女子400米比赛加油稿（合集20篇）

交通安全伴我行上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗?俗话说：“退一步海阔天空。”它是文明的起码要求，在交通方面则表现为“一慢二看三通过”。

同样是通过十字路口，有的人忘记了安全，不管信号，不听协管员的哨声，“翻过障碍”，“闯过难关”，很有点“飞人”刘翔的架势;而有的人却在安心地等信号，虽然着急，也能把“文明安全”牢记心头。这两种表现存在着巨大反差，一种是文明美丽的使者，另一种则是不雅丑陋的代表。很多看似很不起眼的行为，它的背后都隐含着血的代价，那些触目惊心、令人发指的事故警示牌就足以说明问题。我们经常能在道路两旁看到“宁停一分钟，不抢一秒钟”的警示标语，这“一秒钟”看似短暂，也许那就是一条生命。现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。

所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏;未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车;不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏……我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。让我们把“交通安全”这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么,交通安全便是你的朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧。

各位领导、裁判员、运动员、全体同仁们：

你们好!

历时两天的乒乓球比赛即将结束，经过全体运动员、裁判员、工作人员的努力完成了所有的赛事。经过激烈的角逐，男女团体前六名、男女单打前八名、中层以上领导干部男子前四名和女子前两名均已胜出，优秀组织奖、精神文明奖也受到表彰。在此，我代表集团公司工会向获奖的团体和个人表示热烈的祝贺!对所有运动员、裁判员及大赛组委会全体工作人员，表示亲切的慰问和衷心的感谢!总的看，我认为这次乒乓球比赛有以下几个特点：

一、领导重视，积极参与。此次比赛是在集团公司深入开展“竞赛”活动过程中进行的，是集团公司企业文化建设和思想政治工作中的一项大事。集团公司工会领导对此次比赛活动高度重视，带头参赛，并荣获了领导干部男子组第名的优良成绩。而且所属各单位的党政工领导也高度重视此次比赛，克服各种困难，积极组队、聘请教练，踊跃参与，有些运动员白天工作忙没时间，牺牲自己的休息时间利用晚上、节假日练习，经刻苦的训练，队员的球技球艺有了很大的提高，比赛水平有了很大的提升。比赛中，各单位领导有的既当教练员也当运动员、既当领队又当啦啦队、既场外谋划又上阵冲锋，为圆满顺利地举办好此次比赛奠定了良好的基础。

二、计划严密，组织得力。为把这届乒乓球比赛组织好，集团公司工会专门召开了协调会议，组织专门工作人员，积极与某单位党政工领导沟通联系，对场地布置、赛程设置、代表队和裁判员的组成，以及后勤保障等方面进行了详细研究，合理计划，周密安排，每件事都列有计划并具体落实到人，diyifanwen.com保证了每一场比赛都有条不紊、顺利进行。尤其是这次比赛能够举办得如此成功，特别得到了某单位党政工领导的大力支持，他们为比赛提供了场地和各种服务;某单位工会的同志们也付出了辛勤的劳动，做了大量有成效的工作。在此，让我们以热烈的掌声，感谢某单位领导和员工为这次乒乓球比赛所做的贡献，感谢所有参赛单位对这次乒乓球比赛的支持!

三、作风顽强，素质过硬。通过这次乒乓球比赛，充分体现了集团公司广大员工较强的集体荣誉感和顽强的作风。两天共计场比赛，所有运动员都表现了顽强的作风，大家不怕辛苦，不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真正的风格;裁判能够公平裁决，公正执法，这些都充分体现了**人的良好素质。同时，各单位都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了员工们的良好精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。

同志们，本次比赛活动充分发挥了企业文化工作的功能效益，体现了思想政治工作应有的目的性，达到了鼓舞人、激励人、凝聚人的目的。虽然乒乓球比赛圆满结束了，预期目的完全实现了。但是随着政治的进步，经济的发展，人们生活水平的不断提高，职工群众对健身的需求将越来越强烈，“生活要小康，身体要健康”必将成为社会的共识和时代的强音;全面建设小康社会，促进企业经济快速健康发展，对员工健康素质的要求将越来越高。我们要以本届乒乓球比赛为契机，进一步推动集团公司全民健身运动和群众性体育活动的深入开展，增强职工群众积极参加体育锻炼、全面提高身体素质的自觉性，形成全民健身的热潮，并以此推动集团公司改革发展稳定事业的顺利进行。

为了增强同学之间的凝聚力，丰富大学生的课外活动，加强学院之间同学的沟通与交流，培养大学生团结协作精神和集体荣誉感。在老师的领导下，在院学生会、各系体育部协助下我院举行了一次全院性大型拔河比赛。

在这次拔河比赛中，虽然出现了不少的问题，但是也取得了圆满成功。这次拔河比赛中出现的问题有：刚开赛时的秩序比较混乱，参赛对队伍在场边工作人员清点人数时场面比较混乱，可能是因为工作人员还不熟悉自己的工作吧。检录处参赛队伍比较混乱，有些队伍离检录处较远，在工作人员叫到他们时却不知道，从而出现了有队伍弃权的情况，这也有我们的失误，可能是喇叭的声音太小了，他们听不到。比赛间隔时间较长，赛程不够紧凑，有些组的比赛已经完了别的组才到一半，这是我们赛前安排赛程时没有想到的，下次安排一定要注意，并且与检录处的工作人员沟通一定要及时，合理安排比赛时间和赛程。

在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，积极参加此次比赛。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的`队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。

这次比赛中也有许多好的一面，在各系部体育部的配合下，每场比赛都在有序的进行着，参赛队员的全力配合，工作人员在熟悉工作后也没有出现问题了，井井有序的完成了这次拔河比赛工作。这次拔河比赛的成功，主要原因是：活动组织的严密，在老师的领导下各个部门的协调配合较好;各个系部的协助下，参赛队伍的大力配合;工作人员有效的’维护好现场的秩序，有条不絮的引导参赛队伍参加比赛，保证了参赛队员的安全，积极引导场外拉拉队员为场内。队员加油呐喊助威，使现场气氛达到了高潮。

比赛结束后立刻公布比赛结果并通知获奖队伍留下参加颁奖仪式颁发锦旗，使活动达到了高潮。这次拔河比赛的圆满结束了，从中体现了我院同学蓬勃向上的精神风貌和团结协作的集体主义精神，有效的提高了同学们参加体育活动的积极性，丰富了同学们的课外生活，大大的加强了同学们之间的凝聚力。

通过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各班干部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自己，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。

各位来宾：

大家好!

金秋时节，叠翠流金。今天，我们在这里集会，共同迎来这次交谊舞大赛，旨在通过推进全民健身活动，进一步丰富社区居民的精神文化生活，努力营造温馨美好的家园。

本次比赛由天缘舞厅主办，活动的主题是“七彩人生路，夕阳无限好”。交谊舞作为一种旋律优美、节奏鲜明、简单易学的双人舞蹈，是引领人们生活在真、善、美快乐境界中的一门学问，是最容易让人坚持的一种健身方式，是最好的一种社交形式，它是娱乐，也是运动，更是哲学。所以我们首先感谢天元舞厅的创建人雷总在百忙之中组织这样意义非凡的活动，另外，我谨代表天元七彩MALL运营中心，向关心、支持和参与本次活动的社会各界朋友表示衷心的感谢!

天元七彩MALL开业以来，运营部门非常重视文化体育事业的发展，比如在下周三正式开展的“爬楼寻宝”活动，就是响应国家为了提高人民身体素质“全民健身”的整体战略，营造重视体育，支持体育，参与体育的社会氛围，同时塑造天元七彩MALL的整体品牌形象的一次主题活动。

本次天缘交谊舞大赛，经过报名统计，参赛队员总数多达三百人，各队认真组织、精心排练，队员们相互关心、相互切磋，共同提升，充分诠释了交谊舞大赛“健康身心、文明社区、和谐社会”的宗旨。

我们衷心希望通过广泛开展“七彩人生路，夕阳无限好”交谊舞大赛等系列活动，不断丰富群众的精神文化生活，在健身娱乐的同时，带给人们艺术享受，陶冶身心，进一步加快文化社区步伐，推进我们天元七彩MALL周边社区文化大发展、大繁荣，更好的促进我们天元七彩MALL营造积极向上、欢乐祥和、健康文明的良好社会氛围。最后，也衷心祝愿各代表队赛出风格、赛出水平、舞出时尚、秀出魅力，取得优异的成绩! 预祝本次大赛取得圆满成功!

谢谢!

至200米运动员

百米跑道虽不长，

运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试，

分秒必争勇夺魁。

实验学校有勇女，

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，

今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，

勇夺奥运第一枚。

致200M运动员

200M，有一个人生的起点 200M，

有一个人生的弯道 200M，

有一段人生的冲刺 200M，

有一个辉煌的胜利 200M，

只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 200M，

只弯过一个转折

却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯 胜利在向你招手

为了积极响应全民健身运动，积极参加全区教职工羽毛球比赛活动，全面提升教职工身心素质，丰富教职工课外文化生活，我校经研究，决定举办杨桥镇中心学校首届教职工羽毛球比赛，特拟方案如下：

一、领导小组：

组  长：金和常

副组长：余金明 曹龙生

成  员：中心学校教育工会其他委员、中心学校中层干部

二、比赛项目：

教职工羽毛球比赛，设男子单打，女子单打，男子双打，女子双打，混合双打。

三、比赛对象：

全校教职工。

四、比赛时间：20xx年6月底（具体时间待定）。

五、比赛地点：待定

六、比赛办法：

1、以工会小组为单位，本着自愿的原则报名参加。具体报名截止时间：20xx年4月28日。工会文体委员王平贵具体负责报名编排工作。

2、分性别和年龄组进行（男子50周岁及以下为青年组，以上为中年组；女子45周岁及以下为青年组，以上为中年组）；

3、比赛参照现行《国际羽毛球比赛规则》，采用分组抽签淘汰制进行；

4、比赛设单项冠、亚军，其余均为鼓励奖。

老师们，同学们：

大家下午好!为隆重纪念中华人民共和国成立59周年，我们在这里隆重举行“青春飞扬，唱响外中”歌咏比赛。同学们将以优美的歌声、蓬勃的激情，向祖国母亲的生日献上一份厚礼。

借此机会，我谨代表学校领导班子全体成员，向本次比赛表示热烈的祝贺!向筹备本次大赛的全体同志表示亲切的慰问!向为本次活动提供音响设备的王国新老师表示衷心的感谢!

20xx年，对每一位华夏儿女来说都是不平凡的一年。5.12汶川大地震，夺去了我们数以万计同胞的生命，也摧毁了我们曾经美好的家园。在灾难面前中华儿女没有被吓倒，相反他们表现出了空前的凝聚力和战斗力，也更激发了中华儿女不屈不挠的顽强意志。奥运会、残奥会的成功举办，我国体育健儿取得的优异成绩，正是这种顽强意志的最好写照。9月25日，神舟七号飞船升空，27日下午宇航员成功进行太空行走的壮举，向全世界人民展示了中华儿女的聪明才智，也向全世界宣告中国人民攀登世界科技高峰的决心和能力。

今天，我们以歌咏比赛的形式，歌颂祖国母亲59年的光辉历程，歌颂改革开放30年伟大祖国所取得巨大成就。

相信同学们一定会以饱满的热情和精湛的技艺，充分展现新时期外语中学师生热爱祖国、放飞理想的精神风貌。

最后，预祝本次歌咏比赛圆满成功!

谢谢大家!

为弘扬中华民族灿烂文化、发扬中华民族的传统美德，并创建良好的校园文化，营造浓郁的读书氛围，以提高学生的普通话朗诵水平，使学生们能够在紧张的学习之余充分展现自己的艺术潜能，学校决定开展经典诵读比赛。

一、活动主题：“书香满校园，童声诵经典”。

二、活动目标：

1、通过活动，激发学生读书热情。

2、使学生借优秀诗词美文朗读的平台，更新知识，发展智力，开阔视野，为终生学习发展奠基。

3、通过经典美文的诵读，感受祖国文化的博大精深，激发爱国情感

三、参赛对象：

全镇1—6年级在校生

四、比赛要求：

1、学生以班级为单位，每班诵读一个节目，自选题材诵读，诵读时间再3分钟以内、内容以“经典美文”为题任意选择。要求形式多样，突出个性，展示班级特色。

2、各个班级可在朗诵的形式上有所创新，可播放背景音乐，以创造良好的欣赏情境，获取良好的艺术效果。

3、朗诵要求脱稿、语音清晰准确、抑扬顿挫、情感丰富、表情达意、仪表得体大方、具有感染力。

五、比赛时间：

5月上旬

六、评选方法：

评委由政务处根据实际情况进行安排。

评分方法：打分去掉一个最高分和一个最低分后的平均分为该班级得分。

七、计分细则：

1、采用10分制。

2、所选的诗词适合儿童年龄特点，思想健康向上，语言流畅，吐字清晰，音量适中，语速得当，普通话声、韵、调准确。(6分)

3、服装整齐、大方得体、与作品和谐、造型特别(2分)

4、有艺术处理，符合作品意境，配乐融洽、感情充沛，感染力强，舞台效果好。(2分)

八、奖项设置

根据比赛节目情况，本次活动分别设一、二等奖若干名。获得一等奖作品的指导教师给予优秀指导教师奖。

选拔出1个节目参加教体局组织的决赛

九、有关注意事项：

1、各班级应按要求认真组织，辅导学生进行比赛。

2、比赛时，凡需要播放背景音乐的请准备好。

3、观看过程中，班主任要管理好学生、注意保持会场的安静。

书法比赛的活动总结范文

书法比赛的活动总结范文篇一

为了提高墨苑书画协会的社团影响力，促进社团发展，充实大学生活，墨苑书画协会在x月10日特此举办“文化与创新书法知识讲座“与“书法比赛”活动，现将具体情况汇报如下：

一、活动目的：

为了充实本协会会员书画方面的常识，培养其艺术鉴赏能力，进一步加强会员与指导老师以及会员之间的相互认识，同时丰富我们的生活阅历，我们书画协会在x月10日特此举办“文化与创新书法知识讲座“和书法比赛活动，此次讲座邀请了邢台书法家张中海老师。

二、活动人员：墨苑全体干部、社员

三、活动过程：

1、社长介绍活动目的、流程

2、各部门分配任务，进行前期准备工作

3、准备策划书、外联、绘制宣传展板等活动

4、收集稿件，并进行筛选整理

5、进行颁奖仪式并获奖者与老师合影留念

6、老师应同学们邀请挥毫赐字，社员们拍照留念。

四、活动效果：

(一)优点：为举办书法比赛活动，前期准备工作过程中充分发挥了了各个部门的职能，各个部门打破部门间的分界，共同为社团发展作贡献，干部和干事充分沟通，极大地调动了干事的工作积极性，增进了社团内部人员的感情，有利于增强社团凝聚力，促进社团发展。

(二)不足：

1、活动过程中执行值班任务时安排不够妥当，出现混乱现象。

2、个别干事不够积极，没有承担起自己的责任。

3、颁奖过程中衔接不够流畅。

五、活动意见：

1、完善策划书细节，增强活动的逻辑连接。

2、开展活动前发动全体社员的参与积极性。

3、提高对干事的要求。

结语：这次活动总体来说，是一次比较成功的，举行书法比赛收集了全院书法爱好者的的作品并进行评奖评优，极大地调动了同学们的参赛积极性，扩大了墨苑书画协会在全院的声望，让更多的人感受到书法的魅力，有利于社团的发展壮大，也丰富了同学们的大学生活。

书法比赛的活动总结范文篇二

作为艺术的书法教学，其目的应该是审美的、艺术的、形式的、诗意的。在校行政的正确领导下，再结合学生的实际情况，本学期，我在三到六年级成立了书法社团，旨在让学生学习书法，从小磨炼意志，培养他们的审美能力，形成一定的专长，促进身心健康发展。作为指导教师，在书法教学过程中，注重培养学生学习兴趣，书写时的正确姿势。在我们和学生的共同努力下，顺利地完成了本学期的书法教学。

一、书法兴趣小组活动稳步发展

在本学期开学初，重新组建了我校的书法兴趣小组，在三到六年级中挑选了在书法方面有特长，字体美感较好的33位同学参加了书法社团，坚持每个星期三次的培训，分别为周一、周三、周四。在保证时间的同时，每次培训要求孩子全身心参与其中，到场后抓紧一分一秒，练好每一个基本笔画，打好扎实的基本功。学好书法贵在多练，因此，光靠学校集中训练的时间远远不足，为此，我还积极鼓励学生在家辅助练习。

二、让学生掌握正确的执笔、运笔、书写的方法

在书法教学中教给学生正确的执笔运笔姿势，书写坐姿、站姿等要领；掌握“三个一”标准，在训练过程中，让学生掌握如何起笔、运笔、顿笔、收笔等书写要领。好的习惯要从小培养，在平时训练中严格按照标准督促学生。另外，特别要求学生注意写字卫生的养成，不随意丢纸屑、掉墨汁等，每人分管好自己身边的那块自留地。通过严格的学习训练，学生基本养成良好的写字习惯。

三、参加各种书法活动

1、认真组织师生参加常州市教育系统法制宣传书法评选活动，王晓腾获二等奖、宦欣欣获三等奖。

2、组织孩子认真参加了清英外国语学校的新教育现场展示活动，活动中，我校小选手们大显身手，充分展示了自己的书写水平。收到与会领导的一致好评，好多孩子的作品还被来访嘉宾留作珍品。

3、组织学生参加了江苏省组织的中小学生书法等级考试。

4、积极参加了江苏省中小学教师书法比赛，小选手们不厌其烦，一遍又一遍地书写自己最拿手的作品，做到精益求精。期待佳绩的到来。

5、组织孩子认真书写春联，为每年一次的春联义卖活动做好充分的准备。

6、平时，做好收藏工作。六年级孩子即将毕业，在组织孩子认真练习的基础上，抽时间让孩子书写一些成功的作品，已被珍藏。

书法比赛的活动总结范文篇三

书法教育可以培养学生欣赏美、追求美、创造美的品格；通过书法教育让学生了解掌握传统汉字文化，从小培养爱国主义情操。同时，书法教育是对学生进行特长教育的重要途径，它有利于学生个性发展和提高艺术修养。“规规矩矩写字，堂堂正正做人”，在书法教育中受益。围绕这一思路开展工作，形成了学校书法社团健康发展的良好局面，并取得了一定的成绩。

一、加强“双姿”训练

书法教育是一条线，始终贯穿在各科教学中，它还是一面镜子，能折射出许多问题，如：学习态度、学习习惯、意志品质等，我们把抓双姿作为书法教学的切入点，提出了“抓双姿，养习惯，写好字，促发展”的口号，把“双姿”培养作为一项工程来抓，书法教育陶冶了学生的情操，磨练了坚强的意志，培养了良好的学习习惯，促进了学生“锲而不舍、精力专注、耐心细致、不怕困难”等优良品质的形成。

二、培养学生良好的学习习惯

唐代书法家柳公权有句名言“心正则笔正”，课堂教学出现的问题跟学生是否具有良好的学习习惯有很大关系。我们在书法教学中指导学生养成良好的书法习惯。在教学生练习写字时，组织学生深刻理解“规规矩矩写字，堂堂正正做人”真正内涵，引导学生努力改正不良习惯。学生养成了良好书写习惯后，他们的字都会有进步。

在书法艺术教育课题研究过程中，我们要求学生在书写前，平心静气；书写时，意到笔随。学生在一点、一横、一撇、一捺的练习中将书写工整、做人正直的思想内化；将严谨认真、精益求精的意识内化；将宁静致远、淡泊明志的心理素质内化；将博大精深、包罗万象的书法文化内化。在练内功的同时，培养了学生为人做事不浮躁、不懈怠、不气馁的良好品质；培养了向着既定目标执著追求的意志信念。

三、直观教学情感体验

在书法教学实践中，无论从经验的角度还是从教改的角度，都深刻地认识到：充分提高小学书法课的课堂教学效率，必须尽力争取使用直观教学，特别是书法要领的讲述，名家作品演示，教师作品的示范和学生习作的展示等。根据小学生的心理特点，决定了我们的教学方法必须是生动、形象、直观。因为，强烈的书法艺术情感体验只有在一定的意境中才能产生；丰富的认识只有来源于实践才能牢固，而生动、形象、直观的意境就比较接近于实践。

四、培养学生良好意志品质

学习书法，要把字写好是一个长期工程，不是短时间可以完成的。在学习过程中，能不能坚持勤学苦练，是决定能否成功的关键。事实上，在练字时从学生的表现便可看出他是否有恒心，有毅力，要练好字，必须要求学生具有做事持之以恒的意志品质。这样的意志品质从哪里来呢？当然也是可以在书法教学中慢慢培养的。书法有许多脍炙人口的学书故事，比如“墨池”、“笔冢”，这些故事可以触动学生，尤其当他们练了字花了时间发现进步不大时，教师可以在课上练字时讲一进这些故事，既有知识性，也有趣味性，一方面是提高学生积极性，一方面也是提醒学生注意。在潜移默化中督促他养成这样的意志品质。社团中原有几位同学基础较差，尽管花了工夫，却总不见长进，他们自己也有些泄气了，见此情景，我没有对他们进行空洞的说教，而是通过讲述书法家学书的故事，让他们自己寻找答案，果然，他们进步很大。在书法教学中，教师如果注意培养学生“持之以恒”、“不畏困难”的意志品质，这些好的品质同样可以促进学生其它学科的学习。

书法是一门综合课程。我们在教学时不可以拘泥于笔画的分析，而应尽可能地挖掘书法教学中的潜在作用，使学生在写得一手好字的同时能了解和掌握更多的知识，增加审美趣味，加强道德修养。

为进一步活跃职工体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处工会定于5月中旬在宜昌举办“和谐杯”职工乒乓球比赛(分男、女组)，现制定国电松木坪电厂管理处20__年“和谐杯”乒乓球比赛方案：

一、参赛对象

管理处宜昌社区身体健康的职工(含在职、内退、退休、新元职工)均可报名参赛。

二、参赛报名

报名地点：宜昌社区部。

报名截止时间：20__年5月11日。

三、分组抽签、比赛时间及地点

分组抽签时间：5月14日上午10点，过时不候。

比赛时间：5月14日至5月18日，每天比赛时间为下午2点半至5点半，晚上如需安排比赛由裁判组提前通知。

比赛地点：职工活动中心乒乓球室

四、比赛办法

男子组先采用抽签的方式将参赛人员分成a、b、c、d四组，小组采用循环赛的方式取前两名，第二阶段比赛采用a对b、c对d小组前两名交叉比赛，胜者进半决赛，半决赛采用上述ab组、cd组交叉赛胜者对阵，胜者决一、二名，负者决三、四名。

女子组采用抽签的方式将参赛人员分成a、b二组，小组循环赛的方式取前两名，半决赛采用a、b前二名交叉比赛，胜者决一、二名，负者决三、四名。

小组比赛、第二阶段比赛、半决赛采取五局三胜制，决赛阶段采取七局四胜制。

五、名次及奖励

男女组各取三名给予名次奖励，男子四至八名、女子第四名给予纪念奖。

六、组织机构

1、成立《20__年“和谐杯”乒乓球比赛活动》组委会。

组委会主任：

成员：

宜昌社区部负责活动报名、场地准备、赛事通知工作。

2、成立比赛裁判组、仲裁组

裁判长：

裁判员：

男：尊敬的各位领导

女：亲爱的同事们，大家：

合：上午好!

男：经过血与火的历史考验，历经改革与建设的风雨洗礼，我们伟大的中国共产党迎来了她90岁的生日。

女：九十年载岁月峥嵘，九十年载沧桑巨变。在党的生日到来之际，我们有多少知心的话要对党诉说，有多少的感激的情要向党表达。

男：为隆重庆祝建党90周年，在这里隆重举办以“唱响红歌心向党、天翼飞扬展风采”为主题的“红歌大家唱”活动，讴歌党的光荣历史，唱响共产党好、社会主义好、改革开发好、伟大祖国好、各族人民好的时代主旋律，激励大家以更加饱满的热情投身到新一轮的发展建设中去。

女：一首红歌，一段历史;一首红歌，一面旗帜。就让我们伴随这红色的旋律，去回忆那些激情燃烧的岁月，让我们把发自内心的颂歌献给我们伟大的祖国，伟大的党。

男：今天，公司领导也在百忙之中来到我们活动现场，亲自参加红歌大家唱，他们是，让我们再次以热烈的掌声欢迎公司领导的到来。

女：本次活动以党支部为单位参加比赛，并由抽签决定上场顺序，每个支部将演唱两首歌曲，第一首为必选曲目《没有共产党就没有新中国》，第二首为自选曲目。6个党支部将按抽签顺序逐一上场，展示他们的风采。

男：担任本次活动评审团的领导有：

男：下面由我来宣读评分标准：

(一)内容：选曲得当，紧扣主题。(20分)

(二)形象：服装统一，着装整齐，精神饱满，情绪高昂，上下场队列整齐有序。(20分)

(三)演唱：指挥到位，演唱发声正确，节奏准确，歌曲演唱完整。(30分)

(四)情感：能准确表达歌曲的情感，音乐表现力与感染力较强。(10分)

(五)技巧：表现形式多样，设朗诵、领唱等。(5分)朗诵、领唱等配合协调。(5分)

(六) 党员参与度高(10分)

评审团将根据以上标准，评选出各个奖项，分别是：优秀组织奖：2名;最佳风采奖：1名;最佳演唱奖：1名;最具创意奖：1名;最具人气奖：1名。

女：经典的红歌就要唱响，激情的神采已经飞扬。接下来我们就有请第一个上场的党支部：六支部，他们首先要演唱的是必选曲目：《没有共产党就没有新中国》，他们的自选曲目是：今天是你的生日。指挥： 朗诵：

男：一支部:中国中国鲜红的太阳永不落

男：四支部:中国朝前走

女：五支部:歌唱祖国

男：二支部:我们走在大路上

男：三支部:南泥湾

女：至此，我们今天要上场的六个支部已经全部演唱完毕，我们评审团的各位领导正在紧张的评审中。

男：总有一种激情让我们感动，总有一种旋律让我们难忘; 女：总有一种力量催我们奋进，总有一种精神让我们激昂。 男：红歌声声，召唤尘封的记忆。

女：声声红歌，引领奋进的方向。

男：让我们紧密团结在，为而努力奋斗。

女：祝愿传承红色精神，在全业务经营的大道上迈步前行，红红火火，愿我们祖国的明天永如红日东升，也祝福我们伟大的党生日快乐!

男：最后，请全体起立，让我们同唱一首歌：《没有共产党就没有新中国》。

女：红歌大家唱活动到此结束，感谢大家的参与

尊敬的老师、同学们：

大家好!

教育家说：“书是智慧的钥匙。”史学家说：“书是提高的阶梯。”政治家说：“书是时代的生命。”经济家说：“书是致富的信息。”而书对于我来说，书就像一位良师时时刻刻都在指引着我们，就一个知识的海洋任你遨游，就像一个面包当你饥饿时给你能量。

每当你走入书的世界，总会发现一点新东西，“书就是知识的源泉”，“书中自有黄金屋”这两句话一点也没错。每个人的生命都是有限的，不可能对每一样东西每一种事物都认识，仅有经过读书才能使我们明白：大自然的美丽，人类进化过程的漫长……

仅有多读书才能让我们增长知识，充实头脑，就拿我来说吧，我也是一个爱读书的人，我对书似乎有一种异常的情感。记得我读五年级的第一个学期，再一次数学考试中考得异常的差，把我的自信心都打击没了，心也灰了。从此，我对学数学失去了信心，就这样成绩一天天的下滑……

有一天，我经姐姐介绍，看了一本《钢铁是怎样炼成的》，读完后我明白了生命在于奋斗，不要因一丝丝挫折而丧气。于是，从那天起，我便打起精神，每一天早上6点钟起床复习，就这样我的成绩从差到优。

当我捧起一本书，书就如一根魔法棒一般能给我欢乐，能让这世界充满芳香。当我烦恼时，打开笑话书，总能让我哈哈大笑，把所有的烦恼都抛之脑后。想打开知识的大门吗?那就要多读书，得到书的灌溉和充实。例如：曾国藩那样他小时的天赋不怎样高，一篇文章都要被几十次，但他还是很勤奋的读书，最终成为了中国历史上最有影响力的人物之一。

书就是我们的教师，读一本好书就如交了一位高尚的朋友。同学们，热爱读书吧!

按照上级部门的部署，结合我校实际情况，根据我校“我的梦中国梦”活动方案，我校于4月3日结束了历时20余天的师生演讲比赛活动，通过班级初赛、学校复赛、决赛等环节选拔出了二位教师;吴畏、王诗蕊、初莹、三名学生。将代表我校参加网区的演讲比赛活动。

本次活动得到了校领导的高度重视，全体教师及学生的积极参与，全校同学激动不已，立誓好好学习，长大后为祖国贡献力量。同学们在活动过程中得到了锻炼，在锻炼中得到了成长。全校掀起一股学习浪潮。

12名学生参赛选手、24名教师选手的表现出色：自信、大方、富有激情，他们用真挚的语言诠释了“我的梦·中国梦”，将个人理想与祖国发展紧密结合起来，展示了学生良好的精神风貌，展现了学生对美好未来的渴望，也表达了学生追梦的决心与信心。

本次演讲比赛，我校全体同学积极参与，1—3年级的同学通过说出我的梦想，从小就树立了远大的理想，这种形式的演讲既是对学生语言表达能力的训练，也是对学生人生观、价值观的形成起到了奠基的作用。4—6年级的学生通过选材、组稿、演讲等一系列的过程明确了方向，坚定了信念。全体教师响应学校的号召，结合自己的本职工作，阐述了自己的梦想及如何为实现中国梦而努力工作。评选工作有原定的校领导班子又增加了教师代表5人，完全按照方案中的评比办法进行评选，决赛结束后全体评委交流了意见，对选手的表现进行了点评并留下了意见，并鼓励获奖选手再接再励。此次活动存在着不足，有待改进：各班级演讲比赛的推荐名额少，部分平时表现较好的同学由于一次的发挥失利而尚失了参加决赛的机会，今后的活动中一定要精心设计，精密组织，让全体同学都有机会展示自己。演讲稿的审核工作做的不够仔细，个别同学的演讲技巧指导的不够到位。上述不足我们将在今后的活动中努力改善，总之，本次活动不仅是对我校全体师生进行的一次爱国主义教育活动，也是对我校德育工作进行的一次促进活动，本次活动达到了预期目的，收到了良好效果。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

你们好!

我是城建校区商贸管理系的一名学生，我叫张卉，很荣幸能在这里代表我校全体同学发言，伴着温暖的春风，我们又迎来了新的一天。我们的生活是朝气蓬勃的。因为，我们是新一代的社会接班人。

舞蹈、运动，对于我们的意义是不言而喻的：

舞蹈是全面实施素质教育的重要体现，也是学校精神文明建设的具体体现。

我们需要健康的体魄和充沛的精力，才能完成我们的学业;

我们需要运动的乐曲和跳跃的节拍，才能感受学校的集体生活; 我们需要欢快的歌谣和灿烂的笑容，才能感恩我们的父母。

我们需要德、智、体的全面发展，才能成为中华民族伟大事业的接班人; ——

同学们，舞蹈是生命中的阳光。丰富多彩的舞蹈活动不仅可以强健我们的身体，同时也能磨练我们的意志，培养持之以恒、适应各种环境、克服困难、团结协作的精神。良好的身体素质更是学习和工作的前提和保证。希望全体师生在紧张的工作、学习之余，积极参加体育锻炼。真正把舞蹈活动融入到每天的工作、学习、生活中去，用健康的身心永葆事业的青春。

同学们，让我们每一个人都动员起来，积极参与，认真训练，规范动作，努力提高我们学校舞蹈活动的质量和水平。

同学们，舞蹈的精神鼓舞着人类，它赋予我们信念、勇气和信心，召唤着我们奋勇前进。北京奥运会舞蹈体操赛场上的壮观神圣和中国健儿们取得的无上荣耀令我们仰视。那么，就让我们以参加中运会的梦想与光荣，赛好我们青春律动的舞蹈!

努力吧，同学们!

尊重的各位领导、各位同仁：

大家好!

今天我站在这里能够代表--所有人员表态发言，我感到无比的荣幸与激动。

首先请允许我代表--公司向关心和支持我们的各级领导表示衷心的感谢、向风雨同舟、并肩奋战的同事们致以崇高的敬意。在这个硕果累累的季节里，我们迎来了第三阶段劳动竞赛的号召，项目部也掀起了“百日劳动竞赛”以“加快工程进度，保证工程质量”为主题的新一轮生产高潮。今天的成绩已成为过去，明天的征程任重而道远。

各位同仁，让我们携起手来，将管理科学化，操作规范化、施工标准化、促进施工质量、确保安全和工期的全面精细化管理。我们的每一名员工以崭新的姿态积极投入到此次劳动竞赛活动中，用我们的汗水，以蓬勃的朝气、昂扬的斗志、无谓的勇气、敢于创新的精神，创造不平凡的工作业绩。

本次劳动竞赛中允许我代表汕湛二监总结：

一、增强安全生产意识，遵守施工现场安全规定，并坚持安全工作的检查制度。发现安全隐患及时纠正处理。确保施工过程中不出现任何安全事故。

二、严格按照设计要求及施工规范认真组织施工。对出现的质量问题逐一排查，不断提高装饰工程的质量。

三、充分调动施工单位人员的积极性，比干劲、比姿态、比水平、比奉献，在保证安全质量的前提下确保工程进度。

四、增强人员文明施工意识，高标准、严要求，做到施工道路通畅，材料堆放有序，使施工现场规范化，标准化，树立良好的企业形象窗口。

五、充分发挥我们的团队精神，发挥我们的合作性、自主性。以“给别人方便就是给自己方便”的心态，积极主动竭尽全力的为系统配套及各项配合清除各种障碍，提供良好生产条件的思想。要有高度的责任感和使命感。

各位同仁，第四阶段劳动竞赛的攻坚战已经打响，这既是一场声势浩大的劳动竞赛，也是一场生动体现我们企业形象的重要“舞台”，更是一次展现我们团结拼搏的好机会。让我们坚定信心、统一思想、提高认识、团结一心、努力拼搏、真抓实干，以本次竞赛为契机，立足新起点，抓住新机遇，赛出新风格，赛出高水平，确保本次劳动竞赛各项节点目标全面实现。

谢谢大家。

为了贯彻落实中共中央关于《公民道德建设实施纲要》的精神，贯彻落实三个代表和依法治国同以德治国紧密结合的重要思想，培养我国中小学生的社会道德观念和社会责任感，使他们从小养成良好的社会行为习惯，在家庭、学校、社会等不同环境中都成为自我教育的主体。在实践中推进全国小公民道德建设计划，使全国中小学生通过丰富多彩的活动逐步成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民，使“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民基本道德规范成为中小学生的自觉意识，课堂内外杂志社在教育部关工委的指导下，协同各级教育系统关工委，面向全国青少年学生举办了“我是五好小公民”读书、征文、演讲比赛活动。

活动自去年9月开始，今年7月结束，历时11个月，全国三十个省市地区，130多万中小学生参加，在全国引起极大反响。此次活动得到了全国各级教委关工委的大力支持协作，不少省市地区教委关工委十分重视，迅速转发文件，积极动员部署，认真组织实施，广泛加强了对青少年学生思想道德品质及综和素质的教育，为培养青少年自觉形成公民基本道德规范意识作出贡献，达到了活动育人的效果。

为了指导学生读好书、写好文章，帮助学生挖掘写作题材，各级有关单位相继展开了丰富多彩的活动，如福建省漳州市东山县将“我是五好小公民”活动与本县开展的“红花少年”相结合，与“学雷锋、做好事”相结合，与“遵纪守法”贯彻“预防未成年犯罪法”和“未成年人保护法”相结合，与“革命传统”相结合，与“讲科学、破迷信”相结合……活动环环紧扣，紧密配合，并结合东山县实际，学习东山实验小学英雄八少年，学习谷文昌植树造林的创业精神，教育内容丰富多彩，形式灵活多样，取得良好效果。海南省三亚市海棠湾镇在辅导学生写好作文的同时，培养锻炼学生的朗诵能力，老师们利用下午第二课堂时间让每个学生把自己写的文章念给全班同学听，然后把文章贴在学习园地里。进行讨论评价，达到了取长补短提高朗诵水平的目的。河南省信阳市认真组织学生阅读《我是五好小公民》读本，在教师的指导下，采取边读书、边写作的方法，提高了学生的思想觉悟和认识水平。并在此基础上，举办演讲比赛，层层选拔，将优秀的作品选送到全国参赛。云南省玉溪市认真地对征文、演讲比赛进行了初评工作，市教育局抽调了一批中小学语文骨干教师，对学校选送的征文和演讲光盘进行了评选。许多省市地区认真负责地将自己赛区选出的优秀演讲选手的录音带或录象带寄送到组委会参评。各地开展活动的先进事例很多，点滴如歌，感人至深。

与以往不同的是，本次活动在征文评选的基础上，又增加了演讲比赛，给同学们提供了一个展示自己口才的机会。在征文方面，为了提高学生的写作能力和写作技巧，广大教师在学生写作过程中，进行了认真的指导。这不仅增强了参赛作品的思想性，同时也提高了学生的写作水平，这次选送到全国参加评选的文章中涌现出了不少优秀之作。如海南省吕夏苗同学的征文《山区好儿女》，以活泼、生动的特写，描绘了同学们在“我是五好小公民”互动中的精彩画面；辽宁省郭旭同学的征文《关爱夕阳》，以生动、鲜活的事例倡导传统，弘扬敬老爱老的崇高风尚；贵州省卿曦同学的征文《百味人生》，以三条小溪寻觅归宿的童话，讴歌人生的绚丽多彩；福建省戴珺同学，的征文《我是“小楼长”》，通过参与社区建设的实践，展现了新时期青少年蓬勃向上的精神风貌……他们的思路宽广，联象丰富，感情真挚，文采灿烂，一份份内容丰富、情深意切的作品，让评委们激动，欣慰，深深感受到广大青少年正在做合格的五好小公民的道路上，阔步走向未来。

开学初，我在我们组订的英语报纸上看到了“小学生英语作文大赛”的消息，免报名费，但是，又仔细一读，每个参赛选手要订阅全年的报纸，大约三十多元，这等于是有报名费的。在教研会上讨论时，大家认为订阅报纸钱数过多，订阅的报纸也没有时间组织学生学习，不如在五、六年级组织比赛作文，不收报名费，成为我们组的学科活动，这一共识达成之后，我们五、六年级的四位英语教师就把任务布置下去了：题目自拟，题材不限，字数达50个单词以上，语言流畅，书写美观。

我们给学生的写作时间是一个月。

十一月，我们的活动正式开展。经过统计，此次作文比赛共收上来英语文章240余篇，其中五年级110篇，六年级130篇。经过各位教师的评选，批改，共评出一等奖20人，二等奖50人，三等奖80人，鼓励参与奖90人。各奖项已经发了奖品作为奖励。

本次活动的举行，五、六年级的学生参与性强，经常有孩子来问老师怎么选题，用什么时态来写，这个句型这样写行不行，这句话中的这个词能不能用别的词来代替。他们写好以后，还请教师批改，再工工整整的重新誊抄一遍，在写作文的过程当中，他们的词汇增多了，句型运用更灵活了，就连书写也美观了，许多学生有了收获。

本次活动的举行，体现了小学英语课程标准的对学生的写的能力的要求，并且高于新课标的要求，对学生的写作能力是个锻炼，提高了他们写作的积极性，促使他们积极主动的学习，从要我背单词到我要积极的多背单词。学习态度发生了转变。体现了新课标的要求。

本次活动也有值得注意的地方：

一.学生的参与面再广一些就好了;

二.教师先给范文，再让学生摹写，对更多的学生是个锻炼;

三.好的英语小作文要收集好，制作出作文集锦，让学生互相学习;

全县农民工朋友们：

你们好!你们辛苦了!

又是新的一年，又是新的一天。在中国人民的传统节日——新春佳节来临之际，中共金寨县委、金寨县人民政府谨向你们致以节日最真诚的祝福和新年最美好的祝愿!

沐浴着党的富民政策光辉，应和着涌动不息的时代大潮，你们意气风发，信心百倍，矢志外出创业，满怀发展憧憬，风餐露宿，走南闯北，顽强打拼，为城市繁荣作出了贡献，为家庭幸福创造了财富。你们把汗水播洒在建设工地，你们的足迹回响在大街小巷，你们的身影遍布祖国各地。你们用行动展示了革命老区艰苦奋斗、勇于奉献的精神，老区人民勤劳勇敢，敢为人先的良好形象。家乡人民为你们在各自的岗位上抒写的精采、展示的魅力点赞。

20xx年，我们一起在寻梦的道路上努力前行。一年来，我们抢抓机遇，强力实施“5+1”项目，执著实干，排难奋进，经济社会发展取得了新成绩，迈出了新步伐，呈现出欣欣向荣、日新月异的可喜局面，正朝着全面建成小康社会目标阔步前进。

一元复始，是春意萌动的季节;万象更新，是梦想拔节的时分。隔山隔水，隔不断对家乡的思念;千里万里，铭记着家乡的养育之情。亲爱的朋友们，无论您走得多远，飞得多高，请不要忘记屋后的高山，不要忘记门前的小溪，不要忘记生您养您的土地。在你们返乡过年之际，我们热忱期盼你们满怀亲情、友情和乡情回乡创业，回乡就业，我们将竭诚为你们提供岗位信息、创业培训、技能指导、政策咨询、劳动维权等服务，并全程做好招商引资服务工作，帮助你们在家乡创业成功。

亲爱的乡亲们，家乡这一方热土，正焕发着前所未有的生机和活力;家乡这一方沃土，正迸发出厚积薄发的冲力与干劲。积小能成大，聚沙能成塔，只要我们每一个人都付出辛勤劳动和艰苦努力，就一定能汇聚成万众一心创大业的滚滚洪流，就一定能创造更加美好幸福的未来!

祝你们新春愉快、身体健康、家庭和美、吉祥如意!

xx年x月x日

老师们、同学们：

大家下午好!

激烈的演讲比赛已经结束了，借此机会，我想和大家简要谈一谈“感恩”这一人类最崇高的话题。

学会感恩是人综合素质体现的形式之一，是现代学校教育必不可少的一课。人只有学会了感恩，才能真正感受到快乐，才能感受到世界的美好，才能对未来充满希望。这也是我们课题研究的一个重要方面。

一直以来，我校在注重培养学生智力的同时，更注重学生的德育教育，把“学会做人”，“先成人，后成才”作为学校教育的一个价值支点，教育学生珍爱生命，做一个孝敬父母的人;关爱他人，做一个团结互助的人;奉献社会，做一个有责任感的人;热爱祖国，做一个有理想抱负的人。力争把学校建设成教书育人的学园，亲情洋溢的家园，师生幸福成长的乐园。

同学们，我经常看到你们的父母送饭送衣到学校，经常来学校询问孩子的学习生活情况，很多家长甚至放弃家里较好的生活条件和工作到学校附近租房子给孩子陪读。父母这些所作所为你感受到了吗?父母望子成龙的深情你感受到了吗?这些难道不值得我们去思考吗?除了父母的养育之恩，我们还得到了老师的日日夜夜呕心沥血的教诲和关怀，没有老师的谆谆教导，我们能懂得那么多的文化知识，那么多做人的道理吗?当然，还有祖国、社会的关爱，同学、朋友甚至陌生人的真诚帮助，还有大自然无私的馈赠。这些帮助我们成长，给予我们快乐，陶冶我们情操的所有一切，都需要我们以感恩的心去面对。

同学们，感恩是一种美德，是一种情怀，是美好心灵的体现。对父母、老师固然要常怀感恩之心，同时，我们还要学会感恩世界的多彩，社会的和谐，生活的美好，祖国的强大;学会感谢你周围的每一个人，包括你的同学，你的朋友，你的对手，甚至是一个陌生人。

为了帮助同学们建立和谐的师生关系，树立正确、积极、健康的生活态度，使同学们认识到感恩不仅是一种心态、更是一种道德和品质，做一名知恩图报、有修养的现代中学生，我校政教处在这里隆重举行举感恩教育演讲比赛活动。这次活动得到了校领导的高度重视和支持，比赛以“爱从感恩起”为主题，共有22名选手参赛。

选手们在老师的指导下，作了充分的准备。精彩演讲赢得了台下观众阵阵热烈的掌声。他们从不同角度、不同层面，以生动、感人的生活实例谈了自己对“感恩父母，关爱他人”的深切感悟，声情并茂，爱心激荡，给同学们以深刻的教育和启迪。经过激烈、紧张地角逐，3名同学获得的一等奖，4名同学获得的二等奖，5名同学获得的三等奖，此外，还评出集体奖3名。在这里，我代表全校师生对获奖班级和个人表示热烈的祝贺。

通过这次演讲，激发了同学们的青春激情，唤起了同学们感恩的热潮。在演讲中，同学们从感恩的认识升华到了感恩的意识，纷纷表白心迹，都要以一颗感恩的心来面对生活，对待父母、老师、朋友, 会场呈现在一片温暖和谐的气氛之中。此次演讲比赛活动也展现了同学们的创作空间，文采飞扬的演讲稿，口齿清晰、声情并茂的舞台表现无不显示出同学们较高的素养。

这次活动犹如一堂生动的感恩教育课，每个人在活动中都得到深刻的感悟，使人深深感动;既在全校学生中弘扬了中华民族的传统美德，也为学生提供了一个展示自己语言表达和提高普通话水平的舞台，是我校“感恩教育”系列活动中之一。学校将把感恩教育作为思想教育的主要内容，而且要长期的坚持下去。

同学们，希望你们从今天起更加懂事识理，怀着一颗虔(qian)诚的心，学会去感恩我们的父母、我们的老师，以及身边所有关心我们的每一个人，刻苦学习，立志成才，以优异的成绩报答父母的养育之恩、回报老师的教导之恩，报效家乡、报效祖国。

谢谢大家!

女子礼仪培训

女人的态，其实是一种精神，一种气质，一种内在散发的韵味，这种“态美”会更恒久，更动人，它不会随着时间的流逝而消失，反而会更加丰满有韵。下面是第一范文网为大家准备的女子礼仪培训，希望可以帮助大家!

女子礼仪培训

一、漂亮的姿态

姿态，指的是外表。漂亮的女人，不需要说一句话，只要一个回眸，一个微笑，甚至一个背影，就足以吸引人。要做到漂亮，其实是最简单的一件事。一件得体的衣服，一个精致的妆容，一双质感的鞋，一条璀璨的项链，一个鲜艳的包包……都能立刻让你从丑小鸭变成白天鹅。

法国女人的浪漫优雅是出名的，韩国女人的精致甜美也是出名的，难道她们真就个个天生丽质?靠的是在别人都还在

睡懒觉的时候，自己早就起床在描摹妆容;靠的是在别人都还拼命吃夜宵的时候，自己却在贴面膜，做按摩;靠的是别人都还在吃不健康的零食时，自己却在亲手为

自己炖制一碗耗时两三个小时的补血养颜汤;靠的是别人不卸妆就倒床呼呼大睡，自己却在仔细卸妆，舒心泡澡，做补水抗皱的护肤。靠的是别人周末在家睡懒觉，

一屁股坐在椅子上，盯着电脑就起不来时，自己却早已出门跑步、瑜伽，或者游山玩水，怡情悦性……

如果你还是丑女人，只能说你很懒!从现在开始，不要自己一出现，就让人给你贴上“懒惰”的标签，就让人戴着有色眼镜来看你。

二、优雅的仪态

仪态端庄、优雅的女人，举手投足间都显露出个人的涵养。看着她们，就像欣赏一幅画一样，她们早已化身美的艺术品。

经典电影《罗马假日》里饰演安妮公主的奥黛丽赫本，是那样纯真浪漫，优雅迷人，至今仍活在很多人心目中，她是最美人间天使。她有最真挚的笑容，最性感的小蛮腰，最漂亮的发型，最优雅的谈吐，最温柔的爱心，仪态万千，俘获人心，

女人一定要注重自己的仪态。不要让自己的身材无休止的扩张;不要让自己的谈吐落入八卦或低俗;不要让自己的行为虚伪造作;不要让自己的心蒙上自私自利的灰尘。要做到这些，靠的是自己的约束。当然，还要让自己的言行举止变得自然、美观和文明。

三、合适的语态

语态，是指说话。有些女人，你千万别开口说话，不然，乍一看还算个美女，一开口就让人想逃多远就多远。这样的女人，就是不会说话，或者说话低俗。

不要说黄色笑话只是男人的专利，不少女人说起来眉飞色舞，该有的矜持是丝毫没有;或者一开口就是明星那点八卦事，永远说不完;或者不会察言观色，肆意发

表言论;或者说话嗓门大，像吵架;或者说话有气无力，蚊子叫;或者，满口怨言和忧愁烦恼。这些都太恐怖了，会吓跑优秀的人。

因此，女人应该要在平时加强锻炼说话的能力。平缓的语速，温柔的声音，合适的语气，有价值的内容，最好再来点幽默。这样，才会让人产生主动和你交流的欲望，有交流才能更好进步。

四、真实的情态

情态，指性情，情感。女人可以女强人，但不要丢失女人该有的温柔。做个温柔的女强人，对自己是保障，对他人也是一种欣赏。女人可以蛮不讲理，但不要丢失

该有的撒娇。撒娇时的不讲理、固执和偏见，都是被理解和接纳的;而完全胡闹不讲理，则真正成了令人厌烦的泼妇。女人可以哭，但不要哭得莫名其妙。有时候，

哭泣是一种强有力的保卫武器，有时候，哭泣会令人徒增心烦。所以，你真的会哭吗?真的会闹吗?真的会强势吗?真的会利用女人的优势吗?

做个内心丰富、情感细腻的女人;做个善解人意、温柔善良的女人;做个纯真可爱、阳光性感的女人;做个优雅浪漫、精致大方的女人。不论做哪样的女人，都要真性情，自然不虚伪，敢爱敢恨，敢作敢当。

五、良好的心态

心态的重要性毋庸赘述。女人更应该拥有良好心态，尤其特殊期更要懂得保护自己的身体，不要烦恼抑郁、脾气暴躁，不然长期积累给身体造成的后遗症是很严重的。

培养良好的心态，有很多方法。

第一;阅读，从阅读中理解人生哲理，让书帮你答疑解惑困扰你的人生难题，让你豁然开朗;

第二;朋友，经常和朋友交流，在交流中帮助自己排除烦恼和忧郁;

第三;兴趣，培养广泛的兴趣爱好，譬如：音乐，舞蹈，瑜伽，绘画，书法，摄影，美食，旅行等，都能陶冶情趣，安抚寂寞，让自己阳光快乐起来。

但是，最重要的还是要自己在生活中慢慢感悟，很多时候，只有经历了才能懂得，一点一滴的感悟，生活才是最好的老师。

六、美好的神态

有的女人看起来，永远精神抖擞，精力充沛，总有使不完的力量，而有的女人看起来，总是萎靡不振，慵懒消极，提不起精神。有的女人一出现，就像阳光一样温

暖柔和，而有的女人一出现，就伴随着乌云阴霾，冰冷黑暗。有的女人和风细雨般能滋润人，而有的女人则如狂风暴雨般摧毁一切。

一个女人的神态是其内心的一面镜子，直接照出心灵的美与丑。神态是一个女人综合气质的表现。美丽的外貌，健康的身体，良好的心态，内在的涵养，共同打造一个女人的美好神态。

七、宽容的气态

气态，指的是气度，风度，宽容。几乎所有女人都不喜欢小气的男人，但在女人要求男人大度的时候，自己是不是也很大气呢?男人最不喜欢的就是俗女人，整天

为鸡毛蒜皮小事吵翻天，唠叨个没完没了，耳朵里总是萦绕着这些琐碎的噪音，试问，哪个男人受得了，头发不白也要落不少。

当然，女人的气态不是做给男人看，而是自己的一种修为。我们常说要学会宽容，其实宽容需要有一定的气度和风度。心胸狭窄的人，势必争强好胜，斤斤计较，

睚眦必报，小肚鸡肠，妒贤嫉能。因此没有一颗豁达的心，宽容是很难做到的。俗话说，“宰相肚里能撑船”，这样的大气，需要时间的积淀和长期的修为。

做一个气质与优雅并存的女人

气质对每一个女人都是公平的，每一个女人都能够得到气质精灵的宠爱，每一个女人都有机会展现自己独特的魅力。气质固然有先天的因素，但多半还是来自于后天的培养，它包括文化、学识、修养、举止、谈吐、内涵、素养……

女性的优雅，来自学识、修养、思想的内涵，投射于举手投足之间便如一首无声的歌、一幅流动的画，成为动态与静态、外表与内在、有形及无形的美之形态的复合体。

如果你天生丽质，那么请让高雅的气质来升华你的美丽;如果你并不漂亮，也不必自卑，你可以从内而外修炼你独特的气质，只要你肯努力终有一天会散发出迷人的魅力来。尽管岁月会在女人的脸上刻下一道道印记，摧残着女人的容颜，但最终令一个女人闪耀的还是她的思想，而不是容颜。“腹有诗书气自华”，一个有思想有内涵的女人将会是一朵常开不败的花!

为了加强同学们对推广普通话的认识，提高学生的普通话水平及语言表达能力，展现同学们的精神风貌，全面提高小学生的的综合素质。20__年_月_日，我们班举行了举行了“普通话演讲比赛”，这次比赛先由五个小组进行了组内报名演讲比赛，然后每个组推荐了一名同学，最后胜下五名同学参加了比赛，赛中同学们用激情的语言，向大家推广普通话，及说普通话的好处，并倡议大家都说普通话，内容健康、积极向上，情感丰富、真挚，在全班想起了很好的反响。在本次的演讲比赛的过程中，我们对场上选手的发言时间进行了严格的控制，同时认真监督评委打分，使评委的打分符合评分标准，使得整个评分过程变得公平公正，各位参赛选手在场上的表现也是十分的出色，基本都做到口齿清晰、激情昂扬、仪表大方，演讲的内容也均紧扣活动主题，富有号召力及教育意义。

通过这次演讲比赛，希望同学们在生活中以“说普通话、写规范字、用文明语、做文明人”为目标，持之以恒地开展好这项工作，不断提高自己的普通话水平。