南京大屠杀升旗演讲稿经典20篇

各位老师、各位同学：

和煦的春风吹拂着我们的面庞，春光明媚的三月让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。本学期开发区将在所有学校开展创建安全文明校园活动。

这次活动将针对主要薄弱环节，落实综合治理和保卫、调解、消防等各项措施，开展创建安全财会室、安全办公室、安全计算机室、安全实验室和安全学生宿舍活动，群防群治，切实保障学校和师生的生命财产安全。

今天，结合我校实际情况，就交通、学习活动、饮食卫生等方面的安全事项向大家提出如下要求：

(1)做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。各班要做好每日晨检，及时填写晨检表，一旦发现有传染病发生，要在半小时内向校长室报告并立即采取正确的防控措施，不能任之蔓延。

(2)遵守交通规则，过马路左右看。年龄不足12周岁的学生一律不得骑车。骑车的同学要自觉遵守交通规则，主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。

(3)安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。

(4)不和生人搭讪，防止坏人拐骗，做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。

(5)不允许玩火、皮电，防止人身伤害，防止意外事故发生。

(6)爱护校园，保持环境卫生。我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护了校园环境的优美。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。再看草坪，有的同学在肆意践踏，学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。同学们，我们是学校的主人，我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。保护环境，净化校园。

同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。

各位老师、各位同学、同志们、朋友们:

大家好!

今天是农历五月初五，是我们中国的传统节日端午节。党中央、国务院对传统节日高度重视，要求把传统节日搞旺，20xx年，国务院又将清明、端午、中秋三个传统节日纳入国家法定节日，使传统法定节日增加到四个，这有利于保护传统文化。中国传统节日凝聚着我们的民族精神和民族情感，是展示和传播优秀民族文化的重要载体，是进行爱国主义教育的有效形式。

根据中央文明办的部署和要求，在端午节期间，我们xx省组织开展了“我们的节日.端午节”主题系列活动，以纪念屈原，弘扬爱国主义精神为主要内容，广泛开展群众性文化体育活动，引导人们增加爱国情感，提高科学意识，共树文明新风。

今天，xx省文明办、xx市文明办、xx区文明办、xx区教育局等有关部门在美丽的金殿公园举办“我们的节日.端午节大型民俗活动”。这次活动包括中华经典朗诵、文艺表演、诗歌朗诵，传统游戏，知识竞赛等等，内容丰富多彩，形式生动鲜活，参加这次活动的主体是我们的青少年学生。通过举办这样的传统节日活动，目的是加强民族传统节日文化知识的普及工作，增强学生对传统节日的认知和了解，让广大青少年了解传统、认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统，聚中国人的心、长中国人的根、铸中国人的魂，进一步在广大青少年中进行爱国主义教育，增进爱国情感、树立报国之志，唱响共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好、各族人民好的时代主旋律。使我们青少年成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业的合格建设者和接-班人。

最后，祝大家端午节快乐!谢谢。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我讲话的题目是《好习惯 益终生》

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

就拿我们密切相关的学习来说吧。 我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!

谢谢大家!

又是新的周一，我们学校迎来了一周一度的升旗仪式，早上8时，操场上汇集了从四面八方来的同学们，教师们，大家快，进，齐地来到操场，排好队伍，站好方阵，等待着升旗仪式的开始。

我们统一穿着秋季校服，佩戴着红领巾，随着主持人说：“升国旗，奏国歌，敬礼”!蓝天下，迎着初升的晨曦，我们举行这庄严的升国旗仪式，我们注视着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动，少先队员戴着鲜艳的红领巾，在队伍中显得格外耀眼夺目。

随着主持人说：“下头请5(6)中队做国旗下讲话，他们讲话的主题是‘核心价值树正观，中华礼貌代代传’”!我们陆续上台，顿时全校两千多师生的目光像扫描仪一样“投射”在我们身上，顿时我们周围的空气好像凝固了一样。这是我旁边的一个同学拍了我一下肩膀，我才醒悟过来。这时三位穿着与众不一样的同学上台，进行了精彩的开场发言。他们的声音雄浑有力，他们的朗诵极具感染力，把台下所有师生都吸引住了，台下不时爆发出震耳欲聋的掌声，我们的演出可谓“一波未平，一波又起”，这段朗诵的回声还在操场徘怀。三位鼓手精神百倍的闪亮登场，那一阵催人奋进，振奋人心的中国鼓展示，简直令人叹为观止，令观众耳目一新，我们伴随着鼓声和背景音乐，唱起了《社会主义核心价值观之歌》。这一擂鼓，全校两千多师生的活力瞬间被点燃了，有人跟着我们唱起了这首歌，还有人合着背景音乐拍起了手。

就这样，我们5(6)中队的升旗仪式就圆满结束了。这激动人心的一幕幕，却永远的印在我的脑海当中。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

阳光高照，麓山连绵，我们一起喜迎国庆。再过几天就是国庆节了，在我们为放假高兴的时候，请不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!

中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国，是一个神圣的字眼。每一个中国人，都应该把祖国放在我们的心中!我们的祖国有广阔的疆土，有辉煌的历史，有漫山遍野的宝藏，有风光秀丽的山川五岳。我们的祖国是东方的明珠，是腾飞的巨龙，是地平线上初升的太阳。这样美丽的祖国，叫我们怎能不热爱?

在第二十九届北京奥运会上，中国运动员们荣获了51枚金牌、21枚银牌、28枚铜牌，高居金牌榜的首位。这是我们中华民族的骄傲，是每一个中国人的骄傲。20xx年8月8日至24日，中国成了世界的焦点，成了地球的中心。世界把关注的目光投向了这个东方文明之都、礼仪之邦。北京奥运会的圆满成功，给我们留下了丰厚的精神遗产，为世界奥运注入了具有中国神韵的“奥运精神”。这就是为国争光的爱国精神，艰苦奋斗的奉献精神，精益求精的敬业精神，勇攀高峰的创新精神，团结协作的团队精神。当每一个炎黄子孙看到迎风飘扬的五星红旗的时候，都会热血沸腾，壮志激昂。这样强大的祖国，叫我们怎能不热爱?

我们的祖国，冰灾压不垮，地震震不倒，再多再大再苦的灾难我们都不畏惧。每一个中国人在灾难面前，齐心协力，同心同德，展现出了最大的爱国热情。这样不屈的祖国，叫我们怎能不热爱?

爷爷曾经说过："继承和发扬爱国主义精神，要体现在行动中。"如果祖国需要我们抛头颅、洒热血的话，每一个有正气的中国人都会毫不犹豫地为国捐躯。但是，现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?学校为我们提供了优良的学习环境，老师为培养我们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮。

作为学生，我们没有理由不去热爱自己的学校。每一位同学都要像爱护自己的眼睛一样去维护学校的形象和荣誉;我们要真心实意地尊敬我们的老师;我们要自觉地保护学校的一草一木，美化自然环境，使学校成为名副其实的花园、乐园;我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样去热爱身边的同学，让我们互爱互学，一起快乐成长!我们要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，夺取各学段的优异成绩，长大后为祖国贡献自己的一份力量，用双手把祖国建设得更强大!

我的讲话完毕，谢谢大家!

尊敬的各位专家、各位老师、全体学员同志们：

为进一步改善我县中小学少先队辅导员的知识结构，提高全县少先队辅导员队伍的综合素质和管理水平，全面实施素质教育，加强学校思想政治工作，促进少年儿童健康成长，县教育科技局委托“立意高远、观念先进、责任感强、方法科学、效果显著”的重庆市三立职业培训学校对我县中小学少先队辅导员管理素能进行专项培训。今天，培训班隆重开班了，在此，我谨代表习水县教育科技局和全体学员向三立职业培训学校的各位领导、专家表示衰心的感谢!

少年儿童健康成长是国家和民族永远兴旺发达的希望所在。少年队作为学校德育的重要载体，作为青少年素质教育的主要平台，在未成年人思想政治教育和学校德育工作中发挥着不可替代的作用。少先队辅导员是少年儿童人生追求的引领者，是少年儿童实验体验的组织者，是少年儿童健康成长的服务者，是少年儿童良好发展环境的营造者。加强中小学生思想道德教育工作，认真落实“以人为本”，全面实施素质教育，促进少年儿童健康成长，是时代赋予我们每一个教师的神圣使命，也是人民寄予我们每一个教师的殷切希望，更是历史赋予我们每一个教师的重要职责。教育科技局组织这次少先队辅导员培训，其目标就是通过培训，让我们深入了解少先队工作的根本任务、基本职责和工作要求，丰富少先队辅导员的知识结构，增强组织意识和岗位责任意识，创新工作思路，提高少先队辅导队伍的工作能力和管理水平，提高少先队辅导员的协调力、战斗力、执行力，为学校德育教育工作扎实开展提供良好的人力保障。全体学员要站在推进习水教育事业持续健康发展的战略高度来认识开展这次培训的重要性和紧迫性，增强责任意识、服务意识和发展意识。

为达到预期培训目标，三立职业培训学校在培训模式、师资配置、管理方式、培训内容、培训形式、日程安排等方面作科学规划和周密安排。“培训是一种手段，提高才是目的”。“培训是一种短期的学习，领悟和实践才是培训的归宿。”这次来三立职业培训学校培训的160名学员中有校长、有少先队辅导员、有政教员，都是学校德育工作的组织者、管理者和执行者，大家务必要倍加珍惜这次培训机会，务必安下心来学习，静下心来领悟，潜下心来研修，切实做到学有所获、学有所悟、学有提高、学有转变、学以致用。在这里，我强调几点培训纪律要求，希望全体学员自觉遵守。

参加本次培训的学员来自县城、各乡镇(区)中心校和村校，结构复杂，平均年龄较高，要使培训圆满成功并收到良好效果，必须有铁的纪律作保证。

一、端正学习态度。构建学习型社会是党的xx大报告提出的总要求，构建学习型学校、学习型教师是现代教育对教师的迫切需要，希望全体学员把这次培训当成是一种境界，一种追求，一种升华，一种优化学校思想政治教育工作的内在需求，不断充实新知识、更新新观念、开拓新视野。

二、讲求学习方法。全体学员要专心听讲、勤于思考、认真做好笔记;要注重理解、灵活运用、善于总结;要突出学习重点，领悟实质和内涵，把握各培训主题的相互关系及知识的内在联系。力争在有限的时间里学有所思，学有所获，深入其中，领会实质，掌握精髓，达到学习培训的目的。

三、遵守学习纪律。培训期间，全体学员必须遵守学习纪律，遵守规章制度。按时上课，做到不缺课，不迟到，不早退、不请假;有特殊情况或重大事情，必须履行请假手续。要遵守课堂纪律，不许随意出入教室，不得违反规定讨论喧哗，不得办理与培训无关的事或走亲会友，上课期间关闭手机。

四、注意安全，遵守作息时间。大家要按规定时间作息、学习、活动。要加强锻炼，始终以高昂饱满的精神状态参加学习培训。培训期间一定要注意人身及财物安全，自觉维护环境卫生。

五、服从管理、指挥。由教育科技局指定小组长和班长要切实管好本乡镇、本学校的参训人员，要代表教育科技局负责检查、督促参训人员遵章守纪，服从管理，认真学习，高质量地完成培训任务。要积极配合班主任老师加强班级管理，及时收集学员在学习、生活中的问题和困难，及时向班主任老师、向教育科技局反映、反馈，及时解决学习培训中存在的突出问题。

六、严明纪律。全体学员必须严守培训纪律，不遵守学校规定、学习不认真、结业考试考察不合格者，除给予政纪处分外，今年年度考核不合格，本次培训的一切费用由本人自己承担。

最后，预祝本次培训圆满成功!祝各位学员在山城培训期间学习愉快、身体健康!

谢谢大家!

同学们:

大家好：

今天，我演讲的题目是：关注细节，从小事做起。

学校是培育人才的摇篮，是祖国栋梁成长的地方，是塑造美好心灵的净土。作为我们老师和学生，每个人的日常生活、学习都是由一件件小事构成的，我们不能对这些不起眼的小事敷衍而行或轻视懈怠。请记住：关注细节，生活无小事。所有成功者，无不是从小事做起，无不是关注自己身边的每一个细节。 让我们看看，在校园生活中，我们有好多好多的小事，你做到了吗?比如：踏着朝阳迈进学校，你是否检查了自己衣冠整、标志齐、手脸净呢?跨进学校，你是否见到了纸屑、果皮、食品袋，捡一捡呢?课间十分钟，你是否做到了不追逐打闹，轻声慢步走过呢?你，爱护公用设施、关爱生命、团结同学、礼貌待人、乐于助人、走人行道、认真听讲、多快好省地完成作业、勇于创新吗?踏着夕阳，你是否想过我今天收获了多少，有什么快乐吗?等等。这些小小事都需要我们具有一种锲而不舍的精神，一种支持到底的信念，一种脚踏实地的务实态度，一种自动自发的责任心，一种没有任何借口的行为准则。只有这样，我们才会成功，才会胜利，才会成为强者，才会屹立于不败之地。

同学们，我们从小事做起，做好小事，关注好细节，认真对待每件小事，你就会成功，你就会胜利。

孩子们：

春回大地，万物萌发。在这美好的季节，我们开学了。刚才听了同学们对新学期的畅想，非常高兴。

一年之计在于春，每位同学都要按照自己的实际情况制定出新学期的目标、规划，然后落实好。升旗结束后，各班继续召开班会，每位同学都可以就这个话题谈一谈。

那么应该从哪些方面做好规划，制定目标呢?

其实学校、老师给你们的建议，已经在我们学校最显著的地方张贴了----在我们启雅楼一楼的大厅东侧墙上，设计了9个小篆体的大字、8个黑体大字和一段200多字的短文。

谁能告诉我那8个黑体大字?“真善相容，博雅兼修”。

谁认识那9个非常中国风的小篆字?“诚、礼、乐、知、健、美、公、静、信”。

9个小篆字加上“真、善、博、雅”一共13个字，这就是学校和老师对你们的全部期望，希望你们在新华小学完善这些美好的品质。近期我们的主题升旗的主题就是每次每班解读一个字。这个系列就叫校园文化主题升旗系列。

最下方还有一段200多字的短文，那是给你们的成长建议。

第一段是讲对生命的态度。爸妈给了我们生命，首先要珍惜，注意校内外安全;要加强锻炼，使他强壮;要注重心理健康，阳光、乐观。还要知道，你我他每个生命都是平等的，学会尊重别人。

第二段是讲以德为先，学会做人。《弟子规》讲：“有余力，则学文”。做人比学习文化知识更重要。要做到“三不三会”，培养良好习惯;要懂得感恩、友善、正直、诚信、知礼，爱国家、爱民族，让我们的灵魂更加高贵。

第三段是讲学习的。我们希望你带着浓厚的兴趣去学习，做一个对未知世界充满好奇的孩子，学会独立思考。在老师引领下，培养自主学习能力。

第四段讲的是要学会欣赏美。感受音乐、美术、书法等艺术，感知亲近大自然，多读书、读好书，让我们的灵魂更加丰富。

最后一段是概括。希望你们的生命健康、善良，头脑活泼、智慧，灵魂丰富、高贵——这就是新华小学给你的成长建议。

西墙面上是什么呢?笑脸。什么形状?圆的。

东墙面主要是什么形状?方形。

寓意天圆地方、外圆内方，这是中国传统文化。外圆是说外在的表现要象那些笑脸，永远乐观、积极;内方是说内心要具备我们倡导的那13个字的品质，不能随波逐流。西侧墙是外圆，东侧墙是内方。

孩子们!对于新学期乃至在新华小学的整个六年，学校给了你们最好的建议。这个建议你上课、下课、上学、放学都能看到，我希望你们每天都看一看，读一读，想一想，真正做到。一定能成为一个优秀的孩子。

新学期已经开始了，我和每位老师都期待你们的精彩表现!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好! 今天我演讲的题目是《好习惯伴我一生》

有位哲学家曾说过：“是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。”由此可见，养成一个好习惯是多么重要啊!

今年,我已经13岁了，从小到大,已养成了许多好的习惯，但是我最大的收获是养成了阅读课外书籍的好习惯。

我是如何养成这个好习惯的呢?说起来还应该感谢我的学校呢!那还是刚刚转到三四街小学时，我的作文水平并不高。学校规定我们每天早晨朗读，中午午读，晚上暮省。开始我只是囫囵吞枣地读，可是，不久我迷上了阅读，在没有书的日子里我总觉得缺少了什么。在惊险刺激的侦探小说、有趣的童话故事、经典名著等课外书籍的熏陶中,我享受着阅读带给我的快乐。阅读科幻小说，可以培养我们丰富的想像力和创造力;阅读一些有关旅游的书籍,犹如身临其境，到世界各地，领略祖国美丽的山河……也正因为如此,我的作文水平慢慢提高了,还经常受到老师的表扬,我写的作文,还曾经被推荐到学校的校报上呢!

培根说:“读书足以怡静,足以博采,足以长才。”这说明阅读是增长知识的最佳途径。歌德也提到：“读一本好书就是与一个高尚的人对话。”可见,阅读，可以使人增长见闻，每天读一篇好文章会使你的学问增添不少。阅读，更可以帮你解闷，当你十分郁闷的时候，读读书，看看文章，可以帮助你陶冶性情。

马克.吐温说过:“习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼。”习惯是慢慢养成的,让我们静下心来,养成爱读书的好习惯. 让这个好习惯伴我们一生!

各位老师、同学们

早上好!今天国旗下讲话的题目是《《校园安全重于泰山》 安全是我们每一个人必须要常常放在心中默念的主题。安全是学校工作的重中之重，是我们师生幸福安宁的基本保障，是我们各项工作的首要前提;失去它，我们的一切努力将会失去意义。

调查显示，我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故等死亡人数，平均每天有40多人。逝者以他们的鲜活而短暂的生命向我们提出了警示：生命可贵，安全第一!同学们，我衷心希望我们每一个人都加强安全意识，增强自我防范能力，做好各方面安全防范工作，让我们的校园里，人人讲安全、事事讲安全、时时讲安全、处处讲安全，做到警钟长鸣!在此，我向同学们提出以下几点建议：

一、我们要充分认识到安全工作的重要性和紧迫性，自觉遵守好学校安全工作的相关规定。同时我们也要做个有心人，时刻注意寻找和发现身边存在的安全隐患，一旦发现应及时向老师和学校汇报。

二、注意活动安全。在课间不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让并靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆上向下直滑或在楼梯上追逐奔跑，严禁攀爬栏杆、围墙、下水管道、树木、窗户等。

三、要注意交通安全。同学们要遵守交通规则，走人行道或人行天桥，主动避让机动车辆，横穿马路时要注意来往车辆。不骑自行车带人，不乘坐无安全保障的车辆。

四、要注意食品卫生安全。不在街头流动摊点购买零食、不购买三无食品，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。

五、对自己的行为应负起安全责任。放学回家不在外面逗留、玩耍，不要进入网吧、游戏机室、台球室等场所，不到建筑工地、江河、水库、池塘等不安全的地方玩耍。交友要慎重，不准将社会闲杂人员带入校园内。在同学间遇到矛盾时，一定要冷静、要理智，切忌用拳头代替说理，以免给自己和同学带来不良的后果。

亲爱的同学们，生命是美好的，也是宝贵的，而要拥有这一切的前提是安全。让我们一起尊重生命，爱护生命，时刻加强安全意识，努力提高自我防范能力。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园!

谢谢大家。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

全学区小学生运动会即将举行，近期看到同学们积极投身于体育训练，看到同学们在操场上生龙活虎的身姿感到很高兴。

“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种.种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力!

更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求! 运动，是身体的语言，是生命的呐喊! 运动，有许多个理由使我们爱上它。 运动，可以放飞心情。运动，可以缓解压力。 运动，是挑战自己的开始。 运动，是超越极限的体验。

运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩!但是，同学们，我们每天的课间操及阳光大课间活动，有部分同学态度不认真，参与不积极，课间操、绳操动作不整齐、不美观、不规范，该弯腰蹲下去的动作没有蹲下去，该跳的动作没有跳。跑步的时候，有的同学站在原地不动，有的同学是走……这些都是不良的现象，我们应该克服、改正。让我运动、我健康、我快乐从自己做起。从课间操与阳光大课间活动做起。

亲爱的同学们!让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活!

我的发言完毕，谢谢大家!

同学们，上午好!

伴随着同学们成长的脚步，寒假结束了，我们又迈入新的学期。x年，我们烟台理工学校178名同学升入本科院校，电信部的动画片制作技能队获山东省技能大赛一等奖，正在备战国赛;计算机专业被评为山东省品牌专业，省财政给予200万元建设资金支持。数控技术专业被评为烟台市示范专业，正在申报山东省品牌专业;另外我们学校和青岛理工大学对口贯通3+4试点本科也在积极申报当中。学校在努力在进步，新学期同学也要有新打算新措施，下面我代表老师们给同学们提两点希望：

一是希望同学们在新学期更加守纪知礼。长大一岁了，是非观念要清楚，关键是要经常战胜自己的冲动和放纵，养成良好的行为习惯。开学以来，整个校园干净整洁，学习秩序井然，所到之处绝大多数同学都能有礼貌的问候老师。但我还是要把同学们中存在的一些不好的现象说一说，提醒同学们注意：有的同学随手乱仍垃圾，社会公德缺失;有的同学上课昏昏欲睡，辜负了起早贪黑工作的父母亲人;有的同学手机不离手，刷微信，玩游戏，马云曾在演讲中质问这样的孩子：你要青春干嘛?有的同学冲动叛逆，顶撞老师父母的教诲，全然没有对师长的尊敬等等。今天重点强调的是，这几天吸烟现象比较严重，学校要把近三周定为控烟强化周，处室、专业部要先开好教师会，为同学们做好表率，对于在校园、走廊、教室内吸烟的老师进行全校通报，学生处要组织专人督查，处理一批吸烟违纪的同学。

二是希望同学们在新学期更加勤奋好学。当前国家正在进行产业结构调整，劳动力密集型产业会越来越少，没有技术，没有知识，就业就会越来越难，工资也会越来越低，所以同学一方面要利用学校良好的高考氛围，坚定信心，努力拼搏，升入高等院校，提升自己;另一方面要不断丰富自己的道德文明素养，苦练技能，优质就业。

同学们，美术、艺术专业高三同学专业高考已经结束，即将回校开始文化课备考，春季高考的专业考试马上就要开始了，让我们一起祝福高三同学们高考成功!也真心希望同学们新学期快乐成长，学习进步!

谢谢大家!

我国是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤。每当我走在公路上，看到“车水马龙”、“人头攒动”的热闹景象，看到我们有的同学违反交通规则的危险行为，看到身边飞驰而过的车辆，心里就会产生恐惧感。据统计。我国每年因车祸死亡人数超过10万人，居世界之首。也就是说，平均每5分钟就有一人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮，这是多么惊人的数字。在这些触目惊心的数字后面，又有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少朵生命之花永远凋零。想到这些，我抑制不住内心的激动，为遇难者流下同情的泪水，对肇事者产生无比的愤慨!

“红灯停，绿灯行”，“过马路，一停，二看，三通过”，这些交通知识，每一位同学都应牢记于心。走路，大家可能觉得是一件再简单不过的事了。其实不然，如果我们不注意交通安全，走路也会闯祸。因此我们在马路上行走，要遵守交通规则，增强自我保护意识。走路时，不能一边走一边玩耍，不能一边走路一边看书，不能三五成群并排行走，不能乱过马路，更不能在马路上玩游戏。我们在学校里行走也是如此，虽然车辆比较少，但我们走路时也要集中注意力，遵守行人靠右的规则。

“文明交通，从我做起”，我们应该引导我们的家长接送时按学校规定地点停车，当家长在校门口要带我们横穿马路时，我们要学会说“不，我们应该走地下通道”。每次坐车时，我们应该自觉地系好安全带。

同学们，我们一起向所有关心我们成长的大人们郑重承诺：一定学好交通安全知识，自觉遵守交通法规，并用我们的小手去拉爸爸、妈妈的大手，文明交通一起走。时时处处做一个遵守交通法规，关心他人的文明好少年。

老师们、同学们：大家好!

春天已来临，万物正复苏，小草在发芽，大地将披上绿装。春姑娘披着杨柳向我们走来了，花枝招展的，走着笑着，她将陪伴着我们走向那收获的季节。让我们携手共进，在老师的辛勤培育下，勤奋学习，善于思考，勇于实践，再创新的成绩。

同学们，天气渐渐暖和起来了，我们在校园里，在田野里„„沐浴着和煦的阳光，我们跑着、跳着、嬉笑着，玩起各种健康而有益的游戏，有益于身心健康，丰富着课余生活。我们是个快乐的天使，我们是家长和老师的希望。在这美好的季节里，我向同学们提出两点建议：

第一、 要树立植树意识，爱护花木，保护森林，爱护环境。 同学们，你们知道为什么要植树吗?

我们知道，植树可以绿化和美化环境，而森林是保持生态平衡的卫士。森林可以调节气候，有了森林，地球上的气候会变得正常稳定，风调雨顺，可以减少干旱与洪涝的灾害，地面水土就不易流失，地球上的空气可以得到净化。海岸边有了防风林带，可以挡风，大大减轻大风对陆地建筑物的破坏。沙漠地带有了防护林带，可以阻止沙漠对人类的危害，缩小沙漠的面积。另外，树木还可以给我们提供生活能源和加工材料呢。一句话：树木是人类的亲密朋友。说到这里，我不是要求同学们都去植树，因为我们年龄比较小，能力有限，如果有机会可以和家长一道去植树。将来，我们长大了，再为我们美丽的家园多植树。目前最重要的是要树立植树意识，懂得植树造林的重要意义，爱护树木，爱护校园里的一草一木，维护身边的环境。

第二、开展放风筝活动。

放风筝，是娱乐，是放松，对人的身体健康非常有益。清明节前后，正是放风筝的最好时节。在明媚的春光里踏青放风筝，可以活动四肢，舒展筋骨，可以尽情地呼吸着新鲜空气，促进人体的新陈代谢，改善血液循环状态，可以消除眼肌疲劳，调节和改善视力，预防近视和弱视。

为了促进同学们的活动热情，学校大队部将在清明节(4月5日)扫墓活动后开展放风筝比赛，要求同学们利用课余时间练习放风筝。学校鼓励同学们在家长的帮助下自己动手制作风筝，我们将在造型、图案和色彩设计等方面评选出制作奖。具体安排与要求，见大队部的通知。希望同学们做好准备。

老师们，同学们：

大家上午好!

今天是开学的第二周，也是新学年新学期老师同学们的第一次在临时操场上的集会，在不远的将来我们将在一所现代化、智能化的校园里学习、生活。今天在这里，让我们再一次用热烈的掌声对新加入梅里中学大家庭的初一新同学和新教师表示热烈的欢迎!

过去的一年，经过学校全体师生的共同努力，我校中考取得辉煌的成绩，受到了社会的普遍赞誉，社会广泛关注的升学质量和校园管理水平不断提升，我们信心百倍憧憬着学校美好的未来。

老师们，同学们!新的学期已经开始了，我们将在新吴区教育党工委、教育局的领导下，全面落实科学发展观，加强师资队伍建设，促进老师专业发展;强化学校管理，突出德育工作，养成良好行为规范;抓实抓好教育教学常规，改革教学方法，不断提高教学质量;承诺文明服务，创建和谐校园。

尊敬的老师们，新的学期，对于每位老师来说又是一个新的开始。希望全校教师在业务上要有新提高，在教学上要有新突破，在精神面貌上要有新起色。

亲爱的同学们，希望你们珍惜每一天受教育的时光，刻苦学习，互相帮助，团结友善，尊敬师长，遵守纪律，自尊自强，关心他人，注重自身安全，为梅里中学争光。今天以学校为荣，明天学校以你为荣。

新的学期，我们更希望同学们做到：

一、学会做人，做一个有理想，有道德，诚实守信的人

做人是立世之本，是做事的基础。成才先成人，在求知求学的道路上，首先要学会做人，学会做有用之人，学会做成功之人。自觉遵守中学生日常行为规范和学校的规章制度，知礼仪，明事理。要按照学校和班级要求，做好卫生保洁工作，按照规定地点停放好自行车，在校内不吃零食，不乱扔纸屑。进出校门衣着整洁，发型规范，不佩带饰物。对同学友善、宽容，对老师尊敬、虚心，加强品德修养，从现在做起，从自己做起，从小事做起，做一个诚实的人，做一个守信的人。

二、学会学习，在实践中学习，全面提高自己的综合素质

作为学生，首要任务是学习。希望你们端正学习态度，因为态度决定一切;规范自己的行为，因为行为决定结果;注重细节，因为细节决定成效。要学会学习，在实践中不断提升自己，学习知识，全面提高自己的综合素质是你们今后安身立命之本。在学习上，我们提倡两个字实和巧。实，就是要踏踏实实地学，扎扎实实地练，掌握最基本的知识。从每一道题目、每一份小练习开始，独立思考，遇到不懂的问题要善问，多问，直到弄懂弄会。巧，就是要灵巧地学习。这不是投机取巧，而是要掌握好的方法，以求得最佳的学习效益。每一门学科有各自的特点，每一个人也有个性差异，我们要在老师的带领下，寻找出适合自己的学习方法。

三、学会生活，不断加强锻炼，成为一个健康、活泼的人

未来社会不需要书呆子式的人才，综合能力不强，知识面过于狭窄已根本不适应21世纪对人才的需求。我们要积极参加班级、学校组织的各项实践活动，要广泛地去涉猎更多的课外知识，培养各方面的兴趣，做一个兴趣广泛的、情趣高尚的现代中学生。同时，加强体育锻炼，积极投入到各项体育活动中，成为一个健康、活泼的人。健康包括生理健康和心理健康。

老师们，同学们!新学期的帷幕已经拉开。新学年，新学期，新目标，新希望，全体师生要有新志向、新认识、新干劲，同学们，希望你们把梅里中学的责任和使命带入新的学习生活中;希望你们珍惜青春时光，牢记责任和使命，不忘老师和家庭的重托，抓住时机，共同努力，迎接新的挑战。我相信，你们一定会用青春与汗水，勤奋与拼搏开创自己光明的前程，谱写青春美好华章。

最后，祝全校老师们身体健康，工作顺利!祝同学们学习进步!

亲爱的少先队员们：

我们刚刚度过了一个神圣的节日，那就是伟大的祖国母亲--周岁的生日。当我们还沉浸在浓重的节日氛围中时，后天我们全体少先队员又即将迎来一个属于我们自己的节日10月13日，一个和祖国母亲生日同样特别而神圣的日子中国少年先锋队建队日。

中国少年先锋队是在中国共产党领导下建立的儿童组织。1949年新中国成立后，在10月13日又建立了中国少年儿童队，1953年6月改名为中国少年先锋队。光阴似箭，初入小学，老师为我们佩带鲜艳红领巾的那一幕还历历在目，同学们好好学习，天天向上!的誓言还回荡耳际。弹指之间，我们已经在火红队旗的带领下经历多年的风雨了。今天，鲜艳的领巾，依然映红我们稚嫩的脸庞;星星火炬，仍指引着我们前进的方向。红领巾，那是英雄先烈们鲜血的凝聚，她永远是我们胸前最亮丽的色彩。少先队，那是我们健康成长的摇篮，她永远是我们温馨的精神家园。

--年的光辉历程，在星星火炬的指引下，涌现出来的少年英雄、优秀队员、十佳少年如群星闪闪的灿烂星空：刘文学、何运刚、草原英雄小姐妹一个个响亮的名字深深印入了每个中国人的心中。今天，当世界进入一个飞速发展的新时代，当祖国面临着更多的竞争和挑战，我们倍感肩上担子的沉重。我们是花朵，是祖国的未来和希望，是新世纪的雏鹰，接过先辈手中的火炬，努力拼搏、奋发图强，这是我们责无旁贷的!要知道，今天，我们磨练羽翼;明天，我们就将搏击长空!趁着火红的青春，让我们时刻准备着，让少先队的光荣历史因为我们而谱写得更加辉煌!队鼓声声，敲出我们的激情;队旗列列，展示我们的风采。在中国少年先锋队建队--周年之际，让我们满怀豪情，向她的生日致以诚挚的问候：敬礼中国少年先锋队!

同学们，我们人人都会唱队歌的一句歌词我们是共产主义接班人，那么我们怎么来接好这一个班呢，要想接好这个，我觉得必须从小事做起，从小就养成良好习惯，因为习惯决定命运。然而，在一些基本的文明素养方面，我们的许多同学做得不是很够，让我们打开火眼金睛，一起来搜索我们校园内的不文明现象。漫步在校园内，经常也会发现一些无人问津的纸屑、零食包装袋，他们是哪儿来，当然是我们的一些同学随手丢下的，我也曾经亲眼看见我们的有些同学把零食包装袋随意地丢下，值得庆幸的是，那只是少部分人，而且我们有许多热爱我们校园的同学经常在打扫，不然我们学校就到处是垃圾，相信我们都不会喜欢这样的校园。在校外，同学们是否和校内一样爱护环境卫生呢?

同学们，良好文明行为反映了一个人的素质，也是作为一名少先队员的.基本要求。为了灿烂的明天，让我们从培养良好的习惯开始!

我成为了一名光荣的升旗手亲手将鲜艳的五星红旗高高升起，曾时的美好愿望终于实现了

大家好

我叫姜宇聪，来自五(4)中队，五年来，在老师的精心培育下，在同学们的的帮助中，我快乐的成长我是一名学习勤奋，积极向上的学生，有着一种不服输的精神，平时我最爱看课外书，那多彩的世界令我留连忘返;我也最爱做数学题，第次难题都能找到最大自信。

在懂得“一份耕耘，一份收获”中，我荣获了“希望杯”“时代杯”“时代之星”等数学竞赛一等奖，更在“南京市数学冬令”营竞赛中取得了一等奖第二名的好成绩，在刚刚揭晓的“科学小博士”竞赛中又荣获二等奖。

但我也深知，荣誉只属于过今后，我会更加努用更好的成绩，将二实小装扮更加精彩而绚丽夺目。

如今的下关二实小已很精彩，但明天的二实小将以拥有我而更加精彩

早操铃一响，同学们就排着整齐的队伍向操场走去。同学们朝气蓬勃、整齐划一、精神饱满。站好队伍后，主持人大声地宣布：“万泉小学升旗仪式此刻开始!全体立正!”他的声音雄壮有力、行云流水。

“出旗，敬礼!”当听到主持人这样命令时，我们都把头甩向整齐划一的旗队。旗队由大约30人组成，他们认真严肃、威武雄壮，迈着整齐的步伐，行进到旗杆下，将旗递给升旗手。升旗手接过国旗并固定好。这时国歌奏响，在指挥的带领下，我们唱起了雄壮的国歌。我们都怀着激动的心境，右手高举过头顶，注视着五星红旗冉冉升起，猎猎飘扬。

然后，主持人宣布：“下头有请五6班做国旗下讲话，他们的主题是：‘核心价值树正观，中华礼貌代代传!’”三个身着华丽表演服的同学上台演讲，他们讲了中国古代文字，传统道德，向我们展开了中国波澜壮阔的历史画卷!之后，我们上场了。我表面看似镇定，其实我的心都快提到了嗓子眼儿。我们按照预先准备好的资料齐声朗诵，博得了热烈的掌声。三个同学敲起了中国鼓，合着节奏，我们一齐唱出了《社会主义核心价值观之歌》，台下的同学也不由自主地跟着我们朗诵二十四字。此次升旗仪式在热烈的掌声中谢幕了。

真是一次难忘的升旗仪式啊!

各位领导、老师和小朋友们

上午好

今天，能作为一名辅导员代表在这里发言，我感动非常高兴!

在“六一”儿童节来之际，市少工委今天在这里隆重举行“庆六一游园活动”。这充分体现了党和政府对少年儿童工作的重视，体现了各级领导对我们少年儿童的关心和厚爱。在此，我代表我校少先队员向无微不至地关心我们健康成长的领导表示衷心的感谢，向为了赋予我们知识、智慧和力量而废寝忘食、呕心沥血的辅导员和和老师们表示崇高的敬意和衷心的感谢。

我从事少先队工作仅个月的时间，但自己感觉受益匪浅，也是自己教与学的又一个新起点。

我校的规模很小，——年级一共只要个班，全校人数仅人，而且大多数学生都是外来农民子女，相对来说，学生的整体素质不高，参与一些全市的大型少先队活动，特别是技术能力要求较高的活动，对我校来说，困难很大，很难与其他学校竞争。根据我校存在的客观现状，我从事少先队工作的立足点和原则就是：联系学校的实际，扎扎实实、认真地作好少先队工作，认真贯彻区青少年宫的精神，按时完成市里布置的任务和积极参加各项少先队活动。本着重在参与、重在进步的思想，尽心尽力，尽自己最大能力做好每一件事。

我们是继往开来的一代，是展翅欲飞的雏鹰，是开创新世纪大业的生力军，肩负着振兴中华、再造辉煌的重大历史使命。我们一定不辜负革命前辈对我们的殷切希望。我们要忠于祖国，热爱人民，时刻牢记党的教导，坚定地走建设有中国特色社会主义的第一范文网道路;认真刻苦地学习科学文化知识，追求真知;坚持锻炼身体，做德、智、体全面发展的好学生。我们要积极参加各项业余兴趣活动和社会实践活动，在自学、自理、自护、自强、自律的磨练中，不断提高自己的自理能力、动手能力和创新能力。我们要热爱少先队工作，热心参加各项少先队活动，把少先队办成我们少年的欢乐之家、科技之家。

我们坚信：在各级领导的关怀下，在老师辛勤地教导下，在我们自己不懈地努力下，在我们的行列中一定会出现未来的钱学森、李四光，未来的雷锋、徐虎。未来属于我们。

我的讲话完毕，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家早上好!

在紧张、忙碌的学习生活中，我们迎来了春光明媚的三月。三月，是万木吐绿、百花盛开的美好季节，也是我校的学雷锋活动月，学雷锋活动作为一项重要的德育工作内容，在我校已延续多年，并取得了良好的效果。今年，我们还将继续开展下去。

1963年的3月5日，领导等老一辈无产阶级革命家发出了“向雷锋同志学习”的号召。48年来，学雷锋活动一直方兴未艾、蓬勃发展，雷锋这个平凡而崇高的名字，响遍了神州大地，雷锋精神也深深扎根于人们的心田，影响了几代中国人。如今，社会发生了翻天覆地的变化，市场经济大潮在催化社会经济迅猛发展的同时，也无情地吞噬着人们原本美好的心灵。在我校，也有少数同学，奉行个人主义，讲究哥们义气，贪图享乐，不思进龋一些同学只是在学校组织的学雷锋活动中才会敷衍一下，平时在家从没想过要帮父母做点家务事;一些同学看到有人在帮助他人时不仅不帮一把，反而讥笑嘲讽，认为学雷锋已经过时。其实社会不论发展到什么时候，都需要爱心，需要善良，需要奉献，需要雷锋精神，因此，在新的历史时期，我们仍然要把学雷锋活动长期坚持下去，把雷锋精神继续发扬下去。

发扬雷锋精神，首先要像雷锋那样讲爱心。古人云“仁者爱人”，“仁”字就是两个“人”，意思是人与人之间的关系就是关爱他人。要以一颗感恩的心去付出，爱我们的父母，爱我们的老师，爱我们的同学，在家中主动承担家务，在学校积极清扫卫生，奉献一份真情，力所能及地去帮助他人。

发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲纪律。生活在学校这个大集体中，要做到严于律己，令行禁止。雷锋同志有一句名言：“谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。”遵守校规校纪，逐步养成良好的行为习惯，同样是发扬雷锋精神的具体表现。

发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲学习。要大力发扬“钉子”精神，以一股钻劲和挤劲，排除万难，刻苦钻研，珍惜时间，追求新知，不断提高自己，完善自己，更好地迎接未来的挑战。

发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲团结。雷锋同志说，“力量从团结来，荣誉从集体来。”“一朵鲜花打扮不出美丽的春天，众人先进才能移山填海。”在与别人交往时，要宽容大度，互相理解，正确看待个人得失。对待他人要满腔热忱，像春天般温暖，做到诚实守信，互帮互助，和谐相处，用一件件点滴小事，去营造师生之间、同学之间、人与环境之间的和谐共处的人文氛围。

发扬雷锋精神，还要像雷锋那样讲朴素。不管身处顺境逆境，始终保持积极向上的态度和艰苦奋斗的作风，都能做到不屈不挠，不骄不馁，发愤图强。生活上不同他人攀比，艰苦朴素，厉行节约，珍惜每一分钱，每一张纸，每一滴水，每一度电，每一粒粮食;学习上珍惜时间，脚踏实地，勤奋刻苦，以自己的努力去创造美好的未来。

同学们，我校的学雷锋活动已经拉开帷幕，希望各年级各班要以本次活动为契机，狠抓班级管理和班集体建设，营造和谐氛围，争创文雅教室、文明寝室，使我们的学习、工作再上一个新的台阶。全体同学要以实际行动投入到这次活动中去，我们全体共青团要在此活动中起到模范带头作用，树正气，讲文明，促和谐，自觉抵制不良风气，努力培养良好的思想品德，让我们高举雷锋精神的大旗，明辱知耻，真诚奉献，共同去谱写大桥中学的和谐赞歌!

各位老师、各位同学：

大家早上好!今天，我的国旗下讲话主题是：《饮食健康》。

同学们，随着人们生活水平的提高,健康成为现代人追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐，喜欢吃的菜就吃，不喜欢的吃的菜不动筷子。有些同学偏爱吃肉，有些同学对香辣刺激的食物爱不释口，还有些同学把方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品等被世界卫生组织公布的“垃圾食品”当成自己的最爱。

挑食、偏食的饮食习惯会导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效补充，长期下去就造成了膳食结构单一，严重影响了体能与智能发育，甚至引发许多健康问题。

怎样做到健康饮食呢?首先我们要高度重视一日三餐，做到定时、定量、科学合理搭配。人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。除保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：

1.注意饮食卫生。不去路边摊买油炸食品或小吃。街头食品卫生根本无法得到保证，空气中的细菌随时在污染食物。

2.少吃油炸食品,远离肯德鸡、麦当劳等洋快餐。

3.多吃增强记忆力食品。如香蕉富含矿物质钾，可预防精神疲劳;卷心菜、葡萄、蛋黄对增强记忆力都有一定的帮助。

4.应补充钙，铁，碘，锌等元素。这几种元素是青春发育期需要较多也最易缺乏的。小学生在快速长高的过程中，需要大量的钙、磷来补充，应多选含钙、磷的蔬菜、豆类、海产品和乳类，每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。

5.注意补充各种维生素。小学生用眼多，维生素a供应充足有助于保护视力，又可预防呼吸道感染;维生素b与机体能量消耗有关;维生素c可促进铁的吸收。

6.不要挑食。合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。我们的活动量大，学习又紧张，在这一时期里，需要多种食物的有机营养结合。

7.在科学、认真地吃好每一顿饭的同时多参加体育运动来锻炼身体。因为饮食平衡还包含了饮食和消耗的平衡。如果每天吃得多，动得少，那么，吃下去的各种食物，就会转化成脂肪，贮存在体内。这样，人会越来越胖。人胖了，体重超标了，就容易导致各种疾病的发生。当然，体重过轻对身体健康同样不利，严重的还会影响青少年的生长、发育。维持身体健康和正常体重的最佳方法，就是从小养成良好的饮食习惯，每天进行适当的体育锻炼，做到体内热能大致平衡。

同学们，希望大家注重生活中健康的每个细节，合理饮食，用最健康的体魄、最饱满的精神状态去迎接每一天的学习，去创造美好的未来。

谢谢大家!