宝宝开始，一直延续到出生后两周岁左右，前后大约1000天，这段时间叫做脑发育的关键时期。

如果碘摄入量不够，会导致孕妇出现甲状腺功能低下等疾病，另外一方面，胎儿在与孕妇竞争碘的过程中处于劣势，会影响胎儿大脑发育，影响智力发育。

虽然碘摄入量是适宜的，但是需要注意的是，这只是一个平均数据，所以还有相当一部分的孕妇，碘摄入量是不够的。而且，孕妇、哺乳妇女以及婴幼儿，营养需求大于一般成人，同时摄盐量可能又比一般人少，所以孕妇以及哺乳妇女，还是可以再适当补充一点碘。

那么如何补充呢?王培桦说，还是要适量，尽量采用食物摄入补充。有的孕妇采用含碘维生素补充，建议还是听从医嘱，不要擅自服用。食物补充也有讲究，紫菜和海带，是富含碘的最佳食物。建议孕妇以及哺乳妇女，每天多补充半两左右的紫菜或者海带。