女子400米比赛加油稿（最新20篇）

尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：

大家下午好，首先，我谨代表一监区对莅临我监区“安全生产演讲比赛”现场的、，表示衷心的感谢，以及对参加此次比赛的选手们表示热烈的祝贺!

今年是全国第12个“安全生产月”，主题是“强化安全基础，推动安全发展”。根据省监狱管理局及我狱对安全生产工作的部署要求，我监区结合生产工作实际，积极落实“安全生产月”活动，针对各项生产、工作中存在问题和易发生的安全隐患，突出以开展各种宣传活动为载体，广泛深入地利用悬挂宣传条幅、安全宣传栏、组织观看安全生产警示片、安全考试、安全隐患排查等形式，努力营造安全生产月浓厚氛围。自觉地遵守安全操作规程，把安全生产的思想贯穿于监区每一名押犯的生产改造中，常抓不懈，使全体押犯时刻牢记安全规范，真正从一点一滴的细小处做到“时时安全，处处安全”，使安全的警钟长鸣。

希望我们以这次安全月活动为契机，借此安全生产演讲比赛的东风，认清形势，振奋精神，自加压力，寻找差距，全面落实各级安全生产责任制，进一步提高全员安全意识，堵塞安全漏洞，扎扎实实地抓好各项安全生产工作，进一步开创安全工作的新局面，努力促进监区各项工作又快又好的发展。

最后，希望各分队参赛人员，赛出水平，赛出成绩，赛出风格，祝愿选手们在今天的比赛中取得理想成绩!并预祝此次安全生产月演讲比赛取得圆满成功!

谢谢!

为庆祝新中国成立xx周年，教育青少年学生铭记革命历史，继承光荣传统，弘扬民族精神，立志报效祖国，我校响应局领导的号召，结合我们开展的“迎盛世、展歌喉”红五月海量唱歌活动，准备开展班级歌咏比赛。

一.·活动时间：

20xx年6月16日周二下午

二.·比赛地点：

xx小学水池前

三.·评委成员：

陈孙丁牟牟

四.·演唱形式：

选唱能体现本次活动主题的优秀歌曲，或选唱其他思想内容好、艺术水平高、传唱范围广、适宜青少年学生合唱或齐唱的优秀歌曲。开展以班级与班级之间、年级与年级之间的赛歌会。

五.·活动要求：

各班要坚持以育人为本，面向全体学生，紧紧围绕本次活动的主题，广泛发动和调动广大师生的参与热情，形成班班有歌声、人人唱好歌的喜人局面。

本次活动将评选一等奖2个，二等奖3个，三等奖9个。

六、评价标准：(100分制)

1.参赛选手服装要统一，仪态大方，精神面貌佳。(20分)

2.合唱曲目要完整，演唱整齐，声部分明、和谐。(20分)

3.在演唱的基础上增加难度，花样变化、新颖。

4.指挥要仪表大方，指挥拍子规范、正确，自始至终要起到指挥的作用。(20分)

5.上下场整齐有序，做到快、静、齐。(20分)

为了增强同学之间的凝聚力，丰富大学生的课外活动，加强学院之间同学的沟通与交流，培养大学生团结协作精神和集体荣誉感。在老师的领导下，在院学生会、各系体育部协助下我院举行了一次全院性大型拔河比赛。

在这次拔河比赛中，虽然出现了不少的问题，但是也取得了圆满成功。这次拔河比赛中出现的问题有：刚开赛时的秩序比较混乱，参赛对队伍在场边工作人员清点人数时场面比较混乱，可能是因为工作人员还不熟悉自己的工作吧。检录处参赛队伍比较混乱，有些队伍离检录处较远，在工作人员叫到他们时却不知道，从而出现了有队伍弃权的情况，这也有我们的失误，可能是喇叭的声音太小了，他们听不到。比赛间隔时间较长，赛程不够紧凑，有些组的比赛已经完了别的组才到一半，这是我们赛前安排赛程时没有想到的，下次安排一定要注意，并且与检录处的工作人员沟通一定要及时，合理安排比赛时间和赛程。

在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，积极参加此次比赛。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的`队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。

这次比赛中也有许多好的一面，在各系部体育部的配合下，每场比赛都在有序的进行着，参赛队员的全力配合，工作人员在熟悉工作后也没有出现问题了，井井有序的完成了这次拔河比赛工作。这次拔河比赛的成功，主要原因是：活动组织的严密，在老师的领导下各个部门的协调配合较好;各个系部的协助下，参赛队伍的大力配合;工作人员有效的’维护好现场的秩序，有条不絮的引导参赛队伍参加比赛，保证了参赛队员的安全，积极引导场外拉拉队员为场内。队员加油呐喊助威，使现场气氛达到了高潮。

比赛结束后立刻公布比赛结果并通知获奖队伍留下参加颁奖仪式颁发锦旗，使活动达到了高潮。这次拔河比赛的圆满结束了，从中体现了我院同学蓬勃向上的精神风貌和团结协作的集体主义精神，有效的提高了同学们参加体育活动的积极性，丰富了同学们的课外生活，大大的加强了同学们之间的凝聚力。

通过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各班干部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自己，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。

尊敬的各位员工：

您们好!

忙碌充实的20xx年已经成为过去，我们又将迎来崭新的一年!在这辞旧迎新，新春佳节来临之际。我代表电子商务有限公司向一年来辛勤工作、团结拼搏的全体员工及家人表示衷心的感谢和诚挚的问候!感谢大家对公司工作的支持和理解。你们用辛勤劳动和智慧体现出了自己的价值，描绘了昨天的画卷，谱写了今天的篇章，孕育了未来的希望。

大家来自五湖四海，带着亲人的殷切期望和叮嘱，带着一颗成就梦想的心选择了，选择了现在的职业，希望人生的理想和价值得到体现。生存和发展是大家共同关注的话题，我们每个人必须精诚团结，密切配合，群策群力，做好自己的本职工作，通过自身的努力，全力完成公司下达的目标任务。

是我们共同的家园，我们有责任和义务与她共同经历风雨，未来的发展将面临更多的机遇和挑战，衷心地希望我们一起并肩战斗，共同经历前进道路上的风雨坎坷;共同创造出更加辉煌的新业绩共。

各位员工，新的起点赋予我们新的使命，新的蓝图引领我们新的征程。愿我们团结一心，凝百倍智慧、树千倍信心、尽万倍努力，去实现我们共同的目标!去追逐我们共同的梦想!

恭祝全体员工及家人：新春快乐!身体健康!家庭美满!万事如意!生活幸福!

xx年x月x日

各位领导，各位同志，各位来宾：

大家晚上好! 90年峥嵘岁月，90载春华秋实。今晚，我们在此欢聚一堂，载歌载舞，共同庆祝伟大的中国共产党九十华诞，热情讴歌党的光辉业绩，表达我们对党的无限热爱。在此，请允许我代表，向莅临今天晚会现场的各位朋友表示热烈的欢迎!向长期以来关心支持我县发展的各界朋友表示衷心的感谢!向辛勤工作的广大党员干部致以节日的问候!

穿越历史层叠的岁月，回首相顾中国共产党90年的艰辛历程，沧海桑田，神州巨变，我们怎能不礼赞新的盘古。嘉兴南湖的明灯，南昌起义的枪声、井冈山斗争的星火、四渡赤水的智慧、飞夺泸定的神勇、百万雄师的万钧雷霆，中华民族的崭新岁月在天安门开国大典的礼炮声中启程。我们怎能不讴歌新的时代!改革开放、科学发展、神舟环宇、百年奥运、世博盛会。历史证明：中国共产党是富于创新精神、经得起各种考验的伟大的党，是时代的先锋，是中华民族的脊梁。90个风雨春秋，90年奋斗不息，从苦涩到辉煌，中国共产党90年的发展历程，是波澜壮阔、荡气回肠的90年，更是艰苦卓绝、发愤图强的90年。

红色经典歌曲真实、生动、感人，反映了中国共产党领导中国人民波澜壮阔的革命、建设和改革历程。红歌，在战争年代犹如铜墙铁壁，给人以力量和勇气;红歌，在和平年代势如冲锋号角，给人以激励和鼓舞;红歌，体现了中华民族渴望复兴的不懈追求;红歌，展示了中华民族万众一心的钢铁意志!

今晚，我们以红歌传唱为契机，在红歌的感召下，把对祖国母亲的热爱，对共产主义的追求，都融入到美妙的歌声中，进一步激发我们的爱国情操，激发我们热爱家乡的热情，凝聚人心、凝聚精神、凝聚士气，唱出激情、唱出力量、唱出团结、唱出干劲，用红歌的革命主旋律，营造出健康向上、团结奋进的良好氛围;以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加务实的作风，投身到加快推进我县经济发展的伟大实践中。

最后，让我们共同祝愿伟大的祖国更加繁荣富强!祝愿我们党的明天更加灿烂辉煌!同时也预祝本场红歌晚会取得圆满成功!

谢谢大家!

环境院09级乒乓球赛于3月18日在河海江宁校区体育馆如期举行比赛的过程中充满了汗水、掌声和欢笑此次乒乓球比赛为同学带给了一个展示自己乒乓球技术的舞台，同学以饱满的热情和高度的用心性全身心的投入到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神在比赛中，我们不仅仅同学之间技术的较量，更重要的是在于他们心灵和言语的沟通;同时我们也看到了同学们用心向上，发奋进取，顽强拼搏的精神，更感受到了同学们高度的群众荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中我们也获得了许多宝贵的活动经验总体上说，这次活动是比较成功的

以下便是此次活动的安排:

一、比赛筹备比赛分初赛、半决赛和决赛三轮进行，每局采取11分制，初赛以三局两胜制，半决赛和决赛以五局三胜制参赛队员由本年级同学组成爱的个性签名

二、比赛方式比赛分男单、女单、混双三种形式展开;比赛采用直接淘汰制，胜出者直接晋级比赛遵循公正、公平、公开的原则

三、比赛通知通知分两种方式:由各班班长口头通知和消息信通知比赛地点和比赛时刻

四、工作落实活动负责人开会讨论决定活动流程、活动分工;同学在本班班长或体育委员处报名;工作人员安排:裁判员、记录员、现场工作人员比赛以随机抽签的方式自由组合;奖品由活动负责人准备;海报由院宣传中心海报组安排;新闻稿由年级委安排人员

本次比赛结果公布如下:空间名称超拽

男单:

第一名第二名第三四名

女单:

第一名第二名第三名

混双:

第一名第二名第三名

本次活动从整体上看虽然到达了预期效果并取得了必须的成功，但仍然有很多不足之处:一、由于种种原因，比赛开始，场面一度陷于混乱中;二、活动的整个流程衔接不紧密，后期处理不太给力

下方我们先对混乱原因进行初步分析，并提出改善方案，期望以后引以为戒

原因一:缺乏专业知识

由于缺乏专业的乒乓球知识，导致比赛程序规划不合理，使得安排初赛时比较忙乱如此，又要临时变动参赛顺序，导致秩序混乱

改善方案:在进行乒乓球策划的时候，自己要透过网络、咨询等方式多多了解乒乓球的专业知识，并将之应用于活动过程中这也是一种知识的充电过程，更是一个学以致用的过程不仅仅仅是乒乓球赛，以后的很多活动都需要这样

原因二:服务人员安排不到位、不合理

比赛开始，裁判没有定好位，也没有十分明确的人员分工负责人做的工作比较琐碎，无法很好地统筹全局由于工作人员的缺乏，导致一个人身兼数职，裁判有时候也是比赛户外员

改善方案:在乒乓球赛的前几天，就应和裁判及其他工作人员开个会，布置每个人的具体工作负责人需要做的不仅仅仅是实事，更要把每一份细小的工作安排到个人，让每一个参加组织工作的人明白自己的职责招募工作人员的时候，让班级委多多参与，多多请求年级同学的帮忙，让每一个有兴趣的同学都能参与组织工作，尽量找不参加比赛的同学

原因三:参赛人员虽已按时到场，但很难召集到一块

比赛中，小部分同学因事无法按时到比赛场地参加比赛，工作人员不知情，造成无谓的等待和拖延参赛人员虽按时到场员，但很难召集到一块，无法进行赛前程序安排另一部分原因在于比赛安排没思考到这种突发状况

改善方案:比赛前和同学确认比赛时刻地点比赛场地设一个检录处，让同学先进行检录，并多安排人手，以带队形式进行参赛，也许这样能维持比赛的良好秩序比赛前要仔细思考，相出替补方案来应对各种突发状况

原因四:裁判没有专业水准

比赛中，裁判因缺少专业知识可能会造成误判的状况或者让发球多了随机性，使比赛缺少公平性

改善方案:比赛开始前，必须要对裁判进行一下系统的培训，统一比赛规则

原因五:负责人缺乏经验，想问题不够全面由于本人缺乏这种类似活动的组织经验，想的问题太简单，没有思考到比赛中细节问题

改善方案:多多参加别人组织的类似活动，学习组织活动的经验，多和前辈沟通讨论经常反思，汲取办活动的经验和教训

此刻对活动的整个流程衔接不紧密问题进行分析并提出解决办法

集思广益;分工明确，安排到位;广泛宣传，充分准备;用心行动，相互督促;善于反思，勤于总结

这次活动已经成为记忆，存入脑海期望以后能引以为戒，把活动办好坚信在今后的工作中，我们将不断的开拓进取，做到各方面之间的合作，把工作越做越好，充分发挥年级委班级委职能，在辅导员的带领下，使我年级的各项活动和业余生活工作推向新的高度

各位领导们、同事们：

大家下午好!我是来自x项目的。很荣幸能在分公司十周年庆典上演讲，感谢领导给予我这次宝贵的锻炼机会。我演讲的主题是《感恩企业、珍惜工作》。

时光荏苒，回想起20xx年那个夏日，我被中建三局三公司接纳的那一天激动之情溢于言表。因为我终于成为了一名中建人，能够去实现建设祖国大好河山的梦想，去完成伟大诗人“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”博爱情怀!

很幸运被派遣到分公司最大的xx项目部实习。在领导无微不至的关怀下，在师傅科学合理的指导下，在前辈热情大方的帮助下，我很快适应了项目生活。专业技能的培训、实际工程的演练让我很快从一个青涩大学生蜕变成一名合格的预算员。项目上举行的拔河比赛、天津一日游、庆五.四羽毛球比赛等集体活动让我感受到项目大家庭的温馨。工作将近一年的时间，经历的点点滴滴都将成为我人生中宝贵的财富。

没有阳光的温暖，万物就无法生长;没有雨露的滋润，禾苗就不会茁壮;没有企业环境的熏陶，就没有我们展现的舞台……我们每个人在为企业奉献青春和智慧的同时，企业也在为我们提供发展和表现的平台。在这个平台上我们丰富着阅历、充实着自我;在这个平台上我们用激情点燃着梦想，用薪酬支配着生活。因此我们要感恩企业，感恩企业培养着我们，感恩企业让我们成长，感恩企业给我们一片展示自我的天地。

怀着感恩的心，一代伟人邓小平说 ：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民!”怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写到：“为什么我的眼中常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”同样怀着感恩的心，我说“我爱建筑之美，如蓝天白云下的高楼大厦、如落日余辉下的街衢弄巷、如华灯闪烁的万家灯火，我们正是这些美的缔造者，我为中建人自豪!我爱建筑，它是我的精神火种!”

感恩是一种美德，一种态度，更是一种责任，一种使命。在成长的过程中取得的成绩不可磨灭，但存在的不足同样不容小觑。我们只有不断提升专业素养，提高综合能力，珍惜工作、认真完成任务，才能更好的回报企业。我们要用青春为工作增色添彩，用智慧为企业添砖加瓦。感恩企业最好的表达是对企业有一种归宿感、荣誉感、责任感。若干年后，当我们再回首在分公司所经历的点点滴滴，为了我们的理想、为了分公司的荣誉而努力拼搏的时刻，相信我们会以能成为中建三局这个大家庭中的一员而自豪，为当初的选择而骄傲;当别人问我在哪里工作时，我会自豪地对他说，我来自中建三局，在那里，有成千上万来自五湖四海的、为了中建事业、为了自身理想而努力奋斗的兄弟姐妹。

著名学者李大钊曾说：“以青春之我，创造青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。”我们又何尝不可以青春之我，来创造青春之中建三局三公司北京分公司呢!十年南征北战、十年开疆扩土、十年经营建筑我们取得了辉煌的发展。成绩代表过去，理想展望未来，“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越!” 朋友们，同事们，拿出我们青春的勇气，拿出我们青春的热情让我们以大地为纸、钢筋为笔、混凝土为墨、挥洒分公司美好未来锦绣蓝图，把苍茫大地装点的更加气壮山河!

我的演讲到此结束，谢谢!

辞 尊敬的各位领导、亲爱的姐妹们：

大家上午好!阳春三月，春回大地、万物复苏，在这生机盎然的季节里，值此第101个国际三八妇女节到来之际，我谨代表公司妇联，向今天所有参赛的姐妹们，并通过你们向*集团的全体女同胞们致以节日的问候!向为繁荣与发展奉献过青春、挥洒过汗水的姐妹们致以崇高的敬意!同时向仍然坚守在各自岗位上的姐妹们表示衷心的感谢!

我们*集团本部现有职工1800余人，其中女职工超过1200人，占全体职工总数的70%以上。作为一家以针织品生产为主营业务的企业，女职工们在巨鹰的发展历史上扮演了重要角色。一直以来，你们在各自的岗位上自强自立、积极进取、乐于奉献、勇于创新，取得了突出的成绩，为公司的发展尽心尽力，做出了积极的贡献。虽然你们来自不同的工作岗位，但是，使更快、更好的发展却是我们共同的愿望!姐妹们、朋友们，共同的愿望使我们的手紧紧相连，共同的节日更使我们心靠的更近。今天，让我们心相印、手相连，一起通过接下来的几组趣味体育比赛庆祝这个特别的属于我们自己的节日!

姐妹们，发展，使我们有缘相聚;事业，使我们心灵相通。你们为建设付出了辛劳的汗水，为发展做出了不可磨灭的贡献。美丽离不开你们的辛勤努力，强大更离不开你们的无私贡献。让我再一次代集团妇联以及集团领导，向大家表示深深的敬意。 最后，祝愿姐妹们节日快乐，家庭幸福!祝愿大家在新的一年里取得更大的发展和进步!

一、主办单位及参赛对象：

主办单位：公司工会、团委

参赛对象：榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂、汇杰员工

二、报名时间和活动地点：

报名时间：20__年05月1日下午14：00

活动地点：培训中心三楼

三、器材设备：

比赛用品由公司统一购买。

四、工作人员安排

负责人：各分厂(站)工会主席(书记)

相关工作人员：各分厂(站)团支部书记

五、活动项目和规则

1、活动项目： 男子单打

2、活动规则：比赛规则：1)本次比赛根据实际情况在20__国际通用羽毛球规则上有一定的修改。

2)全部参赛选手采取随机分组，组内随机抽取号码，而确定比赛对手。

3)比赛赛制：比赛采用单淘汰制。比赛中为3局2胜制。

4)参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，各小组到指定场地签到，在比赛开始时，迟到15分钟的选手做弃权处理并判对方球队以2：0处理 。

比赛具体细则：

(一)、挑选场地或发球权

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的.一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)

(二)、局数和分数

1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2、男子单打以21分为一局，先得21分的一方为胜。

(三)、发球权、得分、和交

1、比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，谁得分谁发球，直至比赛结束。

2、下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。

3、比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。

4、发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。

(四)、交换场地

1、第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛。如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得11分(21分为一局)时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

(五)发球和接发球

(1)合法的发球：有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。

1、发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2、一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。

3、在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。

4、在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

5、发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是(以右区为例)：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间，左区反之。

(2)合法的接发球。

1、接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。

2、接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。

(六)、发球和按发球的方位和顺序 ：

1、发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。

2、 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分

(七)、重新发球如下列情况发生时应重新发球：

1、 发球时如果未触及球拍则重新发球

2、 发球时，发球员和接发球员同时违例。

3、 当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。

4、 在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

5、 在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

(八)、比赛的连续性及对不端行为的处罚

(1) 一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种情况除外：

1、每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息;

2、比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。

(2) 下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚：

1、 运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断。

2、 除第二局与第三局之间5分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指。

3、 运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。

(九)违例

1、比赛中，球拍未击中球。

2、比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

3、比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5、比赛中，球碰到运动员的身体或衣物。

6、比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7、比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8、击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

9、一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

10、 球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11、阻碍对方紧靠球网的合法击球。

12、比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动，破坏羽毛球竞赛的场地与器材设备。

八、活动要求：

团结互助，参赛选手要严格按照裁判的要求，遵守比赛规则。

九、奖励方法：

比赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、团体奖1名。

各位领导、各位来宾、同志们：

翰墨飘香浓，警民情谊深。由江永县公

安局、县书画协会、县老年书画协会联合举办的“警民携手 共建和谐”庆国庆迎书法大赛圆满落下帷幕。本次大赛的成功举办，对于加强警民间的沟通与交流，展示江永公安良好形象，共建和谐、平安、魅力江永，起到了积极的促进作用。

在此，我谨代表江永县公安局向参加颁

奖典礼的各位领导、来宾表示热烈的欢迎!向在本次书法大赛中的所有获奖者表示热烈的祝贺!向长期关心、帮助江永公安和书法发展的各级领导和社会各界人士表示衷心的感谢!

近年来，江永县公安局以创建优秀公安

团队为契机，始终坚持从严治警方针不动摇，围绕中心、服务大局，抓学习、带班子、强能力、严管理，无论是在“清网行动”、“打四黑除四害”、“打击两抢一盗”等专项行动面前，还是在扫黑除恶、命案攻坚、突发事件处置工作方面，都充分发扬了江永公安民警“忠诚正义、奉献为民”的精神，始终冲锋陷阵在第一线，不怕疲劳，连续作战，不畏牺牲，切实履行了“保一方平安”的神圣职责，为江永经济社会发展营造了和谐稳定的社会环境，得到了社会各界和人民群众的高度认可。

所有成绩的取得，都离不开县委、县政府的坚强领导，社会各界、广大人民群众的积极参与和支持，“警民携手共建和谐”，我坚信，在全县人民的共同努力下，县公安机关和广大公安干警定能为“平安江永”建设再立新功，为实现江永经济社会大发展、大繁荣、大跨越作出新的更大的贡献!最后希望我县书法爱好者更多的关注江永公安、关心江永公安、关爱江永公安，用你们的文心慧眼，用你们的如椽之笔，为江永公安事业的每一次发展和进步而鼓劲、而喝彩，不断创作出更多优秀作品，为创建全省文化强县，实现文艺大发展大繁荣作出新的更大的贡献!

谢谢大家!

自动化学院新生杯的大幕已经落下，那么多场精彩的对决，让人回味无穷，最终的决赛也是精彩纷呈，最终，实力更胜一筹的11届电气三班夺得冠军，他们脸上也呈现出夺冠后发自内心的喜悦。

首先，我想说的是，这是一届十分成功的新生杯，体育部各方面的安排，规划也很周密有序，赛场氛围也很贴合篮球赛的标准，体育部每个人的努力这都是值得肯定的，因为这些，才有一次完美活动的举办。

可是这次大型比赛的举办以及组织过程中也出现很多细节方面的问题、不足之处需要在结束之后好好的归纳总结，这样在以后每一年的举办中才能得到实质性的进展。

这届新生杯比赛中其实比较重大的一个失误就是没有稳定球员的比赛情绪，可能是比赛中的犯规动作过大，还有紧张氛围的影响，有一场比赛中11电信与12机械，发生激烈冲突，这是很不应当发生的场面，从这次冲突能够发现，这对当时的氛围调节就要有很高要求，这需要我们体育部成员更加努力，有很多最基本的犯规手势，计分规则都不太了解，那会导致比赛的过程记录会出现误差，并且不仅仅篮球，作为体育部成员对体育比赛规中几个大项目的基本规则必须有所了解，在比赛进行过程中也得更加专注，团结协作才能让整个比赛的综合效应有所提升、发散，只要让比赛更有凝聚力和吸引力，那产生的效果自然就不一样了。

另外，很重要的一个不足之处，我个人认为，大一和大二大三的

水平不均，大一才属于新生范畴，我们打的是新生杯，为什么要把我们和大二、大三的放在一齐打，这不具备公平性，大一的应当在同一等级上竞争，这样才具备体育道德精神，不然新生杯有什么意义，大一全部被淘汰，叫人情能够堪?“新生杯”的意义在哪里?难道不应当为大一新生供给一个平台去享受篮球这项运动吗?这是出自个人的一点感慨，期望这会是大一新生的共鸣。

这就是我对这届新生杯的总结陈词，不论如何，不可否定这是一届成功的新生杯，期望在未来举办的新生杯比赛中会有更多的生机，铸就更多的辉煌!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家晚上好!

今天晚上，我们全体师生相聚这里，共同品味了一餐美味的国学串烧盛宴。这台盛宴有滋有味，令人回味无穷。这次“中国梦〃爱国情〃成才志”中华经典诵读比赛活动是我校素质教育成果展示的一次盛会。我代表学校及全体老师对获奖个人和班级表示热烈祝贺，对为本次活动作出辛勤劳动和付出的广大教师表示衷心感谢!

中华诗文经典是我国民族文化的精髓，也是中华文化艺术宝库中的一颗灿烂的明珠。经典古诗文作为民族智慧与民族精神的载体，是人类文明最宝贵的精神财富，是我们中华民族的魂与根。阅读经典诗文可以使我们心情愉悦，眼界宽广;可以使我们拨云见日，柳暗花明。一篇篇经典美文，一句句哲理结晶，不仅能让我们享受阅读的快乐，还可陶冶我们的性情，让我们悟出做人的道理，从而提高人格品位，提升精神境界，对我们良好道德品质的形成起着潜移默化的作用。

“最是书香能致远，腹有诗书气自华。”我们开展这次活动，目的在于营造浓郁的读经典、诵经典的氛围，激发全体师生的读书兴趣，在诵读中拓宽视野、陶冶情操，提升我们的语文素养。同时在大量的阅读实践中，有助于我们了解祖国悠久的历史和灿烂的文化，传承祖国优秀文化，建设书香校园，促进校园文化建设。

同学们，诚实的语言需要信任的耳朵来倾听，更需要善良的心灵来领会。高尚的人格需要公正的眼睛来发现，更需要道德的栋梁来支撑。希望全体同学以本次经典诵读比赛活动为契机，在老师们的教育、引导下，让“读经典〃诵经典〃用经典”成为同学们的日常学习活动的一种新常态。爱中华，读经典，让我们每一位师生都参与到中华经典诗文诵读活动中去。在中华美德的滋养下，让我们的生活更加阳光灿烂，我们诵读千古美文，在书声琅琅的氛围里，让我们的人生更加丰富多彩。

最后，借经典诵读大家聚会的机会，祝愿全体老师、同学们：工作顺利，学习进步!身体健康，万事顺心如意!

谢谢大家!

一、比赛宗旨：

以友谊推动比赛，以比赛促进交流，以交流带动进步。

二、比赛目的：

活跃校园气氛，丰富课外生活，增进交流，锻炼身体

提高球技，促进竞技体育运动的发展。

三、比赛规则：

公平、公正、公开;友谊第一，比赛第二。

四、比赛概况：

1、参赛资格：____大一大二的学生

2、比赛场地：涉外羽毛球场

3、器材设备：比赛羽毛球由体育部提供，球拍自带。

4、比赛赛制：比赛采用单淘汰制。

5、比赛项目：男单、女单，男女混合

6、比赛时间：第六周周四下午

五、羽毛球比赛细则：(采用最新羽毛球规则)

(一)、挑选场地或发球权：

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具

有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)

(二)、局数和分数：

1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2、每局均为15分，率先得到15分的一方赢得_赛;

3、如果双方比分打成14比14，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

4、如果双方比分打19成比19，则率先得到第20分的一方取胜;

(三)、发球权、得分：

1、实行每球得分制，得分获得发球权;

2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

(四)、交换场地

1.第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前两局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

(五)、发球和接发球

1、合法的发球

1).发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2).发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

2、合法的接发球。

1).接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。

2).接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。

(六)、重新发球如下列情况发生时应重新发球：

1.发球时，发球员和接发球员同时违例。

2.当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。

3.在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

4.除发球以外，球过网后挂在网上或停在网顶。

5.在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

(七)、违例

1.比赛中，球拍未击中球。

2.发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

3.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

4.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，

6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

10.球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。

六、裁判由体育部干事出任，裁判组成人员有：

___，__，___，___，___，___

七、奖励：

本次比赛分别设男、女单冠军一名，季军一名，亚军一名。男女混合第一名。

获奖运动员将获得学院颁发的证书。

冠军：羽毛球拍一副

亚军：单拍一个

季军：象棋一副

男女冠军：羽毛球拍一副

预算、预算

羽毛球：1筒，5元

矿泉水：20瓶，20元

证书：8份，8_6元/份=48元

球拍：两副两个，60元

合计：133元

大学摄影比赛总结

生活充满着激情与活力，又充斥着艰辛与悲苦，无论是快乐或悲伤，我们都要感激生活，因为它让我们一起去感悟生活的点点滴滴，用镜头去寻找它不平凡的每一个细节。

一、 活动目的

普及推广摄影知识,提高广大摄影爱好者的技术水平，展示参赛者的摄影技术、想象力、审美能力。本次活动的主题，旨在发现生活之美，发现生命之美，发现自然之美。以“聚焦飞扬的青春，感受别样的生命”为重点，着重展示我辈西工大人眼中生命的美。活动形式为征集数码不同的摄影作品，作品样式分为单幅作品、组图、图配文等。数码摄影作品需原创，突出生命印象，视觉效果强烈。

二、 主题

生命

三、 活动时间

2009年4月21

四、 活动范围

全校学生

五、 活动方式

把收集到的作品冲洗出来并粘贴在展板上，展览一天，由评委团评出各个奖项。

六、比赛要求

1、作品用相机拍摄。

2、参赛作品要求为在校期间的自我创作，严禁抄袭。

3、参赛作品背面右下方需注明作品名称、作品简介(50字以内)、作者姓名、班级及详细的联系方式。

4、参赛作品在尽量保留原画面的基础上可做适当的处理

5、交电子稿

6、以班级为单位至少一个系列，一个系列至少三张

七、作品收交时间

4月10

八、奖项设置

一等奖一名

二等奖两名

三等奖三名                            西工大福州服装学院

西苑报社

2009年3月28日

尊敬的各位领导，同志们，大家好!

我是来自开封检修二部的演讲选手，我演讲的题目是《我是年轻的检修人》。

我是年轻的检修人----这不是一个特别响亮的演讲题目，也不是一句豪言壮语;却是我青春的所有使命，是我努力奉献的全部意义。有首诗歌里写道：为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱的深沉!从懵懂迷茫到今天敢自信的说“我是检修人”。工龄不长，但是我已经深深地爱上了我的事业。

从岗前培训到现在，我每一天都会有新的感悟，都会有一些新的启发。可以这样说，我们公司就象一本书，我就是读者，是被她扉页的优美文雅而吸引，每读一页就对她了解深一些，而这些东西却又能吸引着我不停的读下去。

在进入公司前的培训期间，我每天都在那看着实操流程和技术标准，感觉做好工作真的好简单，工作性质也很普通，但是，我在实践中才发现理论与实践还差着一大截，真正的现场环境中的经验需要的不是懂得理论上的知识，而是知识更好，更恰当的运用。从中我深感工作中不能有半点马虎，稍有不慎，将可能会造成无法挽回的损失。在部门领导和同事的亲切关怀和照顾下，我们的角色由激情洋溢的青年变成认真踏实的公司员工，我们的定位也由教育的接受者转变为技能的掌握者，我们也开始逐渐融入这个群体，沐浴着勤勉细致的工作作风，感染着诚实谦逊的为人处事之道，感受着底蕴厚实而又朝气蓬勃的独特企业文化。在这个过程中，我们已经开始以主人翁的心态积极思考自己的优势和不足，并开始认真定位自己的目标，发掘个人的潜力。以我们年轻检修人都有的魅力去在这个舞台上展示!

今年六月份我参与了京源600mw机组的汽机本体检修，在高达将近40℃高温环境下，为保证工作的顺利进行，本体班24小时连续工作，许多老师傅都是亲临现场，以自身的行动感染周围人员，克服重重困难，汗流浃背却不忘检修质量。工作中的苦与累，一次次的总结和积累经验，认真、深入的学习老师傅们的经验，工作中的大量测量工作，在师傅们的指导下，我们努力完成，每次的测量精确到丝，使得我们必须一丝不苟!在辛苦的工作中寻找技巧，苦并快乐着，一步步的提高自己!

在繁忙而有序的工作和学习中，我看到了公司事业的日益庞大，并为此感到自豪和信心十足。作为新成立的检修公司，我们有我们的发展目标：诚信、和谐、高效、廉洁是我们的企业价值观!我们有先进的管理理念：对标管理、强化执行、持续改进、争创一流!策划程序 修正 卓越是我们的工作理念。作为新员工，我们坚持安全规范，严禁违规作业我们对自己的未来充满信心!我们要认真掌握岗位技能，积极待人接物，虚心学习别人长处，努力让自己迅速成长为一个思想进步、技术过硬、扎实肯干的符合公司要求的好员工!我们要精诚合作，互相帮助，努力让我们的团队成为一个和谐、团结、朝气蓬勃和富有战斗力的团队!

正所谓“进取无止境”，中电豫检给了我们发展的空间，给了我们展示能力的舞台;各位领导、同事又给了我们亲切的关怀，无微的照顾和殷切的希望。我们更应该抓住每一次提高自身的机会，在各个方面严格要求自己，发掘潜力，定位目标，将自己的智慧融入到公司的发展中去。脚踏实地的工作，孜孜不倦的学习。爱岗更敬业!

我们坚信，今天，中电豫检是我们的骄傲;明天，我们必将是中电豫检的骄傲!

最后衷心的祝愿各位，身体健康，工作顺利;祝愿我们的公司明天会更好。

谢谢大家!

至200米运动员

百米跑道虽不长，

运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试，

分秒必争勇夺魁。

实验学校有勇女，

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，

今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，

勇夺奥运第一枚。

致200M运动员

200M，有一个人生的起点 200M，

有一个人生的弯道 200M，

有一段人生的冲刺 200M，

有一个辉煌的胜利 200M，

只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 200M，

只弯过一个转折

却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯 胜利在向你招手

大学生晨读比赛策划书

提高大学生自身的英语综合水平，提高广大同学学习英语的兴趣和积极性，使同学们在竞争中提高自身能力，同时为了检验为晨读成效，特组织此次英语晨读比赛。

一、 活动主题：If you do it,you will make bigger progress.

二、 活动时间：初赛 11月8日——11月11日

复赛 11月17日

三、 活动地点：教学楼1006

四、 活动对象：外文社全体成员

五、 主办单位：滨州医学院社团联合会

六、 承办单位：滨州医学院外文社

七、 活动方式：初赛、复赛

八、 活动流程：

1、 初赛 从11月8日起面向外文社全体成员征收英语材料录音，材料以新概念第二册为主，要求音质清晰即可。

2、 由评委选出发音较好的前十名同学参与下一轮的复赛。

3、 复赛 要求参赛同学自行准备一篇长度约为三分钟的阅读材料和PPT一张，材料以朗诵为主，能够背诵更佳，如有背景音乐要提前交给组织人。

4、 每五名选手公布得分情况，中间穿插念绕口令的小游戏，所有选手朗诵完请评委点评。

5、 比赛产生一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖四名。由评委颁奖。

6、 评分标准 语音3分 内容 3分 情感 2分 创新 1分。

九、 奖品设置

1.一等奖一名 牛津词典一本

2.二等奖两名 商务笔记本各一本

3.三等奖三名 精美本子各一本

4.优秀奖四名 各奖精美小礼品一份

(注：由于此次比赛属于本社晨读活动的一部分，故经费将在晨读活动经费里面支出)

(以上都有相关奖状或证书)

女子礼仪培训

女人的态，其实是一种精神，一种气质，一种内在散发的韵味，这种“态美”会更恒久，更动人，它不会随着时间的流逝而消失，反而会更加丰满有韵。下面是第一范文网为大家准备的女子礼仪培训，希望可以帮助大家!

女子礼仪培训

一、漂亮的姿态

姿态，指的是外表。漂亮的女人，不需要说一句话，只要一个回眸，一个微笑，甚至一个背影，就足以吸引人。要做到漂亮，其实是最简单的一件事。一件得体的衣服，一个精致的妆容，一双质感的鞋，一条璀璨的项链，一个鲜艳的包包……都能立刻让你从丑小鸭变成白天鹅。

法国女人的浪漫优雅是出名的，韩国女人的精致甜美也是出名的，难道她们真就个个天生丽质?靠的是在别人都还在

睡懒觉的时候，自己早就起床在描摹妆容;靠的是在别人都还拼命吃夜宵的时候，自己却在贴面膜，做按摩;靠的是别人都还在吃不健康的零食时，自己却在亲手为

自己炖制一碗耗时两三个小时的补血养颜汤;靠的是别人不卸妆就倒床呼呼大睡，自己却在仔细卸妆，舒心泡澡，做补水抗皱的护肤。靠的是别人周末在家睡懒觉，

一屁股坐在椅子上，盯着电脑就起不来时，自己却早已出门跑步、瑜伽，或者游山玩水，怡情悦性……

如果你还是丑女人，只能说你很懒!从现在开始，不要自己一出现，就让人给你贴上“懒惰”的标签，就让人戴着有色眼镜来看你。

二、优雅的仪态

仪态端庄、优雅的女人，举手投足间都显露出个人的涵养。看着她们，就像欣赏一幅画一样，她们早已化身美的艺术品。

经典电影《罗马假日》里饰演安妮公主的奥黛丽赫本，是那样纯真浪漫，优雅迷人，至今仍活在很多人心目中，她是最美人间天使。她有最真挚的笑容，最性感的小蛮腰，最漂亮的发型，最优雅的谈吐，最温柔的爱心，仪态万千，俘获人心，

女人一定要注重自己的仪态。不要让自己的身材无休止的扩张;不要让自己的谈吐落入八卦或低俗;不要让自己的行为虚伪造作;不要让自己的心蒙上自私自利的灰尘。要做到这些，靠的是自己的约束。当然，还要让自己的言行举止变得自然、美观和文明。

三、合适的语态

语态，是指说话。有些女人，你千万别开口说话，不然，乍一看还算个美女，一开口就让人想逃多远就多远。这样的女人，就是不会说话，或者说话低俗。

不要说黄色笑话只是男人的专利，不少女人说起来眉飞色舞，该有的矜持是丝毫没有;或者一开口就是明星那点八卦事，永远说不完;或者不会察言观色，肆意发

表言论;或者说话嗓门大，像吵架;或者说话有气无力，蚊子叫;或者，满口怨言和忧愁烦恼。这些都太恐怖了，会吓跑优秀的人。

因此，女人应该要在平时加强锻炼说话的能力。平缓的语速，温柔的声音，合适的语气，有价值的内容，最好再来点幽默。这样，才会让人产生主动和你交流的欲望，有交流才能更好进步。

四、真实的情态

情态，指性情，情感。女人可以女强人，但不要丢失女人该有的温柔。做个温柔的女强人，对自己是保障，对他人也是一种欣赏。女人可以蛮不讲理，但不要丢失

该有的撒娇。撒娇时的不讲理、固执和偏见，都是被理解和接纳的;而完全胡闹不讲理，则真正成了令人厌烦的泼妇。女人可以哭，但不要哭得莫名其妙。有时候，

哭泣是一种强有力的保卫武器，有时候，哭泣会令人徒增心烦。所以，你真的会哭吗?真的会闹吗?真的会强势吗?真的会利用女人的优势吗?

做个内心丰富、情感细腻的女人;做个善解人意、温柔善良的女人;做个纯真可爱、阳光性感的女人;做个优雅浪漫、精致大方的女人。不论做哪样的女人，都要真性情，自然不虚伪，敢爱敢恨，敢作敢当。

五、良好的心态

心态的重要性毋庸赘述。女人更应该拥有良好心态，尤其特殊期更要懂得保护自己的身体，不要烦恼抑郁、脾气暴躁，不然长期积累给身体造成的后遗症是很严重的。

培养良好的心态，有很多方法。

第一;阅读，从阅读中理解人生哲理，让书帮你答疑解惑困扰你的人生难题，让你豁然开朗;

第二;朋友，经常和朋友交流，在交流中帮助自己排除烦恼和忧郁;

第三;兴趣，培养广泛的兴趣爱好，譬如：音乐，舞蹈，瑜伽，绘画，书法，摄影，美食，旅行等，都能陶冶情趣，安抚寂寞，让自己阳光快乐起来。

但是，最重要的还是要自己在生活中慢慢感悟，很多时候，只有经历了才能懂得，一点一滴的感悟，生活才是最好的老师。

六、美好的神态

有的女人看起来，永远精神抖擞，精力充沛，总有使不完的力量，而有的女人看起来，总是萎靡不振，慵懒消极，提不起精神。有的女人一出现，就像阳光一样温

暖柔和，而有的女人一出现，就伴随着乌云阴霾，冰冷黑暗。有的女人和风细雨般能滋润人，而有的女人则如狂风暴雨般摧毁一切。

一个女人的神态是其内心的一面镜子，直接照出心灵的美与丑。神态是一个女人综合气质的表现。美丽的外貌，健康的身体，良好的心态，内在的涵养，共同打造一个女人的美好神态。

七、宽容的气态

气态，指的是气度，风度，宽容。几乎所有女人都不喜欢小气的男人，但在女人要求男人大度的时候，自己是不是也很大气呢?男人最不喜欢的就是俗女人，整天

为鸡毛蒜皮小事吵翻天，唠叨个没完没了，耳朵里总是萦绕着这些琐碎的噪音，试问，哪个男人受得了，头发不白也要落不少。

当然，女人的气态不是做给男人看，而是自己的一种修为。我们常说要学会宽容，其实宽容需要有一定的气度和风度。心胸狭窄的人，势必争强好胜，斤斤计较，

睚眦必报，小肚鸡肠，妒贤嫉能。因此没有一颗豁达的心，宽容是很难做到的。俗话说，“宰相肚里能撑船”，这样的大气，需要时间的积淀和长期的修为。

做一个气质与优雅并存的女人

气质对每一个女人都是公平的，每一个女人都能够得到气质精灵的宠爱，每一个女人都有机会展现自己独特的魅力。气质固然有先天的因素，但多半还是来自于后天的培养，它包括文化、学识、修养、举止、谈吐、内涵、素养……

女性的优雅，来自学识、修养、思想的内涵，投射于举手投足之间便如一首无声的歌、一幅流动的画，成为动态与静态、外表与内在、有形及无形的美之形态的复合体。

如果你天生丽质，那么请让高雅的气质来升华你的美丽;如果你并不漂亮，也不必自卑，你可以从内而外修炼你独特的气质，只要你肯努力终有一天会散发出迷人的魅力来。尽管岁月会在女人的脸上刻下一道道印记，摧残着女人的容颜，但最终令一个女人闪耀的还是她的思想，而不是容颜。“腹有诗书气自华”，一个有思想有内涵的女人将会是一朵常开不败的花!

大学羽毛球比赛策划书

为了丰富同学们的课外娱乐生活，提高综合素质，培养积极向上的进取精神，同时为同学们创造更多的交流机会，给大家分享了大学羽毛球比赛的策划书，一起来看看吧！

一、 活动背景

我国体育事业的蓬勃发展，以及我国在国际体育事业上取得的丰硕成果。为此，大众化的体育运动在我国普遍开展，尤其是大学生的体育生活更为精彩!

二、活动目的

1、提高同学们对运动的热情

2、增强同学们对羽毛球知识的了解

3、锻炼同学们的身体

4、增进同学们之间的认识和了解

三、活动对象

09数学与应用数学2班全体同学

四、活动安排

活动时间：20xx年4月6日下午(待定) 活动地点：南门羽毛球场(待定)

五、活动形式

班级羽毛球男女混双打

六、活动流程

赛前准备

1,活动当日前确定场地并购买羽毛球，奖品，准备好球拍。

2，准备适当的应急用品，如创可贴等，以防处理突发伤害。

3，赛前一个星期内组织本班同学报名参加此次活动，要求每个寝室至少有两名同学参加比赛。

4，比赛分组要求随机且公正。男生女生分别进行号码抽取,抽取的号码条形式如“A”--“B”,男生女生分别从各自的号码堆中抽取，其中A

表示自己的小组号，B表示将迎战的小组号。抽到相同号码的组成一个小组。采取现场抽号现场宣布的形式。

比赛流程

1，比赛分两场同时进行，每场陪两名裁判人员，比赛顺序原则上按小组组号顺序进行。

2，第一轮为初选，采取一次淘汰制，初选全部进行完后有各获胜方再次进行抽签决定分组方式与比赛顺序，依次类推。

3,比赛具体规则详见《09数学与应用数学班级羽毛球比赛规则》。

4，比赛结束后颁发一，二，三等奖奖品与奖状。

赛后安排

1，全体同学合影留念。

2，安排人员打扫场地卫生。

七、活动细则：

1. 参加活动的同学要着装得体，文明比赛，爱惜场地设施及比赛道具。

2. 要求每位同学必须准时到场，如遇特殊情况，及时到组织部登记，以便比赛顺利进行，各部门默契配合，相互协助。

b. 在比赛过程中，同学们需快速、井然有序的进行，保持赛场卫生; c.活动如遇天气、场地等因素的影响需要作改变，则另行通知;

八，活动负责人员安排

活动负责人：陈如云 曹子健 陆志 活动宣传：孙凌 许玉婷 活动物品采购：梁秋菊 许艳艳 活动照片采集：陈子莹 突发事情处理：程磊 任福祥

九，活动预算

羽毛球：20元 奖品：20元 其他：10元 总计：50元

（男）初级中学庆“五·一”“五·四”歌咏比赛（合）现在开始！（男）全体起立，奏国歌，升国旗！

（女）请坐下！

贺词：（男）春风送爽万象新，（女）瑞气盈临千山翠，（男）在这春满人间，（女）白花争艳的时节，（男）我们共同迎来了新世纪第四个“五一”国际劳动节，（女）和“五四”青年节。（男）让我们载歌载舞，（女）共同奏响一曲（合）盛世欢歌！

（男）今天，应邀参加庆祝活动的有：乡党委、政府的领导，（女）今天应邀参加庆祝活动的还有财政所、林特站、供电所、（男）税务所、卫生院、派出所、（女）信用社、教育办的领导同志。

（男）让我们对他们的到来表示热烈的欢迎！

（女）今天应邀参加本次盛会的还有：（男）双安中心小学、（女）五林中心小学，（男）安坪完小，（女）农庄小学，（男）三合小学，（女）林本小学的领导同志，

（合）让我们对他们的光临致意诚挚的问候。

（男）今天应邀参加本次活动的还有双河口村，（女）闹热村，（男）三合村，（女）林本村，（男）大湾村，（女）沔浴河村，（男）闹和村，（女）廖家河村，（男）四合村的支书及村主任。让我们对他们表示热烈的欢迎！

书法比赛的活动总结范文

书法比赛的活动总结范文篇一

为了提高墨苑书画协会的社团影响力，促进社团发展，充实大学生活，墨苑书画协会在x月10日特此举办“文化与创新书法知识讲座“与“书法比赛”活动，现将具体情况汇报如下：

一、活动目的：

为了充实本协会会员书画方面的常识，培养其艺术鉴赏能力，进一步加强会员与指导老师以及会员之间的相互认识，同时丰富我们的生活阅历，我们书画协会在x月10日特此举办“文化与创新书法知识讲座“和书法比赛活动，此次讲座邀请了邢台书法家张中海老师。

二、活动人员：墨苑全体干部、社员

三、活动过程：

1、社长介绍活动目的、流程

2、各部门分配任务，进行前期准备工作

3、准备策划书、外联、绘制宣传展板等活动

4、收集稿件，并进行筛选整理

5、进行颁奖仪式并获奖者与老师合影留念

6、老师应同学们邀请挥毫赐字，社员们拍照留念。

四、活动效果：

(一)优点：为举办书法比赛活动，前期准备工作过程中充分发挥了了各个部门的职能，各个部门打破部门间的分界，共同为社团发展作贡献，干部和干事充分沟通，极大地调动了干事的工作积极性，增进了社团内部人员的感情，有利于增强社团凝聚力，促进社团发展。

(二)不足：

1、活动过程中执行值班任务时安排不够妥当，出现混乱现象。

2、个别干事不够积极，没有承担起自己的责任。

3、颁奖过程中衔接不够流畅。

五、活动意见：

1、完善策划书细节，增强活动的逻辑连接。

2、开展活动前发动全体社员的参与积极性。

3、提高对干事的要求。

结语：这次活动总体来说，是一次比较成功的，举行书法比赛收集了全院书法爱好者的的作品并进行评奖评优，极大地调动了同学们的参赛积极性，扩大了墨苑书画协会在全院的声望，让更多的人感受到书法的魅力，有利于社团的发展壮大，也丰富了同学们的大学生活。

书法比赛的活动总结范文篇二

作为艺术的书法教学，其目的应该是审美的、艺术的、形式的、诗意的。在校行政的正确领导下，再结合学生的实际情况，本学期，我在三到六年级成立了书法社团，旨在让学生学习书法，从小磨炼意志，培养他们的审美能力，形成一定的专长，促进身心健康发展。作为指导教师，在书法教学过程中，注重培养学生学习兴趣，书写时的正确姿势。在我们和学生的共同努力下，顺利地完成了本学期的书法教学。

一、书法兴趣小组活动稳步发展

在本学期开学初，重新组建了我校的书法兴趣小组，在三到六年级中挑选了在书法方面有特长，字体美感较好的33位同学参加了书法社团，坚持每个星期三次的培训，分别为周一、周三、周四。在保证时间的同时，每次培训要求孩子全身心参与其中，到场后抓紧一分一秒，练好每一个基本笔画，打好扎实的基本功。学好书法贵在多练，因此，光靠学校集中训练的时间远远不足，为此，我还积极鼓励学生在家辅助练习。

二、让学生掌握正确的执笔、运笔、书写的方法

在书法教学中教给学生正确的执笔运笔姿势，书写坐姿、站姿等要领；掌握“三个一”标准，在训练过程中，让学生掌握如何起笔、运笔、顿笔、收笔等书写要领。好的习惯要从小培养，在平时训练中严格按照标准督促学生。另外，特别要求学生注意写字卫生的养成，不随意丢纸屑、掉墨汁等，每人分管好自己身边的那块自留地。通过严格的学习训练，学生基本养成良好的写字习惯。

三、参加各种书法活动

1、认真组织师生参加常州市教育系统法制宣传书法评选活动，王晓腾获二等奖、宦欣欣获三等奖。

2、组织孩子认真参加了清英外国语学校的新教育现场展示活动，活动中，我校小选手们大显身手，充分展示了自己的书写水平。收到与会领导的一致好评，好多孩子的作品还被来访嘉宾留作珍品。

3、组织学生参加了江苏省组织的中小学生书法等级考试。

4、积极参加了江苏省中小学教师书法比赛，小选手们不厌其烦，一遍又一遍地书写自己最拿手的作品，做到精益求精。期待佳绩的到来。

5、组织孩子认真书写春联，为每年一次的春联义卖活动做好充分的准备。

6、平时，做好收藏工作。六年级孩子即将毕业，在组织孩子认真练习的基础上，抽时间让孩子书写一些成功的作品，已被珍藏。

书法比赛的活动总结范文篇三

书法教育可以培养学生欣赏美、追求美、创造美的品格；通过书法教育让学生了解掌握传统汉字文化，从小培养爱国主义情操。同时，书法教育是对学生进行特长教育的重要途径，它有利于学生个性发展和提高艺术修养。“规规矩矩写字，堂堂正正做人”，在书法教育中受益。围绕这一思路开展工作，形成了学校书法社团健康发展的良好局面，并取得了一定的成绩。

一、加强“双姿”训练

书法教育是一条线，始终贯穿在各科教学中，它还是一面镜子，能折射出许多问题，如：学习态度、学习习惯、意志品质等，我们把抓双姿作为书法教学的切入点，提出了“抓双姿，养习惯，写好字，促发展”的口号，把“双姿”培养作为一项工程来抓，书法教育陶冶了学生的情操，磨练了坚强的意志，培养了良好的学习习惯，促进了学生“锲而不舍、精力专注、耐心细致、不怕困难”等优良品质的形成。

二、培养学生良好的学习习惯

唐代书法家柳公权有句名言“心正则笔正”，课堂教学出现的问题跟学生是否具有良好的学习习惯有很大关系。我们在书法教学中指导学生养成良好的书法习惯。在教学生练习写字时，组织学生深刻理解“规规矩矩写字，堂堂正正做人”真正内涵，引导学生努力改正不良习惯。学生养成了良好书写习惯后，他们的字都会有进步。

在书法艺术教育课题研究过程中，我们要求学生在书写前，平心静气；书写时，意到笔随。学生在一点、一横、一撇、一捺的练习中将书写工整、做人正直的思想内化；将严谨认真、精益求精的意识内化；将宁静致远、淡泊明志的心理素质内化；将博大精深、包罗万象的书法文化内化。在练内功的同时，培养了学生为人做事不浮躁、不懈怠、不气馁的良好品质；培养了向着既定目标执著追求的意志信念。

三、直观教学情感体验

在书法教学实践中，无论从经验的角度还是从教改的角度，都深刻地认识到：充分提高小学书法课的课堂教学效率，必须尽力争取使用直观教学，特别是书法要领的讲述，名家作品演示，教师作品的示范和学生习作的展示等。根据小学生的心理特点，决定了我们的教学方法必须是生动、形象、直观。因为，强烈的书法艺术情感体验只有在一定的意境中才能产生；丰富的认识只有来源于实践才能牢固，而生动、形象、直观的意境就比较接近于实践。

四、培养学生良好意志品质

学习书法，要把字写好是一个长期工程，不是短时间可以完成的。在学习过程中，能不能坚持勤学苦练，是决定能否成功的关键。事实上，在练字时从学生的表现便可看出他是否有恒心，有毅力，要练好字，必须要求学生具有做事持之以恒的意志品质。这样的意志品质从哪里来呢？当然也是可以在书法教学中慢慢培养的。书法有许多脍炙人口的学书故事，比如“墨池”、“笔冢”，这些故事可以触动学生，尤其当他们练了字花了时间发现进步不大时，教师可以在课上练字时讲一进这些故事，既有知识性，也有趣味性，一方面是提高学生积极性，一方面也是提醒学生注意。在潜移默化中督促他养成这样的意志品质。社团中原有几位同学基础较差，尽管花了工夫，却总不见长进，他们自己也有些泄气了，见此情景，我没有对他们进行空洞的说教，而是通过讲述书法家学书的故事，让他们自己寻找答案，果然，他们进步很大。在书法教学中，教师如果注意培养学生“持之以恒”、“不畏困难”的意志品质，这些好的品质同样可以促进学生其它学科的学习。

书法是一门综合课程。我们在教学时不可以拘泥于笔画的分析，而应尽可能地挖掘书法教学中的潜在作用，使学生在写得一手好字的同时能了解和掌握更多的知识，增加审美趣味，加强道德修养。