南京大屠杀升旗演讲稿（最新19篇）

每一个结束都是一个新的开始，寒假时光随着冰雪的消释一点一滴流走了，我们也将在春天的绿意中踏上新的征程。

科利华的同学们，你们将理解中考的检阅，期望你们在人生的第一次大考中旗开得胜。

高一的同学们，你们也将在这一学期选好以后两年的路，无论你们的路是通往文学瑰丽的家园，还是物理奇妙的世界，我都祝愿你们能够实现理想。

高二的同学们，你们一个学期的努力将获得回报，小高考在即，愿你们勇夺四A。

高三的同学们，我们离高考还有一百零六天，一周后我们将告别三位数，迎来两位数，这意味着什么，我们每个人心中都明白。

亲爱的同学们，这天的我们，就像同一圆心的圆，能够画出无数个半径不同的轨迹。此刻我们都站在这个校园里，但是我们人生轨迹的半径长度，我们能到达多远，这是由这天的我们自己决定的。此时不拼搏，更待何时

x对青年人寄以厚望：“你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨x点钟的太阳.期望寄托在你们身上。”

我们能为这个世界做什么总有一天银行行长会是九零后零零后，企业家会是九零后零零后，甚至都会是九零后零零后，当全社会都被九零后零零后占领的时候，我们九零后零零后们想把社会变成什么样，社会就会变成什么样。我们不拼搏，谁来拼搏

我们正值花季，应当有少年的朝气与生机，应当有理想和追求。我们应当将饱满的热情投入学习与生活中。充满昂扬的斗志，发扬拼搏的精神，展示少年应有的风采。要敢想、要敢做。

敢于去想、敢于去做梦，我们不必须会梦想成真，但它至少给了我们动力与目标，正如加缪所言：“这种奋斗的本身就足以充实人的心”。有梦想并为之努力了，但梦想没实现，这并不可耻，可耻的是根本没有梦想而失败。关键是，你要敢于去想一些看似不可能的事。

就比如说，我觉得我就是个再普通但是的学生，也有过考得很差的时候，也曾彷徨过失落过。自高中以来我就几乎没有演讲过，高一高二都在台下听学长学姐发言，从来都没想过我竟然能站在台上作为学生代表发言。可我此刻确实站在台上，此刻心里有点小紧张，但是我明白没有什么不可能的。

明年的这天，台下的你也许就会站在台上。百日后高考揭榜，台下的你也许就将作为状元发表心得。一个考入北大的学生说过：“即使清华北大只要一个人，那么那个人为什么就不能是我”敢于去想的人拥有无限潜力、拥有无限可能性。

敢于去想，要加以行动才能成功。这种奋斗本身如果只是感想而不敢做，看到无尽的题海就害怕，被懒惰战胜、被诱惑吸引、被挫折击垮，那么梦想就不再是梦想，而成了可笑的、空洞的口号，到头来只剩下一阵阵叫喊。

你们是被惰性所引导，还是追随自己内心的热情

你们会选取安逸的生活，还是选取一个非凡的人生

你们会屈从于大多数，还是会坚守信念

你们会在严峻的现实之下选取放下，还是会义无反顾地前行

你们会失败害怕而止步不前，还是会在应对困难时，勇往直前

你们想要波澜不惊，还是想要搏击风浪

你们难道甘心被命运选取而不是去选取命运

你们难道甘心任碌碌无为的潮水淹没头顶，被时代的洪流裹挟前进

你们难道甘心永远适应社会做出妥协，而不是试图去改变我们的社会，让它成为适应我们的、更好的社会

此时不拼搏，更待何时我们不拼搏，谁来拼搏同学们，让我们一齐在新的学期，用热情击响青春之歌，用奋斗铺就未来之路!

各位老师，同学们：

大家上午好!

经过短暂的假期休整，带着希望与期盼，我们又迎来了一个新的学年，开始新的学习生活。首先，我谨代表学校对过去的一年奋战在教学一线的教职工和刻苦学习的同学们表示衷心的感谢和崇高的敬意!同时对本学期来到十四中学的10名新教师、650余名新同学表示热烈的欢迎!

十四中学是一所有着51年办学历史的内蒙普通高中示范校，优雅现代的校园环境孕育着十四中人特有的精神品质：不断奋进，勇于超越。前进的路上我们从未踏步，创新课改，锐意进取。在20xx年的高考中我们取得新的突破，今年我校普文普理报考人数为784人，收获600分以上学生8名，一二本上线人数714人，上线率91%，其中一本上线人数344人，上线率44%，比去年(260人)增加84人，增幅18%。小班理科一本上线率100%，小班文科一本上线率92%。需要说明的是20xx届学生是在20xx年入学，当年我校的录取分数线为440分，低于二中录取线80分、附中录取线60分、一中录取线45分，录取的最高分没有上附中线，上一中线的学生仅2人。就是这样的一群孩子，在三年后实现完美蜕变，这不是奇迹，是自信、努力、追求、反思后的收获，是接受十四中教育培养的一种必然。过去的一年中，在全体师生的齐心协力、共同努力下，我校教育教学工作得到长足的发展，获得多项集体和个人荣誉：荣获由中央精神文明建设文明委员会命名的全国文明单位、被呼市人民政府评为呼和浩特市教育系统先进集体、我校化学教研组组织开展的《有机化学策略研究》课题获得人民政府颁发的科技进步二等奖、被中国高等教育学会“十三五”科研课题《中华优秀传统文化与现代语文课堂教学实践研究》实验学校。

所以，我想对同学们提出一个再普通不过的问题：你，有梦想吗?只要你的回答是肯定的，那么在十四中，梦想就一定能实现!

今天是新学期的开始，是三个年级的起点，我校正处于教育教学发展的重要阶段，以课程体系建设为路径的阳光校园文化建设思路日渐清晰，这就要求我们的老师和学生都要明晰自己的发展目标，勇敢的迎接任务与挑战。高一年级是适应新环境养成良好习惯的重要阶段;高二年级是知识和能力大幅度提升的关键时刻;高三年级是坚持拼搏冲击高考实现梦想的黄金期。每位同学都要在明确目标的基础上认真分析自己，扬长避短全力以赴!如何能在这珍贵而短暂的学习时间中成就自我，我想，一个清晰的自我认知和分析是非常必要的，所谓知己知彼，百战不殆就是这个道理。在此，我对同学们提出几点要求：

第一、 理性分析现状，踏实调整状态。

在三个年级中都不乏有当年中考的优秀者，其中一些甚至带着少许遗憾走进十四中，抱着还才不遇的心态使得这部分同学无法静心学习，状态低迷，成绩大幅度下滑。管理不良情绪,认清现状是你们首先要做的事。请相信十四中，这里拥有最负责的教师，最努力的团队，从无到有，从弱到强，连续20xx年高考成绩稳步增长，“低进高出、高进优出”已经是我们不争的事实，请相信，十四中定能助你成才!

同时拥有良好习惯和成绩的这些同学在高考压力之下会出现侧重知识储备，轻视全面发展。而社会发展形势告诉我们：社会需要主动、个性和全面发展的人才，所以我们既要学会做“减法”，更要学会做“加法”，减的是“死读书”“读死书”，加的是“个性发展”和“全面发展”。要加强社会实践，积极参与班级、学校组织的各项活动，在解决具体问题中，不断提升分析问题的能力。努力做到三个“学会”，即学会负责任、学会尊重、学会发展，为尽快适应社会的进步打下坚实的基础!

第二，明确成长目标，勇于挑战自我。

如果与二中的学生相比，十四中的学生相差的绝不是智力，而是多年养成的不良的学习习惯。我们一定要正视不足，积极行动起来，勇敢的与旧的、拖滞我们前进的态度和方法说不。强化“三个意识”，以不服输的精神，向成功出发。

一要强化目标意识。一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快。新的学年，同学们要志存高远，学会学习、学会生活。在“3+1”的课堂上充分汲取知识，增长自己的自主能力和合作意识;在活动中尽情投入，释放激情，感悟历练，不断用目标激励自己，用行动扫清方向。

二要强化竞争意识。竞争是你们不可回避的现实，要适应竞争，敢于竞争，更要理性看待竞争，要用积极的心态和顽强的毅力去拼搏，不断地战胜和超越自我。在竞争中相互尊重，团结互助，优势互补，共同创设一个稳定、文明、有序的学习环境，努力形成一种健康、和谐、融洽的竞争氛围。

三要强化效率意识。拖沓是牵制很多同学进步的最大问题，再好的目标也无法在低效的行动中实现。合理规划时间可以让高中生活充实而丰满。因此，站在新学期的起跑线上，我们要重新认真审视自己，进一步端正学习态度，优化学习方法，提高学习效率，努力提高自我管理能力、自主学习能力，主动发展，享受学习的快乐!

第三、在个性发展中建立自信，寻求自我突破。

我们当中还有一些成绩不理想的同学，无形的压力使他们渐渐习惯低着头生活。十四中多年来一直在探索一条促进学生能力多元发展之路，学校中每一项活动都训练着你的意识和能力，校园中每一件事物都蕴含着丰富的教育内涵。我们坚信，通过培养学生在一项活动或运动中的成就感，会激发其内心的自信和潜能，从而产生改变，将成功的经验进行迁移，最终收获学习的进步。所以同学们，行动起来，主动的参与到活动中，在十四中丰富的校园生活中去寻找自己的优势，只要你愿意表现，学校就会为你搭建平台，充分发挥自己的聪明才智，科学发展个人特长，坚持学习知识和个性发展的统一，在学校铺设的各类丰富多彩的舞台上，充分展现自我，成就自我，从个性发展到最后实现自我的完善。

老师们、同学们，自20xx年教育教学改革以来，课堂的变化所带来不仅是高考成绩的变化，更重要的是教师对教育理解的变化和学生从内而外彰显的阳光特质，那是一种日新、乐观、公正、开放、博爱和宽容，这更坚定了我们走下去的信心和决心，走课程体系建设，发展阳光生态教育是每一个十四中人共同的目标和使命，竞争与机遇并存，我相信，在全体师生的全力以赴下，我们一定能获得最后的胜利!

最后向全校师生致以新学年最美好的祝福：祝福全体教职员工在新的学年里工作顺利、才华尽展，祝福全体同学在新的学年里学习进步、身心健康!

老师们、同学们：大家好!

云淡风清，秋高气爽;硕果累累，丰收在望。我们又迎来了一个崭新的学年。400多名朝气蓬勃的七年新生，你们的融入，让我们沂北中学这个充满温馨的大家庭，更加强大，更加充满生机和活力!我代表学校对新同学表示热烈欢迎!对圆满完成学业顺利升入上一年级的在校生表示诚挚的祝贺!

在刚刚过去的一个学期里,全校师生齐心协力,辛勤工作,努力拼搏,教育教学秩序井然,管理机构正常运转,后勤保障有力,办学质量稳步提高,精神文明建设扎实推进,校园文化日益繁荣,校园文明环境进一步优化,学校各项工作都取得了长足的进步.多媒体教学手段的运用，加大了容量，激发了兴趣，提高了课堂效率，促进课程改革。塑胶跑道的建成将更有利于同学们锻炼身体，活跃身心，同时改善了校园环境。现代化食堂正在修缮中。今年的中考成绩，我校再创辉煌，赢得了社会各界广泛的赞誉和好评。

所有这一切，都是全校师生戮力同心共同奋斗的结果，这里，我衷心祝贺并感谢所有为我校争光的老师们!也真诚祝贺并感谢所有为我校添彩的同学们!

同学们，新的学年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想成为现实，我代表学校向同学们提几点希望和要求：

1.开好头，起好步，抓好第一周。凡事开头难，良好的开端是成功的一半，讲的都是开端的重要性。无论老师还是学生，都要重视开学第一天、第一周。那么，怎样重视呢?首先，要有一个打算、计划，特别是初二、三年级的学生应该有自主学习的能力，更应该有一个学习计划。全校师生，要根据学校的安排，制定新的目标、计划，开学伊始，每位师生都要以新的状态投入到工作和学习中去，制订科学、严密、详细的计划，合理安排完成本学期的任务，希望同学们在班主任的指导下制定好这样的目标，所有的同学都要对照计划，严格要求，这样，经过

一个学期的不懈努力，就一定能实现一个学期的奋斗目标。

2.重能力，重发展，树立自信心。有位教育家这样说过：要培养一个人只要培养他的自信心，要毁灭一个人只要毁灭他的自信心。这足以说明自信心对于一个人成长的重要性。希望同学们都要树立信心，锻炼毅力，朝着既定目标前进。

3.多读书，读好书，提高自身修养。书籍是我们人类的精神食粮，读一本好书，就是跟一个伟大的人对话，读书可以净化心灵，拓展视野，增进学识，养成良好的习惯，提高个人的修养。本学期学校将开展读书系列活动，学校希望通过这一活动，有更多的同学能与书为友，多读书、读好书，在陶冶情操、滋润心灵的读书活动中，学会关注自然，关心社会，关爱他人，丰富自己的心灵。

4.牢牢树立尊师爱生的思想：学生的优良品质，良好的习惯的养成，需要老师的培养，在学校，老师们时时刻刻在关心着每一个同学，他们丰富的知识、高尚的人格，无私奉献的精神，值得每一个同学的尊敬和爱戴;我们要求每一个教师真诚的热爱我们的每一个学生，关心他们的学习、安全、生活和心理，教师的责任不仅是传授知识，更重要的是培养学生良好的习惯及指导学习方法，进而初步培养学生热爱他人、热爱生活、热爱学习的兴趣和人生观。教师应该成为学生的好朋友，要建立平等、互爱的师生关系，使我校成为师生工作、学习的乐园。

5、增强安全意识：我们学生自我防护意识和能力不强，这就需要教师多加照看，家长密切的配合，学生要加强自我保护，学会生存，一定要听从家长和教师的要求和安排。

6、加强纪律观念：学校需要建立良好的秩序，需要纪律的保证，无论是学生还是老师，在纪律面前人人平等，大家要把心思和精力用在工作和学习上，热爱学习，关心事业，培养坚忍不拔、勇于拼搏的精神，严格要求自己。

同学们，老师们，新的学期已经开始，新的目标和任务等待我们去完成，让我们振作精神、团结一致、鼓足干劲、更新观念、锐意创新、与时俱进，以崭新的姿态和面貌去迎接新的挑战，相信经过我们大家共同努力，一定能实现本学期的计划目标，一定能取得理想成绩，一定能再铸南阳新的辉煌。

谢谢大家!

老师、同学们：

时届清明，日暖风熏，翠柏凝春，更显得郁郁葱葱。今 天我们怀着无比崇敬的心情，深切缅怀革命先烈们的丰功伟 绩和音容笑貌， 表达我们的思念之情， 告慰他们的在天之灵。 忆往昔，在血雨腥风的战争岁月里，中华大地上无数优 秀儿女为了民族的解放事业，为了国家的和平统一，为了实 现最广大人民群众的根本利益，不惜抛头颅，洒热血，赴汤 蹈火，舍身取义，矢志不渝，用他们宝贵的青春和热血，谱 写了可歌可泣的壮丽诗篇，为我们创造了美好的生活和发展 环境， 可以说，为了民族的解放和社会主义建设事业，无数英 勇的儿女不畏艰难，前仆后继，抛头颅，洒热血，献出了宝 贵的生命和青春年华，他们是中华民族的骄傲，是中华民族 的宝贵精神财富，在他们身上体现了崇高的爱国主义精神， 体现了英雄斗争坚贞不屈的革命气节，体现了勇于献身、甘 于奉献的大无畏精神，是我们学习的榜样，这种精神在祖国 建设发展的各个时期显示了极大的凝聚力和号召力，也为实 现国家发展提供了巨大精神动力。 先烈业绩，弥足珍贵。

缅怀先烈、不忘历史、珍惜现在、走向未来，意义更是 十分重大。今天站在庄严肃穆的烈士墓前，我们每一个小学 生更应深深的思考：清明节应该怎么过?祭扫的意义何在? 是的，祭扫不是休闲活动，不是封建迷信，而是一种缅怀， 是为了对先人好思想好作风好品质的传承。缅怀先烈，更是 为了弘扬伟大的爱国主义精神。

从这个意义上来说，当我们 站在先烈们的墓前，献一束鲜花，捧一把土，决不单是为了 行使一种仪式、做出一种姿态，而是为了唤回我们不该失去 的记忆，找到继续前进的动力。毛泽东主席的一段话今天想 来仍然回味无穷，颇受教育：无数革命先烈，为了人民的利 益牺牲了他们的生命，让我们每个活着的人民想起他们就心 里非常难过，难道我们还有什么个人利益不能牺牲，还有 什么错误不能抛弃吗?祭扫，意味着什么?我想，只要这个 答题做得好，我们的爱国主义教育、传统教育就会从一般性 的号召而变成实实在在的行动，那样，我们的校风、教风、 学风就会更好!

缅怀先烈的丰功伟绩，憧憬着美好的将来， 我们必定会以自己的实际行动来证明一切。时光漫漫，许多 东西都会如同过眼浮云，稍纵即逝，但祭扫烈士墓所激发出 来的坚定信念必将永远铭刻在我们心间，终生不灭! 革命烈士永垂不朽!

老师们、同学们：

上午好!猪年伊始，万象更新。踏着春天的脚步，我们又回到熟悉的校园，又站在新的起跑线上，开始新的征程。首先，我代表学校党支部、校委会，向全体师生并通过大家转达对老师们的家属、同学们的家长致以春天的问候与诚挚的感谢。

岁月不居，天道酬勤。回顾过去的一年，在全校师生的共同努力下，学校的各项工作都取得了长足的进步，先后荣获“XX市素质教育示范学校”、“XX市教育系统先进集体”、“XX市教学工作先进单位”等荣誉称号。我们取得的每一个进步，每一份成绩都与全体师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。

老师们，同学们，回首过去，学校发展历程中的每一次闪光点总令我们欢欣和鼓舞;展望未来，宏伟的目标和历史的重托让我们深感任重而道远。俗话说：“一年之计在于春”，春天是播种的季节，更是耕耘的季节。新的学期我校要力争取得更好成绩,为此，我向全校师生提出以下希望：

第一，要求同学们做好“五个心”：

一是收心。要从寒假的以玩为主，转变为以学为主。

二是决心。新学期有新开始，尤其对于毕业班五年级和初四的同学更要有吃苦的决心。

三是恒心。在学习上要下功夫，持之以恒，取得新的成绩。 四是爱心。不仅要提高自身的学习积极性，同时还提高自身的品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。

五是留心。注意校内、校外和家中安全。

第二，开好头，起好步。良好的开端是成功的一半，无论是老师还是学生，都要重视开学第一天，第一周。作为教师，要为每个同学的健康成长做出规划，给同学们以希望;作为学生，要尽快把心思收回来，由于这学期作息时间调整，希望同学们更要充分利用在校时间，实现良好开端。在开学第一天实现学校各项工作走上正轨，一切都要正常化，一切都要规范化，各项工作要抓早、抓落实。

第三，要继续培养自己在各方面的良好习惯。三月份是我校的“文明礼仪教育月”，希望同学们严格遵守校规校纪，革除陋习，规范自己的言行，讲究文明礼貌，倡导文明礼仪，养成良好的生活、卫生、学习、行为习惯。

第四，要端正学习态度，要视学习为天职，把学习当成生活的乐趣。人的成就有大有小，水平有高有低，学习是决定这一切的根本因素。只有不断地学习，才能发现、研究和解决问题，才能具备创新能力，进而创造奇迹，实现自己的人生价值。学习的确是一件苦事，需要有坚持不懈的毅力，有克服惰性的意志，有甘于寂寞的勇气，但学习更是一件乐事，可以解除疑惑，增长见识，获取信息，开阔视野，使思路敏捷，让心灵充实，更重要的是，学习是实现我们人生理想必然途径。

第五，要正确面对困难，始终对自己充满自信。困难是磨练个人意志的试金石，面对困难的态度决定着一个人成功与失败的最终结局。爱迪生在发明蓄电池时，实验作了一万次还没有成功，但他说：“我没有失败，我只是发现了一万种不能运作的方式。”自信是最有力量的人生潜能，是创造性思维中的最重要因素。一个人失败了并不可怕，可怕的是失去对自己的信心，希望大家记住：不论成功还是失败都要有收获，那就是要对自己始终充满信心。作为学生，要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”!坚信付出总有回报，一分辛劳一分才，一分耕耘，一分收获。

第六，要学会做人，培养自己的责任感。德是一个人的立身之本。一名优秀人才，要具备四种品德：对国家、社会有责任感;对学习、工作有进取和敬业精神;对他人有竞争与合作意识;对自己有否定和超越态度。这四种品德的核心是责任感。对于大家来说，勤奋学习，考上高一级学府是你的责任，遵守校规校纪，热爱班集体是你的责任，孝敬父母和报效国家更是你的责任。希望同学们能感受到肩膀上承担的对国家、对社会、对家庭、对人生的那份沉甸甸责任。以一颗感恩之心，争当一名合格、优秀的中小学生。

驯马腾飞千里路，牧羊更上一重峰。新的一年，我们的生命年轮都将增长一岁，我们的人生厚度又将增加一层。老师们、同学们，只要我们胸怀希望，就总能与春天相伴;只要我们付出努力，就一定能收获累累硕果。只要我们师生同心同德，锐意进取，开拓创新，就一定能够迎来学校及个人发展的崭新的春天!

最后祝全校教职工工作顺利，万事如意!祝全体同学健康成长，学习进步!

谢谢大家!

各位新队员们：

大家好!从今天起你们就是一名光荣的少先队员了，我为你们感到无比的幸福和自豪。我代表所有的辅导员老师和老队员向你们表示忠心的祝贺!愿你们胸前飘动的红领巾能时刻激励你们取得一个又一个新的进步。

中国少年先锋队是少年儿童的组织，是少年儿童学习共产主义的学校，是建设社会主义和共产主义的预备队。我们的队旗是五角星加火炬的红旗。五角星代表中国共产党的领导，火炬象征光明，红旗象征革命胜利。我们胸前鲜艳的红领巾，是我们少先队员的标志，它代表红旗的一角，它是革命先烈用鲜血染成的，我们要爱护它，为它增添新的荣誉。

同学们，当你戴上鲜艳的红领巾时，你就是一名光荣的少先队员了。你们肩负着振兴中华的伟大使命，要想在未来世界里，在日益激烈的竞争中立于不败之地，就必须具备创新精神和实践能力。只有勤学习、善动脑、爱动手，勇于探索、敢于实践，我们才可以成为这个时代的先锋。因此，为不断提高自己的素质，塑造新世纪少先队员的形象，我们必须做到：

升降国旗要肃立，唱好国歌行好礼。礼貌用语自觉用，彬彬有礼笑眯眯。学会关心学会爱，他人有难主动帮。刻苦学习靠自主，关心班级爱集体。注意卫生爱清洁，不丢杂物防污染。尊敬老师和家长，听从教育服真理。爱护公物护花草，破坏行为要劝阻。尊老爱幼让车坐，公益劳动要积极。

队员们，让我们积极行动起来，在学校做个好学生，在家里作个好成员，在社会做个好公民。为学校、为家乡、为我们鲜艳的红领巾增添光彩!

各位领导、老师、同学们：

大家好!

今天，是一个不同寻常的日子。今天，是初三毕业生最后一次参加升旗仪式。我们代表初三的全体同学在这里进行最后一次演讲。再过10天，我们将接受中考的洗礼。为迎接它的庄严到来，初一初二的学弟学妹们为我们加油助威，红红的条幅承载着火火的祝福，长长的话语寄托着对我们的希望。谢谢你们，同样的祝福同样的期待也送给你们。

初三的同学们!再有10天，我们就将迎接人生的第一次挑战!九载寒窗苦读，三年二外的磨砺，我们阅读过摞成山的书籍，做完了满天飞的试卷。我们的双手已不再娇弱，我们的双肩已不再稚嫩，我们的目光从来没有像今天这般坚定执著，我们的思想从来没有像现在这般成熟饱满，我们的心灵从来没有如此热情激荡，我们的梦想从来没有这样真真切切。

环顾校园，我们忘不了校园里那些刚刚葱茏起来的合欢树香樟树，忘不了春天里朵朵莹润的白玉兰;我们忘不了脚下绿草如茵的操场;我们忘不了那波光粼粼轻烟弥漫的湖水。我们忘不了热火朝天的体育锻炼，忘不了纷至沓来的试卷，忘不了老师的谆谆教导，忘不了同学们同舟共济的情谊，忘不了在这里我们哭过、笑过、努力过、成长过。二外，我们忘不了，你是我们永恒的精神家园。

虽然我们即将离开母校，但紧张的学习旋律不会改变，当三年的路仅剩下10天时，让我们去慢慢品尝那别样滋味的轻松与紧张吧。请我们放慢匆匆的步子，多看一眼承载我们三年青春时光的美丽校园，让我们深情地郑重地挥手道别，用我们永不懈怠的学风给身后追随的学弟学妹一个好榜样!

同学们，在这危急成败的关键时刻，更能显示出水滴石穿的毅力，更能显示出善始善终的人格魅力!是强者必可脱颖而出，是胜者必可力压群雄。中考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画卷，让你的前程灿烂如星辰，让你的生命完美如歌曲! 会师中考，定当凌绝顶; 奋战中考，破浪展雄风。

同学们，迈开坚定的步伐，朝着我们的理想——奋勇出击!

奋战中考，给父母一个惊喜!

奋战中考，给学校一个奇迹!

奋战中考，给未来一片光明!

最后祝大家中考成功，梦想成真。谢谢大家!

蓝天下，迎着初生的晨曦，我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。

我们是新世纪的孩子，浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远;历史的恩怨，国危的呼号也融进了历史。但是，国旗，这新中国的象征;国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志，昭日月，耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长，照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。一面国旗，招展着一种象征：战争中的勇气，异国思乡的亲情，国际交往的尊严;一面国旗，书写着丰厚的内涵：那是祖国的土地，那是游子的归依，那是不屈的奋斗，那是国家的富强。国旗照耀航程，国歌催人警醒，那“起来、起来”的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。奥运健儿在第28届奥运会上的顽强拼搏，不正是这一内涵的诠释吗?当国歌奏响、国旗升起时，我们从那满含泪花的凝视里，从自豪激昂的“起来”声中，从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，体会到了做一个中国人的自豪，同时，也掂量到我们跨世纪儿童肩头的重任：努力学习吧!祖国需要我们，世纪需要我们，未来需要我们!

国旗，在新世纪升起;国歌，在新世纪奏响。祖国正走向繁荣昌盛、前途一片光明。新世纪，祖国母亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光，伴着新世纪升起的国旗，唱响共和国的最强音——“起来，起来!”

同学们：

大家好!

我演讲的题目是《国歌，劲的旋律》。

每当我们面对冉冉升起的国旗，听着庄严、激昂的国歌时，我们的心头无形中就会产生一股催人奋进的力量，热血沸腾。因为这旋律是我们整个民族的心声。

在二十世纪初，日本侵略者就虎视耽耽地把目光瞄准了中国这块肥沃的土地，妄图把整个中国划人他们的版图。1931年，日本帝国主义发动了九一八事变，侵占了我国东北三剩第二年，又在上海挑起战火。1933年，日本帝国主义者的铁蹄又踏过长城，侵占了热河、察北和冀东

在这民族危亡的关键时刻，不愿当亡国奴的中国人民发出了极其悲壮的吼声：起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城1935年，进步作家田汉代表每一个中国人写成了《义勇军进行曲》的歌词，青年音乐家聂耳以巨大的革命热情为这首歌谱了曲。他们把对祖国和人民的热爱、对日本帝国主义侵略者的满腔仇恨以及全国人民要求一致抗战的呼声，都融人这首歌中。

这首凝聚着中华民族精魂、呐喊和意志的歌曲，在中华民族最危险的时刻像火山爆发喷涌而出。这歌声，唤醒了所有不愿做奴隶的人们，这歌声，激励着多少中华儿女前仆后继，筑起抵抗日本侵略军的血肉长城，终于取得了反侵略战争的伟大胜利;这歌声，鼓舞人民从胜利走向胜利，x了国民党x的黑暗统治，建立起人民当家做主的新中国。

1949年，中国人民政治协商会议第一届全体会议决定：在中华人民共和国国歌未正式制定前，以《义勇军进行曲》为国歌。1982年，第五届全国人民代表大会第五次会议正式决定：《义勇军进行曲》为中华人民共和国国歌。

这雄壮的国歌声，伴随着中国人民建设祖国的步伐，响彻神州大地。在这歌声中，鲜艳的五星红旗升上了天空，中国人民站起来了，中华人民共和国成立了;在这歌声中，中国人民摘掉了东亚病夫的帽子，中国成了体育强国;在这歌声中，原子弹爆炸成功，火箭、卫星升上天空;在这歌声中，香港顺利回归，百年耻辱，一朝得以洗清

今天，这庄严而高亢的旋律仍将鼓舞着中华儿女为祖国和民族的繁荣发展，万众一心，奋勇前进;激励我们从小好好学习科学文化知识，长大后，为祖国作出自己的贡献。

11月份升旗仪式发言稿大全3

老师们、同学们：

寒假将至，为了使全体同学过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的春节，所以，我们今天集会进行假期安全教育。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下安全问题。

1、老师和家长每天最惦记的就是你们的安全。据了解，每年因各种事故，数以万计天真无邪的儿童死于非命，给家庭带来了不幸，给父母造成无法愈合的创伤。因此，同学们要牢固树立“安全第一”的思想，懂得安全的重要意义，做到：安全第一，从我做起;安全第一，从小事做起。关注安全，关爱生命。时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，保证人人都安全。

2、遵守交通规则，注意交通安全。

春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，骑车要在人行道靠右边行使，严禁在路上骑车追逐打闹。注意乘车安全，没有春运证的车不要乘;无牌无照的车不要乘;拥挤的车不要乘。也就是说三无车不要坐。若发生交通事故，要想法及时通知家长，并拨打120及时实施抢救。

3、正确燃放烟花爆竹。

接近年关，烟花爆竹大量上市，一些“三无”劣质产品偷偷上市，同学们在购买时一定要注意，能在家长的陪同下，在正规的经销处购买。在燃烧鞭炮、焰火时，要由家长陪同，要在宽敞地方放，不要对准人放，避免造成人员伤亡，严防伤害事故发生。

4、防火、防气、防电。

我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，同学们要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器;注意用气安全，防煤气中毒等。

5、监控文化生活，严防精神污染。

网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降，会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪或消极自杀。所以希望同学们要远离网吧，不登录不健康的网站，不在网络上查看淫秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦ok厅、歌舞厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制x活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。要培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。

6、出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准夜间9点以后在外玩耍，夜晚不得单独出门，更不能在外过夜，彻夜不归。

7、与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。

8、养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。

9、同学们在家要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动，制定好寒假学习计划，认真完成寒假作业，开展好“五个一”活动，即读一本好书，并写出读后感，看一部好电影，学唱一首好歌，做一件好事，当一天家长，体验一下做父母的辛苦，并做好记录或日记。

10、提倡勤俭节约，培养良好品德。

寒假期间提倡勤俭节约，不乱花钱，学会计划每天的生活，注意培养良好的社会公德。要学会尊重人、理解人、关心人;要增强礼仪、礼节、礼貌意识，要不断提高自身道德修养;要规范自己的行为习惯，培养自己的良好道德品质和文明行为。让校园文明礼仪之花遍地开。

同学们，安全重于泰山，同学们要自我监督，严格要求，防患于未然，安全意识要警钟长鸣。强化安全意识，提高防范能力，时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。防止安全事故的发生就是为家庭为社会节约了宝贵的财富，就是为自己未来的幸福生活奠定了基础。

最后祝全体同学身体健康，全家幸福，假日快乐。

亲爱的老师、同学们：

时光如水，静静流淌，匆匆逝去。转瞬又到浓情9月。如今的九月里，我们每个中国人都在这和平年代共享这和谐社会里的幸福生活。

然而85年前的 那个九月，却让我们每个中国人承受的是生死与别离，苦难与辛酸……1931年9月18日 ，日本制造的“柳条湖事件”拉开了日本侵略中国的序幕，成为中国屈辱历史的开端。那一天，民族的尊严被践踏;那一天，中华的儿女在哀泣;那一天，祖国的山河在呜咽……时至今日，这一天，成为中国的“国耻日”;这一天，已成为每位华夏儿女心中抹不去的痛;这一天，更成为中华民族奋起的咆哮声!

数十年的期待，数十年的煎熬，数百万同胞的奋斗，终于换来了天安门城楼那一声惊天动地的声音”中国人民从此站起来了“!共同构建了一带一路的筑梦空间!收获了奥运赛场上闪光的奖牌!悠悠五千年，泱泱大中华。伟大的中华民族这一东方巨龙，载着秦关汉月、唐疆元界的战鼓声;载着高峡出平湖的澎湃诗篇;载着改革开放的旗帜，载着中华民族的憧憬，正以惊人的速度向前飞奔!

回顾过去，我们义愤填膺;盛世年华，我们信心百倍;展望未来，我们豪情满怀。沧桑的岁月已留痕，繁荣的祖国正兴盛。作为新一代的高中生，今天纪念这段历史，就是要让我们时时不忘正直向上、热于求知的新时代之风，要继承先烈们的敢于担负天下责任的勇气。少年智则国智，少年强则国强!

高三的各位同学，请放下“国事无关己身”的侥幸，我们应当时刻铭记，今日的锦绣山河是千万先辈以血肉之躯换回来的，我们应当时刻牢记那一天被强加于民族之身的耻辱，而眼前我们唯一能做必须要做的就是打好高考这一仗! 高二高一的学弟学妹们，国家的富强与正值青葱岁月的你们密不可分，在学问上的先进才是领先于世界的先进，在知识上的强大才是驻立于世界的强大!让我们为中华之崛起而读书!

铭记历史留下的落后就要挨打的教训，铭记为民族付出，献身战斗的英雄!让我们永远铭记那一天，九一八，警醒世人的伤疤!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

生活中，常有感叹生不逢时的人，他们总是抱怨着生活的不公，机遇的擦肩而过，他们在碌碌无为的人生中等待幸运女神的降临，最终一事无成。因为他们不知道，机遇只垂青有准备的人，机遇要靠自己争取创造，而不是守株待兔。

做好准备，才能得到机遇的眷顾。机遇就像一颗等待发芽的种子，只有一场甘霖过后，它才能够破土而出。全球快餐品牌麦当劳在进驻中国以前，曾潜心做了五年的市场调查，最终才决定落户中国大地，如果没有一系列的调查研究，没有做足充分的准备，那么麦当劳也许不会像雨后春笋一样遍布神州大地，它又怎么能拥有广大的客源，巨大的竞争力以及今日辉煌的局面呢?

做好准备，才能牢牢抓住机遇。合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土;千里之行，始于足下。越过被厉兵秣马的吴王夫差打败，勾践沦为阶下囚，为夫差驾车为奴，他身穿布衣，不吃荤菜，时刻不忘会稽的耻辱。整顿兵马，囤田积粮，十年磨剑，一朝试锋!而这时命运女神巧然降临，夫差领兵征伐齐国，让勾践得到了机会，于是便留下了“苦心人，天不负，三千越甲可吞吴”的千古佳话。

做好准备，才能充分利用机遇。塞万提斯，西班牙16世纪著名作家。他的代表作《堂吉诃德》风行于世，被称为不朽之作，可回顾他的一生，却是艰难困苦。他出身没落贵族，家庭贫寒，从小跟着父母奔波。22岁参军，在与土耳其的海战中左手残疾，后又被海盗俘获卖到阿尔及利亚为奴。被父母赎身后又蒙冤入狱。出狱后生活没有着落，一家七口饥寒交迫，但在困境中他写出了《堂吉诃德》、《努曼西亚》、《惩罚扬善故事集》等经典之作。

塞万提斯的一生中，命运的天平似乎从未向他倾斜，可他为什么能够取得如此的成就呢?事实上，这一切的困顿背后掩藏着巨大的财富，正是这一次次的挫折丰富了他的阅历，增长了他的见识，锻炼了他那颗坚强而火热的心。在他提笔的那一刻，他已经做好了充分的准备。所以他披上了机遇的羽翼，越过了人生的坎坷。

不光是他们，还有许许多多鲜活的事例。李白清新飘逸的诗风影响着后人，不正是靠他通五经贯六艺的积淀吗?遗传学之父孟德尔提出遗传学定律，不正是靠他十年如一日的劳作吗?爱迪生发明电灯，不正是靠那无数次失败带来的经验吗?当北京奥运会的圣火吸引着全世界的目光时，在之背后的是中国几十年的准备。正是因为做足了充分的准备，所以必然能迎来机遇，创造精彩，走向成功。

回归我们的生活轨迹，那一次次的考试正是展现自我的舞台。有的人时刻准备着，努力汲取知识的营养，充分利用每一寸光阴，而有的人总是感叹时光匆匆，考试时总是不尽人意。三年备战，决战高考，只有自己做足充分准备，才能无所畏惧，抓住高考的机遇。

感叹生不逢时，错失良机的人，从现在起，积蓄自己的力量吧!相信总有一天“红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋。”在青青的舞台上，带着机遇的翅膀，迎风飞扬。

吾日三省吾身，你，准备好了吗?

我国是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤。每当我走在公路上，看到“车水马龙”、“人头攒动”的热闹景象，看到我们有的同学违反交通规则的危险行为，看到身边飞驰而过的车辆，心里就会产生恐惧感。据统计。我国每年因车祸死亡人数超过10万人，居世界之首。也就是说，平均每5分钟就有一人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮，这是多么惊人的数字。在这些触目惊心的数字后面，又有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少朵生命之花永远凋零。想到这些，我抑制不住内心的激动，为遇难者流下同情的泪水，对肇事者产生无比的愤慨!

“红灯停，绿灯行”，“过马路，一停，二看，三通过”，这些交通知识，每一位同学都应牢记于心。走路，大家可能觉得是一件再简单不过的事了。其实不然，如果我们不注意交通安全，走路也会闯祸。因此我们在马路上行走，要遵守交通规则，增强自我保护意识。走路时，不能一边走一边玩耍，不能一边走路一边看书，不能三五成群并排行走，不能乱过马路，更不能在马路上玩游戏。我们在学校里行走也是如此，虽然车辆比较少，但我们走路时也要集中注意力，遵守行人靠右的规则。

“文明交通，从我做起”，我们应该引导我们的家长接送时按学校规定地点停车，当家长在校门口要带我们横穿马路时，我们要学会说“不，我们应该走地下通道”。每次坐车时，我们应该自觉地系好安全带。

同学们，我们一起向所有关心我们成长的大人们郑重承诺：一定学好交通安全知识，自觉遵守交通法规，并用我们的小手去拉爸爸、妈妈的大手，文明交通一起走。时时处处做一个遵守交通法规，关心他人的文明好少年。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

时光荏苒、光阴似箭，本学期即将结束。这一学期，在集团董事会和监利总校的正确领导下，在全体教职员工的共同努力下，学校领导班子率领全体师生，以努力提高教育教学质量为中心，以强管理、重质量、扬特色、塑形象为工作重点，用心走过了扎实的足迹，收获着成长，成功与喜悦。在本期最后一次升旗仪式上请允许我想先回顾一下令人难忘的事情。 这一学期，我们在深化“自主•导引”理想课堂改革过程中，更加坚定地大胆探索，积极创新，不断自我超越，向彼岸迈近。本学期，学校行政领导、教科室多次深入到各年级部，部分班级检查和督导课改的完成力度。三环六步”教学策略日臻成熟，教科室每天也通过学校信息平台不间断通报课改做得好的老师，在期中评比王等60多名老师被评为期中课改先锋， 每个班评比了优秀合作小组，实现了合作小组积分及晋级管理，同学们大胆展示、精彩辩论、 在优质化工程比教活动中所展现的素质令教育局的领导啧啧称赞。

这一学期，全校各班紧紧围绕核心竞争力，夯实教学“精致管理”的基石，狠抓教学质量的提升，涌现出一大批优秀的学生，初一年级先后有徐、魏、谢、郑等同学在月度考试中荣获年级状元，初二年级先后有裴、李、雷、杨等同学在月度考试中折取桂冠，初三年级先后有易、余、李、付等同学在月度考试中位居年级第一;在初一三科联赛考试中，初一三班宋、初一5班的杨、初一16班的陈分获1到3名，在初二年级五科联赛中，初二15班的黄河、张校驰、初二30班的裴分获冠亚、季军。有下列班级105、106、108、114、116、118、122、128、210、225、219、120、213、208、228、301、302、310、311、322、323、319等班级，管理有序、活动开展的有声有色，在本学期综合评比中在年级领跑，有这样一些老师，他们迎着晨曦而来，踏着夜色而归，勤于辅导，精益求精，取得了较好的成绩，彭等，他们所带学科在年级手屈一指，他们是学校发展的领头雁，让我们向优秀致敬!

这一学期，我们坚持以人为本，不少教师在专业成长中“轻舞曼扬”。如陈xx老师获市比教一等奖，李忠腾、何文圣老师参加省说课、讲课比赛分别获得一、二等奖，曾xx老师书法获市一等奖，还有刘、杨、游等参加县同课异构获县一等奖等等，李等多位老师在全国级刊物上发表文章，我们注重青年教师培养，在第九届成长杯大赛中，徐xx老师、李xx老师分别荣获文、理科杯主称号。这一些无不显示我校教师善于研究、善于思考，展示了我校教师专业功底，一批名师成长是学校发展的巨大动力。

这一学期，我们坚持“全面德育”素质发展理念，开展“四季八节”丰富多彩活动，军训、《动起来》舞动校园、第九届体育节运动会、周末卡拉ok、周末包饺子活动、冬季拔河、英语节系列活动，如听写大赛、口语大赛、圣诞晚会等，读书节系列活动，如征文比赛，汉字听写大赛等，特别是魏等同学参加市经典诵读展演获得第三名好成绩。我们努力让学校成为学生最向往的乐园、学园、家园。

在这里，我花了一定的篇幅和时间，代表校长室、代表学校表扬了在这一学期里取得优秀成绩的老师和学生，目的是表达了我对老师们的敬意和对优秀同学们的肯定，学校要腾飞，需要大批优秀的教师和优秀的学生努力，我们是最敬业的教师群体，我们是xx市最勤奋的学生，只有我们众志成城，向着一个方向迈步，我们才能成功!

老师们、同学们：还有一个星期我们就要进行期末考试了，希望老师们狠抓学风建设，精心辅导，再鼓一把劲，努力提高学生成绩，希望同学们心无旁骛、认真复习以优异成绩向老师和家长汇报，为本学期划上一个圆满的名号。为此我强调如下几点：

首先，要求全体同学提高对复习重要性的认识。复习的一个目的是为了搞好考试，提高成绩，但是，它还有一个更重要的目的，那就是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。

通过复习，查漏补缺，使我们成为一个有知识有能力的人。

其次，要求同学们将复习的重点放到基础知识的复习和巩固上。复习不单是机械的重复，而更应包含对知识的理解和运用。希望同学们在训练能力上下功夫，做到触类旁通、举一反三，进入更高的学习境界。原来基础差的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位。

再次，养成良好习惯，提高学习质量。课上认真听讲，用心思考，积极记忆，规范训练、不懂就问、有错必改、积极参与学习活动，搞好堂堂清、单元清。

第四同学们在期末还要要学会自我保护，注意安全。学会自我保护，是你们健康成长的重要保障。特别是交通安全要牢记，保管钱物、注意食宿安全，寝室内不使用大功率用电器和易燃易爆物品。

第五，要拥有一颗感恩之心。监利新教育实验学校为你们的成人成才搭建了平台，希望你们热爱学校，把学校每一处闪光之处都告诉你的家人、你的邻居以及你身边的每一位朋友。 最后，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度，常规纪律是搞好学习的前提和保证，做到善始善终、做一个“德智双全、文理兼通”优秀翔宇学生。

老师们、同学们，一份耕耘、一份收获。我们今天所做出的努力是为了明天的幸福。我们有一万个理由相信，教师们一定会敬业乐群，兢兢业业，同学们是好样的，一定会认真投入复习，一定能向自己的父母交上一份满意的答卷! 一定会涌现出一大批的优秀班级和先进个人。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

刚刚度过了一个愉快的假期，我们迎来了一个充满挑战的新学期，又要继续学习和工作!在此，受薛校长和行政会的委托，我谨代表学校，欢迎大家回到雨金中学这个温暖的大家庭!祝愿大家在新的一学年，拥有新的开端、新的心态、新的努力、新的收获!

老师们、同学们，新的学年，孕育着新的希望和憧憬，我们每一位老师与同学们经过暑假与调整之后，又满怀信心与期望地站在新的起跑线上，为实现人生目标而全身心投入，努力奋斗!我相信并祝愿我们全体师生都能在新学年的工作和学习中描绘美丽的蓝图。

刚刚过去的一个学期，薛耀军校长团结带领全体雨中人，秉承“全面实施素质教育，打造一流特色高中”的办学目标，以“立德树人、各成其才”为办学宗旨，在校训“雨露润德、点石成金”的精神鼓舞下，努力营造“科学民主，敬业爱生，勤研善导、协作创新”的教风和“励志、求变、乐学、探究”的学风，认真落实“精细化管理和立即落实”战略思想，教育教学成绩稳步提高，办学特色更加凸显。20__年高考，我校在生源基础极差的条件下，薛校长在多次会议上提出，要始终坚守“再差的孩子也能成功”的教育理念，不放弃任何一个学生，用“爱、责任、荣誉和梦想”激发每一个教师的教育情怀——爱生如子、敬业奉献、持之以恒、久久为功，最终在入学成绩位居全区2600名以后的生源中有255名应届生步入本科高校之门，特别值得一提的是理科的冯黎明同学中考成绩470分，经过三年培养，高考取得536分，超出一本线66分;文科的韩倩同学中考460分，经过三年努力，高考取得511分，以上两名同学的中考成绩均在临潼区3000名以后，这种临潼教育所独有的“雨金现象”引起教育界有识之士的密切关注，“让非一流的生源受到一流的教育，让更多的普通生步入高校之门”是全体雨中人铿锵有力的誓言和孜孜以求的目标。

同学们，你们不惜为自己的一次考试不如意而气馁，也不必为自己未进入重点高中而沮丧，只要你自己的做人的品格、行为习惯、学习基础做到了深刻反思，并内化为具体的行动，那么我们经历的一时的挫折可能变成一生的财富，雨金中学将在你人生最美丽的时光伴你成长!不管生源质量如何，我们从没有失去信心，也不缺乏自信，“让乔木成为最好的乔木，让灌木成为最好的灌木”，这就是我们的教育!因此，我们首先要为自己正确定位，不好高骛远，也不轻言放弃，立足当下，脚踏实地，把握未来，这就是我谈的第一个问题：正确定位。

第二个问题就是遵守规则、敬畏规则，身在高中校园，你必须明白：你是一名高中生，不是家里的小皇帝;你是一个成年人，不是三岁顽童;你是一名有知有识的人，不是愚脑昧心的人;你是一个具有民事行为的人，你必须为自己的言行负责任;你是一个有文化素养的人，你必须为自己的形象负责;你是一个众望在肩的人，你必须为父母的颜面负责;你是一个融在大集体中的一份子，你必须为学校的声誉负责;你是一个有理想有抱负的人，你必须为自己的前程负责。这就是规矩，即身有所正、言有所规、行有所止。相信大家对暑期的一则社会新闻还有深刻的印象：一位女士全家驾车游览八达岭野生动物园，行间因与老公发生争执，居然无视规定走下车去拉对方车门，瞬间被老虎拖走，她的老母亲救女心切，当场冲下车去，结果被老虎活活咬死。同学们，老虎吃人是常识，与其说这位女士是无知无畏，倒不如说是我行我素，在她打开车门的那一刻起，就注定要为自己的行为负责。老虎固然可怕，但比老虎更可怕的是人对于规则的蔑视。在此，我重申一下我校的规定，凡今后同学之间有打架者，双方一律开除;发现有三次以上吸烟、课堂玩手机者，通知家长带回，勒令其改变学习环境，还有迟到等违反校纪校规的，不按规矩做人做事的，发现一起，处理一起，绝不手软。

第三个问题就是确定一个目标，并矢志不渝的向前进。只要努力和坚持，走一步就会离目标近一步。新的学期，我们的大目标是顺利完成学业，努力提升个人素质，同时要增强个人体质，那么我们在日常生活中每天定三个小目标，认真完成今天的学习任务，保证每天运动一小时，做一件发展业余爱好的小事，日积月累、水滴石穿，今年暑期，我们学校与陕师大签订的共同培养美术生的协议已正式启动，这是我们学校已经完成的一个小目标，完成了每一阶段的小目标，学期大任务就会自然迎刃而解，圆满完成。

同学们，当你步入雨金中学的第一天起，你必须明白，你的身旁是期盼你快快成长、快快成才的父母;你的身旁是与你一样胸怀大志、目光坚定的同窗;你的身旁是给你指点、传授知识的老师，你要明白：应时时留意自己的一言一行，因为它反映着你的品行修养，影响着你的班风校貌，折射着你的家教家风。

所有的时间中，最重要的是当下;所有的权利中，最重要的是成长。珍惜现在，特别是高三的每一位学生，从现在开始更要珍惜每一堂课、每一次作业、每一次考试，每一次活动的有所作为就是珍惜你每一次的机遇，“人生就像是一张有来无回的单程车票，没有彩排，每一天都是现场直播”，把握好每一次的演出便是把握好每一次机遇，成功的未来，从细节起步;精彩的人生，从今天开始。

老师们、同学们，新的希望、新的挑战在迎接着我们，未来的美好蓝图，等待着我们用勤劳和智慧去描绘，我衷心地希望每一位教师和每一位同学都能以满腔的热情、高度的责任感、昂扬的精神状态投入到新学期的工作、学习中去，用我们的实干精神、进取精神、拼搏精神去实现学校的提升和发展，去创造我们不一样的精彩人生!

各位老师、各位同学、高三的勇士们：

你们好!

一年一度的高考又将来临，今天是我们高三同学高中生活最后一次升旗了，再过七天，他们就要踏上20xx年高考的考场，我们高二的同学也已经进入了20xx年高考的倒计时了，今天我作为一个高三班主任想给高三同学们送上三个温馨的提示和一个良好的祝愿，希望大家能带着它们走进考场，也希望它们能够给同学们带来吉祥和好运。我就通过三个小故事，并结合故事内容一一给同学们送上提示。

第一个故事说的是：明朝年间，有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天的晚上，他做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意，于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦，算命先生一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜，不是白费劲吗?戴斗笠还打伞不是多此一举吗?”秀才一听，心灰意冷，回到店里收拾东西准备回家。这时，店老板感到非常奇怪，问：“不是明天就要考试吗?怎么今天就要回去了?”秀才就把做梦与解梦的事说了一番，店老板笑了：“哈哈，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来考。你想想，墙上种白菜不是高种吗?戴斗笠又打伞不是双保险，有备无患吗?”秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。

这个故事告诉我们：乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人，象月亮，初一十五不一样。态度决定我们的一切，有什么样的态度，就有什么样的未来。所以，在高考的考场上要做到“积极乐观，相信自己”，这是我给大家的第一个提示，它是高考取胜的第一要决。希望同学们在考场上保持自信乐观的良好心态。

第二个故事说的是：相传西汉名将李广，一次外出偶遇一只老虎伏在草丛中，他急忙抽出弓箭射去，正中虎头。走近一看，才知射中的是一块形似虎头的顽石。只不过箭头已入石几分。李广深感怪异：自己何来这般神力，射箭竟能入石。他退回原处再射，却再也不能将箭头射入石中。

由此可见：人的潜力是巨大的，特别是当人处于一种紧张而关键的状态之时，在座的每一个同学的潜力也是无穷的，我希望同学们在面对考题时，能根据平时的积累，不断挖掘自己内在的潜力，超越自己。这是我给大家的第二个提示：“挖掘潜力，超越自我”。

第三个故事说的是：杨格是美国新墨西哥州高原地区苹果园的经营者，是一位创新意识很强的人，每年的收获季节，杨格将上好的苹果装箱发往各地时，苹果箱上都有与众不同的广告词：“如果您对收到的苹果不满意，请您函告本人。苹果不必退回，货款照退不误。”广告词具有很大的吸引力，加上高原苹果味道佳美，很少污染，深得顾客青睐，每年都吸引大批买主。可是，有一年，高原上突然下了一场特大的冰雹，把结满枝丫的大红苹果打得遍体鳞伤。这时候，苹果已经订出9000吨。面对这伤痕累累、创伤严重的满园苹果，怎样才能走出这损失惨重的绝境呢?杨格来到苹果园，心事重重地踱着步子，踩得落叶沙沙作响。他俯下身来拾起一个被打落在地的苹果，揩了揩沾上的泥土，咬了一口，意外地发现，被冰雹打击后的苹果，味道变得格外清香，酣浓爽口，一个绝妙的主意油然而生。他果断命令手下集中力量，立即把苹果发运出去，同时在每一个苹果箱里都附上一个简短的说明：“这些苹果个个带伤，但请看好，这是冰雹打出的伤痕，是高原地区出产的苹果的特有标记。这种苹果，果紧肉实，具有妙不可言的果糖味道。”收到苹果的买主半信半疑，尝了带有伤痕的苹果，发现味道特棒。从此，人们更加青睐高原苹果，甚至还专门要求提供带疤痕的苹果。

这个故事给我们的启示是，在做事情遇到劣势或不利情况时，不必灰心丧气，关键在于头脑灵活，要冷静思考，善于、敢于冲破困境，闯出新路，劣势或许就会变成优势。所以，在高考的过程中，当你遇到难题或处于困境时，要冷静思考，不要着急，善于运用平时各科老师强调的分析到的或者自己平时积累到的应试技巧和方法，走出困境，考出自己最好水平甚至是超水平发挥。这是我送给大家的第三个提示：“冷静思考，以巧取胜”。

高一高二的同学们，走出去的是自信，留下的就是奋斗!

高三的同学们，最后，送给大家一个美好的祝愿，这是一幅对联，上联是：“书山比豪气看我二中学子登顶折桂”，下联是：“学海竞风流瞧我高三同学劈浪夺魁”。横批是“金榜题名”。

最后，我提议，为高三加油，为青春喝彩，掌声响起来!谢谢大家!

老师们、同学们：

早上好!

风，清凉意暖;花，鲜艳飘香;和着夏韵，伴着秋潮，在这新一轮朝阳升起的时刻，我们又迎来了新的学期。新老师，意气风发;新同学，朝气蓬勃。旭日的红光照在鲜艳的五星红旗上，我们唱着雄壮的《义勇军进行曲》，每个人的心中都有一股热血在涌动，那就是我们对美好未来的热切向往和对成功的渴望。同学们，如果父母是破浪的帆船，老师就是雾中的灯塔;如果你是沸腾的钢水，纪律就是规整的模具;如果你是冲天的雄鹰，学校就是你翱翔的天空，学业还需要我们自己用心来书写。

新学期，新气象。同学们，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，久违了的灯下又该呈现我们的身影，在这美丽的校园里，站在鲜艳的国旗下，我们该怎样为我们的未来打下坚实的基础呢?为此，我要求同学们：

一是行为到位，规范每一天。熟话说“家有家规，国有国法”，一个人在任何一个公众场合都应该有规则意识，在学校更是如此。良好的习惯养成非一朝一夕之功，规范严谨的习惯应该体现在方方面面：比如整洁的仪容仪表、严格的作息时间、规范的行为习惯、语言的文明礼貌、严谨的学习态度等等都属此列。九月是学校的行为习惯规范月，大家要认真学习《龙泉中学一日常规》，严格遵守，规范自己，养成良好的习惯，做一名合格的公民。

二是心无旁骛，专注每一天。卡内基曾经说过：“成功者和失败者之间，在能力或技术方面，并不一定有很显著的差异，如果能力相等的话，当然专心的人必定获胜;只要做事专心一意，他必定胜过能力虽强，但用心不专的人”。专注是一种品质，更是一种能力，做任何事情，只有专注了，才可能有兴趣、才可能感受到快乐，学习也是如此。我们有相当一部分同学没能取得优异的成绩，就是因为没能养成专注学习的好习惯，没能享受到学习的乐趣。所以，希望同学们无论做什么事情，都要心无旁骛，专注每一刻。

三是互帮互助，团结每一天。同学们，相识是一种缘分，相聚是一种福份，我们来自不同的家庭、不同的学校、不同的地方，有不同的历史背景、个性、甚至不同的生活方式，但它不能也不应该影响我们共同的目标和追求，所以，我们要珍惜缘分，要和睦相处，要团结友爱，遇到矛盾、分歧，要相互尊重，相互谅解，相互忍让;遇到困难要相互帮助。不要动辄恶语相向，甚至拳头相对。

四是调整控制，高效每一天。在紧张的学习压力面前或其他因素的影响下，你们的情绪难免会有所波动，甚至“大起大落”，这种消极的情绪如不能得到及时的排解，势必会影响到学习，严重的还可能引发其他问题，这就需要我们及时调整控制、及时排解。方式很多，如学会倾诉、学会活动释放、学会静心思考等等，只有及时调整好自己的心态，才能保证学习的高效。同时，在学习中，我们不仅要懂得珍惜时间，更要学会运筹时间，使自己在最短的时间内，得到最大的学习效果。

五是吃苦耐劳，坚强每一天。自古纨绔无伟男，凡学有建树的人都离不开一个“苦“字，“吃得苦中苦，方为人上人”。因此，我希望你们要自觉的磨练自己，在学习拼搏的风雨中洗礼，在体育锻炼中磨练，在学校生活中简朴。不能带早餐、不能买盒饭、不能在课堂上喝各种饮料等。

六是强身健体，健康每一天。健康是我们最宝贵的财富，一个人只有身体健康，才会有青春的活力，我们只有积极参加体育锻炼，开朗活泼，才能有走向成功的一天。认真做好“早操、课间操、眼保健操”，认真上好体育课，认真参加阳光体育课外活动。

七是点燃激情，奋进每一天。青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存、发展……全包含在这两个字之中。奋斗!我们只有不停的奋斗，才能有不断的进步。高中少不了书山题海、高中免不了三点一线、高中少不了成绩起伏、高中免不了心情悲欢、高中少不了放松懈怠、高中免不了困惑迷茫，我们惟有激情燃烧、充满斗志，迸发出奋斗的活力，才可能享受成功的喜悦。

同学们，你们是等待破茧的蛹，是准备接受洗礼的海燕，是浴血奋战的诺曼底登陆的战士!夸父追日，道渴而死;精卫填海，矢志不渝。坚持到底，在以后奋斗的日子里我们绝不放弃!同学们，让我们一起用我们的激情和努力，热血和坚持，规范和高效，为了我们的理想而奋斗!

最后，衷心祝愿全体师生身体健康、学习进步、工作顺利、生活愉快、万事如意!

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是：《自信从容，迎接高考》

一年一度的高考，承载着国家的命运，民族的重托和广大考生的人生转折，因竞争超乎寻常的激烈而变得硝烟弥漫。老师为高考升学而殚思竭虑，苦思冥想，莘莘学子为梦圆高考而心力绞瘁，寝食难安，家长更是望子成龙，为考生牵肠挂肚，坐卧不宁。

社会的关注，学校的督促，家长的期盼，自我成功的意识，形成一种无形的巨大的压力网。日益迫近的高考使学生之间出现以下几种不良现象，有人称之为“高考综合症”。

现象之一：有些学生因自我期望值高，总担心自己高考会失败。考前的平时测试偶尔有一次考不好就开始怀疑自己，担心在真正的高考中会出现同类情景。由于惧怕失败，便整天想避免失败，也就整天笼罩在失败的阴影里。这种现象心理学上称之为“求败心理”。

现象之二：有些学生感到时间紧迫，拼命挤时间苦学，晚上熬到夜间一两点钟，白天老师上课时却昏昏欲睡。生物钟紊乱，睡眠不足，体质下降，我们称这种人为“猫头鹰”，称这种学习方法为“开夜车”。看似很刻苦，但效率很低。

现象之三：有些同学特别看重学习，总想在学习上超越别人，总担心被别人超越。所以情绪上常常处于紧张不安状态，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。心理学上称这种情形为“成就焦虑”。

现象之四：勤奋学了，认真做了，却“视而不见、听而不闻、学而不入”，学习成绩不再提高或提高不明显，或原地徘徊甚至稍有下降。这种情形心理学上称之为“高原现象”。

以上几种现象是高考前比较常见的现象。这些情形共同反映了考生考前的通病：心态不稳，焦虑浮躁，求胜心切。那么怎样克服解决上述不良现象，顺利渡过高考冲刺阶段，决胜高考呢?以下几条建议供同学们参考。

第一，我们要强化自信

不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维敏捷，创新思维好，理解能力强，对高考创新型题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，善于超水

平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处和潜力，激发自信。或许有的同学在模拟考试中成绩不够理想，请你不要灰心，你应该庆幸自己已发现问题所在，你应该大声地告诉自己这些问题已不再是问题。有这样一个真实的实验：失眠的人，给他吃一般的维生素药片，说是治失眠的特效药，晚上他果然睡得很香。这就是心理学上的自我暗示。同样，积极的暗示会对高考产生巨大的正面影响。这就是常说的：高考，六分考能力，四分考心态。

同学们，不管你现在的成绩是出类拔萃，还是和别人有一定差距，千万别忘了每天都带着自信醒来，告诉你自己，高考我一定行。

第二，我们要高度的专注

瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没有任何安全保护措施，危险可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。同学们要想获得高考的成功，无论是在最后的备考中，还是在高考的过程中，都应有这种瓦伦达心态。

同学们，淡化对高考结果的预期，不要去想考好或考不好会怎样，我们要做的只是集中所有的注意力去复习迎考，心无旁骛地走进高考的考场。具有“瓦伦达心态”，你的高考一定能超水平发挥。

第三，保持考前的热身

中国体育史上曾有一个著名的“马家军”，他们在大赛之前依然进行着训练——不到比赛开始，他们的训练就不会结束。但就是这样训练方式让他们取得了令世人瞩目的辉煌业绩。为什么?因为她们一直保持一种积极的状态!

整整一个学期同学们一直在进行紧张有序的复习，你们的大脑中枢已经建立起特定的思维运作模式，如果突然停下或做重大变化，原来的思维模式就会被打乱，复习的效率就会大大削弱。高考复习的目的不仅是把知识烂熟于心，更是要保持一种对考试自动化操作的状态。其实，最佳的临考状态，就是复习状态的平稳延续。所以，这几天保持一定量的热身练习很有必要，不为答案的精确，只为保持惯常的思维模式，保持答题的手感，使复习内容始终在大脑中处于待提取的激活状态。

高三的同学们，万米长跑的终点就在眼前，也许此刻你已大汗淋漓，身心疲惫，但必须咬紧牙关，奋勇冲刺。最后，希望我们高一高二的同学共同为学兄学姐的高考创造良好的学习生活环境，希望我们全体高三同学都能满怀信心地迎接高考。高三的同学们，祝你们成功!

老师们、同学们：

大家早上好!今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱老新风”。

不少同学都知道，明天就是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。农历九月九日，为什么叫重阳?因为在古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。又因为“(数字的九”与“长久的久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子。

据说重阳节从汉朝初就有了。东汉时期，民间在这一天又有登高的习俗，所以重阳节又叫"登高节"。以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗。如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，"解除凶秽，以招吉祥。

今天的重阳节，又被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老人节。在这个属于老年人的节日里，我们祝愿所有的老人健康长寿!

记得有人说过，童年是一幅画，少年是一个梦，青年是一首诗，中年是一篇散文，而老年人则是一部历史、一面旗帜、也是一道风景。在他们年青的日子里有过美好的愿望与崇高的理想，他们呕心沥血，任劳任怨，洒下了辛勤的汗水，做出了无私的奉献，实现了自己人生的价值。“落红不是无情物，化做春泥更护花。”这种勤奋向上，只求奉献，不图回报的精神是他们一生的写照，我们为有这样的老人而感到自豪。

尊敬老人的学生是进步的学生，尊敬老人的学校是文明的学校，尊敬老人的家庭是和谐的家庭，尊敬老人的社会是发展的社会。尊老爱老助老，我们责无旁贷。孟子曰：“老吾老以及人之老。”可见，尊老爱老助老是我们中华民族五千年多年来亘古不变的伦理道德。古往今来，我们有许许多多尊老爱老的故事：古有花木兰代父从军、王祥卧冰求鲤、孟中哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑，润人胸襟的故事，他们都是我们学习的榜样。

“昔日无限好，只是近黄昏。”生命的规律谁也无法抗拒，在进入老年期后，人的生理、心理都发生了各种各样的变化，我们应给予理解、宽容。家家有老人，人人都会老，善待老人就是善待自己。我们一定要积极地创造条件下为老人做好事。一声真心的问候，一句美好的祝福，一个灿烂的微笑，帮他们倒一杯水，给他们捶捶背揉揉肩，在公共汽车上主动让座，过马路时的牵手呵护，常回家看看，谈谈家常，散散步，聊聊天。

尊老敬老爱老助老的美德，是黑夜里的一盏灯;是冬天里的一把火，是沙漠里的一泓清泉，是久旱时的一场甘霖。只有这样才能让老人感到世界的温馨与美好，远离寂寞，远离孤独，欣慰地让他们走完属于他们的人生旅途，使整个世界充满欢声笑语。

老年人的昨天就是我们的今天，老年人的今天就是我们的明天;“岁岁重阳，今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起，尊敬、关心、帮助身边的每一位老人，说一句敬老话，读一本敬老书，做一件敬老事。把尊老、爱老、敬老、助老容在我们生活之中，把中华民族的传统美德发扬光大。在天高云淡、秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。

升旗讲话完闭，谢谢大家。

各位老师、各位同学：

大家早上好!今天，我的国旗下讲话主题是：《饮食健康》。

同学们，随着人们生活水平的提高,健康成为现代人追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐，喜欢吃的菜就吃，不喜欢的吃的菜不动筷子。有些同学偏爱吃肉，有些同学对香辣刺激的食物爱不释口，还有些同学把方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等被世界卫生组织公布的“垃圾食品”当成自己的最爱。

挑食、偏食的饮食习惯会导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效补充，长期下去就造成了膳食结构单一，严重影响了体能与智能发育，甚至引发许多健康问题。

怎样做到健康饮食呢?首先我们要高度重视一日三餐，做到定时、定量、科学合理搭配。人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。除保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：

1.注意饮食卫生。不去路边摊买油炸食品或小吃。街头食品卫生根本无法得到保证，空气中的细菌随时在污染食物。

2.少吃油炸食品,远离肯德鸡、麦当劳等洋快餐。

3.多吃增强记忆力食品。如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳;卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。

4.应补充钙，铁，碘，锌等元素。这几种元素是青春发育期需要较多也最易缺乏的。小学生在快速长高的过程中，需要大量的钙、磷来补充，应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。

5.注意补充各种维生素。小学生用眼多，维生素a供应充足有助于保护视力，又可预防呼吸道感染;维生素b与机体能量消耗有关;维生素c可促进铁的吸收。

6.不要挑食。合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。我们的活动量大，学习又紧张，在这一时期里，需要多种食物的有机营养结合。

7.在科学、认真地吃好每一顿饭的同时多参加体育运动来锻炼身体。因为饮食平衡还包含了饮食和消耗的平衡。如果每天吃得多，动得少，那么，吃下去的各种食物，就会转化成脂肪，贮存在体内。这样，人会越来越胖。人胖了，体重超标了，就容易导致各种疾病的发生。当然，体重过轻对身体健康同样不利，严重的还会影响青少年的生长、发育。维持身体健康和正常体重的最佳方法，就是从小养成良好的饮食习惯，每天进行适当的体育锻炼，做到体内热能大致平衡。

同学们，希望大家注重生活中健康的每个细节，合理饮食，用最健康的体魄、最饱满的精神状态去迎接每一天的学习，去创造美好的未来。

谢谢大家!

老师们、同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的内容是：如何预防校园欺凌。

其实大家都知道，校园欺凌可使大家的身心健康受到伤害。校园欺凌不仅直接伤害了我们的身体，还会严重损害我们的心理健康，有些同学由此产生恐惧心理，难以集中精力学习，造成学习成绩下降，有的甚至不能正常完成学业。

校园欺凌还会使我们家长的工作生活受到影响。由于担心校园欺凌发生在自己孩子身上，许多家长亲自接着孩子上下学，从而影响他们的正常工作和生活，有的家长不得不求助于相关法制机构。另外，校园欺凌可使校园正常秩序受到破坏。校园欺凌的存在和发生，使同学们不得不挤出时间和精力采取相应的防范措施，既影响了正常的教学秩序，又给学校管理带来很大困难。

下面我和大家说说校园欺凌哪几种表现形式

1、索要钱物，不给就软硬兼施，不给就威逼利诱。

2、以大欺小，以众欺寡。

3、为了一点小事就大打出手，伤害他人身体，侮辱他人性格。

4、同学们因“义气”之争，用暴力手段争短论强。

5、不堪受辱，以暴制暴，冲动报复。

6、侮辱女同学。

7、侮辱、恐吓、殴打教职员工。

以上就是常见的校园欺凌，那么我们如果遇到校园欺凌我们应该怎么办呢?又应该如何做才能更好的保护我们自己和有效的抵制校园欺凌呢?

我觉得我们应该做到如下几点：

(1)遭到校园欺凌侵害的同学，应在学校、警方或家长的帮助下，制止暴力，绝不能逆来顺受或以暴治暴。

(2)与不法行为作斗争一定要讲策略，运用智慧，具体情况具体分析，尽可能避免正面的直接搏斗，以免引起不必要的伤亡。必要时尽是满足对方提出的要求，与此同时一定要记住对方的体貌特征，及时报警，或向老师、家长寻求帮助。

(3)当有人，尤其是陌生人，约自己到校内、外偏僻地方去时，一定要坚决拒绝;当不法分子到来时，一定要想办法逃脱，并积极寻求帮助。

(4)要增加法制意识，当冲突发生后，要勇敢站出来，用法律武器维护自己的正当权益。

现在，我再说说几个特殊的校园欺凌的应急处理，同学们可以做以下参考。

(1)敲诈、勒索

什么是敲诈勒索呢?敲诈勒索是指以法占有为目的，对被害人实施威胁或者要挟，强行索取财物的行为，当我们遭遇敲诈、勒索怎么办?首先当遇到敲诈勒索时一定要保持冷静，尽量说好话，稳住对方，说明自己没带钱，避免正面冲突。要坚决拒绝其无理要求。一定要相信警方、学校和家庭都能为你提供安全保护。如果轻易屈服于对方，会助长他们的嚣张气焰，也会为你招来无穷无尽的纠缠。如果无法脱身，可以借口身上没钱，约定时间地点再交，然后立即报告学校和公安机关。警方会及时采取行动抓捕坏人，他就再也不能伤害你了。另外，一定要向学校、公安机关报告。你越怕事，越不敢声张，不法之徒就越嚣张。如果发现其他同学补敲诈、勒索，要及时拨打110报警，并通知老师。

(2)抢劫、抢夺

如果遇到抢劫、抢夺，我认为我们要做到以下几点：

①要有防范意识。

②上学或放学的.路上，大家最好结伴同行，相互帮助。

③身上不要携带太多的现金或贵重物品

④平时，不要花钱大手大脚，以免引起不良行为表青少年或犯罪分子的注意。⑤设法脱身。实在无法与作案人抗衡时，可以看准时机向人多、灯亮的地方或宿舍区奔跑。

⑥麻痹对手。当自己处于作案人控制之下而无法反抗时，可先按作案人的要求交出部分财物。使作案人放松警惕，看准时机逃脱。

⑦及时报案。脱身后要及时报案，尽量准确描述作案人体貌特征，使犯罪分子尽早被绳之以法。

(3)绑架、劫持

绑架罪，是指利用被绑架人的近亲或者其他人对绑架人安危的忧虑，以勒索财物或

满足其他不法要求为目的，使用暴力、胁迫或者麻醉方法劫持或以实力控制他人的行为。预防绑架要做到：

1、外出、上学和放学要尽量结伴同行，外出时要告诉家长，并说明返家时间，不要随意在外逗留。

2、如果有人突然来找你以“你家中出事了”或“你父母生病、出车祸”等等为由，要你离开学校或家中时，应首先设法与家人联系查证，并将此事告诉你的老师或邻居。

当我们遇到绑架、劫持怎么办?

如果不幸被绑架、劫持，要保持冷静，并想方设法摆脱歹徒的控制：

①遇到劫持，不要过分挣扎，以免犯罪分子对被绑架者进行身体伤害。要尽量拖延时间，记住犯罪分子的体貌特征、

②如果被蒙上眼睛，要尽量将听到的线索默记在心里，如犯罪分子的谈话内容、他们互相之间的称呼等等，到达藏匿地点后，要尽量了解藏匿地点的环境特点，与犯罪分子周旋。尽量避免激怒犯罪分子。

③利用一切可能的机会，寻求他人帮助，摆脱歹徒的控制。

在最后，我告诉同学们的是要远离暴力，平安上学来，平安回家去，遇到暴力问题时不要回避自己的心理问题，不要胆小怕事，要勇敢面对校园的不良风气，因为懦弱往往会助长别人对你的攻击行为，要用正气、凛然和大义的态度，努力降低自己受到人身攻击的概率。

我的讲话就到这里，谢谢大家!